Como Funciona a Mente de uma Mulher com Baixa Autoestima

se você se considera uma mulher de baixa autoestima o que entender o que se passa na cabeça de pessoas que se consideram com baixa autoestima fica comigo que esse vídeo é pra você falar oi isso a marina haxixe diz o coach pessoal sou pós graduado em medicina comportamental e algum tempo e trabalho ajudando mulheres a recuperarem a sua autoestima e autoconfiança analisarem melhor e de forma mais fácil com os problemas de pressão do dia a dia e nesse vídeo é justamente sobre o que se passa na cabeça de quem tem baixa auto estima que eu

quero falar com vocês que acontece às pessoas de baixa auto-estima normalmente são pessoas que vivem um pouco fora do contexto da realidade isso porque elas criam padrões altos elas têm um nível de exigência para com elas mesmas superalto quase impossíveis de serem atingidas muitas vezes realmente impossível de ser atingido e se esse padrão que elas criam ao não conseguirem atingir esses padrões elas são pessoas que se sentem tristes deprimidas para caçadas desanimadas e elas nem constantemente nesse ciclo seu chefe pode chamar ciclo elas queriam padrões altos demais elas não alcançam esses padrões e aí elas

se sentem diminuídos se sentem inferiores acho que não servem pra nada que tudo dá errado com ela que não são boas nem nada e essas pessoas elas vivem num mundo de críticas muito grande não dos outros com ela mas dela com ela mesmo ela ficou o tempo inteiro se comparando com os outros e se criticando que não é tão bom quanto o fulano quando ciclano o salário da flor no salário desse plano o cabelo de uma roupa da outra o marido da outra enfim ela sempre há um jeito no qual ela sai perdendo da comparaceu

o que é importante vocês saberem que esse tipo de comportamento é extremamente desgastante não tem como a gente ser feliz vivendo o tempo inteiro criando padrões altos de exigências porque a gente não vai conseguir atingir muitas vezes nos comparando com os outros e até um vídeo meu que eu falo mais sobre comparação eu te ensino qual é a pessoa certa para você se comparar vou deixar o link baixo pra vocês pra quem quiser ver ou em cima ou embaixo voltando às pessoas de baixos um outro comportamento super comum em quem tem baixa autoestima é depender

demais do feedback positivo do outro do reconhecimento do elogio então é aquilo eu queria o padrões alto e aí eu tenho um partidinho esse padrões consequentemente eu espero um reconhecimento por isso eu espero que quem é quem vivenciou comigo nesse momento de de padrão alto então por exemplo vou fazer uma apresentação e aí eu criei um padrão alto e acho que fui bem na minha apresentação só que meus colegas de trabalho não comentou nada falar para ver está obrigada tchau pronto foi o suficiente não importa que eu achei que eu desempenhei bem senão biel o

reconhecimento dos outros eu já de novo acho que eu não fui tão bem e já de novo vou ficar triste chateada deprimida nos sentindo fracassada mais um comportamento comum desse tipo de pessoas é portanto não se sentirem assim pra baixo elas começarem a achar que elas realmente não subordinadas por que porque é isso que eu tento ser tão boa eu coloco o padrão aqui em cima eu tento chegar lá muitas vezes acho que cheguei eu chego perto e ninguém percebe ninguém elogia ninguém comenta ninguém reconhece então é porque realmente eu sou um fracasso e gente

pelo amor de deus pensa comigo tem pensamento mas fora da realidade do que esse todo mundo é bom em várias coisas é impossível você é a única pessoa do mundo que não é bom pra nada até aquela pessoa a fascina que matou alguém que cometeu o pior dos crimes que não têm escrúpulos nenhuns se você forçar ela vai ter qualidades ela vai ser boa para algumas coisas e ela vai ter talentos não é possível que no mundo inteiro só você não tem talvez o problema veja muito mais dentro da sua cabeça e dentro desses padrões

de gigantescos que você foi criando do que realmente a sua realidade de quem consegue os seus dons dos seus talentos da sua capacidade de desempenhar bem uma série de coisas você só precisa pegar um pouco mais leve com você mesma baixar um pouquinho esses padrões para se comparar com os outros que a coisa dentro começa a mudar talvez o que aconteça com você aqui um determinado momento da sua vida por algum motivo você começou a achar que você não era boa o suficiente isso é comum de acontecer na infância às vezes a gente faz alguma

coisa e acho que vai agradar o nosso país a nossa mãe e no fim a gente acaba tomando uma bronca ou eles não ligam muito porque estão cansados tão distraídos ou preocupado com outra coisa e aqui no começa a fazer a gente achar que então a gente não é boa o suficiente a gente não é digna da atenção e do amor de nossos pais ea gente se relaciona muito essa falta de feedback positivo essa falta de elogios e reconhecimento com um amor com ser amado conter a amizade dos outros então se eu não sou elogiado

se eu não sou reconhecida eu fico achando que as pessoas talvez não me ama então assim que gostam mais dos de outra pessoa aqui elas se conheceram o que era ser hoje ano isso não tem nada ver quem gosta de você gosta de você independente de você ser excelente milhões de coisas é esse tipo de pensamento que te deixa pra baixo por isso é importante que você comece a mudar esses pensamentos a baixar um pouquinho seu nível de exigência com você mesma a diminuir as suas críticas com você mesmo a parar de depender tanto da

opinião dos outros os erros dos outros é esse caminho que vai começar a fazer com que você vá recuperando e vá olhando pra você de uma forma diferente do que você fez até agora fechado eu espero que esse vídeo tenha ajudado a refletir um pouquinho é uma auto estima é um assunto complexo é tentei falar de uma forma simples dar exemplo simples aqui pra vocês se você gostou então lembro de me deixar saber disso curso comenta com partilha porque assim eu volto e faço mais vídeos como aqui um beijo eu te vejo no próximo vídeo

ela