Como Assumir o Controle e Transformar Sua Vida

[Música] entre os muitos poderes que moldam nossas vidas as emoções se destacam tanto pela sua incrível capacidade de influenciar nosso bem-estar quanto pelas formas misteriosas com que o fazem quando somos tomados por uma emoção intensa perdemos a habilidade de discernir entre o racional e o irracional o bem e o mal e em casos extremos entre o real e o irreal as emoções podem nos levar a fazer coisas que nunca imaginamos ser capazes de realizar algumas para o bem mas muitas Sem dúvida para o mal e de todas as emoções a raiva se destaca como uma

das mais poderosas e certamente a mais destrutiva Fúria ressentimento hostilidade crônica e Ódio são todas formas de raiva que se permitimos que se acumulem podem resultar em sofrimento pessoal em intenso danos aos nossos entes queridos e em última instância até em tragédias de escala massiva no século X milhões de vidas foram perdidas devido a movimentos políticos alimentados pelo ressentimento coletivo um lembrete Claro do perigo de ignorarmos nossa própria raiva no entanto nem toda manifestação de raiva é destrutiva ou patológica às vezes ela surge como uma resposta legítima ao sofrimento ou à injustiça Aristóteles dizia aqueles

que não demonstram raiva diante do que deveriam se indignar são considerados tolos Em certas situações a Raiva nos oferece a energia necessária para agir lutar por nossos objetivos e enfrentar desafios construtivos ela é um sinal de que algo dentro de nós deseja viver e afirmar-se enquanto sua antítese a apatia indica que estamos sendo dominados por uma vontade de de desistir de morrer o desafio que todos enfrentamos é como podemos aproveitar o lado construtivo da raiva ao mesmo tempo em que evitamos suas tendências destrutivas o objetivo deste vídeo é explorar como fazer isso e para começar

precisamos entender a ligação entre impotência e raiva na verdade nenhuma emoção social é mais comum do que a sensação de impotência pessoal a sensação de estar acuado perseguido encurralado embora Lord acton tenha afirmado corretamente que o poder absoluto corrompe absolutamente o oposto também é verdadeiro a impotência absoluta corrompe absolutamente quando sentimos que a vida tem pouco valor quando a apatia nos prende a trabalhos que apenas pagam as contas mas deixam nossa alma vazia quando somos sufocados pelo poder esmagador de Estados e corporações ou quando nos afogamos em uma multidão de outros com os quais não

conseguimos nos conectar ou impactar a impotência surge primeiro seguida pela raiva e em última instância pela Fúria nosso problema particular neste momento da história é a perda generalizada do senso de importância individual uma perda sentida como impotência Muitas pessoas acreditam que não devem nem podem ter poder que até mesmo sua autoafirmação lhes é negada que não tem nada para afirmar e portanto não há outra solução senão a explosão violenta além das forças sociais a própria vida e os fardos existenciais que carregamos pode despertar em nós essa sensação de impotência que gera raiva desde o nascimento

somos lançados em uma realidade que pode ser hostil frustrante e indiferente aos nossos desejos essa impotência diante da frieza do mundo é agravada pela certeza de que que por mais que tentemos negar nosso desejo Primal de continuar existindo está fadado ao fracasso a morte nos espera não vá gentilmente para aquela boa noite revolte-se revolte-se contra o apagar da luz ainda que a Raiva seja uma resposta natural e às vezes saudável a impotência a maioria de nós é condicionada a reprimi-la criamos rituais sociais confusos para manter uma imagem altruísta atrás da qual escondemos Nossa raiva e

ressentimento ao fazer isso nos tornamos psicologicamente instáveis frágeis e propensos a distúrbios psicossomáticos ou a explosões de fúria que emergem do inconsciente aparentemente sem motivo dada a nossa vulnerabilidade à impotência e a raiva é essencial encontrar formas construtivas de lidar com essa emoção para isso podemos recorrer ao conceito do Daimon Daimo é um termo da Grécia Antiga usado Originalmente para descrever um poder que vinha de Fora algo como um espírito ou intermediário entre os Deuses e os humanos holi reformulou esse conceito em termos psicológicos modernos definindo como qualquer função natural que tenha o poder de

dominar toda a pessoa sexo amor raiva ódio e o desejo de poder são exemplos de paixões da Mônicas são impulsos instintivos poderosos que agem de forma amoral buscando sua realização por isso podem tanto nos inspirar quanto nos destruir embora os benefícios das paixões da Mônicas como o sexo e o amor sejam amplamente reconhecidos Nossa cultura tende a ignorar o lado construtivo da raiva Nossa cultura exige que reprimam a maior parte da nossa raiva e ao fazer isso estamos reprimindo grande parte de nossa criatividade a necessidade de ser criativo não se limita aos artistas ou a

determinados tipos de personalidade pelo contrário ela se manifesta em todos nós sempre que conflitos internos externos ou caos aparecem em nossa vida a presença de conflitos e caos indica a necessidade de algum tipo de mudança seja em nossa visão de mundo em nosso caráter ou em nosso ambiente quando escolhemos a criatividade em vez da passividade e da impotência diante do caos reagimos de forma proativa transformando nossa mente ou moldando algum aspecto do mundo externo assim encontramos sentido no caos enfrentamos os desafios e em última instância transcendemos a desordem o processo criativo é um processo de

mudança de desenvolvimento de evolução na organização da vida subjetiva dado o papel da criatividade em transformar o caos e os conflitos em ordem e significado e a sensação de impotência em poder a falta de uma expressão criativa suficiente em nossas vidas se torna uma das principais causas de muitos dos nossos problemas pessoais no entanto como destacou Pablo Picasso todo ato de criação é antes de tudo um ato de destruição seja criando um estado mental mais forte ou algo de grande importância no mundo externo primeiro precisamos deixar para trás o que é antigo e obsoleto para

abrir espaço para o novo é preciso querer queimar-se em sua própria chama como poderia desejar ser novo se antes não tiver se tornado cinzas Friedrich niet assim falou zarathustra por isso em O Casamento do céu e do inferno William Blake apresenta Satanás como um símbolo de criatividade atividade e energia que lutam por liberdade a ira como uma Paixão da Mônica de destruição é frequentemente necessária para qualquer forma de criação duradoura e significativa criar atualizar as possibilidades de si mesmo sempre envolve aspectos tanto destrutivos quanto construtivos sempre implica destruir o status qu romper padrões antigos dentro

de si e progressivamente abandonar o que foi internalizado na infância para criar formas de vida novas e originais toda experiência criativa tem o potencial de agressão ou negação seja em relação às pessoas ao redor ou aos padrões enraizados dentro de nós mesmos reconhecer a ira como uma resposta natural à impotência e entender os perigos de suprimi-la é essencial ao aceitarmos essa emoção Podemos evitar que ela cause estragos inconscientes em nossa vida e no mundo ao nosso redor quando nos tornamos conscientes da Ira e aceitamos sua existência podemos utilizá-la para nos energizar impulsionar Nossa criatividade alcançar

metas desafiadoras e nos transformar em indivíduos mais assertivos e decididos por outro lado se continuarmos a seguir O condicionamento cultural que nos faz ignorar ou reprimir a ira ela pode se transformar de uma Paixão da Mônica em um poder Demoníaco com consequências potencialmente devastadoras aprender a viver criativamente com o Daimo ou ser violentamente consumido por ele esta será a decisão que determinará nosso destino que escolhamos com sabedoria [Música]