Live 339: DEIXE IR

Boa noite Boa noite queridos do meu coração muito boa noite boa noite boa noite boa noite obrigada pela oportunidade de est aqui mais uma live terapia Me desculpe eu estou muito atrasada eu nunca atraso vocês sabem me desculpem hoje foi um dia atípico eu tava num lugar eu vim Voltei para São Paulo uma correria atendendo de inteiro tentando ajeitar o jantarzinho da minha filha perdoe-me mas estou aqui atrasei 20 minutos mas estou aqui de todo o coração hein luminha estava causando mas tadinha já tá tudo bem tudo ajeitado perdoe-me e eu respeito muito horário sei

que você tem compromissos e o meu compromisso aqui é com você mas Nossa hoje tava muito difícil tava fazendo aqui as tripas Boa noite primeiro eu quero que você já me conte aqui Da onde você é não só para mim porque as pessoas gostam de saber falar lá é da minha cidade é da mesma região que eu deixar ir escolher um lugarzinho bom pra gente conversar é tá de fone de ouvido esqueceu não tem problema do jeito que você puder ouvir maravilhoso estaremos aqui juntos agora eu vou falar com você Que Bom que Você Chegou

achou que eu não vinha hoje né Eu achei que você não vinha hoje Que bom que você está aqui como é difícil deixar aí como é doloroso fechar uma porta que a gente gostaria ainda de circular por ela como dói a gente ter que fechar uma história que a gente não aceita o final resistimos de todas as formas para que o desfecho fosse diferente só só a gente sabe né o quanto suamos a camisa o quanto arregaçamos as mangas o quanto usamos todos os recursos que tínhamos para fazer a coisa andar para fazer o o

avião decolar mas parece que não depende só da gente né Parece que tudo aquilo que a gente faz tudo aquilo que a gente fez e a gente foi criativo a peça né não é o bastante não depende da gente quando a gente fala de de um relacionamento existe um outro e a disposição desse outro ela é determinante o tempo do outro os recursos emocionais desse outro o alcance emocional do outro a história do [Música] outro o sentimentos do outro que pra gente parece o Enigma da Pirâmide parece um labirinto dos mais difíceis de se enxergar

saída e daí a gente tem que fechar uma história e é uma briga né é uma briga nossa cabeça com nosso coração é uma briga doida é uma briga a gente sabe que deu né a gente já entendeu que já já foi e tem um negócio porque a gente é muito apegado com aquilo que a gente projetou ali não se trata nem muito da pessoa em si já percebeu porque se a gente olhar a pessoa em si a pessoa tem muita coisa errada tem muita mancada tem muita incongruência tem muita coisa que já não dá

liga né tá muito distante daquilo que a gente entendeu que deveria ser mas os nossos sonhos e as construções que fizemos e o castelo construído e o tempo e o tempo caramba quanto tempo é muito tempo para simplesmente jogar no lixo porque essa sensação que dá né A sensação que dá é que a gente vai jogar no lixo todo esse tempo por isso que acho que a gente deu até uma estic além né não é porque a gente ficava assim mas faz tanto tempo agora vai essa falsa Esperança louca convidativa abessa quando a gente olha

o calendário do tempo que a gente tá com a pessoa Às vezes parece que a gente quer ser mais fiel ao tempo do que a pessoa né não não eu tenho que continuar Independente de come não não mas olha quanto tempo o tempo quanto tempo e a sensação de fracasso hum sensação de que não fui bom bastante a sensação que eu poderia ter feito isso ou aquilo a sensação que a pessoa poderia fazer assim ou assado sentimento de impotência define né uma sensação de que poderia ser assim poderia ser aquilo parece que é tão claro

como poderia ser é como aquela pedra é como Aquela peça do quebra-cabeça que tá na cara do outro e você fala é essa pedra ó pega essa peça aqui monta ali e a pessoa não vê é é o óbvio que a gente enxerga e que o outro não enxerga e parece tão simples no nosso ver mas era só ele fazer isso mas era só ela fazer aquilo mas era só era só só que a distância entre esse só a distância entre a falta a execução do que falta parece tão parece tão longa parece tão difícil

a pessoa faz a gente sentir que é extremamente fazer dar certo e pra gente parece tão simples mexe aqui mexe ali muda aqui faz isso aqui por quê e tudo aquilo que que a gente acreditou e tudo aquilo que a gente construiu desenhou e o sonho onde a gente põe são tantos é como Aquela mala gigante que a gente leva para um lugar chega lá não tem cabide não tem gaveta tem só um pedacinho Onde eu ponho tudo que eu trouxe onde a gente põe tudo o que a gente preparou onde a gente põe a

história que a gente desenhou para viver da nossa vida com essa pessoa que agora nos mostra que não dá que não quer que não vai que decidiu não estar que tá em dúvida daquilo que quer sobre nós depois de tudo isso nós somos uma dúvida uma dúvida depois de tudo isso nós somos simplesmente uma espécie de uma pedra no caminho do outro Aliás não tem sentimento mais doloroso do que a gente se sentir simplesmente incomodando o outro incomodando incomodando porque a gente quer uma resposta incomodando porque a gente tem saudade perturbando com os nossos sentimentos

que já não cabem em nós e não podem ser compartilhados com o outro que a gente ama e que agora decidiam não nos amar mais ou pelo menos decidiu nos contar através da sua decisão da sua postura do seu comportamento que não quer mais nada com a gente é um sentimento de abandono solidão um dos Sentimentos mais Dolorosos da vida se ver amando só quem não nos corresponde o pior some bloqueia exclui não responde ignora é indiferente já tá com outra pessoa tá se divertindo abessa enquanto a gente tá forçando ser feliz Hum que difícil

daí As pessoas dizem toca a vida você esquece logo o tempo é sábio você é linda vai encontrar alguém você é lindo você é super legal logo você acha outra pessoa como se fosse assim como Se nós estivéssemos preocupados em achar pessoas sendo que nós estamos completamente ocupados com sentimento que a gente não consegue arrancar de nós porque parece que quanto mais a gente tenta tirar o sentimento que nos perturba mais ele cresce dentro da gente como que a gente faz para virar página de uma página que já foi Virada sem a nossa vontade e

que não foi lida no nosso tempo muito menos absorvida do jeito que nós gostaríamos como que a gente faz seus sentimentos são seus legítimos hipótese alguma ainda que algumas pessoas tentem te dizer o que você deveria sentir como você deve estarem hipótese alguma Ach que eles são o seu problema o problema não é estar triste o problema não é ter raiva O problema não é sentir culpa o problema é não entender que isso faz parte de um processo quando a gente ama alguém quando a gente gosta de uma pessoa quando a gente tá envolvido num

relacionamento e esse relacionamento termina por uma outra parte que não a nossa e o término não é consensual nós vamos sim nos sentir perdidos nesse momento e naturalmente nos sentiremos muito desorganizados como quem perde totalmente a sensação do controle básico de uma situação que até então fazia parte inclusive do seu estado social não você não tá sofrendo porque essa pessoa era o amor da sua vida não você está sofrendo porque esse término não era o término que você estava desejando ter nesse momento você está contragosto tendo que digerir o movimento de escolha de alguém que

é determinante para que esse relacionamento continuasse éé as pessoas têm o livre arbítrio e as pessoas têm total direito de irem embora se retirarem mudarem de ideia Sim aonde tá escrito que não tenho direito aliás por mais que alguém dissesse que não sentimento é um troço que não tem jeito a gente não pode obrigar ninguém a gostar da gente não e nem queremos né alguém Obrigado atac com a gente não você precisa respeitar os seus sentimentos primeiro ponto que eu quero falar para você tá com vontade de chorar chora chora o quanto for Mas chora

mesmo chora sem vergonha chora no chuveiro na cama no carro no ônibus na grama na parede chora onde você tiver chora quando a gente chora é como se a gente tivesse regando o nosso íntimo e toda vez que você chorar mentalize que cada lágrima ela tá nutrindo o seu eu ela tá hidratando a sua alma a água cai e você sabe que é água Você sabe o que é água água é vida e a lágrima que escorre é a vida que vai ser absorvida em você a gente chora pela dor que a gente sente e

o corpo Sabi aente faz com que as águas caiam sobre nós para que a gente se Nutra de vida porque a sensação muitas vezes é que a gente tá completamente sem sentido na vida Eu sei que não tem lógica mas muitas vezes quando a gente a gente tem que viver um término relacional parece que perde o sentido de tudo parece que não dá vontade de se arrumar não dá vontade de sair não dá vontade de rir o mundo fica cinza eu sei é duro para caramba tem hora que a gente queria ter um controle remoto

para acelerar e passar essa fase rápido né as pessoas não têm ideia do quanto a gente quer ficar bem lá falam não fica bem é tão doído escutar isso né Não não você vai ficar bem aí eu penso quando Hum quando meu Deus quando eu vou ficar bem eu quero ficar bem mas não sei por onde me escuta primeiro movimento respeite todos seus sentimentos para de avaliar seus sentimentos não seja preconceituosa com eles não olhe seus sentimentos com preconceito dizendo Ah eu não tinha que sentir isso a eu não tinha que sentir aquilo a eu

não tinha que sentir assim por quê Você virou o quê julgadora de sentimentos você virou avaliador de sentimento si mesmo para quando o sentimento Brota em você é o que há de mais verdadeiro no seu ser respeita o sentimento tá com raiva tá com raiva ai não tinha que ter raiva ai tô com sa não tinha que ter saudade para Já não basta o que você tá passando ainda você vai ficar e se autof flagelando censurando os seus próprios sentimentos você para né para não tô com raiva fala tô com raiva A questão não é

não é ter sentimento aprovado respeitar Tô inconformado tô com raiva tô triste para caramba tô me sentindo traida asso tudo bem É o que você tá sentindo Você sabe qual é um dos atos mais lindos e úteis que você pode fazer por você agora é abraçar seus sentimentos porque às vezes as pessoas para nos ajudarem elas chegam e e limpam as nossas lágrimas e fala assim não chora mais ou então vem cá que eu vou te levar para dar risada ou então não não é assim calma você vai conhecer uma pessoa legal ou então ah

não prestava mesmo servia para você e não é nada disso nada disso que a gente precisa o que a gente quer ouvir nesse momento é esquisito mas é como se a gente quisesse apenas ser abençoado naquilo que a gente sente então eu tô aqui para dizer para você que todos esses seus sentimentos eles têm espaço para estarem onde eles estão deixe esses sentimentos desfilarem aí por você eles não vão ficar aí para sempre eles nem querem isso mas deixa deixa deságua é chora dá um dá uns pontapé uns socos aí no travesseiro no travesseiro travesseiro

é fala mesmo deixa sair tudo isso não fica fica aprendendo isso oprimindo disfarçando nada para põe para fora mesmo porque o que a gente mais quer é que esses sentimentos eles possam aflorar aparecerem darem o recado para que eles possam ir é porque eles vão eles não vão ficar aí fica tranquilo não vai não vão não mas joga PR fora sua sessão na palma da sua mão Qualquer hora é hora de você cuidar de si Baixe agora mesmo na sua loja de aplicativos pcap você pode fazer a sua sessão imediatamente qualquer hora do dia ou

então agendar o seu atendimento com profissionais formados em psicologia e capacitados para te atender é isso vai lá na loja de aplicativos e baixe o psap ou em www.sap.com.br é faz um pouco agora aqui comigo depois e mentaliza eu vou viver todos esses sentimentos que estão aqui dentro não importa se é certo errado se tinha que ser não é é o que tá sentindo é o que é para de querer racionalizar sentimento para de ficar forçando que tinha que ser assim não as coisas estão sendo como elas podem e esse desfecho tá doloroso para burro

Tá feito isso feito isso Vamos considerar que existe um existe um espaço na gente o espaço na gente quando a gente deixa esse espaço ocupado demais por aquilo que não tá mais com aquilo que não serve mais com aquilo que já deixou claro que não deseja estar ali que que acontece entend nós ficamos ocupados do que não mais faz parte da nossa vida mas que a gente ainda alimenta na nossa cabeça uma vez eu atendia uma paciente linda linda querida doce de pessoa porque eu sou uma pessoa que eu o jeito que eu vejo a

beleza talvez não seja do seu assim eu eu não sei se ela era a pessoa mais perfeita do mundo fisicamente mas para mim ela era linda doce e ela tinha uma uma uma fixação com o ex-marido Então ela chegou no meu consultório ela tinha os seus 37 anos ela havia sido casada durante quase 10 anos tinha um filho pequeno na época e ela entrou no meu consultório muito triste chorando dizendo para mim que não aguentava mais não aguentava mais a vida como tava que ela ah não conseguia se relacionar com ninguém que ela queria muito

se relacionar com uma pessoa legal mas que ela ela primeiro falou isso depois ela começou porque ela tinha vido um relacionamento muito difícil que ela tinha sido muito traída que tinha sido um namoro muito significativo para ela o cara que ela tinha perdido a virgindade que ela gostava demais dele que é o pai do filho dela e que ela aí ela ficou falando deste homem sem brincadeira a sessão tinha 50 minutos 55 minutos ela ficou falando desse homem 40 minutos e eu fiquei ouvindo a primeira sessão que euv is a primeira sessão a gente ficou

junto Acho que uns 6 anos 6 8 anos mais ou menos mas essa primeira sessão me marca assim e aí eu escutei e falei Deixa eu entender um pouquinho quando que que você separou desse homem ela falou ah nossa eu separei dele já já faz 5 anos eu olhei para ela falei faz 5 anos que você separou dele e você ficou 40 45 minutos falando desse homem aqui na sessão tudo que ele te fez todas as dores os sentimentos as suas revoltas você notou como o tempo do término ele é irrelevante que ainda que você

tenha terminado o relacionamento há 5 anos você nunca se desvinculou desse homem aí dentro de você ela ficou parada assim olhou para mim ela falou assim eu detesto ele eu nunca voltaria ao relacionamento com ele ele não vale nada eu falei tá vendo essa raiva Você tá mostrando para mim que você tem raiva e mostrando para mim que ele tem uma importância gigante para você porque nós nunca nunca iríamos numa sessão de terapia nos deslocamos até um lugar sentíamos na frente de um profissional que está lá para nos ajudar a lidar melhor com as nossas

questões a entender melhor o que se passa conosco E falaríamos durante quase sessão inteira sobre alguém que não tem qualquer importância na nossa vida não as pessoas que não nos importam nós nem lembramos da existência dela toda vez que a gente fala muito de alguém toda vez que a gente reclama muito sobre alguém toda vez que a gente fica bastante tempo falando de alguma pessoa essa pessoa tem sim tem sim uma grande relevância sobre a nossa vida queira ou não aceitar isso e ela olhou ela olhou bem pra minha cara assim ficou olhando para mim

como quem diz que que essa psicóloga tá achando que ela vai falar aqui para mim né que é absurdo e eu falei para ela assim olha eu não quero te convencer disso eu quero que você pense nisso e quando você pensar você fica com aquilo que fizer sentido porque nem tudo que eu disser aqui vai fazer sentido às vezes é uma interpretação que eu faça Mas uma coisa que eu tenho certeza que eu gostaria muito que o nosso último dia de sessão que hoje é o primeiro que no nosso último dia de sessão você fale

90% da sessão sobre você ela olhou para mim prendeu o cabelo fez um coque nunca me esqueço fez um coque no cabelo limpou as lágrimas pois o óculos pegou a bolsa e saiu falei hum não vai voltar nunca mais eu estava enganada voltou e ficamos muitos anos juntas e o mais legal é que no decorrer do tempo ela falou muito desse homem muito muito muito muito Falou bem falou mal falou com raiva chorou gritou e não havia problema algum porque ele tava gigante dentro dela ela precisava falar falar falar falar falar falar falar falar falar

para achar algum lugar para tirá-lo dentro dela por Pior que ela falasse dele numa tentativa desesperada de tentar sentir essa raiva que ela dizia sentir ele ainda continuava lá dentro ocupando um espaço tremendo passava ano entrava ano ela dizia que queria conhecer alguém dizia que saia comum as pessoas dizia que aquele cara era mas aí ele ela começava a falar do cara daqui a pouco entrava o eo e falava do e falar do ess falar do ess eu dizia hum enquanto esse estiver aí dentro Ninguém vai entrar a gente precisa se desfazer de algumas coisas

de algumas pessoas de algumas histórias para que outras possam começar na nossa vida como que a gente vai comprar roupas novas e reconhecer as nossas roupas no nosso armário enquanto a gente tiver carregando roupas antigas lá dentro que não nem não servem mais para ficar tudo embolado tudo junto a gente não vai saber nem o que a gente tem vai acabar usando as mesmas roupas todos os dias porque não consegue nem ver o que tem lá dentro Sabe o que eu acho eu acho que você tá com muita resistência de deixar ir aquilo que ocupa

um espaço tremendo aí dentro e que não permite que algo novo chegue até você e quando você fala que você quer e quando você fala que você gostaria e quando você se conta e aí você reclama que não sabe porque as coisas não acontecem eu te respondo enquanto você não fechar ciclos Como que faz para novos ciclos começarem na sua vida mas não é simplesmente arrancar isso que tá é entender Por que o velho se mantém aí dentro porque aquilo que não te serve continua aí por que que aquilo que não quis não foi não

dá é difícil Por que que fica aí dentro por que que cabe tanto em você como aquelas roupas que a gente mantém no armário porque a gente Jura que a gente vai caber nessa roupa ainda que esse ano vai quando você vê são dois três 4 anos a roupa tá lá você nunca mais usou mas você não tem coragem de desfazer de dar de tirar não é sobre a roupa né É sobre uma parte sua que você não quer que vai embora enquanto a roupa que não te cabe mais tá lá e o corpo que

você não tem mais ele não tá é como se fosse uma esperança de que tem uma parte sua que ainda pode voltar quando a gente não tira algo dentro de nós é porque a gente ainda alimenta que aquilo ainda pode acontecer e aquilo vai na contramão de tanto Olha eu vou te contar uma coisa eu sou uma pessoa eu sou romântica né não tô nem falando como psicóloga não falando como pessoa mesmo eu sou romântica Eu acredito em revir a voltas Eu acredito em mudanças Eu já vi tanta coisa linda com acontecer eu adoro ouvir

vidas antes de ser psicóloga eu já amava ouvir vidas desde criança gostava de sentar no no ônibus no trem no avião conversar com as amigas da minha mãe ouv vidas gostava de ver as histórias doidas eu gostava de entender o porquê das coisas eu gostava de de ver o ser humano me surpreendendo e até hoje eu sou assim eu torço eu torço pelos meus pacientes um tempo atrás eu falei assim gente acho que eu até Firo a ética né porque eu torço tanto torço mesmo depois eu pensei que maior que a a ética é o

amor que transforma né então eu acredito em mudanças eu acredito que uma pessoa possa voltar melhor eu acredito que as pessoas possam acordar eu acredito que as pessoas possam verdadeiramente se arrepender eu acredito eu não tô dizendo que todas as pessoas mas eu acredito em pessoas que decidem melhorar mudar eu acredito em Gates Eu acredito em refazenda Eu acredito em recontratar histórias que estão muito feridas muito machucadas muito capengas muito desgastadas para que novas histórias possam aparecer e se essa história tiver que ser recontada eu acho que ela precisa terminar e voltar num novo capítulo

e eu acho que quando a gente fica capengando quando a gente fica forçando quando a gente fica pegado em algo que a gente construiu e tem que ser e tem que ser a gente fica nesse movimento imprescindível eu acho que a gente não dá espaço a gente não dá espaço para que um ciclo se feche para um novo começar a gente fica olhando só para uma direção fixado por isso que a gente precisa deixar a tem hora que a gente precisa olhar e perceber que o tempo passa e mais do que a gente envelhecer independente

da dos tratamentos estéticos o que a gente quiser das Tintas no cabelo do exercício a gente envelhece e não é só o corpo que envelhece a nossa paciência envelhece os nossos sonhos também tudo tudo tudo tudo tudo sofre o impacto Não tô dizendo que é para pior eu tô dizendo que tudo sofre Impacto a gente não é a mesma pessoa que a gente era anos atrás a gente tá mais mais experiente mais ferido mais cicatrizado mais calejado a gente tá mais vivido as coisas Já não são surpreendentes aquilo que impactava a gente não cai mais

nas mesmas historinhas a gente não tem mais aquela pureza a gente já tá Veio de guerra né por isso que que a gente precisa olhar de uma forma mais realista pras coisas e a gente precisa ver que que a gente tá carregando aqui dentro então toda vez que alguém te pergunta como você tá e dentro você fala assim ah ah eu tô do mesmo jeito nada mudou tá tudo igual ao invés de você falar isso seria interessante você pensar não isso aqui não precisa est mais aqui isso daqui pode ser diferente tem hora que a

gente precisa se fazer algumas perguntas e tem hora que a gente precisa olhar mais para dentro e se questionar sobre que que a gente busca Você já parou para pensar aqui os seus anseios hoje eles são muito diferentes dos anseios lá do passado que hoje aquilo que é importante para você aquilo que você quer é muito diferente daquilo que você quis lá atrás e que às vezes você tá se convencendo que você quer uma mesma coisa sem considerar a atualização do agora então vamos fazer o exercício aqui aqui noss olha bem para mim é Presta

atenção aqui você mesmo Olha que pergunta profunda você tá aqui só porque você tinha que ouvir isso O que é essencial para você agora hoje o que é muito importante para você hoje pensa sobre isso pensa e paralelamente a esse pensamento tem um outro que eu acho muito legal esses dois pensamentos eu acho que eles são fantásticos para você fazer tá o que você está carregando dentro de você que não te serve mais porque a gente não atualiza isso né Tem uma amiga querida que você deve conhecer a Isabela Camargo e ela fala uma coisa

tão legal ela fala sobre atualização de identidade ela fala sobre o quanto é essencial a gente reconhecer quem somos hoje o que a gente realmente precisa e o que que a gente precisa fechar aqui dentro não é fácil não essa Live aqui que eu tô fazendo ela é um convite para você olhar para isso mas eu nem tô te cobrando que você faça isso sozinho porque não é fácil negócio é ó é ardo mas essas duas perguntas elas são boas para você aquecer essas turbinas primeiro é esse chegou agora presta atenção o que hoje importantíssimo

para você porque é muito louco porque aquilo que hoje é importantíssimo para você não necessariamente era lá no passado e nem vai ser futuramente agora então a gente sempre precisa olhar para dentro porque com certeza você tá carregando coisas aí pensamentos viciados crenças tá fazendo coisas Pensa em alguém que não te cabe mais um beijo e ótimo novo ciclo para você