Como destruir sua antiga versão e recriar você mesmo

o pior conselho que tu pode escutar e seguir na tua vida é o que diz Aceite quem você é no sentido de não tentar mudar e melhorar e sempre ser a mesma pessoa com os mesmos pensamentos hábitos e crenças simplesmente porque é o mais confortável mas eu vou te falar uma coisa a vida e o mundo é sobre mudança tudo a todo momento tá mudando e essa é a única certeza além da Morte que a gente tem que as coisas estão em constante movimento querer ser o mesmo para sempre é uma coisa estúpida E você

tá indo contra as leis da Natureza Contra as leis da própria vida querendo ser a mesma pessoa e se aceitar do jeito que você é porque isso é uma mentira você pode se tornar uma pessoa completamente diferente de quem você é hoje e por mais que seja difícil e não seja rápido se você fizer tudo que eu te passar nesse vídeo aqui você vai sim ter um efeito progressivo ao longo do tempo e você pode se tornar a sua melhor versão ou chegar muito próximo dela mas antes de eu te passar o passo a passo

completo de como destruir a tua antiga versão e recriar você mesmo eu quero que tu Entenda como a tua antiga versão foi construída E por que que mesmo você querendo e mesmo sabendo que os teus hábitos são ruins para você você continua tendo os mesmos pensamentos os mesmos hábitos e sempre Vivendo em ciclos sabendo que não é isso que você quer porque tem muitas vezes que mesmo tu sabendo que os hábitos que você tem estão indo diretamente contra o que você quer pra sua vida tu não consegue sair disso porque eles são tão enraizados na

sua identidade que você não consegue mudar mesmo querendo muita gente acha que a qualquer momento pode simplesmente escolher qual identidade quer para si mesma por exemplo decidir do nada que quer ser um corredor uma pessoa disciplinada uma pessoa que come saudável ou um nerd mas na verdade não é assim que acontece não é tão fácil você mudar a sua identidade e mudar os seus hábitos a sua identidade É só um reflexo do seu comportamento a pessoa que você é hoje ela foi construída com todas as ações e hábitos que você teve nos últimos anos então

querendo ou não os resultados que você tem hoje foram culpa sua culpa do comportamento que você teve nos últimos anos se você é uma pessoa improdutiva procrastinadora indisciplinada não importa quantas afirmações você fizer e quantos quantas técnicas você tentar se você não mudar a sua identidade você não vai conseguir mudar a pessoa que você é e você vai continuar sendo procrastinador improdutivo e indisciplinado sem você notar 24 horas por dia o seu cérebro tá armazenando a sua identidade se baseando nos comportamentos que você tem é por isso que mudar sua identidade é a melhor forma

e a mais rápida para você mudar os seus hábitos mudar os seus resultados e mudar a pessoa que você é chegar na sua melhor versão exige que você mude a sua identidade e PR Isso você precisa mudar a sua visão de mundo as suas crenças a forma como você Julga os outros e a si mesmo porque o seu cérebro ele não para de armazenar informações sobre você ele tá sempre observando o seu comportamento as suas ações o que você fala e o que você faz como se silenciosamente ele tivesse fazendo anotações sobre quem você é

e atualizando a tua identidade sendo assim a sua identidade é basicamente o que você faz consistentemente na sua vida e a única forma de mudar ela de verdade é mudando o seu comportamento ou seja mudando as coisas que você faz consistentemente na tua vida cada ação que você tem é como se fosse um voto na direção da pessoa que você quer se tornar então se eu tô fazendo uma ação e eu estou entre comer um fast food e comer uma comida saudável a ação que eu decidi não importa o que aconteça tá dando um voto

em quem eu quero me tornar quando você consistentemente e de tomar ações que tenham a ver com disciplina foco dedicação o seu cérebro tá percebendo isso e tá anotando que a sua identidade tá mudando com o tempo ele vai atualizando informações sobre você para que o armazenamento de informações do que é tua identidade faça sentido com o teu novo comportamento Mas a questão é que isso não acontece da noite pro dia não é uma jornada rápida e fácil que amanhã tu vai est vivendo o teu Alter Ego é algo que precisa ser contínuo na sua

vida porque também se do nada você parar de ser disciplinado produtivo e focado a sua identidade vai mudar de novo em outras palavras para você atingir a sua melhor versão de nada adianta ter uma meta grande um sonho grande e não fazer nada a respeito você precisa focar nas ações e comportamentos que Obrigatoriamente vão te levar para lá e não só ficar visualizando o objetivo aí sim você vai est construindo uma identidade se tornando a pessoa que você precisa se tornar para chegar lá e atingir o seu objetivo que é o topo da escada eu

vou te falar agora os passos que para mim tornaram toda essa jornada de me Reinventar de destruir minha antiga versão muito mais rápida e tranquila digamos assim porque eu fiquei muito mais confortável porque eu sabia quem eu queria me tornar a primeira coisa que você precisa fazer é escrever em um papel e você vai perceber que em muitos vídeos meus eu vou passar exercício de escrita porque essa é a melhor coisa do mundo mas enfim você precisa pegar um papel e escrever uma visão negativa de quem você não quer se tornar e do que você

não quer pra sua vida você vai pegar e vai escrever essas coisas de forma específica por favor e vai listar depois todas as coisas que você já faz hoje em dia os hábitos que você tem que estão te levando exatamente para lá por exemplo se você escreveu que não quer ser sedentário não quer ser preguiçoso não quer ser procrastinador E aí você olha paraa outra lista e lá tem os hábitos como ficar muito tempo no celular faltar os treinos n você vai ver que as coisas que você tá fazendo agora estão te levando pro outro

caminho que é o caminho que você não quer pra sua vida então essa visão negativa é uma coisa que eu gosto muito de fazer porque ela te dá energia para você ir pro outro lado porque agora você sabe que se você continuar Onde você tá você vai terminar exatamente ali onde você não quer e aí você vai pegar isso e vai usar como energia para se transformar na sua melhor versão E aí você pode estar se perguntando como que eu vou mudar o meu comportamento se no meu cérebro existe uma identidade da minha antiga versão

que tem exatamente o meu comportamento atual como é que eu vou ter um comportamento novo sendo que nem o meu cérebro acredita que eu posso ter e realmente mesmo se tu tiver muita motivação para fazer coisas novas e diferentes e treinar e não sei o quê isso não vai durar muito se você não mudar a tua identidade não importa o quão bom aquele hábito seja para ti não importa o quanto tu saiba que lê vai ajudar na tua vida se na tua identidade você ainda acredita que não é um leitor Então você não vai conseguir

ter esse hábito por muito tempo porque tu precisa acreditar que é a pessoa que tem aquele tipo de Hábito Então você já deve ter percebido que eu acabei de responder a pergunta que eu fiz enquanto eu respondia que basicamente para você construir a sua nova identidade tu vai ter que construir um novo conjunto de crenças sobre si mesmo porque se você conseguir passar a acreditar que você é o o tipo de pessoa que faz dieta que você é o tipo de pessoa que chega na hora que você é o tipo de pessoa que faz muito

exercício físico ou enfim Seja lá o que você quer se você acreditar que você é esse tipo de pessoa então consequentemente tu vai ter os comportamentos que estão Associados a aquilo a melhor forma de todas para você começar a criar crenças baseadas na sua nova versão é começar visualizando quem é essa pessoa Tudo começa na mente todas as coisas que você vê no mundo mat foram criadas na mente primeiro e para você trazer uma coisa pro mundo material você precisa visualizar aquilo na sua mente antes e imaginar como você quer que aquilo seja então criar

a sua nova versão na sua mente primeiro com todos os detalhes vai anteceder que ela venha a ser realizada no mundo material então mais uma vez eu vou te dar um exercício para você escrever só que dessa vez tu vai escrever todo o lado positivo que é quem você quer se tornar e você precisa escrever isso da forma mais específica possível escrevendo como se você estivesse descrevendo uma pessoa real que vive que tem uma rotina que as pessoas falam coisas dela que veste um tipo de roupa enfim eu quero que tu escreva quem essa pessoa

é como ela fala o que ela veste como é o trabalho dela como é uma rotina na vida dela como as pessoas falam dela enfim faça essas perguntas para ti mesmo e Para para pensar porque eu sei que muitos de vocês vem esse tipo de exercício e não faz E aí quando vocês veem vídeo sobre isso vocês falam ah Ah isso eu já sei ai mas isso não funciona mas se isso é tão Óbvio Por que que isso ainda não é a tua realidade e por que que para ti você não consegue aplicar isso na

tua vida então pega um papel e escreve essas perguntas e responde com toda a sinceridade do mundo do que você quer de quem você quer se tornar essa versão ela pode ter mudanças físicas Pode ser que tu queira perder peso ganhar peso enfim escreve tudo isso também por exemplo quando eu fiz esse exercício eu escrevi que a minha melhor versão treinava todo dia tinha massa muscular Lia todo dia enfim eu escrevi todo esse tipo de coisa mesmo que naquela época nada disso era verdade para mim eu tenho uma página gigante no meu computador onde eu

escrevi sobre esse alterego que eu queria criar e mesmo eu sendo o contrário de tudo isso que eu escrevi é de alguma forma isso entrou na minha mente de um jeito muito forte porque pela primeira vez eu conseguia visualizar US que isso essa pessoa que eu queria ela poderia realmente existir porque muitas vezes quando tu não tem essa noção de quem você quer se tornar para ti nem é real ainda isso é tão distante que para você não tem nenhuma possibilidade disso acontecer mas quando tu cria essa imagem mental e coloca isso na tua cabeça

isso se torna muito mais real porque você vê que existe um caminho do a até o B que é ela e que existe os degraus que tu pode eh subir para se tornar essa pessoa então isso tudo torna muito mais palpável e deixa com que essa pessoa realmente possa existir depois de fazer esse exercício uma das coisas que eu mais gosto de fazer é visualizar com imagens como que eu quero que isso seja e uma coisa que muitas meninas gostam de fazer também é entrar no Pinterest e criar uma pasta lá e eu fiz isso

eu tenho uma pasta no Pinterest da minha melhor versão entre aspas eu gosto de criar essa pasta só para isso pro meu Alter Ego e colocar lá todas as coisas que estariam dentro desse mundo dessa pessoa o carro que ela dirige as roupas que ela veste os exercícios que ela faz o corpo que ela tem Enfim tudo que representa essa pessoa e aí todos os dias Tu vai entrar nessa pasta e você vai olhar para aquilo e vai ficar muito mais difícil de você tomar decisões erradas porque vai ficar na tua cabeça que aquilo lá

poderia ser a tua realidade e você precisa sempre imaginar como que seria a sua vida Se você fosse essa pessoa e sempre que você for tomar uma decisão você pensa como que essa pessoa tomaria essa decisão se você conseguir todos os dias imaginar a sua melhor versão mas não em uma escala de grandeza onde ela é perfeita e é um negócio distante mas sim em uma escala onde você vê isso de perto e vê que é uma pessoa que tem uma rotina e você vê como ela seria no seu dia a dia se você conseguir

fazer isso cada vez mais sem nem perceber você vai vai estar se tornando essa pessoa com o tempo porque você vai estar sempre decidindo pelo caminho que te leva até ela e cada vez mais você vai ter pensamentos que essa pessoa teria você vai fazer as escolhas que essa pessoa faria você vai fazer as renúncias que ela Faria e vai optar por ir aos lugares que ela iria e sair com as pessoas que ela sairia mas para tudo isso dar certo para essa versão que você criou de si mesmo se tornar realidade você precisa dar

provas a si mesmo de que isso é possível e de que agora a sua nova identidade é essa que você escreveu Porque não importa quem você acha que você é ou do que você acha que você é capaz você só acredita nisso porque você se deu provas a sua vida inteira por exemplo se você estuda todos os dias um pouco você tem evidência de que você é um estudioso Se você treina todos os dias você tem evidência de que você é disciplinado Se você fuma todos os dias você tem evidência de que você é um

fumante Então a partir de agora você precisa começar a agir como aquela sua versão agiria E aí com o passar do tempo você vai estar cada vez mais dando evidência pro teu cérebro de que realmente essa é a tua nova identidade e que realmente esse é o seu novo eu é o processo de ser para ter é você se tornar capaz de viver tudo aquilo que tu quer viver o segredo é basicamente ter na sua mente essas duas versões a versão que você menos gostaria de se tornar que você odiaria se tornar e a versão

que você mais gostaria de se tornar e E aí em cada ação Tu sempre vai escolher agir como essa pessoa agiria falar como essa pessoa falaria ao invés dessa outra versão Mas tu precisa ter em mente de que isso não vai ser de uma hora para outra e que não é uma jornada rápida e fácil desconstruir a tua antiga versão destruir ela leva tempo justamente porque levou tempo para construir ela todos esses anos tu tem contado histórias para si mesmo e dado evidências de que quem você é é essa pessoa que você é agora e

agora você você só vai conseguir realmente mudar se você se dedicar e ter foco em agir como a sua melhor versão agiria para que você realmente chegue até lá a melhor coisa que tu pode fazer hoje é se perguntar qual a menor coisa que eu posso fazer hoje que vai me levar um pouquinho mais perto dessa nova identidade e aí você vai lá e faz sem desculpa sem encheção de saco você só vai lá e faz a menor coisa que tu pode fazer hoje para atingir essa sua melhor versão começa a provar pro seu cérebro

que que você pode sim mudar e que essa talvez não seja a tua identidade permanente que você pode ter uma nova identidade no final das contas você é o que você faz não o que você disse que faria e não o seu sonho ou a sua meta por mais legal que seja você não é aquilo então uma coisa que também é importante é você parar de ficar falando dos seus objetivos para as outras pessoas porque as pessoas que você conhece elas têm na mente delas a sua antiga identidade também então para elas também é muito

estranho uma pessoa que era preguiçosa indisciplinada do nada mudar e ser uma pessoa disciplinada e produtiva nesse caminho é melhor você guardar os seus objetivos para si e ir fazendo as mudanças gradualmente sem ficar falando por aí enfim pessoal eu realmente espero que vocês apliquem tudo isso que eu passei aqui nesse vídeo porque realmente basicamente foi isso que eu fiz para sair de uma versão completamente diferente de mim e chegar na versão que eu tô agora que com certeza é a melhor versão que eu já vivi e tá muito mais perto da pessoa que eu

quero me tornar e eu espero principalmente que vocês sejam honestos consigo mesmos porque não importa quanto conteúdo bom eu ou outra pessoa Passe aqui no YouTube se você não aplicar nada vai mudar na sua vida