RECEITA DO CHÁ DE BANANA QUE EMAGRECE ATÉ 1KG POR DIA! MELHOR QUE OZEMPIC! CHÁ DELICIOSO!

nesse vídeo eu vou te ensinar a fazer esse chá de banana para você emagrecer 10 20 30 kg ou mais e ainda vou te falar qual é o melhor horário para você tá tomando para potencializar o seu processo de emagrecimento então fica comigo que você não vai se arrepender ou não ou não bem-vindos de volta ao meu canal meu nome é Talita perosa Eu sou nutricionista para quem não me conhece e aqui eu falo sobre emagrecimento sem terrorismo nutricional dou algumas diquinhas passo algumas receitinhas tudo para est te ajudando no seu processo de emagrecimento e

at A pedidos como vocês me pediram muito para falar sobre o chá de banana o chá de banana né Isso sim é um chá de banana tá o filmmaker tá indo assim Como assim chá de banana hoje eu vou dar a minha opinião vou falar nutricionalmente se realmente ele emagrece ou não de onde tá vindo esse vulco vulco que algumas pessoas estão emagrecendo Porque estão tomando chá de banana e eu vou expor a minha opinião tá dar a minha humilde opinião como profissional como nutricionista tá bom porque nem tudo esse mar de rosas que vocês

ficam vendo aí pela internet bem que a banana é saudável Tá sim é saudável antes que alguém me pergunte mas a banana cont temm carboidrato e desde quando a gente não pode comer carboidrato gente eu tô assim eu eu fico chocada com terrorismo nutricional com o medo que as pessoas estão da comida tá quero só um minuto aqui uma reflexão inha vocês já conheceram alguém que engordou 30 kg de tanto comer melancia ah não de tanto comer maçã de tanto comer kiwi de tanto comer uva de tanto comer morango de tanto comer banana alguém algum

dia vocês conhec uma pesso Nossa engordei 10 20 30 kg foi de tanto comer banana mamão abacate melancia Não minha gente então assim claro que algumas frutas elas são mais calóricas tá bom e o déficit calórico ele importa no processo de emagrecimento tá se vocês voltarem os meus vídeos o Nutri responde vocês vão ver diversas diquinhas que eu dou sobre como promover esse déficit calórico mas o alerta que é não tenho medo das frutas tá tenho medo da gordura saturada da fritura do carboidrato do excesso de carboidrato refinado do carboidrato sem a proteína tá falei

demais né Então bora lá para esse chá milagroso a gente tem uma banana aqui pode ser feito com qualquer banana que eu pesquisei sobre isso vocês vão higienizar a banana pode lavar cab buchinha eu vou secar a banana tá E aí é importantíssimo a gente cortar as extremidades vai cortar aqui e vai cortar aqui tá eu já falei que a banana é riquíssima em magnésio Zin selênio potássio fonte de Complexo B triptofano excelente aliada PR TPM Para quem pratica esporte você vai cortar em rodelas e vai colocar para ferver em 1 l de água Presta

atenção que eu vou dar todas as dicas de como você vai preparar qual o melhor horário para tomar esse chá Vamos colocar aqui para ferver por mais ou menos 10 15 minutinhos enquanto o nosso chá tá sendo aqui preparado eu vou est dividindo com vocês algumas coisas que as pessoas estão falando dos benefícios do chá da banana que promove saciedade e que é riquíssimo em fibras magnésio Zin selênio Complexo B triptofano se tomar a tarde mais pro final do dia ele é um excelente aliado por conta do triptofano traz aquele relaxamento aquele conforto então te

ajuda a ter uma boa noite de sono é riquíssimo em anti oxidantes ajuda a reduzir o inchaço e você vai ter todos os benefícios da banana sem as calorias porque você não come a banana você toma o chá tá tem algumas pessoas inclusive que e orientam a tá colocando gengibre canela cravo que aí ele fica ainda mais diurético e fica com uma pegada mais termogênica o que também é um excelente aliado no processo de emagrecimento como tomar esse chá para você ter esses benefícios né para est te ajudando no enchaço na retenção no processo de

emagrecimento ou no sono bem se você colocar cravo canela gengibre é interessante você tomar no máximo até às 14 horas muita gente toma pela manhã em jejum 500 ml de 300 a 500 ml para ter os benefícios do Sono para te ajudar no relaxamento no sono é melhor você tomar depois das 15 horas mas sem gengibre canela né sem o cravo até pode colocar Mas sem o gengibre e a canela porque são mais termogênicos e podem estar aí te atrapalhando o seu sono principalmente se você já tem insônia né então a gente tem que cuidar

dos estimulantes Depois das 15 horas 15 minutinhos e o nosso chá já está pronto né então assim Talita quantos dias eu vou tomar para emagrecer 10 20 kg ou mais você pode tomar gente o chá da banana pro resto da sua vida porque não é o chá que vai fazer o seu emagrecimento acontecer ele pode ser um aliado eu não sou contra os chás tá que fique bem claro isso e até eu vou dizer para vocês de onde tá vindo esse mito que o chá de banana emagrece porque algumas pessoas relataram que estão emagrecendo tomando

chá de banana porque antes a pessoa tomava leite com Todd e ela passou a tomar chá de banana e é um chá docinho você não precisa adoçar tá então ela promoveu o déficit calórico ela tirou o café com leite e açúcar e colocou o chá ela tirou um suco com açúcar e colocou o chá ela tirou o leite com o Todd e colocou o chá no café da manhã ou seja ela diminuiu as calorias então automaticamente por promover o déficit calórico você vai emagrecer mas não foi única e exclusivamente o chá que fez o emagrecimento

acontecer ele o quê a pessoa substituiu entendeu algo com calorias com bastante calorias por algo que não contém calorias então poderia ser qualquer outro chá sim poderia ser qualquer outro chá o chá de banana é mais fácil para você tá tomando porque ele é docinho sim é mais fácil por causa disso tá isso é um ponto que é interessante a gente tá dividindo principalmente quem tem dificuldade de tomar chá que não consegue tomar nada que não seja docinho né então sim tá cita e esse negócio que ele promove saciedade fome ela se confunde com sede

automaticamente vocês cuidando da ingestão de água vocês vão ter saciedade entendeu por isso que eu falo tomem mais de 2 l de água as alunas do meu programa quem me segue nas outras redes já estão cansadas de saber água comece o dia com um copão de água e aí as pessoas estão começando o dia ao invés de tomar 500 ml de água estão começando o dia com 500 ml de chá a hidratação é fundamental no processo de emagrecimento ela é a primeira coisa que vocês precisam ajustar sem hidratação fome se confunde com sede intestino não

funciona entendeu E aí desanda todo o processo de emagrecimento então sim tá eh promove saciedade É nesse sentido não é que tô com fome vou tomar chá que vai matar minha fome não a hidratação ela é uma excelente aliada para promover saciedade para nos ajudar na sensação de fome e saciedade sim tá E quanto a inchaço que estão falando né nossa diminui o inchaço líquido sem calorias vai ajudar no inchaço vai reduzir o seu inchaço entendeu então assim mais um ponto que poderia ser qualquer outro líquido sem calorias sim poderia não tem problema e gente

e só eu não sei se eu já falei isso vou falar mais uma vez eu amo chá se vocês abrirem meu armário ó chá chá tem muitas caixinhas tem muitas caixinhas de chá eu comprei Inclusive essa semana eu fui numa numa num essas casas de produtos naturais comprei chá verde comprei Bisco comprei cavalinha comprei mungu comprei pass fora eu amo chás eles são excelentes Aliados pra nossa saúde para emagrecimento pra qualidade de vida longevidade Saudável riquíssimo em fitoquímicos em antioxidantes igual da banana que contém magnésio contém potássio contém e complexo B só que eles não

são capaz de promover um emagrecimento num ambiente onde você não tem um plano alimentar ajustado então com uma dieta equilibrada qualquer chá favorece o emagrecimento Agora comer um Big Mac com uma coca-cola mais batata frita e tomar um chá de banana vai te ajudar no processo de emagrecimento minha gente não vai ajudar entendeu É isso que vocês precisam entender para não ficar caindo em pegadinhas eu vi os comentários das pessoas falando sobre o chá de banana gente é assim é de me doeu na alma me doeu na tip assim eu fiquei assim gente não é

poss ível que a pessoa tá colocando todo o processo de emagrecimento dela Num chá as pessoas ah eu peso 150 Kg vou começar a fazer esse chá começa tomando água começa comendo a quantidade de proteína no café da manhã começa caprichando nas verduras e legumes na hora do almoço meio pratão de salada de legumes um pouquinho de carboidrato feijão e capricha na proteína comeu o prato continua com fome mais salada e legumes proteína no lanche da tarde faz um lanchinho proteico pode colocar o chá à tarde pode colocar o chá no café da manhã o

chá de banana ou qualquer outro chá não tem problema desde que você cuide da sua alimentação no jantar repete o almoço ai Talita não gosto de comer comida no jantar faz um lanchinho proteico meu lema de vida o bom não pode ser inimigo do ótimo entendeu Faz um pão sírio com salada com proteína faz uma crepioca que na crepioca a gente consegue dosar a quantidade de goma e deixar ela mais proteíca para tá ajudando aí no processo de emagrecimento o processo de emagrecimento Vocês ficam o tempo todo me perguntando qual carboidrato que pode é o

integral pode comer tapioca pode comer mandioca pode comer macarrão pode todos os tipos de carboidrato mesmo estando no processo de emagrecimento Vocês precisam é ajustar proteína comer proteína em todas as refeições tá Minhas alunas no meu programa de emagrecimento já estão cansadas de saber disso tá se não comer a quantidade de proteína adequada Você pode até emagrecer mas é perdendo gordura e massa magra isso ferra com o metabolismo de vocês se você não tem um emagrecimento saudável Mantendo a sua massa magra além de aumentar sua fome da queda de cabelo irritabilidade vontade de comer doces

alimentos mais palatáveis isso não fica sustentável porque o processo de emagrecimento conforme a gente vai perdendo o gordura o nosso organismo como sobrevivência ele não foi feito para perder gordura ele não quer perder a gordura ele não quer que você perda a gordura ele fica o que ele aumenta a sua fome entendeu para você comer mais e voltar com as reservas de gordura então é importantíssimo a gente comer a quantidade de proteína adequada se você tá no processo de emagrecimento não sabe para tá cansada desse efeito sanfona se sente perdida gostaria de ter um plano

alimentar um acompanhamento Não deixe de ver vou deixar o link aqui na descrição do meu programa de emagrecimento são sete aulas onde eu te ensino a comer falo sobre jejum intermitente falo sobre carboidrato proteínas e lipídeos como não descontar as emoções na comida como lidar com o final de semana com doce com a cerveja com os obstáculos no processo de emagrecimento e ainda você recebe plano alimentar com tudo que você precisa comer no dia inteirinho voltado para o emagrecimento se você tem patologia ou não então se você você tem gordura no fígado resistência a insulina

diabetes tipo do perfil lipídico alterado sop o meu programa ele serve para você você vai receber um plano alimentar tá voltado para o processo de emagrecimento com as quantidades de proteína adequada quanto ao carboidrato eu ensino No vídeo você também vai receber ebook de sopa de shakes proteicos de salada um planejamento mensal um planer para est te ajudando aí a criar essa nova rotina saudável fora isso a gente faz Live duas vezes por semana para est tirando as dúvidas das alunas do programa A gente tem um suporte para est tirando as dúvidas da plataforma gente

é R 49,90 é de graça pela entrega que eu dou tá pagamento único acesso imediato e toda vez que eu faço alguma atualização no programa Vocês recebem sem pagar nada mais por isso tá bom então assim o chá ele vai te ajudar no processo de emagrecimento sim é um excelente aliado para você perder 10 20 30 40 50 kg mas sem uma dieta ajustada nada vai acontecer na sua vida é isso que vocês precisam entender gente eu tô provando pela primeira vez esse chá tá vamos ver realmente ele tem um um fundinho assim de gostinho

de banana você não sente falta do doce tá Não precisa adoçar sim gostoso tomaria tranquilamente Tá bom eu pro meu Paladar eu colocaria uma canela um gendi para ter mais propriedades termogênicas aí para tá ajudando no processo de emagrecimento hum pode fazer tá então é isso vou ficando por aqui não deixe de conhecer o meu programa de emagrecimento e se você quer saber mais alguma receitinha qu é uma dica deixa aqui nos comentários que eu posso estar gravando esse vídeo para vocês também tá bom Ah pera não esquece de dar aquele like compartilhar o vídeo

é isso assim você fortalece o canal e a gente só cresce