Método Kaizen: O Hábito da Melhoria Contínua

e nesse vídeo você aprenderá sobre o método Kaizen o jeito mais fácil de formar e manter qualquer hábito na sua vida até mesmo quando a sua motivação estiver baixa você verá que qualquer pessoa pode melhorar muito a própria vida com esse método e que os sinais de progresso são percebidos rapidamente e a palavra Kaizen é uma palavra japonesa Onde cai significa mudança dizem significa boa uma tradução literal para o português seria boa mudança mas ela ficou conhecida mundialmente como sendo a palavra para se referir a melhoria continua a ideia principal do método Kaizen é a

de estar sempre melhorando até mesmo quando as mudanças parecem ser pequenas demais para fazerem alguma diferença é mas na verdade são as pequenas mudanças que te ajudam a formar e manter novos hábitos fazendo sua vida melhorar a cada dia e isso pode te ajudar tanto na sua vida pessoal quanto na sua vida profissional para entender melhor Isso você precisa saber um pouco da história de como o Kaizen surgiu E por quê até mesmo empresas multinacionais passaram a usar esse poderoso método e logo após a segunda guerra mundial o professor de estatística americano Edwards deming se

envolveu no processo de fabricação de carros japoneses ele introduziu alguns princípios para melhorar a qualidade e o processo de fabricação de carros ajudando empresas como Toyota e Honda e na época a crença Popular era de que a mudança tinha que ser grande e brusca para surtir algum efeito mas The Man estava convencido do contrário não mude muito de uma só vez se concentre nas coisas bem pequenas que podem ser melhoradas todos os dias é a principal crença de de mim era essa ter o hábito de melhoria contínua todos os dias para sempre aumentar a qualidade

do negócio e ele acreditava que os fabricantes de carros japoneses poderiam dominar o mercado de automóveis em todo o mundo o game chegou a prometer aos fabricantes japoneses que se usassem o seu método Kaizen em cinco anos o planeta inteiro estaria usando o carros japoneses e dentro de 20 anos o Japão se tornaria uma das maiores potências econômicas do mundo e apesar dessa promessa parecer loucura para os japoneses porque eles tinham acabado de perder na Segunda Guerra Mundial os fabricantes decidiram arriscar e começaram a implementar o método Kaizen e aos poucos Com pequenas melhorias desde

o começo até o final da cadeia de produção os resultados começaram a aparecer EA maioria das mudanças não custaram praticamente nada para serem implementadas os fabricamos passaram a premiar qualquer pessoa dentro da empresa que conseguisse melhorar a qualidade do processo ou reduzir o tempo de produção dos carros e logo eles perceberam que a soma de muitas pequenas mudanças ao longo do tempo levaram eles a um enorme Progresso os carros japoneses começaram a ser elogiados pela alta qualidade resistência e segurança foi assim que o processo de fabricação japonês foi revolucionado e até hoje a maior honra

que uma empresa japonesa pode receber é o prêmio de mim que todo ano é concedido para empresa que mais se destacou no processo de desenvolvimento dos seus produtos é do mesmo jeito que as empresas japonesas melhoraram seus processos você também pode aplicar o método Kaizen para melhorar a sua própria vida é o doutor Robert Mauser psicólogo e autor do livro pequenos passos para mudar sua vida demonstrou isso muito bem através dos seus pacientes e ao invés de pedir que mudassem totalmente alguns hábitos ele pediu para eles fazerem mudanças Muito pequenas em relação ao que eles

queriam alcançar e em vez de falar para um paciente acima do peso para se exercitar mais e comer menos ele simplesmente disse para colocar o tênis e ficar parado na esteira por 30 segundos e na comida ele pediu que colocasse só um pouco menos de açúcar no Café do que o de costume E essas minhas tarefas eram tão fáceis de começar a fazer e determinar que elas acabam removendo a barreira mental que impediu o paciente de começar bom e nos próximos dias o próprio paciente já começava a dar os primeiros passos para evoluir cada vez

mais e sem aplicar o método Kaizen se exercitar e se alimentar de maneira saudável parece uma mudança muito radical para as pessoas o que acaba gerando medo e Incerteza e quando isso acontece a resposta natural da mente é fugir e procurar gratificação imediata é aí que algumas pessoas pisam na jaca bebem demais devoram uma pizza inteira comem muito doce e passa o resto do dia na frente da TV ou seja acontece totalmente o contrário da proposta inicial é o método Kaizen ajuda você a evitar essa armadilha mental de fugir através de mini Passos extremamente pequenos

na direção do resultado que você quer alcançar você Evita o problema da auto-sabotagem que impediria você de começar e continuar um novo hábito Eu lembro quando decidi começar a ler vários livros por ano para buscar novos conhecimentos e ajudar a me desenvolver cada vez mais no começo ler um livro inteiro de 250 páginas para esse assustador e muito trabalhoso Afinal Eu praticamente não tinha tempo para sentar no meio do dia e ficar lendo durante várias horas o e pensando dessa forma era fácil ficar postergando a leitura do livro é mas ao invés de focar em

ler o livro inteiro ou focar me ler um Capítulo inteiro e eu simplesmente abriu o livro no primeiro capítulo e foquei apenas em ler a primeira frase depois a segunda e depois a terceira quando me dei conta já tinha lido várias páginas e estava na metade do primeiro capítulo e no dia seguinte fiz a mesma coisa continuei de onde tinha parado focando em ler um pouco de cada vez há alguns dias depois consegui terminar o livro inteiro e aí Comecei a ler o próximo livro repetindo as pequenas leituras assim consegui formar um novo hábito que

eu tanto queria e com ajuda do método Kaizen você também pode formar e manter novos hábitos de um jeito fácil porque aquela resistência inicial vai desaparecendo lentamente se você consegue perceber que mesmo dando pequenos Passos você está progredindo de verdade isso gera uma satisfação interna e faz você continuar criando um ciclo de melhoria contínua e interminável e se você ainda não viu recomendo ver um outro vídeo aqui do canal chamado o segredo do Sucesso e se você gostou do vídeo deixe seu like e se inscreva no canal um grande abraço e até mais