DOMINE SUAS EMOÇÕES: 10 jeitos de CONTROLAR SUA VIDA - Estoicismo 🏛️

ouça companheiros estóicos da era digital você acabou de tropeçar em um tesouro dourado e não não estou falando sobre o último vídeo viral ou meme se você já se viu rolando pelas redes sociais suspirando com as pressões do mundo atual se perguntando por que você não consegue simplesmente deixar as coisas irem ou simplesmente querendo se importar um pouco menos com cada pequena coisa então você meu amigo está no lugar certo você vê muito antes de nossos desafios modernos alguns caras brilhantes conhecidos como os estóicos viviam suas vidas baseados em princípios que acredite ou não podem

nos ensinar como dominar a arte de não se importar muito irônico não é que a sabedoria antiga possa guiar nossas vidas cheias de smartphones e cafeína ao longo do próximo tempo você vai descobrir 10 princípios estóicos simples mas profundamente transformadores princípios tão refrescantes eles podem ser o antídoto para o caos que é a vida do Século XXI e ei se você quiser ser o primeiro a descobrir mais pérolas de Sabedoria como essas vá em frente e Aperte o botão de notificação e se inscreva Qual é o pior que pode acontecer você ganha alguma sabedoria eu

desafio você atreve-se até mesmo a dar Esse passo bem-vindo ao mundo iluminador do estoicismo onde o velho encontra o novo e onde somos escolarizados na arte de manter a calma e seguir em frente agora vamos mergulhar um controle o que está dentro solte o que está fora imagine Isso é uma terça-feira chuvosa pela manhã você acabou de preparar a xícara perfeita de chá e assim que você está prestes a beber seu gato derruba o velho você pode ter ficado furioso culpado o bigode ou até mesmo o universo por conspirar contra você mas aqui está um

pensamento estoico para mastigar sofremos mais em imaginação do que na realidade disse o lendário ceneca a verdade é que as coisas acontecem chás derramam gatos são Travessos o que está dentro do nosso controle nossas reações em vez de deixar nossa imaginação pintar um dia Sombrio pela frente podemos escolher rir disso e preparar outra xícara o mundo Continuará lançando bolas curvas mas o poder de nossas reações isso é tudo nosso então da próxima vez que seu WiFi estiver agindo durante aquela chamada crucial do zoom ou sua pizza chegar fria respire fundo não é a pizza fria

que nos perturba mas nossa interpretação dela dois abraçar o momento presente Marco Aurélio certa vez refletiu não deixe que o futuro o perturbe pois você chegará lá a se nutrir seu presente é o século XX temos notificações se embebedando a cada segundo e nossos pensamentos correm mais rápido que nossa velocidade da internet ainda assim o que muitas vezes perdemos é o agora lembre-se daqueles dias em que você caminhava no parque mas sua mente estava perdida nas tarefas de amanhã ou aqueles jantares familiares onde seus pensamentos vagavam por arrependimentos passados os estóicos nos ensinam que hoje

este mesmo momento é um presente então Por que desperdiçá-lo preocupar-se com o passado ou o futuro estar presente não é apenas prestar atenção é sobre experimentar verdadeiramente a vida saborear suas refeições ouvir seus amigos e sentir o vento em seu rosto deixe para trás os arrependimentos de ontem e as ansiedades de amanhã na grande tapeçaria da vida são os pequenos momentos costurados juntos que definem nossa felicidade três aceitar a mudança como curso da natureza Já notou como as estações mudam sem esforço a geada do inverno derrete para dar lugar ao florescimento da primavera ainda assim

quando confrontados com as alterações da vida seja uma mudança de emprego um rompimento ou uma mudança resistimos como epicteto sabiamente colocou não é o que acontece com você mas como você reage a isso que importa a vida está sempre mudando tão fluída quanto o Rio Tâmisa lutar contra a corrente É exaustivo abraçá-lo É aí que está a liberdade a natureza da vida é evolução assim como Roma não foi construída em um dia você também é uma obra prima em Progresso cada mudança cada torção e curva Adiciona uma pincelada única à sua tela então da próxima

vez que você se deparar com um desvio inesperado lembre-se Isso faz parte do grande de projeto quatro se desvencilhar da validação externa no mundo de hoje com cada curtida compartilhamento e comentário nos tornamos viciados em validação externa mas considere esta sabedoria de epicteto o homem não é preocupado com problemas reais tanto quanto por suas ansiedades imaginárias sobre problemas reais não é estranho que deixemos pequenos ícones em uma tela ditar em nosso humor o estoicismo nos in a encontrar validação de dentro a autoestima não deve ser medida pelo prestígio online mas pelos valores pessoais ações e

caráter da próxima vez que sua postagem não receber atração esperada ou alguém deslizar para seus DMS com um comentário sarcástico lembre-se seu valor não está aberto à votação pública você é seu próprio juiz e j CCO reconhecer os ciclos naturais da vida a perda é dolorosa seja um casaco Favorito uma lembrança querida ou um ente querido mas como Marco Aurélio afirmou a perda não é outra coisa senão mudança e a mudança é o deleite da natureza no vasto ecossistema da existência tudo tem sua estação as árvores perdem folhas apenas para brotar novas da mesma forma

a vida apresenta finais e começos cada um nos ensinando nos moldando em vez de se apegar é o que era o estoicismo nos convida a apreciar a impermanência da vida é um chamado para viver plenamente amar profundamente e deixar e é graciosamente cada Pôr do Sol Afinal dá lugar a um nascer do sol seis buscar crescimento na adversidade quem não enfrentou Um Desafio Talvez seja aquele chefe terrível a pilha interminável de contas ou o metrô que sempre está atrasado é fácil reclamar desejar que a vida fosse um pouco mais gentil mas ceca certa vez proclamou

as dificuldades fortalecem a mente como o trabalho faz o corpo pense nos desafios como sessões de ginástica pessoal da vida para sua alma quando surgem obstáculos em vez de perguntar por eu pondere o que isso está me ensinando toda adversidade carrega uma lição um potencial para crescimento é apenas uma questão de perspectiva se os históricos estivessem por aqui hoje provavelmente diriam traga-o sete cultivar riquezas internas em uma era de feeds opulentos do Instagram e a constante exibição de afluência é fácil igualar Felicidade com ganhos materiais no entanto ceneca observou não é o homem que tem

muito pouco mas o homem que anseia por mais que é pobre a verdadeira riqueza não é sobre os últimos Gadgets ou etiquetas de designer é a satisfação da alma a riqueza das experiências o tesouro das memórias os estóicos nos lembram que embora seja aceitável desfrutar dos luxos da vida não se deve ser escravizado por eles pois no final são as histórias que tecemos não as Posses que acumulamos que realmente importam oito entender e aceitar o destino agora não estou dizendo que você deve aceitar cegamente tudo mas como epicteto apontou não exija que as coisas aconteçam

como você deseja mas deseje que aconteçam como elas acontecem a vida com suas inúmeras complexidades é uma mistura de nossos esforços e os projetos do Universo às vezes apesar de nossos melhores movimentos o resultado não está a nosso favor Mas em vez de ficar atolado pelo que não SA saiu como planejado o estoicismo nos incentiva a abraçar o que está em nosso prato Afinal as histórias mais cativantes muitas vezes surgem das reviravoltas mais inesperadas nove ser de serviço aos outros Vivemos em um mundo repleto de oportunidades para fazer a diferença como ceneca nos lembra estamos

todos ligados em uma parceria o estoicismo não é apenas sobre iluminação pessoal é sobre comunidade elevação ao ajudar outro não apenas enriquecemos suas vidas mas adicionamos significado Às nossas seja ajudando um vizinho fazendo voluntariado ou simplesmente estando lá para um amigo cada ato de bondade ecoa no universo lembre-se não é apenas sobre prosperar sozinho mas elevar os outros ao longo da jornada 10 refletir revisar e realinhar o mundo ditado não nos concede muitas vezes pausas no entanto como Marco Aurélio observou a felicidade de sua vida depende da qualidade de seus pensamentos A reflexão regular é

o espelho de nossas almas levar um momento para introspectar nos ajuda a identificar nossos padrões realinhar nossos caminhos e refrescar perspectivas considere-o uma atualização regular do sistema para sua vida pondere sobre suas ações Aprenda com erros e celebre pequenas vitórias pois ao compreender a si mesmo pavimentamos o caminho para a verdadeira satisfação e paz esses 10 princípios não são sobre ser impassível ou distante eles são sobre cultivar resiliência abraçar o presente e viver uma vida de propósito e profundidade bem meus deliciosos companheiros virtuais ao fecharmos a cortina desta jornada domadora pelos sagrados corredores do estoicismo

não posso deixar de refletir sobre como esses princípios milenares parecem se encaixar tão perfeitamente em nossa frenética existência moderna só mostra que algumas verdades são verdadeiramente atemporais agora tenho um pequeno desafio para vocês todos nos comentários abaixo Eu adoraria que vocês compartilhassem qual dessas joias estoicas ressoou mais em vocês a sabedoria de ceca tocou uma corda ou foi Marco Aurélio que se sentiu como seu novo confidente vamos começar essa conversa então aprendemos uns com os outros mas espere antes de mergulhar de cabeça no mundo armado com essa nova sabedoria estóica tem um pequeno pedido se

você encontrou até mesmo uma onça de valor hoje uma pitada de iluminação ou simplesmente gostou de nosso tempo juntos com considere se inscrever dar a este vídeo um grande polegar para cima e tocar o sino de notificação não por causa das métricas de vaidade ó não mas para que possamos continuar essa dança de Sabedoria compartilhando e crescendo a vida é uma jornada salpicada de desafios e surpresas mas com a mentalidade certa e uma pitada de tempero estoico pode ser uma aventura bastante deliciosa aqui está para dominar a arte de deixar ir e viver com intenção

e entusiasmo até nosso próximo encontro digital Mantenha o fogo da curiosidade queimando e o Espírito do estoicismo Vivo adeus