ALÉJATE de PERSONAS que te PIDAN estas 5 COSAS | Jacobo Grinberg

Alguna vez has sentido que algunas personas te piden cosas que te roban la paz y te hacen sentir agotado esas peticiones que aunque parecen inofensivas poco a poco te van desgastando hoy te voy a revelar las cinco cosas que nadie debería pedirte Y por qué es crucial que aprendas a decir no para proteger tu bienestar emocional y espiritual a veces las personas más cercanas a nosotros nos piden favores que en lugar de ser un acto de amor o apoyo se convierten en manipulaciones emocionales disfrazadas estas peticiones pueden parecer pequeñas pero tienen un gran impacto en

nuestra energía tiempo y paz mental y aquí es donde entra Jacobo greenberg el reconocido neurofisiólogo y estudioso de la conciencia quien nos enseñó nuestra percepción de la realidad Está directamente ligada a nuestra capacidad de establecer límites claros si resuena contigo Te invito a suscribirte a mi canal Para no perderte Nada de este valioso contenido así que sin más preámbulos prepárate una taza de té y esto esos la primera es asumir responsabilidades que no te corresponden te ha pasado que alguien te pide que resuelvas sus como si fueran tuyos esto es como cargar una mochila llena

de piedras que no te pertenecen greenberg decía que cada persona es responsable de su propia realidad y cuando asumes las cargas de otros desgastas tu propia cuerda emocional imagina una cuerda si la estiras demasiado se rompe no permitas que otros te usen como su cuerda de rescate Pero cómo logras dejar de asumir responsabilidades que no son tuyas cómo te liberas de esa mochila pesada que otros te han colocado aquí te doy consejos prácticos para que puedas hacer este cambio de actitud de manera efectiva y empoderada muchas veces asumimos responsabilidades ajenas porque nos sentimos culpables si

no lo hacemos Te han hecho creer que eres egoísta Por no ayudar es importante reconocer que la culpa Es una herramienta de manipulación emocional pregúntate estoy realmente a resolver esto o me siento presionado por miedo a decepcionar a alguien la respuesta te dará Claridad decir no no te hace mala persona te hace una persona consciente de sus límites practica frases como entiendo tu situación pero no puedo ayudarte en esto O Este es un problema que debes resolver por ti mismo no te sientas obligado a dar explicaciones largas un No claro y respetuoso es suficiente los

límites son como cercas que protegen tu jardín emocional Define qué estás dispuesto a hacer y que no Por ejemplo si alguien siempre te pide que resuelvas sus problemas financieros puedes decir estoy dispuesto a escucharte y darte consejos pero no puedo darte dinero los límites no son para alejar a las personas sino para proteger tu bienestar ayudar es ofrecer apoyo cuando alguien está haciendo su parte rescatar es hacer todo por ellos si siempre estás Rescatando a alguien le estás impidiendo aprender a resolver sus propios problemas pregúntate estoy ayudando o estoy haciendo que esta persona dependa de

mí es normal querer ayudar a quienes amamos pero no puedes cargar con sus emociones como si fueran tuyas una técnica Útil es visualizar una barrera de luz entre tú y la otra persona imagina que esa luz te protege de absorber su estrés o angustia puedes ser compasivo sin perder tu equilibrio emocional muchas personas crecen con la idea de que deben sacrificarse por los demás para ser buenas personas revisa si esta creencia está influyendo en tu comportamiento pregúntate estoy haciendo esto por amor o por miedo a ser juzgado cambiar esta mentalidad te liberará de cargas innecesarias

si alguien siempre recurre a ti para resolver sus problemas es hora de enseñarle a pescar en lugar de darle el pescado Por ejemplo si un amigo Siempre te pide que le resuelva conflictos laborales puedes decirle qué has intentado hasta ahora cómo crees que podrías resolverlo esto lo empodera a tomar acción en lugar de depender de ti recuerda que no puedes dar desde un lugar vacío si estás constantemente resolviendo los problemas de otros terminarás agotado y Haz una lista de tus prioridades y asegúrate de que tu bienestar esté en el primer lugar como dice el viejo

refrán ponte primero tu mascarilla de oxígeno antes de ayudar a otros si te cuesta establecer límites considera buscar ayuda de un terapeuta o coach a veces necesitamos herramientas profesionales para romper patrones de comportamiento que nos han acompañado por años cada vez que digas no o establezcas un celébralo como un logro reconocer tus progresos te motivará a seguir protegiendo tu energía y paz mental asumir responsabilidades que no son tuyas no te hace más noble te desgasta al aprender a soltar estas cargas no solo te liberas tú sino que también permites que los demás crezcan y se

hagan responsables de sus propias vidas como decía Jacobo greenberg la verdadera conciencia comienza cuando tomas el control de tu realidad y Eso incluye saber qué cargas son tuyas y cuáles no la segunda es prestar dinero sin una justificación real el dinero es una de las trampas emocionales más comunes muchas veces las personas usan la empatía para manipularte y hacerte sentir culpable si no accedes pero aquí está la clave ayudar es noble pero permitir que otros se aprovechen de ti no lo es greenberg nos recordaba que la energía que das deb est en equilibrio con la

que recibes si prestas Hazlo desde la abundancia No desde la obligación sin embargo Cómo logras evitar caer en esta trampa emocional Cómo puedes proteger tu bienestar financiero y emocional sin sentirte culpable aquí algunos cambios de actitud y pensamiento necesarios para que puedas gestionar estas situaciones de la mejor manera posible antes de prestar dinero Hazte preguntas clave realmente necesita ayuda esta persona o está abusando de mi generosidad y tengo los medios para prestar este dinero sin afectar mis finanzas si la respuesta a la segunda pregunta es no es una señal clara de que no deberías hacerlo

si decides prestar dinero deja claro que es un préstamo no un regalo puedes decir algo como te puedo ayudar pero necesito que me devuelvas el dinero en x tiempo esto no solo protege tu bolsillo sino que también establece un límite saludable decir no no te hace egoísta te hace responsable practica frases como Lamento no poder ayudarte en este momento o no estoy en condiciones de prestar dinero no te sientas obligado a dar explicaciones detalladas tu bienestar financiero es tan importante como el de los demás si no puedes o no quieres prestar dinero pero aún deseas

ayudar ofrece otras formas de apoyo por ejemplo no puedo Prestarte dinero pero puedo ayudarte a buscar opciones de trabajo o puedo acompañarte a buscar asesoría financiera esto muestra que te importa sin comprometer tus recursos si alguien te pide dinero constantemente es posible que esté dependiendo de ti en lugar de resolver sus propios problemas en estos casos es importante cortar el ciclo puedes decir he notado que esto se ha vuelto recurrente creo que es importante que busques una solución a largo plazo el dinero puede arruinar amistades y relaciones familiares si prestas dinero a alguien cercano asegúrate

de que ambos estén en la misma página un contrato informal o un acuerdo escrito puede evitar malentendidos Y resentimientos en el futuro como decía Jacobo greenberg la energía que das debe estar en equilibrio con la que recibes si prestas dinero Hazlo desde un lugar de abundancia no de obligación pregúntate estoy dando desde el amor o desde el miedo a ser juzgado dar desde el amor te llena dar desde el miedo te vacía algunas personas usan tácticas emocionales para manipularte como hacerte sentir culpable o recordarte todo lo que han hecho por ti en estos casos mantén

la calma y repite en tu mente no soy responsable de la felicidad financiera de los demás esto te ayudará a mantener tu posición firme muchas personas tienen creencias limitantes como el dinero es malo o debo ayudar a todos sin importar el costo revisa si estas creencias están influyendo en tu comportamiento cambiar Estas ideas te permitirá tomar decisiones más saludables prestar dinero puedes ser un acto de generosidad pero no debe convertirse en una carga emocional o financiera al Aprender a manejar estas situaciones con Claridad y firmeza no solo proteges tus recursos sino que también fomentas relaciones

más sanas Y equilibradas como decía Jacobo greenberg la verdadera abundancia comienza cuando das desde el amor No desde la obligación la vida cotidiana muchas veces nos aleja de la ilidad de reflexionar sobre estos temas que tanto influyen en nuestras decisiones y bienestar personal por ello Quiero invitarte a descubrir una herramienta poderosa imagina tener acceso a miles de audiolibros y podcasts con solo un clic eso es audible tu compañero perfecto para aprender relajarte o simplemente escapar de la rutina prueba 30 días gratis usando el enlace que te dejo en la descripción la tercera es intervenir en

conflictos familiares ajenos alguna vez Te han pedido que medies en una pelea Familiar o que tomes partido en un desacuerdo esto es como entrar en un campo minado emocional las disputas familiares especialmente aquellas relacionadas con herencias o desacuerdos profundos son terrenos pantanosos greenberg nos enseñó que la conciencia colectiva puede ser adora y al involucrarte terminas cargando con energías que no te pertenecen mantén tu distancia y protege tu paz sin embargo Cuál es la manera de mantenerte al margen de estos conflictos sin sentirte culpable o egoísta Cómo evitas caer en la trampa de querer arreglar todo

te comparto por aquí algunos pasos para que puedas manejar estas situaciones de manera asertiva y proteger tu bienestar emocional el primer paso es entender que los conflictos familiares ajenos no son tu responsabilidad por más que quieras ayudar no puedes resolver problemas que no te corresponden pregúntate este problema me afecta directamente o estoy intentando arreglar algo que no es mío esto te ayudará a mantener la perspectiva si alguien te pide que intervengas en un conflicto familiar es importante establecer límites desde el principio puedes decir algo como entiendo que estás pasando por un momento difícil pero creo

que es mejor que resuelvan esto entre ustedes esto no solo protege tu Paz sino que también fomenta que las partes involucradas asuman su responsabilidad a veces las personas solo necesitan ser escuchadas puedes ofrecer tu apoyo emocional sin involucrarte en el conflicto escucha con empatía pero evita dar opiniones o tomar partido frases como Lamento que estén pasando por esto o Espero que encuentren una solución pronto son útiles para mostrar apoyo sin comprometerte en los conflictos familiares es común que te pidan que lleves mensajes de una persona a otra esto te coloca en una posición incómoda y

puede generar más tensiones si te piden que seas el intermediario responde con firmeza creo que es mejor que hablen directamente algunas personas intentarán manipularte para que tomes partido en el conflicto pueden usar frases como si realmente me quisieras me apoyarías o eres el único que puede ayudarme en estos casos mantén la calma y repite en tu mente no soy responsable de resolver este problema muchas familias tienen dinámicas tóxicas que se repiten generación tras generación si notas que el conflicto es parte de un patrón recurrente es aún más mantenerte al margen pregúntate estoy repitiendo un rol

que no me corresponde como el de mediador o pacificador los conflictos familiares pueden ser extremadamente agotadores si te involucras terminarás cargando con emociones negativas que no te pertenecen practica técnicas de protección energética como visualizar un escudo de luz a tu alrededor o meditar para liberar la tensión un una de las lecciones más importantes que nos dejó Jacobo greenberg es que no podemos controlar la realidad de los demás Cada persona tiene su propio camino y sus propias lecciones que aprender al intentar arreglar todo les robas la oportunidad de crecer y resolver sus propios problemas si tienes

una familia propia pareja hijos prioriza su bienestar sobre los conflictos de la familia extendida Tu responsabilidad principal es con contigo mismo y Con quienes dependen directamente de ti cada vez que logras mantenerte fuera de un conflicto familiar celébralo como un logro reconocer tus avances te ayudará a fortalecer tu capacidad de establecer límites en el futuro intervenir en conflictos familiares ajenos no solo te desgasta emocionalmente sino que también puede dañar tus relaciones al mantenerte al margen no solo proteges tu Paz sino que tambén permites que los demás resuelvan sus propios problemas pero antes Si sientes que

estas afirmaciones son parte de la transformación necesaria para ti te invito a suscribirte a mi canal nos ayuda a seguir creando contenido valioso que acompañará tu camino la cuarta es cambiar tu manera de pensar o Vivir Para complacer a otros esto es como intentar actualizar tu software interno para que sea compatible con alguien más es Qué pasa cuando instalas un programa que no es compatible con tu sistema se bloquea lo mismo ocurre contigo greenberg enfatizaba la importancia de mantener tu autenticidad porque solo desde ahí puedes conectar con tu verdadera esencia No dejes que nadie te

reprograme para mantener tu autenticidad en un mundo que constantemente te pide que cambies te invito a poner en práctica algunos de estos consejos dedica tiempo a reflexionar Sobre tus valores creencias y pasiones pregúntate qué Es realmente importante para mí y estoy viviendo de acuerdo a mis principios Cuanto más claro tengas quién eres menos influencia tendrán las expectativas de los demás decir No no es egoísmo Es una forma de respetarte a ti mismo practica frases como esto no va conmigo o prefiero hacerlo A mi manera cada no que dices es un sí a tu autenticidad Busca

relaciones donde no tengas que fingir O cambiar para ser aceptado como decía greenberg la energía de quienes te rodean influye en tu percepción de la realidad elige estar con personas que celebren tu verdadero yo la sociedad te dirá Cómo vestir qué pensar y cómo vivir recuerda que tú eres el dueño de tu vida pregúntate Estoy haciendo esto por mí o para vive para ti no para cumplir expectativas ajenas cada vez que te sientas presionado a cambiar Recuerda que tu autenticidad es tu mayor fortaleza greenberg nos enseñó que la verdadera conexión con el universo comienza cuando

eres fiel a ti mismo y recuerda la frase de brene Brown cuando dejas de Vivir tu vida en función de lo que otros esperan de ti comienzas a vivir la vida que realmente deseas no cambies tu esencia por nadie tu autenticidad es tu poder Felicidades por haber llegado hasta aquí significa que un cambio real es inminente en tu vida establecer límites no es egoísmo es amor propio es proteger tu energía tu paz y tu capacidad de vivir una vida auténtica hoy te invito a reflexionar Qué cosas has permitido que te pidan y que ya no

estás dispuesto a aceptar en los comentarios la palabra límites si estás listo para tomar el control de tu vida vamos con la quinta y última quizás la más peligrosa de las cosas que jamás deben pedirte algunas personas usan la culpa para hacerte sentir egoísta si no cedes a sus demandas pero aquí está la verdad no eres responsable de la felicidad de los demás greenberg nos recordaba que el amor propio es la base de toda estabilidad emocional si no terminas viviendo la vida de otros no la tuya La pregunta es cómo lograr dejar de anteponer los

sentimientos de los demás y comenzar a priorizar a ti mismo Comencemos por el primer paso es identificar qué es lo que realmente necesitas pregúntate qué estoy sintiendo en este momento Y qué necesito para estar bien tomar conciencia de tus propias emociones te ayudará a no ignorar no tienes que cargar con las emociones de los demás si alguien intenta manipularte con culpa responde con firmeza entiendo cómo te sientes pero también necesito cuidar de mí esto no es egoísmo es autocuidado no eres responsable de la felicidad de los demás Cada persona tiene su propio camino greenberg decía

que la verdadera libertad emocional comienza cuando dejas de intentar controlar lo que no te corresponde repite frases como mi bienestar es importante o merezco priorizarme esto te ayudará a reforzar tu autoestima y a recordar que tu felicidad también cuenta cada vez que priorizas tus sentimientos celébralo como un logro reconocer tus progresos te motivará a seguir protegiendo tu Paz emocional priorizar no es egoísmo Es una forma de amor propio que te permite vivir una vida auténtica y plena Y si te ha gustado el contenido no te puedes perder este video contiene las cinco palabras que necesitas

para empezar a manifestarlo todo