Cómo Cambiar tus Creencias para Mejorar tu Vida: 10 Hábitos Diarios (Alex Rovira)

han arrasado Mi pequeño comercio que me daba de comer han arrasado y quemado mi casa Han exterminado a mi familia solo soy yo con lo que llevo Por qué no te has suicidado uno de los hombres más destacados más reconocidos en el Mundo Hispano un escritor de orden mundial una sola de sus obras ha sido traducida a más de 56 idiomas referente en psicología del liderazgo una persona que además es capaz de crear su buena suerte y compartirla con todos los demás rovira es un auténtico sanador para mí es el amor el que nos ancla

la existencia es el gran alquimizar y es el gran potenciador de nuestras capacidades en la vida no tienes lo que mereces tienes lo que eres capaz de negociar no la gente tiene lo que merece no es verdad hay gente que merecería mucho más y que no lo tiene porque se lo han robado se lo han estafado o porque hay un gobierno corrupto que se lo ha llevado todo y es que las personas tendemos a sobreestimar lo que podemos hacer a corto plazo pero tendemos a subestimar lo que podemos hacer a largo plazo es la diferencia

entre la suerte y la buena suerte no Claro La suerte es el azar que no depende de ti la buena suerte es una manera de definir esos valores que se integran y se convierten en virtudes y te transforman la vida pero no solo a ti a los demás también en la vida lo bueno está para disfrutar y lo malo está para aprender el dolor normalmente es una llave que te puede abrir puertas a dimensiones de tu ser y de tu consciencia Y de tus capacidades a las que nunca llegarías si no tuvieras que atravesarlo lo

que da sentido a la vida fundamentalmente Alex Bienvenido a t un plan es un placer tenerte un placer un placer me hace mucha ilusión estar con vosotros otros mi primera pregunta es preguntarte qué tal estás como diría cualquier persona normal pero también quiero preguntarte a la vez qué haces cuando no estás bien estoy bien Ahora mismo estoy muy bien y cuando no estoy bien he pasado los tres últimos años tuve un cáncer de piel y luego tuve dos hernias discales sobre todo lo último fue muy doloroso nunca había tenido nada vino todo de golpe entonces

Ah fue una gran oportunidad para trabajar el estoy es decir qué puedo cambiar qué no puedo cambiar como decía marco Aurelio no en una de en una de sus máximas no la sabiduría es el arte de dirimir lo que puedo cambiar lo que no puedo cambiar saber cuál es la diferencia no entonces lo que no podía cambiar que era el dolor un dolor crónico lo único que podía cambiar era mi actitud mi aceptación mi respiración entonces en la vida lo bueno está para aprender lo bueno está para disfrutar y lo malo está para aprender el

normalmente es una llave que te puede abrir puertas a dimensiones de tu ser y de tu consciencia Y de tus capacidades a las que nunca llegarías si no tuvieras que atravesarlo no estoy diciendo que el dolor sea bueno no estoy diciendo que tengamos que sufrir para aprender porque puedes aprender sin sufrir ahora ya que tienes que sufrir en determinados contextos hace la pregunta qué me está diciendo la vida qué puedo aprender de esto y para mí es una pregunta fundamental si si yo hubiera elegido consciente y voluntariamente este tránsito por qué lo hubiera elegido esta

pregunta resulta muy útil en momentos en los que te pasa algo que no quisieras que te pasara en momentos en los que Ah sientes que la vida es injusta cuando se muere un amigo cuando no toca como no toca o cuando te dicen que tienes una enfermedad grave o cuando de repente en un movimiento en una mudanza en un invierno se te pinza la espalda y tienes el problema del dolor que no se va durante dos años y que además te deja una pierna medio dormida muy bien quitemos el drama aunque también hay que darle

espacio a la emoción porque si no liberas la emoción no puedes tener la claridad para ver la posible elección que hay detrás por lo tanto todo tiene su proceso vívelo siéntelo pero no te regocijes en el dolor porque puede generar adicción que lleve a la victim Entonces qué puedo aprender de esto y si yo lo hubiera elegido por imposible que parezca por qué lo hubiera elegido para aprender qué crees que las personas Bueno cómo ves la sociedad hoy en día cómo ves a la a la gente de alrededor con esa Adicción al dolor con esa

forma de actuar Cómo estás viendo el mundo actualmente hay de todo no se puede generalizar evidentemente hay de todo hay personas que están más trabajadas creo mucho en la en el trabajo en trabajo psicológico filosófico espiritual creo que al final toda persona es es un diamante que se puede pulir entonces habrá personas que lo sepan llevar con más madurez En definitiva que lo sepan llevar con más consciencia y habrá otras que hacen lo que pueden con lo que tienen porque a lo mejor no han tenido el acceso a herramientas de aprendizaje de reflexión entonces de

todo hay de todo hay lo que sí que Es evidente y yo creo que creo mucho en la regla 8020 en la regla de Wilfredo pareto no que realmente en mi observación la inmensa mayoría de las personas no no cambian por convicción sino que cambian por compulsión o por crisis la mayoría 80 90 por se hacen un cuestionamiento vital toman decisiones cruciales entran en reflexiones en profundidad no por voluntad sino porque hay un accidente Porque hay una enfermedad porque hay una pérdida de dinero porque hay una crisis del tipo que sea esa crisis Oca una

crisálida un tiempo de latencia y puede generar un Crisol no un movimiento alqu alquímico La minoría de las personas sí que tienen el movimiento espiritual interno emocional interno de la inquietud de quién soy qué hago aquí para qué estoy aquí Cómo puedo contribuir Cómo puedo servir Cómo puedo mejorar Cómo puedo avanzar Entonces siempre ha sido así y creo que siempre será así para qué estoy aquí yo creo que es una de las frases junto a propósito que más se ha hablado en estos últimos años que parece que el desarrollo personal pues entra en una moda

o entra en algo que le preocupa más a las personas pero qué le dirías a una persona cuando se cuestiona el para qué estoy aquí pues le diría que está muy bien y que si ha llegado el momento de cuestionándose en el pensamiento de Víctor frankel el autor del hombre en busca de sentido este psicólogo psiquiatra psicoanalista bienes que sobrevivió al campo de Exterminio de ausb y que escribió una obra Magna de la psicología contemporánea no el hombre en busca de sentido donde él básicamente dice que lo que da sentido a la vida fundamentalmente es

amar a alguien o amar a algo cuando él sobrevive a awich donde además en la guerra matan a sus hermanos a sus padres solo sobrevive una hermana que emigra a Australia Ah él se da cuenta en el campo de Exterminio que las personas que tienen una resiliencia mayor son aquellas que son capaces de en medio de ese de esa barbarie de esa ignominia de encontrar un sentido un para qué él encontró el sentido siendo médico en asistir a los compañeros del campo de Exterminio incluso dándole su propia ración de comida diaria eso le sostuvo eh

y por lo tanto cuando él vuelve a su biena natal después de ausb y lo que era una hipótesis que él tenía de Trabajo de investigación psicológica que era sobre el sentido vital al vivir esta experiencia le queda Clara entonces la contrasta con sus pacientes no gente que le va a ver que incluso no le puede pagar y cuando le van a ver le dicen Mire es que lo he perdido todo han arrasado Mi pequeño comercio que me daba de comer han arrasado y quemado mi casa Han exterminado a mi familia solo soy yo con

lo que llevo y frankel les hacía una pregunta muy bestia Por qué no te has suicidado entonces la persona necesariamente tiene que buscar los anclajes que le mantienen en la vida y las respuestas eran múltiples uno decía porque tengo un amigo que ha quedado herido y no se puede valer y yo lo voy a cuidar otro porque quiero reconstru esta ciudad porque era una maravilla este pueblo esta ciudad la voy a reconstruir otro porque Quiero aprender a leer y a escribir siempre he querido leer no he podido leer Quiero aprender a leer no me quiero

morir sin leer otro me encontré un cachorro El otro día en la calle hace tres meses lo estoy cuidando si yo no estoy Quién lo va a cuidar Entonces otro quiero visitar la ciudad o el pueblo en el que nacieron mis ancestros es el amor el que nos ancla la existencia es el gran alquimizar ahí lo tienes a la inmensa mayoría no os conocéis pero sin embargo si hacéis esto no solo por la voluntad de generar una prosperidad sino también de aportar algo de servir de abrir el regalo juntos eso por un lado el afecto

que nos vincula a seres humanos o a formas de vida que puede ser tu mascota y luego está el amor a algo y el amor a algo es lo que impulsa los procesos creativos la acción creadora y eso es lo que da sentido a la vida Y cuál es tu sentido Mi sentido se ancla fundamentalmente en la voluntad de abrir el regalo juntos de toda la información y de todas las herramientas y conocimientos que Considero que son sumamente útiles para poder trabajar la madurez poder trabajar el conocimiento poder trabajar la la potenciación de las habilidades

del ser humano ya desde muy pequeño tuve un enorme interés por las cuestiones psicológicas muy muy pequeño y tuve la Gran suerte de tener un padre que daba respuesta a esas preguntas a esas demandas a esas peticiones y yo de pequeño decía que quería ser dos cosas o médico o maestro Entonces ya había una una una vocación de servicio y y en ese sentido eso me he venido acompañando toda la vida y os diría que con el paso del tiempo se ha ido potenciando las ganas de de poder aportar algo que ayude a a las

personas a a vivir más serenamente a conquistar la plenitud a que se atrevan a que se atrevan a dar pasos para su crecimiento su expansión a que conquisten el coraje la determinación el propósito que no tengan miedo a los cambios que se den cuenta de que el cambio viene de fuera pero la transformación es tu elección y la transformación Es el cambio al cual le ves un sentido y ahí lo conectamos con lo anterior entonces todo aquello que permita potenciar las capacidades humanas para encarnar la prosperidad la belleza la bondad la realización de alguna manera

eh bajar el cielo a la tierra no es decir no renunciar a la utopía no renunciar a la utopía como decía Eduardo Galeano el gran poeta no la utopía es como el Horizonte yo doy un paso y se aleja doy otro paso y se aleja para qué está la utopía para avanzar porque aunque sepas que no vas a llegar te permite avanzar querer llegar a ella yo estoy pensando en nuestra audiencia que muchos de ellos Pues igual están acabando su carrera Universitaria o están en un trabajo no les gusta y les cuesta resolver ese para

qué o ese propósito qué preguntas sueles recomendar o qué preguntas le dirías que se tendrían que hacer para poder encontrarlo decía frankel que si no tienes un propósito tu propósito Es descubrir ese propósito entonces Ah yo no digo que tengamos que vivir con un propósito Hay momentos en la en la vida en la que a lo mejor no nos lo cuestionar remos por porque no lo veremos necesario y porque ya estamos en una cierta situación de equilibrio donde ya nos va bien evidentemente al propósito puedes llegar básicamente por dos vías muchas veces por una vía

catártica traumática difícil por ejemplo la persona que en su momento fue abusada puede encontrar un propósito en convertirse en un magnífico terapeuta o médico que acompañe otras personas que han sufrido abusos esto sería el propósito que nace de la herida decía rumi que es por la herida por donde entra la luz el gran poeta persa Pero me gusta decir que es por la herida por donde sale la Luz entonces Muchas veces las personas podrán emanar su luz desde su herida Y es ahí donde encuentras a las personas que normalmente tienen como una vocación de entrega

de servicio un amor porque resonan muy empáticamente con los demás otra es el propósito vocacional a hay personas que ya de pequeñitas saben que les encanta el fútbol o que les encanta la mecánica o que les encanta la lectura o que les encanta la escritura o la jardinería Y entonces ya hay un impulso natural a la realización de de algo que vocare vocación viene de la llamada del corazón vocare no y y fundamentalmente yo creo que hay estas hay estas dos vías y luego puede ser un factor de azar o de sincronicidad donde la persona

de repente se encuentra con algo le cae un libro en laab literalmente conozco algún caso así que le cae un libro lo toma un hecho sincrónico y empieza a leer y dice Wow qué interesante y a lo mejor decide profundizar en en en el lenguaje no verbal profundizar en las finanzas profundizar en el emprendimiento Porque de repente llega algo que les apasiona Entonces tenemos pienso que tenemos que estar abiertos porque la vida constantemente nos está diciendo cosas cosas de mucho valor eh No podemos no comunicar ni las personas o sea estando en silencio y presente

yo te estoy diciendo cosas entonces la vida está llena de mensajes y cada cual sin obsesionarse los puede ir descodificando a medida que va viviendo Por lo tanto yo les diría vive vive y no te obsesiones demasiado porque si tiene que llegar llegará si no tiene que llegar quizás no s el momento Y si tiene que llegar llegará por vocación o por una circunstancia que te llevará a explorar territorios de la vida y de tu ser que hasta ahora no has explorado a mí mi proceso de transformación personal un concepto que me ayudó mucho a

mejorar mi forma de actuar porque al final la vida no dejan de ser todo el rato decisiones hacia una dirección fue cuando me di cuenta de que constantemente una decisión se puede ir hacia dos direcciones hacia el amor o hacia el miedo claro cuando tú me explicaba antes mientras tomamos el café la diferencia entre esa verdad Y esa falsedad Esa esa como esa dualidad en ese en ese contexto Cómo se lo explicarías a la gente y por qué eso es tan importante para entender que desde ahí nace el cambio Carlos castaneda este antropólogo que escribió

libros maravillosos sobre el chamanismo y las enseñanzas de Don Juan decía en la vida nos encontraremos con con muchos cruces de caminos o disyuntivas no el camino de repente va a la derecha o a la izquierda toda elección implica la renuncia a la otra opción pero él decía siempre que tengas que elegir elige el camino del corazón quien elige el camino del corazón no se equivoca Qué quiere decir el camino del corazón y se ha establecido una dialéctica muy interesante no que es la dialéctica entre el miedo el miedo que es una energía de contracción

que es una energía de retirada que es una energía de inseguridad que es una energía de construcción del ego el ego es miedo adaptado pero el ego es miedo cuando tú ves a alguien eh con mucha vanidad o con mucha necesidad de protagonismo o como un que maltrata a los demás en el fondo hay miedo hay inseguridad lo puesto al miedo en realidad es el amor Porque el amor que es es apertura es expansión es voluntad de entrega por lo tanto yo les diría que hemos sido construidos mucho desde el miedo generacionalmente elige est hac

Esta carrera que te dará este trabajo que te dará dinero y entonces hay personas que están en en procesos vitales de de de estudios o de trabajo y que de alguna manera se han adormecido porque aquello en realidad no es su vocación y les gusta evidentemente no estoy diciendo que todos podamos hacer lo que queremos con lo que nos gusta pero que es muy importante escuchar esa voz interior esa voz interior queé sería la voz de la niña o del niño interior que nos está susurrando Ho eh Que estoy aquí eh No te olvides de

mí porque en la vida básicamente tenemos que articular tres tres elementos no el sentido del deber o sea es importante la disciplina es importante el respeto es importante la pulcritud es importante el orden es importante la formación es importante la estructura sentido del deber respetar llegar a acuerdos hacer bien las cosas valores principios sentido del deber luego estaría el principio del placer porque evidentemente una vida solo con sentido del deber pero que tú no le des disfrute claro se habla mucho de la cultura del esfuerzo el esfuerzo está muy bien pero el esfuerzo es un

instrumento no es un fin tú no te esfuerzas para Esforzarte te esfuerzas para lograr y el lograr te da alegría te da placer te da realización entonces hay que poner la disciplina al servicio de dar placer a uno mismo a los demás y a mejorar sistémicamente no y luego está el sentido de realidad sentido del deber principio del placer y el de realidad y este es clave el sentido de realidad es la capacidad de aprender constantemente de formarte constantemente de tener una visión lo más matizada y rica posible de ti mismo de los demás y

de la vida porque en la medida en que tú seas más consciente podrás identificar muchas más oportunidades es más donde otros ven problemas y y amenazas tú verás oportunidades lo que para muchos es basura para otros es reciclaje Entonces cuando tú eres capaz de combinar bien tu sentido de ver tu principio del placer porque la cultura del esfuerzo os decía no pero Cuáles son los mejores maestros que hemos tenido los que nos invitaban a esforzarnos pero nos reconocían nos gratifican nos hacían pasarlo bien ese en esa combinación donde se produce la expansión y el crecimiento

en contacto con la realidad claro cómo encontramos el equilibrio porque yo veo que hay una sociedad que es lo que tú dices está muy forzada al trabajo muy forzada un poco esa estructura militar y otro tipo de sociedad que solo bus Busca el placer o que solo está escapando de su vida en la parte del placer Cómo lo haces tú en tu vida para tener un equilibrio entre las tres el veneno está en la dosis decía para Celso entonces El alquimista No si tú te centras solo en el placer Ese es el camino del Éxtasis

no te pide nada Aparentemente te lo da todo toma esta pastilla fúmate esto no te pide nada te lo doy te lo regalo dice el camello Aparentemente te da mucho Oh gu qué bien Estoy qué placer pero luego te lo va a quitar todo te va a hacer esclavo no te pide nada Aparentemente te da mucho luego te lo quita todo luego está frente ese camino de de perdón del vértigo Ese es el camino del vértigo está el camino del Éxtasis bien entendido bien entendido que te pide mucho Aparentemente de entrada te da poco pero

luego te da mucho a nivel de realización personal entonces Ah Es evidente que si tú quieres vivir una vida de calidad tienes que construir un ser de calidad porque que el alma crea la materia la psicología crea la economía lo de dentro crea lo de fuera los valores crean valor la miseria moral crea miseria económica la grandeza humana crea grandeza en procesos y resultados Entonces en ese sentido tienes que forjarte a ti misma o a ti mismo tienes que esculpir herramientas muchísimas el estoicismo tu viste la entrevista con mi querido Pepe el estoico el aprendizaje

constante la humildad como factor clave de revelación porque la vanidad ciega pero la humildad Revela la disciplina Ah la vocación de servicio es decir preguntarte cómo lo puedo hacer para que esta persona esté mejor Cómo puedo hacer para que en cualquier pequeña interacción el otro se vaya mejor de lo que ha llegado El Secreto del camarero entra alguien en el bar tú lo puedes tratar con desprecio esa persona se va mal no va a volver y va a hablar mal de ti te va a quitar clientes pero no porque quiera hacerlo sino porque si le

preguntan Oye qué tal ese sitio dirá tardaron fueron poco agradables y el producto que me sirvieron era malo opción B la neutralidad Simplemente te encargas de despachar no prestas una atención especial a hacerlo bien y con lo cual bueno esa persona puede venir a ti otra vez por inercia Quizás por alguna elección pero no por convencimiento tercera opción viene esa persona a tomarse el café aprendes que prensa le tienes preparado el periódico le sirves el café que sabes que le gusta cómo le gusta y eventualmente sabes calibrar la cantidad de conversación que necesita para no

ser ni invasivo ni ser hosco y entonces esa persona no solo va a volver sino que te va a dar buenas propinas y va a hablar bien de ti por eso a veces es sorprendente darte cuenta como que hay personas que están haciendo un trabajo que no les gusta y que seguramente tienen condiciones muy mejorables pero que el cliente que viene no tiene la culpa Y si en una posición inteligente se dieran cuenta que cualquier interacción es una oportunidad en la que un cliente yo lo he hecho con alguna persona de mis equipos de decir

Oye te doy mi tarjeta Llámame si te apetece que exploremos una nueva vía de trabajo porque V esa persona que es amable que es entregada que es voluntariosa que es disciplinada entonces démonos cuenta que cualquier es una oportunidad de desarrollo de crecimiento mutuo y Desde esa perspectiva es mucho más fácil avanzar en la vida que desde una perspectiva de mala leche de envidia de frustración de resoplido de comportamientos pasivos agresivos que al final lo que hacen es destruirte a ti y al otro qué qué punto más bueno o sea quiere decir esto que esa persona

que a lo mejor ahora mismo está en una situación en la que odia su trabajo por ejemplo el camino hacia hacia trascender esa posición que tiene ahora mismo que no le gusta es actuar lo mejor posible como si como si como si fuera un como si la gente sospechara de este tío con el trabajo con lo poco que le gusta cómo es que lo hace con tant este tío es un extraterrestre Eso es Es decir puedo entender perfectamente que tengas un jefe cabrón que tengas malas condiciones y que no tengas más remedio que estar ahí

pero ya que estás ahí no se lo hagas pagar al que viene a buscar comer un café o un viaje en un taxi porque esa persona Simplemente te está pagando un servicio las condiciones que tú hayas pactado o que hayas tenido que aceptar son tuyas porque en la vida no tienes lo que mereces tienes lo que eres capaz de negociar ese es un gran error no la gente tiene lo que merece no es verdad hay gente que merecería mucho más y que no lo tiene porque se lo han robado se lo han estafado o porque

hay un gobierno corrupto que se lo ha llevado todo la gente no tiene lo que merece y al revés esa gente que merecería mucho más no lo tiene Y al revés el que roba tiene lo que no merece porque lo ha robado no tienes lo que mereces tienes lo que eres capaz de negociar y negociar no solo implica dialogar con el otro para llegar a un acuerdo la negociación comienza contigo mismo Entonces si tú estás por ejemplo haciendo de camarera o camarero en un lugar que te pagan poco que dependes de las propinas eventualmente que

el ambiente Es malo que haces muchas horas tienes todo todo el derecho a denunciar eso a buscar otro trabajo pero si estás ahí Procura servir bien a esa persona que está entrando Porque no solo te sentirás tú mejor y le harás sentir bien es que no sabes si esa persona es el umbral es la puerta a una transformación radical de tu vida y por lo tanto démonos cuenta que toda interacción con cualquier persona por pequeña que sea es la posibilidad de un umbral de transformación y al cambiar tu ment idad cuando cambias tu mente cambias

tu vida al cambiar tu mente cambias tu vida totalmente totalmente has nombrado varias veces la palabra valores cómo tienen que estar estructurados yo creo que es un tema muy importante para una persona que quiere empezar a cambiar la mentalidad crees que cada uno tenemos unos valores o existe una estructura que primero que tienes que tener uno segundo otro cómo lo deberíamos A qué le das valor Esos son los valores tan simple pueden ser buenos y pueden ser malos claroo hay antivalores si tú le das valor a la calidad a la confianza a la honestidad al

compromiso a la responsabilidad Fíjate los valores son un aspiracional es algo aspiracional no la persona puede decir yo quiero ser responsable yo quiero ser disciplinado porque quiero prosperar porque quiero crecer porque quiero avanzar perfecto muy bien de entrada es una aspiración pero como el lenguaje de la realidad es la acción no hay otro lenguaje la intención es poderosa pero el lenguaje de la realidad es la acción estamos encarnados en un mundo 3D material Hay que hacer si tú te pones a hacer en coherencia con ese valor al que aspiras el valor lo vas integrando en

tu ser en tu alma y por lo tanto deja de ser un valor referencial y se convierte en una virtud incorporada y Qué es el talento tus virtudes en acción es así de simple por lo tanto si tú tienes alguien a quien admiras si vosotros pensáis en alguien a quien admiráis o las amigas y amigos que nos están escuchando Qué valores tiene esta persona qué tiene tiene disciplina tiene valentía tiene determinación tiene capacidad de diálogo tiene humanidad tiene empatía cada cual eligirá su espectro Eso quiere decir que tú valoras eso Si tú quieres incorporar eso

tendrás que hacer para ser también hay antivalores por ejemplo la pereza la orgaz anera el el apropiarse de los de los demás el robo los pecados que diríamos en la tradición no Bueno pues eso tiene un camino o sea los guiones de vida humanos básicamente en la destrucción tienen tres caminos que son o el cementerio o la cárcel o el manicomio en cio has perdido la alegría en la cárcel has perdido el sentido del deber y en el manicomio has perdido la cordura entonces en uno pierdes el niño en el otro el padre Y en

el otro el adulto el padre interior el niño interior y adulto interior quieres potenciarte muy bien encuentra un camino de vida en el Que potencies a esas tres dimensiones de ti tu disciplina el pasarlo bien y el ir expandiendo tu aprendizaje y tu consciencia porque me gusta mucho Esa frase de de Marcel prust Aunque nada cambie si tú cambias todo cambia y esa es una gran verdad el mundo externo seguirá siendo el que es pero el cambio viene de dentro hacia fuera Esa es la transformación en realidad el cambio Es algo que te vendrá de

fuera un médico te dirá Tienes que cuidarte tu tu mujer te dirá tienes que hacer deporte tu amigo te dirá tienes que mejorar la dicción o tienes que mejorar la escritura a tu te dirá tienes que que que Esforzarte en hacer mejor las cuentas yo que sé lo que sea viene de fuera incluso una crisis una caída financiera un covid el cambio es son circunstancias que te dicen explícitamente desde la sugerencia hasta la imposición tienes que dejar de fumar Sería bueno que aprendieras a hacer esto y el cambio es incómodo porque toca al ego Y

qué genera inercia pereza expectativa de pérdida frente a eso está la transformación Fíjate que el cambio es una necesidad adaptativa frente a una resistencia de adaptación por eso la gente se agota porque están en una lucha constante entre lo que no quiero hacer y lo que debería hacer cuando tú eliges el el cambio y lo incorporas en ti entonces se llama transformación porque a ese cambio le ves sentido y al ver un para qué dejas de Esforzarte porque como tiene un propósito para ti lo haces Siempre pongo un ejemplo muy visual de un amigo mío

que era gran fumador que en una revisión médica de la empresa el médico le dice tío si sigues así en dos años Palmas porque o sea eh con 40 cigarros al día macho estás fatal tendrías que dejar de fumar y él nos cuenta el fin de semana siguiente que ha hecho la revisión que el médico le ha dicho esto y que él dice yo no quiero dejar de fumar porque total es un placer que me doy me da igual con una cierta resignación con un cierto cinismo pues la semana siguiente su hija con 28 años

lleva baños en pareja se presenta en su casa y les dice papá mamá Vais a ha abuelos y el hombre esa noche no puede dormir y se levanta por la mañana y tira todo los cigarros todo el tabaco todos los puros todas las mechas y viene la semana siguiente y dice he dejado de mar te ha pasado algo muy importante tío te has caído del caballo como San Pablo o sea ha habido algo que te ha iluminado qué ha sido no es que mi hija está embarazada no sabes la ilusión que me hace que me

hace tener una nieta o un nieto fue una niña entonces Fíjate fijémonos que es mucho más fácil la transformación cuando encuentras un sentido y el sentido tiene que ver con una vinculación emocional porque el pensamiento te llevará a la conclusión pero la emoción te llevará a la acción y tienes que trenzar los dos buena reflexión con buena emoción en la medida en que la reflexión sea poderosa lúcida consciente bien trabajada bien informada mucha potencia en tu pierna derecha tu pierna izquierda hemisferio izquierdo en la medida en la que tú impregnan alegría o sea la la

alegría crece cuando se reparte es una de las pocas cosas que cuando más das más tienes entonces aplica apliquemos la inteligencia práctica en la gestión de nuestra existencia Porque si tú eres capaz de generar una huella emocional positiva en tu entorno a la vez que en ti misma o en ti mismo haciendo lo que lo que tienes que hacer y procuras cada vez hacerlo mejor es que es inevitable Pero hay un problema y es que las personas tendemos a sobreestimar lo que podemos hacer a corto plazo pero tendemos a subestimar lo que podemos hacer a

largo plazo es decir muchas personas sobreestiman lo que pueden hacer en en un año en un año haré esto Haré esto esto no lo hacen se desaniman y pasan en cambio subestimamos lo que podemos hacer En 5 años 7 años 4 años 3 años 10 años porque si tú perseveras en esa en esa en esa disciplina en ese propósito en esa esa vocación y llegará un momento en que puedes empezar a generar un crecimiento exponencial no solo económico financiero que eso es un síntoma el dinero es un síntoma es un es un es un movimiento

transaccional que viene a ti cuando tú realmente aportas valor entonces Ah si tenemos claro esto la perspectiva de la vida cambia y al cambiar la perspectiva de la vida puedes manejarla mucho mejor con sus problemas con sus crisis con sus dificultades con sus adversidades pero todo pasa porque seas capaz de generar un cambio de mentalidad un cambio de mirada y que pases de la mirada cínica destructiva pasiva a una mirada apreciativa que no quiere decir que lo encuentres todo maravilloso y que vivas en los mundos de Heidi o de Disney no tú sigues teniendo tu

pensamiento crítico pero decides poner foco en aquello bueno y positivo que te rodea sin dejar de verlo lo malo para poderte defender proteger o cambiarlo Y entonces en las relaciones con las personas tiendes a apreciar y valorar lo bueno que ves en ellas tiendes a potenciarlo tiendes a animarlas Y entonces entras en un círculo virtuoso y sales de los círculos viciosos o entrópicos que genera toda contaminación interior actitudinal y mental Y eso es un trabajo igual que se aprende a esquiar igual que se aprende a jugar a tenis a nadar a Conducir a hacer sud

docus todas las disciplinas del crecimiento personal son incorporables todas pero no solo la meditación los hábitos estoicos qué puedo cambiar qué no puedo cambiar Cómo puedo dirimir una cosa de la otra realmente Cuál es mi campo de control muchas personas por ejemplo piensan que no pueden cambiar cosas que en realidad sé que podrían cambiar pero la limitación no viene de la realidad viene de las creencias y como lo que crees es lo que creas la profecía se autocumple por eso Henry Ford decía tanto si crees que puedes como si crees que no estás en lo

cierto hablemos más de la mirada apreciativa comentas que es como una de las mejores herramientas no solo para impulsar al entorno que tienes alrededor sino también para Impuls a ti mismo claro Ponme escenarios en los que una persona podría implementar esto en su día a día y Y qué mejoras podría tener cómo lo puede notar que está haciéndolo mu bien muy bien perfecto un emprendedor joven vale que inicia su trabajo y tiene que hacer una acción comercial por ejemplo de la venta de cualquier producto si a la hora de ir a vender algo la mirada

que genera hacia sí es una mirada de Qué difícil qué cansado Uf no lo voy a lograr Uf la competencia cuando le abran la puerta ya van a ver a un hombre gris ya estará transmitiendo una onda de no vale la pena No confíes en mí todos emitimos un mensaje fundamental todos constantemente no podemos no comunicar y de eso sabéis mucho porque habéis hecho entrevistas fabulosas sobre el lenguaje no verbal a grandes personas entonces cuando tú eres capaz de cambiar esa mirada y decir Bueno yo estoy para servir y si me hace una objeción de

precio voy a poner en valor los servicios que puedo ofrecer la entrega que le voy a dar seguramente habrán ocho personas que Te dirán no me interesa pero habrán que dirán Mira este tío qué Majo o mira este tío me recuerda a mí cuando tenía su edad y Qué difícil fue Va ven ven va Te compro un portátil venga Comencemos me sale más caro que en otro sitio pero Oye si tengo problemas me vendrás a solucionarlos sí y así se hacen las cosas por eso Shakespeare decía lazar reparte las cartas pero tú las juegas y

al final la clave está en jugar bien las cartas hay gente que se encuentra un trébol de cuatro hojas y le arranca una dicia entre la suerte y la buena suerte no Claro La suerte es el azar que no depende de ti la buena suerte es una manera de definir esos valores que se integran y se convierten en virtudes y te transforman la vida pero no solo a ti a los demás también o sea si tú miras todas las personas que han dejado una huella significativa en el mundo todas podemos hablar de los tópicos no

Gandhi Mandela Teresa de calpa pero es que hay muchas personas que anónimas todos tenemos en nuestras familias algún referente algún abuelo alguna abuela alguien que que la gente quería ía que la gente respetaba o no Si no en la familia directa indirecta o en nuestra tribu en nuestro pueblo hay alguien qué tiene esa persona y entonces sé inteligente sal de la cultura de la envidia y entra en la cultura de la admiración porque la envidia es la admiración vestida de frustración cuando tú estás envidiando a alguien en el fondo lo admiras pero envuelves esa admiración

de frustración porque él tiene lo que tú querrías tener por lo tanto admirar que decir mira hacia arriba ostras este tío tiene lo que yo quería tener pero como yo no lo tengo es un cabrón algo habrá hecho mal no seas idiota no seas imbécil hombre evidentemente si es un ladrón o es un es un malparido pues lógico pero si es un tío a una mujer que se lo ha currado en lugar de envidiar dale un pequeño giro a tu ser a ver qué es lo que envidio qué qué estoy envidiando la pasta que tiene

no no vas por ahí cómo llegado esa pasta o cómo ha llegado a esa posición o cómo ha llegado esa reputación Qué hace Qué hace Qué habilidades tiene Pues venga comienza trabájalo dejarás de envidiar porque entrarás en un camino de coherencia con aquello a lo que admiras y antes envidiaba y y crees que se pueden provocar momentos de de esa suerte o el azar nunca sabes cuando va a venir la suerte la buena suerte tú la creas creando circunstancias donde lo imposible se haga posible y una vez es posible cada vez más probable es así

de simple si tú quieres cosechar lechugas qué tienes que hacer mover la tierra ponerle abono regarla y saber si el tipo de tierra es más ácida o más alcalina si tienes que poner más arena o más abono Qué tipo de riego para no encharcar Y para no dejarla seca es decir tienes que informar Qué tipo de vitaminas Qué tipo de minerales entonces dirás buah qué cosecha y tus amigos vendrán a casa y les harás la ensalada del huerto y van a flipar pero tienes que crear las circunstancias por eso en ese terreno Val dío Si

tú no preparas nada no va a crecer nada pero si tú creas las circunstancias la transformación nace de la información y de la educación de la formación de la educación y son dos cosas muy distintas O sea tú quieres crear buena suerte tienes que ser una persona bien formada y bien educada porque hay gente bien educada y mal formada gente que que tiene unos valores que tiene una cortesía una amabilidad que tiene una manera de saber hacer una generosidad pero que no tuvieron el privilegio de formarse muchos hijos de la Guerra Civil Española son así

mis padres eran gente que no tenía una formación superior pero que que son eran muy buenas personas personas educadas que daba gusto ir con ellas por el mundo y luego hay gente mal educada pero bien formada el típico que a lo mejor ha hecho un máster que se piensa que es Dios pero que es un cretino entonces la buena suerte pasa por combinar esas dos cosas educación y formación para crear circunstancias para crear posibilidades que cada vez sean más probables para que ese 1% de probabilidad aumente al dos al tres al 5 al si al

nueve Y eso implica crear circunstancias y luego otra cosa es el Secreto del espantapájaros Dónde está el espantapájaros en un campo dónde lo clava el campesino en el centro o en las orillas nuevamente en el centro Pero específicamente lo clava en el lugar donde hay la mejor fruta o verdura es decir el campesino pone un monigote que en teoría está para asustar a los pájaros pero si el pájaro fuera un poco avispado diría este monigote que no tiene vida me está indicando que aquí debajo están las mejores cerezas o al lado están las mejores cerezas

y debajo están los las mejores lechugas qué nos dice la metáfora del espantapájaros que el miedo es el medio que el miedo que te da es espantapájaros te está indicando Cuál es el medio al que tú tendrías que llegar por lo tanto para crear buena suerte tienes que convertir tus miedos en medios tienes que alquimizar aquello que temes y darte cuenta porque hay que diferenciar los miedos mios que son amenazas reales un tío una pistola un yo que sé un animal salvaje te vas te vas a a un parque natural de Estados Unidos y te

aparece un grizly si no tienes miedo Es que es que estás enfermo no me refiero a este tipo de miedos objetivos me refiero a los miedos psicológicos al miedo a cambio el miedo a arriesgarme el miedo a decir lo que pienso a tal persona estos miedos en el fondo te están apuntando como un espantapájaros a aquello que en realidad deseas pero que no tienes el coraje de mirarle a la cara en la medida en que eres capaz de combinar esas dos cosas La vida es un juego es un juego donde tienes que aceptar que te

va que vas a envejecer que tendrás problemas pero es un juego juégalo juégalo no hagas un drama no añadas drama al drama plantéate la existencia como una posibilidad de sol constante de desafíos adversidades problemas identificación de oportunidades y entonces todo va a cambiar todo va a cambiar incluso comenzará a operar el mecanismo de la sincronicidad Cuando entras en una buena onda tu percepción selectiva tu sustancia reticular activadora ascendente te lleva a ver cosas que otros no ven y a reconocer oportunidades donde otros no las reconocen porque estás en una onda de percepción acción que se

mueve desde tu desde tu emoción profunda no es correcto perseguir la felicidad mira en momentos de la vida sobre todo cuando somos jóvenes bueno primero hablemos de lo que es la felicidad por favor hablemos de lo que es perseguir y hablemos hay mucho que hablar porque esta pregunta es buenísima es buenísima es lícito perseguir la felicidad la paradoja es que es como el Horizonte cuando más la persigues más se aleja porque la felicidad no se busa que se encuentra no pasa porque la busques sino porque te abras Al Milagro o sea yo ahora mismo puedo

decir pues gracias por estar con con dos hombres que son amables generosos que hacen una buena entrevista que hemos tomado un café qué privilegio Gracias por tener salud gracias por por tantas cosas por no tener dolor Gracias por tener agua potable O sea si tú te pones a mirar la mayoría de los problemas que tienen las personas en nuestro entorno son claramente problemas del primer mundo Entonces tendríamos que estar en en un estado de gratitud constante que no quiere decir que estemos empanados no es un estado de de apreciación constante Entonces si la felicidad la

persigues qué ocurre generas ansiedad quiero ser feliz Es como qui quien dice Jo qué prisa llego tarde a yoga es una paradoja es como el el el movimiento paradójico de relájate si tú le dices a alguien relájate estás generando una orden paradójica le estás diciendo algo que por el tono y el imperativo vas a evitar eso es perseguir la felicidad entonces la felicidad tú vas buscando la mariposa y la mariposa se te escapa ahora Siéntate siéntate y si sabes que a la mariposa le gusta la el azúcar Pon ahí un terroncito y quédate a esperar

y la mariposa acercará eso es crear circunstancias por otro lado el concepto de felicidad eh es un concepto poliédrico a mí me gustan mucho más dos conceptos que son alegría y plenitud es decir Pet B era una gran escritora americana decía Cuántas veces nos perdemos las pequeñas alegrías buscando la gran felicidad y es verdad muchas veces nos perdemos muchas pequeñas alegrías buscando esa gran felicidad por eso de alguna manera si la felicidad fuera un muro lo ladrillos serían Las alegrías y cuando yo le pregunto a alguien si es feliz se lo tiene que pensar porque

tiene que calibrar bastantes cosas en su vida soy feliz hombre te podrá decir de entrada sí o no pero levantará los ojos hará el movimiento reflexivo decir soy feliz pero bueno estoy un poco preocupado porque tengo un amigo que tuvo un accidente de moto Entonces ya no sé si soy tan feliz En cambio Si tú le preguntas a alguien si está alegre no duda por lo tanto centrémonos en Las alegrías pequeñas centrémonos en la creación de alegrías y esas alegrías Al fin y al cabo la cosecha de Las alegrías nos permitirá encontrar un propósito y

una felicidad por otro lado más que la felicidad me gusta el concepto el concepto de plenitud que implica una madurez Serena la conquista de un espacio interior sereno y a la vez poderoso que te permite ser quien eres desde tu autenticidad desde tu singularidad sin miedo a mostrarte donde hay una profunda paz y a la vez una profunda alegría Qué es la alegría de vivir simplemente no la alegría de conquistar no la alegría de llegar de estar en el presente es la alegría de la presencia Y esa es indestructible es indestructible porque aunque tengas dolor

aunque tengas problemas Aunque en tu vida parezcan mil circunstancias porque a veces viene todo junto a veces viene todo junto por cuestión de bueno en fin de aprendizajes no nos pasa el dolor físico la enfermedad el padre o la madre que está enfermo o tal o cual o tal tal tal Muy bien pero ve a esa ciudadela interior vea ese espacio interior encuéntrate y en ese espacio serate céntrate establece prioridades y actúa para solucionar Y si te abruma comienza por lo pequeño para ir a lo grande por eso el éxito de James Clark y sus

hábitos atómicos no lo atómico lo pequeño el Plutón y el uranio puede generar una reacción en cadena Entonces ese es el principio no céntrate en lo pequeño céntrate en Las alegrías y ahí conquistarás la felicidad y también la plenitud entonces Alex viendo esa posición que tiene la felicidad tan Interesante como esa mariposa que se apoya en tu hombro y no como esa mariposa que tú intentas cazar me viene la la cuestión noy es Por qué existe la tristeza Por qué existe la ira Por qué existe este resto de emociones Y por qué encima el ser

humano intenta minimizarlas cuando Realmente si están ahí es por algo no la emoción conecta la mente con el cuerpo la tristeza Qué función tiene que te sientas triste que valores aqu que has perdido la tristeza es la manera en la que tomamos consciencia de aquello que amamos y valoramos la alegría que te pide filiación más te pide más la alegría te pide más de aquello que te genera la alegría el miedo es la advertencia de que de que te protejas de que seas prudente Por lo tanto las emociones naturalmente naturalmente tienen una función adaptativa muy

importante porque conectan el sentir del cuerpo con una información que nos permite atarnos y sobrevivir las emociones los sentimientos que tienen más carga de pensamiento normalmente la emoción es muy rápida y es inconsciente el sentimiento ya es consciente y luego están los estados de ánimo que son menos intensos pero que prevalecen más tiempo entonces es importante conocerte para decir Bueno estoy con una persona que me genera tensión que me genera tristeza qué hago aquí claro qué hago aquí es verdad qué hago aquí en cambio estoy con una persona que me da alegría y buen rollo

y no la estoy viendo porque estoy dedicando tiempo hasta otra persona Entonces escúchate obsérvate porque la emoción te da el paso hacia aquello que te protege y que te impulsa claro naturalmente lógicamente una gran parte de nuestra vida la pasamos con personas y sobre todo con una pareja eh con una nuestro caso pues con una mujer que queremos Ten una familia cada uno en su caso diferente Cómo debemos elegir o qué debemos tener en cuenta para Esa pareja ideal la pareja ideal no la vas a encontrar eventualmente vas a construir un proceso de relación que

vaya mejorando con el tiempo precisamente a partir de ir puliendo las diferencias normalmente cuando las personas somos jóvenes tendemos a buscar parejas complementarias buscamos lo que no tenemos Qué bueno por eso a veces te encuentres la extrovertida con el introvertido eh la creativa con el con el mental la relación puede funcionar con el tiempo pero si una relación se se basa en la simbiosis de la compensación es decir tú me completas la teoría de la media naranja a largo plazo no se sostiene elegimos mal por dos razones primera porque no nos damos tiempo hay que

darse tiempo para conocer a la persona y dejar los dramas es decir Oye nos entendemos no nos entendemos nos entendemos en el diálogo nos entendemos en la cotidianidad nos entendemos en los valores nos entendemos en el proyecto de vida nos entendemos en la ternura en la lujuria nos entendemos en las diferentes dimensiones y si no nos entendemos en alguna como en las otras vamos a ver si lo podemos trabajar y mejorar y si es necesario el apoyo de un tercero de un terapeuta de alguien que nos pueda ayudar perfecto a medida que la persona va

madurando ya no busca tanto compensar lo que le falta con otra persona sino que la elección es mejor pero normalmente elegimos mal porque no nos damos tiempo para conocer y lo más importante es porque fabricamos al otro lo idealizamos las personas sobre todo cuando somos más jóvenes Nos enamoramos de la sensación de estar enamorado más que de la persona entonces ahí se crea muchas veces no siempre hay de todo pero una fantasía le pones al otro aquello que quieres encontrar pasado el mes tres meses como mucho el año la ilusión se cae y entonces Entonces

el proceso no puede avanzar para que una para que una relación funcione tienen que haber varios elementos el primero es acoplamiento emocional eh afectivo sexual es decir Oye si no hay deseo si no hay pasión aunque con el tiempo eso se va matizando las hormonas pierden peso y se entra en una en una relación más más más más homeostática que diríamos Pero lo primero es tiene que haber química porque es es el factor de enganche en segundo lugar tiene que haber amistad o sea tiene que haber heros Pero tiene que haber filia tiene que haber

amistad eso que quiere decir valores compartidos Por ejemplo si uno es provacunas y el otro es antivacunas si uno es de extrema izquierda El otro es de extrema derecha si uno será difícil será difícil por lo tanto una cierta afinidad en los valores por supuesto Hacia dónde vamos eso es muy importante no Cuál es nuestro nuestro nuestro Horizonte por tanto valores compartidos el acoplamiento afectivo sexual a el proyecto de vida compartido también la sensación de plenitud cuando tú estás bien con alguien poco más necesitas eso no quiere decir que no te guste quedar con tus

amigos y quedar y salir pero estás bien y luego está el Confort relacional cotidiano es decir en el día a día cómo te sientes con esa persona una persona que a ti te gusta el silencio y la otra persona le gusta la música muy alta tú eres una persona no adora y estás con una persona que tiene la casa llena de de de cigarrillos entonces estas cinco variables se tienen que tienen que aprobar esto es un modelo no compensatorio por eso las relaciones que por ejemplo se sostienen porque hay un sexo fabuloso pero que luego

en otro falla en otra variable falla a a la larga caen luego pueden haber momentos de encuentro y desencuentro sexual pero a la larga caen porque tiene que haber un equilibrio de nada sirve tener un 10 aquí cero aquí la relación no se sostendrá tener valores compartidos proyecto de vida compartido acoplamiento afectivo sexual compartido sensación de plenitud compartida y Confort relacional habitual hace que aquello se sostenga pero en primer lugar no idealices no fabriques date tiempo para conocer y tiempo para conocer es expresar verdaderamente quién eres no sobreadaptación en el fondo es muy sencillo en

la forma es muy complicado Me gusta mucho el concepto de que el camino no es adquirir más tener más sino es necesitar menos cómo lo has ido trabajando tú en tu propia experiencia porque claro el todo emprendedor y tú también eres emprendedor naces en el emprendimiento por un deseo de adquirir y conquistar y de y de acumular Pero a medida que vas también progresando hay dos patas hay hay la pata de la de la realización material y la pata del reconocimiento personal son las dos porque evidentemente quien emprende lo hace porque quiere prosperar pero también

hay la otra dimensión de el reconocimiento familiar el reconocimiento del entorno el reconocimiento social respecto a lo primero que planteas es que te das cuenta y un momento que cuando yo tengo 55 años y cuando has trabajado mucho y te ha ido yo he montado negocios algunos me han ido muy bien otros bien otros mal pero cuando dices Bueno pues pues me quiero comprar este ya lo has disfrutado Y este otro ya lo has disfrutado Y ese reloj ya lo has podido tener Pues llega un momento en el que en el que en el que

te importa un pimiento todo eso no no aporta más en realidad no aporta nada en realidad lo que necesitas es algo cuando eres joven te gusta la adrenalina de la aceleración te gusta la potencia te gustan los caballos pero con el tiempo te vas dando cuenta que son juguetes es que son juguetes todo deseo es un juguete pero es el juguete del adulto los niños tienen sus juguetes y los adultos tienen sus juguetes entonces Bueno hay quien vive h en su devoción por los juguetes pues está muy bien pero ha un momento en el que

en el que el juguete lo ves como juguete y a veces los juguetes te hacen esclavo es decir eh tener un Ferrari es muy pesado de mantener es muy fácil darle a un badén no es mi caso eh pero yo tengo amigos que han tenido vehículos de deportivos y es una tortura en muchos casos una tortura y la mayoría de las veces lo acaban teniendo en el garaje para pasear el sábado o el domingo y cuidado que no se raye y cuidado que cuando la parcas te viene mucha gente a verlo y hacerse la foto

y a sentarse en El capo entonces Bueno pues en realidad todo el objeto simbólico es una compensación de autoestima es decir qui quien necesita un elemento simbólico un elemento fálico para mostrar su poder la gran potencia el gran reloj la gran casa es que en el fondo se siente impotente no me refiero a sexualmente sino que hay un vacío cuando la persona va trabajando se va madurando está en paz consigo misma no necesita vestirse como el árbol de navidad es un árbol punto No necesita muchas guirnaldas no necesita cintas ni bolas porque ya está bien

como está pero bueno cada cosa tiene su momento y a veces como decía oso desea desea desea Ten lo que deseas hasta que llegará un día que te aburrirás crees que hay que pasar por ese proceso No necesariamente No necesariamente pero sí que conozco a personas que han pasado por ese proceso y han acabado asadas ya entonces cuando ya llegan a una cierta edad y madurez dicen una tontería me lo puedo permitir Sí vale bien estoy dando trabajo a esta fábrica de coches a este taller de relojes estoy dando trabajo a personas pero pero no

no hace falta que pases por esa por ese quemar todo el deseo simplemente Reflexiona observa en realidad una cosa es lo que deseas y otra es lo que necesitas y otra es lo que quieres Qué quieres Hacia dónde va tu corazón Qué deseas Hacia dónde va tu compensación qué necesitas Qué es lo realmente importante sin lo cual no podrías vivir entonces céntrate en lo que necesitas y en lo que quieres y el deseo te los puedes gastar si tienes mucho rendimiento y te puedes dar el gusto por supuesto Pero al final hay gente esto lo

decía ese periodista bobes no hay gente que compra con dinero que en realidad no tiene cosas que en realidad no necesita para impresionar a quien no conoce o no le cae bien y lo tiene que avalar con activos que no acaban valiendo lo que cuestan por lo tanto se acaban arruinando entonces hay que poner un poco de inteligencia en la gestión de los recursos también solidaridad hay muchas personas que necesitan Oye Pues no te dará mucha mayor gratificación Ah yo cuando veo estos garajes llenos de coches de lujo de juguetes no es como en lugar

de tenerlos en miniatura los tienen en grande no oiga en realidad es necesario todo esto o con uno o dos o tres o cuatro si quiere ya tendría el cupo lleno de su ego y de su necesidad de Adrenalina Porque oiga ya tiene el coche de 1000 caballos de 12200 ya tiene el beiron ya tiene el chiron ya tiene eh el el el el el el rima toda esta pasta No no le hubiera dado más gratificación destinarla a emprender un proyecto para dar trabajo a destinar una cuota de solidaridad a la gente que no puede

llegar a fin de mes eso no le gratificar más el alma o sea el día que usted se muera y se mire al espejo se sentirá cómodo es muy importante poderte mirar a los ojos en paz en el porque Algún día algún día al final no te van a juzgar tanto los otros como tú misma o tú mismo A qué he dedicado mi tiempo A qué he contribuido por lo tanto yo cuando veo a veces esta ostentación que a la gente joven pues le gusta le fascina hiciste la entrevista con llados y tal en el

fondo hay una hay una enorme herida narcisista hay una profunda herida narcisista que necesita compensarse con grandes músculos con muchos tatuajes con grandes relojes con muchos coches porque hay una profunda inseguridad que se manifiesta en una defensa del ego enorme y que los que también se sienten inseguros se identifican con aquel que ha logrado lo que ellos todavía no Qué bueno Y ahí se puede crear la manipulación intencionada o no intencionada no entro a juzgar pero son mecanismos de compensación psicológica al final la gente que necesita tener mucho es porque se siente ser poco y

quien se siente bien con su ser no necesita demasiado tener y y en tu día a día cómo gestionas este debate mental ya no hay debate tengo lo que necesito vivo de alquiler y la el dinero en lugar de gastármelo en grandes propiedades o en grandes coches lo he dedicado a una cuota de solid solidaridad muy importante los derechos de autor de mis libros la mayoría Van Van a parar a causas sociales porque yo me gano la vida también con otras cosas esto para mí ha sido un Hobby la buena suerte La brújula interior Tu

mentalidad buena suerte las palabras que curan entonces de verdad ha ido a parar pues a a caritas diocesanas a a diferentes ongs no voy a decir nombres entonces y un momento en el que ya no necesitas es decir realmente Qué necesito pues una casa agradable confortable un vehículo que me lleve que esté bien que me sienta cómodo sobre sobre todo que sea seguro para mis afectos ahora llega un momento en que eso ya no es debate eso ya no está sobre la mesa es como cuando Tú comienzas a entrenar no y llega un momento en

que tu nivel de performance de actuación ya es muy bueno en la natación o en el atletismo una vez has conquistado eso sigues pensando en que tenías que conquistarlo verdad que no tú Ya vives en esa inercia y mantienes tu cuerpo bien Y sigues entrenando has logrado tu objetivo y te te puedes poner otro objetivo pero pero no vives con la ansiedad porque en el fondo el deseo es ansiedad por eso es una energía que detrae el deseo por un lado nos impulsa pero si eres esclavo del deseo es un ancla que te hunde en

el fondo del océano o sea entonces vive el deseo como algo que te active porque lo importante y entended el juego de palabras no es tanto la realización de tu deseo sino lo que hace el deseo para que tú te realices lo importante no es tanto lograr aquello sino que aquello actuará como un campo atractor como un imán para que tú para llegar ahí tengas que crecer tengas que aprender y cuando estés ahí te darás cuenta que ese deseo no era tan importante Por eso las personas que son esclavas del deseo se compran el coche

de lujo y a los tres meses ya quieren otro el otro día hablaba con un amigo que tiene una tienda cerca de vehículos de lujo y me decía que hay personas que cada dos meses se van a cambiar el coche o que van a menudo cada semana a ver por qué por qué porque no tienen otras cosas que hacer porque hay un vacío si se pusieran a servir como voluntarios o montaran algo su energía se pondría al servicio de algo mucho más útil que del juguete pero en cierta manera tener ese tener ese no sé

cómo decirlo ese deseo más infantil en tu vida real como adulto y todo tiene su edad y está muy bien Está bien es Claro que sí el veneno está en la dosis eso es claro O sea no estoy diciendo que el deseo sea malo digo lo acabo de decir el deseo es necesario porque te moviliza te hace crecer te hace avanzar te hace expandir tus Horizontes es un lugar al que llegar pero más importante que ese deseo concreto es el movimiento que tú haces para llegar a él es lo que aprendes para llegar a él

es los fracasos que superas para llegar a él por eso algunas veces ganarás y otras aprenderás dentro de esta filosofía pero otra cosa es ser esclavo del deseo porque al final no tienes cosas las cosas te acaban teniendo yo la gente más próspera que conozco y conozco gente que se lo ha trabajado mucho viven bien pero no son esclavos de los deseos no lo son porque ya han conquistado una cierta madurez saben lo que es importante pueden darse los gustos que se quieran dar pero no necesitan ni esa marca para compensar un vacío Ni esa

marca para potenciar un ego Ni esa marca para generar una proyección social a lo mejor se comprarán un un coche de gama alta de una buena marca no diremos marcas de una Pero por qué porque les gusta la dinámica de conducción porque les gusta el Confort de los asientos porque les gusta la el ambiente no tanto por lo que hay fuera del capó en el en en la punta del capó no tanto por si hay una estrella o la victoria de samotracia alada o una B con dos alas a cada lado o un o un

escudo de stutgart no sino por la experiencia que viven Bueno se lo pueden permitir qué bien el tema insisto es el veneno está en la dosis no ser esclavo de nada ni de nadie no ser esclavo de endeudarte por un deseo no ser esclavo de otra persona para sentirse valioso trabájalo estima te quieres trabaja tod auto concepto cuánto te valoras trabaja to a tu imagen cuánto te aprecias cuánto te gustas y sobre todo trabaja tu autoconcepto cuánto te valoras porque cuanto mejor sea tu autoconcepto Cuanto más crezcas personalmente Cuanto más aprendas Cuanto más capacidades tengas

Cuanto más hagas y realices haciéndote mejor será tu autoestima me gustaría diferenciar esas tres autoestima autoconcepto y autoimagen sí autoestima cuánto te quieres viene condicionada fundamentalmente en la infancia por las interacciones con nuestras figuras parentales y hermanos vale hay hogares que te quieren más te valoran más te aprecian más hay lugares donde donde no entonces la autoestima se genera en la infancia y ahí están las heridas que llevan luego a las compensaciones que se pueden tomar consciencia o no de ellas Cuando somos adultos luego está la autoimagen que es cuánto te gustas que normalmente la

crisis de autoimagen llega en la adolescencia y es precisamente es la Auto imagen la que lleva las operaciones de estética al mundo de la moda y a todo esto a autoestima cuánto te quieres autoimagen cuánto te gustas autoconcepto cuánto te valoras Y esa es la parte clave porque en la medida que tú vas haciendo fuerte tu autoconcepto y el autoconcepto Cómo se hace fuerte aprendiendo leyendo haciendo proyectos que te hacen crecer en la interacción con personas equivocándose y aprendiendo es decir todo el alimento espiritual intelectual y emocional que metes en tu ser en tu psique

psique en griego quiere decir mariposa y alma en tu alma cuando más enriqueces eso más en paz estás más seguro te sientes Porque tienes herramientas internas no dependes del del del del báculo del bastón de la marca de la persona Hay personas que se pasan el día conozco a tal conozco a cual conozco tal Bueno pero tú te conoces a ti mismo o no que estás todo el día referenciando los demás o la persona que es pura marca bueno no lo juzgo cada cual hace lo que puede con lo que tiene lo que digo es

que es importante que nutras tu ser esto Esto es trabajar el autoconcepto las personas que que dedican tiempo a escuchar nuestro podcast o a verlo están enriqueciéndose en la medida que uno se enriquece vive más en paz consigo mismo y crece su autoestima pero cuando no hay autoestima hay narcisismo que es un mecanismo de compensación Y cómo acaba el mito de Narciso ahogado en el lago en el estanque al ver su propia imagen y embelesar Wow muere ahogado estoy escribiendo un libro sobre los mitos ahora que son alucinantes el problema de un narcisistas bueno y

eco la ninfa al lado de Narciso se llama eco se enamora de Narciso y repite lo que él dice por eso se llama eco no tiene una voz propia al final no acaba Sabiendo quién es también el narcisista tiene como falta de empatía no no esa parte no tiene desarrollada El trastorno de personalidad narcisista tiene varios síntomas no sobre todo es es Es una una grandiosidad del del yo y la incapacidad de conectar con los demás y sobre todo lo más difícil de narcisista Es que la relación que establece con los demás no es una

relación de sujeto a sujeto es de sujeto a objeto por eso una frontera tenue A veces entre el narcisismo y la psicopatía o los psicópatas tienen muchos rasgos narcisistas quiero decir que el narcisista no te verá como una persona con la que puede interactuar como ser humano crecer te verá como un una palanca para conseguir lo que desea por eso te va a manipular te va a usar porque en realidad no le importa porque solo se importa a sí mismo Pero por qué se importa solo a sí mismo porque en el fondo no se quiere

puede parecer que se quiere quiera porque transmiten mucha seguridad pero en el fondo son niños con mucho miedo Wow la verdad es que con mi experiencia he podido ver que la esa confianza en mí mismo la ha ido creciendo más con los hechos que me he demostrado a mí mismo de ves cómo podías hacer esto ves cómo podías hacer atarte los cordones eso es autoconcepto vale porque por ejemplo y escuchando un podcast lo puedo escuchar pero como que hasta que no aplico esa información no me lo demostr Eso es autoconcepto porque cuando te dices ves

como has podido el concepto de ti se redefine y cuando el autoconcepto mejora qué mejora otro auto la autoeficacia Entonces cuando tú mejoras tu autoconcepto mejoras tu autoestima al mejorar tu autoestima mejoras tu autoimagen Hay personas que se quieren operar porque no se ven atractivas pero son super atractivas hay mujeres preciosas que se quieren ensanchar los labios o los pechos y son preciosas y en su madurez son Bell más pero no es un problema estético es psicoestadistica trabajas tu autoconcepto te formas aprendes lees analizas dialogas ensayas y te equivocas coñño el método científico mejor se

llama ensayo y error Entonces no vives los errores como fracasos porque otra cosa la gente confunde el error con el fracaso Qué es el fracaso realmente el fracaso es vestir el error de culpa el error es neutro el error te indica que hay algo que hay que mejorar punto es una información ahora si tú vives esa información como soy un tonto soy un lo he hecho mal ahí está la culpa el error se convierte en fracaso y te hunde porque la culpa es la emoción que te puede llevar al suicidio junto con la vergüenza y

el fracaso que te hace sentir culpa y vergüenza en cambio Si tú ves el fracaso el el fracaso no lo ves como tal ves un error dices muy bien Cómo puedo mejor Ahí estás trabajando tu autoconcepto mejoras tu autoeficacia mejoras tu autorrealización mejoras tu autoestima mejoras tu autoimagen todo desde cómo te ves hasta Cómo acabas actuando en el mundo Entonces es muy simple conócete a ti mismo cultívate invierte tiempo en formación invierte tiempo en aprendizaje Busca gente interesante de la que aprender leyendo de la que aprender escuchando podcast de la que aprender dialogando ha tu

alma de tu ser de tu bagaje de experiencias de conocimientos am el mayor tesoro porque eso es la vida si te falla la emoción si no te quieres te vas a enfermar mucho más fácilmente si no te valoras Te vas a enfermar es decir la vida se sostiene en el respeto a la propia dignidad para de ahí respetar la dignidad de los demás y Cuando entras en en esta sintonía las personas lo perciben y por eso el emprendedor que actúa desde la vocación de servicio formándose constantemente aprendiendo con humildad No machac desde la lectura del

fracaso crece constantemente porque una cosa es el error y el fracaso es decir el error es el fracaso es el error vestido con la capa de la culpa que machaca y no sirve de nada la culpa al sustituira por responsabilidad la octava superior de la culpa es la responsabilidad entonces sé responsable ten la habilidad para responder a los desafíos Y a lo que viene en la vida y luego hay otra hay otra cuestión fundamental que es la dialéctica entre el error y la mentira Si tú el error no lo vives con culpa No te tienes

que mentir ni tienes que mentir me he equivocado Lo siento tengo que hacerlo mejor me he equivocado a asumo la responsabilidad si tengo que pagar el precio lo pago si tengo que pedir disculpas lo hago y limpio limpio mi ética con ética limpio mi alma pero cuando el error lo vives como fracaso entonces aparece la mentira que está para enmascarar el error pero la mentira tiene algo perverso que es que necesita más mentiras para sostenerse a largo plazo entonces las personas que son incapaces de reconocer sus errores de ver la realidad como es de verse

como son para poder mejorar y aprender y lo enmascaran con mentiras van creando castillos de naipes de mentiras y la consolidación de muchas mentiras tiene tanta gravedad que acaba creando una implosión por eso las personas que sostienen su vida en muchas mentiras a largo plazo no pueden sostener su propia vida y o acaban enfermando o su entorno se acaba alejando o acaban en ruina porque se han alejado de la realidad Porque la mentira es lo contrario a la realidad la falsedad es lo contrario a la verdad La mentira Es la falta de integridad y la

integridad quiere decir ser de una pieza porque eres capaz de reconocer tus errores de aprender de ellos y de tener la voluntad de crecer constantemente para tú estar bien contigo pero también para invitar a que el otro esté bien porque no hay mayor gratificación que servir para que los demás puedan transformar su vida y mejorar como seres humanos no hay nada más bonito cuál es tu imagen de Dios Dios para mí es todo lo que es yo en ese sentido Sería más panteísta que otra cosa Dios está en todo y todo está en Dios no

creo en la idea de un Dios legislador con una barba blanca y un triángulo en la cabeza encendido como un fluorescente eh impartiendo justicia mu injusticia porque porque no tiene ningún sentido no tiene ningún sentido para mí ese Ya ve creo más creo más eh que simplemente Dios es todo lo que es y que la medida que una persona va expandiendo su consciencia va conectando más con esa divinidad que tiene mucho que ver con la capacidad de amar de alguna manera si existiera un Dios como decía Henry Miller Henry Miller el novelista Decía si Dios

No Es Amor no vale la pena que exista estoy muy de acuerdo por tanto yo me lo planteo desde una doble perspectiva creo que eso que llamamos Dios es toda la vida Toda la realidad con sus blancos con sus negros también muy taoísta no yinyang Tao su dualidad la dualidad está en queé en el movimiento de los Opuestos por eso os decía que siempre va a haber personas que querrán cambiar por convicción y otras por compulsión porque el corazón que hace sístole y diástole dos Opuestos pero gracias a eso la sangre se bombea los pulmones

Qué hacen inspiran y expiran pero gracias a eso el aire entra Yale y vivimos la tierra rota día y noche ah se traslada invierno y verano todo es Dual todo absolutamente es Dual todo es Dual y hay principios Aparentemente Opuestos que en su Unión generan Tao un camino una vida sistole diástole sangre inspiración expiración aire entonces Dios es todo eso Claro porque la gente lo que piensa es si Dios es bueno y si existe de verdad porque está la pobreza porque está la guerra ni mal hay funciones inevitables en el proceso Claro porque esa perspectiva

claro cómo se entiende lo que está pasando en gaza claro cómo se entiende lo que está pasando en Sudán Cómo se entiende lo que está pasando en en en algunos barrios de algunas ciudades o mismo una persona anciana que está sola y nadie que le cuide dónde está Dios Dónde está el Dios que nos han vendido los hombres de negro eso es un concepto falso Dios es mucho más la naturaleza que el hombre porque desde esa perspectiva hemos adorado a alguien que no hemos visto una entidad que no hemos visto y en cambio estamos despreciando

y machacando a la verdadera diosa que nos sostiene nos da el aire y nos da la comida vi que es la naturaleza no estoy negando el hecho de que figuras como Jesús de Nazaret por ejemplo fueran la manifestación de una realización humana en un potencial extraordinario en en consecuencia Ah creo y admiro profundamente y me conmueve profundamente en la figura Mira incluso no me importaría que no fuera cierta como arquetipo del Cristo no el hombre que busca el amor el perdón la conciliación la mirada al otro el el el imperativo categórico de no no hagas

al otro lo que no quieres que te hagan no O al Buda o al Buda el príncipe que renuncia a las riquezas por la compasión con la gente que sufre me interesa mucho más el ser humano que es capaz de entregarse y de ser justo y de ser benevolente y amable que la entelequia en una entidad que me juzga o que hace daño que además no me cuadra con lo que veo en el mundo Dios está más en la naturaleza que las ideas que a veces hemos mamado de La amenaza no de un Dios al

que tenemos que temer no tenemos que temer a nuestro ego a nuestra vanidad al daño que nos puede hacer el ego de otro por lo tanto yo sí que me considero una persona no religiosa pero sí espiritual y respeto profundamente las creencias de cada cual siempre y cuando no me pisen el pie ni me toquen a mis hijos o a mi mujer entonces ahí me voy a defender pero que cada cual crea lo que quiera si esa creencia le lleva a sumar más que a restar bendito sea es que la religión como que tiende a

separar como a querer separar a querer ver fronteras cuando no hay fronteras en Dios no porque no deja de ser el establecimiento de un conjunto de creencias que viene a decir yo estoy bien y tú estás mal y ahí estamos jodidos todos Claro yo sé tú no sabes yo tengo la razón tú no la tienes no es verdad todos tenemos parte de una razón y si tú hablas con las personas que entienden bien la religión desde el cristianismo desde el judaísmo desde desde desde el mundo los sufí el islam en cualquiera de sus derivadas dimensiones

o desde los los protestantes da igual la multiplicación del cristianismo en cualquier en cualquiera de sus diferentes manifestaciones verás que la persona madura se queda con los principios éticos que ayudan a que a que la vida avance bien y la sociedad avance bien y ahí ahí es el punto de encuentro la el problema viene cuando tú eres un infiel y yo te tengo que matar y eso no me refiero solo a al integrismo islámico también también yo que sé y pattia de Alejandría los cristianos la despejaron viva y la mataron viva no por ser una

mujer que pensaba Entonces al final o mira mismo los abusos de de de muchos sacerdotes católicos no que han sido tapados y ocultados pues tendrían que que aplicar eso que decía Jesús de Nazaret No la verdad Atos sal libres reconoced la falta disculpar compensar la falta ya Y entonces quizás recuperaré un poco de la confianza que habéis hecho perder en tantas personas o quizás no pero por lo menos habréis reconocido que se se os ha ido mucho de las manos muchas cosas y no solo el hecho de perpetrar el acto sino de tapar lo que

es peor lo que os decía la mentira crea mentiras que acaba estallando es un agujero negro mientras que la verdad es pura luz y Qué es para ti la muerte Qué significa para mí la muerte es un tránsito a otro plano de existencia dimensional donde no sabemos lo que hay cada vez hay miles de personas que explican sus experiencias cercanas a la muerte yo he tenido seres cercanos para mí las experiencias cercanas a la muerte no son un delirio un delirio es inconsistente un delirio es una pesadilla y no tiene un patrón sea cual sea

la persona que tiene un ecm que la recuerda eh sea de la religión que sea sea mujer hombre de la edad que sea te hablan del patrón común de desencarna del cuerpo astral o cuerpo álmico ven el cuerpo en la camilla o ven el cuerpo en la calle tras el accidente de coche en perspectiva muchas veces no se reconocen de entrada dicen osy esto es mi cuerpo pero yo estoy aquí la forma del cuerpo se mantiene estable el campo holográfico del cuerpo se mantiene estable un tiempo entonces se produce el cambio dimensional que es salir

de la tercera dimensión espacio tiempo entrar en la eternidad en el no tiempo en el mundo del espíritu que se percibe como la entrada en un túnel de luz que esa luz no deja de ser tu yo superior tú mismo y en el tránsito se encuentran con seres amados que han hecho el traspaso y que están en esa en esa vibración es lo que os decía antes de las de la televisión es frecuencia Lo que pasa que nos sintonizamos pero están aquí también constantemente entonces pasan por el túnel y en el túnel hacen la de

vida en un instante no solo sintiendo lo que ellos han sentido sino lo que han hecho sentir a los demás Por eso os decía en el café antes de la entrevista que en realidad no hay otro todo es uno pero desde la perspectiva egoica nos sentimos entidades separadas pero ahí ven el impacto que han hecho nadie les juzga ni los que les acompañan que pueden ser entidades guías seres amados que han traspasado y llega un momento en el que pueden traspasar el umbral y les dan a elegir en algunos casos y los que deciden volver

es porque tienen alguien a quien cuidar nuevamente hijos o padres mayores Aunque tengan que pagar el precio de una rehabilitación física difícil tras un accidente o una enfermedad Ah y hay otros a los que no les dan opción le dicen todavía no es tu tiempo tienes que volver la diferencia es que cuando vuelven todos los que tienen una ecm o la inmensa mayoría hay excepciones eh También alguna ecm experiencia cercana a la muerte torturante pero la inmensa mayoría son positivas la persona vuelve con un nivel de amor Mucho más grande de compasión mucho más grande

de alteridad de comprensión mucho más grande con un propósito de vida Mucho más orientado al servicio con una con un desapego a la material mucho más fuerte porque en términos de la escala de consciencia hawkins hacen un salto al nivel 540 que es el amor y como te he dicho yo intento siempre buscarle la razón a todo tenéis que entrevistar al dror manel sans gran amigo mío que va a publicar un libro en breve Manuel San garra sí Ah sí sí s Quién es que es él es un médico que ha estado como jefe de

sección durante mucho tiempo en en y ha tenido muchos casos de personas que le hablaban de esto y él no dijo nada mientras estaba en activo porque también en el ámbito de la medicina y de la ciencia era un tabú Claro pero ahora cada vez hay más especialistas en el ámbito clínico que dicen bueno tíos o sea vamos a vamos a mirar Qué hay realmente porque es que son miles y miles de casos documentados y además es que no solo que document en el caso es que esa persona que era invidente cuando vuelve le dice

al médico dónde se le ha caído el bolígrafo que no encuentra que está en la esquinaa de la habitación y le dicen pero si tú eras ciego ya pero si cuando salí de mi cuerpo veía cómo es posible o la persona que desencarnada se mueve a la habitación de al lado o escucha perfectamente la conversación mientras en teoría está en un coma profundo y cuando vuelve le dice al médico que estaba hablando con la enfermera si le estaba tirando los tejos Y por qué la invitaba a cenar ent al restaurante y el médico se queda

pálido o sea cualquier anécdota Mad m Por qué entonces yo si en relación a la muerte Yo pienso que en realidad pienso que somos eternos pienso que somos indestructibles y eternos y que eterno eterno el ego de a rovira no el ego el ego es una es una es un ajuste temporal a las dificultades que tenemos para crear un el ego lleva la creación de un yo idea Sí y el yo idea proyecta un y ideal explico una cosa es el ser y otra es el ego el ser no está condicionado el ser es el

lugar donde nace el darte cuenta la presencia donde nace la emoción y vuelve la emoción en el ser todo emerge y vuelve sin dificultad pero cuando el ser nace y es pequeño y le dicen tú eres fulanito tú eres su tanito Tú serás como tu tío como tu abuelo atribuciones le dicen no puedes hacer esto no puedes hacer lo otro mandatos eres bueno Eres malo se van generando un conjunto de condicionamientos por los cuales la persona desconecta del ser le va poniendo capas de lo que le han dicho que es de lo que han dicho

que tiene que ser de las cosas que no puede hacer que si las hace será bueno Y si las hace Será malo y toda esa suma de programaciones esto Esto es virgen y esto es software programación va creando una idea de sí Y esta idea de sí acaba creando un yo idea qué ocurre que el yo idea como ha sido condicionado machacado ha sufrido le han dicho lo que es lo que no el hermano mayor tenía celos lo putea en la escuela han hecho moving o no e papá mamá lo querían como como como podían

pero a lo mejor no lo querían como él quería o ella quería crea un yo idea pero es un yo idea que tiene elementos de frustración y ahí surge el deseo entonces esa idea ese yo idea se proyecta en un yo ideal al futuro yo ahora no soy pero llegaré a ser y por lo tanto si ahora soy pobre seré rico si ahora soy débil seré musculoso si ahora soy tímido se hablaré en público y crea un personaje que es como el ego se manifiesta para conquistar el yo ideal me estoy explicando pero cuando llega

ese supuesto yo ideal no deja de ser otro yo idea que proyecta otro yo ideal y así nos pasamos la vida en la rueda del hámster eso sí que es la carrera de la rata de verdad eh rat Race entonces la la única manera es darte cuenta que tú no eres eso para empezar dándote cuenta que no eres lo que piensas no eres lo que piensas tú puedes tener dos tipos de pensamientos los pensamientos dirigidos do + 2 cu me explico o sea pensamiento matemático el pensamiento lógico el pensamiento inductivo deductivo donde tú pones la

energía Para orientar el pensamiento para hacer un análisis para hacer una hoja de cálculo para hacer un plan de negocio para sacar una asignatura eso es un pensamiento dirigido pero la inmensa mayoría de los en promedio 60,000 pensamientos que tienen las personas Al Día son pensamientos automáticos y por lo tanto no son pensamientos que definan tu entidad son pensamientos residuales que se van repitiendo cada día y que acaban convirtiéndose en creencias a las que nos apegamos estos pensamientos Serían como como un estornudo como un ataque de tos como una ventosidad salen de ti pero no

eres tú el problema es que nos identificamos con nuestros pensamientos en la medida en que tú te das cuenta que eres la presencia que observa los pensamientos ahí está el ser el ser es el lugar de la atención de la presencia que se da cuenta que se despliega a todo alrededor es la atención Serena No condicionada ahora el que dice estoy angustiado quiero esto quiero lo otro cómo lo voy a hacer es el mecanismo de defensa adaptativo no lo juzgo es un mecanismo de defensa para adaptarnos a una realidad que es compleja que es la

realidad encarn toria toal y cómo defines el alma Bueno yo creo que que el alma es realmente nuestra nuestra nuestra Constitución de serie Y es de alguna manera es es el campo cuántico que está vinculado a nuestro cuerpo y que va almacenando toda la experiencia que vivimos en cada Encarnación a la vez que la va almacenando es como un WiFi que va enviando la señal de lo aprendido a la supraconciencia de alguna manera la realidad es el juego de Dios de descubrirse a sí mismo manifestándose en todo lo posible dividiéndose en todo lo posible somos

gota y somos océano pero en la medida que nos sentimos gota nos sentimos pequeños limitados fragmentados pero no puedes sentirte océano desde el ego solo puedes sentirte océano desde el reconocimiento de que eres gota y desde la gratitud de que eres gota Y entonces te puedes integrar en paz Cómo conversas con tu ego porque creo que muchas veces se nos come sin darnos cuenta cómo saes diferenciarlo qué buenas preguntas yo creo que fundamentalmente observándote observándote cuando te sientes mal tienes envidia qué pasa Ahí Qué pasa ahí tienes rabia qué está pasando ahí sobre todo emociones

que te confronten con un cierto malestar no me gusta llamarles negativas porque toda emoción aporta información Claro pero observándote por la noche antes de acostarte haciendo tu diario no qué he aprendido hoy en qué me he equivocado qué puedo mejorar el ego no deja de ser espada y coraza entonces eh más que juzgarlo hay que comprenderlo a mí me gusta llamarle al ego la mascota hay que educarlo simplemente todos tenemos ego incluso las personas que se iluminan tienen que tener un ego funcional operativo porque tienen que conjugar los verbos y decir yo tú él nosotros

me explico aunque se sienta en un estado de unidad porque si no no sería operativa la vida para ellos claro estarían debajo del pimentero con los ojos cerrados y cayéndole las lágrimas constantemente en el estado de arrobo estado de arrobo arroba o arrobamiento es el Éxtasis es la sensación de una alegría espiritual profunda es esa alegría sin objeto que todo lo invade el arrobo personas por ejemplo que no hemos sido no hemos prestado mucha atención a la espiritualidad Es probable que hayamos sentido ar robo sin sin haber sido conscientes qu respondes tú a eso Sergio

creo que sí absolutamente Hay personas que se han iluminado que no saben ni siquiera decir la palabra no no saben deletrear la palabra iluminación no tiene nada que ver porque que la conexión espiritual no tiene que ver con la mente no tiene que ver con la cabeza es más muchas veces la cabeza impide esta conexión cuando tú Has vivido un estado de profunda gratitud por encontrarte con una persona amada o en un paisaje en un lugar determinado o incluso en lo más cotidiano en lo más pequeño comprando el pan y de repente te invade una

sensación profunda de que todo vale la pena de que todo tiene sentido sí de que todo es hermoso de que todo encaja Ahí está el arrogo Qué buena sensación eh si la vend en por eso la gente se droga porque en el fondo están buscando el arrobo a través de la química quieren volver a casa pero no saben cómo hacerlo por eso tampoco se puede juzgar hay que informar qué buena definición que yendo a comprar el pan puede sentir cosas y cortándose las uñas cortándose las uñas es decir una persona puede ser espiritual sin saberlo

o sacándote el moco Seco de la nariz Por qué no O cortando el césped o barriendo la casa la espiritualidad no está ligada a a a a la santidad que está muy bien la santidad la gente que realmente incorpora tantos valores de servicio y de y de compasión que bueno pues sí tiene sentido la espiritualidad es amar lo que es aceptar lo que es amar lo que es hay hay un tema de las relaciones que nos han explicado alguna vez Mentes nuestros espirituales que dice que si algo no te gusta de esa persona o tienes

un problema con una persona si tú te trabajas en quitar ese apego evitativo desde tu desde tu lado como que si fuera una cuerda que se corta y ya no hay problema Es decir si claro es que el otro te hace despejo de tus propias miseria es lo de la ley de Espejo a mí me sigue fascinando o sea cómo puede ser una persona si yo estoy Dante un narcisista Claro si yo le veo narcisista es porque me estoy viendo a mi narcisista no no no tienes por qué ser narcisista pero está confrontando a Aunque

tu ego sea muy pequeño al haber un ego tan grande reverbera con tu ego es como las notas armónicas de un piano vale si tú ves a alguien que es muy miserable muy vanidoso y te hace sentir mal evidentemente que hay algo puro en ti que recono que reconoce una distorsión que algo se ha ido de madre Pero puede ser también no siempre Pero puede ser también que esa persona te esté haciendo vibrar en esa parte de ti que todavía no has querido mirar por lo tanto si algo te molesta del otro especialmente si no

va contra ti mírelo porque ahí puede haber algo que se tenga que trabajar y es en sentido opuesto es decir si estoy viendo una persona como mucha como que me da rabia que intente siempre ser el centro de atención es porque a lo mejor yo al revés yo debería trabajar mi parte de insisto ahí las dos miradas por un lado puede ser asfixiante alguien que en una conversación lo acapare todo Claro porque evidentemente hay un tema de respeto al grupo y Todos queremos hablar y participar y esa persona está acaparando toda la información toda la

atención quiero decir todo el diálogo y además o el monólogo y además cuando interviene se mete con la gente Entonces es normal que te sientas mal porque esa persona está teniendo un un un comportamiento irrespetuoso inmaduro eso no quiere decir que tú lo tengas vale entendido vale Pero puede haber veces que lo que tú veas en el otro que te por eso la ley de Espejo A mi modo de ver no opera siempre Ah vale no operas siempre en algunas ocasiones Sí yo creo que todos somos conscientes no eh Por ejemplo estás una cena ese

tío te molesta pero si de verdad te molesta y te pegas varios días pensando en eso es cuando tienes que decir creo que tengo algo dentro clo Y si te molesta y y pues no vuelvas a la cena claro y además es más le puedes decir mira en una parte Mira HM no sé cómo te lo vas a tomar pero te voy a decir lo que pienso has estado toda la noche acaparando la atención y cuando has hecho alguna aportación te has metido con gente que no se lo merece entonces hay algo en ti que

es profundamente infeliz primero porque asfixias a los demás no dejando espacio y en segundo lugar porque necesitas meterte para sentirte importante no quiero volver a verte selectividad llega un momento en la vida en el que tienes que elegir el tiempo vale demasiado como para estar con con personas que que te lo hacen perder o que te hacen sentir mal o que hacen sentir mal a la gente que quieres y respetas aire chao puerta no pero es que no no hay nada O sea si vienes con respeto si vienes dejas espacio si vienes guardas silencio si

vienes escuchas porque estamos en un grupo que respetamos Estos principios y dónde es como meter a alguien en un coche que no para de eructar o de hacer algo orgánico de agradable bájate del coche esto es como los trolls de las redes sociales que entran vomitan y se van no se bloquea selectividad limpia verdad que tenemos la casa limpia el baño limpio la habitación limpia lo mismo con la vida la vida hay que limpiarla y hay personas que son luz y hay personas que aportan en sus procesos mucha contaminación entonces bueno no tenemos por qué

sostener lo que no hemos pedido Y dónde entra el perdón en En qué punto dices vale esta persona he visto que ha cambiado porque Claro si no dejas la puerta a ver si ha cambiado Sí claro pero evidentemente el perdón tiene que nacer del otro de la de la apreciación de que algo ha hecho mal y venir y perdonar cuando claro sea es decir disculparse No recono tú no vas a perdonar a alguien que no reconoce que le ha cagado claro lo primero tiene que haber un acto de reconocimiento y un acto de humildad y

decir mira me equivoqué la te pido perdón Y entonces tú puedes elegir perdonar y al perdonar más que liberar a la persona que te ha hecho el mal te liberas tú Porque dejas de estar enganchado a la rabia o al deseo de venganza dejas ir y entonces probablemente no olvidarás porque una cosa es el perdón y otras el olvido y a veces se confunden lo maduro es perdonar pero mantener el recuerdo por qué Porque si se vuelve a repetir la situación no No caigas en el mismo patrón y no te vuelvas a dejar engañar por

el tío al cual perdonaste en el pasado aunque venga disfrazado de otra persona por eso el perdón libera al otro y te libera a ti pero el el perdón tiene que reconocerse tiene que pedirse tú no puedes perdonar a alguien que no porque porque si lo haces en el fondo no le estás dando el privilegio de una información que le puede ayudar a mejorar y está reforzando el comportamiento patológico de ahí las conversaciones incómodas claro precisamente son incómodas porque son conversaciones de ego a ego o de ser a ego la incomodidad está en en el

movimiento de oclusión de defensa de reconocer la falta de integridad la falta de verdad La mentira la manipulación y ahí está el ego narcisista que se acaba ahogando Alex algo que yo creo que nos ha sorprendido tanto a Sergio como a mí es un montón de información un montón de libros que has podido leer y encima que sabes explicar Quiero abrir debate crees que estás estamos ahora mismo en el mejor momento de la historia para aprender o estamos en el mejor momento de la historia para distraernos las dos cosas las dos cosas no para mí

no es una disyuntiva es una conjunción nunca en la historia hemos tenido tanta oportunidad de distraernos de hacer un scroll infinito Dónde ha habido un scroll infinito además gestionado por un algoritmo que te va dando aquello en lo que te paras y prestas un poco más atención detectando detectando tus pautas de comportamiento Pero por otro lado nunca en la historia ha habido tanta oportunidad de conectar con diferentes canales hacerte tu catálogo de aprendizaje audiovisual auditivo a través de podcast libro digital llevarlo en un móvil en un aparato en tu mano y poder leer haciendo scroll

con un dedo y subrayando Y volcándose entonces pero realmente vivimos en un momento donde El Avance tecnológico nos Abre muchas puertas puertas que nos pueden llevar a un vacío puertas que nos pueden llevar a una plenitud Entonces es maravilloso porque realmente ahora la tecnología nos permite acceder a todo tipo de conocimientos biología astronomía finanzas emprendimiento psicología filosofía espiritualidad botánica cuidado personal deporte que es maravilloso entonces ante esa maravilla Es importante también ser selectivo y elegir de dónde te quieres nutrir a quién eliges para que te acompañe en tu camino no ha una maravilla de conversación

Alex si hubiera algo que lo mismo digo si hubiera algo que quieras Añadir o algo que sientes que debería destacarse para concluir este episodio qué destacaríamos eh os Quiero felicitar os Quiero felicitar porque creo que estáis haciendo un magnífico trabajo sois dos personas con mucho talento con mucha bondad con mucha generosidad y que tenéis una audiencia que está en esa onda Por eso habéis crecido tanto y es una maravilla que personas jóvenes creen un campo de expansión consciencial con tanta humildad con tanta lucidez y por lo tanto mi reconocimiento y mi gratitud Muchísimas gracias bueno

Muchas gracias yo creo que bueno creo que queda varias partes que sentían que grabar un teng unn plan porque todo el conocimiento que tienes es como pienso que me voy a sentrar solo al primer pasillo de la biblioteca a queda mucho por descubrir Así que muchísimas gracias Alex a vosotros un gran placer Gracias chicos por ver este episodio ya sabéis si os gusta os ha gustado este episodio os recomiendo que echéis un vistazo al resto de episodios que tenemos en tengo un plan y que bueno que le pases este episodio a una persona que pienses

que le puede ayudar y que se suscriban al Canal verdo Juan eso es sobre todo que la compartas para alguien que puedas ayudar y podamos expandir esto mucho más hasta luego que vaya muy bien y