Técnica de Auto Sugestão de Joseph Murphy

a técnica da autossugestão popularizada por Joseph Murphy em seu livro o poder do subconsciente baseia-se na ideia de que a mente subconsciente pode ser programada por meio de sugestões repetidas Murphy acreditava que ao aplicar a autossugestão de forma consciente seria possível influenciar diretamente o subconsciente para manifestar mudanças positivas na vida seja em termos de saúde de sucesso prosperidade ou relacionamentos aqui vai uma visão geral da técnica da autossugestão de Joseph Murphy e Como aplicá-la passo a passo os princípios fundais da autossugestão de Joseph mur o subconsciente obedece ao consciente a mente subconsciente é como um

solo fértil que aceita qualquer semente que é pensamento ou crença que lhe foi dada o subconsciente não discute apenas aceita e manifesta as crenças repetidas pelo consciente repetição de pensamentos positivos o que você repete consistentemente para si mesmo acaba sendo gravada no subconsciente pensamentos negativos podem criar bloqueios mas com autossugestão positiva você pode reprogramar seu subconsciente para se alinhar com seus desejos a imaginação criativa a imaginação é uma das Ferramentas mais poderosas para mudar sua vida ao visualizar o sucesso a saúde ou qualquer outro objetivo você está plantando essas sementes no subconsciente fé e convicção

o poder da autossugestão está no fato de que você deve acreditar nas afirmações que está repetindo sem fé ou convicção a sugestão não terá nenhum efeito passo a passo de como aplicar a técnica da autossugestão o primeiro define claramente o que você quer o primeiro passo é ter certeza sobre o que você deseja alcançar seja específico pode ser sucesso em sua carreira melhorar sua saúde aumentar sua autoestima ou atrair prosperidade financeira defina sua meta de forma positiva evitando qualquer negatividade exemplo quero ter saúde perfeita em vez de quero parar de adoecer dois criar afirmações positivas

a base da autossugestão está na criação de afirmações positivas que reforcem o que você deseja alcançar essas afirmações devem ser simples curtas e no tempo presente como se o que você deseja já estivesse acontecendo por exemplo se o objetivo é ter mais confiança a afirmação pode ser eu sou confiante e seguro em tudo o que faço para a prosperidade financeira o dinheiro flui para mim de maneira constantemente e abundante para a saúde minha mente e corpo estão em perfeita harmonia e saúde uma dica use palavras afirmativas e Poderosas como eu sou eu tenho ou eu

posso TRS repetição constante a repetição é essencial para que as sugestões positivas se enraize no nosso subconsciente escolha momentos do dia para repetir suas afirmações como ao acordar antes de dormir ou em momentos tranquilos durante o dia Murphy sugere que o período logo antes de dormir e logo ao acordar é o melhor porque o subconsciente está mais receptivo Nessas horas repita suas afirmações em voz alta ou mentalmente quanto mais você repetir mais essas afirmações se solidificaram em sua mente subconsciente quatro visualização além de repetir as afirmações visualize o que você deseja como se já estivesse

acontecendo por exemplo se você deseja saúde imagine-se cheio de vitalidade energia e bem-estar se o objetivo é prosperidade financeira visualize-se recebendo dinheiro vivendo confortavelmente e com segurança financeira a imaginação vivida fortalece o poder das afirmações ao visualizar envolva emoções positivas sinta a alegria satisfação e paz que esses resultados trariam faça isso diariamente combinando a repetição das afirmações com a visualização cinco acreditar e sentir a realização a autossugestão não funcionará se você fizer as afirmações de forma mecânica ou sem acreditar nelas o poder da técnica de Joseph Murphy está em acreditar de verdade que o que

você está afirmando é real a fé é a chave mesmo que no início você ainda tenha dúvidas Continue com as práticas gradualmente sua mente subconsciente aceitará essas sugestões como verdade durante as repetições Sinta como se seu desejo já estivesse realizado não se concentrem em como ou quando acontecerá mas sim em como seria viver aquela realidade agora seis evitar pensamentos contraditórios um dos maiores obstáculos us a autossugestão é o retorno a pensamentos negativos ou contraditórios se por exemplo você está afirmando eu sou Próspero mas passa o dia inteiro se preocupando com dívidas ou escassez você estará

enviando mensagens conflitantes ao seu subconsciente substitua pensamentos negativos por afirmações positivas assim que os perceber mantenha uma postura mental positiva e confiante alinhada às suas afirmações S persistência autossugestão exige prática e paciência resultados não surgem da noite para o dia mas com consistência você começará a notar mudanças em sua maneira de pensar sentir e agir essas mudanças gradualmente se refletirão na sua realidade externa A Chave É não desistir mesmo que no começo pareça não estar funcionando [Música] práticos de afirmações para a prosperidade eu atraio riqueza de forma contínua e abundante o dinheiro flui para mim

facilmente para a saúde cada célula do meu corpo está vibrando em perfeita saúde e vitalidade para o sucesso profissional sou competente e alcanço todos os meus objetivos com sucesso e facilidade para autoestima eu me amo e me aceito completamente sou digna de amor e felicidade conclusão a técnica de autossugestão de Joseph Murphy é uma maneira eficaz de reprogramar a mente subconsciente e alinhar seus pensamentos com os seus desejos ao praticar afirmações positivas diariamente visualizar seus objetivos e acreditar profundamente em sua realização você pode transformar sua mentalidade e eventualmente sua realidade a chave para o sucesso

está na persistência na fé e na consistência da prática ao aplicar esses Passos em sua vida você estará no caminho para manifestar todos os resultados que deseja