DR CICERO COIMBRA - PROTOCOLO COIMBRA

[Música] bem-vindos a mais um podcast Sacadas de Ouro o nosso podcast do canal 14 minutos de saúde e hoje eu tenho para eu sou Fernanda Venturini para quem não me conhece fui jogadora de vôlei por muitos anos e hoje eu adoro estudar saúde integrativa e por isso que eu fiz esse canal e se você tem alguma dúvida do entrevistado hoje eu tenho vou ter o prazer de estar com doutor Cícero Coimbra que é um especialista na vitamina D e espero que você goste se você ainda não me segue começa a seguir deixa o seu comentário

que depois ele responde eu respondo e vamos embora É um prazer ter você aqui doutor Cícero eu vou te dar você lembrar aqui do meu programa Muito obrigado [Risadas] doutor Cícero Vamos começar com o começo você se formou na sua época fez faculdade e ali se você conta a sua trajetória até hoje como é que foi Eu me formei em 79 na Universidade Federal do Rio Grande do Sul né eu fiz residência médica em medicina interna depois eu fui fazer residência em Neurologia de adultos terminando isso eu fui para os Estados Unidos fazer um ferro

de neurologia pediátrica e o meu objetivo era Sempre buscar um melhor atendimento para os pacientes né num determinado momento terminando essa trajetória de Treinamento Clínico eu estava muito decepcionado com a minha especialidade né porque ela fazia brilhantes diagnósticos mas o tratamento era muito limitado Foi então que eu tomei uma decisão que mudou completamente a minha vida profissional que foi a dia começar a fazer pesquisa né então vai vir para São Paulo comecei a fazer doutorado de Mestrado depois doutorado na Universidade Federal de São Paulo Unifesp e trabalhando com pesquisas em animais ra terminado esse período

eu fui para Suécia sempre com o objetivo de entender mais a causa das doenças o mecanismo que leva as doenças porque nós somos treinados a tratar a doença né as manifestações da doença mas pouco se sabe poucos se informam o médico que está fazendo treinamento Clínico em qualquer lugar do mundo qual é o mecanismo que leva a pessoa a ficar doente então trabalhando com pesquisa você tinha que induzir a doença para qual você estava tentando desenvolver um novo tratamento e para desenvolver isso você tinha que saber o mecanismo que levava a doença Então quem faz

pesquisa tem que estar atualizado nas últimas publicações não é não serve a verificar qual o conteúdo do livro texto que está sendo discutido em congresso você tem que ter treinamento de Treinamento científico suficiente para você poder diferenciar entre as publicações originais O que é cientificamente válido que não é Foi então que eu percebi que havia muitas publicações que teriam a aplicação Clínica imediata e que não eram disponibilizadas ou mencionadas nos livros textos vamos congressos médicos né então e a minha vida profissional quando eu retomei a prática médica voltando da Suécia mudou completamente porque eu me

sentia obrigado a tratar a causa das doenças desde que essa causa fosse conhecida às vezes desde que houvessem dados que indicassem Qual a causa que está provocando essa doença Foi então que eu passei a utilizar o treinamento científico que eu havia adquirido ao fazer pesquisa para buscar na no oceano de literatura que é jogado todos os meses na em sites de busca como o Google Acadêmico quais as causas da doença que eu estava querendo tratar né Por exemplo se você tá querendo tratar a enxaqueca né Então as pessoas que têm enxaqueca Elas têm dificuldade de

absorção de uma vitamina do Complexo B que é riboflavina e elas têm baixos níveis de magnésio também então dezenas de milhares de publicações se não centenas tipo milhares de publicações a respeito por exemplo do efeito benéfico que o magnésio pode ter no controle da prevenção da enxaqueca né mas não é medicamento então não não recebe tanta atenção por parte e magnésio é um mineral que todo mundo tomasse quantidades adequadas é uma das causas da depressão 80% da população tem deficiência de magnésio E isso também provoca a depressão provoca enxaqueca provoca vários sintomas né as próprias

enzimas que têm a função de tornar vitamina D que você produz na pele por exposição solar ou que você ingere por suplementos essas enzimas que ativam a vitamina D elas necessitam do magnésio e também necessitam da vitamina B2 Então você começa a perceber que existe uma uma rede interligada de nutracêuticos atuando para produzir um ou outro efeito o incrível e me conta hoje hoje você é muito conhecido pela vitamina D né da importância das doenças autoimunes terem cura com a vitamina D o protocolo Coimbra hoje é muito falado aí no meio médico enfim Então como

que você chegou que você falou assim Nossa descobri que a vitamina D pode curar tanta coisa qual foi o momento da sua vida então naquela época eu trabalhava no hospital do servidor público municipal em São Paulo foi no início desse século né e eu tinha já a informação de Que vitamina D estimula a produção de dos chamados fatores neurotróficos no cérebro isso era uma coisa que já se conversava muito na Suécia quando eu fazia pós-doutorado lá é um treinamento a nível de pós-trautorado porque uma das grandes ambições era administrar fatores neurotróficos que tem a função

de manter a vitalidade das células nervosas evitando a neurodegeneração né mas como é uma proteína ele não passa do sangue para o cérebro existe uma barreira entre o sangue e o cérebro que seleciona o que você vai passar mas aí nessa busca por informações eu encontrei a informação de que a vitamina D estimula células cerebrais auxiliares dos neurônios a produzirem esses fatores neurotróficos e nessa época eu recebi um paciente com doença de Parkinson né E então eu tentei administrar vitamina D na dose máxima você produz por exposição solar né E casualmente esse paciente tinha uma

lesão de Vitiligo na Fronte na testa né E era bem extensa e quando ele voltou nós demos dez mil unidades de vitamina D quando ele por dia e quando ele voltou meses depois aquela lesão de Vitiligo tinha quase desaparecido eu perguntei para ele o que que você fez ele disse não eu só tomei o que você me passou e então eu fui procurar verificar o que que é vitamina que havia de publicações sobre vitamina D e sistema imunológico naquela época tinha talvez 300 publicações hoje tem centenas de milhares de publicações sobre vitamina D como Regulador

do sistema imunológico e Mas então eu comecei a administrar corrigir os níveis de vitamina D dando 10 mil unidades de vitamina D para todas as pessoas com doenças autoimunes elas melhoraram um pouco melhorar um significativamente mas não se ver um Livres da das manifestações da doença né e buscando ainda mais aprimorar esse essa abordagem chegou ao nosso alcance o naquela época estava terminando o chamado Projeto Genoma Humano né em que tinha se como objetivo identificar quais os genes que estavam alterados em quais doenças né esse projeto começou em 1990 né na segunda metade da década

de 80 Quando o Sol desapareceu da vida das pessoas as doenças começaram a aumentar muito rapidamente e decidiram fazer esse projeto que começou em 1990 e veio a terminar em 2003 né então em 2013 a partir de 2013 nós começamos a saber quais gênes estavam alterados em quais doenças então nós verificamos que é através dessas publicações que os genes que estavam alterados nas doenças autoimunes eram genes dos quais a vitamina D necessitava para produzir os seus efeitos biológicos inclusive os efeitos biológicos sobre o cérebro sobre o sistema nervoso central como esses genes estavam alterado necessariamente

essa esse achado implicável que as pessoas que tinham doenças autoimunes elas poderiam ter uma resistência uma resistência genética aos efeitos da vitamina D né só fazendo um parente seu projeto genoma também demonstrou que ninguém tem genética perfeita né são 24 mil genes e cada você recebe higienes alterados do pai e da mãe mas esse genes são como se fossem desligados quando você se forma como embrião de tal forma que o embrião consegue se desenvolver nascer e crescer e até nisso você conhecia essa vitamina entre aspas porque não é vitaminas Sabe que desde a década de

30 que se trata de um hormônio né mas não se mudou o nome continua a se chamar de vitamina D então que essa vitamina D ela tem receptores em todas as nossas células então isso necessariamente implica em que todas as nossas células necessitam da vitamina D para produzirem os seus para que ela produz aos seus efeitos biológicos nessas células no caso do sistema imunológico não é exceção né todas as todas as células do sistema imunológico possuem receptores e a vitamina D é considerada o regulador natural do sistema imunológico como as pessoas que tinham doenças autoimunes

eram pessoas que tinham alterações dos genes são sete genes dos quais a vitamina D necessita para produzir os seus efeitos necessariamente se conclui que essas pessoas têm resistência aos efeitos da vitamina D então isso implica que você tem que dar uma dose maior de vitamina D do que você daria para uma pessoa que não tem resistência para produzir os mesmos efeitos biológicos e foi a partir disso desenvolvendo uma um método para ajustar o nível de vitamina D para a o nível de resistência que a pessoa tem que se desenvolveu esse método que as redes sociais

começaram a divulgar e não determinado momento talvez por volta de 2012 aproximadamente começaram a identificar isso é chamar de protocolo Coimbra são doses de vitamina D que em geral Quais doenças assim que me dá uma ideia assim para Qual doença auto-imune para quanto de vitamina D você dá um exemplo Então esse é o problema você cada pessoa tem o seu nível próprio de resistência é mais ou menos eu tomo 10 8 mil 10 mil por dia mas tô dizendo se eu tivesse uma doença autoimune sei lá qual alguma doença fala alguma doença autoimune você tem

Artrite reumatoide você tem lúpus você tem espondilite anquilosante você tem várias doenças que afetam o globo ocular como veentes clientes e que provocam cegueira né então e que o tratamento é muito difícil muito difícil tratamento convencional tem muita dificuldade de controlar essas doenças porque o tratamento convencional busca em suprimir o sistema imunológico né E você vai ter efeitos colaterais relativos ao sistema imunológico a vitamina D não suprime o sistema imunológico ela pelo contrário ela aumenta a potência do sistema imunológico e é por isso que a pouco palavras do doutor Augusta rolier o médico suíço que

morreu em 1954 né e o que que havia de especial com ele ele tratava tuberculose com exposição solar né então nos Alpes Suíços em localidades situadas há mais de 2 mil metros de altura em que o a localidade tá situada Acima das nuvens né você tem só o ano inteiro mesmo que caia Neve logo em seguida volta ao sol então ele nessa nessa localização Ele criou tem ele construiu 36 prédios com Sacadas amplas em que ele colocava as pessoas a tomarem sol e tratava e conseguia curar dizer a ele 80% das pessoas com tuberculose através

da exposição solar é interessante que naquela época já sabia que a vitamina D era produzida por exposição só da pele por exposição solar faz um século que é e que se sabe disso né mas não se sabia que a vitamina D era grande reguladora do sistema imunológico e ele dizia que ele conseguia tratar a tuberculose através da exposição ao sol e pelo devido ao ar da montanha essa era a intervenção que ele tinha ele não sabia que na realidade o que ele tava fazendo restaurar os níveis normais de vitamina D nessas pessoas através da exposição

ao sol mas doenças autoimunes existem diversas né agora nós temos relatos cumulativos publicados na literatura médica dizendo que o autismo que está explodindo no mundo né para você ter uma ideia em 1970 nós tínhamos um autista para cada 10 mil crianças em 19 em 2018 nós tínhamos um para 36 e é possível que até o final dessa década nós temos nós temos um para um ou seja 50% das Crianças tenham autismo né e no autismo tá se encontrando os mesmos marcadores no sangue na circulantes que se encontram em doenças autoimunes que níveis por exemplo níveis

Altos de uma substância produzida pelo sistema imunológico que se chama interroxina 17 isso também se encontra no autismo e autópsia feitas em crianças com autismo demonstraram que existe infiltrado de linfócitos no cérebros autistas predominantemente ao redor dos vasos sanguíneos o que caracteriza também uma doença autoimune então desde 2014 nós começamos até até também autismo com a doses adequadas de vitamina D de adequadas porque é só ajustadas de acordo com o nível de resistência da pessoa que aí na busca de aperfeiçoar esse tratamento para o autismo nós descobrimos que o autista tem níveis muito altos de

alumínio no sistema nervoso central é uma publicação de 2018 feita pelos ingleses que disseram fazendo autópsias em crianças que faleceram por diversos causas aquelas que tinham autismo tinham níveis extraordinariamente Altos de alumínio no seu tecido cerebral como alumínio provoca inflamação Então você entende por que que tem infiltrado de linfócitos que são células do sistema imunológico e justamente dentro dessas células do sistema imunológico que foi encontrada maior quantidade de alumínio o alumínio provocando inflamação no autismo então nós buscamos um método de eliminar o alumínio dessas crianças né descobrimos pela literatura médica que a administração de silício

que é uma que tem funções no nosso organismo ela é capaz de remover o alumínio do organismo do autista é provável que esse alumínio também provoque essa disbiose intestinal porque os autistas Têm muitos artistas têm um odor muito forte nas fezes né provocado pela pelo crescimento de leveduras é um tipo de fungos né e é possível como se sabe que o alumínio provoca ruptura da barreira intestinal e da barreira tão encefálica é possível que essa ruptura ao nível do intestino da barreira intestinal favorece o desenvolvimento dessas dessas leveduras que produzem uma toxina neurotoxina chamada ocretoxina

a né que é encontrada na urina dos autistas então você vê que ela passou pela barreira intestinal caiu na circulação e por isso o cérebro tem tá exposto a ela também e é eliminado na urina Então faz parte do tratamento do tratamento que nossa preconizamos para o autista a eliminação desses fungos também né E isso se consegue por exemplo uma substância muito simples que é encontrada frequentemente na natureza que é o própolis da abelha né o próprio eles têm funções antifúngicas ele fala muito sobre o própolis ontem sim te interrompendo eu sou saudável você é

saudável a gente tem um filho acontecendo muito isso nosso filho autista da onde que vem o autismo eu queria entender entendeu o começo pai e a mãe são saudáveis e tem um filho autismo hoje cada vez mais sim deve ter algum problema com o pai com a mãe ou acredito né não na realidade Se você ver a curva de crescimento do autismo é uma coisa chamada de exponencial né E se que começou na segunda metade da década de 80 é um crescimento que faz assim né então se você tivesse um problema autismo fosse decorrente exclusivamente

de um problema genético você teria que aceitar que o que a genética humana mudou tanto assim então pouco tempo o que é impossível isso é impossível de ter acontecido que tem gênes que favorecem a ocorrência do autismo Sem dúvida mas tem muitas pessoas que têm esse genes e não tem não desenvolvem autismo então o problema é exposição ao alumínio né E aí tem que ser buscar realmente porque que essas crianças estão tão expostas ao alumínio a ponto de ruptura da barreira encefálica ruptura da acúmulo de alumínio inflamação no cérebro dentro da célula o alumínio se

acumula basicamente dentro das células inflamatórias porque ele provoca inflamação Parkinson as doenças agora da terceira idade né mais velha é o que é Parkinson Alzheimer e qual é a outra tem mais uma enfim essas doenças da velhice né pode-se dizer assim com altas doses de vitamina D você consegue amenizar os efeitos não você nós tentamos e não conseguimos com isso então nós apenas normalizamos os níveis de vitamina D nessas pessoas porque elas elas têm níveis baixos de vitamina D porque 90% da população está com nível baixo de vitamina D né nossa nós nos expomos mais

ao sol que a grande fonte de vitamina D mas é isso me dá uma brecha para falar para você porque a doença de Parkinson ela está relacionada a um tipo de personalidade muito específica que você encontra basicamente em 100% das pessoas com doença de Parkinson pessoas com nível de responsabilidade extremamente alto que elas têm receio de falhar você dá uma tarefa para elas elas procuram se se cercar de todas as precauções para que nada dê errado né então ela sem receio angústia preocupação constante principalmente com insegurança financeira né então a gente costuma dizer na clínica

nós costumamos dizer na clínica que partem-se a doença do medo da angústia da preocupação e quando isso foi percebido isso está publicado na literatura né eventos de vida estressantes e doença de Parkinson nós fomos procurar para ver se outras pessoas que nos buscavam o auxílio teriam ou não alguma coisa relacionada ao estresse emocional e nós encontramos isso Não especificamente esse tipo de personalidade mas basicamente em todas as pessoas nós não conseguimos encontrar uma pessoa que esteja doente que ficou doente numa época em que estava feliz tranquila Serena em geral logo após um trauma emocional um

evento de vida estressante né você começa a desenvolver uma doença podendo ser Inclusive a doença autoimune Então você recebe um gênio do pai um genero da mãe que tem a mesma função né o embrião desliga entre aspas o gene que está alterado para que ele possa se desenvolver a vitamina D tem funções nesse sentido então por isso é importantíssimo que durante a gestação a gestante tome 10 mil unidades por dia de vitamina D pelo menos 7 mil unidades por dia para que ela alcance níveis acima de 60 anagramas por ml porque abaixo disso você não

tem os efeitos que a vitamina D possui sobre o sistema nervoso sobre o desenvolvimento do cérebro fetal sobre o sistema imunológico você tem sobre metabolismo assim mas não sobre essas outras funções que hoje se como mais de 200 funções já identificadas desse hormônio sobre o nosso organismo e aí você vai encontrar também função sobre a secreção de insulina pelo pâncreas né ela estimula ela é necessária para secreção de insulina Então você tem mais de um milhão de publicações sobre a necessidade de você corrigir os níveis de vitamina D para evitar e auxiliar no tratamento do

diabetes você também tem meio milhão de publicações sobre a importância da vitamina D na regulação da pressão arterial na correlação de níveis baixos com hipertensão infelizmente esses por alguma razão esses essas informações não tem medo o livro do endocrinologista pelo livro do cardiologista não é discutido não se transmite essa informação na faculdade de medicina não tinha quando eu me for e mesmo agora sendo o professor universitário eu não vejo esse sendo transmitido para as pessoas que estão se formando em medicina ainda dou aula na Faculdade eu tô fazendo atualmente de vez em quando eu sou

inserido num curso de pós-graduação na faculdade Doutora É verdade que suplementação com vitamina D não consegue evitar a progressão dos pré-diabetes para diabetes tipo 2 então eu acabei de lhe dizer que ela é necessária para secreção da insulina em 90% das pessoas tem níveis baixos de vitamina D se você for comparar por exemplo 20 a 30 minutos de Exposição de todo seu corpo ao sol sem filtro solar porque o filtro solar bloqueia a produção de vitamina D e você e você quiser obter vitamina D a mesma quantidade de vitamina D que você obtém nessa né

deitado sobre sol forte do meio-dia porque no início do dia no final do dia não Você não tem a radiação necessária a radiação ultravioleta uvb para produzir vitamina D né mas se você tivesse Nas condições ideais deitado na beira da piscina com todo seu corpo exposto ao sol com esse tempo de exposição que Eu mencionei você quer obter isso por por alimento você teria que consumir 240 gemas de ovo ou sem copos de leite ou 13 poses de salmão como isso é impossível o resultado disso é que todas as pessoas que vivem os hábitos de

vida moderna né estilo de vida moderna que é basicamente um ambiente confinado Elas têm deficiência de vitamina D porque é impossível você obter essa quantidade de vitamina D através da alimentação e na vida moderna você não pode dizer para o seu patrão Olha eu vou sair vou em casa e vai ficar 15 20 minutos na beira da piscina deitado sobre o sol não existe isso né então necessariamente a pessoa que vive no ambiente Urbano hoje em dia ela tem que suplementar a vitamina D para se manter dentro dos níveis normais mas para usar doses altas

e vitamina D não tem jeito você tem que ter um acompanhamento de um médico que seja treinado em fazer esse protocolo para que ele não para que a pessoa não desenvolva complicações disso né porque nós altas de vitamina D não pode ser tomada simplesmente por qualquer pessoa sem acompanhamento médico e Laboratorial e sem fazer uma dieta adequada que tem a restrição em cálcio e uma hidratação abundante de pelo menos dois litros e meio de líquidos por dia mas você precisa de acompanhamento de um médico esteja treinado em fazer este protocolo hoje eu sei que existe

vitamina D sublingual aquela pílulazinha tem em líquido né E tem também injetável qualquer um que você acha Qual que é a melhor forma de melhor forma é a forma líquida em que você dilui a vitamina D de preferência no óleo vegetal que não fique não fique pastoso na geladeira porque a gente tem nós temos aconselhados os pacientes a manter a geladeira a vitamina D na geladeira né Você pode transportar né fora da geladeira para qualquer lugar mas chegando no seu destino coloque dentro da geladeira nós temos aconselhado porque é uma substância gordurosa lipídicas são muito

sensíveis à exposição ao oxigênio eles oxidam então nós temos aconselhado a colocar na geladeira Mas a forma absorvida é essa líquida diluída em óleo porque ela lipossolúvel né e é importante você saber que quando você começa a tomar vitamina D você não vai ficar com o nível correto de vitamina D no mês seguinte vai levar três a quatro meses para você é para que o nível de vitamina D vai subindo até ser equilibrar Então você vai ter que medir os seus níveis de vitamina D só depois de passar os 3 4 meses o horário para

tomar é o horário que você tem sol né ajuda no sono Não sei não sei mas a questão é que quando você toma uma dose de vitamina D não vai fazer grandes diferença por exemplo você tá tomando há seis meses a vitamina D Então você vai tomar naquele dia não vai fazer uma grande diferença porque o universo cresceu e se estabilizou e vai fazer pequena variação ali em torno daquele nível estável por provocada essa variação por cada dose diária Então não vai fazer diferença você tomar a noite mas o recomendável seria tomar durante o dia

que é quando você existe sol e você se expõe ao sol né não à noite quer dizer você tomar durante o dia a noite você vai continuar com o nível adequado de vitamina D não vai desaparecer do seu organismo porque tá estabilizado né você já tá tomando vários meses agora o nosso canal e qual você falaria se você precisa tomar o mínimo assim a pessoa que tá aqui não toma nada de vitamina D quero começar a tomar Qual que é o mínimo que a pessoa pode então se a pessoa tem um peso normal para altura

né esse esse nível adequado de vitamina D que faria ela atingir cerca 80 nanogramas por ml de sangue passou de 50 que é uma pessoa não resistente necessita para ter todos os efeitos da vitamina D você principalmente a gestante eu chamo muito atenção disso a gestante precisam tomar pelo menos 10 mil unidades de vitamina D na por dia né isso tem uma importância fundamental para o desenvolvimento do cérebro da criança e o que você verifica é o nascimento de crianças realmente superdotadas não só com inteligência com quem é elevado Mas também como a inteligência emocional

elevada uma capacidade de memória incrível são outros tipos de seres humanos são crianças felizes contentes que se habituam a ser corteses muito rapidamente adquirem a linguagem muito rapidamente mas aí há uma observação a fazer é nesse período em que o cérebro é crítico esse período após o durante a gestação e após o nascimento é durante os primeiros dois anos e meio o cérebro está se desenvolvendo e ele é muito sensível a qualquer agressão e é justamente nesse período que as crianças estão se expondo demais ao alumínio que está se acumulando no cérebro e provocando autismo

então todo esse benefício que você teria tomando vitamina D durante a gestação em doses como essa que Eu mencionei vai isso vai influenciar na vida em toda a vida nesse indivíduo que está se formando mas se ela for exposta a alumínio né através de medicações através de alimentos através da água a água que nós bebemos tem alumínio né chamada água potável o processo transformação da água em água potável Primeiro passo é você jogar sulfato de alumínio mas não é só essas isso muitas medicações que contém alumínio tem antiácidos contém alumínio tem substâncias injetáveis que são

administradas para as crianças que contém alumínio e tudo que você injeta você absorve né ao passo que o que você ingere só menos de 1% do Alumínio que você ingere você absorve Então tem que ter muito cuidado nessa nesse período sensível sensível desenvolvimento do cérebro para que essa criança não seja exposta ao alumínio porque senão você vai perder tudo que ela adquiriu não só durante o nascimento Mas na vida pós Natal a gente nossa aconselhamos que as mães continuem administrar a vitamina D para a criança que tá se desenvolvendo na dose de 200 unidades por

quilo de peso dela essa criança mantenha porque hoje em dia nem as casas que continham pátios foram destruídos e ergueram prédios de apartamentos e dentro dos prédios de apartamentos as crianças jogam videogames então só desapareceu da vida das Crianças Então se tornou fundamental a correção utilizando níveis adequados E aí no falar sobre níveis adequados Por Isso Eu mencionei 10 mil durante a gestação mas 200 unidades por quilo de peso para criança mas é importante saber que uma pessoa adulta por exemplo que tá acima do peso ela tem uma quantidade de gordura localizada debaixo da Pele

que vai absorver a vitamina D ela solúvel em gorduras né então se você tiver acima do seu peso né tiver com sobrepeso com obesidade né com índice de massa corporal é muito alta a sociedade de endocrinologia nos Estados Unidos endocrino de society ela tem preconizado que pessoas com acima do peso vão precisar talvez de duas ou três vezes mais a vitamina D do que uma pessoa que está com peso adequado para sua altura né então se você diz que é 10 mil unidades você talvez uma pessoa com obesidade muito acentuada tem que tomar 25 ou

30 mil unidades por dia para compensar o roubo que a vitamina D tem sofre pela pelo tecido gorduroso que são super importantes como vitamina D com vitamina D com a menopausa fala sobre isso eu que já tô na menopausa na realidade Como eu disse para você existem receptores para vitamina D em todos os nossos órgãos né então não é surpreendente que você tenha problemas de qualquer natureza Porque você tá com um nível baixo de vitamina D usa as manifestações da menopausa tendem a se acentuar porque esses níveis de vitamina D estão baixas Então você tende

a ter sintomas mais intensos então a necessidade muito grande de se administrar a vitamina D porque ela tem inúmeras funções a gente ficaria aqui duas horas ou mais várias horas falando sobre as funções da vitamina D Mas você salitaria hoje em dia as funções anti câncer que a vitamina D tem ela ela promove a diferenciação das células ou seja o que que eu tô falando a respeito de diferenciação celular e mantém a célula da pele funcionando como célula da pele a célula do coração como célula da pele e não transformação Numa célula tumoral Então esse

processo que é chamado de evitar Essa indiferenciação ela é promovido pela vitamina D Então você tem funções não é a única causa de câncer mas certamente a deficiência de vitamina D que você vê no mundo moderno facilita a ocorrência de câncer mas é claro tem diversos outros fatores o estilo de vida que você leva alimentação que você exatamente e uma das coisas que poucas pessoas falam né e que mencionam muito É mas isso é o que eu queria eu fico surpreso de ver que tantas pessoas falam a respeito da Farinha do açúcar que realmente são

substâncias e não falam a respeito do consumo de Carnes né Principalmente carnes grelhadas fritas é porque elas formam substâncias que nós chamamos de aminas heterocíclicas né Faz 20 anos eu não como carne não frango não peixe de vez em quando mas a minha alimentação é ovo vegetariana ocasionalmente com peixes mas as carnes formam grande quantidade de aminas heterocíclicas que são cancerígenas são pro inflamatórias mudam a flora intestinal porque você tá oferecendo alimentos para as bactérias do mal né então elas vão proliferar por ele predominantemente as pessoas que falam de alimentos pro inflamatórios e estranhamente não

falam a respeito disso né então a carne ela envelhece o seu organismo porque essas aminas heterocíclicas ela se ligam ao DNA dos seus cromossomas é a ligação é Irreversível tá então quando a célula e quando eu não sabia enquanto então quando a célula vai se dividir né ela tem que se dividir quando ela foi já aqueles aquelas ligações das minas heterocíclicas com os núcleotídeos do DNA chamadas de adultos de DNA desde já deveriam ter sido consertadas mas se você tá consumindo uma grande quantidade de aminas heterocíclicas o seu organismo não tem tempo de consertar o

seu DNA então a célula se divide e ao se dividir ela forma ela vai trocar a sequência de nucleotídeos do DNA e nisso você pode formar um câncer você pode alterar o funcionamento de um gene você pode formar uma alteração genética adquirida e isso pode acontecer até nos seus gametas no espermatozóide no óvulo né E você vê a importância que você tem a respeito da dieta também na manutenção da flora intestinal saudável né especificamente a tô aproveitando a oportunidade porque você vai ter várias pessoas falando sobre disbiose intestinal e não vão falar a respeito da

questão da da Carne a carne principalmente pessoas que comem carne cozidas altas temperaturas bem passadas a quantidade é muito maior o seu organismo por inteiro vai envelhecendo muito mais rapidamente se você consome quanto maior for a quantidade de carnes que você consumir junto então muitas pessoas preconizam o uso da vitamina K2 eu não tenho a críticas a respeito disso né vitamina K2 ela tem em função da função na coagulação do sangue né que a função clássica dela né mas Muitas pessoas dizem que ela direciona o cálcio para os ossos e para o coisa eu não

tenho visto isso com as doses que nós utilizamos doses terapêuticas que nós utilizamos para tratamento de doenças autoimunes né para tratamento do autismo nós não temos visto esse problema aliás é uma coisa incrível as pessoas que tomam doses mais elevadas de vitamina D elas podem ter efeitos negativos sobre os ossos isso é um pelos quais você precisa de um médico que esteja acompanhando a densitometria óssea dessas pessoas e que tome as medidas necessárias para evitar perda de cálcio nos ossos medidas inclusive que são naturais por exemplo se você tomar silício não só você vai retirar

o alumínio do seu organismo que hoje nós se encontramos quase todas as pessoas com níveis detectáveis de alumínio na corrente sanguínea mas também o alumínio o silício não só retira o alumínio mas ela produz colágeno produz elastina então a medicina cosmética por exemplo usa o silício para melhorar a produção de elastina na pele mas ela vai melhorar também nos vasos sanguíneos mantendo os vasos sanguíneos elásticos ela vai formar a Trama de colágeno sobre a qual se deposita o cálcio ele vai estimular o depósito de cálcio nos ossos né ele vai inibir a Estrada de cálcio

pelas células Que retiram cálcios ossos chamados de osteoclastos Então você tem que acompanhar se para verificar no adulto e isso Incrivelmente não acontece na criança que deve ter um metabolismo ósseo completamente diferente porque tá em fase de crescimento mas no adulto você tem que acompanhar a evolução ao comportamento da da densidade óssea para tomar as medidas necessárias para evitar que a pessoa Desenvolva a sua opinião osteoporose isso tem que ser feito Às vezes você tem que em algumas pessoas até utilizar a medicação convencional e poucas pessoas que vieram a óbito isso é interessante né depois

do que aconteceu da pandemia nós temos hoje em dia já são cerca de 90 mil publicações científicas em tão pouco tempo né Você imagina quando começou a covid até os dias atuais nós Já comemos 90 mil publicações falando a respeito da da importância de manter níveis normais de vitamina D para evitar normais de vitamina D para você é quanto os níveis normais de vitamina D é o que se preconiza nível internacional por exemplo se a nível internacional pesquisadores dessa área dizem que menos do que 60 você não obtém os efeitos sobre o sistema imunológico eu

tento colocar acima de 60 a nível internacional se reconhece que sem nanogramas por ml não tem efeito nenhum nenhum efeito colateral e é obtido por 10 atividades que você produz por exposição solar eu procuro deixar as pessoas próximas de 100 né É claro que as pessoas que têm resistência vão ter que ter níveis maiores Mas isso é através de acompanhamento adequado mas esses essas publicações dizem que a vitamina D como ela é estimulante potencializa atividade do sistema imunológico né ela tem papel na prevenção do contágio pela covid-19 né ela tem papel na em evitar a

progressão na covid-19 e ela tem papel em evitar a severidade da corrida 19 inclusive um dos artigos que é mais citado Exatamente isso o papel da vitamina D na prevenção dessas três coisas né revisa os dados que foram demonstrados existe uma clara correlação entre níveis baixos de vitamina D e níveis severos de vitamina D em de covid 19 casos graves de covid-19 se você você dizia assim ah não mas eu preciso de um de um de um estudo do processo randomizado né em que você tenha grupo controle é impossível de você fazer isso né Principalmente

quando se trata de uma infecção grave e você tá lidando com uma substância que reconhecidamente através de mais de 500 mil publicações é o grande regulador e potencializador do sistema imunológico como é que você que justifica justificativa você tem numa época de pandemia de deixar uma pessoa com níveis baixos de vitamina D porque não se expõe ao sol devido ao estilo de vida moderna né então você tem que pelo menos corrigir os níveis de vitamina D das pessoas para evitar infecções graves a covid-19 ela foi debelada totalmente devido ao surgimento de uma variante da covid-19

nós começamos com a variante Delta né que tinha uma virulência extremamente alta né mas no momento em que talvez no final de 2021 surgiu a variante omicron ela funcionou como uma vacina porque muitas pessoas contraíram a covid-19 e nem perceberam que contraíram pacientes chegam o esposo e a paciente para consultar né e ele diz assim ah ela começou com sintomas gripais e foi fazer o teste Deu positivo eu não tava sentindo nada mas é por via das Dores eu fui fazer o teste e deu positivo e depois de uma semana eu não tinha mais não

dava mais positivo então muitas pessoas adquiriram a covid 19 através da omicron nada variante e ela como uma vacina uma vacina perfeita porque você criou a imunidade em toda a população né E isso provavelmente foi o principal fator que levou a o controle a progressiva desaparecimento dos casos graves de covid-19 e até os casos de covid-19 em geral depois de tantos Ensinamentos sobre saúde imunidade meios de tratamento Dr qual que mensagem que você quer deixar para quem nos assiste mensagem quero deixar para quem nos assiste assim busque-se informar né eu parabenizo você para iniciativa que

você tá tendo de né de trazer a informações que são relacionadas a causa das doenças né busque se informar a respeito das causas da doença busque tratar a causa veja o próprio Hipócrates que é considerado o pai da Medicina um dos ensinamentos que ele dava que ficou gravado como um provérbio né ele dizia assim você deve tratar não só a doença mas a causa da doença né então eu diria assim que há uma necessidade premente de que as escolas médicas passam a ensinar etiologia que significa estudo das causas das doenças né infelizmente os livros textos

de medicina trazem informações núbias e fragmentadas a respeito da causa de qualquer doença Ah tem essa teoria tem aquela teoria mas não tá nada comprovado na realidade tem muita coisa comprovada e muita coisa que nem precisa de comprovação porque se você tem deficiência de um nutriente ou vitamina D não é um nutriente é um hormônio né mas por exemplo de magnésio 80% da população tem deficiência de Magnésio e olha e veja você tem o magnésio participando de todas as rotas metabólicas de todas as nossas células Agora tira uma dúvida tem magnésio não sei o quê

metiolar Fala os tipos que tem três tipos de magnésio do que qual que você acha que tem que suplementaria por exemplo para a população em geral né que você pode ter pessoas com baixo poder aqu em termos de custo-benefício cloreto de magnésio seria o mais adequado porque ele tem boa absorção razoável absorção e baixo o custo né para as pessoas em geral eu tenho dado utilizado o magnésio glicina ou glicinato porque a glicina tem efeito calmante tranquilizante e como a gente falou assim todas as doenças então associadas a estresse emocional magnésio teleonato se diz que

ele passa melhor a barreira emato encefálica entre o sangue e o Cérebro mas o grande problema do magnésio teonato é que ele você precisa de um grande volume né então são várias cápsulas para você conseguir a quantidade necessária e ele é muito dispendioso ele é muito caro Então a acessibilidade dele é limitada né eu tenho dado preferência Dependendo de qual paciente eu tenho Nunca use magnésio óxido de magnésio tá E ele é vendido óxido de magnésio ele provoca muita diarreia né E é porque ele é pouco absorvido o magnésio que não é absorvido e fica

no intestino cada cada átomo de magnésio mantém em torno de si 800 moléculas de água Isso significa que você mantenha as fezes mais menos endurecidas mas se você deixar muito magnésio no intestino você vai ter diarreia né então assim você pode usar uma formulação que tenha razoável absorção e baixo preço como o cloreto de magnésio uma que tem um pouco um preço um pouco maior que a magnésio glicina que tem melhor absorção né mas você tem que ajustar sua dose de magnésio para que você esteja evacuando todos os dias sem diarreia Então essa forma que

as publicações que tem sido veiculadas a respeito de como ajustar a dose de magnésio né avise-nos avisam que não adianta você medir o magnésio no sangue né porque o magnésio é mantido dentro tal como cálcio ele é mantido dentro de uma estreita faixa de variação para não provocar arritmia cardíaca quando você tá com magnésio baixo no sangue vocês exauriu todas as suas reservas de magnésio magnésio é necessário como a gente disse para ativar até a vitamina D nessa rota metabólica e é uma das grandes causas de doença de você ter níveis baixos de magnésio 60%

do magnésio está coletado no osso 39% tá coletado dentro das células e menos do que 1% está no soro que você mede e tá extremamente muito bem regulado quando caiu no sonho porque você tá exauriu as outras reservas porque você vai retirando do osso ele no espaço intracelular para colocar no soro para evitar arritmia cardíacas convulsões né que seriam provocados por níveis baixos de magnésio Então quando você tem nível baixo magnésio Porque você tá com nível muito sério de deficiência de magnésio mas não espere chegar lá você entendimento antes né você tome suplementos de magnésio

adequado que já vai estar tudo já até mais ou menos né Doutor mais alguma coisa que você quer falar adorei não apenas aqui muitas muitas instituições internacionais tem preconizado níveis abaixo do que as publicações científicas que surgiram depois do ano 2000 tem demonstrado então isso precisa ser urgentemente atualizado para que não se passe para o público e para classe médica em geral orientações goodlines em inglês né a orientações inadequadas nós precisamos atualizar essas orientações que são dadas aos médicos e ao público em geral mas eu agradeço muito a oportunidade que você Eu que agradeço Obrigada

me ofereceu sensacional se você gostou deixe seu like se você ainda não me segue começa a seguir se você tem algum problema vai atrás do doutor Cícero que ele te ajuda e todo domingo às 18 horas entra um novo podcast tá bom Até a próxima beijos