Como voltar para a rotina depois de ter chutado o balde

presta atenção vou falar esse caderninho aqui vai resolver tua vida para você voltar pro ritmo depois de ter chutado o balde ai Luana chutei o balde problema teu agora vamos catar min brincadeiras da pares eu vou te ajudar que ai meu filho também institui esse balde meu Deus já tô com assim ó um calo no meu pé de tanto que eu chuto balde brincadeiras a parte seja muito bem-vindo se você é novo aqui no canal meu nome é Luana Carolina aqui nesse vídeo falamos sobre desenvolvimento profissional e desenvolvimento p ual rotina disciplina se você for

fuçar no meu canal você vai ver que eu estou gravando vídeo faz Sei lá 10 anos faz muito tempo e desde muito tempo também eu falo sobre rotina disciplina Então veja só eu quero te contextualizar que eu sou alguém que adora esse assunto e mesmo assim volte e meia eu perco o ritmo se você perder o ritmo e acha que tua vida acabou não tem mais como voltar calma esse vídeo aqui vai ser a luz no final do túnel para você entender o que precisa fazer de uma forma muito funcional E todas as vezes que

você de novo chutar o balde de novo perder o ritmo Eu recomendo que você volte assistir esse vídeo como se fosse um Porto Seguro até porque se você me acompanha já mais tempo aqui no canal você sabe o que eu defendo sobre Constância muitas pessoas cometem um erro de acreditar que Constância é você não quebrar de jeito nenhum uma linha contínua e persistir fazendo a mesma coisa de uma maneira perfeita e rocá Vel não gente esquece a bobeira nenhum ser humano é assim não existe a possibilidade de você pensar que não vai perder nunca o

ritmo então se você perdeu o ritmo se você mandei mal ok Começa por aí porque Constância é sobre retomada é tua capacidade de retomar o que pode levar você a sair do Ritmo normalmente são adversidades imprevistos na rotina sabe Você tava todo animado para seguir ali você planejou o teu dia a dia com a maior perfeição do mundo aí pimba vai lá tem uma dor de barriga fica gripado tem que levar alguém no médico essas coisas esses problemas até às vezes ir no mercado coisa simples também atrapalha é você fica putinhas Assim você fica de

cara ô tava tudo programado não sei o que eu tinha para fazer isso isso aquilo Ah agora o dia tá estragado para de agir assim gente grande gente de sucesso Não age assim não tá eu falo porque eu só consegui mudar de verdade a minha vida quando eu parei de Agir igual criança quando as coisas saem do Ritmo o melhor tipo de adulto que você pode ser é aquele que compreende que é necessário ser flexível porque faz parte da realidade A adversidade o imprevisto meu filho você não vive num programa de Matrix num deins perfeito

projetado você não sabe você não tem controle do que o outro faz do tema do como que é do tempo do clima esquece não existe a possibilidade de você viver um dia a dia uma rotina extremamente fluía essa ideia é uma romantização é um glamur é inexistente esses tempos Eu lembro que eu eu falei isso num vídeo aqui para vocês anteriormente né eu fui gravar as aulas e não sei que eu vi que não tava gravando poderia ter ficado possessa com isso meu tenho várias aulas Ok vou gravar de novo e quando a vida te

dá esses imprevistos use ele e pensa ó é agora que eu tenho que treinar esse Trend de desenvolvimento pessoal não é quando tudo tá bom e você você tá vendo aquele rsk aquela música de fundo motivacional E você tá cheio ali de hormônios da Felicidade dopamine meu Deus eu vou ser um Superman não é nesse momento que você treina teu desenvolvimento pessoal seu desenvolvimento profissional é quando você tá puto e quer jogar tudo para cima Ultimamente eu tenho adotado uma mentalidade que eu vejo que putz tem sido gritante as diferenças que eu tenho visto na

minha vida basicamente quando alguma coisa dá errado e eu fico assim ó possessa porque essa é a palavra tá olha é é um fio para ficar descontrolado e virar casaca eu penso cara é agora é agora que eu tenho que agir certo porque se eu agir certo agora de fato eu vou estar me tornando alguém melhor alguém mais forte é claro que às vezes não dá certo às vezes eu só né viro a casara Sou Humano gente Man negócio assim às vezes dá certo e quando dá certo eu me sinto tão bem tão bem mesmo

com o mundo quase acabando eu fico tão feliz é uma sensação de Vitória tão grande que você não tem noção então saiba que é exatamente nesse momento de fricção nesse momento onde você acha que pô é agora agora tá difícil Pô eu não acredito tava preparado tava tudo organizado É nesse momento que você precisa exercitar de alguma forma a tua mente Justamente eu acredito que por esse ganho consequente onde você vai ficar super orgulhoso ela vai começar a aprender a lição segundo ponto tenha plena consciência no noção de que você está em um estado mental

que não é tão favorável assim o que eu tô dizendo o tempo todo nós somos influenciados pelos nossos pensamentos pelos nossos sentimentos se você está triste você vai ter uma percepção do mundo que vai ter esses Pingos de tristeza é como se fosse uma mancha sabe mancha de canetinha você já deixou canetinha Marc texo aberta perto do teu caderno e ela ficou meio manchada Então os nossos sentimentos funcionam tipo essa manchinha de caneta ela tá sempre ali nas coisas nas nossas lentes né a forma que a gente percebe o mundo ao nosso redor se eu

tô feliz para caramba eu vou conseguir meu Deus do céu é ver alegria em tudo motivo de felicidade em tudo se eu estou com raiva qualquer tropeço que alguém der eu vou levar pro lado pessoal não tem como separar as coisas eu tenho feito uma leitura do Antônio damazo e tem ficado cada vez mais claro para mim e evidente você não não consegue separar a tua interpretação do mundo ao teu redor ou as tuas atitudes dos sentimentos que estão rodeando a tua cabeça eles moldam completamente a tua forma de perceber o mundo então assim pense

que você já está desanimado porque na tua cabeça você puts perdi o ritmo Nossa vou ter que começar do zero Tava indo tão bem agora então você já está desanimado e provavelmente quando você sentar para organizar tua vida é uma confusão mental você vai tentar ser produtivo Mas aí você vai Putz também tem que resolver aquela outra coisa e vai sabe se embananar vão ser camadas de problema se sobrepondo E você vai ficar desesperado e daí você vai querer largar os bets de vez e vai virar uma bola de neve então para não virar uma

bola de neve o que que você faz primeiro tenha essa consciência de que pô tá sim complicada essa confusão mental é porque são muitas coisas que acumularam eu perdi o ritmo E você já tá se sentindo culpado então é normal estar assim é esse que é o ponto aqui ó é normal se sentir assim eu me sinto assim e as pessoas que você admira muito e você tem como modelo de vida provavelmente elas também se sentem assim é um monte de coisa pipocando na tua cabeça ao mesmo tempo sabe é estado de alerta parece que

tudo é um perigo eminente Imagina você foi largado no meio de uma floresta sozinho pelado ainda para ajudar qualquer barulhinho você vai ficar assim ó sensível Quando você vai voltar pra sua rotina Você tá em um estado sensível Então tudo é um problema você vai aumentar tudo cuidado com isso porque você tira os pesos das costas de achar que o mundo acabou você compreende meio que os fenômenos mentais que estão rolando ali sabe isso dá um alívio mas não resolve aí onde que entra o tal do caderninho essa confusão mental uma forma de ordenar ela

é literalmente literalmente tá é você pegando um caderninho você pegando esse caderninho e você colocando no papel bem assim basicamente número um Quais são os problemas que eu preciso resolver Ah tem 10 Luana escrevo os 10 problema um piipi pó pó só Liste os problemas aí você vai respirar fundo aí você vai voltar para aquele papel vamos lá problema número um aí você vai puxar uma setinha o que causou esse problema o que eu preciso resolver o que acumulou Quais são as consequências disso O que eu preciso fazer você vai começar a pensar sobre aquilo

mas de uma forma assim só para você tirar da abstração e colocar no papel porque sabe o que pode acontecer Talvez você descubra que aquilo que estava te deixando tão estressado é rápido de resolver talvez é só uma louça na pia que 10 minutinhos ali escutando uma música legal você resolve um peso que você tira das suas costas lembra que eu falei quando a gente tá quando a gente perde o ritmo a gente quer voltar pra rotina normalmente a gente tá sensibilizado então até uma louça na pia um cabelo sujo pode virar um monstro daí

você lava a louça lava cabelo ass Poxa não era um problema tão grande e aí o último passo é priorizar o que de toda essa lista existe algo que é mais importante do que os outros então você começa por esse algo mais importante e se você tem uma dificuldade de priorizar as suas tarefas eu vou contar para você que eu também tinha mas você sabia que existe uma diferença entre o que é importante e o que é determinante e se você quer aprender Qual é a diferença entre o que é determinante do que é importante

que é uma informação que talvez pode mudar tua vida e mudar teu jogo eu Convido você a conhecer o rotina para enriquecer que é o protocolo que eu sigo para ajustar o meu dia a dia para eu construir uma rotina funcional organização foco disciplina Constância de uma maneira simples de aplicar na vida não todas essas histórias Às vezes você tem que ter 1 milhão de aplicativos diferentes listas de tarefas enormes não é sobre isso o rotina enriquecer mudou a minha vida aquele protocolo de 10 exercícios práticos são conceitos milenares que lá os Greg usavam se

você quer começar a aplicar na tua vida para ter resultado deixar pro lado essa confusão mental ter um dia a dia intencional fazer menos coisas e fazer coisas que importam Eu recomendo você a entrar paraa rotina para enriquecer o link vai estar aqui embaixo então não perca mais seu tempo até porque o ano daqui a pouco tá acabando né Eu acredito que você queira ainda em 2024 viver ver transformações extraordinárias na sua vida e voltando só para finalizar com chave de ouro essa nossa conversa Eu Tenho a plena convicção que fazendo as suas anotações nessa

folha de papel nesse caderno esse alívio vai acontecer você vai se distanciar um pouco do problema vai tirar ele da tua mente porque enquanto ele está só na tua mente é muito sabe É uma fumaça muito grande mas escreva num papel e tudo vai se resolver vai ficar mais simples vou ficando por aqui espero que você tenha gostado do vídeo se você ainda não me acompanha nas redes sociais acompanha @luan acarol na.es eu compartilho todos os dias a minha rotina e o meu dia a dia em busca de me tornar alguém melhor e alcançar os

meus sonhos meus objetivos Ah não sai desse vídeo não eu vou deixar aqui no card recomendado outro vídeo incrível que eu tenho certeza que você vai conseguir tirar muito proveito um abraço e te vejo aqui nesse próximo vídeo