O QUE VOCÊ ESTÁ FAZENDO DE ERRADO ! FOCO, FORÇA E CAFÉ

seja muito bem-vindo ao nosso foco Forza café comigo Ângela da loio aqui com vocês todos os dias de manhã um episódio novo e hoje a gente vai falar de novo sobre limites Pois é você já entendeu a ância de impor limites já tive um vídeo inteiro falando sobre isso aqui a importância Por que que você deve impor limite e se eu te contar que às vezes não tá funcionando para você porque você tá fazendo da maneira errada Fala aí para mim tá funcionando as pessoas estão te respeitando Então hoje eu vou te entregar a chave

para você ser respeitado de uma maneira eficaz para você impor esses limites e eles serem postos de uma maneira correta já falei sobre impor limite mas hoje eu vou te falar o que que você tá fazendo de errado por que que não tá acontecendo da maneira que você esperava e se isso acontece com você é porque tem algo errado na forma que você impõe esses limites antes que você pergunta mas Ângela e se a culpa foi minha e se fui eu mesmo que me coloi nessa situação relaxa hoje a gente vai falar sobre responsabilidade sem

culpa tá bom porque impor limites também não é você jogar a culpa no outro é você saber exatamente até onde você pode ir e até onde o outro pode ir com você a gente vai falar disso vamos trazer a palavra do papai Porque tudo aqui a gente se palta nele no mais importante no que tem todas as as formas de de limite e até onde a gente pode ir com nós mesmos trouxe para vocês hoje provérbios 4:23 eu já trouxe essa passagem milhares de vezes e sempre com uma perspectiva diferente e hoje você vai entender

mais uma perspectiva sobre ela diz assim acima de tudo guarde o seu coração pois dele depende toda a sua vida Olha que forte essa palavra eu já trouxe tanto ela aqui porque tudo gente presta muita atenção tudo depende de de como você se trata de como você guarda o seu coração de como você se respeita guardar o seu coração significa proteger aquilo que é mais precioso em você se você não impõe limite você tá deixando que outro chegue e bagunce tudo aí dentro e não é o outro que tá se aproximando é você que tá

abrindo a porta para isso acontecer proteger não significa você culpar os outros significa reconhecer que a responsabilidade em cuid de si mesmo é sua de permitir ou não que as pessoas façam algo com você aqui tá o erro mais comum o que todo mundo comete achar que impor limite é só dizer não mas impor limite envolve três coisas Claras que é clareza firmeza e consequência porque tem consequência também um dos maiores erros que você comete quando você coloca um limite para você é culpar o outro pela situação ruim que você mesmo se colocou você tenta

achar culpado pras coisas pras situações por que que fizeram isso comigo pera aí quem se colocou aí quem se permitiu passar por isso para de culpar os outros alivia o seu coração e para de culpar os outros vou te trazer os erros mais comuns agora mas se você ainda não curte o nosso vídeo de hoje curte o vídeo aí faz isso pra gente tá bom se inscreve no canal eu sou tão legal cara fica aqui comigo todo dia deixa o Sininho aí ativado para aparecer vídeo Todo dia você quiser vai lá na rede social também

a gente trata vários temas lá fala ainda mais profundo de coisas que a gente fala aqui fechado vamos começar então ó Primeiro Erro você coloca limite mas você não age de acordo com o limite imposto você diz que não quer aceitar certas atitudes mas no final você cede se você não age Conforme você fala as suas palavras vão perder valor eu sinto muito a Às vezes você muda de ideia no medo você impõe o limite você muda de ideia por medo de rejeição por medo das pessoas não te amarem por medo de não ser validado

por medo de não ser aceito e aí você acaba cedendo ai não porque se eu não fizer a pessoa não vai me amar quantas pessoas fazem isso né Deixa eu te contar uma coisa se você basear sempre o amor do outro no que você faz você tá lascado você precisa ser amado pelo que você você é não pelo que você faz e pelo que você tem primeiro quem é você responde essa pergunta para você mesmo quem é você se eu tirar o que você faz e o que você tem como você se apresenta o que

que sobra você não consegue responder isso para você você espera que o outro descubra essa resposta é sua como que você quer que o outro Descubra se e te valorize por isso ainda se nem você consegue responder isso para você mesmo tá fazendo sentido você tá entendendo segundo erro comum você quer que o outro Aceite o seu limite sem resistência pera aí as pessoas vão testar os seus limites o tempo inteiro não espera que o mundo reaja bem quando você tentar dizer um não que você sempre disse sim o limite é seu não é delas

você sempre agiu de determinada maneira até você res até você mesmo vai resistir essa mudança no começo o Como que você espera que o outro reaja você sempre agiu você sempre aceitou você sempre fez pel aquela pessoa Você sempre esteve ali sempre te machucou quando você mudar o outro vai te cobrar vai te cobrar o que ele tinha então não cede não se traia não volte pro que te machuque aprenda a pôr limite e mostre com amor aonde começas os seus limites você vai entender também aqui hoje conversando comigo que espernear gritar e tentar convencer

o outro não é a melhor maneira você perde toda a sua razão terceiro erro comum você assume a responsabilidade pelo outro pelo erro do outro Você já percebeu que muitas vezes quando alguém te desrespeita você sente você se sente culpado as pessoas faltam com respeito com você você sente culpa por isso ainda isso acontece porque em algum nível aí você Assumiu a responsabilidade pelo comportamento do outro mas não é assim que funciona você tem que saber que você merece impor esses Limites não tem que doer falar não agora deixa eu te contar uma história que

vai ilustrar bem isso que eu tô tentando te dizer imagina que você tem um amigo que você sempre marca disso aí ele chega atrasado você fila da mãe você marca você fica esperando eu sou uma pessoa que tem um desespero absurdo com horário eu odeio chegar atrasado e odeio que os outros atrasem comigo você fica lá esperando aí passa 40 minutos aí a pessoa chega como se nada tivesse acontecido você respira aí acontece pela segunda vez você reclama da terceira vez fala cara não pode mais não dá para ser assim para de fazer isso eu

odeio que você chega atrasado se você se atrasar de novo eu não vou te esperar na próxima ele atrasa de novo mais 30 minutos que você faz o quê você espera mesmo assim que que aconteceu aqui você colocou um limite mas você não sustentou esse limite E aí agora esse limite perde o valor E aí você ainda fica bravo pelo outro não te respeitar Para de reclamar de algo que você mesmo permite para de ficar bravo ou putinho com o outro por ele não ter um limite sendo que onde você mesmo falhou em colocar a

responsabilidade é sua não é do outro aja como se fosse começa a colocar os limites e respeitar você mesmo esses Limites não esperar que o outro respeito sendo que você mesmo não acredita ninguém muda ninguém sem mudar a si mesmo antes lembra da responsabilidade sem culpa como que eu vou fazer recebo mensagens aqui recebo no Instagram também como que eu vou fazer pro meu marido deixar de agir de determinada maneira como que eu vou deixar do meu chefe deixar de falar de determinada maneira ou me tratar de tal ai como que eu faço pros meus

filhos me respeitarem gente presta atenção aqui a mudança que você quer primeiro precisa começar em você é a maneira que você age antes com você mesmo as pessoas não vão te respeitar se nem você faz isso por você tá fazendo sentido Agora imagina na próxima vez quando essa pessoa chega atrasada você já não tá mais lá você cumpriu com o que você prometeu você mostrou que o seu limite era real sem gritar sem brigar sem fazer cena Você agiu de acordo com o que você falou sem tentar fazer o outro mudar você mudou a sua

atitude e aí o seu maior erro é tentar fazer com que o outro veja que precisa mudar mas você permite que isso aconteça Então para com isso para de achar que impor limite é jogar responsabilidade na outra pessoa por por ela tá agindo assim com você sendo que é você que tá permitindo Agora pensa pensa na sua vida quais áreas da sua vida você tá aceitando atrasos que já deveriam ter sido cortadas há muito tempo agora Deixa eu te explicar uma coisa vou te explicar o que que acontece no seu cérebro quando você não impõe

limite da forma certa primeiro condicionamento emocional você se condiciona Se toda vez que você coloca um limite depois você vai lá e sede o seu cérebro começa a entender que isso não é sério que ele nem tem que te levar a sério entende você tá treinando as pessoas ao seu redor a se desrespeitar a te desrespeitar e o pior treinando o seu próprio cérebro para isso para você mesmo não não não se respeitar treinando os outros e aí é um ciclo que se repete não quebra nunca lembra o cortisol estresse são hormônios Toda vez que

você se anula para tentar agradar os outros você libera esses hormônios o cortisol que é o hormônio do estresse o seu corpo sente que ele tá em perigo naquele exato momento e é por isso que com o tempo você começa a se sentir sobrecarregado começa a se sentir Doente ah eu faço tudo por todo mundo você tá se permitindo sentir isso se machucando ao se anular a boa notícia aí entra a neuroplasticidade né que a capacidade do nosso cérebro se moldar conforme estímulos que a gente dá para ele repetidas vezes então se manter nos seus

limites é se tornar alguém mais firme isso leva tempo é você treinar o seu cérebro para ele reagir diferente fechado tá fazendo sentido aí vamos pra parte prática Então como que você pode agir hoje para você começar a impor limite do jeito certo dessa vez primeiro tenha clareza sobre o que você aceita e sobre o que você não aceita se você mesmo não sabe como que você espera que os outros vão saber Quais são os seus limites lembra quem é você responde isso para você antes de tudo antes de esperar que os outros descubram o

seu verdadeiro valor descobre você antes o que que é inegociável qual é o seu limite segundo se comunica de forma direta e calma não precisa gritar você não precisa brigar é só falar claro e objetivo você não precisa sapatear na pocinha para alguém te te escutar quando você se posiciona da maneira pessa aprende a te ouvir da maneira que ela precisa ouvir com respeito quando você se respeita também então para de perder a razão tentando exigir algo de alguém eu sei que dá desespero sei que às vezes você quer gritar brigar você não tá vendo

não a pessoa não tá vendo sinto muito te avisar você precisa enxergar e agir como tal para esse respeito sem imposto sem nenhuma gritaria em voltaa sequência se o limite for desrespeitado ah Meus filhos não respeita não me respeita Quantas vezes você fala para eles que vai jogar os brinquedos fora e os brinquedos permanece ali óbvio que eles não vão te respeitar Experimenta jogar um negocinho fora ali PR você ver entende que na nossa vida também faz é é a mesma forma tem o mesmo sentido se você não agir o seu limite vira Só uma

sugestão que tal você guardar os brinquedos agora crianças eles vão falar não porque eu sei que você não fala assim com essa calma e tolerância fala eu vou vocêque do fora você chegar aqui de novo então o que que é inegociável para você qual é o seu limite respeita você mesmo ultrapassar o seu limite presta atenção no que eu vou falar agora ultrapassar o seu limite é você mesmo se desrespeitar o que você não aceita Então mostra o que te machuca e não aceita fala com amor pra outra pessoa olha até aqui não é legal

até aqui daqui pra frente me machuca até porque quem te ama vai respeitar os seus limites vai saber que o que te machuca e não vai fazer mais se não respeitar depois de tudo isso também aí não tem nem que tá por perto né você sabe que te machuca e permanece permanece fazendo então presta atenção nisso impor limites não significa culpar os outros por tudo que acontece com você Você precisa assumir também a sua parte na situação sem carregar aquele peso da Escolha Errada do outro entenda isso É como se eu pegasse um pedaço de

pizza na mão e falasse assim eu posso te oferecer mas é só se você quiser agora eu peguei esse pedaço de pizza aí você come você passa mal sei lá você intolerante a lactose a responsabilidade não é minha por você ter comido esse pedaço de pizza compreende faz sentido o mesmo Vale PR as pessoas ao seu redor elas fazem o que fazem Mas você escolhe se aceita ou não a falei em pizza deu vontade de pizza Ô hoje é sexta-feira falando em pizza já deixa eu avisar aqui para vocês sexta-feira quem me segue lá no

Instagram sabe sexta-feira é dia de pizza na minha casa a ROM pizza que é a melhor pizza de Maringá pelo amor de Deus eles fazem evento em casa e agora estão com delivery você também escolhe sobre se alimentar sobre o que é de qualidade o que você aceita ou não não é verdade então aí sugestão para vocês então vocês o que eu indico aqui para vocês é o que eu consumo tá gente vale a pena e se amar sabe o que que vale a pena também se amar vale a pena impor limites vale a pena

não culpar os outros pelas situações que você se mesmo se coloca também vale a pena faz isso por você escolha as coisas que valem a pena a partir de hoje toma uma decisão faz uma escolha Você vai continuar cedendo ou vai impor limite da forma certa agora sem perder a razão no meio do caminho sem culpar os outros pelos lugares que você mes se coloca seja no trabalho na família nos relacionamentos escolha se respeitar escolha fazer isso por você você não precisa gdar brigar se justificar demais pros outros você só precisa agir com clareza com

firmeza com consequência Agora me conta aqui nos comentários Qual que é o limite que você precisa impor a partir de hoje escreve aqui meu limite é e completa com aquilo que você decidiu mudar hoje com que você decidiu mudar agora vamos junto nessa transformação eu tô aqui para te ajudar Então aprende a usar isso também manda para alguém que às vezes você não consegue falar mas esse vídeo esclareceu sua mente Então manda para essa pessoa Às vezes clareia a mente dela também fechado ó quer mudar hoje abre essa postura Respira fundo abre um sorriso nesse

rosto porque você viu que é possível e dá tem como fechado um beijo então e até o nosso próximo episódio a [Música]