SUCO PARA MELHORAR A MEMÓRIA 🍹( PDF) - receita rápida para seus estudos para concurso

no vídeo de hoje eu vou te dar um presente e vou te ensinar a fazer um suco que vai turbinar a sua [Aplausos] [Música] memória fala sou o estrategista Vittor Ribeiro aqui bem-vindo de volta ao canal do estratégia de aprovação três vezes por semana segunda quarta e sexta um vídeo novo com uma dica pra sua preparação de estudo e hoje além de eu te ensinar esse suco que vai turbinar a sua memória eu vou te dar um presente especial no final final do vídeo você vai poder baixar um presente que eu preparei para você com

os alimentos que podem turbinar a sua memória PR você poder aproveitar esse presente é importante que você esteja inscrito aqui no canal para poder baixar esse presente e poder receber todos os outros vídeos com conteúdos filés show de bola pra sua preparação para concurso público então o que que você tem que fazer rola essa página ali para Baixo inscreva-se no Canal clica no Sininho para ativar as suas notificações e prepare porque o vídeo de hoje vai ser delicioso pra sua aprovação não existe até hoje um alimento ou uma Fórmula Mágica que turbine a sua memória

muito é pesquisado muito é vendido mas a grande verdade é que as pesquisas só indicam quais são elementos ou nutrientes que são usados no processo de funcionamento do cérebro e no funcionamento da memória O que nós sabemos é Que hábitos de vida de estilo de vida saudáveis e principalmente a prática contínua de exercícios de memória podem fazer alguns estímulos o que nós encontramos é que ao ter um estilo de vida saudável que favoreça uma memória e elementos na sua alimentação que forneçam os nutrientes isso sim pode deixar uma memória show de bola para você e

existem 10 nutrientes que podem estar na nossa alimentação que contém os nutrientes que são utilizados nas funções cerebrais que podem fazer que exista tem pesquisas que indicam uma correlação da presença desses nutrientes na nossa alimentação que tendem a trazer uma boa melhora hoje vou te ensinar a fazer um suco rápido gostoso que vai colocar nove desses 10 nutrientes Numa vez só na sua alimentação que vai contribuir para um estilo de vida saudável de maneira gostosa e que junto da sua alimentação vai dar uma turbinada nesses suas caramiolas nesse seus nutrientes assim na sua cabeça quem

vai apresentar isso aqui é meu amigo Thiago Batista um dos maiores especialistas em suco e sucos e alimentos funcionais pra sua alimentação prepare isso aqui Prepare sua cozinha você vai curtir bastante essa dica E aí você tá estudando pra prova final de semestre passar no concurso Então você precisa ouvir o que eu tenho para te falar você precisa dessa receita que eu vou te passar hoje por quê Porque você vai melhorar as suas capacidades cognitivas de raciocínio mesmo de memorização Porque nessa mistura que eu vou te passar agora ela tem os principais elementos que são

responsáveis por isso que nutrem o cérebro que facilitam seu processo de memorização Então vamos pro suco o primeiro ingrediente é o espinafre são duas xícaras de espinafre O espinafre ele é rico na maior parte dos alimentos que tem a ver com memória com memorização com processo cognitivo ele previne a constipação é bom pra digestão ajuda a manter os níveis de açúcar no sangue bons é um potente antiinflamatório também o gengibre o gengibre ele é um dos mais poderosos antibióticos que você pode encontrar na natureza ele é rico em potássio sódio ferro vários minerais e além

disso ele ajuda na absorção de vários nutrientes ele auxilia o processo de absorção dos nutrientes aí é uma maçã gala eu vou colocar duas porque essas estavam bem pequenininhas Vou tirar só o talinho aqui a maçã é rica em fisetina que é excelente PR memória viu J Maria excelente pra memória a maçã verde fornece vários micronutrientes essenciais ao corpo como magnésio ferro fósforo e a maçã verde age como poderoso antioxidante no corpo que ajuda prevenir o processo de envelhecimento é eu vou botar aqui mais cinco pedrinhas de gelo para ficar geladinha a mistura e preservar

a maioria dos nutrientes e 200 ml de água agora é bater e degustar o gengibre detox e como nessa mistura no gengibre detox cara tem muita fibra é bom coar Então vamos coar agora é servir e provar olha a cor disso Olha a cor desse suco gente o cheiro tá uma delícia [Música] gosto do gengibre é o que é mais persistente mas fica o docinho da maçã no fundo e se você curtiu esse vídeo faz em casa me conta o que que você achou e tchau [Música] Hum eu espero que você tenha curtido essa receita

eu gosto muito dela porque tem o espinafre ele é praticamente um alimento completo pra memória mas o sabor que se sobressai é o do gengibre e o da maçã então ele é extremamente refrescante eu faço sem coar mesmo porque junto com as fibras regula a insulina essa coisa toda e se você quiser fazer coar uma possibilidade por exemplo é de você juntar depois as fibras com o iogurte ou não mesmo o importante é que a parte boa para fim de memória já tem aqui dentro dentro desse suco eu quero fazer uma recomendação para você também

curta a página do Thiago ele é o criador do detox na prática e ele ensina como fazer várias receitas de sucos funcionais com alimentos funcionais para você desde dor de cabeça desde emagrecimento saudável são várias formas que ele ensina de como pegar alimentos naturais orgânicos e gerar resultado ados legais para você para diversos coisas que estão acontecendo aí contigo e eu vou agora deixar o presente eu juntei aqui junto com eles um compilado de alimentos amigos da memória e vários alimentos que contém esses nutrientes que você pode implementar dentro do seu dia a dia dentro

da sua alimentação para você baixar isso é muito fácil tem um link aqui na descrição basta você clicar nesse link você vai lá pra minha página você vai baixar isso aqui gratuitamente é meu presente para você aqui pra galera que curte e acanha o canal do Vitor Ribeiro no estratégia de aprovação clica nesse link baixa isso e comenta aqui para mim que que você achou disso aqui quer receber mais alguns vídeos sobre isso aqui focado também no seu estilo de vida como é que você pode com pequenas mudanças no seu dia a dia complementar sua

energia complementar o seu estudo um suco como esse aqui por exemplo para mim me dá muito mais energia do que Café do que cafeína eu gosto também no Café do que cafeína mas isso aqui a minha sensação é como se eu tivesse bebendo vida e eu espero que você tenha curtido bastante esse vídeo esse estilo de vida comenta aqui para mim o que que você achou baixa isso aqui curta a página do Thiago arrocha nos estudos e nos vemos no topo até lá tomou