Meditação para se conectar com a Força dos nossos pais @CristinaFlorentino

Então os nossos pés no chão nós começamos a prestar atenção na nossa respiração no nosso corpo Lembrando que a consciência ela fica pairando o nosso corpo estar presente significa prestar atenção a corpo porque aonde vai a sua atenção vai a sua consciência tanto agora imagine a sua consciência como se fosse uma pedrinha você vai jogar num lago e essa Pedrinha então assim que você joga a água começa a se mover em círculos e assim vai acontecer com o seu corpo e com a sua consciência visualiza essa Pedrinha caindo entrando ali pelo topo da sua cabeça

seu corpo como um pequeno Lago e ondas de consciência começam a te tomarão vai se tornando presente no seu corpo percebendo a sua respiração você não precisa mudá-la modificá-la apenas se dê conta apenas perceba como é que você tá respirando agora e é assim que você leva sua atenção para a sua respiração e sua consciência acompanha a sua atenção e agora você está presente em internamente observando como vocês como a vida entra pela suas rinas como é que a vida sai quando você [Música] expira e a respiração se tornará a sua Âncora para quando você

perceber começou a se distrair e algum pensamento te levar para alguma outra direção e o convite pros assuntos do dia a dia vier volte a prestar atenção na sua respiração e então você volta a se tornar presente no seu corpo então perceba os batimentos cardíacos a sua coluna ereta no entanto não rígida ir como um adulto [Música] centrado e é capaz de se observar seren [Música] mamente e essa pedinha da consciência vai Desc pelas suas pernas até chegar noos seus pés receba a planta dos seus pés no chão e faça uma força com os dedos

da [Música] frente percebendo toda a musculatura da perna que você mexe para agarrar o chão com os dedos da frente e depois faça uma pressão no seu calcanhar empurrando o chão seu calcanhar perceba quando você faz isso a sua consciência vai até o seu calcanhar veja como nesse [Música] momento você não tá pensando em nada mais a não ser nessa força que você tá fazendo ISO solta presta atenção no seu corpo na sua respiração agora você tá pronto para iniciar a sua [Música] visualização e você na lha do tempo vai escorregar lá pro passado da

sua infância você vai contemplar o início da sua vida início da sua vida foi o encontro o amor de seus pais como homem e mulher Então você visualiza seus pais se encontrando não importa se foi por muito tempo ou por pouco tempo mas eles se encontraram e desse encontro você foi concebida concebido e naquele momento houve amor portanto Contemple o início da sua vida você como uma semente de amor e essa é uma bela imagem para você cultivar a sua chegada através do encontro de um homem e de uma mulher seu pai e sua mãe

pessoas comuns normais com qualidades e defeitos e um encontro comum normal e você também uma criança comum bem normal fruto desse Encontro de Amor seu pai e sua mãe foram atraídos um pelo outro por um forte instinto por algo muito poderoso que atuou por trás deles esse algo muito poderoso é a vida querendo pulsar continuar existindo a força da vida por trás de seus pais nesse momento você contempla essa grande força que vem atrás que vem detrás de seus [Música] pais e diante dessa grande força Experimente fazer uma pequena [Música] reverência uma pequena reverência a

vida [Música] E então Contemple os seus pais que se uniram nesse encontro e também faço uma pequena reverência a esse momento em que você surgiu a vida foi mais forte muitas vezes nós carregamos essas histórias de que eu não fui bem-vindo que minha mãe não queria que não era o momento mas perceba agora que a vida foi mais forte e você tá aqui e você chegou e então Contemple num primeiro a vida que vem com tanta força e depois o encontro de seus pais depois disso os seus pais te aguardaram com esperança e também com

receio esperando que tudo corresse bem a sua mãe te deu a luz com dores como toda mãe corre risco de vida para você chegar a mãe abre a porta da vida para nós [Música] respire nessa sensação e Então você chegou e os seus pais te admiraram e disseram um para o outro é essa a nossa criança sim você é a nossa criança e nós somos os seus pais eles me deram um nome deram-me seu sobrenome e disseram por toda parte Esta é a nossa criança o nosso filho a nossa filha desde então pertenço a essa

família eu tomo minha vida como membro desta família agora de uma forma consciente Tome o seu lugar na sua família ainda que você tenha vivido que eles tenham vivido muitas diades sobretudo na sua infância veja que a vida em si não sofreu dano você está aqui talvez você tenha constituído a sua família essas dificuldades Podem sim exigir muito de você ainda hoje quando Porém você contempla tudo o que pesou por exemplo ter sido entregue a outras pessoas ou não ter conhecido o seu pai ou ter vivido algum tipo de violência na sua infância olhe para

isso e diga sim deixe um sim surgir do fundo do seu coração um sim para a sua história um sim para o seu destino um sim para o preço que custou ser membro e chegar na vida através dessa família Esse é o seu ticket e perceba que quando você permite que esse sim brote do fundo do seu coração você ganha uma força especial se conecte a essa força especial e essa força começa a aparecer como Raízes Que brotam da planta do seu pé direito e da planta do seu pé esquerdo e então eu reconheço tudo

o que foi e tudo o que os meus pais fizeram para mim e digo para eles o essencial eu recebi de vocês o essencial eu recebi de vocês eu reconheço tudo o mais que vocês fizeram seja o que for mesmo que tenha envolvido alguma culpa eu reconheço que isso também pertence à minha vida e concordo com isso então vá respirando nessa concordância seno esse sim para a vida como se mostrou para você para a realidade como foi e então agora a sua respiração é uma respiração no sim na concordância e agora sim você pode começar

a que em seu interior você é os seus pais e quando você para de brigar com a realidade fora de você você começa a fazer as pazes com os pais em você você é sua mãe você é seu pai você é seu avô você é sua avó do lado do pai do lado da mã todos no seuo o seu corpo é cenário para tantas memórias e então todos podem se reconciliar através do seu corpo e talvez você possa até pensar onde é que no meu corpo eu reconheço eu sinto a minha mãe e onde é

no meu corpo que eu reconheço que eu sinto o meu pai e talvez eu possa perceber qual dos dois em meu corpo está em mais evidência e quem está mais escondido quem aparece mais no meu corpo o meu pai ou a minha mãe e nesse momento dê permissão para que os dois para que ambos fiquem em evidência no seu corpo dentro do seu corpo eles permanecerão sempre juntos e unidos e sinta a força especial que vem daí e as raízes que saem da planta dos seus pés se aprofundam e se alastram ainda mais na terra

e você Pode se alegrar sentindo que os tem realmente em você no seu corpo seja o que for que tenha acontecido na sua infância digam sim para isso afinal tudo se ajeitou isso te fez crescer amadurecer e além dos seus pais muitas pessoas podem ter te ajudado na sua infância quando seus pais talvez não estivessem lá não estivessem disponíveis talvez tivesse uma tia talvez tivesse uma avó um professor uma professora talvez em algum momento você sozinha sozinho na rua alguém tenha te perguntado o que há com você querida criança e talvez essa pessoa tenha te

orientado te [Música] ajudado talvez cuidado de você levado de você de volta PR sua casa então sinta também todas essas pessoas junto com os seus pais sinta todas essas pessoas com seus pais e então leve-as para o seu coração e para a sua alma [Música] E então de repente você vai sentindo uma grande Plenitude com esse coração que vai ficando cada vez [Música] maior e quando você toma tudo isso com [Música] amor sinta-se inteira inteiro e em harmonia esse amor está em você e se desenvolve em você e respire agora nesse amor a cadair o

seu amor aumenta amplia expande Bert hellinger nos diz que o amor não é um sentimento é uma atitude a atitude do sim a atitude de concordar com o destino com a vida com a realidade sim como ela se apresenta a nós em uma atitude passiva e ao mesmo tempo ativa eu aceito a realidade como ela é e a partir desse lugar dou a minha contribuição para fazer um pouco diferente com as bênçãos de meu meus pais e de todos os meus ancestrais E então sinta agora todos eles te abençoando a princípio fora de você e

em seguida sinto seus ancestrais no seu corpo e as bênçãos em cada parte do seu corpo [Música] e sinta os seus ancestrais te empurrando gentilmente amorosamente para a frente para vida em direção aos seus projetos aos seus planos a tudo aquilo que você ainda Precisa realizar aqui [Música] Então se veja se virando pra vida e caminhando um novo caminho um caminho onde você se sente muito mais enraizado com forças em suas pernas raízes nos seus pés olhando pra frente naquele olhar sereno h