Deixe de perseguir o amor e o amor virá | Prática Estoica (Estoicismo)

a busca pelo amor quem de nós nunca esteve lá naquele labirinto emocional deslizando freneticamente esperando por uma conexão que nos faça sentir completos esperança e decepção nos puxam como ondas na costa de nossas vidas e é claro a desilusão amorosa aqueles momentos em que o amor que perseguimos parece desaparecer diante de nossos olhos nos deixando questionando se estamos buscando algo que nunca virá mas hoje que contar uma história diferente uma perspectiva mais sábia sobre o amor uma que não se encontra deslizando telas ou aguardando mensagens de texto é uma perspectiva descoberta dentro de si mesmo

pronta para ser revelada no mundo da filosofia especialmente no estoicismo encontrei orientação no estoicismo que me ajudou a entender porque perseguir desesperadamente o amor pode ser um caminho repleto de obstáculos e sofrimento essa filosofia valoriza a autodisciplina autenticidade e autorreflexão através das práticas estoicas aprendi a olhar para dentro em vez de buscar elogios externos ou soluções para minhas questões de autoestima e confiança descobri que o amor em sua forma mais autêntica não se encontra em outra pessoa mas dentro de si mesmo assim uma perspectiva nasceu uma que desejo com você [Música] hoje é natural desejar

o Amor sentir-se Amado em nossas vidas mas muitas vezes caímos na ilusão de que o amor é a solução mágica para todos os nossos problemas convencemos a nós mesmos de que encontrar alguém especial nos encherá de alegria nos libertará das preocupações e nos concederá a tão almejada paz agarros à crença de que o amor é a chave mestra que abrirá as portas para uma vida satisfatória conforme ditam os padrões da sociedade a pressão para ter alguém especial em sua vida é constante Vista em amizades na televisão e nas redes sociais no entanto mesmo Em relacionamentos

românticos desafios e lutas persistem expectativas idealizadas podem levar à decepção e podemos nos ver buscando o amor mesmo quando já estamos em um relacionamento como os estóicos nos ensinam não é a realidade que nos perturba mas nossas opiniões e expectativas sobre a realidade a ilusão do amor como solução para nossos problemas nos faz acreditar que outra pessoa pode ser responsável pela nossa felicidade no entanto como Epicuro disse sabiamente não busque que tudo aconteça como você deseja mas deseje que tudo aconteça como realmente aconteceu será então sua vida fluirá bem A verdadeira sabedoria estóica nos lembra

que o amor é um componente valioso em nossas vidas mas não é a resposta para todos os nossos dilemas ou conflitos a felicidade duradoura vem da disciplina pessoal autenticidade e autorreflexão quase todos nós já experimentamos estar fisicamente presentes mas mentalmente presos no passado ou preocupados com o futuro praticar viver no presente é Como retornar ao aqui e agora direcionando sua atenção para onde a vida realmente acontece o momento presente é um presente precioso muitas vezes subestimado e desvalorizado não podemos mudar o passado e o futuro é incerto mas o presente o aqui e agora É

onde temos o poder de agir e tomar decisões praticar a presença no nos permite saborear cada momento de nossas vidas plenamente até mesmo os pequenos Prazeres viver no presente enriquece nossas experiências a comida tem um gosto melhor o riso é mais Genuíno e os momentos se tornam inestimáveis a importância de viver no presente é evidente em nossos relacionamentos Especialmente na busca por um amor autêntico Como podemos construir conexões significativas Se nossas estiverem em outro lugar viver no presente significa ser forte diante dos Desafios diários e autêntico em cada interação não se trata de agir mas

de ser real e sincero em seus relacionamentos em resumo a ância inegável de viver no presente se torna Evidente à medida que continuamos Nossa busca pelo amor lembre-se de que a felicidade não é encontrada no passado ou no futuro mas na riqueza do agora já se sentiu preso em uma dinâmica repetitiva em seus relacionamentos talvez você já tenha se perguntado por não consegue encontrar o amor porque seu relacionamento terminou mesmo quando fez tudo certo nesta jornada de autoconhecimento quero falar sobre o valor do crescimento pessoal E como ele pode transformar sua perspectiva na busca pelo

amor muitas vezes buscamos o amor de um lugar de necessidade acreditando que outra pessoa Complet nossas vidas no entanto como os estóicos nos lembram ninguém é livre se não se libertou o caminho do crescimento pessoal é um caminho de força enfrentando e superando obstáculos Como sneca disse não há vento favorável para o marinheiro que não sabe para onde ir O valor do crescimento pessoal se torna Evidente quando confrontamos nossos medos Assumimos riscos e escolhemos o caminho mais difícil através doeso pessoal podemos superar medos abraçar imperfeições e construir relacionamentos baseados na autenticidade e na comunicação eficaz

vamos falar sobre uma ferramenta poderosa que pode mudar completamente sua abordagem na busca pelo amor a autorreflexão no caminho para o amor autêntico a autorreflexão é fundamental Não apenas ficar em silêncio com a mente vazia mas mergulhar profundamente em seus pensamentos e Emoções é uma introspecção consciente que permite explorar o seu eu interior em busca de respostas ao examinar seus pensamentos e Emoções você pode descobrir padrões prejudiciais que se repetem em seus relacionamentos a autorreflexão Ajuda a enfrentar esses padrões prejudiciais aprofundar-se nas raízes de seus medos e preocupações e entender por persistem a magia da

autorreflexão não está apenas na identificação de problemas mas também na oferta de ferramentas para a mudança você pode trabalhar em suas fraquezas cultivar suas virtudes e melhorar seus relacionamentos a autorreflexão é uma bússola que o orienta em direção a relacionamentos mais saudáveis Conforme você se conhece melhor torna-se mais consciente do que realmente deseja em um parceiro e no que está diso a contribuir para o relacionamento Como disse Marco Aurélio Coloque seu coração mente e alma até mesmo em seus atos mais pequenos Este é o segredo do Sucesso Aproveite a paz que segue a autorreflexão não

é apenas trabalho é o caminho para a paz interior e relacionamentos mais autênticos ser um homem de uma perspectiva estóica significa abraçar o valor do crescimento pessoal desenvolvendo disciplina destrutível e resiliência ensina-nos que ser um homem completo envolve o compromisso constante de melhorar e crescer não procurando externamente o que já temos dentro de nós mesmos quando buscamos o amor a partir de um lugar de força interna e autoaceitação criamos relacionamentos mais fortes e significativos a necessidade de ser aceito amado e validado é uma realidade na sociedade em que vivemos impulsion pel mías sociis entretenimento e

expectativas externas fomos ensinados que para sermos amados devemos primeiro atender a certos padrões de beleza altura comportamento e até mesmo de sucesso as expectativas sociais nos levam a buscar incansavelmente o amor muitas vezes perdendo de vista algo crucial dentro de nós a autoaceitação de uma perspectiva estóica aace torna-se o Pilar da Tranquilidade interior como ceneca um dos grandes filósofos estóicos expressou sabiamente A vida é curta e todos carregamos o que carregamos igualmente quem possui mais é aquele que está mais contente com o que tem essa reflexão nos leva a um ponto crucial nesta jornada muitas

vezes Nossa busca desesperada por amor e aceitação externa nos distancia da Tranquilidade constantemente nos comparando aos outros levando-nos a buscar padrões inatingíveis e enchendo-nos de ansiedade por não sermos bons o suficiente a autoaceitação segundo os estóicos é o ato de abraçar quem somos com todas as nossas virtudes e falhas é libertar-se da necessidade de validação externa e encontrar paz e autoaceitação em um mundo obsecado pela comparação e busca constante por mais a filosofia estóica nos convida a encontrar riqueza na aceitação do que já temos a autoaceitação nos permite saborear a vida ao máximo como lembra

a citação de ceneca encontre profunda reflexão na busca pelo amor muitas vezes esquecemos a importância de estar contente com quem somos neste momento esta frase nos lembra que a verdadeira riqueza não se encontra na validação e aceitação por outros ou em Posses materiais a verdadeira riqueza reside em estar contente com nossa autenticidade e viver em harmonia con nosco mesmos ao nos aceitarmos libertamos o fardo emocional da validação externa Essa é a essência do por você não deveria buscar o amor mas procurar a autoaceitação antes de buscar a aceitação externa a autoaceitação não é uma negação

da melhoria pessoal mas um alicerce sólido para ela ao aceitarmos nossas imperfeições percebemos que o amor autêntico não requer perfeição a autoaceitação nos permite ser vulneráveis comunicar de maneira genuína e construir relacionamentos significativos baseados na autenticidade Como disse Marco Aurélio a verdadeira felicidade é Desfrutar Do presente sem dependência ansiosa do Futuro a independência um valor essencial nas reflexões estoicas é crucial na busca pelo amor autêntico muitas vezes em nossa busca pelo amor Podemos cair na armadilha de perder Nossa Independência focando tanto em encontrar alguém que nos complemente esquecendo o que nos torna únicos em vez

disso O estoicismo nos chama a focar em Nossas ações ser a melhor versão de nós mesmos e cultivar relacionamentos baseados na sinceridade e respeito mútuo entender que a aceitação externa não é a chave para a felicidade nos liberta da necessidade de buscar amor ansiosamente em vez disso encontramos paz interior e serenidade que nos permitem apreciar relacionamentos em seu contexto Mais amplo essa dependência emocional de uma perspectiva estóica é um padrão de comportamento que devemos evitar como nos lembra Marco Aurélio devemos estar dispostos a mudar nossos hábitos se nos vemos como indivíduos dependentes a independência é

um reflexo da autoestima e autoaceitação quando nos comprometemos com nossas paixões projetos e crescimento pessoal nos tornamos mais atraentes para potenciais parceiros Independência não significa se isolar dos outros mas encontrar um equilíbrio você pode desfrutar da companhia dos outros sem perder sua autonomia emocional a independência é um ato de amor próprio e respeito por si mesmo na busca pelo amor manter sua independência é fundamental se você é uma pessoa completa por si mesma não busca o amor como solução para suas inseguranças de uma perspectiva estóica e masculina a independência é uma demonstração de força e

autodomínio como ceneca disse a verdadeira liberdade é a independência da mente essa declaração nos convida a refletir profundamente sobre o que significa ter uma mente independente no contexto estoico trata-se de nos libertarmos da escravidão das paixões desejos e Apegos independência da mente implica não permitir que emoções e pensamentos dominem nossa vontade como estóicos trabalhamos para nos libertar da escravidão emocional possuir nossas mentes e ultimamente nosso destino vidas para manter Independência emocional de uma perspectiva estóica apresento duas práticas fundamentais em nossa busca pelo amor meditação e atenção plena a meditação se torna uma ferramenta poderosa para

manter Independência emocional a partir de uma perspectiva estóica e masculina a meditação nos ajuda a encontrar equilíbrio em meio às águas turbulentas dos relacionamentos nos treina para estar presente no momento observando nossos pensamentos e Emoções sem sermos arrastados por eles como cênica aconselhava a meditação nos ensina a gerenciar nossas emoções e encontrar serenidade no meio do Caos os estóicos acreditam que a meditação nos permite reconhecer que nossas reações emocionais são respostas automáticas e que temos o poder de escolher como responder como homens estóicos isso nos proporciona um profundo senso de controle sobre nossas emoções e

ações a atenção plena é outra prática crucial na busca pelo am autêntico de uma perspectiva estóica a atenção plena nos permite manter Independência emocional ao estarmos totalmente presentes em nossos relacionamentos envolvendo a escuta ativa estar presente em conversas e estar ciente de nossas reações emocionais como nos lembrou Marco Aurélio o autocontrole é alcançado por meio da atenção plena esta prática nos capacita a reconhecer nossas e em vez de reagir impulsivamente tomar decisões conscientes de uma perspectiva estóica essas duas práticas meditação e atenção plena são fundamentais para manter Independência emocional e não buscar o amor que

em última análise nos causará mais dor de um ponto de vista estoico e Masculino essas práticas fornecem autocontrole serenidade Eza mental necessrios enfrentar desafios emocionais e tomar decisões conscientes em nossos relacionamentos em resumo a importância de manter sua independência não deve ser subestimada você não deve buscar o amor para preencher seus vazios em vez disso você deve encontrar alguém que valorize sua independência e complemente sua vida a comunicação é a Pedra Angular de nossos relacionamentos no entanto às vezes nos vemos presos em um redemoinho de Mal entendidos discussões inúteis e palavras vazias palavras podem construir

ou destruir e de uma perspectiva estóica e mais sábia exploraremos porque a comunicação eficaz é tão importante para melhorar nossos relacionamentos os estóicos nos ensinam que a comunicação eficaz é uma arte trata-se de ouvir mais do que falar entender mais do que impor opiniões como Epicuro disse temos dois ouvidos e uma boca para ouvirmos duas vezes mais do que falamos de uma perspectiva estóica a comunicação eficaz envolve ser autêntico no que dizemos E ser honesto ao expressar nossos pensamentos ou dar uma opinião não se trata de dizer o que os outros querem ouvir mas de

expressar claramente nossos pensamentos e sentimentos de forma respeitosa a paciência é um pilar fundamental de uma perspectiva histó na busca pelo amor autêntico os estóicos nos ensinam que o amor não é algo que podemos forçar ou apressar em vez de buscar desesperadamente o amor praticamos a paciência sabendo que o tempo é um aliado a paciência estóica envolve resistir à tentação da impaciência frustração ou ansiedade em vez de ver o tempo como um inimigo o abraçamos como um professor do qual cultivamos sabedoria de uma perspectiva estóica paciência também nos permite desenvolver a força interior para enfrentar

solidão rejeição e Incerteza na busca pelo amor a paciência estóica nos lembra que o amor autêntico é um processo não governado por um calendário como Marco Aurélio disse nada acontece a alguém que ele não possa suportar o mesmo acontece com outras pessoas e elas suportam o desenvolvimento dos pilares estóicos da paciência e empatia destaca sua importância e como eles podem enriquecer nossos relacionamentos de uma perspectiva filosófica a comunicação eficaz fortalece nossos relacionamentos e nos aproxima do amor autêntico permite-nos ser vulneráveis e compartilhar nossos desejos medos e sonhos nas palavras de Marco Aurélio o segredo de

todas as vitórias está na organização do não Óbvio tentar agradar a todos é de uma perspectiva estóica um convite para refletir sobre por buscar amor e aprovação dos outros pode causar ainda mais dor em nosso desejo de agradar a todos muitas vezes acabamos sacrificando Nossa autenticidade e nossas próprias necessidades os estóicos nos ensinam que em vez de buscar aceitação externa devemos focar em fortalecer nossa força interior e encontrar amor dentro de nós mesmos Busca Implacável pelo amor pode levar a relacionamentos baseados em expectativas irreais e frequentemente nos leva a negligenciar nossa própria identidade os estóicos

nos lembram que não podemos controlar as emoções decisões e ações dos outros mas podemos controlar como respondemos a elas a busca desesperada por amor pode se tornar um ciclo de decepções pois tentar agradar a todos muitas vezes nos faz perder de vista O que é verdadeiramente importante para nós a filosofia estóica ensina que a verdadeira riqueza emocional vem da autenticidade paciência e compreensão de nossas próprias necessidades e daqueles ao nosso redor Então em vez de tentar agradar a todos na busca pelo amor vamos focar em agradar a nós mesmos sendo autênticos e construindo relacionamentos baseados

em respeito mútuo e compreensão isso é em última análise a chave para descobrir um amor autêntico e significativo que floresce de dentro para fora e não é buscado desesperadamente de fora para dentro no mundo atual é comum ver pessoas tentando se encaixar em papéis sociais predefinidos agindo artificialmente e escondendo sua verdadeira Essência por trás de uma máscara social mas o que acontece quando nos libertamos dessa máscara e abraçamos a autenticidade os nos ensinam que a autenticidade é um caminho para a verdadeira Liberdade nas palavras de ceca nenhum homem é livre se não for senhor de

si mesmo a verdadeira Liberdade reside em sermos nós mesmos sem medo de julgamentos a autenticidade nos permite nos libertar do peso de agradar aos outros e viver de acordo com nossos princípios Em uma sociedade que muitas vezes nos pressiona a buscar amor por meio da aprovação externa a autenticidade se torna uma luz guia de uma perspectiva estóica a autenticidade nos leva a relacionamentos mais profundos e significativos quando somos autênticos atraímos pessoas que nos valorizam por nossa verdadeira Essência não por uma versão fictícia de nós mesmos a autenticidade também nos fornece a força para enfrentar desafios

com dignidade como Marco Aurélio disse nada tem tanto poder para ampliar a mente quanto à capacidade de investigar sistematicamente e verdadeiramente tudo o que acontece no universo de uma perspectiva estóica o autoconhecimento começa com a reflexão Diária sobre Nossas ações reações e Emoções esta prática nos permite identificar padrões e compreender o que nos impulsiona explorar nossos valores é uma parte fundamental do autoconhecimento com os estóicos acreditando que a virtude é o valor Supremo e cada pessoa deve definir o que isso significa para si mesma identificar nossas reações automáticas em conflitos ou situações estressantes é outro

aspecto do autoconhecimento a introspecção nos permite reconhecer essas reações e escolher respostas mais conscientes e alinhadas com nossos valores um exercício útil da perspectiva estóica é manter um diário de gratidão anotando o que valorizamos e o que nos torna autênticos isso nos conecta com nossa verdadeira essência e nos ajuda a apreciar Nossa singularidade o autoconhecimento Nem sempre é um caminho Solitário buscar o conselho de um mentor ou Terapeuta estoico pode fornecer orientação inestimável nessa jornada de autodescoberta abraçar o autoconhecimento nos torna mais confiantes e autênticos Em Nossas ações e relacionamentos nas palavras de Epicuro primeiro

Diga a si mesmo que tipo de pessoa você deseja ser E então aja de acordo se este vídeo o inspirou a buscar um amor mais sábio e significativo convidamos você a dar o próximo passo não se esqueça de se inscrever e ativar o sino de notificação Espero sinceramente que esta mensagem Tenha sido útil para você quero parabenizá-lo por ter chegado tão longe e por ter terminado o vídeo O que significa que você quer se aprimorar como pessoa se gostou do vídeo deixe seu comentário se não souber o que comentar diga estou aqui para que eu

saiba que você chegou até o fim se ainda não está inscrito no canal inscreva-se agora e junte-se a nós obrigado pela sua atenção até a próxima [Música] guerreiro