EPICTETO: Se você entender estas PALAVRAS sua vida vai mudar | A Arte de Viver

entender o que você pode controlar e o que não pode é o começo da felicidade e da Liberdade isso começa com a Clara compreenção de um princípio algumas coisas estão sob nosso controle e outras não após enfrentar essa regra é possível alcançar a tranquilidade interior e a eficácia exterior estão sob nosso controle as opiniões aspirações desejos e coisas que nos repulsam essas áreas constituem com bastante precisão nossas preocupações pois estão diretamente sujeitas à nossa influência sempre temos a possibilidade de escolher o conteúdo e o caráter de nossa vida interior por outro lado fora de nosso

controle estão coisas como o tipo de corpo que temos nascer na riqueza ou a necessidade de enriquecer como somos vistos pelos outros e nossa posição na sociedade devemos lembrar que essas coisas são externas e portanto não constituem nossas ocupações tentar controlar ou mudar o que não podemos só resulta em tormento devemos lembrar que as coisas sobre as quais temos poder estão naturalmente à nossa disposição livres de qualquer restrição ou impedimento no entanto as coisas que não podemos controlar São fraquezas dependências ou são determinadas pelo Capricho e pelas ações dos outros devemos lembrar também que se

acreditarmos que podemos controlar coisas que por natureza escapam a ao nosso controle ou Se tentarmos assumir os assuntos dos outros Como Nossos nossos esforços serão frustrados e nos tornaremos pessoas frustradas ansiosas e críticas ocupe-se de seus próprios assuntos preste atenção apenas às suas verdadeiras preocupações e considere o que pertence aos outros como o problema deles não seu agindo assim você será imune à coersão e ninguém poderá te reter você será verdadeiramente livre e eficaz pois usará seus esforços de forma construtiva em vez de desperdiçá-las criticando ou se opondo aos outros se você conhece e presta

atenção à suas verdadeiras preocupações ninguém ou nada o fará agir contra sua vontade os outros não poderão te ferir você não ganhará inimigos nem sofrerá qualquer mal se você tem o propósito de viver seguindo esses princípios lembre-se de que não será fácil você terá que renunciar completamente a algumas coisas e adiar outras reconheça as meras aparências daqui para frente exercite-se em dizer a qualquer coisa desagradável você é apenas uma aparência e de forma alguma é o que aparenta ser em seguida considere cuidadosamente o assunto em questão de acordo com os princípios que mencionamos em primeiro

lugar essa aparência diz respeito a coisas que estão sob meu controle ou não se diz respeito a algo que está fora do seu controle não se preocupe com isso o desejo clama por satisfação nossos desejos e aversões são governantes Caprichosos que exigem satisfação o desejo nos ordena correr atrás do que queremos enquanto a aversão insiste em que evitemos as coisas que nos repulsam é bastante comum nos decepcionarmos quando não conseguimos o que queremos e nos afligir quando conseguimos o que não queremos no entanto se você se limitar a evitar apenas as coisas indesejáveis que são

contrárias ao seu bem-estar natural e estão sob seu controle nunca se envolverá em algo que realmente não deseje no entanto se você tentar evitar fatalidades como doenças morte ou infortúnios sobre os quais não tem controle real você e aqueles ao seu redor sofrerão o desejo e a aversão embora poderosos são apenas hábitos e podemos nos exercitar para ter hábitos melhores restringe o hábito de se sentir rejeitado por todas as coisas que estão além do seu controle e em vez disso concentre-se nas coisas prejudiciais que você pode combater faça tudo o que estiver ao seu alcance

para refriar o desejo pois se desejar algo que está além do seu controle provavelmente acabará Decepcionado enquanto negligencia as coisas que estão sob seu controle e que merecem ser desejadas é claro que há ocasiões em que por razões práticas devemos Buscar algumas coisas e rejeitar outras mas devemos fazer isso com elegância discernimento e flexibilidade vejamos as coisas como Realmente são as circunstâncias não ocorrem para satisfazer nossas expectativas as coisas acontecem por si mesmas as pessoas se comportam como são aproveite o que você realmente obtém Abra os olhos e veja as coisas como elas realmente são

e assim você evitará a dor de falsas ligações e decepções evitáveis Pense no que lhe traz prazer nas ferramentas de que dispõe nas pessoas que você ama mas lembre-se de que elas têm sua própria natureza específica que pouco ou nada tem a ver com a forma como você as percebe como exercício pense na coisa mais insignificante a qual você se sente vinculado Vamos dar um exemplo Imagine que você tem um copo Favorito no fim das contas ele é apenas um copo então se ele quebrar você pode lidar com isso em seguida escolha algo ou alguém

com quem você tenha sentimentos e pensamentos de apego mais intensos lembre-se por exemplo ao abraçar seu filho seu marido ou sua esposa que você está abraçando um ser humano mortal assim se um deles morrer você poderá lidar com isso com coragem quando algo acontece a única coisa que está sob seu controle é a atitude que você adota em relação a isso você pode aceitá-lo ou ficar ressentido porque o que realmente nos assusta e desanima não são os ventos externos em si mas sim a maneira como pensamos sobre eles não são as coisas que nos perturbam

mas sim a nossa interpretação do seu significado Pare de se assustar com ideias impulsivas e impressões sobre como as coisas são as coisas e as pessoas não são o que desejamos que sejam nem o que parecem ser elas são o que são harmonize suas ações com a vida como ela realmente é não tente impor suas próprias normas comporte-se sempre em todos os assuntos sejam eles grandes e públicos ou pequenos e privados de acordo com as leis da natureza a harmonia entre sua vontade e a natureza deveria ser seu ideal Supremo pratique esse ideal nos detalhes

da vida cotidiana nas tarefas e deveres pessoais ao realizar uma tarefa como tomar um banho faça isso em harmonia com a natureza ao comer faça-o também em harmonia com a natureza e assim por diante se trata tanto do que você está fazendo Mas sim de como está fazendo enquanto entendermos corretamente Esse princípio e vivermos de acordo com ele mesmo diante das dificuldades a paz interior continuará sendo possível os eventos em si não nos causam danos mas sim a nossa percepção deles pode fazê-lo as coisas em si mesmas não nos prejudicam ou nos impedem nem as

outras pessoas a forma como Vemos as coisas é outra questão são nossas atitudes e reações que nos causam problemas portanto nem mesmo a morte tem grande importância por si só é o nosso conceito da morte a nossa ideia que é terrível e nos aterroriza existem formas muito diferentes de pensar sobre a morte examine profundamente seus conceitos sobre a morte e sobre tudo o mais são realmente verdadeiros eles fazem algum bem a você não tema A Morte e a dor tema o medo da morte e da dor não podemos escolher nossas circunstâncias externas mas sempre podemos

escolher como reagir a elas nem Vergonha nem culpa se o que sentimos sobre as coisas nos atormenta mais do que as coisas em si mesmas é absurdo culpar os outros portanto quando sofremos um revés um incômodo ou uma aflição não devemos culpar os outros mas sim nossa própria atitude as pessoas mesquinhas costumam culpar os outros por sua própria desgraça mas a maioria das pessoas se culpa a si mesmo aqueles que se dedicam à Vida de Sabedoria entendem que o impulso de culpar algo ou alguém é uma estupidez e que nada é conquistado ao culpar os

outros ou a si mesmo um dos sinais do Amanhecer do Progresso moral é a gradual extinção da culpa vemos a futilidade da acusação quanto mais examinamos nossas atitudes e trabalhamos em nós mesmos menos somos suscetíveis a sermos arrastados por reações emocionais turbulentas nas quais buscamos explicações fáceis para eventos espontâneos as coisas são simplesmente o que são e os outros podem pensar o que quiserem não é da nossa conta nem Vergonha nem culpa crie seu próprio mérito nunca dependa da admiração dos outros o mérito pessoal não pode vir de uma fonte externa você não o encontrará

em relacionamentos pessoais ou na estima dos outros está comprovado que as pessoas mesmo as que te amam não necessariamente concordarão com suas ideias não compreenderão nem compartilharão seu entusiasmo amadureça Quem se importa com o que os outros pensam de você crie seu próprio mérito o mérito pessoal não pode ser alcançado através do relacionamento com pessoas de grande excelência você foi confiado com uma tarefa que deve realizar coloque as mãos na massa faça o melhor que puder e Ignore quem possa estar observando Realize um trabalho útil mantendo-se indiferente a honra e admiração que seus esforços possam

despertar nos outros mérito alheio não existe as conquistas e excelências dos outros pertencem apenas a eles da mesma forma suas Posses podem ser excelentes mas sua pessoa não adquirirá excelência por meio delas Pense nisso o que é realmente seu é o uso que você faz das ideias recursos e oportunidades que se apresentam a você você tem livros leia-os Aprenda com eles e aplique sua sabedoria você tem conhecimentos especializados utilize-os de forma profunda e produtiva você tem ferramentas tire-as da caixa e construa ou conserte coisas você tem uma boa ideia aprofunde-se nela e coloque-a em prática

Aproveite ao máximo o que você tem o que é realmente seu você pode estar razoavelmente satisfeito e contente consigo mesmo se alinhar suas ações com a natureza reconhecendo o que é verdadeiramente seu concentre-se no seu dever principal há um momento e um lugar para diversão e entretenimento mas você nunca deve permitir que ele se sobreponham aos seus verdadeiros propósitos se você estiver viajando e o navio ancorar em Um porto você pode descer a terra em busca de Conchas ou plantas mas tome cuidado esteja atento ao chamado do Capitão preste atenção ao navio distrair-se com coisas

insignificantes é a coisa mais fácil do mundo assim que o capitão chamar esteja pronto para abonar Tais distrações e se apresentar prontamente sem nem mesmo olhar para trás se você for idoso Não Se Afaste muito do navio Ou talvez não consiga se apresentar a tempo quando chamado aceite os acontecimentos com calma assim como eles ocorrem não exija que os acontecimentos ocorram como deseja aceite-os como são realmente assim você será capaz de encontrar a paz sua vontade está sempre sob seu poder na verdade nada o impede nada o tem verdadeiramente já que sua vontade está sempre

sob seu controle a doença pode desafiar o seu corpo mas você não é apenas corpo sua vontade é maior do que suas pernas sua vontade não precisa ser afetada por nenhum incidente a menos que você permita lembre-se disso sempre que algo acontecer com você use plenamente o que lhe acontece cada dificuldade com a qual nos deparamos na vida nos oferece a oportunidade de olhar para dentro e invocar nossos internos as provações que suportamos podem e devem nos revelar nossa força