Unknown

e solta de sol tudo bem vindos a mais uma live é com muita honra que eu trago a Carolina Nalon do Instituto de para falar sobre como a gente pode aplicar a comunicação não violenta nas nossas relações também acho que tá cada vez mais difícil conversar nas relações pessoais a gente tem esse atacada o agente tenha engolido muito sapo e depois explodido eu essa larga para vocês já se inscrevam no canal e três vezes por semana a gente está aqui trazendo uma luz para essas relações contemporâneas Carol Muito obrigada por tá aqui comigo eu te

agradeço convite Carol é um prazer Finalmente deu certo né tanto tempo a gente querendo fazer maravilhoso eu sou Crush insistente gente eu fico quando você puder quando você puder só aqui sou facinha e é maravilhosa muito feliz aqui e no soltos México a gente pode falar de CNV e esse em pó e na vida né de lidar com o crush de solteirice que não é fácil né Elisabete Aline Alessandra boa noite eu amo que tem solto de carteirinha que eu sempre quis com a gente Carol pensar queria que você Contasse um pouco para Gente o

que que é comunicação não violenta Quais são os principais Pilares dela legal então assim ó a CNV tem duas maneiras de explicar SS do jeito que eu consigo dizer o que é simples mas é meio que vocado o que é uma técnica para você aprender a resolver conflitos e melhorar a qualidade de suas relações eu não entendi porque todo mundo se relaciona tu não tem conflito e existe algo que eu posso aprender para melhorar as relações fácil no entanto Você gosta você gosta quando alguém se alguém vier aplicar uma técnica em cima de você do

para se relacionar melhor com você né então já começa por aí não não dá para compreender isso com uma técnica sempre gente que senão ela não funcionaria E então Qual a maneira melhor de explicar a CNV ela é uma abordagem que pesquisa o que gere que não gera conexão humana como é que a gente cria Campos para que a colaboração possa existir entre a gente né então isso foi só que aí é difícil quando você fala assim ah é uma abordagem para criar Campos colaborar ninguém quer isso que ninguém entende porque a isso entendeu no

entanto é o que a verdade porque a gente tá querendo entendeu o que que atrapalha gente a gente quer tanto se conectar o que a gente vai se atrapalha e como é que a gente pode limpar esses ruídos né então macho housemberg por um psicólogo né é que sistematizou a CNV ele ele tinha essa pergunta o que que afasta o ser humano de ser compassivo e ele percebeu que achava era a linguagem Oi é porque o ser humano à medida que a gente foi se desenvolvendo então aí pensando lá longe né primeiro a gente era

não mande a gente era caçador-coletor então a 10 mil anos cerca de 12 mil dez mil anos a tarde a gente se tornou é a gente conseguiu domesticar as plantas então a gente começou a agricultura a gente fez a revolução agrícola antes de fazer a evolução recorrente foi assim a espaço de terra aqui é meu aí começa a dominar Esses animais são meus esses humanos com meus e a gente vai desenvolvendo uma linguagem que justifica essa dominação bom né E aí então a nossa linguagem tem muita esse conceito do certo e do errado e o

errado precisa ser punido né E aí é muito muito interessante né Porque que o macho do esse nome comunicação não violenta justamente para honrar o princípio filosófico da não-violência que é negar a violência como caminho né então o Hoje em dia a gente acha que a violência é um direito se essa pessoa passar nesse ponto aqui justifica minha violência com ela E se a gente acha que a violência é um direito a violência sempre ganha ela não são nem se esforçar Porque daí a gente de bem justifica cometer violência com gente de mau Total ficou

vida né o exato então é meio como é que a gente roupa e com isso e como é que a gente observa a nossa linguagem para tentar romper com isso como é que a gente faz uma organização radical das nossas relações enxerga todo mundo como um fim e não como meio para a gente conseguir algo sabe é por aí que as perturbar e não faz maravilhoso Márcia Josiane Gorete boa noite Paula Alan falou que tá passada comigo porque menino eu vi que você falar eu fico pensando isso do é um modo da gente criar conexões

mais humanas e essa é uma grande reclamação que eu recebo aqui no canal tinha Nossa eu quero tanto me conectar com alguém está difícil Ninguém quer nada com nada só tem Crush lixo e eu acho que nesse lugar Neo quando você fala de violência à violência que solteiro sofre quase que cotidianamente nesse nosso atacadão de apps é o a falta de conexão mesmo né é a falta de respeito e aí parece que a gente vive um pouco na defensiva né esse lugar ganhar Ninguém quer nada com nada então eu também o time a guarda porque

não vou fazer papel de trouxa e assim tu quer gente fica lendo sempre o outro como um agressor e vou ter que ser como alguém que vai me puxar o tapete né então eu brinco assim meu canal que a gente vive sempre À Espera de um desastre e qualquer de Nós final de silêncio os interesse do outro a gente coloca a pessoa nesse lugar que eu tipo II já sei onde vai dar esse arma e nem pouco sobre seus conteúdos de comunicação não violenta eu vejo que a gente identificar os nossos sentimentos é uma das

formas mais importantes da gente começar a exercitar né Tem uma cor a comunicação não violenta como é que a gente faz isso para desassociar os nossos sentimentos da ação do outro e entender que não necessariamente a pessoa é lixo né Por causa que a gente faz isso é e foi visitada Por que essa pessoa não me respondeu a mensagem ela é rir e às vezes não eu tô irritada porque esperava porque hoje é sexta à noite porque me depilei sei lá identificar os nossos sentimentos em jogar na conta do outro legal cara Eu acho que

você falou de tanta coisa aí porque assim ó quando a gente está lidando conheci outro desconhecido e de alguma maneira a gente está manifestando o Interesse nessa pessoa e a gente tá espera de saber se isso é recíproco ou não o que o outro acha ou não tal é sempre encontrar uma pessoa com quem você gostaria de outro relacionamento amoroso ou ter um ou transar é sempre um momento de vulnerabilidade E por quê Porque está em jogo se a sua aparência tá sendo aceita se o seu jeito tá sendo aceito se as coisas que você

fala são legais tal e quando a gente está nesse momento de vulnerabilidade E aí e o a gente consegue encarar ela é de frente e sacar que a gente está vivendo isso de coração aberto e aí não tem garantia nenhuma você pode se ferrar eneway só que você vai ter vivido aquilo de coração aberto ou a gente fecha a gente se fecha e falou problema do outro outro que não é assim o outro que não faz o outro que não quis o outro que é tóxico outro que há lixo outro que né então eu acho

que coisa mais importante não só para quando a gente tá começando um relacionamento mas quando a gente quer continuar nele é saber que o nosso valor pessoal muitas vezes está em jogo e quando isso acontece e a gente deixa o nosso valor pessoal para outra pessoa é mega a escada e aí que a gente vai cair de interesse falar com o outro é ruim não aí deixa só fazer uma coisa importante aqui Carol que E aí É porque quando começa a falar isso já começa a ver na cabeça das pessoas mas e o outro que

abuse viu outro que é tóxico né Por favor gente tudo que eu falar disso Desse aberto de conversar de ser empático eu tô pensando em relacionamentos saudáveis Tá mesmo que seja relacionamentos Breves de uma noite uma conversa de Tinder mas que seja saudável né porque porque relacionamento tóxico é uma confusão na cabeça de quem tá sofrendo agressão E aí a pessoa fica pensando se deve oferecer empatia ou não então não não eu tô falando que é para relacionamento tóxico relacionamento então da CNV a seguinte você está sendo Vítima você precisa receber empatia de outras pessoas

Você precisa de ajuda para sair dessa relação e quem tá sendo está agredindo precisa receber empatia também mas não da vítima de outras pessoas para entender os danos que ela tá causa o poder sair disso e fazer diferente na vida dela né porque ela tem que ter consciência do dano que ela tá causando é tão perfeito então dito isso nada do que eu vou falar relacionamento tóxico a gente tá sempre lidando com a vulnerabilidade como é que a gente vai de peito aberto e você falou como é que eu separo o meu sentimento do outro

do que o outro para o outro né primeiro entenda Qual a causa do Nosso Sentimento O que vocês acham só as causas dos nossos sentimentos e muitas vezes as pessoas falam as circunstâncias que eu vivo que acontece comigo o que o outro faz quem deram ser humano fosse assim tão óbvio É né você pode ir lá ter marcado um filminho com Crush uma creche e aí aí você tá lá você já se preparou tá cheirosa tá tudo ele vai pegar atrás da meia hora E aí você começa a ficar o que p*** se fala povo

eu não se importa tanto quanto eu não tá nem aí nem avisa né no outro dia você marcou um cineminha com a Crush E aí você meu no seu chefe pede um bagulho para você entregar de última hora que você tem que entregar ainda hoje falar meu lascou você não consegue nem tomar banho você tá fazendo ainda com esse atrasa você fala graças a Deus deu tempo de topo de escrever aqui eu ainda vou tomar banho atrasou os dois casos viu E isso acontece muito então repara se fosse a situações que causassem sentimentos na gente

e todo mundo agora nesse momento estaria sentindo a mesma coisa vou vem da sua Live não tenho certeza que cada um não tinha uma coisa diferente porque o que acontece é um estímulo Oi para o sentimento né então não é outro não tem responsabilidade nenhuma cinco não é o estímulo só que a maneira como eu me sinto depende do filtro das minhas necessidades que estão ou não sendo atendidos por aquela situação e por quê que isso é importante na comunicação não violenta não é para enviar para o outro e falar ao que você tá sentindo

responsabilidade sua não tem nada a ver com isso não e É para quando eu for falar eu dizer Poxa eu fiquei chateada porque eu tava te esperando tô morrendo de saudade E aí eu super combinei aqui o filme tal e a gente vai perder agora no filme né então é falar de você e não e não venha pro outro e falar você nem se importa né é porque a gente já vela para o outro e veio falar eu acho que a gente a gente ver baliza Nossa frustração como ataque ou crítica né então é isso

você não me dá atenção você não tá nem aí para gente você é homem isso você é egoísta ao invés de falar eu fiquei chateada Qual é a importância da gente puxar para gente eu acho que a gente sem medo mesmo né de se abrir e disse-lhe vai e Principalmente nesse momento onde a gente não tem uma relação formal Então parece que às vezes a gente não se autoriza a ficar chateada porque afinal de contas tá saindo meia dúzia de vezes com essa pessoa e daí a gente na sala e vai engolindo esse sapos e

ataca né total e eu acho que é legal a gente entendeu assim então você me vê ela em coragem é muita gente a falar a partir das nossas necessidades é só que a gente pode falar do Déficit ou da beleza da Necessidade e isso é também muito importante porque quando a gente está nesse início a gente não vai ficar tendo Dr eles não quer pesar né e isso é meio arriscado porque às vezes também para não ter Dr nenhuma não não acaba Nem sendo você mesmo porque você tava lá mim para ser aceita é uma

coisa que meu não vai dar muito certo essa essa sua versão se aceita né e e também não vai ficar dentro da reta óbvio que tem que ter uma leveza é uma coisa que caracteriza o momento do início é justamente o mistério bom né em relações a longo prazo os casais tem que fazer um trabalho para conseguir manter esse mistério que a gente começa a se fundir E aí não tem mais aquele campo de individualidade e aí que vai acabando tesão e aí que é um monte de coisa que fica no meio Born assim mas

como vai lidar e entender essas nossas necessidades sabe porque eu sinto que nesse começo de relação é isso tudo será que eu posso falar para a pessoa olha Gostaria que você me respondesse no dia fico chateada quando ó paga antes de transar às vezes não eu eu uso humor não sei se é que isso é um do jeito que aplica colocar leite Sabe mais até falam eu sou dessa que vai ficar mal se você não liga no dia seguinte né então pelo menos uma mensagem agenda aí no seu celular Depois você quiser você pode sumir

quem sabe assim alguém saber a piada para colocar porque eu sinto que a gente nem Vale das nossas necessidades né Sim Tim eu comecei a falar eu me perdi Qual a diferença de falar do lugar de falta e da beleza quando você usa humor você tá falando do lugar da beleza né então eu nem falar que falta meu eu tô precisando muito disso isso faz falta de atenção de carinho de apoio é dizer não é tão gostoso quando eu me sinto conectada com você é tão legal por mais que a gente não gosta uma história

mas de você falou pessoal tudo bem com você Boa noite Sabe eu troquei o energia então que você esteja seja feliz só sei que tipo bom ou se tratar bem e você pode ser a pessoa dar o primeiro passo porque eu acho que a gente fica tão armado e tão esperando e o outro vai ser a gente fica esperando muito para o outro seja interessante em vez da gente se a pessoa interessada sabe e eu acho que quando a gente começa a lidar bem com a nossa vulnerabilidade a gente tem coragem de fazer essas coisas

sim manda mensagem no outro dia falar que delícia que foi Obrigada fique bem tomara que também a gente se encontra sabe então você tá no teu lugar assim de desejar algo e você tá lidando com a sua insegurança eu eu lembro que a segunda namorada que eu tiro tava na faculdade assim foi uma paixão arrebatadora que eu senti por ela assim e eu a conheci eu morava em Piracicaba e ela ia se mudar para Curitiba um mês depois que a gente se conheceu assim e ela lembra que na terceira semana eu fui na casa dela

E aí eu falei para ela só vou te falar um negócio e que talvez você tenha vontade de sair correndo Mas eu só quero te falar porque eu preciso de falar e você não precisa me falar nada de volta você não precisa tá eu só queria que você soubesse que eu te amo É certo que eu te amo comer desesperada pagar ela e aí depois ela demorou seis meses falar que me amava era uma questão para ela assim sabe é o meu Deus mas eu subia já que o amava bom E então como é que

a gente se coragem de falar isso sem necessariamente precisar pedir que seja de volta e fala desse Sentimento É como se você tivesse oferecendo algo para alguém assim sabe é um presente que eu tô te devendo eu não sei se esse presente vai voltar mas eu não vou deixar de falar sim é lindo isso e essas pequenas coisas pô adoro tá com você ai eu vi música e lembrei de você né O Alan falou aqui muitas vezes é esse viu Nessa opção de falar mas o orgulho aparece e estraga tudo e eu acho que esse

medo da gente fazer o papel de trouxa disse a pessoa que se importa mais é em algo mais alguém tem que começar né Ele é mais construtivo uma coisa que me incomoda muito que eu recebo muito aqui no canal também é quando as pessoas colocam Então tá saindo com alguém daí dá uma desacelerada outro dia até fiz um vídeo sobre isso que é para falar ele sumiu por 3 dias está já foram três dias entendeu né que a pessoa sumiu por 3 anos como que eu assumiu quem dias de silêncio e noventa porcento das pessoas

que me seguem que me escreve que falam que mandar mensagem que que aconteceu você tá estranho você está diferente é uma é uma espécie de cobrança né como você uma comunicação não violenta sugeriria a gente vai fazer esse aproad tem que falar para o outro aí você tá estranho ai a coisas frio então eu acho que aí você tem que escolher né você quer ter uma conversa aquilo te incomodou e a importante para você saber se a pessoa tá na mesma página aí a gente vai conversar porque você também pode escolher não forçar se ele

ver você pode analisar e falar foram três dias não tem problema eu quero de verdade para pensar pessoa sim ou não tá porque é uma coisa importante para os solteiros é isso e a gente quer tanto se aceita a gente quer tanto seduzir aquela pessoa que às vezes a gente está querendo sem nem querer de verdade ficar tanto com aquela pessoa né Então seja brutalmente honesta com você é realmente uma pessoa que você quer que essa conversa importante segundo Se for ter essa conversa dizer e puxa eu queria conversar contigo do que aconteceu né eu

tô aqui te encontrando agora então não é pelo WhatsApp e realmente tô aqui com a gente ficou essa semana sem se falar e todos os dias eu pensava se eu escrevi ou não e agora eu tô aqui pensando se eu teria essa conversa com você ou não porque a última coisa que eu quero é que se qualquer coisa pesada entre a gente assim tipo Ai meu Deus estamos discutindo a relação É eu sei que você é meu da gente não tem compromisso nenhum com o outro está se conhecendo você não é obrigado a fazer nada

é mas a gente falta de conversar com você nesses últimos três dias eu fiquei esperando e alguma maneira não me senti à vontade para mandar então eu tô aqui pensando também a gente esteja em lugares diferentes assim Oi e eu queria saber se você ficou com vontade de escrever ou senão você saber porque eu tô vendo que eu tô querendo uma expectativa aqui na eu tô querendo saber se eu deveria criar mesmo não tá abrindo seu coração se a pessoa vai ser verdadeira com você de volta ou não você não sabe mas está sendo sincera

ah ah eu acho que é importante que você falou do eu fiquei com saudades eu pensei em você eu acho que a gente fala pouco isso né E talvez por que acontece muito que a Denise está colocando o que é ele ficou sempre na defensiva e quando ela risco um pouco eu sempre me dou mal confirmando A Minha tese muitas pessoas me escrevem isso fala assim ah eu tenho medo de demonstrar meus sentimentos e falar que eu tô gostando toda vez que eu faço isso a pessoa some essa meio uma máxima quando você não fala

com ela fica E se o contrário fosse garantia de sucesso eu entenderia que aí seria um dilema ah ah não não demonstra o sentimento que quando Demonstra o confirme atrás que deu mal tá e quando você não demonstra dá tudo certo e eu acho que não eu também acho que não eu concordo muito com você então eu acho que é assim viver é arriscar viveu né Eu já tirei Guimarães Rosa viver é muito perigoso E então iria é um exercício de lidar com a vulnerabilidade sabe gente tipo o a gente aprende a lidar com ela

ou a gente vai criar essa armadura sempre não só na hora do crush mas na hora de dar uma opinião e um projeto da empresa na hora de criar um projeto para o mundo na hora de fazer um vídeo para o YouTube na hora de nossa sempre que a gente pressiona o nosso valor é é é nesse lugar que a gente cai sabe de se armar então eu não tô falando se tem que sair por aí falando tudo que você sente para todo mundo toda hora não mas em que minha mãe disse o vale a

pena porque é só na vulnerabilidade que a gente realmente consegue se conectar com outro você se apaixonou e que foi recíproco os dois estavam correndo enorme risco de falar que tava apaixonado então é meio que assim e faz parte da vida isso sabe dá errado as coisas assim eu sei que é sofrido para caramba tem gente que tem pesquisa que tá mostrando já não sei se você viu Carol e a dor de um coração partido é realmente uma dor sim dor física a desenvolver no pílula no futuro vai ter pílula para você tomar quando tiver

coração partido imagina né a gente tá ficando Bem doido mesmo então eu sei que é uma dor forte eu já tive corações partidos foi muito difícil é e parece que quando a gente está apaixonada parece que a gente está obcecado né Parece que está doente assim fica só pensando na pessoa acontece um monte de coisa fisiológica né então lugar e eu acho que a importância do que a gente falou no começo da gente identificar também os nossos sentimentos em relação do outro né com quantas vezes eu também não estou muito emocionada porque eu tô muito

bom né apaixonada até eu vou analisar uma história essa semana no Instagram do acesso a todos que a mulher saiu uma vez com o cara ela falou meu e eu sinto um negócio que eu me apaixonei e aí eu já falei para ele aí que que a gente tem que eu quero saber porque eu tô me envolvendo e ele falou para mim que tinha saído com outras mulheres nesse meio tempo eu fiquei p*** mas eu sair com outros caras também eu falei cara você saiu uma vez assim será que tem bem não tem um lugar

né disso da gente identificar os nossos sentimentos e manejar a nossa ansiedade antes de sair tendo essas conversas com outro né Porque eu acho que a gente sim tem que ser vulnerável Mas por outro lado as vezes eu acho que a gente cobra definições rápido demais é isso eu saio companhia você já vai falar para ela ir aí que que a gente tem que que você quer comigo Você quer um relacionamento sério eu não quero tenho horror de gente que pergunta isso porque eu em poucas vezes o querer relacionamento sério é um conceito absoluto você

vai criar um relacionamento com aquela pessoa ou não vai querer aquela pessoa então se a pessoa te pergunta assim na lata parece um cabeça de emprego que é esse daqui a cinco anos Qual o seu defeito dela é só falar essa perfeccionista tá eu e vejo no seu lugar eu me vejo levar na empresa lá para frente tu né não é verdade né então talvez é isso a comunicação não violenta Ajuda também a gente vai preparar entender Qual é o momento de ter essa conversa como é que é isso sim por isso que eu falei

é importante desse vício e vai até a conversa mesmo ou não né e o primeiro é um dos componentes da CNV é diferenciar interpretação de fato bom e isso por si só é um exercício absurda assim de Inteligência Emocional porque porque a gente começa assim a a a gente saiu ele não me ligou ele sumiu por 3 dias ele isso aqui ele não se importa ele vai fazer um rosto comigo e aí você vai querer ficar comigo ou não E aí você foi muito além é uma escada de conclusões né quando você vai conversar com

a pessoa se ver não tá mais na mesma página que ela você já tá no outro lugar de seu pensamento então o que que é fato que que é fato a gente saiu uma vez o fato foi legal o fato eu tinha uma expectativa de falar com ele de novo fato fazem 3 dias que a gente não se fala e quais são as minhas intenções com essa pessoa eu gostaria de ter a chance de te encontrar de novo eu queria que fosse gostoso creio que fosse leve eu gostaria que ele gostasse de mim também que

eu tô sentindo o tamanho segurança eu tô com medo e eu estou ansiosa muito feliz porque qual que é uma necessidade de respeito de conexão então quando você começa a fazer entendeu o que que tem o que eu gostaria de pedir o que cabe pedir dentro desse contexto do nosso sabe mandar uma mensagem que uma música legal lembrei de você tchau tipo aí você analisa o que dá para fazer então é você se conectar porque a gente fica só no pensamento e nas interpretações quando a gente já faz essa pergunta mas o que eu intenção

o que eu tô sentindo que é importante para mim você já vai para outro lugar se são circuitos neurais diferentes que a gente tá ativando Sabe tem incrível isso é mãe ligou porque acho que a gente sempre interpreta e gente sempre interpreta a partir do lugar conhecido então assim já foi e tantas vezes terei de novo eu que a prova que faltava colocou toda vez que me coloco vou ser passada para trás Então você já tá interpretando usando o estatísticas amorosas da sua vida que não tem a ver com aquela pessoa isso entre a falta

dessa relação a invés de perguntar é isso anotem soltos é o que eu tô sentindo ele está os fatos nem uma maneira concreta quais são minhas expectativas e o que eu posso cobra por isso para construir né sim ser tão perguntando aqui também como é falar como utilizar comunicação não violenta Em relacionamentos já estabelecidos na ideia fico pensando que tem um ponto que acho que serve para os dois que os relacionamentos estabelecidos entre os que estão começando que é como a gente coloca as novas frustrações sem acusar o outro ou sem cobrar eu vejo aqui

nas relações muitas vezes às vezes até isso quando a gente tem mais intimidade a gente acaba acusando o outro ou cobrando a ao invés de a gente perde ou o pulso de como colocar os nossos descontentamentos né sim então eu gosto muito de uma autora que chama estepe ou ela tem livro que todo mundo que tá no relacionamento a longo prazo deverá ler que se chama sexo no cativeiro não livro de CNB Mas eu sempre falo dele nos meus cursos de CNV porque em relacionamento amoroso a gente não quer só conexão a gente quer tesão

também e é muito interessante né o uma linha do tempo dos casais há mais ou menos assim se você conhece alguém que se fica assim e você fala meu Deus essa pessoa mundo com ela eu vou me Completar vai ser incrível vida que a gente vai ter juntos né Íris se ela tá na casa dela você tá na tua então tem uma separação tem a rotina da pessoa vocês não se veem de repente todo fim de semana então você ficar melhor que será que você tá fazendo né tal só tem gente não consegue sustentar muito

esse cenário de mistério por tanto tempo como a gente começa a falar muito dos nossos sentimentos a se abrir demais a gente precisa ambas as partes começam a querer estabelecer pactos de segurança né para construir uma intimidade e aquela pode ser uma relação segura então é aquela coisa começa a namorar começa a engordar né conversando que eu tô com o fim de semana junto tal e me e nesse lugar a gente vai às vezes Sufocando a nossa individualidade é isso por exemplo é um problema de vários casais que às vezes procura CNV para conseguir conversar

sobre isso como eu consigo trazer um pouco mais de fluidez de liberdade de autonomia para dentro do meu relacionamento porque a maneira quando a gente constrói intimidade muitas vezes pode ser sufocante mas como dizer que é preciso do meu espaços em que o outro se sinta as merecidas né porque acho que a gente vai lógico como assim não quer me ver como assim noite quer ficar em casa tá saindo com outra pessoa é exatamente então é a cm vem relacionamento de longo prazo eu sou casada né Gente é mesmo todo dia é uma prática diária

desde uma coisa como essa né do relacionamento outro individualidade Até quem é que vai levar o seu hoje né e para não ficar um negócio assim é ela é folgada eu que faço tudo né não é tipo a partir de que lugar é como eu falei no início da Live a comunicação não violenta ela é para a gente fazer com que a colaboração apareça o ser humano adora colaborar não tem nada mais gratificante do que colaborar desde que a gente não seja obrigado a colaborar né Então teve um caso que os outro me mandou e

eu acho que ele é bom para gente explorar na comunicação ainda que tem a ver com isso de colocar os nossos desconfortos sem acusar o sem cobrar né então ele falou ah eu eu saio com cara mas eu sempre fico inseguro porque eu sinto que assim eu saio com ele e ou ele tá sempre meu celular ele tá mais não tá ou ele tem um lugar mesmo sabe uma pessoa que é mais sedutora então sem qualquer outros amigos e daí e ele é excessivamente carinhoso com os outros e daí fica um nó na cabeça que

assim ele fala ou atacou e falar você cedo todo mundo e a Latin Lover ou eu me sinto inseguro e não vale dessa insegurança e penso Será que sou eu que tem um problema de autoestima como colocar isso para o outro sem parecer que você tá julgando a pessoa ou querendo que ela aja do jeito que você acha que às vezes a pessoa mais barato ativa mesmo né então nessa situação que a pessoa tem atitudes que te incomodam como é que a gente pode colocar isso de uma forma construtiva e isso ele já estão saindo

assim não é o pai está perfeito eu acho que era dizer assim olha de novo qual que é o fato que que aconteceu não sei né Vamos pensar aqui Naquele dia quando a gente saiu e eu vi que se abraçou um pessoal falando falando falando falando falando é e Cara eu estou vindo esse é o seu jeito seu jeito de ser de abraçar de ser carinhoso com todo mundo é e eu fico até meio achando difícil dessa conversa para te dizer que eu sinto ciúmes disso Oi e eu sinto ciúmes e eu fico aqui pensando

como é que eu sou honesto contigo em relação a isso para não cobrar de você você mudasse de um outro jeito mas ao mesmo tempo como é que eu também Compartilha esse contigo de alguma maneira que você possa me dar alguma segurança eu sair nesse lugar Eu não quero toda vez que eu saio com você eu fico sentindo isso então talvez falte algo para mim para me sentir seguro Oi e eu quero saber como é que isso chega em você eu espero que não seja com uma cobrança e você esteja vendo que eu tô falando

aqui dos meus sentimentos e que eu queria eu queria não ter ciúmes Oi e aí é uma conversa aí você tem que escutar o que a outra pessoa vai falar de verdade né mas eu acho isso lindo que você propõe EA provocação que eu queria fazer para quem tá ouvindo aí pé a gente poderia escancarar as nossas fraquezas mas não se sente menor por ela sabe a relação não vai para frente também eu sinto que a gente tem já tem por mim falar tá vendo É porque eu sou muito ciumento não tá bom essa é

uma característica minha essa fraqueza minha Se eu colocar na mesa sem acusar o outro ver né já deitar no chão e falar tudo bem você pode me fui não é porque eu sou a filha não deveria porque acho que principalmente nas relações de dependência emocional é isso a gente não vai Lisa e em falida as nossas vulnerabilidades que trata elas aqui né vou colocar na mesa sem que ela seja um Gil eu quero desandar da relação é muito bonito Total A minha esposa ela bom antes de mim ela ficou com muita gente né E ela

viveu amores muito importante da vida dela e e tem um ex-namorado dela que mora fora do Brasil e aí quando ele vem É ele se encontram e no lugar de amigos mesmo antes de eu começar a namorar ela fazia isso já não ficava mais com ele mas obra o morro de ciúmes dele e aí teve uma vez que a gente Jardim já tava juntas e ele veio e ela convida ela falou vão lá jantar ele chamou a gente para jantar aí uma galera tal e aí eu eu tô bem mas aí eu tava meu Deus

ai eu lembro que antes da gente sair assim a gente tava na cozinha a letra ela fala assim mas você é meu amor eu sou eu sou e e e muitas vezes a gente abrir isso falar que tá com ciúmes mas está disposto é esse o lugar que eu acho que faz a gente querer tá para alguém numa relação porque imagina é uma relação que faltou importante para ela se eu chego na vida dela agora e falou não você não pode mais que essa relação com ele aí que se envolveu aqui não vai querer ver

talvez até ficar de novo com ele só porque eu estou agora ainda tá usando que ela não pode ver sai um pouco então a gente vai ver não é fácil eu tô com ciúmes mas vamos vamos aí a sua vida também é importante sabe bom graças a Deus ela respeita a minha vocês também porque eu tenho muito carinho e manter um negócio com ela também e esse papo do que que a gente tem porque isso veio muito não pergunta da caixinha de assim a repulsa a uma das conversas mais difíceis de colocar E aí quais

são os próximos passos Padre comédia máscara de uma forma construtiva tem sem cobrar e também desconstruindo uma coisa que eu provoco muito solto aqui é desconstruir o fato do teu tempo certo porque eu acho que tá havendo a gente também ficar no lugar da gente Será que tá cedo ou tarde para tentar eu acho que não tem que ser derrotado tem a ver se tá batendo para você tá te incomodando e um mês mais seis meses mas a hora que a gente sente que tipo tá pegando lá fazer o quê que a gente tem e

me ligar ou não violenta sugeriria para gente Nossa então porque eu acho que isso O mais difícil é o time mesmo sabe não é nem o como vai falar mas Em que momento né Eu acho que isso que fica batendo na nossa cabeça Será que já Tá cedo ou tarde Será que a pessoa eu vou pressionar e não vai ser bom e cada situação nos trouxe o não tem como a gente falar e olha três meses dez dias é o momento certo né É tudo depende Então acho que é muito difícil assim sabe mas eu

acho que isso que você colocou o que é o quanto que tá saudável para você às vezes pode estar bom para os dois lados ficar só no teretetê Sem Compromisso por anos e até bate uma semana para você já não tá ok e Óbvio aí você vai correr o risco de chegar e falar vamos vamos que vamos sim ou não e você não né mas aí eu acho que você tem que equilibrar e vai ser melhor ou pior para mim para minha saúde para minha paz eu aguentar por mais um tempo e não dá esse

xeque-mate na pessoa ou vai ser pior eu ficar todas essa semana né então eu acho que isso é muito de cada um assim quando que a pessoa vai conseguir e para mim mesmo já vai derrubar acidente dependendo da relação assim e Carol como é que a gente a comunicação não violenta falar muito também da importância da escuta né do ouvir de verdade e eu tenho mente ouvir já julgando outro já pensando o quê que a gente vai responder como é que a gente escuta o outro de uma forma mais aberta mais neutra entendendo que muitas

vezes a pessoa tem uma outra lógica né outros valores outra forma de demonstrar afeto rapidinho é só que a pergunta da Letícia me chamou atenção e fala assim Mas será que você não fica tranquila tá tudo esse da minha ser homem né só para dizer é o contrário a Letícia viu com muito mais ciúmes eu fico ruim não é ciúmes porque sei lá eu nunca vou nunca eu você e nunca vou corresponder ao que um homem corresponderia para ela assim o que é isso uma bobeira mas eu tenho mais filmes Colégio uma Então não é

não Bom vamos lá vamos vamos voltar Desculpa só faz um resumo eu tô falando da escuta né porque o ouvir de verdade é também um dos pilares da comunicação não violenta e eu eu sinto que a gente já ouvi julgando o outro ou pensando que vai responder né Principalmente uma briga de casal você já tá assim já de você nem tá escutando o que a pessoa tá falando Então como que a gente exercita essa Escuta mais aberta e mais neutra e para também de querer avaliar o outro a partir da nossa lógica entende que talvez

ele tenha uma outra lógica os valores outra forma de demonstrar afeto né sim não é um diálogo né São dois monólogos que ficam rolando assim é bom a primeira coisa é que não vai acontecer em uma cor nenhuma compreensão se pelo menos uma das partes realmente demonstrar que escutou porque em última instância se você não tem nem nenhuma Deficiência auditiva você tá ouvindo outro mas como é que você demonstra para o outro que você escutou essa é a nossa dificuldade entendeu a gente tira assim eu entendi seu ponto mas e quando você aí que não

vai mostrar pronto que você entendeu nada quando você fala assim eu entendi seu. bom e o que entendi foi e foi isso isso que você quis dizer a checa com a pessoa né se o que você entendeu É realmente que ela queria dizer se foi tá bom e o que eu tô te dizendo agora é tão coisa e o que que você entende quando eu te falo isso Oi e aí muitas vezes você pode falar assim é o que você entende que eu não falei isso a pessoa fala eu entendo que você não quer mais

que eu saio com os meus amigos caramba que importante eu saber que chegou assim porque ele não é esqueceu que eu queria que você entendesse é o que eu queria que você me dissesse é me avisar quando você vai sair com eles porque daí eu posso programar outras coisas porque daí eu sei que eu não vou sair com você não é o caso que eu não quero que você saia com seus amigos lindo né então vai checando Inter o entendimento para que isso seja uma escuta né é exatamente uma pergunta assim ó é óbvio não

para repetir igual um papagaio as palavras né mas para demonstrar que estou escutando é esse do tipo como é que isso bateu em você né que que fica disso que eu falei que que você tá sentindo eu acho que perguntar do sentimento isso que você falou do mais acho que é muito importante a gente prestar atenção porque quando a gente faz o mais a gente faz um nela falsa ouvinte você válida e diz válida o falar do outro né tipo não tá bom entendi mas eu só queria te dizer lá para ver com isso né

então você não entendeu né E aí você falou na colocar a gente fez isso tempo inteiro Quer Não entendi seu ponto mas vai que eu queria falar que você tá viajando que você tá sem dor ciumenta e controladora não é exato tirar o mais né Vamos tentar o lado sem o mar sim Tia a gente tá batendo um papo né Eu não tô necessariamente ir dando uma aula de seu niver mas para quem se interessar meu procura eu mesmo coloco muito material gratuito que que tá uma didática melhor porque o mais importante da CNV é

o seguinte uma premissa básica por trás de todo o comportamento existe uma necessidade o e toda agressão a minha expressão trágica de uma necessidade não atendida é porque se eu viro para o outro falo você é um folgado E se eu tô chamando a pessoa de folgada e qual era a minha necessidade por trás o que tu precisava naquele momento programa de apoio homem de ajuda e atenção e talvez e quando eu chamo o outro de folgado Qual é a chance de ele querer me dar atenção me dá ajuda me dá apoio por isso eu

expressão trágica eu quero falar me ajuda e eu falo você é um folgado Oi e a gente se comunica assim é assim que a gente perdeu se comunicar a gente não aprendeu a falar da gente a gente aprendeu a falar dos outros porque porque a gente quer controlar do alto aqui da minha armadura eu controlo os outros quando eu falo de mim Eu me abro para os outros e aí é muito importante a gente não achar que essa abertura A gente é fraqueza tem que ser corajoso para caramba para mim ver com o coração aberto

né a ver negão fala que a mestra aí né referência no tema de vulnerabilidade uma vez ela foi dar uma palestra e e até tradução para linguagem de sinais e aí o cara que ia traduzir falou tem algum conceito que você vai usar muito que eu preciso saber da tradução santinha ela falou vulnerabilidade eu uso muito esse conceitual ele falar tá então vulnerabilidade a gente traduz assim ó o tipo fraqueza quebrando a perna Aí ela falou não é justamente isso que eu não quero não vamos associar vulnerabilidade com fraqueza aí ele falou para eles então

só tenho uma outra maneira de traduzir vulnerabilidade que seria assim ó e ela falou é isso tipo sabe e tem coragem tem força nisso é lindo e aqui tem um gato isso você fala do que a violência é uma pretão trágica de uma necessidade não atendida é vamos olhar para as nossas necessidades sem medo e Sem juízo de valor porque eu acho que não olha também e Tem lugares que são sombras e tudo bem talvez você precisa de mais carinho mesmo talvez você precisa de atenção para ver se ele troca de um colo aquele dia

e a pessoa não recebeu né talvez você precisava só de alguém fazendo a mão no seu cabelo e a pessoa chegou lá querendo resolver sua vida interessante ele sentiu invadido e só tem que ficar quieto com você mas acho que talvez antes de retrocar para o outro né a gente é bélico principalmente nesses momentos de delicadeza que a gente tá mais uma a inveja falar me ajuda a cuidar de mim minha necessidade é essa a gente vai e taca pedra no outro vamos silenciar um pouquinho pintar isso daqui necessidade é minha tem juízo de valor

exato e isso ajuda Carol que a gente tá falando muito aqui do lugar de alguém que tinha muito ficar com a pessoa e tá na dúvidas outro quer mas muitas vezes a gente já pessoa que não quer ficar com outro e que tá me esperando a resposta e aí como é que a gente é transparente como é que a gente fala equipam em que pé que a gente está e não deixa o outro lá se rebatendo como é que a gente tem uma responsabilidade emocional e é transparente com a pessoa muitas vezes quando a gente

quer falar um não e para alguém a gente sabendo como é a dor da rejeição a gente prefere sumir do que lá e tem uma conversa com a pessoa o bem ou tinta ele para provar isso né Pois é então o medo de lá e ter essa conversa e talvez deixar a pessoa sim um pouco magoado um pouco frustrada se sentindo um pouco rejeitada mas mas o gosto é pior a gente se torna uma coisa pior do que a gente seria se a gente encarar se sente falasse né então é muito interessante a gente perceber

no que que eu me torno quando eu vou falar um não para alguém eu acho aqui nos Não você falou nada da gente entrar Carol contou aquela aplicou a comunicação não violenta na vida de solteira dela é incrível no criou-se o para-sol trânsito do DI O que é que tem colocou a tipo teve já a gente saiu lá um desde de Tinga E aí Rafa Ok mas não foi incrível não bateu em mim assim sabe E aí a menina me mandou uma mensagem tá eu falei vamos se ver de novo e aí eu falei para

ela meu Posso falar uma coisa eu adorei sair com você achei nossa conversa super legal mas eu não tô com vontade de ir jantar da gente continuar para mim não rolou química nesse lugar e eu quero ser transparente contigo porque hoje em dia tá chato para caramba né Essas coisas de tinder e eu queria continuar tendo uma um papo legal com você Oi o cara ela também não tinha gostado eu falei entendeu Tipo para ela tudo bem ai lógico Carol de boa tal ela não tava mandando uma mensagem para ela tá apaixonada por mim sabe

porque fazer minha protocolar é isso não precisa comer alguém perguntou armas e aquele pulando você tava falando eu vou levar ele falar aí você ficou mal procurou sabia que eu quero sabia também não queria procurar muito ele também né exatos Então eu acho que é meu pensa se a pessoa está querendo saber se você quer ficar com ela de novo se você quer beijar ela de novo se você quer transar com ela de novo p**** se você não tá com vontade de fazer isso o que tem numa não é porque a pessoa ruim não é

porque nada é porque é uma entrega eu entrei ferrada fazer isso tipo a gente vai Analisa vai tudo bem a senhora ficou fazendo um pouco né é de você para caramba mas também eu acho que agora eu viver um site assim não foi assim tão importante a pessoa não vai morrer porque você não quis ficar com ela porque eu acho que no nosso não falaram tem um lado do bom-mocismo e de querer deixar a porta aberta para se fosse mudar de ideia mas também tem o lado super narcisista que as Imagina eu vou falar isso

vou acabar com o dia da pessoa e de repente ele estava tão a fim de rejeitar com jeitinho vai tirar um e fez vai mudar a relação da pessoa e vai fazendo uma corrente do bem porque assim alguém tem que começar a ser legal você poderá para ser sincero exato Então eu acho que até isso né Porque que a pessoa que falou que não quer tem mais poder ah ah não precisava ser assim e não necessariamente é assim o tal Então a maneira que eu não vai falar ai meu é tão esquisito saber o que

o outro pensa não pensa você que tu vai falar para você você quer ver de novo eu não tô eu não tô assim tanto sabe mas os álbuns o legal sei lá vai vai vai por esse lugar né Aí eu fiz isso muito enquanto tava solteira e foi muito legal tem pessoas que eu sou amiga até hoje e não tem problema nenhuma inclusive uma dessas pessoas me apresentou minha ex-namorada Olha aí é isso porque a gente se abre com verdade exato Amei o papo todo de soltas brigada por estar aqui comigo com a Carol que

a gente possa abrir nossos corações olhar para as nossas necessidades para os nossos sentimentos de uma forma mais positiva mais corajosa - combate viva não vou deixar chegar na trágico um monte de gente lixo menos interpretações e mais fatos entendimento perfeito trata os outros com carinho sem sem medo de ser feita de boba Tipo se você distribui carinho gentileza é só parte você fez tá tudo bem você tem você tem para dar e sobrar sabe para todo mundo então não fica amiga lá Não seguiu aqui o Instituto de e e eu arroba da Carol para

mergulhar tem muito conteúdo é o que ela falou muito conteúdo prático assim que você pensar dica coisas muito simples e que mudam o jeito como a gente se relaciona em todas as nossas aquela coisa a gente falou das relações amorosas mais a gente pode aplicar você me ver em todas as relações e construir muito mais conexões interessante muito água da Carol da Carol foi eu adorei o papo acabou indo para o universo que eu quase não converso só e foi muito gostoso valeu mesmo pelo convite obrigado a todo mundo que veio Boa noite gente um

beijo