✅ ¡Esta Es la MEJOR Hierba para el Dolor en las ARTICULACIONES! 🦴

[Música] estás cansado de probar medicamentos para aliviar el molesto dolor en las articulaciones el dolor muscular o en las articulaciones es uno de los problemas de salud que los médicos atienden con mayor frecuencia Aunque en muchos casos resulta de gravedad leve o moderada y puede resolverse con pequeños cuidados en casa estas molestias dificultan las tareas del día a día y empeoran nuestra calidad de vida sin embargo sabías que existe una solución sencilla y económica que seguro tienes más cerca de lo que te imaginas hoy te nombraré Cuál es ese secreto que nos permitirá vivir la

vida de manera tranquila y sin dolor siete maravillosas plantas poderosas e ideales para tus articulaciones la número cinco seguro te sorprenderá la mejor de todas y un regalo extra mis amigos que hoy Les compartiré es una lista de hábitos saludables que te ayudarán a cuidarte mejor adiós a las pastillas adiós a esos dolores tormentosos proyecto cultivos urbanos aprendiendo junto a los maestros conforme pasan los años el dolor de articulaciones puede aparecer en distintas partes del cuerpo y en ocasiones va acompañado de inflamación o falta de movilidad nuestras culaciones son como bisagras invisibles de nuestro cuerpo

imagina una puerta que se abre y se cierra sin esfuerzo esas son tus articulaciones los puntos de conexión entre los huesos que nos permiten movernos con fluidez y precisión sin ellas el cuerpo sería rígido como una máquina sin engranajes que no puede funcionar Si estás buscando una opción más natural que alivie las molestias a continuación te compartiré varios oros de la naturaleza hierbas poderosas para tus articulaciones ya sabes que la número cinco la hemos designado como la mejor de todas número uno jengibre o kion más que un condimento es una planta para disminuir los dolores

en las articulaciones y también para desinflamarlos dolores musculares y los de las articulaciones siendo de utilidad para las personas que sufren de artritis reuma y osteoporosis los indios han utilizado el jengibre durante siglos sobre todo para aliviar el dolor y la hinchazón estudios recientes han demostrado que las enzimas proteolíticas que afectan a la dilución de las proteínas tienen fuertes efectos antiinflamatorios estos compuestos dan su fuerte sabor y propiedades el jengibre tiene un sabor muy peculiar ya que es ligeramente dulce refrescante y picante al mismo tiempo por lo que puede incluirse en muchos platos a los

que dará un toque muy característico se puede consumir fresco en polvo o en infusión Aunque una de las formas más simples de usar el jengibre para la artritis es ingiriendo una o dos tazas diarias de infusión elaborada con esta raíz para preparar la bebida deberás pelar y cortar media raíz de jengibre en trozos de un dedo de grosor añádelos a dos tazas de agua y lleva a fuego deja hervir durante 5 minutos y deja reposar durante otros 5 minutos debes colar la infusión antes de beberla Hazlo preferiblemente sin ningún endulzante Recuerda que puedes beber una

o dos tazas al día Aunque el jengibre es un excelente remedio casero para el tratamiento de varias condiciones ingerido con frecuencia puede resultar perjudicial para determinadas personas por eso no se recomienda el consumo si estás ingiriendo algún medicamento para la hipertensión o anticoagulantes ya que el jengibre puede aumentar el riesgo de sangrado también si estás embarazada o lactando es por eso que se recomienda antes de consumir Consultar con un profesional de la salud especialmente si está bajo algún tratamiento médico vamos con la hierba número dos Romero además de ser una planta aromática que no solo

es Popular en la cocina también tiene usos medicinales especialmente en el alivio de problemas articulares tiene propiedades antioxidantes que permiten reducir el desgaste de los cartílagos en pacientes con artrosis dentro de la composición de esta planta figuran un aceite esencial con borneol pineno alcanfor feno y cineol ácido rosmarínico rosmarina ácido ursólico en conjunto estas sustancias promueven el famoso potencial curativo que se le ha asociado tradicionalmente al Romero asim mismo el romero contiene ácidos fenólicos flavonoides y alcoholes triterpenos razón por la cual se vuelve fundamental para la práctica medicinal por ejemplo sus propiedades antiinflamatorias del alcohol

de Romero resultan efectivas para reducir la inflamación Y el dolor en personas con artritis reumatoide y artrosis solo necesitas masajear tus articulaciones con Esta preparación y verás los resultados dentro de sus usos también destacamos el sabor de esta hierba aromática en sus salsas cremas sopas y carnes también podemos usarlo como aceite esencial el cual se puede usar en masajes para las articulaciones Adoloridas mezcla unas gotas de aceite esencial de Romero Con un aceite portador como el de coco o el de almendra y aplícalo en la zona afectada el masaje puede ayudar a aliviar el dolor

y mejorar la movilidad sin embargo antes de su uso es importante que se diluya en un poco de agua ya que si está muy concentrado puede tener efectos secundarios causando irritación dermatitis o enrojecimiento los niños mujeres embarazadas personas con hipertensión problemas digestivos y mujeres en periodos de lactancia no deben utilizar el aceite de Romero a pesar de tener diversos beneficios para la salud el aceite de Romero solo debe ser utilizado después de una consulta médica porque puede interactuar con algunos medicamentos planta número tres boswelia desde hace un tiempo esta planta medicinal está cada vez más

de moda y en Boca de todo Los amantes de la medicina natural la vozelia también conocida como el incienso indio tiene una rica historia en la medicina tradicional usada desde hace milenios en regiones como India norte de África y Oriente medio la boswelia es utilizada tradicionalmente para tratar problemas articulares en fitoterapia es conocida por su uso en el tratamiento de la artritis su ingrediente activo el ácido boshu éco en la resina es un potente anti inflamatorio que pueden reducir la inflamación y mejorar la movilidad articular en procesos inflamatorios aislados o crónicos en osteoartritis y también

en procesos degenerativos como la artrosis entre sus beneficios destaca que es capaz de reducir la intensidad y frecuencia del dolor y de combatir la rigidez en las articulaciones lo que nos aporta una mayor flexibilidad y movilidad en la rutina diaria lo que puede generar una mejor calidad de vida un estudio iraní reciente publicado en bmc complementary medicines and therapies Provo que masajear se la rodilla afectada por artrosis con un extracto aceitoso de resina de vozelia reduce la intensidad del dolor y mejora la movilidad de la articulación la vozelia se encuentra en forma líquida tabletas o

en cápsulas el extracto líquido se toma en gotas para aliviar el dolor articular y para tratar inflamaciones digestivas también se utiliza en forma de pomada o ungüento pero esta no debe exceder más de cinco aplicaciones en un día los problemas por consumir esta resina no son habituales pero es posible que pueda producir algunos efectos secundarios como náuseas mareos diarrea o erupciones cutáneas pero como todo su uso debe ser moderado y con cuidado bien nos vamos acercando a nuestra quinta planta Así que prepárate Para conocer todos sus superpoderes número cuatro sauce blanco o salce el sauce

blanco cuyo nombre científico es sx Alba es una planta medicinal rica en salicina una sustancia natural que es semejante al ingrediente principal de la Aspirina razón por la cual es muy beneficiosa para las enfermedades reumáticas especial para la artritis reumatoide el ácido de acetilsalicílico ingrediente activo de la Aspirina es una sustancia química sintetizada en 1897 por un joven químico Alemán de nombre Felix Hoffman su origen está en el sauce que contiene este compuesto natural que es la base del actual ácido acetilsalicílico la corteza de sauce blanco posee propiedades analgésicas y antiinflamatorias entre otras muchas medicinales

que se deben principalmente a su principal activo la salicina un glucósido que también recibe el nombre de alcohol salicílico se encuentra presente en la corteza del sauce y en menor medida en las hojas El sauce blanco Generalmente es utilizado en forma de tés o cápsulas el uso principal para la salud es a partir de la corteza del árbol a través de infusión la cual se realiza por decocción con una proporción de 25 G de corteza por cada litro de agua se debe dejar hervir por 5 minutos A fuego lento una vez pasado este tiempo se

apaga y se deja reposar tapada puedes Añadir miel o sirope de ágave para endulzar otro producto muy importante es el extracto de sauce blanco el cual se utiliza para la piel principalmente y para la preparación de cremas champús y como conservante natural de cosméticos caseros Aunque el sauce blanco es una planta medicinal bastante segura existen ciertas contraindicaciones o posibles efectos secundarios que deberían evitarse las personas que padecen enfermedades de riñón y úlceras gastrointestinales deberían evitar el consumo de esta planta al igual que aquellos que sean alérgicos a los salicilatos o a la Aspirina llegamos a

nuestra planta número cinco que seguro te sorprenderá la has escuchado tal vez ya la uses te contaremos Por qué es nuestra mejor hierba de hoy para las articulaciones cúrcuma o palillo más que un alimento en la cocina es un Aliado en la medicina y es que no solo tiene la capacidad para reducir el estrés oxidativo y la inflamación también interviene en la mejora de la circulación sanguínea al reducir la inflamación la cúrcuma ayuda a prevenir la for ación de placa en las arterias reduciendo el riesgo de enfermedades cardiovasculares tanto así que la cúrcuma no deja

de ganar seguidores en los últimos años ya que cada vez son más los estudios científicos que avalan sus beneficios para la salud por lo que se considera un antiinflamatorio natural estudios científicos han demostrado que un tratamiento de 1 gramo diario de curcumina de 8 a 12 semanas permite la reducción de los síntomas de enfermedades como la osteoartritis que es una patología asociada a la inflamación este tratamiento tiene un efecto similar al ibuprofeno la cúrcuma contiene curcumina un compuesto con potentes propiedades antiinflamatorias ya que la inflamación Crónica puede afectar negativamente la salud de los vasos sanguíneos

y la circulación Así que al reducir la inflamación la cúrcuma puede ayudar a mantener los vasos saludables además es una planta ampliamente reconocida por sus propiedades para aliviar el dolor de huesos de acuerdo con Modern Heart and vascular la cúrcuma Es una especia muy utilizada en la India y es un potente antiinflamatorio que ayuda a prevenir el endurecimiento O daño de las arterias y venas el extracto de cúrcuma usado de manera terapéutica puede ayudar a aliviar molestas y dolores de las articulaciones que se presentan en algunas enfermedades como la artritis por ejemplo una enfermedad que

se manifiesta con la inflamación de las articulaciones generando síntomas como dolor deformidad y dificultad en el movimiento la curcumina de la cúrcuma ayuda a dilatar los vasos sanguíneos permitiendo una mejor circulación por todo el cuerpo al aumentar la producción de óxido nítrico la cúrcuma ayuda a relajar y ensanchar los vasos sanguíneos favoreciendo un mejor flujo sanguíneo la parte más utilizada de cúrcuma es el polvo que proviene de su raíz para aderezar las comidas sin embargo sus hojas también pueden ser utilizadas en la preparación de algunos tés basta con colocar una cucharadita de polvo de cúrcuma

en 150 ML de agua hirviendo y dejar reposar durante unos 10 a 15 minutos dejar reposar un poco y beber entre dos y tres tazas al día entre las comidas y mucha atención mis amigos a diferencia de otros remedios a base de hierbas la cúrcuma da mejores resultados en el alivio del dolor en las articulaciones cuando se consume por vía oral es importante también tener en cuenta que a pesar de tener varios beneficios para la salud la cúrcuma está contraindicada en personas que estén tomando medicamentos anticoagulantes o que tengan obstrucción de las vías biliares por

piedras en la vesícula Asimismo los efectos secundari de la cúrcuma están relacionados con su uso excesivo pudiendo causar irritación en el estómago y mareos número seis ortiga urtiga o también conocida como nettle La ortiga es una planta con una larga historia de uso en la medicina tradicional y está ganando reconocimiento por sus potenciales beneficios para la salud incluida la circulación sanguínea además de ser conocida por el ardor y picazón que puede causarle a algunas personas al entrar en contacto con ella Más allá de la reacción que puede producir al tacto tiene importantes propiedades curativas aporta

vitaminas A C y K así como polifenoles flavonoides y minerales como calcio hierro y magnesio La ortiga es rica en antioxidantes y compuestos antiinflamatorios que la convierten en un escudo natural para combatir la inflamación reduciendo la rigidez Y el dolor es como si esta planta con sus hojas llenas de energía vital trajera consigo un bálsamo ancestral que lubrica y protege los engranajes de nuestro cuerpo al consumirla es como darle a nuestras articulaciones una segunda oportunidad aliviando el desgaste del tiempo y permitiendo que el movimiento fluya con mayor libertad y sin dolor tiene propiedades diuréticas probadas

en animales que nos podría ayudar a eliminar los líquidos que se acumulan en las articulaciones inflamadas así como estimula la circulación sanguínea gracias a sus propiedades vasodilatadoras que ayudan a ensanchar los vasos sanguíneos y mejorar el flujo sanguíneo Para aprovechar sus cualidades la medicina tradicional recomienda consumir hasta tres tazas al día de una decocción hecha con la raíz seca de la planta una cucharada por cada cuarto litro de agua dejar reposar 10 minutos colar y listo número siete uña de gato la uña de gato es otra hierba antiinflamatoria que puede reducir la inflamación por la

artritis proviene de la corteza y la raíz de una Liana Tropical que crece en centro y Sudamérica algunos estudios científicos indican que la uña de gato posee diversos componentes alcaloides los cuales favorecen en la inhibición de moléculas inflamatorias en el organismo además de tener propiedades analgésicas por lo que podría ser una excelente opción para las personas que sufren de bursitis o problemas en las articulaciones como artritis artrosis y artritis reumatoide esto significa que puede ayudar a reducir la sensación de dolor en las articulaciones la fundación de la artritis indica que al igual que muchos medicamentos

convencionales para la artritis reumatoide la uña de gato elimina el factor de necrosis tumoral un pequeño estudio de 2002 realizado con 40 personas con artritis reumatoide demostró que la uña de gato resultaba efectiva para reducir la inflamación de las articulaciones en más del 50% de los participantes la uña de gato es una planta que podemos encontrar en distintas presentaciones para su consumo por lo que se puede tomar de diferentes formas una de ellas es en forma de infusión usando distintas partes de la planta para elaborarla los expertos sugieren prepararla con 25 G de corteza y

raíces en un litro de agua se deben hervir los ingredientes durante 15 minutos retirar del fuego y dejar en reposo durante 10 minutos en un recipiente tapado luego colar y beber además recomiendan tomar el té de uña de gato cada 8 horas y entre las comidas ya conoces todo este gran secreto de salud para tus articulaciones contenido en hierbas medicinales Cuál fue el que más te gustó hay alguna otra hierba que quisieras agregar déjame saberlo en los comentarios ahora es el momento de aprender sobre los hábitos saludables que nos ayudarán a reducir y evitar los

horribles dolores en las articulaciones Primero haz ejercicio esto nos permitirá reducir los dolores y al mismo tiempo mejorar la movilidad puedes hacer ejercicios como el yoga el pilates el taichí o salir a caminar por el parque Ah pero no hagas deportes muy exigentes Porque pueden tener el efecto contrario al esperado nuestro segundo hábito es aplicar calor la almohadilla térmica Es una muy buena manera también de reducir el dolor en las articulaciones colócala algunos minutos donde te duele otras opciones son calentar en la estufa una toalla o mojarla con agua bien caliente Y colocar así en

las zonas donde te duele tercero aplicar hielo este es uno de los tratamientos caseros más conocidos y eficaces que existen para los dolores articulares solo debes colocar unos cubos de hielo en una bolsa plástica y luego envuelve en una toalla o paño aplicar en la zona afectada durante algunos minutos ayudará a reducir la inflamación además los expertos de la fundación del colegio americano de reumatología y artritis recomiendan lo siguiente tener un control del peso control del estrés y tener una dieta sana amigos cultivadores Hemos llegado al final de este vde si te gustó dale like

click también en la campanita para avisarte de nuestros nuevos videos si quieres profundizar en nuestra hierba estrella de hoy la cúrcuma todo acerca de ella sus beneficios y cómo cultivarla en tu propia casa aquí ya lo puedes ver y recuerda que cultivar en casa es consumir fresco y sano Adiós mis amigos