PAULO MUZY | Contraponto

eu acredito que exercício físico ele é bom mas não para todo mundo não de qualquer jeito não em qualquer hora muito menos a Qualquer Custo e as pessoas elas normalmente optam pelo esteroide anabolizante não para aumentar o que é o ganho e sim para cobrir o que é uma falha sabe não dá para entender você e eu falo para ele assim mas eu não sou para ser compreendido a tua presença digital pode ser um conforto Da falsa sensação que você tá vivo YouTube uma plataforma de informação para quem não quer estudar o Twitter para quem

não gosta de ler no Instagram é para quem não quer se formar o meu medo não é da morte o meu medo é de deixar responsabilidades porque sabe a gente desperdiça tanto nosso tempo Bruno fazer um monte de coisa que não valorizar aquele momento meu pai ele nunca ficou distante de nós ele me ligava todo dia meu pai nunca falou para mim eu te amo ele não usa essa expressão só que ele faz tudo [Música] absolutamente tudo para deixar isso muito claro [Música] [Música] Olá seja bem-vindo ao contraponto o seu programa de entrevistas que recebe

toda semana convidados das mais diversas áreas ideias e experiências e hoje está aqui comigo o homem mais forte que já passou por aqui até hoje pelo menos e para entender isso não basta olhar para o seu 1 metro e 85 mas é preciso ouvir sua história e seu envolvimento com a família e com seus pacientes formado pela Escola Paulista de Medicina Ele é especialista em Ortopedia e Traumatologia pela mesma instituição entre suas façanhas atuais está a capacidade de reunir nas transmissões que faz todos os dias às 7 horas da manhã cerca de 10 mil pessoas

enquanto pedala sua bicicleta tirando as dúvidas de seus seguidores impressionante sou Bruno Magalhães e vou conversar hoje com o médico Dr Paulo Muse tudo bem Paulo graças a Deus Bruno tudo ótimo Maravilha Paulo o modo como você fala de treinos e de alimentação uma pegada um pouco filosófica muitas vezes lembra um pouco a tendência que já havia lá na Grécia antiga na época de Platão de reunir um pouco a reflexão filosófica mas também com os exercícios físicos a ideia de uma um corpo são Uma Mente extremamente corrupção essa interação que era muito clara lá naquela

época em algum momento pode ter se perdido mas a sua pegada me lembra muito aquilo lá atrás a questão é você assim na faculdade na sua formação médica ou isso já estava com você de algum modo antes de pensar em que se quer ser médico meus pais me introduzir na atividade física né Bruno eu confesso que eu fiz né Eu acredito muito que você se torna aquilo que você faz e me tornando aquilo que eu faço eu começo raciocinar pelas razões pela qual que ele existe em mim e eu consigo te explicar hoje mas eu

confesso para você que nem sempre na minha vida eu consegui com clareza te dizer a importância que exercício físico tinha para mim eu te digo que eu sou um estudioso da atividade física não entusiasta eu acredito que exercício físico ele é bom mas não para todo mundo não de qualquer jeito não é qualquer hora muito menos a Qualquer Custo exercício físico ele precisa realmente de como se fosse um terreno Mental para ele se estabelecer porque senão ele pode inclusive te levar para situações muito erradas eu vou te dar um exemplo simples Toda vez que você

consegue se superar quando você faz uma atividade física mais vigorosa a sensação que você tem uma vitória Isso é muito bom para quem tem diversas batalhas pelo tá no seu dia eu tenho algumas e eu faço questão de sempre começar meu dia com atividade física porque a Vitória além de uma coisa que a gente aprende a fazer uma coisa que a gente exerce e é uma sensação que perdura então eu ganho um ânimo para fazer tudo que eu tenho que fazer naquele dia isso é um motor primário que é interessante ser visto no sentido de

que eu tenho sob controle a minha mente e eu sei que eu não sou mais do que aquilo que eu sou eu somente sou aquilo que sou nem menos nem mais mas quando você pega um terreno mais fraco e essa sensação do exercício ou talvez do físico mais pronunciado ou talvez da capacidade física mais exuberante ela possa se confundir com empoderamento e essa pessoa possa se sentir mais do que ela realmente é isso pode gerar uma distorção e eu te digo que a grande decisão da minha vida e que eu acho que o exercício físico

ele tem muito a ver com isso é quando eu decidi que eu queria me suceder que eu queria ter sucesso naquilo que eu fizesse né não fama jamais mas sucesso no sentido de trazer para o meu travesseiro as conquistas que eu fiz né e a primeira delas foi colocar Meu Ego dentro do sapato e o exercício físico te ensino humildade a medida que o peso está lá parado ele não faz nada contra você Ele não é seu inimigo ele não quer te machucar mas se você não tem o seu ego muito no lugar você vai

fazer aquele peso machucar você Então nesse sentido quando eu falo para você do que é buscar a filosofia do exercício físico resistido ou qualquer forma de demonstração física na ela precisar de um terreno mental sólido é justamente por causa disso é porque eu acho que isso também é uma metáfora de tudo que é a nossa vida né Se você não souber o seu tamanho de duas uma Ou você não vai ser completo ou você vai perder a sua integridade tentando buscar aquilo que você não é eu sei que você se formou em 2004 foi para

o exército em 2005 já como médico terminou a residência em 2008 me fala um pouco de como é que você foi encontrando o seu caminho e sua vocação na medicina e também na atividade física você consegue mesclar as duas coisas muito bem parece a pergunta principal é porque a gente escolhe o esporte a gente escolhe né Será que alguém que a gente admira Será que o menino que admira o Michael Jordan ele vai querer jogar basquete ou será que o menino que admirava o Pelé ele jogou futebol por causa disso né ou será que é

Esporte Por Esporte se eu falar para você aqui o lugar comum né de todos os fisiculturistas eles admiram muito Arnold Schwarzenegger e realmente ele é um homem admirável mas hoje olhando eu vejo que eu não fiz o exercício físico por ninguém especificamente né ou optei pelo exercício físico resistido né eu tenho pela dificuldade era uma coisa que me desafiava eu me sentia completo eu levantava um peso e eu queria levantar mais eu queria levantar mais vezes eu queria levantar melhor e aquilo evidentemente tinha um efeito no meu corpo então toda vez que eu saia da

academia eu levava alguma coisa para casa eu levava vigor eu levava a força e é muito curioso a musculação porque porque ela tem adaptações são agudas e crônicas e tudo que as pessoas vêm né na verdade na isso daqui que as pessoas vêm né são as adaptações crônicas isso depois de muito tempo isso depois de muito esforço só que são a partir de pequenas desafios Agudos que você é levado a isso e isso é muito motivador a medida que imagina que você entre aspas um jogo sem fim você tá numa história que não tem o

final tanto que muitas pessoas perguntam né na rede social mas o quanto eu consigo chegar depende o quanto você consegue fazer sabe não existe nada na nossa vida que seja igual pelo menos na minha vida ao exercício resistido ao treino de força ao fisiculturismo porque primeiro só depende de mim segundo ele é só limitado por eu mesmo fala desenvolvimento de relação na qual fator limitante outra pessoa desenvolvimento intelectual fator limitante é tempo né você nunca vai ter tempo para estudar tudo que existe sobre um determinado assunto eu te falo dentro da medicina esportiva aqui para

mim é minha segunda especialidade né o que que eu falo dos meus alunos eu lido uma área também de ensino esportiva que é traumatologia esportiva e a parte de desempenho que é mais metabólica né só que dentro da medicina esportiva você tem a parte cardiovascular a parte ventilatória parte de reabilitação né Isso quer dizer o quê que o conhecimento ele cresce uma estrutura isomática né Ele é um tronco e que vira uma raiz que essa raiz elas para em todas as direções Ah você não consegue para todas as direções ao mesmo tempo você segue um

tronco da raiz ainda e quando você vê você tá aqui mas tem um colega teu que tá um super Expert que tá do outro lado e você apesar de estar na mesma especialidades não faz ideia do que aquele cara trabalha então conhecer Tudo é impossível a gente tem o limitador de tempo agora o exercício não Bruno o exercício ele não é dependente do tempo a medida que você não precisa de tempo para treinar melhor você precisa de consciência ele não é dependente de uma segunda pessoa a medida que você não precisa de opinião de ninguém

para fazer aquilo mas você pode ter ajuda de alguém e ele é dependente muito da sua vontade e treinar fazer o exercício físico porque o exercício físico uma coisa gostosa Bruna eu não vou de manhã na 8 da manhã Fazemos musculação fala nossa que delícia tem 200 quilos esmagando meu peitoral Não não é isso bom o bom é falar eu venci e dentro daquilo que você consegue vencer no Exercício você consegue vencer e progredir e tem poucas coisas que levam essa progressão Então dentro daquilo que o exercício se tornou para mim foi mais ou menos

que uma metáfora da vida e assim eu fiz a medicina assim eu fiz a minha carreira assim eu fiz no meu casamento o Rafinha Bastos me perguntou uma vez e falou assim mas quem te ajuda a ser forte absolutamente nada me atrapalha essa forte na época que só eu era forte entre aspas musculoso todo mundo extremamente preconceituoso né falava ah e esse médico que dá bomba para o paciente dele tem gente falar isso até hoje não faz ideia do que eu trabalho não faz ideia do que eu estudo não faz ideia de quantas especializações eu

tenho da minha formação né é aquela coisa de você carregar com você o sucesso que você tem e esse sucesso ele é uma coisa que passa a ser discutivo a medida que as pessoas têm opiniões diversas mas do mesmo jeito aparentar essa força me atrapalha ser dono dela me ajudou muito me ajudou a buscar mais um trabalho ou então aceitar mais um projeto então fica mais uma noite acordado ou então atender mais um paciente que precisava né fazer as coisas que são relevantes para minha vida que é exercer-me na até que ponto não sei Eu

nunca parei para pensar o quanto eu posso fazer eu só parei para observar o que eu tenho para fazer e o que eu tiver para fazer eu farei por causa dessa força bom nesse pequeno passeio pelo assunto você já resvalou os riscos da atividade física e de quem se dedica ela é bom ninguém vai negar que é importante se dedicar de idade física hoje não é porque tudo leva ao sedentarismo né teletrabalho nosso carro tá ali a gente tá ali confortavelmente no carro tudo leva a você ficar parado hoje né muitos jovens por outro lado

também tão pouco confuso em relação à vocação e acabam tentando encontrar aquilo que querem por exemplo na musculação nas academias você percebe que algumas pessoas não vão encontrar ali na musculação e nas academias aquilo que está indo lá buscar ou de qualquer modo que é válido é um fenômeno ele é um fenômeno que começa em 2000 o Brasil ele se torna o segundo país em Fitness no mundo apesar de ter metade da população dos Estados Unidos porque aconteceu isso naquela ocasião justamente por causa da rede social então o que que eu te falo e aí

eu preciso recitar os filósofos na nossa época né que são além das pessoas literadas são as pessoas pensantes eu adoro rap brasileiro e tem uma música do Leandro que como Emicida que ele fala o holofote é o novo ópio e quando você criou a rede social você socializou o holofote você deu holofote para todo mundo e o que aconteceu com as pessoas elas perceberam que se elas tivessem um físico mais exuberante elas criariam uma curiosidade em relação a elas exatamente E vós foi dada essas pessoas e muitas pessoas que tinham muitas coisas legais para falar

e para ensinar Elas tiveram uma voz aumentada e se tornaram muito conhecidas do mesmo jeito que pessoas que não tinham nada para falar Elas acabaram se tornando conhecidas também ao mesmo tempo que outras pessoas elas enxergaram que aquela exposição ela podia ser transformada num produto e esse produto em ganhar financeiro e isso fez com que as pessoas elas almejassem algumas coisas oriundas da atividade física ninguém mais precisa ser campeão da olimpíada para poder ser um entre aspas formador de opinião né hoje você olha para um nadador que compete a cada quatro anos numa Olimpíadas para

você se espelhar para você fazer a sua vida não ele compete a cada quatro anos eu prefiro olhar aquele sujeito lá que tem o abdômen trincado que tava ó que legal Tirou mais uma foto nossa que físico legal que muitas vezes não é tão real assim existe uma produção existe um Cuidado existe uma fotografia né existe uma elaboração e para que para te vender alguma coisa eu te falo isso porque houve um documentário falando de rede social e isso no Exercício físico é muito claro né quando você tem acesso a um determinado tipo de serviço

que ele é de graça ele não é de graça o produto é você E aí o que você vê você vê uma série de pessoas tratando seus entre aspas seguidores né como produto o que me chateia e é o que me fala que eu acredito que esse modelo de rede social ele não vai durar muito olha só os lançamentos né cada hora as pessoas a regra do lançamento é a química do lançamento E hoje você tem pessoas que fizeram um curso com as pessoas que fizeram o curso que as pessoas quiseram curso do lançamento com

o cara que fez o primeiro lançamento e eu sou um Expert na menina praticamente aquele esquema de pirâmide exatamente aí você vai ver sete dígitos em tantos dias não eu tenho um grande amigo Ricardo de Carvalho e ele fala para mim ele fala Paulo você fala isso tudo contra o que é o marketing você faz Live Todo dia você fala palavrão você dá bronca nas pessoas você alisa uma pessoa e agrada uma pessoa que você não consegue ver você fala uma coisa sabe não dá para entender você e eu falo para ele assim mas eu

não sou para ser compreendido porque nem sempre você compreende o seu amigo E aí o que que eu falo para minha rede eu não entendo seguidores sabe o que eu entendo é que a rede social quando ela Traz esse holofote ela trouxe essa coisa muito ruim que é vamos transformar as pessoas em produtos e vamos comercializar a atenção delas é isso mas ela trouxe uma coisa muito boa ela trouxe uma nova modalidade de aproximação que a aproximação digital então existem pessoas que entenderam isso dessa forma o que que acontece a gente tinha lá na década

de 80 90 não sei se tem minha idade mas a gente exatamente você escrevia carta era seu amigo bom isso era uma modalidade de amizade essa modalidade de amizade ela tinha regras regras você não pode abraçar você não pode tocar essa pessoa tá longe de você então você tem que fazer com palavras aquilo que você fazia com atos e muita gente inclusive aprendeu a escrever isso comunicar por causa disso hoje você tem uma mídia digital que faz isso então você tem uma nova modalidade de amizade você não pode tocar você não pode abraçar mas você

pode conversar outra a mídia digital ela mudou ela era antes Uni direcional você emitir alguma coisa mas você emite e recebe alguma coisa então você pode receber de volta esse feedback que não é mais uma curtida é um comentário é um vídeo é um Direct e é uma conversa por exemplo numa live por exemplo que a gente faz eu sempre perguntas eu respondo perguntas então o que que eu o que que eu criei parece até arrogante né Desculpa até o termo mas para mim né O que que me satisfazer eu queria ter uma companhia para

fazer aeróbico porque cá entre nós eu acho muito chato eu peço 115 kg Bruno se eu tivesse em correr na rua minha canela ela vai tá doendo no primeiro quilômetro muito antes dele mas se eu tiver que andar de bicicleta no meio da rua vou aparecer o Donkey Kong lá em cima de uma bicicletinha não que eu não pareça hoje na minha ergométrica Mas sabe pelo menos eu não faço essa vergonha na frente de transeuntes né que já aconteceu então eu subo na minha bicicleta eu fui conversando com uma pessoa depois dessa depois 20 depois

sem depois mil mas eu sempre conversei com pelo menos uma pessoa E aí é uma das coisas que a gente falou no Jordan Peterson né sobre ele uma das regras principais falha a verdade ou pelo menos não minta e o seu amigo digital que tá aqui ele pode não tá na sua frente mas ele já sabe quando você tá querendo vender alguma coisa para ele um produto ou uma postura ou uma ideia e quando ele percebeu que eu não queria vender nada para ele ele chamou um amigo dele falou assim Ô Olha só esse cara

aqui e como que faz isso no dia de Ué você convida alguém para jantar com você como que faz na mídia digital você marca o plano digital plano vem ver o Paulo mudo aqui e aí de repente vinha mais um vinha mais um vinha mais um e o que acabou virando aquilo uma live aqui vai crescendo pessoas conhecidas assistem e que eu tive privilégio de falar com elas pessoas que são ilustres desconhecidos mas tem um carinho imenso e manda uma mensagem aqui para mim são sensacionais por exemplo eu adoro ver eu me considero uma pessoa

religiosa Sou Católica não sou um católico fervoroso praticante mas eu vim da religião católica né e eu eu acho bonito a liturgia eu acho bonito cuidado eu acho bonito a sobrevivência da igreja durante dois mil anos sabe eu acho uma coisa você pelo menos respeitar Poxa cara que sobrevive dois mil anos no mundo que a gente tá e eu acho muito legal quando a pessoa ela quer falar uma coisa muito sensível para você e ela tem esse cuidado ela virá para você e fala assim Paulo que Deus proteja você e sua família cara quem pode

ser mais verdadeiro que isso e não só dentro dessa religião mas por exemplo eu gosto muito de estudar religião porque pessoas que são comportamentos Bruno então no meu escritório você entra lá tem lá a Bíblia Torá o alcorão tudo do lado do outro e o que que é curioso todos dizem quase a mesma coisa em determinadas situações por comportamento né variações objetivas mas em relação valores né Todos falam de valores Aquilo não é um livro de ciência aquilo é um livro de comportamento ele fala como era o comportamento das pessoas o que que é esperado

de você e eu recebo Às vezes as pessoas de outras religiões felicitações desejo sinceros e que me levaram Na verdade até estudar de onde vir aquilo e falar poxa vida né Por que que a gente lida com as coisas por que que de repente religião virou uma coisa que as pessoas elas decidiram usar como se fosse um adjetivo para determinar que você é um Extrem não é isso o valor das pessoas é sempre o mesmo pode olhar faço bem não faço mal não agride suas semelhante reconheço semelhante como se fosse o seu irmão é ou

não é algum livro desse está falando assim olha só você tem que enganar sua mulher você tem que enganar seu marido você tem que roubar o seu amigo né Pode matar seu vizinho quando o cachorro dele seja muito egoísta exatamente pelo contrário você vai entender por exemplo o que quer ser egoísta né quando você vai ler né pessoas dessa época Quando você vai entender que é Anne Range que quer assistir pinker São pessoas que falam né no sentido de que não é feio você pensar em você né e que até cria uma uma uma condição

que a gente tem que pensar né que são as regras de ouro né então é Jesus Cristo no Sermão da Montanha falando faça o bem e de repente você começa a pensar que no mundo que a gente vive eu não sei o que é bem para você eu sei que é bem para mim e talvez o bem para mim para você seja mal Bruno vem cá vamos fazer uma hora de bicicleta por dia e depois você vai treinar musculação para mim isso é bom para mim Mas você provavelmente vai acabar exausto se você fizer o

meu treino e a gente começa a olhar de novo na história mas me dá uma resposta Aí você olha as regras de prata de Confúcio não faço mal Por que que não faço mal às vezes fica né na nossa cabeça porque é muito fácil você reconhecer o mal e é mais fácil você não fazer algo do que você ativamente ter a proatividade de fazer algo olha no juramento hipocrático né o juramento que os médicos fazem quando eles se formam né primeiro não machuque né é essa questão de você ver através da religião do comportamento humano

de como evoluiu de como ele existe de como ele acontece no dia a dia que a gente começa a entender como é que a gente trata o nosso paciente é uma pessoa que traz para gente uma relação que é diferente de todas uma relação de confiança absoluta quantas pessoas você coloca sua mão na sua vida na mão dela ó essa é a minha vida cuida sua mulher ah seus filhos não você coloca os seus filhos na sua mão né Depois escolha dele então na essas coisas uma coisa simples andar numa bicicletinha tá na hora por

dia naeróbica eu consigo expandir isso eu consigo conversar com gente que é a minha satisfação Porque na realidade eu escolhi a profissão que eu escolhi o desenvolvimento da minha profissão do jeito que ela foi que foi a primeira coisa que você perguntou Desculpa essa volta inteira mas sabe para entender porque eu gosto de gente gente me encanta gente às vezes sabe condições como no podcast que a gente gravou com o presidente eu me impressionei muito mal com algumas pessoas né quando hoje eu falo na época Eu até tentei abafar as pessoas que falavam delas noticiaram

que a gente tinha sofrido ameaça né porque aquela história também nunca sangra num tanque de tubarão tá senão gente que não ia te morder vai querer te tirar um pedaço mas hoje eu te falo né poxa Aonde já se viu né cadê a racionalidade de gente que te ameaça quando você vai falar com o presidente da república quem quer que ele seja engraçado porque você tava andando a gente tava com presidente né o presidente chama para falar de esporte para falar não lógico vamos falar de esporte vamos falar de vida vamos falar de coisa isso

é importante né O que que aconteceu o que que você vai fazer para o esporte é a primeira vez político foi da satisfação para nós né nunca ninguém chegou perto principalmente do fisiculturismo por umas razões que eu comecei a delinear para você ele é muito confundido ele é muito visado ele é muito criticado ele é muito tem muito preconceito sobre ele Esse é um ponto importante queria perguntar inclusive sobre isso eu tenho algumas dúvidas se você por exemplo se considera um fisioculturista Por que que você para a pessoa que treina a sério com Constância da

pessoa que pensa em competir então tem graus aí imagino que é isso que a gente precisava mostrar para ele também né que era o esporte que os brasileiros são muito bem sucedidos na nisso tem campeões excepcionais no Brasil e até para encerrar esse papo fisiculturismo né as pessoas me surpreendem muita coisa boa né E quando você tem a quantidade de pessoas que estão junto comigo na rede social eu tenho sempre uma surpresa boa todo dia sabe eu fico muito feliz com isso você tem confiança na humanidade né Às vezes a gente tem uma desesperança você

entra no Twitter você fala meu acabou isso é Cracolândia né aí de repente eu volto para o meu Instagram meus amigos estão aqui né sabe é muito bom e o que que a gente quer mostrar que existe o lado do esporte existe né todo lado daquilo que são as coisas que a gente né olha com olhos de dúvida porque até onde né o desempenho leva as pessoas fazendo as escolhas que nem sempre é melhor para a saúde dela sabe muito sincero agora que esporte que vai trazer saúde quando ele é feito em alta performance olha

os últimos campeões todos têm problemas ortopédicos todos têm problemas metabólicos eu conheço talvez de história de meia dúzia Olha o box Mohamed Ali sabe jogadores de futebol americano jogadores de futebol brasileiro Cadê Garrincha que aconteceu com o joelho dele né então a gente tem histórias trágicas dos esportes sendo feito em alta performance eu fiz com o turismo esportivo ele não é exceção a regra não existe talvez xadrez seja um esporte que não acabe com você na fisicamente né Mas pode ser que acaba metabolicamente para jogar xadrez tem que ficar sentado mas não pode fazer outra

coisa a menos que alguém invente alguém que joga o xadrez na bicicletinha Pode ser que se existe algum momento né mas a priori se você vai para uma academia e você não tem um esporte onde você vai aplicar essa força você é um fisiculturista Essa é a verdade se você tá querendo ah perder um pouquinho de gordura ou se você tá querendo emagrecer 50 kg você é um fisiculturista se você tem sete anos você tá aprendendo a jogar futebol e o teu professor tá mandando você ir lá para musculação e de repente você gostou você

largou futebol e tá na musculação com 8 que seja Você fez amizade com seu professor ah os seus pais gostam naquela relação gosto de você fazendo Esporte você se tornou um fisiculturista você tem 90 anos e começou a fazer musculação porque porque você quer viver pouco melhor os anos que te restam da vida você é uma fisiculturista então fisiculturismo a gente não olha pelo que parece a gente olha pelo etimologia da palavra é aquele que cultua não aquilo que é a expressão estética do fortalecimento né aquele que cultiva o físico e como que você cultiva

o físico mas extremamente complicado ponto de vista bioquímico que depende situações energéticas que depende de situações de recuperação que depende de condições de sono que modifica funções hormonais principalmente altera funções do sistema nervoso central e que isso precisa tudo tá alinhado porque não é o excesso não é um muito ele é o certo e a fórmula né exatamente ele é o alvo é você sempre acertar no alvo exercício nunca é demais exercício nunca é muito pesado exercício nunca é muita quantidade exercício é sempre a quantidade específica e para encaixar com esse exercício eu tenho uma

forma de entregar energia e nunca pode ser demais senão ela gera o contrário nunca pode ser de menos Não eu tenho que ter uma quantidade de sono que seja proporcional energia e ao exercício por quê Porque se ele for demais ele altera testando nervoso central por uma situação negativa que te impede de ter vontade para treinar e se for de menos ele não te permite treinar porque você não vai ter vontade nenhuma então é isso Que é isso que me eu acho belíssimo na fisiculturismo porque se você for praticar se você for na academia não

para levantar peso para mudar você e mudar seu corpo eu garanto para você Você vai acabar mudando sua vida Qual que é a virtude que os grandes competidores de fisiculturismo tem sem a qual eles não seriam que eles são consistência Sem dúvida nenhuma não preciso nem pensar porque quando você começa a treinar quando você começa a fazer atividade física Bruno a gente não tem nenhuma promessa né você faz aquilo que você tem que fazer né o seu físico não tá lá modificando sua função eu vou ganhar força para quê para ganhar mais força para que

para aumentar a quantidade de carga que eu levanto para que para ser resistente essa carga e depois mais força para quê Porque quem sabe dali 10 20 30 anos que é o meu caso eu tenho físico formado e quem sabe se essa vontade perdurar eu fiz continuar se formando independente da idade que eu tenho tem um tema que é de algum modo um tabu nessa área que são os esteróides anabolizantes queria entender um pouquinho Qual que é o estado da questão né desde o caso que eu vi você fazendo menção a ele do Dallas Macavi

correto que morreu enfim isso Isso mostra que isso não é uma brincadeira né Ou seja é preciso saber usar isso como é que é isso o que que o anabolizante faz que apenas o treino e uma boa dieta não pode fazer e quem é que pode deve usar na verdade ele é sobre valorizado porque as pessoas elas normalmente optam pelo estereóide anabolizante não para aumentar o que é o ganho e sim para cobrir o que é uma falha cobrar não quero fazer tanta dieta Eu acho que eu vou fazer um ciclo porque aí eu animo

Eu Faço dieta aí eu não aguento treinar muito eu vou fazer um ciclo porque aí eu ganho força eu consigo treinar é um atalho então seria um atalho na realidade um atalho ele te leva mais rápido um ponto a para B ele não atalho ele é uma forma de você burlar o que é aquilo que você deve fazer anabolizante Bruno ele é um acelerador se você tá indo para o caminho errado no Exercício Você vai bater no muro mais rápido se você tá indo no caminho errado na alimentação você vai ganhar gordura mais rápido e

vai perder massa muscular a questão é o esteróide do mesmo jeito que ele é um acelerador para o bom é um acelerador para o ruim e o acelerador tem sempre seus custos né Quais são os custos no estereóide anabolizante por exemplo ele aumenta o arrasto energético de tudo então o teu corpo ele de forma completa ele acaba sendo submetido um estresse que nem sempre necessariamente ele é feito para suportar tá eu treino a 32 anos Isso quer dizer que quando eu subo a carga agudamente no meu físico eu tenho uma capacidade de gerenciar esse estresse

e não ter problemas com ele Agora imagina o menino que começou a treinar há dois anos ele não tem mais paciência ele quer ficar do tamanho do Dallas uma carga né e ele vai lá na internet ele olha o que que o delas marcava ele tomava bom a mesma coisa que você comparar duas situações eu não sou nenhuma Ferrari mas assim eu sou um bom carro de seus 500 cavalos tá bom só que adquirir isso em 30 anos Agora pensa que esse moleque ele é um Celta que vai parar na primeira loja de peça vai

colocar um aerofólio um turbo no carro naquele motor 1.0 ele vai acelerar o máximo que dá que que você acha que vai acontecer Então na verdade né uma coisa eu te falo o esteróide ele não tem nenhuma indicação no fisiculturismo aí eu tenho que te falar da Medicina né quando você usa uma medicação você tem três situações diferentes você tem um uso uma uso e o abuso o uso é quando você tem por exemplo Ah eu tenho um paciente que tem deficiência de testosterona Ótimo vamos usar testosterona e vamos tratá-lo mau uso quando você tem

um paciente Aonde a testosterona no caso né Vamos falar de hormônio ela existem em evidências científicas que ela poderia melhorar o quadro mas ela não é o tratamento básico para aquela doença exemplo depressão que é resistente à medicação refratária medicação então o que que é o tratamento de depressão antidepressivo é sujeito fala assim não vou tratar isso com testosterona isso é mau uso testosterona para tratar deficiência de testosterona E aí você tem o abuso o caso do esteroide na no fisiculturismo tem um caso de abuso você não tem diagnóstico e mesmo assim você usa o

remédio Então é isso assim é independente do que as pessoas acham Ah mas isso não isso é assim se você tá usando esteroide para você fazer exercício você tá fazendo abuso de esteróide tem pessoas que abusam muito e tem pessoas que abusam pouco mas se você não precisa de uma medicação você tá usando ela você tá em abuso E por que que é importante saber isso por que você não pode simplesmente se negar até acesso essa informação tipo não eu não quero saber disso porque todo mundo que eu conheço os esteroide eu também vou usar

mas não muito simples na hora que eu te falei que esse herói não acelerador bom o que acontece quando você põe vamos para comparação com o carro que eu acho que é muito mais fácil da gente entender né você pegou o seu celtinha você colocou turbo no seu celular Você não trocou a transmissão Você não trocou o óleo da transmissão Você não trocou o sistema de arrefecimento do carro Você não trocou o óleo do motor Você não trocou o freio tanto trocou o pneu vamos trazer isso de volta para o corpo humano Você não trocou

seu coração você trocou seu rim você trocou seu fígado Você não trocou seu intestino você entrou com seu cérebro E aí você sabe o que que o esteroide faz porque ignorar uma coisa ela tem um peso agora negar-se a saber daquilo é um peso completamente diferente e fato é o esteroide anabolizante ele altera todos esses sistemas que eu te falei claro que uns mais e outros menos por exemplo a questão hepática do fígado você precisa ter um uso crônico para que você aumente o que é o risco uma doença hepática então quando sujeito ele falar

porque o esteroide Vai destruir seu fígado tem coisa muito mais sensível que vai destruir Primeiro quer ver uma coisa que destrói primeiro que é super importante é o comportamento a gente tem um conglomerado de neurônios no nosso cérebro compõem um órgão chamado amígdala amígdala cerebral é responsável pela nossa ansiedade rentabilidade com possibilidade e quando você usa um esteroide ela é como se ela aumentasse só que a amígdala ela tem uma função primordial no nosso corpo que é manter nos vivos a gente tá aqui conversando no Brasil paralelo tá tudo muito bonito né Isa tá sentado

aí tá admirando a conversa e de repente entra um leão que que a gente faz a gente sai correndo Quando a gente chegar lá no subsolo eu olho para você desculpa [Música] você toma atitude e sai e ela faz isso com uma razão muito simples porque normalmente pelo menos a gente espera que as pessoas elas sejam motivadas e dirigidas pelo nosso núcleo intermedial do córtex para frontal nossa parte frontal tá que é um importante simulador aí eu convido você Bruno Vamos tomar um sorvete sabor barata né que você vai falar para mim por quê o

seu núcleo dentro Medial ele já fez a conta foi [ __ ] no mínimo vai ter gosto de ter fome não vou comer esse negócio né quanto que você perde isso não você uma outra pessoa um amigo seu Ele bebe um pouco demais aí ele acha uma ótima ideia correr pelado na rua né ou ele acha uma ótima ideia puxar briga com o cara maior da balada ou ele acha uma ótima ideia pagar uma rodada de bebida para todo mundo que tá no bar né porque porque ele perdeu ele desfrutarizou ele perdeu a razão ele

perdeu o simulador dele primário que é o núcleo medial do córtex para frontal para te defender a amígdala ela tem ascendência sobre o córtex frontal porque porque ela te protege do perigo que que você acha que acontece quando seus uma medicação que favorece a função da amido ainda mais do que ela tem em cima do que é o teu simulador principal você começa a ficar cada vez mais impulsivo impossível impossível E como que você fica impossível Bruno você fica impossível nas suas relações pessoais você fica impossível Nas suas nas suas transações financeiras você fica impossível

nas suas relações profissionais você fica impossível nas suas responsabilidades suas tomadas de decisão sabe Bruno Eu costumo falar que a gente tem uma série de drogas na nossa vida e dinheiro é uma delas porque ela revela quem você é o esteróide ele muda quem você é e essa para mim é a função mais perigosa que tem e que as pessoas não percebem fala que qualquer psiquiatra Pergunta para ele o que que é a ausência da crítica A Crítica a Sua percepção porque que de novo né a gente não sai correndo pelado na rua que a

gente tem uma crítica a gente fala cara isso não é legal eu sou núclemento imediato falando olha não é uma opção quando você por qualquer razão você perde acesso a sua crítica Isso significa que você deixou de ser você as coisas que você mais cuida que mais tem valor para você que estão aqui na sua mão as perdem e isso para mim é uma das coisas que hoje eu mais estudo funções do sistema do esteroide no sistema nervoso central porque porque 80% do meu consultório hoje é tratar o que são efeitos colaterais é tratar o

que a gente chama de comprometimento o meu consultório que era exato meu consultório que era uma coisa que eu imaginei na minha cabeça para fazer pessoas fazendo exercício né Entrar no mundo do que é o esporte para o lado bom para mudarem as vidas dela virou consertar complicação hoje é só o que eu atendo por tudo que você imagina abuso de esteroide acontece em todo o jeito acontece no implante né que o pessoal chama de chip da beleza né acontece né implante por exemplo chip da Beleza quando você fala você vai usar um método hormonal

para trazer beleza isso é abuso de esteróide Então a menina não tem diferença nenhuma do fisiculturista que ela acha horrível que ele sabe que é gigante onde já se viu é a mesma coisa absolutamente a mesma coisa e dependendo da carga desse tipo eles vão ficar muito parecidos inclusive no comportamento e o que que olhando depois de tudo isso eu vejo que Infelizmente o meu esporte ele sofreu uma situação onde ele não digo que mereceu mas as pessoas fizeram uso tão ruins do futurismo tão ruim né que toda pessoa que vai para uma academia né

que tem um físico melhor o que que ela recebe Bruno não é elogio Poxa que legal é o contrário a crítica tá tomando bom bem você tá vendo Então quando a gente fala né através das pessoas né com essas discussões hoje né sobre crítica não sei o que né então sujeito Levanta a bandeira deste ou daquele movimento Mas falar É bombado na rua Olá tá tomando banho até eu não negativo a pessoa que tem um resultado muito consistente Bruna porque ela é consistente né que é o início da tua pergunta né Se fosse a gente

tirasse completamente o esteróide do esporte fosse possível Sumiu os campeões serão absolutamente os mesmos que que mudariam as marcas sabe todos os esportes é que não fisiculturismo Qual que é a diferença você olha um jogador de futebol na rua você olha né um jogador de basquete lá é um cara alto mas não dá para você falar é um jogador de basquete é um jogador de vôlei nada pode ser um cara Alto olha um enxadrista né você olha o cara olha o jogador de futebol não sei não sei eu não vejo habilidade dele eu vejo a

pessoa quando você não fez o motorista fisiculturista ele é fadado a carregar em seu corpo sucesso do seu trabalho Só que também aí eu te falo que um pouquinho de tristeza tem um pouquinho da subcultura que a gente tem no Brasil que a cultura da Inveja a inveja Latina quando eu chego nos Estados Unidos fazer um sucesso é um instituto pessoal de diretor Jobim é mas é exatamente isso né você se você tem dinheiro você tá ofendendo alguém você não pode ter dinheiro se você tem sucesso você é bem sucedido se você é ilustrado você

estudou Ah não não pode isso é ego se você conquistou absolutamente qualquer coisa bom a gente não tem prêmio Nobel porque toda vez que a academia ela consulta os pares dos pesquisadores brasileiros que que acontece então é uma razão muito simples eu chego nos Estados Unidos a última vez que eu fui para lá eu tava com uma camiseta mais curta né tava calor e do jeito que entrei era um senhor que eu imagino que tivesse uns 60 anos aí Ele olhou para mim assim com a dimensão a hora Guns que é como ele fala né

de braço né que braço legal eu na minha época eu treinava ele começou no meio da imigração assim começou a bater papo comigo falando Ah qual que é o seu treino quando você treina por semana e quer dizer imigração que é um lugar que ele olha para você brasileiro [Música] você mora em Buenos Aires na capital do Brasil ou seja daí para baixo ou o cara tá trocando ideia que é a coisa legal do esporte né quanto ele transcende as culturas e o sucesso é o sucesso Independente de Que língua você fale o país que

você mora ou a tua crença pessoal sucesso é sucesso é descritivo não é uma coisa que você vai conseguir esconder pelo menos não no fisiculturismo agora você chega no Brasil a cara era nenê ainda a minha filha mais nova e eu faço eu fiz uma coisa que eu nunca faço eu sei de camiseta cavada na rua né para evitar você descobre que você tem que evitar né eu tava subindo a rua de casa e nisso era domingo bem cedinho era umas seis da manhã assim dando a cabeça foi Ah vou subir até a padaria né

então eu morava quase na esquina da Voluntários da Pátria com a Engenheiro Caetano Álvares aqui em São Paulo e eu subi para ir na padaria que tinha na próxima esquina subindo a voluntários e nisso tava vendo uma molecada para o anjo da balada né E aí o carro aquela zona de repente cara É bombado mais coisa né e fechou o sinal e o carro que tava na frente do sujeito parou eu só vi o carro do cara parado eu calmamente eu virei aqui na Exterminador do Futuro e Reto no carro sabe quando você vê a

pessoa perder a cor assim eu olhei para você fazer se a gente for começar o dia se chamando pelo que a gente parece você vai sair mais ofendido daquilo que eu fiz zoeira mano quer dizer né sabe e é o que resume isso e se você for ver acontece nessa arapuca aqui porque enquanto você tá longe todo mundo é corajoso é mais principalmente se você não usa o seu nome nem sua foto se você usa um desenho lá animado mais um nome tipo Killer não sei o quê ou qualquer abobrinha dessa né Mas sabe eu

tenho que saber onde você vive se adequar né ah é ruim não é ruim isso faz parte né Eu acho que a parte boa já citando o diabo da rede digital é que ela acelerou muitas as coisas né Bruno veja as ruins mas também as boas né exato e eu acho que não que você tenha que fechar os olhos para os ruins né Eu acho que você não pode ser conivente com as ruins é justamente o contrário você tem que tomar as medidas legais tem que descobrir a pessoa tem que dar esse trabalho prejudiciário tem

que achar mecanismo de achar essas pessoas porque um crime digital é um crime não deixa de ser crime é um injúrio é uma calúnia é uma difamação e é uma covardia Porque se o sujeito tá na rua ele te xinga ele ainda pelo menos corre o risco de tá levando tapa na cara mas se ele tá no telefone de no telefone celular usando um Avatar com o nome falso aí é pior Ele não faz isso porque ele tem o ímpeto de te agredir ele faz isso porque ele sabe que ele vai ser impune impunidade é

um negócio que acaba com qualquer sociedade da parte boa porque a gente tem que levar aquilo que a gente traz no dia a dia que faz falta é a conexão é a questão da Amizade é ter sei lá que seja uma ou duas ou três pessoas mas que estejam comunicando com você e que ficam felizes com você Eu vejo quando eu posto eu vejo isso eu não vejo na hora da Live sabe Bruno eu vejo quando eu posto uma foto por exemplo feliz com a minha esposa né o quanto de gente fica gêno e na

mente feliz sei lá 3 mil comentários uma foto que sou a Roberta no cinema ou então eu feliz porque sei lá a gente tá na praia tá num lugar assim né e a gente tá sabe se divertindo a gente está sendo simplesmente o que nós somos e a gente tem apenas Liberdade e Que coisa né hoje a gente precisa inspirar as pessoas se elas mesmas o mundo maluco Paulo Queria falar um pouco sobre nosso sistema de saúde na entrevista que você e o Renato cariani fizeram compra em bolsonaro você fez uma pergunta a ele sobre

o modo como ele foi tratado após o atentado de Juiz de Fora e manifestou o desejo seu desejo de que a população tivesse um tratamento parecido com aquilo ou seja de qualidade que tal lhe parece o nosso sistema único de saúde seu funcionamento sua estrutura eu sou um defensor ferrendo suas né os princípios três princípios do SUS eles são uma coisa mais humana que a gente possa imaginar e esses três princípios quais são eles para o pessoal entender basicamente o universalidade integralidade Equidade né ou universalização que que ele diz isso ele diz que todo mundo

tem acesso ao serviço Equidade que todos têm acesso igual né dentro do que é o nosso sistema de saúde integralidade que você visto como um todo o que por exemplo você vai para os Estados Unidos a medicina mais avançada do mundo tá bom passa mal na rua uma pessoa que tem por exemplo uma doença crônica né que tem um problema cardíaco ela morre no hospital mas ela não recebe Um transplante eu te falo isso porque eu sou de escola federal Bruno escola planejamento Universidade Federal de São Paulo como queira né eu lembro que a gente

chegava para o hospital né e o que que tinha parado em volta da escola não era carro de médico era ambulância de uma série de prefeituras até de fora do Estado de São Paulo para quase né pegar os pacientes doentes que precisavam de atendimento secundário terciário né e vamos levar para Hospital São Paulo cara a gente atendia no pronto-socorro por quê Porque era via de entrada no brasil é proibido negar atendimento e uma vez que você tenha esse atendimento o que que acontece o estado absorve isso agora acho que não é segredo para ninguém nenhuma

acusação vazia né a gente teve governos onde a saúde ela foi assaltada de sobre maneira né Eu vi na minha época de faculdade falando que daquilo que era recurso alavancado para a saúde 2%, chegava o paciente né tudo era desmanchado nesse processo agora falar para mim né que que o SUS não funciona sabe eu vejo uma série de situações eu vejo a vontade que os médicos estão no SUS tem dos seus funcionários é uma tragédia pessoal quando você não consegue exercer sua profissão sabe ser médico não é um emprego que você simplesmente abandona ama profissão

e ela sei lá para mim ela tem uma coisa até Sagrada é o que eu te falei né quantas pessoas se Colocaria a tua vida na mão aqui minha vida cuida dela e diferente de qualquer lugar no mundo né aqui no Brasil você é tratado independente do que você tenha eu tive uma paciente que ela um dos desses danos de de chip da Beleza ela resolveu colocar ela estudava fora do Brasil ela resolveu colocar esse chip da Beleza um dia antes de voltar para estudar na Espanha e por mais que eu cuidasse ela anos chegou

uma amiga dela não amiga porque você vai você vai ganhar porque todo o problema dela era preciso ganhar massa muscular ela queria ganhar coxa ele queria ganhar bumbum e ia falar calma você tá indo bem porque a gente tava aumentando o volume dela conforme ela é amadurecendo no treino conforme mantinha o que era proporção que era a silhueta dela então tava indo bonitinha só para ter uma ideia ela via com 11% 12% de gordura que é Ultra abaixo para mulher em percentual de gordura normal para mulher é 14 a 18 Ela vivia com 11 e

12 e vendo uma toada bonita caiu na conversa da amiga colocou esse diabo desse tipo daquele famoso exatamente aí colocou esse diabo desse tipo da beleza né E aí meu amigo em três semanas ligou desesperado para mim olha você precisa voltar no Brasil Ah não vou tentar por aqui eu fulana volta para o Brasil e na Espanha é uma coisa estranha Parece que todo serviço de medicina lá ele é público raramente se encontra um serviço privado ela encontrou um sujeito que atendeu ela cobrou 500 euros aí ela tava me contando ela sentou conversou com sujeito

e lá pelas tantas ela ficou assim então o que você vai fazer nada eu só nunca vi isso eu queria ver como é que é aí ela pegou um avião veio para o Brasil chegou aqui tirou Demorou 6 meses para a gente tratar o que era a modificação que ela criou em seis semanas que meu amigo imagina uma mulher de 50 e poucos quilos acordar pesando quase 70 é um pesadelo né agora que fique bem claro né existe um viés importante meu consultório é um consultório de complicação eu atendo complicação né então não sei porque

razão né A gente trabalha com as pessoas querem desenvolver físico perder gordura emagrecer ganhar massa muscular tudo tranquilamente tá as pessoas se machucam porque quem treina Você tem dois tipos de pessoas que treinam as que já se machucaram acho que vão se machucar faz parte né até o treinamento de condição nascer mais forte e isso te leva alguns acidentes que nem o bíceps que eu rompi aqui mas são outras existem né obviamente profissionais que lidam muito bem com essa parte hormonal isso impressionais muito sérios né que na trabalham com muita habilidade com implantes hormonais mas

eu nunca vi nenhum desses profissionais chamado esse chip da Beleza Eu só acho isso muito ruim porque quando você fala chip da Beleza você assume que você vai fazer abusos você tá sumindo né Não Existe remédio mágico para Beleza se você falar com esteroide um remédio mágico por Beleza você tá na cara dura falando que é abuso de tireoide Então para mim é uma coisa indefensável e que muitas das pessoas que começaram a fazer isso na onda para ganhar dinheiro elas não sabem tratar que são os efeitos colaterais isso daí é o que eu te

falei do carro e o resto do carro Pois é não domina o resto inteiro né exatamente Então vamos voltar para o SUS quero que a gente estava falando que era importante né Você não acha uma coisa assim eu sou um defensor ferrendo SUS agora sabe aconteceu duas semanas atrás me ligou um membro da minha equipe né que é uma pessoa muito querida da minha e da minha esposa e que a gente a gente adotou nossa equipe de trabalho a gente meio que adota todo mundo pelo caminho porque a gente entende que é assim né existe

uma parte do trabalho dentro de uma clínica que ele não é uma coisa que tem preço ele tem valor o serviço que você presta você cobra um preço mas o cuidado que você faz a forma né o carinho o capricho isso não tem preço isso só tem valor e para nossa equipe tem o mesmo comportamento que nós temos que os nossos pacientes falam no plural porque sou eu e minha esposa né nós todos tratamos ele com coisas que não tem preço e esse medo da nossa equipe sofreu um acidente de moto e ele rodou quatro

hospitais né na zona leste de São Paulo ele não achou ortopedista porque ele tem Mozão sabia que ia tomar bronca minha e da Roberta é o que a gente trabalha a gente cara como é que nem filho nosso né um homem de 1,90 e trava lá mas ele é filho cara que que você faz você primeiro nós pomos nossa aí ele pediu a rede me ligou ai socorro tô aqui me machuquei eu falei então vai para tal lugar aí ele foi para um hospital particular e a gente cuidou do que precisava cuidar né mas sabe

quatro hospitais na zona leste de São Paulo e não tinham ortopedista no plantão não tô ortopedista de quem que é essa culpa Bruno é do ortopedista ou é da política pública de saúde que não contratou é do gestor né E aí o que que acontece quem que é o sujeito que toma a culpa é o ortopedista é o médico que atendeu um dos médicos que atendeu ele falou assim eu não posso te ajudar eu tô atendendo uma fila com 200 pessoas eu não posso te atender Eu tenho um menino que também sofreu acidente de moto

aqui e ele tá esperando no Raio X Chegou antes E aí ele louco de dor porque tava com uma fratura no antebraço Na verdade ele tava uma fratura de Galeazzi tem até nome a fratura dele que é uma fratura do rádio desse osso aqui do antebraço tem dois né um rádio né com a luxação do Punho então é uma coisa extremamente dolorosa né ele falou assim me arranja um lugar para sentar e o médico falou para ele eu não tenho e eu tenho que continuar atendendo Você me desculpa se vira É culpa do médico médico

podia falar o quê para ele senta no chão com mais carinho e de repente a gente vê que né Essa política de gestão de saúde que que planos em São Paulo que vem essa alternância de sempre as mesmas pessoas dos mesmos partidos sabe ela é venenosa porque isso não mudou a gente está no estado mais rico da federação E você tem uma a maior área de São Paulo populacional que a zona leste em quatro ortopedista O que explica isso como que um prefeito ele vai pedir voto como que um governador um candidato a Governador que

é Governador vai pedir voto a população você acha que as pessoas não olham isso sabe eu olho isso no meu coração ele enche de dor porque sabe quando eu lembro dos meus pacientes que eu atendia e eu trabalhei nos 12 anos eu não falava não para nenhum paciente não tem como falar não você não fala com uma pessoa em agonia não sabe eu vou dar um jeito né e o SUS ele ensina muito isso né ele te ensinar habilidade te ensina mas ele te ensina a humildade de que quando uma pessoa confia para você o

que é a vida dela no sentido que é agonia que ela tá sentindo Cara você não fala não isso é pior que negar copo d'água não é possível seu quarto princípio o médico sempre dá um jeito pelo menos aqui né a gente se vira mas funciona né e eu lembro quando eu assumi esse serviço eu tava no segundo ano de residência e eu sabia que ali porque eu não tenho pai nem mãe médica né minha mãe sentir social Ela é formada em Ciências Sociais psicologia o meu pai é físico né físico teórico Sei lá eu

fui ser médico então não tinha ninguém para me levar na carreira né vem aqui montar o consultório era eu e eu eu falei assim Bom como que você aprende medicina você aprende estudando mas tem que trabalhar medicina uma coisa que você tem que fazer né a medicina ela não é uma ciência entende biologia uma ciência química uma ciência matemática uma ciência medicina é uma arte por quê Porque ela depende da Ciências porque você Execute você tem caras muito bom assim por quê Porque é uma arte você tem centenas de pintores né e eu tive sorte

que eu estudei com os michelangelos com os Picassos né poxa escola feliz de medicina Santa Casa USP na época que eu fazia medicina eram os caras que escreviam os livros era os caras que ensinavam para gente essa parte artística e que cara a gente trabalhava no SUS então o médico que atendia lá naquele Hospital particular Ultra caro num valor Ultra inacessível né ele tava atendendo o paciente do SUS com a gente muito interessante ele tava operando com a gente Bruno ele tinha satisfação em fazer isso é aí que tá a lição é que o SUS

para mim ele tem uma um valor inestimável porque quando você entra numa outra esfera de medicina fica uma medicina comercial Poxa tem Operadora de plano de saúde que não põe cadeira para o paciente ser atendido sentar Ele atende de pé conversa é essa Mas sabe aí depois o médico ele toma processo ético no Conselho Regional de Medicina o Conselho Federal de Medicina porque ele atendeu mal o paciente mas o convênio não por cadeira tudo bem o convênio negar exame tudo bem convênio negar tratamento tudo bem sabe e você olha assim Teoricamente convênio era para ser

acima do SUS o SUS não tem negação se não tem é porque não tem mais cara a gente dá um jeito eu cansei de ver meus professores darem um jeito eu cansei de ver meu professor criar um recurso e trazer do consultório dele particular para dentro do hospital Poxa eu lembro a urologia da Escola Paulista ela eu tive algo para os familiares hoje que é um excelente urologista e eu lembro que ele reformou toda a aula de urologia Com base no que foi doações de pacientes dele Escola Paulista tinha uma área de urologia que era

um negócio sabe nível internacional Plus né o primeiro robô que operavam urologia no Brasil eu fiz as primeiras pessoas que faziam isso né e da onde que veio isso veio do governo não veio veio da mão do Miguel Arujá a mão de um cara que operou ele fez a vida dele com as mãos dele sabe e não era só o professor Miguel todos os professores da Escola Paulista eles eram assim a pessoa Antônio Carlos Lopes médica na meus professores da ortopedia sabe é gente que que trazia coisa para escola sabe e quando eu vejo essa

situação eu tenho medo das pessoas que fazem medicina hoje não terem acesso ao estudo que eu tive e que não é o estudo comum Bruno é tudo compaixão é tudo com sabe porque é um negócio aqui não tá escrito em nenhum lugar que você olha só deu 6:45 você bate o seu cartãozinho e sai quantas vezes quantas vezes 6:45 da noite a gente aluno lá na escola ficava Renato Lopes que é um cardiologista um dos maiores nomes da cardiologia Mundial né cara que publica hoje Renato ele só publica na New England é um cara excepcional

quantas vezes ele ficava com a gente até oito nove da noite dando aula na terceirona na enfermaria do terceiro andar de clínica médica quem que tava pagando ele para isso ninguém tá pagando ele para isso ora Extra plantão sabe e quando você desmonta essa estrutura você desmonta até a motivação dos caras que vão fazer isso eu eu precisava perguntar para o presidente Presidente e isso eu não consigo evidentemente não ia cobrar dele o que a responsabilidade do Governo do Estado que a responsabilidade da prefeitura agora o que é responsabilidade de um presidente da república em

relação a que são as hospitais federais Mas é óbvio que eu vou perguntar eu tenho um orgulho tremendo de estudar de Escola Paulista sabe e hoje sendo muito sincero Bruno tem gente que eu escuto falar assim ah mas na época que ela era boa cara isso é uma faca no meu coração bicho uma faca no meu coração como se o que são as grandes escolas médicas do Brasil que sempre tiveram na Vanguarda né Elas tivessem sofrendo não só mais por falta de dinheiro porque dinheiro nunca sobrou aliás dinheiro sempre faltou Mas elas estão sofrendo por

aquilo que elas tinham de melhor que era recursos humanos isso eu posso cara eu assino embaixo sabe porque hoje eu vejo meus colegas de turma dando aula para escola com a mesma paixão que a gente teve teve aula e cara pode faltar o recurso financeiro que for mas sobra o que tem de humano né O que tem de humano é um tesouro e eu confio muito nessas pessoas eu só sinto muito que elas sejam culpadas pelo que é a incapacidade dos gestores públicos e eu acho que a grande a grande uma das grandes coisas do

Governo bolsonaro foi que eles precipitou isso ele falou cara isso não adianta votar num Presidente da República você tem que saber votar em Vereador você tem que saber votar em deputado estadual você tem que aprender a votar em deputado federal porque esses caras eles importam o presidente não é um Super Homem que vai chegar eu mando aqui eu acho que a grande coisa desse Governo foi de mostrar que o presidente não fala no governo sozinho aliás se ele tentar governar sozinho o país fica desgovernado e que ele precisa disso ele precisa dessa gente como é

que a gente vai votar Poxa eu lembro falando de medicina eu recebi um vídeo no sujeito acho que de Santa Catarina vereador Paulinho sei lá o que ele falava assim chegou meu numa plenária chegou ao meu conhecimento que os médicos Residem no hospital mas o que que é isso que o médico reside no hospital ele achando ruim e ele quer ganhar dinheiro ainda sabe o cara não tem menor noção do que é sistema é um vereador quer dizer ele tem recurso público ele tem poder ele tem caneta ele tem voz ainda que seja para falar

absurdo numa plenário e é um cara que é votado para você contratar a tua funcionária do Lar você pergunta onde ela trabalhou você pergunta habilidade dela você pede até currículo cara para você votar num representante seu não é um constituinte ser um vereador um deputado ele não tá nada Paulo queria pegar um pouco a sua experiência não só a formação que você teve durante muitos anos mas os 12 anos que você passou também dentro do SUS acabou de fazer menção a isso lembro de um caso também que você mencionou em alguma entrevista que deu não

me lembro se foi no exército quando foi levar algum militar para uma cirurgia ele te entregou uma recomendação dizendo Olha se eu não voltar faça isso aqui com minha mulher e tal A questão é o seguinte você claro como médico tem experiência muito próxima com a morte né A minha questão é saber como é que você pensa a sua própria morte eu penso várias vezes nela e eu só fico satisfeito de uma coisa eu não vou estar presente quando ela acontecer né então isso é fato né eu te falo isso porque bom eu já me

machuquei algumas vezes já sofri algumas cirurgias e eu te falo não meu medo não é da Morte sabe Bruno Meu medo é de deixar responsabilidades e isso é uma coisa que a gente precisa ser pragmático é uma das coisas que eu aprendi no exército ser pragmático que aconteceu com esse militar específico uma pessoa muito querida né e obviamente superior meu ele muito tranquilidade isso daqui você entrega para mulher fala para ela que é assim assim assim assim assim assim e olha aqui eu falei assim esse nome ele realmente considerando que ele pode morrer E aí

eu pensei será que isso não é a maneira correta da gente viver a nossa vida porque sabe a gente desperdiça tanto nosso tempo Bruno em fazer um monte de coisa que não valorizar aquele momento aí você esquece que existe Presente porque porque eu tô cabeça no passado se arrependendo do que você não fez ou fez errado ou tá no futuro tentando planejar aquilo que é planejado por quê Porque o que é planejável tá no papel Bruno a gente não fica duelando todas as noites insônias que a gente tem pensando naquilo que a gente não é

que a gente é capaz de fazer a gente fica pensando que a gente não é capaz de fazer e a gente não vive o presente então a forma que eu vou lidar com a minha morte vai ser muito simples né eu vou todo dia eu vejo como se a minha vida durar se um dia porque é aquela dura ela dura esse presente e ponto final e a única coisa que eu quero garantir é que eu não vou deixar nada para trás não vou deixar ninguém desamparado eu não vou deixar minha família atônica e que eu

vou garantir explicações Como assim eu em toda a Live que eu faço em todo em todo lugar que eu gravo eu deixo um uma mensagem que é para minha família que é para uma mulher para minhas filhas porque não sabe a gente tem uma coisa muito louca essa essa geração por exemplo quantas fotos seu avulso você tem Bruno de qual matéria não tenho mais uma terra não tenho mais do paterno talvez eu comigo devo ter umas duas eu tenho uma foto no meu avô materno e eu tenho talvez duas fotos novas começar com seus netos

de você os seus netos daqui 100 anos daqui não sem anos não mas daqui 50 anos eles têm vídeo que as suas filhas quando seus filhos quando sente saudade de você tô com vontade de ver meu pai com 40 anos então eu lembro disso toda vez que eu sou uma live que eu vou gravar um vídeo eu deixo um a gente chama de Easter Egg né a gente eu deixo um pedacinho eu deixo uma pista porque sabe que que a gente pode entregar nesse meio de memória digital às vezes às vezes tá a tua presença

digital pode ser um conforto Da falsa sensação que você tá vivo profundo isso aí pô isso é uma coisa que a gente vai ver daqui 30 50 anos se a gente tá certo ou errado mas eu vivo minha vida assim então eu deixo toda vez para uma mulher para minhas filhas uma falsa sensação que eu tô vivo e que eu sou aquele e que eu parei no tempo em que se bobear Bruno eu vou abrir a porta e vou aparecer eu vou reclamar de alguma coisa então vou falar que eu tô saindo para treinar e

vou falar eu já esperei vocês hein ó vamos embora tá na hora vamos almoçar em tal lugar cara que mais pode fazer sabe eu entendo que existe um desperdício de recurso né de tudo que você imagina a gente nunca imaginou ter tanto que a gente tem comunicação disposição memória sabe olha o que que é isso daqui isso daqui sabe a quantidade de informação que uma coisinha dessa guarda é impressionante sabe Teoricamente né você podia usar isso da memória só usar sua cabeça para raciocinar só que nem isso a gente faz porque a gente usa isso

o YouTube é uma plataforma de informação para quem não quer estudar o Twitter para quem não gosta de ler no Instagram é para quem não quer se formar quer dizer sabe é um paradoxo quanto a gente usa errado as coisas que a gente tem a nossa disposição a gente tá usando chave de fenda para bater prego tá usando chave de rosca para tentar parafusar parafuso a única coisa que eu que eu espero assim pelo menos com a minha família com as minhas filhas é ensinar elas primeiro você tem um martelo só dá para bater em

prego se você quiser parafusar um parafuso arruma uma chave de fenda ou uma chave Philips quando você tiver bem Experimenta colocar uma porca né Elas usarem essas ferramentas que a vida traz para elas E como que eu faço isso a convivência e quando eu não posso conviver na memória digital para cada vídeo que eu gravei pela Max ensinando o pessoal treinar ensinando pessoas se exercitar né Tem alguma coisa que é se talvez não para as minhas filhas Talvez para os filhos delas para as filhas delas elas conhecem no esporte tendo contato comigo talvez tenha tido

muita proximidade se você parar para pensar até morte mudou Bruno porque a morte mudou vamos falar de civilização egípcia ela domina o mundo durante milênios eles falavam que as pessoas elas são duas mortes a primeira quando seu corpo desencarnava e a segunda a última vez que seu nome era dito na face da terra nesse sentido a gente tá quase quase Imortal enquanto durar esse vídeo digital essa mídia digital a gente vai adorar E por que não a gente não dá falsas são as pessoas que a gente ama a gente está aqui cara Talvez seja o

que um dia tua filha com 60 70 anos precisa ouvir de que ela chegou em casa e falou assim meu Deus viver minha vida para ter esse problema agora ela vai lá te buscar assim vamos ver meu pai com 60 que que ele tá falando Então por que que eu te falo isso porque realmente o mundo digital ele é essa essa coisa que não tem mais tempo você volta para trás você vai para frente o mundo digital ele fez a gente envelhecer você olha a foto de você com 20 anos você olha a foto de

você com 30 Espero que você tava fazendo meu Instagram desde 2012 ou seja tem 10 anos eu tô no Instagram eu olho foto comigo lá atrás com um ano de idade ela tomando banho no banheiro eu tenho uma máquina do tempo na minha mão e por que isso é importante porque isso é relevante é justamente essa forma de você essa nova forma de você lidar com vida e com morte nessa forma da gente se perpetuar da onde isso veio né Isso veio por exemplo das conversas que eu tenho com meu pai eu eu falo com

meu pai né que às vezes ele fala umas bobagens assim né aquela coisa de homem com 60 anos e que né não tá querendo chegar no 70 mas tá percebendo que a vida continua passando e não se eu fizer isso se eu fizer isso eu falei assim então não tem nada que o senhor fizer a gente vai ver até o 120 anos não mas isso é muito ruim não vai de um dia um dia você vai ver que se a gente for um dia por vez é pouco E aí numa dessas conversas Bruna eu falei

para ele que a grande falta que me faz um pai é hoje porque como eu sou pai eu sei o que que significa como eu tenho a dor de ter dois pedaços no meu coração andando por aí na Maria Clara Maria Eduarda né cara quem que vai te aconselhar isso que não seu pai E aí eu tava conversando com meu pai e a gente estava dando risada e falando besteira e eu falei ah pai eu entendi o senhor o senhor na sua vida o senhor guardou tudo em gaveta falar que o Paulinho aos 20 aos

40 aí Bruno Ele olhou para minha cara esperou o fundo eu vi que assim o olho dele marejou e cara muito poucas vezes eu vi bolinho meu pai mas eu acho que na minha vida inteira até hoje acho que foi a segunda vez e ele com muita muita paciência e muito elegância ele vira para mim e fala essa é uma gaveta que a gente vai abrir quando você tiver 60 sabe eu acho que a gente vive uma época na nossa vida nossos pais eu acho isso natural saudável e eu acho mais que isso acho isso

uma coisa extremamente honrada aí se você for ver né em qualquer religião Honra teus pais E se a gente for discutir moral e comportamento Honra teus pais né isso é uma coisa quase que intuitiva né Você tá vivo ali por conta deles e quando você tem a sensação que isso já foi atingido aí você cai numa uma coisa que é muito mais difícil que é compreenda eles É muito difícil você compreender seus filhos mas a respeito da sua vida você lembra como você era e você se emociona porque se fala caramba fazia exatamente a mesma

coisa eu vi a Duda fazer umas cagada e assim a Roberta ela ficava louca da vida Maria Eduarda e Eu ria e aí Roberto para você tá rindo você tá eu sei o que ela tá fazendo eu fiz isso amor eu fiz isso E aí enfim a gente quer mas compreender seu pai você tem que se exercitar numa maturidade que você não tem E que você nunca terá porque ele sempre vai estar à sua frente é por isso que ele disse você vai entender isso quando eu tivesse 60 exatamente e se você for visitar por

exemplo se for ver na ciência né que que a ciência fala né a gente chama isso de princípio de consciência né o quanto de consciência Por que que você hoje aos 40 anos você olha uma determinada matéria e você vê facilidade naquilo se você tivesse que fazer faculdade de novo aos 40 extremamente mais fácil você esperaria essas coisas com uma velocidade com uma agilidade brutal e por quê Porque o seu nível de consciência aumentado então nosso problema não é aprender alguma coisa é saber que nós somos capazes de aprender então a velocidade já ter uma

ideia quando a gente compara o ser humano entre os 40 e os 20 anos aos 40 ele tem quatro a seis vezes mais consciência do que os 20 é por isso que tem essa dificuldade de você falar e é por isso que sei lá eu sou feliz porque eu tive filho cedo porque eu já não tenho mais essa eu não tenho essa distância tão grande né E porque eu tive uma criação muito boa do meu pai da minha mãe da Heloísa A esposa do meu pai e que teve um papel fundamental na minha vida a

medida que ela tava ligada por mim por um laço que não era de sangue né E era um laço de homem e mulher que não tem como repetir né Ela tá no papel da minha mãe mas não é minha mãe de sangue né ela tem que me educar mas ela não tem essa obrigação Mas enfim da educação deles que eu recebi eu eu sei lá eu vivi isso muito bem mas quando você vê se existe um ápice né O que se estudou até agora que você estudou o homem até 80 anos 80 anos é o

ápice do seu nível de consciência Depois disso você tem um declínio mas causado por alteração de sistema nervoso central mas a tendência é que se mantenha né então quer dizer até os 80 anos meus e do meu pai eles vai estar 20 anos na minha frente quando ele tiver sem 80 Pode ser que a gente meio que se guarda por isso que a gente precisa viver até o 120 para ele com 120 ou com 100 a gente conseguir bater um papo normal né que nem eu tô conversando com você preciso esperar tanto pelo nível de

confiança Talvez sim mas é isso que eu te falo a minha briga é o que entender meu pai entender minha mãe e não entender assim ah ele fez isso por causa disso é o processo mental do pensamento do raciocínio de como a pessoa ela chega naquelas idéias é isso eu acho que do ponto de vista de relacionamento é o mais próximo que você pode ter calçar o seu sapatos Você acha que a vida é difícil na vida do teu pai você acha que você teve uma discussão com seu pai com a sua mãe Será que

você tá certo mesmo não é sobre que Ótica eutica do seu pai isso seu pai ele sempre achou que você nunca tá errado como é que você vai entender esse mal-estar sendo que você sabe que seu pai acha que você não tá errado porque você tem razão naquilo que você faz você pensa do seu jeito você age do seu jeito então existe a sua razão daquilo mas como é que você explica esse mal estar Então essas coisas para mim são fundamentais hoje hoje com 40 anos aquilo que eu sinto falta é aquilo que eu é

o intangível aquilo que sabe é aquilo que deixa a gente acordado à noite sabe é aquilo que faz você pensar dentro do que é a sua a sua existência humana Quais são as coisas são mais valiosas para você o que você acha que as pessoas procuram buscando as pessoas que buscam você elas encontram aquilo que elas querem quando elas não encontram aquilo que elas querem Será que elas encontram é melhor ou pior do que elas imaginaram para o médico difícil por quê Porque você quer ver seu paciente bem e ver seu paciente bem ele é

simplesmente você consertar o pé dele ele sai andando por aí ou então ah Você emagreceu tchau né é o uso que essa pessoa vai fazer disso não é Ou então ele ganhar massa muscular Ah tô enorme musculoso vou sei lá dobrar uma barra de ferro por aí a primeira que eu encontrar ou destruir uma uma um rodízio de pizza e comer 42 pedaços de pizza de mussarela não é isso é médica você olhar mais ainda e falar como que essa pessoa vai conseguir ser feliz fazendo isso ou será que a felicidade que ela procura não

tá sendo super estimada naquilo que ela colocou como desejo sendo médico você entende que a saúde da pessoa ela é a percepção dela sobre ela mesma Tem muita gente que eu cuido e que ela descobre que a saúde dela não é tem 11% de gordura e a pele da barriga parecendo um fio de papel ela ter um pouquinho de gordura mas é a menina até aquele corpo suave bonito de mulher faz ela sentir feminina e ter admiração do marido dela por exemplo sem que ela cria um sofrimento que seja para ela que seja para família

que seja para o marido para o namorado que seja tem sujeito que o problema da vida dele é porque não tem 50 de braço cara se eu te falar na tua cabeça né você vai querer 52 você vai querer ter 55 e qualquer maior dificuldade do trabalho né Eu acho que é trazer essa tranquilidade para as pessoas Olha a gente vai melhorar a minha área o desempenho ele não é simplesmente por cento de gordura Você tem quanto massa muscular você consegue juntar em um ano se você for treinar você vai funcionar as coisas vão funcionar

provavelmente eu trabalho é fazer as pessoas entenderem que elas não tem que buscar a perfeição ela tem que buscar Progresso porque enquanto você tiver progredindo isso é mais do que perfeito a perfeição é a ausência da possibilidade de mudança e nesse sentido nenhum ser humano é perfeito e nunca será Paulo estamos em rota de Pouso alguns minutinhos ainda queria fazer ainda duas perguntas a você pegando um gancho nesse tema do seu pai Nossa geração ela sofreu bastante com divórcio dos Pais você é filho de pai divorciados eu sou filho de pai divorciados também e sei

bem como é ser criado não vou dizer longe mas sem o pai em casa todos os dias né criança que é criada assim o jovem que é criado assim acaba tendo que encontrar o seu próprio modo de amadurecer te pergunto quando é que foi que você entendeu que a maturidade tinha chegado para você Olha Bruno quando na verdade isso quem me espetou foi a minha mãe a minha mãe ela meu pai nunca ficou distante de nós ele me ligava todo dia Bruno e quando eu lembro isso hoje e eu sou pai às vezes eu tenho

que lembrar que existem dias que eu passo no consultório e que eu saio muito cedo de casa chego tão tarde que minha filha já tá dormindo meu pai já ganhou de mim porque ele pelo menos ligava para mim ele ligava numa época a gente foi ver 30 anos atrás 30 não 35 anos atrás tá interurbano era um inferno processo tentar um sinal telefone não era você ligar simplesmente Ah vou ligar não tinha telegram não tinha Instagram não tinha WhatsApp não tinha computador não tinha nada disso eram era uma uma função era uma quase uma obra

de guerra você se comunicar com a pessoa no entanto ele me ligava todo santo dia todo dia outra coisa que ele fazia ele escrevia para mim ele escrevia para mim canetas de cores diferentes e aí o que que era brincadeira dele ele sempre teve uma letra horrível E aí eu ficava às vezes horas tentando decifrar o que que ele tinha escrito ali e o que que ele Se matava de brincar porque de rir porque o que que ele queria ele queria que eu aprendesse a decifrar a mensagem não a palavra meu pai nunca falou para

mim eu te amo ele não usa essa expressão E isso não é um problema é só uma expressão de português que ele não usa só que ele faz tudo absolutamente tudo para deixar isso muito claro e toda vez que ele escrevia para mim era só isso que ele queria dizer então sabe a letra horrível do meu pai na verdade Na verdade me fez entender o quão Lindo era o pensamento dele e se Cara isso não isso não é suficiente para te tornar uma boa pessoa sabe Bruno eu não sei o que é quando você se

torna uma boa pessoa você e aí Você me desculpa se eu tô sendo arrogante me considerar uma boa pessoa mas eu acho que para a gente ser uma boa pessoa a gente tem que se considerar assim pelo menos você presta atenção com humildade nas lições que a vida te dá e sabe eu e minha mãe a gente vivendo junto um ajudando o outro talvez minha mãe sentou comigo a gente morava no apartamento pequenininho não é ele e ela falou assim olha só é só sou eu e você eu eu sou sua mãe mas eu preciso

de ajuda cara quando tua mãe pede ajuda você envelhece sei lá 30 anos e você amadurece aquilo que é necessário Então eu acho que isso foi uma Isso foi um sem querer né foi aquilo que é é o trágico do ocidental da vida eu acho que isso me fez ter principalmente na amadurecimento ele me fez ter excesso de prioridade entender e entender o que eu queria e o que que era importante para mim da minha vida o importante também da minha vida é ter alguém na minha vida que eu pudesse olhar muito profundamente nos olhos

dela e fala assim eu vivo com você e eu preciso da sua ajuda porque a gente vai viver junto e eu sou uma pessoa para você mas eu preciso que você saiba que você é uma pessoa para mim E como que isso definiu minha vida isso definiu a minha vida eu conheci minha esposa eu tinha 13 anos de idade E aí você não ia perguntar como você me pergunta porquê isso não vou saber te responder eu conheci a Roberta e cara eu olhei e falei assim essa mulher que eu vou viver minha vida e eu

insisti insistir até chegar o dia que a gente ficou junto e sabe hoje que a gente é pai e mãe e até um pouco pai e mãe dos nossos pais também porque a gente já tá numa altura da vida que a gente cuida deles né eu percebo o quanto foi importante isso para mim o quanto é importante meu pai nunca dizer eu te amo e o quanto é importante minha mãe pedir ajuda e se sabe isso tivesse isso não tivesse acontecido pode ser Bruno que eu fosse a mesma pessoa sentada com você mesmo troglodita de

115 kg com 50 e tantos de braço 1 metro e 85 mas com certeza não seria tão humano E é isso que sei lá isso me importa na vida sabe a gente vem a gente vem sem querer para um lugar que a gente não sabe para viver aquilo que a gente desconhece e para falta de e o mundo assim é muito curioso isso né mas a impressão que eu tenho no mundo ela não é boa eu tenho uma impressão boa das pessoas mundo é desumano e o único jeito que você vence isso é sendo humano

cada dia da sua vida tem dia que vai ser muito bom cara Mas tem dia que vai doer ou porque Doeu muito ou porque você está transbordando acho que por conta da minha vida até aqui Sei lá eu tenho felicidade demais sabe Bruno felicidade demais cara eu tenho tanta coisa boa que eu não que não faz sentido contato porque só faz sentido para mim né e que sabe cada dia cada cada pista que eu deixo cada informação ou cada dica né como é que você vai ficar mais seco mais forte é como que você vai

viver melhor a humanidade dentro de você até você descobrir que o carro que você anda mais legal que seja depois de uma semana um carro que a casa que você mora por mais luxuosa que seja ela só vai ser um lar Dependendo de quem tá dentro e para as pessoas que você divide a sua vida só vai chamar de vida se essas pessoas foi realmente seus amigos foram pessoas que você tem laço de amor que você tem laço de humanidade eu faço muito feliz porque eu descobri isso com 40 anos pode ser que eu seja

um tolo Pode ser que tem gente que descubra com 20 Pode ser que tem gente que descobriu com 30 mas esse objetivo da gente estar sentado hoje é falar o que que foi sua trajetória da vida até aqui né eu posso com muita tranquilidade falar para você viver porque eu aprendi o que tinha que ser aprendido eu falei o que você falado e hoje eu consigo identificar com clareza e serenidade todo passo que eu precisei tomar para chegar onde eu tô e não tem cara nada absolutamente nada que que eu me arrependo e que eu

podia ter feito melhor eu não podia eu tinha a maturidade que eu tinha eu tinha o raciocínio que eu tinha eu tinha a ferramenta que eu tinha e por mais que não tenha sido o melhor possível foi o melhor que eu podia e sendo assim né Essa vida e essa história ela não chega nesse fim né porque como eu te falei desde que a gente inventou vida digital a gente é um pouquinho eterno mas do ponto de vista dessa trajetória eu consigo ver porque que cada coisa foi importante na minha vida E por que que

a gente luta para continuar tendo essa importância muito bem falei no começo que você era homem forte e vejo que também tem um grande coração que pelo jeito é mais forte que eu né meu amigo e tem um grande saco lacrimal e olha um grande prazer falar com você quero ver você em outra oportunidade em breve aqui no contraponto ou em qualquer outro lugar por aí para nós vamos falar nossa mais engraçado para algumas perguntas e é você que chegou até aqui Muito obrigado pela sua audiência aguardo você no próximo contraponto