A evolução da TECNOLOGIA afeta sua MEMÓRIA? | Anete Guimarães

o Olá hoje eu vou falar para vocês sobre o artigo que me agradou profundamente mas antes de adentrar no artigo para frente dito como é que funciona muitos anos esse pessoas acompanharão palestras eu mesmo nunca tinha postado nada na Internet as pessoas postavam eu fazia uma palestra para um público heterogêneo Então você tinha desde estudantes até donas de casa então pessoas todo tipo então você não podia aproveita aprofundar em determinados detalhes científicos se não seria um produtivos até a maior parte da pesquisa as pessoas vão poderão acompanhar e nos comentários das palestras pessoas que estão

você não colocou isso não colocou aquilo e detalhes e onde eu sugiro que as pessoas pesquisem então normalmente eu procuro periódicos científicos se interessa reportagem o aprofundo procurando as ideias originais ou se o livro procuro ler o livro Mas normalmente é artigos científicos e nem sempre todo o artigo um aspecto dele fundamento uma tese que a gente queria trabalhar e a gente pega Então eu tenho apresentado a vocês os artigos de onde eu tiro muitas dessas ideias eu vou aqui aprofundar um pouco mais antigo ou na tese científica apresentada Por que o objetivo desse vídeo

é justamente apresentar essas fundamentações e vocês vão encontrar onde você usou isso nisso naquilo que o outro bom o artigo de hoje é da científica América é número 175 de agosto e só gosto de 2017 as teias da memória revolução na tecnologia revela o modo como o nosso cérebro conecta lembranças e modula nossa experiência do mundo. Desse artigo eu vou o pau dele mas o que me fez sua basicamente Nesse artigo e que utilizei no outro trabalho que estou realizando sobre o aprendizado e eu tenho uma palestra sobre técnicas de estudo técnicas de memorização para

você melhorar o seu desempenho tanto no aprendizado quanto na memorização falei sobre a curva do esquecimento de ebbinghaus Ou seja é uma palestra e várias técnicas e falei sobre mapa mental e quer dizer que o fundamentei com várias teses científicas falei a respeito das técnicas de aprendizado e serve que estava baseado em pesquise que o mapa mental é a melhor maneira de você aprender conhecimento até ter essas coisas todas E aí eu demonstrei fazendo um mapa mental sobre as leis Morais sobre o espiritismo falando das várias teses Como organizar isso E como você guardar era

um estudo interno da casa da gente aprofundou um pouco mais uma palestra pública a gente uma tem tantos detalhes assim mas com mais um estudo e levou vários dias a gente aprofundou na técnica e eu falava técnica e fazer uma demonstração apresentando as leis Morais apresentando o que significa Cada uma o desenvolvimento Espírita Então as bases éticas do espiritismo em que os últimos se baseia para pensar assim assado etc eu quando eu estou fazendo a palestra não entrou em detalhes sobre de onde eu tirei Mas para que você tenha profundidade porque muito da linguagem Quando

Você Está apresentando a não-verbal a pessoa está assistindo e ela aprende a informação se Nossa eu entendi e o que a pessoa não lembra o esquece é que 75 por cento da comunicação não-verbal Então quando você tem convicção do que você está falando quando você acredita no que está dizendo existe todo um gestual tom de voz uma série de fatores que então na exposição que fazem parte da comunicação então estudar profundamente alguma coisa se você não vá veicular isso durante a palestra afeta o seu desempenho porque para aqueles que creem por exemplo na vibração a

transmissão do pensamento você tem aquilo que você fala você tem aquilo que você pensa você tem aquilo que você vibra e para que tudo isso esteja em equilíbrio em conformidade você precisa saber que está falando mesmo que não vai desenvolver isso na sua palestra então Nesse artigo que fala sobre essa rede da memória tá ele fala sobre uma técnica para estudar como a memória de farda como a memória se conectar então ele fala sobre a alocação de memória sobre o gene ou a proteger nickleby a proteína creme existe um gene que produz uma proteína que

recebeu esse nome Credo que ela permite o disparo profundo EA conexão do neurônio então por exemplo quando você tem experiência a primeira memória e o que é que faz com que a memória seja guardada a presença dessa proteína e existem neurônios que produzem mar ou menos essa proteína A então esses que produzem uma quantidade significativa de proteínas o que a gente chama de ancoragem da memória então memória começa onde essa proteína está presente esse artigo fala dos experimentos feitos com roedores para demonstrar isso então essa proteína existe ela foi analisada experimentos foram realizados com ratos

para demonstrar a ancoragem da memória Então essa locação a memória acontece pô Normalmente quando assistido estudar memória a gente estuda como a gente adquire a memória como desenvolve como fixa Como muda memória mas nesse caso existe memória existe aprendizado são coisas diferentes memória é a informação por exemplo é caneta Esse é uma informação a caneta serve para que a espera aí você já tá conectando isso com outras coisas então enquanto que a memória são blocos aprendizado é a interconexão desses blocos dentro de um contexto específico Então você vai unir vários elementos da memória para construir

um cenário por exemplo nesse cenário podem ter memórias que vieram de experiências sensoriais memórias que vieram da Imaginação para receber um livro onde o personagem viveu aquilo e aí você vai parear a experiência sensorial sua com aquilo que você leu no livro e vai construir um cenário do gerente Então você tá pegando blocos de memória conectando-os de determinada maneira interina da ordem dentro de um espaço de tempo no espaço etc tudo isso tá para desenvolver um aprendizado qualquer é um nesse caso não só você tem a memória o que acontece E como você tem a

relação de memórias é esse o artigo então o artigo demonstra como a memória funciona quais são as proteínas envolvidas no desenvolvimento dessa memória com as pesquisar E demonstrar a realidade disso eu li esse artigo muitas vezes eu sou ganhei então aqui hora de até vou mostrar aqui para vocês aqui ó sublinhando os aspectos relevantes e importantes aí tem um desenho desenvolvimento aí o rato que teve experiências em lamento diferentes comparam da memória entre eles aí você tem quando as pessoas compartilham conteúdo essas pessoas estão conectadas aí todas essas coisas que eu sublinhei e aí eu

fui ler aprofundar aí eu falei numa palestra Não por que que você achou esse esse artigo tão relevante eu me interessei tão profundamente sobre a alocação de memória EA interconexão de memória EA influência desta proteína nesse processo para fundamentar o fato de que mapas G1 e utilizados corretamente podem maximizar o seu aprendizado a sua memória e eu queria que o pessoal que a gente trabalha no estudo guardasse então eu faço uma palestra daqui a pouco eles esqueceram como se nunca tivesse acontecido antes assim com que isso acontece a gente tem um trabalho e a pessoa

não guardou porque você precisa estudar se você não estudar Você não guarda a memória com uma memória funciona se você estuda isso Você tem um jeito melhor de trabalhar essa memória então o que que eu tava trabalhando com eles existe um uma pesquisa sentir chamada curva de bengals ou vasos crescimento que mostra como sua memória funciona por exemplo na apreensão e quanto tempo dura então o experimento a seguinte eu te dou 50 sílabas aleatórias para você decorar você leva duas horas decorando essas sílabas de cor ou eu faço um teste e sem por cento de

desempenho de coroas sabe todas elas Faro vai se acertou tudo 12 horas depois você já só tem 50 por cento você já esqueceu metade 24 horas depois se você tem um terço somente daquilo que você estudou uma semana depois dez porcento o nome desse a curva do esquecimento de ebbinghaus ele testou isso e posteriormente muitas outras testarem a curva é correta ali você poderia ser que a curva biológica da memória tá nesse caso se porque sílabas aleatórias você não tem nada porque existe a curva de crescimento existe a força da memória que a outra coisa

emoção isso aquilo fortalece a memória humana é isso que eu tô falando quanto tempo leva para você esquecer então é sabendo disso como é que você faria para maximizar seu desempenho tá então as 50 Silas Então você estudou E aí por cento você sabe que 24 horas depois só tem um terço 24 horas depois você estuda as sílabas novamente tá Para que cem porcento desempenho primeiro já tem uma diferença você não vai levar o mesmo tempo que você levou a primeira vez que vai conseguir 100 porcento então para decorar 50 sílabas e levou duas horas

tá na revisão 24 horas depois você não vai levar duas horas em uma hora você volta de cem porcento OK aí eu fiz o teste tem que vai acontecer 12 horas depois ou 24 horas depois da primeira vez 24 horas depois você tinha um tenso na segunda vez 24 horas depois você tem noventa porcento 48 horas depois é que você carpa cinquenta por cento ou seja essa memória já durou mais tempo Tá bom então você fez essa revisão no primeiro dia no segundo dia você vai fazer no quarto dia outra revisão a memória já caiu

você vai fazer outra revisão para chegar no cem porcento só que dessa vez você não vai levar duas horas nenhuma você vai levar 20 minutos em 20 minutos e volta de cem porcento desempenho e aí que acontece uma coisa interessante a curva vai demorar muito mais no décimo dia você poderia fazer uma revisão tá que depois do 20º e aí uma vez por mês seis meses se você fizer isso 5 a 3 minutos um ano depois você terá cem porcento de rendimento isso com sílabas aleatórias desconsiderando qualquer outra coisa Tá curva do esquecimento de ebbinghaus

então e fazendo prazos de revisão que você faria para maximizar seu aprendizado de sílabas aleatórias inúteis que não tem nenhum significado para você ou seja você pode aprender qualquer coisa e isso é muito importante aí eu não consigo aprender isso só que isso não existe isso é um conteúdo emocional uma crença tá bom desempenho da memória você pode decorar qualquer coisa nesse caso o pão de sílabas aleatórias inúteis que não serve para nada e você pode aprender para sempre se você reconhecendo a curva the bengals quiser as revisões no período certo o tempo que você

vai levar para manter esse conhecimento a insignificante bola mas o conhecimento Você quer aprender não é insignificante eu quero aprender para um concurso para uma prova aí você estudou a primeira vez e levou 5 horas aprendendo aquele conteúdo você tá sem por cento 24 horas depois você já sabe que vai acontecer Tá talvez não seja uma pizza tão rápida quanto a culpa porque esse conhecimento tem um significado na mesmo assim é um conteúdo enorme que você não sabia que você colocou na memória e depois você vai fazer uma revisão tá para adquirir 100% novamente você

não vai levar as 5 horas você levou na primeira vez tá bom então eu vou falar da do que eu falei e porque esse artigo fundamento é isso tá bom você fez a sua revisão nesse segundo dia que você revisou o conteúdo todinho que não vai levar 5:00 você vai fazer um resumo não é assim a gente faz você faz um resumo na segunda vez Faz um resumo bem detalhado aí você vai entrar na curva novamente no quarto dia você vai pegar esse resumo que você fez e você vai construir uma coisa chamada mapa mental

tá eu não vou entrar em detalhes porque o tema hoje na mapa mental tô falando de certinho tá você vai fazer um mapa mental o mapa mental ele tem uma estrutura tem um jeito correto ser feito só você tem uma ideia Central que você para trocar uma gravura um desenho e foi significativo e você vai criar um Ramos um desse ramo você não vai escrever como se esfregar você responde você vai procurar uma palavra-chave uma palavra-chave associada a uma determinada cor significativa associada não tem nada imagem representativa de ser tá estudando tá então você vai

ter a ideia Central capitanias hereditárias aí você bota lá um desenho da capitania hereditária Aí você coloca número um pode ser o autor aonde que coloca tá palavras-chaves tá com amônia porque não terá você for logaritmo tá você coloca palavras-chaves você escolha cores e deu uma legenda essas cores por exemplo vermelho significa isso Azul significa aquilo como você quiser não use muitas cinco cores no máximo procure imagens representativas junto a uma imagem com a palavra chave numa cor é o primeiro nível cada nível tem o seu subitens e sempre no seu resumo você vai colocar

palavras chaves que representa aquela informação Ou seja você vai transformar o seu resumo detalhado no mapa mental tá com todos os ratos Até que esse seu resumo lineart depois seja reduzido a um mapa que possa ter três quatro cinco níveis ok você fez isso bom lembra da curva você vai fazer uma nova revisão depois você fez esse mapa 4 a 10 dias e faz aí você vai olhar o mapa todinho nem aquelas palavras não 10º dia lembra da curva de mingau se você vai fazer revisão mas não precisa ver o mapa inteiro você pode ver

o primeiro a ideia primeiro nível no máximo segundo um é o vigésimo dia você vai olhar aquele mapa e vai lembrar de todo o conteúdo com três minutos a pena seis meses depois você vai olhar o desenho Inicial e os primeiros níveis no que você olhar sempre olhou a memória do seu estudo vai voltar com suas ido ontem você vai voltar para sem por cento e aí periodicamente fazendo revisões de no máximo três a cinco minutos você vai ter esse conhecimento sempre 100% na memória aí no concurso que vai ser um ano depois você lê

aqui volto abre só E no momento em que você precisar você só expande aquilo mas o controle da frente como se tivesse estudado ontem Nossa isso funciona sem baseado em que baseado por exemplo na alocação da memória nos no estudo do crepe nessa proteína pera pera que que tem a ver o artigo que você falou aqui é alocação de memória prioritário Como assim que que ele descobriu que essa proteína presente alguns neurônios tá faz com que a memória se desenvolva primeiro aí é o que a gente chama de ancoragem tá então existem palavras chaves em

nome do Chaves que usam esses neurônios principais você não diferencia deles eles têm maior presença da proteína E o restante da memória você distribuir neurônios correlatos quando você linka este neurônio essa palavra chave com essas informações você cria uma correspondência é que toda vez que você olha para esta palavra essa memória você visualiza outras e é como se no que você tocou leva acende todas O que significa o quê O que é esse neurônio essa locação iniciar o básica isso aí é a palavra chave porque é estrutura da mente ela não se constrói com o

resumo linear em ordem cronológica em ordem de importância é como uma rede então para sua memória se maximizar e transformar-se em aprendizado que é o relacionamento entre memória diferente maneira coerente eficiente do jeito que você quiser quando quiser na hora que você precisar você vai criar ancoragem de múltiplas o mapa mental Então você vai ter o mar ideia Central uma palavra chave que represente aquele conteúdo Então você vai lá em casa palavra com conteúdo e vai linkar essa palavra com outra coisa que tem o mesmo Impacto Então você vai em casa palavra-chave com uma imagem

com uma cor com a sensação quem quiser você vai construir um mapa mental com experiências sensoriais com palavras-chaves com palavras de Poder com palavras importantes e vai ancorar o aprendizado que você quer que é uma coisa insignificante logaritmo significa nada para mim não tem nenhum sentimento com coisas que você tem e aí você vai permitir que um anos dez anos depois a olhar aquele mapa toda essa memória esteja fresca e acessível para você ou seja você aprende para sempre me espera aí do que está falando esse artigo que nós apresentamos para vocês que você pode

aprofundar ver isso é a explicação científica e porque a construção de mapas mentais maximizo aprendizado melhora a memória e se você usar essa técnica ela está baseada nessas estruturas neuronais que as redes neurais a maneira com que ela se desenvolvem com que elas aparecem tá podem ser utilizados na prática para melhorar suas empenho acadêmico seu desempenho mental falar pera aí mas que incrível sim chama-se rede neural Então é assim que eu uso esse material pode ser que na palestra e não fale sobre a proteína creb sobre o gene ativador sobre a alocação de memória todo

o experimento com ratos que fala sobre as memórias sincronizadas que como uma corrente elétrica de parada nesse neurônios Central que está pareado com outro com a presença da proteína e do vírus para aumentar treino tudo isso sim quando você conhece se alguém fizer a pergunta eu posso dizer porque que funciona por quê que mapa mental realmente maximiza por quê Porque é semelhante aí eu te escrevo com a processo na hora da parece eu posso até não dizer mas toda vez que eu tô falando eu tô pensando no que eu tô pensando eu tô vibrando e

isso tá me dando convicção isso faz com que as minhas palavras na forma de falar o meu entusiasmo meus sentimentos estejam envolvidos naquilo que eu estou dizendo isso passa mais credibilidade mais confiança é uma comunicação mais eficaz então estudar profundamente o assunto que você vai desenvolver melhor a sua comunicação porque 75 por cento da comunicação E não verbal é que o estudo pode melhorar Quantas coisas o número de trigo simples nós desenvolvemos ligando coisas diferentes aqui eu liguei esse artigo que fala sobre a alocação de memória eu liguei com a curva de esquecimento de ebbinghaus

que tá no um outro artigo que deve estar por aí se não passou ainda eu falei sobre mapas mentais que é uma técnica de estudo linkei todas essas coisas fundamentando O que é essa é a forma neurológica desenvolvimento da memória do aprendizado etc para melhorar o seu dia a dia então existe uma maneira de aprender mais melhor e de maneira mais eficiente quando a gente aplica o conhecimento no dia a dia que que adiante do a tanto se você não melhora o seu dia a dia então que isso é brincar conhecimento realidade para tornar a

sua realidade algo melhor então nós estudamos muito errado na maior parte das vezes e pior ainda nós nos um simples através de crenças limitantes que somos incapazes o que não é verdade porque essa estrutura de neurônios repete em qualquer pessoa então com essa técnica você pode aprender o que você quiser Quando você quiser independente até de um processo emocional Mas ainda tem um outro artigo muito interessante sobre a emoção ele mora eu vou discorrer num outro vídeo e vai dar ainda mais poder nessa tese de mapas mentais bem construídos se você utilizar determinadas determinados blocos

de memória e ancoradas a partir da amígdala eo hipocampo você vai dar mais força ainda no seu aprendizado reduzindo ainda mais o tempo que você leva para aprender blocos enormes de memória para tornar seu estudo o concurso no espiritismo e física o que você quiser mais fácil mas agradável e mais incrível com em menos tempo foi um prazer estar com vocês Espero que você tenha apreciado tanto quando eu quando eu li sua primeira vez e descobri que Deus que o que é remédio muita febre o Olá bom que você ficou até o final se quiser

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