A PIOR DOR DE CABEÇA DO MUNDO: O QUE CAUSA A ENXAQUECA?

Dor de cabeça, enjôo, sensibilidade a luz, som e ao cheiros. Esses são sintomas da enxaqueca, doença que 15% das pessoas vão ter em algum momento da vida. E há quem diga que ela acontece porque hoje em dia a gente fica muito tempo na frente do computador.

Mas a verdade é que essa doença é muito mais antiga do que os computadores. Os seus primeiros registros foram 3500 anos atrás, no antigo Egito. Nessa época, eles acreditavam que a enxaqueca representava a visita de deuses ou fantasmas.

E o tratamento era um encantamento mágico. Hoje a gente tem a ciência e sabe que não é assim que funciona. É por isso que nesse vídeo eu vou te contar o que a ciência já descobriu sobre a diferença da enxaqueca para a dor de cabeça comum pra você ficar ligado se é o seu caso, quem pode sofrer com essa doença, porque e como ela acontece e se ela tem alguma relação com a tela do computador.

E lá no final ainda tem um bônus: eu vou te dar algumas dicas para tentar melhorar as suas dores. Se você gosta de ficar por dentro do que acontece no nosso corpo e como podemos melhorar a nossa saúde, já se inscreve no canal, porque tá cheio de vídeos assim vindo por aí, fechado? Agora, me conta uma coisa: você sofre com enxaqueca?

Você realmente sabe se essa dor de cabeça forte que você sente é enxaqueca? Infelizmente, pessoal, a enxaqueca é uma doença muitas vezes ignorada. As pessoas sentem fortes dores de cabeça várias vezes no mês, que às vezes não melhoram com o uso de analgésicos, e mesmo assim não procuram um médico, afinal, é só uma simples dor de cabeça.

Aí vão aumentando a quantidade de medicamentos usados, na tentativa de amenizar a dor, mas isso acaba piorando tudo. Eu tenho uma coisa pra te contar: na verdade, a enxaqueca é bem diferente da dor de cabeça que a maioria das pessoas sente no dia-a-dia e dá pra você ter uma ideia se é o seu caso. A dor de cabeça comum, chamada de cefaleia, acontece normalmente nos dois lados da cabeça ou em partes específicas como na testa, do lado dos olhos ou na nuca.

A dor de cabeça comum não fica pulsando, podem vir em qualquer intensidade e é causada, na maioria das vezes, por tensão muscular, ansiedade ou estresse. Já a enxaqueca é bem diferente. A dor, em geral, é pulsante, mais intensa e em um único lado da cabeça.

Mas a dor não é o único problema que a enxaqueca causa. Os sintomas são muito variados e podem começar até 3 dias antes da dor em si, já que a doença pode ter 4 fases diferentes. Na primeira fase, as pessoas sentem sintomas que antecipam a crise que está só começando.

. . Podem ter cansaço, bocejos frequentes, dificuldade de concentração, e podem até ficar irritadas.

A segunda fase, que é a mais surpreendente, vem logo antes da dor de cabeça e só 20 a 30% das pessoas tem. É uma mistura de sintomas bem diferentes que acontecem em várias partes do corpo e vão se espalhando. .

. A pessoa pode começar a enxergar pontos pretos ou brilhantes e imagens em que dançam nos olhos. Na pele, pode ter uma sensação de formigamento ou dormência.

E na fala, a pessoa pode ficar com dificuldade até para pronunciar as palavras. E aí vem a dor de cabeça, a terceira fase. Ela pode durar de 4 horas até 3 dias!

E enquanto a cabeça lateja, pode vir enjoo, vômito, incômodo com luz, som ou cheiro. Essa dor pode ser tão intensa, que a pessoa tem que ficar bem quietinha em um lugar escuro e tranquilo e em alguns casos pode ter que buscar atendimento médico. Mas tem mais uma fase.

Depois da dor de cabeça, a pessoa tem sensações de cansaço e sonolência. Você já deve estar imaginando o problemão que esse tanto de sintoma pode causar. Pois é, metade das pessoas que têm enxaqueca ficam totalmente incapacitadas de realizar atividades diárias durante a crise e precisam ficar de repouso.

Então a enxaqueca não só é muito incômoda, como também gera prejuízo com a perda de produtividade e redução da qualidade de vida. Ai ai, seria bom se um encantamento mágico conseguisse melhorar essa dor de cabeça, igual os egípcios acreditavam, né? Mas, será que você tem que se preocupar?

Será que qualquer pessoa pode ter essa dor de cabeça terrível? Diversos estudos já mostram que os fatores genéticos são muito importantes para definir quem vai ter enxaqueca. Então se seus pais sofrem dessa doença, você está mais propenso a sofrer também.

A probabilidade de você ter enxaqueca é de 40% se um dos seus pais tem e 75% se ambos os pais têm. Algumas pessoas já começam a ter dores e outros sintomas, como ver pontos brilhantes, ainda na infância. Então se seu filho disser que tá vendo umas luzinhas brilhando e reclamando de dor, pode não ser só brincadeira de criança.

Mas definir quem vai ter enxaqueca ainda não é uma ciência exata. O estilo de vida e o estresse são cruciais no desencadeamento das crises, mas às vezes a gente não dá muita atenção pra isso, né. Eu já vou te contar como exatamente a enxaqueca acontece, mas só pra você ter uma ideia, perturbações no sono são gatilho de crise em 50% das pessoas que sofrem de enxaqueca.

A alimentação também está diretamente relacionada às crises e algumas pessoas podem ter uma sensibilidade maior a certos alimentos como café, leite e alimentos processados. Estranho né, como que um alimento pode disparar uma enxaqueca. Comenta aqui embaixo se esse é o seu caso e se de alguma forma esse vídeo tá te ajudando.

Porque agora chegou a hora de entender o que está acontecendo dentro do seu corpo que pode gerar a enxaqueca? Como a alteração no ciclo do sono, o estresse e a alimentação desregulada são gatilhos pra crise de enxaqueca, é provável que essa crise se inicie exatamente no lugar que, controla esses eventos. Sim.

A fonte da enxaqueca está no nosso cérebro, em uma estrutura chamada de hipotálamo. O hipotálamo é o responsável por regular os ritmos do nosso corpo: quando a gente acorda e dorme, quando os hormônios são liberados e quando a gente sente fome ou sede. A principal hipótese é que, se você não segue uma rotina ou tem um estilo de vida desbalanceado, seu hipotálamo fica “confuso” e inicia a crise de enxaqueca: começando com cansaço, bocejos e irritabilidade.

Além do hipotálamo, uma outra região do cérebro é afetada: o córtex cerebral. O córtex é a parte externa que cobre todo o cérebro, e é nele que acontece quase tudo que você vê, sente, escuta e pensa. Durante a enxaqueca, o córtex fica hiperativado e a comunicação dos neurônios uns com os outros fica mais fácil que o normal.

Então durante uma crise, um neurônio se ativa muito fácil, e isso faz ele ativar outro, que ativa outro. É como um dominó, que você empurra a primeira pecinha e todas as outras peças vão caindo. Essa onda de ativação vai se espalhando pra todos os lados no córtex, o que explica a sensibilidade à luz, cheiro e som durante a enxaqueca.

Os seus sentidos nervosos estão hiperativados. Talvez seja por isso que muita gente acha que a tela iluminada do computador causa enxaqueca. Mas na verdade, a tela não é a causa, ela só piora o quadro de enxaqueca que já tinha começado antes.

E como a área da visão no cérebro é muito ativada durante a crise de enxaqueca, você pode começar a ver pontos brilhantes. E, em algumas pessoas, quando a onda vai se espalhando no córtex, parece que a luz vai aumentando na frente do seu olho, até impedir que você enxergue. A próxima etapa é a dor de cabeça em si.

A dor, de forma geral, é o resultado de um processo inflamatório local. Mas na enxaqueca é tudo mais complexo, envolvendo mecanismos que nós ainda não entendemos totalmente. E é claro que isso dificulta muito o desenvolvimento de medicamentos.

Mas a ciência, galera, está evoluindo no entendimento de como isso acontece pra desenvolver drogas capazes de bloquear esses mecanismos. Hoje já se sabe que durante a enxaqueca, o nervo trigêmeo que é o principal nervo responsável pelas sensações no rosto, é ativado e estimulado a liberar uma proteína chamada CGRP. O problema é que essa proteína induz a dilatação dos vasos locais, a inflamação e ainda colabora com a transmissão da dor pela face, gerando a sensação de que a sua cabeça vai explodir.

Comenta aqui se você já sentiu isso alguma vez. Esse processo prejudicial pode ser facilitado por alguns alimentos, como aqueles ricos em nitrito e nitrato que são os embutidos, vinhos e queijos. Acontece que dentro do corpo, o nitrito e o nitrato são metabolizados em uma outra substância, o óxido nítrico.

O que a ciência descobriu é que pessoas que têm enxaqueca têm um processamento maior de nitrato, devido a fatores genéticos e ao conjunto de bactérias de cada um, o que faz o organismo produzir mais óxido nítrico. A produção aumentada de óxido nítrico gera radicais livres que danificam as células. Por isso nessas pessoas, alimentos ricos em nitrito e nitrato podem ser gatilhos para a enxaqueca.

Interessante, não é mesmo? E esses alimentos são só alguns dos inúmeros componentes que podem estar envolvidos nessa doença: algumas pessoas o glutamato pode desencadear a crise, em outras pode ser a cafeína, e por aí vai. .

. Beleza, mas e o mais importante, como eu faço pra evitar a enxaqueca e parar de sentir tanta dor? Durante todo o vídeo, ficou claro que o que desencadeia a enxaqueca varia muito: cada pessoa pode ter um gatilho diferente, porque cada corpo tem um modo de operação único.

Sabendo que cada pessoa pode ter enxaqueca por um motivo, a melhor dica que eu posso te dar é você ir conhecendo o seu corpo e sempre manter tudo anotado: quais foram os sintomas que você sentiu na crise, quantas horas você dormiu nesse dia, se passou por situações estressantes e tudo que comeu. Comece a observar padrões. Anotar tudo pode ajudar você e o seu médico a linkarem os fatos e descobrirem a causa das suas crises!

Assim você vai poder adaptar a sua rotina e seu estilo de vida de modo a evitar as crises de enxaqueca. E se essa informação foi útil pra você, o meu objetivo foi atingido e esse vídeo merece um like. Não significa que vai funcionar pra todo mundo!

Em alguns casos, só o uso de remédios que pode ajudar. A maioria dos medicamentos usados vão ajudar a controlar a dor, e podem ser analgésicos, anti inflamatórios ou remédios usados em outras condições neurológicas e que podem funcionar contra a enxaqueca. Então é importante ter um acompanhamento médico para vocês verem qual é o melhor para você.

E olha só, só pra vocês verem que a ciência não para, em 2019, a Anvisa aprovou o primeiro medicamento específico contra a enxaqueca. É uma injeção mensal que conseguiu reduzir pela metade o número de crises de enxaqueca no mês. É um anticorpo que vai se ligar justamente no receptor da proteína CGRP, que está envolvida na modulação da dor, impedindo que ela faça sua função.

Então ele acaba interrompendo a cascata de transmissão do sinal da dor. Fantástico. Compartilha se você achou esse vídeo útil e conhece alguém com enxaqueca.

Eu acho incrível ver a ciência evoluindo e ajudando a melhorar a qualidade de vida das pessoas. E a ciência está evoluindo tanto que já existem maneiras de postergar o envelhecimento, como eu falei nesse vídeo aqui. Ou você pode assistir esse outro vídeo do canal que o Youtube te recomendou.

Te vejo no próximo vídeo, tchau!