Nilda Chiaraviglio: "Volver a elegir. Esa es la única libertad que tenemos"

[Música] Hola soy Nilda quiabo y soy agricultora nací en el campo y mi pasión sigue siendo sembrar hoy en día lo que membro son reflexiones reflexiones para que cada uno de todos ustedes incluyéndome podamos volver a elegir lo que pensamos claro primero hay que enterarse de qué pensamos para saber si seguimos pensando lo mismo o si nuestra idea es cambiar la forma de pensar porque lo que tú piensas es lo que tú sientes y lo que tú sientes es es lo que tú haces y el resultado de tus decisiones de vida de conducta de cada

día es tu vida Hoy entonces practicar volver a elegir lo que pensamos es cultivar la semilla que me gusta plantar sembré junto con mi padre eh orando las tierras más áridas sembrando y y esparciendo semillas sabiendo que cada semilla es única y tiene su propio desarrollo y no hay dos desarrollos iguales entonces luego hay que cuidarlas Y luego hay que cultivarlas con mucho amor sin prisa y sin pausa cada cosa tiene su tiempo y luego entonces viene el final La cosecha donde cada uno dice a mí así es como me gusta vivir y todas son

distintas les cuento una anécdota en el campo que teníamos se sembraba zorgo que es un cereal y venían este una una pada muy muy grande este de de loritos se asentaban en el zorgo y se llevaban todo el zorgo y dejaban el campo pelado y cada año era el problema que la cosecha la hacían los pajaritos los loritos Entonces mi padre se le ocurrió sembrar una franja de girasol alrededor de todo el campo y entonces a los loritos le gustó más el girasol se comieron el girasol pero nos dejaron el zorgo eso es cultivar elegir

elegir lo que pensamos y seguir eligiendo Sí si la primera elección no tuvo los resultados que queríamos entonces volvos a elegir Eso es todo volver a elegir Esa es la única libertad que tiene el ser humano lo que piensa Hola Nilda Mi nombre es Adriana para mí es un placer estar contigo el día de hoy soy una admiradora tuya e quisiera hacerte una pregunta mencionabas que el día de hoy vienes a sembrar reflexiones para todos nosotros me G saber para ti cuál es una de las más importantes bueno la transformación que nos estamos planteando tiene

que ver con un estilo de vida no es una algo que vamos a hacer hoy Ay nos tenemos que cuidar Híjole otra vez nos tenemos que cuidar además de todo lo que tengo que hacer en el día más me tengo que cuidar qué fastidio No ya autocuidado me tiene frita no Okay no no es así sí el autocuidado el cuidado de la responsabilidad de tu bienestar de tu calidad de vida es una forma de vida no es algo que hay que hacer sí es una manera de vivir Ok ese cuidado se basa en principios sí

asumir que que la vida tiene que estar con cimientos fuertes o sea la semilla se planta a al nivel de profundidad adecuado para que tenga posibilidad de rarse no es que la tiro por encima no se entierra a la profundidad adecuada Entonces cuando tengo ese principio todas las semillas las voy a poder cultivar y cosechar sio más Ah hoy hago yoga hoy eh ito hoy este tengo que ay tengo que ir a pilates hoy este no no es que el chamar no sé qué me va a decir que la neta la neta este eh que

este no no no es que ahora si me van a hacer una cosa maravillosa y yo con eso ya este me van a dar una cosita para comer y yo ya voy a saber toda mi vida y toda mi vida se va a transformar Alguien ha hecho eso a ver Ajá A ver quiero ver todas las manos Quién ha hecho algo de eso okay Y cómo les fue eh nos nos alivia no nos da un ratito de Ay qué rico no y después de unos días pues se me olvidó todo y entonces hago que cambio

algo para que todo sigue igual entonces Esas semillas adentro nuestro no crecen sí se se desperdició en cambio Si hacemos todo eso pero no como algo que tengo que hacer sino como una manera de vivir que dirige mi vida y que el resto de mi vida Entonces se va a cimentar en Estos principios sí Entonces ahí sí ahí sí colaboran Y son útiles y fructifican no es el qué hago es desde dónde lo hago el autocuidado de nuestra responsabilidad acerca de nuestro bien es una manera de vivir se entiende esto Bueno cuando basamos nuestra vida

en principios en valores entonces todo lo demás que hagamos va a tener el mismo sentido el sentido de mi compromiso de construir una vida mejor para tener los mejores vínculos que van a ir siendo para llegar a un mundo mejor Creo que esto es la base hay muchas otra cosa pero pero si se quedan nada más que con eso ya se pueden ir Hola Nilda mucho gusto Soy Pamela tú dices sobre elegir nos Comenta no pero qué pasa cuando esas cosas que tenemos que elegir no nos convienen el autoconocimiento es eh fundamental y el autoconocimiento

se obtiene de muchas maneras Claro que todos nos conocemos no y nos centramos en esto de Yo soy esto y lo otro y lo más lo cuá es est mentira porque hoy eres eso pero hace 5 años eras otra cosa y hace 10 años eras otra cosa o no Bueno entonces no soy voy siendo hoy tengo que elegir Cómo cómo voy a elegir hoy desde dónde voy a elegir hoy quiero repetir Qué cosas del pasado y cuáles son las cosas que yo prefiero dejar Dee del pasado y para eso yo tengo que saber cómo yo

construí la vida que tengo es importante saber que la vida que tengo hoy lo logré con mis decisiones Ay no es que este que tiene la culpa porque mi novio era un narcisista Ay no este mi jefe es una persona horrible Ay no es que mi madre Ay no que mi padre a ver okay Sí bueno todo eso nos pasa a todos pero tú decides no Nilda es que no me dan mi lugar Qué barbaridad Y cuándo le regalaste tu lugar a otra persona no por qué tú no ocupas tu lugar tú decidiste no ocupar

tu lugar tú decidiste que tu vida está en manos del jefe la mamá el papá el novio el marido los hijos los vecinos que s yo cualquiera uno lo decide claro echarle la culpa a los demás Es una muy buena manera de hacernos irresponsable de nuestro bienestar y nos convertimos en víctimas ese camino no tiene salida Entonces cómo vas a elegir dejar de repetir el pasado Bueno del pasado lo que te disgustó no todo el pasado y hay muchas muchos recursos muchas habilidades hay muchos para hacer esto no es que es un misterio y ahora

Este voy a tener que hacer No sé qué cosa para enterarme de mi pasado no la verdad que es bastante más fácil es simplemente dejar de repetir más de lo mismo no y las cosas se se hace en tres etapas la primera etapa tengo que saber exactamente lo que yo nunca más volvería a permitir en mi vida y haces tu lista son los dolores de afuera hacia dentro son los dolores donde tú dices Híjole yo no quiero sentir que me vuelven a hacer de eso y el eso para cada uno es distinto una vez que

tienes esa lista vas a la segunda lista qué nunca más yo haría en una relación de pareja en una relación de cualquier tipo Cuáles son esos los dolores de adentro para afuera o sea cosas que tú decidiste hacer y te salieron del navo y tú dices Wow eso no lo vuelvo a hacer Okay y después está la tercera cómo yo me destruyo a mí misma haciendo esto que hago o sea estos son los dolores de adentro para dentro por ejemplo cuando me empiezo a vincular con una persona me des dibujo No querido como tú quieras

no lo que a ti te guste no yo voy donde tú me digas no este Qué comes pues lo que tú quieras si haces de eso tu vida va a ser lo que a la otra persona le de su gana no la tuya bueno esto tiene muchas consecuencias Pero como esa no fue la pregunta no voy por allá entonces de estas tres grandes listas vas contra un denominador común por ejemplo dependencia dependencia dependencia violencia violencia violencia celo celo celo va a haber elementos en esas tres grandes listas que eh se repiten okay A eso le

vamos a llamar filtros gruesos Entonces eso es tu compromiso contigo de que cualquier persona que incumpla esos esos filtros gruesos no pierde tu tiempo next tus experiencias son las que te dicen que al menos que no vas a volver a elegir y ese ya es un compromiso de bienestar para ti si nos equivocamos más en distinto Bueno digo todos nos equivocamos un distinto Y eso está perfecto hiciste otra cosa distinta y tampoco te gust todo bueno vuelve a elegir No pasa nada es tu vida A quién le importa tu vida A ti no primero a

ti después que s yo no Bueno entonces e dejar de elegir más de lo mismo nos corresponde firme amor tuvo feo y después entonces más autoconocimiento no somos vamos siendo y esto tiene que estar siempre en nuestra conciencia yo no soy voy siendo es que tú ya no eres la de antes No pues claro que no soy la de antes con suerte soy la de ahora pues la de antes no y tener estas cosas de sentido común no no se necesita ser psicólogo para esto hay muchos muchos recursos muchas habilidades que se van desarrollando para

estar siempre con esta Claridad de que si que las las conductas tienen consecuencias esta es tu conducta estas son tus consecuencias Como por ejemplo sexualidad exclusiva versus infidelidad por ejemplo y adicciones por ejemplo este Bueno ya con esas dos no bueno Ah no otra otra así preciosa dependencia H también preciosa no Okay Estas son las consecuencias Okay se pueden cambiar pues no pues son consecuencias son resultados entonces quedaron aquí en el lo de sufrir la infidelidad y la dependencia y las adicciones no resuelve absolutamente nada seguimos en lo mismo Entonces qué resuelve vuelvo a qué

conducta originó este resultado y como la conducta yo la decido y yo la hago Entonces esto Sí se puede modificar y cuando yo modifico mi conducta mis decisiones por supuesto se van a modificar los resultados se va entendiendo qué eliges qué vas a elegir la responsabilidad que tienes Sobre tus resultados el cerebro tiene tres funciones de control de la conducta acá el ulo prefrontales pura conciencia la segunda se llama función anticipación y la función anticipación es tomarme el tiempo de saber qué consecuencia o sea de anticipar Qué consecuencias va a tener esta decisión que voy

a tomar Y eso es algo que acá Todos los podemos desarrollar Bueno en realidad ya lo tenemos desarrollado nada más que hay que usarlo digo a veces no este y Y de qué depende las decisiones que estoy tomando Cómo hago para que estas decisiones sean diferentes a las anteriores como dije hace un rato por ejemplo pero reflexionando acerca de qué creencias me lleva a tomar estas decisiones por ejemplo esto no le va a gustar nada por ejemplo en una relación de pareja quier sexualidad exclusiva la mayoría me va a decir que sí va a haber

alguno Que no no este no lo pongas como condición en una relación de pareja va a fallar Te lo te lo firmo va a fallar Ah anilda entonces no sirve la tener una sexualidad exclusiva no sí sí sí a ti te gusta Sí sí sí se puede sí se puede gánatela Cómo construyendo todos los días una relación de pareja tan hermosa que aunque se te antoje otra persona vas a decidir por lo que tienes Hola Nilda mi nombre esa Sánchez Hola ahora que te tengo tan cerca quisiera preguntarte hay veces que por mucho que entreno

mi cerebro las emociones son más fuertes Qué puedo hacer para gestionarlas y que no nublen mi mente bueno maa primero tenemos que saber qué son las emociones Sí porque muchas veces creemos que las emociones son un virus no que anda por ahí y pum se nos mete el virus y nos agarra la rabieta no O la tristeza no o la Euforia no no es así las emociones nacen aquí de qué Depende depende de tu historia de vida eso que pasa allí afuera entra tu cerebro se mete en el tálamo como Vips eléctricos y se distribuyen

dos grandes memorias que tenemos aquí adentro en el centro del cerebro que es el hipocampo que es nuestra memoria de todos los eventos de nuestra vida algunos los va a anestesiar si no les encuentra significado Entonces no nos vamos a acordar de eso pero ahí están todos no y hay otra memoria que está en la amígdala y es todo lo que sentimos en cada uno de esos eventos y acá No hay anestesia si tú eras chiquita y sufriste algún tipo de violencia y el el hipocampo no supo darle significado a eso lo va a anestesiar

Y si te sentiste terrible abandonada rechazada violentada atropellada etcétera el hipocampo no va a tener esa información disponible pero la amígdala sí Entonces qué va a pasar hoy recibes un evento del tipo de aquel atropello estas dos memorias la función que tienen aquí adentro es conectar con tu historia de vida asociar lo que pasa hoy con lo que pasa con lo que ha pasado en toda tu vida Hoy voló una mosca no Pero a ti te recordó aquella emoción y tú crees que lo que pasó hoy lo está sintiendo por lo que pasó hoy pero

eso no es así esto que pasa hoy lo que hace la amígdala es decirte Mira y en tu vida pasó aquí aquí aquí aquí aquí aquí aquí entonces lo que hoy sientes es lo que has sentido y si te sentiste muy mal en aquel entonces Hoy te vas a sentir muy mal y a veces tú misma vas a decir pero qué exagerada qué berrinche hice No era para tanto no y resulta que no sabes qué te pasó no sabes por qué hiciste tamaño berrinche pero toid sí lo sabe entonces hay una cosa muy hermosa que

se hace De esta manera cuando estás haciendo tu berrinche te preguntas Cuántos años tiene la mayira que está haciendo este berrinche y tu admírala te va a decir cuatro o ocho o 12 te va a decir De dónde viene esta emoción Entonces te conectas con esa pequeña Maira intentas verla cuando intentas verla el hipocampo es muy probable que suelte la información de aquel momento Y entonces tú ves a esa criatura como estaba vestida lo que estaba pasando a su alrededor y entonces le preguntas a esa criatura qué necesitaste y te va a decir mira que

me escuchen que me comprendan que me abracen que me cuiden que me acepten cosas una vez conectada a esa criatura tú te miras hoy doña mayira y miras si tienes todo eso que necesitó esa criatura hoy como adulta si tienes eso que necesitó la niña Entonces vas a abrazar a esa niña vas a amar a esa niña porque gracias a ella y lo que sintió en aquella época tú hoy tienes los talentos que tienes sí porque que te construiste también a partir de ese evento y entonces le dices Mira mi amor nacimos juntas vamos a

vivir siempre juntas nos vamos a morir juntas y todo lo que tú necesites yo te lo voy a dar porque hoy como adulta sí lo tengo y cada vez que tú sientas esa emoción vas a abrazar a tu criatura y le vas a decir hay una adulta a cargo yo te lo doy por qué Por qué hacemos esto a nivel simbólico porque acá adentro se modifica la sinapsis neuronal y se sanan aquellos recuerdos no es varita mágica a veces con una veces es suficiente otras veces no Y se necesita repetir tenemos que entre ar al

cerebro para indicarle cómo ahora decidimos vivir Qué hace tu cerebro Por qué te hace hacer esas cosas que te hace hacer porque eso es lo que le enseñaste eso es lo que aprendiste Entonces el cerebro repite pues lo que aprendiste sí pero si yo si tú hoy decides que ya no más de lo mismo pregunta anterior entonces tú puedes entrenar a tu cerebro para que desde ahora va a ser distinto porque hay un adulta a cargo Okay a ver quiero que todos pongan esta mano así y est aquí Cómo aprende el cerebro y se forman

los nuevos hábitos por repetición por repetición por repetición no veo por repetición Sí cada vez que quieran parar al cerebro de hacer los berrinches de cuando tenían 4 años hagan esto eh okay Y el cerebro va aprendiendo se dice 21 veces y se hace un hábito nuevo Sí pero después para para que se consolide se necesita 66 y eso no sé bueno es ciencia y teoría pero en mi experiencia a veces se necesa un poco más pero finalmente se aprende el cerebro a veces está un poco terco pero pero sí aprende Sí aún los más

tercos s aprenden no esto es mientras tenemos conexión con el cuerpo lo que pasa aquí pasa a nivel emocional y pasa a nivel corporal somos uno no es que pasa aquí pero aquí no pasa no O sea pasa cuando te va a enojar o a doler algo mucho el primero que se entera es el cuerpo por qué bueno porque de El hipocampo y la migda la va a pasar al hipotálamo El hipotálamo va a generar los neurotransmisores Qué son las emociones son neurotransmisores que van corriendo por el corrente sanguíneo esos son dicho una manera más

coloquial es un correo electrónico entre el inconsciente y el consciente O sea no son cosas raras las emociones son neurotransmisores en nuestro torrente sanguíneo que nos vienen a informar a la conciencia lo que tenemos aquí adentro que ni estamos enterados Okay esos son las emociones y para qué sirven para conocernos y para qué nos conocemos Para volver a elegir queremos seguir pensando de esa manera queremos seguir apostándole al amor romántico a ver quién le apostó al amor romántico Ajá Y cómo les fue el amor romántico es un modelo de relaciones terriblemente violento y destruye a

las personas y a los vínculos entre las personas entonces cada vez que yo digo esto Ay anilda no cree en el amor no no no yo le apuesto al amor pero el amor romántico no es el amor es la escenografía que elegimos para vivir nuestro amor Ese es el sistema de creencias que te dice es que tú vas a serc feliz al otro y el otro te va a hacer feliz a ti Ajá es que vamos a ser felices para siempre Ajá cómo les fue Es que yo solo solo voy a tener ojos para ti

y tú para mí Ajá cómo les fue un montón de creencias sí de pensamiento mágico que obvio no son ciertas entonces generan frustración Y entonces generan recores que se acumulan Y entonces llegamos a esos estados donde la acumulación de frustraciones decepciones desilusiones ira dolores incomodidades miedos todo eso se acumula Y entonces llega un día y qué tal tamaño de berrinche H pero todo eso primero lo siente el cuerpo entonces en el momento que el cuerpo empieza sentir es que te vo matar cuando cuando empieza todo eso tú le puedes decir a tu emoción gracias por

contarme que ahí tengo una herida me voy a ocupar de ella pero en este momento hay una adulta a cargo que va a tomar las decisiones paras a lo que se llama secuestro migalo cuando tú haces un proceso suave demora 400 milisegundos pero el secuestro mido dura 7 segundos entonces hay que estar muy despierto y muy conectado con el cuerpo para en cuanto te das cuenta que viene el síntoma que es el síntoma no de lo que está pasando ahora sino con el síntoma de toda tu vida expresado Hoy entonces ahí hay un adulto que

puede decidir hay muchos hay muchos recursos muchas muchas habilidades que se desarrollan por eso siempre estamos aprendiendo siempre estamos estudiando siempre estamos practicando es muy importante saber que lo que tú decidas es lo que va a generar el resultado en tu vida mir es que es muy bueno desahogarse se acuerdan bueno no no porque todos ustedes son muy jovencitos pero antes este había cursos donde tú le pegabas a un cojín sí o o bueno ponías ahí el no las fotos de tu madre o de tu padre o de tu ex no y Y entonces le

pegabas y le gritabas Y no y gener alivio eso genera alivio verdad Y entonces hoy me alivio Y mañana también me alivio y pas también me alivio Y entonces qué aprende el cerebro que se alivia agrediendo con violencia no está simpático desahogarse adelante de la gente me desahogo en mi intimidad en mi espacio personal y aprendo toda la información que está ahí eso de que hay emociones malas y negativas y todo est son todas mentiras sí son tonterías que se se dicen todas las emociones valen oro Por qué Porque son información de lo que tenemos

aquí que ni estamos enterados est es puro autoconocimiento Pero eso no quiere decir que lo tenemos que compartir con cualquier pobre cristiano que por ahí no es algo nuestro Hola Nilda soy Rosa y quiero decirte que cada que escucho o veo tu contenido me explota la cabeza y también Eh quiero aprovechar como para plantear esta pregunta suponiendo que nuestros pensamientos ya están podrían ser condenados por lo que hemos vivido Hasta qué punto podemos ser realmente libres de poder elegir nuestros pensamientos y por esto sería importante tienes razón Gracias Rosa eso de ser libre No manches

con libertad cl verdad no estamos totalmente condicionados mamá papá este todo el mundo mi jefe mis amigos no no Mira si una mujer no se casa no tienes hijo y no sufre no es mujer una verdadera mujer tiene que tener hijos y sufrir s si no en qué andará esa que está tan contenía no y lo mismo le pasa a los hombres Bueno hoy en día es peor a los hombres es importante tener eh Claro que todo lo que está a nuestro alrededor está condicionando nuestro margen de decisiones y te lo voy a poner de

la peor manera No te asustes cuando nacemos ahí el médico el partero o lo que sea a ver las patitas y ve vulva mujer Marca Registrada vas a tener que pensar esto sentir esto y hacer esto se abre las patitas ve pene hombre Marca Registrada vas a tener que pensar esto sentir esto y hacer esto desde el momento del nacimiento lo que llevamos entre las piernas condiciona nuestra conducta porque cond la manera de pensar de sentir y de actuar cu libertad y desde que nací no ya me pusieron todas las reglas de lo que debía

ha y decir y sentir porque no sé cuál libertad sí buen Este es el pensamiento binario que después se va a no solamente nos dividen en dos sino que además nos enfrenta una mujer que ASUME roles masculinos es es Es una mujer machada no y un hombre que ASUME roles femenino es un afeminado Por decirlo en bonito porque le dicen cosas más feas después se sigue repitiendo obedeces te toca un premio eres desobediente a las reglas Ah entonces Te castigo Okay vivimos entre el castigo y lo entre el Sí y el No sí luz oscuridad

todo pensamiento binar y y nos persigue hasta que qué hasta que aparecen todos los fulanos estos que vienen a decir cosas aquí y entonces a uno le empieza a girar la piedra y dice ah pero se podría pensar de otra manera Cuál es mi propuesta a ver todos todos piensen cómo sería su vida si fuesen más que mujeres o más que hombres cómo sería su vida si fuesen seres humanos si se relacionaran de ser humano a ser humano y no por lo que llevan entre las piernas cómo sería su vida lo que llevamos entre las

piernas limita nuestra libertad nos deja estereotipados una cajita de premios y castigos de desobediencia y Rebeldía yo ahora veo los chicos jovencitos más jovencitos que ustedes y y y no sé si son niñas o niños y digo Ay qué divinos Qué tiernos Me encantan Me encantan Me encantan no les importa todo eso no y me parece maravilloso que no les importe Nilda Pero qué barbaridad Nilda ya no hay valores Gracias al cielo porque nuestros valores son los que hicieron de este mundo un mundo hostil casi invivible Entonces si ellos inventan valores nuevos a mí me

parece maravilloso Entonces tu pregunta es realmente profunda Cuál es el tamaño de nuestra libertad tanto como te gir la piedra y va a ser siempre contracultural los procesos de transformación nunca son valita mágica esos son tonterías momentos de alivio nada más sí procesos de transformación se hacen eligiendo modificar lo más chiquito y lo más fácil cada día si tú te levantaste todos los días frunciendo el seño prueba levantarte mañana te miras en espejo te sonríes y dices bien por mí chiquito fácil cada día un poquito y tu vida se va transformando suavecito H no no

de un día un no no digo Esa palabra que ustedes pensaron este asunto de las libertades están siempre eh encajonados en jaulas está la jaula del género HM en en mujer hombre hoy en día Tal vez trans poquito sí todos son jaulas La jaula del género La jaula de las religiones La jaula de las instituciones La jaula del tiempo alguno alguna vez escuchó decir es que no me alcanza el tiempo Ah verdad y resulta que el tiempo no existe el tiempo es un invento del ser humano qué es lo que sí existe sale el sol

se pone el sol sale el sol se pone el sol sale el sol se pone el sol qué haces tú en ese tiempo es tu cuento es tu agenda si le pones más cosas de la que entra en ese tramo pues te querrás frustrar No estarás decidiendo frustrarte Ah bueno entonces llega fin del día y este qué le dice el cerebro no pudimos y al día siguiente no pudimos y al otro día no pudimos cumplir con la agenda no Entonces qué aprende el cerebro no puedes hermano no puedes entonces la agenda se hace de tal

manera que te sobra tiempo Si te sobra mucho tiempo tomas algún una tarea de otro día y la adelantas no hay problema pero llega la noche y qu dice el cerebro s pudimos y luego si pudimos y luego s Ah entonces sí puedo cada vez que uno dice sí puedo se acá en un cerebro que se llama circuito de la recompensa eh genera dopamina es como nuestro premio Y cada vez nos sentimos más entusiasmados no más en la línea del sí puedo y depende de cómo tu agenda no es un misterio este de los organizadores

no simple sí La jaula del tiempo es impresionante la cantidad de sufrimiento que causa la jaula de los diagnósticos no Nilda Es que mira es que yo estoy deprimida Y qué haces no fui al psiquiatra y me dijo depresión ansiosa Crónica y te dio pastillas Sí sí sí estoy medicada Okay Ya te la tomaste Sí claro Sí entonces ya no estás deprimida No si ya te tomaste la pastilla No qué me venes a contar que echarle la culpa al diagnóstico es precioso para seguir siendo responsable así de fácil si ustedes encuentran a quien echarle la

culpa de ser irresponsable de su bienestar ya la hicieron el resto se rascan la pza que otro se haga cargo alguien hizo eso alguna vez y cómo le soy si yo le echo la culpa a lo que sea a cualquier cosa es una jaula La jaula de la culpa no hay evolución La jaula de la vergüenza y La jaula del miedo Okay culpa inadecuación que se vive Generalmente como miedo y vergüenza desde la teoría gestal se consideran el tres tres tipos de emociones que entorpecen o frenan cualquier proceso de desarrollo Por qué Porque paralizan HM

No yo no hago esto porque tengo culpa y tampoco esto otro porque me da vergüenza no eso tampoco lo hago porque tengo miedo sí es Claro que paraliza entonces ponle pongan atención a quién o a qué HM La jaula del diagnóstico HM A qué le echan la culpa que no puedo hacer nada hoy porque es que dormí mal Ah pues voy a dormir no y después hablamos no voy a hablar con uno está durmiendo tiene cerebro dormido mejor que duerma no Cuántas jaulas más conocen yo hice una lista como de 20 Cuántas jaulas la cultura

nos ofrece Para qué para que el pajarito no vuele Bueno vamos a hacer un ejercicio quieren cómo vamos a ampliar las jaulas agregándole flexibilidad quiero que cada quien piense tres cosas donde ustedes dicen yo soy tres cosas Yo soy fuerte Yo soy inteligente yo soy trabajador yo soy honesto Yo soy yo que sé todas esas cosas que uno se dice que es Okay ya pensaron todos pensaron Bueno ahora se lo van a contar al compañero que tienen al lado yo soy y le van a decir las tres cosas ya ya bueno el compañero se acuerda

las tres cosas que le contaron Eh bueno entonces ahora la van a repetir sí la la persona a le dice a la otra persona Tú eres y lo que la otra persona le dijo Ok y la persona que recibe eso le contesta sí a [Risas] veces y después cambian no de persona vamos háganlo Okay cómo se siente eso okay Un día Viene un señor y me dice Nilda te odio y le digo u Ahora qué hice este y me dice mi hijo 5 años le dije Eres un desobediente y me contestó sí a veces Qué

se siente cuando uno es de eso a veces Qué se siente Nilda Eres una cabrona Pues sí a veces Nilda eres la persona más marosa de todo el universo Pues sí a veces er desatada Pues sí a veces Cuál es la idea La idea es que cuando nacemos los que creen en Dios somos hijos de Dios no y los que no la vida no importa somos hijos de Dios se dice que el Dios o el universo es tiene todo el poder verdad cuando nacemos si somos hijos de Dios pues tenemos el poder de Dios si

somos sus hijos no pero empieza la vida y tú eres inteligente tú eres malo tú eres desobediente Pero eres deportista Pero eres este trabajador Pero eres este flojo Pero eres un cabrón pero eres no y nos quedamos presos en estas jaulitas que cada vez que decimos sí a veces la jaulita se va ampliando Okay cuál es la idea de esto que vayamos haciendo conciencia que no somos primero vamos siendo segundo son conductas son adjetivos calificativos a nuestra conducta y es nuestra conducta y si es nuestra la puedo cambiar y dignificamos al padre nos unimos al

poder infinito con el que nacemos con el que somos todos una unidad Entonces flexibilizar noos es salir de las jaulas se van a acordar de decir a veces no se lo digan a un jefe no pero es que no tú cumpliste con tu responsabilidad eres una [Música] irresponsable Cuanto más flexibles seamos más fácil la vida El yo soy es una jaula realmente asfixiante Cuál es mi sugerencia hagan una lista con todo lo que la gente dice que ustedes son lo más larga posible toda la gente y hagan otra lista con lo que ustedes creen que

son que no se repita otra lista Okay y después la leen y contestan sí a veces sí a veces sí a veces Quién lo va a hacer Okay Nilda Mi nombre es Alejandro Qué gusto conocerte en persona a mí me han enseñado que el amor implica un sacrificio y poner a la otra persona en primer plano si es así el amor podría ser una de las cárceles que comentas No el amor no El amor no tiene nada que ver con todo eso eso tiene que ver con el amor con la escenografía que nosotros elegimos para

vivir nuestro amor Eso tiene que ver con la escenografía El amor duele tienes que tú no existes solo te valoriza si haces feliz al otro tú lo practicaste eso cómo te puedes okay Así es no es que yo lo diga es la cotidianidad de todos Mira te voy a poner una más fea el hombre le da el placer a la mujer alguien cree eso no les hago levantar la mano Esa esa creencia que es muy generalizada por hombres y mujeres es una creencia terriblemente violenta Por qué qué crees para poder decir eso qué crees crees

que la mujer es tan inferior pero tan pero tan inferior que ni a placer llega se lo tiene que dar el hombre Sí ese tamaño de violencia tiene Y entonces qué hace la mujer toma venganza Ah soy inferior para ti sacaste la basura hoy Ah No mira me duele la cabeza la señora está acá no a ver Hazle no no esmérate y mírate otro poquito no Ah bueno a ver Síguele a ver Síguele no y allá el hombre bueno haciendo deshaciendo No sabe qué tocar Donde besar bueno bueno bueno bueno Y de pronto la mujer

suspira y el pobre cristiano cae agotado ahí al lado y le dice con esa vocecita que apenas se escucha él te gustó Y entonces la mujer dice Mira pues sí pero el problema es que tú no conectas Pues cómo va a conectar se la pasó todo el tiempo viendo cómo lograba que la otra suspire Cómo va a conectar no puede conectar se desconecta de su propio placer esto destruye cualquier nivel de la relación pero si hay un nivel que se hace trizas es el erótico entonces después viene la otra creencia no pero con el tiempo

ya nada es igual No pues así no se puede pero S se puede y es hermoso salir de La jaula que condiciona a nuestro amor a través de la escenografía del amor romántico es una de las grandes de los grandes retos que tenemos los seres humanos ya ya los convencí de amor romántico nada ya está okay Y entonces qué sigue a a ver alguno de ustedes se alegra cuando un compañero una amiga un amigo no sé sus hijos algún pariente que sirva este le va bien Ustedes se alegran Eh sí verdad el ser humano es

un ser amoroso biológicamente está demostrado que el humano es un ser amoroso al ser humano lo dejas actuar y lo primero que hace Es compartir realmente el ser humano es un ser amoroso lo ha demostrado nuestro querido maturana y y otros grandes científicos sí Ah pero con la pareja no no con la pareja no esa yo no me alegro si es si es feliz pero sin mí no sin embargo podemos amar así también a la relación de pareja a la persona con la cual nosotros decidimos compartir la vida podemos amarla siendo feliz porque esa persona

es feliz puedo disfrutar su vuelo aunque no vuele conmigo eso le pusieron nombre medio rarito se llama compersión con p de pato podemos amar con conversión o sea lo que sentimos por todos también sentirlo cuando estamos en una relación de pareja cuando estamos construyendo una pareja Cómo llegamos a la conversión cero juicio C posición cero control cero jerarquía cero confrontación cero competencia cero exclusión cero tengo tienes cero debes deberías cero tienes que cambiar cero me tienes que hacer feliz y la lista sigue podemos No anilda eso son fantasías no m sí se puede y es

hermoso vamos se puede amar de una manera diferente Pero no es el amor el diferente lo que es diferente es la escenografía los sistemas de creencias que elegimos para vivir nuestro amor ya lo dije como 10 veces pero lo voy a seguir diciendo sí a ver si se lo llevan a casa aposté monos a amarnos de verdad de ser humano a ser humano no por lo que llevamos entre las piernas apostemos a amarnos en libertad cuál libertad eh Rosa Bueno sí la que podemos la que vayamos conquistando a veces a veces a veces HM eh

otra a ver en voz alta dgan tú me gritas me gras Qué se siente Cómo se siente eso del Nao no verdad Ahora di tú gritas gritas Y eso cómo se siente verdad si cada uno de ustedes le quitan a su narrativa el me grita no me escuchas me rechazas me ignoras no me das mi lugar este si tú les quitas todos los me a tu vida tu vida se modifica Por qué Porque si tú gritas y a mí me desagrada yo me voy si tú eres impuntual y quedamos de ir a ver la película

a las 7 y tú no llegaste a las 7 pues te espero en el cine No en la casa para que cuando llegues te quiera romper la cabeza ocupar el lugar sí tomar decisiones amorosamente firmes si no hay límites y esto hay que decirlo cuando ustedes tratan de decirle a otra persona lo que tiene que hacer cómo les va mal por qué no hace caso es que tú no tienes que gritar es que tú no tienes que vestirte Así es que tú no puedes llegar a es horario es que tú no Ajá Y pues el

otro hace lo que le da la gana por porque tiene derecho es su vida la va a construir como quiere igual que tú porque te tendría que hacer caso Okay entonces cómo es el asunto este de los límites Si yo no te puedo decir a ti lo que tienes que hacer Entonces cómo se pone un límite me lo pongo a mí los límites me los los pongo a mi conducta si a mí me disgusta esperar pues me voy si a mí no me gusta me disgusta que me griten pues no estoy escucharlo yo le pongo

límites a mi conducta y eso es un regalo de amor inmenso porque entonces yo te digo cómo yo decido vivir mi vida y tú puedes elegir si quieres conmigo o no Porque yo te elijo a ti todos los días no un día ese que me dijiste vamos a ser novios No ese que firmaste el papelito no te elijo todos los días para compartir mi vida contigo si te lo ganas las dos cosas se puede amar de esta manera y es rechido no chido no se dice es relindo es muy lindo siempre hay alternativas Bueno voy

a decir otra cosa ya cállate n nuestro cerebro está formateado para protegernos de los peligros nuestro cerebro siempre nos protege del peligro sí Qué es lo peligroso cualquier cosa nueva cualquier cosa nueva el cerebro nos nos manda adrenalina y Neo adrenalina para que nosotros tengamos miedo Sí y volvamos a pensar eso que íbamos a hacer tranquila y así funciona el cerebro así está formateado para protegernos tiene un un un nivel de evolución atrasado respecto a cómo se desarrolló nuestra cultura el nivel de desarrollo de nuestra cultura ha sido tan rápido Sí en en comunicación en

tecnología bueno en qué no en todo que el cerebro se quedó atrás de qué de que no ve oportunidades si nosotros pretendemos que nuestro cerebro además de protegernos entienda que en el mundo hay también oportunidades lo vamos a tener que entrenar cómo cómo No no te estoy viendo Okay si lo vamos a tener que entrenar como Se entrena un deporte el primer día te sale mal al día siguiente un poquito mejor y si insistes lle un momento que eres un gran deportista si nadie corre el maratón este si antes no practicó no bueno algunos si

van al final se ponen la medalla y nunca corrieron siempre hay alternativas pero tenemos que nuestro cerebro a que las vea Hola Nilda soy Andrea es un gusto para mí estar aquí escuchándote hablando de todo esto de liberarse de las jaulas de que tal vez los límites realmente se tienen que hacer a uno mismo hace sentido el pensar en contratos que podamos tener en nuestras relaciones con nuestra pareja con nuestra familia y si es así Qué tipo de cláusulas podríamos incluir en estos contratos Qué linda pregunta Andrea mira lo que nuestra cultura ofrece como manera

de vivir es que es como una escalerita no eh te enamoras no diferencia entre enamoramiento y amor bla bla bla no voy a entrar ahí te enamora Después qué sigue Uy yo cada vez que que escucho esa palabra esa frase me vuelvo loca este me da alergia qué sigue Ah bueno Después sigue este ser novio no y después del novio sigue este ir a vivir juntos a casarse y después sigue este los hijitos no y después sigue bueno el patrimonio no y todo esto es una farsa a ver alguien vivió eso eh el Caminito alguien

lo vivió qué mentirosos que son este yo les F Bueno cómo es este asunto aquí nacemos no y somos 100% c vulnerables o nos cuidan o no morimos Ok después aprendemos a caminar a comer a estudiar a ir a la escuela trabajar y nos vamos siendo independientes llega un momento que podemos sobrevivir solos no qué propone la cultura la inter dependencia todo lo que yo no resolví aquí lo voy a querer resolver en la relación de pareja por porque es la relación más cercana después de la de los padres o quién te haya criado no

bueno y así nos va entonces cuál es la propuesta en dónde tenemos que volver a pensar esto dependencia Independencia luego inter Independencia HM y acá le va la frase que no les va a gustar construir una relación de pareja comprometidos totalmente con esa construcción entregándose a la experiencia sin perder la soltería sin perder la autonomía sin perder la decisión de hacerme responsable al 100% y aquí les voy a hacer una reflexión acerca de cómo las palabras construyen realidades cuando vas a presentar a la bicharraco o el bicharraco que tienes al lado Tú no dices Ah

Es Rafael o Margarita tú dices es mi pareja verdad como si no tuviese nombre no es tuyo mi pareja Okay qué le pasa al cerebro tú tienes no sé mi teléfono mi bicicleta mi ropa mi gato mi No todo lo tuyo no y Y qué haces con lo tuyo o lo que tú quieres no Okay entonces cuando tú hablas de mi pareja es como si ese o esa tiene que pensar sentir y hacer lo que a ti te parece Porque es tuyo no Y si es tuyo tú lo vas a entrenar para que te feliz

Bueno si esta idea es la que tú tienes tu vida Bueno entonces mejor un perro una mascota te va a hacer más caso porque los seres humanos no somos ni controlables ni entrenables por porque cada quien tiene su vida y tiene derecho a hacerla como quiere Sí sí Bueno al principio bueno y medio nos vamos acomodando no y medio ahí pero pero no no funci Entonces qué Vamos a hacer cuando estamos construyendo una relación de pareja y un día se nos ocurre la gente se nos ocurre cada cosa Un día se nos ocurre empezar a

convivir Qué vamos a hacer hacer un contrato s un contrato de qué conductas según tú y yo pues siempre es un modelo a la medida no porque el amor romántico no Entonces qué pues no hay receta no hay un modelo que hace al amor romántico Sí entonces cada quien prueba pues lo que se le va ocurriendo a la gente No gracias a Dios Entonces que qué sigue Pues un modelo a la medida no okay Bueno entonces cómo amas tú cuáles son tus valores intereses y deseos Cuáles son tus proyectos personales cuál es tu calidad de

vida cómo amas cómo te gusta ser amado todo esto es absolutamente individual tú có amas se hicieron esa pregunta tú cómo amas porque el amor es un verbo si el amor es hacer cosas yo amo Este porque siento muchas maripositas acá en la panza no eso se llama diarrea eso no tiene nada que ver con el amor es que yo amo áo Y cómo respetas entonces dale no no me vendas el cuento chino eh Qué es eso de que lo respeto Qué haces para respetar una persona Qué haces es conducta amar es conducta es lo

mismo que ganar dinero lo mismo ustedes me imagino por las edades que estoy viendo la mayoría debe debe trabajar no bueno van a trabajar hacen lo que tienen que hacer para que les paguen al final de la quincena no verdad Bueno Qué pasa si dejan de ir a trabajar le pagan no verdad no con el amor pasa lo mismo es un verbo Si tú amas todos los días Entonces vas a construir una relación de pareja pero si como ya afirmó o porque ya se fueron a vivir juntos dejas de amar de hacer eso que para

ti significa amar desaparece la relación de pareja se va convirtiendo primero en una mascota después en el mueble preferido y después en ese cacharro que está ahí que ya ni me gusta Entonces para poder lograr que después de la firma o de la convivencia pueda ir algo que sigue tengo que hacer un contrato entre tú y yo de cómo vamos a cultivar haciendo qué vamos a cultivar la relación de pareja y otro contrato muy distinto que qué vamos a hacer para construir una familia acá vamos a tener creatividad Aventura Lujuria este incertidumbre Eh espontaneidad bueno

sí aquí nos construimos hacia dentro y nos compartimos Aquí vamos a construir estabilidad pertenencia reglas este patrimonio hijos educación son dos contratos que tienen conductas totalmente diferentes y tenemos que cuidar los dos lo que pasa en nuestra cultura que se empieza a construir familia y qué le va pasando la construcción de la relación de pareja no es aparece y acá Tenemos que tener mucho cuidado con las expectativas pero acá en el momento en que estamos construyendo la relación de pareja al menos hay tres acuerdos que sí tenemos que hablar sexo dinero y familia de origen

y acordar Nunca es negociar Okay cuando uno negocia la cosa es ganar lo más posible perder lo menos posible Okay no no en las relaciones de pareja eso funciona mal m por qué Porque se rompen porque no Son acuerdos Sí porque si te di el avión y te dije Bueno sí está bien hagámoslo así Eso me va a durar mientras me sienta bien el día que me sienta mal se rompió el acuerdo okay Entonces no fue un acuerdo fue una negociación Okay Qué es un acuerdo un verdadero acuerdo aquel que yo te expongo todo lo

que yo siento Pienso hago bla bla bla tú también y vamos intercalando mis razones tus razones etcétera Y entonces Esto va confluyendo en algo que yo me nutro de tus razones tú te nutres de las mías Ah mira no lo había pensado así Ah bueno entonces me gusta esta parte que dice Sí a mí me gusta esta otra parte que tú dices y y un momento en que uno festeja que a los dos nos encantó donde llegamos esto es un acuerdo por qué Porque si estoy encantado Entonces no lo rompo una señora un día me

dice no Nilda pero los hombres rompen los acuerdos y Lu hací sí Cuál cuál no nosotros quedamos que él nunca iba a llegar después de las 10 fue un acuerdo sí sí yo le dije y y él qué te contestó Ajá digo preciosa eso no es acuerdo eso una imposición donde tú le dijiste a tu relación pareja a la persona con la cual convives le diste una orden pero resulta que es un adulto y no le da la gana seguir tus órdenes eh eso no es un acuerdo hay que tener cuidado con la palabra acuerdo

HM Okay es muy fácil confundirlo con una negociación que a veces son tan cansadas que alguno de los dos seede y ahí se pudrió todo porque el día que tú cedes es el día que se lo vas a cobrar Hola Nilda yo soy Carolina primero Muchas gracias por este espacio creo que ha sido super enriquecedor y yo quisiera que nos compartieras el día de hoy Cuál ha sido la lección más importante que has aprendido sobre el amor y las relaciones humanas [Risas] Okay lo más importante es saber cómo amamos Sí porque cada quien ama como

lo amaron y voy a contar una anécdota estaba con un señor que me decía me contó todas las miserias que sufrió en su niñez y en su adolescencia y en un momento me dice yo sé que mis padres me aman y yo Cómo Pues sí que mis padres me aman por Pues porque soy su hijo wow A ver Te pegaban te insultaban te desconocían te te hacían cuidar por una monja que te ataba a la a la cama y a la cuna para que no molestes este te le pasé la lista de todo lo que

me había contado no este es el concepto de amor que tú tienes tus padres te amaron me dice pues no Ah Okay Ese es el primer paso H todos se llevan de tarea qué hacía mi mamá qué hacía mi qué hacía no que decían eh el rollo no sirve a nada Qué hacían qué hacía mi mamá qué hacía mi papá Cómo vivían entre ellos Qué hacían los dos conmigo lindo feo regular todo tu cerebro eso es lo que aprendió así te amaron como eso que viviste sea lo que sea lo que viviste eso lo que

aprendió tu cerebro que es el amor y así vas a amar tú Por eso siempre psicología decimos Ah está repitiendo el modelo materno paterno no eligió al padre marido no eligió la madre no hasta que sufres lo suficiente como para que te gire la piedra y entonces digas pues yo voy a probar la conversión uno decide después Cómo qué nos nutre qué nos inspira qué nos motiva cómo nos sentimos todos los días un mejor ser humano y mejor estar referenciado solo a mí mismo no a la comparación con nadie lo más importante es distinguir cómo

nos amaron Y cómo nosotros elegimos amar qué de todo eso vamos a replicar Y qué lo vamos a transformar Cómo sí Okay eso es lo más importante porque si nosotros no sabemos cómo amamos va a ser menos difícil pero tal vez también difícil entender cómo nos sentimos amado si tú tienes claro cómo amas o sea qué haces cuando tú amas y cómo te sientes amado qué tiene que pasar para que tú te sientas amada esta es tu oferta yí está tu demanda Okay cuando conoces al príncipe azul que ni era príncipe ni era azul Entonces

le vas a decir Y tú cómo amas y entonces vas a analizar la compatibilidad que hay entre su oferta y tu demanda y después entre tu oferta y su demanda porque si no hay compatibilidad ni pierdas el tiempo sí todo lo que para ti es amor el otro no lo va a disfrutar Por qué Porque se siente amado de otra manera voy a poner un ejemplo este a mí me gusta regalar Flores no entonces un día llego a la casa de de mi amor Y le doy las flores y yo veo que las pone en

la en la cocina y yo dije Me parece que no te gusta la flor y caminando por por la calle no donde era marzo Y entonces había este bugambillas no no las otras las moradas cómo se llaman Jacarandas toda la calle llena de jacaranda Y aquel no Qué hermosura Las Flores no sé qué mira todo morado arriba abajo y yo Oye le digo para ti te gustan las flores Sí me encantan a ver eh sin reclamo no este El otro día te flores y más o menos la tiraste a la basura Sí me dice pero

es que no me me gustan las flores cortadas por y porque me recuerdan el cementerio Ah okay Te puedo regalar flores en maceta me dice sí maceta Así órale o imagínense que llega el príncipe azul y me dice Nilda Te amo tanto tanto tanto tanto que te I a sacar de trabajar [Risas] No mira mejor no me ames Sí a la a la señora ahí que vive en la otra esquina A ella sí le gusta así así le gusta a ella a mí No gracias sin embargo cuando en una película en una serie en lo

que sea escuchamos yo te amo todos decimos Ay no no tenemos la más remota idea de lo que quiere decir pero se nos enternece El [Música] [Risas] corazón es que le pasó Entonces esto hay que saber del amor sí que el amor es un acto de cultivo de construcción qué quiero decir yo con lo elijo todos los días sí que construyo el que el otro me elija todos los días el hijo ser compatible con el otro sin roles de género por supuesto con talentos y muchas veces los talentos son complementarios y es maravilloso Pero el

ser humano varón tiene sus talentos que desarrolla a lo largo de su vida puede ser chef puede ser un gran cuidador de de niños H puede ser que sea un pediatra o sea gente que que que le encanta esto de los niños no se y la mujer A lo mejor le gusta este estar en las plataformas petrolíferas y es su talento Entonces los talentos tienen que ser complementarios pero la oferta y la demanda tienen que ser compatibles entonces las parejas ni se buscan ni se encuentran se construyen en el tiempo y con el tiempo Eso

es importante del amor y de las relaciones de pareja yo tengo el 50% de lo que es hoy mi relación de pareja no no Nilda porque yo doy mucho más que el otro No mamita lo que tú das corresponde al 50% lo que el otro no da corresponde a su 50% Por qué Y porque somos dos la pareja no existe m lo que existe son las relaciones de pareja o sea tú y yo vamos a construir una relación de pareja yo hago algo que te afecta a ti Tú a mí yo a ti Tú a

mí yo a ti Tú a mí la relación de pareja no eres Ni tú ni yo la relación de pareja es esto que tejemos entre ambos Sí y por lo tanto como somos dos no nos toca la mitad cada uno sí lo que hacemos en nuestra mitad lo que no hacemos en nuestra mitad lo que medio hacemos en nuestra mitad por lo tanto yo soy responsable de la relación de pareja que Estoy construyendo Al 100% de mi 50% por eso que muchas veces hacemos terapia de pareja con uno solo Pues cuando uno cambia todo cambia

si yo cambio mi 50% el otro se va a modificar Por qué Porque lo que va para allá Es distinto Sí y lo va a afectar de una manera distinta que lo anterior y entonces lo que viene para acá va también a ser distinto Esto es lo que hay que entender del amor y de las relaciones de pareja que yo la construyo es un baile un Danzón un tango un bolero de cachetito si uno cambia el paso el otro o cambia el paso o le piso los callos Y si le piso los callos Entonces se

va es que tú antes no eras así No mira distinta me eliges o no me eliges Hola Nilda soy Ema Muchas gracias por esta charla me gustaría preguntarte si es que existe un paso a paso o cuáles son las acciones que podríamos hacer para cambiar nuestra vida y que esta sea realmente transformadora porque Bueno nos has platicado que no hay una varita mágica sino más bien son nuestras acciones Okay pues he platicado muchas el día de hoy pero vamos a agregarle algo muy fácil No es cierto yo quiero que ustedes me digan Nilda chequen adentro

Cómo se siente Okay me dicen así Nilda tengo que ir al sú checaron Cómo se siente ansiedad Okay ahora me van a decir esto Nilda el hijo ir al súper Cómo se siente Entonces cómo pueden empezar hoy her no mañana Hoy ahorita cómo pueden empezar eliminando de su lenguaje todos los tengo todos los tendría etcétera todos los debo todos los debería y etcétera primero tengo y debo desp hay más por qué Porque si yo digo tengo que trabajar tengo que quererlo Aunque me humille no importa Porque es importante que la relación dure no te tengo

que aguantar A quién estoy obedeciendo quién me dice lo que yo tengo que hacer Quién es que me dicta cuál debe de ser mi conducta no sabemos ni quién la dijo no sabemos para qué le sirvió ni cuándo la dijo ni en qué contexto ni Cuáles fueron los resultados no sabemos nada pero obedecemos a algo que está no la cultura y y tengo y no sé que tengo o yo tendría Bueno cualquier conjugación no del verbo tener o debo de lo mismo no en cambio Si yo digo elijo decido porque puedo entonces ahí inmediatamente dejo

de poner mi vida En manos de quién sabe quién y la pongo en mis mano la única manera de resolver el problema que yo siento es que ese problema está en mis si ese problema no está en mis manos Entonces no lo puedo resolver Entonces yo tengo que elegir y decidir acerca de cada una de las cosas que me incomodan porque si no lo va a llevar otras personas otra gente que que muchas veces ni siquiera sé quiénes son me explico además bueno y ahora voy a poner uno que está peor todavía Quiero la mayoría

de de los asuntos de autoayuda cursos libros tiktok sí la mayoría de todo esto que está ahí flotando este Y tú qué quieres Y tú qué quieres a poco uno se sienten perseguidos sí Ah tú tú qué quieres es horrible no una sensación de del malestar nos invade No sí o no s ver por y porque cuando yo pienso en lo que quiero pienso en lo que me falta pienso en lo que necesito la respuesta que sea que salga sale desde la carencia Sí yo yo voy a pedir eso que necesito porque no lo tengo

okay Y entonces voy a estar dispuesto a recibir lo que me den verdad si yo te digo mira Ema este tengo un problema económico terrible no puedo darle de comer a mis hijos necesito 5000 pesos y tú me dices Nilda te quiero muchísimo pero no tengo 5000 pesos tengo 1 que te puedo prestar tú qué crees Yo lo recibo o no lo recibo sí H cuando uno pide por necesidad está dispuesto a recibir limosnas y cuando uno construye su vida acumulando Limón es una vida miserable que solo sirve para sufrir anila y entonces cómo se

hace Disfruta lo que hay cambia tu foco deja de mirar lo que falta empieza a disfrutar lo que hay Porque cuando uno Disfruta lo que hay cada vez hay más En cambio cuando uno está siempre mirando lo que falta el otro se empieza a sentir insuficiente Sí porque te da te da te da pero nunca se llena el Tacho sí siempre falta otra cosa y una persona que se siente insuficiente es una persona que cada vez da menos pues para qué te doy ni te alcanza Entonces esto no lo dije en el amor tiene que

ver con el amor Pero tiene que ver con mucho más que el amor es esto que decíamos al inicio son formas de vivir tenemos que lograr fabricar la manera en que nosotros decidimos vivir la vida los griegos de decían el el ser humano tiene que decidir entre hos o tánatos H Einstein decía Mira el ser humano tiene que decidir entre vivir en un mundo amable o vivir en un mundo hostil y estas son decisiones nosotros comoo decimos bueno tienes que decidir si vas a disfrutar lo que hay o te vas a enfocar en lo que

falta si vas a enfocarte en las conductas o te vas a enfocar en los resultados y así vamos a digo Tenemos 1 maneras de decir lo mismo entonces tener la conciencia que empezar quitándole el me me me me me me me me me eh la oveja del rebaño diciendo si a veces quitando los tengo y los debo y los quiero todo eso lo podemos hacer solito no No necesitamos a nadie más sí o no Sí verdad Bueno con esas cosas y tu vida se transforma Y sí se puede y es hermoso Bueno para mí fue

un honor compartir esta conversación con ustedes las preguntas Me parecieron maravillosas porque me dejaron hablar de lo que a mí me gusta este pero si hoy sembré al menos una semillita en tu vida para mí es un honor y es un regocijo sí Y es mi pasión y es para lo que vivo lo que vivo mi placer de vivir que cultivo todos los días desde este lugar de disfrutar lo que hay hace que un momento como este me llene de nutrición de motivación de inspiración Gracias por estar aquí ha sido para mí el placer de

vivir gracias [Música] ter an