PASSADA DE ATAQUE | PASSO A PASSO | VOLEIBOL

Fala galera bem-vindos ao canal fut mais vôlei e eu sou a professora Fabiana vocês pediram e hoje o nosso vídeo será sobre a passada de ataque no voleibol primeiro eu quero agradecer a você inscrito pois o canal Só existe graças a você que assiste aos nossos vídeos e se você tá chegando agora por aqui no canal já se inscreve e também deixa o seu like escreva nos comentários de qual cidade você tá acompanhando a gente porque a gente ama quando vocês interagem com a gente também quero fazer um agradecimento especial ao ginásio de esportes Apolo

o nosso grande parceiro então se você quer aprender a atacar no voleibol Ou acha que a sua passada de ataque ainda tem alguns erros e você quer melhorar ela não saia desse vídeo Bora treinar então roda a vinheta galera peço desculpas para vocês porque tá chovendo muito aqui em Curitiba nesse momento Então se o áudio ficar com um pouquinho de ruído é por causa da chuva tá mesmo com o microfone tá com um pouquinho de ruído o que eu vou mostrar nesse vídeo é uma progressão ou seja um passo a passo de como executar a

passada de ataque Então antes de tudo a gente vai fazer um exercício aqui para vocês verem como que os nossos braços devem ficar ao final da passada mas F O que que tem a ver meus braços com a passada de ataque Tem Tudo a Ver galerinha Nós aprendemos os movimentos separados mas o ataque é um movimento só então aqui galera O que que a gente vai fazer vamos lançar a bola com os dois braços tem que ser com os dois braços porque é assim que vai acontecer na hora do ataque então Ó vou colocar a

minha perna contrária do braço que eu ataco braço que eu bato na bola na frente ó então no meu caso eu sou destra eu coloco a perna esquerda se você for canhoto ou canhota coloca a perna direita na frente no momento que eu lançar a bola com as duas mãos com os dois braços eu vou subir os dois braços juntos o meu braço esquerdo vai mirar a bola e o direito vai bater só que eu só vou abaixar esse braço esquerdo quando eu tiver batendo quase batendo na bola tá então vai fazer isso aqui Ó

Lança sobe os dois e vai bater uma coisa que é bem importante é que o seu cotovelo esteja sempre alto eu não posso ficar com o meu cotovelo baixo aqui por exemplo porque não é assim que a gente vai bater no ataque no momento do ataque a gente tem que bater na bola só vai encostar na bola quando o braço tiver completamente estendido mais uma vez Então perna esquerda na frente lança a bola com as duas mãos sobe os dois de novo galera é muito importante também que vocês peguem a bola na frente de vocês

e não muito em cima senão vocês vão vão ter mais dificuldade para bater na bola então sempre tem que estar com a bola lá na frente tá olha aqui mais uma vez galera uma coisa que é muito importante vocês T que se ligar nisso daí é na hora que a gente vai bater na bola então Muitas pessoas têm o hábito de girar o braço para bater e isso não é o correto o correto é que quando a gente sobe com os dois braços a gente faz um arco e flecha Digamos que eu tô me preparando

para bater na Bola É como se eu puxasse e aí então que eu vou bater nela Então é como se fosse realmente um arco e flecha ó isso aqui vocês podem treinar em casa até mesmo sem bola ó sobe os dois braços Puxa aqui e então que vai bater nesse exercício que a gente tá fazendo aqui agora a gente já pode treinar isso então Ó vou lançar a bola com as duas mãos sobe os dois braços e aí faz o arco e flecha lembrando cotovelo alto eu não posso fazer esse arco e flecha aqui ó

tá então tem que fazer com o cotovelo alto a mão vem quase atrás da nuca aqui E aí vai bater sobe os dois braços sempre puxa aqui e aí que ele vai voltar sem girar certo ó lá de novo agora eu vou fazer como muitas pessoas fazem que é girando o braço tá tentem não fazer isso consigo [Música] fazer então quando a gente aprende errado a gente automatiza esse movimento a gente vicia nesse movimento e aí depois é muito difícil de consertar galera passo a passo do movimento das pernas Então tá lembrando se eu sou

destra eu vou começar com a perna esquerda se se é canhota ou canhota vai começar com a perna direita tá então no meu caso vou começar com a perna esquerda o primeiro passo aqui esquerda o segundo direita o terceiro na verdade não é um passo Eu só vou juntar o meu outro pé aqui ligeiramente à frente do outro por quê lembram do exercício que a gente tinha que lançar a bola que o pé esquerdo tem que na frente é justamente por isso então ó vai ficar um pouquinho mais pra frente e é aí que eu

vou saltar uma dica que eu sempre dou PR os meus alunos tenta pensar se você tá aprendendo ainda e nunca fez a passada coloca na sua cabeça esquerda direita esquerda o primeiro passo que é com a perna esquerda ele é um pouquinho mais lento não que necessariamente tenha que ser lento mas ele é um pouquinho mais lento que a outra lembrando esquerda direita esquerda E aí vai saltar como que os nossos braços devem ficar na hora os braços são muito importantes porque eles vão ajudar a dar impulsão nesse salto no primeiro passo eu vou colocar

os braços aqui pra frente na hora que eu tiver mudando pro segundo eles começam a vir para trás e quando eu juntar o outro pé eles sobem para me ajudar a saltar E falando em impulsão se você quer saber aí como aumentar sua impulsão saltar mais no vôlei vou deixar aqui nos cards um vídeo para você treinar sua impulsão em casa e PR você poder soltar mais no voleibol Olha só agora eu vou fazer a passada completa na minha velocidade para vocês verem como que deve ficar na velocidade normal aí do jogo por [Música] exemplo

Então galera agora eu vou fazer movimento do braço vou fazer uma vez girando Se eu conseguir porque acho que eu nem consigo já acostumei com outro movimento uma vez com o braço girando e a outra subindo como a gente já aprendeu no exercício anterior ali Ai doeu agora o movimento correto do braço [Música] [Música] galera [Música] [Música] C [Música] [Música] [Música] k [Música] é isso galera Espero que tenham gostado desse vídeo espero que eu tenha ajudado vocês também qualquer dúvida deixem aqui nos comentários a dúvida de vocês não esqueçam de deixar também de qual cidade

você nos acompanha e se de alguma forma eu ajudei você com esse vídeo com essas dicas ou alguma dica que ajudou deixa o seu like se inscreva no canal gente que chuva que não para meu Deus já aproveita e me segue no Instagram que lá eu tenho um presente para você hein no link da minha Bio eu vou disponibilizar para você um e-book gratuito isso mesmo ebook de graça para você é um presente Esse e-book é para você que quer se tornar um grande jogador de voleibol um atleta incrível confere as Suas dicas lá hein

Tá no link da bi do meu perfil do Instagram @ Fábio dangui vou deixar aqui na descrição para vocês o Instagram não esquecem hein um presente para você que tá assistindo esse vídeo Quero Agradecer mais uma vez esse nosso grande parceiro que é o ginásio de esportes Apolo gente tem quatro quadras de vôlei aqui de futsal society basquete também tem tem lanchonete tem churrasqueira tem estacionamento amplo paraa 200 carros então se você é de Curitiba entra em contato aqui com Apolo faça a locação da sua quadra e é isso galera Espero que tenham gostado até

a próxima [Música] tchau