JORLAN VIEIRA - ALL DAY SEM FILTRO

e ao vivo mas eu não sei que as começando meu vizinho histórico de essa hora é daqueles é essa Hall da fama Sem dúvida um dos convidados mais feliz desde o primeiro episódio mostrar mas vamos ver se aquele Ray Aquele celular lá é das lá e ele fazia questão de ver ele lá Foz do cade tal esse joelho lá hoje está muito Gourmet tizado né a gente vai assim que isso se vão apertar vão provocar de barulho é desenterrar o jornal das Lajes aqui na Caixa de Pandora de Jorlan Vieira Obrigado Ok obrigado a Deus

eu já vi até com dois energéticos para o negócio vai ficar meio salgado assim que é bom assim que é bom áudio abafado o pessoal tá falando aí da de quem igual eu não sei é mas vamos aí vamos aí Rob já vou te conversar já te dando já canequinha nossa aí sua boca para convidados aí você já já estreia ele bola a biomm é o primeiro fado Patrocínio novo né bebezinho já temos outro legal médica aí [Risadas] cara vai entregar integral médica tem que fortalece aí poxa agora aí o monster Cash tá com o

patrocínio da gifarma agradecer a empresa produto top médias que desde o primeiro podcast recebe propostas de várias é o que mais leves né porque né não sei porque tira de fala que dia assuntos correr o riqueza você mais né só porque os casos ver que oferecer a proposta de leve para gente mas a gente sempre fez questão de estar sabendo que o que a gente anda qualidade entrega o serviço tudo certo então agora está com a farmácia oficialmente credibilidade padrão secreta vizinho galera é o jogo do Atlético e também no time ver o serviço deles

quero não dá uma pancada e tamo kg Farma aí tem o link do Monster cast na descrição é isso não é isso aí não tem cupom tem nada mas tem o link aí é até para um alarme de a nada aí que agora Os cara tão né Tudo está dando uma polêmica em cima disso mas tem um link aí o contato de confiança quem sabe que a gente tá falando sabe quem sabe sabe entendeu é isso não tomou que fazendo nada demais e chorando patrocinador mandubim nossa nova parceira conhece bem na Jordânia foi já fiz

parte né ela vai voltar já né é eu fui das antigas da Bandeira e vai sair bem aí várias feiras aqui não conhece o espaço de amendoim mais fácil e acordava lá direto tomava a comer com com ele né Não então tio eu não sei se isso ainda tem uma pequenininho cara Oi cara boa demais Ale moza tinha uma lembra de coco lá dele ficou muito boa mas não é isso aqui também já viu lá em Cacau só chegava chegava na loja era alto embalagem era a gente foi na hora você embalagem então aí chegava

velas para matar a saudade a gente vai te dar um kit pronto já vão dormir e Vamos sortear também um kit para qualquer pessoa que participar dos pochete em cima de mim tirar está concorrendo um kit e outro presente para você aí sai daqui também uma foto aí mandou isso daí chego chego aí sim quem ganha é você os convidados a gente não ganha mais não top demais para gente que não ganha massa e não tem nem queria e tem que sim galera ali transcrição Olha bebê vem a gente fala que é difícil de mostrar

a qualidade do da camiseta lá no vídeo não aparece a camiseta preta básica vai pegar na mão só para você ver a qualidade dela aí Oi oi como chama você pode jogar no chão ele está tava tá em casa aqui e você vai curtir lá a senha antitérmicos católica viu o Jornal Tamoios agora aqui ó [Música] e rebendo Shape não era mas quer experimentar camiseta que deixar mais chapada possível você lavando precisa passar amanhã você passar antes térmica anti-odor nessa cuequinha também pô não dá para treinar perna curta essa essa cueca também saiu com Flamengo

site todos os 66 meu cara melhor que as meias da Nike e você ligar para ela ela não aquela gasta mano não pode comprar as meias também qualidade eu vou trocar não sei hoje mas sempre cadeira Eu acho que eu acho que o teu Nick acho que vou trocar todos pela internet [ __ ] ele quiser galera aproveita o tempo para o nosso aí não ser Cash e tal QR Code na tela aí também para quem quiser acessar mais fácil aí e é isso Acabou o monster Cash vamos começar a mostrar cast agora bebezinho acabou

a mexer né acabou né acabou Milton Neves chat hora depois fica os comentários pochete aí velhinho hein já começa e a gente tem que começa aqui entender um pouco porque tem uma galera aí tá assistindo que te pegou aí nessa época aí viu Max já posso kariane a gente a sua história [ __ ] [ __ ] [ __ ] é mais avançada mais uma mais uma mas você tem uma história aí que [ __ ] vai conta para gente ficar na verdade assim na academia Nossa começo é [ __ ] né porque aí então

ficar aqui até amanhã eu já vou começar falando pela essa é por essa nova roupagem nós vamos colocar assim mas é verdade pô pessoal entende né tipo hoje até fiz uma postagem lado de quando eu tava para estrear no pro E aí eu coloquei a foto que eu tava até bem na foto faltando cinco semanas e tipo meu show foi uma porcaria Mas por que aconteceu uma porrada de coisa né vários contratempos falta de grana estresse fim pouco a lesão que eu tive nube escrevo tudo e hoje eu coloco pra galera que eu fosse isso

não é uma até um rapaz comentou lá você não deve satisfação para mim mano isso aqui né satisfação daqui é um alerta Professor estão começando no esporte hoje e entender que não é um glamour é uma dedicação trabalho muito duro você vai ter que abrir mão de muita coisa até chegar num certo nível de muita de muita situação hoje pessoal ver e no shopping comprando coisa e tal enfim investindo e em outras coisas que eu não tive condições de fazer nunca na minha vida porque tava completamente enterrado no bodybuilding e nessa nesse nessa questão de

estar enterrado no body builder você acaba que se privando de muita coisa vendo outras pessoas realizando coisas que você fala assim cara não posso fazer isso que a vida que eu escolhi não me permite mas eu quero e aí vem de repente a revolta naquela época porque você vê gente passa na frente e a coisa acontecendo ver a geração da internet e tal e aí memória e a cabeça de Fábio e a crise que tem gente que escolhe a cabeça hoje em dia ainda com isso porque ainda não aderiu essa questão midiática essa questão da

internet e quando o faz de roupagem é porque realmente você tem que estar um pouco mais polido para o mundo de hoje apesar de ser ruim internamente mas politicamente falando é necessário não vou dizer que é um mal necessário é necessário e pronto mas eu tento me adaptar até um certo modo que eu não tenho que ser uma outra pessoa porque eu não consigo ser uma pessoa é uma coisa você tem um jornal xingando e sem xingar mas aí deu já mesmo assim eu nunca vou deixar de ser aqueles rolan diante do Batalha dos 80

porque tem a galera aqui com a sua jogada Max e a galera aqui quase o jogo do Batalha dos 80 ele tem a galera que não só conhecer o jornal lá atrás que não tinha nem câmera digital meu irmão é do Meio lá mesmo com a galera no meio que a gente chegou a conhecer você não batalha dos 80 [ __ ] legal só que eu já tinha 10 anos de carreira ali é verdade né então é o novo mais cara novo mas eu comecei ali no batalhão tinha 27 vamos 57 então [ __ ]

já tinha uma carreira e ate uma história Hoje o pessoal que tá conhecendo o Jorlan hoje é o pessoal que está aderindo body build através da rede social né [ __ ] da internet de repente tem gente que já é funk comenta que fala do bodybuilding e mal foi um campeonato bom então você tem que saber lidar com isso hoje por isso que é ainda é uma missão difícil e alguns aspectos nem todo mundo conseguiu sobreviver muitos atletas de bons caíram te em um sumiram alguns depressão pegar aqui não aguentou o rojão sim porque o

cara campeão tudo tal e eu vou entrar numa um ponto muito interessante daqui a pouco o cara chega meio-dia tudo isso sabe que é o cara o cara fala assim Caraca brother eu ganho tudo ninguém sabe que eu sou quando levantar essa questão há dez anos atrás no time criticar u é mais atleta não vende por tudo bem então tem que entender que você tem que ser midiático eu tenho uma interação e vender E aí galera da internet que não competia e começou a fazer um trabalho e vocativo maneiro dentro da proporcionalidade deles Ok hoje

o cenário já mudou o atleta vende o campeão vende é o quê eu falei lá atrás hoje em dia acontecendo exatamente o que eu falei lá atrás E aí você fica se vai mais e agora quem é que vende é um midiático é o atleta campeão nem as empresas sabem de fato a verdade é essa né então eu ainda vou apostar aqui o que vende o que vai vender o atleta e acabou porque no final hoje o que acontece hoje é o que eu defendi a 15 anos atrás eu até mais e fico feliz de

vez empresa investindo forte no atleta para ser campeão e pagar campeonato Independente se ele é midiático ou não porque muita das vezes eles não são imediatos não fazem amiga dele né exato aí hoje que eu vejo que esse pau mexer na máquina está fazendo na integral que tem os atletas os campeões e venha toda a parte de assessoria lá também no suporte aqui nela hoje o Renato é um canhão Sininho do lado do Renato proporciona entendeu então tipo o cara um campeão só que o cara assim não é 100 porcento WhatsApp midiático só que só

do fato do Renato está impulsionando o cara e estou fazendo aquela assessoria de explode e hoje enxergo de uma maneira para quem tá o redor ele e o Renato ele da capacidade de fazer quem ele quiser basta ele querer eu só ia perguntar. Ele aprontou botou a mão vai fazer fim de papo é o Miguel comidas não tem que chegar e vou precisar aprender a falar preciso aprender me comportar preciso fazer isso fazer aquilo que você é esse cara se você assim não ele vai fazer isso acontecer e nesse cara e esse é um dom

que ele tem ele vai botar a mão vai fazer acontecer esquece e como ele tem toda essa questão muito avançada mediaticamente falando as pessoas vão na ideia ia ser legal saco então o que acontece hoje é o que eu queria há 20 anos atrás o que eu sempre falei o atleta cara ele tem que treinar comer e dormir não tô dizendo que ele não tem que fazer o trabalho de mídia dele que todos nós somos contratados gente sabe disso lá no contrato tem que encostar jeito certo era para botar no seu Que beleza só que

chegou um período que eu comecei ver que eu falei assim cara pessoal quer os atores produtores diretores como é que o cara para come treina faz comida pesa lá para o campeonato ganha campeonato e isso é verdade uma hora uma maior mas que eu vi louco teve mais aqui que dava mais estava mais isso aí deu agora agora mudou de um de um uma retrair ó pessoas como alguém [ __ ] que falou isso lá atrás Levanta a bandeira eu Rogério Camões entre outros caras que vem lá de trás e hoje em dia está sendo

reconhecido por mais que as pessoas saibam que nós plantamos plantamos essa semente há muitos anos atrás porque eu comecei a olhar da seguinte maneira eu via eu tinha uma fita do chá o rei faz no cartão e olhava os ao Rei se preparando para o Mister Olympia de 1998 já gravando fita ou seja se auto promovendo eu tinha o patrocínio da Maximus O que é uma loja de suplemento Patrocínio tá pronta patrocínio da Power house in eu falei Caraca meu irmão ele se vendem o atleta é a empresa e naquela época as marcas de suplemento

nem tava envolvido direito é muito difícil era bairro que era é um outras empresas só que não tinha essa não era assim era muito mais o atleta Tem sim correndo fazendo o seu e olhando aqui não falei claro que seus seios o mesmo que seja aqui no Brasil lá na ilha do governador sem ninguém apostar se ninguém acreditar em nada Pessoal via da minha cara eu fui o primeiro cara tirar uma uma uma câmera e tirar uma foto minha na academia eu penso assim carinha de marombeiro né lá em Bonsucesso que era lá no Rio

Ok é isso até aparecer ou tá maluco cara para quebrar a cama hahaha tô te falando eu sofri morre promoção meu irmão blogger do eu comecei a ser um blogueiro ali dou tipo você saber porque eu falei na época o YouTube que é lançada plataforma e eu falei assim cara que [ __ ] é essa valor mas quer que eu consigo botar um vídeo para mim ver era tão inocente a minha cabeça que eu falei assim cara eu só queria me ver numa tela igual eu vejo as fitas que eu compro nela vendo em São

Paulo na época aí eu tinha fita pirata mas eu tinha do de higiene cheia do Rio Acre para isso ele batalha do Olimpo Belford Olímpia você e tem um vídeo fazendo por um supino com acho que vai ser legal queria ver eu queria ter essa sensação de mim ver ali eu só tô falando de 2005 Nossa o primórdio do YouTube é entre 2005 e aí eu fiz um vídeo pessoalmente me criticou um pouco mas eu nunca isso aí eu não tiver eu não tivesse a visão essa visão empreendedora de negócio que o YouTube é virar

uma empresa que ia gerar trabalho para todo mundo e caguei brother Tipo tinha um vídeo lá depois Até aprender fazer o canal aí eu tinha um canal do aldeia e tal fui botando o vídeozinho outro tá daquele jeito né EA coisa foi ruim mas depois esquecido então assim são coisas que eu vejo hoje eu já defendia naquela época eu falo assim cara precisei precisamos passar por uma guerra e de fato o para uma guerra teve aquela época lido o body builder versus O Blogueiro e tal e o dia todo mundo junto meu lugar só para

complementar de lo que você falou E hoje o público tá muito mais conscientizado que toda a marca o aí do canal do YouTube ativo sabe que esse por exemplo o Renato é o host é o cara ali o apresentador toda sono toda marca tem uma presença de um cara de ser até um a vida de ponta tem o atleta ali mais robô filho o atleta ali que é mais carismático então assim o público tá sabendo que cada um ali que seu perfil e seu papel tem antes é 3 anos atrás da tarde o pessoal todo

mundo cobrava que todo atleta tem que ser Renato por exato exato entendeu Acho que eu pude que agora tá mais concientizar qualquer coisa cada um até porque se você olhar no corporativo e não tem como substituir as pessoas exato não tem como ter outro canal não tem como se você não tem como ter outro outro Jorlan eu escolhi mostrar tipo tenho entendeu cada um com seu Cada um tem sua característica não é muito firme assim muito muito uma coisa muito forte né e dentro disso as pessoas de fora que querem entrar elas vão também sim

se achando dentro disso tudo tacou só que uma coisa eu até falo para quem está começando ou que já é atleta cara sede sim tentar sempre ser é o atleta só que Monte é isso já já coloquei na minha cabeça lá trás nessa época que eu tô falando eu comecei botar um videozinho aí tá não sei o que a minha outra concepção foi a própria língua polegada se um dia eu tiver a possibilidade de ser um atleta internacional nem profissional internacional competir fora eu preciso aprender a falar o que eu acredito que a comunicação exterior

ela vai me trazer muitas coisas benéficas amigos de treino de dieta eu vou estar um passo à frente porque o Brasil sempre teve a tarde nesse sentido que eu não tinha esse intercâmbio quando tinha o intercâmbio os atletas que tinham esse tipo de de acesso eles eram mais recolhidos que ele não dividiram assim sempre guardava ali no bolso já está cortado que o Eduardo foi preciso de 2003 e já deu um salto ali de 10 anos no Brasil Nossa isso é fato que eu tenho a resposta disso é o cheiro ela só chega é o

único comunicação a comunicação é essa ao Shape ganhou e ele trazer isso de volta competir quando ele tava aqui no Brasil na competindo pelo seu destaque o cara foi para fora mudou não só pelo sentido de lhe ser o mais de 7 o atleta ali muito focado muito disciplinado mas tem todo o fator conhecimento por traje e faz tudo isso acontecer é porque hoje em dia você ver Consultores e tal aqui galera ta no nível acima pessoal já está estreando já vibrando tudo investindo grana coisa que não era tão assim porque eu não tinha informação

não tinha meio disso acontecer né até porque eu também fundo os únicos ou únicos não um dos primeiros atletas a treinar com o coaching internacional que foi dentro gente né e fazer o intercâmbio como Eduardo fez e precisas Unidos treinar com cara lá viver a vida de um cateter de Foley fala assim agora eu entendia Ah agora eu entendi porque que os caras aqui são diferente comportamento disciplina foco cabeça no negócio o cara faz tudo muito focado muito Centralizado né uma coisa assim empurra e vem tudo no mesmo nível não é assim por um círculo

vai vir aqui e a dieta vai vir aqui a suplementação aqui a comida aqui o treino não é tudo no tudo 1000% tudo na excelência quando eu falo de 51 falando de quantidade que a gente ou menos também coisa foi quando tava lá depois eu falo sobre isso entendeu então tipo foi aí que eu comecei aprender que o body builder mais do que nunca começa na cabeça no comportamento e na repetição tudo de igual igual um robô por isso que eu olhando aqui no lá fora comparamos os atletas do Brasil vendo toda essa questão midiático

acontecendo fazendo essa transformação falei cara o cara vai ter que ser muito articulado para poder ser um atleta muito [ __ ] e ser um cara da mídia muito [ __ ] o tanto que hoje o quê que vocês vem hoje Eduardo midiático quando o Eduardo foi imediato quando ele foi mediático entendeu porque o cara catraca puro Nem eu entendi até umas entendeu e eu não entendia porque ele era tão ríspido ele era maluco que o cara com fome o horário de comer [ __ ] eu levo ele na feira e assim ele vendeu para

fazer coloquei meu irmão cara tá muito ali ó não não tem que levar sem filtro nele entendeu puxar foto não é nada ainda aí a galera boca cara escroto não cara mas olha só quando eu passei e esse período lá fora e o cara agora tô entendendo porque eu não queria falar no telefone e eu não queria fazer nada cara porque eu tava no estado mental zumbi Eu só tirei já para treinar treinar pose e fazer comida eu queria cara não sem condições é mas também fiquei uma das melhores condições da minha vida é por

isso que eu falo é muito antagônico esse negócio felicidade Shape [ __ ] a felicidade é você ver o shape [ __ ] mas o processo para colocar o chip [ __ ] Tenebroso hoje em dia eu fico assim cara vou me preparar de novo entendeu porque meu irmão é da medo do meu próprio comportamento da minha da minha própria sensação O que é insuportável daí não tem essa né entendeu que não muda aqui não isso é balela isso é para vender coisinha tá fazendo não esquece não não não não não não tá não tá

não tá é um outro e olhe lá depois Tá tomando muita coisa vai querer dar uma cacetada e tal não sei o quê que fora isso não quer nem não quer nem ver filho quer nem ver que ele sentir o cheiro para [ __ ] sai daqui porque é assim sabe fisiológico mano e tal mesmo tempo que o cara tá ali ó quantas vezes eu como coutil e tive que aturar atleta de altura de verdade sim e aí tipo casais às vezes [ __ ] Às vezes a mulher tá em dieta a mulher não quer

fazer as coisas o cara tem direto o cara não quer ficar no seu estado fisiológico normal o ano mal cara tem jeito que pode até ter uma exceção tá tomando na tampa e fica ali e vão Coelho Mas isso não é normal e é mais fácil cara o a mulher deu uma uma um pico de libido Quando comer um carboidrato que tomar testosterona que a cabeça tá muito lá embaixo Aqui é muito baixo começa a comer tanto que muita gente aqui vai vai vai se ligado que eu vou falar agora muita gente quando sai do

campeonato alguns atletas não sei comendo depois do campeonato direção maluco comendo o cara sentado na pizzaria comendo daqui a pouco tá lá batendo na mesa você entendeu nada sua comida chegou se controla viu e por que controla aí entendeu faço aí porque porque comida cara alimento do cérebro E aí você desperta sacou são coisas que é difícil de falar porque porque hoje em dia quanto mais atleta na indústria é melhor eu sei que é melhor bom para todo mundo que eu tô mais acessível força tô mais acessível foi melhor mas não pode deixar de colocar

a parte real da coisa para pessoa entrar sabendo que que é e quantas mulheres hoje em dia no sofre de compulsão alimentar porque toma remédio para isso remédio para Áquila e seca para [ __ ] daqui a pouco sai do campeonato Egon dinossauro comendo até a mão e daqui a pouco tá com 15 quilos amor não sei que eu faço ai tomar tudo de novo aí se pode toda [ __ ] porque tem que explicar em casa você vai passar por um processo difícil na sua vida é isso que você quer é abrir mão de

uma vida para ter outra vida de atleta é isso não é a zuar boa maneiro legal uhu que loucura é essa mano [ __ ] entendeu então tem que ter muito amor tem que ter paixão e não é só Amor de paixão porque o amor ele fica ali mas a paixão é que ferve a paixão que para você acordar para secar de treinar todo mundo ama mas você não tem paixão aquele tesão abaixa Então tem que ter essa paixão todo dia por ter a peso borra ver o cheio o horário ou não sei o que

entendeu que todo mundo Tenta colocar isso de uma maneira muito filosófica muito bonita um toque caramba maneira só caro a fazer o que tem que ser feito pronto acabou amo processo e esquece o resto eu vi um vídeo uma mesa redonda do fluxo e deixar o rei levrone um dia desses que é de um de chuva de 2015 eu acho mais ou menos isso os três atletas Pode [ __ ] [ __ ] [ __ ] quem vai falar o que alguém lembrou reflexo William não tem o que falar mas os caras são eram completamente

diferentes e preparação que eles relatam ali né e para você ver o levrone era tão louco que eu só vim entender isso depois que eu comecei aprender mais inglês que ele é todo em inglês não tem legenda ele não dormia na cama dele preparação e do meu no chão para ficar Espírito de Guerra o Marcelo isso é loucura por isso que eu falo body builder é luta Ecológico consigo mesmo todos os dias ainda era um quarto aqui no quarto para te manter ver um vídeo cassete para ele ficar vendo as fitas de treino dos outros

vendo os outros nos campeonatos posando para ele estudar o inimigo como se fosse luta de boxe e a arma na parede a arma mano arma olha cidade do cara brother burra entendeu aí depois quando acaba o processo ele volta para a cama dele legal o quarto dele bonitinho porque ele não quer ele sabe que a terrorismo mano para ficar daquele jeito é loucura vou puxar o rei já era um cara mais tranquilo curtir um cinema tinha ele o Flex até falou que ele tinha uma capacidade diferente que ele queria aprender que também não conseguia ele

tinha uns carros não sei o que ele nem dirigir os carros dele em dieta ele também faz um período curto de dieta mas era muito arde já Zerado o carro e acabou E aí eu tô falando do melhor chip do planeta considerado todos não foi eu que tô dizendo o rei da simetria cara pegava oito semanas ali fizeram o cabo só gordura e proteína esquece o levrone já não consegui fazer isso que comer bastante arroz peixe quando chegar lá mais na reta final miserável Só Peixe o show e já era 3 mil pessoas com cabo

três sem cargo variação de proteína peixe frango e carne com estratégia de pré E pós-treino então assim o que que era interessante nessa época os casos Se conheciam se estudavam isso fez muita diferença mas também esse nível de insanidade era o que não permitiria aqueles atletas serem hoje roda que o dia de hoje o mundo de hoje né caverna aquela época era caverna aí fala um pouco porque que aqui aqueles caras tinham Shape que hoje em dia ninguém tem porque era época da caverna e para tia Cris Shape tem que estar na caverna o ponto

final Então hoje para o cara tá bem [ __ ] grandão fibrando rindo para todo mundo gravando vídeo o cara vai ter que tomar refeição livre ele vai ter que comer mais caloria ele vai ter que de alguma forma não é burra lá mas ele vai ter que ter meios de ficar bem naquela época não o que o fluxo ele era o cara mais odiado da Academia porque chegava péssimo não falava com ninguém só pra cuspir na cara dos outros é mas todo mundo que ele tem um chip aí eu não queria no seu problema

todo mundo queria ter um jeito não flexiona naquela época todo mundo queria ter cresce então tipo é uma dedicação muito fora do comum muito assim muita coisa por isso que aquela época não volta mais e nem vai voltar vai vir muita gente boa vai ter muita atleta legal mas como aqueles caras eram não tem como ninguém parecia não existir não existe entendeu então é um toda essa mudança estrutural né fez com que o cenário do bodybuilding de hoje seja esse o midiático atleta para vender uma vou falar para dar de vida para vender uma estrutura

de vida estilo de vida né então você vê aqui hoje os atletas na sua grande maioria todos se vestem muito bem Todos usam tênis carros carro caro vida cara mulherzinha maneira e não sei o quê e é assim aí quem tá chegando ele não quer ser atleta que é atleta ele quer ser tanto que até aquela vida isso que é [ __ ] é que nem conhece o cara quer ser que ela não quer ser rápido aqui é meu irmão O pai balança para tua cara toda e [ __ ] pneu Tom é diferente por

isso que eu sou aquele cara que eu descendo conceito real da coisa a consequência consequência é que ter dinheiro que tem molharam o que vai ter a beleza só que a vida é feita de escolha o que é um esporte muito caro Então a pessoa tem que entender que de repente ela não vai ter aquele de Horda mas ela vai ter as coisas para ela tomar vai ter a comida dela ali na mesa Só que não é o Jordan que vai fazer você ter pé não abaixar pesado é a tua disposição é para cabeça o

Jonathan vai vir para consequência do trabalho duro e o dinheiro que você vai fazer com seu trabalho aí eu vejo que tem muito atleta que tá aí começando acender não tem nada espaço praliné um curado E o cara começa a por por exemplo Vamos citar aqui ainda está falando Jordan Cola coloca o Jordan às vezes na frente na frente obrigação como atleta investiram DH isso alguma coisa que vai refletir né melhor o trabalho dele de fato Exatamente exatamente nessa deturpar os valores do negócio por isso que eu falo é a minha vida eu falo com

o o atleta o homem e uma mulher tem duas pessoas têm a vida dela como ser humano e tem a vida do Atleta tudo que eu coloquei na internet até hoje é relacionado a minha vida de atleta nunca fui miserável nunca passei fome nunca fui um cara podido pelo contrário foi adotado por uma família muito boa graças a Deus tive tudo quando criança estuda em colégio particular nunca me faltou nada mas como decidir se atleta faltou tudo e foi ali que entrou não é revolta foi ali que entrou o meu questionamento EA minha tipo Parei

agora como é que eu compro 45 quilos de frango por semana como é que eu tomo suplemento e tal não sei o quê mas sempre dormi bem graças a Deus Sempre morei numa casa legal que de repente pessoal ver minha história e deturpar a história hoje eu lembrei da favela morou em um barraco pau-a-pique não sei o que dormiu no chão não cara todo o meu a minha guerra foi de e prático familiar que não me favorecesse atleta da família vamos lá um simples assim então por isso que eu falo a difícil você convive com

as coisas que você faz eu já não comia na mesa porque eu comi outro horário aí sentado no meu pai minha mãe para jantar ou para almoçar eu -4 vendo fita do unicórnio ali mas vai ficar [ __ ] fala [ __ ] não quer comer aqui com a gente não tem não eu tenho hora para comer mãe que negócio é esse de hora para comer onde já se viu isso então tive que enfrentar tudo isso eu tive que explicar para muita gente eu tive que ensinar muita gente que quer ser atleta no momento que

ninguém era trepa e que não dava nada que não dava nada chegava uma loja de suplemento com o álbum de fotografia que eu revelava da Kodak vindo do Mister Rio por tem como me dar um pote de Whey por quê Por fa eu faço propaganda para você eu já usava essa palavra e sim 2002/2003 eu faço a divulgação me da camisa da sua loja me dá um boné eu ando o treino de inteiro com ela eu vi um outdoor ambulante E aí quando ganha alguma coisa cara me deu é um Ei para três meses um

dois três meses e eu saio feliz cara feliz da vida porque através do esporte que eu escolhi para mim eu tava conseguindo ganhar alguma coisa por mais que aquilo fosse pequeno sacou possa dar porque eu Total Protein Brasília uma parada da terra mesmo areia borra essa cor negócio horroroso Pô falo mesmo mano que era cara Não lembro desse pega um chinelo eu tô época isso é 2002 borra 2007 só correto o pessoal fala do nosso bórico não sei o quê Porque uma coisa muito antiga e todo mundo conhece uma borra Total Protein mas não sei

o que cara nossa tanta Marca aí que já passou outro produto que já foi que eu falo assim o pessoal tem noção eu também extrato de soja ela era r$ 5 400 gramas ah ah não tem que tomar proteína ali que depois daqui a pouco eu vou tomar essa [ __ ] eu só vi tomar o e tipo eu comecei a competir 2001/2002 na primeira Glutamina foi 2007 se eu falo isso hoje pessoal dá risada eu já era campeão brasileiro pô bom então se o foi aqui de cara com aprendi fazer muito com muito pouco

é por isso que eu sei até onde pessoas podem chegar fazendo muito que elas quiserem muito e hoje em dia você vê o que a pessoa tem tudo não cheguei pode em lugar nenhum que é tudo aí eu quero eu quero que me ajuda ninguém faz e você tá fazendo o quê O que que você tá fazendo por você eu posso falar que eu fiz tudo e hoje eu não pode ser hoje para hoje para muita gente eu passei o atleta passado ou que não tá nas suas melhores condições Mas eu tive um apogeu e

eu fiz tudo o que poderia fazer para ser um grande atleta dentro da minha capacidade até mesmo fora dela que hoje é o momento da genética nunca tive janeiro eu entrei na cadeira com 42 quilos A genética é essa de Bilu e talvez você hoje qual a informação do jeito que tá aí dissipada na internet você dando de cara por exemplo com essas aberrações que estiver no YouTube você já desistiria nem seriam Com certeza às vezes dela hoje é mais fácil não mas se você tipo tá por isso eu não vou chegar aqui na quiser

você pode amar bem Magrinho o braço isso aqui a inocência me trouxe no lugar que eu jamais imaginei chegar que eu sempre funcionar dor mas eu não sou um sonhador a cabeça no travesseiro o céu sonhador que vive dormindo foi o sonhador correndo atrás quando cedo fazendo o que tem que ser feito o jeito que dava é porque eu falo sim cara demorei minha primeira a primeira vez que eu tomei DH na minha vida foi 2013 já tinha 12 anos de campeonato já que eu sei lá Quantos títulos é o que é a que a

gente falou no início era que tá chegando agora não vejo nem qualquer tipo Gilberto esposa agora que eu fiz lá porém off né meio tímido ainda querendo me soltar' essa cor mas não foi daquele jeito que eu esperava Mas beleza quebrei o gelo a última vez que eu soube aqui no Brasil 2016 e sai campeão do Arnold Classic muita gente não tava lendo lá né então ver o hoje fala assim mano Calma que eu tô aí no morro não se liga entendeu o que é a cabeça e o coração é do menino ainda se esquece

quando eu tiver isso mano eu tô batendo o peso por aí nada vai me parar nada e até mesmo depois que eu for o legado Já tá feito a minha voz ela é imparável esquece Vai cruzar 100 anos essa [ __ ] e só sei que já isso eu sei que vai isso que me deixa mais satisfeito porque quando eu comecei no esporte eu falei assim para mim mesmo eu falei o cara que significa algo por quê Porque os caras que eu escolhi para ser como mentores mesmo que seja virtualmente falando tchau Rei levrone Flex

wheeler Ronnie Coleman eles significaram na minha vida e esse legado que eu quero deixar para as pessoas não quero significar na vida dela de uma forma e se você Olímpia ser campeão se eu vou botar o pé no livro seu lugar Show pro isso é o de menos para mim o demais é significar na vida das pessoas e provar que se eu conseguir elas que não consegue pô mas tem que querer com muita vontade não é pouquinho não é mais ou menos Não é só hoje é a vida inteira e é isso que as pessoas

não entendem isso que a geração de hoje não entendem é muito instantânea muito rápido gosto de gosta com muita facilidade hoje que amanhã não quer hoje pegou muito peso amanhã não pega e fala assim cara eu tinha fome todos os dias eu tenho fome todos os dias E aí eu falo assim cadê isso nas pessoas é por isso que eu falo você pode ter tudo se você não tiver isso você não tem nada e não tem nada é igual Hot três lotes com tudo na mão treinando lezinha bitoquinha e o camerlengo de lá ó pobre

[ __ ] off quantos desses Esse é um diorama ó vou pegar meu irmão eu vou pegar e eu peguei várias vezes e quantas vezes eu olhei os caras tô falando te estéril para chegar na cadeira de carro chegando de bicicleta ou a pé na chuva no Veneno passou a semana aí eu vou eu vou acabar com tudo vou porque eu sei que há como é que a cabeça da galera que não tem condição que eu já tive lá É eu sei qual é o peso de vestir uma camisa de Patrocínio e também sei qual

é o peso de não ter É eu sei os dois lados da moeda exatamente tanto que hoje jornal vai competir o deu tá todo mundo esperando a minha queda e muitos Também esperando o retorno bem feito Mas por que que eles estão esperando a queda porque ele falou assim ah lá tá com a Max ó se fodeu é assim mesmo mano eu já vivi isso antes que as casas inveja se esqueça de dar inveja o que é um digo que há inveja e espírito de porco mesmo só cor inveja não você ia ver o cara

nem que aquilo para ele ele só quer ter o prazer de ver outros da mão ser humano pô tá Qual é ele não vai fazer eu nunca vou botar 200 que uma barra e agachar e nunca vai botar um supino mandei meu falar do meu peito ele vai falar da minha panturrilha ele vai falar de novo champ mas ele mesmo não tem nada e eu nunca me vale nem levantar da cama para ser alguma [ __ ] mas ele tem que tesão disso entendeu filho de porco sacou é o que mais tem na vida tá

com ela porque aquele cara que quer ser você ou ele quer tá onde você tá ele é um corrente beleza e aquele cara que ele não quer tá mas ele tá falando de tu ele o que miserável né pô vai ter que ser sincero pagou por isso que eu falo só por bicho aquela pergunta igual um jogador jogou aonde mano tá falando de mim o que a pessoa que Gramado [ __ ] tá com é o cara jogou no Maracanã o outro ali por jogou na pracinha na esquina mas falta o aluno dedão tá falando

cara não sabem qual o peso e botar uma chuteira e enfrentar um uma torcida gigantesca todo mundo falando bem ou mal xingando não sei o quê e isso hoje mas falado Ah entendeu É tipo pessoal hein tuba porque também é a política da boa vizinhança em e quantas pessoas eu sei que é revoltado com um monte de coisa mas eu não posso falar porque eu e queimar o filme E aí pa seu tio é hoje hoje tem muita coisa que Deus presunto 10 vezes sim é porque quando eu entrei na malha o Júlio fez o

convite ou Karine também eu só fiz uma exigência só quero ser o cara os sonhos que eu quero porque se eu não for eu mesmo vai ter uma hora que não vai dar certo e seja qual empresa a força EA quem for cara o jornal é esse aqui é o cara que ama o esporte o cara que dedicado o cara que faz o quê que ser feito e defende que tem opinião tem um conceito montado no São fantoche eu não sou um boneco e acabou isso deve se assusta algumas pessoas mensagem é porque assim eu

tenho personalidade Você Marquinhos assim incontrolável no dizer assim no entrar aí parece que eu sou locomotiva né não é mais assim lá não é o é imprevisível né porque as vezes que tenham pessoas até receio trazer as pessoas assim a tomar mas acho que não demorei não nem consigo ver isso de uma maneira negativo né mas eu não tô falando que não é negativo mais isso pra algumas pessoas só puxa trabalhar com esse cara é isso é Marcos né Entendeu para algumas marcas pode ser cara não sei se eu sei que o que me deixou

um pouco fora acho que do durante um bom período né de marcas grandes eu já tinha marcas de só que menores né foi exatamente de repente essa venda virtual que fizeram em cima de mim pegando vários cortes ela xingando não sei o que me ajudar ele muito louca né E aí eu vou botar esse cara minha empresa o cara vai pula falava mandar o documento lá é assim nunca é assim nunca será né Então essa entrada por isso que eu falar coisa que eu mais agradeço Max e habilidade o cara Ângela Ícaro foi dada a

voz me dá um espaço para poder mostrar quem eu sou em que eu sempre fui sempre fui isso aqui que é meu amigo das antigas sabe eu sempre ficar um carinho ideológico sempre trocando ideia sempre falando e tal não sei o quê para tu quando vai para ela venda virtual a óleo cara pô pô cara uma granada meu irmão lá na loja não tô contrário em qualquer lugar eu tenho acrescentar é de frente com qualquer um seja quem for então e isso já provei várias vezes né então eu falo assim cara de repente o que

assusta é a maneira com qual a me coloca um tanto posicionamento porque eu sou um cara que eu tenho opinião forte que eu tenho um conceito não fica aquele que não só clicar amor no se me Demorô Em algum momento é porque algum bagulho tem não amore tá não em cima do mundo uma coisa tem porque eu tenho uma maneira de ver as coisas mas tô falando nesse assunto é o seu público Mas você tinha um público colheu é o Ribeirão telefone isso aí começar o horário do jornal nadavam quinta ela entretenimento a um público

fiel que era ser o quê com compactar o curso de teologia assim esse público é derreter show muito quando for para nosso povo fala mal do joga tu aí com no Veneno não cara tem uma galera que vem eu era que veio só que assim por um outro lado muita gente também me defendeu porque todo mundo que via minha luta de fato falou assim que ela esse cara merece o espaço Então quem é seguidor o fã O Admirador do Jorlan ficou feliz com a minha chegada numa empresa grande e falou assim cara esse cara tá

com agora ele vai ter o espaço que ele sempre precisou para mostrar que ele é mostrar o trabalho dele e difundir acrescentar no time eu tô para toda hora não tem esse negócio tacou solicitou tô lá eu só não sou um cara entram ah ah eu acho não eu quero isso eu sei respeitar você saiba como uma bússola lá eu vejo que sim cara de seu papel de precisar principalmente para os mais novos que você tipo uma bússola Não Fui Eu adoro isso porque eu tenho muita acrescentando essa galera porque eu vejo que estão começando

todo mundo com uma genética boa com treino bom e outra fala assim cara eu fico olhando e agora não tanto né mas no início quando eu cheguei faz em casa imagina a 20 anos atrás disso aí cara então a minha missão ali dentro da casa hoje para essa galera nova aí para quem tá entrando Vai falar o quê cara olha olha a chance que você tem cara isso não é comum entendeu aproveita isso não é comum isso é incomum e possuem em comum a garra com todas as forças porque senão ou no passar você vai

se lamentar e de repente não perfeito o melhor ou mais um pouco porque isso é uma coisa que não existe nos Estados Unidos mas Ixi por não ter que fazer o seu e tal e ali você já tem é uma partilha acordar comer e tal não sei o quê não é tem algumas coisas quando até acrescentaria se eu pudesse eu tivesse essa força né porque esse cada um tem um horário para acordar eu já que ele botar que levou um pastel né a 5 e 6 da manhã se não tiro para o alto para ir

embora entendeu Mas não é cada um tem hora para acordar tem sua hora para comer né tanto que quando eu cheguei a primeira vez eu perguntei para todo mundo ver como é que horas eu como tá hora aí tem que eu fiz eu quietinho na minha eu já sabia mais ou menos como Cada um a hora que cada um comia eu tava vendo se todo dia ele comer no mesmo horário Ah entendeu porque esse conceito Ninguém bate muito em cima 18 isso é crucial para um atleta cara de todo mundo soubesse a importância de comer

no mesmo horário todo dia e pessoal e abreviar muita coisa e abreviar muito círculo muito cardio muito treino por isso que eu falo é difícil você ser um robô hoje em dia porque a vida essa vida midiática ela não permite então o cara vez ele quer mas não consegue porque tem que fazer uma postagem ele tem que dormir mais porque ele gravou até tarde tá o dia ele perdeu o horário da refeição e tal não sei o que entendeu por isso que eu falo a mudança está acontecendo agora porque agora as empresas chovendo que o

atleta parecia competitivo e ganhar campeonato Ele precisa disso aí então abrindo o meu irmão falou ontem comer agora não vamos fazer nada não entendeu quando eu fui ou não fui para o Ramon puxados Unidos primeira coisa que eu fico quando chegou na casa e vai comer que horas amor eu tô com uma certa aqui ó sentei com eles aqui tá hora da hora da hora caso de depósito de carne aí 40 tauari vou fazer com você não tem obrigação de fazer é mas eu falei eu vou contigo para você para você ó e às vezes

eu andava com ele Sem dar uma palavra para você vir está passando eu sei que ele tá sentindo mas só me apresentar ir para impulsionar um pouquinho mais do que lhe cai literalmente sozinho porque eu sei o que que é isso já se policiar exato só pela sua presença entendeu então a gente vai fazer o Card depois fazer a primeira segunda tá outra hora depois é treino e à tarde se você tiver disposição e vai ter uma esposa e aí quando o Maurício chegou também tentei organizar coisa mais ou menos vamos gravar aqui tal aparelho

também não puxar muito ao mesmo tempo eu falei com ele foi ó esse eu sou o trabalho cara o seu seu trabalho então faça o que tem que ser feito porque assim que você paga suas contas também a cor então Silva na integral nadar que ele também eles são os atletas ele acatou a bonitinho moleque do bem cara do bem Total escuta sabe escutar não está sempre vai rolar o atleta finalização até de finalização esse sim uma bomba-relógio e ainda mais no caso dele que é novo e estourou muito rápido ele não tem maturidade de

tempo de dieta dieta para poder chegar e se policiar ele mesmo experimento ele não consegue de repente lidar com suas próprias emoções então eu o meu papel ali o tipo mais do que um mentor como se fosse um pai dele e chegar fala assim cara calma aí ó é assim e o bom que ele me respeitou muito me respeitou muito isso aí não se paga que eu sabia que eu tava indo para lá com a missão muito forte O que é isso sozinho Estados Unidos passar quarentena num outro lugar também que eu nunca tinha ido

você nem saber se é competir sem nem saber se a competitiva essa pressão também ainda tem a missão de ajudar no treino dieta não já tá com Cris então tipo cara tem que ter diferença para isso nessa hora não basta ser um bom coaching tem que ter vivência Oi e aí que eu entrei na coisas e aí que o negócio frio graças a Deus deu tudo certo agora ele se lembrar das coisas que eu conversei com ele lá rapidinho e já está no topo da cadeia entendeu tá bom E aí e dá um gole aqui

fez né não gosta de me trocar aqui ó é né Mas hoje tem que ter esse equilíbrio né o próximo movimento dentro das marcas que tá assim sabendo respeitar mais essa questão 50 tem que ser atleta claro assim a questão de orar a questão de gravação a questão de das diárias estão tem perceber que cada vez são zelo moro neste trem seguinte agora para o Rio Potengi marmita lá vontade do seu número completo de uma estrutura para ninguém sair do clã de amor pessoal da naturalfit que teve que vender uma marmita lá para vocês a

comida excelente Beijo tô meu quantidade de tar comendo a comida deles e cara sensacional sensacional mesmo quem que se manter no plano se manter uma boa sem dor de cabeça nenhuma tá bom Não hoje eu que aproveitar isso do Hammond perguntado uma mão porque é bom então diante de uma coisa que não tínhamos visto ainda acho que você é seus década de esporte aí também não tinha visto o que que é o Ramon como é que é o amor em qual sentido tirando essa parte o que você falou aqui ele ainda tá praticamente experiência tudo

tá é que você vê diferente ainda resposta Genética é algum tipo de mentalidade que ele tem que faz ele fazer alguma coisa diferente na genética é pura genética genética muita genética boa você já viu alguma coisa parecida assim de pé não pode ter perdido atleta escolha para o próprio Alex William então de repente os ao rei da vida não sei americanos né mas assim muito perto de mim porque eu vi o copo dele mudar de uma forma muito homogênea e geralmente como é que é o atleta às vezes ele de frente a uma coisa de

costas é outra a vez em cima mulherada também cima uma coisa embaixo outra ele não ele é completo uniforme lá então tipo vai secando tudo vai secando igual é muito fácil de trabalhar com ele muito fácil então tipo a resposta imediata é um treino uma mudança um treino e tem uma mudança operar mudanças então tipo por isso que eu falo vejo ele no cenário de dobro da cadeia muito rápido mas para isso acontecer também ele tem que cada vez mais vestir o fardo da responsabilidade e saber de fato que ele é capaz o mais que

ele saiba mas não precisa eu acho que não precisa ter Cristal ainda porque quando esse estalo também acontece você vai com muito mais vontade muito mais vontade é uma coisa aqui você vê lá fora os caras Deus e bom cara tá toda hora de Mano toda hora ele e ele não tem uma genética igual a mão até porque são estruturas diferente mas o cara vai posando ele vai se construindo de uma forma mutável eu fiquei de camisa que eu não olhei foi que o li de novo boa bicho aí eu falei para ele ficar ali

aí todo humilde né não e para cima Carvalho isso coisa que eu falo eu sou o cara da esposa pose ganha campeonato pose ganha posição e eu falei cara se você conseguir bater após ali fio-a-fio difícil de tirar de você só cada vez mais você tem que essa coisa que tá muito dentro dele tá invernizado sacou não adianta Só assim achar não eu acho que eu posso bem e todo mundo fala que é bom é [ __ ] que eu não sei o que isso haverá trabalho pouco tem que ter sempre alguém para puxar o

leite uma sim cara vai ter nessa [ __ ] tá maneiro não o vídeo para que ter coragem para isso e eu não falo sim mano porque é a busca da perfeição acho que essa Perfeição não exista de buscar e para buscar isso é repetição todo dia fazer uma coisa igual do mesmo jeito melhor ou pior independente do Estado off pré cansado sem cansaço e da resistência e foi uma coisa que eu vi lá fora condene se ele botar a gente para trabalhar pois no sol salgar visão né [ __ ] mano deserto boa [

__ ] aí tu pensa Pô cara é louco não louco não viu o que ele fez com o vídeo é quando começou a treinar o cara o cara não tava na pose só saía quando o último terminava por hoje sem oscilar sem fazer careta se ficar custa umas lá na frente porque isso é treinamento isso não é mágica ele era encaixar e última semana será que o pessoal reparou isso isso é treinar mesmo Ah entendeu então para ele chegar lá aí um treinamento na cor por quê que eu vou pedir só é aquele cara pininhos

mercadinho mas possa cresce mas eu cinco pulo treinamento tem jeito que tem uma dotação qualitativa que permite o cara se um pouco mais flexível fazer movimentos melhores e tal a gente que é mais duro mas todo mundo é treinável Carol é isso A vida me ensinou então não tem esse negócio é capaz de fazer o que você quiser eu só tenho não entendeu aí e a pose é uma das coisas que O Ramão é bem eu só quero um pouco mais ele essa questão de esposa assim e ele vai melhorou muito lá na última vez

que eu vi ele fazendo as coisas você que tá fazendo essa não não não não eu lhe procuro encontro que eu pergunto né E aí como está treinando fazendo porque assim eu tenho duas maneiras de enxergar isso eu tenho um cara que está prestes a disputar o título do mister Olímpia e ao mesmo tempo eu tenho um menino que não tem nem sete anos de campeonato Entendi então é louco é muito [ __ ] você chegar e cobrar muito mas também é muito [ __ ] você afrouxar porque ele tá indo para uma coisa grande

é mas ainda não teve aquela carreira ali vasta de muito Palco muita experiência muitos confrontos coisa que a gente as antigas já te vi [ __ ] tô no ponto de ônibus ou confrontando irmão perdeu viu o cara for sou o pa toma entendeu a figura sua Goiás então é diferente do espelho que já eu passei no povo escolhido por causa é só tenho três aqui pronto a maneiro agora por favor tipo isso é vício a cor serviço Malandragem só agora que eu falei com ele lá aquela pose até uma capa do vídeo da máquina

agora quer ele o juro fazendo a pose do não sei se Eduardo aquele cara de lado assim eu falei para ele fazer essa coisa eu falei já viu vocês vão fazendo essa pose Ou seja eu fui estudar por ele é a cor Eu já falei o que vocês vão fazer Nessa pose ele fica bem na posição que você fica melhor que ele Nessa pose quando ele Meteu essa pose na pose clássica você faz junto com ele [ __ ] quebra a perna dele entendeu vai vai vai ali pegar junto só que o pessoal foi na

pose do crucifixo porque ele tem um monte de braço muito grande faz o vácuo maneiro eu falei legal só que não esquece essa coisa também Essa coisa é forte para você não joga ela fora porque muita gente falar das Costa Mas ele tem acho que eu sou muito burra fazer essa [ __ ] ele encaixando direitinho e melhorando rica violenta sacou e quando ele gira de lado a cintura fina mais ainda o aparece que ele tá mesmo parece que ela Caneca dessa tocou e aí fica bonito de ver então falei cara sempre fisiculturista de alto

nível da margem do seu nível é você saber jogar com todas as armas e utilizar tudo a seu favor tudo que nem um campeonato qualquer que o cara sobe no palco todo ah sei lá né e a pequena assim subiu um cara melhor o cara nem pousou o cara andando e não levou mas o primeiro segundo terceiro quarto agora Olímpia oi Calma aí vamos lá Tá folgando falando que vem aí o cara tá aí ó então filho tu respirou errado entendeu ponto sim entendeu só que ali teve nela acho que o zanca deu uma retida

um pouquinho no final né Eu não sei eu tava de longe né só que tava um pouquinho diferente tá um pouquinho diferente colocar o Marins também ali mas fala vez eu só que acho que no conjunto ele não agradou tanto a cor da condição que eu falei poxa ele sempre até nossa é uma característica dele é diferente não dava até para ter colocado ali também para confrontar estrele o menino que foi segundo esqueci o nome dele agora ele me impressionou bastante mudou muito do último campeonato Eu trouxe um pacote bem bem assim bem bem bem

firme para disputar só que o cara irão né por ele na pesagem quando eu vi o glúteo falei já era ele já ele já deu uma já leva baqueada na galera ali é aquele parado acho que já tava tudo cavando ali tava tudo pronto eu falei com esse cara puxar esquece e aquilo não é aquele cara muito tempo de dieta com certeza que você tem uma maturidade eu mesmo falando que era brilho né na era Bodybuilding morreu clicar muito tempo de campeonato vai ter projeto de ouvir o esperar governador do cara surrada não mas engraçado

que esse pessoal do Irã tem a musculatura muito parecida e aqueles lado de lá né ele pelo canal pelo canal é igual há 51 anos churrasco tá mais eu acho até mais é a novela última postagem que o Chris aceto botou aqui que você acha que é doença escola de treinamento dos caras aqui assim cara treinamento acho que o perfil de dieta eu conheço Mohamed negócio de Brasília eu já vi a dieta dos caras muito frente é muito básico cara fica na rua acabou Preto no Branco arroz acabou pouquinho de aveia só e depois vai

cortando e controlar rodando acordar ela não tem essa coisa assim não de 5 gramas daqui 10 gramas dali e aqui não tem cara muita competição também então tem muita competição tocava maturando físico todo o irmão do canal foi o único cara que me viu antes do ano de plástico não ganhei o Mohamed eu vou ir lá no apartamento lá meu Brasília E aí foi o único cara que eu posei que eu tô me preparando sozinho falei cara não pode ficar posando para todo mundo que cada um vai ter uma opinião e se eu deixar muitas

opiniões entrar na minha cabeça eu posso mudar o meu conceito por causa do Olhar do outro não causa do meu olho preparado difícil então falei cara quando chegou na última semana uma rampa de falar em casa e levou-o a Lídia irmão do canal e ir focar ele foi quinto lugar no mundial tipo a promoção não tem ideia do que que era quinto lugar no mundial tive que pegar o top 6 do mundial Mano era um negócio assim absurdo só que eu olhei o carro parece um cara normal eles têm essa cultura também é ó fiz

era tudo tudo cabeludo barriguinha abraço liso quando eu vi a foto mas se escreve não assim aí não aí depois vou para tu tirar e que ele vai te ver aí eu fui tirei a roupa posei fora isso aí E aí tá fazendo o quê aí eu fui falei daquela bem básica assim também bem ou Desculpa também não tem segredo não leva a dieta assim chega no final ficou pelado de bolo o básico sexo entendeu brincar aqui não tem invenção Não serve jogo Open próximo é como que vai a coisa mas eu acredito também que

não é para mim o vídeo mais educativo que um vira minha vida mais didático essa em relação a dieta de bola e Biro foi do canal falando sobre a dieta de lhe falte para o café da manhã ovos quase uma vez na segunda refeição uma carne vermelha com arroz depois do treino é frango e batata é nós depois do treino porta acho que era um erro uma maçã aí quando eu tava no no pré tira a maçã na maçã que você tem que achar que é isso aí aí a penúltima refeição era de que era

uma era peixe mas alguma coisa última refeição só proteína pronto amanhã ser um ano inteiro assim inteiro Oi amor você quiser não aí Claro deve ter a partir de droga também que deve mas não vai logo valve body builder adianta não adianta por isso que eu falo hoje em dia toda essa diversificação de dieta é muito para poder introduzir mais gente no esporte mas não quis seja a solução da vida eu falo com todo mundo a solução da vida frango e batata meu irmão acabou eu vi o Waldemar falando aqui eu fiz curso Walter mais

2004/2004 eu fiz curso com Valdemar É certo que eu tava fazendo um curso para [ __ ] personal trainer avançado curso um sítio que curso dizer lá Oi e ele chegou acabou o Bodybuilding É isso aí daquele jeitão dele né Era muito pior do que isso muito pior essa cor muito pior então ele Caraca brother É só fazer o quê que você fez acabou só que aí vai introduzir no coisa para poder o que facilitar a vida do rapaz do devido né é igual Tipo que nem agora passei por um processo ruim gastrite hérnia de

hiato operei da hérnia e tal beleza aí eu fui procurar um nutre a parte clínica da coisa mas também para me ajudar nesse quisito Shape é o Lucas perales o nome dele e aí eu falei [ __ ] legal coisa que eu nunca contei a comida em dieta o iogurte tudo castelo até já tinha comido castanho e tal não sei o que matou muita fruta fruta antigamente cara não chegava perto preconst esquece esquece cara é só que hoje em dia a coisa está mudando né tá mudando e tal só que aquilo também é muita diversificação

de dieta que eu percebi e também muda a diversificação de coisas que se usa para poder tolerais é bom né então defeito mais um pouquinho mais de jogar faz um pouquinho mais entendeu então tipo eu te dou aqui mas aqui também tem que puxar um pouquinho né né então como eu falei eu fiz muito com muito pouco então sim cara perguntei a pele desses caras tem que sofrer porque eu não tenho condição de tomar GH eu não tenho condições de tomar certas químicas que vão permitir com que minha pele a Fini Que droga de absorção

rápida e exclusão rápida Então tem que não for amor três horas de carne por dia dieta no talo índice glicêmico de carboidrato só pré-treino Iole lá depois só raiz batata aipim sacou a noite só proteína que preferência proteína de rápida absorção também passava a noite morrendo de fome mas o corpo eo espírito bom então hoje o cara daquele quer dormir satisfeito ele te acordar satisfeito ele quer treinar associado ficou aí adianta que mudar Malu aí tem que mudar não adianta cara tem que ter coisa tocou já caiu o cara tá tomando uma um pouquinho mais

de coisa aí e a Graziele assim aqui mas não sei o quê para lavar até hoje é o fim nós vamos fazer muito longe lá da substância tá bem difundida nos protocolos aí que [ __ ] tempo atrás não vi aqui no Brasil que eu só tomada MP você vê o seu nome agora cara LP para lá e para cá e agora só verem PP mano se eu descobri agora e nem tomei eleitor ainda é o frio campeonato da Deca em si a década de ação mais rápida na minha vida hum assim não é um

bagulho aqui tanto que quando eu ganhei o Arnold assim deu um dinheiro ali cara eu vou investir não quer básico que que eu preciso eu tô fazendo uma dieta com a caloria é muito baixa e eu preciso de ter restaurante qualquer jeito tem que ter que automaticamente com a gordura baixa a nossa produção da vai cair Então tem que ter essa texto de qualquer forma né que a famosa Durateston que eu gosto bastante Amém né preciso do GH dessa foto agora porque é um campeonato grande eu quero ganhar essa [ __ ] então eu vou

ter que aumentar um pouco dessa dosagem de carboidrato pré-treino mas com essa compensação do GH vai me ajudar também que vai Federal essa minha função metabólica e a outra coisa foi mais cortei no final acabou de nono é só escovei e dá um tipo aí o cara vai escutar a sua casa mentira ficar ela para que garante isso até porque o pessoal tem que entender uma coisa outro mais com drogas conjugadas menos você sabe que deu certo menos você vai saber verdade para ver se o cara tá se encontra todo mundo seis droga diferente confusão

no [ __ ] vai ficar mais e agora que deu bom não sei então sempre foi esse cara de tipo cara duas drogas injetáveis de repente uma oral tacou DH se eu tiver condições de manter não adianta falar pouco tomar um mês o romano tirano é melhor comprar hoje frango né assim investe na comida só corpo que tem gente que pensa assim ah vou tomar um pouquinho pra ver um pouquinho ali [ __ ] não cara continuar entendeu então são coisas que eu falo assim você avisa abrevia bastante de gastar e se você souber e

aguentar o sofrimento um pouco mais graves o cara numa dessa também o cara deixa de pagar um aluguel deixei de pagar uma luz a gente pagar conta da sua vida como ser humano para manter a vida do Atleta Cara isso não é sustentável bom então tem que ter um equilíbrio como é que eu posso manter minha vida mas o cara for casado tiver filho e fazer a vida do Atleta é só que ele quer fazer a vida do atleta do Rafael Brandão pô [ __ ] não vai dar mano tá com ela não tá com

aquela conta bancária então só tem que fazer do do Joãozinho lá da pracinha Ah mas vou sofrer muito assim eu não aguento então não entra no Game não é se nós conta vai falhar vai deixar de pagar a mulher vai bolar E aí já viu para colher é porque o Rafael também já já já foi esse cara não não é que se fodeu de vez namorado exato nesse processo entendeu então o pessoal só tá vendo que tá acontecendo exato não vê o que já aconteceu o alto história Então a próxima pessoal aqui ter uma construção

que não vê a construção é uma conscientização melhor das coisas cara que não é assim ó rápido é igual vamos supor aqui ó tem um podcast outro de grama não tem aqui dinheiro para boa hoje é fácil ver como GPS e lá trás comprar o primeiro microfone o meu gente vai botar cara carne a câmera e tal o pessoal só viu agora né só viu agora quer saber amortização é E aí tá utilizando para não sei lá eu quero também eu também quero mostrar viagem Pô eu quero pô tabela também quero maluco aí é o

preço tem que pagar e sacou Então é isso que o pessoal não que vai dar certo sem ter a certeza que vai dar o Arildo é a mesma coisa sem ter certeza que vai ser pro sem ter certeza que vai ficar bom sem ter certeza que vai ganhar e vai fazer sucesso isso é seu verdadeiro atleta e mesmo assim com açaí certeza e todo dia pra academia como mesmo Pezão a mesma vontade o mesmo amor e a melhor paixão as pessoas querem certeza as armas e se não cara esquece faz tu não gosta da parada

faz aparelho Mas se não der certo apareceu simples assim você não gosta que muita gente Conta as mensagem não recebo Pô eu tenho genética para ser mistura o limpa mas eu não tenho Patrocínio o reta brother 30 iludindo Esses moleque só tem que dar um jeito nisso cara não super borra sacou Se fosse aí do Superman falando comigo pô cara que eu tenho uma genética para ser Olímpia com a cara é mesmo um Caraca acho que tu vai mano eu falo agora esse jornal é um quilo gostoso era um século e o rabicho não é

tão miserável mas tem que ser realista cara como moleque filho fala cara começa a treinar vai comer arroz com farinha se vira não é assim eu tô em casa o meu genética daqui porque porque tem um abdômen na Etiópia tem um monte [ __ ] Cara não é assim não maluco é porque não cara vai desenvolver cara vai lá E aí eu não sei da onde vem esse conceito não me ajuda me dá eu não tenho Patrocínio por isso que eu não sou bom calma aí cara eu já escutei o juro por Deus cara eu

tenho genética passei Olímpia Como você sabe cara você não pegou nenhum peso ainda não tem um risco posso falar borra Mas tudo bem deve ser tão vendo muito vídeo né pô tranquilo mas vou assim Caraca brother por isso que eu vou ter que ficar pronto comigo que eu joga real é real cara é igual chegar para assinar eu fui lá hoje Olá boa tarde eu tô aqui ou não você Olímpia na carne ninguém sabe que faz aí maluco uma hora sei lá que que vai acontecer alguém aí é o mal do do mundo moderno e

os cara que fala que vai ser o limpo e treinar aqui nem nem biquíni a isso aí eu não vou nem comentar isso aí não mas vê-lo de conspirar para o cara ele chegou eu fui amanhã treino de peito professora foi super cheque sobre essa história já não encontra aí mano falei beleza marquei se ela sair 8:30 9:00 sei lá já fiquei puto que o quando eu eu cheguei para treinar e não tava lá ele chegou meia hora depois foi caro caro dele respeito por mim mano tem respeito pelo treino chegar meia-hora depois tudo que

você quer [ __ ] chegou do nada porque eles aí tá achando né assim não maluco ele chegou falei Carol já comecei começa lá no supino lá com halteres 1 e eu tô Rio só que eu tô treinando te olhando de longe o cara fazer a parada né eu tô vendo de 6 81210 eu já para fazer um lápis at no final né falou vai subir na casa quando chegar no final faz um drop daqui a pouco ele botou lá o 12 10 8 6 essa compadre e o que curioso foi eu quero ver o

que ele vai fazer ali maluco cabou que tava fazendo o peitinho lá com 12 kg categoria 85 quilos meu irmão falei cara podia ser categoria bantam brother dessa categoria de grilo queria que terá mais peso do que aquilo ali ó o Maicon o circo estava em dia né o círculo ó tá vendo a facadas Isso é sacanagem você com a Marmitinha não chegou com galão assim todo né eu falei vou arrastando Gol sei não mano não pode ser aí daqui a pouco ele veio por fingir lá foi fez o que cara que tu fez mano

por 12 kg cara peito com 12 só se fosse super estiloso de uma hora uma hora levantando uma super Me ajuda cara essa corra o pessoal não entendi aí pessoal ficar puto comigo fala que não sei o que você não é o cara meu irmão body builder mano a mais que tem até aquela coisa toda picada cada um gosta de falar o seu né vai ter que ser beleza já tá legal vende o seu peixe tranquilo fala sobre a carga cara no final E se o cara bota técnica para estimular Mais é para ficar mais

pesada para dar mais estresse essa cor Mas mesmo se for só técnica também tem que conhecer Esse tesão que você faça um bar cara técnica sem sobrecarga é só movimento de uma faculdade acabou fazendo uma força que é mais [ __ ] você se [ __ ] orar por aí tem que botar peso mesmo assim quando a pena né com a força do vento empurra o vento honra brother mas não é mais é cara eu falo assim até fiz uma laje uma época falando sobre isso é você pegando seu cachorro não vai chegar um dia

que assim que vai crescer o cara tomar o bagulho vai meditar agora o peito agora tô fazendo feito aqui caraca e motor crescendo muito meu Deus é a que eu tô sentindo tudo aqui queimando o que é isso meu Deus tchau socorro mas falei cara beleza pelo menos hoje né a gente vê que tá todo mundo treinando bem os canais você lá fazendo um trabalho pessoal da Max mostrando os treinos e a é mas tem hora tem um pessoal que compra uma ideia que não existe não existe no final sempre vai terminar o que pegando

peso não tem boticapa cara não existe cara não adianta tacou uma vez uma vez eu vi o menino tinha uma pão programa de perna na academia isso outro lugar E aí o cara em cima grande vai pagar chá 5 kg cada lado eu falei cinco mano tudo bem que o cara tava gastando lentinha ali aprendendo e tal aí eu falei cara só que eu comecei ver que aquilo ali era o treino mesmo porque ela vai chegar a lugar nenhum cara nenhum nenhum nenhum mano nem 15 quilos é o que ele carregar na barriga ele vai

carregar essa cor borra final da história a perna não mudou a mesma coisa então assim a cabeça em ama e eu falo cara pessoal tenta se esquivar entra né aquilo Sempre tem alguém com uma técnica maneira o negócio bonitinho né Não é para falar bonito assim cara no final body builder sobrecarga tá boa sim sim quero ganhar come mais treino pesado quero perder come menos faz mais Card e treinar pesado acabou morrer ah não vou usar para lavar pesado intenso né um botar assim então é isso até a melhor travou Ribeiro mais longe você está

escutando aí né tá Beleza Vê se consegue Tu tenta trocar de câmera que travou a câmera travou mas tá estou escutando a gente tá no agora do meio também né a escutar pessoal agora aí e é mas assim festa mesmo E aí o disco também E aí Oi na tô escutando o áudio tá saindo a câmera que não Ribeiro vamos falando vamos falando travou travou a câmera o atrasei podcast e oh caraca e eu amo número bom para você se você tem o legal tô feliz é que você fala o negócio micro na Jordânia então

boca aí se identifica com ele porque aqui é assim para por liderar sim a um negócio que é vivência aí outra isso aí você vivenciou né você não tá contando história ninguém tá tirando isso da sua cabeça você iniciou toda essa [ __ ] aí né Eu amo você não fez um curso que não não é um bodybuilder é isso aqui tá off você foi lá e fez a [ __ ] Oi e aí Edinho o e até acabou já Oi voltou a baixar chover a mala lá vou sair da Live guarda em segura aí

eu vou rolando aí [Música] Aos Trancos e balé né começa a falar pô galera já que não boicote além clima aguentou cidades né câmera fui ver com ela de frango frango entender só quero te fazer pergunta que você viveu muito o disco e você tá comprando o pessoal hoje plano de treino se acha que mudou muito o jeito que os outros com treinar incomodar Athena hoje o que mudou o chat cara hoje em dia tem muita de verificação do treino né muita gente utiliza vários modelos de treino para ir testando também vezes ver o que

cabe mais que tinha menos e tal naquela época o que que eu percebi que cada um seu treino não mudava por nada ela tem uma filosofia filosofia e acabou só que isso também eu não concordo a partir do momento que se ele tem algum tipo de ele cria o ele né sofre Na verdade uma patologia ele tem que mudar é isso que nunca acontecia por exemplo levando eu comprei o peito ele continuou subindo com 200 quilos e ele poderia ter mudado um pouco né enxergado o outro lado Quanto que é jeito quando eles fazer um

certo intercâmbio por exemplo salvei às vezes se preparava ia fazer um queijo Complex Às vezes o Flex vai fazer um quente com sal e tinha muito disso eu achava muito legal por exemplo vamos for eu vou me preparar eu vou aí faço um convite para o super super daí tem como você vir para cá passa 12 semanas para a gente terminar juntos funcionando o outro né treinando o coaching parceiro né e avesso Flex fazer escute aumente aí para o Flex kit com 6 fazer Complex isso acontecer bastante então o cara fazer o treino do outro

para ajudar mas cada um que acabei o seu método de levantar e você eu quando eu falo quer entender de Bodybuilding estuda o atleta de Bodybuilding daquela que você vê o Roni E aí já é uma escola porque ele veio da metroflex todos treino lá treino igual os braços o Roni obreiros o Roni o Johnny todos tenham bombando tá Vou já lá na tempo dia que era o Dória todos treinavam ver completo muito consciência corporal Então existe uma coisa chamada a escola da academia isso não existe mais hoje muito difícil então é raro não sei

mas eu te conheço então conforme a diversificação de sistemas e métodos isso foi caindo por terra até hoje em dia o cara faz o sistema que ele gosta ou que ele aplica nos atletas ou a própria atleta vai mudando variando e ele vai meio que se conhecendo e diversificando treinamento naquela época com uma coisa mais engessada tipo um depois é as duas séries de cada grupo e não só fazer aquilo é tipo um treino lá dele um treino de perna um treino do Roni tensora leg e ra e o outro agachamento frontal não hackeou livre

o outro agachamento frontal/livre rack e passada só acabou e tudo de quatro de 12 a 20 e acabou esse é o Unicórnio bem levinho né bem web daquele modelo né então foi assim que ele construiu o corpo dele já o xau já era uma coisa mais wader né Quatro de 12 4 10 a 12 horas drop-set no final E aí eu Dória seja petições oito no máximo quatro duas três séries Socorro E assim a vida inteira só que aí o que que acontece que eu falei e quando o teu cara só ficou uma patologia ele

tem que dar um abertura para conhecer coisas novas o Roni mesmo com todas as lesões ele continuar treinando do mesmo jeito e isso foi agravando a vida dele bebê se ele mudasse naquela época ele poderia abreviar certas coisas mas é hoje eu falo a cabeça do cara já Funciona igual se ele mudar entendeu aquele isso eu sofri como eu disse eu sempre um cara que eu treinei pesado se alternava com 40 quilos borra e não é uma coisa absurda para mim Claro que não mas quando ele estourou eu falei Caraca cara eu fiquei um ano

sem treinar isso é e eu tive que ter uma cabeça ó me refazer muito eu falei com um amigo meu exigido Thiago ele fosse cara eu se fosse você eu não sei se eu teria essa cabeça porque acabar tipo cara eu não vou poder para isso nunca mais para Pensa bem nunca mais pior pesadelo de todo o Bíblia vez e aí você começa o teu que uma descompensação no Shape porque você tá falhado Então como é que treinar costas na mesma intensidade que você tem meio Bispo de um lado e um bife inteiro do outro

aí eu tive que ó reciclar estudar mais o meu corpo estudar mais sistema mais método para que deixar minhas costas homogênea Ah entendeu então tipo pessoal não tem noção do que que é isso que eu não fui treinar com alguém para me ajudar eu fiz isso sozinho e fiz isso me preparando para estrear profissionalmente tô sem grana sem Patrocínio você pode olha a cabeça do cara como é que fica aqui cheguei no momento mais [ __ ] da minha vida podido passar a vida inteira para isso não foi de agora E aí que a tua

cabeça que eu falo sem cabeça para nada E aí eu falo para ver se tem tudo o corpo perfeito se tem lesão nada da 100% a [ __ ] já para academia eu não consigo political braço a Remar podia Remar aqui ó para trabalhava isso a consciência formada para cima um dava elevação lateral não dava peitoral não dava para só aqui ó voador esmagando aí perna dava mas não podia segurar no leg não podia segurar na barra do agachamento agora foi uma fase isso eu não falei com ninguém na época ninguém já treina com a

camisa até aqui que o braço tudo roxo eu falei se eu for assim para academia Caraca podre vai influenciar também é bom vamos falar foi a bomba não é porque tudo bom vai influenciar na minha cabeça cara na cor vou querendo ou não o atleta ele vai ficar balada foi no levantamento terra né foi entendeu então eu falei cara a turma na minha vida eu tive que lutar com meu psicológico Em vários pontos esse ponto foi um aparecimento dos meus pais foram foi outro e tudo em preparação todas é todos os perrengues da minha vida

foram em preparação por isso que eu aprendi muito por isso que eu falo fala de mim é muito fácil difícil é fazer o que eu fiz isso é mais difícil e com as condições que eu tinha na época e que é [ __ ] né porque você impreparação você se passar para um pen você não pode ir para o bar lá cachaça não abalada e extravasar você já segurar a onda na moral exato sentido já tá meses equilibrar quando aconteceu a lesão primeira coisa que eu fiz foi para o Cleber Caiado do terapeu lá Ele

olhou e falou cara TV lesão parcial fez vamos trabalho lá de eu não sei o que eu também eu tenho um aparelho em casa que eu comprei 2013 quando foi para o raio foi o único investimento que eu fiz assim comprei um aparelho desse tipo aquele pessoal usar hoje muita complexa do Leste aquilo que o mas não é esse é o outro é mais mais humildezinho para [ __ ] tava ele tava por aqui né até porque a mensagem para mim mais excelente profissional ajudou várias vezes e ele falou a cara teve a lesão ou

para ter que entrar com o remédio e tal né clicar aqui preparação tomando remédio não sei o quê de flamatorio e tal ele Visa treinar no outro dia eu tava na academia pô entendeu Outro dia eu tava lá já falei eu tô para estrear caro eu vou de qualquer jeito eu vou eu não vou largar não agora e eu vou honrar minha história me interessa agora já não vou mais disputar agora eu vou subir é diferente você entendeu então tem que ter muita cabeça para isso Brasília é difícil porque eu encarei da mesma forma quando

perdi meu pai quando bem minha mãe acabou de preparação também é aquele vou fazer essa [ __ ] mano interessa não que eu falo cada um sabe a dor e o prazer de ser quem é e todo mundo passa aí eu não sou o único nem sou o último mas é como você lidar com isso que vai fazer diferença que perrengue todo mundo vai passar eu vou ter você vai super vai é uma fase na vida vai vir um rojão aí como você encara isso é quem te faz é o jeito que você recicla né

você muda que você ganha uma graduação é assim tô em casa que eu podia muito bem na Primeira porrada é larga de novo Pô eu vou ficar Isso faz parte da vida Isso faz parte do amadurecimento Obrigado Isso faz parte do da minha evolução como pessoa é porque se eu passar por cima entregar se eu fazer o que ele foi passando e passar passar passar e até hoje coisas pequenas coisas médias pelos graves e por aí vai isso que eu falo não é uma coisa assim a vida não é perfeita para ninguém as pessoas em

casa ou na maneira que ia hoje também e os tempos em que ser o mais que não pareça positivo tempo toda muda de foco jogar mesmo inseto eu não sei o que eu tô caro eu não conheço mais ninguém então positivo quanto eu caro Oi tá aqui a revolta exclamar essa revolta é o que faz com que a pessoa pensa que o cara vive reclamando não cara eu só tô colocando para você entender que isso são coisas da vida e mesmo assim eu continuo fazendo e essa diferença entendeu é um alerta sacou de pó a

vida não passa não mano eu tô aí Ah entendeu que todo mundo Teve uma época que muita gente só tava vendendo só sucesso e eu não sou aquele cara que eu falo do pé da parte ruim do bagulho tacou eu não tô aqui para postar meu Lebron meu Jordan meu relógio não quero isso eu quero falar assim irmã é [ __ ] chegar aqui viu fica o que que a maioria das pessoas está passando bem cara e o nosso meio hoje eu posso me enquadrar como nosso e tem uma certa condição eu melhorei ainda pô

exato Tem muita gente que está inserida não tá bem não tá bem pô bastante galera tá chorando sangue brother canal sonhando com o primeiro lugar sonhando Comprocard sonhando com título sonhando com Patrocínio reconhecido Amauri Pô eu falo por essa maioria [ __ ] eu falo pra essa galera que sonha e não vejo Esperança e eu falo assim eu sou fruto dessa esperança que eu tive comigo mesmo É mas você tem que querer só isso por isso que encarar isso de uma maneira negativa Sem problema cada um interpreta da maneira que convém que eu sou muito

claro explícito na meu argumento a cor eu falo em defesa da massa do esporte do bodybuilder e Bodybuilding que a gente fala para o João sabe nem a diferença do bodybuilder bodybuilding entendeu mas eu falo por pelos dois pelo atleta que pratica e pela pelo esporte em geral mas acho que até um erro de interpretação do próprio público por exemplo não sei Claro aqui foi precursor essa parada seu próprio Renato só que o Renato dele primeiro vídeo dele que ele se apresentou em sempre falou Pô eu sou um cara bem sucedido em outro ramo Hum

entendeu senão não sou bem sucedido porque eu sou o body builder é [ __ ] que Gohan um cara midiático fora de lado início que não era por exemplo mas o próprio o próximo porque começou a fazer essa confusão sim aí vai ter pregação né cara que é uma coisa é o cara que veio do esporte construir um esporte e do esporte ele Blue hoje tem casos assim hoje tem café mas pensando que eu preciso já os caras que eu vi que mais deram certo foram os caras que nunca fizeram fundado em troca deixar de

você nunca vai ficar rico sendo body builder você não vai deixar isso claro que não é porque eu vi isso várias vezes e tem cara que vai começar agora é o contrário é por isso que eu falo esse cara aí não sei se naquela época me salvou de muita coisa que eu só queria treinar comer subir no palco e levar meu trofeuzinho de lata e botar na estante Eu Queria Ser Famoso No que [ __ ] Eu sabia que alguma coisa podia dar daquilo ali mas não sabe o que é é o que eu sabia

que era meu dever era o seu bom atleta saber fazer o meu marketing sendo eu mesmo que é isso que eu vi nos Estados Unidos eu não vi os atletas tipo mudando sua personalidade e tal coisa não puxar o rei sendo chão veio levrone sendo neurônios Elektro iniciando Flex William tá cores convite mais de ver o que o cara que mais vendeu foi o cara que tinha uma vida assim mas é bem Aceita a Prof cidade foi o dia todinho exatamente ficar também sou sou o cara aqui mudou o cenário exato e o pessoal precisa

entender o que diz já era rico a família de fazendeiro o empresário forte já começou investindo grande no esporte que ele falou eu quero chegar lá é só que quando ele ele usou essa ferramenta uma maneira que foi boa para geral do que ele foi o cara aqui começou a fazer DVD mas é mais detalhado da sua vida que nem por já tinha fita VHS lá o Dori Eyshila na caverna Bandeirantes depois do chá o fez três quatro fitas Flex William mais costurar o chão e Hardcore vários outros e o mais é sempre o dono

e já era Mister Olímpica exato só que voltado para treino Só cuidado o dia já vem mostrando a sua casa falando dos cachorros antes deles Mc Lan e seu livro falando que queria ser Olímpia e falando que tipo e ele comprou e preparou uma festa para o título do Olimpo foi perdeu a corpo que foi 2005 ele chamou ele pagou para família inteira dele para Las Vegas eu fiquei ele faz vai para o jantar puto para [ __ ] eu não comi nada falando que ano que vem a voltar a ganhar ele ganhou ele vai

lá mesa lá para todo mundo comendo a vontade dele tomando um negócio assim muito puto porque não foi do jeito que esperavam sacou mas é aquilo cara com tudo na mão entre aspas mas com mais de 7 prontos na própria briga aí para briga acabou é isso que eu falo então o resultado foi aquele quatro vezes Olímpia foi o único cara da história que perdeu e voltou e recuperou o título ele ele fez um vídeo falando sobre isso que é o All Axis o nome do vídeo que ele fala o Dexter não ganhou eu dei

o título para ele é volto meter essa bronca é Faro e E vai ganhar sacou que aí foi onde ele fez o vídeo Andressa pura desse Obrigado que é preto e branco então assim o cara comprou a sua história através de vídeos que hoje é dia será no canal do YouTube praticamente né e o cara fez graver um pudim empresário sendo o mentor do fio que for sucessor dele então foi aí que ia mudança do bodybuilding aconteceu de uma maneira devastadora E aí virou tanto que pôr o fio já começou vendendo duro rei eu comprei

até lá nos Estados Unidos eu já foi o cara que ele teve a marca dele a no aula dele lá no áudio E aí para o pessoal [ __ ] o fio tava gravar os vídeos dele do Rei Quanto que é lá uma câmera que a chamada rede com a câmera não sei lá 50 contos senta conta câmera tacou E aí a coisa começou a ficar glamourosa de uma forma assim de Embaixadora é por isso que eu falo para garotada Esse é o milho a galera entendeu Esse é um nível A por isso que eu

falava naquela época o pessoal Tá exigindo que eu seja o cara da mídia Mas em vez de comprar câmera de comprar frango cara da ver o celular dava é o Android Zinho lá 1200 contos pagando 10 vezes 120 por mês ou mais a câmera não tá legal só falta não tá boa ai mas como é que como é que faz mano como cara Sacou Agora estava brincando aqui agora vou ter que ter um iPhone mano entendeu mas é 10 conta doze contos e lá contra essa [ __ ] aí o cara falei agora é o

iPhone ou é o pênis ao frango o DH é o carro é o apê novo e agora eu falo cara tem que saber quem ele é tem que saber o que que ele quer sacou então tipo é o bagulho mano que eu falo eu falo de quatro na mesa isso aqui é o que que você quer bem flutuar não meu irmão não vem não é isso aqui pode acabou tacou negócio chegar a semana eu quero agora eu quero ir para o celular ir para os Estados Unidos cara treinar lá eu vou ter que voltar para

estaca zero e [ __ ] todo investir meu dinheiro embora sacou é voltar mesmo literalmente e não é assim ah eu vou que que ele vai pagar rapaz que vai pagar tocou e fala essa agora né o pessoal a partir no saco do Ramon que arrumou no Vasco agora né para fora né Pensa que é barato mama uma festa mas não fica essa empresa vai pagar mas não vai para o nosso ficou aí mas tu falassem mais tipo [ __ ] Peça já vai uma galera lá quem vai lá não mas ele não vai eu

não sei a verdade eu não vi ainda esse vídeo não só vi a chamada primeira ele ia depois aí acho que não vai mais vem ao mal para uma bala você mandar alguém para fora é bem não é uma coisa assim vai lá para fora tipo de ficar lá com ele bisnaguinha não agrada a branca é bom fazer dieta uma graça negócio treinar com os cara [ __ ] tanto que a gente ele vai ter que ir lá para Las Vegas que é o lugar mais caro Estados Unidos tanto que quando eu fui para lá

e eu fiquei responsável pelo dinheiro mano é gasto é triste entendeu e eu fiz nota de tudo tanto que eu fui para lá eu não comprei nada fora do necessário e fora foi exatamente assim Olá tá aqui ó tomar conta do nosso garoto lá oi oi Oi tudo eu a notinha e voltei de a nota da Dei o troco a sobrou aqui o tanto de Dólares tá aqui ó tá boa é grande amor dinheiro amor para gravar ele entendeu É isso aí é pressão a pressão é que o pessoal Verde fora a não e se

você por um papel não é que vale a pena que agora tipo assim [ __ ] hoje graças a Deus a gente tá com várias academias aí top entendeu o teu Tim já temos uma estrutura legal aí entendeu vocês inauguraram agora é um outro certeza que nojo moro na zona Norte no bairro do Limão academia fora que Elle est la assim beleza Claro que ele vai adicionar vários conhecimento fazer um intercâmbio Network aí mano é Henrique do valor é isso exatamente sair de última é uma questão quando vai se por um papel é [ __

] a não ser que fosse assim um exemplo que eu não sei lá Oi ó vou mandar o atleta para treinar com Que tal lá fora tipo milos o Denis o Charles Glass Red Rain would be ok história que você vai vir uma mudança no treinamento comportamental do atleta que é diferente o skar tô metendo a mão só de viveu lá que neném mais dinheiro paradões aí é outra colocar a pumilus da vida treinar na mesma é grana atendeu ele realmente por fé no aí e a outra coisa entendeu que vai ter mudança em toda

estrutura Aqui no Brasil tem excelente ficou legal é mas em qual o deles treinou um americano Olímpia Ah entendeu então tem hora que o cara precisa disso sendo essa experiência e se filie O que é outro negócio ficou aí vale a pena E aí eu acho que pode ter sido fora isso é o que troca de informação geração de conteúdo para colocar você falou lá vou passar grana não sei se volta não sei mas é legal galera se amarra tudo que pouco conteúdo gerado lá foi do [ __ ] ganhar após quebrando o tempo todo

em cima só que falta na lá naquela vez de Dois Estados Unidos acho que faltou mais intercâmbio com os americanos que poderia ter tido só que o amor também já tava na pressão do campeonato ele que ia voltar logo um filho tinha acabado com ela cedo entendeu porque naquela naquela Temporada ali se ele ficasse mais uma semaninha lá É pô até treino com o cargo já tinha arrumado teen entendeu E tinha arrumado mesmo quem viu meus Stories eu tava conversando com ele o fio fez campanha política dele [ __ ] sacou então era aquela semana

ali de trabalho gravar conta depois de casco o treino não sei o quê elo9 vivo tvtv umas duas semanas falou palavra dele só que teve essa questão pelo meu voltar mas eu acho assim se ele quiser a empresa vai só corro na mão do Fio você fosse para lá te queria falar pois já que o fio Falou bem dele vai deixar o seu apadrinhar você mas eu não sei mas acho que o perfil com confronto eu acredito que o fio seria muito útil na parte imagem de mentoria sim se não partir de Treinamento e a

pequena porque ele é o livro que ele pode olha esse trem lava né ele precisa de alguém Ele precisa de um time Mas anivo mentoria falar essa acho mais exato apartamento é isso vem cá vamos almoçar vou dar o treino junto ó Isso isso tal tá aí legal isso é sensacional tacou agora que você se Colt não tem que pegar um coaching mesmo que já meteu a mão dos caras lá de fora experiência com os caras que diferença de leque chat precisa de campeonato e ver corpo assim como é o Cristão cedo acordar cedo passa

treino é o cara que ele olha o cara aí é só que vai fazer não entendeu nada melhor do que você tem alguém que já tá lá dentro cara é muito diferente pô é feio demais por isso que eu falo até você treinando curió Quem escreveu o cara já meteu a mão lá fora socorro tem experiência de subir e ver os caras O que é tempo para você preparar um atleta você tem que ter a visão de ver o atleta top do lado e ver o cara semana deixa eu ver para onde eu tô levando

Esse cara é ali ó mandando um vídeo eu pessoalmente pela academia ver o papo do cara teu reino karaokê Tokyo ali para fazendo isso aquela vez eu pode funcionar para esse meu filho cara é muito diferente não tem nada a ver coisa nada hoje o pessoal julga pela internet Vamos jogar o Olimpia Vamos jogar umas o conte não sei o que cara você tá lá é outra coisa e agora tudo e a textura de pele ver se realmente está com água se a gordura ver a pa a massa o tamanho é outro lado procurou foi

a primeira vez e vi de perto quando viu o Olímpia de perto a primeira vez já foi um choque eu vi o fio e o Caique confronta o cargo ida o dobro do fio para quando vídeo não parece que o Fê tudo perfeito tô de boa lotado no lugar certo e sabe confrontava tudo bem Ah entendeu Você disse na pose também armado na pose ou é parado parado parado se é o Caio você falou isso pô eu tenho isso 2014 elétrons maior você [ __ ] à toa aí o falsina eu só tenho os Kiko

Os quatro litros mais que vocês estão todas foi entendeu então tipo ali de uma treta eu tava lá com ele tá com o cabelo no fio sacou Biriba bom doideira eu tava lá pertinho Vitor o bagulho então assim mas o cara na pose aí eu volto a falar das coisas que hora que o Caio é vou depositar Aí sim mas minha borra físico dos mais estéticos mas quando ele possa ele posa fudeu entendeu E o fio que tipo passou o carro Socorro Então todo esse conjunto cara tem que levar em consideração pose mais de sete

cabeças Colt diferença do Colt e tal eu fiquei 2013 foi 13 12 11 agora que o fio e o Renne raibolt treinar É claro que eu tenho que tá mais denso como é que vou ficar mais denso mas é mágica não eu vou treinar Pô cara foi uma hora da Vai para academia depois da prévia quem faz isso a depois da prévia tu não sabia dessa não saber se é para o feedback foi esse conheço que ele saiu do palco deu todo mundo em cima dele no backstage do lado de fora Tava com o pai

guri chegou para o cargo lhe falou pegou aí mano e o Caio é assim pô sério tipo não acreditou meu irmão ali três meu pai para cima aí todo mundo chegou no fio ó precisa trabalhar dentro aí ele não ouviu o que ele queria ouvir ele queria ouvir o que é [ __ ] [ __ ] maneiro vai ganhar aí ele falou cara e agora e voltou para o outro não queria ver ninguém não queria ouvir ninguém chegou no quarto do hotel pela refeição vou ter que ir para academia e o é bom de olhando

ele de longe Não tudo bem se é isso que você quer falar eu vou lá mais eu quero peso ele foi pintado por uma blusa entrou no carro e foi para o ginásio ele na costas remando com 70 aquilo depois da prévia chegou a pedir ganhou E aí cadê a ciência Cadê a fisiologia Cadê o protocolo montado certinho feeling brother bodybuilder f.lli entendeu então cara tem que ter o conselho de fisiológico estudado a gente tem que ter time para se mano faz uma sauna faz uma passada Eu não comi nada Comi o bolo dar um

treino essa cor que não tem essa [ __ ] foi quando chega nos Estados Unidos que já se tornou pesa deixa eu ver sauna o segredo a raça ao ninho antigo salão funciona que eu não sei o que é coisa velha levrone faz a sauna saber essa história que o fio na sentiu inseguro nas trevas que o feedback causar aqui tá faltando de cidade ainda pra ela pra afinar ele foi treinar na academia pesadão viu [ __ ] por isso entendeu isso quebrou tudo porque ela tem que parar de treinar não pode fazer nada vai

dormir não sei o que cara essa afinidade é crucial e agora e aí eu te falo o atleta que se conhecer ele falou eu vou treinar Preciso terminar ele falou quero saber dessa merda agora ninguém fala comigo Olha a lei só de perto o coquetel de perto ele comendo a fila Não não vou pegar É isso aí acabou imagina humor dele nessa trombar com o fio nessa hora aí na na academia tirar o pedir para tirar mal tá maluco cara tá doido não não não tem coragem eu terei coragem de ele coragem mano de fazer

isso cara criticaram ele que tava com a falta de entidade que o carro trabalho chegando junto né Ah tá bom então tá bom tá errado então é isso aí aqui e te falo a hora do bodybuilding copiar e colar Tem um monte aí para gente fazer isso eu tô aqui o filho é o filha fechar o olho né pegar e tem que fazer leite por exemplo outra história Tô com a mão no aeroporto e te comer só proteína e o rodando para tu começar essa proteína de cansado eu falei cara manda uma foto para o

Cris a hora que só tem esse frango aqui velho e ver o que ele fala é o conflito tirou foto ou não pode comer e aí entendeu então tipo ele vai entender a genética do cara ele entendeu o processo de viagem o desgaste ou não pensa gordura não vai filha tá muito que já tá vindo de um déficit muito hard eu deixei de comer esse frango frito aí foi sacou Vou chegar bem chegar aqui eu resolvo com assim lá vou para o frango frito e comeu agora para o vô para para para para o bagulho

saco é o cara por isso que eu falo tem que ter gente com experiência mano é isso a experiência vai trazer que ser um coaching seguro não aqueceu o frango limpinho não não sei o que então combinado não combinar com a tua liberdade subir entendeu então você entendeu é um monte de coisa se você parar para pensar né nas teorias naciente não aí eu aí mais você nem sai para você pira aí só porque se mexer Isso aqui vai insulina aqui ó Oi mana tanta coisa mas eu gosto de você interessante favor e o Chaves

mostra para o Joel que vocês estão querendo saber velho você parece que tá com chat desligada eu não tô vou mostrar para você que a galera que tá tá querendo ouvir não quer saber o que você acha Cadê Isabel demônio do leite no E aí E aí ó E ai seu Noé mandei no Chaser a seringa Sininho se raffinha o que ciclo ué mas até falei já podre do Arnold a caixa de qualquer a Caixa de Pandora de quer saber que o Denis beleza Nossa Senhora meu Deus acupuntura boa cara ela quer saber o segredo

de ninguém gente que ditou o tem uma caixinha de sapato ali cara vou ter que eu te falar foi o que eu falei né Eu com deniis e eu aprendi muita coisa legal de horário das coisas quantidade não é muita coisa não era ir para quem aqui em qual Para para que 300 mg de texto semana na juro para você juro o Pico do ciclo era tipo três depois terá 19 que dá 600m dia não semana o Deus cara e eu fiquei logo com isso que está acostumado tomar o dobro mas é pô entendeu só

aqui eu não errei uma refeição em off Card tudo certo GH ele tinha passado quatro irmão seis Wii mas eu não tinha dinheiro para tomar não tô meio Ah entendeu dá um tipo muita coisa também não muita coisa que eu já que eu não consegui fazer na época não tinha condição de tomar cedo e por dia entendeu Mas não tinha essas coisas se bairro até eu fiquei falei carai vai ver um negócio violento tipo nandrolona aqui é outra semana dela década de 50 a 10 aí nessa época ele não tava ele ele tava competindo então

isso era meu meu Deus Ei cara mesmo nunca conversou sobre ele seu cabelo é nunca falou entendeu as histórias que eu sei é de ver os podcast americano sim sacou aí ele tem que ser bastante coisa fala fala não fala isso que eu achei roda não tem essa [ __ ] da cor antes de repente tiver mais tempo numa outra circunstância Ele Pode Até Rolar um comentário outro agora aí eu fiz isso fiz aquilo o que os caras lá segura Mas é porque estão assim da cultura diz é mais acho que os caras não não

entregam não entrega o segredo dele é eu acho que é eu eu também e uma coisa que eu percebi no deles em relação a mim que eu achei interessante também achei legal e ele queria ver muito bem que tipo de pessoa que eu era que tipo de atleta que eu era para ir soltando as coisas entendeu ele não é chegar assim primeiro aquele haver disciplina que eu tinha então direto foi bem básica os horários a quantidade de Zinho ali e humilde agora ele sabia que eu era um cara sem condições mas isso aqui quando você

tava aqui no Brasil eu tava aqui aí eu conto para ela que eu tava dele entendeu quando eu tava aqui no Brasil eu fiz o audio aqui tá osso para lá e conta e ela aí eu não sei também se ela qualidade da coisa também não sei entendeu porque tipo sem dipropionato Sem segundas e quartas em na sexta o Master Hall fez segunda sem Quarta Sem sexta entendeu boldenona 200 200 200 tá bom Chico ch2 hoje de manhã 2 Wii para dormir acabou a mentira [ __ ] [ __ ] bicho Mente Para que queria

mais claro que fosse necessário eu esqueci mas por custa um chip do [ __ ] mas aquilo 8:00 era a primeira refeição se eu cogitasse comeu 8:05 é bom o esporro era Serra é por isso que eu falo lá eu aprendi uma coisa que aqui eu não vejo muito essa preocupação com horário das coisas EA intensidade das cores tarde por exemplo botava escada lá parecia que eu tava no estande lá da Black Skull lá fazendo uma coisa com os caveira 45 minutos assim no talo ele do lado filho olhando ia beber uma água voltava Aí

o caso da tarde ela esteira ela inclinava botar uma velocidade contra o grupo ainda contrair o glúteo uma hora sem então eu experiências que eu posso ficar uma vez de ninguém no Brasil fazer isso e ninguém e aí eu fui entendendo porque a mudança tomar um bolo do [ __ ] podido pose no sol uma hora quadro de volta vira de frente também relaxado um dois três quatro 10 segundos três rodadas cada pose quem faz isso aqui no Brasil quem tá fazendo aqui no Brasil hoje para competir se alguém se levanta aí Fala alguma coisa

quero ver a ninguém Esse é o tipo muito militarismo Socorro militarismo máximo Oi total E aí que você ver a quantidade certa treino certo descanso Cerro meia-noite desliga tudo dormir Go to sleep tá sem celular queria ficar lá estava no Zap ele estava no Zap fazendo o quê aí vai dormir aí o parar hoje o cara é atlético quatro horas do meu carro tá acordado Parece que deu um treco estão lá pô aí que eu como vai fazer Card bem feito como vai treinar bem como vai ser dedicado treino está cansado que não dormiu Ah

entendeu então você tem que cercar todas as lacunas da maneira mais perfeita possível é por isso que eu falo que preparar hoje para mim e eu tenho que preparar na cabeça antes o que eu tenho feito até hoje desde quando eu vi a para de Mia tal que eu ela não compete mais sobre eu tô só me divertindo pô só a parte boa tô zoando pô tem ó ficha do caminhoneiro porque todo mundo fala de mim baralho eu vou fícus e cobrir com o corpo do a galera nada disso a preparação que eu tô fazendo

merda e nada nada é só para zoar botar no Instagram pô nada mas na hora entendeu se quiser só vir a chave não sai sai do lado não só de perto a levo aí aí eu odeio viu aí eu odeio aí já era a casa lá vai ficar pequena lá borra vou ter que dormir no sótão Olha que fica os ratos aqui do Corolla vou ficar lá com ele lá porque não vai dar não mas é a cara e no Brasil você antes de ir lá e ter essa cultura de ver tipo ano não é

as paradas assim você fez muita cagada né com cara muita merda todas as um dia muitas essa coisa boa também o primeiro ciclo que eu fiz cara foi quatro décadas e doadora Nossa veio 8 kg 1 é por isso que parece que as coisas mudaram que era muito pouco e era e era um resultado assim não sei se era para eu comprar era inocente virgem né falar não voltou para casa mas Cruz e certeza que você que tem muito né então tipo uma vez o cara falou para mim assim ele Alexandre esqueci o sobrenome dele

falou assim quanto mais você tem lá mas você vai estimular qualquer coisa que você coloca no seu corpo quanto mais você estimular - colateral você vai ter esse ele falou isso para mim 2003 e três Hoje os caras tomam as coisas sem o corpo precisar sem sintetizar por isso que tá todo mundo faz mal e fugido Por que não precisa daquilo tomei excesso mas tem igual a franga comigo uma galinha e dorme igual um vampiro não dorme né então uma coisa não fui a gente ficar tomando [ __ ] fazendo não sei lá uma gama

de texto não consegue pegar a 50 no supino com e 50 4412/no peito não faz pô é ridículo e tu é então tem que mudar esse conceito você treinar pô estimular é um esteroide para fazer você achar pesado para de supino pesado é aqui ó a cabeça é vontade tesão do bagulho chegou ali fez tá ali subindo carga dominando peso equilíbrio etc pô pouquinho só lhe para dar um ótimo beleza estimular não o cara quer começar a tomando duas gramas disso da Gama daquilo tem daquilo porque viu o protocolo não sei quem não sei que

ele falou que é bom para [ __ ] [ __ ] daqui a pouco ta saturado não tem para onde ir tem demanda né É cara até proteína algumas 300 de frango 400 de frango com precisa disso só estimulando isso tá treinando para isso entendeu então cara tá com protetor lá em cima tomando um monte de droga treino com a galinha da pouco tá tudo ruim e vamo estragado por dentro fazer exame cada merda aí eu não entendi porque que não tá dando certo não aprendeu o básico não aprendeu a comer lá pegar para ir

lá entendeu Pode uma Socorro na época o cara fica um tempo depois que eu começar a treinar para você quantos anos treino certinha a cara tinha uns 2 anos mas bem feito entendeu dois de novo não arde rádio do meu jeito para ela o cara para pegar meu 40 no subindo sozinho Socorro já tava ali que era engraçado nessa época das antigas aqui a gente essa concorrência e acabar tá pegando 40 ou não [ __ ] então tu não tá bem alto não tá maneiro entendeu tá fora do Bonde tacou que eu tinha essa coisa

para todos subindo quase era uma briga saudável era uma concorrência bacana que eu liguei não tem mais porque tem um monte de técnica mas eu faço de novo mas eu falo devagar não mas eu tenho certinho então preciso só que isso não estimula algumas coisas que O que precisa para evoluir e eu quero ficar sempre Ó você ficou pelo freio entendeu o treino do canal tampa né em cima não podia ficar na casa de mil eu escuto duas moleque falar parece que ele viu o review assunto do ciclo né bom agora chegou o Fábio e

aí chegou lá viu QR Code Pour chegou tá batendo eu falei batendo porque a casa tua mãe tá te batendo né porque não tá faltando nada [ __ ] o braço igual cotovelo aí como é que foi lá botou três placas e falando é porque eu tenho Gold para cara você tá agora foi sacanagem brother se soubesse cara quem tem que comer 68 vezes por dia botar o triplo dessas placas aí treinar com desgraçado depois ele pensa nisso cara tudo o que é o tipo carteirinha do clubinho né não somando que já tô bem não

tô bem também eu já tomei Vale parte do clube não você vai fazer parte do clube que você botar um shape porque aí você faz parte do clube não fosse toma que você é né [ __ ] [ __ ] é essa cara tá maluco não é só ficar não saiu da minha cabeça esse bagulho daquele carregou bateu lá dormiu né Amanhã eu começo e falando e treinando foi brincadeira né ter umas coisinhas foi embora não tá certo isso que eu falo falta a cultura entendeu do treino da identidade depois minhas coisas ficou bem treino

primeiro venha comida bem a suplementação bem o tempo e depois veio o evangélico um pequeno que não tem que ter o ergogênico mas tem que ter uma bagagem antes Cara eu acho eu acho um absurdo a pessoa que eu não sabe executar um movimento da musculação e tá tomando bomba e eu acho um absurdo de verdade o que é assim tu ver que tá cru ainda de treino a cruz não sabe largura última parcela que já competiu várias não sabe fazer não sabe é doces [ __ ] desse capa aí você vê a nossa educação

por treino com mais que tem uma diversificação né de variações entrei no intestino sabe o básico do trem e já tá falando do avançado já tá falando do circo eu já galho não sei o que eu tô te falando isso não é isso não é demérito também não é mérito você é um fato eu vim tomar jogar depois de 12 anos competindo é burra sacou Então vamos família é glorificar ou não sei o que não mano toma um fator aqui para tu financeiro não dava mas não vou deixar de fazer por causa disso não deixei

de entrar seco no talo por causa disso é burra tocou e hoje em dia não tem que ter tem que ter tem que ter Claro nega tá aumentando Só que você tem que ter também daquele dia e aí como é que faz o quero é porque é para você ser body builder você precisa né só que tem que pagar a luz para o domínio chegar a água pagar do seu Ok pau tem que lixar a roupinha maneira porque o dia todo Léo corporativo não você nem aceito bobear e isso tá fazendo as pessoas doente de

cabeça Oi Ana Mas se não tiver essa roupa não vou ser aceito pelo TST no seu dessa calça que eu não tivesse um treinar nesse lugar aí vai deixando esses valores superficiais encobrir o valor real das coisas SC e não p o tema vai vir depois O que é um pouco Superman com o tempo você que foi eu não treinar treino já tá sem um real por tem nada nem tão dele assim ó pá E aí se hoje está na condição tá vindo lá atrás tá vendo agora oi entendeu o quanto deixou de repente comprar

um tênis comprar um negócio um negócio é para dentro de casa não vou tomar mexer agora para comer minha comida cara pô entendeu cada um escolhe o que quer que eu falo aí eu falo para o outro cara vai falar assim agora cara não tem casa não tem carro mas ele escolheu a vida dele você escolheu a sua vida ficou sentei o carro de a casa própria mas tem o corpo que você É bem isso não vai ter mérito também tirou essa ideia Júlia não tirar bem não se ele dirigia foi borracha o cara entendeu

se quiser empurrar [ __ ] [ __ ] tem CNH entendeu Tô preocupado com essa [ __ ] depois eu vou conversar com ela ainda mais sobre preparar agora de novo Espera vou comprar a bike vou voltar ou Batalha dos 80 bicicletinha E vou controlar essa [ __ ] ao táxi mototáxi lá do Rio né no rio mototáxi mototáxi pega o moto-táxi eu quase Caio bolsa galão [ __ ] mas eu acho que se voltando nesse assunto aí dessa imediatismo né mano Também ver muito dessa falta até de cultura que eu que eu acho que

tenho o nosso esporte na musculação a tecla hierarquia a não por exemplo Ô pôrra mano que ele faça o bicho aqui porque é mais forte passou aconteceu agora receita Sabia que você é a mãe porque não tem como aproveitar o gancho aqui [ __ ] mano [Música] faz aquela presepada comigo ai que coisa deplorável aqui que situação vergonhosa né lamentável para para dizer o mínimo né Aí você fala [ __ ] mano aonde que a gente vai parar na cara trans isso essa [ __ ] e pior que você pega o vídeo inteiro você também

porque eu fico tão lindo Nossa porque se eu ficou puto Porque dai une o rapaz original foi colocar terminou tu tá desde há sete horas da manhã às vezes não deixa acesa mas naquela borra dando aula aí os cara veio me gravar ele 9 e depois que terminou o trampo dele guardando os pesos trabalhar tava de mochila escolar mochila nas costas já tava saindo daquela [ __ ] ele parou para dar uma luz no bagulho porque pediram pode participar do vídeo entendeu E ainda ele foi foi super educado e o momento tudo bom quem conhece

Gohan já sabe o coração bom coração dele tá mas assim como se doa para os atletas se montar uma coisa que o jeito que tem jeito Impetuoso dele que assim não é bem delicada igual coice também de ontem mácula também vamos vamos colocar 50 ação só que assim mano o cara deu a aleta do campeonato Tchau vai nos campeonatos que que você pode ganhar porque vai para os atletas e tal [ __ ] aí você vê uma situação dessa na uma quebra de uma falta de hierarquia uma falta de respeito uma falta de mão sei

cara não sei o que passa na cabeça dessas porras lá não ali é um conjunto de coisas cara porque assim e até a galera eu vi os comentários do pessoal só mais jovem eu acho que eu também só pode ser jovem o e tipo pó se fodeu sei o que falou do cara e o cara foi lá e pai o Qual foi cara desculpa aí é [ __ ] esse daí eu fico puto não que não foi minha intenção só que todos os comentários acertando o pau no e Honra tava lá eu vi lá isso

me deixou triste viu o chow-chow chateada sim baixe beleza aí eu vou falar mal travou Esquece tu tá vendo que o negócio tá dando merda por é um mundo de hoje é o mundo de hoje mesmo eu tive um barato no mundo de hoje tanto que a pergunta foi Clara tem como chegar e ganhar o campeonato natural o cara difícil não te vendeu saber se você quer vender entendeu então [ __ ] foi sincero cara pode ser uma fatalidade tudo bem mas não é o comum não é como a corpo mas que tem magnética ou

e tal mas por isso que eu digo ser sincero hoje não é parâmetro entendeu ser midiático é a sensação do momento depende que o o fogo Renan pela pergunta esperava Talvez nós vamos parecer sim um fenômeno aí ganhar tudo mesmo [ __ ] [ __ ] Pode até ser cara ninguém tá dizendo o contrário sim mas tem que tá preparado também para ouvir já morei muito longe quanto de Critical já não vi escuta até hoje É isso aí vai a minha missão mostrar que eles tão errado qual é a missão do menino vai natural e

um Oi tá boa pô é sempre assim agora Eu só achei falta de respeito devido a todo esse contexto que o super falou dando aula o dia inteiro querendo ou não parece que é amigo nosso fazer um senhor cara Sim Isso é feito isso eu não vou nem eu não vou nem colocar isso aqui é um senhor já vai ter que ter respeito por aí não coleguinha e ficou É isso aí tem que ser levado em consideração só tirar de ser avô dele e o bisavô sei lá mano você aceita essa O que é um

quilo é porque se 2020 Ovo parte 4040 beleza ou 11 você seja pai avô não lembro agora você aceita um ano também eu sei é porque eu não sei quantos anos o pai do garoto tem né não sabe mas resumo isso que a gente já ver que a geração de hoje não tem respeito ao próximo não respeita A Hierarquia muito menos o mais velho e se tem gente que não respeita nem o pai a mãe vai esperar um desconhecido Então isso é triste e eu já vendi uma geração que se eu respondesse o mais velho

já tomava um tapa na boca da minha mãe para ver se o sangue já era assim hoje em dia não dia pessoal vem na internet xinga fala e dane se não quer saber de nada e isso é complicado e falou apoio é um cara sensacional eu tava namorando não quer esposo e me pintei papo meu patrãozinho tal passei meu olho legal clicar preciso retocar eu tocava Preciso pintar a escola olhei para o lado tava sozinho pô oi oi oi já veio você precisa ficar só que aqui essa um toque aqui nas costas aqui pois Parou

tudo cara tava com atleta lá a mulher dele tava competindo um papo tal eu estava com Limpar ou Olá Carla joelho no chão sim pintor passou é tocou possa aí e tal não sei o que foi cara é isso cara isso que eu falo quem é de verdade entende que é de verdade o cabelo exatamente rua ali para [ __ ] bicho aí eu não esqueça não sério mesmo sério eu podia fazer qualquer outra coisa que eu tô com um atleta ali pô rital pô vou tentar objeto ou eu tô com falta muito perto sabe

[ __ ] ficar mais assim me pinta de tinta não cara passa uma hora aqui no mascote que rapidinho para lá já foi ele não parou e olhou e tal só que tirou foto foi cara o cara como ama parada é outra história respeito o próximo respeito a situação compreende a coisa ali eu já falei [ __ ] e detalha o cara que povo botou o pé Mister Olympia com os melhores ah e o cara tá ali me ser vindos a cor entre aspas com tesão e como não tá boa vontade é igual mesma coisa

chegar que limpou o menino acho que nem eu nem pensou muito nisso aqui tá falando com um cara que tava no palco com Dori flex com levrone É uma honra Eu tenho opinião desse cara wi-fi convite por mais que eu não gosto eu sou já tá na presença desse maluco eu digo bem o cliente vida ela tem cabelo tem noção a cor Eu graças a Deus tive vários momentos assim e ter caras que eu sou fã daqui a pouco ela tá do meu lado Alex William Outback de ngm de casa dele e aí você tô

pane fruta emagrece na minha casa cara ontem eu acho que tom Castilho aqui para falar então a por quê Porque você importância disso eu respeito isso a cor você é seu livro é para respeitar não mas já tá na minha frente e acabou mas até ali ó um degrauzinho para cima só ou de treino de dieta mesmo que não tem não esteja sempre bom ouvir o levantamento Ronnie Coleman falando antes dele seu Olímpia e colocar qualquer pessoa que tiver uma opinião construtiva eu escuto Fez boa ou ruim vai servir para mim saco é isso hoje

em dia parece que não existe mais todo mundo autossuficiente o pico tô [ __ ] claro que eu sou bom para [ __ ] falar que eu tenho genética festa joga fora na rua agora vamos ver até quando e até quanto isso pode ser sustentável o que A vida ensina eu o futebol responde pa [Música] folha passar em branco não começa a ficar com um brother se não precisa cancelar o moleque não Claro que você coloca no dia da fogueira então não pode passar em branco mano isso aí tem que ser um negócio tem que

ser podado acionando tem que ser repreendido só eu porque senão começa a ficar paralisado entendeu que você troca uma idéia sim ser aqui aí eu faço o corte aqui só sou coitado Isso aqui depois para cima do do yoga mano velho não dá não pode não pô tu mora assim a última pessoa do mundo que poderia sofrer uma parada dessa se Com certeza Entendeu Com certeza Vira e Mexe tem as novelinha de um se vitimizando o outro aí mas a galera ali que gosta disso não eu sempre livre em busca disso eu mas o velho

para mim tocava nessa situação eu sempre Bom dia aqueles que garimpar o início sempre não adianta não adianta tanto que lá no próprio que a exposi eu tava lá cortei Serafim contei batata tiramos foto trocando ideia eu respeito de cada sim o mesma intensidade quando era juvenil eu queria estava lá o pneu for um cara que eu olhei tive vontade de vir de palco e você eu virando pró e eles não meu respeito até um beijo ainda vou perguntar o que que você acha tá bom porque hoje eu de uma certa forma eu tenho que

representar eles e eles me fizeram em uma certa forma que já estavam lá na frente eu já tava olhando ele então sendo troll não saí não vi nem o caro mas é aqueles ali que eu defendo é para estrutura entendeu então se eu tenho respeito desses caras para mim eu já zerei a vida que eu sempre lutei foi para isso ter respeito daqueles que eu respeito a essa galera que tá chegando hoje não sabe o que que é isso Oi me desculpa mas não sabe pouco e sabe vou generalizar também pouco sabe a cor o

[ __ ] paraíso me lembrou muito sardinha eu tenho Tio Júnior Se tiver já falei para vocês o motivo não pode ser das antigas nem conhecido achar gente foi começarem a descobriu que eu era sobrinha do Leo me mandou um áudio simples áudio sozinha dizer uns minutos e ele comentou a transferência no Android hoje não respeita ele falou assim eu tenho um sonho de conhecer seu tio e conhecer seu tio vai ser tão importante quanto é conhecido Guilherme porque o seu tio faz parte da minha história exatamente eu vi o seu tio revista eu queria

fazer o seu tio fazer é isso aí até um rezato amigas meu celular você falou cara e ele falou vários maurícios a gente não tem esse respeito mais porque quem fez em abril o espaço para gente chegar a gente tá agora em incentivo a gente vai chegar onde ele chegou agora antigamente aí eu eu por exemplo eu abrir uma revista aí viu os atletas que estavam lá e tal já me esperava nele né fala assim Caraca pra que o dia eu vou ter apostado dividir o mesmo palco com esses caras voltar o nível e o

Pô eu estou competindo até hoje tem cara que daquela época que não tá competindo lado ele manda mensagem para mim por algum motivo Tipo você é representa ainda pô valeu e tal só ficar mesmo os cara tá vivendo só não [ __ ] do [ __ ] eu queria que mandou mensagem para mim falando inbox foi o Francisco a gente tem na mesma idade era juvenil quando eu comecei a também na Juruá Júnior a época não sei se você lembra de mim eu falei cara como não vou levar eu ver você na revista me esperava

e você entendeu assim como ele outros vários atletas né eu falo sim cara Graças a Deus eu acho que Praça galera eu consegui uma proeza assim no meio saco e tá aqui até hoje falando do disco lembrando sempre quando eu posso daqueles que fizeram o fisiculturismo brasileiro trabalha que eu posso sempre né porque eu falo cara se não fosse eles eu tava aqui e eu como não lembrar como não falar cara como esquecer o pentar apagar não existe isso cara seria assim escroto sacou não falar sobre tipo eu aviso o comendo até hoje fala o

cara quem não viu se ela ficou pedido não viu ainda o atleta de ponta alívio amador de verdade que naquela época já era até prova fosse hoje a música agora sim tchau sensacional Ah tá bom é e é para esses caras que tipo seu entrar numa preparação e botar o pé no palco é neles que eu vou pensar a representação da representatividade a eles entendeu que que o seu subir eu tô carregando essa bandeira aí a cor é assim que eu penso que eu ver hoje que nem eu fui lá nesse lugar esposo que vir

falar comigo Rogério é da sua não sei o que tal ele mano tô nem acreditando que está acontecendo cara esse cara tá falando comigo aqui como a gente amigo né ele foi borra Arrebentou a porta maneiro Caraca bicho [ __ ] do [ __ ] [ __ ] nela você vale mais do que qualquer coisa o marido qualquer coisa para mim vale mais do que qualquer coisa pode mandar mensagem visitar na Califórnia pode acredito que não sei o quê e tal foi bom eu não tá sempre assistindo tô sonhando maluco tá louco tô toda essa

com lábio Camões com o José tem história você choradeira que tá boa vamos fazer vamos fazer o que A mãe falou que treinar academia clima de Lisboa É isso aí é isso aí cara às vezes não é que eu sinto falta que eu quero voltar é não é isso é porque essa mídia oi Gilmar builder tem hoje e dá o sustento também eu não tenho como negligenciar isso seria até leviano da minha parte Eu acho que eu sinto falta da tribo aquela tribo um pouquinho sacou eu sinto um pouco de renda que ainda tento me

achar e não consigo falar com ela de verdade é muito isso aí isso eu sinto falta obrigado isso sim por isso que você quer você é um cara meu é meio lobo solitário né é só meio 39 somente a glória de madrugada que aparece aleatório Total passando cara da academia chamada índio academia foi três só ferro velho na eu paguei mensalidade só fui duas vezes eu paguei foi caso vou pagar porque quando eu quiser eu vim aqui só para treinar aqui no ferro que eu tenho nada quando eu estava começando para ver se sempre eu

tô real no passado socorro que não tem como deixar o passado para mim de lá seu rolê nojo Não dá mano da hora que eu tenho só coisa boa na minha mão Você acabou de falar com você te a hora que eu quiser tá lá mano tudo Flex eu não sei o que pa a Ney Franco mas tem hora que eu preciso resgatar eu não cara eu tenho que ter isso eu tenho que ter eu sei que é igual e no Rio que nem agora eu fui e não consegui nadar e triste fabricar não consegui

narrar dava pelo Delta que meu amigo que o dono a galera de lá e tal Porque é essência do bagulho cara não apareceu não fui no rio não foi nada pô agora que lá eu tenho Academia Top também tá do dorme deve ser já mim tempo a rede já pô foi muito bem-vindo lá recebido lá para [ __ ] só que [ __ ] Glória o passei lá no na minha na minha na minha casa essa quer mas não entrega o outro lado de novo com certeza a cor com certeza E aí eu já posso

faltar assunto do das paradinha só só para só para ela porque eu achei interessante que você falou negócio do ghc foi campeão brasileiro o [ __ ] sem DH foi isso e depois teve o contato com ele a gente discute muito aqui ó essa questão do constante de a galera acha que assim o cara não sou o seu vídeo que eu não tenho jogar né só os Claro aqui acho que é assim que vontade de experiência própria como você confere o pão divisor de águas entre o DH quando começou o que que eu entendi assim

a língua de prática né eu pude aumentar um pouco mais o suporte de caloria e continuar mantendo uma qualidade de pele muito boa e de musculatura também só que claro que essa qualidade musculatura vem junto Associação da testosterona e de alguma outra gente pode ser uma boa de ou então sei lá ainda mais social daboldi assim também né que tomar Deca Tomás jogavam é muito e o João como não que é proibido Não adianta tomar outra né mas não é muito comum né É porque a dela lá puxar muita água e a bolsa já vai

esperar um pouco mais E agora tem ele pq é meio que ali o meio termo da coisa né a paz hoje eu acredito muito que hoje Agar e lhe serviria muito no o siso o a vida até mais do que não preconst aqui porque não para quando você já vai ter o déficit calórico você vai estar aí pô calórica na dieta ela vai ter uma restituição maior gordura mais baixa agora não gosta de você abrir um pouco mais onde você tem uma gestão de caloria maior e tem uma tendência a reter Mais gordura entrar com

GH eu acho que é uma estratégia bem-vinda entendeu é uma estratégia bem vida é eu vejo que tá sendo bem é preconizado no off também se pessoal tá tocando aquela coisa de tomar bastante né não é tão bastante tivesse tomar todo dia um pouquinho cara seleciona aí três semanas uma carga um pouco maior vai utilizar a cola insulina de Cigano né para mover-se ganhou com caras que não gostam muito disso e o Dave Palumbo ele foi conhecido no Brasil através do Pablo boaid mulher que [ __ ] [ __ ] grande pois estômago delator para

[ __ ] não sei o quê mas o Davi para quem não sabe onde cara mais inteligente que existe no meio da construção esquece disso pessoal se associa muito corpo com inteligência e peça ser muito burro né então Apesar dele não ter tido um shape muito agradável na época dele não tem sido Superstar ele é um cara que treinou muito atleta superstar esteve no background ali dos caras as suas com a sua inteligência de droga de dieta e tal e ele é um cara que gosta mais do uso de GH constante e não escalar essa

cor ele curte mais esse processo só varia a quantidade entre o off o pré mas manter daquela forma básica manhã e às vezes na janela do treino à noite ele só gosta se a refeição da seguida de carboidrato aí ele gosta de dar um tiro IDH se essa refeição não vier com o estímulo de pico de insulina por exemplo ele não vê necessidade de tomar um DH noite porque já vai estar no no período longo sem ingestão de carboidratos estimular atualmente naturalmente ele acho que não é tão necessário fazer o estilo sendo que você já

tá no período mais de 6 horas sem deixam de carro entendeu isso eu vi relato dele falando lá no programa dele no ex Manson entendeu e eu fogo eu falei eu tenho muita conhecimento de ouvir mais os caras do que o próprio uso porque e o GH para mim ele serve em três horários de manhã o antes de dormir E aí diretamente pós-treino eu não sou um horário que eu acho interessante né já teve um eu já escutei na verdade experiência de pessoal tomando pré-treino imediato só que eu acredito que nessa tomada você trabalha muito

mais a qualidade do que qualquer tipo outro dia lá aumento que pessoal não pode associar DH aumento A não ser que você venha com o circo mais pesado seguida até com insulina exato Associação acabou jogar sozinho não quero ninguém exato que essa [ __ ] vai jogar ficar grandão vai tá nada a ver né É melhor você estimular mais o seu ciclo comer mais comida aí se você vai ficar grande diferente isso é porque não vou nem entrar porque eu não acho que o Enem entrar no assunto insulina que é muita molecada aqui escuta aí

as coisas daqui a pouco estou morrendo por aí aqui é porque eu eu vou ligar para minha postagem do meu pré-treino tomando 2 tô botando horas não sei o que o pessoal falou que eu era irresponsável falei mano cadê o teu pai e mãe faz o que quiser a [ __ ] favor eu posso ser eu posso ter uma vida pública mas não sou funcionário público não tem que servir tá ligado é diferente Essa é a gente olha pessoal um pouco da gente ah não cara influenciador não calma aí tô impressionada que outra vez você

ontem de alta performasse gordo o cara tem que ser precisar de um lugar dele exatamente podre tem que entender que que está tomando esse energético e se pretende é um isolante tem 25 anos de treino é um atleta profissional com mais de 20 anos de competição não é o Zezinho ali que [ __ ] quer botar um shape que não aguenta tomar nem um pré-treino que fica se tremendo todo encostando a cara para lavar tua vida Entendeu não é assim é outra história outro rolê maluco não confundir uma coisa com a outra tá com tem

nada a ver é isso que o pessoal é chegassem a gente o perfil povo tomate não vai tomar meu filho tu não aguenta uma dúvida energético né não tem nem como particular essa [ __ ] né não dá é igual o cara que é Magrinho [ __ ] é diferente do cara que é gordo tomando cachaça sacou o cara para ficar bêbado para encher aquilo ali mas não é é [ __ ] né o Magrinho Vai Tomar vai ficar logo doidão lá eu vou passar o álcool do corpo dele dois segundos mas até isso tem

que explicar mas enfim pessoal chegou não tá gostando pré aqui ai ai agora quer ver a experiência ficou má utilização [ __ ] legal DH tipo babosa não não cara nunca precise modo bebezinho sem precisar cara nada se eu sou é que tomou então tipo não adianta ficar também abusando de jogar para [ __ ] sei que eu esteja comendo para caramba esse curso for porém nunca tive dando para fazer isso a foto sua que pode Nossa Senhora que eu tô velho Mano 12 anos atrás [ __ ] você dobrou hoje também [ __ ]

assim tem que separar aqui olha o que eu fiz a cirurgia do do da hérnia se tromba lá no fit até comentei com você você tá fazendo Você já tem 28 Nossa tava muito grande de 8 parte 1 o prefeito demônio e também não eu também já eu já preparei meu corpo e no pós-cirúrgico que eu falei cara vou esperar então eu sei que vou ficar um tempo sem treinar não vou comer direito que eu já sei então vou dar uma compensada eu vou comer meu irmão bom bicho né a fazer uma dieta bem venha

calórica mesmo tava tomando hipercalórico com ele tudo nessa da hora né e vou subir de peso na pesado dar um descanso também assim um dia só tá recarregar as energias e meio saco porque eu saber que quando eu entrasse em cirurgia e depois fosse a recuperação dela eu ia perder uns 10 quilos a linha vai retenção e tal come menos E foi exatamente isso eu baixei e 128 passei de 17 mais ou menos que perdeu muito porque você ficou de pagar a retenção 20 dias e dias parado e Dalila tava chover Oi Paulinha eu vou

manter o Deposteron + vaga coberta de ação lenta né que eu mais uso assim negócio e acho que der canela Você não usou GH praia para ajudar a culpa não não não usei na cara fala que posso ir hoje que eu tenho gente tem médico que até recomenda não pode até comentei com o Doutor Fernando né que foi no médico meu peru Itália se tiver usando tudo bem mas não é uma coisa que vai ser assim vai tomar o DH e vai começar a recuperar mais rápido né até que eu abro Camila também ajuda muito

nesse processo de cicatrização você é a hora sacou então às vezes os médicos recomenda mais essa suplementação do que o próprio fica um dia graça eu já vi médico fazer isso até que o moleque faz cirurgia de peito né não é para começar a Glutamina para ajudar na cicatrização recuperação total Ah tá assim feito com fiz também Vencerá Glutamina tava com a pena ali 55 das 10 o meu dia né gramas no canto dela mas nada se extraordinário não entendeu alguma coisa que eu perguntei se o ciclo pré-cirurgia ele atrapalhar né no fator cirúrgico falou

que não iria atrapalhar eu falei não beleza mas quando deu uma semana se eu já fui acessei né aumente a ingestão de água também para operar eu ficar tranquilo até porque depois entrar com antibiótico monte de coisa falei não que eu não vou nem misturar nada casa você acha que trouxe essa Rua São toda aí massa muscular como você que era de ponta atleta de nível profissional que não troca eu acredito que nenhum motivo para caraca porque a Constância da comida cara é que eu nunca fui um cara assim tô fora de temporada ou tô

fora de sei lá esse ciclo vou relaxar na comida não pelo contrário você é um cara que eu sou muito atento as minhas refeições essa filosofia da do Body Builders a cor eu nunca abandonei isso tá vendo circo sem fazer comida para mim sempre foi primordial isso eu aprendi na época do Denis também porque como é que era o meu Oxe esquece salgado pizza vai comendo aí e dieta não aí entra o horário certinho não horário certinho você não combina o horário Olha se eu comer no horário mas tipo de manhã tomar um shake pré-calórico

banana Mel misturei calórica depois o arroz frango queijo mas nunca nada assim muito pesado muito regrado para o da tarde a salgado caldo de cana pastel entendeu sempre coisa assim né Eu sempre foi difícil tirar peso e com 10 ele já organizou a minha comida toda em off eu falei começar a borra então esse período ele é muito bem-vindo também importante não é muito importante que foi o que o chá de Nico fez com os caras naquela época essa entrevista sempre cito dele que ele fudeu ele o número de nada e preparação o Vick os

caras que largavam e organizei a vida dos caras em off né Ele fala eu então esse é um pouco do segredo da coisa é você se manter na Constância ali com a quantidade mais elevada Óbvio com certeza tem um círculo também pelas pouco mais androgênicos e tal né aquela coisa se pelas formação é o cara vai-se mantendo e vai chegando no pé contra só eliminando uma coisinha ali o negócio aqui tem uma refeição Zinho aqui mas não é assim mudou tudo tanto que eu fico falei o negócio do Denis que ele me emprestou para ver

se eu era capaz de manter a disciplina King kamali quando foi atrás do chá de Niko para ser treinado por ele ele falou assim em volta com trezentas libras que a gente conversa aí ele foi parou no campeonato Já chegou no campeonato assim amor dou ele e falou que ia trabalhar com ele e tal e 30 kg né eu chamo um pouco mais 400 [Música] 135 então aí eu que trabalho ficar aqui agora vou ter que bater essa [ __ ] ou seja livre como foi a intenção disso ele foi ver se ele era capaz

de cumprir metas deve extinguir pessoa dessa forma qualquer coisa que eu pensei com ele foi ver se ele era capaz de cumprir Uma demanda que ele pediu volta com trezentas libras que eu te preparo a gente começa a conversar passou seis meses eu acho quase um ano e seis meses ele foi no campeonato encontro com ele já chegou eu acho que levou balança e o [ __ ] botou no chão e aí Aleluia legal vou conversar agora ela falou que tava assim Redondo almoçado entendeu abobo Double Dragon é uma dele aí e o a bobo

abobo Double Dragon após a mutação lá é isso aí foi agora sim aí passou as refeições e tal quantidade de comida para [ __ ] para o cara nunca comi assim desse jeito nesse período só que ele começou a ver o corpo mudar encaixar com a quantidade lá em cima mas igual dieta pré-contest horário cardio evangélico tal ele acertou o carro vejo muitos atletas na hora do os polícia na peça Larga mão de tudo ele quiser evoluir é melhor que não preparação todo mundo faz mas todo mundo as lá se vira nos 30 naqueles últimos

dois três meia lá ó e esse minha meta de vida aí pessoal Caraca eu vou não Hoje Não amor só para festa é um pouquinho de bagunça Mirella isso aí só para quem não está o dia né anos 90 e agora não é meu canal E ai ai é mas é isso eu vejo muito atleta de Playstation no no período de off em relação à alimentação né mas é justamente o momento de construção é preciso constrói coisa também com certeza mesmo off que é o que vai dar a base para o cara de fazer o

trabalho né com certeza cara EA quantidade também de comida é [ __ ] Por isso que às vezes assim hoje em dia a filosofia da cintura fina para ficar a cintura fina é no campeonato e como o cara vai evoluir o shape crescer até já escutei relatos pessoal falando do Rafael ele comer muito aumentar ele vai perder a linha de cintura aí tô indo vai crescer muito e ele vai chegar lá e bater com big web por exemplo não volume não vai não quis Itu seco simetria se mas se for falar de volume vai pegar

porque não vai suprir a necessidade calórica que ele precisa para poder encher a musculatura devidamente a cor isso que eu digo não vai perder a cintura assim também é porque o pessoal tem mania de achar também não sei da onde vem essa crença que o atleta tem que ficar em off com a cintura iguais a caneca borra Como assim lá como eu quero Face aí vai né agora fora isso não vai por isso que eu falo existe mais essa cobrança tá confundindo a cabeça dos atletas da nova geração porque o cara deixa eu te comer

deixa até de fazer certos exercícios não quer a cintura para achar você lá o que eu falei Caraca brother a cintura fina no canal aqui do canal se esquece vai ser quadrado [ __ ] pode fazer vaco fazer o [ __ ] vai tá com vai ficar costura larga do meu papo iraniano que ganhou a cintura dele instalar o vácuo bonitão pô e aí vai falar o quê Nossa toda fina não é fina é larga ele faz o mapa pronto Beleza vai valer o que eu vou mudar estrutura do carro o bairro onde você pode

até fazer coisa para perguntar a segurar ali o estômago para ele não soltar mais solta mais uma alto história vai dar dieta em se ela vai fazer isso que a redução de alimento a fazer com que o estômago ó ó não falte é desse jeito quanto mais no trem quanto mais alimento tem mas ele vai fazer o quê Comida e água dentro ó [ __ ] eu tava com 128 cara não consegui amarrar o tênis ou comendo para [ __ ] meu irmão só no café da manhã um saco de pão pô como um saco

de pão mas 600 gramas de arroz mas 800 de batata mas no Baixaki e fica com textura com pilãozinho fita cute cute não vai ficar filho borra entendeu Então pessoal tem um negócio cara aqui fala se o meu Deus do céu sabe de nada ele quer crescer e crescer quer querer só que aí que a crescer o quê aí toma três gramas disso trevas daquilo para levar o passarinho e não sei o que perdeu três igual a franga aí mano aí não vai dar né o iPad fiz comer muscular comida bota uma coisa na cabeça

músculo é comida ergogênico assim depois por isso que eu respeito muito boto para nick Walker aí que eu já vou depois do que outras opinar sobre o que que vai sair do Michael lá e que esse moleque tá vindo aí vai vai passar a gente vai passar o trator no reino brigando Esse ano acho que senão já obrigado não segura ele era o cara também que me que [ __ ] ele tá falando para poder ele ele ficava meio cabeça e é isso aí eu tô solteiro sofrer a mesma [ __ ] vou chegar para

ver se vou chegar gigante eu só tenho uma crítica e em relação a ele que apesar de um ponto de vista né o meu tipo assim quando eu vi o nick Walker primeira vez e valendo dizer o shape do cara com todo Claro Grande para [ __ ] [ __ ] bruto só que esteticamente falando a pena dele me assustou pelas varizes as varizes né negócio que é estranho e foi uma coisa aqui na minha concepção de vida conhecer o julgamento e o que que o o Olímpia pede e o campeonato pede polegadas cara nunca

vai dar um trabalho para cabeça aqui eu analisei por jeito que eu pensei né porque e falando de estética tô falando de Cintura de simetria não estética corporal sim assim como é um a ginecomastia como é uma hérnia como é um músculo rompido hoje eu olhei a perna eu falei cara feia não é muito vendável para o evento é sinal que o seu Mister Olympia com aquela atendeu porque você já imagina o que o cara pode ter uma vez mais atualização Mas uma coisa bonita de se ver e não é nada de bonito de ver

aí né não é saudável bom então eu falei cara ganhar campeonato acho que ele não ganha não ele foi campeão do Arnold e do York pro e dois campeonatos mais [ __ ] do mundo eu falei o conceito mudou Olá você que mudou bom então tipo se eles liberam isso eles vão ter começar olhar e fazer uma certa Vista grossa se o cara tiver bem outras coisas também de neco hérnia rompimento de algum outro talvez o que saiu da estrada é o cara tem um bolo de vela perna saiu da estética tô errado com essa

assim analisar você não conhece também é coerente os cara também eu passo a voz está grossa uma pode situação exato exato então o que que é o quê que é certo que que vai ser tolerável e que não vai e é que nem agora só a polêmica do Big Ramy do rádio schuppan do ex-assessor dele lá do empresário falar que ele tomou synthol não sei o que agora que a pessoa falar sobre isso mas não tá vendo já deram posição para ele já virou o cara já há muito tempo ele já pegou o saco dele

para [ __ ] já aqui no Brasil agora não agora no lugar eu tô de mal dele agora ele toma local a polpa de fantasia agora não quero mais ela tá triste eu vi o baratinho para competir em Brasília com 85 quilos cara e agora o canal dinossauro o jogo bom falar sério todo mundo sabe que o mundo body builder alto nível todo mundo faz o ponto nas coisas é braço e perna triste fizer com a panturrilha dorsal Esquece isso é poesia falar sobre isso a bobeira nos dias de hoje é bobeira ai não que

você tomou não sei o que o que pode acontecer se não deu merda outro não deu merda [ __ ] fazer entendeu ficou bonito Ficou bonito não ficou [ __ ] agora isso é bobeira fala sobre isso tá mais do jeito de hoje que até Caraca o tio da pipoca tá tomando alguma coisa [ __ ] catar lá na barraquinha lá pô e aí não posso sair também entendeu mistery night Bora sacou hipocrisia isso ele apontar o atleta bom dia para não sei que lado não calma aí vamos organizar o que quer o que né

OK então falo [ __ ] falando do Nick Ok de novo falei cara estranho mas olhando o cenário hoje eu vejo ele eu não ligo já já consegui estou com um ponto que amo e que me faz refletir porque pulseira que é bom que o evento para o Mister Olympia Não a galera vai cair de pau tem um caminhão com os nas Patrick para tipo assim para a gente que é coisa que gosta de ver coisa Grosso de ré em toda essa galera funk beleza mas os caras estão cobrando já o cara mudou discos americano

a galera que é ó que os cara discutam levrone chapéu é boca fala [ __ ] os cara fala e aí o evento vai ter que dar conta Oi e aí porque se eles perguntar se eles permitirem isso eles vão estar criando uma nova geração de atletas porque eu não vou esquentar a cabeça com isso você pega o vídeo dele treinando com Derrick com a prova 212 estão fazendo os três juntos deixaram perna Tu viu o que tu viu o outro porque tem uma discrepância nome né 18 grande então gigante bonito só que tu ver

a beleza física do Derrick é diferente E aí posse será que é isso aí dois Mister Olympia ali como 212 o outro homem que são completamente diferente o saco estruturalmente falando com a perna toda bonitinha toda a Lisinha borra o quadro que só não ser todo legal ali a musculatura toda homogêneo o outro configurado Grosso Entendeu Legal chama no rádio foi pastor nessa [ __ ] olha o guarda-chuva aí maluco né no sofá vai estourar mais ela do vamos voando Mas tipo é uma impressão que dá cara da nervoso tá nervoso da aflição eu não

sei se ele com certeza já deve ter falado com ele não sei se ele tratamento mas tipo assim imagine esse garoto Sem essas varizes [ __ ] mesmo então eu acho que ele falou que as varizes na verdade é o foi uma parada que o corpo dele se adaptou queria falar que não atrapalha o que que para realmente que é assim ajuda Mares é algo saudável para condição dele ele falou Cruzeiro que uma tela nunca dá nunca vi nenhum relato dele não também não E é difícil ouvir o corpo jeito é saltar as varizes para

uma proteção dos que articulação dele algumas galera do chat que entende aí Se tiver alguma coisa para falar aí comenta né isso que a assim Tem uma galera que não vê Oliveira volta de se acham as fotos aqui outra não se puder mandar um vídeo dele treinando com Derrick pernas e aí vai ilustrar bastante exatamente Tá mas é que eu tô dizendo ele fazendo hack Machine ele vai descendo ali vai ser o molho borra mas é nervoso cara é perigoso que eu falo assim e quando o cara entra e ele vira o referência ele ganha

o campeonato ele vira o padrão então o que que o que que a indústria está dizendo para garotada isso aqui passa batido isso aqui é tranquilo e é bom quando você bota acreditar levantando essas polêmicas Quando você bota isso aí foi o vídeo que ele falhou no Rap da minha leve ele treinando puder e quem tá no YouTube é melhor Isso aí é um isso aí Tá bonitinho até o mecanismo e definir como é que é um mecanismo de defesa do corpo dele essas várias aí é igual por exemplo vamos lá pessoal tá atacando o

rádio schuppan porque falou aí todo mundo agora tá antes radiopampa não é tem local no ombro até isso e aquilo outro não sei o que beleza vamos falar do Guilherme então Oi e a coxa do Big Bang é que é uma coisa que é o chá de ver sim ele pode de frente de lado você for lá você vê toda acordada tá entrando uma condição [ __ ] tá melhorando mas se for para colocar certos pontos de algumas pessoas e aí deixa lá no negócio da muito mais subjetivo e objetivo muito mais bati por questão

de gosto tá criterioso para questão de gosto eu acho que ele é grande Tá bom pa aí até se você for pegar para ver os braços aí de [ __ ] não vou falar não tem que puxar uma Metade dos atletas profissionais ou uma coisa pelo menos metade que apresentam nada é muito para muitos não tô falando que aquela coisa ali que é para toda que aquilo ali saltaram mas você dizer que meu não é um Redondo demais assim que assim que não é natural o braço não é assim mano se mas é porque quando

você e da anatomia exato a gente sabe o que que é o músculo que tá mais cheio como é que é a forma a cor que você pega o atleta Pronto não vou fazer ó Pego aqui tá pronto na fibra e tem parte que não vai estar porque alguma coisa tem o erro de alguma coisa não vou dizer que é local de ser óleo synthol esse causou o cara vai ficou muito naquele mais Ameno o cara Tomou muito ali que deu a fibrose E aí causou aquele aspecto que não tá legal e eu tenho um

exemplo do meu próprio ombro direito que eu falo [ __ ] meu irmão ficar de vai me atrapalhar o que foi muito tempo tomando só no ombro porque eu sou ganhou tro lé e coisa ruim bomba ruim faturando costurando. Socorro nunca coloquei meu corpo para o pessoal ficar clicando não seja quem for nunca fez cara sempre fui um cara muito tranquilo na minha de fazer lá no meu quartinho de boa na moral chega lá pô no ombro mesmo e vim embora para academia ou então vamos comer vou fazer qualquer coisa nunca foi o cara de

ficar fazendo como é que é a palavra vai estratégias de esporte isso aqui é nunca fiz isso e tipo está leiloando a falando apertar aqui ó não sei o que que eu não já te falo falo assim que eu posso esse cara eu teria feito na prova para tu ir aqui é uma merda eu te enchido ela né mas tem que ter um cara cagam essa [ __ ] a cor Ricardo tenho veia na na perna para [ __ ] na panturrilha o acertar uma merda dessa homens poder Sempre tive medo então fala assim paguei

o preço por isso aí hoje eu falo Caraca Pô eu não sei se eu abri essa [ __ ] eu tiro eu penso naquilo parecia né para tentar manipular e soltar fazer compressa as coisas que está quantos anos que eu não tomo lado aqui tem 16 anos falamos Eu sei mas é uma pedra escuta e fica ali eu falo não tem problema nenhum de falar sobre isso cara nenhum Branco sou homem não sou moleque segundo que [ __ ] é bom para falar porque alguém tem que botar a cara para esclarecer sim né eu pessoal

ficar local local que botar óleo do meu corpo Sou um maluco o idiota por acaso não conseguir criar músculo bom né que eu sei que se eu encher a [ __ ] de qualquer coisa que seja qualquer membro que seja vai ficar um aspecto feio cara fica feio vem com cara botou no meu esposo lá tem um óleo na perna ou na perna perna o entrega por quê Porque eu balancei a pele que eu soube que tem uma hora dentro e balança perna mas é músico balançando idiota [ __ ] tá louco tá côco então

tipo são coisas que eu faço eu tenho que esclarecer o pessoal entender o que quer o quê o quê que pode ser de repente na visão lá perna eu acho que muita muitas essas coisas pessoal fala é ponta não tem nada para essa a duração da minha muito fácil de aplicar é muito achômetro porque os dias muita gente falando sobre e muita gente falando sobre sem saber o que que tá falando que é polêmico aí você essa altura ficou tu vai vir aqui vai falar no nos comentários alguma coisa é menino que escutou a moda

tá na moda escutou aí quando vi o tal do palumboismo isso é falamos para tudo fala um banho para tudo e tudo virou palumboismo o cara tá sentado relaxado lá o Paulo burrismo O cara tá respirando no campeonato Paulo boi [ __ ] meu irmão [ __ ] bicho tá maluco já vou o cara não pode querer uma vez a foto do educador Eduardo Correia Boa Forma ela tem estômago alto e Barriga não ele respirando assim para mais esperto do mundo para ajudar a foto no grupo com a barriga dele envolvida assim tipo comodismo correria

enfermeira Obrigado da ta respirando cara é um bodybuilder meu irmão vocês estão doente mental E aí tu vai ver quem é é aquele menino que tá em casa agora do Futebol Clube pipoca aqui ó falava né Não Param fez o gol cara falou que não que bicho é difícil viu vai bota lá ele fazendo aqui o rack que aparece também é é fácil é só parado cara todo vida cara que eu falo que o medo dele tô vendo pela saúde dele mesmo cara mas ele fala que está saudável beleza mas esteticamente falando falar que isso

é legal não é legal fazer o que não agrada uma graça [ __ ] sacou ninguém ninguém pode ser Flick para [ __ ] tem um shape pobre Grosso treinar pesado para caramba mas aqui eu tô falando de como que daqui um tempo cada vez mais ele tomando o espaço e ganhamos campeonatos como que que tá chegando vai encarar isso e quem tá permitindo como vai explicar isso e esse é meu questionamento. Tacou fazer uma raça aí tá fazendo uma festa e 7 a vaca no início né Padre Bernardo Tu vai na frente pode mais

recente o cafezinho E aí a professora churrasquinho no final cara o hacker no final e bota com foto maior no final é o rake sentadinha aí na hora Sobe aí mai aí ele já vai é um tapete vídeo acho que o outro ele já terá mais uma vez também bom não mas dá para ver que é bem dá pra ver Ana tudo bem Dá para ver que assim não não é um bagulho que é agradável é perigoso Sim vou lhe falar porque ia falar agradável parece que está desgostando não é igual Mariquinha nada de desgosto

Não não é cara tudo isso não coerente com o negócio porque bem uma nova geração de atletas ver o pessoal que tá prendendo o que que é o Bori bild que que é o conceito do bodybuilding que você perguntar para essa galera o que quer o Bodybuilding como é que se julga o Bori bild o pessoal fala assim é simetria e definição de proporção tá mas você sabe qual é a estética do músculo Você sabe qual estética particular do músculo porque nem todo mundo é igual desde que o bicho bíblico detergente clubes alongado tem que

ter com eles curto a gente precisa alongado outro e longa é um cachorro que não é mais desenvolvido tem que ter o solo mais desenvolvido você sabe enxergar isso sabe ver isso sabe colocar e simetria da perna em proporção a cintura e o corpo e o tronco e os braços e quem sabe falar sobre isso um toca nesse assunto eu só sabe falar do que isso estão falando te entender só replicando o que se fala sem compreensão de causa é por isso que é perigoso por isso que é chato às vezes isso que eu mandei

de falou nada E aí pessoal sobe só devolve o que eu vi aí eu vi no canal que a cintura Tá amarrada não tá amarrado à cintura tá errado isso daí eu fiz saber que você tá falando cara e quem sabe mas a cor eu não sei se toda semana atrás não eram pré no Brasil que tá vendo no Europa pro os brasileiros imputando o pau lá no porque o o Rafael ficou em terceiro com terceiro não foi aí o James rollins LED ganhou aí o pessoal tá Nossa o Rafael perdeu para um grávido ó

a lembro essa trocar trava elétrica do único que dá para ver bem James Oliver [ __ ] que pariu o irmão pessoal Olha só para estética esqueceu dever de reparar músculo para o músculo pele por pele pose pose estética do Rafa superior Claro irmãozinho aí eu bom então aí eu vou soltar uma pergunta essa é a perna do Futuro mister Olímpia é a perna exemplo porque assim na minha época era calma na minha época era assim o Victor Olímpio era referência todo mundo que ele é igual nem todo mundo vai querer ser igual acho que

não chegue até chegar ali parecido hoje esteticamente ou alguma coisinha O que é a referência cara igual deixar única não vai ser de nunca né Porque Michel Oliveira Emerson livre e me chame é o único Mas aí você pega uma perna do Futuro Mister Olympia e esse é o exemplo é isso que vai ser vendido para quem tá chegando no esporte hoje e essa minha pergunta Quem é E aí como é que fica vocês que estou assistindo é uma perna que vocês querem é uma panturrilha que vocês querem é só perguntar dessa forma isso não

é papo de invejoso na intriga nada disso você Suelen se essa curti muito a mentalidade de Nilópolis você sempre tá falando bem free Entendeu cara mais borra focado ali pau entendeu só que eu tô falando com a outra parte da história tem perigo de saúde e cuidado Gene coisas Socorro é diferente eu é que se normalizar uma situação dessa né É disso que eu tô dizendo entendeu exatamente isso que eu tô dizendo até falei no podcast se foi no Generation 40 precário eu tenho medo desse garoto não chega nem eu esquentei pouco né e isso

é uma preocupação cara você quer um lugar mesmo É porque quando morre uma atleta ou quando o atleta sei lá tem algum tipo de situação que pode levar Itaú sugestão posso cara na poeira isso não é bom para ninguém casa agradece o esporte enquanto trás vai distanciando sacou da questão Popular positivo Claro e hoje está me vendo aqui nos últimos dois anos quando que mais perdeu gente sim a pronúncia obscuro ligou só um alerta vermelho todo mundo falou né Eu quero que ele me falou que faz exame de coração disso daquilo e o [ __

] fale não fala daqui a pouco abafa e não sei o quê aí ó bom então é muito acham dentro também morreu causa disso uma quadra aquilo nem sabe tu sabes que é o que eu além do trampo dele que é irretocável em relação à disciplina foco né acho que ele pega pesado senão Oi não nos negócios Acho que sim cara eu acho que só sua experiência você vem eu acho que sim eu acho que você rápido além de ser coisa muito boa né drogas boas achar quantidade é bem elevada de verdade assim porque a

cor crescimento humano cara fisiológico mesmo sendo o ergogênico que ele tem um período de maturação e tem que ter um limite né Para eu procuro até próprio corpo se adapta em tempos a cor e tipo hálito negócio meu irmão tá assim ó tá fazer cara eu sei lá perguntei é estranho sacou e Eu repito né papo de invejoso essas coisas nada disso cara porque desde que já apareceu lado na assim passei intriga da oposição pede do cara que maneiro mano acorda e não é normal isso foi isso que eu quero que vocês entendam não o

padrão não é padrão isso é um fora da fora da curva esse cara sacou totalmente e não vou nem dizer que ele tem genética não viu e eu vi as foto antiga e não é uma dotação genética tacou ainda vou te falar não tem gente que eu do amor e não porque eu falo acho que eu falei isso com ele apesar desse não ser o ponto mas eu falei eu falei para o Ramon falei para alguém É sim lembro que foi a cara o Bodybuilding e potencial e longo prazo para com ele aí uma coisa

mais instantâneo vamos dizer assim bater ele no clássico A positivo ele vai ser campeão logo pode manter um dois três títulos Isso é vendável para [ __ ] e bom para ele também em vários aspectos não tem que sacrificar muito entre aspas não tem que comer para [ __ ] Então eu não gosta não tem que ter absurdamente pesado mas o Ramon seria um fio um casaco eu vou eu concordo com essa tese em cinco anos o tio rámon e hoje desse disse para o o pen muita gente a perdeu o sono total e aqui

tem toda essa demanda por trás muito treino muita dieta muita comida é bomba eu não sei o que então e até por causa disso que ele está mostrando e mostrou aqui a classe que está se tornando a queridinha do público em porque trabalho aguentava sintético tá parecendo o bodybuilder na década de 80 para 90 e também ser mais puxando Martino seco é mas a conversão ela pois ela tá faltando o cara bom na outra né porque não tivesse os caras dos anos 90 na outra é outro papo também então mas é que tá os caras

que estão da UPE que tem essa condição estética tão descendo para o colégio não é tão ficando Grosso igual os cara que estão vendo eu descendo eu já estou tão permanecendo por lá não é o carnaval é assim fala pô rapidinho atrás Ramona tem opção de água para Clécio vou pagar só pode entendeu opção e era uma época o livro de julgamento acredito que era uma coisa mais justa porque vem seu melhor não importa se apesar de ser leve melhor porque anos ali para o confronto da noite o reflexo Ilha o flex com dentífrico código

120/22 chorei chorei chorei chorei chorei com 95 o e Dora como 120/19 confronto da noite e com controversy foi controversa para mim pessoa fala até de 97 mas para mim os que o fez foi o ano é não que não que o sal ele ficou em segundo não mas coisa pessoa falar muito do nascer eu acho que o dono ganhou do Norte mas hoje para mim o mais controverso do título do Dória foi deixar o reino Tchau mas eu ainda acho que o Brasil também Mas foi bem apertado foi bem subjetivo é porque assim depende

muito de como a pessoa ver de como a pessoa ver o julgamento e o analisando ali vários vídeos né até hoje eu pago para ver assim tipo cara deixa eu puxar puxar o rei mas aí que eu não vou dar o aproveitar esse gant o final ela não vai da hora mesmo foi muito pouco mas foi da hora mesmo entendeu até nesse 97 do Márcia tá muito grande tá e fala muito boa mas a condição de pele ainda não era mesma dos olhos e também quando virava de costas para mim quando virava de costas de

tomatinhos 2007 já que era de Equatorial eu acho não concordo eu acho ali foi o cara receptor Scalise mapa um beijinho da maturidade ainda sacou sabe porque eu não concordo que ele passa ele ganhou na prévia e perdeu na final só porque eu não concordo porque 2008 não segurar o rojão que se ele tivesse ganho realmente 2007 e eu segurar o rojão do dia em dois minutos não deixar o deck chegar né aí eu não sei mas não deve estar bom tava muito bom mas você tá ligado que o cara segura se o cara se

só fosse um ano que ele entrasse num e assegurar para o dia mas eu fui o segundo ano que ele entrou dúvida duvidoso Ah eu fiquei Esse ano também eu vi o documento é um documentário com vir e ele passou mal para [ __ ] lindo relacionada todos e dá todo sei o que foi que aconteceu com fio também em 2009 o filho em 2009 e até de comer hambúrguer e tal e ele tava puto de comer aquilo ali que quem viu o vídeo não sei quem viu eu te arrumo Quando você vê se entender

eu fui muito esse cara e ver o vídeo não entendeu o contexto que eu não sei que está sendo falado E aí tá no backstage o fio abrir um hambúrguer come e o dinheiro do lado olha para ele na risada né E aí ele fica assim tipo tava tudo de como é que eu ali que não era o que estava previsto no protocolo mas eu tinha desidratado eu tinha passado mal então o Renê resolveu me dar uma comida lixo para poder viver mas aquela vida me trouxe a água em Pontos que não eram para dar

naquele momento porque ele cai para quinto aí ele fala povo quinto mesmo é o que e tal ficou e para quem ver o vídeo num outro contexto imagina outras coisas que não sei o que é né mas tem várias razões entendeu mas para os detalhezinhos pequenos é que nem quando esse vídeo do jeito quando ele perde para o Dexter a linha do Olimpo assim para no meio da rua Cometa muito louco muito doido a cor bonita numa raiva desse um capilar uma borra E aproveitando esse gancho aí a caixa declaração polêmica do Kevin levrone aí

essa semana aqui ele falou que ia ou ele virou para ela falar você quer que Business ocorre não vai dar Cara eu concordo descordando EBS mais fácil sinceramente para mim levar é meu concordo felizes mas o resultado também não falo que assim levando estava melhor não é porque para dele é eu nunca ligando Dora Não nunca vi também não não quero nunca eu taco atleta excelente [ __ ] mais família nunca teve shape para ganhar de quem tava na frente dele e se não tivesse na frente dele aqueles caras ali dele entendeu eu quero chegar

ela foi na hora errada mano bora ver só uma leva sinistra ali bem Dória daqui a pouco aí Não Bem bem Rei daqui a pouco ele se aposenta aí levou ali vem embora na mesma leva plexo e depois tchau Ele é bem batendo nem mão muita gente o cara bom bicho acho que vem depois né [ __ ] aí é difícil né cara difícil mas o legal se essa galera quem tava lá atrás correndo por fora unicórnio sem ninguém dá cara não azarão isso que foi maneiro entendeu nada e batendo ó Oi e o levando

e falando ainda porque tu insiste cara que o outro vive viajando em todos os campeonatos não depois nenhum eu já tinha parado quem quem mostrou Quem foi estudar depois eu misturo limpar daqui uns 50 anos não vai entender nada não vai porque você vai ver lá todo mais rápido não vai dar para ele receio repetido na década de era aí chega lá o problema de paraquedas burro é você é verdade ninguém vai ter de nada daquilo que você falou o negócio interessante estudar a história eu aconselho todo mundo que ama um body builder que gosta

de verdade não é só um doce a chamado momentâneo estuda o Sport Car e vai lá atrás ó hoje em dia tem YouTube tem todos os vídeos Karen passou aproveitar dentro a gente fez um episódio aqui né E isso contando tudo sobre o começo do bodybuilding a Golden era mas assim nível de detalhe e histórias assim que fica com aquele rapaz showdow Alessandro WhatsApp e aí eu conheço são muitos anos e já curiosidade aí nome do teu cobrava dele com ele pô é mesmo ele pediu os vídeos lá borra legal isso já muito não só

foi um jogo de né era e começou a rir da minha vida em bem legal para quem quiser ver lá te ouvir mas eu vejo tchau há várias histórias polêmicas e que ninguém essa história do levando eu concordo mas daquilo assim ela EBS né também mas eu nunca nunca vi o levante para ganhar de deixar melhor Dória nem quando troca do óleo e também nem se fala né foi 2002 livrou foto do livro ali cara mas não deu não deu o quê para ligar algumas não tava ali ele entrou cabeludo na do cabelo tô Creed

e em todo o [ __ ] mas não dava né agora foi do Flex tocando Flex caiu para Terceiro nela e botou o áudio ali 99 para mim eu de 99 assim só que mesmo assim não dá para ligar vou ali né e saiu dali foi para o hospital que eu fico já tava já gritou não Rim é é ruim aplicar tirou acha de com ele disse que eu não lembro direito loucura de pré pedir lá quase loucura de Pepe já fez aí a gente até estar loucura de prefe essa senhora famosa sua que você

for lá lavar o frango no hotel na pia do banheiro é sexta você já contou bastante vezes por aí assim não tem que tá falando Não também também também de desidratado já vou lá para beira de um dimensão as sauna eu faz os pode ir de potenai é isso para dar aquele grau na nunca te responder nada não nunca mais não ela é unicamente é hoje a gente percebeu que dá diminuída antigamente para você só que era bem definido e o pessoal pensava que era o rei do pop na qual vive há dois na academia

sei lá né mas não precisa não cara meu tesão do treino faz isso sozinho toda semana que até hoje ele é louco né Não adianta é o cara assim de loucura assim loucura nível de saúde que eu vou falar aqui viu fica o tempo hoje na verdade eu vejo que isso era loucura para mim mas hoje eu não é uma loucura para a grande Maurina eu tomei uma semana de diurético uma semana mas hoje em dia eu vejo pedia tomando Esse mês já mas é Depende qual diurético de qual diurético também a quantidade só usei

do corante ajuda na minha vida nunca usei outro tipo de diurético e naquele Vai acumulando nada vai empilhando nem deu não aldactone forte e é perigoso entendeu doctone vai adaptar ele é meu ídolo ele na polpa potássio entendeu então aldactone quantos vidros sempre vim criou se lembra o máximo que eu usei faz 150 no dia bom dia nossa cidade alta em esse essa dosagem era um dia antes de competir acesso é Ah entendeu É que eu Medina e mexendo na água e no saúde um ir no carro e na proteína ele é uma merda nas

câmeras [ __ ] ou passar mal cara pagar não tive só câmera macabra leve até mas hoje em dia eu já tenho teria medo de fazer isso não tô falando lá 2005 coisa velha entendeu coisa bem velha né mas é uma coisa perigosa e hoje você vem para pessoa usando um mês já começando eu já vi ela do gesso entendeu médico passando crônica uma dose baixa o gentil com sol que eu vejo assim alguns já vi Zé 2:30 uma vez fazendo dois meses antes tipo assim doses esporádicas né mas hoje dois dias não faz vai

fazer amanhã depois vai apertando mais e vai misturando também né o que tem de olhar tipo de ação mais rápida mas o mais lenta socorro e tudo isso por isso que eu falo para ela pelo teu filho na época o absurdo hoje em dia já não acho que é uma pessoa proibido que eu já vi pagou só que eu falo é perigoso né é o que mata fazendo manipulação de água junto é encher já tomou susto em susto com insulina já uma vez com tava começando a aprender a manipular né eu tomei e tipo era

mais sensível também hoje eu não sou mais tão sensível então aquela época eu tomava e curar muito rápido não deu tempo de fazer comida favor aí aí taz-mania recomendo que terá pela frente aqui não é o certo né A galera faz isso muito mais impulsão a não que não importa o abri aquela janela ali pô República cênica vai pedir eu vou botar para dentro um ok é um erro que você tem que aproveitar essa janela aminoácidos aguardar tá bom entendeu para treinar boa tocou para poder pelo menos fazer um transporte de coisas benéficas benéficas patroa

fibra muscular e não besteira pô não [ __ ] é bobeira para comer um monte de babaquice sacou e o pessoal faz para isso né para caber mais coisa eu vejo assim conversando com uma galera Ultimate aqui os caras lindos né usa até em cima para induzir para você mesmo porque foi [ __ ] aqui não é assim não você tem que comer há uma quantidade de boa realmente em e usar insulina para você tentar dar aquele empurrão a mais para aquela absorver até o menos fala sobre isso é que introduziu a Juliana Oliveira e

família veja né e eu aprendi com o cara tipo ah para mim ele vai ser mentor a vida inteira que é o Paulo Figueiredo é que hoje eu não atendi mais ninguém não da Colt ele fazia na década de 90 que os caras fazem hoje e eu quero super inteligente eu ia fazer intercâmbio disso ligando entendeu Urbano para Espanha os atletas de lá para conversar com ela olha aprendendo o sistema aberto do finalização por isso que os atletas dele não é aquela época do Rio de Janeiro os melhores que eu já sabia fazer as coisas

já mandei para lavar vou fazer acabo mexer com insulina mexer com DH isso ninguém Sabia ninguém sabia E aí eu conheci ele eu era juvenil né E aí ele já foi me passando umas coisas coisa pequena obrinha mas aí eu já fui aprendendo o primeiro cara que me passou 12 as pessoas por dia não e onze doze esse 2004 Deus que eu fiz dei 15 a mais refeição de que tamanho não pequena 150 de frango 150 de arroz de 12 duas horas começando a sair da manhã até meia-noite Não eu fui lá o dinheiro deu

né porque acabou o dinheiro duas semanas mas vai 15 quilos duas semanas foi logo depois do campeonato ele já toda uma filosofia ele falava assim jogar tchau que hoje é o contrário né pode campeonato é o descanso naquela época com o campeonato é o melhor momento para ficar e comer pode cortar o rebote interessante aí você viu os cartão 30 quilos e agora não cara acaba campeonato cara não cobre mais pode cansar só hidrata que Saul a língua de saúde é ocorre assim mas o cara que tá ali naquela tia da mulher porque agora só

que aí eu vou jogar no outro ponto naquela época o que quer um comum perto do campeonato você não tomar nada agora estavam tomando até o canal então por isso que o corpo fatura a boca para nada e para [ __ ] você não aguenta mano lá correndo cara tão e 70 naquela época naquela época três duas semanas antes Corta tudo deixa o corpo natural para poder fazer o final E olha que interessante pra tirar tudo já gás Cale a palavra 20 dias antes insulina Pô nem entrava preparação nunca entrou ali vermelha esquece um mês

antes já tirava a casa da minha filha só frango e peixe entendeu Aí tirar uma droga tô deixar para só um oralzinho que deixava ali só um pouquinho para o super trezinho para mim também não não dá o rebote só para permitir para tirar ele é [ __ ] E aí depois acabava da limpadinha hoje ideia da bala aí fui eu caí contava o cara na outra semana que isso cara faz cara ficou no posto lá muita coisa que fazemos faz mais nada Você já brincou que a pessoa achava que está uma ponta na e

pessoa brinca muito do jornal trembolizado por causa da tá bem também até agora cara trenbolona hora [Música] e eu acredito muito aqui até morango que eu usei foi que deixou meu ombro assim que era ruim não era coisa boa entendeu eu tô com esse defeito aqui pessoal fala nunca tive nada disso e ficar agressivo não sei o que eu sou assim normal de natureza né Trembolona que faz isso comigo entendeu então tipo mais diferença não não não não tenho diferença de Trembolona é verdadeira tacou pessoal fala que tosse debate quis dá susto que morre que

não sei o quê que agressivo não eu acredito que eu não dei ainda experimentado ainda ela é a pura verdade assim entendeu não pensa criança até porque se eu fosse utilizar eu utilizar mais de preparação acetato de Trembolona né não para os isolada de mim então deixar isso mais para o campeonato aí se eu vou ver né porque eu tenho também a oxigênio Patrocínio tudo eles também tem as coisas lá então pegaria na fase mais sempre com a cor mas como eu não tô fazendo um preconceito Então não é você não estou para usar antes

não é porque a Porque eu já sou um cara estressado não quero não não não não não não até porque eu acho assim qualquer pessoa que for se comprometer a tomar qualquer coisa ela tem que saber que qualquer esteroide para que até molar ela já é tem esse essa característica atendem lateral dela mesmo mas qualquer tipo de esteroide vai tirar em qualquer coisa que você tome você deu um tiro na três Telona você já não é a mesma pessoa só que tem a moda a moda é o trembolizado tô estressado controlando não sei o que

então a ver se os moleque tão tomando Biju e nem sabe e acha assim não puxa essa dão que eu tô controlando não para tu nem sabe o que que é estresse ainda entendeu só que que é o estado de pagar a conta [ __ ] e não tem dinheiro para pagar tá com ela então tem muita coisa que a galera vai muito na onda do negócio não sabe qual é a parada a onda mesmo de fábrica que é entendeu isso é muito complicado Hoje em dia a gente dá uma vez não sei quem falou

para mim que tinha tomado mil dt-3000 por acaso que tomar 1018 morre tomou bala tic-tac pô ela tomando T3 e tacou naquela época de um remédio chamado triac e trimag comprava na farmácia se cunhagem de três é uma droga barata assim é uma coisa cara o devia ter manipulado Então eu só cobra mesmo e pela manipulação mas sempre foi merreca pois lixo e tinha o triac o trimag e temos um remédio também cara em uma semana tomando essa [ __ ] comprimido por dia era de 10 Serginho alguma coisa assim para fazer assim sumido Oi

sumido fosse mulher virou que matou mais aquela pôrra aí filha sido lambaeróbica aprender aquilo então tipo era uma época muito diferente a nível de pureza de da matéria-prima para cor Hoje ela falou tomava mil época não é para tomar 20 né porque é o suador o estômago buraco que abre porque parece que sei lá mesmo nem sei o que não sei sacou aí quando eu vi o menino falando isso Trava a bom então o desenho do molde 3 plástico que tomou entendeu então são coisas que enfim [ __ ] o Leon da meia-noite já tem

umas perguntinhas galera mandou ir lá já passou o tempo para [ __ ] borra e vou terminar ele mentira kkk OK mandou para mim e vamos e você vai eu não temos nomes aí também ou tem que ser olá olá o jovem tarde lá oi gente a vantagem gostou do papo tá Tranquilão cara de boa eu quero que a galera já esteja gostando também eu te abraçam por último trailler que a última ele tem pouca o Leonardo mandou assim Joelma a pergunta para o dei tem como colocar 100 quilos seco sem em algum momento da

vida da pep usar menos de 3 gramas semana de veneno Mas é uma pergunta seco sem ter que passar de 3 3G [Música] é bomba com a borra né Não [ __ ] é muita coisa e assim tudo tem que é uma avaliação né cara muito difícil falar sobre isso daqui a pouco ela tá eu vou levar algumas aí achado é porque assim primeiro e o que que é uma parada muito complicada de se falar não é que eu queria esconder eu não quero falar sobre o assunto mas assim e em quanto tempo ele quer

isso quanto de peso ele tem o controle treina o quanto ele come Porque dependendo disso ele vai usar metade isso aí tacou e também pó substância bom né previsão de que no Zap saco tô treinando de Deca e uma bater essa [ __ ] bobear fala com ela porque a mal é um uma substância para ganho de peso exata para isso né então tem muita coisa que tem que ser avaliado e quando a galera fazer esse tipo de pergunta Tem que levar em consideração um monte de coisa por isso que é difícil para quem tá

aqui responder que é muito legal dá uma resposta coerente mas não tem coerência cara não dá muito complicado isso daí eu acho que seja o médico cientista final que ele quer entendeu então é [ __ ] isso daí Socorro tá de boa porque todos os atletas é que fala que chegar aqui reativar Os Contos gringo aí no máximo usa 2 gramas e meio e o atleta eu acho que é verdade tá ligado não tem cara vai tomar uma né bem E aí e a Vila Guilherme ao Senhor Opa sofrendo monstercat do Jorlan exemplo de vida

personalidade única Quando você vem para Recife Manda um beijo para mim para o meu marido Bruno a Juliana Opa Valeu Juliana queria aquele abraço aí beijo quando tiver aí fazer aquele treino ao dele né valeu obrigado pelo carinho minha pergunta o Bruno a Bruno a chave para uma bela Bruna O Bruno também eu falei marido Quando você vai para o Recife ela não sei ainda onde está toda a [ __ ] Valeu Bruno Wesley mandou assim o único 97 nacionais história nasceu foi roubado E aí está falando isso aqui né cara complicado porque assim tem

outro ponto a ver que eles nem levantou aqui quando falou da discussão entre Dória e tchau rei é que significa nascer aí da hora e etc Olha pelo Rio de rompido né então ele foi um atleta que ganhou três olímpicos foi três ou dois com braço rompido do já dois ou três acho que é dois acho que é 2 é só nisso já levantou uma suspeita porque quando você fala de simetria você fala de um lado igual outro não só do shape simétrico você fala de um lado semelhante ao outro né e ele ganhar dois

Olympus de caras perfeitos e esteticamente falando como falando né só que ele mesmo com esse defeito ele apresentou uma textura de pele uma musculatura muito hard superior aos demais sim e o seu amor e foi aí que ele levou na minha opinião entendeu então por mais que eu queira ser agradável nascer que eu gostei do chip dele demais 97 que foi coisa ele começou a trabalhar com os técnicos Eu ainda acho que o Dória levou porque ele foi muito esperto na esposas porque naquela época coreografia valia pronto também apresentação individual era um critério de julgamento

ainda fazia parte do round que hoje eu não faz mais então ele se colocou sempre muito bem e eu achei que o Márcio ainda carregava um pouco de água naquele naquela hora naquele ano ali entendeu então ainda consigo colocar o Dória na frente eu acho que o Daniel tava 9 de frente nascer 10 diferentes mas de costas aí o para 8 a 10 pé frio Mandou bem o último assim ó só fortalecer o tempo de vocês não vou poder assistir ao vivo mas sempre ver depois tomar o maior tornando o canal quase acabei de ver

tudo vocês vão fazer avaliação de chip hoje a quem mandou mandou e mulher avaliação de shape não é pouca não tem pouquinho só trouxa aí como é que faz assim será a jogar linha a maneiro sabia não isso nunca tinha visto não aqui não é mas a primeira vez não mas no final no final não quebra o Papa tem dito aí o Marcos mandou se ontem tive o prazer de fazer o projeto do Airbag podcast ver em Algumas Noites por lá quando academia estava vazia por volta da meia-noite o jornal Aparecido treinava pesado sozinho curtindo

inspiração total para a vida boa maneira show de bola valeu trampar duas da matina é porque eu sempre falei eu falei cara tudo que eu faço não é para aparecer eu não grito para aparecer eu não tá com o peso para aparecer esse é o Jorlan sendo hoje Olá mesmo eu passo isso sozinho madrugada de noite é só o poder tá fazendo e eu sou feliz assim entendeu Acho que é isso que o pessoal não entende muito né acho que eu só acho que é para gravar o ou para aparecer não cara quando eu tô

fazendo isso que eu tô feliz da vida só eu falo que já virou porque eu vou no albergue creche lá tá na na base maquinit nessa da mãe né a pessoa chegou afiliado tacou uma semaninha aí depois vai dormir acordei agora vou fazer a próxima tela a cola diminuída primeira vez a gente deixa para ver né fala das crianças do Parque vai ou tu vai lá não vou não vá lá e veja se queimar acho que na mão do Jordão em julho Os cara mais vida do rolê na deixa a gente criança brincar salve a

todos Parabéns para todos os olhos tem que ter um episódio com o Jorlan inscreve no treino pesado juntos raffreddamento passou aqui não ah não aí não dava para Bragança para você um cara muito gente boa viu [Música] [Risadas] assustou que vai posso raspar faz parte do fardo da Integralmédica e [Risadas] o sério mandasse o Chaves abraço para todos vocês um monstro abraço meu amigo Jorlan área ela tem que trazer a essência do bodybuilding Rodriguinho palavras top Valeu Sério então ele é um abraço sério viu disponibilizou a estrutura podcast perder lá no Rio em lá do

lado do do a mim o certo ele de gravar a obrigado por tudo desculpa não ter ido porque essa semana foi fora não foi sozinho é assim você me pegou na viagem mano e eu coloquei na cabeça que era que eu fosse nessa viagem mano eu vou fazer o de tudo para não sair da minha rotina se é difícil né cara falou entendi isso aí não toda a feira que eu ia toda veja que eu vou partir ao que eu perdi cinco seis filhos mano eu falar essa vez eu vou fazer uma coisa ali né

Mas se a comida também salvou né exatamente Tô sim mano na verdade você que me ensinou a mais e melhor sim funcionário então tipo na Vale do lado até ou no hotel meu e não sair para nada assim não é melhor coisa Cara essa parada da comida que ela lá falou comigo né que elas Manda um beijo para ela tá naturalfit ela falou pessoal daí pegar o pediu e tal até mandei o pessoal da Max também mas aí eu acho que não Eles não viram a mensagem não sei também eu falei cara vai salvar galera

né porque a comida é boa para [ __ ] boa menina não corte Dona a comida né sacanagem não eu não sei qual que você escolheu eu comi já de salmão com arroz o jornalismo batata duas contato surreal a parado e eu falei cara para quem tá em feira é melhor coisa que tem que micro-ondas esquentou o meu tchau eu vou fora para leitura captável ver tudo descriminado não sei se vocês vieram também dali o Discriminados na tabela maneiro Foi caro para mim hoje tá me salvando muito que eu faço com eu passo com o

Lucas o Lucas manda o cardápio para eles e eles fazem para mim tu achou pronta você não maior uma benção na minha vida esse daí O Diego mandou a senhora Jorlan e o marido que te pediu consultoria mais sonhava que vocês quilos Que [ __ ] é essa maluco já fala é uma história né já contam o Pedro ou Torres Mota Amanda ciúme saudações insulana Solange Ilha vi altos treinos no extra lá por volta de 2012 Agradeço ao AD pela atenção na expovinis a depressão o o legal lembro de você o Pedro ó um dia

dois dias antes era feito o episódio com alta que a gente falou bastante de pressão nele e ele foi lá na feira para se abrir comigo falou do Cruzeiro quanto você crédito não ele não aguenta que tudo Hebrom melhoras irmão da Vó eu e eu tô feliz de ver aí levou indo nesse sentido a Ele o bairro que eu cresci lá no Rio de Janeiro né e assim fiz muito por aquele lugar minha cara é verdade porque acho que eu fui o primeiro a levantar a bandeira do bodybuilding um dos primeiros a tomar Sheik vamos

primeiro acho que o primeiro atleta da dali a competir hoje em dia toda academia que você vai tem atleta treinando tem gente tirando foto e ainda isso ainda não está forte lá na ilha não na verdade no Rio até que ele que eu ia acordar só um pouco mais para isso para entender que meu irmão agora o bodybuilder é isso na internet o Instagram é mídia por mais que a gente eu sou eu posso falar isso com propriedade pode vida a essência treino e tudo mas tem que fazer essa parte tem que botar isso para

jogo para poder a cada vez mais se introduzir no mercado desde que hoje em dia vai atleta do rio não é Patrocinar por que que eu rio não tem vídeo ficar muito fraca eu falo cara que vocês precisam fazer a coisa acontecer porque eu lá atrás só nessa academia do Extra cara eu levei uma época que ninguém falava embora de direito eu levei o Eduardo lá eu levei o Cris o dele gêmeos lá eu levei o frango emagrece lá eu levei o Evan centopani lá eu levei o evento avalanche lá cara de graça do brechó

nas margens foi melhor 13 12 por 12 3 e 11 por aí sardinha cara dando palestra na academia eu a minha Isaac Alves de graça de graça é você tô pane cara quem faz isso e quem faz isso mano preto cara mas tudo bem legal fiz o meu papel estudo que eu pude e hoje em dia não tomar lá mas sempre quando volto passo por lá para jogar era treinando e fico feliz de ter deixado pelo menos legal aí para galera ali entendeu melhor forma o Cássio cobraram sempre junto com a gente aí mandou o

senhor jornal com esse fragatas sobre a história do pneu que voltando Fragata aqui não tem uma história e falou que ele vai ficar aqui fazer um troco nessa nesse rolezinho em São Paulo tem a Rua Augusta no rio Vila Mimosa né E ai ai Carioca Rua minha irmã de lá Campo Grande o outro vai me chama pelo WhatsApp o outro Episódio a gente a gente é se adentra mas assim e o aí você vai atrás de sair você fudeu aquela coisa hoje para aí eu não vou não vou morrer sozinho a hora que eu levo

pode ai ai já que o de mato não só para fortalecer os guri Obrigado né lápis valeu Aline Lewis eu adoro jorley você não tiver no Olímpica boa Legal Deus quiser os anti Abração a Telmo mandou assim o programa Top como sempre parabéns Orlando me treino irmão até um lá de Miami até uma o bartels manhã dólar manda as novas até lá de conhecê-la conhecê-la brasileiro lá o Túlio Vales fim mandou jornal monstro era não tem nada viu o cara mandou para mim um um inbox passando Batalha dos 80 lá na academia Miami borra que

funciona de [ __ ] maneiro cara eu dou um horário de Duzinho o batalha do Aldo Não ele mandou outra mensagem olha aqui e não se o final da Batalha fala Hotel do daqui tempo para cá ele mandou mandou da escrever o senhor respira Superman por favor Maneiro em um grande frango foi é um Marco na mão o que se trazer o tente DVD original até hoje em casa bem tenho borra legal vai trazer sua própria forma e os que esse próximo utilidades o próximo certeza que fazer se eu tinha eu tava louco é isso

aí eu pensei que já tava pensando assim foi cara e me preparei esse ano para competir eu queria até pensei em ligar para o Rafael né Faz favor que fez Batalha dos 80 na sua cara encontra legalzinho faz faz o caso do batalha novo aí brother a casa do bacalhau novo aí faz a por aí bota no YouTube e a ser melhor para mim tá aí senhor muito porque não tem foi da xícara gastando o dinheiro Sim hoje dá pra fazer uma coisa com mais tipo é porque todo mundo é esse que quem fez o

primeiro né que seja conte mesmo personagem né vai ficar interessante a interação de todo mundo de novo e a se o Luiz já o padeiro quero padeiro né o scooby-doo forgetful né cara a competindo até hoje é hoje vai procurar tá é a vergonha voltou aí que a parte vai passar o Eduardo também Eduardo vai competir final do ano o música brincando de que o irmão hoje foi lá tá vendo aquela foi assim maneira e fazer os links da com a galera mais nova também mas mas rodear em torno da galera que foi o pioneiro

ali que assim do [ __ ] maior se você for essa um negócio assim se eu o que bacana saber que esse cara tá tá competindo aí né tá tá competindo o que ficou em terceiro que era o que ser dez vezes né o Quincas Quincas Vieira de uma federação alguma coisa de tapete alguma Federação não não não sei cara certo eu não sei se ele é único na hora que ai agora nem precisa do Rio Então você não vai mamar acho que não mais Ah não sei o Túlio mandou a seguir depois áudio tá

sendo bom fundada um monte tá bem audível a eu tô aqui direto sem ponto com nariz escorrendo pois hoje tá falta de avaliação o Felipe mandou o senhor E aí o caso não gosto nem do cheiro do jogar só que sou muito fã do estilo de treino história de vida incrível vídeo dele pousando sempre absurdo quando vejo vídeo dele é foco Total mas que só que nós tem que dar uma cutucada né Porque não você não dá para entender né O Escudo Eduardo ocorreu mais bonito do mundo só que eu me inspiro muito tá maluco

no guarda ninguém a pessoa tipo não lá atrás aqui ela lá aquele carro ou robótica Olha que sim meu cara não erra não falha a mais físico e não me não me atrai não me agrada mas eu me inspiro muito No Cair vejo do Caíque eu falo oh Caíque lá fazendo dieta comendo aquela fora Que mingau horroroso dele para mim não foi o divisor de águas na minha vida que ela [ __ ] não é reacendeu uma motivação que eu estava mais ou menos apagada eu tô eu tô assim quando eu penso em fazer dieta

para competir de novo eu penso muito como aqui E como que o como vai ficar que eu não me preparo tem 4 anos 4 anos É muita gente que hoje fala do meu Shape nunca viveu nem competir é isso quer falar no caminho preparado para competir que assim que tá aqui no meio já assistindo então viu você só competindo ali no Chicago né pega esses vídeos do meu do Instagram recente mas eu boto Shape ali e bota o gordo ali bota o teu bota onde é tinha acho que é aquilo é o chip da competição

e não tem nada a ver e ir e eu fico até curioso é de saber como ficaria hoje e preparando 100% eu não tenho ideia né Eu até Botei uma foto quando estava me preparando foto do cinco semanas no meu Instagram hoje eu comentei algumas coisas ali mas não foi para ficar foi para falar para alertar galera falar cara bora ele tem que ter grana não sei o que é que eu passei isso isso isso isso eu tava com esse Shape quando eu competiu tava desse dessa maneira não tava bom e Tava legal ali no

chip tava bom Faltando 15 semanas e eu falei cara é bom falar sobre a realidade disso o pessoal entender que Shape é um conjunto de coisas sim não é só alto treinado não fica treinando o dinheiro tem que ter cabeça boa não pode ter stress finalização tem que ser legal tinta tem que tá boa a luz tem que tá ok é uma série de fatores que vai colaborar para aquilo ali e hoje em dia galera que fala muito sobre o Jorlan nunca vi Olá competindo nunca viu ela pronta Ah mas fala porque o vídeo que

tem um monte de coisa minha linda de hoje né mas não tenho shape do jornal o último ano de infecção participante do Brasil na área de pesca do Brasil que você ganha category for que ano 2005/2006 um o mano Antes de voltar a treinar e ela parada 2016 conhecer Voltei a treinar final 2016 Abril foi então eu voltei a treinar em setembro 2016 foi para isso o último do Senhor show Jorlan um nos vídeos mais emocionantes do Meio até hoje é o da sua contratação no legal obrigado Felipe mandou a senhora teremos vídeo de treino

do bebêzinho com Jorlan Jorlan admiro muito seu trabalho obrigado pelos ensinamentos nos vídeos alguma dica para melhorar melhorar na hora das poses já tem vários vídeos pelo meu jornal no canal é um dos mais assistidos lá já estão nos acompanhando Balestrin ou eu posso quiser macete lidar remada nossa tudo bom mãe vou falar uma parada aqui agora aproveitar o podcast E se eu voltar eu vou tá não vovó tá me preparar vou pedir uma brecha no canal do super para fazer minha preparação lá eu amo mais três vídeos ela vai querer para comprar separação lá

no canal do super viu uma equipe boa ali de câmeras ali na galera ali que dá para cobrir cima lá para ele aí na viagens a finalização tudo na íntegra funciona Tem alguma data jamor uma ideia até agora não é o fazer o que eu queria voltar esse ano Lógico né agora vai dar o gancho aí fazer um é uma paradinha algumas assim ó contribuição para regata de artes mais um podcast Stop continue o bom trabalho ao camisola de alças Alice Supremo e mandou a frente portuga e o Bruno abração Guilherme Rondon o Guilherme Borges

jornal seu melhor amigo no meu processo da saída de depressão me ensinou muito pelas suas lives acreditar no trabalho duro e que poucas pessoas realmente nos amam Hoje estou curado um dia apertaria sua mão Obrigado Amém glória Tô de boa é seu prazer aí manda ele complementou assim ó sou de Uberaba MG e depois ele comprou então escritor conta a história da gorda do ônibus e está no pé da Kombi e que espera você não lembra dessa não né Eu não lembro não aqui na época eu ia para academia de Kombi né e como é

de conta a votação né Aí eu tô lá com bolsão aí parou a Kombi assim eu não lembro aí Aqui o lugar na frente do a da mulher a mulher que tá dirigindo por favor só que é porque hoje em dia é [ __ ] falar assina tudo pessoal ela tá ela para o coração pixelado tarde Regional 166 entender aí e a sarjeta na internet por aí beleza grandona né brother grandona é borra tá Oi Cida aí beleza para tá vindo aqui ó e o lá do lado com a bolsa se embolada para [ __

] atrasado para academia falou assim para mim te encontrar bacia para escola vai perguntar alguma coisa que era Putz foi mal era tem que ter um salário tem que soltar a ela semana né eu ferro sim tá para tu não tá com utilidade né porque se tu der uma não marco não porque aí o Superboy ele gosta Aí eu não pô que eu não tô com o negócio lá que o meu amigo falou que é para emagrecer Aí eu ah legal e ela você deve conhecer semana se faz esses negócio aí é um vidro assim

é branco é um nome esquisito é o Cadê o cara não pode falar o nome que ela vai emendar o assunto aí ela falou Ele falou que é você capa caramba com aquilo ali forma não foi Desculpa aí galera uma mulher mora Leitão Pô na moral pessoa é o Freio é stanazolol nome não é Stroll É isso aí mesmo é para eu vou secar o feijão que não vai ser cá nada Eu falei esse meu filho tu vai sacar nada cara é que o amigo Tinha nua vendeu isso aí pagar dinheiro para nós ficou pronta

não ele falou que você caso seu feio você não vai ser cara tem que fazer dieta tem que treinar dieta aqui tá aí na o que clicar Vagabundo é mal Vagabundo é mal mesmo foi descobrir aquela coisa de giz de cera e a mulher tu vai tomar um negócio pensando que é milagre o bagulho enfim ela começou abusar no meu ouvido falando que a emagrecer e o cara falou que não sei que você pode me deixar aqui no próximo ponto nem era o ponto quer ficar se vou sair fora eu não dá para ficar aqui

não dá a pessoa não quer ouvir cara eu falei não vai secar não mas ele falou que eu vou vai o deixa em paz então deixa aqui quero embora loucura o e vou te falar e tirando a galera que acompanha musculação que não conhece nada pensa igualzinho ela sim que ouvi falar das coisas de orelhada mas não porque falaram que e a pessoa bota que eu na cabeça e acho que vai tomar cerveja que vai comer churrasco que vai fazer tudo errado e um produto que vai fazer outro acabou vai fazer acontecer igualmente quando eu

trabalhava na loja experimentar a gerente na loja chamada super Shape Of esse da cidade no Rio de Janeiro 2014 isso época aqui o óleo de coco foi a sensação para secar lembrar Lembra disso tenho até que todo mundo queria beber óleo de coco óleo de coco na colher de manhã em jejum ele ficou com a gente treinar eu falei meu Deus do céu aí o cara foi lá comprou aí pegou botou assim aí leva Rio como emagrecer né e eu quero ficar vou perder a venda Mas não é para levar logo duas logo mais passou

uma semana ele voltou lá no balcão computador ele entrou com óleo de coco mamão Oi e a cerveja na outra e tem um bar do lado botou para cima aí qualquer um dinheiro de volta odeia 2kg aí eu falei porras tá bebendo cara um grande cerveja e fumar pouco preço aqui o cara falou que era para emagrecer só tô vendo o piso eu fui só tá pra tirar gordura né água a gorduras aí apareceu Comprou o negócio nem sabe que é ainda tá bebendo se você malha não não não falei Caraca cara E aí com

essas duas diferentes e a gente que vive no meio da musculação eu só tenho que ter consciência disso acho que o nosso meio é grande nosso minúsculo O Mundo É muito grande o Brasil gigantesco a gente comporta tipo trêsporcento e esse aqui cara bom então quando a gente fala as coisas a gente quer crescer no esporte e quer que o esporte cresça tu está falando com essas pessoas Acho que não tá falando com o pessoal sarado eu só que entende que a proteína aqui em casa hoje não já falou com o pessoal que não sabem

a diferença do sei lá meu irmão que é o que não quer que a liberdade é a culpa entendeu então é muito complicado por isso que eu falo que a gente tem uma luta muito grande e expandir o esporte e escondi a musculação e expandiu o que que é dieta o que essa esse público ainda é o dominante Esse é um pouco comigo Oi Total saco a vida que fica irritada e tal igual a mulher lá para o gordona lá para o outro mas troll secar não vai secar por isso que eu falo cada vez

mais este culto as pessoas ao estilo de vida a comer bem comer saudável treinar academia não deixa de ir porque se for falar só do do remédio sóbis não cara ferrou eu vou morrer ainda sem saber nada por isso que eu falo que é perigoso complicado não era não sequência para avançado não sei iniciante não se der é não é isso aqui é esse deixa muito bem aqui umas duas das suas mais duas que eu tenho que aqui se tá se não durmo Cara aquela que você chega em casa revoltado muito chama e da sala

falou que o passei na tava na rua mulher passa de carro passeie bombadinho aí você tá bem barradinho eu me matei na sua testa que você não tem nenhum [ __ ] toda a mulher me chama de bombadinho [ __ ] bater para você [Risadas] não vou ter que comer mais aqui Você tá parecendo um doido doido nesse [Risadas] Maria essa parada aí mano eu juro que eu vou chorar dividir passar mal obra quase mijei nas causas não fez que viralizou mais assim que cara não sei se tem alguma assim foi marcante assim que não

sabe o que é engraçado o quê as coisas eu não sabia o alcance que tinha nada daqui a pouco eu tava pela rua andando para São Paulo aí parada não sei o que eu pagava Socorro Camilo deixava lá e de lá eu dou apagava eu não sabia que o povo vagabundo já tava filmando a Live com botando trabalha eu fui burra puxar tudo eu quero não vou deixar gravado para mudar polêmica né vou apagar mas não tava nada acabou calado tava lá na internet eu vou também Tenta achar mano Jorlan melhores momentos de dificuldade nesse

caso eu escrevi errado nesse cowboy com o lá mano e o mesmo mas agora eu choro de rica eu acho que uma semana ele tipo tá revoltado ele tá assim mano nada o bagulho ele começa a falar velho Mano Qual sua favorita é e agora fone do cachorro trago ele fala assim filha não teve um ataque foi quando Foi para o baile de mim me cara que eu falei do Sexy Machine workout [Música] [ __ ] [ __ ] porque no XVídeos Nunca mais nunca vi aqui o dinheiro que assistia Quente O Cara essa classe

de [ __ ] você nunca ter metido aí é Brasil total né isso aí né É eu sei que você quer curtir Curta essa [ __ ] fazendo sexo Machine local que fazer se lembro Dias poema inspirado acaba Tá lavada da treta lá Daleste bebê né com foi acaba que chegou lá ficou lá e você panela Olha esse virou o corte acabou o Romário que tem fortalece João Terezinha mandou 110 [ __ ] você é um abraço para galera do monstro jorlanda veio aqui na minha cademia ele aí a Romário pô dá um abraço aí

Romário pô show de bola galera grande abraço tem que mandar o cheiro pela para vou ver como é que tá aí vou arrumar Obrigado por sempre estar junto irmão valeu o Xisto no jornal O cara que tirou com brandywine tem e o acompanhou tem o total respeito sério vivo já tá bom satisfação não sei o que é Freitas legal hein tem alguém no YouTube [ __ ] lá coisa que coisa antagônica brentwood você na Smart Fit em toda a feira Tudo a Ver Tudo a Ver Já cheguei lá para os cara e falar meu irmão

tem sirene aqui não né Para com essa palhaçada aí agora de sirene bate o Pedro para aí para parar deixa deixa rolar e foi bom foi legal últimos dois aqui ó O Gabriel mandou sim ajudar você é inspiração o pessoal hoje em dia até tudo para ontem esquece que o processo tanto na musculação quanto na vida de uma mensagem para nossos fãs do Esporte e ao e se você deu uma mensagem para nosso sua do Esporte e volta a competir em mim ah ah cara mensagem é bom sempre dentro der ele alguma coisa assim diferente

mas acho que eu já falei isso várias vezes é é assim Eu acho que eu sempre até o resumo ácido do que do que eu creio né um chapado a única a única vou falar só você mas a única pessoa que tem que a acreditar é você mesmo só corra acho que hoje em dia as pessoas querem muito que as pessoas acreditem nelas e elas precisam muito da aprovação do próximo né eu falo se eu fosse depender da aprovação de alguém para alguma coisa nesse por nenhum então se você acreditar já o principal quer ver

se tem que todo tanto a gente acredita e a prova pessoa não se acredita entendeu então sim você acredita e faz ver que a gente qualquer coisa pode o mundo tá falando que não vai mas se você acreditar você vai fazer para dar a conhecer entendeu É isso aí uma frase sua que além dessas peças largas mais agora coisa séria que você falou que me marca eu levo comigo a todo dia que não há benefícios e sacrifício tem que você só que as pessoas só querem benefício e não Estão dispostos ao sacrifício É isso aí

essa frase focar a crise total sentido para mim né não existe benefício sacrifício na equação uma coisa depende o Everton é igual uma frase que eu também falei já falei para um rio alguém chora é bem simples assim é é muito do tipo abrir a pessoa está num lugar muito bom mas ela não sabe qual foi a demanda para que vai acontecer alguém chorou para que vai acontecer desenho e na nossa própria vida é assim você pode chorar hoje de certeza que você vai sorrir amanhã a cor e o teu choro e tiver um propósito

180 para o próximo que serve para vida e sempre passe é assim que eu vejo coisa é que depois ela é o me tornar o cara que eu sou tive um pai uma mãe que choraram é para me dar condições e o seu cara que eu sou hoje avisa a pessoa abre mão da sua vida de uma próxima vida um pai e um filho e aí o atleta de Bodybuilding ele é isso que ele abrir mão de uma outra vida ele tem a vida do Atleta e por isso defendo essa questão porque às vezes as

pessoas querem ser tudo ao mesmo tempo e não são e te compro estradas com isso aí você normal não dá para ter tudo dá para ser tudo aquele momento até conseguir vai levar um tempo para isso acontecer o que eu falo tá ó aí o outro chora fácil isso é o equilíbrio do universo aqui Liberdade normal outro receber seus clientes fazer uma variação ou a cai no Senhor Se eu tivesse aí quando você quiser meu amor jornada tempo todo respeito do mundo para você não é uma crítica com isso sendo dito por que que você

acha que tem mais dificuldade para desenvolver o peito do que braços por exemplo naquele galera enche o saco só por defeito perguntou o que que você acha que têm mais dificuldade de desenvolver feito do que seus braços Bom eu acho que eu não sou um cara bom de supino não tenho força de supinação mas acredito muito em genética também né a gente que tem um genética para desenvolver mais uma parte do corpo do que a outra eles não quer dizer necessariamente que eu não saiba treinar ou que eu não treine ou que eu seja negligente

com o treinamento né então não tem uma explicação plausível assim tenho só esse ponto de vista normal a beleza vou acabar só as avaliações já era o Sante mandou assim avaliar meu chip vou competir no Hot Wheels show dia 30 agora nesse meio jornal sou seu fã foi através de você que conheceu o esporte Obrigado aqui show legal a Jô aqui é sinceridade nem te falar né está dando problema na sinceridade Total o bebê né não sei sempre leva lá em cima lá conhecer né o nome clássico também E aí E aí E aí E

aí Oi Oi Flávia Que namorado é E aí para vender não foi de novo hein a festa só falta o peixe não ele vai chover ele vai chover agora já 30 a nesse vídeo tem e são tbt de sim E aí e quando consegui trazer mais condição para ficar melhor ainda falta condicionamento né tua mulher é uma dica de pose é ele que tá vendo aí tá usando a gente Lógico né tá e eu consegui botar esses pés o que mais fechado que ele o atleta do exemplo que eu falei agora se vocês vão concordar

não tem uma cintura Tão fina É principalmente de costa virou de costa em frente na fica com frame bom trabalho um pouco mais de dorsal esse arranjo anterior fica com mais de expansão dá uma impressão que a senhora vai tá mais fina quando vai a decote vai dar para ver que a cintura e largas um pouquinho mais porém se ele fechar um pouco mais as pernas na hora de posar ele vai trazer mais expansão nas costas do bíceps aparecer com a cintura mais estreita Mas como ele bota o pé mais afastado da largura do ombro

parece que tá vendo a larga um pouquinho mais e é Nessa pose para não ficar mais com o corpo mais clássico e ele tem que trazer um pouco mais dois aspectos para isso fechar um pouquinho mais as pernas na hora de pousar Olá boa boa eu vejo Malhação em Malhação precisa Augusto Manhã alguns cabelo assim em abril cheio por favor bem sem colocar um chip competitivo para daqui a um ou dois anos a subir e ganhar experiência atualmente estou na minha primeira semana de booking 88 kg quantos quilos 88 kg com 1,73 tem um destaque

monsterquest e Obrigado pelo papo boys-show sair por facilitar obrigada E aí aí tá bom hein e a ele disse que quer por um chip competiu para daqui a um ou dois anos para subir e da experiência Ah mas a mentalidade já tá boa aí porque tapão no para-sol longo prazo né não é o imediatista é e me falou certo né que a gente quer competir de ti sem ter um chip competitivo aí ele falou que é possível competitivo então é mas já tá no caminho bom viu Tá bom já também como e quando eu ia

ter uma mensagem imagina que quer ser bem pior E aí E aí a categoria Jonathan a bom então pelo peso e altura tentou Esquilos um metro e 83 em off né Como chama o clássico e E aí vai precisar de um trabalho maior da parte superior defeito pode ver aqui de lado né com mais Chapadinho na parte clavicular É verdade treinamento parte superior mesmo de peitoral um pouco mais do ombro relação a nada os braços eu estou falando de prioridade Claro seu corpo todo vai ser verdade sempre para todo mundo mas nesse caso para enquadramento

de shape parte superior defeito um pouco mais de deltóide para ele ficar cada vez mais x me chama em cima o dorsal de corte tá bem legal só que de frente e quando ele vira de frente ele perde um pouco desse aspecto de dorsal as a questão de Treinamento trabalho de pulôver para ele vai ser muito bem-vindo para poder trazer serrátil anterior e expansão de frente vai dar o mesmo aspecto que tem de corte E aí Caio com a dieta cintura ela vai dar umas 30 dias um pouco mais porque ele não é um atleta

que ter a cintura fina também dá para ver né Essa mais antiga na rua o trabalho de perna tá bom a cada vez mais continuar e maturando E aí a tabela 1 E aí eu ir e voltar daqui a um dois três meses vou fazer uma praça uma avaliação dá para ver evolução do corpo agradeço nos projetos que vai chegar avaliação não é rapidinho é só um recado Nicolas Brian e mandou o senhor Jorlan é a personificação do bodybuilder cada molecada cada molécula de li sala isso se vivesse outras 20 Vidas Em todas ele seria

atleta ver com ele como é que tá o inglês o Ramon e se não começou ainda é só me chamar Nicks na legal show de bola valeu o próximo Esse é o Bruno escreveu o sinal E aí E aí eu passo aí tchau tchau boa noite galera minha amiga top 3 na categoria algumas física profissional no é super show é na CJF do elétron é está tentando buscar a vaga por limpa está à procura de patrocinadores fé conheço ela muito tempo não diz que amiga a CJ realmente está a incrível físico não com a frente

até de um nomes fortes ali não vai na O que são numerais tempo inúmeros problemas L1 e no palco e Brandon não é disponível para comparar ele com a galera ali a [Música] a imagem aluga E aí Ah então tá bom eu tenho aqui embaixo ele não tenho a Natalie é E aí a terra em terceiro a crescer atrás da cama e da Natália foi né o alicate do seu em um quarto né lá dentro do quarto foi na quarta aqui ó E aí você não me engana ela foi em quarta ou quinta porque eu

não tenho também conta né mas é bom linda né Deus vai terceiros Olímpia já AM e não é nathalgraf escreveu alguma essa foto a ideia alguma consideração e jurou que dá para melhorar uma coisa de pose fibra tudo mano tá louco é muito bem condicionado só que a simples já que você falou abriu a brecha aqui estando agora coisa quando vi ele entrando no palco Eu gostei muito do jeito que ela entrou para o mundo físico comportamento o atleta quando ele a profissional ele tem que ser comportamentalmente profissional também quando ele entrou se ela me

espalhafatosos tá então isso não me agradou muito essa cor acho que ela podia vir um pouco mais classuda entendeu e arrumar a pose com uma suavidade um pouco melhor porque ela chega aí olha olha para o pé e tal então assim como a questão aqui fala da pose isso também se enquadra no que esposa então acho que ela vem mais suave mas feminina e também vai trazer um novo aspecto do Físico dela entendeu porque ela chega ela ficou atrás de duas atletas excelente mercado ontem borra e também ficou na frente atleta excelente também sacou e

toca eu to que isso possa ser algo a ser trabalhado uma próxima competição ou femoral dela tudo cortada né cara pô Relaxa quando travou apoio e Cortou tudo ó olha vou te falar essas fotos de hoje em dia eu não gosto porque mas que não mostra o físico como tá eu tava lá eu vi lá e essa foto não tá mostrando o fisco dela como tava não tá bom é melhor ou para pior aí tá pior Oi tá bem melhor com essa foto então assim olhar por foto hoje é péssimo cara péssimo Até porque eu

não sabe o clique que não se você ia falar no vídeo e não tá essas costas do jeito que tá aí ela tá arrumando ainda não tá na pose final tá naquela pose daí ela vai dar uma ajeitadinha entendeu E isso é [ __ ] as fotos da creche que o marido parece batom cochichando como se meu marido a bacana estranho está estranho tava esquisito nas fotos a foto não faz jus criar o vídeo que não está tão bom Tá melhor do que essa foto que você botar no vídeo quando ela fazendo quarto fica lá

no vídeo aí dá para ver a diferença vamos achar o último Ah tá mas também vamos fazer também o papel de vou fazer também um papel de parede você também tem que salientar que foi o papel de Advogado do Diabo aqui querido você pe uma reta iluminação do campeonato gente fala pessoal você que fala muito boa tava muito boa narração do campeonato o palco tava muito bom bonito ela vai te botar lá coisa de abrir ali a ciência no meio meu tá muito bom dá para melhorar mais tipo assim do Arnold Classic Brasil que Teoricamente

não é algo maior né alguém esse campeonato pelo demais portuguesa demais o r pessoal também só mete a ripa aí não aproveitar aqui na minha matéria aí vamos mexer aqui do [ __ ] a boneca odeia quiser mandar uma vai ficar aqui ó eu fiz uma ediçãozinha não tirar a vida com 30 8034 tinha um pouco aí sim aí manda uma mensagem aí para o o Valdeir aí vamos deixar depois o link tem tem link de loja não não tô no Instagram mesmo tá vou deixar aí também o link doença dele na descrição aí galera

chama lá o Guilherme mandou esse homem melhor podcast do Brasil obrigado por tudo ensinamentos nesse Jorlan é uma linha São natural vegano 18 anos a deve estar junto 127 [ __ ] querer que o primeiro o único né E aí [Música] e eu acho né abrir um André em cima de alguma coisa escrita de vegano aqui atendendo a build final dela 127 Horas de uma atleta top subsecção II e após primeiros amigo fiel a essa primeira aí tá legal galera que a gente fala assim só seguir tem para gente avaliar ficar caçando a foto aqui

é difícil ar condicionado tá de boa a gente foi lá Uberlândia pacote de controle ó E aí E aí e tem que ter feito igual o menino né também é uma coisinha Rose com mais fácil né para gente ficar melhor assim fica difícil avaliar falta pose falta ali ângulo não pode pegar aquela primeira foto lá que tá bem feita né não Falta informação que está livre Aí fala assim é para ser boa eu acho que não vai competir e eu só um pouquinho mais de material para gente poder ver né alto QR Code a pessoa

quer que eu te faltou QR Code agora quer pegar e você vai pegar não [Risadas] tá bem né Tá bem só não tá que eu te perguntar quando ele pesa falou Não beleza o flash meio irônico eu falei manda informação Quando você vai competir não vai enfim é isso é e já é venham tá aí pedindo tá no caminho dos do deserto 1 o ar não dá para ver muito já era grignon C ramo já vamos fazer o sorteio rapidinho o lixo estamos número de 1 a 24 qualquer número só ela vai ganhar o kit

da manhã domingo o número de 1 a 24 uma 24 a torre 14 Thulio bala streaming eu preciso pergunta da gorda externo né Túlio Túlio Túlio Vale streaming chama lá no arroba Monster Android cast quando o print altos Porchat o que você vai te mandar o que te dá muito bem completo lá o Amauri são tá aí na hora só tá aí eles são sob maldição tem que vir fazer o seu agora que eu tô agora eu abrir aqui olhei aqui ó tá então tamo junto chegou para cantar o Parabéns pô finalzinho o show Hum

você tá dando consultoria faz só mexer o final aí como é que é você tá atendendo dinheiro você tá sustentando seus suas fortunas Cara na verdade costurei eu tô pouco parado né porque eu tô focada no os projetos também que eu vou lançar daqui um tempo aí eu tô segurando para poder dar uma atenção maior isso daí tô com os patrocinadores aí que a pessoa tá ligado já marca que esse G em eu mesmo patrocina aqui ó odeio bem Fazendo as coisas para o resto dos outros não é a forma forma a peixe Twister enfim

graças a Deus tô com corporativo bem legal é a própria natural fica que eu falei então Graças a Deus eu tô legal assim todo Graças a Deus tudo bem né costurei agora vou segurar um pouco não segurar um pouco mas sabe que eu tenho eu faço né quem quiser me levar para academia agora de suplemento fazer treinos Bom dia vou fazer um creme junto só mandar mensagem para mim para saber como é que faz corporativo nem sair mais boa boa Total all the time não implore por consultoria está pausada é a Por enquanto não comprem

os produtos saúde vai ter camiseta também na cabeça também tem boné uma garrafa aqui ó chiqueirinha bonezinho all day [ __ ] tudo aqui só mandar mensagem para mim você nem falar que vamos ter que fazer uma parte 2 que a não só quando quiser eu tô aí de novo não Demorou né Demorou foi bom porque Pô veio todo mundo antes a galera toda pharmacy ando eu fui preparando o povo foi preparando essas verdades é entendeu mas vou legal para mim foi bom demais tomar uma mesmo foi na hora que seguro mais a direção direção

já tem mais de 40 mil livros a chave já [ __ ] a gente tem a gente tem 60 mil inscritos cara então Caraca quase todo mundo então né surdo por legal viu maneiro borra guarda disso já tá aí convite feito para o próximo a por muito bom mano valeu gato o presente ainda sai considero precisa olhar Claro claro Fez sim fez comigo e aí você agradecer mandou mim de novo galera quinze por cento de desconto e g Farma quinze por cento de levar uma pastinha dessa aí viu levar todas já apareceu aqui para mim

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