EP 49 - SG Ultra Betão - Deca Ironman - Mergulhador da Marinha | Podcast Fuzileiro real

salve salve guerreiros e guerreiras sejam todos bem-vindos ao canal Fuzileiro real meu nome é Pedro Júnior eu sou o Mateus Maron para mais um podcast da Fuzileiro real trazendo os Fuzileiros navar de ontem hoje sempre mas hoje senhores preste atenção que hoje temos um convidado mais do que especial fala Pedro hoje o nosso camarada é simplesmente uma máquina indestrutível certo vocês vão ter o prazer de conhecer eles mas antes de apresentá-lo gostaria de pedir a todos que se inscrevam no canal ative as notificações e também nos siga nas outras redes sociais não isso mar isso

isso aí você ajuda bastante não vai perder os conteúdos da Fuzileiro real diariamente postamos todos os dias conteúdo no nosso canal no nosso perfil pessoais também e no Instagram da Fuzileiro real propriamente dito então vá lá adquire o nosso conteúdo que tá excelente além do nosso conteúdo acesse ao nosso site a nossa loja Fuzileiro real Stories temos diversos itens conteúdo artigos militares que ajudam também no seu treino como que eu tô utilizando aqui ó meu relógio t-rex pro tem lá na loja Fuzileiro real tem o Extreme divers outras camisas personalizadas da Fuzileiro real você que

gosta desse conteúdo e quer nos ajudar acesse lá que qualquer item que você adquire na nossa loja tá ajudando efetivamente a estrutura aqui do nosso canal tudo isso aqui que tá acontecendo é Graças a vocês Então continue lá acessando o nosso canal lá nosso site que vocês não vão ter o que perder tem conteúdo diariamente estamos colocando novos itens lá para você beleza né Pedrão Inclusive essa camisa que nós estamos usando em breve iremos lançar no site não é isso Marcos isso aí vai AC lá que vai tá Já já vamos lançar pré-venda lá inclusive

de outras cores Então fique por dentro lá que vamos lançar um cupom para vocês também Além disso gostaria de falar sobre nosso patrocinador a cachaça Homens de Honra olha aqui olha aqui essa garrafa maravilhosa aqui essa é uma edição especial emblemática dos Comandos Anfíbios que os Homens de Honra no sub suares e o comandante Vilas Boas Fizeram essa edição especial Além das outras duas que eles lançaram também o dia da mulher que teve teve o novo submarino que eles lançaram também e uma edição especial que é essa aqui é no barril de de Carvalho a

Barril de Carvalho barril de amburana amburana ganhou a edição Expominas do ano passado né Pedro ganhou a um evento emblemático que tem na região sobre especiarias de quem faz a cachaça artesanal eles ganharam inclusivamente para você ver que fão naval também é bilet tá diferenciado qualquer lugar que ele vai entrar ele vai vai se destacar é isso essa cachaça ela tem cada vez mais conquistado o coração e o paladar né de todos aqueles que apreciam então você que ainda não apreciou vai lá entra em contato o ker está na tela o link tá aqui embaixo

faça suas compras eu tenho certeza que vocês vão gostar vão gostar sim pô é isso Além disso né falar sobre nosso patrocinador o curso unib Você que sonha em ingressar nas Forças Armadas Você que sonha em um dia ombrear com a gente operar em diversas missões realizar diversas atividades o início de tudo é passando no concurso público e para passar no concurso público a nossa indicação é o curso ní né Lembrando que Muitas pessoas não acreditam que tem um potencial para passar no concurso para estudar acha que é fechado e tudo mais e a maneira

simples de você mudar isso é se dedicar a estudar Se prepare estude Se dedique Lembrando que o curso NIB ele é online e presencial e as unidades estão pelo Brasil todo então você que está interessado é só escanear o qrcod que tá na tela ou então clicar no link que tá aqui embaixo não é isso mar é o vá lá no nosso perfil lá da Frus real tem lá o link da nossa Bio vai lá eles postam conteúdo também diariamente qualquer concurso que você queira prestar hoje eles têm suporte tanto para EA spex Colégio Naval

qualquer concurso lá o NIB vai te auxiliar então só chegar lá no Instagram deles ou no QR Code aqui em cima que você já vai se direcionado para um especialista aí vai te direcionar pro caminho correto é isso Além disso né Marcos falar sobre a loja na marca na marca a loja que acompanha a nossa carreira do início até o fim então a já que tá com a gente desde lá do Campa fornecendo todo material enxoval também o pessoal da escola de aprendiz e marinheiro também fornece todo enxoval até no nosso decorrer da carreira vendendo

uniformes de diversos tipos de produtos Então você Militar da Marinha do Brasil ou de qualquer outra força que quer adquirir uniformes de qualidade é só entrar em contato com a loja na marca essa é uma indicação da Fuzileiro real sempre safando a gente aí quando a gente tá sempre precisando de material inspeção e tudo loja de artigo militares na marca com fil e vocês aí que tem um filho tá no curso de formação agora quer enviar algum Inter para ele a na marca aí tem esse atendimento especializado aí que ela vai entregar justamente para ele

então aproveita suporte aí que só na marca faz isso V deixar o q code aqui em cima aqui ou no link da B pode chegar lá com o pessoal vai te atender excelentemente sem mais de sem mais delong vamos nosso agora nosso mega mega não deca tripl deca Iron Man nosso convidado aqui Beto Pô muito prazer a gente est aqui gravando com você Beto Pedro convite Pô tô com camarada para trazer aqui eu P Esse é uma máquina porque a gente sempre traz máquina né mas sempre cada vez a gente fica mais impressionado cada vez

eu fico mais impressionado que esse gosto de tá no podcast tu vem vi um camarada aqui conhecer essa história quando ele veio falando teu viu lá teu perfil que isso não é isso is entrevistar el isso senhores para vocês que não conhecem esse é o segundo Sargento Roberto da Marinha do Brasil mergulhador certo isso aí é um episódio especial nós normalmente trazemos fuzileiros mas esse camarada aqui meu irmão esse daqui é é fora da curva né be eu sei que você é dispensa as apresentações mas fale pro pessoal aí um pouco quem é o sargento

Roberto quem é o triplo de carelman conversa com o pessoal aí e tudo onde começou né tudo tem o início né cara isso aí conta pra gente Da onde surgiu e essa essa essa aventura que você vive hoje em dia né cara pô gente Obrigado de antemão É uma honra sentar aqui né cara tantos outros aí com nível muito superiores ao meu passaram aqui então a responsabilidade é grande sentar aqui e contar nossa história Então é isso sou o segundo Sargento mergulhador Roberto eh entrei na Marinha em 2005 na escola de aprendizes do Espírito Santo

eh umei minha carreira até agora vou fazer 20 anos de casa passando aí por formação especialização tudo na área do mergulho né então curso cursei mergulho fundo mergulho técnico todo tipo de mergulho de mergulho a gente fez aí eh tive alguns destaques ali na formação de de cabo e e Sargento né especialização e aperfeiçoamento e o esporte sempre teve na minha vida né cara assim eh eu falo sempre que se não fosse o esporte de repente de repente não com certeza eu não estaria na Marinha né então quando eu era garoto eu tive uma bolsa

de estudo por causa do esporte então foi aí que eu consegui aprender alguma coisa E aí passar num concurso isso no interior do Estado aí né então eh não tive esse acesso ao ao curso preparatório por exemplo que a galera acabou de divulgar aqui que eu acho faz toda a diferença então assim o caminho fica muito menos difícil então eu não tive esse acesso então o pouco que eu tive de ensino oportunidade de ensino foi devido ao esporte né bolsa de estudo e tal e E aí entrei pra marinha e dei continuidade ao esporte né

sempre sempre sempre gostei disso na escola de aprendizes em 2005 eu tive conhecimento das profissões né E quando eu vi a profissão de mergulho eh meio que acabou as outras acabaram assim né cara eu não conseguia mais pensar em outra profissão me idque a mergulho 100% e é um curso voluntariado né você se se voluntaria passa por um ano de teste então assim eu sei em 2009 então em 2008 passei o ano de 2008 fazendo ali os teste físico saúde psicotécnicos tudo então você passa por esse crio entra no curso aí tem um ano de

formação de curso tem a taxa de reprovação bacana assim normal né cara que o crio realmente é bacana e sai e começa a operar como mergulhador então assim é é um curso voluntariado como eu disse e tem as suas nuances né cara se você perder você atrasa um ano da sua carreira e tal mas não tinha outra forma eu sempre quis ser mergulhador Depois que eu descobri o mergulho não tinha não tinha outra opção então eu digo também que ou era o mergulho ou era sair da Marinha né Então graças a Deus eu tô na

Marinha e sou mergulhador e obrigado cara obrigado por me convidarem excelente e esse início aí falou que morava onde que você morou assim na tua infância tinha alguma referência de militar na tua família ou você foi o primeiro percussor ali da minha família eu sou o primeiro é sou de Além Paraíba divisa aqui do Estado do Rio com Estado de Minas é é Minas mas é divisa do Estado né e tinham outros militares lá mas assim eu entrei na Marinha em 2005 então eu fiz o concurso 2004 cara a gente não ainda não tinha todo

esse acesso à internet que a gente tem hoje então assim eu fui descobrir a Marinha em 2003 eh através de um curso preparatório que passou lá distribuindo panfletinho falei Caraca existe a Marinha E já tinham outros caras né outros militares de lá só que eu não sabia a gente não não tinha acesso a esse tipo de informação né E aí eu descobri inclusive fui na palestra dos caras achando que ali eu já ia [ __ ] já seria recrutado e já entraria né Falei pô Beleza vou lá botar meu nome nessa parada Aí vamos embora

aí não era né cara era um curso e aí P obviamente tinha condições de fazer o curso mas aí eu descobri que existia Eh aí eu fui na voltei pra escola no dia seguinte e aí fi no tinha professor de informática aquela época né cara o cara tinha ensinava a fazer pastin é outra realidade galera galera que tá vendo não sabe nem o que que é isso aí bonecada de hoje aí por tu lá clica aqui F [ __ ] monta uma pasta era isso a aula aí pô falei cara só e eu descobri que

existe isso aqui eu queria fazer inscrição nesse concurso e o camarada pô mas eu não tem internet em casa tem nada em casa aí eu P faço aqui para você dá seus documentos aí aí pô entreguei o documento ele fez e aí a inscrição acho que era baratinho na época enfim aí consegui a grana lá com os amigos e fui fazer a prova e deu tudo certo graças a Deus E tô aqui legal legal e as coisas vão acontecendo assim do nada né cara os astros vão se aliando né como a gente costuma falar e

tu era filho único tinha irmão não tem uma irmã tem uma irmã Irã tem tem era sozinho ali tá batalhando naidade era mais velho ela ela é mais nova né E aí tomou outro caminho não veio pro militarismo não ficou lá mesmo é outra guerra Tá beleza tu falou que o esporte começou bem cedo na sua vida né cara isso mas era o que que você praticava no início cara o padrão do do Brasileiro né cara futebol né futebol todo todo esporte com bola né cara brasileiro rolou uma bola né o cara brinca correndo sai

correndo e aí era isso cara é tinha tinha não tem né uns campeonatos estaduais lá estaduais não intercolegiais né E aí eu lembro que eu tinha o mesmo professor da da da rede pública da rede estadual pública era o mesmo professor da da do colégio particular né então assim ele me dava aula tal aí teve um campeonato eu com 11 anos ali mais pel menos 12 anos e a gente ganhou e E aí ele perguntou Pô cara você não tem intenção de ir pra escola tal com a equipe lá que a gente tá montando e

de lá a gente vai disputar o mineiro o Campeonato Mineiro de de de escolas né Uhum falei cara é [ __ ] tem um total tem um total intenção só não tenho condições de ir aí pô cara V fazer o seguinte vou batalhar uma bolsa para você e E aí tu vai Falei pô beleza Cheguei em casa Comentei mas a gente estava numa situação um pouco complicada na época né Eh eu lembro que a teve uma reunião na sala assim né o diretor e tal os professores e tal e eles apresentaram falou ol seu filho

vai ter uma bolsa eh não precisa pagar nada e é só botar aí o material que tem que comprar e uniforme e tal e aí pô eu lembro que na época meu pai falou meu pai falou Pô cara S gente não tem não tem essa grana a para botar uniforme não nem o material aí pô batalhei e era isso cara guerra normal de todo mundo né conseguia entrar né não pagava para estudar a única guerra era o seguinte Olha tu tem que ter uma média tal aí e tem que competir E participar de tudo que

for competição esportiva aqui então se eu passava o dia na escola ou estudando ou competindo com tudo a banda eu tocava também eu de graça tem que que tem aí por taral não sei nada disso tem uma parra paraou ficar batendo tem um bumbo me dar essa parada aí bumbo e tome bumbo e meu irmão é o que que tem que jogar peteca jogo também só me deixa estudar meu irmão só me deixa estudar tira daqu BR daí e o estudo era bom a o nível de ensino Ah era né cara assim eu não sei

assim não tenho não tenho como fazer juízo de valor é âmbito nacional estadual mas assim da cidade era top então assim era o que eu podia ter de melhor graças a Deus tava tendo então é aquilo que tu falou né os achos celinho as oportunidades aparecem e pô mmundo tem que batalhar não pode deixar escapar né E foi isso cara e graças a Deus consegui ter um estudo bacana Aí depois desenvolveu Mas o início foi esse eu acredito que valiu a pena né cara porque tu conseguiu passar no concurso né porque vale Vale ressaltar que

é nível Nacional concurso né É isso aí cara foi foi isso e assim é sempre e aí entra uma um fator motivacional que pelo menos eu acho que uma galera tem isso mas eu tenho isso muito forte né eu lembro aí tinha um feriado antes da prova uns quatro C dias e E aí eu escutei teve um n um momento Zinho ruim e tal Pô cara tu tá meu pai falou comigo assim pô cara tu tá nessa escola aí tal não sei o qu tu se inscreveu nesse concurso pô meão tu não te vej estudando

tu vai passar em nada meão vai [ __ ] passar vergonha né pô aí foi bom cara ter falar isso que eu fiquei puto né cara Fiquei estressado Falei pô cara vou passar agora agora vou te mostrar agora não passa nessa parada meu irmão eu passei quatro dias comendo o caderno com livro com tudo aí deu certo a gente entrou legal legal maneiro é isso aí e aí desenvolveu ele na escola de aprendiz de espírito santo não é isso isso escola de aprendiz de Espírito Santo 2005 aí fui para lá eh passou ano lá de

Formação né cara assim a formação do do do assim da Marinha da GO né a parte de navio é um pouco diferente do do do naval né cara então assim você domina muito a parte Náutica da coisa toda tudo de embarcação tudo de controle de incêndio tal comunicação tudo muito embarcação né mas você tem Pouco contato com a parte operacional soldado da coisa né cara são são funções distintas né então assim a gente se especializa muito nisso e dentro dessa parte é mais operacional que eu achava ou que eu me identifiquei foi o mergulho né

e foi para onde eu fui e é isso fiquei fque feliz no mergulho aí sou feliz no mergulho também mas passei aí de 2009 até 13 isso aí 14 para 15 anos já ti né vem cá e e tu já era esse monstro que tu é hoje em dia porque foi primeiro lugar no no curso de mergulho né fui é aí na na carcaça ninguém te ganhava né também sabia uma coisa aqui que o Beto falou que ele lá entrou também não sabia muita coisa né como é que descobriu o mergulho na na escola tu

vendo alguns mergulhadores trabalhando ali perguntou como é que foi essa inação pela espade novo de novo alinan né cara aí eu lembro que tava de serviço normal aí pô tinha um camarada lá já fim de carreira né aí eu vi o maluco passando assim da da guarnição cara meu irmão maluco gigante falei caraca maluco aí gigantesco todo ogro né cara todo falei caraca aí eu olhei assim Falei pô qual a profissão do Senhor pô só mergulhador aí o caraca ele pagou um embuste [ __ ] feroz né pagou um emb né cara eu comprei ganhou

ganhou ele me ganhou aí falei Caraca mas pô como é que é lá muita atividade ele me irmão Olha só tu vai fazer tanta pineia maluco era grandão Tu vai ficar com os pulmões dilatado peito gigante eu Caraca meu irmão eu falei como é que é isso cara falei como é que é essa profissão meu irmão é me água tu vai ficar embaixo do não sei o que cara falei meu irmão como é que eu faço para fazer essa [ __ ] aí [ __ ] meu irmão aí comecei a ver o mergulho conversar e

[ __ ] não dei mais sossego pro cara onde eu vi o cara meu irmão tá em que quarto vou trocar de serviço vou te pert pô some daqui Man que tá me enchendo o saco cara aí beleza e saí dali embarquei no porta-aviões aí é São Paulo né cara eu lembro que eu ficava assim aí quando escutava no sistema de áudio né pô proibido fazer esse que L out tá mergulhadores na água [ __ ] mes cadê os cara aí eu descia meu irmão abandonava lá pô falar com o supervisor pô deixa eu dar

um pulo ali falar com os cara ali Pô cara tu é chato Vai lá aí descia e achava os cara meu irmão eu lembro que assim ó o porta-aviões assim o cai aquele monstro o cas pô os cara pô vou ali bum bum sumia meu irmão mergulhava e sumia fala pô meu irmão olhando fala pô Não vai dar para cursar essa parada como é que eu vou sumir embaixo dessa parada aí e não voltava cara e [ __ ] água escura né cara bar tudo escura né pô ficava olhando aquilo falei Car Pô meu irmão

acho que eu vou ter que segurar esse ímpeto aí vou ter que fazer outra parada irmão que eu não tô ter culhão para para fazer essa parada não aí cara [ __ ] toda vez eu ia lá ia lá ia lá pô botei o nome cara falei cara tem que fazer essa parada não tem como aí fui pro curso cara fesse processo aí fui pro curso maneiro maneiro eh muita gente que nos assiste aqui a gente fala muito da parte da carreira de fusilo naval né Eu acredito que é bom falar de alguns detalhes da

carreira do do do marujo né Uhum como é que funciona esses primeiro esses primeiros anos né é um ano formação uma aprendiz formação depois um ano de estágio isso não é isso e no terceiro ano opção para escolher qual curso que quer fazer N é isso isso é tu entra na escola de aprendizes aí tem um um ano de formação na escola de aprendizes aí no ano seguinte você entra em estágio você tem até o período da da Escolha dos cursos das opções de curso para tu cumprir Um embarque Inicial ali então tem que cumprir

uma etapa de embarque ou seja a borda de alguma embarcação naval aí e aí tu cumpre isso preenche uma relação de de de de opções de curso e que curso você vai vai realmente cursar qual vai ser sua especialização de acordo com pontuação de carreira então mais embarque melhor colocado na formação tudo isso conta e tem um peso diferente então com esse peso diferente você consegue escolher tua primeira opção sua segunda opção ou acaba sendo escolhido porque é o que sobrou e existem três profissões que são voluntariados que é o mergulho aviação e a educação

física isso na gola O Marujo né nesse voluntariado Como como que funciona tu preenche a a ordem que tu quer ali de a tua intenção de curso e bota o voluntariado do lado e faz os testes pro voluntariado passou tu vai cursar o teua são voluntariado ali qual qual a diferença né que esse voluntariado em específico e mergulho vou falar específico do mergulho que é o que eu sei cara você tem um risco eminente de perder pelo menos um ano da sua carreira né sua turma seguir se especializando e você perder porque perdeu o curso

né Uhum e entrando no curso é as profissões normais concentram no centro de formação e passam a sua especialização ali o mergulho ele vai pro pra parte específica do mergulho que é no CMA Niterói e é feito a parte especialização e mergulho como que funciona essa parte especialização e mergulho né um ano de curso ali também a cada mês no ano no no curso você tem o TAF de entrada né teste de entrada e a cada mês no curso de mergulho tu realiza um um TAF de entrada Mais uma Milha Náutica de batida de perna

cada TAF desse por mês compõe uma nota depois você tem uma média das notas do TAF e entra pro teu somatório final além de todas as outras provas que você faz de todas as outras outras matérias mergulho eh Raso apneia natação de salvamento mergulho dependente de capacete eh noções de mistura uma série de coisas você faz cada uma dessas compõe uma nota no final toda a média e uma média final ali né Uhum em 2009 eu tive oportunidade fui o primeiro colocado do curso eh no 95 alta aí final do curso e beleza aí consegui

escolher para onde eu ia aí eu operei na divisão k que é a parte Operativa da coisa ali depis fui fui me especializando mergulho fundo parte outras partes técnicas lá e fui compondo essa área aí então esse é esse é o mergulho em si Uhum você chegou a falar que nem todos se formam no mergulho é porque a atividade existe um certo grau de risco e tudo mais é isso isso é além dos das da das médias e testes teóricos n Praticamente todo módulo tem seus testes né o primeiro módulo ele tem três cinco testes

eliminatórios ou seis em 45 di di Então você já entra você entra no curso aí nos primeiros 45 dias você tem uns cinco ou seis testes eliminatórios geralmente muita gente sai aíum né que é aquela adaptação com a água adaptação com o equipamento uma série de testes a cobrança tem que ser o mínimo padrão ali tem que ser alto porque depois não é não é questão de ég é questão de sobreviver né cara porque tu vai operar com isso aí então não dá para tu passar a mão na formação se tu passar a mão na

formação vai entregar uma bandeira pra família de algém entendeu então não tem isso então lá o cajado é um só e aí passa quem se enquadra né nãoé n é melhor pior nada se enquadrou vai passar né E isso nos primeiros 45 dias aí os outros módulos todos eles têm testes eh específicos práticos e chega em Angra dos Reis no final geralmente né final do ano ali quatro C semanas em Angra que é a qualificação Então você vive em quatro C semanas o curso todo resumido praticamente um dois testes por semana então passou nisso aí

aí beleza aí entra uma outra partezinha teórica técnica ali e vem a formatura então assim muita gente vai caindo né e como é um ano todo né cara e é um ano de água né então assim você pega todas as estações do ano praticamente Então você pega frio calor tudo e o aluno é é é neele né cara é é é sunga né então assim alguns caem né imunidade cai é começa a mergulhar muita água muito Tudo frio não sei o quê e alguns caem por né uma imunidade cai o cara vai embora outros realmente

perdem a paciência vão embora e outros os testes vão tirando né A minha eh a gente formou lá acho que nós somos sete na formatura lá de quantos voluntários voluntário cara a gente tinha cerca de 1,50 aí para 13 vagas concentrou concentrou só nove e dois saíram 13 vagas nove passaram nos testes aí concentrou nove e 9 e do já sairam na primeira semana aqui e aí os sete a gente se fechou e deu tudo certo Caral é porque é um curso que Digamos que o maca é Real o tempo todo né cara não tem

como você aliviar um aluno ali que futuramente ia fazer uma missão ali real e sucumbir num área que foi acochada ali no início então isso tem que ser rígido rigoroso mesmo água não tem cara a gente não foi feito para viver na água né cara então assim o mergulho ele não tem é Ah é teste pô Não não tá valendo tá valendo cara molhou a cabeça tá valendo o tempo todo valendo então assim tempoo é é aluno é o cara tá aprendendo a operar mas ele tá mergulhando tá entendendo então assim não não tem como

é até a responsabilidade da instrutoria eu falo isso porque eu já já eu fui instrutor coordenador de curso lá há pouco tempo atrás a responsabilidade da instrutoria com aluno ela é gigantesca porque você não pode simplesmente largar o cara ali e se der qualquer coisa você chamar o médico né cara assim se eu vier chamar o médico de repente o cara pode vir a óbito então assim Eh você precisa preparar muito bem o cara para botar na água e depois que botar na água você tem que ter um acompanhamento legal ali porque pode acontecer de

tudo né cara então o mergulho Ele é bem real e é bem técnico né assim foge um pouco da da da parte mais dizer mais pancadaria da coisa mas é é um técnico que você tem que estar atento o tempo todo entendeu É isso legal e tu teve ali a a a felicidade de ser o primeiro colocado do turno né cara ser legal para caramba do curso já te garanti na vaga para sargento também né isso Lembrando que uma das Diferenças né do fuzileiro pro O Marujo é que o Marujo não faz prova para Cabo

isso mas a prova passenta ele tem que fazer N é isso isso é isso aí aí a prova pass sagent tem as vagas também normal né e o fato de ter sido primeiro colocado na especialização no curso de cabo me garantiu já a minha inscrição me garantiu a minha vaga como sargento né no aperfeiçoamento e o aperfeiçoamento também a gente passa alguns meses aqui todo mundo junta todas as profissões juntas fazendo o básico ali do aperfeiçoamento e depois cada um vai pra sua área fazer não que é o formação e lá é o aperfeiçoamento É

isso aí vai se aperfeiçoar na sua área né Eh também tem a colocação e formação né assim do curso e o pessoal também não acho que o pessoal não tava muito motivado eu consegui ser primeiro também pessoal que não tava muit muito primeiro primeiro lugar duas vezes só deu bobeira eu CONSEG depois como mergulhador beo você conseguiu ainda participar de uma missão assim que consigu desempenhar bem ali a funcionalidade da tua da tua especialidade cara graças a Deus Car graças a Deus tive oportunidade de participar de algumas coisas assim eh em especial né cara é

a Marinha adquiriu agora há pouco tempo atrás a que 18 ou 20 Não não vou precisar para não ser Leviana um navio de um novo um navio novo de Socorro e salvamento submarino né cara que cara a gente sabe que a marinha é uma potência aí na parte submarina né cara desenvolvimento submarino tudo isso e tem uma parte de de de de de resgate ali de salvamento que a gente precisa assim já dá muita importância né e eu acho legal ressaltar né então a gente tem uma a Marinha tem hoje um meio aí fenomenal que

é o NSS Guilhobel né cara que é um navio que chegou há pouco tempo atrás qual o objetivo dele né Eh caso precise né fazer o resgate o salvamento submarino né cara retirar ali a galera que tá no fundo caso tenha algum problema e como é que opera isso opera isso mergulhando fundo né cara mergulho de 300 m enfim e ter essa estrutura ter toda essa esse aparato para proporcionar isso cara é é sensacional e operar isso tudo é mais sensacional ainda então assim eu tive oportunidade de o navio foi comprado né quando ele chegou

no Brasil tem todo um processo que é feito pro pro navio que veio do Meio civil se transformar num meio operacional né Inclusive a adaptação do do do esquema de mergulho com a forma que era fora para trazer e adaptar tudo aqui né então eu tive oportunidade de passar por isso aí assim eu executei lá tive oportunidade de executar o primeiro mergulho dele então assim primeira saída dele no fundo primeiro orgulho pro fundo do do navio e tal a gente tava lá então assim Isso aí foi uma coisa marcante que eu tenho orgulho de ter

participado carac foi legal 300 m de profundidade o que isso é eu nunca fui a 300 né mas a operacionalidade É Para Isso é até 300 é até 300 aí envolve outras coisas né A galera tá qualificada o navio tá qualificado a Marinha como s tá qualificada mas aí envolve outras coisas para poder ir ou não a 300 dentro da das atividades lá do MG é circuito fechado e circuito aberto né tem também equipamentos né isso é existe um mergulho autônomo né que é o que a gente vê na televisão a gente vê a galera

lá em Arraial fazendo um mergulhinho é o mergulho autônomo é é o de cilindro que tu respira as bolhas saem normal E aí existe o mergulho do circuito fechado que é utilizado muito uma parte muito técnica né É ou porque a gente quer alcançar dependendo do circuito fechado existem alguns modelos que utilizam eh uma faixa de oxigênio você não passa ali de 7 M Esse é um é um mergulho também fechado existem outros como como o alguns modelos aí circuito fechado que ele vai fazendo uma mistura ou seja ele é circuito fechado executando um mergulho

técnico então você consegue mais fundo com ele cada um desses tem suas peculiaridades o seu modo operantes ali para cada um certo beleza o circuito aberto é a garrafinha que todo mundo conhece respira normal circuito fechado ele não solta a bolha é utilizado muito aí pra galera operacional aí para meio de infiltração retração tudo isso infiltração e tem o o meio-termo Né que é o semifechado a gente utiliza muito para para desativação aí de artefatos explosivos que é o da ele é a magnético enfim tem as peculiaridades dele mas ele ainda solta uma bolinha ou

outra de tempos em tempos Beleza o que que muda de um método desse para outro de um equipamento desse para outro o que que eu ganho com isso ou eu ganho autonomia ou eu ganho profundidade ou eu perco a autonomia e ganho profundidade no caso desse de 300 ISS daí é o saturado eu tô sempre muito preso aos ao navio sabe então assim é um capacete umbilical gigante com água quente fonia uma série de coisas então eu tô sempre muito ligado eu ganho esse contato essa proteção de tá ligado mas percem autonomia mas ganh profundidade

já o mergulho técnico eu carrego todos os meus cilindros comigo vou a grandes profundidades com muita autonomia mas perco é segurança porque se eu fizer qualquer besteira na volta é cajado tem não tem conversa então assim consigo iar 80 m 90 M só com Os cilindros ter idade para fazer o que eu quiser no fundo mas às vezes a minha volta vai demorar uma hora e pouca parado na profundidade na água sozinha então é Se tiver frio ou não qualquer intercorrência você tem que parar se não parar e jangal entendeu então assim cada modalidade é

uma coisa então gerenciar isso e escolher o meio que vai ser utilizado é que é que é que é o x a questão aí ô betton sab que atividade de risco ali do mergulho a todo tempo né tu já chegou PR inciar algum algo tipo um jangal que tu ia ter passado com equipamento ou alguma atividade assim cara sim assim o o cara que ele operou e no mergulho por mais simples que seja e te dizer que não passou cara ou ele é um abençoado ou ele ou ele não tá falando 100% o que tinha

que falar porque assim infelizmente eu me formei em 2009 e 2010 meu segundo terceiro mergulho a gente estava na área Rio né baseado em Niterói mas a gente estava mergulhando no rio mais pro lado do Rio a gente recebeu um comunicado e tal aí voltou todo mundo o que que aconteceu eh o camarada tinha sido meu instrutor no ano passado no ano anterior desculpa e cara a gente montou um GT para procurar porque ele tinha sumido mergulhada apagou sumiu embaixo do do kais lá né então assim o cara faleceu então assim eu tinha pouco tempo

de mergulho quase nada e já tive esse né assim essa experiência de ver o meu instrutor ser retirado da água apagado já já falecido já tinha morrido né assim tu vê a retirada da máscara cara sangrando enfim né né mas tive essa oportunidade de oportunidade não infelizmente eu vi isso aí eh isso aí redobra atenção tu faz tu pensar na tua atividade né cara nas coisas e beleza e aí comigo né coisas que já aconteceram comigo né uma aconteceu no próprio porta aviões né cara O São Paulo né é que já não tá mais aqui

com a gente ele é é um navio muito grande e o fundo dele ele é todo chato né então assim você não tem muita referência para para para mergulhar ali então assim a gente mergulha passa uma parte dele entra e vira um salão gigante escuro Então você não sabe o que que vai acontecer então você mergulha preso num cabo numa corda né pra galera entender e cara o que aconteceu que a gente desceu fez o que tinha que fazer e quando voltou ela ficou roçando na na lateral do navio ali e cortou né então assim

você perdi o contato com a superfície né então e você não enxerga nada por mais que tu bote a lanterna na na baia de Guanabara tu não enxerga nada Às vezes a lanterna até te atrapalha então ficou eu e o duplo ali no fundo você não sabia para onde ia tinha muito o que fazer é muito por onde se orientar e como ele é um navio muito grande por segurança né ele não ele não desliga tudo né então assim a parte que a gente tava mergulhando não tava sugando aspirando do mar mas a aante e

a de trás estavam né porque não pode apagar tudo né Tem que manter a condição dele então assim ainda tinha essa preocupação Então você escuta uns barulhos grandes e entra essa parte de de controle emocional de você pegar o teu cabo guia para sair a ponta dele vir na tua mão entendeu caraca então ainda tem tudo isso e e com dupla equipamento material tava com uma sexta-feira na mão que a gente foi botar uma parada no fundo então assim pô largo essa parada aqui no fundo e Brasil e meu irmão deixa falar faço o qu

entendeu ol como é que a gente saiu né Eh é a bombinha né cara parece que o ar acaba na hora tu pode ter todo tipo de ar do mundo que quando tu vi a ponta do cabo Caraca acabou o ar impressionante a bombinha dispara né me morrir tu já Pensa cara meu irmão morrir BR agora já era aí [ __ ] tu olha pro cara pro amigo aí tu mostra a ponta pro cara assim um na cara do outro que tu não enxerga aí tu vê o olho do cara ass pô calma cara pera

aí aí que que a gente fez tem uma um método que a gente faz para procurar as coisas que é um método de busca né então assim a gente mergulha com o imã também aí veio um instalo na cabeça assim a gente conseguiu sair né Eh um amiguinho ficou no ímã aí eu fiz uma busca circular com um cabo aí não achei nada aí deu um topinho aí ele veio aí Aí fui fazendo assim círculo círculo círculo até achar uma claridade entendeu aumentava o barulho [ __ ] ia para outro lado [ __ ] aumentando

o barulho tem uma bomba ali aspirando vou para cá aí BM achou beleza ali tá claridade saiu e aí tu sai tu sai por cara que que houve por caba arrebentou fiquei nervoso Pô o pessoal de cima né E aí tu pô segura a mão do amigo não Cap gente nem percebeu não mentira né era só trocar de roupa já ela tava todo imundo por nim aí é e uma outra que aconteceu também bacana assim foi mergulhando ali Acho que era 15 M tranquilo PR pro mergulho é tranquilo aí eh reposicionando as paradas no fundo

lá trabalhando com corda cabo né faca não sei o qu e cara que bisonho né cara assim toda hora tu puxava uma parada amarrava e cortava com a faca e aí eu parei de guardar a faca na bainha da faca né pô toda hora eu pego essa P tiro o guardo tiro guardo tiro o guardo aí comecei a deixar ela eu eu mantinha ela presa num filete num fil Lazinha né um cabinho E aí pô só puxar o cabo ela vem né então beleza aí lama cará Teve uma hora que pô o ar acabou eu

acionei a reserva Pode acontecer da manutenção D alum bobeira lá e tal o cara monta a reserva ao contrário Então assim tava para cima como se tivesse Ok só que quando eu acionei ela já tinha consumido porque tinha sido montado ao contrário entu acontece acontece parada pode acontece rar Mas acontece então assim e como é que tu aciona essa reserva né cara tu exala pô tu exala para tirar água ali acionei exalei vou vou vou inspirar só que eu inspirei não tinha mais porque P eu tinha acabado de exal lá então você fica no residual

beleza só subir [ __ ] pô falei com o amigo sub embora subir o cara sumiu para lá tudo escuro beleza subir é qual era o certo né tu comunica o cara beleza ele passa o ar ali a borta o mergulho sobe né não aconteceu também o certo ali na hora cada um foi para um lado eu fui subir a hora que eu fui subir o pé ficou preso com a faca amarrada nas [ __ ] lá Caraca velho aí tu Para para pensar agora pô molezinha Tu solta a parada ali vai embora né aí

na hora falei não posso deixar a faca para trás aí [ __ ] procurei a faca procurei a faca para cortar o cabo [ __ ] quase morre por causa era burro né cara embora ser burro aí por era só soltar a Bain embora não fiquei procurei Cortei a faca e subi Cara parecia um monstro meu irmão sai da água metade do corpo p o maluco do boot Car Que que foi [ __ ] nada não cara nada não que que foi nada não nada não o cara tomar uma água aqui vermelho [ __ ]

ti mas é legal tu falar sobre isso cara porque tipo algumas atividades tem que ser metódicas né é mergulho paraquedismo são coisas que não dá para brincar cara é e o pensamento é rápido Tu não pode Tu não pode dar mora checar material o tempo todo a parte de escalada também que é uma coisa que tem que ficar tempo todo checando e tal e a tu fica meio chato assim porque el fala toque né tu tem toque cara tu passa a ter toque com a porta porque vê que a parada é real to vi que

tá em risco ali né cara é vai fazer uma a ação simples que seja ali se o cara não tiver o mínimo ali de detalhe atenção preciosismo ali ele pode acabar se cumbina ali de bobeira como Pô a gente viu você t infelizmente a infelicidade um instrutor seu de quantos anos de profissão que ele tem de mergulho ali e por uma infelicidade Zinha dessa ele acabou sendo apagando ali é isso aí por isso aí é e acontece cara apagar acontece assim já paguei várias vezes mas estava tinha gente do meu lado né então é normal

mergulhador mergulhar com kanga sempre sempre em dupla É isso aí pela segurança também né cara assim muitas vezes a natureza do que tu vai tu vai realizar no fundo não te permite ficar o tempo todo com kanga do teu lado porque ele te atrapalha você atrapalha o cara e não consegue trabalhar entendeu mas o ideal é que tenha esse contato positivo sempre ali sabe um checando o outro água muito suja tu tá toda hora tu vai ali Dar Um Tapinha no caraô beleza tudo bem e tal e pô tá sempre at escutando o barulho da

respiração do cara também não parece mas com tempo você começa a escutar sua e escutar do cara você começa a ouvir circuito aberto né E isso aí é e tem que tá perto cara assim é importante tá perto né muitas vezes vai est sozinho mas mas é importante ter um kanga pra galera que tá assistindo a gente aqui tem curiosidade as funções do mergulhador da Marinha do Brasil quais são eu sei que tem a parte de salvamento Mas explica pra gente aí pro camarada que quer ser mergulhador o que que ele vai fazer efetivamente no

dia a dia dele Vamos lá eh cara assim a Marinha ela ela nenhum nenhum meio naval ali nenhum navio ali eh suspende para fazer alguma missão Sem ter uma dupla de mergulhadores a Bordo né É por segurança da embarcação beleza Qual é a função desse mergulhador a borda a gente até brinca muito sobre com isso né uma é caso de resgate pessoal qualquer tipo de coisa é assim tá na água cara vai chamar o mergulhador Seja pessoal material vai chamar o mergulhador e a gente brinca que que para PR pra missão ser tranquila eh o

parâmetro é o mergulhador não não ter sido visto então assim não viu o mergulhador não falou do mergulhador não sabe do mergulhador tá tudo normal todas as vezes que chama o mergulhador durante uma comissão é porque alguma coisa deu errado deu ruim deu ruim então assim essa é a função do mergulhador aborte você tá sempre pronto para tudo operar com a aeronave ou não o que for sempre pronto para tudo e rezando para não ser empregado né A galera gosta de ser empregado mas quando é empregado geralmente é porque deu umaa coisa muito séria e

e é isso o dia a dia do mergulhador né cara Tod e qualquer manutenção que for feita da linha d' água para baixo do que você imaginar explosivo limpeza troca de material encontrar alguma coisa buscar não sei o qu reposicionar tudo é o mergulhador molhou é o mergulhador aí o que que vai fazer não interessa cara é o meio que tu vai usar cara é vai ser o mergulhador então assim a PPA toda a obra e a todo tempo então assim tem teve dias que a gente fazia dois TR m mergulhos ali numa profundidade controlada

tudo certinho dentro da tabela mas a mesma equipe entendeu porque falta gente tem bast tante coisa para fazer eh Cara sou apaixonado pela minha profissão apaixonado por isso agora trabalha direitinho cara trabalha bem vejo que também na gelor que tá acontecendo aqui agora que no Portes no Cis também tava participando isso o mergulhadores efetivamente estava participando lá cara porque a maioria dessas para quem não sabe aí na no esportes tem essa verificação normal ainda maisch que muito contrabando e o mergulhador tava lá para verificar se tinha drogas escondidas lá no fundo do navio que geralmente

estão inovando né falando que o crime organizado hoje em dia tá se critividade vai aumentando AES estavam colocando descobriram Até saiu na reportagem lá dentro do rotor lá onde ele onde o navio começa se o termo técnico dis Como é que os cara consegue isso aí eu não sei parada funcion dentro lá e os merol adores lá conseguiram achar tu vi eh tem vários nomes né cara Bal trust uma série de coisa ali agora isso aí opera pro navio operar né o navio veio de lá para cá isso aí tá operando quando ele atracou quando

ele desatracar como é que os caras prendem aquilo ali dentro e e a parada sustenta o peso da água de movimento ali eu não sei mas os caras conseguem meu irmão e Acontece muito em Santos né E a galera em Santos lá tem tem feito participar de umas apreensões grandes lá com a com a polícia federal lá apoio da galera e o mergulhador é isso abaixo da linha da água é o que eu te falei é droga explosivo o que você quiser cor o mergulhador vai tá lá cara pode ter certeza vai lá aquelas partes

ali é muito sensível exemplo do porto de Santos antes do navio atracar em qualquer Porto eles fic fundiado em uma área específica ali aguardando a liberação pro Porto para eles poder sentar ali no caix aí nesse período ali de aguarda de fundir tudo pode acontecer tudo pode acontecer né aí pô eu vi os cara trabalhando lá e horas ali navio grande aquele navio cargueiros que são imensos os cara caraca Às vezes você começa a mergulhar de manhã o negócio vai evoluindo e passa o dia madrugada lá e só termina no outro dia Caraca doideira acontece

se se você pudesse dizer assim uma característica ou mais uma característica pro camarada ser mergulhador né O que que você diria sobre isso cara sempre é resiliência né exatamente em cima disso que eu falei agora aqui isso acontece em qualquer maioria dos cursos né o cara ele veste a carapuça de aluno o que que ele imagina o que que ele quer assim beleza agora tu é aluno O que que você pensa na hora meu irmão tenha licença cedo que o almoço seja maneiro e que ninguém nunca apareça e que não tenha prova nenhuma tu pede

isso cara entendeu você é normal do ser humano né cara o mergulhador assim como qualquer outro curso principalmente da área operacional ele ele sim ele não pode pensar nisso né cara tem que entender que você tá indo para uma atividade que o negócio nunca acaba né cara Começou agora daqui a pouco muda e muda e evolui e muda de novo e e eu mergulho é muito disso né tá ali mergulhou de manhã pô beleza acabei o que eu tinha que fazer agora Vou tomar um B banho vou comer vou dar uma descansada não cara aparece

outra coisa e é todo dia isso aparece uma outra coisa e aparece uma outra coisa então tu sai para fazer um mergulho E o planejamento que você faz você foca muito na segurança porque a parte operacional da coisa você vai ter uma ideia muito clara quando você chegar na cena do lá no local do negócio do evento às vezes você imagina uma coisa você já fez aquele mergulho 500 vezes e as 500 vezes foram diferentes então é chega de manhã leva teu equipamento chega lá precisa de outro equipamento e o outro e o outro aí

quando vi já cresceu quem é que viu tua logística e assim e não adianta tu falar assim pô cara cansei parei não meso tem que fazer não adianta tu ter pena tu tem que fazer então assim resiliência cara assim paciência e resiliência acho que isso aí resume muita coisa excelente atividade muito boa aí é vamos lá Beto [ __ ] deu para ver que já parte de de mergulho caraca é é jangal mas eu queria saber como é que começou a parte de de esporte da onde que vi isso aí porque tu já fazia uma

atividade que porque do nada é vou fazer um Iron Man aqui já já faz uma atividade que assim que tem um um um um certo grau de risco né e tal e pô e do nada e participar de competições que também já tem pô um grau de dificuldade risco muito Grand é e também preparo físico também mergulhador tem que ser um tem que ter ali preparo físico em dia também né cara tem que manter né tem que manter ele preparo cara assim é atividade física sempre Esporte sempre na minha vida como falei né e e

o que aconteceu depois que eu que eu me tornei mergulhador assim isso foi aflorando né então eu comecei a fazer diversas outras coisas é escalada sempre e e sempre com viés assim eu nunca gostei muito de fazer eh nada muito preso né cara então assim escalado era sempre solo sempre eu não gostava muito de de beleza faz opera cordado ali e tal mas eu nunca gostei muito sempre gostei muito da parte esportiva e solo da coisa então assim as paredes maiores mas sem proteção é o que eu gostava Uhum E gosto né Mesmo sendo pesado

né você vê que o escalador ele tem um perfil um pouco mais fino assim mais magro né então assim A Escalada sempre teve na minha vida e aí fui a Rezende comecei a assaltar em Rezende fiz o curso lá o Aff comecei a saltar lá aí começou a ficar distante o tempo ficou curto para ir e aí comecei a voar de parapente na no Parque da Cidade Niterói comecei voar voar voar beleza P imaginava o seguinte meu irmão tem uma pedra um um lift eu fico aqui voando e tá legal e fico bem né cara

assim desestressa assim comecei a voar voar nso tudo cara sempre gostei muito de correr de nadar mas eu nunca fui nada [ __ ] nada não fui eu não sou né mas nunca fui nada absurdo entendeu aí pô eu olhava as pessoas fazendo assim e E aí onde é que tá o negócio onde é que foi o meu maior erro né cara assim eh tu tem que acreditar nas pessoas e tal mas assim o teu potencial quem sabe é você entendeu então não adianta as pessoas falarem que você pode ou que você não pode que

me irmão que só só quem decide é você então eu escutei muito e eu já falei isso uma vez há um tempo atrás com uns amigos aí e tal então a galera que que me acompanha sabe lá é teve um camarada na minha atividade que ele fazia triatlon e esse camarada ele ele eu não sei qual era o intuito dele mas ele sempre ele tinha um um um negócio comigo que ele falou cara tu nunca vai fazer essa parada porque tu é pesado gente eu sou pesado né cara sou porte físico é um pouco maior

assim e cara eu acreditava nisso né cara eu olhava para ele e falei pô realmente tem razão o maluco sempre Magrinho caramba tal pô realmente cara você tem razão é isso aí e aí fui fazendo todas essas outras atividades e aí em 2019 cara eh dezembro dezembro dá aquela acalmada na vida né cara aí tu tu tu é agitado né tu dá uma acalmada na vida tu começa a imaginar troço e fazer cagada né P entrei num site de pesquisa comprei uma bicicleta Falei pô cara cara falou que eu não posso do nada V pô

pera aí que vou comprar uma bicicleta comprei uma bicicleta cara aí comprei uma bicicleta entrei lá Falei pô 13º na conta né [ __ ] [ __ ] desemp fo investi numa bicicleta cara comprou uma bicicleta cara fui lá compri uma bicicleta falei beleza o cara falou que eu não consigo fazer que eu não consigo fazer triá e tal aí eu olhei Falei pô qual a prova que esse cara faz aí ele faz o ele fazia enfim não sei o que que esse cara faz da vida hoje ele fazia o triá Olímpico né que é

1500 m de natação 40 de ciclismo 10 de corrida né eu olhei Falei pô as especialidade do cara é essa beleza Será que eu vou começar deixa eu ver onde eu vou começar aqui aí eu olhei falei assim qual é a próxima acima dessa é o meio Iron Man Falei pô então vou fazer um meio Iron Man cara que que é o meio Iron Man nada 1900 eu falei já vou nadar mais que o cara pedala 90 Pô cara pedala 40 e corre 21 uma meia maratona cara corre 10 Fi pô beleza vou fazer essa

e não vai poder falar que não faço triat beleza olha a ideia do cara aí fui fazer nunca tinha feito uma meia maratona nada disso aí fui fazer cara comprei a bicicleta de dezembro busquei em março larguei na prova o meu Iron Man primeiro triá meu Iron Man beleza vamos lá pum Larguei meu irmão cheguei em Caiobá Paraná totalmente vendido cara fui para lá Me inscrevi comprei passagem família cheguei no aeroporto como é que embarca com a bicicleta não sabia meu irmão tinha tem um procedimento para embarcar com a bicicleta aí tinha uma mala fui

olhar a mala bike cara para caramba mais cara que a bicicleta enrolei ela num papelão plástico bolho essa fita é [ __ ] crepe aí né de caixa aí embalei aquela parada toda Pô vou mandar essa bicicleta aí aí embarquei cheguei beleza aí embarcou família mar radão depois a gente aproveita ficar lá férias né e tal é Beleza Chegou embarcou chegou lá desci do avião peguei a bicicleta né cheguei na na para alugar o carro aí pô tinha alugado um noobzinho pequenininho Ach era Mob modelo dele pequeno né cara eu olhei pô beleza família caramba

bike onde é o boto a bicicleta onde eu vou tá bai aqui falei agora cara faço o que com essa bicicleta meu irmão aí eu olhei minha esposa agora cara não vou dar um jeito mesmo aí [ __ ] luga daqui corre ali compra um negócio amarrei a bicicleta fui cara partiu aí chegou lá em caiar aí olhei lá sequência dos eventos a congresso técnico falei [ __ ] que que faz nessa parada fui lá né onde tá marcado no lugar cheguei lá o cara falando Ah o percurso é esse aquilo o outro eu vendido

mesmo falei vou seguindo os outros Car eu não vou ficar na frente de ninguém mesmo eu vou o primeiro vai indo eu vou atrás do cara né Beleza aí falou falou falou falou aí no final ele olha roupa de de ne prenio obrigatória por causa da água tava gelada Pô meu irmão não tem roupa Falei pô Ih Aí voltei para casa Falei pô ferrou cara não tem roupa de neopren não para nadar não como é que a gente vai largar nessa prova aí fiquei pensando né para casa no hotel lá né falei cara como é

que eu vou falar com a minha mulher que gente veio aqui pra prova mas eu não vou largar na prova aí caraca minha irmão aí voltei lá no cara a os cara Falei pô tem um nelpen de mergulho aí serve o cara falou me irmão só tu tá com uma roupa agora tu vai conseguir nadar com esse nelpen falei vou pô já nadei com ele mentira já pô treinei com ele me irmão aí fui a Volta lá 1800 né 1800 isso 1900 eram duas voltas num percurso na natação aí saí com le prend P nadei

aí pô maó tempão cara demorei para caramba e voltei saí na areia para fazer o contorno da boia aí minha esposa tava em pé assim fi como é que você tá andando igual um bonecão de posto assim cara eu não tenho braço eu não tenho mais braço porir agora Fi não vou nadar aí fui caraá aí terminei aí saí da água cara destruído isso aqui tudo destruído falei Caraca meu irmão como é que fica na bicicleta agora mais 90 Km aí como é que você tá pô tem que manter né tô manté ali a elegância

ah eu não tô bem tô normal só o ombro T doendo um pouquinho mas eu não vou usar o ombro agora agora é bicicleta perna Beleza cara aí tirei o nelpen pô me ajudou lá fiquei um tempão parado meu irmão todo mundo chega e sai parece [ __ ] os caras são muito rápidos e mais um tempão para tirar roupa Fi beleza tô aqui para me divertir cara aí beleza sentei na bicicleta aí comecei a pedalar e sai corrente um rolo da nada e cai tomei uns dois tombos também feião assim por nada porque a

bicicleta ele é fininha né cara então assim hoje tu andas hoje eu consigo andar sem as mãos troco de roupa caramb Pô na época zera habilidade com troço aí tomei uns tombo bobo assim leve mas bobo Beleza beleza entreguei a bicicleta saí para correr e fiz a meia maratona fechei a prova em em quase 6 horas ali faltando uns minutinhos para 6 horas aí tô vendo G pô Parabéns não sei o qu não sei o que aí tem umas metas aí a galera parece que faz o meu aeron man e pensando em fazer abaixo de

6 horas aí eu fui e consegui fazer mas eu não sabia [ __ ] de não zero não sabia mesmo zero aí os caras Pô bacana não sei o que o tempo o tempo da Galera Elite aí acho que é 3 horas alto 4 é outro planeta mas assim pô fiquei feliz Caraca meu irmão que maneiro essa parada beleza aí pô curti lá com a família uma semana sem andar direito morto aí vamos para não sei onde cara tô me arrastando levava as crianças a mala e eu arrastado Ah uma merda aí beleza aí pô

passou essa semana de nunca mais vou fazer nunca mais vou fazer passou essa semana Pô cara vou fazer um Iron Man agora amor já fiz um meio vou fazer um agora eu tenho que dobrar essa parada aí fui Me inscrevi em agosto era isso Março né aí Março Iron Man Iron Man tem uma maratona no final né cara O Março que eu tinha corrido foi os 21 no meio er meio passado aí pô vamos embora Comecei a treinar Falei pô se eu treinei um pouco para cá é só dobrar o treino que o outro é

dobrado cara é muita imbecilidade que o cara faz o cara faz as coisas braveza daur cara tem que ter P procura alguém especializado pelo amor de Deus Car Vai se machucar aí cara beleza lá e fui fui aí deu tudo certo aí fechei lá em 12 horas e pouco essa aí já tomei uma surra mas o que que mudou na minha cabeça ali mudou minha cabeça né cara assim eh nadei lá os 3800 ap pedalei os 180 aí comecei a correr a maratona Pô muito muito arrastado muito pesado tudo muito difícil tal e aí quando

deu ali na faixa dos 30 ali próximo dos 30 tu vê a galera derretendo cara os atletas começam a derreter assim porque [ __ ] o cara tá sentando a bota desde cedo né Aí dá 30 os caras começam a se arrastar e ali faz a diferença quem busca uma posição melhor pior porque os caras que dão uma crescida a galera mais experiente cara assim eu não eu não eu não conseguia performar muito assim mais do que eu tava mas eu não caía eu mantinha falei pô Então acho que a minha prova começa assim daqui

para lá com 9 10 horas de prova eu começa a prova que aí a galera começa a derreter eu começo a fazer minhas provas cara fui bem fiquei ali Terminei graças a Deus saúde mais uma semana sem andar destruído aí aí comecei a fazer eu falei cara só se com 9 10 horas de prova começa a andar vou fazer uma ultra maratona de 12 horas que aí a galera vai derreter nas 9 horas eu vou tentar buscar pô aí Me inscrevi numa Ultra de 12 horas já era a fiz fiz meus 100 Km e pouquinho

lá falei Caraca isso aqui mesmo e aí foi embora que bagulho a gente olha assim a gente pensa pô que bagulho absurdo Que parada de outro mundo nada porque assim e veja assim a gente os militares no geral né cara que e em comparação à sociedade civil né a gente tá muito à frente na parte de atividade física né só que [ __ ] 10 km né um corridão nosso corridão nosso no dia que a gente no dia que a gente bota saco mesmo até 10 km por aí por 15 Entendeu agora [ __ ]

pap de maratona assim o principal que a gente pode tirar nisso aí cara que a gente consegue compreender a capacidade do corpo humano nossa a gente saber atingir o nosso saber o nosso potencial máximo que o nosso corpo consegue atingir que de primeiro fato se eu perguntar aqui pro Beto lá no antes ele falou isso tudo se ele ô correr 100 Km imaginava correr is imagin imaginava um dia correr 100 Km não cara achava achava absurdo eh Essa visão que a gente que que a galera tem hoje eu já não tenho ela mas eu tinha

tipo assim cara por que isso aí para que 100 Km cara não faz 100 Km tu pega o carro para andar 100 Km é um saco né cara tu fica um tempão ali aí hoje assim a sua a as referências vão mudando vão mudando né assim ah pô daqui ali é longe é 40 Km pô 40 Km faço nadando aí [ __ ] tá entendendo a não 40 Km não aí tu fala assim pô correr uma maratona pô 40 eu faço nadando Então essa é uma maratona Eu nado Então não preciso me preocupar para correr

É parece babaca o troço mas a a referência vai mudando as referências vão mudando e aí tu fal é c e pouco cara Cent e pouco Tá tranquilo to mundo se preocupa Ah pô a cidade é tal vou viajar para não sei onde continu continu 200 pô 200 vou de bicicleta o be olhando assim tipo no Google Maps assim ele olh assim por uma cidade PR outra ele P acho que eu chego até lá correndo fizo de bike ontem vou sair antes a gente se encontra láa bala a maratona você não o que eu queria

eu queria fazer os cálculos com ele aqui os números né É estamos seguindo aqui por base depois da ú Iron Man vamos lá pessoal para anotar aí Iron Man corrida quantos quilômetros Iron Man sim né É vamos lá né natação começa na natação Iron Man são 3800 de natação 180 Km de ciclismo e uma maratona em seguida Esse é um Iron Man um Iron Man isso saf Ultra noan como é que é É aí vem o o Ultraman que é o campeonato sul-americano de Ultra aqui do Brasil que eu participei em 2022 que aconteceu semana

passada retrasada agora aí eh São três dias de prova aí 10 km de natação 145 de ciclismo no primeiro dia aí o segundo dia 276 de ciclismo e no terceiro dia uma dupla maratona 84.4 Esse é o ultram ultra ultra aí acima do Ultra man aí eu fiz o dec Iron Man é o de Iron vai fala aí são 10 Iron sem parar paraa daa F aí os ví aí Beton do esse esse aí eu fiz assim eh uma largada e uma chegada né então assim você larga nada toda a distância que distância é essa

do Deck Iron Man 38 km então eu nadei 38 km em 17 horas saí da natação comecei a pedalar aí pedalei 18800 km em CCO dias não seis dias algo assim seis dias E aí saí dos 1800 comecei a correr Qual é a corrida são 10 maratonas 422 km então pedalei nadei 38 km pedalei 1800 e corri 422 isso em 11 dias esse foi o deck cara caraca aí oão e para atingir esse T nível aí de [ __ ] do de do da Iron Man pro Ultra pro Deca como é que é esse nível

de preparação aí cara como é que tu chegou esse Pô vou fazer o Deca de cara porque pô não é do nada que a gente [ __ ] vou fazer o dec carom como é que é is cordei né da carom orde você você que tá aí em casa pensando assim vou acordar agora fazer o de vai que dá certo car cara é assim foi foi foi natural assim eh e evoluindo né conforme fui eu disse né s eu não consigo performar exemplo a galera o pessoal que corre né o cara busca um pce 4

por um cara eu não é raro eu fazer um um pce 4 por um eu faço 5 km 6 Km eu faço 4 por um h 10 km eu não faço não é não é a minha então ah não vou fazer uma maratona sub TRS a galera busca muito isso sub 3 horas beleza mas eu não consigo Manter agora vou fazer [ __ ] 200 km já já filtra 200 km Eu já faço entendeu então assim cada um na sua Então eu fui descobrindo que a maratona sub 3 horas não é para mim 50k em

4 horas não é para mim agora 200 km vamos ver quem sobra já é para mim entendeu Já gosto dessa parada assim a galera começa a quebrar ali pé começa a destruir tudo aí a performance acaba E aí fica o mental E aí quem manda é a cabeça assim você começa a z boicotar em tudo começa a doer tudo não tem mais nada inteiro é o que que te faz dar o próximo passo entendeu que propósito é o te tempo para dar esse próximo passo sei lá que que te mantém ativo ali que que te

mantém performando ali cinco seis dias depois então é aí que é aí que eu gosto é aí que eu é a atividade que eu gosto Então assim ultram foi isso aí o decar [ __ ] foi mais isso do do que as outras coisas e as Ultras maratonas também de preferência uma ultra que tu sai aqui sei lá 200 km aí D da algumas horas tu já não encontra mais ninguém é você e você esse é o tipo de de de prova que eu gosto que é assim é Realmente você e você então assim é

é é muito pessoal isso né cara eu gosto disso é prova de circuito é muito bom também mas já perde um pouco ali hoje perde um pouco o propósito que eu busco né eu busco isso tu sair largar na Amazônia 160k você e você entendeu assim o próximo ponto é 40 Km daqui por dentro da Mata então assim é é meio meio fora o senso comum mas mas é o que eu gosto de fazer e é a atividade que eu gosto entendeu E o decon é isso é circuito mas assim cara tá cada um num

momento ali tá cada pô tu passa por por o indiano indiano tá vivendo Calvário dele ali cara você tá do lado dele mas você não consegue ajudar ele el não consegue te ajudar entendeu e assim vai e é o tipo de prova que eu gosto né cara e a próxima agora é próxima agora é porradeira vamos falar da próxima mas antes de falar da próxima teu próximo objetivo eu gostaria de saber muita gente quebra nessas corridas cara muita coisa muita coisa tem um io antes né cara você não consegue nas corridas não nas competições né

porque são várias modalidades comp é assim chega no no no o próprio ultram como é que funciona você preenche uma intenção de se inscrever é diferente você entrar no site clicar no botão de se inscrever você preenche uma intenção de de de se inscrever passa por um filtro é feito uma uma reunião uma videochamada o cara dá uma avaliada em você por o objetivo da organização primeiro é segurança primeiro segundo terceiro sempre segurança mas o cara el ele não tem ele não é legal para ele ter um monte de inscrito e um monte Que desistiu

O Bacana para ele é ter um grupo seleto inscrito E esse grupo seleto concluir a missão ali Uhum Então assim aí já entra nisso aí você entra na ultra maratona 12 horas e você consegue se inscrever com clique no no site você entra numa Ultra maratona dessa de sobrevivência e tipo a a a Extremo Sul que eu fiz agora final do ano tu sai do Chuí chega em Rio Grande pela praia 226 km para você se inscrever que tu já passa por um crio Por quê tu pode gerar um problema muito grande para organização entendeu

tu tem um problema de saúde alguma coisa grave ali a organização não consegue chegar em você então assim tem que demonstrar e a capacidade atestar a capacidade de participar no Deca a mesma coisa nessas provas a mesma coisa e mesmo assim muita gente quebra né cara porque você viu o Deca eu fiquei esses 11 dias aí cara eu dormi dormi mesmo de parar 32 horas então assim dá menos de 3 horas por noite então assim como é que você não é sobreviver porque tem uns pontos de corte como é que você performa e Sem descansar

se alimentando mal sem dormir então assim tem tem que ter uma base né cara mas eu acho que é mais o psicológico assim acho que todo mundo consegue fazer só treinar e se adaptar a isso aí não tem não tem nada demais não só fazer das das três modalidades né corrida natação e pedalada Qual é que tu considera mais punk cara é assim eu sou da água gosto de água eu não assim eu tenho dificuldade de viver longe da água eu gosto de água cara nasci pra água mas a natação é a mais sugada de

todas é a mais Cruel de todas como é que funciona nessa prova né a gente a gente nada numa piscina de 50 m então assim 38 km num piscina de 50 m cara a natação é assim você perdeu a concentração tu bebe água parou de nadar Você afunda eh parou de nadar parou de fazer qualquer coisa você não desloca bicicleta tá descendo eu paro descanso como tô descendo cansei correndo eu ando boto um fone de ouvido faço alguma coisa natação natação Não cara é você a sua respiração e o ambiente então assim é é o

mesmo azulejo a mesma virada mesmo tudo e não tem essa entendeu então assim desconcentrou perdeu a concentração ali é É Barro né duro é chato ainda mais com tempo né que vocês ficam foi 17 horas né 17 horas cara 17 horas full sem sair da piscina sem sair da piscina eu saí da piscina fiz um negócio no ombro rapidinho uns 10 minutinhos e voltei tem tempo para terminar essa natação né que falou à vez o cara por exemplo é bom na corrida na bike mas se terminar um tempo ali da ele é eliminado da PR

circuito elado então isso aí acontece cara sim e acontece com a frequência grande por no dec são 24 horas para terminar a natação Às vezes o cara ele realmente ele é um ciclista muito o europeu cara o cara o o pedalar para ele é é igual a gente jogar a bola aqui entendeu então assim os caras são ciclistas natos assim muito os caras são muito fortes mas alguns deles não tem a natação como forte então assim teve cara que saiu do Deca faltando minutos para ser cortado buscou na natação na na no pedal no ciclismo

mas assim tu ser constante numa distância muito grande ser constante nas três modalidades É É aí que tá a parada entendeu Você não precisa às vezes você é muito bom numa coisa mas é horroroso em outra essa outra gente tira tira da prova então você precisa ser constante forte ali razoavelmente nas três modalidades então isso aí faz faz muita diferença e a natação cara eh eu fiquei ali essas 17 horas aí qual qual o maior problema para mim assim cara você pensa na sua vida uma duas 3 5 10 vezes você cria uma outra vida

você cria situação você fica puto contigo mesmo tu xinga tu fica bravo tu [ __ ] começa a reparar detalhe que não tem [ __ ] sente frio sente calor fica com fome fica triste dá vontade de chorar depois tá rindo Só que tudo nadando então assim pedalando é uma coisa correndo é uma coisa você pode chorar correndo problema nenhum pô pode comer faz fazer o que você quiser agora ir nadando cara [ __ ] é uma confusão Dan nada na tua cabeça então assim e então tem que estar com a cabeça bem alinhadinha senão

senão dá merda o cara para e abandona entendeu perde foco iso é chato viira viira eu fico imaginando que realmente deve ser muito punk cara porque assim lá nos treinos nossos a gente faz 1 k tal eu já acho que demora PR [ __ ] é 20 minutos 25 minutos um treino simples para quem se prepara pro decom dá fala aí tu treinozinho simples natação é treinozinho de cada fala vamos começar pela o dia a dia o dia a dia como é que o dia a dia de um camarada que vai treinar Vamos lá eu

Mateus Mares vamos preparar pro dec baseado no seu treino vamos lá é começando aí atividade da semana pega a planilha aí você que vai fazer o deck Iron Man que quer fazer o dec cara segunda-feira água sempre água bastante água ali que você conseguir nadar assim já começa ali com 5 6.000 faz uma sessão de manhã 5 6 beleza descansa segunda isso de Iron Man terça terça são dois treinos de corrida específico ali geralmente Você vai fazer eu eu faço assim né Eh faz um aquecimento bacana e faz uns específicos de de ritmo ali ó

vai dar 21 28 de manhã e à tarde Tu vai vai trotar solto ali 1 hora e30 2 horas a beleza aí depois tu vê o que é que dá 28 aqui com mais 20 ali Essa é a terça-feira quarta-feira um ciclismo grande umas 5 6 horas de pedal mais uma corridinha e se der à noite mais um ciclismo beleza isso tendo o dia e a tarde para treinar né quando eu fiz o dec eu não tinha isso então assim o ciclismo que eu tinha que fazer era madrugada toda então eu chegava do trabalho sentava

falava família e tal sentava na bicicleta ali umas 8 hor da noite E parava 4 da manhã direto então eu virava madrugada lá isso aí também ajudou no Deca porque já tava acostumado a não dormir mesmo então no Deca foi só manter ainda tava dormindo pouco mesmo então é isso é terça é uma corrida Grande Quarta e tal chega na sexta-feira aí o final de semana do dekom é sempre um um pré simulado da prova né você vai nadar bem ali vai fazer uma sessão de 8 a 10 de manhã e mais 8 a 10

à tarde natação então dá uns P tá próximo de uns 20k aí da natação no sexta sabadão um pedal 12 16 20 horas cheguei a pedalar 24 horas direto isso no rolo em casa né e a corrida no outro dia 5 6 8 horas aí começa a ser por hora e não por por quilometragem Então chegou uma parte específica ali do Deck Iron Man faltando um mês e pouco ali eu nadava dois dias seguidos aí dava 16 num dia 15 no outro fazia um bloco dava em torno de 30 os dois dias nadad pedalava três

qu dias com média de 300 Dias 300 km por dia e corria média de 5 6 horas 3 4 5 dias seguidos então assim era um simulado da prova bota aí 1 terç da prova mais ou menos metade da prova e onde é que tá o problema disso tudo aí né cara tu encontrar na tua vida normal no teu cotidiano tempo para tu fazer isso tudo a alimentação manter a tua imunidade em dia e outra né quando você tá focado exclusivamente nisso é vive só isso tu acorda treina dorme come dorme Acorda agora com família

com vde com uma vida normal compromisso normal assim é normal tua imunidade fica ruim tua cabeça fica ruim é normal tu ter uns Picos de p cara não dá para fazer não chega cara não dá acabou entendeu é normal isso só que aí o que eu vou te dizer né cara assim primeiro que toda a desculpa ela é Ela é sempre muito bem bem estruturada então toda desculpa ela é muito plausível até tu se arrepender então você já sabe meu irmão não adianta arrumar desculpa segundo é que as paradas não vão diminuir porque tu tá

com pena de você ah meu irmão tô cansado tô machucado meu irmão a parada tá lá não vai mudar o pedal não ia mudar o corrido não ia mudar ninguém ia segurar na minha mão pô Bet pô tá machucado né cara tá Dozinho né Car então beleza vou diminuir a prova para você não me irmão tá ali então assim não adianta ter pena e cara terceiro que é eu acho mais importante né cara família né Eh seria um de um egoísmo meu se depois de vários meses passando por isso e botando a minha família para

passar por ISO por isso comigo se eu desistisse tá entendendo então assim um baata de um egoísmo né Por cansei desistir cara mas o esforço de todo mundo tá entendendo e a exposição que você gerou para todo mundo então meu irmão é um caminho só tomou uma vez tomou a decisão de ir de treinar para isso então é até o fim entendeu Acho que a a cabeça tem que est dessa forma aí é assim que eu levo né cara até agora deu certo uma anota aí a galera que tá assistindo aí nessa competição aqui a

gente vê que não é só um dia de prova né são quantos dias no Deca 16 no Deca tinha 14 dias para terminar 14 dias e como é que é essa composição aí da Pará equipes pessoal que vai competir nesse nível aí pô sozinho dá para fazer isso sozinho geralmente vai com a equipe como é que isso é desenvolvido lá para competir cara sim o o essa no decom aqui no Brasil eu tive o suporte né então eu tinha sempre uma equipe lá comigo é dois três caras lá comigo isso me ajudou muito eh por

qu por exemplo a natação 17 horas você precisa se alimentar se eu tiver que sair toda hora da água para comer para ir o banheiro tem que ir mas pô para comer buscar comida uma coisa é sair da água sentar comer e voltar outra coisa é sair da água e até o ponto da refeição preparar a refeição tal beleza ess é natação ciclismo cinco dias de ciclismo cara quem é que que pegou o almoço na hora que tu tá pedalando beleza parou aí você vai no ponto para buscar a comida final do dia você bota

todos os seus materiais para carregar para recarregar lanterna tudo isso você lava tua roupa que tu vai usar no dia seguinte você troca sua meia você teve problema você se cuida sentiu dor você pega o material sozinho sozinho tudo isso sozinho em vários dias beleza no decar tinha sempre alguém comigo então cara pô passava de bike sei lá você lá qual for a atividade tivesse fazendo pô tô fome Pode arrumar uma comida para mim aí daqui a pouco o camarada vinha deixava ali o prato eu comia isso ajudou muito na próxima a princípio Na próxima

eu tô sem Staff então assim eu vou ter que fazer tudo sozinho e aí vai demorar uns 40 dias aí da Guerra a gente faz chegar lá e vamos falar da próxima né Qual qual é o próximo desafio Cara o próximo é o triplo deck Iron Man três vezes o deck Iron Man trê São 30 Iron Man seguidos uma largada e uma chegada Então vou nadar tudo pedalar tudo e correr tudo 30 Iron Man Senor 30 30 caraca e vamos lá e vamos aos números Vamos aos números Quanto que é isso aí vamos lá é

a natação do do triplo Deca né cara é São 114 km pra galera que é daqui da área Rio e do Rio a Saquarema tem 102 km então assim você vai nadando do Rio até Saquarema volta mais 10 12 essa é a natação ciclismo 5400 km se a gente botar no Google Maps Eu tive curiosidade de fazer né se tu botar lá do apó que chui dá 5300 e pouquinhos quilômetros o ciclismo são 5400 então assim nadei atess arem mas fui lá pro chuir sentei na bicicleta e p pedal sai lá no aap fiz a

curva voltei mais 100 beleza aí entrego a bicicleta Esse é o ciclismo a corrida a corrida são 1266 São 30 maratonas né Rio volta mais 100 cara seria como se a fosse correndo daqui até até Brasília até Brasília bate lá volta 100 casinho para soltar só isso e e Bet e onde que vai ser essa competição essa é na Itália e cara e a gente teve essa oportunidade recebeu esse convite né a organização mandou um convite pra gente graças a Deus aí e a prova vai ser na Itália são 10 ou 12 vagas não sei

uhum eh a nível Mundial nível Mundial toos estão competindo é uma é uma competição Mundial Eh cara só tem eu de militar no mundo para fazer essa prova não tem nenhum outro Militar no mundo fez isso e nenhum outro ser humano do continente americano aqui já fez então assim do continente americano nós somos os únicos e militar Independente de qualquer força de qualquer país Qualquer coisa nós somos os únicos também então assim e o único brasileiro também né então assim a oportunidade única um convite que pô enche gente de orgulho né cara assim pr pra

nossa nação pra nossa instituição também e se Deus quiser vamos lá vamos lá representar bem aí todo mundo Quantas pessoas no tot já falou 13 vagas é por aí eu não sei agora se são 12 15 vagas agora é tem feminino também né cara tem duas tem duas monstras aí são lá da Europa as mulheres são absurdas e o restante é tudo masculino né é Lituânia é polonês a Polônia é muito forte nisso aí francês todos esses caras aí já foram campeões mundiais de de 20 ir né Double Deck Iran e e a gente né

cara a gente tá lá no pau a pau com eles é isso estamos muito bem representados pau a pau com eles o único do Brasil o único da América Latina das Américas único militar único militar só assim foré cara que é isso betro e tu falou que não vai ter Staff né cara e como é que a gente faz para te ajudar cara porque assim tu vai est competindo em outro outro país representando o Brasil representando as forças armadas não não só a Marinha do Brasil mas todas as forças armadas do Brasil eh Pô a

gente gostaria de te ajudar cara como é que a gente faz para para dar uma força para dar um apoio ô então cara você é obrigado pela oportunidade né irmão é a gente tem a gente tem um processo aí de uma como se fosse uma vaquinha né para ajudar e acima de tudo eh assim a questão de Patrocínio né cara a gente hoje a gente não tem nenhum Patrocínio não temho nenhum Patrocínio tem umas é duas empresas de suplemento que me apoiam mandam material para mim mas não é Patrocínio então assim a gente tá indo

pra Itália para competir né um competição mundial na Europa então a gente já de cara a gente já tá cinco vezes atrás né cara do Real pro isso no mínimo né do Real pro Euro né então assim todo o custo lá é esse né tô indo hoje sozinho né assim eu e Deus e para fazer a prova e ser meu próprio Staff então assim vão ser aí cerca de 35 40 dias eh de atleta e Staff ao mesmo tempo então isso tudo tem tem custo tem tem tem um peso grande então quem quiser ajudar né

cara se a gente puder deixar aí contato as coisas entrar em contato com a gente através de vocês aham vai ajudar PR caramba seja com o que puder ajudar a gente aceita né como tem pix tem pix tem pix vamos deixar aqui o o pix na tela numeração tem QR Code também tem o qrcode eu posso disponibilizar Sim vamos adicionar também o QR Code link contato F quem quiser também me mandar uma mensagem no Instagram no Direct T pelo teu próprio Instagram também eh eu tenho certeza que muitas pessoas vão vão nos ajudar até porque

bacana a sua vitória vai ser a nossa vitória quero ver a bandeira do Brasil lá na lá na Itália e você completando todo esse percurso né Eh Lembrando que cara a gente que assiste isso aqui a gente se motive muito com você com as histórias dos camaradas porque assim muitas pessoas hoje estão em casa estão eh sentad no sofá sedentárias achando que não consegue pô entendeu achando ah Caraca eu nunca vou conseguir mas pô uma prova viva que é possível Pô então você que tá em casa que pô que não consegue correr cara levanta do

sofá e vai Pô corre seu primeiro quilômetro seu km começa na caminhada tem iní D tudo tem um início pô é isso Betão aí [ __ ] começou no meio o Iron Man é já tá no a princípio ele começou por causa de um camarada falou que que vocês falaram agora uma motivação dele eu Falou cara eu tenho que pô eu acho que eu consigo fazer isso sim é e tem muitas pessoas que que nos assiste né que estão estão cabes baixos porque realmente ninguém acredita o cara fala pô pode ir tu nunca vai conseguir

À vezes a pessoa tá a ca do Peso tal pode ir tu nunca vai conseguir acredita em si mesmo corpo também é não não cara cara assim ninguém sabe teu potencial a não sei você ninguém sabe ninguém sabe e outra coisa a gente a gente tá num parada muito forte aí é muito bom né cara a internet é muito bom a mídia é muito boa a exposição é sempre legal mas assim a gente quando a gente se expõe eu eu vivo isso na na própria pele né cara porque assim o fato de fazer uma competição

que ninguém nunca fez é te gera uma exposição grande então assim você você é criticado também claro que as pessoas vão olhar vão te julgar Então você tá aberto a um julgamento muito grande Às vezes as pessoas deixam de fazer as coisas e eu deixei de fazer isso tô falando por mim né com medo de ser julgado com medo de ser né Qualquer coisa assim desse tipo é cara não faz isso não cara entendeu assim a pior coisa que você pode fazer é o primeiro é A negação né cara assim mas eu não consigo Quem

te falou que tu não consegue tu já tentou tu foi lá entendeu Ah mas eu não posso Quem te disse que tu não pode cara tá entendendo Ah mas Fulano falou eu não consigo meu irmão prova para ele que tu consegue entendeu Mas tu quer não eu não quero então Não bota culpa em ninguém cara você não quer aí lá na frente deu deu merda doente Bel cara Problema é teu bate mata no peito fala não foi eu que escolhi isso aí agora tu ficar sentado é muito bacana tu assistir o videozinho da Galera irmão

levanta e vai fazer o teu entendeu P eu não consigo correr 5 km Eu também corro muito mal 5 km cara a todo mundo corre 5 km com pece e tal cara eu não corro 5 km com pece e tal agora 200 eu corro P entendeu De repente você corre 100 corre 400 de repente você corre 400 M não meu a prova é 400 mesmo vai fazer Sai daí vai fazer sa da BOL não sei nadar vai aprender P Ah mas tenho medo da água vai de B cara vai falar de meim deixa falar P

vai de boia pô vai nadar fazer alguma coisa não nado no mar tenho medo vai pro mar meu irmão tenho medo de que é de altura vai [ __ ] tem que se colocar prova cara como é que eu vou passar a vida inteira ten vida inteira eu tenho medo de cachorro cara por pera aí cara tá entendendo essa parada eu tentei me controlar que essa [ __ ] não entra na minha cabeça entendu isso na minha cabeça não entra aí beleza eu tenho medo de um monte de coisa mas e aí cara T entendendo

E aí entendeu tem que fazer não pode deixar medo medo limitar a gente muitas pessoas ainda mais com essa história de depressão e tal pá muitas pessoas e tem paradigmas nas suas cabeças né cara que não consegue isso que eu tenho medo daquilo e tal É isso aí e simplesmente não se bota prova pô se bota prova e chegou lá e faz entendeu e vai ver que o troço não era tão tão assustador como imaginava né cara geralmente é isso cara você você vê desculpa te cortar né geralmente é isso né cara é é o

camar falou você não consegue aí você acredita que você não consegue aí tu vai e faz um negócio [ __ ] mas não era isso cara aí tu olha pro lado tem os caras [ __ ] fala por mim né Muito mais pesados que eu fazendo Pô cara esse gordinho tá fazendo aí por Caraca meu irmão Fi e cara tu vai conversar com o cara né pô teu primeiro e não pô faça [ __ ] a vida toda aí tu Caraca BR E eu achando que eu era pesado aí tu vai passa teu primeiro tu

chega muito na frente do cara aí pô Caramba aí F O cara tá sofrendo tu chega lá o maluco tá feliz da vida meu Pô mais um que eu terminei aí Caraca tá vendo a diferença de percepção das coisas [ __ ] e à vezes tá em casa cara e tá com medo de de alguém falar de você [ __ ] meor Brasil cara vai falar entendeu Brasil isso mostra tipo de moralidade né para tu vencer essas coisas n às vezes deixa muito conquistar algo por causa de tipo receios opções que outr pessoas gostam pra

gente pô que às vezes aquela limitação Acho até ouviu aqui de um podcast que o não sei se foi do Machado tô lembrando no fim que às vezes o cara empan aluma coisa você sei à vez é limitação dele pô é dele geralmente é dele à vez ele pô n não cara maluco como é às vezes o cara a condição dele ali pô tu não vai conseguir tu não vai conseguir eu não eu que sou que eu tô treinando não consigo Pô olha ISO geralmente Cara o que que é isso né cara is é é

fogo falar isso aí mas geralmente essa limitação que o cara coloca em você é o medo que ele tem o que que é isso aí vamos lá eu não consigo fazer aí eu faço de tudo para você não fazer por quê Porque se tu fizer é um atestado de incompetência Meu p porque eu não consigo fazer aí ele faz de tudo para tu não fazer entendeu então assim eu já desconfio disso logo minha irmã Bet [ __ ] betton tu não consegue nadar 10 km Pô meu por que que eu não consigo nadar Alguém já

nadou essa parada delí já mas os caras são muito sensacionais meu irmão como é que eles fizeram nadaram Pô então vou nadar cara nadar não dá P ó tu vai se quebrar todo Tá bom cara mas às vezes o cara bota sabe e às vezes a gente faz isso também né cara tu tu fica al [ __ ] tem que vigiar muito às vezes tu tu não torce Mas tu fica assim pô acho que Fulano não vai conseguir cara para elimina essa par da tua cabeça irmão vai ali no cara vai irmão vai que tu

vai conseguir muda essa [ __ ] entendeu muda essa [ __ ] às vezes is tu fica pensando ih essa parada aí o cara não faz não faz P qualquer um faz entendeu tem um monte de gordinho fazendo aí um monte de troço absurdo entendeu e faz cara eu eu me enquadro assim eu sou pesadão mas não que eu faça nada absurdo mas eu eu faço alguma coisa entendeu assim não tô parado Entendeu Tá certo tá certo mantém tem que ir cara he e mês que vem agora dia 26 de Maio vai ter a corrida

do corpo de fuzileiros navais estaremos é isso que eu ia falar e nós da Fuzileiro real vamos estar com pelotão pelotão vibração né cara Inclusive essa camisa aqui é a PR corrida porada pessoal que tem a vontade de participar que tem vontade de participar Manda mensagem pra gente no Instagram que a gente vai explicar o passo a passo como se inscrever no pilotão fuzeiro real e gostaria de fazer esse convite PR você participa aí com a gente vai tá no no teu padrão de corrida não vai ser 200 Qualquer coisa a gente a gente vai

e volta na Terra do Flamengo ali umas 200 vezes até bater Até bater mas [ __ ] Vai ser uma honra ter você lá a galera que que tá assistindo tem certeza que vai querer tirar aquela foto com você e tal Bora lá galera então pô vamos encher lá o o Aterro do Flamengo vamos encher lá o o Pelotão da Fuzileiro real porque vai ser um dia maneiríssima um dia incrível vamos correr vibrar tirar foto filar vai ser to top demais [ __ ] Obrigado cara [ __ ] então vamos PR cima vamos lá hein

cara vamos tirar uma fotinha lá vamos vibrar com a galera lá prestigiar o pelotão também [ __ ] caraca fiquei feliz Obrigadão Vou aproveitar também fazer esse chamado também você quer ajudar o beaton nessa por triplo de kon senhores isso aqui não é porquer um poucos homens no mundo fazem fazem queo faz então sab que tem fuzileiro naval Fuzileiro Navais de todo lugar militares também o seguidor daqui da Fuzileiro real você que principalmente tiver como se f na Itália né [ __ ] você que tiver lá ou conhece algum parente ou conhece algum algo que

pode ajudar entra em contato aqui com a Fuzileiro real ou no perfil oficial do Betto que vai estar aqui PR a gente ajudar ele [ __ ] entrar junto nessa história dele cara isso aí poucas pessoas fazem isso no mundo e pouca rara rara são raros raros homens fazem isso e por que por que não ajudarmos nosso [ __ ] dá valor pessoal da atleta aqui no nosso país isso e E sem contar que a gente tá sendo representado né cara Ass Muito muitos dos de nós né brasileiros né ficam malhando a gente mesmo ah

[ __ ] brasileiro e tal e tal mas assim tem grandes personalidades no nosso país você Beta é uma delas e assim [ __ ] é é muito importante pra gente incentivar entendeu porque assim a gente sabe o esporte salva vidas cara sem dúvida cara é é é o cara que vai te ver aí às vezes tá no mundo das drogas tá fazendo alguma coisa errada e tal ele se motiva e começa a treinar começa a correr e e de repente ele tá fora de tudo aquilo que era nocivo para ele então o esporte é

isso cara e os atletas eles são motivadores né pra gente que SOS ser humanos normais os atletas eles são esse esse farol né é nosso são os nossos superh heróis né caração al né É pô e e é basicamente isso e [ __ ] não tem ninguém no Brasil que faz isso que se propõe a isso ninguém botou a cara e você tá indo lá tá botando a cara tá arriscando e eu tenho certeza que a galera vai te ajudar cara vai mandar e tu vai completar essa prova e a gente vai postar aqui né

cara a gente vai postar aqui né P tá doido certeza campão vai ser uma batalha mas se Deus quiser a gente vai lá vai vai completar isso aí vai pedir a Deus aí saúde né cara pra gente terminar e representar o Brasil né cara nossa instituição que a verdade a verdade seja Dita é isso que a gente vai fazer né cara assim ah no futuro ninguém vai lembrar do Betão vai lembrar que teve um brasileiro militar da Marinha que foi lá e fez cara entendeu E é isso que a gente quer e que seja cara

assim eh o menor que seja assim mas que seja inspiração para alguém sabe acho que o propósito é esse cara assim é é de repente mudar uma vida sabe é resgatar alguém Às vezes a história tá aí para mostrar que quantas pessoas saíram desse tipo de de de de situação né se tornaram aí excelentes em tudo em qualquer profissão inclusive principalmente no esporte então assim o objetivo é sempre esse né cara transformar vidas aí e a exposição que você falou né cara a exposição é um negócio é um negócio que é ajuda Mas se não

tiver a cabeça afeta tambémm né cara assim é porque assim é como é tudo muito novo né então assim a galera tem tem aquele meio queele receio né e o que a gente tava falando antes então assim Tem uma galera que que fica ali meio meio né na defensiva el pô Será que essa parada é possível Será que não é possível cara o deck Iron Man não era possível e já hoje já é possível entendeu o triplo deck Iron Man vai ser possível também entendeu a gente vai lá e vai é a primeira vez na

história que vai ter essa competição primeira vez na história nunca ninguém nunca ninguém concluiu [Música] já era algo por impensável agora tri Vamos botar tri pergunta médico do esporte como é que treina para Iron Man o cara fácil aqui ó como é que Trein para ser um jogador de futebol de alta performancei cara esse aqui ó suplementa isso Beleza cara Como é que eu treino para fazer um Deon Man eu cai me irmão pera aí como é que é o negócio aí ele já não sabe aí tu fala agora vou fazer triplo vou fazer 30

Iron Man e e a competição tem antidoping tá cara eu não posso sair por aí tomando qualquer parada não tem que ser puro pur é puro no arroz e feijão e ovo entendeu então e aí cara como é que você faz e outra eh chancelado tudo recorde mundial tudo isso então assim o controle rigoroso da oada que é a parada internacional de antidoping então assim não dá para pô senti dor toma o quê [ __ ] cadê esse acompanhamento tem que meu irmão se tu fizer uma uma besteira tu é aí tu pega toda essa

exposição e [ __ ] no final pô o cara isso aquilo o outro dali daquilo o outro brasileiro [ __ ] se dopor Caraca às vezes Tu tomou um remédio pra dor tá entendendo então assim tem que tomar muito cuidado com isso e a preparação é agora porque isso não é pego lá é pego do de agora então tem que tomar muito cuidado e como é que tá a tua preparação cara agora hoje em dia foi assim acordei faço o que de manhã cara eh fala da semana semana passada é semana fala os últimos dias

aí tipo semana passada cara são dois treinos no dia eh um de manhã e um à tarde às vezes um à noite eh como é que funciona isso né natação geralmente sexta-feira é o dia da natação é sempre uma natação Grande hoje em dia tá na casa dos 20k sempre nas sextas-feiras sábado e domingo sempre pedal muito longo e corrida muito longa né assim é 8 10 horas de corrida pedal gigante Essa corrida geralmente quantos quilômetros sabe você chega no domingo ali vamos lá eu não tenho eu não tenho day off né eu não não

fico nenhum dia sem treinar eu treino todos os dias o dia o day off a gente faz na água que é um dia mais tranquilo que é segunda-feira a cenada mas nada pouco e aí eu aproveito e faço um fortalecimento também sempre leve porque tá sempre destruído aham Então beleza a semana ela sempre começando ali na segunda-feira Então você tem a semana toda terça geralmente é corrida são dois tranos de corrida eh semana passada eram 40k de manhã com um bloco específico 40 Km 40 Km e 3 horas de Trote à tarde então assim 40k

de manhã com 3 horas à tarde aí esse 3 horas à tarde você já não consegue performar você tá sugado de manhã então assim o p ele fica alto mas fica alto o quê entre 6 e 30 7 então assim querendo ou não Você já faz bem mais de 20 k então aí no dia deu 60 aí 60 e pouco beleza isso uma terça aí a quarta-feira aí vem um bloco Grande teve uma quarta dessa aí que eu fiz quatro triá Olímpico no dia treinando D é 150 é 1.500 401 aí pô quatro desses num

dia deu 40 de corrida 300 qu 60 é 240 de pedal E por aí vai isso um dia anterior já fez já feit 60 aí já isso aí no outro dia nadei três nadei seis pedalei 240 corri 40 aí no outro dia na quinta aí outro bloco de corrida sempre terça e quinta é sempre muito específico aí o que que é esse específico vamos lá é aquece 30 30 o quê minutos não 30 km Caraca de aquecimento aquecimento é para rodar tu roda 30k aí faz o específico aí Fábio vai lá e faz o específico

o específico é geralmente de 1k 10 12 depende aí aí você vê que por a distância São muito grande os ritmos são mais e mais lentos Mas a distância ela é muito grande então assim demanda muito tempo e o tempo de recuperação do primeiro pro segundo é curto então assim eh tem que est alimentando direitinho e aí à tarde geralmente no de corrida é trote para como se fosse soltar aí o treino de manhã isso uma quinta aí a sexta é a natação que eu falei sábado é um pedal E aí esse pedal é sempre

muito grande sempre muito e domingo sempre é corrida aí entra isso aí 8 horas de Trote 6 horas de Trote Aí você divide no dia que é o que acontece na prova e qual é o ritmo o ritmo que você conseguir o que que eu faço eu troto e ando troto e ando eu não saio Ah beleza tem 8 horas vou correr uma hora agora uma hora depois não eu troto e ando então eu troto um pouco ando um pouco troto um pouco ando um pouco aí você vai ver sai uma maratona aí para 4:30

p mas pô tá alto a galera não faz isso aí mas pro tipo específico de prova que eu tô fazendo o treinamento é esse entendeu Você não consegue sair para correr 30 maratonas depois de ter [ __ ] 20 dias de prova 21 dias de prova você não consegue correr Então como é que faz isso é gerando adaptação pro corpo Então é assim que a gente faz e chegando mais perto a gente tem cerca de 90 e poucos dias até a prova mas aí mais um mês aí vai começar a específica aí específica aí vou

nadar três dias Vou pedalar 5 6 10 dias e vou correr nos outros Aí uma outra coisa que é isso é muito específico de fase de treinamento né Eh eu vou ficar vamos lá nadei três dias pedalei seis 9 dias eu fiquei nove dias sem correr Então você tem que tomar cuidado com destreinamento da corrida então assim isso é outra guerra mas cada fase específica dessa é uma coisa então assim agora já trabalhei vo2 agora tô trabalhando um pouco de Endurance aí vou melhorar e assim vai mas treino todo dia duas sessões aí você bota

aí um dia mais tranquilo aí uma segunda-feira umas 4 horas de atividade no mais pesado às vezes vira o dia vira 24 horas de treino aí entendi caraca e alimentação Beto como é que funciona cara eu como muito eu só não eu não como eh proteína animal né não como carne assim então minha suplementação alimentação é muito importante assim principalmente a suplementação E a proteína e vitamina né Car minerais então assim eu tenho que suplementar isso tudo e quantidade de comida cara eu como eu como de tudo é o que o a gente até comentou

né o Alexandre Ribeiro falou um tempo aí numa entrevista eu como de tudo é tudo de tudo e muito ent assim eu como tudo cara e muito muito eu como muito fica imaginando pro nível de de treino que você faz tu gasta fácil aí cara umas 10.000 calorias isso aí a média é essa aí muita coisa cara Mia essa aí 10 10 7 a 10 por dia assim é surreal né E aí e não pode comer sujo né cara come Limpo comer direito comer direito comer direito é comer mesmo C comer de verdade sabe com

mes arroz feijão esse tipo de coisa Tá nadando ali parou 9 horas faz aqui ah vou comer uma banana não meu irmão é batata amassada com ovo com irmão almoça aí almoça 99 hor da manhã 11 hor almoça de [Música] novo vai falou também que tu não come carne não como carne Qual qual é a Por que não come carne cara é assim tem vários estudos aí tem muita comprovação disso e eu vou falar por mim né experiência própria reduz o nível de inflamação no meu corpo Aí você pega toda essa carga de treino dois

treinos no dia não sei o que rotina família trabalho tudo isso aí você pega tudo isso tudo isso de inflamação no teu corpo e aí tu consome proteína animal o que que acontece cara primeiro trava minha ida ao banheiro já ao banheiro outra eu preciso de muito mais água para poder digerir isso aí e eu já tô eu já tô desidratado naturalmente treino o tempo todo não tem como ficar hidratado o dia inteiro então e aí eu vou e demando do meu corpo mais água para poder digerir toda essa proteína que tá aqui segundo questão

inflamatória muito mais inflamação no meu corpo para digerir esse material para digerir essa carne então assim eu limpei isso da minha vida é não é propaganda a favor contra de nada tô falando por mim tá é para mim funciona muito bem Cara meu intestino funciona muito melhor Vou ao banheiro com regularidade não não tem essa essa sensação de como é que o cara corre seis aí 60 km num dia e no outro dia você não tá mancando não tá cheio de dor muscular não tá com nada disso Ah beleza treinou Não cara é adaptação do

do corpo também então assim a alimentação influencia muito nisso então assim tudo que é rico em antiinflamatório própolis uma série de coisas aí da da época da vovó cara como tudo isso aí e muito então a proteína eu parei porque eu acho e eu acredito e testei em mim e que reduz a inflamação então assim minha recuperação é muito mais rápido muito melhor é por isso que eu parei agora onde é que eu que eu sofro com isso cara eu preciso repor muito proteína então assim eu eh sabe ess pote de 900 G aí de

proteína eu eu tomo uso dois desses por mês cara assim de Way dois desses por mês eu reponho de manhã reponho à tarde e reponho à noite soro do leite mesmo né soro do leite normal é não é nada então é só a carne em si pela digestão não é nada restritiva a proteína é não é questão de Ah o cara é vegano causa animal veja bem é outra guerra não não tô falando nso é só pelo fato da digestão e performance e Recuperação só isso é porque assim eu falo por mim em relação a

pós-treino né cara pô eu faço uma corrida aí 10 km 15 km minha perna fica toda dolorida panturrilha quadríceps quase que não que não flexiona mais não p o joelho fica travado e realmente para tu fazer um um nível de de treino desse de 60 km num dia pô e e não sentir esse esse travamento muscular É com certeza deve ter algum fundamento is aí cara é então é adaptação né dos treinos e e a alimentação ajuda muito cara assim depois que eu fiz isso aí meu qualidade de treino melhorou muito assim tem tem performado

melhor e porque eu tô falando eu já fiz Iron Man Ultra man Ultra man tava sem é Ultra maratona é comendo carne e não comendo carne cara a diferença foi grande entendeu funciona para mim funciona testou né Tu viu na prática al e tu tá usando isso né cara tá dando certo se tá dando certo continua Pô hoje em dia é isso o Iron Man pro Beto deve nada dó cança não tema não tá de B em casa pô ele fazer um Iron Man rapidinho tem isso não p vai P eu tava pensando assim pô

vou ver se eu faço uma meia maratona Ah já aí vamos voltar no cara do sofá pô já fez a minha maratona não sabe é só ir largar cara S lá tá certo certo já fez não sabe anoso agora para ver o Berto entrevistar o Betto depois do tripo de car meu sonho já vamos programar já a próxima gravação já p ô ô ô Beto uma curiosidade também cara assim eh esse é um tipo de atividade que eu considero ser extremamente lesiva perigosa né cara é p principalmente PR os pés né cara como é que

funciona isso aí cuidado com os pés eh as articulações é a preparação tem que ter não vai se encrer do nada tem que ter preparação de tudo né e é caro né caro tudo é pegar um tênis de corrida aí um bom para manter um ritmo de intenso de corrida isso aí né porque que tênis né cara tênis tênis Fala logo do tênis né tênis é saúde né cara se eu falo em casa inclusive pra minha família né a gente tende a a não esse tênis é pra escola tu pega um tenisinho não cara tênis

é saúde entendeu assim não vou falar de marca nenhuma mas tênis é saúde cada um se adapta com um modelo e uma marca seu gosto aí as tênis e a saúde e E aí tá ligado ao pé aos pés Eh cara eu tenho muita dificuldade com os pés todas as provas que eu faço os meus pés abrem estouram é legal assim bolha arranca tudo e tal sofre mesmo e assim agora eu já entendo isso então eu sei que eu vou largar lá e meu pé vai vai PR as cucu é rápido por mais que eu

cuide muito deles mas assim o ideal é tu tem uma saúde dos pés ali bacana trocar a meia sempre passar ali aquele antiabrasivo ali a galera usa diversas coisas sempre isso aí né Eu uso muito uma uma uma mistura de pomada dessa de assadura de bebê com vaselina passo muito misturo e passo Mas já usei de tudo é essa parada que deixa tudo branco pasta d'água já usei que você imaginar o ideal pra corrida aí é aquela meia que os dedos ficam separados essa pasta aí e eu ainda passo uns esparadrapo para proteger e segurar

um pouquinho porque a pele abre né No meu caso então assim os pés Ele eles eles ditam muito sucesso ou não do negócio o que que aconteceu comigo no último evento no de Man foi o último evento cara eu tive tive muito problema material é não era Top né meu material não é o top né então assim eu tive assaduras na bicicleta sem pai da bicicleta eu tive uma assadura muito grande na virilha os pés foram pra vala e A assadura muito grande então assim é Ah mas tu passa isso tu passa aquilo outro cara

tu tu sua sal seca sua de novo Sai caramba tudo igual molha seca com a mesma roupa o tempo todo muito tempo cara então assou tudo e Cortou tudo né Então chegou numa parte que que que aconteceu cara eh ele já tinha uns cortes do corpo ali né então eu encaixava no a roupa no corte doí uma vez só sentava na bicicleta eu acho que eu tenho até umas fotos lá vamos ver de o banco eu botei umas almofadas assim no banco aqu a parada bem tupiniquin mesmo mas era o que eu conseguia para poder

sentar ali e chegou uma fase que eu comi alguma coisa não lembro o que que foi cara que me deu um pouco de dor de barriga então assim eu tinha que parar aí por vezes né cara dor de barriga é aquele negócio é uma surpresa né cara você tá com dor chegar lá tem chegar lá não tem então às vezes eu chegava e o banheiro beleza OK efetivo ali outras vezes eu tinha vontade de ir ao banheiro mas não tinha nada mas eu tinha tirado a roupa da marca que tava machucada então eu tirei do

machucado botei em outro lugar machucou outro lugar aí chegou uma fase que eu não tirava mais a roupa cara eu parava a bicicleta ia l no chuveiro abria o chuveiro entrava no chuveiro e esperava se vinha ou não vinha em pé com a roupa mesmo e se viesse Brasil se não viesse Ok e sentava na bicicleta e embora então assim esse tipo de coisa é por mais que você cuide é muito tempo sabe então assim uma hora vai vai cortar vai machucar vai cortar Então assim eu não tinha essa ideia hoje eu tenho um pouco

melhor então já sei que vou ficar assado vou ficar cortado meus pés vão para vala eu sei que isso tudo vai acontecer agora como é que eu vou reagir com isso é que é a questão entendeu então assim vou tentar amenizar o máximo que eu puder mas assim lá não tem não tem como passar por lá sem isso sem sem se quebrar tudo e aí vol a história da pena né cara não adianta ter pena a parada tá lá meu pé vai abrir agora Cabe a mim terminar ou não entendeu então tem que cuidar tem

que tomar muito cuidado mas vai machucar com certeza não tem tem para onde correr não Beto uma das coisas que às vezes eu [ __ ] fico tentando não esquecer né cara pra galera também não esquecer é que você é militar da ativa né cara dativa então é é realizando esse todos esse tipo de de treinamento de competições troço de nível hard não per obrigação e palma no pé esquerdo e faxina bordo normal formatura e e tal inclusive pô tive oportunidade aí de você me instruir aí no treinamento de corrida sem sem dúvid um treinamento

na marca ali e e como é que é isso cara essa tua realidade de trabalhar lembrando que hoje em dia você tá numa numa unidade que é dedicada a isso ao esporte né queer não ser fã né Você serve efetivamente Você Fã ou CDM não você fã fã então uma unidade que é dedicada exclusivamente inclusive agradecer o cfan aí o comprometimento com nossos atletas né cara e como é que é isso aí fala pra gente isso deu deu uma isso virou jogo assim na minha vida né cara a parte esportiva virou jogo né cara e

pro cfan mudou tudo né se lá a estrutura do serfan é absurda né cara tem tem tudo para desenvolver então assim a parte e militarismo é o que a gente sa já sabe né cara é isso aí a palma no pé esquerdo tem que cumprir a rotina ali normal e é para isso que a gente inclusive é pago né então é isso mesmo e agora cara eu tenho tido todo o apoio e do do cfan né Total principalmente do meu comandante direto lá que é o Comandante Marcelo Ferreira e do meu supervisor que é o

suboficial Jacinto né cara então assim além de ser atleta também né então Os caras são atletas lá e tal eh cara assim dentro da alçada deles ali eu tenho conseguido ter mais tempo para treinar então assim muitas vezes eu tenho a rotina mais socada mesmo sendo militar ativa eles me proporcionam ter uma rotina mais socada focando no treinamento então assim Trein Camp às vezes fora da unidade para poder fazer todo esse treino então assim é o apoio total né Então essa ida pro cfan foi pra parte esportiva né para desempenhar o que eu tenho feito

hoje foi sensacional foi perfeito Então você só tem agradecer e a estrutura é ótima né cara perfeito né não tem como não evoluir Então é isso agora a parte militarismo é normal né cara assim nunca foi diferente nunca vai ser né a gente tem que cumprir nossas obrigações aí é isso cara é palma no pé esquerdao e militarismo tem que vibrar mesmo é isso tem que vibrar pô é isso é isso e Pô tu tá tendo uma oportunidade muito grande que é servir no se fã é a oportunidade de você servir no ser fã porque

muita gente não sabe né cara mas os maiores atletas do Brasil São da Marinha e estão no ser fã isso aí a gente tem P de Vira e Mexe me esbarra ali com uns caras você falam caraca mano esse cara tá aqui É isso aí cara é isso os Car curva né cara e pô e isso é é maneiro demais né lembrando também da da infraestrutura né que tem cara piscina pô tem tudo ginásio [ __ ] surreal né ali realmente o cfan é uma unidade muito diferenciado PR pros atletas e vocês que que nos

assistem né que sonham ingressar nas Forças Armadas na Maria do Brasil e tem esse interesse né de entrar pela área do esporte né cara O ser fã sem dúvidas é o local aonde os atletas têm ali o o apoio né e Vale ressaltar que existem dois duas modalidades de atleta né Tem uma modalidade que é o o que você é né que é o militar de carreira isso que também é atleta que Lembrando que essa modalidade muita gente tem tem dúvidas né o cara deixa de ser militar é s atleta o cara né enfim vai

fazer os dois irmão é a tarefa que você se propôs então pô vai ser militar e atleta também tem a outra modalidade que é o cara que já é atleta de alto rendimento que ele pode ser contratado né pela Marinha do Brasil né E aí pô cara ele esse aí exclusivamente ele fica pra parte dos esportes mas de vez em quando pega uma sobra também né De vez em quando pega pessoal do proim ali né cara é tem essas duas áreas né assim o programa olímpico da Marinha e o militar atleta né E aí exatamente

nessa ordem né cara tu é militar e depois atleta Então você tem que cumprir suas obrigações isso aí não tem para onde correr e e desempenhar então assim como é que funciona a parte da de carreira né do do militar ali né primeiro você tem que cumprir toos requisitos de carreira se eu eu aconselho também né E hoje eu tenho todos com assim feitos né então assim eu posso me dedicar ao esporte beleza OK e a parte de carreira né isso parte de Treinamento você teve oportunidade no caso que eu tô tendo a oportunidade de

treinar num lugar perfeito para isso então assim você cumpre ali o teu militarismo a rotina cumpre o que tem que fazer e aproveita a oportunidade de desempenhar tua função de atleta começou a ter êxito nas coisas você vai ter um pouco mais de espaço vai ser destinado mais tempo para isso e um pouco menos paraas obrigações militares mas isso aí é de acordo com com rendimento com rendimento entendeu é isso isso é até algo importante de se falar né cara Teve até um outro camarada que veio aqui o Barcelos inclusive mandar um abraço para ele

que ele falou justamente sobre isso pô [ __ ] você é militar e é atleta isso mas aí [ __ ] teu rendimento de atleta ainda não é o que é desejável pro pro pra instituição né isso aí e aí pô Claro que os caras vão jogar mais faxina de militar para você mas à medida que você for aumentando seu desempenho for atingindo os resultados com certeza as coisas vão melhorar e vão vai ter mais cada vez mais apoio né Isso é o vulo meritocracia né cara você começa a ter desempenhar começa a ter rendimento

começa a fluir eu cheguei no ser fã e final do ano passado final do ano passado já tinha feito Deca tinha feito tramm tinha feito tudo isso isso cumprindo rotina como mergulhador então assim eh a gente não pode querer que beleza eu sou militar muda a vida tudo aí porque eu sou militar não não é assim camarada primeiro tu tu se dedica mostra que você realmente quer entrega ou não algum resultado E aí as coisas podem ou não acontecer nada é certo de nada mas falar específico de mim graças a Deus estô lá e cara

para dentro vamos buscar agora aproveitar a oportunidade ao máximo eu lembro lá da da da época do do que eu falei aqui da da escola né Ah vou te dar oportunidade de estudar aqui meu irmão mesma coisa vou te dar oportunidade de treinar aqui no sefal meu irmão O que que eu tenho que fazer que que eu tenho que fazer cara é treinar como mesmo deixar comigo entendeu É pô é isso aí aproveitar as oportunidades né cara é isso aí eu queria também saber um pouco a curiosidade tamb você essa intensidade aí de treino de

rotina tudo eu queria saber como é que o apoio da família nesse momento cara que tem que ter uma base bem estruturada né para tipo sonhar esse sonho cono não cara assim e sem se você não tiver essa base familiar tu não consegue nada cara não consegue não consegue porque assim eh de novo né cara não sou atleta exclusivamente atleta cara não recebo para isso não sou patrocinado para ser um atleta eu sou um militar de carreira então assim a minha família ela não para ela ela não hoje ela tá enxerga melhor mas ela olha

para você como um pai como um esposo como um milit de carreira que vai cumprir sua rotina que tem as suas obrigações em casa não é aquele camarada olha só eu tô indo ali daqui a três meses eu volto porque eu vou treinar e meu trabalho é treinar é diferente isso aí então assim se a família não tiver contigo é cara dando todo esse suporte Por quê você imagina toda essa rotina de treino aí você imagina a tua rotina de trabalho imagina quantas coisas você tem que fazer em casa ou deveria ter que fazer em

casa que você não consegue lembrar não consegue pensar quantidade de eventos que você tem que ir ou teria que você não sabe aniversário que você não sabe Cara você não sabe mais nada u eu sei hoje que o treino que eu tenho que fazer o restante se não for minha esposa eu fico perdido cara entendeu então assim a parte dura a parte que ninguém vê o pessoal vai ver o Betão ali treinando fazendo as cois beleza mas e para ele treinar Ali quem é que fez tudo entendeu é a família cara se não tiver dá

problema entendeu parte parte social cara tu acaba sendo antissocial tu não tem tempo para nada e o tempo que sob tu tá morto tá destruída papai vamos no papai Vamos no shopping vamos como é que você vai no chpp tu vai [ __ ] só arrastado só metaverso [ __ ] Car vai só metaverso L ah vamos cavalinho cavalinho [ __ ] tá bom e aí e aí é isso cara sabe cumprir cumprir agora como é que as coisas funcionam família cara tipo assim ah pô não come carne aí quem é que compra as paradu

pô tô treinando pô quem é que fez as [ __ ] então assim antes de tudo né cara tem a gente tem que agradecer ter saúde né agradecer a Deus ter saúde e a família cara se não tiver família nada acontece Sem dúvida verdade Betão infelizmente Estamos chegando ao término desse episódi Passou rapidinho carou rápido boou rápido mas é boa que me motivou né Car de noite eu vou dar uma corrida até vontade eu tô me lesando aqui querendo fazer minha maratona mas acho que eu vou me aventurar Celeste não tem como assistir Senor não

tem como você que assistiu pode comentar aqui se você não tem vontade de dar um correr agora correr um Dark km aí log manda um h aí aí ó já tá escutando que que era nosso administrador aí mas é isso e Beto antes de terminar esse episódio Eu gostaria de pedir que você mandasse um recado para esse pessoal que tá nos assistindo que sonha em um dia ingressar nas Forças Armadas ser da Marinha do Brasil sonha em se superar né cara porque eu acho que de o nosso mai ob aqui no nosso canal é mostrar

pras pessoas que é possível evoluir se superar seja em qualquer área seja ingressando nas Forças Armadas passando no concurso seja se tornando um atleta vencendo competições né seja só se superando de acordar um pouco mais cedo para poder fazer uma atividade ser um um um um um bom marido uma boa esposa um pai melhor né um profissional melhor dentro da sua área de atuação Então manda esse recado aí para essa galera cara assim T Obrigado né assim super honra tá aqui agora é o seguinte é tudo que você se que eu puder falar se eu

vou falar por mim tá vou falar por mim tá e cara o que você se propuser a fazer se propõe a fazer da melhor forma tenha certeza que tu deixou tudo que tu tinha ali seja para estudar seja para ser um bom marido seja para ser um bom filho seja para ser um bom irmão seja para ser um bom amigo cara se proponha a fazer uma coisa e faça bem feito com bastante ímpeto assim não deixe não saia dali pensando cara eu deveria ter feito mais não infelizmente não foi dessa vez vou me preparar melhor

mas eu fiz tudo que eu podia E isso se aplica em tudo na minha vida até hoje né cara graças a Deus foi assim que as coisas aconteceram então eu digo mais graças a Deus eu entrei paraa Marinha a Marinha mudou a minha vida então assim você que tá aí querendo entrar Venha que vai ser bem recebido E tomara que a gente se encontre para fazer um treininho também e é isso cara Nem vale a pena eu não não eu super recomendo e é isso cara assim saúde acima de tudo tá tomar bastante coma cuidado

aí com a cabeça se preocupar menos com que as pessoas falam de você aí e andar pelo certo sempre né cara fazer sempre o certo o restante deixa as coisas acontecerem que o papai do céu honra a gente aí é isso é isso verdade eu assino embaixo todas as palavras senhores Estamos chegando ao término de mais um episódio gostaria de agradecer a todos que assistiam até aqui mais uma vez para você que quer colaborar aí mandar uma ajuda pro Grande Betão que vai nos representar lá na Itália né Manda aí o qualquer valor o pix

para ele aí o pix tá aqui na tela code escaneia manda ficou na onça manda mensagem para mim no Instagram manda mensagem no Instagram L diretamente pro Beto lá que pô estaremos muito bem representados aí né o único Militar do do mundo né o único Militar do mundo m a fazer participar dessa competição e pô tá representando aqui nosso Brasil então pô Manda aí a sua contribuição ou [ __ ] cara não consigo mandar dinheiro mas eu P eu tenho uma loja de tênis aqui [ __ ] um tênis top [ __ ] qualquer coisa

irmão é ajude é ajudar né Toda ajuda é bem-vinda não tenho dia tenho um parente lá em Itália Onde vai ser a corrida vai ajudar ele lá ajudar na equipe aí ó é é verdade né os cara mora lá na Itália pô toda forma de ajuda é bem-vinda cara uma competição extremamente porade e e para você empresário que nos assiste tem uma porrada de empresário que nos Assiste aí às vezes tu tem uma marca de roupa uma marca de boné enfim tu pô maior publicidade que você vai ter você vai ter a publicidade no camarada

participando da competição a nível Mundial tem noção do que que é isso então você que quer e a aumentar a publicidade da sua empresa ó já fala com o Betão aí que [ __ ] D daqui do Brasil é só ele só ele a Itália vai tremer só ele vamos lá que a Itália vai tremer é isso para cima é isso aí pr cima senhores eh gostaria de pedir a todos que se inscrevam no canal ative as notificações nos mande mensagem lá no Direct lá interage com a gente lá nas outras plataformas Instagram tiktok Spotify

Lembrando que todos esses episódios também vão pro Spotify então você pode escutar aí durante a tua corrida teu treino [ __ ] pode escutar também no Spotify certo Além disso gostaria de pedir a todos que acessem o nosso site Fuzileiro real histor não é isso Marcos só acessar lá Fuzileiro real histó que a cois tá aqui em cima estamos com as promoções semanais muito boa em comemoração aí a corrida do corpo também divulgando a nossa corrida pessoal que quer adquirir quer correr participar com a gente inclusive já fizemos convite pro Betão vai estar presente lá

só acessar aqui o link aqui vai tá num grupo que você vai ser orientado o dia certinho o horário da concentração juntamente com a equipe da Fuzileiro real vamos tá lá junto participando dessa corrida e também a parte do da nossa loja também que efetivamente você vai ajudando comprando qualquer item você vai tá ajudando esse esquecimento ver o que já melhoramos o estúdio aqui juntamente Graças a vocês aí para pronar uma melhor qualidade inclusive com nosso convidado que tá aqui presente distribuir esse conteúdo para vocês né Pedro verdade verdade fal também um pouco da nossa

Além disso Nosa cachaça Homens de Honra né cara Homens de Honra não tem tem que falar dela né cara comig heom de pena que eu não posso de honra comigo ô homem de honra feito pelo mest L brin queiro aí cara ar detil lá cança com mais de 40 anos de experiência e produziu essa excelente bebida aqui típica dos nossos amigos aí suboficial Soares e Comandante Vilas Boas aí que é todo fuzileiro naval tem que ter uma em casa né Pedrão o cara que é verdade se você é fid naval operador especial seja de qualquer

força pô essa cachaça ela é feita por dois Comandos Anfíbios certo então a tradição das operações especiais P tá aí eternizou aqui p nct dessa garrafa aí fosse você eu provava é isso fosse você eu provava então [ __ ] cada vez tem ganhado mas eh os corações das pessoas que apreciam essa cachaça ganhou aí o o selo de ouro do espor Minas selo de ouro para achando que é só uma top A cachaça é top demais vou levar uma dessa pra Itália cara olha olha aías ras aí tá vendo mand pra Itália tá vendo

que esfria PR Itália É isso mesmo tá certo Além disso só falar com vocês que sonha ingressar nas Forças Armadas você jovem ou você que pô pai mãe quer que seu filho ingressa nas Forças Armadas que sem dúvida das profissões né é a que mais garante a estabilidade e E além disso outros diversos tipos de benefícios né só o fato da gente tá sempre fazendo atividade física cuidando da saúde já é algo muito interessante a se pensar Então gostaria de indicar o curso NIB um dos cursos que mais cresce nesse esse país Lembrando que o

curso é presencial e online então todas as modalidades para você Lembrando que esse curso Ele tem algumas características que possibilita com que você além de ser aprovado na na na prova teórica você também tem uma grande probabilidade de ser aprovado na parte física porque lá são realizados diversos tipos de Treinamento Além disso uma assistência psicológica é realizado diversos tipos de atividades como acampamentos e tudo mais então você vai aprender na prática O que é ser um militar né então curso nbio k cod está na tela se inscreva agora mesmo e desejo que daqui um tempo

nós estaremos ombreando lado a lado aí cumprindo missões juntos não é isso Marcos vamos para cima pô pode acessar aqui o link vai est aqui embaixo Instagram também fuzil real qu a dúvida que você tem sobre o concurso também até mesmo se você não tem condições de pagar um curso online ou um curso presencial Pô a gente tá disponibilizando material gratuito também para vocês ter um Norte Aí começar até mesmo a unib ela tem esse material gratuito aí só chegar chega lá na gente nosso Instagram na página deles que eles disponibiliza esse material para vocês

que é uma excelente forma de começar Tem muita gente que não sabe quer começar mas não sabe por onde então já vai ter um Norte ali então pode seguir lá e acompanhar que você não vai se arrepender verdade e além disso gostaríamos de falar sobre a loja na marca patrocinador aqui Nosa padrinha aí Marin loja na marca artigo unitários me safou de muitas onças daí de material que é a única que acompanha o fuzileiro naval desde seu ingresso até tua aposentadoria até tua Baixa lá reserva remunerada ela vai est te acompanhando aí que na marca

realmente é na marca verdade então você que vai iniciar agora a turma dois tem que adquirir o enxoval né a parte do do recrutamento e tal entra em contato com ela você também aprend de marinheiro apesar que eu aprendi já entrou esse ano né eu aprendi só tem que renovar seus uniformes comprar as coisas lá que tá precisando mas pode em contato também que ela atende toda a Marinha do Brasil todas as forças armadas né chegou produtos novos lá que eu vi aqueles gorros da dos cursos operacionais [ __ ] chegou un go quem é

percursor mexe de salto até com tem L gurro de várias cores lá chegou essa é a hora ess essa é a hora é isso aí faça suas compras para encerrar nosso programa né fala nossa frase só que dessa vez a gente vai faz dar uma alteração né mas uma alteração né Aos aos aos marinheiros em comemoração aí oo grande Beto né Aos marinheiros de ontem hoje é isso viva Marinha mergulhadores suos