Cómo Convertirte en una Persona ADMIRADA Sin Necesidad de Hablar

Alguna vez has sentido El aguijón de las duras palabras de alguien o te has encontrado hirviendo debido a un comentario grosero es como un chorrito de Agua fría en la cara no es así la falta de respeto nos puede atrapar con la guardia baja y realmente poner a prueba nuestro Temple ahora imagina si pudieras transformar ese splash helado en una refrescante llamada de atención Ahí es donde interviene el estoicismo el estoicismo no es solo una filosofía antigua es una forma de aprovechar tu fuerza interior un conjunto de herramientas para convertir la adversidad en una escalera

para el crecimiento personal los estoicos son como alquimistas que convierten los insultos en sabiduría dorada Y eso es exactamente en lo que vamos a profundizar hoy Si estás de acuerdo en convertirte en la persona que se destaca a quien todos admiran no solo por lo que dice sino por la forma inspiradora en que vive su vida entonces estás en el lugar correcto pero antes de entrar en el corazón del asunto Permíteme pedirte un favor podrías tomarte un segundo para presionar el botón de me gusta y suscribirte a nuestro canal es solo un clic para ti

pero significa mucho para nosotros respaldar el canal nos ayuda a mantenerlo actualizado con todas nuestras últimas novedades y estrategias para una forma de vida estoica listo para comenzar profundicemos en estas probadas estrategias para transformar la forma en que el mundo te ve y lo que es más importante cómo te ves a ti mismo vamos a desempaquetar esto juntos la falta de respeto Es como una píldora amarga que a veces estamos obligados a tragar verdad puede provocar una tormenta de emociones dentro de nosotros ira confusión tal vez Incluso un poco de dolor es natural sentirse nervioso

Cuando alguien nos arroja sombra después de todo humanos pero aquí hay una idea Qué pasaría si pudiéramos ver la falta de respeto Como ruido el estoicismo del ruido de fondo nos enseña que nuestro verdadero poder no reside en silenciar el ruido sino en volverse indiferente ante él no se trata de construir muros sino de dejar pasar el ruido a través de nosotros sin dejar marca cuando alguien nos falta al respeto a menudo solo están proyectando su propia agitación interior sus propias tormentas no se trata realmente de nosotros los estoicos como sabios en el ojo del

huracán mantienen la calma sabían algo profundo que lo único que realmente controlamos es no lo que nos pasa sino Cómo respondemos así que cuando los vientos de falta de respeto uyen Recuerda que tienes el poder el poder de permanecer intacto eres la calma en el centro el dueño de tu propia paz en los próximos minutos Vamos a aprender no solo a sobrevivir a la falta de respeto sino a prosperar a pesar de ella así que respira profundamente déjalo salir y entremos en este viaje con la tranquila confianza de un estoico hubo una vez cuando estaba

recibiendo algunas palabras bastante duras y el golpe dolió pero luego recordé las palabras de Marco Aurelio quien dijo que tienes poder sobre tu mente no sobre los eventos externos comprende esto y encontrarás fuerza Así que respiré profundamente y visualices estoico elegí responder no reaccionar abordé el problema no el insulto y el resultado fue mucho más constructivo Esa es la clave cuando mantenemos la compostura controlamos la narrativa dictamos el ritmo y aquí amigos míos es donde recide nuestra verdadera fuerza no se trata de lo que viene hacia ti se trata de cómo eliges en enfrentarlo otra

cosa de la que quizás no estés tan orgulloso es en estos momentos de reflexión tranquila donde el crecimiento brotes por ejemplo una vez me encontré en un acalorado debate Y en lugar de arremeter hice una pausa y me pregunté si esto se alinea con mis valores de respeto y comprensión ese momento de reflexión convirtió un campo de batalla potencial en un jardín de respeto mutuo Esto no se trata de ser perfecto se trata TR de ser consci así que la próxima vez que te encuentres bajo fuego recuerda el escudo estoico abraza el desapego mantén la

compostura y observa cóm tus desafíos se vuelven un poco menores compañeros buscadores de sabiduría alguna vez han escuchado el dicho cuando señalas con un dedo hay tres dedos que te señalan bueno eso no es solo un modismo peculiar es un llamado al autoexamen un paso crucial en nuestro viaje estoico profundicemos juntos en esto imagina tu vida como una serie de espejos cada uno de los cuales refleja no solo tu imagen sino también tus pensamientos tus decisiones tus valores fundamentales ahora Tómate un momento realmente Tómate un momento para mirarte en estos espejos qué ves tus acciones

reflejan a una persona que vive según sus principios probemos Algo similar continúa con tus ojos cerrados lo haré contigo y piensa en un momento reciente de conflicto o tensión ahora Reflexiona si tus acciones eran un verdadero espejo de tus valores o tal vez reflejaron algo el poder de los espejos reflectantes Recuerda que los estoicos eran grandes en virtud no es solo una autoridad moral es el fundamento de una vida bien vivida Así que mant es espejos limpios y claros amigos míos Así es como construimos una vida que realmente refleje Quiénes somos Y a quién aspiramos

a ser seamos Pioneros de la paz y admiradores de la fuerza interior hablemos de una superpotencia que todos tenemos pero a menudo pasamos por alto el poder de la pausa sabes como en las películas el Héroe a veces se mueve en cámara lenta mientras todo lo demás pasa rápidamente ese eres tú cada vez que eliges hacer una pausa antes de responder es como presionar el botón de cámara lenta en la vida para darte tiempo a pensar y procesar elegir la sabiduría sobre el impulso Pruébalo conmigo ahora inhala mantenlo y exhala esa simple pausa puede marcar

la diferencia entre una escalada y una resolución tranquila es una zona de amortiguación para que la sabiduría entre y tome el control Aquí tienes un consejo PR la próxima vez que estés a punto de reaccionar especialmente si estás con la cabeza caliente imagina que hay un gran botón rojo de pausa frente a ti ese precioso momento pregúntate lo que voy a decir traerá Paz o más caos y aquí hay un pequeño secreto en esa pausa encontrarás ideas que eran invisibles en el calor del momento la sabiduría le gusta esconderse en los espacios tranquilos entre nuestras

palabras recuerden amigos hacer una pausa no se trata solo de silencio es un compromiso activo con tu sabio interior es elegir Escuchar Antes de hablar se trata no solo de reaccionar ante la vida sino de responder a ella con intención Hola admiradores de la virtud y buscadores de la serenidad hoy nos sumergimos en una lección que está cerca de mi corazón El poder desarm del humor y las sonrisas esto alguien lanza una bola curva de falta de respeto en tu camino Y en lugar de fruncir El ceño respondes con una sonrisa en lugar de una

réplica acalorada ofreces una broma alegre acabas de Recuperar el poder Esa es la magia del humor el humor es como una brisa inesperada en un día sofocante piensa en el humor como tu escudo y tu sonrisa como tu espada te protegen no atacando sino transformando la energía del momento pero una palabra de precaución emplea estas herramientas sabiamente el humor no se trata de menospreciar a la otra persona o a la situación se trata de cambiar las perspectivas para encontrar la ligereza Incluso en los tiempos más oscuros antes de descifrar ese chiste Tómate un momento para

considerar si esto aligerar la carga o agregará empatía con el peso el humor es tu compañero No tu arma Recuerda una actitud genuina y una sonrisa tienen más poder del que piensas es un lenguaje y Universal de bondad que puede derribar paredes y ventanas dejando que la comprensión brille Imagínate que alguien te ha hecho daño y tu primer impulso es devolver el golpe Pero qué pasa si en cambio eliges la razón Y si respondes no con el calor de la ira sino con la frialdad de la sabiduría es como estar en un barco en un

mar tormentoso no puedes calmar la tormenta Pero puedes dirigir el barco de eso se trata responder racionalmente permítanme compartirles un ejemplo de la vida real hubo un momento en el trabajo en el que me criticaron injustamente me dolió y quise arremeter pero luego recordé un dicho del filósofo estoico ceca la mejor venganza es ser diferente a aquel que cometió la injusticia Así que respiré hondo y elegí una respuesta tranquila y razonada sabes lo que sucedió cambié toda la situación no se trata de reprimir tus emociones se trata de no permitir que te controlen se trata

de elegir actuar de acuerdo con tus valores no solo con tus sentimientos y recuerda cada vez que eliges la razón sobre la reacción estás fortaleciendo tus músculos estoicos te estás convirtiendo en esa persona admirada por su alma su sabiduría su paz inquebrantable Así que la próxima vez que sientas la tentación de reaccionar en el calor del momento Haz una pausa y pregúntate qué haría entonces una persona sabia es una forma simple pero poderosa de vivir tu estoicismo no solo estamos hablando de filosofía estamos hablando de habilidades para la vida real que te harán no solo

un mejor estoico sino una mejor persona hablemos de algo que es un cambio de juego en la vida la aceptación Ahora cuando los estoicos hablan de aceptación no se trata de darse por vencido o ser pasivo se trata de abrazar la vida tal como es no como deseamos que sea piénsalo como la jardinería plantamos semillas las regamos pero no podemos controlar el clima ni qué tan Rápido crecen eso es aceptación hacer nuestra parte y dejar de lado la necesidad de controlar todo lo demás en el estoicismo esto es fundamental aprender a aceptar las cosas que

no podemos cambiar y centrarnos en lo que sí podemos cambiar nuestras acciones y nuestras actitudes se trata de cambiar nuestro enfoque del control al crecimiento personal Permítame compartirles un ejemplo una vez me enfrenté a una situación que no salió según lo planeado a pesar de mis mejores esfuerzos me sentí frustrado entonces recordé a epicteto un filósofo estoico que decía que no es lo que te sucede a ti sino Cómo reaccionas así que acepté la situación y en cambio me concentré en aprender de ella ese cambio de perspectiva fue liberador la aceptación no significa dejar de

intentarlo significa empezar a adaptarse se trata de encontrar la paz en el proceso no solo en el resultado se trata de crecer sin importar lo que la vida nos depare Así que los animo a todos la próxima vez que se enfrenten a algo que Escape a su control respiren profundamente y [Música] abrácenme a crecer mis amigos sean estoicos y Recuerden que cada situación buena o mala es una oportunidad para el crecimiento la aceptación es el suelo donde la sabiduría y la paz florecen profundicemos en un aspecto crucial del estoicismo y francamente una clave para mejores

conexiones humanas la empatía se trata de comprender verdaderamente De dónde viene la otra persona especialmente en los conflictos imaginen que están en una discusión acalorada es fácil perderse en su propio punto de vista verdad Pero la empatía es como ponerse en los zapatos de la otra persona Incluso si es de una talla demasiado grande o pequeña no se trata solo de entender sus palabras sino sus sentimientos su perspectiva la empatía no significa que siempre estén de acuerdo pero significa que están dispuestos a escuchar imagina que tu amigo está molesto por algo que te parece trivial

en lugar de ignorarlo trata de entender Por qué les importa tanto la empatía en acción y aquí hay un giro estoico marco Aurelio dijo que siempre que estés a punto de criticar a alguien Hazte la siguiente pregunta mi defecto más parecido al que estoy a punto de criticar es la empatía mezclada con la autorreflexión es poderosa lo entiendo a veces es difícil pero aquí está la cuestión practicar la empatía puede transformar los conflictos en oportunidades de crecimiento tanto para ti como para la otra persona se trata de decir esto está bien y esto bueno Esto

no es como cuidar un jardín tú decides lo que permites crecer y lo que no Esos son los límites te ayudan a respetarte a ti mismo y a enseñar a los demás a respetarte también pero cómo establecemos estos límites sin parecer agresivos todo está en el enfoque Es como decir valoro tu opinión Pero necesito hacer esto A mi manera es firme pero amable Claro pero respetuoso déjame compartir un ejemplo personal una vez tuve un amigo que siempre me llamaba tarde en la noche era agot Así que le dije Hola realmente aprecio nuestras charlas pero podríamos

hablar durante el día las noches son mi tiempo libre Y sabes qué entendieron no hubo drama solo respeto mutuo establecer límites es una habilidad y como cualquier habilidad requiere práctica Comencemos poco a poco comunica tus necesidades con Claridad Y recuerda no se trata solo de decir no a los demás se trata de decir sí a ti mismo a tu Paz a tu crecimiento personal Así que toma tu posición dibuja tus líneas no con agresión sino con la calma y la asertividad de un estoico y observa Cómo transforman los límites de tu vida y tus relaciones

no son barreras son puentes hacia una vida de respeto y dignidad sigamos construyéndolo juntos y así hemos viajado juntos a través de ocho poderosas lecciones estoicas recapitulemos rápidamente lo que hemos aprendido manteniendo la compostura Recuerda tu estoico escudo es tu calma en el caos autoexamen mírate en el espejo de tus acciones y alinéa antes de reaccionar presiona Ese botón de pausa y deja que la sabiduría guíe humor y sonrisas desarma la falta de respeto con una sonrisa usa el humor sabiamente respuesta racional elige la razón sobre la reacción Deja que tus virtudes te guíen abraza

la aceptación acepta lo que no puedes cambiar y concéntrate en tu crecimiento comprensión a través de la empatía ponte en los zapatos de los demás se trata de conexión establecer límites traza tus líneas con respeto y bondad ahora al cerrar este capítulo te animo a llevar estas lecciones al fondo de tu corazón practícalas y crece con ellas cada día cada día es una nueva oportunidad para vivir Estos principios estoicos y convertirte en una persona admirada por todos y recuerda que no estás solo en este viaje eres parte de una comunidad que valora la sabiduría la

fuerza y el crecimiento personal mantengamos la conversación en los comentarios a continuación comparte tus pensamientos tus luchas tus victorias estamos aquí para aprender unos de otros Si encontraste valor en nuestro viaje hoy presiona el botón me gusta suscríbete para unirte a nosotros para obtener más información y comparte este video para difundir la sabiduría alguna vez te has sentido ignorado por alguien incluso cuando te esfuerzas por cuidarlos profundamente aunque los amas con todo tu ser parece que no comprenden el valor de tu presencia a menudo te descuidan dejando sintiendo que a pesar de priorizarlos en lo

más profundo de tu corazón recibes poco a cambio en tu vida te preguntas qué obtienes a cambio de tanto dar a menudo regresas solo con la sensación de haber sido ignorado Y desatendido si permites que este patrón se repita estás otorgando permiso una vez más para que destruyan tu autoestima y te insulten pero es hora de oponerse a esto en este video comparto lecciones para resistirte a caer en este ciclo lo perjudicial oponerse a esta lección significa actuar como si no existieran pues al hacerlo les niegas el poder de afectar tu felicidad y tus sentimientos

es crucial recordar que la manera en que te tratan es un reflejo de su carácter No del tuyo si constantemente te preguntas por qué te están ignorando estás perdiendo tiempo valioso libérate de este ciclo al actuar como si su atención no existiera esta acción simple pero poderosa implica no darles el control Sobre tus emociones Recuerda que tu valor no está definido por su atención o la falta de ella no estás aquí para ser notado por ellos concéntrate en ti mismo canaliza tu energía hacia tu crecimiento personal y tus metas haciendo su negligencia irrelevante para tu

camino hacia el éxito y la seguridad no necesitas su reconocimiento para triunfar eres tu propia fuente de motivación deja que su falta de atención alimente tu impulso para lograr más y demuéstrales que su ignorancia no te Define es su pérdida Si no ven tu valor en ese caso córtalos de tu vida enfócate en dirigir tus pensamientos y construir una vida donde su atención o ausencia no te afecten estás ocupado creciendo Y alcanzando tus metas mientras ellos están ocupados ignorándose finalmente Recuerda que su elección de pasarte por alto solo resalta tu para superarlos y algún día

se darán cuenta de que perdieron la oportunidad de conocer a alguien tan Increíble como tú lección dos deja de esperar simpatía es momento de abandonar la espera de simpatía y amor por parte de aquellos que te mantienen en el margen caer en la trampa de buscar su compasión es como regalar tu fuerza no necesitas la simpatía de los demás para validar tus sentimientos o tu existencia comienza a confiar en la lógica en lugar de las emociones cuando te ignoran no es una señal para emocionarte sino para pensar lógicamente pregúntate a ti mismo Qué dice su

comportamiento sobre ellos puedo seguir adelante sin ellos clarifica tu juicio a través de la lógica en lugar de sumergirte en la nube de emociones como tristeza O enojo debido a La indiferencia que experimentas observa los hechos que han elegido dejar de lado y Reflexiona sobre tu próximo paso la ignorancia no detiene tu mundo ni disminuye tus capacidades tu valor no está ligado a su reconocimiento toma el control de tus reacciones y no dejes que su indiferencia dicte tu autoestima cuando comienzas a pensar lógicamente la ignorancia de los demás se convierte en un pequeño problema en

tu vida no Uno importante construye tu vida en tus propios términos con tus reglas la simpatía o la falta de ella no debe ser la brújula que guíe tus decisiones toma decisiones que te impulsen hacia delante y te hagan una mejor persona al final tu crecimiento y éxito son lo que realmente importa no la validación de los demás Recuerda que tu fortaleza radica en tu capacidad de pensar lógicamente y actuar en consecuencia mantén tu enfoque en cosas más grandes por lograr y no te detengas por la falta de simpatía o empatía de aquellos que no

comprenden tu camino lección tres no dependas de ellos Crea tu propia felicidad es crucial comprender que la felicidad no debe depender de otros sino que debes crearla por ti mismo cuando permites que alguien más controle tu felicidad les entregas las llaves de tu bienestar emocional ha llegado el momento de recuperar esas llaves y comprender que la responsabilidad de tu felicidad recae en ti no en ellos cuando te ignoran no significa que tu mundo se detenga ni que seas indigno más bien es una oportunidad para fortalecerte comienza por enfocarte en lo que te hace feliz sumérgete

en actividades que te traigan alegría y cumplimiento y construye relaciones con personas que te aprecien y valoren tu felicidad debe construirse según tus propios términos sin depender de la atención o aprobación de nadie más rechaza permitir que la ignorancia de los más afecte tu estado de ánimo si te ignoran está bien Hay cosas mejores y más importantes en las que enfocarte como tus objetivos aspiraciones y crecimiento personal estos son los elementos que deberían dirigir tu felicidad Recuerda que cada momento que pasas preocupándote por el por qué te están ignorando es un momento robado de tu

felicidad cambia el guion y concéntrate en lo que agrega valor a tu vida la felicidad es un viaje personal que comienza contigo tomando el control y reclamando tu poder decide hoy que tu felicidad no se verá influenciada por las acciones o la falta de atención de los demás forja tu propio camino con confianza y seguridad en ti mismo al final lo que cuenta es tu satisfacción con tu propia vida no la fugaz atención de ellos lección cuatro deja de centrarte en ellos concéntrate en tus objetivos es de cambiar tu enfoque en lugar de centrarte En

aquellos que te están ignorando y hacer de ellos el centro de tu mundo dirige tu atención hacia tus propios objetivos tus sueños y ambiciones son lo que realmente importa más allá de la falta de atención de alguien redirige tu energía cada minuto que pasas pensando en Por qué te están ignorando en lugar de eso invierte ese tiempo en trabajar en tus metas y aspiraciones tus metas merecen toda tu atención a diferencia de alguien que no reconoce tu valor comienza por establecer metas claras Identifica qué es lo que realmente deseas lograr y enfócate en ellas crea

un plan establece hitos y comienza a trabajar para alcanzar esos objetivos tu viaje Se trata de ti no de ellos su ignorancia puede ser de hecho una bendición disfrazada liberándote de la distracción de buscar su aprobación concentra completamente tu energía en lo que quieres lograr para alcanzar el éxito tus logros son las mejores respuestas a aquellos que alguna vez Te ignoraron recuerda que eres el autor de tu propia historia no dejes que las acciones de otros dicten tu trama escribe tu propia historia de éxito donde tú eres el Héroe esforzándote por alcanzar tus sueños y

dejando que los demás sean meras notas a pie de página en tu viaje en conclusión Haz tu vida y tus metas tu prioridad deja que los demás miren desde el margen mientras alcanzas las estrellas su ignorancia solo debería fortalecerte Y hacer que tu enfoque sea más nítido tu vida se trata de tu viaje y tu éxito Hazlo contar y deja de Buscar la validación de aquellos que no reconocen tu valía lección cinco deja de buscar su validación comienza a creer en ti mismo es imperativo abandonar la búsqueda de validación en tu vida especialmente de aquellos

que te ignoran esperar un gesto de aprobación de alguien que te está dando la espalda Es una pérdida de tiempo y energía no necesitas sus pulgares arriba para conocer tu propio valor tu validación es la única que realmente importa Reflexiona por qué debería la opinión de otra persona dictar tus acciones es tu vida tus opciones y cuando busc su aprobación les estás otorgando poder sobre ti recupera ese poder confiando en ti mismo y en tus habilidades para tomar decisiones sabias sin depender de la aprobación externa comienza a valorar tu propio criterio más que cualquier otra

opinión tu confianza no debería depender de la validación de otra persona construyelo tus propias creencias logros y fortalezas cada vez que buscas la validación de otros te estás diciendo a ti mismo que su opinión es es más importante que la tuya cambia esa mentalidad eres el que vive tu vida no ellos tu aprobación es lo que realmente necesitas en tu vida es hora de empezar a creer en ti mismo validar tus propias acciones celebrar tus éxitos y Vivir tu vida en tus propios términos ahora es el momento de actuar pregúntate si eres lo suficientemente valiente

como para pararte fuerte contra la falta de respeto y la ignorancia si es así hazme una promesa compártelo en la sección de comentarios comprométete a convertirte en la mejor versión de ti mismo y a superar cualquier falta de respeto e ignorancia a través de un gran éxito en tu vida el sufrimiento se origina cuando le das más importancia a lo que no tienes que a lo que tienes no debemos permitir que las opiniones y juicios de los demás afecten nuestra paz interior epicteto formuló 15 principios estoicos que cuando los adoptas te empoderan para enfrentar los

desafíos de la vida con fuerza y serenidad inquebrantables veremos Cómo podemos alcanzar un estado de ánimo que nos permita reducir o incluso eliminar el sufrimiento que proviene de las opiniones ajenas Comencemos uno dirige tu atención hacia lo que puedes controlar como afirmó sabiamente epicteto la tarea primordial en la vida consiste en discernir y separar los asuntos identificando claramente lo que está fuera de tu control y lo que está vinculado a tus elecciones sobre lo cual realmente tienes dominio ante situaciones que te perturban o frustran es crucial tomarse un momento antes de reaccionar respira profundamente Reflexiona

sobre qué aspectos de la situación puedes influir y cuáles escapan a tu control canaliza tu energía hacia elementos internos como tu perspectiva actitudes y respuestas abandonando la insistencia en cambiar lo externo libérate del apego a querer controlar o modificar elementos ajenos a ti como otras personas o eventos externos acepta serenamente los límites de tu propio ámbito de influencia este enfoque te otorga libertad al liberarte de decepciones continuas si bien es válido Esforzarte por mejorar situaciones desafiantes Hazlo sin apego a resultados específicos ya que estos a menudo están determinados por factores externos encuentra realización en tus

valores y elecciones reconociendo que la verdadera maestría radica en dejar ir aquello que escapa a tu control dos acepta la imperfección de la vida es inherente a la naturaleza humana anhelar orden y previsibilidad Deseando que las cosas tengan sentido y sigan un plan predefinido sin embargo la realidad de la vida es que inevitablemente surgen cambios inesperados las personas cometen errores y se experimenta sufrimiento reconocer que las cosas nunca serán perfectas es fundamental la insistencia en la perfección ya sea en tu propia vida o en la de los demás solo conduce a una frustración constante y

a la decepción exigir que las circunstancias sean diferentes de lo que son puede generar ansiedad ira y resentimiento cuando la realidad no se ajusta a esas expectativas la clave reside en aceptar las imper iones y dirigir tu energía hacia trabajar con la vida tal como es en lugar de como deseas que sea desarrollar un ojo ingenioso para enfrentar las dificultades sin juzgarlas te permite Mostrar compasión hacia los demás por sus defectos reconociendo la humanidad compartida La autocompasión es esencial al reconocer tus propias deficiencias si bien es crucial esforzarse por mejorar día a día este proceso

debe estar motivado por el deseo de crecimiento no por la autoflagelación frente a fracasos o retrocesos el progreso se manifiesta gradualmente a medida que te adaptas y reconcilias con la condición humana intrínseca de ser propenso a fallos abrazar la realidad de la vida como imperfecta y llena de desorden es liberador permitiéndote dejar de luchar contra su naturaleza básica y ganar perspectiva para responder sabiamente a los acontecimientos a medida que se desarrollan esta práctica de aceptación y sabiduría promueve una relación más equitativa con los altibajos de la vida tres practica la atención plena la atención plena

se erige como un faro en medio de la vorágine del pasado y la ansiedad del futuro demasiado a menudo nos perdemos en los remordimientos de lo que ya ocurrió o en la inquietud por lo que está por venir desaprovechando el único tiempo que realmente existe el cuando adviertas que tu mente divaga ya sea reviviendo recuerdos antiguos o Tejiendo tramas futuras reconduce suavemente tu atención al momento actual la práctica regular de la meditación consciente actúa como un ejercicio para fortalecer tus músculos de concentración y tu capacidad para regresar a la hora cierra cómodamente los ojos y

sumérgete en la experiencia de la entrada y salida del aire cuando los pensamientos surgen obsérvalo sin juzgar y guía tu atención de nuevo hacia la respiración esta conexión con la respiración te mantiene arraigado en el presente ese siempre cambiante e inasible momento la atención plena es un arte que implica involucrar todos tus sentidos observar las vistas escuchar los sonidos sentir las sensaciones que acontecen en el instante presente la meditación consciente además de sus beneficios te enseña a aceptar los pensamientos que surgen sin crítica manteniendo la atención en el ahora puedes llevar esta práctica a lo

largo del día cultivando la capacidad de apreciar los detalles positivos que de otro modo podrían pasar desapercibidos desde disfrutar de una taza de café caliente hasta compartir risas con un amigo cada momento adquiere una profundidad y riqueza que se pierde cuando la mente reside en otro lugar Aunque la planificación para el futuro tiene su lugar la atención plena en el presente construye resiliencia confiar en comprometerse plenamente con cada experiencia a medida que se desarrolla te brinda la capacidad de manejar cualquier cosa que surja ya sea positiva o desafiante cuatro la perspectiva lo Define todo cuando

un suceso molesto se presenta es común dejarse llevar por reacciones emocionales subjetivas sin embargo los estoicos nos instan a dar un paso atrás a observar las cosas objetivamente antes de responder impulsivamente mientras nuestras emociones están en ebullición la práctica de pausar respirar profundamente y crear un espacio mental es cada vez más crucial en lugar de actuar desde un estado reactivo se aconseja resistir la tentación de ventilar o tomar decisiones inmediatas en su lugar se nos invita a examinar la situación racionalmente adopt ando la perspectiva de un observador externo este ejercicio mental implica hacerse preguntas reflexivas

como si la respuesta es proporcional a lo que realmente ocurrió Cómo podría parecer esta situación dentro de unos años y cuál sería la perspectiva más sabia la distancia emocional proporciona Claridad permitiendo elegir los próximos pasos de manera reflexiva en lugar de reaccionar impulsivamente honrar las emociones es esencial pero no debemos permitir que dicten nuestra respuesta como afirmó marco Aurelio si te duelen las cosas externas no son ellas las que te molestan sino tu juicio de ellas y Recuerda siempre tienes la capacidad de cambiar ese juicio la clave reside en reconocer que siempre tienes la opción

de cómo percibes las situaciones incluso eventos dolorosos pueden ser vistos como oportunidades para aprender y crecer Si buscas lo positivo en tu experiencia la calidad de nuestra experiencia depende profundamente de la perspectiva que elijamos adoptar cinco deja de lado y acepta lo Inevitable es común sentir la convicción de que se nos debe un resultado particular Simplemente porque lo deseamos intensamente sin embargo la realidad se desenvuelve de acuerdo con su propio curso no siempre alineado con nuestras exigencias es esencial reconocer las reacciones frustradas que surgen de expectativas fechas y recordar que en la vida Nada está

garantizado y los eventos no siempre se ajustan a nuestras esperanzas y deseos libérate del juicio que dicta que las cosas deberían ir de manera diferente Y aprende a soltar la necesidad de que la realidad se ajuste a tus preferencias rígidas reconoce que ni la vida ni las personas te deben nada y que no tienes un derecho inherente a obtener lo que deseas en lugar de lamentarte por una situación Reflexiona sobre lo que está a tu alcance Cómo eliges responder Cuáles son tus valores y cómo utilizas las herramientas actualmente disponibles como afirmó epicuro haz el mejor

uso de lo que está en tu poder y acepta el resto tal como ocurre dejar de insistir en que la vida cumpla con ciertas expectativas legítimas conduce a una mayor serenidad y sabiduría reducir las expectativas legítimas te permite involucrarte constructivamente con los eventos a medida que se despliegan y tu felicidad se vuelve dependiente únicamente de tu propio carácter y elecciones aprender a esperar menos de la vida hace que la existencia sea más fluida y natural seant aceptar el cambio navegar por la impermanencia de la existencia la vida en su esencia es un flujo constante de

impermanencia y cambio intentar controlar o aferrarse rígidamente a las cosas cosas tal como son inevitablemente conduce al sufrimiento es imperativo reflexionar profundamente sobre la realidad fundamental de que el envejecimiento la pérdida y la muerte son parte intrínseca de la existencia en este continuo fluir de la vida todas las relaciones evolucionan y las circunstancias están en constante cambio como la rueda de la vida que sigue girando aceptar el cambio implica permitir que la vida fluya con natural adaptándose ingeniosamente a medida que se presentan nuevas situaciones cuando te encuentres luchando contra el cambio o aferrándote a Cómo

solían ser las cosas Tómate un momento para recordarte a ti mismo que resistir lo Inevitable solo conlleva ansiedad y decepción liberarte del intento de controlar lo incontrolable es el primer paso hacia la aceptación consciente del cambio después de abrazar conscientemente la realidad del cambio da un paso o más y abraza el cambio con valentía cada transición en la vida por más desafiante que sea contiene oportunidades enmascaradas como los problemas cada cierre de una puerta abre otra que ni siquiera podrías haber imaginado con fe en los ciclos naturales de la vida Confía en que cada nuevo

comienzo surge de algún otro final es importante honrar y lamentar las pérdidas conscientemente pero no quedarse estancado lamentando un cambio pasado desvanecido enfócate en las posibilidades que se presentan ante ti abrazando la naturaleza dinámica de la vida al mantenerse flexible y capaz de responder ingeniosamente a las situaciones evolucionas creces y te adaptas siguiendo el sabio consejo de ceka cada nuevo comienzo proviene de algún otro comienzo que ha terminado Confía en los ciclos de la vida y acepta los finales como oportunidades para nuevos y valiosos comienzos siete juzgar con sabiduría la discernimiento en la evaluación de

otros el acto de juzgar a los demás es una tarea fácil Especialmente cuando se trata de señalar errores y debilidades sin embargo la manera en que emitimos juicios dice más sobre nosotros mismos que sobre aquellos a quienes criticamos antes de emitir juicios negativos es crucial hacer una pausa y reflexionar sobre la raíz de ese juicio proviene de nuestra propia inseguridad arrogancia o mezquindad Hay una posibilidad de que la crítica sea simplemente Un capricho personal El ejercicio del juicio en muchos casos es subjetivo y está cargado de nuestras propias experiencias y motivaciones es fundamental examinar nuestros

propios motivos antes de criticar considerando si existe una intención positiva subyacente en la acción ofensiva que estamos evaluando las diferencias culturales también pueden ser causantes de malentendidos por lo que es esencial retener el juicio hasta que hayamos caminado un trecho en los zapatos del otro enfocar la crítica solo en cuestiones que claramente involucran injusticia crueldad O daño es un principio clave Incluso en estos casos es beneficioso Buscar comprender Por qué Alguien podría actuar de esa manera en en lugar de emitir juicios apresurados el juicio cuando se utiliza con sabiduría puede convertirse en una herramienta para

enseñar y reconciliar siguiendo la filosofía estoica de Marcus aelius quien aconsejaba recordarse a uno mismo cada mañana que aquellos Con quienes interactuar podrían ser ingratos arrogantes deshonestos celosos o oscos ya que no pueden distinguir el bien del mal la tolerancia y la compasión son claves en el proceso de juzgar ofrecer retroalimentación de manera compasiva cuando pueda contribuir al crecimiento y la mejora de otros es valioso evitar juzgar imperfecciones menores o cuestiones de preferencia subjetiva permite enfocarse en el potencial positivo de quienes nos rodean destacando sus virtudes en lugar de señalar sus defectos ocho practicar el

perdón un acto de autoliberacion Cuando alguien nos inflige dolor o nos causa daño aferrarse al resentimiento puede convertirse en una carga más pesada para nosotros que para la persona que originalmente nos hirió Aunque Buscar justicia es un derecho legítimo si hemos sido agraviados es esencial ser cautelosos con el deseo de venganza Nelson Mandela expresó sabiamente que el resentimiento es como beber veneno y esperar que mate a nuestros enemigos de hecho nos encadena vigoros mente a lo que nos hizo daño perdonar a los demás no implica tolerar comportamientos inapropiados o forzar la reconciliación más bien el

perdón desde una perspectiva interna implica soltar la amargura y desear lo mejor para aquellos que nos han causado dolor Incluso si es Desde la distancia esta práctica nos libera de Los lazos del dolor pasado considerando que el daño que la gente inflige a menudo es reflejo de sus propios traumas no resueltos y defectos al perdonar no estamos justificando las acciones de los demás ni negando la importancia de los límites saludables Más bien estamos optando por liberarnos del peso emocional que llevamos y permitirnos explorar nuestras propias necesidades insatisfechas al indagar debajo de la ira a menudo

descubrimos las heridas no sanadas que necesitan atención la resolución de estas necesidades de manera saludable en lugar de aferrarnos a la ira nos brinda la oportunidad de crecer y evolucionar Marcus aurelius aconsejó que la mejor venganza no es ser como tu enemigo el perdón en este contexto se convierte en un acto de amor propio y empoderamiento rompe los ciclos de venganza requiriendo coraje y paciencia para permitir que nuestras heridas se curen en última instancia el perdón no solo libera el pasado sino que también hallana el camino para un presente y futuro más saludables y equilibrados

nueve la terapia de la risa un remedio para las tormentas de la vida El poder de la risa esa capacidad única de encontrar humor en los absurdos ironías y frustraciones de la vida no debería subestimarse reírse a menudo no solo genera perspectiva sino que también infunde la alegría necesaria para capear tormentas en condiciones difíciles en momentos de adversidad Buscar el humor y disfrutar de las simples alegrías ya sea a través de videos divertidos de animales chistes ingeniosos o charlas ligueras con amigos puede ser un bálsamo revitalizante el acto de reír alivia la tensión renueva el

espíritu y proporciona una válvula de escape necesaria en medio de la gravedad de la vida no perder la capacidad de ser tranquilo de no tomarse a uno mismo demasiado en serio permite ser juguetón y divertido cultivar la creatividad e imaginación para encontrar el lado más ligero de cualquier dificultad compartida es un arte que puede fortalecer la resiliencia la risa y la comedia cuando se comparten con otros fortalecen los vínculos sociales y construyen resiliencia colectiva en la risa nuestra humanidad compartida se reafirma ya que nos permite reírnos de nuestras propias debilidades y encontrar humor común que

corta a través de las diferencias como señaló seneca si tienes un corazón alegre sonríe y ríe en todo el humor baja el volumen de la adversidad reduciendo los problemas a tamaño cuando se transforman en objetos de diversión en lugar de una enorme seriedad por supuesto la risa no busca negar la profundidad de la vida incluido el dolor pero ofrece un equilibrio una medicina que eleva la ligereza para ayudar a soportar lo insoportable la risa en su esencia se convierte en una cura una terapia que nos Recuerda la importancia de encontrar alegría Incluso en los momentos

más desafiantes 10 la búsqueda interior cultivando la virtud y guiando con el ejemplo enfocar la atención en nuestro propio crecimiento y hábitos reconocer que tenemos un control directo sobre nuestra evolución interna pero muy poco control sobre cómo otros fundamentan su transformación es fundamental frecuentemente nos enfrentamos a la frustración cuando deseamos que los demás se ajusten a nuestra visión de cómo deberían ser sin embargo en lugar de dirigir nuestra energía hacia el exterior encontrar el camino de regreso a nosotros mismos puede ser revelador preguntarnos qué virtudes podemos cultivar y Cómo podemos ser un ejemplo positivo modelando

el cambio que deseamos ver en lugar de exigirlo a los demás es un principio clave como expresó marco Aurelio no amos más tiempo discutiendo lo que un buen hombre Debería ser seamos uno el crecimiento personal se logra a través del trabajo consciente en uno mismo no solo Deseando que los demás mejoren inspirar la Excelencia mediante acciones propias y con amor guiar a aquellos que sinceramente desean crecer marca la diferencia centrarse en el interior en el autodesarrollo no solo conduce a la serenidad y la confianza personal sino que también permite destacar al manifestar nuestros valores más

elevados cuando nos preocupamos primero por nuestro propio jardín interior el resto sigue naturalmente la autenticidad y el crecimiento personal Genuino no solo benefician a uno mismo sino que también iluminan el camino para los demás 11 vivir con sencillez Más allá de las apariencias y los bienes materiales en el número 11 de nuestra exploración filosófica abordamos el crucial principio de vivir con sencillez en nuestra sociedad a menudo nos vemos atrapados en la búsqueda obsesiva de símbolos de estatus monetario y lujos creyendo erróneamente que estos traerán consigo una sensación duradera de cumplimiento sin embargo la reflexión introspectiva

es esencial qué vacío estamos realmente tratando de llenar al perseguir obsesivamente casas elegantes automóviles ostent os gadgets y otras posesiones No esenciales en este camino hacia la sencillez es crucial cuestionar el propósito de nuestras elecciones y reconocer si estamos atando nuestra autoestima a las apariencias y las posesiones materiales la verdadera riqueza como señaló seneca no reside en tener mucho sino en necesitar poco es imperativo entender que la ambición desmedida y la búsqueda de estatus profesional a menudo nos alejan de objetivos más elevados y pueden distraernos del verdadero propósito en la vida vivir con sencillez implica

tomar decisiones éticas y conscientes en nuestras compras optando por bienes duraderos que realmente satisfacen nuestras necesidades cultivar placeres que el oro no puede comprar como el tiempo en la naturaleza la lectura y el amor nos conecta con aspectos fundamentales de la existencia que a menudo se pierden en la vorágine del consumismo más allá de cierto punto el dinero deja de aumentar la felicidad y es esencial evitar la trampa de confundir los medios de vida con Los fines de la vida la verdadera riqueza se encuentra en el desarrollo de la sabiduría y el carácter No en

la acumulación interminable de posesiones Aunque la seguridad financiera alivia el estrés alcanzar la plenitud va más allá de las cifras en una cuenta bancaria la virtud el servicio a los demás y la realización plena de nuestros dones son los verdaderos objetivos que nos brindan una vida rica en significado número 12 la virtud de la humildad en la duodécima exploración de los principios filosóficos abordamos la virtud de la humildad una cualidad a menudo pasada por alto pero de profundo impacto en nuestras interacciones y percepciones del mundo que nos rodea la humildad es la antítesis de la

arrogancia es fácil caer en la trampa de inflar nuestro propio papel y asumir un control total sobre situaciones exitosas sin embargo la realidad nos Recuerda que muchos factores externos y variables escapan a nuestro control recordándonos nuestra relativa limitación en influir en los resultados cuando las cosas van bien reconocer el papel de la suerte la ayuda de otros y las variables Más allá de nuestra influencia directa es esencial la humildad Nos invita a no atribuir noos excesivo crédito y a evitar la arrogancia al asumir que todo éxito se debe únicamente a nuestra habilidad de manera similar

cuando los problemas surgen la humildad nos insta a no culparnos exclusivamente a nosotros mismos comprender que no tenemos control total sobre los resultados nos protege de caer en la vergüenza y la autocrítica desmedida como bien señaló ceca todo es opinión y nuestras percepciones pueden ser fácilmente distorsionadas por sesgos mantener una Modesta sobre nuestra importancia en el gran esquema de la vida nos ayuda a superar los obstáculos con humildad y aceptación cultivar la humildad implica encontrar un equilibrio entre la confianza en uno mismo y el desapego Aunque desempeñamos nuestro papel en el mundo reconocemos que somos

una parte pequeña y cambiante de un panorama mucho más vasto Este enfoque nos permite influir positivamente en lo que está a nuestro alcance sin caer en la trampa de la autoinflables cuando el curso de los eventos escapa a nuestro dominio número 13 El poder del Silencio en la decimotercera reflexión exploramos el Antiguo adagio El silencio es oro reconocido por su profunda sabiduría en resistir la impulsividad verbal y sostener la lengua en momentos estratégicos este principio invita a la reflexión sobre la importancia de la moderación en la expresión de nuestros pensamientos y la la pausa reflexiva

antes de soltar palabras que podrían resultar imprudentes o desagradables El silencio es una herramienta valiosa que permite contener reacciones impulsivas y ofrece la oportunidad de considerar cuidadosamente la necesidad y beneficios de expresar ciertos pensamientos antes de dar alas a nuestras opiniones es crucial preguntarnos si lo que estamos a punto de comunicar es cierto amable útil y si el silencio no sería más beneficioso este principio aborda la dualidad de la lengua y los oídos sugiriendo que la naturaleza nos dio dos oídos y solo una lengua para que pudiéramos escuchar el doble de lo que hablamos invita

a practicar la escucha activa y reflexiva antes de emitir juicios apresurados aprender a comunicar nuestra verdad con cuidado ético reservando nuestras palabras para situaciones donde realmente aportan valor es un arte que promueve la construcción de relaciones más sólidas el exceso de discurso incluso cuando no es abiertamente perjudicial también es abordado la filosofía sostiene que no toda idea fugaz requiere un anuncio público o un debate en muchos casos el silencio consciente no solo conserva la energía mental sino que evita la innecesaria discordia y dispersión de esfuerzos en la decimocuarta contemplación exploramos El poderoso concepto de amor

fati que se traduce como amar tu destino en lugar de resentir constantemente las circunstancias que pueden desagradar noos los estoicos nos desafían a abrazar activamente y aceptar las condiciones Tal como son cuando nos enfrentamos a situaciones frustrantes los estoicos nos invitan a pausar y reflexionar en lugar de caer en quejas o ira contra la realidad la pregunta clave que nos planteamos es Cómo puedo comprometerme constructivamente con esto En lugar de resistir lo que no puede ser cambiado esta filosofía transforma la inclinación natural de ver desafíos y limitaciones como obstáculos en oportunidades para practicar virtudes como

el coraje la sabiduría y la justicia por ejemplo las dificultades financieras pueden inspirar la voluntaria simplicidad permitiendo el desarrollo de la fortaleza y mejorando el discernimiento de los aliados como aconsejó epicuro amor fati no busca que los eventos sucedan como Uno desea sino más bien aceptar que sucedan como ocurren alinear uno mismo con la realidad implica tomar medidas sensatas para mejorar las condiciones cuando sea posible pero también implica aceptar lo que no se puede cambiar sin caer en el resentimiento o la autocompasión este enfoque equilibrado nos capacita para afrontar los altibajos de la vida con

una mentalidad resiliente amar tu destino significa abrazar el espectro complo de experiencias con atención plena y buen espíritu dejando de luchar contra la realidad y transformando los obstáculos en oportunidades en esencia amor fati se convierte en una práctica de aceptación profunda y empoderadora que guía Nuestro camino hacia una vida plena y significativa número 15 recuerdo Mori reflexiones sobre la inevitabilidad de la muerte la DEA contemplación recuerdo Mori Nos invita a reflexionar frecuentemente sobre la inevitabilidad de la muerte proporcionando una perspectiva valiosa cuando nos vemos atrapados en las pequeñas ansiedades y frustraciones de la vida diaria

al reconocer que todos sin importar lo formidables que parezcan eventualmente dejarán este mundo y todos sus problemas terrenales atrás ganamos una visión clarificadora de nuestras luchas diarias este recordatorio lejos de desmoralizar noos nos alienta a poner nuestras preocupa en contexto la mortalidad en lugar de ser un peso tiene un efecto edificante iluminando nuestras prioridades frente a la realidad ineludible de la muerte este enfoque nos permite apreciar la fugacidad de cada momento destacando la preciosa naturaleza del tiempo que se nos concede recuerdo Mori también nos infunde una motivación apasionada para utilizar plenamente nuestros dones y expresar

amor sin reservas antes de que la oportunidad pase imaginar que hoy podría ser nuestro último día nos insta a gastarlo de manera significativa y apreciar el tiempo restante como aconsejó ceca preparémonos para la muerte que nos viene sin que se nos haya prometido el mañana vivir sabia y seriamente en el presente se vuelve imperativo cuando reconocemos la transitoriedad de la existencia esta reflexión estoica no solo Busca equilibrar la conciencia de la muerte sino también este regalo fugaz de la existencia al confrontar la propia mortalidad encontramos la libertad para Vivir de manera más plena y auténtica

te invito a integrar estas reflexiones en tu vida diaria recordando regularmente la impermanencia Y aprovechando cada momento con gratitud y conciencia si estas lecciones estoicas resonaron contigo te animo a iniciar una discusión en los comentarios aprecio las iones estoicas ya que son fundamentales para el crecimiento individual si disfrutaste de este contenido No olvides darle me gusta y suscribirte para más gracias por acompañarnos Y como siempre espero que encuentres paz y serenidad en las enseñanzas estoicas quien desee tener éxito constante debe adaptar su comportamiento a los tiempos estas sabias palabras del filósofo renacentista Nicolás maquiavelo Siguen

resonando con fuerza en nuestra era contemporánea la esencia de la adaptabilidad y la capacidad de evolucionar con el cambio en las circunstancias son fundamentales especialmente en el ámbito de las relaciones personales y la autoestima alguna vez te has sentido en la sombra pasando desapercibido a pesar de poner tu corazón en una tarea has experimentado la sensación de ser subestimado por las personas que amas este video está especialmente diseñado para personas como tú Únete a nosotros en un viaje en el que exploraremos nueve pasos esenciales profundamente arraigados en la antigua sabiduría estoica diseñados para iluminar Tu

camino y posicionarte como una prioridad valiosa en la vida de quienes te rodean descubre Cómo aplicar Estos principios en tu vida diaria y aprender a destacar no solo en tu propia percepción sino también en la de los demás suscríbete Para obtener más consejos inspiradores y herramientas para ser la mejor versión de ti mismo valorarte a ti mismo es el primer paso en tu viaje hacia ser valorado por los demás Como dijo Marco Aurelio el emperador Romano estoico tienes poder sobre tu mente no sobre los eventos externos reconocer esta verdad te dará fuerza para empezar Entonces

qué significa valorarse a uno mismo en pocas palabras es tomar conciencia de quién eres entender tus fortalezas y debilidades dedica tiempo a reflexionar sobre lo que aportas a la vida y en qué áreas puedes mejorar el autocuidado es esencial ya sea tomándote un momento para relajarte dedicándote a un pasatiempo que te apasione o simplemente garantizando que descanses lo suficiente como dijo el poeta persa jaf la felicidad ha estado buscándote asegúrate de darle la oportunidad de encontrarte cuidando de ti mismo paso uno el Antiguo arte de crear miedo a la pérdida trata tu cuerpo y mente

con respeto como dijo el filósofo persa la felicidad ha estado buscándote asegúrate de darle la oportunidad de encontrarte cuidando de ti mismo establecer límites personales es crucial decir no cuando sea necesario y asegurarse de que los demás comprendan y respeten esos límites Recuerda que no es egoísta priorizar tu bienestar de hecho es esencial el crecimiento continuo es una parte fundamental de valorarse a uno mismo siempre Esfuérzate por ser la mejor versión de ti mismo como lo expresó el renombrado filósofo seneca Mientras vivas sigue aprendiendo a vivir invierte en tu crecimiento personal aprende nuevas habilidades y

amplía tus Horizontes cuando te valoras verdaderamente a ti mismo creas un aura de respeto que los demás pueden sentir estableces un estándar para cómo debes ser tratado en todas tus relaciones Recuerda tu relación contigo mismo establece el tono para cada otra relación que tienes valorarte a ti mismo es el primer paso hacia ser valorado por los demás paso dos el valor estoico de la indisponibilidad cuando te valoras a ti mismo otros seguirán tu ejemplo El segundo paso es dominar el arte de la indisponibilidad en un mundo donde estamos constantemente conectados gracias a la tecnología puede

parecer contradictorio no estar siempre disponible sin embargo en ocasiones no estar siempre disponible puede ser una herramienta poderosa para establecer tu valor el sabio filósofo estoico epicteto nos enseñó que todos los eventos externos están más allá de nuestro control y deberíamos aceptar lo que ocurra con calma y desapego esto resalta la esencia de no caer en la urgencia de atender cada llamada y mensaje Por qué la indisponibilidad es un arte profundicemos en este concepto el valor de tu tiempo es incalculable no todas las situaciones o personas merecen acceso inmediato a él al estar disponible selectivamente

comunicas que tu tiempo es precioso en palabras del poeta rumi la razón por la que todo el mundo está enamorado de tu tiempo es que es un tesoro Así que al dominar el arte de la indisponibilidad te aseguras de que tu tiempo se gaste sabiamente y en quienes realmente lo merecen paso tres misterio la atracción magnética de la antigüedad El Místico sufí nos enseña que no debemos conformarnos con seguir las historias de otros debemos desplegar nuestro propio mito lo que significa que no debemos seguir la norma de estar siempre disponible en cambio creamos nuestra propia

historia generando deseo en los demás imagina esto a menudo deseamos más lo que parece inalcanzable aquello que no podemos tener cuando no estás siempre disponible en todo momento sin darte cuenta aumentas tu valor percibido la disponibilidad constante puede ser agotadora pero al elegir cuándo participar mantienes un sentido de equilibrio en tu vida esto te da tiempo para recargar energías reflexionar y asegurarte de que cuando estés disponible lo estés en tu mejor momento establecer el respeto mutuo es esencial cuando respetas tu propio tiempo estableces un precedente para que otros hagan lo mismo este respeto mutuo puede

ser la base de relaciones profundas y significativas en resumen como nos recuerda marco Aurelio se necesita muy poco para hacer una vida feliz Todo lo que necesitas está dentro de ti Paso cuatro Déjalos invertir el Antiguo equilibrio entre dar y recibir cambiar tu mentalidad para ser selectivamente disponible no se trata de jugar sino de valorar genuinamente tu tiempo y asegurarte de que otros reconozcan su valor también el Enigma del Misterio atrayendo a la gente el misterio siempre ha ejercido un poder magnético sobre la curiosidad humana ya sea la enigmática sonrisa de la monalisa o los

secretos indescifrables de civilizaciones antiguas lo desconocido tiene un atractivo convincente este concepto cuando se aplica a las interacciones humanas posee una potencia única como el renombrado poeta persa jaes dijo las palabras que no dices son las más ruidosas Pero por qué deberíamos mantener un manto de misterio paso cinco autopriza estoica hoy en día la norma Parece ser compartir cada aspecto de tu vida en las redes sociales y otras plataformas sin embargo retener algunos aspectos de tu vida sirve como un recordatorio de tu individualidad única el filósofo estoico ceca observó que sufrimos más en la imaginación

que en la realidad compartir demasiado puede a veces llevar a malas interpretaciones y a la creación de escenarios erróneos en la mente de otros que no son representaciones precisas de quién eres imagina tu vida como un iceberg donde solo una pequeña fracción se encuentra sobre el agua permitiendo solo un vistazo de tu persona completa al compartir solo lo necesario puedes crear interacciones más profundas las Personas querrán saber más y comprender las profundidades que ofreces esto construirá vínculos más sólidos revelando lentamente aspectos de ti mismo a lo largo del tiempo no se trata de jugar sino

de construir anticipación y profundidad en el proceso de conocer al hacerlo te vuelves más memorable y apreciado recuerda las palabras de rumi Déjate estar en silencio atraído por el extraño tirón de lo que realmente amas esta práctica también te protege de juicios superficiales paso seis la paradoja de la distancia vivimos en una era de gratificaciones instantáneas y periodos de atención fugaces en este mundo acelerado es fácil para las personas juzgar rápidamente basándose en fragmentos de información sin embargo siendo misterioso te aseguras de que aquellos que se toman el tiempo para conocerte entiendan quién eres realmente

para enfatizar este punto recordemos las palabras de Marco Aurelio quien nos dice que la mejor venganza es ser diferente a aquellos que nos han herido en un mundo ansioso por revelar cada secreto y con poco espacio para la calma el misterio intrigante permite que tu profundidad sea tu fortaleza ganar el esfuerzo de los demás es un hermoso principio en la vida que resuena profundamente con la naturaleza humana valoramos lo que conseguimos con esfuerzo Como el filósofo Romano seneca observó No evitamos aventurarnos porque las cosas son difíciles son difíciles porque no nos aventuramos No tengas miedo

de ser enigmático y distante en ciertas situaciones puede aumentar tu atractivo y profundizar las conexiones que for paso s Por qué los estoicos no siempre inician la idea de que las cosas valen la pena cuando requieren esfuerzo puede aplicarse con elocuencia a las relaciones humanas entender el arte de permitir que otros inviertan en ti puede cambiar la reglas del juego vamos a desglosarlo la psicología del valor nos dice que cuando alguien pone esfuerzo en comprendernos apoyarnos o pasar tiempo con nosotros inconscientemente Nos atribuyen más es como plantar una semilla Y nutrirla a medida que crece

el jardinero siente una conexión profunda con el árbol equilibrar La balanza es crucial Aunque es esencial estar ahí para los demás y dar de forma constante no permitir que otros correspondan Puede crear un desequilibrio al permitirles invertir en ti fomentas una relación mutua equilibrada como expresó bellamente rumi Los amantes No se reúnen en algún lugar están en cada uno todo el tiempo al permitir que otros inviertan en ti das lugar al florecimiento de un amor mutuo paso ocho felicidad El arma secreta centenaria fomentando conexiones profundas cuando permites a alguien invertir su tiempo o emociones en

ti no solo están gastando recursos sino que también están entrelazando su viaje con el tuyo esto crea conexiones más profundas y duraderas los grandes maestros han aconsejado a lo largo de los años que debemos tener cuidado con quienes nos asociamos ya que los humanos tienden a imitar los hábitos de aquellos Con quienes interactúan Deja que tus seres queridos inviertan en ti Y al hacerlo crea vínculos que reflejen un profundo respeto mutuo además construyes tu autoestima al permitir que otros inviertan en ti esto es una reafirmación de tu valía una declaración de que eres valioso merecedor

y digno de atención y amor como jfes dice tú mismo eres tu propia Barrera y debes surgir desde dentro de ti reconociendo tu valor para que los demás también lo vean en resumen como nos recuerda marco Aurelio no perdamos más tiempo discutiendo sobre lo bueno que debería ser el hombre se uno entendiendo tu valor y permite que otros lo reconozcan e inviertan en él de esta manera estableces el camino para una vida más rica y significativa paso nu la fuerza estoica al alejarse después de Establecer un escenario para el respeto mutuo en las relaciones es

esencial abrazar tu valor interior como la base de un respeto por uno mismo Genuino reconocer y priorizar nuestras necesidades antes de buscar la validación del mundo exterior es fundamental como señaló el sabio filósofo estoico marco Aurelio el que no se valora no puede valorar nada ni a nadie ahora exploremos los matices de la autopriza la esencia de la autoestima implica reconocer que tenemos valor intrínseco no se trata de arrogancia o narcisismo sino de reconocer que todos tenemos un valor intrínseco como rumi lo expresó bellamente naciste con alas Por qué preferir gatear por la vida tenemos

el poder de volar pero comienza con reconocer nuestras capacidades y potencial o incluso nuestros límites saludables establecer límites no se trata de mantener a la gente fuera sino de salvaguardar nuestro bienestar mental emocional y físico los límites son el puente entre nuestras necesidades y el mundo exterior asegurándonos de que no nos extiendan demasiado Como sabiamente observó seneca sufrimos más a menudo en la imaginación que en la realidad finalmente al establecer límites claros no estamos disminuyendo el valor de de los demás Más bien nos aseguramos de que nuestra propia taza esté llena para poder dar más

generosamente fomentando un ciclo de reciprocidad saludable de esta manera tomamos el control de nuestro valor y fomentamos relaciones más equitativas y significativas como dijo el poeta persa jfes incluso después de todo este tiempo el sol nunca dice a la tierra me debes Mira lo que pasa con un amor así ilumina todo el cielo esto nos Recuerda que cuando te priorizas emites una frecuencia que resuena con aquellos que realmente te valoran y respetan actúas como un filtro que asegura que tu círculo esté lleno de personas genuinas solidarias y amorosas llamado a la acción Haz clic en

mi lista de reproducción y sumérgete en la sabiduría antigua En conclusión como los maestros épicos dijeron una vez sabe primero quién eres y luego adranos en consecuencia antes de Buscar el reconocimiento y el amor del mundo asegúrate de dártelo a ti mismo primero independencia de mente y corazón no hagas de alguien tu universo en nuestra búsqueda de amor validación o reconocimiento es fácil hacer que alguien sea el centro de nuestro universo sin embargo hay una sabiduría profunda en mantener un sentido de Independencia Incluso en las relaciones más cercanas esto no significa alejarse de tus seres

queridos sino enriquecer tu propia vida para poder contribuir más a tus relaciones comprender la deseabilidad a través de la escasez es un principio básico de la naturaleza humana muchas veces deseamos lo que parece ligeramente fuera de alcance ceneca reflexionó que no es el hombre que tiene muy poco sino el que anhela más el que es pobre al no dar cada onza de nosotros mismos de distancia creamos un Encanto sutil cultivar pasiones personales es esencial tener intereses pasatiempos o pasiones fuera de Cualquier relación no solo te brinda un sentido de propósito sino que también te hace

más intrigante como rumi expresó bellamente Déjate atraer en silencio por el extraño tirón de lo que realmente amas no te desviará mantener la individualidad es crucial Aunque es hermoso compartir una vida con alguien es fundamental tener experiencias individuales e historias propias como marco Aurelio escribió la felicidad de tu vida depende de la calidad de tus pensamientos cultivar un rico mundo interior te vuelve más atractivo para quienes te rodean el equilibrio entre la unión y la separación es donde el arte de la dinámica de las relaciones entra en juego se trata de entrelazar Vidas mientras todavía

tiene Silos de independencia como describe poéticamente jaes incluso después de todo este tiempo la luna nunca le dice al sol iluminas mi vida brillan cuando es su momento para concluir este punto es fundamental recordar la sabiduría de epicteto la libertad es la única meta digna en la vida ignorar las cosas que están más allá de nuestro control es esencial valora tus relaciones pero recuerda también valorar tu Independencia el arte de la reciprocidad implica reequilibrar la dinámica de la comunicación en las relaciones duraderas ya sean amistosas o románticas prospera en un delicado equilibrio de dar y

recibir El poder del silencio es otra herramienta valiosa a veces el silencio puede hablar más fuerte que las palabras al no iniciar la comunicación constantemente creas espacio para que la otra persona dé un paso adelante el silencio a menudo puede traducirse en un anhelo o la realización del valor de alguien restableciendo la conexión no se trata de jugar es un Genuino esfuerzo por reavivar la reciprocidad en la relación si les importa y se dan cuenta del cambio de dinámica probablemente harán un esfuerzo por llegar como observó marco Aurelio se necesita muy poco para hacer una

vida feliz Todo está dentro de ti cree en tu valor y permite que la relación reequilibra el equilibrio adecuado Recuerda que este enfoque Debería ser sobre introspección y entend no manipulación como sabiamente advirtieron los maestros épicos primero Debes saber quién eres y luego adornarte en consecuencia se trata de entender tus patrones en las relaciones y asegurarte de que reflejen tu autoestima al resumir este segmento iniciar la comunicación es un signo de cuidado y conexión es vital garantizar que sea una calle de doble sentido Ya que las relaciones después de todo se basan en el mutuo

respo y comprensión cultivar la felicidad interior es como convertirse en el arquitecto de tu propia felicidad a menudo entrelazamos nuestro sentido de felicidad con factores externos como personas posesiones materiales o ciertas circunstancias pero el secreto de la satisfacción duradera yace dentro de nosotros tomar el control de nuestra propia alegría no solo nos empodera sino que también nos convierte en un faro de positividad para los demás entender la fuente de nuestra felicidad es fundamental con demasiada frecuencia colocamos la responsabilidad de nuestra felicidad en los demás pensando que si solo esta persona actuara de cierta manera seríamos

más felices sin embargo como proclamaron una vez los maestros épicos no estamos perturbados por lo que nos pasa sino por nuestros pensamientos sobre lo que pasa nuestra felicidad no es definida por otros es un reflejo de nuestra mentalidad interna encontrar alegría en la simplicidad es una idea hermosa como expresó el gran poeta persa hafes ser capaz de encontrar felicidad en las cosas simples de la vida es un regalo que podemos dar a nosotros mismos y compartir con los demás Recuerda que al ser el arquitecto de tu propia felicidad puedes crear un impacto positivo en tu

vida y en la vida de quienes te rodean Ojalá pudiera mostrarte cuando estás solo o en la oscuridad la luz asombrosa de tu propio ser a menudo Las alegrías más profundas se encuentran en los momentos más simples como el susurro de las hojas la melodía de un pájaro o La sonrisa de un ser querido desprendiéndose si seguimos anclando nuestra alegría en la validación externa o en cómo nos perciben los demás nos estamos preparando para la decepción la verdadera felicidad es Autónoma y autosostenible cuando te centras en tu propia felicidad Te conviertes sin darte cuenta en

una fuente de alegría para los demás como bien expresó rumi Cuando haces cosas de tu alma sientes un río moviéndose en ti ir radiando un Genuino contentamiento de manera natural atraerás a personas hacia tu energía y te convertirás en una prioridad en sus vidas sin siquiera intentarlo para concluir este segmento Recuerda que aunque es natural Buscar la felicidad en el mundo que nos rodea la más auténtica y duradera alegría es aquella que cultivamos internamente nutre ese jardín interior y observa Cómo florece influenciando no solo tu vida sino también tocando las almas que te rodean la

verdadera fuente de alegría está dentro de nosotros y cuando la cultivamos creamos un impacto positivo en nuestro mundo reconocer Cuándo es hora de alejarse ha sido un tema enfatizado a lo largo de la historia por sabios poetas y filósofos a veces el acto de alejarse no implica Rendirse sino más bien reconocer nuestro propio valor y tomar una posición en favor de nuestra paz interior valorar tu autoestima es esencial en este proceso como seneca alguna vez dijo Mientras vivas sigue aprendiendo a vivir ya que la vida es una lección continua parte de esa lección consiste en

entender tu propio valor si te encuentras constantemente en situaciones donde te sientes infravalorado podría ser una señal de que estás en un lugar o con personas que no están alineados con tu valor abrazar El poder de dejar ir implica soltar situaciones o relaciones en las que te sientes infravalorado aferrarte a ellas puede provocar agotamiento emocional rumi captura maravillosamente la esencia de la liberación al decir deja ir tus planes El mundo es bello Sin tu empujón confiar en el amor y en el plan del universo y abrazar lo desconocido puede abrir nuevas puertas de oportunidades existen

señales claras que indican que es hora de alejarse si constantemente te sientes agotado si tus esfuerzos pasan desapercibidos o si has expresado tus sentimientos y aún no ves ningún cambio Tal vez sea hora de reconsiderar tu en esa relación o situación Buscar tu verdadero Norte No es solo un acto físico sino simbólico representa buscar lo que realmente resuena con tu alma reconocer cuánd alejarse es un acto de amor propio y autenticidad puffers nos Recuerda sabiamente que debemos mantenernos cerca de todo lo que nos hace felices rodearnos de entornos y personas que nos elevan y nos

ayudan a reconocer nuestra verdadera esencia concluir este segmento nos brinda una oportunidad para recordar que alejarnos puede parecer desalentador pero a menudo es un paso hacia la alineación con nuestro verdadero ser el universo tiende a llenar los vacíos en nuestras vidas y liberar lo que ya no nos sirve nos permite hacer espacio para lo que realmente se alinea con nuestro espíritu agradecemos profundamente a todos por acompañarnos en esta exploración de la autoestima el valor y la cada uno de nosotros es un universo en sí mismo con historias únicas luchas sueños y destinos como sabiamente nos

recordó marco Aurelio el universo es cambio y nuestra vida es lo que nuestros pensamientos hacen de ella esperamos sinceramente que este video haya provocado un cambio en tus pensamientos fomentando una mayor comprensión y profundización en tu autoestima desde lo más profundo de mi corazón quiero certe por estar aquí no olvides suscribirte Y ser parte de nuestra creciente familia hasta la próxima vez recuerda brillar con tu luz brillante y que tu viaje esté lleno de amor sabiduría y descubrimientos profundos hasta la próxima Quédate con el creador sabías que la mayoría de nosotros dedicamos más tiempo a

elegir qué ver en Netflix que a comprender nuestro propio valor en las relaciones loco verdad pero aquí está la cuestión saber que vales no se trata solo de sentirte bien se trata de transformar la forma en que los demás te ven y te tratan es como tener un superpoder en tu vida amorosa sin embargo muchos de nosotros no nos damos cuenta de que lo tenemos ahora no estoy hablando de esos clichés y mantras de autoayuda que escuchas todo el tiempo estoy sumergiéndome profundamente en algo real y crudo se trata de comprender tu valor a través

de una perspectiva que ha resistido la prueba del tiempo el estoicismo sí me escuchaste bien estoicismo esta antigua filosofía no se trata solo de no tener emociones o soportar el dolor se trata de darse cuenta de lo que realmente importa en la vida especialmente en nuestras relaciones Así que toma tu café ponte cómodo Y charlemos como viejos amigos voy a explicarte cómo canalizar tu estoicismo interior para tu verdadero valor en una relación y créeme Este no es el típico consejo sobre relaciones se trata de empoderarte a ti mismo de maneras que quizás no hubieras creído

posibles estás listo para sumergirte entonces Comencemos capítulo 1 comprender tu verdadero valor y desentrañar los secretos para una vida amorosa más plena respetuosa y empoderadora estad atentos porque esto va a cambiar las reglas del juego sé lo que estás pensando Oh No no es otro Pep que habla de amor propio pero Quédate conmigo porque este no es tu típico discurso de mirarte en el espejo y decir que eres una persona increíble Entonces qué significa realmente el estoicismo en realidad tiene mucho que ver con conocer tu valor en las relaciones los estoicos creían en centrarse en

lo que podemos controlar y adivina que tu autoestima está 100% bajo tu control no se trata de Cuántos me gusta obtienes en instagram o si alguien te desliza el dedo se trata de cómo te percibes y valoras a ti mismo Piénsalo de esta manera imagina que eres una piedra preciosa No todos conocen el valor de una Gema rara algunos podrían simplemente pasar junto a ella sin darse cuenta de lo que es Pero eso no cambia el valor de la Gema sigue siendo valiosa rara y única ese eres tú tu valor no disminuye solo porque alguien

no lo ve Ahora seamos un poco realistas Todos hemos enfrentado el rechazo y nos hemos sentido no lo suficientemente buenos especialmente en nuestro mundo hiperconectado donde todos parecen estar viviendo su mejor vida pero aquí está el giro estoico tu valor no está ligado a la aprobación de otra persona está ligado a Cómo vives tu vida tus virtudes tus acciones eres amable eres honesto vives de una manera de la que estás orgulloso Ahí es donde reside tu verdadero valor los estoicos eran grandes en la autorreflexión Así que Tómate un momento para pensar en tus cualidades no

solo en las superficiales sino en los valores más profundos que te hacen sentir bien eres compasivo eres resiliente eres un gran oyente Estas son las cualidades que dan valor a tu vida y aquí tienes un pequeño ejercicio estoico para la próxima vez que te sientas infravalorado en lugar de caer en la duda pregúntate Cuáles son las virtudes y los valores que estás trayendo a la mesa recuerda Esto no se trata de volverse jactancioso se trata de recordarte a ti mismo tu verdadero valor se trata de reconocerte a ti mismo en silencio de entender que eres

digno independientemente de la validación externa es como si marco Aurelio uno de los grandes emperadores estoicos dijera tienes poder sobre tu mente no sobre los acontecimientos externos date cuenta de esto y encontrarás fuerza Entonces cuando se trata de relaciones se trata de encontrar fuerza en tu propio valor en tu propia valía independientemente de si alguien más lo ve o no Recuerda que saber que vales no es algo que se hace una sola vez es un viaje una práctica algo que cultivas y haces crecer es despertarte cada día y recordarte a ti mismo que eres valioso

no por lo que otra persona piensa sino por quién eres en esencia paso dos preséntate con dignidad ahora antes de empezar a imaginar a un estoico como esta figura severa y seria de la antigüedad déjame dejar las cosas claras el estoicismo no se trata de reprimir tus emociones o ser indiferente se trata de entender qué merece tu energía y qué no y adivina que la forma en que te presentas merece tu energía entonces hablemos sobre lo que significa presentarse con dignidad en las relaciones sabes que a veces nos esforzamos tanto en impresionar a alguien que

terminamos perdiéndonos en el proceso nos vestimos de cierta manera hablamos de cierta manera todo para obtener esa aprobación pero aquí está la cuestión y aquí es donde sabiduría estoica hace efecto tu dignidad no está en la ropa que usas o los lugares interesantes donde pasas el rato está en Cómo llevas a cabo tus acciones tus elecciones imagina esto estás en una cafetería Y ves a dos personas en una cita una de ellas está nerviosa tratando de impresionar al otro con historias elaboradas y comportamiento extravagante la otra persona en cambio se presenta con calma y autenticidad

escucha Atentamente Y responde Con sinceridad Quién crees que proyecta más dignidad en esa situación capítulo 2 El arte de la comunicación no verbal uno es muy llamativo y se esfuerza por impresionar Mientras que el otro simplemente se siente cómodo consigo mismo confiado pero no en tu cara Quién crees que deja una impresión duradera es el queene tiene una razón genuina Ese es el poder de presentarse con dignidad los estoicos tenían que ver con vivir con integridad y respeto por uno mismo ahora Cómo se traduce eso en nuestro mundo moderno de citas es simple No te

disculpes si te encanta leer libros si te apasiona algo Deja que eso brille no se trata de pretender ser alguien que no eres se trata de estar cómodo Y seguro de ti mismo sabiendo que eres digno Tal como eres Y aquí hay otra cosa tratarte con respeto cómo te tratas a ti mismo establece el estándar de cómo te tratarán los demás si constantemente te menosprecias adivina que le estás diciendo al mundo que está bien que te hagan lo mismo pero si te respetas a ti mismo si valoras tu tiempo tu energía tus emociones estás enviando

un mensaje alto y claro Soy digno de respeto y espero ser tratado como tal es como lo que dijo el épico Tito otro gran filósofo estoico no es lo que te pasa a ti sino Cómo reaccionas no se trata solo de cómo te ves o de lo que dices sino de cómo reaccionas cómo te comportas en diferentes situaciones estás reaccionando con desesperación o dignidad estás comprometiendo tus valores solo para encajar o te mantienes firme Incluso si eso significa estar solo y esto no significa que tengas que ser perfecto todos somos humanos después pu de todo

cometemos errores tenemos nuestros momentos incómodos pero se trata de cómo manejas esos momentos Te desmoronas bajo presión o mantienes la cabeza en alto aprendes de ello y sigues adelante entonces tomemos un momento y pensemos en esto Cómo podemos empezar a presentarnos con más dignidad tal vez se trate de poner límites de decir no a cosas que no se alinean con nuestros valores o tal vez sea tan simple como darnos un capricho a nosotros mismos con un poco más de amabilidad un poco más de respeto porque cuando haces eso cuando empiezas a verte como alguien digno

de respeto el mundo empieza a verlo también limitar el acceso ahora puede sonar un poco de la vieja escuela tal vez Incluso un poco estricto pero escúchame no se trata de hacerse el duro para conseguirlo se trata de respeto a uno mismo y de comprender su valor entonces Qué dice el estoicismo sobre esto el estoicismo nos enseña el arte de la autodisciplina y el control pero no de una manera rígida y alegre se trata de saber que es realmente valioso y no regalarlo descuidadamente en el mundo de la gratificación instantánea y los deslizamientos interminables esto

es como un soplo de aire fresco piénselo en las relaciones o cuando estamos saliendo a menudo hay prisa por compartirlo todo nuestro tiempo nuestro espacio nuestra nuos pensamientos más profundos pero los estoicos nos aconsejaría dar Un paso atrás por qué Porque algo que está fácilmente disponible a menudo pierde su valor es la naturaleza humana si Siempre estás disponible en un abrir y cerrar de ojos siempre diciendo sí a todo Dónde está el misterio la profundidad la anticipación ahora seamos prácticos Cómo limitas el acceso de una manera estoica y digna primero se trata de cómo te

presentas vestir elegante pero modestamente no es solo una cuestión de moda es una declaración dice me valoro no te estás escondiendo pero tampoco estás exhibiendo todo hay un equilibrio una sensación de que soy más que lo que se ve a simple vista luego está tu tiempo y atención en un mundo donde estamos constantemente conectados ser selectivos sobre quién obtiene tu tiempo es algo poderoso no se trata de jugar se trata de decir que mi tiempo es valioso y elijo gastarlo sabiamente cuando estés con alguien mantente completamente presente comprometido pero cuando no estés no estés disponible

y concéntrate en tu propia vida tus pasiones tu crecimiento el estoicismo también nos enseña sobre el autocontrol emocional esto no significa que te vuelvas frío o distante ni mucho menos significa que no dejas que cada pequeña cosa te afecte profundamente mantienes una cierta calma interior una obligación no regalas tu energía emocional a cualquiera hay que ganárselo y atención ahora no estoy diciendo que te conviertas en una estatua estoica todos somos humanos y la conexión es lo que enriquece la vida pero hay belleza en tomar las cosas con calma capítulo 3 Estableciendo límites en silencio en

la construcción de una conexión que no se base solo en el acceso instantáneo y la gratificación inmediata se trata de construir algo que tenga profundidad algo que dure y recuerde limitar el acceso no se trata de jugar o manipular se trata de respeto a uno mismo y alinearse con tus propios valores se trata de mostrar no solo a través de palabras sino a través de acciones que eres alguien que se valora a sí mismo y por lo tanto merece ser valorado Así que debemos ser un poco más selectivos y un poco más serenos un poco

más estoicos en nuestro enfoque de las relaciones se trata de encontrar ese punto óptimo entre ser abierto y discernir entre compartir y también reprimirse un poco y créeme hace toda la diferencia en cómo te perciben y te tratan Saludos a eso amigos míos por valorarnos Y ser un poco más como los estoicos en nuestro mundo moderno de citas como ves en el estoicismo hay un gran énfasis en la acción sobre las palabras los estoicos trataban demostrarme No decirme Y este principio se aplica perfectamente cuando hablamos de establecer límites en las relaciones una cosa es decirle

a alguien Cuáles son tus límites pero es un nivel completamente diferente de mostrarlos a través de tus acciones piénselo de esta manera cualquiera puede decir no toleraré que me traten mal pero el momento de la verdad llega cuando realmente te enfrentas a esa situación te mantienes firme en tus límites o los dejas pasar ahí es donde reside tu verdadero poder no está en el dicho está en el hacer ahora no estoy sugiriendo que esto sea fácil puede ser difícil Especialmente cuando hay emociones involucradas pero recuerda lo que nos enseñaron nuestros amigos estoicos está bajo nuestro

control el Cómo reaccionamos ante las situaciones si alguien cruza una línea es tu reacción la que Define tu límite no tus palabras por ejemplo si has dejado Claro que valoras la honestidad y alguien te miente cómo manejas esa situación dice mucho alejarse o abordar el problema directa y tranquilamente demuestra que te tomas en serio tus límites no se trata de crear drama se trata de respetarte a ti mismo lo suficiente como para responder de una una manera que se alinee con tus valores este enfoque puede cambiar las reglas del juego en las relaciones cuando las

personas ven que no Solo tienes límites sino que estás dispuesto a hacerlos cumplir comienzan a comprender lo que aceptarás y lo que no aceptarás se trata de cultivar un sentido de respeto por uno mismo y apegarse a él y aquí es donde se vuelve realmente estoico no se trata solo de las cosas grandes sino también de los pequeños límites cotidianos es cómo reaccionas Cuando alguien Cancela planes en el último momento o cómo lo manejas Cuando alguien te da por sentado Lo dejas pasar o te comunicas a través de acciones y palabras tranquilas que esto no

está bien Aquí es donde el estoico capítulo 4ro la fuerza de alejarse la práctica de la atención plena consiste en ser consciente del momento presente y de cómo estás reaccionando ante él tus acciones reflejan tus límites te mantienes fiel a ti mismo se trata de ser consciente de los pequeños momentos porque ahí es donde la verdadera prueba de tus límites a menudo se manifiesta a medida que avanzamos en nuestro día e interactuamos con los demás intentemos ser un poco más estoicos en la forma de mostrar nuestros límites no se trata de ser rígidos o inflexibles

se trata de tener esa brújula interior que guía tus acciones y reacciones Y créeme cuando empiezas a vivir de esta manera la gente se da cuenta y empieza a verte como alguien que no solo tiene límites sino que se respeta a sí mismo lo suficiente como para hacerlos campiro cismo existe este hermoso concepto de desapego no de una manera fría o insensible sino en el sentido de comprender lo que podemos y no podemos controlar y una de las cosas más empoderadoras que podemos controlar es nuestra elección de quedarnos o dejar una situación que no es

adecuada para nosotros aquí es donde se vuelve real en las relaciones todos hemos estado allí en una situación en la que todo en nosotros dice Esto no es lo que merezco pero nos quedamos Tal vez sea el miedo a estar solo el miedo al cambio o simplemente aferrarse a la esperanza de que las cosas mejoren pero aquí está el giro estoico el verdadero poder reside en reconocer que permanecer en una situación que compromete nuestros valores está bajo nuestro control y podemos elegir de manera diferente esto no significa que abandones a la primera señal de problema

las relaciones requieren trabajo compromiso y paciencia Pero se trata de conocer tu valor y tus valores tan profundamente que cuando algo fundamentalmente va en contra de ellos estás listo para alejarte estar listo para alejarse se trata de respeto a uno mismo se se trata de no comprometer tus valores fundamentales y tu autoestima y esto no tiene por qué ser una salida dramática a veces es una decisión silenciosa una tranquila comprensión de que esto no es para ti sí da miedo lo entiendo lo desconocido puede ser aterrador pero recuerda a nuestros estoicos amigos nos enseñaron a

afrontar la adversidad con valentía y a aceptar lo desconocido como parte de lo natural se trata de reconocer que A veces lo más valiente que puedes hacer es dejar ir algo que no es para ti esta mentalidad lo cambia todo cuando estás en una relación sabiendo que estás eligiendo estar allí no porque tengas miedo de irte sino porque se alinea con tus valores eso es poderoso cambia la dinámica no estás ahí por necesidad O miedo estás ahí por elección y aquí está el truco cuando tienes el coraje de alejarte de lo que no te sirve

te abres a lo que sí te sirve es como limpiar lo viejo para dejar espacio a lo nuevo se trata de confiar en que hay algo mejor para ti y darte la oportunidad de encontrarlo Así que mientras tomamos un sorbo de nuestro café y reflexionamos sobre esto recordemos que estar listos para marcharnos no se trata de ser fríos o distantes se trata de amarnos y respetarnos a nosotros mismos lo suficiente como para decir que merecemos algo mejor se trata de ser estoicos ante la adversidad sabiendo que nuestro valor no está ligado a nadie ni a

nada más capítulo cco las acciones hablan más que las palabras son sus acciones las que respaldan sus palabras Ahí es donde está la verdadera historia ahora seamos realistas por un momento Todos hemos pasado por eso cuando conocemos a alguien dicen todas estas cosas increíbles y nos quedamos boqui abiertos pero luego con el tiempo las acciones no se alinean del todo dicen que llamarán y no lo hacen hacen planes y luego los cancelan en el último minuto y sin embargo sus palabras persisten aquí es donde nuestro estoicismo interior necesita intensificarse el estoicismo nos enseña a no

dejarnos llevar por las palabras o estancarnos en las emociones se trata de ser racional y ver las cosas como son si las acciones de alguien no son consistentes con sus palabras eso es una señal de alerta es la forma que tiene el universo de decir Oye Presta atención algo está mal aquí este enfoque cambia la forma en que navegamos en las relaciones en lugar de perdernos en palabras y promesas románticas empezamos a prestar atención a las pequeñas cosas cómo actúan cuando están estresadas cumplen lo que dicen están ahí para ti no solo con palabras sino

de manera tangible y aquí está la parte interesante cuando empiezas a centrarte en las acciones estableces un estándar envías un mensaje que dice no solo escucho lo que dices observo lo que haces la gente responde a eso se dan cuenta de que no pueden entrar en tu vida Simplemente hablando tienen que demostrar su valía Pero recuerda que no se trata de ser cínico o desconfiar de todos se trata de ser inteligente y proteger tu corazón con una capa de sabiduría estoica se trata de No dejarse llevar por las emociones sino de permanecer anclado en la

realidad Así que mientras tomamos un sorbo de nuestro café y reflexionamos sobre esto recordemos observemos las acciones no solo escuchemos las palabras seamos estoicos en el amor racional observador y sabio porque al final las acciones siempre hablarán más que las palabras capítulo 6 cultivar un escepticismo saludable cultivar un escepticismo saludable en las relaciones es una forma de proteger tu corazón no se trata simplemente de saltar a algo sin estar seguro de quién es realmente la otra persona no solo de quién quieres que sean mientras disfrutamos de nuestro café y reflexionamos sobre esto recordemos que debemos

abrazar un poco ese escepticismo estoico se trata de ser inteligentes ser observadores y no dejarnos llevar se trata de cuidarnos a nosotros mismos y a nuestro corazón no se trata de construir muros sino de abrir puertas con cautela y sabiduría El poder del no que ves en el estoicismo es notable hay un fuerte énfasis en la integridad personal y el coraje de defender tus principios esto se aplica directamente a nuestra capacidad de decir no en las relaciones se trata de saber lo que representas y no tener miedo de mantener tus estándares Incluso si eso significa

hacer olas imagina esta situación estás saliendo con alguien y te sugiere algo que no te sienta bien Tal vez esté avanzando demasiado rápido o comprometiendo tus valores de alguna manera el camino fácil es seguir adelante pero aquí es donde tu estoicismo interior debe intensificarse decir no en estos momentos es respetarte a ti mismo tus valores y tus límites no estoy diciendo que sea fail puede ser increíblemente difícil Especialmente cuando te gusta la persona siempre hay esa voz en el fondo de tu cabeza que dice Pero y si esto los ahuyenta sin embargo aquí es donde

debemos ser valientes el estoicismo nos enseña sobre el coraje no solo para enfrentar los desafíos externos sino también para enfrentar los internos decir no se trata de tener respeto por uno mismo se trata de demostrar que te valoras lo suficiente como para no conformarte con menos de lo que mereces Sí corres el riesgo de perderlos pero si decir no a algo que va en contra de tus valores los ahuyenta Entonces tal vez solo tal vez no eran adecuados para ti desde el principio este enfoque puede cambiar realmente la dinámica de una relación Cuando alguien ve

que no tienes miedo de decir que no y que no estás ahí solo para complacerlos a expensas de tus propios valores cambia su perspectiva les demuestra que eres alguien que se respeta a sí mismo alguien que se valora a sí mismo y déjame decirte eso es atractivo decir no no solo se trata de establecer límites con los demás también se trata de ser honesto contigo mismo se trata de reconocer lo que realmente quieres y necesitas en una relación y no ceder en eso se trata de no dejar que el miedo a estar solo te lleve

a tomar decisiones que no son adecuadas para ti capítulo 7 decir no con confianza mientras tomamos otro sorbo de nuestro café reflexionemos sobre algo importante está bien decir que no de hecho es más que necesario es fundamental se trata de ser fieles a nosotros mismos de vivir con integridad tal como nos enseñaron los estoicos se trata de construir relaciones basadas en la mutua confianza el respeto y la conexión genuina no sobre el miedo y el compromiso nunca perseguir es otro principio fundamental que encaja maravillosamente con todo lo que que hemos estado discutiendo Especialmente cuando lo

miramos a través de nuestra lente estoica en el estoicismo hay un gran énfasis en centrarse en lo que está bajo nuestro control y dejar ir lo que no lo está esta filosofía es increíblemente poderosa cuando se aplica a las relaciones se trata de comprender que perseguir a alguien que se está alejando no solo es inútil sino que también va en contra del respeto a nosotros mismos y a nuestro propio valor imagina este escenario estás saliendo con alguien y las cosas parecen ir bien pero luego comienzan a alejarse es natural sentir el impulso de perseguirlos para

tratar de cerrar esa brecha pero aquí es donde entran en juego nuestras enseñanzas estoicas los estoicos nos dirían Por qué estás persiguiendo lo que está fuera de tu control y La respuesta es simple tu dignidad tu autoestima tu tranquilidad perseguir a alguien que se está alejando es como intentar agarrarse al agua es ineficaz y en cambio te deja sintiéndote vacío el enfoque estoico es mantenerse firme en tu propio valor si alguien se aleja de ti déjalo capítulo 8o nunca persigas siempre valora no se trata de ser frío o insensible sino de reconocer que no puedes

controlar Cómo se siente o actúa otra persona sin embargo tienes el control sobre cómo respondes seamos realistas no es fácil requiere mucha fuerza no perseguir Y no ceder ante ese impulso pero se trata de confiar en que si alguien realmente quiere estar contigo lo hará se trata de no reducir tu valor a las acciones de otra persona se trata de decir soy Digno y si tú no lo ves alguien más lo hará esta mentalidad cambia todo y te devuelve el poder ya no estás a Merced de los Caprichos de otra persona tienes el control de

tus propias emociones y decisiones lo cual te empodera y sinceramente te libera y aquí está la clave cuando dejas de perseguir Y te enfocas en ti mismo en tu propia vida y crecimiento suceden cosas asombrosas atraes a personas que se sienten atraídas por esa fuerza esa confianza ese respeto por uno mismo es como si estuvieras enviando una señal que dice valgo la pena y lo sé conclusión abrace el amor silencioso nunca necesitamos perseguir a nadie seamos estoicos en nuestro enfoque de las relaciones basado en el respeto por uno mismo y centrado en lo que podemos

controlar se trata de encontrar la paz dentro de nosotros mismos no a partir de la validación de otra persona Alguna vez has experimentado ese momento en el que te esforzaste al máximo diste lo mejor de ti en un trabajo tuviste una brillante idea o hiciste algo genuinamente valioso para los demás y te quedaste en el anonimato sin recibir el crédito que mereces sé que es frustrante lidiar con esta situación y desafortunadamente a veces incluso cuando actuamos de la manera correcta haciendo lo que es mejor para todos y poniéndonos a disposición de los demás pueden no

darse cuenta de nuestros esfuerzos según la filosofía estoica no debemos esperar reconocimiento de los demás ya que está más allá de nuestro control y reconocimiento puede que nunca llegue por lo tanto no deberíamos depender de ello ya que solo nos llevará a la frustración pero Y si te digo que hay maneras de convertirte en una prioridad en la vida de alguien Y ser finalmente reconocido es posible y aquí te mostraremos 18 pasos que pueden ayudarte a estar en la cima de la lista de alguien asegurándote de que las personas que te importan sientan que eres

una prioridad en sus vidas así que sin más preámbulos vamos a sumergirnos en estos pasos y descubrir Cómo puedes lograrlo la primera regla es simple pero poderosa crea el miedo a perderte permanentemente en la mente de quienes te rodean las personas a menudo no valoran lo que siempre está disponible pero si temen perderlo comenzarán a apreciarlo de verdad imagina ser esa persona que si faltara dejaría un enorme vacío imposible de llenar para los demás no eres solo una opción eres su necesidad más profunda pero eso es solo el comienzo a lo largo de este video

descubrirás estrategias y consejos para convertirte en alguien que la gente no puede imaginar perder aprenderás Cómo ser una presencia imposible de ignorar Y cómo priorizar tu propio valor en la vida de los demás entonces Si alguna vez te has sentido invisible o despreciado esta narración te brindará las claves para cambiar esa dinámica y convertirte en alguien que es apreciado y deseado por todos quieres saber cómo lograrlo es más sencillo de lo que parece pero increíblemente poderoso debes demostrarles que tu mundo gira alrededor de mucho más que solo ellos eres ferozmente independiente seguro de ti mismo

y completo por tu cuenta tu vida es una emocionante aventura en la que no necesitas a nadie más para sentirte pleno la confianza y la autosuficiencia son tus armas secretas tu mundo es vibrante y emocionante y no dependes de nadie para que lo sea eres alguien que agrega un valor incomparable a la vida de quienes te rodean y lo saben para ellos ser parte de tu mundo es un privilegio no un derecho cuando se dan cuenta de que no eres Solo otra persona buscando su atención sino una fuerza indomable que no pueden olvidar es cuando

intensificarán sus esfuerzos no estás aquí para perseguir el amor ni para mendigar por Migajas de atención estás aquí para inspirarlos a perseguirte y a suplicar por tu atención Deja que crezca el temor a perderte permíteles Buscar tu atención por sí mismos Haz que se den cuenta de que eres una joya valiosa que no pueden permitirse perder en este juego no eres solo un contendiente eres el campeón que no pueden permitirse dejar escapar la regla número dos es Clara las cosas más valiosas rara vez están disponibles en todas partes y en todo momento de la misma

manera tú tampoco deberías estar siempre disponible para cualquiera que lo desee tu tiempo tiene un gran valor y debes recordar que tu vida es importante imagina esto no estás esperando a alguien en todo momento tu vida no gira únicamente en torno a ellos tienes tu propio mundo que disfrutar y quienes tienen la suerte de ser parte de él deben entenderlo el equilibrio es no Debería ser la persona que siempre está esperando sus mensajes o a su disposición en todo momento Deja que vean que tu tiempo y atención son valiosos las personas se sienten naturalmente atraídas

por aquellos que tienen sus propios intereses y planes cuando se dan cuenta de que no estás esperando sentado a su alrededor despiertas su curiosidad y los haces preguntarse qué es lo que haces Y quién eres en realidad mostrarles que tienes tu propia vida y cosas que te importan no es hacerse el difícil sino demostrarles que eres una persona que valora su tiempo y su autonomía si no Siempre estás disponible comprenderán que tu tiempo es valioso y eso a su vez Los hará respetarte aún más no se trata de ser difícil sino de ser alguien que

necesita ser valorado recuerda no estés siempre disponible la regla número tres Es simple pero poderosa no reveles todo de ti en un primer vistazo las personas misteriosas tienen un atractivo innegable es como si tuvieran capítulos ocultos en el libro de su vida y Todos quieren desentrañar ese misterio imagina que eres como un libro fascinante con algunos capítulos secretos y las personas están ansiosas por pasar las páginas y descubrir la historia que aguarda aquí te dejo cómo hacerlo no reveles todos tus secretos en la primera conversación en lugar de compartir todos los detalles de tu vida

de inmediato comparte fragmentos descubrirás poco a poco tus capas permitiendo que otros se pregunten acerca de tus pensamientos sueños y experiencias el misterio despierta la curiosidad y la atracción cuando las personas no pueden predecir cada uno de tus movimientos se involucrarán más en conocerte eres como un rompecabezas que están ansiosos por resolver Recuerda que no estás aquí para hacer un libro abierto con cada detalle a la vista eres una persona compleja e intrigante con profundidades por explorar manteniendo cierto misterio lograrás que los demás deseen tenerte más presente en sus vidas la regla número cuatro se

trata de permitirles invertir en ti pero toma el control del juego hazles ver tu verdadero valor y visualiza esto Eres una joya de valor incalculable que quieren poseer y están dispuestos a hacer lo que sea para tenerte en sus vidas no eres simplemente un interés pasajero eres un compromiso que vale la pena la gente tiende a valorar lo que han trabajado para obtener cuando invierten emocionalmente en ti y dedican su tiempo se vuelven más comprometidos Te verán como alguien verdaderamente especial y no te darán por sentado Recuerda que no estás aquí para rogar por su

atención o afecto estás aquí para mostrarles que eres una valiosa adición a sus vidas y que deben ganarse el privilegio de tenerte cerca para que puedan invertir su tiempo emoción y energía en conquistarte ya que tu presencia es un activo que no pueden permitirse perder la regla número cinco es esencial prioriza tus propias necesidades y tu bienestar especialmente en cualquier relación es fundamental defenderte y no ponerte en una posición en la que no seas valorado ni tratado como mereces imagina esto ya conoces tu propio valor y Te niegas a aceptar nada nada menos no estás

dispuesto a comprometer tu felicidad y autoestima por alguien que no te trata con el cuidado y la consideración que mereces así es como implementas la regla cinco priorizas tus propias necesidades y felicidad comprendes que en cualquier relación saludable ya sea romántica o platónica se basa en el respeto mutuo y la consideración No te conformas con menos poner tus necesidades en primer lugar no es egoísta es una cuestión de respeto propio se trata de mantener tu dignidad y bienestar emocional dejas en claro que no aceptarás ser tratado como una ocurrencia tardía o una opción priorizar tus

propias necesidades Envía un poderoso mensaje de que no permitirás que nadie ignore tus sentimientos o socab tu autoestima eres un igual en cualquier relación y tus sentimientos y necesidades importan Recuerda que no estás aquí para ser un felpudo o Buscar la validación de los demás estás aquí para construir relaciones sanas y respetuosas basadas en un sólido respeto por ti mismo cuando te defiendes a ti mismo Te conviertes en una persona aún más atractiva y convincente una presencia que destaca en la vida de cualquier persona la regla esencial número cinco es un recordatorio de que tu

bienestar y respeto propio son no negociables y merecen ser prioridad en tus metas Así que coloca tus objetivos e intereses personales en primer lugar la sexta regla en la vida trata de mantener tu Independencia y no hacer que alguien sea el único foco de tu existencia a menudo las personas se sienten atraídas por lo que no pueden tener y esta regla te ayuda a crear un sentido de Encanto e Independencia en tus relaciones imagina esto eres como una estrella brillante en el cielo nocturno irradiando tu propia luz y energía no giras en torno a otra

persona tienes tu tu propia órbita tu propia vida y tus propios intereses Aquí está Cómo aplicar la regla seis evita enfocarte demasiado en alguien hasta el punto en que se convierte en el centro de tu universo tienes tus propias pasiones sueños y tu individualidad este enfoque Crea una sensación de misterio e intriga que hace que los demás se pregunten sobre tu mundo y lo que te motiva serán más atraídos por tu espíritu independiente y tu sentido de Aventura que traes a la relación Recuerda que no estás aquí para perder tu identidad en otra persona estás

aquí para millorar la vida de ambos mientras mantienes tu individualidad al no convertirlos en el centro de tu vida te vuelves más cautivador e Irresistible al vivir una vida más allá de la relación continúas creciendo evolucionando y aportando una sensación de emoción e Independencia a la conexión esta regla es un recordatorio de que eres una persona completa por tu cuenta y tu presencia en la vida de alguien es una valiosa adición no un sustituto de su felicidad la regla siete se trata de encontrar el equilibrio adecuado en tu comunicación y no ser siempre el que

inicia el contacto es una forma sutil pero efectiva de evitar que te den por sentado en cualquier relación imagina esto tú eres el faro no el barco que constantemente Busca la luz que irradias tú estás ahí presente pero también les das a los demás la oportunidad de acercarse a ti Aquí está Cómo aplicar la regla siete en lugar de ser siempre el primero en iniciar una conversación permite que la otra persona haga el esfuerzo a veces esto no solo demuestra que tienes tu propia vida e intereses sino que también te ayuda a medir su nivel

de interés comprometi a ser el único iniciador de la comunicación puedes enviar inadvertidamente un mensaje de que que siempre estás disponible y dispuesto a hacer todo por ellos no se trata de jugar juegos sino de mantener un sentido de equilibrio en la relación al tomar ocasionalmente Un paso atrás y permitirles acercarse a ti les das espacio para apreciar tu presencia y reconocer tu valor es un suave recordatorio de que no eres solo una opción eres alguien que merece esfuerzo y atención Recuerda que no estás aquí para perseguir el amor o la amistad estás aquí para

para crear conexiones mutuamente respetuosas al encontrar este equilibrio en la comunicación creas un ambiente en el que ambas partes están Igualmente involucradas en la relación fomentando una conexión más sana y equilibrada la regla de la conexión número ocho gira en torno a la idea fundamental de que la felicidad comienza desde dentro de ti se trata de ser una persona contenta segura de sí misma e independiente lo que te hace naturalmente más atractivo para los demás imagina esto eres como un sol radiante y tu felicidad no depende de la presencia de nadie más ni de sus

acciones Brillas por ti mismo y la gente se siente atraída por tu calidez y positividad así es como funciona la regla número ocho no debes depender de otra persona para tu felicidad en su lugar debes crear tu propia alegría y satisfacción la seguridad y la independencia son cualidades magnéticas que te hacen más activo para los demás las personas se sienten naturalmente atraídas por aquellos que irradian positividad y confianza en sí mismos cuando estás contento con tu vida te conviertes en una fuente de inspiración y luz para los demás crear tu propia felicidad comunica que no

estás buscando la satisfacción en otros eres una persona completa y alegre por tu cuenta Esta mentalidad es atractiva porque no cargas a otros con la responsabilidad de hacer feliz Recuerda que no estás aquí para encontrar la felicidad en alguien más estás aquí para compartir tu felicidad y enriquecer la vida de los demás siguiendo la regla número ocho te conviertes en una presencia Irresistible que irradia positividad y confianza y otros no pueden evitar sentirse atraídos por eso la regla número nue es un recordatorio fundamental de que debes estar dispuesto a alejarte de Cualquier relación que no

te va esto Envía un poderoso mensaje de que no estás dispuesto a conformarte con menos de lo que mereces y que tienes un profundo respeto por ti mismo imagina esto tienes la fuerza y autoestima para reconocer cuando una relación no es mutua ni satisfactoria no estás desesperado por aferrarte a algo que socaba tu felicidad y autoestima aquí te explicaré Cómo aplicar la regla número nue primero estableces límites y estándares claros para cómo esperas ser tratado en cualquier relación si alguien no cumple consistentemente con esos estándares estás dispuesto a alejarte sin importar cuán fuertes sean tus

sentimientos caminar lejos no se trata de carecer de compasión sino de ejercer la autoconservación es una demostración de tu autoestima y tu negativa a comprometer tu bienestar por alguien que no te valora al alejarte también creas un ambiente donde la otra persona puede darse cuenta de la gravedad de la situación comprenderán que necesitan dar un paso adelante y priorizar si quieren que permanezcas en sus vidas Recuerda que no estás aquí para aferrarte a relaciones que no sirven a tu felicidad y autoestima estás aquí para tener conexiones mutuamente respetuosas y saludables a veces Eso significa serlo

suficientemente fuerte como para dejar ir cuando es necesario en esencia la regla número nu es un recordatorio de que tu valor y respeto por ti mismo son fundamentales tienes el poder de elegir a quién permites entrar en tu vida en función de cómo te priorizan y valoran la regla número 10 es un recordatorio vital de la importancia de no apegarse emocionalmente en exceso destaca la necesidad de mantener un equilibrio emocional al aspirar a ser una prioridad en la vida de alguien se trata de no que tus emociones abrumen la situación y asegurarte de que tus

necesidades sean reconocidas y priorizadas imagina esto eres como el capitán de un barco con una mano firme en el timón navegando tus emociones con gracia mantienes tu equilibrio emocional lo que hace que sea más fácil para otros priorizar tu presencia en sus vidas Así es como funciona la regla número 10 te anima a lograr un equilibrio entre expresar tus emociones y mantener la compostura si bien las emociones son válidas y esenciales ser excesivamente emocional a veces puede oscurecer tu verdadero valor al abrazar el equilibrio emocional permites que otros comprendan tus sentimientos y necesidades sin sentirse

abrumados se trata de comunicar tus emociones de una manera que fomente la priorización sin crear un drama innecesario esta mentalidad es atractiva porque demuestra tu emocional y autocontrol lo que facilita que los demás reconozcan y prioricen tus sentimientos y tu presencia en sus vidas Recuerda que no estás reprimiendo tus emociones simplemente las estás expresando de una manera que fomente la comprensión y la priorización siguiendo la regla número 10 te vuelves más eficaz en la comunicación de tus emociones y necesidades lo que finalmente hace que sea más fácil para los demás priorizar en sus vidas conclusión

estas 10 reglas ofrecen valiosas ideas sobre cómo convertirse en una presencia magnética en la vida de alguien alguien a quien no pueden evitar priorizar te ayudan a crear un miedo a perderte al no estar siempre disponible a mantener un toque de misterio a permitirles invertir en ti a priorizar tus propias necesidades a no hacer de ellos el centro de tu vida y a encontrar el equilibrio adecuado en la comunicación te convier en una fuerza Irresistible al crear tu propia felicidad y al mantener el equilibrio emocional agregar profundidad a tu atractivo es esencial el recordatorio de

estar dispuesto a alejarte de relaciones que no te valoran refuerza la importancia del respeto propio Recuerda que no estás buscando solo atención estás buscando conexiones saludables equilibradas y mutuamente respetuosas siguiendo estas reglas te conviertes en una persona de inmenso valor y otros naturalmente querrán convertirte en una prioridad en sus vidas si alguien te trata como una opción Recuerda que tienes el poder supremo para eliminarlos de tu vida como una elección tu valor es No negociable y mereces estar con personas que reconocen y priorizan tu valor estamos al final del video hemos explorado profundas ideas de

sabiduría y ahora es el momento de asumir la responsabilidad y actuar insto a comprometerte contigo mismo escribe tu promesa en la sección de comentarios dite a ti mismo Soy un Guerrero en mi propia vida seré la mejor versión de mí Y si hay alguien que me trate como una opción los eliminaré como elección mi tiempo y energía son para aquellos que me dan felicidad y me elevan hacia mi destino leeré tantos de tus compromisos como pueda y presentaré el comentario más inspirador en nuestro canal junto con tu nombre No olvides presionar el botón de me

gusta y suscribirte para recibir más dosis diarias de sabiduría sin filtros y sin censura paso 11 en la vida existe un término que se destaca sobre manera calidad sobre cantidad esta filosofía no solo se aplica a lo que hacemos sino también a las relaciones si tu objetivo es convertirte en una prioridad en la vida de alguien es necesites aprender a ser un poco menos disponible parece un poco contraintuitivo verdad Pero Cuanto más disponible estás mayor es la probabilidad de que te den por sentado ahora bien no estoy sugiriendo que debas ser egoísta y solo estar

disponible cuando te convenga pero es importante aprender a adaptarte y acomodar a los demás de manera equilibrada es hora de que te priorices a ti mismo y parte de ese proceso implica enviar el de que tienes una vida propia Más allá de esperar a los demás el paso número 12 este tiene algo de misterio algo que a menudo nos atrae si observamos a nuestro alrededor descubrimos que las personas suelen sentirse atraídas por lo enigmático por ese toque de misterio en las vidas de otros la fascinación por lo desconocido es algo que puede cautivarnos de una

manera única y a menudo este misterio nos hace sentir más conectados especialmente en el ámbito de las relaciones ser un poco misterioso puede funcionar a tu favor si deseas ser visto como una prioridad en la vida de alguien la clave está en evitar revelar todo sobre ti de inmediato en lugar de ello puedes dar pistas sobre tus pasatiempos e intereses sin compartir en exceso cuando te hacen preguntas Puedes responder de forma vaga y evitar adentrarte demasiado en tu pasado el objetivo es mantener a la otra persona intrigada y ansiosa por aprender más sobre ti con

el tiempo a medida que despiertas su curiosidad y mantienes cierto nivel de misterio comenzarán a verte como una prioridad en sus vidas este enfoque puede parecer un tanto intrigante verdad Entonces cómo puedes aplicarlo de manera efectiva en tus relaciones Acompáñame en los próximos párrafos mientras te comparto algunos consejos para lograrlo el paso número 13 Este es un paso delicado que debemos manejar con sabiduría y no queremos alejar a las personas sino más bien lo contrario considera lo siguiente quién está más inclinado a verte como una prioridad Alguien que ha invertido mucho en ti o alguien

que no ha La respuesta es bastante obvia si deseas que alguien te vea como una prioridad en su vida debes permitirles invertir en ti esto se puede lograr de diversas formas Por ejemplo puedes dejar que inviertan su tiempo con contigo incluso rechazando otros planes que sabes que no podrás cumplir además muestra que tu tiempo es valioso al no estar siempre disponible Y hacer que te esperen esta actitud enviará un mensaje claro no eres como cualquier otro y necesitan esforzarse más para ganar tu tiempo al hacerlo Te verán como un desafío y comenzarán a priorizar sin

embargo es fundamental recordar que Esta técnica debe usarse con moderación para que funcione no te excedas ya que el resultado podría ser el opuesto de lo que deseas en este paso de tu deseo el paso número 14 es crucial prioriza tus necesidades Pero eso no significa ser egoísta más bien se trata de no ponerte en una posición en la que no eres una prioridad por ejemplo Por qué querrías rodearte de alguien que no te trata como mereces es fundamental evitar estar cerca de personas que no te valoran al rodearte de personas que te ven como

una prioridad aumentas tus posibilidades de ser visto de la misma manera es importante recordar que no puedes controlar los sentimientos de otra persona hacia ti solo puedes controlar cómo te sientes contigo mismo si deseas ser una prioridad en la vida de alguien asegúrate de ser una prioridad en tu propia vida Primero este es el paso en el camino de la vida no conviertas a otros en el centro de tu mundo porque al final Es tu amor propio y tu valía lo que realmente importa la intriga y el interés radican en aprender a establecer tus límites

Y valorarte a ti mismo así que sigue leyendo para descubrir Cómo aplicar este enfoque de manera efectiva en tus relaciones y lograr que te vean como una prioridad paso 15 sabías que a menudo las personas se sienten atraídas por lo que no pueden tener es cierto Cuanto más alguien siente que necesita trabajar por algo más lo desean seguro has escuchado la expresión de que la hierba siempre es más verde en el otro lado esta frase simboliza la tendencia de las personas a sentirse más cautivadas por lo que no poseen Y esto no solo se aplica

a las posesiones materiales sino también a las relaciones interpersonales Este es el paso número 15 en el camino de la vida enfatiza la importancia de tener en cuenta Esta sabiduría cuando se trata de lidiar con otras personas mantener cierta distancia puede hacer que la gente se sienta más atraída por tu presencia transmitirás el mensaje de que no estás desesperado por su atención y con el tiempo comenzarán a valorarte más el paso número 16 es una lección importante en la vida la comunicación si te encuentras a menudo iniciando la comunicación con alguien que es importante en

tu vida puede ser ser el momento de dar Un paso atrás a primera vista esto puede parecer contraproducente especialmente si tu objetivo es convertirte en una prioridad en la vida de esa persona La pregunta es no Debería ser tú quien inicie la comunicación si te importa la respuesta no es tan simple como parece cuando siempre eres tú quien toma la iniciativa en la comunicación la otra persona puede dar por sentado tus esfuerzos se acostumbran a que estés siempre disponible y pueden empezar a verte como menos importante en sus vidas Entonces cuál es la alternativa puede

ser tan simple Como dejar de iniciar la comunicación y ver cuál es el resultado si la otra persona realmente se preocupa por ti ellos harán un esfuerzo por entrar en contacto contigo es una prueba que te permite evaluar la reciprocidad en la relación Este paso sugiere que crees tu propio espacio y permitas que la otra persona también tome la iniciativa en la comunicación la intriga y el interés radican en saber cómo aplicar esto de manera efectiva en tus relaciones Así que sigue leyendo para descubrir cómo hacerlo y lograr que te vean como una prioridad el

paso número 17 es fundamental cuando se trata de convertirte en una prioridad en la vida de alguien la felicidad es importante crear tu propia fuente de felicidad y no depender completamente de otra persona para ser feliz si bien tener a alguien en quien confiar y que nos haga sentir bien Es un regalo depender de ellos para nuestra felicidad puede llevar a la decepción cuando ponemos toda nuestra felicidad en manos de los demás no estamos realmente viviendo nuestras vidas sino más bien viviendo de acuerdo con su agenda y prioridades esto puede llevar a sentimientos de resentimiento

y desequilibrio si deseas ser una prioridad en la vida de alguien es crucial que Cris tu propia fuente de felicidad Este paso es estar dispuesto a caminar mantener una disposición a alejarte de una relación o situación que no te valore es esencial para tu autoestima y para ser considerado una prioridad en la vida de alguien la intriga y el interés radican en aprender a encontrar ese equilibrio y mantener tu autonomía emocional Así que sígue leyendo para descubrir Cómo aplicar esto de manera efectiva en tus relaciones y lograr que te vean como una prioridad el paso

número 18 es una prueba de valor alejar la idea de distanciarte de alguien que te importa puede ser aterrador pero es un paso esencial para mostrar que no tienes miedo de alejarte si no te valoran Recuerda siempre que tu parte es hacer lo correcto lo que está dentro de tu control ten en cuenta que tus acciones son un reflejo de quién eres a los ojos de los demás y al actuar de manera consecuente con tus valores y dignidad deberías sentirte bien contigo mismo no esperes que siempre se te acredite o se te reconozca por ello

ni que la gente siempre te dé el valor que mereces de inmediato Dale tiempo al tiempo la gente naturalmente comenzará a anarte de la manera en que mereces Y eso te convertirá en una prioridad en sus vidas Este paso puede ser un desafío pero es un paso esencial para lograr que te vean como una prioridad en las relaciones Así que sigue leyendo para descubrir Cómo aplicar esta estrategia de manera efectiva y construir relaciones más saludables y equitativas la clave está en priorizarnos a nosotros mismos cuidando de nuestra felicidad y bienestar eventualmente otros comenzarán a darse

cuenta y te darán el valor que mereces Recuerda que incluso cuando otros no te colocan En la cima de su lista tú puedes y debes darte a ti mismo la prioridad que te mereces no se trata de egoísmo sino de compasión y autodeterminación todos hemos vivido momentos en los que nos sentimos descuidados o no priorizados pero es esencial recordar que nuestro viaje en la vida es único y las prioridades de los demás no siempre reflejan nuestro verdadero valor en lugar de permitir que estas situaciones afecten nuestra autoestima podemos utilizar estos momentos como oportunidades de crecimiento

personal la clave está en priorizarnos a nosotros mismos cuidando de nuestra felicidad y bienestar eventualmente otros comenzarán a darse cuenta y te darán el valor que mereces Recuerda que incluso cuando otros no te colocan En la cima de su lista tú puedes y debes darte a ti mismo la prioridad que te mereces no se trata de egoísmo sino de autocompasión Y autodeterminación al hacerlo podremos construir relaciones más saludables tomar decisiones más alineadas con nuestros objetivos y vivir una vida más plena y significativa Gracias por ver No olvides darle me gusta al video y suscribirte al

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