VOCÊ SE SENTE INSUFICIENTE? PRESTE MUITA ATENÇÃO NESSE VÍDEO (PSICÓLOGO) | Lutz Podcast

e Salve salve família quem fala os looks do canal cortes podcast no meu primeiro o mesmo utilizado eu já fiz $3000 só seguindo que esse cara fala no curso dele então se você quer ganhar dinheiro com internet YouTube sem nem precisar aparecer conferir primeiro link na descrição Como é que tá a sua relação hoje desculpa com seu público lá porque a gente ela tá falando né antes você não não se exponha não contar você história né não falava de você lá e eu vejo que a galera sem virou Eu tenho um carinho muito grande lá

nas caixinhas de pergunta e tal Cara eu tô realmente impressionado sim de verdade eu acho que eu comentei um pouco aqui brevemente no último episódio que eu vim lá no final do episódio nas eu faço terapia né tenho psicólogo aliás acho que você concorda comigo né pessoa Pessoal vocês não fazem terapia é porque eu sou psicólogo não tá é felizmente hoje eu não preciso fazer se esse mexeu para conseguir paciente é felizmente tem demanda e agenda cheia e palmas eu experimento não é bom você se conhecer entendeu suas mecânica gente pode até falar mais para

frente sobre isso vamos falar sobre o melhor é mesmo crianças na mecanismos compensatórios e tal e aí eu faço terapia isso nesse grupo ninguém eu falo lá no Instagram galera que me acompanha Então vê se você não me acompanhar você não sabe disso mas é eu tenho uma a gente dentro da psicologia cognitiva o perdão a gente dentro da psicologia cognitiva E aí eu trabalho com terapia cognitiva comportamental bom então abordagem terapêutica dentro da terapia cognitivo-comportamental a gente tem um modelo cognitivo que a gente chama ele se divide em crença Central crenças intermediárias e pensamentos

automáticos como ar as crenças centrais são ideias rígidas e super generalistas que a gente queria sobre nós durante a nossa vida tá dor Digamos que lá na sua adolescência lá na sua infância você sofreu bullying na escola ou você sofreu rejeição dos pares dos amiguinhos ou dos pais ou sofreu algum abuso sexual os físicos com os moral etc no seu cérebro essa experiência que você vivenciou lá na infância ela fica armazenada em redes neuronais neurônios células neuronais E essas células neuronais seriam como esforçar quando você pesquisa assim camadas é históricas registro fóssil você vê que

tem várias camadas assim tem camadas Então você consegue fazer uma datação fóssil Porque existe em camadas de terra que foram indo em cima da outra e o ambiente que existia nessa camada de baixo você consegue tirar um osso dali uma planta da Lei você data Quantos carbonos tem qual é a temperatura da Terra no nosso cérebro cara são camadas sedimentares também é como se cada memória ou cada experiência ficar sem armazenadas em uma rede de neurônios e fica lá achatada lá em algum lugar no seu cérebro é uma rede de memória da memória que você

viveu na infância das experiências que você teve tá Não amor é tipo ah eu aprendi que isso daqui é plástico não é a experiência o que se sentia na escola se sentia medo se sente a vergonha se sentia medo de alguém você vai armazena tudo isso na no seu cérebro Digamos que na adolescência a namorar e sua namorada te traiu E o seu namorado te traiu ou seja mais um indicativo de rejeição antes você sofreu bullying ou seus pais não te dava muita bola ou você não tinha amigos aí na adolescência conseguiu namorada depositou tudo

lá né ela te traiu Cara isso tudo vai ficar armazenado aí digamos na idade adulta o seu chefe não gosto de você em algum momento você concluir sem querer no seu cérebro tipo eu sou incapaz ou ninguém me ama ninguém gosta de mim isso é uma crença Central é uma ideia generalista que às vezes você nem sabe que tem isso a gente consegue detectar em terapia que você cria sobre você sobre os outros e sobre o mundo tá essa crença Central frente essa criança Central você desenvolve o que a gente chama de crenças intermediárias que

seria como se fosse um mecanismo de defesa então Digamos que você tem uma criança central de incapacidade existe uma ou de sucesso eu tenho eu acho que você não é bom tá ligado para frente aí se você faz alguma coisa ou você fala assim não eu vou mostrar que eu sou [ __ ] e você corre atrás o que pode ser perigoso porque se você fala assim Olá eu sou o suficiente portanto tão a criança eu sou o suficiente, e portanto eu tenho que ter um canal de 10 milhões de pessoas no YouTube se para

provar que o suficiente Às vezes você cria um mecanismo compensatório perigoso por cada um canal de 10 milhões daí você vai ter um canal de 2 e você vai achar que não é bom o suficiente entendeu brigo Entendi então tipo frente a crença de insuficiência você se coloca no lugar longe e só se você tiver lá você vai se achar o suficiente você perigoso ou você pode fazer oposto já que o suficiente vou fazer [ __ ] nenhuma na minha vida não consigo não consigo as pessoas são melhor que eu Isso não é para mim

e aí você fica naquele clássico tipo parado não se mexe e não faz nada e pode cair no quadro de depressão nos dois casos é perigoso a crença de insuficiência Você pode achar que é suficiente e condicionar uma suficiência é um lugar inalcançável então só você suficiente se eu for diretor da empresa eu só vou se o suficiente se eu for casado e tem filhos Eu só você suficiente se todo mundo gosta de mim Oi e aí você começa a colocar e o sarrafo muito longe que você nunca vai conseguir alcançar para ser suficiente e

isso começa a ficar perigoso poder você vai sempre se acharem suficiente às vezes eu por exemplo eu tenho direito de eu tenho pacientes que são diretores e presidentes e ceos de empresas com 100 funcionário 200 funcionários e os caras se acham suficiente ganho um salário de 70 mil e se acham insuficientes porque porque eles botaram na cabeça deles por alguma razão que ser suficiente até mil ou ganhar 100 mil de salário Ou seja você tem todo um substrato social fatídico que você é um [ __ ] empreendedor só que a sua crença de insuficiência faz

você não vê isso entendi e aí você isso tudo isso Digamos que está um pouquinho abaixo da linha do consciente ela me isso tudo é meio subconsciente você Age dessa forma sem saber você sabe quando você faz a terapia o terapeuta falar para você aí você tem isso e se você age assim assim assim assim tá percebendo e tal que tal e olha a frustração aí você consegue se organizar mas se você não faz terapia isso vem à tona por meio de pensamentos automáticos que é o que que você é se acha insuficiente aí ou

você não faz nada Ou você tem que fazer um monte de coisa para se achar suficiente e aí você começa a pensar tipo assim ah isso não é para mim eu não consigo a sua melhor que eu aí esses pensamentos começa a ventilação a cabeça e isso com um menino que é um comportamento disfuncional você não faz nada porque eu falei tudo isso diz porque na terapia que eu faço com meu psicólogo a gente concluiu que eu tenho uma criança de desamor tipo assim eu por alguma razão eu acho que as pessoas não gostam de

mim ou que eu não vou conseguir que a conquistar a digamos assim o interesse das pessoas isso é público pessoal já falei isso no Instagram Você sabe quem me segue lá já sabe não tem problema nenhum me fala disso eu acho que não não tem coragem muito se você chegou para mim falou pois legal cara se fala dessa crença e tal muito caro acho que é muito legal né você demonstra fragilidade você é um cara frágil etc etc eu não tem problema nenhum nisso é trabalho e sim terapia hoje eu tô bem melhor hora só

que você perguntou né do engajamento da Galera dos elogios a gente deu toda essa volta para responder essa pergunta eu não acredito às vezes cara as suas mano esses dia eu abrir uma live lá do nada do nada eu abri uma live lá no Instagram é um 1.100 pessoas existindo na vida ninguém e a galera assistir Escola ali abrir um produto agora lá na hotmart com 600 e poucas