PSICANALISTA EXPLICA o VALE da SOMBRA da MORTE

mas otário eu queria até que você falasse da sua área como psicanalista e tal qual que é o poder da e a importância da mudança hum pro cérebro sabe de mudar os ares de sair da zona de conforto e como manter o brilho dessa mudança a longo prazo para que não fique Ah só naquele primeiro mês eh tô isso aqui tá brilhando para mim e depois já já cansei é pergunta muito importante né até eu eu vou responder parte disso nem tanto enquanto psicanalista parecia mais eh cognitivo comportamental Mas é porque eu acho que as

diferentes linhas têm diferentes valores a gente tem que pensar assim aquilo que foi rotineiro para você ao longo da vida é o que tá automatizado né então por exemplo inclusive se você sentiu muitas emoções pesadas ao longo do do seu desenvolvimento quando o seu cérebro estava em desenvolvimento naqueles primeiros anos de vida e você não sentiu muitas emoções positivas num certo momento lá o cérebro entende eu tenho que economizar energia esse cbro claramente não faz uso de Emoções positivas eu vou quebrar esses caminhos neurais que ela não tá usando E aí aí ele ele entende

que você tá usando constantemente os caminhos que geram emoções pesadas então ele quer economizar energia ele vai manter aqueles caminhos e aí as pessoas se encontram nessas condições onde toda a experiência diária delas é só um flashback das mesmas Sensações que elas sentiam ao longo da vida e se foram Sensações pesadas é isso que você vai sentir a pessoa vai ver o filme ela coloca um filme que ela já conhece ISO isso isso e e e mesmo que ela tem esteja diante de uma situação que parece nova a resposta emocional e a Interpretação dela é

de acordo com as crenças antigas e as emoções antigas então tem aí uma coisa muito importante tá eu até é legal o que você perguntou que nesse processo de transição que você muito sabiamente falou que dá vontade de desistir cara uhum porque o que que acontece num primeiro momento mesmo que você tenha Lucidez intelectual de que aquele seu jeito de agir interpretar e sentir não convém Mais você não vai seguir pensar sentir e agir de forma espontânea Diferentemente no início Então você vai ter que fazer uma coisa muito louca que é enquanto a sua mente

tá pitando as velhas crenças tipo tu sabe que isso não vai dar certo né Tu sabe que tu é uma idiota né Tu sabe que ninguém vai te levar a sério né Tu sabe que tu não merece nada disso né você tá ouvindo aquela mesma coisa que você escuta desde os dois anos de idade Aí você tem que fazer esse esforço de tirar força não sei da onde para você construir outra voz na sua cabeça que fala não pera aí eu não Eu já ouvi essa voz minha vida inteira não serviu Por que que todo

mundo tem valor e só eu não tenho valor é possível que só eu não tenho o que o que dá pro planeta terra né E você tem que fazer esse baita esforço de construir uma voz saudável sendo que não é nem um pouco natural e outra coisa você começa a agir de uma forma mais madura mas nada na sua vida muda no início porque não é da noite pro dia então realmente você quer desistir para que que você vai continuar se fazendo um esforço fenomenal de pensar diferente agir de um jeito diferente da sua forma

automatizada se você não vê resultado eu chamo esse período de transformação do vale da sombra da morte ou então o Limbo ou eh a noite escura da alma e o que que isso quer dizer em outros termos ttos maravilhosos é é porque assim é é é um período de tempo Onde a pessoa já tá ela tem uma Lucidez de que o caminhão antigo dela não serve e ela já tá fazendo esforço de pensar e agir de forma diferente mas nada mudou ainda então ela começa a se achar uma idiota para que que eu tô fazendo

esse esforço nada muda e um palmo do Ouro ela quer desistir mas é um palmo do Ouro que a noite é mais escura é é antes do raiar que a noite é Mais Escura então é como se ela tivesse eu eu eu sempre eu não sei se eu eu acho que eu devo ter mencionado essa cena daquele filme eh Uma História Sem Fim eu não sei se eu já mencionei aqui nesse podcast eu eu eu eu eu faço uma analogia com uma cena desse filme que assisti quando eu era criança tem um filme chamado Uma

História Sem Fim dos anos 80 tá cua Qual a cena lembro do filme É e tem uma cena da Lagoa ou da lagoa não do Pântano do Pântano do cavalo isso essa cena Eu lembro quando eu era criança essa cena me impactou pro resto da vida porque eu entendi o o que a cena tava querendo dizer então assim por cima só PR as pessoas entenderem que como é que esse vale da sombra da morte que elas vão passar se elas quiserem passar virar a chave delas tá é o menino chega com o cavalo dele num

Pântano amaldiçoado é o pântano da tristeza isso Pântano da tristeza por que amaldiçoado porque você tenta atravessar o pântano para chegar do outro lado e você só consegue caminhar por cima da água se você se mantiver num bom estado de humor mas o pântano começa a sussurrar coisas tristes você começa a lembrar isso o visual é terrível daqui a pouco as influências começam a te puxar para baixo né chegando nesse Pântano para atravessar pro outro lado o menino que tá com seu cavalo ele recebeu uma poção mágica que vai protegê-lo mas o cavalo não Ou

seja o menino sabe que ele vai atravessar mas enquanto ele tá lá vamos lá meu meu cavalinho a gente vai chegar do outro lado Tá tudo bem Tá tudo bem o cavalo começa a ficar triste aí ele começa a afundar no Pântano e o menino não não fica triste não fica triste a gente vai chegar lá não fica triste e o cavalo fica cada vez mais triste e eu entendi como criança Caraca a vida é assim vão ter as vozes vai ter a tristeza mas eu tenho que manter a Minha autoestima para chegar do outro

lado do Pântano Olha eu disha 5 anos de idade e eu e eu meate você concluiu isso isso eu conclui Caraca a vida é isso a vida é isso ISS e o vale da sombra da morte é assim você não vai ter razão nenhuma Quando você olhar para fora para acreditar que você vai mudar não vai ter razão nenhuma cara você tem que ir na tua cabeça te convencer não não não aquela doida da internet falou que tem um vale da sombra da morte que tem um outro lado ela deve saber de alguma coisa né

porque outras pessoas também falaram desse desse momento eu vou continuar não eu vou continuar desiste tu sabe que isso nunca vai dar certo tu sabe que tu não tem valor Tu é uma idiota tu nunca vai ser nada te mata logo e a pessoa não porque o que que ela tá fazendo ela tá construindo na cabeça dela a realidade que ela quer Criar e ela precisa construir na cabeça dela sem indícios externos porque quando ela começa a ver indícios de que aquela realidade que ela construiu tá dando certo ela se percebe ela percebe pera aí

eu criei a minha realidade pera aí eu eu durante tantos anos eu achava que essa realidade nova que eu tô vivendo não era possível e eu tava atravessando aquele vale da sombra da morte não achando que era possível mas falei não um dia essa realidade vai acontecer e aqui está Ela quer dizer que foi pelo fato de que eu consegui ser minha terapeuta nos momentos que eu queria desistir foi o fato de que eu não me abandonei nos piores momentos que fez com que a realidade que eu visualizei 9 anos atrás 10 14 anos atrás

se concretizasse sim então a gente tem que criar dentro de nós um conceito que nem vocês criaram do que é o Quais são os valores paraa próxima etapa né tá bom se Se esse relacionamento esse seu jeito de lidar com a realidade com a vida não funciona então o que que você tá deixando para trás e o que que vai fazer parte agora da sua próxima etapa E mesmo que você não tenha indícios olhando para para fora só em relacionamento tóxico uma carreira que você detesta sabe um corpo que você com o qual você não

se identifica como é que você vai atravessar esse essa esse Pântano da tristeza que vai te falar que nada é possível então você tem que construir dentro de você a capacidade de ser seu próprio terapeuta nos momentos que você vai desistir porque aí que você percebe que ninguém vai te salvar e quando você tem essa força de falar não se ninguém vai me salvar então eu vou est do meu lado nesses piores momentos e aí que você percebe que Todas aquelas coisas que o pessoal que a gente vê na internet que tem sucesso sabe tudo

todas asas coisas que o pessoal fala não gente é persistência é não desistir eu sei que é clichê mas é isso não é ou não é ou não é sim é e para Além disso né porque quando fazendo analogia da mesma cena quando o cavalo realmente afoga ele começa a afogar porque ele começa a ficar triste porque perdeu o cavalo então ele precisa Olha que loucura ele precisa diante da dor inclusive da Solidão porque ele estava no caminho com alguém e alguém não foi capaz de suportar o processo ele precisa se curar uhum Porque durante

ele tava bem ele tava conseguindo ir ele tava mantendo tô conseguindo tô conseguindo e ali acontece o amigo dele o cavalo não dá conta e a foga ele tenta puxar com todas as forças não consegue mas ele precisa não se deixar abalar para porque senão ele afoga também se ele se deixar abalar ele afoga também é isso isso é o eu eu li uma interpretação Mística de uma cena da Bíblia não estou falando que só uma interpretação religiosa Mas eu achei legal essa interpretação Mística é o momento que Jesus está na cruz e fala Deus

você me abandonou que você acha que não tem ajuda de fora mas tem ressurreição uhum né porque aquilo é uma morte você tá deixando para trás quem você era o seu jeito de pensar e você vai ter que ter a fé de que aquilo ainda existe e que vai ter ressurreição depois então a impressão que dá é que você foi abandonada e aí nesse abandono que você acha então não existe nada maior não existe nada maior algo dentro de você tá falando para você continuar Mas pera aí dentro de mim nossa não sabia que esse

negócio dentro de mim tinha nenhum poder sim ele é invisível só eu escuto Sim uhum É isso aqui mesmo sabe é e essa dose de coragem e ess essa interpretação que você falou eu vi uma coisa outro dia que falava assim que eh o milagre só acontece no limite não tem um milagre quando Quase deu errado quando quase tá ruim quando quase então assim se tivesse um pouquinho de vinho naquele casamento Jesus não teria transformado tantos galões de água em vinho sabe só PR gente fazer paral então É no Limite é a hora que parece

que não deu é a hora que parece que acabou porque enquanto tiver uma chance e um exemplo mais até físico de de confiar eu fui fazer uma vez uma aula de trapézio de circo sabe uhum um negócio super alto que você tem que que subir tudo você já sobe com medo e você tem que segurar e se soltar só que aí quando você vai segurar o negócio tá lá na frente e aí eu falei não vou não vou e o e o instrutor pode ir confia eu falei se eu segurar eu vou cair lá embaixo

eu não vou cansar ele pode ir confia não desiste confia Eu segurei ele não me soltou ent ele não falou que ele ia me segurar sabe Ele só falou vai vai pode ir confia E aí sim eu me deixei soltar sabe eu dei essa essa palavra de confiança essa dose de coragem para seguir em frente sabendo que tem algo que vai me segurar eu gosto dessa definição que às vezes o pessoal fala né não mas você você fez tal coisa eu teria medo eu falei mas eu também tive medo é que só dá para ter

coragem se você tem medo não dá para ter isso aí não é coragem né porque daí não é coragem se eu falo T passa água para mim você passa precisou de coragem não porque isso não dá medo de fazer agora e pula do negó você precisa de coragem sim porque isso dá medo então só dá para ter coragem se tiver medo Aproveita que tem medo isso isso eu e busca a coragem uma coisa que eu quando eu tava no podcast a Dr Ana Beatriz Barbosa que ela me perguntou que todo mundo sempre me pergunta que

tem a ver com o que você tá falando agora Tari como que eu faço para colocar um limite sem sentir medo culpa terror caganeira e tipo aprenda a fazer com caganeira né Essa é a resposta papel higiênico né frase do Dia aprenda a fazer com Pega um papel higiênico bem fofo que você vai usar muito folha tripla exatamente