Como Fazer ANOTAÇÕES Poderosas nos Estudos [técnica Garrado]

nesse vídeo vou compartilhar com você a técnica que eu utilizo para fazer anotações durante as minhas sessões de estudo essa técnica faz com que eu tenha mais retenção do conteúdo mais atenção e principalmente que eu tenho um ótimo material para ser revisado depois se essa é a sua primeira vez aqui meu nome é Matheus Andrade especialista em neurociência Além disso foi aprovado em seis concursos públicos dois deles em primeiro lugar e nesse canal eu te ajudo a estudar de uma maneira mais eficiente para realmente aprender o conteúdo e evoluir nos seus estudos bom direto para

o conteúdo eu preciso só te explicar como é que eu criei eu por que que eu criei esse método eu estudo muito sobre aprendizagem e eu faço especialização em neurociência uma faculdade pública e faculdade pública basicamente é eles despejam lá o conteúdo e você que se vira as aulas são online A gente tem algumas aulas presenciais mas boa parte delas são aulas online e eu comecei a ter uma certa dificuldade porque são muitos termos técnicos a galera não se preocupa né os professores em dar exemplo enfim você tem que se virar aí procurando material e

tentar achar alguma maneira de aprender eu percebi com toda a experiência que eu tenho sobre aprendizagem que eu precisava sistematizar isso e eu criei essa sequência de passos que fez com que eu tivesse muito mais retenção do conteúdo e é isso que eu vou compartilhar com você e claro como eu criar a técnica vou dar um nome para ela vou chamar ela de técnica garrado que é uma técnica de fazer anotações e garrado é uma expressão aqui do pessoal de minas né Eu Não Sou mineiro mas tô na divisa aqui na beiradinha e a gente

usa essa expressão quando tá ali tô muito ocupado hoje você fala pô tô garrado aqui então é a maneira e o interesse aqui é que você esteja agarrado nos estudos e além disso consiga reter esse conteúdo que ele fique agarrado na sua memória bom o que que você vai precisar para fazer essa técnica de anotações Você vai precisar de folhas sulfites dividida ao meio tá folha sulfite dividido ao meio se você tiver por exemplo papel cartão papel cartão tem um papel que é um pouquinho uma gramatura maior do que a folha sulfite É até melhor

é como se fosse aquelas fichas né você vai procurar aí se eu não me engano o tamanho é papel cinco Então você vai achar um papel A5 numa gramatura um pouquinho maior é excelente isso aqui é o poder então é legal que ele não tenha pauta tá que ele não tem as linhas então pode ser a folha sulfite dividido ao mês você divide você vai ter dois cartões ou pode ser esse papel Além disso você vai precisar de um caderno de rascunho tá pode ser caderno velho que tem algumas folhas em branco alguma matéria que

você não utilizou pode ser pode ser rascunho também folhas avulsas que você tenha Às vezes você utilizou um lado que é utilizar o outro esse é mesmo para rascunho também vai precisar E além disso canetinhas coloridas tá pode ser caneta também canetas coloridas existe um estudo científico publicado em 2019 que comprovou que quem anota com mais cores memoriza mais Então realmente isso tem foi testado e quem anotava colorido e era tinha melhor memorização de quem anotava monocromático então é legal utilizar não precisa ser dessas aqui tá Tô mostrando alguns exemplos pode ser somente caneta vermelha

azul e outras cores aí que você bom essa técnica consiste em quatro etapas são quatro etapas que você vai seguir para fazer essas anotações Poderosas Lembrando que normalmente eu utilizo isso em tópicos importantes ou seja não dá para fazer isso em todas as matérias Mas aquelas matérias que são mais relevantes aí na sua prova é matérias que o conteúdo é serve de base para outras matérias é muito legal fazer isso aqui você vai ver o quanto você vai memorizar muito mais e vai aprender de Fato muito mais pouquíssimas pessoas vão cumprir esses requisitos ou fazem

isso no dia a dia e por isso que não se lembram de nada do que estão estudando então segue isso aqui que é o poder são quatro etapas a primeira dela é durante a aula você pode estar assistindo uma aula de repente você tá assistindo uma aula online ou presencial ou você pode estar também por exemplo lendo algum material escrito tá eu até fiz um vídeo sobre o material escrito depois eu vou deixar aqui no card é muito importante que você veja existe uma superioridade em relação ao material escrito depois você assiste lá tem toda

a fundamentação mas não importa se a vídeo aula material escrito as minhas aulas por exemplo são vídeo aulas que que você vai fazer durante esse processo você vai seguir o etapa 1 que é o que eu chamo de seleção que que é a seleção é uma triagem você vai estar ali assistindo a aula e vai estar anotando alguns tópicos importantes coisas que chamaram a sua atenção conceitos né sobre o que que você tá estudando então o tema que você tá estudando tem que estar nessa folha e você vai fazendo as suas anotações primeiro não tem

que anotar tudo não é escrivão da polícia que tem que digitar né inclusive um ponto importante digitar é muito pior do que escrever e não sou eu que tô falando tem muitos estudos científicos sobre isso quem escreve mecanicamente o fato de desenhar a letra tem outro estilo então é feito a mão tá não coloquei computador como requisito você vai escrever Mas qual que é o ponto você não vai escrever tudo você vai escrever os conceitos ali né o principal sobre o que que você tá estudando as coisas se chamaram a sua atenção se você tiver

material didático são algumas anotações alguma coisa que o professor falou é que é relevante né que tem algum ponto de atenção Ali você vai anotando ali e por que que a gente faz anotação já falo para você não é isso que vai fazer você memorizar mas isso te traz para o momento presente é o ponto de atenção então neurocientista chamado stanislaz de ele fala que sem atenção não há aprendizado que que acontece Às vezes a gente está assistindo aula e a gente tá caído ali já não tá prestando atenção em nada tá pensando longe então

o fato de anotar te traz de volta para o momento presente da aula então esse é o momento de atenção e selecionar alguns Alguns temas e já ir começando a anotar só para estar ali presente não precisa anotar tudo São só alguns conceitos segunda etapa da técnica agarrado essa daqui Talvez seja uma das mais importantes então presta atenção é a etapa do relembrar relembrar basicamente é o nome que eu tô colocando para facilitar o que a gente chama de recuperação ativa pouquíssimas pessoas fazem isso e por isso que pouquíssimas pessoas têm resultado realmente de aprendizagem

durante a sua sessão da sua aula é essa é uma aula presencial online se você tá lendo algum material Isso é uma forma de estudo passiva tá que que você vai estar fazendo você vai estar recebendo bastante informação os conceitos e tal só que você precisa fazer o que a gente chama de processamento e saída de informação O que que você vai fazer depois da sua sessão de estudo é interessante inclusive que você faça um intervalo você pode intercalar entre outras matérias mas um determinado momento na minha técnica de revisão eu chamo de revisão 3D

É no final do dia mas você vai pegar uma folha e aí pode ser um caderno rascunho tá então por exemplo esse aqui é o meu caderno rascunho que eu faço isso E aí você vai pegar e pode ver que não é bonito eu não sei se vai dar para ver que às vezes a luz aqui ela atrapalha Mas enfim são anotações que que eu faço com isso aqui vou explicar eu tento me lembrar do que que eu estudei naquela aula você teve lá uma aula de português você vai pegar uma folha e vai tentar

se lembrar isso chama-se recuperação ativa ou que que eu aprendi nessa aula professor base ele ensinou é verbo pretérito imperfeito perfeito do subjuntivo enfim o que que ele ensinou E aí você vai tentar escrever isso mas perceba é tentar usando a memória essa não Pode falhar até não coloquei nos insumos Mas essa é fundamental pouquíssimas pessoas fazem isso as pessoas têm preguiça de pensar e todo mundo eu falo por mim e por isso que tanta equipamento que é tem uma inteligência artificial hoje tem tanta força né porque a pessoa não quer pensar ela quer pegar

um negócio pronto então você precisa treinar o seu cérebro a recuperar essa informação isso Inclusive durante a aula você vai perceber que o seu rendimento aumenta porque você sabe que vai precisar recuperar essa informação recuperar é incentivador para o seu cérebro é memorizar aquele conteúdo é um marcador que você coloca na informação dizendo isso aqui eu preciso que você guarde aí numa informação porque a gente vai precisar com frequência se você não precisa da informação seu cérebro vai ele vai apagar simplesmente Então você precisa colocar um marcador e falar a gente precisa dessa informação é

por isso a importância das revisões não vou entrar nesse assunto mas eu quero que você tenha isso em mente Pega uma folha e tenta se lembrar dos conceitos tenta se lembrar Mateus eu vou me lembrar de tudo provavelmente não a gente não lembra de tudo e aí a gente vai para a terceira etapa mas na segunda etapa é forçar a memória para tentar se lembrar dos conceitos terceira etapa da técnica agarrado é a técnica da elaboração que que é isso Você fez a primeira etapa assistiu a aula fez a segunda etapa tentou se lembrar na

terceira etapa você vai começar a pesquisar e ter curiosidade sobre aquele assunto então às vezes você vai extrapolar aquela simplesmente a aula é o que o stanislaz derrame chama de curiosidade ter curiosidade sobre o tema eu faço muito isso nas aulas de neurociência por exemplo é muito pouca casos reais fazem poucas analogias é bem conteúdo técnico aí eu começo a pesquisar um pouco mais para que eu tenha mais pontos de referência com o meu conhecimento prévio e extrapolar isso e realmente criar um vínculo com a informação Então esse processo de elaboração às vezes por exemplo

você estudou numa vídeo aula aí você vai pegar uma apostila para ler aquele mesmo conteúdo Ou pelo menos alguma coisa Às vezes não dá para ler tudo mas ler aquela parte específica numa apostila o professor comentou uma lei você vai lá ler a lei entendeu Esse é o processo de elaboração Você está estudando informática ele ensinou um comando faz lá no seu computador coloca lá abre o Windows enfim Word Excel faz aquele comando Esse é o processo de elaboração é estudar com curiosidade volta e meia por exemplo eu fazer uma aula às vezes e eu

não entendi muito bem o conceito eu ouvi alguma aula no YouTube outra aula de outro professor às vezes quando eu tava fazendo uma caminhada e aquilo fazia com que eu tivesse mais pontos de referência então nessa Você quase que amplia um pouco mais o que você viu na aula e aprofunda então é estudar com curiosidade é isso tá essa etapa da elaboração criar mais pontos para facilitar sua memorização na quarta etapa da técnica agarrado você vai fazer o esquema vai o esquematizar esse conteúdo isso aqui é fundamental para que você tenha um bom material de

revisão depois e eu quero que você perceba que é só nesse momento que você vai começar a se preocupar a produção de material que vai servir de revisão muita gente quer fazer isso lá na primeira etapa enquanto tá assistindo aula já quer fazer o seu primeira vez o primeiro contato com a matéria já quero fazer um resumão top aqui agora você nem entendeu o conteúdo é basicamente você tentar ensinar um caminho para alguém que você não sabe imagina se você tivesse que explicar um caminho você vai chegar lá em Aparecida do Norte mas você não

tem a menor ideia como é que faz isso e você vai explicar para uma pessoa é você fazendo isso porque na verdade o resumo ele é uma é quase como se fosse para o seu eu do Futuro você tá fazendo agora para depois você revisar Então você tá explicando para você depois uma coisa que você não entendeu então não faz sentido é agora nessa quarta etapa que você vai fazer isso que que a gente vai utilizar basicamente a gente vai utilizar a nossa folha A4 dobrada ao meio ou na melhor das hipóteses você puder compre

uma folha que já Venha nesse tamanho se eu não me engano a folha A5 e ela e compra numa gramatura maior aquele papelzinho mais um papelzinho no cartão parecido com esse aqui ó que são aquelas fichas que eu utilizo inclusive mas eu eu prefiro eu comprei porque não achei naquele momento mas ela veio com pauta é legal que ela não tenha essas linhas tá é para sua memorização é melhor mas veja que é um papel mais um cartãozinho isso aqui é mais legal você pode fazer as suas fichinhas para cada matéria e isso aqui é

mais fácil para manusear e tal então fica essa recomendação se não tiver jeito faz na folhinha sulfite aí né divide ela depois você corta e você vai ter dois cartões ponto importante você vai escrever de um lado e a gente vai usar como flashcard talvez você já tenha ouvido falar você vai usar de um lado você vai escrever sobre o que é o tema e no verso você vai escrever Esse você vai fazer o seu esquema né os esquemas e eu vou te explicar fazer você vai esquematizar essa informação mas basicamente você escreve de um

lado e faz os esquemas do outro por quê Porque quando você for revisar você não vai pegar e já olhar o verso para olhar como que vocês esquematizou você vai olhar o conceito e vai tentar se lembrar você pode pegar um rascunho por isso que o rascunho é tão importante eu tenho um monte aqui porque você vai sempre tentar se lembrar da informação perceba sempre eu vou estar exigindo de você um processo ativo de tentar se lembrar do conteúdo Esse é o principal objetivo aqui você vai tentar se lembrar dessa informação então na frente você

coloca o conceito no verso a gente vai trabalhar com essa questão dos flashcards que é a possibilidade de você olhar informação muita gente conhece tem aplicativo e tal no papel é o melhor que você pode fazer tá bom e agora vou te explicar como é que você vai passar essa informação para o seu flashcard ou para o seu cartão aí ponto importante a gente vai fazer isso de uma maneira simples tem como complicar Eu por exemplo eu tenho esse livro aqui do abusam que é o livro que fala sobre mapas mentais eu já estudei muito

mapas mentais eu utilizo alguns digitais quando eu quero organizar uma informação mas confesso para você que eu não consigo fazer esses mapas mentais bonitinhos que esses caras fazem aqui isso aqui é impensável mal ser desenhar minha letra é feia não fica nem um pouco parecido mais me desgasta do que eu faço eu tô colocando para vocês o que funciona para mim se você tiver um dom artístico para fazer mapa mental fique à vontade eu acho que não precisa o que você precisa é o seguinte simplificar a informação isso sim a gente vai usar abreviações o

máximo simplificado e tentar tornar ele um pouco mais visual então por exemplo vou fazer um aqui só para só para servir de exemplo Vamos fazer um sobre nacionalidade nacionalidade ó nacionalidade se eu não me engano tá no artigo 12 da Constituição mesmo eu escrevi aqui de verde nacionalidade artigo 12 beleza que que eu vou fazer no verso eu vou colocar os esquemas Então vamos que eu tivesse assistido a aula já elaborei já pesquisei casos de pessoas de brasileiros natos naturalizados já extrapolei esse conteúdo e aí eu vou esquematizar posso fazer com caneta normal tá a

famosa Bic com a ponta quebrada que é que eu tenho e aí você vai escrever lá então os casos de brasileiros são dois casos e naturalizado tá então tô fazendo aqui bem rapidinho só para vocês entenderem o esquema aqui então brasileiros Nato naturalizado e aqui você vai puxar setinhas os casos em que o brasileiro é considerado nato né No Brasil a gente usa o que eles chamam de ir solos né que é nascidos no Brasil são considerados brasileiros e o caso de quem pode ser naturalizado enfim tem algumas regras para Países originários de Língua Portuguesa

um ano para quem é de outro de outra nacionalidade né de outra de origem é 15 anos enfim não vou entrar nisso mas aí você vai fazer esses esquemas Você vai desenhar essas informações então isso aqui seria a minha notação meu esquema é claro aprofundaria colocaria setinhas variar as cores se você puder sempre é informações pequenas tá não vai escrever isso é importante não é questão lembra o seu cérebro ele vai pegar um textão que foi escrito ali como se fosse um texto no computador e ele não vai ter nada que chama atenção não tem

nenhum aspecto visual o nosso hemis direito do cérebro ele gosta de cores de formas Então tenta trabalhar isso não precisa ser perfeito mas esquematizando essas informações depois que você já estudou isso aqui é o poder se você fizer isso aqui por exemplo esse assunto seja não erra mais em questões você vai se lembrar porque toda vez que você for ver esse esse flashcard aqui né se esse anotação você vai olhar para nacionalidade você vai fechar o olho e vai tentar pegar um papel e desenhar tudo que tá no verso e aí você não vai você

não vai conseguir tudo mas você vai ficar cada vez mais próximo até uma hora que você vai realmente memorizar e essa informação você não pede mais esse é o ponto principal bom essa é a técnica agarrado Espero que você tenha gostado se vocês quiserem e se esse vídeo aqui bater 10 mil likes eu faço um vídeo aí detalhado na prática de como é que você vai fazer essas anotações A gente pode fazer alguns exemplos juntos se você gostou desse vídeo não deixa de dar o curtir de se inscrever eu vou sempre trazendo conteúdo com um

embasamento científico profundo como eu sempre falo eu tenho que orgulho dos vídeos que eu posso ir para ter orgulho eu tenho que pesquisar muito então se você se interessa pode se inscrever aqui que sempre vai ter conteúdo de qualidade para você vou deixar aqui do lado um vídeo sobre estudo ativo é um vídeo que eu fiz e eu quero que você dê uma olhada que eu acho que pode te ajudar também então é isso eu vou ficando por aqui um abraço e até mais