como fazer SEU BEBE dormir a NOITE INTEIRA / bebe dorminhoco

Olá sejam muito bem-vindos nesse vídeo eu vou te mostrar como fazer o seu bebê dormir a noite inteira roda a vinheta [Música] eu sou a Carla Mendonça bebê dorminhoco e nesse vídeo eu vou te mostrar como fazer o bebê dormir a noite inteira eu vou te dar dicas aqui e falíveis e olha que eu Já ajudei mais de 30 mil família sou especialista em são os bebês Então conte comigo vamos começar então sua primeira dica Organize o dia do seu bebê gente uma noite inteira de sono uma noite de sono de qualidade é simplesmente o

resultado de um dia bem organizado então primeira dica que eu tenho para você Organize o horário essa criança acordar e horário da sua criança dormir as crianças que são cerca de 12 horas Tá certo então ela não me acordar um dia as 10 horas da manhã no outro dia as 7 horas da manhã dormir um dia as 11 horas da noite dormiu o outro dia à meia-noite porque se a gente faz isso a criança em constante jetlag o corpo dela células do corpo dela estão constantemente E estressadas então Organize o dia que horas foi Criança

dorme ela não por volta de oito da noite então ótimo mandei esse horário todos os dias um aro regular é Carlinha pode tomar variação pode eu sugiro aí no máximo meia hora de variação OK se ela vai dormir todos os dias ele entre 8 e 8:30 na minha casa os meus meninos dormem as 6:30 da noite acredita se puder Mas por que que a gente tá ruim tão cedo é porque Eles acordam cedo os meus filhos né presente do horário que eles forem dormir Eles acordam entre 66 amanhã de manhã então para dar as Doze

Horas de Sono noturno que eles precisam eles door e 6:30 da noite e aí eles vão até 6:30 da manhã fazendo aí 12 Horas de Sono noturno que eles precisam então Organize o dia da sua criança durante o tempo que gostemos saber tiver acordado brinque leve ele para o Clara externa tenha tempo de qualidade com seu bebê azul deu a fazer todas as bonecas que ele precisa muita gente fala assim ah deixa a criança acordada durante o dia deixa eu ver acordar durante o dia que ele vai ficar exausto vai dormir à noite e isso

é mito Não façam isso se o bebê não faz o soneca que ele precisa o cortisol dele tem vai ficar super elevado E aí é mais difícil para esse bebê poder ter uma noite de qualidade então azure o seu bebê ajuda essa criança a fazer todas as canecas que ele precisa isso vai ajudar vai ajudá-lo né a ter uma noite de sono de qualidade uma segunda dica que vai te ajudar muito é organizar o ambiente de sono da sua criança gente tem pessoas que dizem assim ah bebê tem que domingo qualquer lugar com qualquer barulho

você mãe deveria acostumar o seu bebê dormir na sala perto de todo mundo conversando mais gente isso não é verdade você adulto dorme bem numa sala no meio de uma festa não em lugar sujeito que a gente precisa de um ambiente apropriado para o som os bebês também precisam sem beber em qualquer lugar com qualquer barulho Mas isso é do bebê então na nossa casa no dia a dia na nossa rotina ajuda o seu bebê a tem um ambiente de qualidades O que que significa Eu sugiro no quartinho dele e aí você vai organizar para

tá mais escurinho subir tem mais 2 vezes deixa o ambiente mais escurinho nos seus dois meses recém-nascido surgiram curtindo aberta a partir de dois meses mais ou menos ir curtindo a fechado o ambiente bem escurinho do jeito que seu bebê preferir na minha casa eu vou até blecaute quarto fica sem por cento escuro e você vai escolher ser então ambiente se tivesse barulho você pode colocar o ruído branco eu uso ruído branco com barulho sem barulho inclusive deixar um vídeo para você depois falando só de ruído branco então você pode colocar deixar o quarto escuro

colocar o ruído Branco você pode fazer um ritual antes da soneca ou seja toda vez que você for colocar o seu bebê para dormir faça as mesmas etapas fecha a cortina de o branco sem saber no colo ele ficar bem calminho para depois então você colocar ela no berço fazer isso todo dia cuidado Ambiente fazer um ritual deixe o bebê mais calmo e esse bebê vai para o berço tem um sono uma soneca de mais qualidade Então essa é a dica 2 Vamos agora para a dica 3 e o fique comigo até o final desse

vídeo porque essas dicas são infalíveis Eu como neurocientista isso daí muito sobre o sono dos bebês da neurociência sobre os hormônios eu tô te dando aqui conteúdo valioso Zika três cuide do emocional do seu bebê gente é digamos que você tem uma entrevista amanhã com o presidente da república como a pessoa muito importante você dorme bem essa noite não se você tiver alguma coisa um avião você vai dar um avião amanhã 5:00 da manhã você dorme bem essa noite não mesmo a palavra despertar você sabe você não vai perder o horário você não consegue dormir

bem essa noite porque porque eu sei você tá ansiosa você está ansioso então quando os nossos hormônios estão desregulados ou não está com muito gostoso a gente não consegue dormir bem Digamos que amanhã você fazer uma viagem dos sonhos você dorme bem essa noite Agora pensa comigo Digamos que você está fazendo um safari na África e aí o seu carro quebrou no meio do safari você vai dormir bem Dentro daquele carro no meio da floresta cheio de leal e volta de vocês Claro que não então gente o emocional é muito importante para o sono por

isso é essencial que você tem um tempo de qualidade com seu bebê Entenda eu não estou dizendo que você tem que ficar um dia inteiro em casa com seu bebê para dormir bem não todos temos nossos afazeres a maioria das Mães tem que sair para trabalhar mas o tempo que você estiver em casa com seu bebê que seja um tempo de qualidade deixa o celular de lado e vai brincar sorrir contar uma história dançar ouça uma música brinquei na terra Se divirtam juntos o copinho de amor do seu bebê tem que estar cheio transbordando imagine

o seu cônjuge ficou em casa ficou fora de casa o dia inteiro quando ele chega em casa você não quer conversar bater papo colocar ela só tende a passar um tempo com ele a mesma coisa só os bebês então cedo em casa tem um tempo de qualidade que você beber para depois colocá-lo para dormir abastecido de amor e olha se o papai chega em casa na hora do bebê dormir cuidado papai pode brincadeiras muito agitadas Por que eles podem achar o neném muito ansioso muito agitado e atrapalhar a pegar no sono ele fica muito ansioso

muito feliz por ver o papai e não consegue se acalmar para ter um sono de qualidade e isso pode interferir até nos despertares noturnos por quê Porque o cortisol está muito levado e vocês vão ter cortisol que é Silvane aí daí eu fui é longe do país precisa manter em níveis adequados a gente você dá muito amor para o bebê por quê Porque o toque o abraço a ocitocina é liberada nesse momento quando você abraça seu bebê quando você toca seu bebê quando eu faço um ritual de sono carinhoso tudo isso aumenta o nível de

ocitocina que é o hormônio do amor e quando aumenta ocitocina diminui o cortisol o hormônio do estresse Então tá brincando Tá agitado mas tá na hora de dormir então brincadeiras mais tranquilas muito toque muito carinho para o seu bebê conseguir se acalmar e ter um sono de qualidade Oi e a quarta dizer que você é super importante aqui a gente fala sobre associação de sono o que significa Carlinha a pergunta para você o que que o seu bebê precisa para dormir o que que ele precisa até dormir tem bebês que precisam que os pais o

coloque no berço e fiquei segurando a sua mão e aí os pais se conheceram até o bebê dormir bem bebês que são da chupeta tem bebês são estudar ou saiu da mãe tem beleza que ficam sugando a mamadeira tem bebês que dormem no colo o que você precisa fazer até o seu bebê dormir essa é a associação do seu bebê galinha essa Associação é negativa não eu não Considero que ele negativa Mas é uma associação que a gente que fala assim ah o meu bebê tem Associação negativa de dormir mamando Poxa eu acho que ela

Associação negativa afinal de contas dar o peito dar o colo ninar são formas de amor então eu não considero essencial e eu não gosto dessa expressão Mas é uma associação o seu bebê entendeu a para dormir eu preciso do colo porque ele dormiu ali uma vez duas três 1050 então ele associa cola o sono colo sono é a mesma coisa de você levar o seu filho do clube e ele chupar um picolé E aí a segunda vez que ele foi o clube eles também chupando picolé e isso vai se repetindo uma vez duas vezes 50

vezes e com a repetição neurônios vão-se ligando juntos Clube picolé Clube picolé Clube picolé e daqui um tempo você não sei nem falar de picolé Quando você chegar no clube a criança já vai falar mamãe meu picolé entendi porque os neurônios se conectaram juntos ligaram juntos então a forma como o seu bebê vai dormir vai criar uma associação no cérebro do seu bebê e os problemas isto Quais as consequências das associações bom tem duas questões primeiro a associação tem faz que iam fazer os seus bebês dormirem e se você gosta assim mantenha cada família tem

o seu jeito e todos são os pais maravilhosos Cada um com as suas diferenças cada um dos seus então é a primeira questão é a exaustão dos pais sem pai cê tem que ficar horas no seu bebê e aquilo no primeiro mês de vida tá tudo certo no segundo tá tudo certo mas quando bebida tem um ano dois anos de vida que vai ficando exaustivos pais então esse seria o primeiro problema e que se você para você não é um problema então não tem nenhuma questão a ser resolvida segundo. São os despertares noturnos porque os

agentes da fisiologia do Sono a gente vê que os adultos os bebês Todos nós temos Breves despertares Isso faz parte da o sono então quando o bebê tá dormindo de noite ali de madrugada ele vai ter breve despertares e é esse bebê que tem lá Associação o início do Sono noturno tende a precisar de ajuda para voltar a dormir de madrugada na hora do deve despertar então em casa bem o bebê dorme só no colo só no colo dorme no início sono noturno só no colo quando chega na do Brega Despertar de madrugada diga e

precisa gente do colo ele precisa de alguma ajuda porque não sabe voltar a dormir sozinho entende então essa Associação de sono início sobre noturno pode fazer com que o bebê de madrugada precisa de ajuda para voltar a dormir ou seja esse bebê não tá com fome esse bebê não tá com dor mas nada deve despertar ele chora porque ele simplesmente precisa de ajuda para voltar a dormir mas tudo bebê que seja associação no início do Sono noturno e vai acordar de madrugada precisando de ajuda não tem bebês que mesmo com Associação de plantão noturno vão

dormir a noite inteira são bebês que aprenderam assinar só de madrugada então vamos recapitular a associação tudo que seu bebê precisa até dormir pode gerar a exaustão dos pais e pode gerar despertares noturnos onde ele vai precisar de ajuda para voltar a dormir Inclusive eu vou gravar um vídeo para vocês só sobre isso só sobre só sobre o assunto de como retirar essas associações do sono tá e como que eu faço na minha casa entenda vai ser a minha escolha de mãe Cada uma com seu maternar e somos todas mães maravilhosas cada uma do seu

jeito na minha casa desde os meus filhos nascem eles vão para o bercinho acordadas eu faço um ritual de sono super carinhoso amoroso eu faço muito tempo de qualidade com eles eu faço o dia e na verdade eu não tem babado primeiros meses de vida e o seu bebezão acordados para o berço E ele simplesmente Fecha os olhinhos e se não sozinhos e de madrugada eles só vão me chamar quando eles realmente precisam de ajuda com eles tão com fome quando eles estão com alguma dor porque quando extensão deve despertar Ele simplesmente voltam assinar e

agora eu quero te pedir para deixar o seu like se inscrever no nosso canal com tá aqui nos comentários O que que você achou desse vídeo Quais os próximos vídeos que você quer assistir ativa o Sininho para você ser avisado dos próximos vídeos eu já vou deixar aqui para vocês vários vídeos suberosus que vão ajudar muito no sono na rotina dos seus bebês e das suas crianças muito obrigada pela sua urgências