O Melhor Tratamento do Mundo Para a Ansiedade - Dr. Cesar Vasconcellos Psiquiatra

de 60 aqui não tá bem você vai ali não tá bem se liga a televisão ai não tô com paciência você sabe então uma coisa apertando no peito alguns pacientes fala assim ah eu tô com uma gastura né um negócio no estômago os paciente fala assim Ah tem um bolo aqui que sobe e desce a minha garganta é Então essa inquietude Isso é uma ansiedade que vai ficando exagerada vai ficando excessiva bom aquela apenas sua filha grana aí ansiedade angústia Eu prefiro a palavra angústia mas ansiedade e angústia são sinônimos né a mesma coisa alguns

autores falam que a ansiedade é mais aqui e angústia é mais aqui né ansiedade é mais aflição na cabeça e angústia é mais um aperto no peito mas são sinônimos né todas as pessoas possuem ansiedade não excessiva Todos nós temos ansiedade ansiedade ela ela pode ela é um tipo de um motor que nos empurra para fazer alguma coisa muito de Nós quase todos nós as coisas boas que a gente faz seja na arte na ciência é uma ansiedade nos empurra para fazer isso quando ela fica demais ela trava Então você vamos lá camarada então ansiedade

exagerada como é que a ansiedade pode aparecer na cidade excessiva ela parece em pessoas diferentes de forma diferente então você vai ter pessoas que tem uma ansiedade excessiva que vai ter uma crise Pânico você tem pessoas que vão ter uma fobia fobia ou medo exagerado tem fobia simples fobia social você tem pessoas que vão ter transtorno obsessivo compulsiva exemplo Roberto Carlos cantor romântico cá tem uma ansiedade excessiva chamada toque transtorno obsessivo compulsivo entra no site dele e coloca ali o link de informações sobre toque Michael Jackson tinha toque Luciana vendramente atriz toque enfim várias pessoas

aquele ator do Harry Potter também toque tem um famoso jogador do futebol enfim ele tem que ter toque tem tudo a chuteiras né tem pá na casa dele tem que ter dois pares de chuteiras quatro oito ou 12 não podem ímpar né então você toque é uma forma de ansiedade de aparecer na vida da pessoa e também uma coisa muito importante que a ansiedade excessiva aparece na vida das pessoas através da doença psicossomáticas que que a doença sexualmente é uma doença que tem a ver aparece no corpo aliás essa altura que você já ouviu falar

nela chamada Ellen White que é que ela diz 9 tem origem na cara 90% é muita coisa né então é uma forma de ansiedade aparecer agora queridos todos têm um motivo todos tem uma causa todos sintoma tem uma história Então qual é o propósito motivo óbito tem fobia eu falei fobia é o medo excessivo o medo é normal mas excessivo não é normal a raiva é normal mas a raiva excessiva Não É Normal né as pessoas que não tem medo acha que não tem medo elas arriscam muita vida delas né as pessoas que têm uma

uma raiva normal essa raiva é a emoção que nos protege de você ser vítima de abuso das pessoas Então ansiosofóbico aquela pessoa que tem preocupações exageradas contra o perigo de sobrevivência o quê física ansiosofóbica a pessoa que tem muita preocupação sobre questões físicas Ai meu Deus vai furar pneu do carro eu vou morrer Ai meu Deus vai ter bala perdida vai pegar na minha cabeça eu vou morrer Ai meu Deus vou ter um infarto então muita preocupação com questões físicas tem pessoas que são assim ou estômago são um pouquinho ai meu Deus será que eu

tô com problema grave que no estômago e tal isso é uma ansiosofóbico já ansioso evitativo tímido é diferente as preocupações dele maior maiores são em relação a segurança do eu do céu ai não vou conseguir falar ai não vou conseguir abordar aquela garota ai não vou conseguir expressar minha ideia ai eu não sei como é que eu vou me impor como é que eu vou me colocar então é um diferente né é um outro tipo de ansiedade excessivo e você ansioso generalizado é aquele que tem medo de um monte de coisa da vida né alguns

pais que tem esse tipo de ansiedade bota seu lar na mão da criança fica ligando o filho adolescente já com 20 anos a gente pode chamada do Oeste esticar adolescência né para 22 aí mas até era até 18 então é aquela mãe muito preocupada muito ansiosa o filho bom eu vou ali no IAP jogar uma bola com meus amigos de domingo e a mãe mora aqui em Gravatá aí o filho saiu de casa com seu carro daqui a 5 minutos filho tá tudo certinho já chegou não mãe tô quase chegando aí daqui a 10 minutos

filha aí já chegou então filho já Muita ansiedade Muita ansiedade né é o medo exagerado agora esses dois tipos de ansiedade também interessante a gente estudar a ansiedade-estado ansiedade traço qual a diferença ansiedade estado o nome tá dizendo você tem você tem aquela ansiedade normal no seu nível normal aí você vai fazer uma prova do Enem do vestibular ou fazer uma prova por Detran para tirar carteira motorista ou vai ter uma entrevista para o novo emprego Enfim então sua ansiedade naquele momento aumenta fica nesse nível e depois que passa aquele evento essa ansiedade volta para

o normal então esse período aí uma ansiedade estado é temporário né ansiedade traço é diferente o nome já tá dizendo traço né é quando você fala assim esse menino já tem um traço né quer dizer a criança já nasceu com o padrão de ansiedade maior do que exercer seu irmãozinho ou sua irmãzinha Então essas pessoas que têm ansiedade de traço é um dos fatores de risco para depois na vida adulta desenvolver algum transtorno de ansiedade porque já tem um perfil de ansiedade né e a gente vê isso né um dos netinhos meus e assim né

outro dia parei na fomos almoçar na Novo Tempo às vezes eu pego eles para levar almoçar novo tempo para aliviar minha filha é para não ter que fazer comida que ela tem uns pacientes para atender online e tal e aí no Novo Tempo perto do refeitório ali do restaurante tem as vagas para idoso vaga para cadeira de roda até o aparelho ali na vaga aí ele falou assim você parou na vaga que pode parar e tal sabe essa preocupação né ligadinha assim nas coisas né é uma ansiedadezinha mais alta do que o irmãozinho tá nem

aí ele tá ó Tá tudo bem Tá tudo certo né é diferente né então se você pega o Cid a classificação do canal internacional das doenças dos Estados Unidos do sudestem é você faz são uns relatos são os diagnósticos ligados a ansiedade excessiva Como já falei né crise Pânico e daqui a pouco eu vou focar em três de pânico ok muito bem então não sentir ansiedade exagerada pode indicar Fortaleza do Ego um bom manejo das emoções uma boa resiliência não sentia ansiedade exagerada mas alguém com estrutura de ego ou emocional empobrecida a pessoa mais alienada

dela mesma com falta de auto-observação também não reclama de angústia interessante né Tem pessoas que fala assim você tem angústia eu nem sei o que que é isso ela tem mas ela não sabe o que tem tá inconsciente e às vezes aparece no comportamento de uma forma agressiva hoje de uma forma passiva ou aparece no corpo com a chamada doença psicossomáticas Então também não sente angústia quem sofre é importante diminuição do seu senso moral os corruptos são assim né os corruptos quanto mais corruptos crônicos né eles eles parecem que tem gente muita gente tá governando

nosso país aí outros países são Pessoas com Transtorno emocional e importante não quer saber tratamento nem sabe que então eles têm distúrbio de caráter são pessoas você sabe esses esses violentos né esses indivíduos que são presos aí aquela o mardone que jogou a menina pela janela o outro que matou o dono da Yoki enfim esse pessoal Eles não têm remorso essa é uma característica de um transtorno de personalidade grave pessoas que não tem remorso pelas besteiras que fizeram isso é uma coisa só Deus para resolver isso nós psiquiatras ó são pequenininho para resolver esse assunto

não resolvemos então ausência de percepção da angústia é o mesmo que a ausência de sintomas Não não é a maioria dos pacientes que chega o nosso controle aqui tem uns colegas médicos aqui na área da psiquiatria uma maioria dos pacientes chega assim gente brilhante gente com phd enfim chega assim ah eu vim aqui porque eu tô com uma angústia eu não sei da onde vem isso eu não sabe mesmo porque que não sabe porque tá enterrado no subconsciente tá enterrado na consciência a pessoa por que que tá enterrado porque pensar na dor dói pensar na

dor dói querido a gente faz um monte de coisa na vida para não pensar na nossa dor emocional a gente foge por isso que uma amiga minha que é budista talvez ela falou uma frase legal ela falou assim a verdade vai acabando com as minhas mentiras Então eu preciso saber qual é a verdade eu digo para Deus se eu eu preciso eu eu decido eu escolho querer a verdade sobre mim mesmo porque eu não quero ser enganado por mim mesmo e por aquele cara que foi expulso do céu então quando Deus você autoriza a Deus

entrar na sua mente você tem que autorizar a Deus porque Deus não é invasivo como alguns de nós somos né na vida dos outros Deus não é invasivo Deus bate na porta e diz se você deixa eu entrar ou não deixa eu entrar então você diz pra Deus eu quero que o senhor entre você tem que dizer para Deus porque aí se você autorizar ele entrar cara aí você entrou no processo da melhor terapia do mundo que é o espírito de Deus e você que é aquela que cura profundamente vai além do psicológico vai no

tudo que a gente precisa é a terapia com Deus na oração você sincero você é sincera sua honesto tem que ser honesto a gente tem que conhecer a gente mesmo queridos eu tenho muito medo de mim a pessoa que tem mais medo de mim mesmo eu ainda contaminado que eu entrego para o Senhor Jesus é dele eu sou dele e você tem que ser dele se você quiser então quem não sente angústia consciente não tem sintomas emocional Não por isso que eu falei olha só a gente se torna aquilo que você é hoje eu e

você a gente se torna aquilo que causa menos dor Ah mas tu não me conhece eu sou uma pessoa muito complicada sim mas isso complicado que você é hoje é o melhor que você conseguiu ser até agora com os recursos que você tem um resiliência com auto consciência ou não auto consciência é o melhor mas você entrega isso para Deus senhor eu eu preciso melhorar mas eu não sei qual melhorar eu não consigo me levantar eu não consigo me curar eu já fiz três terapias cinco medicamentos não consigo o que que tá faltando fala para

Deus Pergunta para ele ele vai te responder ele vai te responder querido a gente tem que se sabe eu tenho muito medo hoje em dia a galera jovem psicológicas psicólogos Adventistas né ah pensei terapia terapia sempre no programa lá com a terror e tal e eu convido pessoas Ah temos que ter terapia só psiquiatra não sendo muito confortável de falar isso para vocês mas sabe você está com sofrimento emocional a primeira coisa que você deve fazer é a pergunta para Deus senhor Qual é o caminho da Cura não vai logo assim você me atende e

tal você já falou com Deus se você não falou com Deus ainda então você tem que falar com Deus porque Deus vai decidir quer dizer se ele achar que ele vai curar você direto ele você Oração Palavra de Deus ele vai fazer isso e se ele achar que você precisa de um profissional ele vai te indicar isso mas primeiro fale com ele não procure logo de cara no profissional Não procure logo de cara medicação porque eu sou vizinha tomou Rivotril Então você vai fazer com Rivotril porque escitalopram ou confroxetina com essa galera toda aí química

então deixa eu pulando algumas coisinhas que o relógio está me perseguindo ali então aqui só uma coisinha aqui às vezes às vezes você já viu Algum ativo alguma matéria de telejornal enfim Óbvio você já ouviu alguém criticar uma pessoa que trabalha muito Alguém já viu criticar não porque porque tá inserido numa cultura até as pessoas falarem as pessoas se gabam eu trabalho 14 horas por dia tal tal pessoa viciado em trabalho o vice-trabalho pode ser uma forma de você lidar com a sua angústia tem pessoas que detesta fim de semana tem pessoas que sai de

férias já quer chegar segunda-feira para estar na empresa trabalhando senão não aguenta e fim de semana o feriadão fiquei em casa tem que ser jet ski Jampa não sei o quê tem que ser um esporte radical porque tem que ter adrenalina cara porque que não consegue sabe parar meditar orar e para natureza e embaixo do coqueiro falar com o senhor Jesus ouvir o Senhor Jesus falando com você pode ser uma forma de tentar fugir da angústia as causas espirituais da angústia existencial então a perda da Ligação Direta com Deus né porque veja bem existe uma

angústia existencial os filósofos usa essa expressão angústia existencial todo ser humano tem isso anos atrás Boris Becker foi campeão de tênis do mundo chegou lá em rible Dom foi primeiro de primeiro lugar do mundo e tênis ali voltou para o hotel e pensou cara agora eu sou o primeiro eu sou número um do mundo em tênis que mais que mais que mais quer dizer que mais o quê Da onde vem esse que mais é angústia essa é uma angústia existencial que só pode ser resolvida na relação com Deus e só será eliminada definitivamente Quando Deus

fizer novas todas as coisas até lá eu e você temos essa angústia queridos por isso que na um capítulo um versículo 9 na 1 Capítulo 1 Versículo 9 a última parte do verso na minha bíblia eu gosto às vezes assim não virar angústia a segunda vez qual é a primeira é agora você temos essa angústia que Rivotril não resolve então cuidado sabe por isso que eu falo primeiro procure o senhor porque talvez a sua é difícil você definir não mas o quanto dessa angústia é de fundo espiritual o quanto de fundo psicológico a gente pode

discutir isso na terceira aula de hoje no pergunta e resposta então e tem as causas psicológicas né da ansiedade excessiva o da angústia excessiva que aí traumas da infância a ansiedade traz que eu falei perdas afetivas é importante para a criança por exemplo a morte dos pais a separação dos Pais briga de família isso gera angústia nas crianças queridos criança também tem angústia claro eu nunca vi menor time de cinco anos até o zen fala assim angústia Mas ele tem angústia a criança tem Sofrimentos é claro em relação a isso ela fala assim as crianças

eu decorei as crianças têm provações tão difíceis suportar como as pessoas de mais idade presta atenção ajude os pequenininhos eles têm luta na vida queridos do jeitinho deles as crianças manifestam ansiedade angústia tristeza não pela palavra mas pelo comportamento uma criança que vai para igreja 9 da manhã no sábado centro o primeiro banco fica quietinha três horas ali você vai aplaudir porque nós e queremos obediente com cretino Escola Sabatina no culto e tal isso não é normal para uma criança não é normal querido Cris tem que pular aquela coisinha linda assim pulando e tal Claro

não vai fazer bagunça na igreja mas pensa Então as crianças fica muito quietinha o tempo todo assim tá travada Talvez o pai é muito rígido a mãe é muito rígida ou esse é o oposto disso a criança é hiperativa né TDH é hiperativa também tá sofrendo ou a criança que já controlava o xixi volta a fazer xixi na cama Isso é uma manifestação de Sofrimento emocional fobia escolar a ansiedade de separação são as formas que aparece bom então é importante de tudo isso aqui que eu vou colocar a ansiedade quando ela vai ficando exagerada excessiva

é um sinal você tá dirigindo o seu carro a luz vermelha acende no painel é bom ou é ruim diga é bom ou é ruim eu tô dividido é Exatamente exatamente ou seja Mental é uma luz vermelha que acende na sua vida dizendo você precisa parar para consertar alguma coisa Então comece a pensar que os sintomas não é o problema não queira resolver rapidamente os sintomas sem você entender da onde ele vem entenderam isso mas a maioria das pessoas querem ir no médico lá no posto de saúde na UPA ou na UBS ou no programa

saúde da família e fui PSF doutor me dá um remédio Qual é o remédio que eu tomo Você já pensou que que você está sentindo por isso que psicoterapia é é a psicoeducação eu parei de atender consultório para poder trabalhar e seca educação tv rádio palestra tal ensinar as pessoas a lidar com emoção temos que aprender ela é um White fala assim grande conhecimento e conhecer a si mesmo tem vários textos que ela fala sobre isso para você poder administrar sua emoção então tem uma psiquiatra da Harvard Doutora Lívia anos atrás ela morreu infelizmente troquei

o e-mail com ela sobre angústia humana e ela fala assim Saúde Mental é você ter as emoções e não deixar que as emoções tenham você mas não foi ela de raiva que falou isso a Bíblia já fala disso Claro ela expandiu os conceitos no mundo técnico Onde a Bíblia fala sobre isso lá Efésios né irai-vos e não pequeis Rivotril não consigo não tá saindo Consegue sim pode aprender sim só não pode aprender mais se tiver com Alzheimer e se tiver com a Psicose no na crise aí não tem como mas tem que tratar a Psicose

então a ansiedade exagerada ela é como se fosse a luz vermelha que acendeu no painel da sua vida dizendo você precisa consertar algumas coisas porque não sei tem que ver qual é o seu conflito tem que perdoar Alguém tem que perdoar si mesmo tem que aprender a colocar limite que você é uma pessoa que deixa todo mundo passar por cima de você você tem pensamentos de Alto crítica alto depreciação queridos a humildade Cristã não é você já se achar um zero à esquerda não é isso trapo de imundícia não é a pessoa humana trapo de

imundícia é a pretensa justiça que o cara acha que tem entenderam isso é diferente nós somos tão valiosos como ser humano tão individual individuais valiosos que Jesus morreu na cruz por mim por você então não se depressie muitas pessoas que têm angústia excessiva muitas vezes elas são pessoas que se detonam se depreciam se desvalorizam se coloca de lado o tempo todo não no sentido humilde no sentido de insegurança de depreciação de quem sabe foi vítima de um pai depressador ou de um pai negligente ou de uma mãe autoritária que não tinha vínculo afetivo E aí

a criança porque a criança constrói a noção de valor pessoal em função do que ela recebe dos cuidadores interessante isso né Então vamos pensar um pouquinho em crise de pânico Eu tenho 21 minutos e não vou ficar em pânico mas ansiosas com dificuldade de cuidar do bebê com quer dizer eu tô falando de mãe mas pai também né mas como a mãe tá mais tempo com a criança então muitas mães ansiosas que tem dificuldade de cuidar do bebê com serenidade com alto controle com calma então isso favorece essa mãe nervosa favorece uma criança nervosa na

vida adulta esse indivíduo criado por uma mãe muito nervosa pode ter dificuldade de auto regular Suas Emoções aprendeu regular a emoção porque o vínculo com a mãe foi cheio de ansiedade por parte da mãe que que é autorrelação emocional Vou colocar aqui a coisa mais simples vou pegar só a parte do meio ali é você aprender a desenvolver o autocontrole emocional para ter calma para lidar com dificuldades ter mais segurança agir o melhor possível em momentos de estresse e se relacionar de forma mais positiva E construtiva quanto tempo Pedro precisou de terapia com Jesus para

aprender a regular Suas Emoções quanto tempo 3 anos e meio não foi quando andando Talvez um pouco mais finalmente lá no final e foi a seco viu queridos não usou fluoxetina e escitalopram Sertralina nada dessa galera aí não usou nada foi na lata até que finalmente ele não mais resistiu né quando ele negou o senhor que o galo cantou aí o Insight né que é quem Insight O Clique finalmente a cura é um processo né que ele cura o processo a gente chega no consultório tá 22 anos sofrendo de ansiedade chega lá Doutor Será que

tem uma semana eu fico boa tem 22 anos sofrendo por isso até o processo tem que desaprender para aprender de uma nova forma a lidar com você mesmo com a sua emoção sabe então isso pode ser aprendido queridos Pode ser aprendido quem vem de carro para cá quem vem de carro para cá da sua casa enfim Quais as rodas mais importantes para trazer você aqui as da frente ou de trás no carro convencional são as rodas da frente né porque você vira o volante para direita o carro para direita você vira o volante para esquerda

a roda as roda da frente vira para esquerda vai para esquerda as rodas de trás apenas vão seguindo as da frente não é isso vão trazer isso para o mundo mental mais importante da nossa vida mental os pensamentos cognição a razão e as escolhas a palavra técnica é volição o ato volutivo que é que ato evolutivo a decisão você escolhe você decide fazer uma coisa sentindo bem ou sentindo mal mas você escolhe que você entendeu que aquilo ali é importante então são as rodas mais importante o que você pensa e o que você decide fazer

agora Jorge de trás também são importantes são importantes Então você tem mas o sentimentos e você tem a fisiologia como é que nosso corpo funciona O que que é uma pessoa nervosa a palavra nervoso é uma palavra Popular viu gente A nomenclatura científica não tem um Cid nervosismo e tal e sacode a criança com amor faz isso com amor outro dia estava no lugar me mexe muito assim a mãe agressiva assim tadinha talvez muito nervosa acho que eu não peguei bem o lance tinha um irmãozinho maior talvez 12 anos um menorzinho de sei lá sete

eu acho que o menino é o menino saiu do banheiro e a mãe menino porque você entrou no banheiro eu não entendi bem o contexto assim mas eu tento perdoar essa mãe ela tava por isso eu agride essa criança Tomara que depois logo mais quando ele tá na cama ela pensa assim meu Deus desculpa exagerei com meu filho ali no shopping lá em São José dos Campos enfim por causa do seu nervoso por causa do seu nervoso Você pode machucar muitas pessoas e é você mesmo então não se curar daquilo que te machucou no passado

Se Curar que eu digo com a poder de Deus você vai sangrar em cima de pessoas que não tem nada a ver com a sua dor temos que pensar nisso então o que que a pessoa nervosa pessoa nervosa a pessoa que ela tipo assim um cara explosivo né ou ela ou ela ela ou ele exclusivo aí tá no trânsito aí o cara dá uma fechadinha bobalhinha besteirinha e tal e o cara explosivo nervoso ele vai é festa sai na frente do cara que deu a fechada nem ele faz aquele palavrões com a mão não sei

o que xinga alguns até fecha o cara sai de lá pega a arma para dar um tiro por causa da besteira ali aí vai pra delegacia chega lá na delegacia vai fazer a ocorrência aí o sangue abaixa esfria a cabeça aí o que que essa pessoa diz essa que é nervosa que perdeu o controle meu Deus onde é que eu tava com a cabeça para fazer aquela besteira A cabeça tava onde na roda de trás o pensamento foi para roda de trás e a emoção veio para a roda da frente Então Deus quer que você

aprenda a manter a roda dos Sentimentos atrás porque ela é importante mas ela não deve ser o que domina a sua vida então a ansiedade excessiva ela pode se manifestar fisicamente né pressão alta ataque cardíaca contação muscular doença autoimune Cara o que que é doença autoimune é uma doença a doença autoimune é uma parte do seu corpo que não está reconhecendo você e começa a te atacar Vitiligo E tantas outras né porque isso nível emocional na ansiedade excessiva e vem um monte de Sofrimento Como já falei né pânico etc no livro cognitivo né preocupação excessiva

etc bom crise de pânico o que que acredita em Pânico queridos crise de pânico é um transbordamento da ansiedade é quando a ansiedade chega num ponto tão grande que naquela pessoa estoura numa crise de pânico em geral ela acontece essa pessoa tem uma sensação de que vai despersonalizar vai sair da realidade vai surtar né taquicardia sudorese respiração ofegante aperto no peito mas a maioria das pessoas crise de pânico tem uma sensação trágica uma catastrofização do pensamento acho que vai morrer Ai meu Deus vou infartar por isso que um monte de gente vai para Socorro e

chega lá não tem nada nada fisicamente né atendi um advogado brilhante um rapaz seus 40 e poucos anos advogado para subir no fórum da cidade tinha que subir uns degraus é viria subia rápido porque tava na hora da audiência e aí quando subia lá no topo do do do dos degraus Ele percebeu o coração acelerado e aí Ai meu Deus Meu Coração tá acelerado será que eu vou ter infartado isso aqui mas eu tenho audiência agora quer que eu faço tal não calma o coração acelerou porque ele subiu rápido a escada só isso as pessoas

que têm crise Pânico tem uma tendência de exagerar na interpretação de qualquer sinalzinho que o corpo emite dê uma ronquinha uma uma Roncada aqui no estômago ai meu Deus será que tomou Será que né deu uma tossezinha assim ai meu Deus será que a covid veio de novo vai ter que ser entubado e tal fazer sabe então uma catastrofe por isso que na no tratamento da pessoa que tem crise de pânico a gente quer trabalhar com TCC ou seja ajudar essas pessoas a perceber que tipo de pensamento catastrófico trágico negativo a pessoa mais cultiva e

por isso ela tem essa emoção porque veja bem o que você sente Depende do que você pensa Porque é importante você pensar no que você pensa a mídia ela ela guerreia Contra isso a mídia não quer que você pense a mídia quer que você pensa o que ela pensa o que ela quer que você pensa mas Deus nos chama para liberdade para você pensar o que ele quer que você pensa Liberdade pensamento não é você pensar o que você quer liberdade pensamento é você pensar o que Deus quer que você pensa porque isso é que

a liberdade aquele cara lá quer que você pense qualquer coisa que vem na tua cabeça então queijo Pânico é isso deixa eu pular aqui um pouquinho mais então a pessoa com Kid de pânico ela tem uma tendência de interpretar reações normais do corpo como perigosas claro sempre que eu atendi alguém que vinha na meu consultório e parecia que o diagnóstico de pânico a primeira coisa que eu faço é o que olha semana que vem vai no cardiologista já foi Não não fui então vai vai porque a sensação de que vai infartar vai que o cara

tem um problema ali derrame coronária então a gente não pode psicologizar tudo né queridos Nem tudo é psicológico né Você pode ter uma depressão vou falar na segunda aula hoje pode ser aí Hipotireoidismo vou tomar no endocrinologista ontem ver se a tireoide tá legal se o T3 T4 TSH os hormônios normais né então a gente tem que ter esse Cuidado então eu recomendo Você vai no cardiologista e E aí pessoal quando volta na outra consulta comigo se for no cardiologia porque a pessoa com queijo de pânico aí eu vou infartar e tal você foi fui

o que que ele disse Ah ele fez Eletro Fez ergometria esteira ou é bicicleta ele é escutou e pediu tá tudo normal falei que não tem nada o problema cardíaco Ah então tá então da próxima vez que a tua cabeça começar a te dizer Ai meu Deus vou infartar lembra do que o cardiologista te disse lembra do laudo que você viu do exame que ele fez meu coração está normal meu coração está normal Então vai ter que combater Você vai no mente caráter pessoalidade Volume 2 tem um capítulo chamado hábitos de pensamento o que que

ele mais fala ali queridos o que ela fala ali mente caráter Volume 2 hábitos de pensamento o que ela fala ali nesse capítulo é altamente científico que é que ela fala ali os pensamentos têm que ser treinados os pensamentos têm que ser educado não é natural ter pensamento saudáveis temos que lutar por eles decorei isso é TCC isso é terapia contigo comportamental aprender é chata ele é demorado é demorado mas é o caminho porque se você não fizer isso você vai ficar dependente do medicamento então eu tenho 9 minutos falar um pouquinho mais aqui Olha

que texto interessante as lições de temperança autonegação e autocontrole deve ser ensinadas aos filhos mesmo desde a primeira infância inglês eu fui no original pequenininho o bebê tá no no berço Vamos ensinar Esse bebezinho até alto controle não precisa pegar no colo toda hora que chora só porque tá chorando já mamou tá com a fraldinha seca não tem mosquito não tem muito calor não tem muito frio né então aguenta um pouquinho o choro não vai morrer não vai ficar neurótico não né se você tem realmente de fazer outras coisas então vai ensinando a criança desde

pequenininha lidar com emoção então a mãe tem um papel fundamental nesse ensino porque ela passa mais tempo com bebê o pai também participar da educação emocional do seu filho pai e papai que tá aqui mano papai não tá é negócio de Educar pra emoção Isso é coisa da minha mulher da minha mãe e da da mãe das crianças é você também dependendo estar emocional da mãe e do pai o bebê aprende ou não a ter autocontrole emocional o bebê ou a criança é muito comum pessoas com síndrome do pânico teriam um uma função de auto-regulação

eficiente se sente muito ansiosas com qualquer reação do corpo como eu disse muitas pessoas tiveram mães ansiosas hiperativas em vez de acalmar a criança agitava crianças ela cresça tá brincando o parquinho leva o tropeção Ai meu Deus cuidado com o seu pé e tal qualquer coisa deu um espirro Ai meu Deus sabe a criança sabe resolver algumas coisinhas Sabe às vezes melhor do que a gente Calma sabe mãe ficava apavorada pensava em coisas trágicas falava nervosamente com a criança mesmo com amor né como eu vi aquela mulher no Shopping lá dando uma bronca no menino

assim nossa o nosso violento ela ficou muito ansiosa o problema maior não era o que o menino fez era a cidade dela né em vez de acalmar essa criança então uma pessoa com Pânico em geral que era alguém perto de cifra se sentir mais segura ela tenta compensar a dificuldade de auto-regulação e controle de ansiedade pelo vínculo com alguém em Saúde Mental Nós temos dois grandes grupos de sofrimento um é só um Sofrimentos ligado a conflitos pai e mãe e marido mulher patrão empregado membro da igreja comendo da igreja conflitos e outro grupo é tenha

sofrimento emocionais tem a ver com vínculo a formação de vínculos afetivos bem feitos mal feitos fez com defeitos e que vem da história da infância então algumas pessoas com Pânico quando perde essa conexão com aquela pessoa com quem ela tem esse vínculo importante ela pode entrar em crise de pânico exemplo um rapaz jovem brilhante mora com os pais até 20 anos passou no vestibular vai estudar numa cidade muito longe mas ele é muito apegado com esse pai muito apegado com essa mãe e quando vai sente mal sente muito mal e cara eu não vou conseguir

é por causa do vínculo Então vai ter que aprender a respirar fundo e separar esse cordão umbilical que é um processo psicoterápico então a medicação qual é o lugar da medicação Eu sempre penso em medicação número 3 na maioria dos Sofrimentos mentais número 1 você e Deus número 2 A psicoterapia número 3 a medicação em alguns casos e se possível temporariamente caro doença mentais graves a pessoa tem uma bipolar na fase eufórica entrou numa crise esquizofrênica então número 1 e medicação e a pessoa está fora da realidade você não consegue abordar essa pessoa é diferente

bom cinco minutos Olha só você tem questionar suas crenças sobre ansiedade eu não deveríamos sentir ansioso Tem gente que fala assim né como não alguma coisa te ameaça a mente liga o alarme pode ser um alarme falso É verdade o pensamento trágico ou não então não começa a se cobrar disso Ai eu não eu devia ter vergonha da minha ansiedade não é porque ter vergonha de ansiedade você ia ter vergonha se tivesse com febre não precisa ter vergonha da ansiedade a minha ansiedade é uma forma de insanidade Não não é a ansiedade excessiva é a

luz vermelha que acendeu é um amigo seu dizendo Rei para vamos consertar alguma coisa outra coisa minha ansiedade é perigosa não é perigosa ela pode ser desagradável realmente é mas não é perigosa né eu preciso me livrar logo da minha ansiedade não não precisa Claro o quanto melhor resolver quanto mais rápido melhor mas ele tem que aprender da onde vem isso por que que tem isso é um aprendizado chama-se psicoeducação né Ah eu devo ser sempre racional não pera aí você é uma máquina né Não então minha ansiedade está saindo o controle Será que tá

mesmo ou será que já está no máximo tanto fazer Páscoa tua ansiedade para de brigar com outra ansiedade pare de ter aquela postura assim sai daqui tira esse bicho de mim tira esse bicho de mim Espera aí está aí você isso tem uma história isso tem um sentido tem um significado qual o significado disso O que foi que me machucou tanto na vida e que tá me machucando que eu fico tão ansioso tão ansiosa do que eu tenho medo eu tenho medo de ser de estar com pessoa na relação porque porque eu me sinto inseguro

eu eu tenho ódio contra mim eu não perdoo as pessoas por que que eu tô tão ansioso assim Então tem que entender isso queridos Resumindo angústia é um sinal de que tem conflito interior que precisa ser resolvido segundo identifica Qual é o pior conflito que produz ansiedade ou a tristeza será sua forma de pensar será sua forma de pensar no que você mais pensa queridos nós temos que pensar no que a gente pensa Deus nos chama para a gente pensar Jesus falou assim Jesus muitas vezes falava isso pessoas Jesus levava as pessoas a pensar a

maioria das perguntas que faziam a Jesus ele respondia com outra pergunta por que que ele respondia com outra pergunta que ele queria que a pessoa pensasse mas as pessoas querem chegar no médico e sair com uma receita na farmácia comprar toma comprimido e não pensa mais em nada absorve os americanos não vai não é por aí Ah mas eu tô travei minha vida porque eu tô com Pânico tão grande que eu não consigo sair de casa para trabalhar então tá bom vou botar um pouquinho de medicação para baixar essa ansiedade excessiva para você conseguir funcionar

Mas vamos trabalhar para entender da onde vem essa ansiedade que tá te travando não consegue identificar angústia forte e não passa tá travando então vou procurar um tratamento psicológico depois que você falou com Deus O que você pode fazer para mudar a situação toma atitude faça alguma coisa Seja proativo na busca de ajuda muitos pacientes que eu tive eh eu gastava um tempo longo com paciente explicando e trabalhando e enfim conectando história do passado história do presente numa consulta de uma hora aí até escrever no meu papel no meu receituário ó faz essa semana até

a próxima consulta você pega esse papel aqui aí eu botava a número um pensa nisso dois fazem três quatro cinco tá aí na consulta daqui a XT pra pessoa volta na consulta aí bom dia boa tarde e tal e aí como é que é conseguiu fazer aquelas coisas que eu te dei no papel e tal e perdi o papel não sei onde eu botei tá sabotando esse mesmo que isso né então você tem que colaborar com você mesmo né O médico não cura as pessoas queridos quem cura é Deus e é o que você faz

com que Deus te mostra e com que o médico também te mostra Obrigado um pouquinho mais de minutinhos ali ai não preciso de rivotril que legal [Risadas] Eu nunca usei Graças a Deus que eu nunca vou usar né mano graças a Deus então é e não tô debochando de quem hoje pelo amor de Deus não fique brigando com você com as pessoas com a vida com Deus e procure aceitar alguma perda Às vezes a pessoa fica muito ansiosa porque ela tem uma perda importante para ela alguém abandonou alguém traiu na vida conjugal Isso é uma

dor difícil Aliás a dor de traição conjugal é uma das piores dores emocionais que alguém pode ter talvez a pior seja a morte de um filho Mas é uma das piores Então você vai ter uma Qual é a perda que você tá tendo mas a perda eu vou falar um pouquinho mais na parede sobre depressão mas tem que ver essa perda ela pode ser às vezes conectada com uma expectativa muito alta que você colocou nesse relacionamento faz parte da cura de problemas de relacionamento você abaixar também a expectativa do que você espera do outro Nunca

coloque uma pessoa como a fonte da sua felicidade não faça isso Isso é uma armadilha que você constrói para você porque as pessoas não são perfeitas as pessoas que mais te amam vão te ter um comportamento que deixa você um dia irritado chateado frustrado as pessoas que mais te ama e você também faz isso com as pessoas a única pessoa que nunca frustra a gente chama-se Jesus Cristo a única a única que eu conheço então Olha só letra nova ali Evite o que se concentrar na dor tem dia que você tem que trabalhar a dor

tá lhe perturbando E você vai fazer o quê você Ora senhor me dê forças e aí você vai com a dor porque Deus disse que não deixará que você tenha uma dor acima daquela que você pode suportar Não foi isso que ele falou troca a palavra tentação ou provação por dor Ah o Dr César não sabe da minha vida eu tô com uma dor aqui insuportável eu não sei da sua vida mas eu sei da minha eu já tive dor insuportável do que eu disse Senhor não aguento mais Eu Eu muitas vezes no hospital de

vencido Trabalhei muitos anos com hospital Adventista Silvestre Rio de Janeiro muitas vezes me chamavam para ir na UTI para ver paciente agitado no leito que não arrancar os tubos e tudo isso e soro enfim eu ia lá para meditar aquele paciente e ficava ali um pouquinho estava consciente eu conversava com paciente então eu pensava cara que deve ser um sofrimento aqui na UTI né 24 horas de luz ligada tocando mas um dia eu fui para UTI a beira da morte não tem tempo de contar essa experiência então eu sei que quer estar na UTI eu

estive lá com paciente uma angústia sem que tamanho desse tempo e Deus segurou Deus segurou então não se concentre na dor e eu pensava só uma coisa legal eu tava ali tava entubado sei que aquela entubado convite eu sei que ele tá entubado eu fiquei entubada eu fui entubado queridos acordado cara eu não gosto maluco assim maravilhoso que Deus fez naquela UTI 17 dias de UTI E aí eu pensava assim meu Deus me disseram a enfermagem vem de olhar se tu tiver certo amanhã antes tiro o tubo nisso amanhã tiro tudo amanhã eu tiro o

tubo aspiração bronco passou horrível horrível ficar bem a partir de amanhã não tem mais aspiração amanhã não vai ter mais eu me agarrava naquilo que me dava Esperança faça isso e Deus te dá na palavra dele muita coisa para te dar esperança é eu vou encerrar 13 ninguém pode lidar com a sua angústia em seu lugar nem remédio nem Profissionais de Saúde nem quem ama você é você mesmo você e Deus Deus e você e Deus vai com você e Deus está com você estarei com ele na angústia livrá-lo-ei e Salmo 91 15 ele me

invocará passa o número um você procura Deus número dois eu ouvirei Deus escuta sua dor terceiro estarei com você na angústia quarto eu vou te livrar e quinto lá no final eu vou te glorificar essa terapia Divina essa terapia de acredita nisso o Senhor Jesus é bom terapeuta e é de graça não precisa fazer fila para pegar ficha para ele nem pagar a consulta não vem dor maior que às vezes você possa você já falou para as pessoas da sua dor já chorou o suficiente já falou para um monte de gente com você sofre e

pessoas que te ouviram te deram corte deram acolhimento já fez isso então agora é hora de você parar de falar da dor parar de ficar lamentando fica botando a rede social a tua dor para fala só com Jesus ele e você Você e ele se você não falou ainda então tem que falar porque falar ajuda a curar bom eu queria terminar Já falei do Salmo 91 15 e Pedro fala lançai sobre ele toda a sua ansiedade eu queria terminar eu tenho 57 segundos Olha esse texto Colossenses um 16 17 porque nele Jesus foram criados todas

as coisas que há no céu na terra vizinhos invisíveis Tronos dominações Principado potestades tudo foi criado por Ele para Ele ele é antes de todas as coisas de todas as coisas o que isso é científico ou não é científico todas as coisas subsistem por ele isso é científico ou é uma filosofia teológica você já ouviram falar nessa proteína chamada laminia proteína uma família de proteínas que mantém Unidas estruturas do nosso tecido da nossas células é uma proteína que mantém nosso corpo ligado em pé lamini e Jesus falou é de Deus fala ali todas as coisas

subsistem por ele vocês querem saber como é que a fórmula dessa proteína Olha o desenho da forma dessa proteína que mantém nosso corpo subsistido né querem ver Olha a fórmula dessa proteína ah Dr César essa proteína aí essa esse desenho aí foi feito por um cientista cristão ele puxou a sardinha para brasa dele Ah porque ele é cristão Eu queria ver uma fotografia eletrônica microscópica dessa proteína vamos dar uma olhadinha então tá aí pede arrepiar Deus colocou uma proteína nosso corpo que tem a forma forma de Cruz isso é no micro né microcosmo agora para

terminar essa é uma galáxia chamada Will Pool Galaxy ela tá distante 31 milhões de anos luz tem 300 bilhões de estrelas só sabe que os pessoal do não sei se usar o robble qual foi o telescópio tirar uma foto do núcleo do centro dessa galáxia sabe qual é a imagem que eles pegaram dessa galáxia pum não é Deus é o nosso grande terapeuta querido o Senhor Jesus Entrega teu caminho Senhor confia nele ele vai te curar [Música]