Marcha Normal – ciclos e fases da marcha

E aí o Olá eu sou o Carolina Marques Andrade Nesta aula falaremos sobre os aspectos mecânicos da forma de caminhar do ser humano o que chamamos de marcha humana apresentaremos conceitos introdutórios falaremos do ciclo da marcha e suas divisões e das fases da marcha para esta aula consideraremos a marcha normal sem patologias ou disfunções associadas a marcha humana é uma função que utiliza uma sequência de repetições de movimentos dos membros inferiores para mover o corpo à frente enquanto simultaneamente mantém a postura estável para isso enquanto um dos membros inferiores se comporta como fonte móvel de

apoio o outro membro realiza um balanço avançando à frente para em seguida se tornar a ponte móvel de apoio e assim eles investem seus papéis continuamente Observe que isso é o movimento cíclico sem início ou fim estabelecido então para fins didáticos definimos que o momento em que ocorre o contato do pé com o solo será considerado o início da Marcha o que chamamos de contato Inicial o ciclo da marcha e suas divisões e o período compreendido entre o contato inicial de um pé até o contato inicial do pé oposto é chamado de passo dois passos

forma uma passada que é o período compreendido entre o contato inicial de um pé até o próximo contato Inicial deste mesmo pé uma passada coincide com um ciclo da Marcha Observe que durante o ciclo da Marcha o pé inicia em apoio quando está apoiado no solo depois passa à frente em balanço quando o pé oposto está em apoio para Então se tornar apoio novamente então apoio será todo o período durante o qual o pé está em contato com o solo e balanço será o tempo em que o pé está no ar para o avanço do

Meio para frente Como podemos ver um membro inferior direito executar nesta imagem Observe novamente que enquanto um membro o apoio o outro está em balanço eles alternam Essas funções o apoio é dividido em três intervalos quando calcanhar direito toca o solo mas o pé esquerdo ainda não saiu do solo temos o duplo apoio Inicial ou seja dupla apoio Inicial é o momento em que os dois pés estão no solo sendo que o pé que estamos analisando está à frente porque acaba de fazer o contato inicial e quando o pé esquerdo sai do solo o peso

deve ser suportado apenas pelo membro inferior direito o que podemos chamar de apoio simples assim apoio simples é todo o período em que o peso está suportado por apenas um pé bom e quando o pé esquerdo toca o solo mas o direito ainda não saiu do solo temos o duplo apoio terminal logo dupla apoio terminal é o momento em que ambos os pés estão no solo novamente sendo que o pé que estamos analisando está atrás porque está prestes a sair do solo enquanto o pé contrário já tocou o solo e após isso temos o balanço

do membro inferior direito e em seguida um novo duplo apoio Inicial Observe que enquanto um membro inferior está em apoio simples o outro está em balanço pois o peso corporal deve estar suportado unicamente por um pé para que o outro passe à frente e ambos os membros obviamente fazem o duplo apoio juntos sendo que enquanto um está em dupla apoio Inicial O outro está em duplo apoio terminal então podemos perceber que o membro inferior esquerdo oposto ao que analisávamos nesses momentos está desempenhando dupla pois o terminal balanço dupla apoio Inicial e apoio simples e do

período de tempo de um ciclo da Marcha quarenta por cento corresponde ao balanço e sessenta por cento ao apoio sendo que no apoio quarenta por cento corresponde ao apoio simples e 10 por cento a cada um dos apoios duplos Inicial e terminal o tempo em apoio simples equivale ao tempo em balanço e o tempo em dupla apoio Inicial equivale ao tempo em dupla apoio terminal já que eles ocorrem ao mesmo tempo cada um em um membro assim podemos dizer até aqui que o ciclo da Marcha pode ser dividida em apoio e balanço e que o

apoio por sua vez pode ser dividido em dupla apoio Inicial apoio simples e Dupla apoio terminal nós podemos ainda subdividir o ciclo da marcha em fases as chamadas fases da Marcha Vamos ver em detalhes o ciclo começa no momento em que o membro de referência toca o solo nesse caso o direito como já vimos esse momento é chamado de contato inicial e quando o pé direito toca o solo o esquerdo também está no solo o que caracteriza o começo do duplo apoio Inicial nesse dupla apoio o membro inferior direito que acabou de tocar o solo

precisa receber sobre si todo o peso do corpo ou seja todo o peso do corpo vai passar do membro inferior esquerdo para o direito por isso o duplo apoio Inicial também é chamado de resposta a carga depois que o membro inferior direito tiver recebido toda a carga corporal o pé esquerdo vai poder sair do solo E se o pé esquerdo sai do solo só o direito permanece apoiado então acaba duplo apoio e começa o apoio simples no apoio simples o membro inferior esquerdo está avançando e só o pé direito está apoiado no solo e no

apoio simples enquanto membro inferior esquerdo passa à frente todo o peso do corpo vai se deslocar para frente sobre o membro inferior direito em certo momento o corpo terá se deslocado tanto para frente que o calcanhar do pé direito vai se descolar do chão e subir o momento em que isso acontece já sinaliza que o apoio simples está chegando ao seu final podemos separar o apoio simples em duas fases a primeira vai desde o início do apoio simples quando o pé oposto saiu do solo até o calcanhar do pé de referência se elevar o chamado

apoio médio a segunda é o apoio terminal vai desde o momento de elevação do calcanhar do pé de referência até o final do apoio simples ou seja até que eu membro oposto nesse caso a esquerdo termina o seu balanço e toca o solo novamente e quando o membro inferior esquerdo acabar de avançar à frente ele irá tocar o solo neste momento os dois pés estarão de novo apoiados assim nós temos um segundo período de dupla apoio o dupla apoio e o terminal agora vamos analisar com mais detalhes o que acontece durante o duplo apoio terminal

se o membro inferior esquerdo Voltou ao solo agora o peso tem que sair do pé direito e passar para o esquerdo isso vai permitir que o membro inferior direito se prepare para entrar no seu balanço neste momento estamos na fase de pré balanço e o pré-balanço corresponde ao duplo apoio terminal que começa quando o membro oposto toca o solo depois disso já que todo o peso foi transferido para o pé oposto o membro de referência Já pode sair do solo e iniciaram o seu balanço então termina o pré balanço e começa o balanço e para

detalhar melhor o que acontece no balanço ele também será dividido em fases o balanço inicial vai do momento em que o balanço começa ou seja quando pede referência sai do solo até que os dois membros inferiores estejam alinhados lado a lado a partir daí começa o balanço médio que acontece até que o membro de referência ainda mais anteriorizado esteja com a sua tíbia verticalizada a partir deste momento começa o balanço terminal no qual o membro prepara-se para entrar em apoio novamente quando essa fase irá terminar o ou seja o balanço terminal irá finalizar quando o

pé toca o solo em contato Inicial novamente e o ciclo da Marcha se reinicia o contato Inicial apesar de ser apenas um evento é tão importante que pode ser considerado uma fase assim temos oito fases da Marcha contato Inicial resposta a carga que corresponde ao duplo apoio Inicial apoio médio e apoio terminal que acontecem durante o apoio simples e para balanço que corresponde ao duplo apoio terminal e as três fases do Balanço Balanço Inicial balanço médio e balanço terminal Como podemos ver pelo fato da Marcha ser uma sequência continua de movimentos o evento que dá

início a uma fase é o mesmo evento que marca o fim da fase anterior para saber onde começa e onde termina a cada uma das fases temos que observar o que cada um dos membros inferiores está fazendo e as fases da Marcha existem para cumprir determinadas tarefas funcionais e podem ser agrupadas dessa forma durante o contato Inicial EA resposta a carga aceitação do peso de um membro que vinha do balanço e agora deve estabilizar se para suportar o peso corporal O que caracteriza a tarefa aceitação do Peso durante o apoio médio e apoio terminal o

peso deve ser suportado unicamente por um membro para que o membro oposto realize o balanço a chamada tarefa de apoio simples e durante o pré balanço e balanços Inicial médio e terminal a tarefa é avançaram ao meio para frente assegurando a progressão O que chamamos de avanço do membro Olá Neste vídeo abordamos conceitos introdutórios o ciclo da marcha e suas divisões e as fases da Marcha conhecê-los é requisito para analisarmos as forças os movimentos e as ativações musculares que acontecem durante cada fase isso será assunto dos próximos vídeos até a próxima a [Música]