É isso que muda quando você se coloca em primeiro lugar! | Carl Jung

imagine acordar um dia e sentir um peso estranho no peito um vazio que você nunca conseguiu nomear você se olha no espelho e por um breve instante surge uma pergunta incômoda essa vida que eu estou vivendo é realmente minha cada decisão que você tomou cada sacrifício que fez cada máscara que usou tudo isso foi para viver de acordo com as expectativas dos outros para ser aceito para evitar o Medo da rejeição mas lá no fundo sempre houve uma voz uma voz baixa quase inaudível abafada pela necessidade de aprovação uma voz que te dizia que algo

estava errado que essa não era a sua Verdade Kung chamava isso de o chamado da individuação o momento em que você percebe que passou a vida tentando ser quem os outros queriam e não quem realmente é e quando essa ficha cai não há mais como voltar atrás você sente que algo precisa mudar mas A grande questão é o que acontece quando você finalmente se coloca em primeiro lugar é sobre isso que vamos falar hoje o impacto na sua autoestima na forma como você se enxerga e na maneira como os outros te tratam você vai entender

a diferença entre egoísmo saudável e narcisismo vai descobrir como pessoas tóxicas reagem quando você muda e mais importante como lidar com isso se você já percebeu que nunca mais quer ser o mesmo esse vídeo é para você e fique até o final porque teremos um exercício prático para consolidar essa transformação chega um momento em que a verdade se torna impossível de ignorar você começa a pequenos sinais o cansaço que não passa a sensação de estar sempre preso em ciclos repetitivos o incômodo silencioso que te acompanha mesmo nos momentos de aparente felicidade e então um dia

tudo fica claro você não tem vivido a sua vida cada escolha que fez foi influenciada pelo Medo da rejeição cada assim que disse mesmo querendo dizer não foi um reflexo da necessidade de ser aceito cada vez que engoliu sua própria vontade para manter a paz estava sem perceber se afastando um pouco mais de quem realmente é e esse despertar não vem sem dor Ele carrega uma pergunta devastadora se eu não sou essa pessoa que os outros esperam Então quem eu sou Carl dung dizia que o verdadeiro processo de transformação começa quando confrontamos essa dúvida quando

percebemos que amos anos moldando Nossas ações para agradar os outros e não para expressar a nossa essência e esse é o primeiro passo enxergar a verdade você já percebeu que algumas pessoas parecem carregar um cansaço que vai além do Físico elas sorriem dizem que está tudo bem mas por dentro há um peso uma exaustão que não tem explicação aparente o peso de se colocar sempre em segundo plano de ignorar suas próprias necessidades para atender as dos outros vai muito além do emocional o efeito colateral de uma vida de anulação se manifesta no corpo insônia sem

motivo aparente dores de cabeça constantes problemas gastrointestinais sensação de sufocamento e falta de ar tudo isso são sinais de que seu corpo está tentando te dizer algo você está se destruindo para manter uma ilusão além desses efeitos esse comportamento gera um ciclo vicioso quanto mais você se anula mais as pessoas ao seu redor se acostumam a isso Elas começam a esperar que você esteja sempre disponível sempre pronto para ajudar sempre Abrindo mão de si mesmo e se um dia você ousa dizer não a reação é quase sempre a mesma decepção cobrança e até chantagem emocional

mas há algo ainda mais profundo o ressentimento que cresce silenciosamente dentro de você você começa a sentir raiva não apenas dos outros mas de si mesmo porque lá no fundo sabe que ninguém te obrigou a agir assim foi você quem inconscientemente aceitou esse papel esse ciclo pode ser quebrado mas para isso você precisa entender o conceito que KL Jung chamou de individuação Carl Jung dizia que só aquilo que somos realmente tem o poder de curar-nos e essa jornada começa no momento em que você decide se priorizar mas essa escolha não é fácil durante anos você

foi condicionado a acreditar que pensar em si mesmo é egoísmo que se colocar em primeiro lugar significa ser uma pessoa ruim que sua missão na vida é servir agradar e se moldar para caber no mundo dos outros o que ninguém te conta é que essa ideia foi criada para manter você sob controle porque uma pessoa que se que sabe o que quer e que não aceita menos do que merece é perigosa perigosa para quem se aproveitava da sua disponibilidade infinita perigosa para quem conta com a sua passividade perigosa para um sistema que lucra com pessoas

inseguras e obedientes a individuação Conceito central da Psicologia de Jung é o processo de despir suas máscaras seus medos sem precisar da aprovação de ninguém e esse processo exige coragem exige que você confronte tudo aquilo que sempre evitou seus desejos reais aqueles que você sufocou para não desagradar ninguém seus medos principalmente o medo de ficar sozinho a culpa que foi implantada em você para que nunca tivesse liberdade de escolha mas há um momento inevitável nessa jornada o ponto de ruptura o instante em que você percebe que não pode mais continuar vivendo assim algo se quebrou

talvez tenha sido um comentário inocente de alguém talvez tenha sido um dia comum em que você sentiu um vazio inexplicável ou talvez tenha sido uma sequência de eventos que te levaram ao limite O que importa não é como acontece mas sim o impacto que isso causa é como se de repente você enxergasse tudo com clareza e junto com essa percepção vem a pergunta mais dolorosa de todas se eu não sou essa pessoa que os outros esperam Então quem eu sou esse vazio pode ser assustador e é exatamente nesse ponto que muitas pessoas desistem e voltam

para a zona de conforto porque se reconstruir exige esforço exige coragem para admitir que grande parte da sua vida foi vivida para os outros e não para si mas ao mesmo tempo esse é o momento mais Libertador da da sua existência porque agora pela primeira vez você tem a chance de se escolher e esse processo de reconstrução começa por um passo fundamental aceitar sua própria sombra Carl Jung pioneiro da Psicologia profunda acreditava que a sombra é a parte inconsciente de nós mesmos que rejeitamos ou negamos Ela é formada por todas as características desejos e aspectos

da nossa personalidade que julgamos inaceitáveis ou vergonhosos contudo paradoxalmente essa mesma sombra carrega as sementes das nossas maiores forças e o modelo de uma vida plena você reprime partes essenciais de si mesmo seus desejos sua autenticidade sua raiva e acredita que isso não tem consequências mas tem tudo o que você reprime não desaparece pelo contrário se esconde na sua sombra esperando o momento certo para sair e como essa sombra se manifesta ressentimento você começa a sentir raiva das pessoas ao seu redor mesmo sem motivo aparente lá no fundo você sabe que abriu mão de muita

coisa e essa raiva reprimida encontra maneiras de escapar autossabotagem você adia suas próprias vontades Quando surge uma oportunidade real de mudança algo dentro de você faz faz com que você hesite como se tivesse medo de se libertar explosões emocionais você passa anos engolindo sua insatisfação até que um dia sem aviso explode e o pior muitas vezes explode com as pessoas erradas sensação de vazio você fez tudo certo agradou foi um bom amigo um bom filho um bom parceiro Mas por que então sente que algo está faltando e algo ainda mais perigoso quanto mais você ignora

sua sombra mais ela encontra formas destrutivas de se manifestar se não for através da raiva pode ser através da tristeza profunda se não for através da Tristeza pode ser através de doenças psicossomáticas a única saída é olhar para sua sombra de frente e integrá-la despertando as sementes de luz que vivem as sombras das ilusões criada pela mente mas o que impede a maioria das pessoas de fazer isso a culpa desde pequenos somos ensinados de que pensar em nós mesmos é egoísmo que devemos ser sempre prestativos sempre disponíveis e sempre colocar os outros antes de nossas

próprias necessidades portanto Fique atento a ela pois pode lhe trazer angústia após se priorizar mesmo quando você faz algo por si mesmo uma parte sua se sente mal por isso necessidade de justificar suas decisões como se colocar limites precisasse de uma explicação detalhada para ser válido caso se sinta assim pergunte-se será que você deveria se sentir mal por querer ser feliz Será que realmente é egoísmo colocar sua saúde mental em primeiro lugar quando você escolhe a si mesmo a primeira coisa que você notará não será um sentimento imediato de liberdade ou paz será a reação

dos outros alguém olhará para você com confiança alguém se sentirá ameaçado pela sua nova confiança alguns começarão a criticar dizendo que você mudou que se tornou egoísta mas a verdade é que você não mudou você simplesmente voltou a ser quem sempre foi o problema é que muitas pessoas estavam acostumadas a ver você como alguém conveniente sempre pronto para se sacrificar pelo bem delas agora quando você diz não quando estabelece limites quando segue seu próprio caminho sem buscar aprovação o equilíbrio usual delas é perturbado mas não porque você esteja fazendo algo errado e sim porque sua

transformação as obriga a olhar para dentro de si mesmas e nem todo mundo está pronto para isso Carl Jung entendia isso perfeitamente quando você começa a viver autenticamente nem todos vão te seguir mas aqueles que permanecem são os que te enxergam pelo que você realmente é e não pelo que sempre foi para eles escolher a si mesmo não é trair os outros é ser honesto honesto consigo mesmo e com o mundo mas a verdade é que nem todos conseguem lidar com essa honestidade Principalmente quando ela perturba a ordem habitual das coisas eles estavam acostumados com

você obediente confortável ajustado às necessidades deles agora precisam encarar suas próprias limitações e para muitos isso é insuportável o mundo ao seu redor não desmorona ele muda de forma de repente alguns espaços ficam vazios pessoas que te percebiam apenas pelo Prisma da sua conveniência se afastam e talvez por um momento você sinta uma espécie de perda mas na verdade isso não é uma perda é uma libertação com o tempo você perceberá que o espaço ao seu redor começa a se preencher de maneira diferente surge aqueles que te respeitam pelo que você realmente é e não

pela sua capacidade de agradar aparecem pessoas que te apoiam não por conveniência mas por sinceridade e É nesse momento que você começa a sentir os verdadeiros benefícios da transformação a maioria das pessoas teme a mudança porque acredita que ao se transformar perderá algo mas a verdade é que você não perde nada de valor real você você apenas se livra do que nunca deveria ter carregado e quando você finalmente se coloca em primeiro lugar algo incrível acontece primeiro sua autoestima se reconstrói agora você entende que seu valor não depende da aprovação de ninguém você para de

implorar por respeito porque agora você sabe que o respeito começa em você segundo você se liberta da necessidade de agradar agora você age com base no que é certo para você não no que vai evitar críticas ou manter as pessoas confortáveis terceiro suas relações se tornam mais verdadeiras e quatro você descobre o poder de viver sem validação externa você se veste como quer faz escolhas sem precisar explicar para de medir palavras para não incomodar ninguém e aí algo inesperado acontece as pessoas começam a te respeitar mais porque todos no fundo admiram quem tem coragem de

ser autêntico Agora você começa a decidir por você e é aqui que muitas pessoas travam porque escolher sua própria vida significa assumir Total responsabilidade por ela significa que se algo der errado não há ninguém para culpar mas também significa Liberdade você para de viver no piloto automático antes você apenas reagia a ao que os outros queriam agora você age de acordo com seus próprios desejos e valores Você aceita que não precisa da permissão de ninguém não precisa esperar a aprovação da família para mudar de carreira não precisa que seus amigos concordem com seu novo estilo

de vida você percebe que nem todos entenderão sua jornada e tudo bem algumas pessoas vão criticar suas escolhas outras vão tentar te convencer a voltar para o seu antigo papel Mas isso não importa mais escolher a própria vida é um ato de coragem e como todo ato de coragem ele vem com desafios e o desafio é será que você realmente mudou para descobrir responda sinceramente às seguintes perguntas Quando alguém te pede algo que você não quer fazer você sente que precisa inventar uma desculpa ou consegue dizer não diretamente se uma pessoa começa a se afastar

porque você impôs limites você sente necessidade de correr atrás ou aceita o afastamento com maturidade diante de uma escolha importante você pensa primeiro no que realmente deseja ou no que os outros vão achar da sua decisão você ainda sente culpa ao se priorizar ou já consegue enxergar isso como um direito e não como egoísmo se alguém te critica dizendo que você mudou sua primeira reação é tentar se justificar ou você simplesmente ignora sabendo que a mudança era necessária você você continua tentando salvar relações que claramente não são saudáveis ou já entendeu que algumas pessoas precisam

ficar no passado você sente que pode ser quem realmente é sem medo de julgamentos ou ainda ajusta sua personalidade para ser aceito se a maioria das suas respostas ainda reflete padrões antigos Não se preocupe a transformação leva tempo o mais importante é que agora você tem consciência do que precisa mudar se suas respostas mostram que Você já tomou controle da sua vida parabéns você não é mais a mesma pessoa de antes e está pronto para fazer essa escolha se a resposta for sim saiba que esse é apenas o começo mas esse caminho é seu e

ninguém pode percorrê-lo por você não haverá garantias não haverá um mapa detalhado nem placas indicando a direção certa não haverá uma multidão te dizendo o que fazer mas Haverá algo muito mais valioso a sua bússola interna você não vive mais esperando pelo momento não busca mais permissão aprovação ou certezas absolutas sobre o futuro vocêe segue em frente você tomora é um passo para vida mais aa e sein difíc que se que ha dvidas que ha momentos pense em desistir Mas saiba de uma coisa assim que você escolhe a si mesmo não há mais como voltar

atrás lembre-se do credo aqui do canal acredite que sua essência é sua fonte motivadora e que através dela você é capaz de abrir caminhos para uma nova realidade sou prova disso faço tudo sozinha no meu canal aprendo corrijo e evoluo com a ajuda de vocês mas se eu não acreditasse diariamente na minha própria fonte de motivação já teria desistido diante das adversidades portanto meus queridos expansivos tenham coragem para desvendar o que soterrar com falsas informações sobre quem vocês Realmente são acreditem vocês são capazes vocês são fortes podem até balançar mas nunca irão se quebrar muito

obrigado por estar aqui