Unknown

toda vez que eu sinto qualquer desconforto Eu tenho um escape pronto ali do meu lado para ir não houve contato da minha consciência com o fenômeno o objeto dentro da mente que é o sofrimento então quanto mais eu me distraio mais eu educo este sofredor interno a continuar vindo à tona e me atormentando essa crença moderna de que qualquer sintoma desagradável tem que ser resolvido de maneira imediata tem alguns processos que tem que ser vividos de passar por um momento de melancolia de tristeza de ansiedade de loucura de Ira sem tentar fazer algo a respeito

Para consertar aquele estado simplesmente sentar e observar aquilo tudo bem se eu ficar triste tudo bem se eu ficar ansioso o vício surge porque a pessoa tem medo de sofrer você automaticamente conclui que você precisa resolver esse sofrimento e geralmente a resolução é uma distração que pode ser fumar um baseado antes de dormir ficar vendo RS antes de dormir é uma fraqueza muito profunda é um desconhecimento de si mesmo muito profundo a gente tem que lutar para não ser assim sempre que a gente agir no impulso é é necessariamente ruim se a sua ação foi

movida por uma inconsciência vai [Música] gerar estamos começando mais um luts podcast hoje para conversar aqui comigo tem o Thiago Carvalho tudo certo querido tudo certo sabe como eu te conheci Eita [ __ ] antes de você ter podcast você fazia trechos de de Flow fazia E aí no final do TRE pouco de vergonha disso você botava assim ah eu sou o luds é mano você é meio geniozinho da internet você é total geniozinho da internet eu gosto da internet você hackeou a internet você não era um cara famoso não você não teve um cara

que te indicou e ficou te forçando em algum programa para você aparecer você foi fazendo corte botando seu nome no final programando neur linguisticamente as pessoas para saber quem é luts e depois disso você fez o lots pod fez o loots cara Pois é sensacional obrigado cara legal demais [ __ ] mesmo fazer os cortes lá os testos foi uma construção assim eu tô H muito tempo já na internet fazendo coisa página no YOUTUBE é página no Facebook outros canais no YouTube blog mas o que fez realmente eu ganhar dinheiro foi o cort e depois

eu investir tudo aqui é porque você já teve página famosa no Facebook ah 30.000 likes m de Pokémon é que man humor Pokémon Eu amo Pokémon é Você tem quantos anos 24 você você não pegou Game Boy nos anos 90 então não mas eu joguei bastante Pokémon fhe essas porras mas eu não peguei isso aí é quando lançou Game Boy eu ganhei e veio com Pokémon Blue e cara eu tinha sei lá se anos eu joguei aquilo como se fosse a última coisa que existisse no mundo eu sei tudo da primeira geração né primeira e

segunda geração Talvez eu seja eu saiba bastante primeira é tudo mas as outras terceiras já você tá com quantos anos cara 31 31 com essa carinha de 44 tá de boa sou uma pessoa derrubada hoje em dia como é que foi passar pelos 30 assim do que eu conheço da tua história hum Imagino que a gente tem isso em comum assim você teve uma uma cabeça um pouco perturbado durante um tempo não sim tive eu sempre fui depois que eh em 2020 eu explodi numa crise de pânico e comecei a ter síndrome de pânico comecei

a ter crises frequentes e até então eu não sabia que eu era ansioso e depois eu fui fazer terapia me tornei terapeuta depois de uns anos Ah e eu fui olhar para pro meu passado para minha infância adolescência depois já de com 25 anos ter começado ter síndrome de pânico eu eu caí na real de que eu sempre fui ansioso eu tava lembrando das situações da minha infância adolescente falou tá eu era ansioso ali em festinha de adolescente de beber muito de sempre de nunca tá tranquilo e de achar que sempre tem que acontecer uma

coisa sabe beber rápido demais nas festas e encerrar eh relacionamentos rápido demais na primeira coisa tipo catastrofizar tipo eu sempre fui uma pessoa ansiosa e o pior ansioso é que nem tem noção de que é né e depois que eu comecei a ter um problema real transtorno de verdade de pânico não conseguia sair de casa não conseguia não consegui pra academia mais lmente não saia de casa por um tempo não eu achava que eu ia ter crise se eu saísse E aí foi depois disso que eu comecei a me atentar para essas coisas de saúde

mental né É mesmo foi começou a sua jornada exatamente a foi Foi uma foi uma primeira crise que desencadeou no medo de ter outras crises e esse medo de ter outras crises é a síndrome é o medo de ter ficar tendo crise Então você tem uma síndrome que você tá o tempo inteiro quando será que eu vou até a próxima né sofrimento de caráter antecipatório muito ansioso e a tristeza por não conseguir fazer minhas coisas mais treinar sair né ir pra academia sair de casa para dar uma volta Eh sei lá me relacionar com conhecer

pessoas eu fui ficando deprimido então além da da síndrome de pânico eu fiquei uns bons meses bem deprimido não sei se dá para chamar de depressão da doença mesmo mas eu fiquei num estado deprimido que que te ajudou Car Eu sei que você vai para uma linha bem eh filosofia oriental assim uhum uhum foi isso foi isso foi isso isso eu lembro que na época eu falei com o meu treinador cara eh era um cara que montava meus treinos online né cara lá do Rio Grand do Sul abraço pro cáo Coach cáo E aí ele

falou assim aí como é que tá os TRE falei cara parei não consigo sair de casa tive uma crise de pânico eu eu não sabia o que que era crise de pânico Eu só falei assim cara tive um surto morrendo morri de medo não consigo sair de casa T com medo de qualquer coisa acho que eu surtei não vou conseguir mais treinar e aí ele falou assim perdão disclaimer aqui de machismo tá ele falou assim cara tu não é mina para simplesmente surtar tipo Calma relaxa aí ele me mandou um vídeo de um cara que

hoje eu acho meio meio caricato assim meu mais ou menos que é o sad guru Aham ele é mais um popst do que um do que de fato um sábio Mas ele tem muita sabedoria ele me mandou um vídeo do s guru falando sobre medo sobre ansiedade sobre Pânico sobre sobre exatamente o que eu tava passando e aí fi caramba é exatamente o que eu tô passando mesmo e daí eu comecei a me interessar por essas coisas então ã tiveram dois livros basicamente que me ajudaram bastante foi O Poder do Agora que é um Um

clássico muito manjado assim da autoajuda um livro dos anos 90 que bombou muito porque o autor desse livro ard to foi meio que adotado publicamente pela opra opra Winfrey então ele foi no programa dela ela falou ah esse livro me ajudou muito aí vendeu horrores assim desou best seller assim imagina cara imagina né ti você lançar um livro e a Xuxa fazendo é fica fazendo propaganda tud e o mas o livro é bom cara é muito bom o Jan Carry também é muito fã do eart desse escritor então ele teve padrinhos assim que se catapultaram

me ajudou muito é aquele tipo de ao você vê a autoajuda você fica meio assim [ __ ] autoajuda né mas é autoajuda que ajuda mesmo O Poder do Agora e um livro de um brasileiro que é eu eu Suponho eu acho que ele é aqui de São Paulo aqui de São Paulo não né que a gente tá em Santo André mas aqui aqui da região ele chama luí Delfino Mendes ele é um um psicoterapeuta com décadas de experiência exclusivamente com síndrome de pânico ele tem um livro chamado vencendo Pânico sem drogas tá eu sei

eu todo lugar que eu vou eu faço propaganda dele nunca ouve falar desse cara vencendo Pânico sem droga Pois é cara eu fico muito culpado bicho porque eu eu sou terapeuta ah 1 ano e meio E aí eu posto coisas no meu no meu Instagram eu tenho um uma atenção gigante eu faço minha mentoria tem centenas de pessoas entrando eu entro no perfil desse cara tem 1000 seguidores e o cara sabe 100 vezes mais do que eu sei 200 vezes mais experiência do que eu tenho eu fico [ __ ] como é [ __ ]

mas não tem ele não tem o frame uhum do do youtuber do RS ele ele posta uns vídeos secão dele falando assim e ponto ele não tem a parada o cara mais velho né O cara já deve ter sei lá seus 50 anos talvez até um pouco mais então por causa dessa falta de estética ele não tem mas o conteúdo do cara é absolutamente formidável e eu acho que falta uma pessoa assim que manja para para colar com ele fazer alguma coisa tipo assim cara vou produzir um canal teu RS só teu qu todas parado

e esse cara explodir esse cara meio que salvou minha minha vida assim que legal cara que conceito que tinham ali no livro dele só pra gente conhecer um pouco da do sei lá entre aspas método que ele tá basicamente é a síndrome de pânico é a cura quando você tem síndrome de pânico você sofre muito portanto você associa isso com um problema eu estou passando por um problema eu preciso resolver esse problema a cí de pânico é a cura é o processo autorregulatório que o seu corpo tem para te livrar de certas emoções que você

não conseguiu lidar durante toda sua vida e que tão te atrapalhando te travando você tá uma pessoa literalmente travada emocionalmente e esse processo acontece com uma espécie de vômito que na hora não é nada agradável mas que no longo prazo é um processo Benigno Então você Para de tentar frear as crises quando você freia uma crise né eu tomo um um ansiolítico um Rivotril ou ligo música ou saio para andar me distraio ligo a TV eu faço qualquer coisa para parar com aquele sofrimento o processo não acontece de forma completa e ele precisa se repetir

Depois para ver se ele consegue fazer o que ele precisa fazer É como se você precisasse vomitar e você toma um um um remédio um Plasil para evitar o vômito fica lá todas as coisas ruins ali né tudo ali o seu corpo tem que produzir uma crise ainda mais forte para superar o efeito daquele remédio Então a primeira coisa que as pessoas fazem quando começam a ter Pânico é Tomar ansiolítico e tomar antidepressivo e vai você vai parar de ter crise mas a coisa vai continuar borbulhando aqui só que você não vai est sentindo vai

diminuir sua capacidade de sentir essas coisas mas vai manter portanto por anos e anos a doença então a mudança de paradigma de eu tenho um problema chamado Pânico e ansiedade para meu corpo está produzindo uma reação benigna dolorida chata desconfortável porém benigna para me livrar desse problema então a crise é a cura essa é a mudança de paradigma que o que o livro proporciona e quando você confia nisso e você tem uma crise sem tentar tirar sua atenção dela sem tomar remédio sem tentar se Distraí dela com música com com remédio com qualquer coisa e

você tem a crise vivencia ela até a última gota acaba foi o que aconteceu comigo e com ele também eh o Luiz ele ele já era profissional que tratava síndrome de pânico há muito tempo e ele começou a ter ele ele ele falou que ele já tratava mas ele não sabia como era de fato Porque ele nunca tinha tido e começou a ter e aplicou o próprio método na própria doença mas por que surge ela eu entendi que pode ser por uma repressão ali e tudo mais mas sei lá se puder trazer um pouco do

teu caso ou então algum outro exemplo se você não se senti confortável mas assim por que se torna uma crise do Pânico é um uma um acúmulo do que exatamente cara muitas vezes vícios eh eu era uma pessoa cronicamente desatenta vício em distração basicamente cronicamente distraído com celular com televisão com música era viciado ou ou só de ficar parado e distraído dentro da minha própria mente que é o estado que as pessoas geralmente ficam né quando você vê alguém na rua no metrô no ponto de ônibus as pessoas não estão ali né Elas estão ali

mas você vê que ela não tá ali de Fato né então eh a nível de personalidade também tinha várias coisas muito que hoje em dia olhando pro passado eu julgo como muito falsas ou muito presas ou muito condicionadas a eu vou me comportar de um jeito que eu meio que sei que as pessoas vão gostar tipo entendo e é um jeito que eu sinto que as pessoas geralmente estão né E tem uma hora que a sua alma fala preciso me manifestar cara eu preciso que o seu corpo dê vazão a quem você é eu preciso

que o seu corpo ou seja sua voz seus gestos seus olhares seu jeito de andar dê vazão a sua essência sua essência tem que transparecer por você e não tá E tá sufocado né E essa crise é um chacoalhão para tipo destruir essas estruturas meio falsas do seu ego entendeu foram condicionadas ali por sei lá você se adaptou a um ambiente fazendo alguma alguma coisa específica e aquilo funcionou e sem aprendeu que da aquela forma que tem que ser é também E aí também também e e e sei lá o o hábito de ser uma

pessoa medrosa com as coisas de ser uma pessoa controladora com as coisas sabe eh eu era extremamente ansioso controlador sem perceber né Tipo eu marcava com você né às três eu chegava no lugar às três aí dava TR e quatro e você não tava lá cara eu tinha tipo ficava horrível ficava Será que ele vai chegar Será que ele não vai tipo é uma espécie de resistência que contra o presente tipo como se você fosse incapaz de aceitar a fluidez da vida do jeito que ela é entendo cara tudo tem que ser do seu jeito

e quando não AC você sofre muito é essa entidade sofredora na cabeça que é o seu ego o processo de destruição disso são crises pode ser de pânico pode ser de depressão pode ser ansiosos Pois é cara Ultimamente não sei se você vai concordar comigo mas ultimamente eu tô tendo a impressão de que todas essas coisas que a gente vê a galera se e se incomodando muito tipo ah [ __ ] tô deprimido como que eu faço para sair disso ó tô muito ansioso como é que eu faço para sair disso são ah sinalizadores estão

sinalizando coisas para aquela pessoa sabeo e não necessariamente Aquilo é o problema em si da vida dela o problema tá lá é não sei se você tem impressão também sim é se você fica três dias sem tomar água você vai sentir dor de cabeça de desidratação seu problema é desidratação ou é dor de cabeça a dor de cabeça é um aviso é bom você ter dor de cabeça não é gostoso ter dor de cabeça mas é bom que você tenha para você falar Ah tá e é isso né tô com Ah tá tem que beber

água então o nosso organismo que nas nessas sabedorias orientais pro budismo por exemplo ele cham de aparato o aparato corpo mente emoções eles tratam como uma coisa só né não tem tanta diferença entre uma coisa e outra se você dá uma topada que quebrar teu dedo você não vai ficar com a mente legal né se o teu corpo sofreu Impacto você vai ficar com as suas emoções também muito legais Então tudo interconectado né Eh então assim esse aparato ele tem uma inteligência que rege isso tudo e que produz reações fenômenos quando precisa quando você precisa

vomitar ou porque você comeu uma coisa estragada ou uma coisa ou bebeu álcool demais você não produz o seu vômito você pode induzir né Tem gente que P dedo na garganta essas coisas mas se se você tiver realmente que vomitar você não precisa produzir isso alguma inteligência vai perceber que precisa e vai produzir isso para você certo febre é uma uma uma uma uma febre crise autorregulatória é o termo que o inclusive o luí deuf Mendes usa no livro dele eh nosso corpo tem tem meios de produzir crises autorre regulatórias para seu bem mas que

na hora não são gostosas quando esses fenômenos se tratam de corpo a gente consegue compreender a gente entende quando a gente tem febre que tem né o nosso corpo produziu esse estado de temperatura aumentada porque certos organismos não aguentam temperatura mais alta e morrem antes de você morrer então a gente consegue compreender isso a gente consegue compreender que quando você vomita É porque tem é pro seu bem não vai ser gostoso na hora não vai ser legal mas vai ser pro seu bem quando isso isso se aplica a fenômenos psicológicos a gente não tem a

mesma confiança nessa inteligência a gente quer controlar quando se trata de mente a gente é muito controlador julgador Não não posso pensar isso nossa olha o que eu tô pensando meu Deus e aí você se torna esse ser travado né resistente contra as coisas e agora a gente tem tanta possibilidade de se distrair dessas desses pensamentos dessas essas coisas todas que incomodam a gente que só agrava mais ainda o problema né cara que o processo de autoconhecimento nunca acontece se todas vez que eu sinto um incômodo eu tenho uma válvula de escape uma distração na

ponta dos dedos o celular ou um doce ou maconha muita gente fuma tempo inteiro maconha ou pornografia ou jogo então toda vez que eu sinto qualquer desconforto eu tenho o escape pronto ali do meu lado para ir não houve contato da minha consciência com o fenômeno o objeto dentro da mente que é o sofrimento portanto eu não conhecia essa parte de mim e essa parte de mim que quer ser conhecida que tá lá no escuro e quer receber luz da minha consciência vai continuar batendo na porta todas as vezes então quanto mais eu me distraio

mais eu educo este sofredor interno a continuar vindo à tona e me atormentando como se ela começasse a querer aumentar cada vez mais para ver se começa a dar um pouco de atenção para ela então ela vai ficando grande grande grande é uma inflamação vai inflamando você começa a inflamar e você não trata a inflamação vai inchando né temão uns presentinhos para você hum você estava falando do suplemento aí greens tá a ideia dele não é ser esses suplementos que te prometem um monte de coisa e tudo mais a gente eles são bem chatos assim

com essa questão de o que que nós vamos prometer e etc mas a ideia dele é mesmo assegurar de que as principais deficiências nutricionistas que galera tem estejam ã Compridas né então é aquilo não vai substituir uma refeição saudável não vai substituir um estilo de vida saudável não vai simplesmente fazer você ter mais disposição e tudo mais mas pra gente que vive uma vida corrida às vezes não consegue comer salada e com uma quantidade de fruta que a gente deveria e tudo mais é uma como se fosse uma salada em pó você põe na água

e bebe uma salada mais ou menos cara tem uma série de bioativos que vem de de coisas que a gente tipo tem cenoura tem várias coisas aí sabe mas tambm um pó verde é um pó Verde e tem uma série de vitaminas também e e biotivos que eles consideram como neuroprotetores que é aquilo não vai te impedir de ter um Alzheimer mas é estudos mostram que vai te dar uma uma uma possibilidade maior de uma resistência maior a problemas neurológicos enfim tem várias coisas interessantes maneiro e é que não vai substituir uma vida saudável como

um todo um estilo de vida mas te assegura ali as coisas que as principais deficiências que a galera tem né pra gente que é corrido assim eu sinto que eh uma uma ansiedade que eu tinha antes de sei lá [ __ ] eu tenho que ficar comendo sempre fruta senão vou est com uma vitamina tal faltando E aí eu não tenho mais tanto esse problema né então é interessante cara eu sou meio maluco de vitamina eu eu acordo tomo oito cápsulas vitamina D K2 B12 Pois é cara eu também isso me incomodava é E aí

bom é e a ideia é ser prática n tu é 200 ml de água água geladinha bota dois escop e já era cara ó o tanto de coisa que tem aí olha só tem bed tem é tem um monte de coisa e se você fosse comprar tudo separado dava tipo R 800 e até mais então ne é por uma fração do preço eu acho que você vai gostar cara Experimenta aí por é são 28 D Então como como pronuncia nutter é nur é o nome da marca greens é e greens é o nome do suplemento

nur greens nur greens pessoal quiser experimentar aí na descrição tá o link tá E aí lá vocês vão encontrar uma série de de formas diferentes de adquirir você pode tanto comprar o pote separado ou a o jeito que eu acho que vale mais a pena é por assinatura mas fala por assinatura é maior chata é maior ruim não não é tanto porque você pode cancelar or que quiser não tem que pagar multa não tem que fazer nada o jovem não gosta de comprometimento não quero me comprometer com uma assinatura exato cara mas se tiver que

cancelar alguma coisa você pode cancelar você não vai ter problema nenhum é só para facilitar a vida deles e a nossa então a cada 28 dias chega um pote novo na tua casa é basicamente essa a ideia se você assinar você ganha vitamina D3 e K2 também como ela tem que vir num olhinho né Não dá para pôr aí então Aí você consegue também e receber esse esse é 360 doses de vitamina D3 então É bem interessante você assinar vai na descrição confere lá vê se faz sentido para você você não um suplemento barato mas

eu acho que ele vale muito a pena para para quem tem vida corrida cara para quem é ou você mesmo que já toma mão de cápsula mão de coisa cara meio que não tem tanto porqu se você tem um su desse que é mais barato e já e preenche muito mais toma uma vez por dia uma vez por dia de manhã quando acorda em jejum tanto faz eles falam tanto faz mas é não vai mudar muito mas eu gosto de tomar jejum é a primeira coisa que eu faço Tipo assim bebe água eu bebo água

e depois põe no t greens é gostoso PR caramba cara o gosto é muito bom parece ruim quando você vê um negócio verde mas é muito bom cítrico assim é maneiro legal cara e também insider mandou aí para você Camis tinha acho que você já conhece né mas o pessoal que não conhece já conheço é aquela camiseta que bom você não precisa passar que não ficou dor caso você treine é que não desbota por exemplo se você gosta de usar preto que nem eu vocês sabem que duas três lavagens uma camiseta preta comum de algodão

ali desbota fica assim já fica esquisito fica feio eh a insider não tem esses problemas e agora nesse mês de agora é tá sendo o melhor mês do ano para para adquirir insider porque tá rolando aí entre aspas a black friday mas não é só numa sexta-feira no mês todo e aí tem e utilizando o nosso cupom que é o loots 15 ali o TZ 15 vocês TM aí até 40% de desconto e em peças lá do site então o cupom em si ele dá 15% mas tem peças lá específicas graças a essa promoção que

se a gente juntar com o cupom dá 40% e realmente tem umas coisas muito baratas assim por exemplo cueca roupa íntima em geral né Não só cueca mas a roupa íntima feminina e tudo mais também era incrível cara incrível inacreditável inacreditável Parece coisa de quem é patrocinado então o que você fala não tem valor nenhum Mas o que eu falo eu não sou patrocinado então eu posso dizer cueca da insider é usar uma nuvem nas suas partes cara vale a pena e aí eu falo quem quiser experimentar cara não precisa comprar um monte de coisa

de uma vez cara pega uma camiseta e uma cueca ou sei lá pega um kitzinho Inicial que eles têm lá vale muito a pena para experimentar e você vai ver que é real mesmo todo mundo que é patrocinado apesar da gente receber para falar isso realmente gosta da marca realmente acha muito boa não é só porque eles pagam então aí na descrição primeiro link site da insider clicando no link ele já aplica o cupom sozinho mas caso Por algum motivo não tenha aplicado só ir lá no carrinho Lutz 15 fechou no consultório aberto que para

quem não conhece depois dá uma olhada lá deem uma olhada lá que é bem legal que é no teu canal do YouTube né que é uma um quadro ali que você faz e pega uma pergunta da galera um e-mail né da galera e-mail e e traz ali suas percepções das coisas né Ah eu vi alguns Episódios cara e eu gosto para [ __ ] e mas eu percebo que eu tenho a impressão que o jeito que as pessoas mandam aqueles e-mails ali tipo a galera tá perdida num nível tipo eu me sentia muito perdido antes

mas acho que eu nunca estive tipo assim é como se o foco tivesse totalmente invertido cara o cara olha pro outro lado é é tá assim por que você acha cara por o excesso de distração pelo excesso de de de facilidade você vê que minha abordagem no consultório aberto é mais dura até né Uhum que é um uma um jeito que eu não trato individualmente os meus pacientes então quando eu tô lendo o e-mail do cara e eu sou duro ali eu não tô sendo duro com a pessoa é com a a aquela postura ele

tá simbolizando uma postura aquele cara daquele meio eu não tô falando diretamente com ele então eu tô atacando aquela postura entendeu eh é esse excesso de essa crença moderna que influenciada pela psiquiatria pel na medicina de que qualquer sintoma desagradável tem que ser resolvido de maneira imediata com uma coisa que interrompe com o processo tem alguns processos que tem que ser vividos que tem um porqu de existir certas crises tem um porqu de existir certas angústias tem um por de existir e devem ser vivenciadas com plena atenção do usuário e não são então não tem

cara você vê ali o nível é muito baixo é uma fraqueza muito profundo é um desconhecimento de si mesmo muito profundo acho que acumulou demais Sabe esse negócio de [ __ ] senti um desconforto às vezes é uma galera jovem perce assim jovem adulto jovem aí o cara Acho que cresceu nessa era né de distração igual eu cresci também só que o cara sentiu um desconforto uma angústia lá e resolvi aquilo se distraindo com alguma coisa específica e aquilo foi por tanto tempo que o olhar dele tá muito distante assim sabe ele tá muito distante

parece não sei explicar eu sinto quando euo isso isso é a falta de coragem o Jung falava muito disso O Jung falava uma coisa assim o digamos assim o a matéria prima fundamental para você conseguir Navegar essa jornada de autoconhecimento com com com graça e com fluidez e com efetividade é uma chama coragem ele chamava de boldness já viu as entrevistas do Jung ele com aquele sutaque Zão alemão é coragem bicho cara não vai te matar se você tiver uma Cris de ansiedade e não se distrair e ficar cara é um negócio que eu te

admiro também que você sempre fala de curiosidade curiosidade tipo assim você tem você nasceu no mundo ninguém te explicou por qu Você tem um corpo você tem uma mente que às vezes pensa coisas que você nem queria e emoções e um corpo emocional que também produz os fenômenos você tem essas três coisas e obviamente para você saber que você tem essas três coisas tem que existir uma consciência observadora de Fora observando essas três coisas certo uhum faz sentido ou não faz porque se eu consigo observar fenômenos corporais mentais e emocionais eu não posso ser esses

fenômenos porque a essência da minha observação não tá neles tem que tá de fora e obviamente que se eu sou esse observador que tá de fora eu não consigo observar a mim mesmo porque eu sou a fonte dessa observação então como eu sei o que que é a minha Essência não tem como conhecer não tem como você saber quem é a sua consciência porque é dela que parte a observação tudo aquilo que você consegue observar físico mental ou emocional não pode ser você porque se você tá observando tá ocorrendo o o processo de observação tem

que ter um objeto observado e um observador escondido que não dá para ser observado verdade cara por que que esse observador não pode ser observado é pelo mesmo motivo que a faca não pode cortar a ponta da faca você pegar uma faca aqui ela só pode cortar coisas que não são a ponta da faca o olho só pode olhar para coisas que não são o olho o a ponta do dedo só pode tocar coisas que não são a ponta do como que é a ponta do meu dedo indicador esquerdo pode tocar a ponta do meu

dedo indicador esquerdo tudo aquilo que é observável se você consegue observar sentir fenômenos físicos mentais e emocionais aquele objeto sendo observado não pode ser você is é o primeiro passo para desidentificação dos seus pensamentos né se desidentificar do seu ego tem que ter um observador observando e ele por definição não pode ser observado por nada porque ele é de onde parte a observação ess budismo one or one assim tipo você não é os seus pensamentos tá basicamente isso então assim e falta então eu imagino que falta para não só para essas pessoas mas acho que

paraa maioria das pessoas para mim também acho que para você também a gente nunca é perfeito mas falta a gente ter mais capacidade de eh desconectar essas coisas todas coragem de passar por um momento de melancolia de tristeza de ansiedade de loucura de Ira sem tentar fazer algo a respeito Para consertar aquele estado simplesmente sentar e observar aquilo o exercício Diário de observar sua própria mente causa esse distanciamento entre observador e objeto observado essa distância saudável é o que vai fazer você não ser mais reativo sabe a pessoa que sem e faz a pessoa impulsiva

então ela no trânsito sabe o cara que briga no trânsito vem aquela raiva o cara bate no cara n ou Bate a porta de casa quando alguém fala sabe essas coisas por quê Porque a pessoa tá achando que essa entidade que fala Dentro da Cabeça coisas com quem ela tem contato e que faz ela sofrer é ela é a identidade a pessoa se identifica com o próprio ego ela acha que ela é a corrente ininterrupta de pensamentos dentro da cabeça dela isso faz a pessoa ser sofredora as crises vem como um convite a contemplação para

você ficar em silêncio sentindo e observando com curiosidade e sem medo esses processos e você perde o medo de existir dos fenômenos tipo tudo bem se eu ficar triste tudo bem se eu ficar ansioso se você você se acostuma a não temer mais os os acontecimentos internos psicológicos e e emocionais Em algum momento a sociedade ensinou pra gente que essas que existem sentimentos ruins e bons né velho exato É é um julgamento sobre e e o budismo vai falar ao contrário né você a meditação é isso você vai fechar o olho você não vai tentar

controlar a sua mente meditação é controlar a mente não você vai sentar você vai fechar o o olho e você vai observar tudo que tem de conteúdo dentro da mente de uma perspectiva neutra e não julgadora você não vai querer que ah esse pensamento é ruim quero que ele passe logo isso você tá exercendo controle ó esse é bom a memória da minha mãe Sei lá na infância quero que ele continue não é uma perspectiva neutra mesmo só se colocar no lugar do Observador que é o seu lugar mesmo uma consciência observadora que testemunha acontecimentos

físicos mentais e emocionais cara engraçado isso quando eu comecei a meditar eu eh o que tirava um pouco minha o meu a minha paz ali no processo de meditação era justamente o fato de eu começar a ouvir todos aqueles ruídos assim o que antes era um ruído que só ficava incomodando agora ficava claro assim as palavras as frases e tal e era horrível velho é horrível essa [ __ ] no começo porque a gente aprende aqui no Ocidente que meditar é silenciar sua mente Então quando você medita e a mente não tá silenciosa a meditação

está dando errado é é é cara quais conceitos do budismo acho que todo mundo deveria saber assim Acho que o primeiro o mais Óbvio assim é não sei qual que é qu você não é o conteúdo da sua mente você não é o conteúdo da sua mente Ah os problemas a nível pessoal que você tem que você tipo assim os problemas que estão acontecendo dentro da sua cabeça é como se é como se fosse uma tela na qual o protagonista deste filme está passando por esses problemas e você é o espectador na primeira fileira certo

você vai ver um filme no cinema você para se sentir emocionado com aquele filme Em algum momento você tem que esquecer que aquilo é um filme certo se o tempo inteiro no filme você fou aquele cara chato né que tá vendo o filme o tempo inteiro você tá assim isso são só atores câmeras um cara mandou ele escreveu no roteiro para ele falar aquilo ali você não vai se sentir emocionado com o filme então em algum momento o filme tem que te enganar você tem que meio que se permitir enganar por aquela magia daquele filme

né a película ali passando para você se sentir emocionado em algum momento você vai a achar não racionalmente vai você vai sentir que aquela história real que você tá vendo ali né E aí você se emociona é basicamente isso o o budismo vai dizer o seguinte você precisa perceber que você não é o protagonista em cima do palco interpretando esse sofredor você é a testemunha que tá vendo quando você se identifica com essa observação silenciosa que testemunha esses acontecimentos eu sou sofrimento acaba ou diminui pelo menos sei lá 90% você ainda tem os as dificuldades

da vida as coisas ruins ainda acontecem sei lá você falou que bateu o carro quebrou para-choque Essas coisas acontecem ainda e quando essas coisas acontece você vai perceber o surgimento de raiva de indignação você não vai virar um ser iluminado que não sente mais nada você vai sentir só que o negócio é você não vai resistir aquilo você vai falar OK aconteceu isso eu estou com raiva Você não vai encarnar tanto assim o personagem assim tá a minha mente está chateada com isso que aconteceu você entendeu entendo cara você vai se distanciar um pouco dos

seus dramas pessoais você vai começar a achar até graça das coisas hoje em dia é bem descrito nos em em vários livros e budistas até textos sagrados Ah o quanto é comum você começar a achar graça de si mesmo quando você tá nesse processo sabe uma coisa que você fica com muita raiva indignado alguém fez alguma coisa comigo e aí você se pega você entra nessa nesse transe de se identificar com com o seu ego e você fica com aquela raiva e no meio desse processo Você acorda e fala para vai olha Do que que

eu tô com raiva e você começa a achar engraçado você desarma toda essa essa estrutura passei por isso cara também eu entendo bem observar sua própria raiva e ela perder força aham entendo bem o que você tá dizendo eu medito há bastante tempo também cara maneiro me ajudou muito cara foi a primeira coisa assim primeiro toda não só a meditação mas a tudo que vem lá do oriente sabe todas as ideias e tudo mais foi a primeira coisa que me trouxe um pouco de paz depois eu fui buscando em outros lugares para resolver outros tipo

de coisa sabe Ah é sensacional eu acho que é tipo de de de conhecimento que a galera não dá tanto valor assim sabe e quando dá é de um jeito muito fast food lá é um jeito muito que é o yoga ocidental que é as as senhoritas de Tá 40 anos de classe média alta fazendo poses dentro de um salão né grat luz isso é muito chato cara é incrível como que tudo que vem pro ocidente é absolutamente deturpado né é past teorizado né o o o cara que me ensinou yoga né que eu deveria

inclusive praticar muito mais o rata yoga que são aquelas posturas mesmo né pô o o body que esses caras têm desse yoga moderno né Pois é cara que é não tem nada a ver com yoga o sentido real de yoga né do jeito que tem aqui no ocidente essa necessidade que a gente tem de transformar num produto e não só num produto porque eu acho que o justo transformar num produto todo mundo tem que ganhar dinheiro em produto e em culto Se não é um produto paraa classe média alta de academia de rico que fica

as as dondoca lá fazendo pose E aí vira só uma ginástica você melhora sua flexibilidade e só vira um culto tem geralmente um líder que é aquele cara sábio Barbuda sabe e com os adereços de roupas não sei o quê e que no por baixo dos panos pega as mulher Tod Tipo isso tem aos montes também então é o que vem pro ocidente vira produto e [ __ ] é dinheiro e Sexo te faço uma pergunta então sobre isso cara talvez já tenha passado por isso como vou fazer igual a galera te manda lá como

não ficar puto com a sociedade fica puto é exato porque tipo assim se você fosse esse ser iluminado né você que eu digo a pessoa hipotética que dessa situação se você fosse essa pessoa iluminada que você acredita que você é que controla o que sente né como não sentir ou ou seja essa pergunta busca o controle como eu faço para não sentir ou seja como eu faço para controlar os fenômenos internos é porque você não tem esse controle senão você não faria essa pergunta certo surgiu sem você desejar que aquilo surgisse então erupções digamos assim

emocionais e psicológicas t esse q de de independência das suas da sua vontade se você pudesse controlar o surgimento das suas emoções seus pensamentos você não criaria esse estado de puto com a sociedade porque você quer parecer O Iluminado espiritualizado mas mesmo assim ele surgiu então o surgimento dessas coisas não é Nossa responsabilidade controlar através da repressão não é nem possível e não é nem nossa responsabilidade sua responsabilidade é com as suas ações e e falas não permitir que essa espécie de entidade psicológica raivosa encarne no mundo físico Essa é a sua responsabilidade por quê

é o contato é 10 porque você não tava consciente no momento que você tava tomado pela raiva né o surgimento dessa raiva dessa Ira vamos dar o exemplo do trânsito né o cara tip bateu no trânsito e fechou no trânsito surgiu essa Ira você tem a escolha de encarnar este ente psicológico no mundo físico ou não ou de deixar ele morrer de fome não ser alimentado não ser encarnado não ser você não vai dar a luz aquilo no mundo ele não vai tomar conta do volante do seu corpo né todo mundo que já brigou sabe

já brigou fisicamente sabe né Pô parece que nem era eu depois que passa você olha para parece que nem era eu por que que eu fiz aquilo é o impulso Porque de fato tinha um um ente que não era produto da sua vontade controlando você naquele momento você se permitiu Ou seja você tava inconsciente o Budismo vai dizer que toda ação ou fala que é movido controlado por um processo de inconsciência gera sofrimento em si e nos outros vou repetir toda ação ou fala que acontece movido por um processo de inconsciência de impulsividade necessariamente gera

sofrimento no usuário e nas pessoas que você mais ama inclusive né as pessoas que a gente mais ama que a gente mais magoa nossas mães né nossas namoradas cara uma coisa que me afastou um pouco dessa do dessas filosofias aí e aí você pode me xingar se você quiser mas só pra gente trazer um ponto de vista Talvez seja interessante é essa ideia de que temos um lado inconsciente um lado consciente sabe por exemplo sempre que a gente agir no impulso é é necessariamente ruim só porque ele é inconsciente automático Eu não diria Bom e

ruim mas se a sua ação foi movida por uma inconsciência vai gerar sofrimento eu eu eu não vi até hoje uma ação que fosse completamente inconsciente que não tenha gerado sofrimento pro para quem faz e para quem tá próximo de quem faz mas por exemplo sei lá a decisão de sei lá começar a estudar música Mas é uma decisão Mas qual a diferença dessa decisão para pro cara sei lá brigar com alguém no trânsito os 10 segundos sabe o contato é 10 quando tá com raiva então assim você você sentiu Aquela aquele amargor aquela Ira

surgiu em você ah vou dar uma porrada nesse cara e você conseguiu contar até 10 e você conseguiu reconhecer que você está com raiva o irado que age ele não sabe nem que ele tá com raiva ele tá controlado por aquilo ele tá cego né o fato de você perceber que está com raiva já é uma espécie de distanciamento do fenômeno você tá observando o furacão de fora verade se Depois desses 10 segundos você falar assim não essa situação aqui pede um soco na cara porque o cara já tá com a mão dentro do meu

carro com a minha filha pequena dentro sei lá você vai ser decidiu que você vai fazer isso aí já não é inconsciente mais já entendeu você você você achou Prudente fazer aquilo então não faça eu não tenho nada o budismo não vai ser moralista entendeu não agrida as pessoas Ele tá dizendo assim seja consciente dos seus atos seja consciente daquilo que você faz faça com atenção não faça porque alguma coisa tá te levando mesmo é diferente de dizer vira A Outra Face né É não vai ter nada moral sobre que vai te apontar o dedo

moralmente falando pro budismo se você busca isso budismo não é não é para isso mas ele faz a gente se sentir mal cara tipo porque ele cria um pouco de dessa moral quando ele fala que tem atitudes inconscientes que vão te trazer sofrimento e conscientes que não vão te trazer sofrimento eu acho que eu acho que no início sim no início sim é muito comum a pessoa se conectar com o budismo a nível material assim sabe o cara raspa a cabeça começa a usar aquelas roupas aconteceu comigo adota a dieta ah comer só o que

eles comem sim não é sobre isso cara não precisa dos adereços Isso é só fachada né Eh o processo você não precisa nem dar o nome de budismo Você Pode Abandonar esse conceito também a única coisa que é factual real que você precisa se atentar o seguinte você tem um corpo isso é um fato Você tem uma mente que às vezes funciona de modo autônomo você pensa coisas que você não quer pensar isso é um fato você tem emoções isso também também é um fato e fora disso dessas três coisas corpo mente e Emoções você

tem a sua atenção você consegue perceber você consegue prestar atenção hora no seu corpo e se você quiser mudar essa atensão pra sua mente você consegue e pro que você tá sentindo você também consegue Então você tem essas três esses três objetos e uma espécie de lanterna de luz que aponta né que é a sua atenção que aponta para essas coisas com essas com essas quatro coisas esses três objetos e esse capacidade de observação que é uma lanterna você consegue fazer certas experimentações e tirar conclusões com isso é só isso que é a espiritualidade cara

não é nada Místico não é nada mágico não é nada milagroso é São coisas factuais que você consegue atestar e verificar a realidade delas agora pois é né porque que deram aí vai entrar uma brisa que talvez a gente nem sabe entrar mas por que que tem essa ideia né de espiritualidade tem que ser sempre uma coisa física né É mas é uma coisa do ocidente eu acho verdade filme Né verdade eh desenho essa ideia de magia de de de espiritualidade tá muito ligado com magia com misticismo com milagre com coisa que coisa Sobrenatural você

pode ser absolutamente cético e e entrar nessa jornada espiritual de autoconhecimento é preferível que seja assim inclusive você não precisa acreditar em nada prévio que não faz o menor sentido quando um cara te perguntou ontem Eh você tá se aproximando mais de Deus negócio assim né ou Por que que você tá se aproximando mais de Deus negócio assim eu eu não sei da onde ele tirou isso mas eh você respondeu que sim por causa de uma série de motivos lá né que como que você enxerga isso cara Deus cara Ultimamente eu tenho ido na igreja

católica eh sempre fui um cara muito curioso muito livre muito muito pouco Leal a instituições e muito Leal à minha curiosidade e a minha liberdade então eu teno na igreja católica tenho rezado em casa T indo na missa né todo toda semana e tem sido muito maneiro tem lido a Bíblia a história de Jesus eu nunca tive muito contato com essas coisas na infância né então acho que isso isso de certa forma não foi né não dá para dizer positivo e negativo mas de certa forma isso me me deixou a minha mente limpa para depois

de adulto conhecer a história Jesus eu não tenho uma série de digamos traumas ou medos ou porquês de acreditar em Jesus que foram implantados criança eu não fui batizado por exemplo tô vendo isso lá na minha igreja agora esse esse processo eh o fato de você ter Jesus como seu Salvador não impede você de utilizar esse aparato corpo mente emoções e aprender com ele que é o que o Budismo fala então assim [ __ ] mas você estuda Budismo e você tá indo na igreja é que as pessoas gostam de colocar as coisas em caixas

né então se se é isso não pode ser isso isso aquiar isso aqui necessariamente e esquece todas as coisas incomuns né exato que essas duas e linhas T é é então assim você é rezar você ir na missa você ter Jesus como seu Salvador não impede você de utilizar esse aparato aqui da melhor forma meditar por exemplo os primeiros cristãos os primeiros séculos meditavam era uma prática comum né meditação não é um negócio é que tem cara que é o católico que dá regrinha né medita Então é coisa de macumbeiro coisa de sei lá o

que sabe essas coisas então é não tenho nenhuma pressão exercida socialmente para eu ser cristão sou absolutamente livre curioso cuos e tem me feito bem cara me feito bem Eu além de meditar eu rezo Também faço as duas coisas deve ter uns seis meses talvez que eu comecei a a ir na igreja católica e ler sobre essas coisas ler os santos os livros e tal e e praticar rezar ir na missa que aspecto do cristianismo assim te ajudou mais E por quê te ajuda e por qu não necessariamente ajudou mais mas que que você acha

legal ali que trouxe que te trouxe de novo você já é um cara que já estudava psicologia já já ia né entendia sobre budismo que aspecto que ele te trouxe assim diferente Hum eu eu não acho que o Cristian é até agora tem me ajudado cara pelo contrário eu só eu só tenho contato com as coisas digamos erradas sobre sobre a minha personalidade tipo é quase como se a missa o momento de rezar ali sozinho né Tem um momento da missa que você vai lhe ajoelhar e e vai rezar só você e e Deus tem

um momento em que se você tá partindo de um pressuposto que tem um ser onisciente observando tudo você não tem como mentir Então você mesmo sabendo que é inútil mentir você mesmo já se bota numa num numa postura de honestidade total e brutal sobre si mesmo sobre as coisas que você fez e isso sozinho já causa uma espécie de vergonha muito grande assim de de si mesmo assim das das coisas sabe entendo cara tipo assim a gente é muito falso e mentiroso e pedante e é cruel na nossa vida manipulador tipo só que a gente

justifica essas coisas todas eu acho que tem uma Mania também de tipo assim você tá tomando esse suplemento aqui e aí então é muito natural eu olhar e falar assim eh Luiz como que isso aqui tá te ajudando aí você vai falar tô com mais disposição tô com mais não sei o que você vai falar né mas nem tudo tem que ser um negócio utilitarista assim tipo eu o centro do mundo pregando coisas e introduzindo a minha vida que me ajudam então eu sou o ser a ser ajudado e as coisas são serventes que me

ajudam não não não é isso que eu busco cristianismo é só uma inclinação mesmo é só uma inclinação mesmo eu eu sinto vontade de ir na missa eu comecei a sentir espontaneamente Vontade de comprar uma Bíblia comprar uma Bíblia Pastoral dessa largura aqui senti vontade e senti interesse e curiosidade de ficar lendo não é tipo assim hum estou aqui um não Cristão em que o Cristian pode me ajudar acho que ele pode me ajudar nisso então vou lá não é esse seo entendeu eu não sei em que que tá me ajudando talvez em em reconhecer

e que eu sou uma pessoa ruim mesmo Como assim cara tipo assim sendo brutalmente honesto você eu atendo pessoas o o dia inteiro pacientes eu faço minha mentoria que tem sei lá 400 mentorados todo mundo falando assim muito você mudou a minha vida você você começa a achar que você é iluminado você começa a achar que você é muito especial que é muito inteligente que você é muito espiritualizado e aí você começa passou por isso [ __ ] deu uma uma bugadinha no EGO deu você começa a introjetar na sua personalidade acreditar nessas coisas todo

mundo todo mundo que passar por isso e o cristianismo é bom porque nesse processo de sentar rezar partindo de um pressuposto que tem um ser onisciente que tá ou seja se você mentir ele vai saber ou seja Mentir é inútil Ou seja você precisa ser honesto esse processo te coloca de volta no eixo e você fica assim pô na verdade não olha só como eu fui invejoso Olha só como de fato eu fui Cruel porque eu me senti meio atacado e quando eu tive a oportunidade de alfinetar fui lá e alfin tipo você começa a

perceber que você não é espiritualizado [ __ ] nenhuma Se você não que você não é bom você consegue agir de forma boa com esforço com dedicação ao bem você não servo do bem você não é a fonte do bem você entendeu Você pode colocar como discípulo do bem da verdade eu acho que todo mundo deve fazer isso mas não como a fonte Eu sou um ser bom eu sou bom isso isso gera soberba né julgamento apontar de dedo engraçado então assim eu às vezes vejo muitos Mestres assim de yoga de budismo essas coisas assim

que viram essas figuras meio divindades entendeu por quê Porque ele tá rodeado de pessoas falando você é muito especial eu eu cara recebo e-mail DM eh depoimento de mentorado no no na Minha mentoria paciente individual que eu atendo individualizado individualmente falando você mudou minha vida você me ajudou você me salvou de um suicídio se você não tem um uma maneira de se arraigar tipo assim de botar o pé no chão você acredita você começa a encarnar esse personagem iluminado e o cristianismo te bota no patamar mais real de você pode ser um discípulo do bem

e usar a sua vida terrena para aliviar sofrimento mas você não é a fonte disso você pega emprestado de uma fonte que nunca dorme tipo o bem máximo né Você pode beber dessa fonte se inspirar nessa fonte mas você nunca é a fonte disso então esse é o se D se dá para responder essa pergunta né quem que o cristianismo tá me ajudando tá me ajudando nisso engraçado cara porque isso foi o que me afastou do cristianismo A Culpa É porque você quer resolver a culpa como se ela fosse um problema pode ser cara mas

pode ser cara porque eu Teve uma época que eu tava bem curioso também quanto ao cristianismo e e acho que na soma de tudo foi interessante mas e a ideia de que existe um coisas boas e coisas ruins me fez mal assim tipo assim eu só o que me ajudou mais foi entender cara tem coisas que eh tem coisas que a gente precisa se aproximar e coisas que a gente precisa se distanciar mas a é são graus sabe você se você por algum motivo se aproximou de uma coisa na teoria ruim não necessariamente você é

errado você tem um problema você é um é um erro sabe é o que eu comecei a entender assim só uma dinâmica assim de de comportamento mesmo que não sei lá não importa tanto aí eu sinto que o cristianismo coloca em você que não você precisa ser bom você não pode fazer aquilo porque aquilo é errado então por exemplo eu não posso bater uma [ __ ] um dia porque eu vou me sentir culpado Mas você sabe que isso não é muito o o cristianismo é como ele se manifesta hoje na boca das pessoas no

século XX mas po mas é pode ser mesmo cara essa postura de Cristão geralmente você vê na internet comentário de internet de cristãos xingando e apontando o dedo não é cristianismo bicho o cara pode se chamar de Cristão mas ele não tá sendo é que a gente tá acostumado a a considerar que as pessoas são o que elas falam que elas são né as pessoas não são que elas falam que elas são eu sou um cristão aí você vai ver a postura do cara na vida dele PP não é entendeu Tipo eh é a sociedade

que acredita muito no que é dito né por isso que Pablo Marçal vira fenômeno Popular Lula porque as pessoas acreditam que elas escutam e não no que elas estão vendo o cristianismo vai dizer o seguinte assim eh você tem que ser absolutamente rígido consigo mesmo de forma interna e absolutamente leniente com o próximo com as escolhas dele entendeu temi cara é eu sou muito cru né no cristianismo nem tipo me meter a ensinar isso mas o que que eu o que eu me meto a fazer é no que tan é cristianismo é interno é comigo

mesmo E se a gente dissesse que pô é legal você De boas com o que os outros fazem mas também o que você faz você acha que isso pode ser um problema eu acho que é uma espécie de ignorância de de Vista grossa que você faz porque por exemplo sei lá a gente combinou aqui hoje de gravar isso aqui e aí e sei lá você almoçou e te deu muito sono e aí você deitou ali no sofá e começou a cochilar eí você lembrou tem um podcast que eu marquei com thgo Mas aquela vozinha fala

assim não continua deitado aí depois você fala com ele que você passou mal sei lá Fala com ele que acabou a luz e depois eles marca outra data não sei o qu então assim a gente a gente frequentemente tem tem essas bifurcações entre o que eu o que eu tenho que fazer o que é meu dever enquanto ser humano o que que é dever do luts enquanto ser humano hoje é cumprir o que ele combinou com o Thiago não é seu dever de vida mas hoje esse é o seu compromisso ou obedecer a uma uma

um desejo né uma inclinação que não foi nem você que produziu ninguém escolhe vou produzir preguiça aqui para me atrapalhar meu de produz preguiça negócio que surge né te acomete né então a gente sempre tá dividido nessas bifurcações entre obedecer o que é certo entre aspas o que seria o cumprimento do seu dever e uma inclinação que nem foi você que decidiu ter toda vez que você decide obedecer essa inclinação eh você se torna mais propenso a obedecer ela de novo né se um mestre manda você né Um escravizador te chicoteia e fala fa isso

e você faz na próxima ele vai se sentir mais seu mestre ou menos seu mestre mais mais porque você obedeceu uma vez Então isso é o Sans Carara que o Budismo vai falar também é o são pontos né tendências de personalidade quanto mais eu faço coisas mas eu quero fazer essas coisas você explica dos vícios por exemplo né começa a fumar né o cara fuma o primeiro cigarro da vida dele não vai ter uma um pedido da alma dele para fumar cigarro tipo um desejo muito forte ele vai ter que Se forçar a fumar né

No começo é o primeiro cigarro da sua vida sim nunca é ai que vontade de fumar é sempre assim pressão social Ah entendeu aí você fuma tosse é porcaria né eu fumei 11 anos né da minha vida eu sei que essa foi uma batalha é longa para você é do que eu coisa da sua história você já parou voltou Não teve negócio assim sim sim é a se você fumar 100 cigarros você já vai ter uma espécie de inclinação a fumar o centésimo primeiro se você fumar 1000 cigarros né anos fumando você vai ter uma

inclinação ainda maior você vai ter várias e assim qual é o conceito do sanskara né cada ação gera uma marca na sua mente um carimbo e o acúmulo desse desses carimbos dessas marcas você fez uma coisa 1 vezes aquilo se torna uma espécie de estrutura com vida própria que quer a milésima Primeira porque ela é feita desses atos a estrutura do viciado em Cigarro é feita de atos de fumar e essa estrutura meio que ganha vida própria meio que consciência de si mesma ela não quer morrer então para ela continuar viva ela tem que te

convencer afumar e adicionar mais um pontinho nela Então é assim que isso são condicionamentos E aí a gente é um produto de todos os nossos condicionamentos e o autoconhecimento seria você desfazer esses condicionamentos e ver o que que tem sem eles o que que sobra o que que sou eu de verdade sem esses meus condicionamentos né é basicamente isso olha como os caras eram [ __ ] porque a Ciência Hoje em dia fala a mesma coisa muita coisa que a Neo ciência fala hoje em dia o Platão falava ou o Buda falou é cara mas

então você é talvez eu que eu eu eu acho que eu que tô confuso quanto a esse assunto sabe porque tô lendo muito nit aí eu tô querendo eu tô querendo ser contra moral agora e aí mas é é é um só continuando o exemplo aqui para falar da da do certo e errado aí você obedeceu sua preguiça e dormiu e você fez uma falou uma mentira não eu tava passando mal desculpa aí acabou a luz você obedeceu sua preguiça isso gera uma marca Isso foi uma ação não foi não não fazer o podcast comigo

e se render a sua preguiça foi uma decisão isso tem impacto na sua mente com certeza você vai se sentir mais produtivo depois disso ou mais mais preguiçoso e [ __ ] eu não valho nada você não vai ficar meio assim então dá para decidir de maneira objetiva que é melhor enfrentar o sofrimento de se levantar mesmo com preguiça e fazer o que você tem que fazer tipo assim objetivamente melhor então em alguns aspectos da vida existe objetivamente melhor e pior em alguns não é verdade cara Pois então agora eu vou refutar niet então niet

é contraditório porque ele critica essas coisas todas aí vai chegar um cara que estuda mesmo e vai porque ele critica essas coisas todas mas ele fala que você tem que atitudes que te transforma num uberman lá num cara uma pessoa potente e atitudes que te transforma num escravo num fraco numa uma pessoa deprimente sabe aí se você se você não quiser chamar isso de melhor e pior Ok mas o fato é uma te torna te inclina mais a ser um escravo dos seus desejos e outra te te inclina mais a ser senhor verdade dos seus

desejos uma pessoa que tem as rédias e fala [ __ ] a preguiça eu vou levantar e vou fazer o que eu tenho que fazer todo dia eu tenho essa batalha acordo 6 da manhã eu vou começar a trabalhar sei lá 8 8:30 Então meu corpo quer acordar 8:29 mas eu falo não vou acordar 6 porque eu vou fazer uma refeição e vou PR academia vou voltar vou tomar um banho vou meditar um pouco e aí eu começo a trabalhar e todo dia a minha mente produz o discurso contrário não pá acorda dorme mais é

é sempre essa batalha é e é o teste definitivo de Tipo assim quem você quer ser você quer ser o cara que ganha o jogo ou o cara que é sacudido pelo pelas tempestades tipo as as emoções os desejos são como tempestades né você sente uma vontade aqui e daqui a pouco ela passa né te joga para cá te joga para lá você quer ser esse joguete que é jogado de lá para cá ou você quer ser uma espécie de de de de mestre do senhor né Senhor de si mesmo é exato cara é legal

isso e E aí se você decidirse a pessoa que se entrega sempre faça o budismo vai falar isso também né desejos menores caramba não sabia disso é digamos desejos menores iso tem no livro eu sou aquilo no nissar gata é não sabio do século passado do meio do século passado nissar gata maharaj chama eu sou aquilo Talvez o melhor livro que eu já li na vida desejos menores menos intensos podem ser resolvidos com meditação e disciplina desejos persistentes muito grandes que não vão embora com o passar do tempo devem ser colocados em prática no mundo

e seus frutos colhidos me perdi desejos que você acorda ele tá lá você vai dormir ele tá lá você se se distrai ele tá lá uhum uhum isso tem que ser posto em prática no mundo porque tem frutos que precisam ser colhidos entendo desejo que são meio cambiantes uma hora tá outra não tá né perde a graça Tipo isso aí abandona o que sobra que é um negócio que se mantém bota em prática e vê os frutos disso no mundo independentemente que a sociedade diz sobre isso ser bom ou ruim sabe por que e isso

isso é o isso é o não julgar o próximo da da Bíblia né do do cristianismo é a mesma coisa por que não julgar o próximo por de um ponto de vista moral Não julgue porque você precisa ser espiritualizado e moral não Não julgue porque você não tem condições intelectuais de julgar porque você não tem conhecimento futuro e dos frutos que aquilo vai causar nem em situações extremas tipo vê um cara na calçado usando craque você tem condição intelectual de julgar porque você não sabe do Futuro você não é uniciente não é Não julgueis para

ser sábio espiritualizado não julguei você não tem condição intelectual mesmo de entender de você não sabe o futuro aquele cara de apontar o dedo ó Aquela soberba superior assim né como se você fosse muito melhor do que ele como se você não fosse a mesma coisa que ele do cara usando o craque na rua é essa esse ato essa essa esse hábito dele pode fazer ele ir para um fundo do poço que ele vai ser internado numa clínica compulsoriamente sei lá vai ter um uma parada cardíaca vai ir para um hospital desse Hospital ele vai

ter Sabe aqueles grupos que visitam hospitais e evangelizam as pessoas ele vai ler ele vai se sentir tocado ele vai começar a ir na igreja ele nunca mais vai usar ele vai começar a dar o testemunho de quando ele morou na rua e usava E durante um desses testemunhos ele vai viajar para tal lugar para dar esse testemunho vai ter uma mulher na fileira da frente que vai vai escutar vai se apaixonar por ele ele por ela ele vai ter uma família com ela vai ter cinco filhos e uma família Espetacular tipo não dá pra

gente saber o curso das coisas a gente só tem acesso a uma versão limitadíssima do tempo que é o presente e a nossa versão de passado que é que a nossa memória gravou a gente não tem a gente tem acesso ao passado né Pois é ao eu não sei o tipo o teu passado só se você me contar mas não tenho eu tenho Então a gente tem uma versão uma um acesso a mesmo se eu te Contasse né versão totalmente filtrada ia ser a minha versão é a minha versão do passado do luts entendeu então

assim justamente por não ter conhecimento do Futuro onisciência A gente não tem capacidade de fazer nenhum tipo de julgamento então ele tá o cara que tá usando Craque na rua ele tá botando em prática é isso que eu falei do do budismo assim um desejo que é muito grande você não consegue controlar derrepente esse desejo deve ser botado em prática os seus frutos colhidos aí se o fruto for o cara morrer [ __ ] eu não sei cara eu não sei eu não tenho a resposta do porquê das coisas entendeu Acho que não existe cara

aquilo foi eles é o que aconteceu é o que aconteceu é a vida né cara tem gente que vai nascer numa situação e vai por conta daqu daquela situação ou então não por conta de algum Trama por conta de alguma coisa vai encontrar ali no Craque entre aspas a solução mas aí ele não percebe que aquil é uma solução momentânea e vai né cara até até a morte às vezes não tem muito que entender o porquê disso não sei se é útil entender o porquê eu acho que é só entender que é você pode entender

o mecanismo funcionando por trás exato tipo assim ele usou uma vez ele adicionou um pontinho nesse nessa tendência aquilo já gera uma espécie de inclinação a fazer a segunda mesmo que pequena a segunda você já tem dois pontos acumulados então né te inclina mais a fazer a terceira depois você já fez 100 vezes né é que nem celular tipo a pessoa que tem mania de pegar o celular o tempo inteiro e olhar ela tá isso é um ionamento ela pegou uma vez Ok olhou aí daqui 10 minutos ela vai pegar e vai olha será que

tem alguma coisa aqui será que tem uma notificação uma mensagem uma coisa legal para ver aqui e ela olha a cada vez que ela repete isso ela tá adicionando um pontinho Imagina fiozinhos assim perfeito com bolinhas tipo colar de pérolas tá ligado um fiozinho você vai adicionando bolinhas Imagina isso então você adiciona uma bolinha quando tem centenas bicho fic pesado né é a mesma é a pornografia é assim o cigarro é assim qualquer vício e virtude também você pode alimentar boas tendências acordar cedo todo dia fazer boas refeições ter um uma boa higiene pessoal um

bom cuidado com o seu ambiente isso tudo também é treinável por isso que no início é difícil e por isso que gera necessita muita consciência quando você não tem esses pontos você vai começar a malhar é horrível né primeiro mês o segundo mês é menos pior do que o Perdi as contas de quantas vezes eu começava a parar porque que tipo nossa isso não sou eu sabe porque em algum momento os condicionamentos antigos falavam alto de de conforto de segurança Se você não for uma pessoa Consciente e ativamente fizer o que tem que fazer de

maneira meio dura a inclinação natural que o a psicologia frediana vai chamar de ID que é tipo seu animal uma coisa muito inconsciente assim animalesca vai pender sempre pro conforto Total descanso comida e calórica sexo e enfim distração Prazeres concupiscência digamos assim Prazeres fáceis né Essa é a inclinação natur a gente tem essa a gente pende para esse lado a gente tem que lutar para não ser assim se você só viver você vai terminar viciado sem perceber você vai alimentando verdade Car esses pontinhos de viciados e quando eles tiverem grande demais aí tem um problema

porque eles têm uma espé de vida própria eles não querem morrer tudo que existe não quer deixar de existir é tipo quando você vê aquela pessoa que sei lá passou anos por dentro da vida dela e construiu aquilo n mas sei lá chegou a 150 Kg 200 kg e tal é é quando você vê a personificação da dessa dessa escuridão sabe dessa desse do colar de pérola sabe Ah e faz bariátrica perde metade do peso fica pesando 75 kg mas a os pontos de tendência ainda estão nos mesmos lugares não mudou então o que o

cara vai fazer mesmo com estômago pequenininho vai beber leite condensado né você não sei se você já viu esse dado a gente já trouxe um um cara que fala disso aqui acho que tipo metade é um número muito absurdo que volta recupera peso que vence a bariátrica exato venceu é é um número absurdo tipo assim não sei se é metade ou é 30% mas é alto sabe é bem isso é mais um sintoma da Medicina moderna se você tem tipo o cara ficar gordo é um sintoma de algo mais profundo que esse algo tem que

ser consertado para gerar emp então e remedia com certo sintoma resolve a fachada e tudo vai ficar bem é É ou sei lá o cara tem um problema meio de autoestima com o tamanho do negócio dele aí ele vai lá faz uma operação que aumenta o que engrossa não sei o que mas não é essa a fonte da insatisfação interna do cara a pessoa que tem de cima baixo faz uma cirurgia plástica coloca enche a cara de botoca mesmo que isso mesmo que isso te aliviar no momento a suaa baixa vai achar outro motivo para

se agarrar e para você ficar sofrendo aí é o quem humano lá da vida esses caras assim com aquela cara estranha tudo igual Pois é cara nossa eu não sei tipo assim a gente criou um monte de soluções entre aspas por remédios psiquiátricos eu já tomei remédio psiquiátrico Eu também eu gostaria até de dizer isso talvez pelo discurso aqui que o remédio freia as crises impede você de vivenciar o que você devia vivenciar é real mas o remédio tem utilidade eu usei também por um tempo eu acho que ele ele ele no meu caso me

ajudou a me mostrar uma outra uma passet tipo assim nossa não precisa eu posso ser eu posso agir diferente posso sentir diferente as coisas Sabe uhum uhum e aí eu não precisa ir depois mais sabe Uhum Então eh eu acho que ele tem sua utilidade mas o problema é quando cham virar cura é chamam de remédio então tem remédio é para curar doença não tem uma doença específica ali Aquilo não é uma doença sabe tipo ansiedade não é uma doença é uma doença da psique né dentro da mente não é dentro do cérebro mas não

é uma doença sabe tipo assim é só pode ser uma doença na real o que eu falar é só a sinalização que a gente tava falando mas é uma doença psicológica é uma doença dentro de um mundo que não é físico não tá no seu cérebro pegar o cérebro de um ansioso o cérebro pessoa normal vai ser o mesmo cérebro tem doenças tem exame por exemplo PR para ver tipo Alzheimer é uma doença no cérebro você pegar e fazer um exame tem uma área lá que tá escurecida então tem uma doença física ocorrendo Pânico ansiedade

essas coisas são doenças dentro de um mundo invisível chamado psique chamado alma então o remédio pode ir até onde a física pode ir o neurotransmissor mas por exemplo se eu não tivesse tomado remédio antidepressivo numa época eu poderia ter me matado entendeu então o remédio é quase como se fosse assim um negócio que te ergue meio artificialmente para você ter força para começar a fazer terapia foi o que eu senti meditar ter porque do jeito que eu tava no tinha força para levantar fazer xixi cara para levantar e tomar um copo de água não não

dá quem já teve depressão sabe que eu tô falando ou quem já teve Pânico sabe negócio muito difícil de você sozinho ter essa tração de sair do zero e acelerar entendeu então o remédio ele te põe de pé de novo para mas aí se você ficar de pé por causa do remédio e se contentar com isso e só viver sua vida do mesmo jeito que estava vivendo antes o jeito que produziu essa depressão não vai adiantar mas aí eu acho que eu e você tivemos o discernimento de usar como um remédio as pessoas usam como

psicofármacos é uma muleta mesmo é uma muleta mesmo tipo assim você quebra o pé o que vai fazer você andar bem de novo é fisioterapia é fazer tudo que tem que fazer direito mas a muleta enquanto tá doendo para você conseguir se locomover enquanto está doendo enquanto você tem aquela dor intensa e aquela incapacidade ali da perna você usa a muleta Agora imagina se o cara nem nem ingessa a perna nem faz ele deixa o osso calcificar torto e ele só usa muleta Ah tô conseguindo andar Então tá bom usar muleta para sempre você tá

mantendo um problema entendeu uma hora você tem que ir tá hora de largar e de pisar com meu pé no chão é meio que isso mas a muleta é obviamente necessária teve dia que de pânico assim de depressão intensa que eu eu pensei tirar minha vida não não de forma não com ideação assim de sentir vontade de tirar mas num tipo assim se isso não passar eu vou ser obrigado a fazer porque não dá para conviver com isso que já teve Pânico sabe eu costumo falar isso né quem já teve síndrome de pânico não preciso

explicar porque a pessoa sabe exatamente e quem não teve não adianta explicar porque a pessoa nunca vai saber o tamanho do buraco do sofrimento eh então assim teve dia que eu falei assim cara se isso não melhorar eu vou ter que me matar e foi aí que eu falei então eu vou usar vou usar remédio por sorte eu tinha ali na família ali uma psiquiatra que consegui me orientar entendeu que consegui me passar esses remédios Mas falou assim eh eu Eu ainda falei assim pô é melhor não ir na academia por enquanto porque eu tô

sentindo que se eu for eu vou ter crise ela não não contrário você tem que ir mesmo sentindo que vai ter porque se você sente que vai ter por causa da academia e deixa de ir você reforça pro seu cérebro que a academia é um lugar que produz crise Então vai fortalecer essa crença o negócio é ser ir mesmo sentindo esse nervoso todo esse Pânico todo e se for para ter crise lá dentro tenha Dane Ah mas é que minha crise caramb lá foi foi Certeira né cara na recomendação É eu falei mas é mas

é porque quando eu tenho crise eu tenho nuse se vomitar no meio da academia vomita e a ela perguntava né papel de todo terapeuta bom né é que que consegue resolver catastrofização né é tipo assim e se eu Vomitar é a catastrofização do futuro e se acontecer essa coisa muito ruim geralmente a catastrofização na mente do catastrófico é o fim do mundo entendeu ele não vê futuro depois daquilo se eu vomitar vai ser muito ruim e eu vou sofrer muito ponto e aí o papel do terapeuta perguntar e se você vomitar aí você já tem

outra aí você começa a imaginar um depois daquilo né não vai acabar o mundo vai vir um cara com rodo sei lá ou você mesmo vai ajudar a limpar enfim não vai acab tipo e se você vitar vá lá passa mal enfrenta E aí essa essa parte da curiosidade que a gente falou no início me ajudou muito eu falei assim eu vou ousar não ter medo disso e ver o que acontece essa ousadia entendeu de entrar dentro desse sofrimento tipo de caminhar em direção a ele tá falando cara caminhar em direção é uma curiosidade pela

experiência em si não necessariamente se ela vai ser positiva ou não não é um negócio de Cherry picking de eu quero só as coisas boas tipo assim o que é o que é ruim eu vou evitar e o que é bom eu vou trazer né isso te enfraquece a longo prazo cara ninguém fala sobre isso mas é muito é muito importante isso cara eu nunca vi no Brasil alguém falar sobre isso eu já vi alguns terapeutas gringos falando algumas alguns gurus esses caras assim gringos falando mas aqui no Brasil é o amor ao destino cara

tipo assim o que for acontecer você vai est ali De Braços Abertos entendeu bem-aventurança é isso é amor ao destino amor Fate né e eu não sei o que vai acontecer mas seja o que seja lá o que acontecer eu estarei lá para lidar com isso no presente eu tinha muito medo tipo assim [ __ ] e se tudo acabar de um dia pro outro sabe assim eu [ __ ] fodeu e eu meditei muito sobre isso fiz terapia i isso foi uma um doss papos que a gente teve escrevi muita coisa sobre isso tipo

realmente ent Ness PR cara [ __ ] se der tudo errado vamos supor [ __ ] Sei lá o YouTube é proibido no Brasil igual aconteceu com o ex lá aconteceu um bagulho desse sim eu vou fazer outra coisa sei lá me reergo de novo ou isso talvez nem seja tão importante assim quanto a gente acha que é tendo água comida e o jgit esperou fazer acho que meio que tá tudo bem sabe e isso é uma uma fonte de informação riquíssima né porque se de fato acontecesse você não estaria sofrendo tanto porque você teria

coisas para fazer o fato de você tá sofrendo por uma coisa que não aconteceu mostra que a gente sofre mais na imaginação e tipo assim por que que por que um problema futuro causa tanto sofrimento porque ele não tem resolução O que que você pode fazer agora verdade sobre o YouTube ser proibido nada porque o YouTube não foi proibido então tipo assim o problema fo futuro tem um caráter irresolvível seguro ali perto borracharia nada se o pneu furar aí você começa a sofrer se o pneu furar de fato e eu tiver que encostar o carro

no acostamento e eu tiver que fazer um sinal para alguém parar para me arrumar você vai fazer né eu vou fazer a chavinha do preocupado medroso ela Desliga desliga porque você vai est no presente vivendo a situação e você vai ter coisas para fazer quando você tem opções para fazer você faz agora o sofrimento do pneu furado antes do pneu furar não tem o que fazer porque o opinão Não tá furado então é um problema que não tem solução então esse excesso de futuro na cabeça do ICI cria problemas impossíveis de resolver Porque a coisa

nem sequer aconteceu e é esse caráter de impossibilidade de resolução eu não tenho nada que eu posso fazer sobre a proibição do YouTube no Brasil Ai meu Deus porque não foi proibido ainda por isso que o futuro sempre faz a gente sofrer muito mais do que o presente porque o futuro é é uma daquelas coisas que assim foi necessário como espécie mesmo pra gente sobreviver esse negócio de imaginar problemas que não existem mas hoje em dia meio que sei lá não é tão útil Quanto era na floresta quando você ouv um barulho você tinha que

imaginar que [ __ ] pode ser um Coil mas pode ser um leão tá li neor assim e é melhor você ter uma natureza né psicológica que pensa sempre no leão do que no coelho é melhor se você for talvez existiu na na natureza mentes egos naturalmente otimistas todos morreram todos porque o cara sai da caverna ele tá mulher com bebê dentro da caverna ali com medo Será que ele será que esse cara vai trazer comida Será que ele vai morrer Tá ali a mulher com filho e você sai da caverna e o seu ego

é naturalmente otimista começa a imaginar não vou sair frutas vão ficar caindo do pé eu vou coletar toda vai vir um javali correndo a morrer de do coração ter um infarto na minha frente vai cair eu vou pegar 100 kg de carne vou trazer essa pessoa foi dizimada porque natureza não acontece assim agora o cara que saiu travado de medo lavado de ansiedade é um estômago revirado de de de de medo a cabeça a milhão imaginando que vai vir um Predador um tigre dentro de sabra e vai né ele imagina o tigre destroçando o corpo

dele ele imagina as piores catástrofes de todas como que ele vai sair dessa caverna na ponta do pé sem fazer barulho prestando muita atenção no que ele escuta com uma lança muito mais afiada sabendo qual Rota de Fuga se ele vai subir numa árvore para fugir se vai gritar pra tribo para vir para ajudar a atacar o bicho então o propósito do pessimismo o o o neurótico da tribo foi o que sobreviveu nós somos filhos dele sem dúvida cara sem dúvida porque os que não tinham esse ego paranoico medroso controlador que era simplesmente um animal

contemplador da natureza morreu foi morrendo foi sendo extinto provavelmente SA o que aconteceu dá para intuir que isso aconte Não Dá Para comprovar né mas assim evolutivamente a natureza premia premiou no passado o o neurótico o paranoico que somos nós só que agora a gente não tem um Tig d de sabre que tá ali talvez vai comer a gente a gente tem o quê a nosso cérebro ainda é assim mas o que que tem de situação o colega de trabalho então Sabe aquela par eu acho que que Fulano não gosta de mim pois é eu

escute eu eu eu escutei ele falar uma coisa e eu escutei eu eu vi ele me olhando de um jeito que eu acho que ele não gosta sabe a gente tem essa mente é na tribo antes ISO era important né você queria fazer amizade com todo mundo porque ali é se te excluírem daquele grupinho de 20 50 pessoas fodeu você morreu você vai morreu de frio de fome de de ataque de algum Predador você não vai ter queem te defenda verdade a gente tá com essa mente com esse cérebro ainda desse um cérebro de de

prim de de homem da da Idade da Pedra com um smartphone na mão cara por isso que eu tava te falando antes assim eu não sei se Talvez as pessoas interpretem mal mas eu acho que a gente não tem em geral as pessoas não TM problemas mais sabe assim de verdade mesmo problema de verdade tipo assim a [ __ ] Não não tenho o que comer isso é é uma minoria da sociedade não não não tem se as pessoas estão no Instagram no comentário da sh falando do que o Neymar traiu a esposa e como

isso é um problema Acabou as pessoas não TM problema de fato doideira só que elas TM um dispositivo que serve para encontrar problema e resolvê-los mas por não ter problemas esse dispositivo é gasto com coisas tipo o casamento do Neymar e as pessoas ficam comentando lá essa é a humanidade é isso não sei se eu fico triste eu você falo [ __ ] Ainda bem que existem essas pessoas é meio que tipo assim é como é né não tem muito que a gente ter de julgamento mesmo não é é eu acho que cada um tem

cada um tá num num numa num num parte do do da estrada tipo tem uma estrada de vários quilômetros cada pessoa tá numa parte não dá para julgar porque a pessoa tá no tipo assim você vê claramente que tem pessoas que dedicam a própria existência às Sensações mais imediatas assim tipo é o cara que sei lá mas se implora de mente então ele vai dedicar as coisas mais materiais ele vai comer ele gostar de comer coisas muito palatáveis ele vai gostar muito de sexo ele vai dedicar a vida dele paraas Sensações mais imediatas assim pro

aparato mais sensorial não dá para inferiorizar esse esse cara não dá cara não dá Por que se você partir no pressuposto assim talvez esse cara seja mais sábio que é Talvez seja a primeira estadia dele nesse plano tipo assim então quando você tá conhecendo uma coisa você não vai se aprofundar né quando você é criança você não mergulha na no mar lá no fundo você molha o pé né então tem pessoas que estão meio que molhando o pé na existência é É a coisa do da Auto do auto engrandecimento sabe letras sei lá de Trap

muito autocentradas sei falando de si e o sexo e o dinheiro então tem pessoas que estão molhando o pé a pontinha do pé na existência para testar o que que é isso aqui e tem outras pessoas são absolutamente atormentadas tipo eu e você absolutamente tristes que ficam Que [ __ ] é essa tá eu tenho 1 milhão na conta mas e E aí e e você entende assim entendo ninguém por que que isso não resolveu como achei Que resolveria né É E tipo assim é aí que entra a parada do Não tem melhor você é

responsável pela sua existência Só talvez em algum momento você foi a pessoa que botou o pezinho só na nas águas da existência Vamos só para ver se tá quente ou se tá frio assim tá ali na superfície verdade cara é é uma espécie de fetiche também com profundidade todo mundo tem que ser que nem eu verade verdade eu faço coisas absolutamente superficiais Cara acho que à vezes a gente precisa Ah cara eu saio da minha casa vou num Pub fico tomando uns Canecos de shope e vendo o cara tocar F Fighters no palco eu assisto

Pânico na Rádio ligo lá duas horas de besteira eu tenho um programa chamado desinformação que é besteira pura tipo não tem nada ali de às vezes sai uns papo filosófico sem querer mas geralmente é só eu explorando a parte mais boba que tem na minha mente tipo com curiosidade tipo é uma coisa que eu falo com os meus pacientes às vezes ch pacientes muito intelectuais assim para mim sofrendo muito e o cara não tem nenhuma atividade besta na vida dele ele não se diverte nunca tudo é uma coisa extremamente séria e rígida o cara consome

besteira bicho consome Besteira fala bosta com seus amigos é essa esse caráter de não tão de não ter tanta seriedade assim a vida não é um problema tão sério assim você não sabe por que você veio você pode acreditar ter fé eu vim porque Deus Eu vim porque o espiritismo a reencarnação Eu vim porque o acaso não sei o que você pode acreditar em qualquer coisa mas tô dizendo assim saber ninguém sabe você sempre é limitado nesse sentido então já que você não sabe e você tá aqui sei lá eu acho que naturalmente isso me

leva para um caminho de não ser tão carrancudo é cara entendo e mal morado sobre as coisas não pode não dá não tem como levar esse negócio que é tão teatr te no sentido tipo assim de tão fora tão fora de não sei nem como tirar o que tá na minha cabeça mas é um negócio que é a vida né é um negócio que tá tão fora de nós assim a gente não tem nada nenhum controle sobre ela a gente não tem nenhum entendimento sobre o que realmente é sobre o que o outro vai fazer

sobre como a gente vai interpretar a gente é muito [ __ ] e a gente leva a gente quer ficar levando a sério essas coisas a gente tem que brincar cara é brincar a gente tem que dar risada das coisas mesmo tem que assistir Pânico ver umas merdas aí você possa um negócio o cara leva totalmente a sério sim você fala uma coisa a pessoa fala não mas não sei que cara eu só tava tirando uma coisa da minha cabeça não eu nem sei que opinião eu tenho das coisas eu só quero explorar a vida

é mas geralmente a pessoa que tá ali levando a série comentando coisas mal criadas e muito julgadoras ela tá comunicando uma coisa que ela não conseguiu isso é uma coisa que a psicologia eh eu tô terminando a minha pós-graduação de Psicologia clínica Agora vou terminar aquii uns 3 meses eh você começa a desenvolver uma capacidade de olhar não pelo pro que a pessoa tá falando mas o que ela queria dizer com aquilo que ela não foi capaz de dizer que ela não conseguiu formular direito de dizer então quando tem uma pessoa que tá sei lá

tem um trecho do desinformação no no instagram a gente tá fazendo uma piada com furacão Milton lá na Flórida E aí o cara tá dizendo assim fracon ainda Ah legal furacão que vai tirar a vida de várias pessoas e vai deixar vários sem casa e vocês estão aí rindo pessoa não é capaz de fazer um julgamento sóbrio de quatro cara num estúdio na Vila Prudente falando sobre algo não melhora nem piora a situação daquilo ali e a seriedade com que a gente tem que tratar o drama né que a gente tem que com quem a

gente tem que tratar que não impacta nas coisas mas quando a pessoa cara quer o drama né as pessoas gostam muito de drama então quando a pessoa comenta isso legal vocês estão uma tragédia vocês estão aí rindo o que que ela tá querendo dizer que ela não foi capaz ela não deu conta de dizer o que realmente tá incomodando ela o que realmente ela queria dizer é o seguinte todos vocês aí estão falhando na missão de serem que nem eu Deus por isso vocês têm uma falha então eu vou comentar a minha ins satisfação Porque

vocês estão sendo de um jeito que eu tô julgando que não é tão sido assim comigo todo comentário é pior que o meu né exato todo comentário que julga alguma coisa no fundo a pessoa tá dizendo assim seja mais parecido com o seu Deus vai eu aqui ó é ou não é é cara que doideira cara E aí você começa a perder a reatividade também porque você começa a entender essas pessoas como uma pessoa que tá dentro do próprio processo de autocompreensão enfim de compreensão do mundo ainda tá numa luta de tá eu não eu

eu tenho a a minha compreensão de Mundo parte aqui da minha mente eu eu olho as coisas e entendo de acordo com tipo a percepção que a pessoa tem das coisas é muito mais intensa seim eu posso fazer um exercício de como você entende o mundo mas nunca vai ser tão intenso quanto eu percebo a minha percepção do mundo sim a minha percepção imediata é a mais intensa de todas isso causa uma ilusão de que eu sou mais importante do que todo mundo porque a minha percepção né das minhas do das minhas Sensações dos meus

pensamentos das minhas crenças de como as coisas batem em mim como eu sinto as coisas é muito mais forte do que o exercício de empatia que eu fico imaginando como será que o Lutz sentiu quando el eu não consigo ter uma percepção muito e vívida das suas da sua experiência A Minha experiência é a mais intensa de todas mas não é porque ela de fato é a mais intensa de todas é porque eu tô dentro de mim quem não tem noção disso começa a criar uma espécie de ilusão que a experiência dela realmente é mais

importante que todas verdade cara E aí começa o negócio do egoísmo né de da Auto referência o tempo inteiro é uma barreira a ser superada todo mundo passa por essa fase em algum momento né e às ve aquele cara tá lá o tempo inteiro o tempo inteiro o tempo inteiro o tempo você pode serade Pô o tempo inteiro o o e cartol o escritor do Poder do Agora ele fala né que ele já viu monges que estão há 30 anos numa montanha Mega sábios que tem vários discípulos o cara realmente iluminado precisou pegar um voo

para dar uma palestra em algum lugar no ocidente e a ele tava na fila meia hora na fila no aeroporto e na hora na vez dele a fila fechou agora é na próxima fila el teve que pro fim da fila e o cara ali né mestre sábio guru batendo assim pá dando porrada nas coisas tipo assim não existe ser humano iluminado cara talvez Jesus Buda sei lá meia dúzia de cara em milhares de anos mas assim não de via de regra não existe a gente sempre tá Às vezes tomado por esse essa ilusão essa percepção

falsa de centro da Sua percepção você é uma espécie de centro tudo que você experimentou na sua vida até hoje você era o centro daquela experiência né se você estava numa festa e a festa estava acontecendo ela estava acontecendo ao redor de um centro que é a sua observação então assim a própria maneira como o esse aparato nosso se organiza nossa mente induz a gente a pensar que a gente é o centro de tudo uma barreira a ser superada e difícil de ser superada às vezes a gente compensa com acrescentando outro mecanismo que é o

de se colocar muito para baixo né tipo assim você eu sou um merda então Exato eu já tive isso também que é uma espécie de egoísmo também se eu sou o pior se eu sou o coitado se eu sou o merda o aquele com Que tudo dá errado eu também sou uma espécie de verdade protagonista né o o pessimismo exacerbado é uma espécie de egoísmo também né o vitimismo Né verdade cara é o ego o ego grande o ego grande não é só o engrandecimento de si mesmo e falar bem de si mesmo tudo dá

errado comigo eu nunca vou dar certo eu nunca vou conseguir fazer isso nunca vai dar certo isso é uma espécie de egoísmo verdade um ego muito grande por trás que tá sofrendo essas coisas resumindo vive aí é e [ __ ] e para de ter medo de sofrer né cara uma pergunta Uhum que que você gostaria na sua lápide aquelas perguntas do do gab é esses car não não queria saber de vícios cara porque você é um cara que fumou boa parte da vida e pelo que eu vejo a galera que te acompanha sofre muito

com isso diferentes tipos de vícios eh eu tenho um vício que é YouTube que é ver vídeos no YouTube e vejo mais do que eu devo mas você faz para escapar de Sofrimento ou você Car Às vezes sim às vezes sim é tipo assim você deitou para dormir e tem uma espécie de angústia ou inquietação E você tem que pegar o teu celular era mais frequente antes fazer isso hoje melhorou bastante eu ainda pego o celular ainda tenho angústia mas hoje eu tento ver coisas eh sem que não tipo assim coisas chatas tipo assim eu

leio um livro tá ligado tá E aí ainda assim eu acho que não é a melhor opção porque às vezes eu fico ansioso com o livro acho legal fico querendo ver mais e pode meu sonho mas é já foi pior antes mas ainda assim às vezes eu vou lá e fico lá no YouTube scroll vendo reels às vezes também o meu o meu vício é conteúdo cara uhum e aí acho que acabou que virou meu trabalho também então Teve uma época que comecei a usar como desculpa e aí embrulhou tudo isso o problema é quando

você acha desculpa é mas eu queria saber a tua visão sobre vícios em geral assim ou se tem uma especificidade em relação a vícios qu é mais Bio mais químicos assim tipo cigarro e coisas mais de conteúdo desse tipo pornografia etc Tem a parte científica hoje em dia que a gente sabe que tem pessoas que tem mais propensão por exemplo eh se eu eu thgo tá começo a beber álcool eu não tenho um efeito muito o álcool não exerce um efeito muito depressor no meu sistema nervoso eu não vou ficando cansado a minha mãe por

exemplo ela vai tomando uma uma taça de vinho se ela tomar a segunda meu ela dorme e se ela tiver aqui ela encosta aqui ela vai ela dorme tipo tem pessoas que o álcool vai agindo no cérebro de maneira depressora e a pessoa vai amolecendo até né Sabe aquela pessoa aquele clássico bebum de barra que o cara põe a cabeça aqui apara e tem pessoas que que a a própria estrutura às vezes sei lá a estrutura mesmo física do cérebro eh a organização Ali Al coisa de neurotransmissor eu estudo umas coisas dessas de de de

neuro Neurologia na na minha pos mas não é meu forte cara mas eu tenho que estudar então assim o meu cérebro por exemplo se eu começo a beber hoje em dia eu não bebo mas se eu se eu começar a beber eu vou querer o próximo eu vou ficar mais elétrico eu não vou ficar menos elétrico tipo assim pô tô muito estressado muito agitado Vou tomar uma taça de vinho para desestressar eu tenho eu animo eu quero beber a segunda e com a segunda eu quero beber a terceira e assim por diante essas pessoas tem

que ficar mais longe tá então do ponto de vista científico é isso você tem que saber das tuas propensões tem gente que pode beber uma taça de vinho duas Enfim pode até meter o pé na jaca às vezes Óbvio que não é saudável nem pro cérebro nem pro corpo nem pra mente nem para nada mas as pessoas podem se dar o luxo de fazer isso tá elas não têm um pezinho na adicção Eh agora do ponto de vista um pouco mais eh digamos filosófico ou até espiritual no sentido mais não espiritual de mágico mas espiritual

no sentido meio meio budista assim da coisa do sanskara né dessa dessa dessa desse mecanismo de adição de pontos em certas tendências o vício surge porque a pessoa tem medo de sofrer surge um um um acontecimento emocional desagradável por por exemplo deitar na cama e sentir um um vazio uma angústia uma ansiedade uma uma aceleração de pensamentos ai se eu não consigo dormir eu ass eu não tô distraído eu tenho que me distrair Então isso é um sofrimento você automaticamente conclui que você precisa resolver esse sofrimento e geralmente a resolução é uma distração que pode

ser fumar um baseado antes de dormir ver um ficar vendo reals antes de dormir é E você começa a se apegar aquilo e aquilo começa a virar uma espécie de Salvador de Messias dentro da sua consciência uma espécie de chupeta de criança mesmo né é o objeto de conforto quem tem objeto de conforto é criança que que um adulto tem que fazer se ele [ __ ] se ele se ele deita na cama e ele fica angustiado e inquieto fecha o olho e para de ter medo da sua inquietação para de achar que você tem

que resolver alguma coisa a postura de Nossa mas se eu não se eu não assistir o RS se eu não me distrair Eu não eu não vou dormir nunca isso é Você prevê no futuro isso é sua natureza controladora falando mais alto qual que é a postura de enfrentamento Pacífico e neutro disso deixa perder a noite então vamos não dormir hoje então bora essa postura de permissão vai ser o que vai fazer você dormir quando você aceita que você não vai dormir tá bom eu não quero nada que não esteja acontecendo agora o que que

tá acontecendo agora eu na minha cama sem dormir é isso que tá acontecendo Eu não quero um futuro que não existe eu dormindo eu tô desejando uma coisa que não existe que é né só na minha cabeça que existe futuro tá existindo agora o que existe é eu na minha cama angustiado e sem sono é aqui que eu quero estar e fica permita que a que você esteja deitado sem sono é desse estado de permissão que vem relaxamento e que vem a espontaneidade do Sono a entrega o todo o sono é um ato de entrega

né Você se entregou né você se rendeu e essa postura de não isso tem que acontecer para as coisas estarem certas isso aqui tem que acontecer para eu conseguir enfim essa postura resistente é o que causa falta de sono e aí precisa você precisa se distrair se enganar para esquecer dessa dessa paranoia para você ir lá e que conseguir se entregar e você dorme por por por exaustão dos olhos né nem é por realmente aquele sono e a cada noite que você usou esse artifício você se tornou mais Dependente dele e depois para largar vai

ser difícil depois que aquilo se tornar de fato um condicionamento estruturado dentro da sua mente vai ser difícil E aí você é o Karma né você vai ter tipo assim o tamanho do buraco que você causa que você cavou e entrou dentro é exatamente o tamanho do Muro que você vai ter que escalar depois Isso serve para celular cigarro pornografia Tigrinho gordura no corpo Tigrinho nada passa ileso você vai ter que lidar com as suas com as consequências das suas ações e aí eu digo eh o o paciente que chega para mim com insônia por

exemplo com ansiedade eu não consigo dormir se eu não tiver com meu celular vendo vendo filme vendo vendo vídeo vendo RS cara a gente vai fazer uma espécie de exorcismo contigo essa noite tá você vai botar seu celular longe não vai botar na na na no criado do lado que você pode alcançar com sua mão não você vai botar lá na mesa do do seu computador que você não consegue alcançar Só se você levantar você vai deitar na cama e você vai fazer um experimento consigo mesmo autoconhecimento é isso você fazend uma série de experimentos

Né verdade aonde você é o cientista e o o rato de laboratório ao mesmo tempo você é as duas coisas Então deita e esteja atento pro que surge tá surgiu um pensamento de eu não vou conseguir dormir é uma previsão de futuro tá vamos ficar com esse pensamento e se eu não consigo dormir aí eu vou est muito cansado da manhã para para eu ir trabalhar por exemplo e se e se eu acordar cansado a manhã e se eu não dormir passar a noite inteira acordado Nossa vai ser muito ruim aí eu vou dar e

tipo assim quando você vai dando andamento a esses icis tá E se eu ficar aí eu vou trabalhar cansado Aí talvez vou Cil lá no meio do trabalho tá E si aí eu vou voltar pra minha casa e aí eu vou dormir porque eu vou est muito cansado você vê como volta para aquilo da catastrofização que a gente tava falando antes o sofrimento sempre é fora do presente no presente não tem sofrimento Qual o pior de você dormir Du horas a menos né tipo assim você vai est mais cansado de tarde no dia mas aquilo

não vai acabar com tua vida e provavelmente nem vai dormir 2 horas a menos porque se você permitir se você conseguir ficar confortável com as coisas como elas estão Ou seja eu na minha cama com angústia e sem sono se você conseguir permitir que esse estado atual exista sem você ficar desejando outro estado é dessa aceitação dessa entrega dessa renúncia do controle que vem um estado de relaxamento e você dorme e aí eu e aí eu falo com o cara cara faz esse experimento aíe fala em 10 minutos eu dormi é as pessoas aprender a

não ser tão controladoras cara dentro da da própria mente é verdade é é o vai falar disso fluidez né você fluir com o presente e não ficar n dando contra correnteza né quando você tá deitado na sua cama sem sono com pensamentos acelerados o que que é o a Correnteza natural o que que é o fluxo da vida naquele momento O que que a realidade tá te apresentando é você sem sono na sua cama é com isso que você tem que fluir bicho essa realidade que tem que reconhecer como real e não é um problema

ser combatido e a única forma disso entre aspas passar é é tirando essa Barreira do Rio né não querer que passe é [ __ ] né Essa é real é o paradoxo tudo sobre espiritualidade e autoconhecimento se você for ver é meio paradoxal é verdade cara cara eu tinha muito esse problema de de estou com pensamentos acelerados como que eu faço para não me sentir não super porque ter pensamento acelerado é muito sofrido né cara você sofre é é algo quer dizer é algo desconfortável a gente quer lidar com esse desconforto é a minha forma

de fazer isso era sempre assistindo o conteúdo e não é tipo assistindo eu vou assistir um vídeo de meia hora do mundo sem fim que m legal não eu assisto 2 minutos saio Qual o próximo pum vou lá qual o próximo cara era era realmente um problema então a mente tá cheia de ruído acelerado várias coisas acontecendo quando você tá vendo o vídeo lá de 2 minutos aí você pausa e vê outro você adicionou mais um uma pá de ruído em cima da é do monte né Pois é cara mas melhorou bastante cara hoje eu

tenho orgulho de quem eu sou É is a gente erra continua errando fazendo merda mas é o impacto que isso vai causando na sua Quando Você erra o impacto Você erra menos então o impacto é menor Quando Você erra e mesmo E quando erra você não engaja tanto naquela culpa vitimista de de ajoelhar e falar eu não valho nada e fica se chicoteando verdade aconteceu que que eu posso fazer agora que que eu posso fazer hoje e o pé na jaca Ontem comi uma pizza sozinho tomei 10 uma garrafa de vinho aí você tá mal

hoje que que eu posso fazer hoje né sempre isso é sempre tentar se alinhar o tempo inteiro você nunca vai estar perfeito né o fato de você ter um Norte na bússola que você busca não quer dizer que não vai ter umas tempestade que vai te jogar para lá e para cá mas você tem que ter o norte tem que saber o que que você tá fazendo total cara faz sentido muito obrigado querido Muito obrigado você cara pô Que papo legal cara obrigado valeu pessoal vou deixar todos os links do Thiago aí na descrição então

tudo que for teu que você quiser também que às vezes você v que a gente esqueceu de pôr Manda depois que a gente coloca B mas eu já recomendo aqui cara o canal do YouTube dele tá muito legal valeu tá muito interessante engraçado e ú é autoconhecimento misturado com esporros e um pouco de de bom humor também espos as pessoas precisam de esporos precisam eu escolho fazer essa Persona é tipo assim quando você estuda negócio do marketing para fazer as coisas você tem que ter uma espécie de Persona assim a coisa que te diencia é

muito comum e homem jovem né que é a maioria do meu público homem jovem não ter figura masculina paterna então cresceram Sem essas figuras porque os pais divorciaram e o cara viveu com a mãe com a avó com às vezes tias enfim e falta isso então assim todos os estímulos que o cara tem ao redor dele culturais nas músicas nos filmes nos desenhos na família são estímulos meio femininos que meio que engana o cara do que que queer ser homem e aí eu falou assim cara pelo menos um estímulo na vida desse cara esse cara

tem que ter de uma coisa um pouco mais dura agressivo então eu eu eu faço esse papel um pouco mais duro e agressivo às vezes tipo mais masculino mais do que eu sou na minha vida né mais do que eu naturalmente sou para contrabalancear né porque eu acho que falta isso tipo assim a a Mas eu vejo que você é bem tipo assim você não não é igual aquele tipo um vai vou jogar o tipo um R pil falando como ser homem sabe tipo assim não é um cara falando assim a você tem que ser

homem é isso aí é bem mais racional você é o é o realmente a parte mais mais paterno é não é um negócio militar que eu tô esculachando cara é um negócio paterno de Eu gosto do cara e tipo assim eh eh sei lá por exemplo se eu se eu fosse moderadamente rígido e masculino de um jeito muito ponderado eu não ia causar o o efeito porque se o cara tá com excesso de estímulo feminino tem que ter uma contraparte disso um pouquinho exageradamente também paterna e e masculina então eh eu acho que eu faço

eu sou essa talvez essa esse pingo de de dureza talvez de de rigidez de fala cara você tem que ser mais duro consigo mesmo porque às vezes o mundo digamos assim secular que o cara não não é da igreja não é não é não tem religião é muito infantilizado e feminizado se o cara vai pra igreja também tem essa coisa muito pouco histórica pouco rígida e muito moral e puritana de apontar deiro que também é um negócio muito masculino então em qualquer caminho que o cara vai ele tá contaminado por uma postura meio histérica que

que o homem precisa cara por a gente vive meio que numa numa numa pandemia de homens fracos né Acho que essa é a melhor palavra assim mas acho entendeu uma interpretação de fraco uhum aquele cara é que não tá indo atrás de alguma coisa aquele cara que não sabe o que ele querum bom eh Platão vai falar de quatro virtudes cardiais não só Platão né alguns filósofos quatro virtudes cardeais que são Fortaleza Justiça prudência e temperança eh pro homem eles falam que a prudência é a mãe de todas as as virtudes digamos assim a que

é a que dá sentido a todas as outras porque Fortaleza sem prudência vira brutalidade vira enfim autoritarismo eh Justiça né Justiça Sem prudência vira autoritarismo enfim as as virtudes podem ser corrompidas se não tiver prudência mas pro homem é força física tá força Física não é opcional você ser homem e não ser forte fisicamente eu não tô dizendo gigante fisiculturista mas assim forte a sua versão mais forte que você pode ser não o o ideal do outro de forte ou ser igual um cara que tá num fisiculturista gigantesco Mas você pega um cara esse ator

ele não vai ser ele vai ser uma uma arma mas ele não vai ser então exatamente mas eu tô dizendo forte de força mesmo tá forte fisic capaz fisicamente capaz de correr capaz de defender alguém que você ama se for necessário capaz de levantar uma coisa pesada você tem que ser forte fisicamente não é uma opção é você tem que saber fazer alguma coisa que é útil pra sociedade que a sociedade tá disposta a pagar você por isso ou seja saber ganhar dinheiro não e e não ter o principal é aquilo que eu falei do

Jung não ter medo de sofrer ter coragem de passar pelas pelas tempestades de cabeça erguida né tipo assim você e tem mais um tempo aqui pode pode enlouquecer pode eh Por que que o homem é simbolicamente descrito como o Sol nos mitos mais antigos até sei lá milhares e milhares de anos atrás né o homem como o Sol como símbolo do mascul masculino e a Lua como símbolo do feminino então assim a gente começa a entrar na astrologia do jeito certo né não do jeito que ah eu sou eu sou muito ciumenta porque eu sou

Ariana sabe né então não o que que é o que que é os antigos olhavam pro sol e falavam Pô o sol tem uma espécie de comportamento antes de existir religiões organizadas e tudo mais a gente se guiava só pelas estrelas tá por dezenas de milhares de anos talvez 100.000 anos vai saber por quanto tempo a gente seguiu só pelas estrelas sem ter de fato escrita para escrever mitos e a gente aprender com mitos alegorias e tudo mais então antigamente a gente segava pelas estrelas e é um conhecimento de muitos milhares de anos que não

dá para ser ignorado a gente começou a perceber que o sol se comporta de uma certa maneira e que a lua se comporta de uma outra maneira então o sol ele tá sempre igual todo todo dia ele se põe e surge no mesmo horário com a mesma intensidade a lua não às vezes ela surge cheia às vezes ela surge só um filetinho ou às vezes não nem surge Lua Nova Ela tá completamente escondida então assim o modo de comportamento desses dois corpos elé são diferentes Então as pessoas começaram a reparar isso tá então nós começaram

a reparar que o sol Tem certas por exemplo o sol tem luz própria o sol emana a lua não a lua reflete a lua inclusive reflete um pouco da luz do sol pro próprio sol mas o sol não depende dessa desse reflexo para continuar sendo o sol ele emana se você der de volta ou não der de volta ele continua emanando então o cara começou a perceber milhares de anos atrás que a figura do Homem é meio parecida com a do Sol de doar-se de servir mesmo que não esteja sendo servido de volta é a

coisa do servir de doar de prover né o sol provém energia infinita o tempo inteiro se você refletir de volta né for recíproco ou não Não importa para ele né Outra coisa o sol é imóvel ele não orbita nenhuma Estrela do Sistema Solar ele fica imóvel no meio e as coisas o orbitam por quê Porque ele tem uma densidade maior simbolicamente o que que seria essa densidade do homem que faz as coisas o orbitar primeiro ele ser imóvel ele não orbitar ninguém todo mundo sabe que quando você na no jogo ali da Conquista Se Você

persegue demais você repele se você se mantém um pouco mais centrado as coisas começam a te orbitar justamente por ter uma densidade maior se o sol começar a perseguir a lua ele vai catapultar ela para fora ela vai ele vai repelir aquilo ele não Enquanto o Sol enquanto centro enquanto símbolo do masculino ele não pode orbitar nada ele tem que ser o Centro Imóvel tá ele tem que ter uma imobilidade dentro da própria realidade dele eh e a lua por outro lado orbita né ela transforma essa luz que ela recebe do Sol em outra coisa

né tipo assim a luz do sol você não consegue olhar direto pro sol você machuca seus olhos é impossível você olhar pro sol mas olhar pra luz do sol através da Lua fica até mais bonito você olhar para uma lua cheia é mais bonito do que você olhar pro sol cheio D meio dia você vai olhar pro sol tem nada de beleza ali tem dor né e e problema na retina mas se eu olhar pra luz do sol através da lua ou seja a lua transformou um negócio que é muito cruo e forte numa coisa

agradável é o que a mulher fáil né você chega com 10 sacolas de coisa pesada e joga na mesa bum daqui uma hora tem um jantar pronto [Música] maravilhoso ou você traz ingredientes ou ou ferramentas alguma coisa daqui a pouco tem um sei lá um casaco de que a que a sua avó costurou entendeu então eh a lua que é o feminino que tem um ciclo também né ai as mulheres são muito variam muito o cara o Red pew frustrado por exemplo uma hora a mulher tá afim do cara outra hora ela ela parece que

não tá nem aí é é a lua tá cheia depois minguante depois some ficando pela metade né a lua não tem ciclos a mulher não tem um ciclo menstrual que é mesma duração dos ciclos da Lua né 28 dias um mês então assim os caras antigos começaram a perceber que os astros se comportam de maneiras diferentes um do outro e começaram a se eu for um pouco mais parecido com o sol né adotar um pouco mais da estura dele pra minha vida a minha vida vai ser mais tranquila aqui vai ser mais completa aqui então

essas as primeiras formas de de religião digamos assim então isso que eu é isso que eu falo muito na minha mentoria por exemplo falo muito com meus pacientes e é religar com a sua função né exato então assim não é aquela coisa rígida ah a mulher tem que cozinhar e coisar mas a sua função assim onde o teu olhar e a tu teus padrões é mais útil né pro mecanismo todo Em qual posição do do time de futebol você né É difícil pô se você botar o Messi na defesa Talvez ele até faça um trabalho

decente Porque ele é o Messi mas ele não vai est tão bom quanto ele poderia estar sendo utilizado e não precisa acreditar no que eu tô falando bota em prática uma coisa depois a outra e você vai ver em qual delas você vai ser mais feliz né todos os 100% dos homens que eu falei sobre essa simbologia do sol e que começaram a ser mais Imóveis não perseguir tem um frame né Tem uma espécie de molde no qual eu estou dentro e a minha parceira entra dentro desse molde por exemplo eu tenho um horário para

acordar eu tenho um horário para treinar para comer para estudar para trabalhar e essas coisas não se moldam ao extremo porque uma pessoa entrou na minha vida geralmente é oo contrário que acontece se sei lá o cara acorda 5 hor da manhã para treinar só que ele começa a namorar a namorada tá em casa aí ele acorda tô indo treinar ai não dorme mais aqui vamos treinar às 9 que é o horário que eu treino tá bom Geralmente se a gente gosta da pessoa a gente quer tá bom você dorme mais eu acordo às 9

paraar Isso já é uma o início de uma disfunção digamos assim o início da destruição de um símbolo você tá deixando seu sol e tá começando a orbitar ser um satélite que orbita uma outra coisa existe o centro que é o treino às nove e você tá orbitando essa realidade agora isso é pele então por isso que a mulher tá fazendo constantes testes para saber se você vai se manter imóvel ou se você vai obedecer será que esse cara ainda é um sol será que esse cara ainda tem uma densidade tão grande que eu vale

a pena orbitar ele cara isso conversa muito eh semana passada Conversei com um psicólogo evolucionista Uhum ele trouxe ass basicamente isso você falou só que na como no na na no filtro da evolução que é o filtro dele né Que É O Que Ele estudou a vida inteira muito interessante cara é muito interessante a mulher ela quer mesmo o homem mais imóvel não é imóvel de não não fazer nada da vida né não exato ela quer o homem ambicioso ela que é o cara que vai atrás as coisas o cara cuja realidade não muda porque

você tá na vida dele né o cara que não decide as coisas que ele vai fazer baseado no que você vai achar o cara que não precisa ser amado de volta para dar amor o cara que não precisa e ser cuidado de volta para exercer o cuidado e a provisão éé tipo assim o cara fica assim ah eu eu faço tudo pela minha namorada não sinto que ela me me ama tanto quanto eu amo ela é tipo assim é o sol perdendo a consciência de que ele é o sol ele tá perdendo a noção de

que ele é a fonte que emana e que ele não precisa receber para emanar imagina se o sol começa eu só vou emanar luz se você mandar luz de volta para mim isso não é um comportamento de sol iso é comportamento de lua a lua só emana o que ela recebe você entende então assim eh quando o cara eh para de ter o desejo profundo na alma dele de ser amado de ser compreendido né de ser aceito essas posturas trazem essa completude simbólica do sol e o cara começa a se sentir bem se sentir completo

Então são coisas básicas né Eh eu concordo ter um frame no qual você tá ali e e a a pessoa orbita aquilo e o que que vai dar essa no caso do Sol físico o que que é essa densidade que faz as coisas orbitárias densidade material mesmo tamanho e a quantidade de massa que o sol tem que é tão enormemente maior do que as os outros corpos que fazem os corpos orbitar em ele trazendo simbolicamente pro homem o que que é essa densidade densidade física você tem que ser mais forte que a sua mulher fisicamente

densidade financeira você tem que prover para sua mulher densidade espiritual É bíblico você tem que guiar a sua mulher espiritualmente densidade portanto moral e densidade intelectual de preferência você tem que saber mais do que eu sou mulher Então essas coisas geram essa densidade e portanto geram uma força de atração que as coisas começam a te orbitar quando você não quer perseguir essas coisas ent é aí que tá eu acho que é ao mesmo tempo que eu acho legal que você tá falando eu acho que a gente não pra gente mas acho para muitos caras eles

vão falar Tá bom então tem que ser essas cinco coisas e aí eles vão ficar indo atrás disso e comparando ele com a mulher que ele tá querendo ficar tá ligado Acho que ele só tem que esquecer tudo e fazer as coisas dele você tem que ser absolutamente obsecado com as suas coisas com as suas coisas cara você tem que acordar e falar assim ó o que que são as primeiro você tem que fazer uma avaliação sóbria e muito séria da sua vida tipo assim não dá para você fazer coisas ao mesmo tempo eu quero

aprender japonês eu quero aprender a desenhar quero aprender mecânica quero quero ser um ciclista comprar uma bike de R 20.000 vou fazer né para bicho né são raras as pessoas que conseguem fazer bem feitas três coisas né então né eu vou treinar bem que é né corpo quer dizer treino e dieta eu vou focar sei lá você vou focar aqui no meu canal e vou focar em aprender guitarra complexo já é muito fazer bem feito você pode fazer s de coisas mal feitas mas [ __ ] tá desperdiçando seu tempo você não vai ser bom

em nada assim seleciona duas ou três coisas no máximo e seja bom nessas coisas todo dia quando você acordar você fala como eu posso exercer essas coisas e ficar melhor nelas hoje e se debruce de verdade por anos sem se você tem 18 20 20 e Poucos Anos E aí não tá chovendo a quantidade de mulher que você queria que tá que estivesse chovendo na sua vida você tem que olhar e falar assim isso não é pro meu bico ainda eu não fiz eu não fui sol o suficiente para exercer uma gravidade para as coisas

começarem a me orbitar E se eu tentar começar a perseguir isso Me ame me ame Oi tudo bem saia comigo você vai repelir mais do que você já tá repelindo que você tá indo atrás não é o seu papel seu papel é esquecer disso mais uma coisa paradoxal né é esquecer disso é realmente não ter vontade disso é parar né se você tiver vontade finge que não tem começa a ser obsecado com as suas coisas em ser realmente forte fisicamente útil em alguma coisa que a sociedade está disposta a te dar dinheiro para para fazer

e lembra do frame do Sol das suas paradas e faz isso com obstinação com cara fechada né sem ficar de muita gracinha de muito papo de small Talk de perda de tempo is se foca nas suas coisa em algum momento ali Sei lá talvez uns 30 perto dos 30 ou enfim você vai começar a acumular essa densidade intelectual financeiro vai começar com patrimônio espiritual você vai ter coisas para dizer você vai ter coisas para ensinar você vaiar um vai se tornar um corpo celeste digno de coisas orbitar aquilo e é assim que as coisas devem

acontecer Entendeu você não tem que ah eu tenho 19 anos tenho 22 anos tô na faculdade ganho r0 por mês tenho ansiedade jogo LOL o dia inteiro e as mulheres não olham para mim o que que eu devo fazer pras Você entendeu sim eh é botar na cabeça assim cara esse negócio de mulher esse negócio de ser amado de ser aceito de ser desejado de receber é a coisa da lua de receber essa luz para depois eu poder dar de volta a lua Só dá se ela receber né ela só reflete uma ela é uma

produtora de luz então assim os caras emulam comportamento feminino é isso que eu vejo na comunidade redpill também ele não tá recebendo a quantidade de afeto feminino que ele acha que ele merecia receber e ele tá puto com isso ou seja ele tá se colocando no lugar de mulher de receber ou de criança né e recebe atenção sem dar nada é criança então é o que eu sinto cara é tipo assim esses caras querem uma mãe tá ligado eles querem uma alguém para passar a mão na cabeça deles alguém que idolatre é o cara que

é imaturo ele quer ser idolatrado é você precisa ser capaz bicho de fazer a parada que queima no seu coração sem ninguém te aplaudir pelo contrário com todo mundo te humilhando e te escarnecendo falando isso isso é isso é horrível isso é um lixo e você continuar fazendo essa tem que ser a a postura é obstinação obsecado mesmo você ser o cara determinado eu gosto dessa linha cara pesar que hoje em dia a galera é muito chata qualquer pessoa que fala Ah não você é muito masculino ou muito feminino mas cara é é meio é

biológico mesmo sabe e é um gradual né também não é uma coisa Preto no Branco mas eu eu acredito muito nisso cara a gente tem eh coisas inatas da gente que elas pra gente se sentir bem e para sociedade caminhar como deve caminhar a gente tem que est agindo dessas da dessas formas inatas sabe tanto homem quanto a mulher obviamente vão ter desvios ali que eu acho que esse não é o problema mas é quando o cara que deveria est agindo daquela forma não taça é é o pior sofrimento que eu vejo assim de homem

dos meus pacientes meus mentorados e da atura que eu que eu leio também é o cara que precisa receber compreensão atenção e afeto ele não entendeu que ele é a fonte de compreensão do mundo você é a fonte de conforto quando você se coloca nesse lugar de fonte de de de de compreensão e de afeto e de abarcar coisas quando vocês colocam a fonte disso e não como o merecedor disso se coloca nesse lugar de doador de de servir e realmente cara o cara só era aplaudido quando ele voltava com a com a carne lá

na na época do caçador coletor não era aplaudidas épocas preguiçoso lá no século X sei lá você chegasse com 20 anos com 18 anos e tem uma menina de 18 anos que você é apaixonada você chega eu queria muito casar com a sua filha o cara falava assim meu amigo volta vira um cavaleiro luta 20 guerras quando você tiver uns 38 você volta que a minha filha que hoje tem dois talvez vai ser sua esposa a de 18 por que você fez para merecer isso é uma sociedade baseada no querer eu quero portanto eu deveria

ter o mundo não te deve nada né Eu sei que uma coisa que você gosta de falar mas eu também acredito cara ninguém te deve nada é um bom é um bom inclusive o cara que é fundador da da instituição que eu faço pós-graduação que é o Italo Marile Isso é meio que o o lema maior assim de do dele né ninguém te deve nada is é um mantra muito bom PR você repetir ninguém me deve nada toda vez que eu tiver sentindo injustiçado eu dei eu eu eu dei muita atenção investir nessa mulher e

ela não me dá de volta essa sensação de reciprocidade faltando mata isso dentro de você mata isso dentro de você o quanto antes ninguém te deve nada mesmo a vida masculina é um negócio duro que você deve se afundar na sua caverna por durante alguns anos e sair dela quando você for capaz de servir para alguma coisa antes disso não merece nada mesmo bicho eu recebo e meio de cara de 20 anos falando assim eu sinto síndrome do impostor que eu não sirvo para nada não mereço nada mas que de fato Você não fez nada

que comprovou pra sua própria mente que você merece Então você queria tá sentindo o quê cara ficar jogando log o dia inteiro né e e quer sentir o quê malandro entendeu É óbvio que é o que você tá sentindo geralmente a síndrome de impostor vem porque você é impostou mesmo ainda você não não comprovou nada ainda verdade é é é isso é é procurar entender simbolicamente a figura a postura de homem não precisa receber nada para conseguir continuar emanando sua força emana porque é da sua própria natureza emanar proteção vida né o sol protege o

sol faz crescer a terra só produz porque o sol emana e as plantas podem fazer fotossíntese podem reproduzir podem dar frutos né por isso que por isso que a Terra é chamada de mãe terra e não pai Terra porque ela é Quem produz né Quem gera a mulher não gera dentro da barriga a terra não gera porque o sol emana e emana e emana e emana e nunca vai parar de emanar o sol não é quem engravida uhum a terra a terra não fica grávida dessa energia e dá frutos o homem não é quem engravida

né o homem só fornece a lua e a terra eles transmutam então assim um homem que se coloca na posição de mulher vai sofrer porque ele tá simbolicamente confuso é natural e esse sofrimento serve para botar o cara no eixo sofrimento tem um propósito de existir já parou para pensar nisso se o mundo foi criado Só por Deus e Deus desenhou tudo então ele mesmo desenhou o sofrimento Então tem um propósito se não existe Deus é só o acaso e é só a evolução rolando milhões e milhões de anos de evolução privilegiam características que são

úteis para alguma coisa então se existe sofrimento mental até hoje é porque ele cumpre um propósito também senão ISS já teria sido eliminado do da piscina genética digamos assim de qualquer forma qualquer coisa que você acredite o sofrimento existe PR alguma coisa né Sem dúvida cara eu cada vez mais eu acredito nisso e eu tinha muita visão que às vezes eu ficava triste do nada eu achava que era do nada mesmo achava caramba devo ter algum um problema psiquiátrico ficar triste do nada minha vida tá boa mas não é do nada sempre tem alguma coisa

ali que você consegue traçar Por que que minha mente tá produzindo isso aqui e aí você vê uma coisa que é o jeito que você tá interpretando sei lá alguma coisa na tua vida ou então alguma coisa mesmo que acontece fatual na tua vida que te D daquela forma e você não quer aceitar aquilo você quer falar Não não vou sofrer não vou sofrer não vou sofrer aí uma hora P por do nada no fundo no fundo sempre tem afirmação implícita a realidade deveria acontecer de tal jeito tipo a vida me devia isso é sempre

uma sensação de dever do outro para consigo ou da vida para consigo isso acho que quando o pessoal fala Seja Mais maduro eu acho que é isso cara eu acho que é tipo assim quando a gente é criança a gente depende mesmo de outras pessoas depende de aceitarem é depois cara talvez você ainda não tenha se desvencilhado daquela daquele jeito de agir sabe é porque pra criança a aceitação é muito importante porque se o pai e a mãe rejeitarem isso simboliza o fim né a morte se sua mãe parar de te alimentar você é um

bebê você vai morrer então por isso que a criança tá sempre mamãe mamãe mamãe tipo é uma espécie de trato de sobrevivência a criança querer muito ser aceita e quando você vai virando adolescente vai deixando ser uma prioridade né naturalmente é o jeito as pessoas no Brasil às vezes não deixam né Principalmente no Brasil continuam sendo dependentes de aceitação a vida inteira na vida inteira mas sabe quando você vira adolescente e começa a ser teimoso do contra com professor ou com na sua casa com sua mãe com seu pai o que que é isso vencer

um argumento é mais importante do que ele você gostar de mim é isso que você tá dizendo quando você fica batendo boca com professor de história na escola você dizend assim eu não me importo se o que eu te falar faz você gostar menos de mim para mim estar certo impor a minha vontade sobre as coisas é mais importante que ser gostado por você isso É a superação dessa camada emocional que as pessoas ficam presas às vezes onde todo mundo tem que gostar de mim a pessoa vir nice guy que não discorda de nada nunca

é sempre o cara bonzinho ali esse cara sofre muito é um imaturo né então Tem fases na vida que tem que ser respeitadas né Sem dúvida tem essa fase de depender de afeto e de aceitação de compreensão tem a fase de chutar o balde de ser um do Adolescente do contra que quer competir que quer tá certo em tudo tem a fase de provar no mundo que você realmente consegue competir e tá certo porém utilizar isso para fazer dinheiro né tem a fase de saber que essa capacidade de fazer dinheiro não precisa ser só para

você pode servir um propósito social você pode ajudar o mundo fazendo isso isso que eu tô descrevendo aqui são as 12 camadas da personalidade que do professor Olá de Carvalho Não sei se já ouviu falar disso já ou vi aham é essa camada dos afetos da que as pessoas não conseguem superar ela só age porque ela sente Ora eu ajo porque eu tô com inveja então eu faço uma fofoca Ora eu ajo porque eu tô com raiva Ora eu ajo porque eu tô com culpa então fui pra academia porque eu tô super culpado ela não

age Pelo certo ela age por emoção isso seria a quarta camada que as pessoas ficam até a fase adulta presas é uma espécie de prisão mesmo que você tá numa camada que você devia ter superado com 10 anos de idade você tá com 30 anos nessa camada ainda então se você tá no lugar que você não deveria isso vai gerar sofrimento também pois o negócio é legal cara é Eu nunca parei para ver quais eram todas então o o a Quest você falar o nome Olavo de Carvalho hoje é um negócio que perde credibilidade imediatamente

né ah mas tudo em alguns círculos mas se você for uma pessoa livre de caixas e de rótulos e tiver curiosidade genuína e achar que cada ser humano tem alguma coisa que você pode aprender com ele Leia sobre as 12 camadas ou escute bota no YouTube lá tem um aula de duas horas falando só disso legal cara bou atrás eu tipo assim eu já tive muito essa cabeça ah não ah o cara falou esse nome eu já não quero mais sabe não com olav mas com sei lá outros indivíduos assim porque provalmente uma uma uma

burrice tão tão grande cara porque ass você você é perfeito então você não comete erros aquela pessoa tem que ser perfeita igual você [ __ ] cara é pressão social as pessoas que você considera legal quando escutam esse nome debocham então para agradá-las e fazer uma médica com essas pessoas você emula esse mesmo comportamento sem nem ter estudado quando você escuta esse nome você fala á Car porque você tá querendo fazer uma média com um grupo ao qual você é subscrito ali entendeu verdade maldita necessidade de aceitação irmão obrigado terceira cara obrigado de verdade já

Adi papo cara eu queria agradecer aí porque eu já ouvi im muitos momentos difíceis Várias Vários vários episódios de desinformação e sempre me alegrou cara eu gosto muito de de todas as coisas que vocês construíram lá no SAC sh TV em geral já VII muito Notas Sobre notas também nunca cheguei a consumir o teu solo lá que você fazia não consumia assim mas estava sempre ali sempre me gostei de você lá pelo que eu ouvia então Obrigado cara fque feliz muito obrigado pelo espaço cara valeu mesmo então vou deixar todos os links lá pessoal acompanha

o thgo caso queira fazer alguma divulgação também fica à vontade aí cara cara eu tenho o meu Instagram que é um Thiago Carvalho thgo sem h o meu site se você quiser conhecer meu trabalho mais a fundo que é a minha mentoria que Eu ofereço né eu já tenho alguns um centenas aí de mentorados que a gente faz sessões semanais ah car. net não sei tem o podcast de informação que é um negócio mais de bobeira mesmo cara mas é o melhor melhor podcast melhor programa que tem cara eu sou suspeito para falar mas eu

acho que é o melhor programa que tem atualmente no Brasil é é isso é muito bobo né é muito despretencioso ninguém quer ser nada ali justamente por causa disso é tão legal cara É bom eu tenho alguns álbuns de música por incrível que pareça hoje em dia sou muito pouco músico porque eu não tenho muito tempo mas então você pode procurar Thiago Carvalho no Spotify que mona você vai achar lá minhas músicas e acho que é isso aí né É isso aí cara sacocheio.tv é a nossa plataforma de podcasts por assinatura você pode entrar lá

e ver e eu acho que é só isto Maravilha Obrigado quarto ap de mão pô Valeu gente até a próxima e tchau tchau n