Vamos falar sobre saúde mental? | Lilian Scheinkman

[Música] bom é o meu nome é Lilian psiquiatra aqui no Rio de Janeiro e hoje estou aqui para falar para vocês um pouco sobre a importância da Saúde Mental e a importância de nós falarmos sobre a saúde mental a saúde mental na verdade assim a doença mental né lamentavelmente ainda existe muito preconceito muito estigma ainda é considerado um tabu e é muito importante que a gente fale sobre isso e mude essa essa ideia né esse preconceito na verdade né esse preconceito que enfim vem muito desconhecimento anterior é o conceito real de do que que é

uma doença mental que que é um transtorno psiquiátrico Então a gente tem que entender o ponto de vista individual né a doença mental na verdade é uma doença no organismo né uma doença no cérebro que é um órgão Assim como as pessoas têm doenças renais doenças hepáticas né então assim é uma doença que precisa ser diagnosticada o quanto antes precisa ser tratada e que pode levar um sofrimento muito grande então é importante que a gente entenda isso né e não coloque e não iguale doença mental a uma fraqueza alguma coisa que a pessoa na verdade

tem pior do que as outras não desqualifica ninguém não desvaloriza ninguém ter uma doença um transtorno mental e ele precisa ser realmente tratado né uma questão médica que precisa ser cuidada então é muito importante a gente falar sobre isso e ter um esclarecimento maior das pessoas sobre essa questão infelizmente a gente vê tanto no consultório num relatório as pessoas familiares mesmo e até por vezes outras especialidades médicas considerando que a pessoa que tá com depressão ela tem que levantar sair disso ir para academia e para praia pegar sol e obviamente se a pessoa tivesse conseguido

fazer isso tudo ela não tava ali né então assim isso é uma coisa que que ajude né ajuda a gente tem uma escuta e nem sempre escutar é fácil a gente ter uma uma compreensão a gente tem empatia né E poder buscar ajuda com as pessoas que estão com esse grau de Sofrimento uma outra aspecto que a gente precisa pensar quando a gente fala em Saúde Mental é que a saúde mental não é só não estar com uma doença mental com transtorno psiquiátrico né a saúde mental é uma coisa muito mais Ampla realmente ela tem

relação com bem-estar com alimentação com relacionamentos com convívio nessa época de internet coisas online A gente precisa ter também né o convívio com as pessoas ela tem relação com poder lidar com os problemas com lidar com emocional então a saúde mental é realmente uma questão mais Ampla que precisa ser falada também né porque a gente tem muitas coisas para fazer a nível de saúde mental em termos de prevenção até para e situações de doença e a gente tem né atualmente algumas algumas coisas importantes que estão sendo feitas uma delas é o genero branco né que

é um mês de conscientização sobre a saúde mental Janeiro não à toa porque é um momento que as pessoas estão aí revendo as questões fazendo planos planejando o futuro e que uma página em branco na época pensar isso tudo e a pessoa precisa pensar sobre os aspectos da Saúde Mental como é que ela pode ter uma qualidade de vida melhor né como é que ela pode lidar melhor com as situações Será que precisa de ajuda será que um acompanhamento ou seria uma coisa que poderia ser bem-vinda né olhar para o outro também né perceber se

o outro que tá precisando de ajuda então esses meses assim como a gente tem com questões clínicas né a gente tem o Outubro Rosa Novembro Azul né para conscientizar com doenças clínicas né com câncer de mama com câncer de próstata a gente tem também um Jane negro branco para aumentar a consciência das pessoas do entendimento sobre a saúde mental e a importância disso a gente tem também o Setembro amarelo que é um outro meio dedicado a questão de saúde mental mas aí especificamente em relação à prevenção de suicídio é uma coisa importante esse amarelo vem

a partir de um rapaz americano né que que se suicidou com 17 anos e a família e os amigos não tinham percebido né que ele não tava bem então ele tinha pintado Mustang de amarelo e os amigos no velório dele colocaram fitas amarelas né escrito se você precisar a peça ajuda e é uma coisa muito importante as pessoas não terem vergonha de pedir ajuda não é vergonha a pessoa tem uma dor ela procura no médico a pessoa tem uma gastrite ela pede ajuda a pessoa não tá bem do ponto de vista emocional é muito importante

pedir ajuda né então esses meses né em que a gente tem uma atenção maior para essas situações psíquicas são muito importantes para pelas pessoas entenderem conhecerem melhor saberem perceber sinais né de doença de Sofrimento psíquico e é claro que assim a gente está avançando nesse sentido da Saúde Mental a pandemia acabou trazendo à tona muitas questões né a gente tá vendo um adoecimento psíquico muito grande na verdade mesmo antes da pandemia o Brasil é considerado o país mais ansioso da América Latina né E também nível de depressão o Brasil também tá lá em cima então

nós somos um país que é aparentemente tem alegria tem o futebol tem todas essas coisas que são muito boas mas a gente precisa evoluir nesse aspecto de falar do sofrimento de poder buscar ajuda né então com a questão da pandemia essa esse diálogo veio mais à tona O que é um aspecto positivo as pessoas estão sofrendo com sofrendo durante a pandemia né com as inseguranças com medos medo de morte com luto muitas vezes um luto que não pode ser ritualizado né com isolamento com a falta de convívio a gente teve um aumento do uso de

álcool de drogas aumento da violência doméstica familiar a gente agora tá sofrendo consequências da pandemia ainda nesse aspecto psíquico né em vários em várias áreas mas tem um gráfico de um de um americano muito incivista que eu costumo colocar falar nas minhas aulas sobre a questão da pandemia o sofrimento mental que mostra que a pandemia teve algumas ondas né então inicialmente a morte é das pessoas pelo covid né diretamente pelo vírus depois a gente teve as situações que não foram cuidadas né situações agudas que que não são cuidadas naquele momento não covid né a gente

teve as questões clínicas mais crônicas com os idosos não sendo acompanhados doenças cardiovasculares não tratadas doenças como câncer né que as pessoas não deram continuidade e a gente tem essa quarta onda entre aspas que a onda da Saúde Mental em que a gente está vendo um estresse muito grande a gente está vendo as consequências socioeconômicas a gente tem Burnout né de profissionais de saúde de profissionais de outras áreas a questão do trabalho é do trabalho online né então da casa virar trabalho e todo o estresse que vem junto com isso então a gente tá vivendo

essa quarta onda que começou lá atrás começou logo depois do início da pandemia e tá se continuando então de certa maneira isso é trouxe essa discussão tem uma coisa nova uma proposta aí de criar um departamento de saúde mental junto ao Ministério da Saúde que eu acho que é muito bem-vinda eu acho que a pandemia trouxe essa essa discussão Então a gente tem que dar segmento a isso e o que a gente precisa realmente desenvolver uma cultura da Saúde Mental as pessoas olharem mais para elas mesmos da mesma maneira que a pessoa se preocupa com

o corpo se ela tá é com uma dor se ela tá com uma lesão ela tem que se preocupar com um emocional com psiquismo né ela tá cuidando da própria saúde ela tá fazendo exercícios se alimentando bem a gente precisa criar essa cultura e me chama muita atenção né como a gente não tem uma coisa que me chamou muita atenção por exemplo foi essa questão agora né que a gente teve na Copa que a seleção brasileira não levou nenhum profissional de saúde mental não teve nenhum apoio psicológico na Copa é isso já vem a várias

copas né enquanto que as seleções como Alemanha a Inglaterra a França a Holanda levar um profissional de saúde mental e já antes da própria Copa tavam fazendo um acompanhamento com esse profissionais online já que cada pessoa tava no lugar para a equipe tá entrosada para estar se relacionando então a gente vê que essa cultura esse entendimento que o profissional de saúde mental e a Saúde Mental faz parte da nossa vida como as outras questões né isso é uma coisa que a gente precisa desenvolver e entender a saúde mental como uma prioridade tanto no âmbito individual

em termos de atendimento melhor os atendimentos melhor do acompanhamento mas também dentro de uma perspectiva mais coletiva né a gente precisa entender que por exemplo pobreza né a miséria a falta de alimentação desigualdades sociais a violência são fatores de risco que é como a gente chama na Medicina né são fatores de risco para adoecimento mental então a política em relação a isso passa pela saúde né quer dizer enfim pelos setores de saúde Mas ela é uma coisa muito mais transversal ela passa também por ser todos relacionados a economia a justiça a gente precisa de políticas

públicas que ajudem né a promover a saúde ajudem a prevenir a doença a gente essas pessoas que estão na linha de frente né nas escolas que estão em contato com crianças e adolescentes no ambiente de trabalho na mídia as pessoas mais treinadas e equipadas para perceber as dificuldades para reconhecer para diagnosticar para procurar ajuda junto com aquela pessoa que está em sofrimento por incrível que pareça nas doenças mentais é como um paciente levar 10 anos até eles chegar realmente num tratamento então assim isso é um isso é um tabu né isso Um dos fatores é

o Tabu que existem em relação à questão do sofrimento psíquico e a gente precisa realmente mudar isso então esse esse em janeiro Branco Setembro Amarelo todas essas iniciativas que são para diminuir o estigma são muito importantes e também iniciativas de promoção de saúde mental cuidado com corpo exercício físico cuidado com alimentação cuidado em termos dos relacionamentos tá atento ao convívio social tá atento a pessoa que tá do teu lado e a gente desenvolver essa essa escuta né uma escuta que nem sempre é fácil escutar o outro escutar assim próprio poder buscar ajuda Enfim então a

gente precisa disso tudo para poder estar aí cuidando bem da nossa da nossa saúde mental que é tão importante