Como Definir OBJETIVOS CLAROS e AUMENTAR a PRODUTIVIDADE

como é que faz para ter objetivo Claro é assim ó é simples desse jeito você para e pensa o que eu quero hoje e usa uma caneta e escreve esse troço o que você quer hoje o que você quer hoje o que você quer hoje então a primeira coisa para parar de procrastinar é ter clareza do que você quer a segunda coisa é muito falado Talvez você encontre isso em livros talvez não Muito provavelmente você encontrou isso em livros você encontrou isso em outros vídeos no YouTube que é uma Bendita de uma técnica que funciona

chamada técnica pomodoro a técnica pomodoro eu vou te falar de um jeito tão simples que qualquer criança de 10 anos vai entender é você trabalhar 25 minutos e sem pensar em mais nada e pausar cinco é só isso Ah tudo bem a técnica pomodoro vej um cara que era lá da Itália Pô e o cara ele fazia o negocinho no pomodoro lá do reloginho que era o negocinho do alimento da cozinha e e depois o cara percebeu ah É isso aí mas cara basicamente é o seguinte pomodoro um pomodoro 25 minutos Cara você não é

capaz de ficar 25 minutos fazendo uma única coisa você não vai fazer nada mas o que que é nada nem beber água meu irmão você vai beber você não vai fazer xixi você não vai beber água você não vai olhar para lá você vai falar assim cronometra aí valendo 25 minutos você tem ideia da quantidade de coisas que você consegue resolver em 25 minutos ininterruptos se você não tem é porque você nunca testou Então você vai preparar o teu ambiente vai eliminar o que te distrai vai colocar o teu telefone no modo avião vai depois

de ter escrito o que você quer você falar cara vou fazer isso aqui não dá mais para procrastinar e outra aprende uma coisa pensa com o papel pensa com o papel pensa escreve escreve escreve Olha só o que eu vou falar aqui para você como as coisas são simples as pessoas que são complexas as coisas são difíceis não complexas vamos imaginar o seguinte vamos Joel eu tô procrastinando eu falo o que que tô você tá procrastinando Cara eu tô procrastinando estudar é mesmo é comprei um livro comprei um curso tô na faculdade eu tô procrastinando

meus estudos eu falo então tá pensa com papel cria um plano tem gente que acha que plano é entrar sei lá num aplicativo que aplicativo que você usa papel e caneta nego velho mas qual a tecnologia que você usa caneta é porque essa aqui ainda canetinha onde que é essa caneta mesmo aqui qual que é o nome dela Apple Apple pencil mas eu tô falando de lápis gente simples é só parar e pensar sabe por quê Qualquer pessoa que para e pensa por 30 minutos Muda de vida guarda essa então já eu estou procrastinando meus

estudos Então vamos lá então vamos lá eu tô aqui vou anotar para você eu quero estudar mais estud ok Um vamos lá faz uma lista primeira coisa listar o que eu vou estudar né Qual é o meu material de estudo o que que eu tenho que estudar meu material de estudo depois qual que vai ser o horário que eu vou estudar terceiro o que eu vou estudar o que eu vou estudar Ok vai ser como vai ser vai ser como isso aqui vai ser o quê livro podcast vídeo o que que vai ser Ok quantos

minutos eu vou fazer isso ok quantos dias na semana eu vou fazer isso muito bem ok E como que eu vou verificar verificar o meu resultado olha como que eu vou verificar o meu resultado assim então cara eu tô eu vou mudar de cor eu tô no vermelho estudo eu vou estudar sobre liderança isso aqui que eu vou estudar ok que horário eu vou estudar eu vou estudar das 16 6 às 16:45 o que eu vou estudar liderança de equipes de vendas olha muito bem como eu vou ver um curso que eu comprei eu ainda

não abri Quantos minutos tem o curso nossa como eu vou estudar 45 minutos o curso tem 30 então você 30 Ainda vai sobrar 15 por qu porque nesse 15 eu ainda vou fazer Sei lá uma revisão ou um quadro resumo dias na semana V dar segunda quarta e sexta como que eu vou verificar o meu resultado eu vou verificar meu resultado no jeito que eu me comunico no jeito que eu atinjo as minhas metas e no meu conhecimento sobre liderança Caraca gente isso durou quanto tempo isso durou que eu fiz aqui agora 5 minutos 6

minutos Poxa vida meu mas vamos lá eu só tô fazendo isso meu telefone tá aqui ele está no modo avião não tem absolutamente nada me interrompendo eu parei pensei e escrevi O plano tá aqui pô Nossa joé mas é Poxa você faz faz parecer as coisas tão simples mas elas são cara então parta de um princípio que você só não tá conseguindo porque você não quer nego velho presta atenção se você não tá tendo resultado na sua vida ou você não quer ou você não sabe jo como que eu descubro é assim ó pense que

o seu trabalho e essa capacidade de executar o teu trabalho é o fenômeno que vai garantia a subsistência da sua família ou a sua sobrevivência Se você não souber fazer isso você tipo assim não tem capacidade de manter a sua família se você conseguia executar Então antes é porque você não queria mas se você mesmo assim não consegue executar porque você não consegue acabou meu acabou porque quando eu coloco a tua família cara se a vida do teu filho para quem tem filho ou filha se a vida da tua mãe e do teu pai para

quem tem pai mãe mas se a vida da pessoa mais importante da sua vida dependesse de você executar esse trabalho se você conseguisse se você não eu consigo nesse caso consigo Então você não tá fazendo porque você não quer porque quando eu te coloquei um motivo certo quando eu te coloquei uma causa certa quando eu te coloquei um objetivo poderoso fala lóg que eu faço agora se a vida do teu filho da tua mãe do teu pai de alguém importante da sua família dependesse desse dessa capacidade você mesmo assim pela vida do seu filho não

consegue é porque você não sabe e como é que resolve uma coisa que a gente não sabe com conhecimento e como é que resolve uma coisa que a gente não quer com autoconhecimento ponto final então meu irmão Pô cara é de brincadeira né Tem gente que precisa de ti tem gente que conta com você e tem gente que confia em você tem como você parar de procrastinar tem como a gente crescer e parar de reclamar porque quem reclama perde quem agradece ganha