[Música] nós vamos falar não apenas de informações e conhecimentos correntes da psiquiatria psicologia sociologia e psicopedagogia Mas nós vamos abordar assuntos ligados a Última Fronteira da ciência os fenômenos que nos testem como homo sapiens a única espécie que pensa e que tem consciência que pensa em meio a tantos milhões de espécies no teatro da terra vocês nunca ficaram impressionados que às vezes Nós pensamos coisas que Até Deus Duvida quem é que pensa coisas estranhas que não sabe Da onde veio porque veio levanta as mãos eu espero que vocês anotem se possível ou retém ou grave
ou então peçam acesso ao meu time da academia de gestão da emoção vocês querem nesta manhã ser meus espectadores ou meus alunos não sabe aonde se meteram porque eu vou provocar constantemente vocês deixa eu começar um pouco sobre a minha história papai e mamãe mamãe era uma pessoa extremamente dócil ela é uma pessoa extremamente grossa Embora esteja debilitada mas sempre foi uma pessoa muito generosa e Gentil papai uma pessoa inteligente bem humorada mas muito triste isso bateu levou e tem pessoas impossíveis que se orgulham de da sua franqueza eu não levo desaforo para casa Claro
você é um desequilibrado não leva desaforo para casa física mas leva desaforo para casa mental Porque tudo que você fala ou pensa não vai embora é registrado automática e involuntariamente no córtex cerebral não se sabia disso porque brilhante pensadores como Freud Piaget vós existencialistas como que é Garden melodia eles não estudaram essa área os detalhes dos fenômenos que constrói cadeias de pensamentos e formam eu como gestor da mente humana mas nunca se esqueça tudo que você pensa seja lúcido ou Estúpido é registrado e não pode ser mais deletado Então você vai conviver com os lixos
que você produz se você não aprender a reciclar toda a emocionalidade seja emoções prazerosas encantadoras alegres motivadoras ou emoções tensas angustiantes desmotivadoras inibidoras também são registradas automática involuntariamente portanto cuidar da do universo das emoções e do universo dos Pensamentos é cuidar da nossa jornada de vida você é biologicamente aquilo que você come se você se alimenta mal você vai ter problemas ligados a Glicemia alteração dos níveis de colesterol e tantos outros elementos também você é aquele que do ponto de vista da personalidade aquilo que você ingere e nunca esqueça que embora as pessoas possam produzir
nutrientes te apoiando ou te rejeitando te encorajando ou te desanimando te informando ou às vezes fazendo fake News apesar de haver rica nutrição no ambiente educacional social é você que é o maior produtor dos seus nutrientes você produz dezenas ou centenas de vezes mais pensamentos e mais emoções no silêncio da mente que ninguém ouve e que são fundamentais para se tornar quem você é uma pessoa ousada ou tímida uma pessoa sensata ou impulsiva uma pessoa que não tem medo de correr riscos para materializar seus sonhos ou que vive num casulo o medo do que os
outros pensam e falam de ser então cuidado não responsabilize tantos outros no teatro social a grande responsabilidade formação da personalidade e no desenvolvimento das suas habilidades são muito ligadas a quem você é eu vou contar um pouco da minha história então papai era uma pessoa bem humorada mas muito creticista e impulsiva e a mamãe é muito dócil e mais ao mesmo tempo com muito medo de se arriscar não ousada e nós morávamos num quarto papai e mamãe e seus filhos não sei como fazer os filhos e nesse ambiente muito difícil todos os meus irmãos os
atritos eram frequentes e isso nos fazia desenvolver resiliência problema de ter um filho só é que você poupa Este filho e às vezes comete o erro de superprotegê-lo a superproteção é um problema muito sério porque você o protege dos ambientes estressantes internos mas você não protege da Auto punição da Auto cobrança da hipersensibilidade ou do ambiente mais importante que é o ambiente do planeta E aí certas habilidades podem não ser desenvolvidas adequadamente entre elas a resiliência ou a capacidade de trabalhar perdas e frustrações mas não necessariamente um filho único não vai desenvolver essa habilidade se
os pais aprenderem as ferramentas de gestão da emoção eu tinha uma irmã a Cláudia que ela na época com 3 A 4 anos perdi o fôlego nós tínhamos o conceito de que alguém comece a chorar muito e aí fica roxinha e vai perdendo a voz ela vai morrer e eu saía correndo era 4 anos mais velho que ela gritando para os vizinhos tentar socorrer-la E hoje nós sabemos que ninguém perde o fôlego no máximo que pode acontecer é uma situação De vertigem e a pessoa daqui a pouco volta a respirar porque a respiração não depende
da vontade consciente você controla frequência mas você não controla o ato de respirar é a mesma coisa com o pensamento você pode controlar a frequência dos pensamentos e a qualidade mas você nunca vai controlar Se Quer pensar ou não esse é uma outra outro conhecimento importante dentro do âmbito da gestão da emoção que estudos fenômenos que estamos bastidores da mente humana por isso você usar mais fones atenção Total ou relaxamento técnicas de meditação tudo isso pode ser útil se você fizer de maneira inteligente mas nunca espere interromper a construção de pensamentos porque até a tentativa
de interrupção já é um pensamento pensar guarda isso por toda a sua história não é uma opção do homo sapiens pensar é uma inevitabilidade se o eu que representa a capacidade de escolha a consciência crítica autodeterminação não pensar no sentido lógico e diretivo como eu estou fazendo aqui como vocês fazem quando dialogo com os outros quando escreve quando debatem se o eu não atuar diretivamente como executivo da mente humana como piloto da aeronave mental haverá haverão copilotos existirão fenômenos inconscientes que leram a memória e produzirão cadeias de pensamentos imagens fantasias e Emoções continuamente o que
indica que você é uma usina de construção da emocionalidade e da intelectualidade portanto se você se acha Complicado quando não tem problema você os cria isso é normal porque você vai criar lixos na sua mente assim como toda pessoa que está numa casa ou apartamento e que minimamente cozinha ou minimamente fica mas se produzir lixo no banheiro ou na cozinha a casa mental também ela muitas vezes nós produzimos mais lixos e lixos enormes e que nunca são reciclados e que nunca são trabalhados por isso que as pessoas acabam se deprimindo se angustiando se tornando ansiosas
Mesmo não tendo tido uma história de conflitos como Platão é imaginava ou em destaque como Freud pensava o ser humano ele até os primeiros sete anos de vida desenvolve é traumas perdas riscos abusos frustrações e ao longo da sua jornada de vida ele cristaliza esse traumas e adoece fisicamente pode acreditava nessa tese que é interessante e inteligente mas completamente insuficiente mesmo uma criança e um adolescente foi poupado foram poupados de estresses perdas dramas traumas pode na vida adulta desenvolver adoecimento psíquico se o seu eu não reciclar o seu lixo mental se o seu eu não
aprender a filtrar estímulos estressante não aprender a proteger sua mente quando alguém o contraria quando alguém critica ou queira cancelar ou ter uma opinião drástica calmoniosa sobre si ou quando ocorre uma separação um fracasso ou um vexame diante de uma plateia ou uma exclusão num trabalho de equipe então nunca se esqueça que não é a história apenas de da Infância e adolescência que vai definir se um ser humano é saudável emocionalmente tem uma felicidade sustentável vai depender muito mais do seu eu em atuar neste Caldeirão de eventos que ocorrem toda a nossa história você pode
conviver com milhares de animais e talvez nunca será frustrado Decepcionado mas se conviver com um ser humano cedo ou tarde você vai se frustrar
