Dicas práticas sobre jejum - Valnice Milhomens e Joana Costa | EP 84

Olá amados bem-vindos a mais um episódio do podcast ative seu DNA valice Milhomens aqui nós fornecemos estratégias e ferramentas para enriquecer seu espírito sua alma e seu corpo Estamos aqui na nossa série O Poder do jejum e agora nesse Episódio nós vamos ver o passo a passo do jejum dicas práticas para você viver essa experiência transformadora então já vamos perguntar aí na prática Quais são os primeiros passos antes de você iniciar o jejum Que bom nós precisamos ter uma postura adequada tanto para começar quanto para terminar uma postura de gratidão terminar com gratidão mas primeiro

pesquisar informações antes de qualquer ação fundamental entender o que é o jejum Quais são as suas diferentes modalidades então se você não está instruído tem livro Ó tem aqui o meu livro jejum é redenção do Brasil pastor Luciano sobado também escreveu um a cultura do jejum você encontra material Basto sobre o que é jejum e mesmo que você não tenha acesso a livros você pode entrar aí aí no YouTube no Google e certamente você vai encontrar bastante informação ISO a primeira coisa O que é o jejum como jejuar nós precisamos disso segundo avalie sua saúde

avalie sua saúde você vai poder entrar porque se você tem alguns problemas de saúde nem todo mundo pode jejuar sobretudo abstinência completa de alimento é muito bom que você consulte seu médico seu ionista que pode oferecer orientações ou até mesmo se você pode fazer um certo tipo um jejum mais leve eliminando algumas coisas e na minha maneira de pensar todo mundo pode ter uma forma de jejum por exemplo se você tira todos os venenos da comida deixa Troca os embutidos por comida fresca tira o açúcar gordura coisas assim que não afetam a sua saúde pelo

contrário melhoram a sua saúde eh você passar um dia com saladas por exemplo uma carne magra como o peixe o frango isso não vai afetar a sua saúde pelo contrário vai melhorar a sua saúde tudo bem mas a terceira coisa é a preparação gradual para entrar no jejum para evitar choques no organismo Como já falamos você vai gradualmente se preparando eliminando estas questões que Como já dissemos em outros intoxica o nosso corpo Então vai fazendo uma desintoxicação mais leve com menos essas comidas que demoram muito a digerir por exemplo a feijoada brasileira que é um

veneno ao quadrado Ao Cubo elimina esse negócio e coisas fritas eh essas coisas muito altamente processadas vai eliminando devagarinho isso aí e pegue uma dieta um pouquinho mais natural que já vai ajudando depois planeje as atividades Quais são as atividades que você vai ter quais os seus compromissos é importante que você planeje que você precisa ter se você vai jejuar por propósito espiritual você precisa ter tempo com a palavra tempo com a oração Então você tem que planejar os seus compromissos tente programar os seus em períodos mais tranquilos Fas algum dia degum feriado algum feriado

longem sexto lugar Escute o seu corpo respeite os limites do seu corpo isso é fundamental que você entenda isso em resumo iniciar um jejum requer planejamento segundo cuidados adequados para que você possa ter sucesso tem que aumentar a chance de sucesso para que você não venha a parar no meio do caminho então esses seis pontos são muito importantes no seu preparo para começar Maravilha e como você deve preparar sua mente seu corpo no dia anterior de começar esse jejum preparar adequadamente o corpo e a mente é muito fundamental por e até o espírito né como

que deve ser essa preparação primeiro você precisa ter a as refeições como eu falei mais equilibradas incluindo incluindo uma variedade de nutrientes evidentemente priorizando alimentos ricos em fibras como frutas vegetais grãos integrais isso ajuda a promover a saciedade e a regular a digestão Além disso é importante gerir proteínas magras proteínas magras como peixe frango leguminosas que fornecem energia muscular e evitar os alimentos a grandemente processados e os açúcares é muito importante porque leva picos de glicose no sangue a hidratação beber bastante líquido chás bebidas sem caloria evidentemente é recomendável beber bastante água no dia anterior

como será muito importante beber bastante água durante todo o jejum a preparação mental também é muito importante porque você precisa ter uma concentração o que que pode ajudar exercícios respiração profunda a meditação No dia anterior muito útil e nessa meditação inclui o quê um tempo de reflexão de adoração de busca da presença de Deus isso vai ajudar a aumentar a sua capacidade de Resistir definir também as suas intenções de uma forma Clara é muito bom você escrever o que que eu pretendo nesse jejum escreva anote suas intenções pode ser uma prática poderosa pois ajuda a

manter o foco e a motivação porque eu quero jejuar O que é que eu estou esperando de Deus né Eu gosto de fazer uma listinha nãoé e uma boa noite de sono não é momento de você fazer uma vigília você se preparou vai começar a ter uma boa noite de sono Para que você entre no seu período de jejum sentindo-se bem isso vai ajudar a vencer o primeiro dia que é o mais difícil então vai lhe ajudar bastante em suma preparar o corpo a mente e o Espírito No dia anterior é fundamental para o suo

maravilhoso muito bom e qu postura e a nossa atitude durante o jejum os tipos e práticas espirituais ah eh eu tenho aqui a primeira meditação concentre-se na meditação eh faça uma lista de textos especialmente de acordo com o objetivo que leva você é doença é direção você pode pegar uma concordância bíblica ou até mesmo colocar uma palavra e procurar versículo sobre este assunto seleciona seleciona um tipo aqui porque essa prática espiritual da meditação mas uma meditação dirigida cont textos que estejam relacionados ao propósito do seu jejum e você pode cada dia refletir mais sobre um

ou se não é um tão longo a cada hora dependendo do tipo de jejum da duração do seu jejum a segunda coisa é a leitura e da palavra além desses Versículos chave uma das principais formas de Deus falar conosco é através da sua palavra você vai lendo a palavra e de repente há um versículo que salta você pode estar ouvindo áudio hoje então temos a facilidade de que em Nossos celulares nós temos a os aplicativos da Bíblia em diversas versões que você pode ficar ouvindo vai fazer uma caminhada est ouvindo você pode estar ouvindo a

palavra Ouvindo uma música é muito importante e a terceira coisa que queremos destacar é pratique a presença de Deus o que que queremos dier com pratique a presença é que Deus está presente mas nós não temos consciência disso praticar a presença de Deus é ter consciência de que ele está conosco Deus não pode estar mais perto de você do que ele está agora mas é preciso que você tenha consciência disto que você perceba isso eh começa então o seu dia reconhecendo Tu estás aqui tu estás aqui tem um corinho gosta muito assim tu estás aqui

tão certo como o ar que respiro tão certo como a manhã que se levanta então tão certo como tu me falas e eu posso te ouvir e eu ainda mudo um pqu então certo como eu te falo e tu podes me ouvir E tu falas e eu posso te ouvir então podemos ter esse diálogo Então já posso despertar Conversando com Deus obrigado sen tu estás aqui tão presente quanto o ar que eu respiro até porque ao inspirar ao respirar eu já estou proferindo teu nome e vé né a própria palavra palavra para Espírito é este

respirar este sopro divino então praticar a consciência em quarto lugar oração e adoração intencionais oração e adoração que isso reserve um tempo eu vou reservar esse período aqui só para adorar eu para interceder eu tenho o livro Poder da intercessão onde ter uma roda de oração onde mostro como você os diversos de oração em uma hora adoração Ação de Graças petição e vai assim então Decididamente eu vou agora simplesmente adorar simplesmente orar simplesmente interceder a quinta coisa é um diário reflexivo onde você escreve você ouve atentamente o que Deus fala as impressões que você tem

esse aqui é muito importante Escreva as impressões eu até M você quantas vezes você como é que Deus fala né como é que Deus fala eu digo Deus fala por pensamentos espontâneos né presta atenção aos pensamentos espontâneos que vem registre mesmo que você tenha dúvida e se não esver certo se não for espírito você não vai ser condenado por isso não Então essa Que Nós aprendemos a discernir escrevendo é muito importante a gente escrever é até porque você volta mais tarde vai ver que coisa eu nem me lembrava do que que aconteceu aqui Mas Deus

está realmente falando então glória a Deus por isso né Glória a Deus por isso então são coisas muito recomendadas que nós podemos fazer e que nos ajudam bastante quais são Então as atividades que devem ser recomendadas ou não recomendadas durante esse jejum vamos lá recomendados eu listei aqui um bocado primeiro mantenha uma atitude fé fé segundo tenha uma base firme na palavra só vou citar terceiro não espere uma emergência para jejuar Ah você pode ter uma prática semanal de jejum Estabeleça objetivos e faça uma lista por escrito do que você quer quinto evite ostentação religiosa

tô jejuando hã ficar com a cara triste evite ficar aí com a cara de bundo Ah estou jejuando estou assim ah fraquinho não evite ostentação proteja-se contra os ataques de satanás porque eu já disse na outra ocasião que é quando ele vem ele Satanás veio quando Jesus estava em jejum o jejum nunca mudará os padrões de Deus faça um diário e não comece com um período longo isso aí algumas recomendações mas olhe olhe coisa que você deve fazer lei estude a Bíblia medite nas escrituras Ore passe um tempo de oração tenha um plano o que

é ter um plano como é que eu vou jejuar eu vou eu tenho de que horas eu disponho eu vou trabalhar então qual é a hora que eu tenho faço um plano aqui eu vou ler a Bíblia que vou estudar aqui eu vou adorar aqui eu vou orar Então procure planejar o seu tempo Ah eu vou só jejuar e orar Ah eu vou ficar ouvindo a palavra tanto eu vou ler esse livro vou ler aquele Então faça um plano limite suas atividades se você pode exercite-se Apenas moderadamente não queira agora aproveitar para ir paraa academia

Descanse o máximo possível não vá ao esgotamento sobretudo se você está em jejum longo não deve falar alto não deve gritar ol baixinho Deus não é surdo né E também não se pressiona Não fica nervoso com se or alto mas que você você tem que ppar a energia você tem que ppar a sua energia porque a sua energia vai diminuir Claro porque você não está comendo Então vai chegar o momento se você for fazer o jejum logo quinto dia você pensa que pode passar o resto da vida sem comer uhum já não sente mais nada

porque o seu corpo já está limpo mas não tem aquele pique de quem está se alimentando e prepare-se para desconfortos mentais que são temporários como impaciência ir retabilidade pesadelo isso você isso vai passar é só nos primeiros dias beba água com frequência se tiver Tontura mexa-se mais devagar e se sentir dor de cabeça Ou malestar beba mais água ou se precisar um pouquinho de sal ah pressão baixou põe um sal debaixo da língua eh se for preciso colocar uma colher de mel alguma coisa desde que você não extrapole e aproveite o tempo da refeição para

orar para estudar e se achar que deve parar não não fique condenada você vai sentir paz par e não continue só por uma razão Ah porque eu tenho uma meta eu quero jejuar dias então porque eu tenho essa meta eu tenho o quê não e o Espírito vai nos guiar Quantas vezes o Espírito disz para você o qu Às vezes você prometeu né foi ele que diz que você tem que jar tanto tempo se foi ele vai lhe dar força para fazer mas se você vê que o seu corpo tem um limite ou surge um

imprevisto mas imaginemos que você determinou que vai jejuar 21 dias mas no meio do caminho sua mãe seu pai seu conj alguma coisa que foi parar no hospital que você vai ter que interromper o jejum Não se sinta culpado por isso agora o que não é recomendado também fiz uma listinha aqui não seja egoísta orando só por você use o tempo de jejum para interceder não entre jejum com estômago cheio de carne não faça isso porque a carne para ser digerida leva muito tempo o nosso organismo digere primeiro frutas com uma hora os nutrientes já

estão circulando nosso sangue é por isso que quando você está muito ocupado e não tem tempo de comer come fruta você está bem você não sente aquele torpor como se você vai para um lto banquete quando você quer dormir a mente não funciona por quê Porque todo o seu organismo vai concentrar as suas energias seu sangue e no estômago para poder digerir aí depois vem as saladas as coisas cruas depois vem os cereais depois vem as carnes brancas e finalmente vem a vermelha que demora muito mais tempo então não vá para o jejum com o

estômago cheio de carne não tenha medo não tenha medo Aprenda a dizer cada vez que o diabo tentá-lo desanimar você vai morrer você vai desmar não tenha medo confie você vai dizer Nem só de pão viverá o homem mas de toda palavra que procede da boca de Deus não fique na cozinha nem se exponha a cheiros fortes Dent da comida se é possível eu sei que tem ocasiões em que você tem que cozinhar tudo bem mas aí você já é mais experimentada a costuma dizer né no aniversário dela eu sempre estava de jejum mas eu

ia pra cozinha a fazer um almoço para ela né no passado mas aí você já está muito habituada a jejuar não eh evite conversar sobre comida e pratos preferidos Imagina você ficar falando sobre comida não faça um negócio desses Evite a conversa não beba água gelada não beba água gelada é melhor tomar água morna a água morda vai ajudar a alivar aqueles espasmos ão muito importante você evite eh não durma sobre um piso frio é importante você também prestar atenção isso não é o seu corpo estará mais frio então abrigue especialmente se é no inverno

abrigue você não tá entrando no jejum para ficar doente então tem que ter juízo não descuide também da sua apresentação pessoal porque tá jejuando vai sair descabelado aí tudo não é não é para isso e não descuide da higiene bucal os Cravinhos são muito importantes porque você fica com mau hálito e tudo a cravo da índia é uma coisa que você pode usar para o hálito Evite expor-se a raios solares fortes eh especialmente depois das 10 horas se sair para sua caminhada cubra a cabeça evite esforço físico exagerado não fale muito Eu já falei não

fale muito não fale alto Não grite Não Se ponha a orar por todos quantos querem que você Ore Ah vai entrar de jejum lá v a lista de oração não você pode orar por todo mundo você vai seguir o espírito porque é muito importante que você vá trazendo dentre de Deus as impressões que o Espírito Santo traz a você eh Evite a cama durante o dia dormir enfraquece então Evite a cama durante o dia ficar dormindo enfraquece e vai atrapalhar o seu sono à noite e até porque quando você está no jejun prolongado você vai

ter menos sono não deixe a mente ociosa vagando ao Léo Então deixe sempre a sua Mente Cativa obediência de Cristo Jesus e se você verifica que ela tá vagando Traga de Volta Então aqui estão coisas que você deve fazer e que não Dev fazer não é tudo mas é uma boa lista como idic superar os principais desafios do jejum desafio primeiro desafio é a fome intensa acho que é o pior o pior né um dos primeiros desafios é a fome intensa e para superar esse desafio é importante adotar algumas estratégias para minimizar eh essa sensação

que eu já disse se você usar água morna com algumas gotas de limão ou até mesmo uma colherinha de mel e se você por exemplo não é beber tudo de uma vez pegar uma garrafa d'água Mas você põe ali a água água morna pode ter a a sua jarra lá e vai bebendo aos Goes aquilo vai aliviando os espasmos da fome é uma boa estratégia outra é uma respiração profunda uma respiração diafragmática que você faz um relaxamento muscular isso ajuda você concentrar a mente na sua própria respiração que aumenta sua autoconsciência não é consciência plena

sentir os sons os cheiros o o aí nessa casa deitar no tapete e tal e vai tensiona cada músculo e solta relaxando tudo isso ajuda a vencer o desafio dessa fome intensa mas sobretudo essa água ou out desafio é o cansaço e a falta de energia isso tanto pode ser decorrente da falta de alimentos mas também pode ter raízes psicológicas é aquela gratificação da comida tô triste como tô zangado como como tô alire como Aquela compensação psicológica então muitas vezes essa fraqueza é psicológica e e para lidar com isso é essencial ouvir o seu o

corpo se sentir exausto pode ser uma boa ideia reduzir a intensidade eh das atividades das caminhadas E beba mais líquido beba mais líquido é muito importante que você faça isso a irritabilidade é outro desafio porque no primeiro dia que você não come você fica meio azedo e se irrita com mais facilidade isso é normal não fique pensando que você tá perdendo a salvação ou a espiritualidade nem se sinta condenado é uma reação fisiológica eh como você se sente irritado quando não dorme Então existe porque nós para o nosso bem-estar nós dependemos de muitos fatores de

estar alimentados de descanso de tudo isso e a falta de alimentos pode afetar o humor tornando as pessoas um pouco mais suscetíveis ao estresse e a frustração e uma boa maneira de manter isso sob controle é a prática da meditação e as técnicas de respiração Ah tá meu irritado Respira fundo medita isso ajuda a relaxar e a dominar esse retabilidade e esse mau humor você porque você sente mais calma mais Tranquilidade e por fim tem a pressão social pode ser um dos maiores obstáculos durante o jejum porque muitas vezes a convivência com familiares e amigos

que não compreendem e ficam em cima de você eh que está jejuando E então torna-se um pouco difícil lidar com essa situação e como lidar com isso ter um diálogo aberto ter um diálogo aberto Olha eu preciso então por um certos limites eu precis com gostaria de manter uma uma Quietude para lidar com isso é importante então ter esse diálogo aberto com os entes queridos explicando Quais são as suas motivações para o jejum em suma os desafios que surgem durante o jejum são variados mas identificá-los adotando estratégias para superarlos é fundamental aí então eu Listo

aqui algumas coisas manter-se hidratado ajustar o nível de atividade física praticar técnicas de controle e buscar apoio social são maneiras eficazes de você atravessar estes desafios do seu jejum e quais são os sinais de que nós estamos no caminho certo com esse jejum Muito bom até a gente já estamos aí andando no caminho certo é até já tocamos um pouco sobre isso A primeira é a sensação de clareza mental você tem mais clareza em sua mente outra é redução dos níveis de fome ao longo do tempo você vai diminuindo você já não tem tanto porque

isso ocorre porque o corpo aprende a utilizar suas reservas e energia tornando-se mais eficiente em metabolizar a gordura que estava aí dentro que é a primeira coisa que vai consumir a gordura vou consumir tudo que está aí em excesso a perda de peso gradual e saudável também é um sinal eh além disso a melhoria nos níveis de energia é outro indicativo de que o jejum está sendo benéfico Olha eu fiz uma vez um jejum de 40 dias era por pelo pelo Brasil a igreja estava jejuando vários dias e eu jejuei 40 eu tive metade em

Água 20 dias em água e 20 dias suco diluído em água aí fomos terminar numa ceia em que houve até um milagre porque convidei a igreja para jejuar 21 dias e durante 21 dias a gente orava às 6 horas da manhã fomos orando Joel foram 21 dias para orar Joel inteiro né porque meu jeito de orar pega uma palavra e vai embora e eu inclusive não me sentia então tão forte assim mas chegou aquele dia quo dia de jejum eu cheguei para dirigir o culto lá no Bom Retiro e olhei que a mesa da ceia

tinham alguns com uva aí viu ah acho que a gente podia quebrar o jejum com a uva mas será que tem um bago de uva para cada um aí eu chamei a pessoa que montou a m disse assim você acha que tem aqui um bago dá um bago de horro para cada um aí a pessoa contou disse não dá mas tudo bem então vou dar para quem jejuou 21 dias aí chegaram os irmãos saíram os que jeram 21 dias mas eles voltaram com as bandejas cheias está filmado Aí eu disse quem jejuou aí foi quem

jejuou um dia quem não jejuou e eu eu comecei a ficar arregalando os olhos porque eles voltavam com as bandejas Chei de uva e depois todo mundo comeu uva e eles voltaram com as bandejas cheias de uva Deus multiplicou as uvas e eu na hora da ceia lá lá eu me levantar desculpe eu não posso aqui eu esqueço que eu esqueço eu envolvo tanto quer que o que eu fiz eu me levantei Olha lá eu eu me levantei Subi na mesa da ceia representando do Brasil gente eu fui tomada de uma força eu estou no

qu dia de jejum uma energia eu subi Naquela Mesa representando o Brasil numa intrepidez numa oração eu me sentia tão energizada Eu já experimentei nessas experi de jejum longo de repente você tem uma energia doida só pode vir do [Risadas] Trono Só do Trono Então existe realmente momentos em que você sabe que tá tá o jejum Deus está eu ti uma experiência que essa foi coletiva eu jejuava sempre sozinha mas aí começamos ministéri da fé e chamei o pessoal os meus representantes lá para Campos do Jordão três dias vai ser jejum total aí último dia

estav lá no apartamento o prédio lá do campo Jordão não tinha ninguém e o povo I chegando era um cheiro de peixe assado mas ninguém tava assando peixe aí a gente que V esse cheiro aí chegava na janela nada esse cheiro de peixe eu me sentei no tapete a gente pôs os elementos da ceia ali e de repente nós começamos a a a sear ali a presença de Deus era tão grande gente nós nos sentimos todo veio sobre todos nós uma sensação de energia que como se nós tivéssemos comido mas nós estávamos três dias eu

estava habitu tudo bem agora aquela tropa nunca Aquela tropinha nunca mas estava todo mundo tão energizado e aquela sensação e disz assim olha Deus tá nos dando um sinal o peixe é o quê a proteína né Deus deu um sinal aqui de que ele está tão presente entre nós era aquela manifestação do Espírito inclusive foi quando Deus me deu tuas Eiras sem cheirão de trigo teus Lagares transbordarão de mosto e de azeite para proferir sobre a nação foi quando nos desse Decreto que se tornou aquilo que se torna hoje um símbolo Profético em todos os

nossos tempos então é um sinal de que nós estamos começamos a ter energia não precisa experiência tão Sobrenatural como eu estou contando aqui mas há uma energia você Uau eu estou tendo uma energia e apesar de não estar comendo essa é uma energia espiritual que suplanta o nosso próprio corpo é muito bom então prestemos atenção a tudo isso porque os parâmetros da Saúde porque a gente se desintoxica a gente sente o melhor bem-estar e sente uma conexão com Deus muito maior e isso tudo é sinal de que nós estamos no caminho certo Amém Então qual

a melhor forma de finalizar um jejum todo mundo tem dúvida sobre isso como devemos finalizar um jejum terminar um jejum como devemos terminar o jejum para finalizar o jejum de uma forma segura nós precisamos primeiro olhar para entender que houve uma preparação mental e e encerrar o jejum é fundamental também dedicar um tempo e para a preparação mental espiritual para sair para sair do jejum isso pode incluir o quê momentos de oração momentos de meditação momentos reflexão sobre o propósito que lições eu aprendi durante este jejum O que é que Deus me falou o que

é que mudou dentro de mim então eu vou partir para vida normal e na vida normal é bem diferente de quando a gente está trancado no jejum Então eu preciso sair dali fazendo uma transição suave de volta sobretudo se é um jejum mais prolongado porque aí eu vou me cansar mais o pouco que eu começo a comer eu vou ter mais cansaço eu preciso de mais repouso eu não posso voltar imediatamente à refeição do passado porque senão eu vou morrer por exemplo a pessoa eu já ouvi histórias de gente que sai de um jejum total

de 30 dias vai para uma rascaria e pode ir para o funeral dele sim verdadeiramente porque a carne é muito tóxica então o seu corpo está totalmente Limpo para você ter uma ideia de quão Limpo fica o seu corpo e eu já tive essa experiência que eu fui várias vezes jejuar em Campos do Jordão jejum Total ou esse jejum que o o m é um pouco de suco na água ao entrar em São Paulo a toxicidade do ar eu fic com uma dor de cabeça horrível porque o corpo está totalmente limpa e você chega aquilo

inala Agora imagina você vai comer tudo até o ar traz essa dor de cabeça outra coisa não coma batata é outra coisa que vai lhe dar dor de cabeça cuidado com esses carboidratos tipo batata inglesa você tem que quebrar o jejum com uma saladinha com uma coisa muito leve e devagar Então você precisa se preparar mentalmente e espiritualmente para essa escolha a escolha de alimentos leves no meu livro eu mostro tudo Quantos dias são seu jejum Como quebrar cada jejun dou um roteiro roteiro né então então se você quiser ter um roteiro bem delineado de

quantos dias de jejum uma semana 14 dias 21 e tal você tem a orientação coisas leves frutas sucos naturais uma saladinha pouca coisa Quantos foram os dias do seu jejum só é o número dos dias para você voltar a uma alimentação normal e também é uma é uma ocasião maravilhosa para você mudar a sua alimentação uhum porque o seu corpo está tão puro mude permanentemente seus hábitos alimentares ah terceira coisa é a hidratação adequada se foi necessário hidratar-se continue saindo do jejum infusões de chás de ervas Escute o seu corpo é outra coisa é essencial

para estar atenção às reações do seu corpo agora respeitar os sinais de cansaço e de f de desconforto problemas digestivos eu sempre aconselho a pessoa a fazer um enema porque você fica com com o intestino preso é muito importante se você faz um jejum prolongado de fazer um enema uma lavagem intestinal e usar alguma coisa que possa ativar os seus intestinos aí entr as fibras e agradecer agradecer a Deus ter um tempo aspecto importanto a finalizar é a gratidão a gratidão agradecer a Deus porque deu graça porque falou porque esteve com você Agradeço o alimento

agradeço a saúde agradeça as experiências vividas tudo isso e mantenha um estilo de vida equilibrado a partir daí eu decido que vou viver uma vida equilibrada vou cuidar da minha alimentação da minha autodisciplina e de buscar sempre a presença de Deus e lembrar que mais importante do que jejuns ocasionais é viver uma vida Jeju Isto é ter o domínio sobre a car Maravilhoso incrível então se você queria saber o passo a passo guia para começar o seu jejum espiritual esse episódio falou tudo sobre isso não esqueça de compartilhar esse episódio com quem quer saber mais

sobre o jejum e nós Te esperamos aqui no nosso próximo episódio quem é você e em quem você quer se tornar certamente você veio ao mundo com um propósito Divino e Deus tem um projeto para transformá-lo em um líder de transformação em alguém que fará diferença em sua geração quem fala bnice Milhomens diretora do Instituto bíblico palavra da Fé estamos aqui para dizer que o nosso Instituto bíblico palavra da fé tem o propósito de formar líderes transformadores líderes Cheios do Espírito Santo líderes formados da palavra de Deus a única que tem poder para libertar transformar

e levar-nos a um crescimento de um degrau outro Degrau na semelhança de Cristo Jesus nosso curso um curso de anos no nível de bacharel em Teologia Nós entramos em uma parceria com a fatim reconhecida pelo MEC então queremos dizer que o nosso Instituto também pode lhe dar o diploma reconhecido você terá mais uma graduação para o seu currículo no fim do curso você estará recebendo tanto o diploma pelo Instituto bíblico palavra da Fé quanto pela fatim reconhecido pelo MEC e assim você poderá demonstrar que teve uma formação sólida porque diferente do que existe no mercado

a nossa formação inclui espírito alma e corpo pensamos na pessoa de uma forma integral não apenas uma cultura intelectual embora não desprezos o intelecto pois Deus nos deu intelecto para ser usado mas sarados libertos de preconceitos libertos de rejeição libertos de cadeias e cheios do Espírito Santo não perc esta oportunidade matrículas abertas e Será uma alegria um prazer e uma honra ter você como aluno do nosso Instituto bênçãos plenas e que Deus possa usar a sua vida de uma forma como como ele sonhou e ele quer que você seja verdadeiramente um líder que fará toda

a diferença em nossa geração