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a gente vai incluir agora na conversa um professor e neurocientista recebam Pedro Calabrez é um dos maiores neurocientistas do Brasil cara ajuda muita gente tem um conteúdo que poucos caras no Brasil para mim é uma grande referência tem prazer de conversar com o neurocientista pesquisador da Unifesp Pedro Calabrez o professor e neurocientista Pedro Calabrez é o convidado do nosso programa de hoje e agora tô aqui com Pedro calabres ele hoje ped calab dúvidas sobre emoções controle ou descontrole vimos o neurocientista Pedro Calabrez ele é craque quando o assunto é o misterioso mundo da mente humana

Professor Pedro Calabrez aqui na programação da Jovem Pan é simplesmente insustentável a maneira como a maioria das pessoas está conduzindo sua vida hoje em dia é preciso parar de se conformar com isso porque o comum é justamente essa vida doentia mas nós jamais podemos aceitar esse comum como se ele fosse Normal todo ser humano merece viver uma vida cheia de prosperidade emocional cheia de vitalidade e energia uma vida incrível que vale a pena ser vivida uma vida que ao final em vez de uma coleção de doenças e limitações você carregue aprendizados e experiências que te

enchem de orgulho com Plena Saúde para aproveitar os seus melhores anos com plena liberdade para fazer tudo que você ama fazer uma vida que se torna cada vez melhor e não cada vez pior chega de de ficar adiando chega de prometer um ano novo e viver um ano igual a todos os outros aceitando a sua vida piorar e dizendo que tudo bem faz parte não não está tudo bem e não isso não precisa fazer parte da sua vida chega de ficar prometendo pra segunda-feira que vem pro mês que vem pro ano que vem chega de

achar que essa vida doentia é normal só porque ela é comum chega de ficar travado nesses ciclos que adoecem a sua vida chega de se conformar com tudo isso eu quero que você pare de se conformar com isso porque você merece mais do que isso eu quero que você viva o seu potencial pleno porque você merece isso eu quero que você seja saudável e livre verdadeiramente livre porque você merece isso todo ser humano deveria viver tudo isso mas a maioria infelizmente não vive e nem se interessa por isso a maioria normalizou a doença e aceitou

essa vida doentia a maioria se conformou Mas você você é diferente eu me sinto vivo minha vida hoje mudou completamente eu sou outra pessoa graças ao professor eu diria que eu ganhei assim ó acho que mais anos de qualidade de vida isso com certeza eu posso frizar aqui me levou a uma vida com mais Harmonia propósito e tranquilidade e sou profundamente grata por isso e eu só tenho a agradecer agradeço muito ao professor por toda a dedicação por toda a paciência por esse trabalho maravilhoso em ajudar as pessoas eu decidi dar um voto de confiança

em você Pedro investindo tempo e dinheiro porque eu pude perceber sinceridade careza e propósitos elevados em seu trabalho Pedro a sua missão tá sendo cumprida tá mudando vida tá mudando a minha bom dia bom dia a todos bom dia a todas que alegria estar aqui com você nessa manhã de domingo O Grande Momento chegou o seu grande momento a nossa principal aula começamos agora a última aula da jornada cérebro e longevidade o nosso encontro derradeiro que vai definir aqui gente eu não tô brincando no que eu vou dizer o resto da sua vida é o

momento de você berrar a plenos pulmões aí no chat com seus dedos mas com a sua alma junto comigo aqui no chat eu não me conformo e colocar um fim a essa prisão que o mundo doente no qual nós vivemos impõe a cada um de nós a aula de hoje eu garanto a você será Espetacular Eu deixei o melhor pro final mas antes mesmo de te dar as minhas boas-vindas de te parabenizar por estar aqui nessa manhã de domingo aqui em São Paulo tempo esquisito hein Eli parece que é frio mas não é frio abre

um sol vem calor ch tá estranho né teve um temporal aí parte da cidade sem energia elétrica mas a energia em todos nós sempre grande sempre excelente para que tenhamos uma aula aqui de excelência neste domingo a gente tá ao vivo aqui no Instagram também Eli então estamos ao vivo aí no Instagram é importante o comando do Instagram tá configurado Ô Alexandre pra gente chamar eles para esta nossa aula aqui quando tiver me avisa que aí eu chamo o Instagram para vir para cá pro YouTube também que no YouTube e Instagram é melhor tá tem

é muito mais completo né a qualidade é melhor mas se quiser ficar aí fica aí não tem problema e eu quero que cada um que tá aqui junto comigo e desde a terça-feira passada iniciou essa jornada cérebro longevidade conosco jogue aí um eu não me conformo no nosso chat que é o nosso grito de guerra deste evento tão especial evento que hoje chega ao fim com a nossa última aula conta para mim onde você tá conta para mim de qual lugar do planeta e do nosso país você está Manda uma chuva de cérebros eu quero

ver esse chat fervendo eu quero que você lembre de uma coisa muito importante aqui que é o fato de que eu te disse lembra que eu te disse lá atrás eu te disse que na nossa primeira aula você teria mais gente do que na segunda na nossa primeira aula eu quero que você lembre que nós tivemos quantas pessoas ao vivo na primeira aula ô Alexandre 36.000 pessoas 33.000 pessoas ao vivo na nossa primeira aula tá se você chegou até aqui ao nosso quarto encontro essa é a maior prova de que você é uma pessoa diferenciada

mais comprometida significativamente mais comprometida do que a média das pessoas que estão aí por quê Porque nós tivemos 33.000 pessoas ao vivo na nossa primeira aula nós tivemos na nossa segunda aula quase 20 quase não né Alexandre Foram quantas foram umas 26.000 pessoas que nós tivemos ao vivo na terceira aula mais de 20.000 pessoas ao vivo e um total no evento de quase 200.000 pessoas inscritas E aí você fala bom Quase 200.000 pessoas inscritas 33.000 ao vivo na primeira 26.000 ao vivo na segunda 20.000 ao vivo na terceira e aí você percebe uma tendência hoje

quantas pessoas nós temos aí Alexandre agora nesse momento ao vivo 11.000 pessoas ao vivo 11.000 pessoas ao vivo aqui e só 7.000 likes e só 7.000 curtidas Então precisamos aí de mais curtidas Precisamos do seu joinha aí no nosso vídeo que é para que essa Live chegue a mais pessoas mas eu quero que você perceba uma tendência gente que é a tendência natural do comprometimento por o comprometimento é uma competência Rara as pessoas foram ficando pelo caminho você que tá aqui é mais comprometido porque você que assistiu a aula 1 aula 2 Aula 3 e

agora tá aqui na aula 4ro você demonstra por tem tanta gente pelo mundo que vive insatisfeita com a vida que leva porque essa virtude chamada consistência que permite a você que você permaneça nos trilhos daquilo que você estabelece e que você sabe que é importante é uma virtude Rara só que eu como professor Eu não eu não posso me preocupar com essas pessoas que ficaram Pelo Caminho com as pessoas que infelizmente se inscreveram e não participaram do evento ou estiveram na primeira aula e não estão aqui agora eu me importo com você não é que

eu não me importo com essas pessoas porque eu desdenho coisa parecida não é não é isso mas como professor eu tenho que me importar com você você que tá aqui junto comigo em pleno domingo de manhã cuidando daquilo que é mais importante que é sua vida que é a sua saúde e eu quero dizer para você você que já disse para mim nas aulas anteriores que quer subir de nível junto comigo com comprometimento com estratégia e as ferramentas corretas para você aplicar essa estratégia na prática é impossível você que tá aqui comigo não subir de

nível é impossível que você através de um passo a passo prático validado por ciência séria é impossível que você não atinja o pleno potencial que você tem na saúde do seu cérebro na saúde do seu corpo de maneira geral para você viver mais para você viver melhor e ter você aqui comigo nesse domingo me enche de orgulho é aquilo que de longe mais me motiva como professor para tá aqui né Numa manhã de domingo nessa aula trazendo a aula mais importante da nossa jornada a aula mais importante da sua vida no fim das contas então

em primeiro lugar eu quero agradecer pela sua confiança isso não tem preço para um professor como eu em segundo lugar eu quero te dar os meus parabéns por você tá aqui hoje nessa manhã de domingo e mais do que isso por você tá aqui no ponto AL na melhor aula da nossa jornada é o momento que a gente vai separar as pessoas que vão subir de nível para viver uma vida repleta de vigor vitalidade uma vida na plenitude da saúde do seu cérebro com cérebro afiado lúcido com cérebro focado com energia com disposição e um

corpo com vigor um corpo preparado para que você aproveite o que há de melhor da vida e vença essas limitações que muitas pessoas vivem e essa tendência que existe das pessoas achar que os anos se passarem significa necessariamente perder e você deve se lembrar Claro qual que é o objetivo aqui desse nosso evento mas eu quero frá para você aqui nós estamos juntos buscando aquilo que é de mais atual na ciência eu tô te oferecendo nesse evento um passo a passo validado pela ciência mais atual para você viver com o máximo de energia e vitalidade

para você blindar o seu corpo corpo dos males da idade e viver com o máximo de energia e vitalidade e eu gostaria de nesse momento sempre ressaltar que não importa a sua idade atual e podemos tirar da da tela Oi porque a gente tá falando de viver com o máximo de saúde energia e vitalidade e quando a gente fala sobre isso e muitos de vocês ouvem o que eu estou dizendo existe uma tendência de achar não esse você tá falando isso só para as pessoas mais velhas e tudo mais gente quantos de vocês aí com

30 anos de idade 40 anos de idade vivem uma vida sem energia sem vitalidade quantos de vocês com 30 40 anos de idade estão apenas sobrevivendo não é uma questão da idade é uma questão do teu estado atual é uma questão do teu momento atual Então o que eu quero aqui para você é entregar esse passo a passo o nosso cronograma ele teve quatro aulas eu quero relembrar esse cronograma junto com você a nossa primeira aula foi terça-feira eu falei sobre os sete inimigos que destroem sua saúde e encurtam sua vida na segunda aula eu

falei sobre como superar os bloqueios que estão te sabotando e você não sabe isso foi na quarta-feira na quinta-feira nós tivemos a terceira aula onde eu te mostrei as 10 chaves para você envelhecer sem adoecer e hoje eu quero falar sobre o grande segredo na minha visão para você viver mais e melhor aquilo que diferencia as as pessoas que conseguem viver vidas plenas e cheias de saúde energia e vitalidade das pessoas que infelizmente vivem essa vida arrastada essa vida adoecida esse essa tendência a uma vida onde você não vive de fato onde você apenas sobrevive

E aí eu gostaria de parar para pensar junto com você nos impactos que você teve aí ao longo dessas nossas quatro aulas no nosso primeiro encontro da jornada eu te mostrei como esse mundo doente ele tem impactado as nossas as vidas como a exceção se tornou aquilo que é comum nesse mundo eu quero retomar isso rapidamente aqui com você agora e é essa a Primeira ideia o primeiro conceito que eu quero trazer aqui para você eu quero que você Observe o que eu vou te dizer agora eu quero que você Observe os sintomas mais comuns

desse mundo doente no qual nós vivemos eu vou falar para você uma série de sintomas e eu quero que você marque aí anota no papel com quantos deles você se identifica com quantos desses sintomas você se identifica quantos deles você tem na sua vida hoje tá vamos lá primeiro sintoma você já acorda cansado ou você vive cansado o tempo inteiro segundo sintoma você tá com pressão alta terceiro sintoma você está acima do peso ou seja uma composição corpórea que é inadequada você está ou sobrepeso ou você tá em obesidade quarto sintoma você não tem energia

disposição para fazer as coisas que precisam ser feitas às vezes nem as coisas que você gosta de fazer quinto sintoma dislipidemia popularmente as pessoas chamam isso daí de colesterol ruim entre aspas alto sexto sintoma um sentimento de que a sua mente e o seu corpo funcionavam melhor no passado do que funcionam agora sétimo sintoma você tem dificuldade de se alimentar de maneira saudável oitavo sintoma você tá vivendo instabilidade emocional ou seja tuas emoções oscilam com muita frequência o que eu chamo popularmente de montanha russa emocional sintoma número nove libido tá libido tá abaixo daquilo que

você gostaria sintoma número 10 você faz menos atividade física exercício físico do que você deveria ou do que você gostaria de fazer sintoma número 11 Você tem uma falta de foco dificuldade de prestar atenção às coisas e Ou você tem um esquecimento constante na sua vida uma dificuldade de lembrar as coisas Às vezes as pequenas Às vezes as coisas que você aprende Às vezes as coisas no dia a dia sintoma número 12 Você tem uma espécie de nevoeiro na sua mente que te deixa com uma dificuldade de raciocinar de pensar de tomar decisões Parece que

tem uma névoa que te impede de raciocinar com clareza sintoma número 13 falta desejo a você de fazer as coisas sintoma número 14 você e vou votar no no 13 porque o 13 é importante te falta desejo de fazer as coisas isso pode ser um desejo de fazer aquilo que precisa ser feito que é obrigação ou às vezes é um desejo de fazer as coisas que você realmente gostava tem um nome isso na ciência que é anedonia e anedonia pode se manifestar no desejo e pode se manifestar no prazer que eu vou falar já já

mas vamos falar do 14º sintoma que é humor para baixo você tá com humor para baixo um humor deprimido você tem dificuldade de sentir bem-estar de sentir alegria 15º sintoma ansiedade tão comum nos dias de hoje dizem aí o mal do século né ansiedade você fica ansioso preocupado com coisas que estão fora do seu controle estressado com isso 16º sintoma lembra que eu falei da anedonia dificuldade de ter prazer com as coisas coisas que você gosta você tem dificuldade de ter prazer com elas 1 sintoma você perde paciência com facilidade você tá reativo explosivo e

18º sintoma esse muito comum procrastinação crônica Não confunda com preguiça preguiça é uma coisa que vários de vocês Talvez tenham hoje num domingo aí de manhã certo porque preguiça você tem vontade de deitar no sofá mas ó você tá aqui junto comigo então Isso demonstra aí o seu engajamento Isso demonstra o seu comprometimento a procrastinação gente é quando você quer fazer sabe que precisa fazer mas não consegue se obrigar a fazer e ela é crônica quando ela tá na tua vida constantemente te falei 18 sintomas fala quantos deles para mim aí no chat você tem

na sua vida hoje quantos desses 18 sintomas você tem na sua vida hoje fazem parte da sua vida hoje conta para mim aqui no nosso chat enquanto eles contam vai para lembrar o pessoal do Instagram para falar palavra aula Ah vamos lá Instagram você que tá aí assistindo se você quiser vir para cá pro YouTube onde a experiência é completa é só você comentar a palavra aula só comentar a aula que eu vou mandar no seu Direct as instruções para você vir para cá ó lá galera Eli 17 17 6 17 12 15 9 raros

são os que são menos de seis aí raros são tá gente não dá mais para aceitar isso não dá mais para você viver seguindo as normas de um mundo doente um mundo que transformou aquilo que deveria ser exceção na regra atualmente é triste isso mas é um mundo que insiste em confundir aquilo que é comum com aquilo que é normal porque é comum tudo isso que você tá vendo aí no chat é comum você ver tanta gente marcando 6 10 17 18 tem gente gabaritando esses sintomas isso é comum só que isso não deve jamais

ser considerado normal se a norma que nós queremos é viver com Plena Saúde vitalidade e energia se a norma que nós queremos é uma vida Onde você vive e não apenas sobrevive chega disso eu não vou me conformar com isso o passar dos anos seja você que entrou nos 30 e sente que você não tem mais energia e disposição ou você que tá lá no 50 60 e tá sentindo que as coisas estão ficando piores ou você que tá nos 80 90 não importa tá não importa você não tem que aceitar como normal que os

anos se passarem significa perder perder tua capacidade mental perder teu equilíbrio emocional perder o vigor do seu corpo perder a tua disposição para fazer as coisas que você gosta não faz sentido Não faz sentido se fosse verdade que o passar dos anos fosse apenas perder eu não teria alunos com 50 60 70 80 anos de idade me mandando depoimentos e falando professor hoje a minha vida é melhor do que ela era antes você deve conhecer pessoas de 70 anos de idade que tem uma clareza uma Lucidez uma energia uma disposição uma alegria maior do que

muita gente de 20 e Poucos e 30 por aí você deve conhecer isso então existem seres humanos que a despeito das suas idades são seres humanos que Diferentemente da maioria nesse mundo doente são cheios de vigor cheios de vontade de viver pessoas que continuam sempre fazendo aquilo que gostam sem depender dos outros muito pelo contrário em vez de aceitar que a vida é perder e definhar São pessoas que solidificam cada vez mais a sua saúde a sua Lucidez e as suas relações com as outras pessoas e que vivem os melhores anos da sua vida conforme

a vida passa então gente eu não me conformo com isso eu não vou me conformar e você também não pode se conformar esse é o nosso movimento Essa é a revolução que a gente tá fazendo aqui juntos nessa jornada é revolução que a gente vai continuar depois daqui para provar pro mundo para provar pro mundo doente para nós mesmos pras pessoas que nós mais amamos que a gente não precisa só sobreviver à medida que o tempo passa a gente pode viver viver em plena potência viver com liberdade viver com saúde Viver a Vida que Vale

a Pena Ser Vivida viver a plena potência dessa dádiva que é ser um ser humano porque ninguém aqui nasceu cabrito ninguém aqui nasceu zebra ninguém aqui nasceu como outros animais que não tem a prerrogativa de liberdade porque nós temos a prerrogativa de liberdade você como ser humano tem o que eu enxergo como uma dádiva que é um cérebro capaz de se transformar e de corrigir os seus caminhos para você fazer as escolhas certas só que para fazer as escolhas certas você precisa de algumas coisas e é isso que eu quero te falar hoje se você

também não se conforma tal como eu com as imposições desse ambiente desse mundo doente se você tá comigo nessa missão mando eu não me conformo aí no chat que eu já tô vendo um monte de gente mandando Manda esse Não me conformo porque esse é o nosso grito de guerra E é disso que nós estamos falando aqui eu quero te lembrar como você estava quando você iniciou essa jornada junto comigo para para pensar no progresso que você já teve Para para pensar no conhecimento e como ele já começou a abrir os horizontes da sua vida

e eu sei que alguns de vocês vão pensar assim ah Pedro a minha vida continua igual Eu ainda sinto dificuldades eu inclusive percebi várias coisas erradas que eu faço com base nisso que eu aprendi aqui na jornada e o que eu quero te dizer se você tá pensando assim é o seguinte não há outro caminho para você melhorar a sua vida que não você abrir seus olhos através de conhecimento sério você não muda aquilo que você não entende e você tem que entender a fundo na escola te ensinaram logaritmo logaritmo é osso hein Eli Quando

que você usou logaritmo aí na sua vida quando que você usou logaritmo vinagre Quando que você usou Alexandre logaritmo nunca aliás eu fui muito mal nessa prova é e o Alexandre falou que foi mal na prova inclusive quando você aí no chat usou o logaritmo sempre aparece uns Engenheiros ali que os caras Falam assim ah eu uso o logaritmo é importante e tal beleza Você é engenheiro talvez para você seja importante mas para para pensar na população tá só que não nos ensinaram tudo isso que você está aprendendo e que você vai continuar Você que

vai subir de nível junto comigo a aprender tem gente aí nesses quatro dias que nós tivemos desde terça-feira nessas quatro aulas Tem gente aí que já experimentou então mudanças significativas tem gente que já conseguiu identificar coisas que nem sabia você nem sabia que isso estava errado mas você conseguiu identificar eu mostrei vários depoimentos de pessoas que disseram aqui no nosso chat que já tinham investido em cursos pagado cursos que Não ensinaram nenhuma fração do que você aprendeu aqui comigo na jornada nós vimos depoimentos de pessoas de 60 70 anos que derrubaram mitos que aprenderam conhecimentos

que essas pessoas não tiveram ao longo da vida porque repito smente nós não aprendemos isso agora eu quero que você imagine tudo isso todo esse conhecimento dentro de um projeto fechado de acompanhamento de meses junto comigo eu te falei do conceito e do Poder do acúmulo de pequenas decisões tá se você melhora 1% ao dia daqui a 1 ano você tá 37% melhor 37 vezes melhor é por isso que eu quero fazer um exercício muito rápido aqui com você como um parêntese importante aqui dentro de tudo que eu tô te contando aqui eu quero que

você tire os nossos primeiros minutos para você analisar Para para pensar agora porque isso é importante tá E aqui eu quero já te dar uma lição sobre saúde nós sabemos hoje gente e a literatura científica sobre isso é farta que gratidão é uma das melhores coisas pra saúde não apenas a saúde mental mas pra saúde de maneira geral então longe de ser uma coisa superficial # gratidão aí de redes sociais eu tô falando aqui da gratidão no sentido pleno e eu quero te diferenciar a gratidão que é a gratidão que faz diferença paraa sua saúde

e a gratidão que não faz porque existe uma gratidão que ela é passiva é a gratidão que você sente ali quando você pô ganhou uma promoção no trabalho você vê teu filho nascer você o teu casamento você se forma na faculdade você tem uma conquista muito grande na sua vida essa gratidão eu chamo de passiva por qu porque Cara você não precisa escolher você vê teu filho nascer você vai sentir gratidão isso é automático eu digo passivo porque não exige energia e não exige você agir para sentir É claro que é ótima essa gratidão só

que eu quero que você pare para pensar quantas vezes na tua vida você vai ver um filho nascer quantas vezes na tua vida você vai ter uma promoção quantas vezes na tua vida você vai ter esses momentos grandiosos que vão te fazer sentir gratidão automaticamente poucas vezes o que eu quero propor para você aqui é a gratidão ativa Essa é a gratidão que a literatura científica nos mostra que é a gratidão que efetivamente faz diferença por quê essa é a gratidão que a maioria não pratica a gratidão Ativa é você ativamente tal como você ativamente

vai pra academia tal como você ativamente trabalha tal como você faz coisas onde você se investe nelas é você escolher um pedaço de momento todos os dias para você ser grato pelas coisas que você tem então eu quero que você tire agora 10 segundos para você analisar pelo que você é grato na nossa jornada a jornada cérebro e longevidade eu quero que você analise pelo que você é grato grato pelo oportunidade do que você aprendeu aqui junto comigo grato por est aí no chat com uma com a comunidade de pessoas sabe Para para pensar nessa

internet tóxica que nós temos e você tá aqui em meio a pessoas que tão querendo melhorar tal como você grato pelos aprendizados grato pelas ferramentas para para pensar no que você é grato dentro dessa jornada aqui junto conosco eu quero que você pense rápido e coloca aqui no chat para mim pelo que você é grato da jornada cérebro e longevidade comenta aqui eu sou grato por E aí comenta para mim a a tua gratidão para você fazer esse exercício de gratidão ativa sabe que seja um minutinho do seu dia isso faz um bem danado gente

é importante que você tenha isso claro na sua mente aqui sobre a vida e sobre a jornada porque essa capacidade de reconhecer as coisas positivas que acontecem na vida isso tá diretamente ligado à melhor saúde a melhores desfechos de saúde eu tô te falando literatura científica séria nos demonstra isso E aí eu tô vendo aqui todas essas pessoas já comentando né pelo aprendizado por tudo que aprendeu pelas informações pelas ferramentas que alegria grato pelas 10 Chaves que você aprendeu quando você precisa encarar obstáculos que vão de alguma forma dificultar a sua vida a gratidão é

uma arma muito poderosa é uma arma contra a insatisfação muitas vezes e vamos lá nos momentos em que você vai encarar obstáculos e a vida vai te garantir isso obstáculos que vão te parar Você vai precisar de algo para superar esses obstáculos e não há outro caminho na vida Especialmente quando nós falamos sobre saúde e longevidade onde haverá obstáculos nós falamos de vários deles não há outro caminho que não você buscar conhecimento sério validado buscar ferramentas baseadas nesse conhecimento ou seja estratégia e ferramenta para você aplicar essa estratégia Esse é no fim das contas o

caminho e eu tô vendo aqui até agora as pessoas falando dos seus motivos de gratidão e saiba eu como professor eu tô grato muito grato sinto gratidão por estar aqui com você e por poder ajudar você aqui nesse caminho na sua vida e gente você sabe aqui eu quero fazer um rápido parêntese que nós temos uma artista brilhante que é a Gabi fazendo os resumos ilustrados os mapas mentais aí mostra a Gabi a Gabi tá fazendo os resumos ilustrados os mapas mentais da nossa jornada A Gabi é uma pessoa muito especial e aí o que

vai acontecer quando a jornada terminar eu preciso de uns 10 a 15 dias umas duas semaninhas para junto com ela revisar esse material e aí eu vou mandar esse material para você mas somente você que está no nosso grupo de WhatsApp então se você não tá no grupo de WhatsApp você não vai receber isso para você entrar no grupo de WhatsApp você tem o link aqui embaixo em cima do chat você que tá aí no Instagram é aqui no YouTube O link tá então se você pode comentar aula aí no Instagram que eu mando no

Direct o link para você vir pro YouTube e aqui no YouTube no topo Dos comentários Você tem o link para você entrar no nosso grupo de WhatsApp então gente pensa no que eu acabei de falar você precisa das estratégias corretas se você quer buscar qualquer tipo de mudança que seja uma mudança duradora porque o que não falta por aí é fogo de palha muita gente acha e diz err de forma errada muita gente fala assim ai as pessoas não querem mudar isso tá errado gente Isso tá errado segundo os levantamentos de pesquisa segundo os estudos

científicos as pessoas querem se mudar o problema não é o desejo de mudar as pessoas inclusive tentam mudar grande parte das pessoas tenta mudar O problema é que as pessoas não conseguem permanecer na mudança vamos falar aqui por exemplo de perda de peso quantos de vocês aí já começaram uma dieta ou alguma coisa do tipo para perder peso e conseguiram você até conseguiu perder peso vários de vocês eu tenho certeza quantos de vocês conseguiram manter o peso que foi perdido aí a literatura científica é Clara as pessoas não conseguem estatisticamente um número muito pequeno de

pessoas conseguem manter o peso que perdeu Então para que você tenha uma mudança que seja duradora você precisa ter um plano bem estruturado baseado em ciência de fato para você alcançar resultados reais e duradouros e quando a gente fala de longevidade e saúde não tem só essa de eu quero viver mais e melhor você precisa das estratégias certas e você precisa de ferramentas para aplicar essas estratégias porque não adianta seguir qualquer caminho sem saber se ele vai te levar para aquilo que você busca pro resultado que você quer O que define o sucesso de quem

vive com mais saúde energia e vitalidade das pessoas que vivem sem saúde energia e vitalidade das que vivem doentes das que vivem arrastadas não é só a intenção e o desejo de mudar mas são as ações concretas baseadas em conhecimento sério conhecimento validado conhecimento baseado em ciência séria Ou seja é a condução por alguém que efetivamente tem conhecimento científico para levar você por um caminho que seja um caminho duradouro no meu programa de acompanhamento o projeto cérebro e longevidade por exemplo os meus alunos recebem esse mapa eu pego meus alunos pela mão entregando as estratégias

corretas as ferramentas práticas pra pessoa aplicar mão na massa essas estratégias para qu para garantir que o tempo e o esforço desses meus alunos de fato Tragam transformação e não é fogo de palha transformação duradora tem uma frase do sun tzu você deve conhecer o sunzu general filósofo e ele tem um livro muito conhecido que é A Arte da Guerra e o sunzu diz a estratégia sem tática é o caminho mais lento para a Vitória e tática sem estratégia é o ruído antes da derrota parece muito filosófico mas eu te explico isso na prática quando

a gente fala sobre saúde e longevidade quando a gente fala sobre viver com mais energia vitalidade essa frase se aplica perfeitamente porque que que que é estratégia estratégia é o plano é o caminho que você precisa seguir para você alcançar os resultados que você deseja estratégia são os princípios Nos quais você vai basear a sua mudança se você quer viver mais se você quer viver melhor com saúde e vitalidade sem uma estratégia Coesa sem uma estratégia Clara e bem embasada você pode até estar se movimentando só que você vai viver na tentativa e erro como

acontece com a com a maioria das pessoas por quê porque a maioria das pessoas por aí como é que a maioria das pessoas vive a maioria das pessoas pega uma dica aqui no no Instagram uma dica no tiktok uma dica ali uma dica colá e vai montando esse essa colcha de retalhos de táticas que é o que o sunzu tá dizendo aí tática sem estratégia é o ruído antes da derrota por que que a maioria das pessoas não consegue fazer as coisas que promete para si mesma pra própria saúde seja na atividade física seja na

alimentação seja na perda de peso seja na procrastinação que você tá vivendo crônica seja na falta de energia seja no humor deprimido seja no cansaço constante seja porque você acorda já cansado seja porque o seu sono tá uma porcaria seja porque você não consegue ter a disposição no seu dia a dia para fazer o que você quer o que você quer aqueles sintomas que a gente viu no começo que vários de vocês gabaritaram ou tiveram vários deles na sua vida ou estão com vários deles na sua vida é porque você fica buscando tatic ainha dicazinha

dieta da moda Ah eu vi um vídeo no YouTube Ai eu não sei quem A Celebridade falou que não sei o qu o influenciador falou que é isso pessal shot de limão lembra do shot de limão a galera ficou chateada que eu falei mal do shot de limão na na quinta-feira sabe é é o suco verde para secar a barriga que você tá cultivando aí há 10 anos a barriga e o suco verde que você quer pro verão você tá lá de biquíni na praia gente é isso é o ruído antes da derrota porque é

um monte de tátic Zinha fragmentária que faz uma colcha de retalhos e a saúde das pessoas e o conhecimento que as pessoas têm sobre saúde hoje em dia é como a casa dos Três Porquinhos a primeira né você pega e a sopra ela cai não tem sustentação por qu porque não tem estratégia você precisa ter uma estratégia Coesa só que a estratégia por si só também não é suficiente a estratégia precisa ser acompanhada de táticas e o que que são essas táticas as táticas gente são as ferramentas corretas para você fazer as escolhas certas todos

os dias escolhas certas as escolhas são porque o diere uma escolha certa e uma escolha errada na sua saúde o que difere uma escolha certa de uma escolha errada Na tentativa que você tem de melhorar a sua vida o que difere uma escolha certa de uma escolha errada é essencialmente se a tua escolha ela tem estratégia e ferramentas sólidas para que seja uma escolha certa quando não tem um ou outro ou ambos desses elementos você tá fazendo Geralmente as escolhas erradas Então são essas ferramentas táticas que são fundamentais porque elas vão alimentar suas decisões diárias

as decisões que vão transformar transformar seu plano em resultados Concretos e não só resultados concretos resultados duradouros então se você não tem estratégia e ferramentas táticas você nunca vai conseguir fazer as escolhas certas e vai viver como a maioria das pessoas por aí vive agora quando você combina uma estratégia sólida com as táticas corretas as ferramentas táticas corretas quando você alimenta cada uma das suas escolhas para que ela esteja alinhada com essa estratégia e baseada nessas ferramentas os resultados eles são inevitáveis eles são consequência natural e eles vêm numa velocidade e não apenas numa velocidade

Mas eles vêm de uma forma durad PR sua vida então então A ideia é que você não está só aí seguindo um plano você tá colocando esse plano em ação todos os dias com as ferramentas corretas em cada uma das suas decisões é isso que vai garantir que você apenas que você não apenas viva mais mas que você viva melhor que você saboreia aproveite a sua vida com mais energia com mais saúde mais vitalidade então Para para pensar nisso você tem uma estratégia uma pergunta que eu te faço uma estratégia Coesa você tem as ferramentas

baseadas nessa estratégia para você aplicar na sua vida a maioria das pessoas não tem e a pergunta que eu te faço então é você quer ter as a estratégia correta a estratégia mais validada pela ciência você quer ter as melhores ferramentas para você fazer as escolhas certas porque quando você tem essas duas coisas os resultados Eu Eu repito eles são naturais eles começam a aparecer de forma Clara e transformar a sua vida agora eu quero que você reflita sobre a sua própria vida e as suas escolhas Para para pensar no que você vem adiando Para

para pensar nisso porque aqui você já começa a entender qual é o grande segredo que eu quero trazer aqui para você para para pensar no que você vem adiando na sua vida para para pensar em quantas vezes Você adiou as coisas que te são importantes para por um minuto pensa aqui junto comigo Quantas Vezes Você adiou uma mudança relevante paraa sua vida que você sabe que é importante para segunda-feira que vem pro mês que vem pro ano que vem quantas vezes Você adiou Quantas vezes você prometeu estamos hoje dia 13 de outubro de 2024 portanto

chegando ao final do ano já tem panetone no supermercado vinagre Esse é o Esse é o sinal né esse é o sinal que chegou né Beleza Quantas coisas você prometeu quando você pulou uminha lá na praia que você efetivamente genuinamente cumpriu eu tenho certeza que lá havia objetivos pra sua saúde pra sua vitalidade pra sua vida melhorar e a gente sabe porque os estudos científicos eles nos mostram que grande parte das promessas de fim de ano não são cumpridas a regra meu amigo minha amiga é adiar a regra é adiar Essa é a regra da

maioria das pessoas a maioria das pessoas está adiando aquilo que é importante a maioria das pessoas tá adiando para algum momento às vezes é o autoengano de eu vou começar na segunda-feira às vezes é aquela aquela adiada que ela é muito conveniente de sabe vinagre aquela adiada de eu vou esperar o momento certo Não não vamos esperar as coisas estarem um pouco melhores vamos esperar o mundo ficar um pouco mais calmo vamos esperar a condição tá mais favorável aí sabe o que vai acontecer não vai ficar mais favorável à condição o mundo vai ficar mais

caótico mais doente as coisas vão ficar mais difíceis e você vai continuar adiando e você vai continuar adiando e meu amigo minha amiga Qual que é o final de você ficar adiando a tua vida Qual que é o resultado último de você ficar adando da tua vida porque você não é imortal ninguém é você você pode adiar tudo menos a sua vida porque quando você adia a sua vida sabe o que acontece não é que você tá adiando e postergando e eu vou recuperar o tempo perdido não quando você adia sua saúde quando você adia

sua vida quando você adia aquilo que é importante você tá pegando essa dádiva chamada vida e você tá atacando no lixo e me desculpa mas adiar a tua vida é um dos maiores gestos de ingratidão que existem é um gesto de ingratidão perante a dádiva da vida que você tem quantas vezes você tem adiado a sua vida essa é a pergunta que eu te faço eu tô falando disso gente de forma muito muito séria com você porque eu quero que você carregue isso se você parar para pensar o comprometimento abraçar agora e eu não tô

falando para você revolucionar sua vida instantaneamente não o que que tá ao teu alcance agora e você tá adiando O que que tá ao teu alcance agora e você tá postergando esperando às vezes da vontade de fazer que é aquela ilusão da força de vontade sabe vou esperar da vontade por quê Porque eu preciso de força de vontade para mudar porque eu preciso de você vai esperar as tuas emoções elas estarem em consonância com o mundo e aí a velha história da Academia que as pessoas não vão por quê Porque a pessoa espera o dia

de empolgação você espera tá empolgado para ir pra academia vai ter dia que você vai estar empolgado para ir pra academia vai uma vez por ano uma vez por semestre com sorte uma vez por mês e aí a pessoa vai pra academia ela paga e não frequenta Te dou um dado gente anos atrás eu tava conversando com donos de grandes academias de de São Paulo tava um evento eu fui palestrar nesse evento Aproveitei tinha uma roda lá de uns dos maiores donos de academia de São Paulo e eu perguntei cara me fala uma coisa que

eu tenho uma dúvida Quantos por cento dos alunos das academias de vocês pagam e não vão sabe quanto 50 a 75% pagam e não vão sabe por quê Porque as pessoas ficam esperando à vontade elas ficam esperando a disposição emocional elas ficam esperando o momento certo o contexto certo elas ficam esperando a hora certa elas ficam esperando os astros se alinharem para você fazer as coisas e sinto te informar eles não vão se alinhar o mundo vai ficar cada vez mais doente as coisas provavelmente vão ficar cada vez mais difíceis Porque quanto mais você adia

tua vida vai ficando pior e aí o que vai acontecer é que você vai continuar lamentando e esses 18 sintomas que eu falei que alguns de vocês TM oito vai virar 10 vai virar 12 e daqui a pouco vira os 18 Essa é a realidade você pode adiar tudo menos a sua vida os estudos científicos são claros claríssimos sobre isso os maiores arrependimentos da vida das pessoas quando elas chegam ao final da vida os maiores arrependimentos não são pelo que as pessoas fizeram a maior parte dos arrependimentos das pessoas é sobre aquilo que elas não

fizeram deixaram de fazer é sobre aquilo que elas adiaram então eu pergunto a você se você para para pensar nisso a maior parte dos arrependimentos na vida das pessoas é sobre aquilo que elas adiaram é sobre aquilo que elas não fizeram isso significa que você agora não importa a sua idade você tá colecionando um álbum de arrependimentos um álbum de arrependimentos de tudo que você poderia abraçar agora fazer agora e não tá fazendo tudo que você poderia agora tá realizando e você não tá realizando tudo que você poderia tá fazendo e tá ao teu alcance

e você tá postergando e a pergunta que eu faço é o que que você tá colocando aí no seu álbum de arrependimentos hoje que você tá adiando eu quero que você que entendeu Essa mensagem eu quero que você comente aí no chat para mim porque eu não me conformo do nosso evento esse grito de guerra eu quero que você traga isso para esse tema que é o mais importante eu quero que você coloque aí no chat para mim eu não me conformo em adiar mais a minha vida eu quero que você coloque aqui no chat

para mim eu não me conformo em adiar mais a minha vida e eu não tô aqui gente falando isso para você se entristecer eu não tô aqui para brigar com você entre aspas não é isso eu só tô dizendo gente que não tem nada mais triste do que você viver adiando a sua vida vida eu só tô dizendo aquilo que você precisa ouvir porque pode ser o que você esse é o ponto vinagre pode ser que a pessoa não não goste de ouvir o que eu tô dizendo mas não é sobre o que você gosta

de ouvir É sobre o que você precisa ouvir porque eu tô te falando isso com carinho de um professor que se preocupa e não se conforma com esse mundo que nós vivemos esse mundo doente e eu não me conformo em ver as pessoas adiando suas vidas e eu gosto de ver vocês que estão aí dizendo eu não me conformo em adiar mais a minha vida eu sei que nós já derrubamos vários mitos aqui durante a jornada mas tem um mito fundamental que eu preciso derrubar agora com você e o que eu vou te falar aqui

é duro eu quero que você já se prepare vai doer isso que eu vou te falar mas você precisa ouvir existe um grande mito quando a gente pensa no que vai acontecer com a nossa vida quando você pergunta PR as pessoas você já deve ter tido conversas como essas que são conversas do dia a dia e a pessoa fala assim ah eu gostaria de morrer dormindo a gente gosta de acreditar que um dia nós simplesmente vamos fechar os olhos dormir e não acordar mais Sem Dor Sem sofrimento sem limitações mas deixa eu te contar uma

coisa aqui que praticamente ninguém tem a coragem de te dizer eu acho que ninguém deve ter dito isso para você na sua vida e eu vou falar aqui porque a minha meu compromisso com você e a minha responsabilidade com você é te falar real é te falar a verdade por mais que ela doa é te falar aquilo que você não gosta de ouvir mas é o que você precisa ouvir eu quero te dizer uma coisa muito importante tá isso é uma mentira isso é um mito é uma ilusão Que Nós criamos para nos confortar porque

a realidade é muito diferente eu preciso que você entenda isso a verdade é que a maioria das pessoas não deita para dormir e simplesmente vai embora sem dor sem sofrimento não é essa coisa que vai acontecer com tranquilidade de forma tranquila não é a maioria das pessoas e quem diz isso não sou eu quem diz isso é a literatura científica E sobre isso nós temos dados muito objetivos a maioria das pessoas vai enfrentar ao longo da vida uma porrada um caminho de limitações de Dores de angústias que se acumulam de consultas médicas intermináveis de frustrações

por não conseguir fazer aquilo que no passado era simples de um acúmulo desses sintomas que nós vimos no começo dessa aula que vai se tornando cada vez mais insuportável eu quero que você imagine a realidade tá porque a realidade da maioria o que que é viver os últimos anos ou até décadas da sua vida assim debilitado desgastado sem Liberdade com um corpo sem Liberdade com uma mente muitas vezes perdendo sua Lucidez dependendo de medicamentos ou de profissionais de saúde para conseguir levantar da cama dependendo de ajuda com a sua su as necessidades mais básicas dependendo

de visitas constantes ao hospital e a médico para controlar doenças que podiam ser evitadas porque essa é a realidade a maioria das pessoas não dorme e vai embora e tá tudo bem a maioria das pessoas passa anos às vezes décadas degradantes e isso é muito muito triste e sabe o que é pior isso não acontece apenas com pessoas que estão lá no final da vida hoje em dia sabe a pessoa que tá lá com 90 anos de idade não cada vez mais a gente vê isso acontecendo com pessoas de 40 50 60 anos de idade

pessoas que tem tudo para viver uma vida cheia de energia mas não estão vivendo agora eu quero que você pare um instante e pense que que você prefere viver mais e viver bem aproveitando cada momento da sua vida ou simplesmente se arrastar pela sua vida viver essa vida arrastada que tem gente de 30 40 80 50 tem todo mundo vivendo assim se arrastar pela vida preso num corpo onde você vê que você tá perdendo a tua liberdade preso num numa mente que parece que a tua mente tá cada vez menos sabe tua parece que a

tua mente cada vez menos é sua e você consegue usar sua mente com a liberdade e com a clareza e com a eficiência que você gostaria parece que você se perde ao longo do tempo sabe o que que você prefere viver com uma mente afiada Uma Mente bacana que faz você se sentir bem e que funciona bem e um corpo que te permite viver com vigor e fazer as coisas que você gosta de fazer e aproveitar a vida com as pessoas que você ama Ou isso ou se arrastar e viver arrastado como a maioria das

outras pessoas vivem a escolha Parece óbvia gente mas a maioria das pessoas não faz essa escolha de forma consciente as pessoas continuam acreditando por aí que o futuro D comigo vai ser diferente sabe as pessoas acreditam que o futuro delas vai ser diferente que de alguma forma mágica elas vão escapar dessa realidade só que eu preciso te dizer que isso só acontece sabe essa melhorar tua vida e escapar disso só acontece para quem decide agir agora e para quem Para de adiar a própria vida não adianta você esperar não adianta você esperar que surja alguma

uma coisa que vá magicamente reverter essa vida toda que Você adiou então sim nós temos hoje tecnologias nós temos hoje Ciências da Saúde que podem prolongar a sua vida bastante mas a questão é qual é a qualidade disso como você vai viver essa vida tudo bem você vive longos anos mas você sobrevive esses longos anos ou você vive de fato em plenitude e o que eu tô te propondo aqui é viver e parar de simplesmente sobreviver e eu não tô dizendo isso para te assustar eu não tô dizendo isso para te entristecer eu não tô

dizendo isso para você sair daqui Poxa foi pesado não não não é para isso porque se você tá olhando por esse lado é porque você não tá enxergando a notícia maravilhosa que eu tô te trazendo aqui porque sim existe espaço para você mudar existe espaço para você fazer diferente a ciência tem nos mostrado cada vez mais que é possível sim que o passar dos anos na sua vida ele faça com que você se torne mais saudável com mais vitalidade com mais disposição com uma mente mais afiada com um corpo mais forte só que para isso

você precisa parar de adiar para de adiar para de postergar e começa a escolher agora as escolhas certas só que lembre-se as escolhas certas elas precisam ser embasadas numa estratégia sólida com Fer entas para você aplicar essas escolhas na sua vida o que o meu programa de acompanhamento o projeto cérebro e longevidade oferece É exatamente esse caminho foi para isso que eu criei é a oportunidade de você aprender aquilo que a ciência da longevidade da Saúde mais atual tem em termos de estratégia e ferramentas e para você aplicar isso no seu dia a dia fazendo

as escolhas certas para que você não seja mais uma das muitas pessoas que vivem por aí vivendo essa realidade que é uma realidade sofrida que é uma realidades triste mas é evitável para que você possa chegar a qualquer momento da sua vida e não importa se é você que tá chegando aos 30 aos 40 Não importa se é você que tá chegando aos 80 Não importa se é você que tá chegando aos 50 você que é mulher que tá aí na perimenopausa menopausa você que é homem que tá passando pela andropausa que acontece também muita

gente não sabe não importa é para você chegar aos próximos momentos da sua vida vivendo uma vida livre forte feliz genuinamente sua e não uma vida numa prisão de limitações como a maioria das pessoas então a pergunta que eu faço para você é muito direta Você vai continuar acreditando nesses mitos e nesse autoengano ai morrer dormindo e tranquilo ou você vai escolher viver de verdade e assumir de verdade a responsabilidade sobre aquilo que é mais importante na sua vida que é a sua saúde que é a sua vida em si mesma todos os dias até

seu último dia A escolha é sua no fim das contas ninguém vai viver por você ninguém vai escolher por você a escolha é sua mas eu tô aqui para te estender a mão e para te ajudar a fazer essa escolha da forma certa seja qual for a sua escolha haverá consequências essas consequências podem ser incríveis te encher de orgulho naa pocia daa existência ou elas podem ser consequências que vão preencher esse álbum de arrependimentos cada vez mais na sua vida tem uma frase que eu costumo dizer você já me ouviu falar ao longo da nossa

jornada do Robert Lewis Stevenson e ele diz Todo mundo Cedo ou Tarde senta-se um banci consequências que você através das suas escolhas está preparando Qual é o banquete de consequências que você já está aí saboreando porque todos vocês que falaram que vocês estão com aqueles sintomas lá no começo isso é um banquete de consequências tá com 6 5 10 3 12 18 gabaritou todos isso é um banquete de consequências de um mundo doente e de escolhas dentro desse mundo doente que te levaram a isso escolhas que trazem num Banquete de consequências negativas os inimigos que

nós vimos o desequilíbrio circadiano que nós vimos como um dos maiores inimigos a desregulação metabólica a subnutrição ou a sobren a desregulação emocional O desequilíbrio interpessoal nas relações o despreparo físico o despreparo intelectual nós vimos juntos todas as ameaças causadas por isso essas ameaças que entram nas nossas vidas por quê Por conta dos Quatro Cavaleiros que eu apresentei para você a desinformação tão comum nesse mundo de redes sociais e de conteúdos cada vez mais enganosos que nós temos por aí a superf tão comum em conteúdos rasos que você vê por aí que montam essa coxa

de retalhos a ignorância que parece ser regra no mundo de hoje Especialmente quando o assunto é saúde e claro a autodestruição as pessoas que escolhem através das suas escolhas as pessoas que acabam destruindo suas próprias vidas e eu quero trazer aqui para você alguns dos alertas que eu te trouxe lá no começo para você lembrar deles Vamos colocar na tela Eli 98% dos brasileiros vive cansada o número de brasileiros com problemas de pressão alta foi recorde em 2023 segundo esse levantamento sete em cada 10 pacientes descobrem diabetes depois de terem complicações 40% das pessoas no

Brasil tem colesterol elevado gente chega São só alguns exemplos chega de ficar adiando chega de prometer um ano novo e viver um ano igual a todos os outros aceitando a tua vida piorar e dizendo Ah tudo bem faz parte não não tá tudo bem É sobre isso e não tá tudo bem e não isso não precisa fazer parte da sua vida chega de ficar prometendo adiando pra segunda-feira que vem para pro mês que vem pro ano que vem chega de achar que essa vida doentia ela é normal só porque ela é um chega de ficar

travado nesses ciclos que estão adoecendo aprisionando a sua vida chega de se conformar com tudo isso então se para você é hora de chega e se você não se conforma você precisa de método você precisa de uma metodologia você precisa de estratégia e das Ferramentas e a minha metodologia a Minha estratégia e ferramentas que eu Não construí sozinho foi com um time de pessoas altamente qualificadas que eu já vou falar delas para você ela é baseada em cinco princípios que eu chamo dos cinco CS em primeiro lugar conhecimento sólido científico de fato porque aqui a

gente não não dá opinião aqui a gente tem ciência nos embasando em segundo lugar essa ciência precisa ser aplicada ter protocolos e ferramentas práticos para você realmente aplicar mão na massa na sua vida só que além disso no meu método o que você vai ter é condução é você ser conduzido por pessoas que têm mais conhecimento e mais sabe mais campo de batalha do que você o quarto c é comprometimento e visão porque eu não acredito que força de vontade é aquilo que vai efetivamente mudar sua vida e não é uma opinião minha a literatura

científica nos mostra força de vontade você vai tirar força da sua vontade do que que você tem vontade meu amigo de num domingo você tem vontade de comer uma pizza Você tem vontade de pedir um delivery deitar no sofá você tem vontade de curtir sua preguiça que que você tem vontade Quantas vezes você não acorda para trabalhar e você não tá com vontade que que você faz você vai por quê Porque você não vai na vontade você vai no comprometimento e na visão o que que é visão é saber com clareza Onde você quer chegar

e o que que é comprometimento é todos os dias AG com estratégia e com as ferramentas corretas para você chegar lá na sua visão e o quinto c é você ter um caminho que é prático e validado Ou seja eu tô falando de pesquisa científica aqui e tem muita mu coisa como essa Alexandre que tem pela internet é aquela pesquisa que a pessoa pega um estudo feito com camundongo ou ele pega um estudo feito em vitro lá um laboratório um pipeta E aí fala não ah eu V pegar esse princípio vou trazer pra vida cara

a gente tem tem pegar a literatura científica toda sim estudos com camundon podem ser interessantes podem Só que você tem que ir pro estado da arte dentro da ciência e o padrão ouro dentro da ciência são os ensaios clínicos randomizados com seres humanos olhando para desfechos reais em seres humanos por isso que eu chamo de validado que que é validado de fato em seres humanos e que nós temos uma convicção de que estatisticamente isso é válido para você apcar na sua vida essa é a metodologia que eu trago e se você se perguntar se a

nossa metodologia na neurovox funciona eu te mostro por exemplo depoimento de aluno meu porque eu não preciso ficar aqui falando sobre os resultados eu posso te mostrar resultados reais vou mostrar o depoimento da da da Flávia O Eli eu não só indico tudo que o professor Pedro abes faz como eu faço questão de espalhar mudou muito a minha vida e principalmente o meu jeito de enxergar e agir eu procrastina muito tinha dificuldades de saber onde colocar a minha energia depois das aulas eu me ressignifiquei e vivo uma construção diária autoconhecimento é liberdade a gente tem

mais depoimento aí gente ou vai esse só só esse dep Ah então beleza para você que me acompanhou durante toda essa jornada Você viu que existe um caminho para você trilhar junto comigo um caminho que você se escolheu a mim como seu professor como seu mentor esse é o caminho que você pode trilhar junto comigo tá E esse caminho significa você escolher Em qual nível você estará e escolher subir de nível porque a Flávia minha aluna ela subiu de nível junto comigo agora você tá aqui esse caminho é uma escada efetivamente né onde você sobe

de nível em cada novo passo e cada degrau e o que que significa subir de nível significa aumentar teu nível de consciência teu nível de profundidade e teu nível de resultados concretos na sua vida e na sua saúde quanto maior o nível maiores são os seus resultados no primeiro nível gente você tem os meus conteúdos gratuitos disponibilizados nas redes sociais no YouTube e por aí vai e é fato que você que tá consumindo os meus conteúdos lá no primeiro nível você sabe você pode afirmar Com certeza que você tá na frente das mais pessoas por

aí afinal de contas a gente vive em um mundo onde o que as pessoas querem fazer é olhar vídeo de dancinha na rede social vizinha no segundo nível Você tem o nosso curso mudança de hábitos que hoje conta com cerca de 10.000 alunos é um curso transformador não está aberto nesse momento mas periodicamente Nós abrimos novas turmas E aí nós chegamos no terceiro nível que é aqui que é a jornada cérebro e longevidade Onde você tá agora naturalmente Você sabe a jornada cérebro longevidade poderia tranquilamente ser vendida como um curso pago para te direcionar nas

ciências que estudam a saúde a longevidade para você viver mais e para você viver melhor e agora que você já teve acesso a esse conteúdo da jornada você sabe muito bem facilmente a gente poderia cobrar nesse período que nós tivemos juntos o que nós normalmente cobramos por esse tamanho aqui de conteúdo que é cerca de r$ 497 pelo nível de conhecimento que você teve aqui pela profundidade por todos os comentários de vocês que eu li aliás vários de vocês dizendo Já paguei por curso onde eu não aprendi tanta coisa eu acho que tá claro que

a jornada ela vale até mais do que isso afinal de contas estamos falando de um conhecimento transformador que teoca na rota certa sem você ficar C nessas armadilhas de formulinhas mágicas conceitos rasos notícia sensacionalista que você vê por aí quando o assunto é saúde quando o assunto é viver melhor E aí Nós entramos no que eu falei na aula passada você quer ficar nesse nível Às vezes você até quer você gostou da jornada só que isso é possível é possível permanecer nesse nível não é impossível por quê Porque a jornada tá prestes a acabar hoje

é Nossa última aula e você não apenas não terá novos conteúdos na jornada como todas as aulas vão sair do ar assim que a jornada acabar ou seja a tua escolha aqui é uma só ou você sobe de nível junto comigo ou você desce de nível e o próximo nível na nossa escada é o nosso projeto cérebro e longevidade gente eu digo aqui sem medo é o projeto mais grandioso que eu já desenvolvi é o maior projeto construído sobre saúde e longevidade na América Latina talvez no mundo eu confesso que eu procurei fora eu não

encontrei e por isso mesmo eu resolvi criar um passo a passo estratégico um mapa com as estratégias e as ferramentas práticas para você viver mais e melhor um programa no qual você vai ter meu acompanhamento e também de um time de profissionais de absoluta excelência das mais diversas áreas das ciências da saúde para você ter a direção exata do que você precisa fazer daqui paraa frente a gente pega o aluno pela mão e a gente guia esse aluno passo a passo em um caminho para você se tornar um uma pessoa com o máximo de saúde

o máximo de energia o máxximo de vitalidade Independente da sua idade atual é um projeto inteiramente desenhado para você construir os melhores anos da sua vida para você parar de adiar a sua vida e começar a vivê-la de fato e finalmente no último nível estão as minhas mentorias as minhas consultorias as minhas palestras e aqui o foco costuma ser as grandes empresas que é de fato quem tem o desembolso em termos financeiros para contratar esse tipo de serviço eu tô falando aqui das maiores empresas nacionais e multinacionais que já contrataram a neurovox para consultorias para

mentorias para serviços diversos que nós prestamos são empresas que investem dezenas às vezes centenas de milhares de reais aqui comigo na neurovox buscando esse conhecimento para que ele seja levado lá para dentro se você tá aqui na jornada em pleno domingo de manhã é porque você já decidiu que você quer viver mais e melhor você já gritou várias vezes junto comigo eu não me conformo você não se conforme em Viver abaixo da tua plena potência como esse mundo doente quer que você viva você quer mais conhecimento você quer as estratégias corretas Você quer os protocolos

e as ferramentas práticas corretas para você viver o melhor que a vida tem para te oferecer E para isso você precisa sempre evoluir você precisa fazer as escolhas certas a escolha certa você precisa subir de nível para chegar onde você quer chegar isso vale para tudo na sua vida tudo principalmente aquilo que há de mais valioso que é a sua saúde então a pergunta que eu faço para você é Você tá preparado e pronto para subir de nível junto comigo eu quero que você responda aqui no chat para mim quero subir de nível você que

está preparado e pronto para subir de nível junto comigo eu quero que você responda e escreva aqui no chat quero subir de nível quero quero subir de nível escreve com todas as letras Não é para falar sim quero subir de nível é isso que eu quero ouvir aqui nas suas palavras no nosso chat quantas pessoas a gente tem ao vivo Alexandre 15.000 temos 15.000 pessoas ao vivo aqui tínhamos mais de 20 na quinta-feira não importa é com você que tá aqui que eu me preocupo é com você que tá aqui que eu vou me dedicar

é para você que tá dizendo aqui quero subir de nível que eu vou dedicar toda a minha energia e a energia da minha equipe para você efetivamente subir de nível o teu nível de consciência o teu nível de conhecimento o teu nível de profundidade e principalmente o teu nível de resultados para você chegar onde você quer o conhecimento de verdade é o único caminho conhecimento sólido a decisão de mudança de nível é sua e eu tô vendo todas essas pessoas aqui quero subir de nível e você é uma pessoa tão diferenciada da maioria eu gostaria

gente que o mundo inteiro tivesse esse nível de consciência Eu gostaria claro como professor só que eu sou consciente de que infelizmente é a minoria eu quero te dar os parabéns para você que tá aqui comprometido para mudar de nível e eu te digo agora tá mudança de nível é a escolha certa Olha que incrível esse movimento que tá acontecendo aqui no chat agora eu poderia facilmente dizer hoje que a jornada cérebro long idade tem outro nome a jornada dos comprometidos eu não tenho dúvidas de que essa jornada impactou a sua vida isso me enche

de alegria mas para realmente te oferecer um outro nível de conhecimento profundo estruturado para você construir um projeto de vida plena cheia de saúde para você aprender tudo que a ciência da longevidade e da saúde tem para te oferecer para você viver mais e melhor baseado no conhecimento científico mais atual para tudo isso acontecer você precisa subir de só que para isso eu preciso de mais tempo com você uma semana e olha que essa semana foi intensa em vinagre foi intensa uma semana onde tivemos muita coisa ainda assim é muito pouco é pouco tempo para

eu te ensinar tudo que você precisa e que você merece saber eu não pude falar de muitas coisas aqui na jornada nesse tempo curto que eu tive eu não pude mapear e te explicar todos os seus inimigos em idade eu não pude em profundidade falar com você sobre todos os riscos reais e essas doenças que são as doenças que matam 80% das pessoas e quando não matam tiram a tua vitalidade e fazem você apenas sobreviver eu não pude mergulhar a fundo em cada uma delas para te explicar realmente como é que funciona doenças cardiovasculares como

infarto ataque cardíaco doenças cérebro vasculares como o AVC derrame cerebral doenças neurodegenerativas como Alzheimer transtornos neuropsiquiátricos como depressão como ansiedade síndrome metabólica que pode levar a diabetes tipo 2 câncer essas doenças que tiram tanto a vida das pessoas e quando não tiram a vida tiram a vitalidade das pessoas eu não pude eu não tive o tempo de mergulhar nisso com você eu não pude te ajudar a controlar e a reverter os seus indicadores de saúde e a ter mais clareza sobre eles eu não consegui te ensinar todas as ferramentas que são consideradas hoje no mundo

se de acordo com a ciência como as mais eficientes para mudar os aspectos da sua saúde para você viver mais para você viver melhor para você viver na Plenitude para você parar de se arrastar para você conseguir eliminar aqueles sintomas que você disse para mim no começo dessa aula que tão aí na tua vida eu não pude te ensinar de forma mais detalhada sobre o seu relógio biológico sobre as cinco fases do seu ciclo circadiano sobre exatamente o que que você tem que fazer quando você acorda no seu almoço na sua tarde no final da

tarde à noite de dormir e o seu sono eu não tive a chance de me aprofundar na alimentação que é a matéria prima da sua vida te explicar o papel de cada alimento como escolher alimentos como ler um rótulo como você compõe um prato de comida que ele é gostoso mas ele também vai nutrir seu corpo vai nutrir sua saúde vai trazer Plenitude pra sua vida eu não pude te mostrar Quais são os suplementos essenciais que são bons que são Aliados na tua estratégia que são boas ferramentas e os suplementos que você às vezes tá

queimando dinheiro neles que acontece muito por aí para isso Eu precisaria de uma aula para cada um deles eu não consegui te ensinar sobre cada tipo de exercício físico que de acordo com a ciência é fundamental para você construir um corpo saudável por exemplo um tipo de exercício vinagre que as pessoas ignoram exercícios de estabilidade as pessoas ignoram a maioria das pessoas Ignora isso são cruciais para evidade Esso é só um exemplo eu não consegui me aprofundar sobre a importância e não apenas a importância Mas como você assume o controle da sua saúde emocional e

das suas emoções porque o desequilíbrio emocional ele é um dos grandes um dos grandes alicerces de uma vida abaixo da sua potência de uma vida onde você apenas sobrevive os no fim das contas gente os problemas emocionais vividos nesse mundo nesse mundo que é ansiogênico que produz ansiedade nesse mundo que é depresso que produz depressão eu não consegui me aprofundar em como você combate tudo isso eu não consegui me aprofundar nas ferramentas para você assumir o comando da sua vida emocional porque quando você não tem as emoções na sua plena potência nada faz sentido de

que adianta você ter um corpo forte vigoroso se as tuas emoções estão te puxando para baixo eu não consegui me aprofundar nisso eu não tive tempo para te mostrar todas as ferramentas de mudança mudança de mentalidade de comportamento para você não apenas saber o que você precisa fazer mas para você fazer e se manter fazendo de acordo com a ciência mais atual eu não te mostrei as ferramentas baseadas no conhecimento científico baseadas nos estudos sobre longevidade que eu mesmo uso na minha própria vida e que me permitem hoje com 40 anos de idade ter um

corpo mais oroso um cérebro mais jovem do que o meu cérebro quando eu tinha 20 e Poucos Anos o que parece bizarro Mas é possível eu não cheguei a falar sobre as melhores táticas para você reduzir sua ansiedade Seu estress sua desmotivação sua falta de foco eu não falei para você as melhores ferramentas para você emagrecer sem sofrer manter uma composição corporal que é saudável Esses são só alguns exemplos daquilo que eu gostaria muito mas que seria impossível abordar em somente quatro aulas por mais profundas que sejam essas aulas as aulas duraram quase 2 horas

vinagre ao longo da nossa jornada para tudo isso gente Eu precisaria de mais tempo com você Eu preciso de mais tempo com você ou seja tudo isso que eu não pude te fazer eu te digo agora eu não pude ainda eu não quero te convidar para você voltar pra mesma vida que você vivia eu não quero te convidar para você seguir nesse mundo doente eu não quero te convidar para você voltar a uma vida que não é a vida que você merece eu quero te convidar para nós estudarmos juntos eu e você por alguns meses

a partir de agora o objetivo é te trazer conhecimento e ferramentas sólidas baseadas na ciência mais atual eu tô falando de conhecimento e ferramentas validadas que funcionam só que sempre numa linguagem simples que qualquer um um consegue entender de maneira clara de maneira organizada fácil de entender por qualquer um independentemente da sua profissão da sua formação e principalmente independentemente da sua idade para que você pare de sofrer com informações contraditórias picotadas que existem por aí na internet na televisão nas revistas informações que às vezes são enganosas contém meias verdades às vezes são mentiras descaradas e

a gente derrubou várias delas ao longo da jornada para que você encontre em um lugar só tudo que há de mais atual na ciência para você construir um cérebro incrível na ciência para você construir um corpo vigoroso na ciência do cérebro e da longevidade a base desse conhecimento ela é oferecida através de dezenas de aulas como essas que você assistiu na jornada só que muito mais completas muito mais profundas onde eu tenho tempo para ir fundo e abordar tudo que é realmente importante assim como como você tá assistindo a esse vídeo aqui você vai poder

assistir a essas aulas e acessar todos os materiais os livros que você ganhará os materiais complementares os conteúdos as ferramentas você vai poder acessar tudo isso inclusive as aulas de onde você estiver é tudo 100% online e esses livros e esses materiais serão seus para você baixar para você ler para você rever quando e quantas vezes você quiser e eu gostaria que você se preparasse para momento da sua grande mudança porque chegou a hora de você subir de nível junto comigo de Você finalmente ter acesso contínuo acesso profundo à Ciência da longevidade Com acompanhamento com

método com ciência com estratégia e com as ferramentas corretas um caminho validado pela ciência mais atual chegou a hora de eu te apresentar o meu projeto mais grandioso e eu preciso lembrar vocês aqui do seguinte isso é tá neste momento nós temos mais de 180.000 pessoas inscritas na jornada são mais de 180.000 seres humanos focados em viver mais e melhor mas como nós no nosso projeto nós oferecemos um suporte que ele é pedagógico e individualizado e um suporte técnico também que é individualizado com uma equipe dedicada o número de vagas é limitado afinal de contas

eu preciso garantir um número de vagas de pessoas que serão bem atendidas tanto pelo nosso suporte pedagógico quanto pelo nosso suporte técnico eu não posso trazer infinitas pessoas o número de vagas é limitado e portanto não vai ter vaga para todo mundo hoje nós temos aqui quantas pessoas agora o Alexandre temos 13000 13.000 pessoas aqui não tem 13.000 vagas isso eu posso te garantir eu não sei quando nós teremos uma nova Turma isso é outra coisa importante que eu preciso te dizer tá nós estamos aqui fundando esse projeto Esse é um novo projeto que nós

estamos estreiando aqui gente alguns cursos e formações da neurovox meus já ficaram quase 3 anos sem abrir novas turmas você sabe se você me acompanha você sabe que eu não tô falando da boca para fora tá se as coisas na nossa saúde podem mudar da noite pro dia tanto pro bem quanto pro mal imagina 3 anos é isso que eu quero dizer aliás imagina 3 anos continuando com esses sintomas que você falou para mim no começo dessa aula e que só vão piorar então a questão é Pare para pensar e pare para tomar decisão e

Pare para pensar se adiar é a melhor coisa que você faz o que eu posso te garantir é que essa é certamente tá essa é certamente a primeira e a última turma que vai acontecer em 2024 eu recebi milhares de mensagens de pessoas que já estão interessadas que Ass assistiram a aula três eu vou direto ao ponto com você porque tem muito conteúdo ainda nessa aula tem muito conhecimento que eu quero trazer hoje para você mas deixa eu te mostrar a estrutura do projeto cérebro e longevidade com cada módulo no primeiro módulo você vai descobrir

os segredos para você identificar e vencer os verdadeiros Inimigos da sua saúde com base nas mais recentes descobertas científicas no segundo módulo você vai entender como dominar o seu entre aspas relógio biológico seu ciclo circadiano para transformar isso vai realmente meto vai revolucionar o seu bem-estar físico e o seu bem-estar mental em seguida no módulo três você vai aprender a ciência definitiva por trás da matéria prima da nossa vida que é a nossa alimentação com foco Claro em viver mais em viver melhor sem abrir mão do seu prazer Como alimentar seu cérebro como alimentar seu

corpo de modo a prolongar não apenas a sua vida mas maximizar a qualidade da sua vida maximizar o funcionamento do seu corpo e do seu cérebro sem abrir mão do prazer e sem ficar sofrendo e achando que se alimentar bem é comida sem graça no módulo quatro nós vamos falar sobre suplementação só que de forma séria de forma sóbria sem esses modismos que existem por aí baseado em ciência de fato para você otimizar a sua saúde complementar a sua alimentação sem cair nessas armadilhas e enganos que existem naturalmente por conta de uma indústria de suplementos

que nem sempre traz aquilo que é melhor para você no quinto módulo nós vamos falar sobre movimento como você faz para mexer para exercitar o seu corpo da forma correta para você vencer no esporte chamado vida porque se você joga basquete você quer jogar bem basquete você vai aprender a pular se você vai correr 100 m rasos você precisa maximizar algumas coisas se você quer jogar pingpong muito bem você vai precisar de outras habilidades A questão aqui é que no esporte chamado vida para viver uma vida longa e de qualidade Quais são as práticas de

atividade física mais recomendadas é isso que você vai aprender nesse quinto módulo no sexto módulo você vai ter o passo a passo para assumir o controle das suas emoções porque saúde emocional é crucial Como eu disse para uma vida longeva e de qualidade para sair desses ciclos que sabotam a sua vida que prejudicam a sua vida e Emoções infelizmente nos colocam em ciclos que muitas vezes são viciosos e prejudiciais que estão prejudicando diversas áreas da sua vida Possivelmente e como na espécie humana relações têm uma relação Direta com a saúde no sétimo módulo você vai

aprender a construir relações Profundas e saudáveis e aqui eu tô falando de relações familiares você vai ter aula sobre a sua relação com o seu parceiro com a sua parceira falaremos sobre sexualidade falaremos sobre relacionamentos familiares falaremos sobre relação entre pais e filhos falaremos sobre como cultivar relações que de fato nutrem a sua saúde inclusive nós falaremos sobre como combater a solidão que tem ameaçado tanto a saúde das pessoas no mundo especialmente depois da pandemia no oitavo módulo você vai mergulhar nos segredos da Saúde hormonal tanto para homens quanto para mulheres você vai aprender o

que você precisa fazer quando você precisa buscar de ajuda ajuda e o que você pode fazer que tá ao teu alcance sozinho para você manter o equilíbrio em cada fase da sua vida do ponto de vista hormonal nós vamos falar baseado em faixas etárias dos 18 ao 30 dos 30 aos 40 dos 40 aos 50 perimenopausa para as mulheres op ausa também andropausa para os homens após o 50 após o 60 como que os nossos hormônios operam e o que você pode e deve fazer para você otimizar o seu equilíbrio hormonal falaremos sobre atalhos hormonais

que as pessoas estão utilizando aí de forma muito inconsequente como por exemplo uso de esteroide anabolizante uso de ozempic por exemplo e falaremos sobre quando reposição hormonal é importante é relevante Porque existe uma importância uma relevância sim quando bem entada quando uma medicação como ozempic por exemplo pode e deve ser utilizada Vamos separar o joio do trigo para entender o que a ciência nos diz de fato no módulo número nove eu vou te ensinar a manter o seu cérebro jovem e afiado com exercícios cognitivos que previnem o declínio cognitivo que acontece naturalmente com a idade

tá naturalmente nossas cognições e a gente tá falando de memória foco capacidade de raciocínio essas coisas elas declinam em função se você não faz nada então bora fazer alguma coisa e bora entender realmente o que você pode fazer e como você até reverte esse declínio cognitivo para ter um cérebro cada vez mais afiado Conforme você envelhece e finalmente no 10mo módulo nós vamos fechar empacotar tudo aprendendo a construir a mentalidade para que você tenha a consistência de comportamento para que você entre no trilho e continue nele para que quando você caia do trilho você consiga

voltar para ele para que você não viva como a maioria das pessoas que começa uma mudança mas não conseguem manter a consistência nela para que você efetivamente consiga no médio e longo prazo se manter aplicando tudo que você vai aprender junto comigo e agora eu quero te mostrar e isso é incrível o time que vai te guiar nessa jornada daqui para frente tá E claro você já me conhece você sabe quem sou tá eu sou Doutor em ciências eu sou phd pelo laboratório de neurociências Clínicas da Unifesp eu sou neurocientista portanto eu sou professor a

8 anos em nível de graduação e pós-graduação além Claro do meu trabalho profissional de atender centenas de empresas Eu acho que já passou de 1000 empresas que nós já atendemos aqui na neurovox e não só isso eu sou professor de quase 50.000 alunos que já passaram aqui pelos programas da neurovox com resultados concretos alunos que transformaram suas vidas então não vou ficar me alongando aqui nessa parte mas olha o time que estará junto comigo em primeiro lugar o Dr Fabiano Mulan que além de o mais brilhante neurologista que eu conheço é um querido grande amigo

o Fabiano que é especialista em Neurologia cognitiva e do comportamento membro titular da Academia Brasileira de Neurologia mestre e doutor phd pela Universidade Federal de São Paulo e Portanto ele não apenas é médico neurologista mas ele é neurocientista também Fabiano é uma pessoa brilhante vou te contar inclusive um episódio eu conto logo no começo do projeto um episódio muito legal que eu tive pessoal com ele porque ele é realmente muito amigo meu um dos melhores amigos que eu tenho nós temos a Dra loran Martins também querida amiga médica psiquiatra brilhante porque é uma médica psiquiatra

que tem uma visão bastante integrativa uma visão que se expande para todas as áreas da vida humana para entender as interações não apenas da psique não apenas da mente mas do cérebro do corpo do ambiente e como isso se relaciona na realidade da Saúde Mental das pessoas a loran é uma das pessoas mais brilhantes que eu conheço e uma das melhores professoras que eu conheço se comunica de uma forma fácil de entender o que é muito raro para um médico Você deve saber mas a Lorine mestre em Psiquiatria doutoranda em Psiquiatria e Psicologia médica pela

Universidade Federal de São Paulo que é um dos departamentos mais respeitados da América Latina nós temos o Daniel Coimbra que é um nutricionista especialista em nutrição e exercício físico membro do do American College of Sports medicine ele é mestre em Ciências Médicas Doutor phd em biotecnologia é um cara incrível Além disso é um cara doce um cara gente boa né vinagre o Coimbra é um cara que assim sabe aquele cara gente fina aquele cara você fala esse cara é gente boa então ele tá junto com a gente aqui um nutricionista phd portanto nós temos o

Luciano rati Kery que começou sendo meu fisioterapeuta e se tornou um querido amigo Luciano que é fisioterapeuta com especialização especialista em fisioterapia esportiva e cardiorespiratória pela USP especializado pela Universidade de Harvard também e ele é o fisioterapeuta das celebridades quando as celebridades Vem pro Brasil ô Eli é o Luciano que costuma atender então a Mailey ces veio pro Brasil foi o Luciano o o Bruce Dickinson do Iron Maiden foi Luciano que atendeu a molecada do maneskin veio esses dia essa banda muito famosa aí hoje em dia foi o Luciano que atendeu eles então é um

cara incrível então parceiraço e se comunica de uma forma claríssima para que você entenda e nós temos também o Rodrigo manda Gente esse cara é um monstro ele é coordenador de fisiologia do exercício do comitê Olímpico brasileiro só isso tá E claro também phd é um cara que é doutor phd na área de metabolismo nutricional e Desportivo pela Unesp dá uma olhada nesses profissionais então assim eu quero que você saiba Esses são os profissionais confirmados até agora tá mas o projeto cérebro e longevidade ele é um organismo vivo logo mais a gente vai anunciar endocrinologista

phd pro nosso time já tô conversando com ela mulher é uma monstra mulher incrível sabe excepcional já tô conversando com ela então sempre que eu senti a necessidade de trazer um novo profissional qualificado em qualquer especialidade eu vou trazer essa pessoa pro nosso time e nós vamos te acompanhar de perto nesse processo Porque além das aulas com esse time absurdo de profissionais e me diz onde você vai encontrar um time desse aí num programa de acompanhamento de ciência da saúde e longevidade além desse time absurdo você vai poder assistir onde e quando você quiser as

aulas você vai poder baixar os materiais no nosso aplicativo exclusivo você vai ter o suporte também total de uma equipe pedagógica especializada é uma equipe específica que eu tenho que é altamente qualificada treinada por mim para você ter ideia tem PHD gente com doutorado na nossa equipe pedagógica também e você ainda Além disso vai ter sessões de aprofundamento ao vivo junto comigo essas sessões de aprofundamento elas são momentos de mergulhar nos mais recentes estudos científicos é ao vivo para eu te atualizar de tudo que tá rolando na ciência para para mergulhar naquilo que eu tô

pesquisando eu tô aplicando na minha vida que eu tô recomendando para minha mãe que eu tô recomendando pro Alexandre pro vinagre pro meu irmão pro Eli Ou seja é um café com o professor quando for de manhã né vinagre porque café você sabe que você assistiu a jornada tem horário quando for a tarde a gente toma um chazinho né ou um descafeinado também é uma possibilidade Além disso gente você vai ter um material de apoio completo você vai ter material de apoio para você fixar os conceitos você vai ter uma comunidade interativa exclusiva para inserir

para você se inserir nesse ambiente de crescimento formado de pessoas como você pessoas que não se conformam em viver uma vida abaixo do seu no potencial ou seja um ambiente de seres humanos alinhados com a cabeça na mesma página uma comunidade para você interagir com os outros alunos a qualquer momento se você desejar como você preferir é como uma espécie de rede social efetivamente Só que não é uma rede social tóxica que vai te derrubar te botar para baixo que vai te fazer se sentir mal que te confunde mais com desinformação do que realmente engrandece

a sua vida eu tô falando de uma espécie de rede social de conhecimento das pessoas que não se conformam uma rede de apoio rica em trocas rica em incentivo que vai impulsionar ainda mais o seu crescimento e tudo isso gente dentro do nosso aplicativo exclusivo um aplicativo dedicado da neurovox você vai entrar agora você já pode baixar o nosso app assim que você entrar o projeto é 100% online para você saborear os conhecimentos onde e quando você estiver inclusive no nosso aplicativo você pode assistir o nosso aplicativo no celular no computador no tablet Você pode

projetar na sua televisão você pode se você tá sem internet você se você sabe que vai ficar sem internet você pode baixar dentro do aplicativo a aula para você assistir quando você tiver offline inclusive o aplicativo gente é liso liso liso Fácil de usar muito elogiado por todos os nossos alunos e só nessa oportunidade única para você que é membro fundador do projeto cérebro e longevidade com vagas que são muito limitadas eu já te falei normalmente nós ofereceremos um um ano de acesso que é suficiente para você saborear todos os conteúdos mas para você nesta

oportunidade eu vou te dar um ano a mais de acesso e portanto você terá do anos de acesso eu vou te dar o dobro de tempo de acesso e você não corre nenhum risco aqui porque você tem 7 dias de garantia Incondicional para você experimentar tudo isso na prática É só então eu quero que você saiba você não precisa se preocupar lá dentro do projeto eu quero só quem estiver realmente comprometido tá quem tiver satisfeito quem tiver feliz de estar lá então se dentro desse período de 7 dias você achar que você não vai se

adaptar ao nosso método que não fez sentido alguma coisa é só você mandar um e-mail pra minha equipe a gente devolve o seu dinheiro e continuamos amigos Tá tudo certo Agora pensa comigo o que estudar sobre longevidade sobre saúde trouxe para você nesses qu Dias Imagina isso em 2 anos se você gostou do que você viu até aqui essa é só uma fração é uma pontinha do iceberg do conhecimento sólido prático que nós teremos juntos imagina partir desse nível que nós estabelecemos aqui um nível que nós estamos hoje com dezenas de milhares de pessoas crescendo

juntas quase 200.000 pessoas inscrit na jornada imagina passar a fazer parte de um grupo fechado de um grupo seleto onde eu e meu time vamos guiar você pegar você pela mão e te guiar em um método exclusivo focado em fazer você viver mais e viver melhor a neurovox gente tem dezenas de milhares de alunos a gente tá se aproximando de 50.000 tem noção do que é isso 50.000 pessoas é um estádio dos maiores estádios que existem pelo mundo a gente tem hoje mais alunos do que a Unicamp se não me falha a memória tá do

que parte das Universidades aí e dos centros universitários do Brasil e são literalmente milhares de vidas transformadas Coloca aí na tela Eli Olha o depoimento da Sueli Nossa aluna Antes eu era marcada pela insegurança e falta de autoconhecimento a decisão de fazer o curso transformou minha vida hoje me sinto mais aceita segura e feliz cuido de mim com mais amor reduzi o açúcar refrigerante e faço atividade física e meditação meu sono melhorou muito a transformação que eu vivi é inestimável eu sinto um orgulho imenso de compartilhar essa experiência Suel Obrigado pela mensagem Parabéns pelos seus

resultados Olha esse próximo depoimento que eu tenho aqui para você da rosemir sou muito grata por ter aprendido com seus ensinamentos a prática de atividade física transformou muito minha qualidade de vida me dando mais energia para as tarefas do dia a dia e trazendo equilíbrio emocional perdi 16 kg melhorei minha qualidade de vida e minha saúde o curso não só ajudou minha jornada de emagrecimento mas também no desenvolvimento de hábitos saudáveis Rosimeire Obrigado pelo relato parabéns pela sua conquista e vamos continuar juntos conquistando cada vez mais Olha o João que ele disse pra gente eu

era extremamente procrastinador me alimentava mal não me preparava pros meus eventos importantes e muito frequentemente Eu perdia meus horários hoje eu me alimento muito melhor não deixo de praticar atividades físicas durmo muito melhor com ajuda de técnicas de meditação que nós oferecemos tá quero dizer isso para você meditação técnicas de relaxamento e cuidados que eu aprendi para ter uma noite de sono melhor sem falar na redução da ansiedade e maior autocontrole em situações que envolvem muito estess impactou inclusive a vida da minha linda filha Lara que está sempre aprendendo comigo um grande beijo no coração

do João da Lara Obrigado parabéns e vamos continuar juntos construindo uma vida cada vez melhor esse é o meu comprometimento como professor junto com você eu sei que você já tomou a decisão se você tá aqui até agora de viver mais de viver melhor de subir de nível E agora você tá querendo saber qual é o investimento para você fazer parte dessa turma inaugural do projeto cérebro e longevidade você quer saber como você faz para ser um dos membros fundadores desse projeto que é isso que você vai se tornar hoje tá eu vou direto ao

ponto porque nós Ainda temos aqui conhecimento para compartilhar com você nessa aula a gente ainda vai analisar a ferramenta da aula três juntos então eu preciso ser direto com você tá quero te mostrar tudo que você leva aqui a partir de hoje tá a gente tá falando do maior e mais completo programa para você viver mais e melhor um time com os melhores profissionais de saúde que eu selecionei a dedo e vou continuar selecionando porque esse projeto vai se expandir 10 módulos com o método cérebro e longevidade passo a passo para você nós temos protocolos

científicos para você aplicar e para você viver e ver a transformação acontecendo diante dos seus olhos suporte pedagógico especializado sessões de aprofundamento café com o professor ao vivo para eu responder inclusive ao vivo à suas dúvidas material complementar com exercícios comunidade interativa dos alunos aplicativo exclusivo para você assistir no celular no computador no tablet jogar na televisão para você baixar e assistir quando você tiver offline sem internet um módulo bônus que eu vou te dar de tópicos avançados para você que quer realmente mergulhar fundo e não um mas dois anos de acesso Pedro muita gente

perguntando se tem certificado Claro que tem certificado gente oxe oxe oxe Como assim não tem certificado P com orgulho na parede você vai botar com orgulho na sua parede membro fundador membro fundador do projeto cérebro e longevidade você é o comprometido evidentemente tem certificado como todos os Nossos programas saiba disso E aí você pergunta quanto vale tudo isso tá quanto custaria cada um dos bônus quanto custaria as ferramentas que você vai ter acesso aqui tá eh talvez você pense Pedro ah facilmente Valeria 10.000 ou até mais até porque a gente perguntou né vinagre Numa pesquisa

que a gente fez uma galera respondeu 10.000 e de fato se você parar para pensar em quão gabaritadas são as pessoas que eu te mostrei os professores faz sentido né facilmente poderia valer isso mas a questão é que a vida não tem preço né gente e eu concordo porém pensando que o projeto cérebro e longevidade Ele deveria ser acessível para que o máximo de pessoas possível pudesse ter acesso nós não cobraremos nada nem perto desse valor tá eu sei que esse programa ele vale muito mais mas o preço cheio do programa é R 3.497 o

preço é esse preço que normalmente ele custa tá esse é o preço cheio mas lembra que eu tinha te falado sobre um desconto brutal para você que vai se inscrever agora então se prepara Eli coloca na tela a oferta especial pros membros fundadores do pcl que é como a gente carinhosamente chama o projeto cérebro e longevidade normalmente seu investimento seria R 3.497 mas só nessa oportunidade para você membro fundador só para você que vai fazer parte dessa primeira turma que vai ter sua vida transformada para sempre a partir de agora junto comigo e com esse

time absurdo de pessoas altamente qualificadas eu vou te dar um desconto brutal de R 1000 no valor à vista a gente tá falando aqui de 12 parcelas de R 29,53 Ou se você quiser pagar a vista com um desconto ainda mais brutal R 2.497 então projeto cérebro longevidade para você membro fundador de r$ 497 por apenas 12 parcelas de R 249 e uns quebrados e alguns centavos ou a vista com desconto ainda mais expressivo 2000 R 497 essa é uma oportunidade sem precedentes PR você cuidar do seu maior tesouro do seu maior bem da coisa

que é mais preciosa na sua vida que é a sua saúde Esse é o grande diferencial para você que vai fazer parte dessa primeira turma é esse desconto brutal que eu tô te dando mas pros 500 primeiros já V daqui a pouco colocar já fica com o dedo aí no botão tá pega já pega o método de pagamento vai ser cartão vinagre já fica lá no que é assim pros 500 primeiros eu vou oferecer um livro autografado meu e aliás tem livro autografado aí ô Alexandre temos tem livro para autografar não quero quero para autografar

agora eu quero um vou trazer agora fica tranquilo que vai vir tá quero um livro autografado agora corre alguém para buscar que eu vou autografar agora um livro e esse livro que eu vou autografar agora ao vivo vai pro primeiro o primeiro que se inscrever tá então assim se prepara se prepara porque eu vou autografar esse livro agora ao vivo com uma dedicatória especial assim que ele chegar aqui já tem alguém da equipe vindo vamos embora Alexandre colocar no ar Vamos colocar no ar então eu vou colocar o link no topo do chat fixado aqui

e eu vou colocar um QR Code aqui na tela para você que tá assistindo na TV e aí você vai ter a oportunidade de fazer parte tá no topo do chat tá na descrição do evento no proo tá no topo do chat tá na descrição estão oficialmente abertas as vagas limitadíssimas para a primeira turma do projeto cérebro e longevidade e Apenas para quem fizer parte dessa turma do projeto cérebro e longevidade Olha que oportunidade especial Olha que oportunidade especial você vai poder adquirir assim que você for entrar uma coleção de 20 livros digitais que são

guias práticos escritos por mim com ferramentas para você construir relacionamentos pessoais e afetivos de excelência a coleção autoconhecimento E relacionamento você vai poder quando você entrar lá tem que mostrar ele eh tem aí não tem então não vai dar para mostrar eh você vai entrar lá mas é fácil tá você vai entrar lá no carrinho que você vai fazer a compra você vai poder selecionar e você vai poder buscar essa oportunidade com 50% de desconto para você adquirir 20 guias práticos são 20 livros digitais na coleção autoconhecimento para relacionamentos você vai ter acesso imediato se

você tiver dúvida entre em contato com a minha equipe E aí chegou o nosso livro aqui que eu vou autografar já já e eu vou fazer um uma dedicatória especial preciso de uma caneta também joga uma caneta aqui para mim vamos lá vou autografar seu livro você que foi o primeiro aí tá e eu quero reforçar aqui que você tá tranquilo é uma seguro protegido pelo que há de melhor em segurança digital neurovox é uma das maiores empresas hoje do mercado então você pode tá confiando não apenas em mim mas na neurovox tá E que

mais nós temos aqui vamos falar da surpresa que tem depois só para quem entrou o vinagre tem que falar né só para quem entrou que a gente tá preparando Temos que falar né F fal empresa vamos lá quando você fizer a sua inscrição você vai ter a oportunidade de adquirir se você desejar um curso que eu tô preparando e é um curso gente que eu eu gosto muito de culinária mas eu não sou um grande cozinheiro e eu pensei bom a gente já vai ter um módulo de alimentação completaço no projeto cérebro e longevidade mas

eu não sou um grande cozinheiro Então e se a gente trouxer um novo curso só para quem é aluno mas a gente traz alguém que é fera na cozinha e eu quando Assisti ao primeiro masterchef Brasil Eu torci paraa Elisa Fernandes e ela ganhou o masterchef Brasil e aí eu pensei será que a gente consegue a Elisa para um curso onde eu oriento com conhecimento de científico e ela cozinha oferecendo receitas E é isso que a gente vai oferecer depois que você adqu irir o projeto cérebro e longevidade você vai poder é uma escolha adquirir

também o curso receitas para viver mais e melhor um curso comigo e com a Elisa Fernand Elisa Fernandes ganhadora do masterchef uma chefe incrível que vai preparar receitas orientadas por mim e pela ciência para você aplicar tudo aquilo que você vai aprender no nosso módulo de alimentação do projeto lá dentro da sua cozinha fazendo alimentos e receitas e refeições para café da manhã pro almoço pro ar pros snacks pros Lanches só para quem é aluno se você virar aqui agora Eli vinagre pessoa pode falar assim não eu quero só o curso de receitas Não é

só para quem é aluno só vai poder adquirir o curso de receitas para viver mais e melhor quem já é aluno é uma opção se você não quiser adquirir não tem problema mas é um presente aí que nós estamos dando com um desconto brutal e absurdo tá brutal que você vai ver quando você tiver lá na página assim que você fizer a sua compra do projeto cérebro e longevidade se você já comprou se você já adquiriu se você já é membro fundador Manda aí #sou pcl comenta aqui sou pcl para eu saber que você é

o comprometido e eu vou fazer aqui uma dedicatória compradora calma ah já temos já temos vai colocar já vamos revelar vinagre o nome da primeira compradora Bora fala o nome dela Joseane Molina Joseane Molina foi a primeira Como é que escreve esse Joseane alexand com o s i a n e Josiane você é minha melhor aluna abraço do Pedro e pros 500 primeiros e pros outros 499 eu vou mandar uma dedicatória uma assinatura no seu livro também pode deixar tá eu vou mandar Assinado por mim pode ter certeza mas esse aqui é especial porque é

o da Josiane Esse é o primeiro Quero mostrar aqui vai ser difícil de enxergar porque tá Muita luz aqui mas tá aqui pra Joseane querida seu livro tá aqui Joseane e você o receberá ao longo aí das próximas semanas Tenha paciência todos vocês que vão ganhar o livro tá tenham paciência porque isso é importante deem Parabéns aí pra Josiane Olha a galera falando aí sou PC Manda aí gente você que entrou Manda aí o sou pcl já porque você é membro fundador Então você é membro fundador desse projeto gente e agora eu quero dizer para

você então que as vagas são limitadas o link para você fazer sua inscrição tá aí no topo do chat a minha equipe tá falando o link tem o QR Code na tela você que tá na TV vai ser aqui ou vai ser aqui vai ser aqui onde vai ser bota a vai ser aqui Aqui tá o qrcode na tela é difícil gente porque eu tô vendo a tela aqui quando eu vou para lá a tela vai ao contrário tem que ter que eu já tô acostumado porque eu sou experiente nisso né Vamos lá e gente

se você tiver qualquer dúvida qualquer dúvida pode chamar meu time de suporte a gente tem uma equipe aqui dedicada para atender tirar suas dúvidas se você quer saber sobre métodos de pagamento se você quer saber sobre facilitação do pagamento se você quer saber sobre qualquer dessas coisas Fica tranquilo quais são os métodos de pagamento que nós temos Alexandre inclusive Tem bastante gente perguntando aqui no chat Pedro caso a pessoa precise de mais formas de pagamento ela não encontrou ali no link da compra boa se ela precisar de dois cartões tá se você precisar de formas

de pagamento que você não encontrou ali Fica tranquilo fica tranquila entra em contato com a nossa equipe Vamos colocar também no chat Nós temos dois cartões tá temos dois cartões se assim você desejar pagamento híbrido se você quiser pagar parte no pix parte no cartão nós temos também o vamos ter opções especiais de parcelamento vamos ter opções especiais de parcelamento para você tá então assim você só não entra se não quiser mesmo porque a gente vai fazer o diabo aqui do nosso lado para garantir que você esteja conosco eu quero lembrar você do que eu

falei no começo dessa aula a questão é você pode estar pensando aí eu vou adiar Ah vai ficar pra próxima Ah vamos deixar pra próxima vez primeiro eu quero te dizer que alguns dos Nossos programas já ficaram quase 3 anos sem abertura de turma tá você sabe de se você me acompanha e outra quanto mais você vai continuar adiando aquilo que é de mais importante na sua vida se você parar para pensar vinagre quanto que cada uma dessas pessoas investe porque é um investimento no plano de saúde quando tá um plano de saúde aí hoje

em dia vinagre estamos falando de dependendo da idade dependendo da sua idade meu amigo você tá falando pode você tá pode pagando 500 700 1000 R 3.000 no plano de saúde e o plano de saúde é um investimento eu não tô aqui diminuindo a importância dele mas eu já tô te fal falando de quanto você investe para Caso haja um problema ou para você detectar um problema eu tô te falando de R 249 e alguns centavos por mês para você prevenir problemas para você viver na plena potência para você construir saúde de fato é um

investimento gente não é um gasto é um investimento não é um custo você vai estar com os melhores profissionais e professores Você viu o meu time e esse time vai aum cada vez mais você vai estar ao vivo junto comigo nas sessões de aprofundamento você vai ter aulas inesquecíveis que vão transformar sua vida vão transformar sua saúde Esse é o maior e mais ambicioso projeto que eu já criei Olha a qualidade dos professores que eu tô trazendo aqui e tem gente que pode perguntar assim isso acontece viu Alexandre Ah então não vai ter aula com

o professor Pedro que as pessoas acham que não vai ter Ó você vai cansar da minha voz viu porque a maior parte das aulas é comigo claro que nós temos esse time esse time você terá aula com esses professores mas mais do que qualquer coisa esses professores eles montam um time para que eu nas minhas aulas esteja bem basado em tudo aquilo que eu estou falando por quê Porque eu tenho consciência de quando eu preciso buscar conhecimento em pessoas que sabem mais do que eu então evidentemente o Coimbra como um phd um nutricionista phd ele

tem conhecimentos que através da presença dele no time eu consigo fazer com que as minhas aulas sejam infinitamente mais ricas para falar sobre alimentação para você então fica tranquilo que grande parte das aulas é comigo mas você terá também aulas com esse time Fantástico de professores e se você tiver qualquer dúvida conversa com a minha equipe e a minha equipe vai te ajudar facilitar flexibilizar o pagamento tudo que for possível fazer aqui do nosso lado a gente vai fazer para você garantir que você tá assumindo agora o comando da sua vida e da sua saúde

e não adiando porque gente qual é o grande segredo que é o tema da nossa aula qual é o grande segredo das pessoas que vivem mais e melhor as pessoas que vivem mais e melhor elas não adiam suas vidas elas não adiam sua saúde as pessoas que vivem mais e melhor elas são pessoas que elas abraçam as oportunidades que a vida dá quando elas estão ao seu alcance você tem uma oportunidade agora de fazer parte desse projeto lindo essa é essa essa esse é o adjetivo é lindo esse projeto é um projeto para salvar vidas

não apenas salvar vidas e prolongar vidas mas salvar vidas no sentido de tirar as pessoas desse estado de sobrevivência e trazer as pessoas para um Estado de plenitude de vitalidade E aí nós tivemos uma ferramenta tá nós tivemos uma ferramenta lá no nosso na nossa terceira aula e eu quero rapidamente falar sobre essa ferramenta com você e sobre o seu resultado nessa ferramenta Vamos colocar um um gráfico de exemplo tá da tua do teu resultado nessa ferramenta Então olha dá uma olhada nesse gráfico tá o que você tem aqui é que essa pessoa ela pontuou

muito alto em desregulação emocional falta de foco energia desequilíbrio circadiano e despreparo físico a alimentação parece tá levemente desregulada e nas relações ela parece que tá ok e procrastinação crônica parece que não é um problema muito grande Gente o que acontece dentro do projeto cérebro e longevidade seja qual for o resultado que você teve cada um desses resultados ele indica uma necessidade maior de foco em um dos 10 módulos porque os módulos da do do do projeto cérebro e longevidade eles são módulos construídos para atacar cada um dos problemas então por exemplo se você tá

com um ciclo circadiano desequilibrado como neste caso aqui neste exemplo você tem o módulo inteiro sobre equilíbrio circadiano se você tá sentindo falta de foco e energia isso pode estar relacionado a muita coisa e você vai ter ao longo dos módulos o direcionamento exato de o que você precisa fazer para atacar cada uma dessas coisas se você tá com desregulação emocional a gente tem um módulo inteiro sobre equilíbrio emocional e não só isso mas os outros módulos também vão promover uma regulação emocional a você o que eu quero que você entenda com o seu resultado

nessa ferramenta é que seja qual foi o seu resultado de algum tipo de desequilíbrio esse desequilíbrio ele é respondido e nós mostramos para você o caminho cientificamente válido de acordo com a ciência mais atual para você corrigir esse desequilíbrio então no fim das contas o que essa ferramenta mediu foi o agregado daqueles sintomas que a gente falou no começo para que você compreenda Como que você reduz Como que você ataca esse sintomas tá o que eu ó gente tem gente pedindo o link aí o link tá no topo do chat tá fixado no topo Dos

comentários a minha equipe também tá falando o link aí ao longo do chat para para vocês tá tô vendo uma galera aqui falando sou o pcl ó lá Alexandre Oliveira acabou de falar Alexandre seja bem-vindo eu queria poder falar todos tá mas é muita gente aqui que tá falando manda um sou pcl você que entrou aí a Mara Dalva seja bem-vinda Mara que alegria ter você aqui é muito gostoso ver vocês tomando essa decisão importante de tá aqui junto conosco tem várias pessoas aí comentando e é muito bom gente vê que se você compreendeu tudo

que eu disse tá você já sabe podemos tirar da tela o El qual é o grande diferencial O que diferencia uma pessoa ó lá Patrícia acabou de falar a Suzana a outra Patrícia tem a Patrícia Rezende e a Patrícia bérgamo tem o Fernando sou pcl seja bem-vindo meu querido tem a Célia falando sou pcl olha só a Edinalva membro fundadora do pcl que maravilha a a Joeli também tá conosco Ghost Lopes não sei qual é o primeiro nome dele mas também é pcl junto comigo a Rose é PC canal da Simone pcl Olha só gente

todo mundo subindo de nível junto comigo eu tô feliz demais de tá aqui junto com vocês inaugurando esse projeto lindo tá a Elisa Alves pcl também aqui junto conosco gente aqui tá o grande segredo o grande segredo é adiar ou não adiar as pessoas que vivem mais e que vivem melhor elas são Wagner que acabou de avisar aqui para nós que é pcl a marid sou PS com orgulho gente o grande segredo E é isso que eu quero que você guarde aqui o grande segredo é você de adiar as pessoas que vivem mais que vivem

melhor as pessoas que não se arrependem das suas vidas as pessoas que chegam ao final em vez de um álbum de arrependimentos Elas têm um álbum de orgulho são as pessoas que não adiam e você pode escolher você pode escolher aar não é a escolha mais inteligente certamente nesse momento eu quero dizer para você do fundo do meu coração para você que tá agora subindo de nível junto comigo e se comprometendo eu quero dizer que você está tomando a melhor decisão possível você está se diferenciando infelizmente da maioria das pessoas pessoas que vive adiando adiar

costuma ser a regra eu quero que você pense tá porque quando você pensa num valor de R 249 por mês Quanto que custa um deliv quanto custa uma pizza lá no Rio de Janeiro vinagre Ah pra família um 180 pra família inteira se for pedir pra família inteira família de quatro pessoas né Para para pensar pro vinagre tem duas filhas mais a Mari você vai fazer ali pedir o pizza vai pedir um refri né vai pedir uma sobremesa r$ 50 que vai num Domingão para você comer uma pizza e eu não tenho nada contra uma

pizza tá meu nome é calabres eu adoro comida italiana e pizza e tudo mais mas eu tô querendo que você pare para comparar o que você faz de investimento em coisas que que não é bem investimento como você gasta dinheiro em coisas que não vão te engrandecer Para para pensar vou repetir no investimento que você faz de plano de saúde e eu tô aqui te oferecendo a possibilidade de um investimento para a sua saúde tal como é importante você ter o seu plano de saúde é importante você ter estratégia e ferramentas para que você precise

usar o mínimo possível o seu plano de saúde essa é que é a idade e para você que tá dizendo que não tem condições financeiras saiba que você tomar uma o ponto aqui é o seguinte tá você tá falando Ah eu não tenho condições no momento e por aí vai primeiro a minha equipe tá aqui e ela tá disponível para facilitar pagamento para você de todas as formas possíveis e você pode falar não Pedro eu não tenho porque é um custo muito alto para para mim primeiro que não é um custo é um investimento em

segundo lugar você não tomar uma decisão também tem custo para para pensar nos sintomas que nós falamos no começo da nossa aula para para pensar você que vive cansado o tempo inteiro Ou acorda já cansado você que tá com pressão alta acima do peso você que tá sem alibido que você gostaria você que tá com nevoeiro cerebral que tua mente parece que não consegue raciocinar você que não tem foco tua memória tá afetada você que tá com desequilíbrio emocional você que tá com dislipidemia colesterol alto você que tá com todos aqueles sintomas Olha o custo

de você não tomar uma decisão Esse é o ponto para de achar que não tomar uma decisão não tem custo é para de achar isso de graça tá Ah não não vou tomar uma decisão então beleza então não tem custo tem custo sim e talvez o custo mais alto a se pagar que é o custo de você adiar sua vida é o custo de você jogar no lixo aquilo que é de mais precioso que é a sua saúde e a sua vida cada dia que você não investindo melhorar PR viver na sua Plenitude é um

dia menos da sua vida no fim das contas então a Tânia dizendo aqui sou pcl Luciano na empolgação Gostei do Luciano Lauro sou pcl nós mesmo aqui gostei tá parabéns Olha só dul Tânia que alegria gente ver vocês aí se comprometendo Alexandre belato falou na próxima você P Alexandre ó a próxima vamos pegar por exemplo o Pat o nosso outro projeto levou quase 3 anos pra gente abrir uma nova Turma eu não acho que adiar seja a coisa mais inteligente para vocês aqui nesse momento porque eu vou repetir adiar é adiar aquilo que é de

mais importante e mais valioso na sua vida não tomar uma decisão achar que não tomei uma decisão ou adiar achar que isso não tem custo tem tem o custo de todas essas coisas que estão acontecendo na sua vida e de tudo que você tá deixando de viver na sua Plenitude tá então Olha o comentário que a Samira deixou aqui para nós no nosso chat Ela disse o seguinte eu sou aluna de outros projetos da neurovox e confio plenamente no conhecimento aplicado que será disponibilizado nesse novo curso indico e recomendo sem medo vamos subir de nível

tem tem o printado isso daí para porque a galera pode achar que é é fake né Manda pro Alexandre e pro Eli que eles vão colocar na tela aí porque só para você ver porque aqui gente não tem essa aqui a gente mostra resultado mostrando pessoas que transformaram suas vidas que são nossos alunos de fato eu não preciso ficar apenas falando eu posso te mostrar o que outros programas nossos geraram de transformação pros nossos alunos Então o Luciano que tá o Schneider tá dizendo sou pcl aqui junto conosco Olha só o o Maru falou você

o primeiro pcl da África ilhas de Cabo Verde cara um grande beijo pros nossos amigos africanos incríveis cara que gente bacana que gente boa fora do Brasil se dedicando à sua saúde Olha só Ana Maria de Souza sou pcl também E aí alguém falou ali vou conversar com a sua equipe conversa com a minha equipe porque a gente vai fazer de tudo para facilitar para você conseguir entrar para caber no seu bolso você pode ter certeza né você tem olha só a Maria Moreira sou pcl também aqui junto com a gente que alegria gente uma

alegria ver todos vocês eu não consigo expressar como professor poder inaugurar um projeto como esse um projeto bonito um projeto cheio de gente bacana olha só a Larissa tá passando rápido perdi algumas ali que passaram a Samira ela sou pcl a Samira que foi a que fez esse comentário aqui que a gente vai colocar na tela já tá aí com você Eli Então vai chegar vai chegar a gente vai colocar na tela a a a glícia Torres falou sou pcl aqui junto com a gente também olha só o Flávio sou pcl proposta holística É isso

aí cara o objetivo é parar de ficar olhando um pedacinho de você e começar a olhar você como um ser humano inteiro Essa é a visão que precisa ser a visão de saúde que nós temos Tá flor de lotos tá dizendo sou pcl sou Pat presente nos dois Olha só olha o João Henrique Então bores falou sou CL sou da formação inteligente paraos resultados sou da sociedade neurovox Olha a Geralda falou sou Pat e na próxima seri I pcl Geralda não posterga não adia vem com a gente agora vamos fazer a nossa equipe tá aqui

para garantir que você terá a condição de entrar gente porque é um projeto que é um projeto bonito de fato é um projeto para melhorar a saúde para melhorar a vida um projeto para tirar você da Sobrevivência e levar você pra vitalidade levar você pra vida plena então se você algumas pessoas falaram aí tô com orçamento baixo e por aí vai conversa com a minha equipe a gente vai facilitar o pagamento para você para permitir que você faça a sua inscrição com tranquilidade e se você é aluno de outros programas nossos você sabe que você

tem desconto especial tá se você é aluno que os alunos Os alunos não assistem a Live que a gente fez de pré-venda Ô vinagre aí eles pagam o preço cheio tá mas assim aluno tem desconto tá gente tá eh e aliás se você que vai se tornar agora nosso aluno para todos os nossos outros lançamentos de outros programas você vai ter um desconto significativo porque gente Eu amo todos vocês mas os alunos Oli aí é os nossos alunos né Aí é um lugar sabe aí é a cobertura no coração né vinagre aí tem um lugar

especial no coração tá então pros alunos essa é a nossa dedicação certo gente Para para pensar nos inimigos que existem aí nesse mundo doente que tão limitando a sua vida tá e eu quero que você pense Quanto tempo você vai tolerar viver com eles tá aed leusa falou Sou aluna de todos os seus cursos sabe o que é bom Eli você tá olhando os comentários e as pessoas não precisam ficar me ouvindo falar elas podem ver os nossos alunos estão aí vamos colocar o comentário da Samira por qu porque tem gente que achou que é

fake né Levanta ele um pouquinho ali porque senão não consigo ler eh Participei de todas as aulas ao vivo da jornada sére longevidade e agradeço imensamente essa oportunidade de ter acesso a tantos conhecimentos sólidos compromisso firmado em subir de nível É isso aí a Samira já é Nossa aluna em outros programas podemos podemos tirar certo e vamos lá manda suas dúvidas aí no chat que a gente vai que a gente vai responder para você tá eh alguém perguntou qual plataforma que é hotmart João Marques perguntou não João nós temos um aplicativo próprio nosso Tá então

não é na hotmart é um aplicativo desenvolvido pela neurovox onde você vai cara o aplicativo é liso o aplicativo vai ser tão fácil para você utilizar como os aplicativos que você usa para assistir coisas que você tem aí você pode usar no celular você pode usar no computador no tablet Você pode projetar na sua TV você pode baixar no aplicativo as aulas dentro do aplicativo para você assistir quando você tiver sem internet numa viagem ou num avião por exemplo tá o aplicativo é próprio nosso então é uma plataforma proprietária Nossa porque aqui o negócio é

sério né aqui o negócio é sério de Fato né Eli vamos lá tô vendo as dúvidas de vocês aqui tá Quando começa o curso perguntou Josimar Quando começa o curso começa agora ué no momento em que você se inscrever teu acesso tá liberado E aí você já vai ter algumas aulas para você começar a saborear elas são liberadas aos poucos Claro por quê Porque essa é a nossa metodologia então junto com os outros professores a gente pensou Qual que é a melhor sequência de liberação pra pessoa absorver o conteúdo da melhor forma possível vai ser

liberado aos poucos mas você já chega agora e já tem acesso às primeiras aulas para você começar a saborear tá quanto tempo de acesso tem Teve gente que perguntou aqui você vai normalmente seria um ano mas nessa oportunidade eu tô te dando um ano a mais Então são do anos no total teve alguém que perguntou aqui tem 82 anos funciona para mim sim funciona para você não importa a idade funciona para todas as idades tá alguém perguntou preciso de pagamento facilitado como é que eu faço conversa com a minha equipe o contato da equipe também

tá fixado aí no topo Dos comentários aí embaixo tá tá conversa com a minha equipe gente porque a gente tem o que existe de pagamento facilitado a gente vai fazer para você para que isso caiba no seu bolso tá quantas aulas tem quanto tempo de cada aula são 10 módulos varia o número de aulas dentro de cada módulo Mas as aulas eu faço as aulas para que elas tenham em média 30 minutos tá Às vezes um pouco menos às vezes vai ser 15 às vezes vai ser 40 e poucos Para quê Para que você consiga

sentar assistir uma aula na janela que você tem de tempo eu prefiro fazer mais aulas com tempo mais curto do que fazer longas aulas porque esse costuma ser o melhor jeito para você saborear esse conhecimento aqui na jornada a gente fez aulas mais longas porque é um evento gratuito porque se eu fizesse várias lives de meia hora seria pouco seria pouco produtivo do ponto de vista de um evento de uma semana tá mas no projeto você vai ter aulas um pouco mais curtas mas um volume de aulas que ele é significativo são 10 módulos portanto

tá tô fora do Brasil posso fazer o curso sim pode tá sim pode fora do Brasil eu só quero dizer uma coisa se você foi um dos 500 primeiros a gente só envia livros para o Brasil então você vai precisar encontrar alguém no Brasil para te levar tem um motivo para isso que é já tentamos né Eli já tentamos mandar livro para fora do Brasil cada alfandega tem o seu critério volta 70% esse é o número 70% dos livros que a gente tentou mandar para fora do Brasil volta então os livros são enviados somente para

dentro do Brasil se você foi um dos 500 dos primeiros e obteve o seu livro tá o link para você falar com a equipe ele está no topo Dos comentários aqui no topo do chat o link está a equipe tá falando aí tá vendo a equipe descrição da Live Olha a rusel aí rusé querida rusel aqui da nossa equipe ela tá colocando para vocês aí o no chat os links das inscrições para você fazer sua inscrição e também para você falar com a equipe certo gente são dos R 29 por mês se você parcelar em

12 vezes e eu gostaria que você parasse para pensar no que que vai R 249 Porque existe uma diferença muito grande entre preço e valor tá eu quero que você pense no valor da sua saúde no valor da sua vida e eu quero que você pense no preço das coisas que você encontra por aí o preço das coisas gente numa cidade como São Paulo uma pizza vinagre mussarela não tô falando de camarão não tá musarela sem coca sem Coca Zero zero né porque você Evita o açúcar a gente vai falar inclusive sobre refrigerante zero a

gente vai falar sobre que que é pior refrigerante normal refrigerante zero em Qual medida o refrigerante zero ele pode ser Malu pra sua saúde a gente vai falar sobre tudo isso no nosso módulo de alimentação Então você vai saber disso Você que é pcl mas o uma pizza Quanto custa uma pizza lá no teu bairro Eli mussarela 60 conto pelo menos uns 60 conto tá Para para pensar nisso uma pizza R 60 a gente tá falando de R 249 por mês para você ter acesso ao mais completo programa de saúde e longevidade já criado na

América Latina que sá fora do Brasil eu pelo menos não encontrei algo semelhante fora do Brasil na pesquisa que fiz e tanto que resolvi criar então para para pensar nisso tá Para para pensar que qualquer jantar que você vai fora cento e poucos reais você vai gastar para para pensar que Quanto custa um cafezinho na pad perto da tua casa ô Eli um cafezinho uns R 6 uns R 6 tá uns r$ 6 um cafezinho bota um pão na chapa ficar quanto vai a vai para 15 tá se você divide por dia vinagre faz a

conta aí por dia quanto é que dá vinagre vai fazer aqui para você entender o que que isso significa para você começar a ter noção do que é investimento Marcel falou que não tá funcionando o link ele tá certo ou nós estamos certos link tá ar o link tá no ar Marcel Talvez seja a sua conexão ou alguma coisa do tipo menos de R 10 por dia Bito Bito Bito Bito calma 2 49 vai ficar menos ainda r$ 8 r$ 8 e 30 centavos r$ 8 e uns quebradinhos por dia se você dividir por dia

quanto que é o pão na chapa e o café na padoca 16 uns 16 16 15 16 ou seja um pão na chapa é que tem gente que não sabe o que é pão na chapa né porque tem lugar que não tem para você que é de fora do Brasil ou não conhece que é uma padaria típica de São Paulo tem um chapeiro tem uma chapa onde ele faz tudo aí você pede um pão na chapa que é um é um pão com manteiga que ele passa na chapa Só que essa Chapa Ela tem tudo

né então a chapa que tem gosto de bacon ovo tem tem gosto de tudo peculiar pão na chapa com cafezinho na padaria é o dobro do que você vai gastar por dia para você fazer parte desse projeto essa diferença entre preço valor custo e investimento você tá fazendo um investimento no teu bem mais precioso que é a sua saúde tá então eu quero que você comece a avaliar a vida com base nisso né No que que você tá investindo no que que você tá apostando e no que que você tá desperdiçando no que que você

tá gastando não tem problema nenhum e gente falar com a nossa equipe É WhatsApp tá tem gente que tá ligando é WhatsApp é um contato de WhatsApp até bom colocar que é WhatsApp pras pessoas Apesar de que a maioria das pessoas tem WhatsApp por aí tá não é para ligar porque se a gente for Atender ligação aqui aí fica impossível né vinagre são milhares de mensagens que a gente tá recebendo nesse momento de pessoas que estão interessadas tá então eh alguém mandou um abração pro vinagre aqui gratidão a toda a equipe então eu quero estender

a toda a equipe aqui a gratidão também de todos vocês certo Eh vamos lá ver outras perguntas que tem aqui tá eh eu acho gente que as pessoas têm mania de cuidar da saúde Só depois que as consequências chegam as pessoas gastam muito mais para fazer isso infelizmente porque é muito mais caro você remediado que você de fato assumir as rédias e não deixar acontecer e o meu convite para você é você investir R 249 em uns quebradinhos por mês na sua saúde na sua vida agora porque você não se conforma porque você escreveu chega

porque você escreveu eu não me conformo porque você falou vou subir de nível porque você tá comprometido E porque você entendeu que o grande segredo que a grande diferencial das pessoas que transformam as suas vidas das pessoas que infelizmente permanecem uma vida abaixo do po que elas têm é que essas pessoas adiam adiam suas vidas adiam aquilo que é mais importante como elas adiam elas não fazem e elas acham que adiar não tem custo e adiar tem um custo gigante não fazer nada tem um custo gigante que é você permanecer neste mundo doente sendo afetado

por ele Vivendo uma vida arrastada menor do que o potencial que você tem uma vida que não tá atingindo o pleno potencial que você não apenas tem dentro de você mas que você merece viver de fato é disso que nós estamos falando aqui então o que eu gostaria é que você tivesse consciência botasse a mão na sua cabeça e tivesse consciência tá quero lembrar para você que se você sair do grupo de WhatsApp da jornada você não vai receber os resumos ilustrados e os mapas mentais Então você precisa permanecer no grupo da jornada isso é

importante daqui a uns 7 a 14 dias eu vou mandar esses depoimentos para você e para todos vocês que são pcl tá eh então eu tô vendo aqui uns comentários incríveis das pessoas eh O Eduardo falou sou Pat E tem alguns temas pincelados no PAT do pcl cara é completamente diferente Eduardo é é outro nível de profundidade de foco é só você olhar o time de outros profissionais que eu trouxe aqui comigo tá são projetos muito diferentes o Pat é o maior e mais completo programa de acompanhamento de autoconhecimento e mudança através do autoconhecimento o

pcl o projeto cérebro e longevidade ele é o maior e mais completo programa de saúde e longevidade baseado em uma estratégia Coesa e nas ferramentas aplicáveis que você terá então a gente tá falando de coisas diferentes ainda que haja uma pincelada mesmo no PAT em algumas coisas porque faz parte né Desse desse conhecimento tá alguém falou ali vinagre libera não sei o qu tem gente falando com vinagre aqui no chat tá alguém mandou abraço pra Gabi Com certeza a Rosa Nilva falou sou pcl seja bem-vinda a Rosa Amanda Guimar falou sou pcl seja bem-vinda Amanda

uma alegria ver todos vocês tem mais recados aí que a gente precisa dar o vinagre ou estamos então Gente o que eu quero dizer o que eu quero dizer para você é que você que subiu de nível e que está subindo vindo de nível Parabéns pelo seu diferencial eh não adia a sua vida para de adiar entende que você não tá fazendo um gasto você tá fazendo um investimento não existe investimento mais precioso e mais poderoso do que você investir em si mesmo e na sua saúde para para pensar nos outros gastos que você tem

tá para de para de adiar inclusive por quê Porque você tem S dias de garantia Então você você vai entrar hoje você tem até o sábado para você assistir as primeiras aulas pensar se faz sentido para você e se não fizer sentido para você manda um e-mail pra minha equipe a gente devolve o seu dinheiro não tem problema nem sabe não tem nenhum problema então você não está arriscando nada ao entrar agora ao não entrar vinagre aí você tá arriscando uma série de coisas você tá arriscando viver uma vida abaixo do potencial que você tem

tá tem gente perguntando sou da África Angola como posso ser pcl não temos real aqui paga-se com Visa sim P tem pagamento internacional né alre dá para pagar com cartão internacional dá para pagar com PayPal e a gente dá um jeito conversa aqui com a equipe porque não conseguir no link ali é só chamar Isso se você não conseguir nesse link que tá aqui você conversa com a equipe que cara a equipe aqui é Ninja Vel a gente vai te mandar e vai tem essa para você ter ideia 10 7 a 10% dos nossos alunos

estão fora do Brasil tá muitos alunos de Portugal muitos alunos dos países lusófonos africanos tem um carinho enorme por vocês muitos alunos do mundo inteiro tem alunos de Japão a última vez que a gente fez a contabilização acho que era coisa de 50 países diferentes dentre os nossos quase 50.000 alunos que nós temos então resumindo se você tiver qualquer dúvida qualquer dúvida qualquer dúvida tá conversa com a minha equipe porque eu garanto que a minha equipe vai te ajudar é uma equipe treinada para te ajudar e eu quero que você não saia daqui com qualquer

dúvida quero que você esteja seguro por quê Porque eu confio nisso que eu tô criando 100% de confiança nisso que eu tô criando é o Projeto necessário pro mundo de hoje vinac é um projeto neste mundo doente é o Projeto necessário para esse mundo doente que nós estamos vivendo a gente vai criar uma revolução nós eu e você da primeira turma a gente vai criar uma revolução para você assumir o controle daquilo que é mais importante na sua vida que é a sua saúde sejam bem-vindos membros fundadores do projeto cérebro e longevidade gente inse agora

nesse momento vinagre o projeto cérebro e longevidade e encerra-se a jornada cérebro e longevidade seja muito bem-vindo você que tomou a decisão de subir de nível alguém tá perguntando aqui sou Pat Qual é o desconto conversa com a equipe existe desconto para quem já é aluno Sim nós temos um carinho especial por vocês e que ainda não é você terto fut send meun temos umin pelos nosos alunos que nós conu aqui nesse foi um movim movim dos inconformados de não se conae mundo doente eu quero que você de con de adar eend quea grande dier

ess Grand você pode adiar tudo menos a sua vida muito obrig por você que ficou ao longo de todas essas aulas comigo Parabéns a você que vai subir de nível Eu quero convidar você que está aqui a subir de nível junto comigo para continuarmos esse processo tão transformador que faremos juntos Parabéns do fundo do meu coração e agora eu quero te mostrar uma coisa especial que eu guardei pro final mas um beijo no seu coração eu tô feliz demais com todo todos vocês que estão aqui falando Sou pcl que estão subindo de nível e que

estão assumindo esse compromisso com a própria vida parabéns nos vemos lá dentro do projeto cérebro e longevidade Muito obrigado vocês são incríveis um beijo no seu coração se encerra aqui a jornada cérebro e longevidade e inaugura-se aqui o projeto cérebro e longevidade um grande abraço e assiste isso agora que é lindo demais que eu quero te mostrar Valeu gente muito obrigado a minha maior dificuldade era o sono eu trabalhava todas as noites em hospital como técnico de enfermagem então eu não dormia direito durante o dia em maio do ano passado eu tava pesando próximo de

90 kg doente hipertensa com diabetes tipo do Pré cardíaca tava mal muito mal eu me sentia bem a mercê da das vontades das opiniões e dos desejos e críticas de terceiros e isso me deixava bastante vulnerável eu me senti um pouco perdida assim buscando conhecimentos meio esparsos na internet às vezes recebia indicações de tal pessoa que leu um livro às vezes procurava dava um Google e achava alguns artigos que tinham a ver assim aquilo que eu tava buscando mas sempre eu senti assim uma lacuna eu tinha assim uma uma clareza as minhas dificuldades eram basicamente

as dificuldades de encontrar Fontes seguras e confiáveis de informação o excessivo número de canais e de livros disponíveis no mundo da informação tem me deixado um pouco confuso percebi que eu estava vivendo no sofrimento por opção minha e eu já vim acompanhando Pedro Calabrez pelas redes sociais para mim ele é o meu mentor e eu consegui muitas conquistas o professor me transmitiu muita segurança ele tinha uma propriedade de causa muito grande é uma linguagem fácil é uma linguagem acessível ao mesmo tempo é simples mas tem uma profundidade é muito legal isso todo o conteúdo que

o professor transmite aos seus alunos tem trazido grande conhecimento e eu percebi que tinha que partir de mim a Monique tinha que mudar para as coisas mudarem a minha volta eu me sinto agora muito diferente de como era antes né com essa autonomia com essa segurança de mim mesma de saber que eu tenho uma fonte de conhecimento e tudo muda mesmo na verdade saúde mental física a emocional eu eu notava que as pessoas chegavam até mim e diziam que eu estava diferente hoje consigo dormir melhor ter uma qualidade de sono melhor reduzir o açúcar e

não bebo mais refrigerante pratico atividade física meditação eu também passei a fazer atividades físicas eu jamais ia me imaginar numa academia fazendo musculação e hoje eu estou há um ano puxando ferro eu tenho certeza que é uma mudança pra vida toda porque não é pautado em nenhuma receita mágica Milagrosa esses novos hábitos eu pude notar uma diferença profunda na minha vida né eu tinha mais energia nas tarefas do dia a dia meus dias começaram a ser mais leves e mais organizados minha mente começou a ter mais foco e muito mais clareza e eu me dei

de presente foi o melhor presente que eu já me dei na vida porque através dele eu aprendi várias coisas hoje levanto cedo uma coisa que eu não fazia levantar eu levant cedo eu faço atividade física faço uma coisa que eu gosto que é jogar vôlei voltei a fazer na verdade eu fazia isso na minha adolescência Eu acho que eu cuido melhor dos meus filhos né diante dos conhecimentos que eu tenho tentando fazer com que eles consigam ver coisas né que meus pais não conseguiram me ensinar Na época eu comecei a aprender a dormir melhor a

comer melhor a ter uma organização para conseguir ser produtiva no meu dia eu diria que eu ganhei assim ó acho que mais anos de qualidade de vida isso com certeza eu posso frisar aqui emagrecer 23 kg após a minha segunda gestação Já emagreci 16 kg quase e e praticando os exercícios né do do treinamento do professor eu tenho tido grandes resultados Eu agradeço muito a neurovox por ter colocado essa clareza e promover eh na minha vida essa mudança me levou a uma vida com mais Harmonia propósito e tranquilidade e sou profundamente grata por isso eu

recomendo sempre que eu posso recomendar porque eu sei que mais pessoas serão alcançadas com isso e eu só tenho a agradecer agradeço muito ao professor por toda a dedicação por toda a paciência por esse trabalho maravilhoso em ajudar as pessoas gratidão Pedro Calabrez e eu gostei muito de estar com você e Pari novos cursos Sim sempre que houver oportunidade falei a minha maior dificuldade era o sono eu trabalhava todas as noites em hospital como técnico de enfermagem então eu não dormia direito durante o dia em maio do ano passado eu tava pesando próximo de 90

kg doente hipertensa com diabetes tipo 2 pré-crítica tava mal muito mal eu me sentia bem a mercê da das vontades das opiniões e dos desejos e críticas de terceiros e isso me deixava bastante vulnerável eu me senti um pouco perdida assim buscando entos meio esparsos na internet às vezes recebia indicações de tal pessoa que leu um livro às vezes procurava dava um Google e achava alguns artigos que tinham a ver assim aquilo que eu tava buscando mas sempre eu senti assim uma lacuna eu tinha assim uma uma clareza as minhas dificuldades eram basicamente as dificuldades

de encontrar Fontes seguras e confiáveis de informação o excessivo número de canais e de livros disponíveis noo da informação tem me deixado um pouco confuso percebi que eu estava vivendo no sofrimento por opção minha e eu já vi acompanhando Pedro Calabrez pelas redes sociais para mim ele é o meu mentor e eu consegui muitas conquistas o professor me transmitiu muita segurança ele tinha uma propriedade de causa muito grande é uma linguagem fácil é uma linguagem acessível ao mesmo tempo é simples mas tem uma profundidade é muito legal isso todo o conteúdo que o professor smite

aos seus alunos tem trazido grande conhecimento e eu percebi que tinha que partir de mim a Monique tinha que mudar PR as coisas mudarem a minha volta eu me sinto agora muito diferente de como era antes né com essa autonomia com essa segurança de mim mesma de saber que eu tenho uma fonte de conhecimento e tudo muda mesmo na verdade saúde mental física a emocional eu eu notava que as pessoas chegavam até mim e diziam que eu estava diferente hoje consigo dormir melhor ter uma qualidade de sono melhor reduzir o açúcar e não bebo mais

refrigerante pratico atividade física meditação eu também passei a fazer atividades físicas eu jamais ia me imaginar numa academia fazendo musculação e hoje eu estou há um ano puxando ferro eu tenho certeza que é uma mudança pra vida toda porque não é pautado em nenhuma receita mágica grosa esses novos hábitos eu pude notar uma diferença profunda na minha vida né eu tinha mais energia nas tarefas do dia a dia meus dias começaram a ser mais leves e mais organizados minha mente começou a ter mais foco e muito mais clareza e eu me dei de presente foi

o melhor presente que eu já me dei na vida porque através dele eu aprendi várias coisas hoje levanto cedo uma coisa que eu não fazia levantar eu levanto cedo eu faço atividade física faço uma coisa que eu gosto que é jogar vôlei voltei a fazer na verdade eu fazia isso na minha adolescência Eu acho que eu cuido melhor dos meus filhos né diante dos conhecimentos que eu tenho tentando fazer com que eles consigam ver coisas né que meus pais não conseguiram me ensinar Na época eu comecei a aprender a dormir melhor a comer melhor a

ter uma organização para conseguir ser produtiva no meu dia eu diria que eu ganhei assim ó Acho que mais anos de qualidade de vida isso com certeza eu posso frisar aqui emagrecer 23 kg após a minha segunda gestação Já emagreci 16 kg quase eh e praticando os exercícios né do do treinamento do professor eu tenho tido grandes resultados Eu agradeço muito a neurovox por ter colocado essa clareza e promover eh na minha vida essa mudança me levou a uma vida com mais Harmonia propósito e tranquilidade e sou profundamente grata por isso eu recomendo sempre que

eu posso recomendar porque eu sei que mais pessoas serão alcançadas com isso e eu só tenho a agradecer agradeço muito ao professor por toda a dedicação por toda a paciência por esse trabalho maravilhoso em ajudar as pessoas gratidão Pedro Calabrez e eu gostei muito de estar com você e farei novos cursos Sim sempre que houver oportunidade eu farei a minha maior dificuldade era o sono eu trabalhava todas as noites em hospital como técnico de enfermagem então eu não dormia direito durante o dia em maio do ano passado