COMO TER DISCIPLINA E BONS HÁBITOS - Fe Alves e Equipe | FDO #012

inclusive dando uma dica aí pra rapaziada queria saber a opinião de vocês eu cara eu entrei num processo mental meu que é tipo assim eu sou apaixonado pelo resultado cara todo mundo sabe inclusive se você não sabe eu vou te falar agora tá para você começar a ter um vício bom na tua vida que é chato PR [ __ ] tipo ler tipo correr tem uma técnica muito interessante que é você lincar um hábito que você já gosta com esse hábito que você quer fazer por exemplo eu tenho um podcast meu favorito Ten o meu

podcast Favorito que é o Nerdcast eu só vou escutar o Nerdcast quando eu correr e você começa a torcer PR tipo Nossa eu quero correr logo PR ouvir meu Nerdcast meu podcast eu te perguntei se eu fumava todo dia porque eu comecei a analisar e as pessoas falam cara você acha que é fácil ou difícil ser disciplinado depende exatamente Por que que depende você fumava todo dia er um baita disciplinado só que disciplinado PR coisa ruim o que te salvou Foi mudar da disciplina negativa para um hábito incrivelmente positivo a gente tem que trocar antes

de começar esse papo que vai agregar muito na sua vida eu quero te lembrar que todas as camisetas que eu uso lá no YouTube no canal principal do F Alves e aqui no fora de ordem é da Minimal Club algodão egípcio não encolhe não dá bolinha caimento perfeito e é aquele básico muito sofisticado que dá para você treinar e até sair ir pro rolê Enfim uma reunião importante um encontro cara em qualquer lugar eu uso mínimo e a prova é a nossa principal parceira e de verdade Quem me conhece sabe quem me acompanha nos Stories

lá no Instagram sabe que eu só uso mínimo é muito difícil estar sem mínimo calça cueca camiseta tudo é da mínimo não só porque é a nossa parceira Mas porque é muito bom o care code vai est na tela durante todo o episódio entra no site da minimum e usa o cupom fia para você ter um desconto na camiseta ou em qualquer peça que você for garantir Agora sim vamos pra conversa tá bom vamos falar sobre disciplina cara B quando eu comecei a a a treinar cara não tem como falar de disciplina sem falar de

treino porque eu acredito que a musculação e a luta que me ensinou sobre disciplina Porque até então mano essa é a realidade pelo menos para mim né eu não era disciplinada na minha vida com [ __ ] nenhuma com [ __ ] nenhuma eu era um cara que eu tinha dificuldade de ter disciplina e era uma coisa até que fazer o motivo de eu ter brigas com os meus com os meus pais né no caso principalmente com o meu pai porque não era disciplinado com nada na vida assim sabe escola faculdade essa coisa [ __

] procrastina para [ __ ] e eu percebi que eu procrastina as coisas que eu não tinha interesse sabe e foi depois da luta da musculação que eu consegui aprender sobre o processo de disciplina e acredito que foi porque eu encontrei uma coisa que eu realmente consegui me apaixonar e foi nessa coisa que eu consegui me apaixonar e consegui me apaixonar pelo resultado daquilo que consequentemente mudou a minha identidade que eu parei de procrastinar e parei de e comecei a entender a essência da disciplina porque olha só é muito fácil a gente falar pro cara

cara não procrastina errado tem que ter disciplina todo mundo fala sobre disciplina né Mas ninguém fala que é difícil para [ __ ] você ter disciplina disciplina com qu Como que você constrói a disciplina no hábitos atômicos fala muito sobre Que hábitos moldam o seu comportamento que moldam a sua entidade né e cara comigo foi assim para eu conseguir ter disciplina aquele hábito precisou fazer parte da minha identidade olha só que profundo isso que eu vou falar para vocês quando eu comecei a treinar vou dar um exemplo do treino tá porque foi o que me

fez entender disciplina quando eu comecei a treinar eu comecei a olhar no espelho assim e falei [ __ ] mano tô começando a ter um shape E aí eu olhava todo mundo os caras me respeitava mais Caral você tá grande enin F eu comecei a ser usado como exemplo de pessoa forte eu comecei a ser reconhecido como cara forte lógico n adolescente né as meninas começaram a chamar atenção começ [ __ ] começou a chamar atenção das menininha sabe tipo começou a ser [ __ ] [ __ ] que carro é esse carraço né eu

comecei a chamar atenção nas meninas e comecei a falar [ __ ] é da hora treinar e aí esse comportamento que era esse hábito começou a fazer parte da minha identidade o o f aquele cara mais fortinho pá seco forte par rudinho tá ligado e eu falei eu não posso perder isso eu sou esse cara agora e eu gostei me apaixonei por essa sensação de ser representado como ess como esse símbolo de força sacou pegava as coisas pesada e realmente aguentava comecei a aumentar minha força comecei a aumentar a minha estética automaticamente minha presença automaticamente

minha autoconfiança E aí eu falei cara eu não posso mais parar só que aí eu queria perguntar para vocês Como foi o processo de disciplina de vocês porque eu eu Para mim é o seguinte eu preciso pegar um hábito fazer com que ele faça parte da minha identidade para que eu me apaixone pelo resultado e essa paixão pelo resultado faz eu ter essa vontade de querer manter esse hábito pra minha vida porque agora ele faz parte da minha identidade porque com Box foi isso agora quero ser o lutador sacou como que é isso para vocês

cara eu comecei a treinar porque tinha um amigo meu que tava ficando forte E aí eu comecei a ver que as menininhas estavam olhando mais para ele Fi assim pô mas aquele cara é o grandinho ali bem que você falou se tornou a personalidade dele Ah não tava na minha eu comecei quando eu era mais novo eu tinha uns até meus 11 anos era muito gordinho depois eu emagreci muito muito muito mesmo fiquei muito magro muito magro 64 kg quando eu comecei a treinar e aí já comecei a virar aquele Magrinho ali e para quem

era gordinho era ótimo só que eu me comparava com o Paulo gordinho e agora comecei a me comparar com meus amigos que já estavam fortinhos então era o magrinho entre os fortinhos comecei que eu tava perdendo el Fi Ah não eu preciso começar eu preciso começar e começou a ficar fácil porque a a a musculação foi o primeiro esporte que você começou foi primeiríssimo porque é difícil você pegar uma evolução visível em outro esporte só que a a musculação cara você dois meses comendo bem treinando bem muda muito começa a aparecer uma definição de músculo

começa a crescer um pouquinho e a musculação Você mede e metida você passa a fita ou você perdeu barriga ou você ganhou braço você começa a viciar nisso Comecei a treinar academia e musculação eu tinha 27,5 de braço e acho que em 1 ano e meio eu foi para 35 eu falei que isso cara cresceu quase 10 cm em 1 ano e meio treinando não dá para parar com isso não tem não tem volta mais e aí até hoje eu tenho no meu telefone o histórico das medidas antigas porque a gente às vezes entra num

num platô Putz agora já não já não evoluo Mais e aí você começa a achar que você sempre foi daquele jeito uhum Ô tem tem meses que eu tô assim até acho tá pequeno né Eu acho que acho que eu tô diminuindo já tive maior E aí você precisa ter os números e a musculação é o único Esporte que você vai ter os números da sua evolução porque no jito você troca de faixa você começa a ir bem Fica dois meses sem treinar você vai ver cara com a faixa pior que a sua te amassando

sei que isso acho que eu esqueci tudo que eu tinha a musculação não a musculação você consegue voltar olhar Ah tá realmente não meu braço é era muito menor agora tá maior meu padrão que elevou eu tô agora me comparando com um padrão mais alto só que a musculação ela é a que você mais consegue ter essa noção do seu resultado metrificado por número e ser Não realmente tô tô melhorando Essa é só só não na minha cabeça Uhum é menos subjetivo né os outros esportes ele é por exemplo musculação como você falou você olha

e você vê o resultado o jito você olha e vê sua faixa mas aí você pode treinar com o mesmo cara que você como você falou né há um ano atrás tal o cara você dava um pau nele agora o cara te amassa o peso cara e o peso da academia eu comecei fazer um supino Sem Peso carregava a barra assim morria com a com a barra sem uma nilzinha cara E aí eu eu comecei com personal né er um amigo meu eu troquei foi assim eu comecei com três meses de personal que eu troquei

um vape que eu tinha por três meses de personal o melhor negócio da minha vida e aí ele começou a ele começou a colocar peso não esqueço nunca quando ele colocou uma anilha de 2 kg no na minha barra supina eu me senti mano eu lembro do dia que eu coloquei 10 de cada lado marcante né Muito marcante o O meu foi quando eu botei 40 de cada lado Quase que eu morri né você já viu quase morrendo algumas vezes na na academia já super inconsequente muito inclusive eu tô machucado agora tô com ligamento do

joelho rompido e tudo não que eu tenha desejado isso mas eu avisei isso avisou avisou avisou isso mas cara quando eu botei 40 de cada lado eu gravei falei que é isso foi mesmo e tinha dois ali antes você fez o qu duas repetições cinco três tá tá tá tá bom tá bom dá né dá falar que levantou três dá três dá saiu saiu da do negócio ali desceu subiu tá valendo é isso aí mas cara a academia é é apaixonante e passou seis meses de academia eu falei assim tá achei um negócio que eu

consigo me ver fazendo com 75 anos de idade e sabe porque que representa para mim a musculação é o primeiro é o que a primeira representação de discipl do homem porque é um esporte muito cruel uhum se você para volta tudo se eu paro por um ano de treinar parece que eu nunca treinei parece e é bizarro o cara que treinou 8 anos parar por um ano e parecia que nunca treinou na vida é cruel tá ligado se o cara não for um fenômeno genético é muito fácil ele perder tudo por isso que é a

disciplina é tão importante nesse esporte em específico porque você vai ver no espelho a sua identidade inda embora cara olha olha sua forte né tipo [ __ ] não sou mais aquele cara então assim e eu falo que cara é muito engraçado né porque eu eu eu tento entender como funciona a mente das pessoas porque eu sei eu sei como a minha mente funciona né e ainda tento entender como a minha mente funciona mas eu sempre me perguntei [ __ ] o que faz as pessoas pararem ou o que faz as pessoas desistirem de algo

tão significativo que é isso para mim como a minha identidade por exemplo porque eu sempre durante toda a minha vida na musculação a gente não vai falar só de musculação aqui a gente vai falar de disciplina e procrastinação mas é legal a gente começar esse programa falando disso durante toda a minha jornada com a musculação eu vi sem maldade centenas de amigos começando e parando começando e parando e eu nunca entendi isso eu falava cara que loucura é eu falava que loucura os caras Eles começam e eles não terminam E aí foi quando eu comecei

a ver essas pessoas entrando em estatística que eu comecei a dar valor e eu comecei a falar [ __ ] pera aí eu sou disciplinado tá ligado Ah entendi eu sou um cara disciplinado tanto que a frase que minha mãe mais falava para mim meu pai também era se você colocasse a disciplina que você tem na musculação na no seu estudo não sei o qu você vai longe você vai muito rico vai ganhar muito dinheiro não é fácil assim né não é mas olha que interessante talvez eh para ser disciplinado não basta somente uma motivação

que é um motivo para agir também basta um um toque de paixão eu sei que Mike Tyson fala muito sobre disciplina é fazer o que você odeia mas fazer como se você amasse mas eu tenho uma percepção diferente talvez no começo você odeie porque você não é bom mas se você se permite não ser bom e buscar a paixão naquilo e começar a entender como você pode se apaixonar por aquilo é muito mais fácil você ter disciplina por exemplo eu sempre fui ovelha negra na família e nunca me apaixonava por nada nada cara nada por

isso que eu desistia de tudo por isso que ninguém acreditava em mim Car por mais que hoje eu fale [ __ ] ninguém acreditou em mim cara era totalmente entendível talvez se eu tivesse olhando de longe eu não acreditaria em mim também sabe porque eu era um cara que desistia de tudo não terminava nada vinha com projetos e cara nunca fazia o que tinha que fazer e quando eu encontrei a musculação entendi o que é disciplina e mantive na minha vida e aí quando eu encontrei meu trabalho e resolvi me apaixonar é a disciplina do

meu trabalho que me trouxe até onde eu tô hoje então eu acredito que vai muito além de você só Ah tem que ter disciplina e não desista e vai dar tudo certo você precisa se apaixonar de alguma forma por aquilo senão na minha na minha opinião você vai desistir não tem como você ter um hábito que você odeia e você faz se você não for o David goggin tá ligado Tipo odei [ __ ] você acha que eu gosto de correr odeio esta merda eu corro porque eu odeio beleza que mentalidade do [ __ ]

cara é muito incrível Mas vamos falar de pessoas comuns de meras mortais Se você não conseguir se apaixonar um pouquinho por aquele hábito a chance de você desistir é gigante Sim sim e até o Gog ele gosta na real né Tipo ele gosta ele gosta tipo assim é beleza Talvez ele aei correr mas ele ele gosta de ir lá e e fazer mesmo assim ele gosta da sensação né ele chegou no no nível um patamar assim que é é diferente tipo acho só quando você é muito [ __ ] com nível de treino assim você

consegue entender Eh mas você falou um negócio que é legal de por exemplo pô se eu olhasse assim de Fora pro Felipe adolescente talvez nem eu acreditasse eh por qu talvez porque não tinha prova tá ligado Tipo as pessoas não vinham provas de que deviam acreditar e e isso tá muito relacionado com disciplina tipo por que que eu vou fazer isso se eu mesmo não me dou provas de que eu sou capaz de fazer isso tipo vamos supor eh eu ten um aplicativo no celular onde eu anoto todos os hábitos né que eu faço eu

dou um cheque Zinho por dia assim o que mais tá cagado lá é leitura eu tô lendo muito mal tô uns 10 dias sem ler assim tipo pegar no livro e ler a quantidade que eu tenho que ler né e e tipo assim é mais difícil a partir de agora para mim começar a ler de novo se eu olho o aplicativo e vejo as provas de que eu não faço mas é muito mais fácil treinar se eu abro o mesmo aplicativo e eu olho no treino que eu não errei nenhum no mês inteiro Ou seja

eu estou vencendo eu tô vencendo e eu tô começando a gostar de tá sempre acertando isso porque isso vai me dando uma recompensa tipo [ __ ] 30 vezes no dia eu acertei o treino até no que eu não treinei né Beleza faz parte do treino não treinar Domingo então cheque também pos e você sabia que isso é uma técnica do hábitos autônomos também né que é você ter um aplicativo ou alguma ferramenta inclusive ótima coisa para vocês vencerem a procrastinação e construírem um hábito ter uma uma ferramenta onde o esse onde você documenta o

seu hábito e essa ferramenta te mostra um uma estatística um dado crescente Ou seja você está vencendo a chance de você desistir daquilo é muito menor do que a chance de você olhar para um dado e falar [ __ ] nem comecei ainda eu tô perdendo então ah deixa quieto isso aqui tem os hábitos atômicos na ordem tem olha só hábitos atômicos na ordem tá resenha do livro completa se você é uma pessoa que não gosta tanto de ler como como eu eu ia apontar para alguém mas odeio ler eu sou o cara do audiobook

né Sempre fui hoje eu me obrigo a ler porque eu preciso ler né rapaziada senão eu não produzo conteúdo para vocês mas foi muito difícil eu ter disciplina para ler então quando eu eu fiz o treinamento da ordem eu pensei com a rapaziada falei cara a gente precisa ter resenhas dos melhores livros de desenvolvimento pessoal O que que é uma resenha é basicamente o o o não é um resumo tá resumo é diferente a resenha do livro é basicamente um conjunto das melhores técnicas e melhores ensinamentos daquele livro A maioria dos livros tem muita historinha

muita coisa até para fazer volume no livro e tá tudo bem né tem histórias que somam e tudo mais mas a essência do conteúdo de um livro sempre é menor do que o próprio livro então a ideia da resenha do livro da ordem é a gente pegar o melhor daquele livro e você meio que considerar que já leu porque realmente tem boa parte do conteúdo daquele livro ali na resenha e a gente tem uma resenha do livro que foi a última que a gente lançou dos hábitos atômicos tá então eu eu entrego os principais técnicas

para você criar um hábito Positivo na sua vida até se você já tem um hábito Negativo você substituir esse hábito negativo por um hábito positivo e parar de procrastinar com esse hábito tá E realmente colocar esse hábito na sua vida e tornar ele duradouro Inclusive eu por essa deixa que você deu agora eu queria até falar uma coisa que me inspirou a fazer a resenha do livro do hábitos os que eu posso falar aqui abrir meu coração para vocês e que tem tudo a ver com disciplina e procrastinação que foi meu hábito de fumar né

eu fumava quem me acompanha antes sabe né o glória e o Luiz me acompanhava antes eles sabem quanto foi difícil para mim o vício do fumo você fumava o quê cara cara é o nosso programa então [ __ ] eu posso falar né cara eu fumava maconha Mas eu fumava maconha com Tabaco em São Paulo a gente chama de tabec No começo é no começo considerava maconheiro e eu falava cara olha olha a narrativa que eu criava né porque tem isso né a gente que tem hábitos ruins a gente cria narrativas para se convencer de

que a gente não tá errado então a narrativa que eu criava é cara eu sou jovem e eu uso a maconha para ter mais criatividade porque eu trabalho com criação de vídeo de conteúdo de ideias eu preciso eu preciso ser criativo e só a maconha me ajuda é uma ferramenta e eu também preciso relaxar porque eu sou muito estressado sou um CEO jovem tá ligado ela te ajuda a fazer o te trabalho isso ela me ajuda a fazer o meu trabalho entãoa a narrativa que eu criava Só que eu nunca gostei da maconha olha que

interessante eu não me sentia bem com a brisa da maconha a maconha era uma narrativa que eu criei para fumar tabaco o tabaco eu conheci na faculdade então o tabaco para quem não sabe é o tabaco que bola você bola o tabaco você compra um na banca e não é um cigarro né o cigarro tem tabaco nicotina e outros componentes químicos o tabaco é o tabaco puro é o que os vozinho fuma é o que os vozinho fuma que tem no paieiro H pairin isso é bom mas é uma merda tá então assim é o

tabaco eu adorava o tabaco eu comecei a fumar na faculdade e aí esse hábito se Manteve na minha vida só como eu achava essa parada meio feia Sempre achei fumar muito feio um hábito muito feio é é tudo muito feio eu usava essa narrativa de não não o tabaco é o que eu boto o volume porque eu maconheiro porque eu achava a maconha mais descolado entendeu eu não sou um tabagista eu sou um maconheiro Isso foi uma narrativa eu sou um artista Fer isso [ __ ] e isso foi um negócio geracional porque a geração

passada Nossa fumar cigarro era o descolado era cara podia fumar e a minha geração é uma maconh escolado issso fumar podia fumar em avião imagina Cara isso podia mes elevador podia no avião podia os os aviões tinham porta sem zero do lado dos bancos Ô é verdade eu tô eu tô pesando muito carro antigo ultimamente e todos T cinzeiro atrás no Bá restaurante fechado restaurante fechado as pessoas comendoo uma areazinha fora para fumar dentro do restaurante que época boa nessa época mano eh enfim Então olha que interessante essa narrativa que eu criava e e e

eu já tive lapsos muitos lapsos e o que que é são lapsos né então são momentos que eu falo chega essa [ __ ] não quero mais filmar jogava tudo na descarga e [ __ ] dava descarga mesmo e dois dias depois eu comprava de novo porque na minha cabeça minha cabeça sempre encontrava uma desculpa para voltar com aquela sensação porque o que que é um vício em sua essência tá vocês vão entender melhor na resenha do livro do hábitos atômicos que eu fiz lá pra ordem inclusive clique no primeiro link da descrição e entre

na ordem e veja a resenha ainda hoje mas o que que eu posso agregar aqui nesse programa O que que eu entendi sobre o vício tem um ciclo do vício né primeiro você sente uma fome que é o desejo né Depois você realiza o ato que é a ação e depois você tem a recompensa que é a sensação e você completa esse ciclo de prazer que constrói um vício seja ele bom ou ruim no meu caso era ruim então eu sentia fome desejo Opa nossa vontade de fumar e por que o o hábito do cigarro

do tabaco é um dos hábitos um dos piores hábitos que existe existem como ele é descriminalizado as pessoas é comum as pessoas fumarem ninguém vai olhar para você e te julgar talvez te julgue mas [ __ ] é legal tá legal eu digo legalizado não é criminalizado como a maconha e aí quando você fuma você libera uma sensação de prazer e recompensa absurda no seu cérebro fazendo com que você queira essa sensação em vários momentos de estress do seu dia então você consegue encaixar esse hábito que é um hábito fácil cigarro é mais ainda tirou

a cartela fumou tabaco tinha o ato de bolar que eu até gostava achava uma arte Olha como eu bolo bem blá blá blá sacou e você consegue se recompensar em vários momentos do dia quando a gente ia pra gravação eu chegava na casa primeira coisa que eu fazia nossa que casa linda já bolava é sim [ __ ] vamos fazer o roteiro agora vamos vamos você não gostava de uma cervejinha não porque nosssa lá em Belo Horizonte Car cervejinha me dava o gatilho paraar isso era uma latinha de brama e um e um paiolzinho era

um chamava o outro impressionante tá feliz pega uma brama a Brama chama um cigarro tá triste pega o cigarro o cigarro chama a Brama e tá sempre lá de novoo Isso é o que a gente chama de hábitos que que é gatil hábitos de gatilho né que eu não lembro o termo exato mas são hábitos que e se você tiver ainda na tua vida você pode facilmente voltar pro seu vício uhum sim né então por exemplo e sair tomar uma brejinha eu já parei porque eu sabia que este ato ia chamar e você bêbado Ah

[ __ ] saou só você vive uma vez normalmente é o que acontece então o que que eu quero dizer com isso para vocês aqui nessa nesse podcast que eu tô abrindo o meu coração aqui para vocês foi muito difícil parar vocês sabem foi um processo de 2 anos e cara é o que eu estudo eu estudo a mente comportamento humano autoconhecimento eu tô direto a gente vive na nossa bolha e é uma bolha cara nem todo mundo estuda as pessoas não gostam de estudar autoconhecimento desenvolvimento pessoal e eu sou o cara que não só

estuda mas ensina então meu irmão eu me senti um merda porque olha como Olha como esse filha da [ __ ] desse ví é forte mesmo eu estudando mesmo eu dando de cara com esse conteúdo ensinando a galera eu não conseguia vencer essa [ __ ] desse vicio foi difícil para mim sacou E aí teve um momento desse lapso que pô até o iGuinho parou os moleques parou Começaram a brigar comigo Car não eu entrego Mas tá tudo bemo é muito claro com isso a gente é muito bem resolvido com isso se a gente não

tivesse parado não ia comentar nada mas todo mundo parou né então eu posso falar já tá né estamos libertos era uma frequência Toda Toda semana era dir praticamente todo dia toda semana e aí o que que o que que eles pararam eu não consegui parar Então eu fui o único que durou mais mas papo de um ano irmão tipo um ano a mais mais com os moleque e é e foi foi basicamente foi há se meses atrás é foi parei faz se 7 meses Nunca Mais Nunca mais usou nunca mais demais mano nunca mais comprei

nunca mais usei e você sabe por qu Box Mano o que que eu entendi eu tenho um vício eu sou um viciado de merda estou me frustrando eu tô ficando triste e bravo comigo mesmo constantemente era aquele vício que assim cara tá me incomodando cara é a única coisa que falta Eu sempre falava isso mentalmente é a única coisa que falta para eu ser o cara que eu sonho ser tipo tinha esse muito Claro na minha cabeça você fumava todo dia todo dia mais de um mais de três irmão mais de quatro mais de cinco

era era um de manhã né para acordar abri o apti Pro café da manhã aí depois do café da manhã para começar o dia o trabalho né do almoço para descer o almoço Ah E aí trabalhava meio da t tardezinha para aquele descanso né porque [ __ ] Trabalhei pra [ __ ] aí depois mais um antes da jotap abrir o apetite de novo não para gravar a para gravar me irm para fazer Live depois de gravar porque P Live foi [ __ ] Live Foi incrível trabalho PR [ __ ] bota aí o sa

engra eu te perguntei se eu fumava todo dia porque eu comecei a analisar e as pessoas falam cara você acha que é fácil ou difícil ser disciplinado depende exatamente Por que que depende você fumava todo dia era um baita disciplina só que disciplinado coisa ru exatamente o que te salvou Foi mudar da disciplina negativa para um hábito incrivelmente positivo a gente tem que trocar não tem jeito tem que trocar no começo do ano antes de eu machucar o joelho tava treinando o Gil de segunda a sábado e academia de segunda a sexta tava esgotado por

qu tava viciar isso aí me ajudou a sair vício em álcool me ajudou a sair de todo tipo de drogo que eu já usei e no final do ano passado eu comecei a fazer cdade e de certa forma cara quando a gente tá acostumado a gente fica viciado no sexo não tem como não tem como e quando você paga você fica naquela naquela naquela vontade da mesmo jeito até por isso a castidade é um baita um baita exercício porque vontade dá e os dois t que se virar que apesar da vontade vão seguir no relacionamento

então eu precisava compensar isso com jujitsu com academia com dieta né até BR que a musculação só começa mesmo quando você faz C de dieta porque só só levantar peso é muito gostoso é muito gostoso só que quando você tem que fazer uma hora de cárdio e tem que pesar sua comida Às vezes você tá com fome Tem que comer pouco é aí que a musculação começa então tudo isso precisa puxar muito da gente e o trabalho ano passado eu trabalhava 6 horas me0 por dia mais ou menos cronometrado o que não é ruim tá

se a gente for pensar tirando tempo em telefone tirando tempo de distração tempo de no banheiro tomando água conversando 6 horas me P trabalho para mim tava bom sim esse ano cara tá média tá em oito para cima para cima por compensando disciplina negativa e disciplina positiva então todo mundo que tem vício vcio em comida vício em droga vcio em bebida em qualquer coisa é incrivelmente disciplinado só que tá PR coisa errada coisa ruim cara perfeito você falou tudo eu era extremamente disciplinado para fumar e quando eu troquei o meu vício só que sabe o

que me fez realmente parar e me apaixonar por outro vício e trocar um vício ruim por um vício bom foi os benefícios custos benefícios cara ti [ __ ] os benefícios que eu tô vendo com Box na minha vida no geral tá muito mais visível do que do benefício negativo que eu tô tendo com o tabaco cara PR vocês T noção tem um um fator muito pior aqui que acho que vocês esquecem eu tenho asma É mesmo é verdade tá ligado eu nasci com asma eu nasci com uma deficiência nos Broncos um suicídio quase um

suicídio então era e eu fazia reunião às vezes e eu via a dualidade da mentira da minha vida o que faz me sentir mais fralde ainda que era os dois sinais que eu levava para todo lugar esse kit que era o isqueiro e a bombinha cara nossa é verdade mano mano o isqueiro e a bombinha sempre estavam juntos e aquilo era um símbolo da minha vida tá uma bagunça sacou gente que doido tipo era uma dualidade que tipo era vida e a morte ali olhando para mim quase doando com os dois e eu me viciando

no AOL que a bombinha vicia então eu usava tá ligado e só pode usar três por dia e eu usava mais de 30 Mas isso faz o que dá uma ajuda você respirar melhor expand os Broncos ou seja ele não cura a tosse ele alivia sintoma só que quando ele aliviava o que que eu fazia eu aliviava para fumar mais é verdade tô tragando pouco o o box eu se perguntar isso às vezes você sai na rua e pensa assim pô aquele ali eu bato aquele ali se eu quiser também ou já passou essa fase

não já passou eu tinha isso quando eu era moleque a parada que o que que aconteceu quando eu larguei essa vida essa dualidade e e que que eu pensava [ __ ] filão você pode ser uma máquina mano você só não é porque você não quer a a engd minha mulher falava assim mano a gente tem que ir no pneu aí eu por quê porque hoje você tociu a noite inteira o quê pneumologista de do pulmão médico do pulmão e hoje você tociu a noite inteira e eu dormia não percebia e eu falava Mano você

tem que ver como tá seu pulmão aí eu não man éé vai dar por causa da do fumo Tô ligado mas qualquer momento eu passa e eu paro e eu só preciso dar um tempo tá ligado eu criava essa narrativa e sempre nunca ia mano juro eu tocia todo santo dia eu vivia tossindo e vivia dependendo da bombinha sabe quando quanto tempo que eu não compro uma bombinha o8 meses gente ISO [ __ ] foi o momento que eu parei na semana seguinte estou curado não era minha asma nunca foi era a merda do fumo

cara tá ligado Então eu nunca mais compri bombinha gente e eu treino e eu corro e eu quando eu corria quando eu treinava perdi o ar eu não tinha fôlego para correr eu não tinha fôlego para [ __ ] nenhuma nem para treinar direito só treinar fazia Ali era forte para [ __ ] mas num curto período de tempo por que que eu treinava força porque era curto uhum entendeu E como que acostuma com coisa ruim né se acostuma com falta de ar pessoal acostuma com sobrepeso acostuma muito Man só para manter o prazer da

comida só para manter o prazer do fumo e vai você cria narrativa não tá tudo bem eu consigo lidar com isso só uma tossezinha sacou eu rompi o ligamento do joelho cara e o médico falou assim ó Aproveita que você tá com muita dor e marca se CG agora porque daqui TRS semanas você vai est um pouquinho melhor e se você não marcar agora você não vai querer mais fazer é semana passada eu pensei pô eu acho que eu tô bom já Será que não tem como voltar não agora já cirurgia já tá marcada vou

ficar porque a gente acostuma com as coisas ruim cara a gente consegue viver na merda e a gente só e a gente consegue esquecer como é que era viver bem se você pega uma rotina muito boa de se alimentar bem treinar bem tudo certinho se você passa se meses fazendo só merda com entação com treino você já nem lembra o tanto que era bom quando você tava fazendo tudo certo a gente consegue acostumar muito com coisa ruim e agora vou vou ser sincera aqui já aconteceu isso há TRS meses atrás Saí de um de um

lugar saí de uma gravação aqui e fui num bar na esquina me bota uma vontade [ __ ] de fumar e aí eu pedi um chope pedi um chope bebi bar mano fuleira nem tinha gente tá ligado não tinha ninguém no bar uhum só eu eu pedi uma breja PR que que eu pedi uma breja porque eu sabia que a Breja era o gatilho Só precisava dela eu só precisava dela E aí eu tomei uma brija E aí eu olhei um cara tinha um cara ali no canto cara de maconheiro virei para ele irmão tem

um tabaco para me salvar aí ele pegou abriu e me deu me salvou tudo mano juro por Deus mano eu tava com a mão assim olhei juro mano por uns 3 minutos para quem tava me olhando de fora era só um cara olhando pra mão mano dentro irmão Anjos e Demônios mano juro uma batalha uma guerra tá ligado o Apocalipse mano juro uma batalha mental [ __ ] eu catei olhei o cara cara já não tava mais ali jogando lixo mano obrigado até falei PR Deus mano falei Deus obrigado mano não não quero é isso

esse foi o momento em que eu falei [ __ ] é para valer porque todas as vezes eu fraquejava pode crer todas as vezes eu falhava esses momentos por que que eu fiz todo esse ritual de ir para um bar pedir um chope mesmo que o bar esteja vazio não quero socializar com ninguém nem quero falar com ninguém sacou eu só quero ter o caminho neural que me fazia ter aquele vício Mas você sabe porque que o diabo é uma serpente a gente assemelha sempre a imagem da serpente e Deus como leão porque o leão

ele ruge ele te morde ele corre até você ele faz barulho e te persegue você sabe do perigo você vê um leão de longe você já afasta você mantém distância Qual que é a pior cobra de todas a cobra que você não vê aham a pior cobra a cobra que vai escondido ela vem ela rasteja ela não tem braço ela não chama ela não faz barulho quando você percebe ela tá te mordendo ela vai te tentando então quando a gente percebe todas essas tentações nossas a gente consegue assimilar o Diabo na tentação com a serpente

porque ela é sorrateira ela vai devagarinho ela te engana a cobra coral ela camufla as outras cobras tem você nem percebe Ela ali Quando Você assustou Você já tá perto demais não dá para correr É sim e ela já te picou já foi cara é muito louco tipo tem definição maior que disciplina do que isso que que vocês trouxeram agora pô a gente acostuma com que é ruim mano é só você escolher o seu ruim então pronto tipo assim você é viciado em sei lá qual seja o vício da pessoa né Independente de qual seja

você está acostumado com o que é ruim só que para você tá tudo certo você fala não isso aqui é minha rotina Olha o com rebuscado é você ir em um barp de um chope Só para fumar tá ligado é muito rebuscada tipo tô repetindo um caminho neural que eu sei que eu vou falhar sim e você ainda tá saindo de casa pegando carro indo até lá só para isso tipo para você não foi nem tão difícil assim só que se você é uma pessoa que não tá acostumada a fumar é um [ __ ]

exercício do [ __ ] sa fazer tudo isso Só para fumar Então cara É realmente a gente não eu já fiz muito pior só pelo fumo imagina imagina porque é tem um tem um negócio que eles comentam que maconh consegue às vezes não consegue pedir um táxi mas consegue arrumar maconha em qualquer lugar do planeta Cara o que que eu fazia para arranjar fumo quando eu não tinha pegava até poeira qualquer coisinha qualquer resto de ficava catando os cantos que tinha sobrado que caiu tu bolou de 12 ponta vira um inteiro Néa chava de todo

mundo bati de chava para sair o resto absurdo absurdo absurdo absurdo o mais cedo você comentou da dificuldade de leitura e eu eu identifico como se fosse um dos mais difíceis de colocar mesmo porque ele tá sempre na última lista de prioridades primeiro eu vou comer depois eu vou treinar eu vou trabalhar eu vou conversar com alguém vou fazer por último fica a leitura e aí cara eu aprendi um ditado que eu achei muito maneiro muito maneiro acho que eu ouvid Do Érico ele fala assim que se você tem que comer um sapo você come

ele de manhã e se você tem que comer dois sapos você come o maior primeiro então você tem que fazer o que é mais difícil logo cedo para você poder realmente ficar livre eu comecei a perceber isso aí porque tá a leitura para mim é muito difícil de encaixar também muito difícil e cara a leitura é 15 minutos o trabalho é 8 horas o treino é 2 horas cozinhar é muito tempo tudo toma muito tempo mas a leitura não então se eu começasse acordar as 15 minutos mais cedo ou começasse a fazer as coisas 15

minutos mais tarde eu já tinha comido meu sapo logo de manhã e não tinha deixado pro final do dia uhum E olha que doido você comentou da como é que o nosso nossa cabeça funciona né eu eu costumo rezar o Tero todo dia e ler todo dia e aí Eu até comentei com o meu padre que falei assim ó Padre tava trabalhando muito tava muito cansado chegou 10:30 da noite minha hora de dormir eu não tinha nem rezado o terço nem lido eu optei por rezar o terço e dormir fiz errado não mas falei para

você ler todo dia só que você deixou o os dois para fazer logo no final e teve que sacrificar um se você faz um logo pela manhã no outro dia você não vai precisar sacrificar e precisou de uma pessoa externa de falar o negócio mais Óbvio do mundo porque eu durante duas semanas inteiras deixei para fazer os dois de noite Fi assim é infelizmente não rolou não vou conseguir ler agora vou só rezar e vou dormir porque eu não vou deixar de rezar sim é uma prioridade então a gente consegue se se enrolando que que

você acha de negociar consigo mesmo tem um certo ponto que é bom ou a gente não pode ter ter margem de negociação porque eu tenho sofrido muito com negociação comigo mesmo fri Car eu não negocio comigo mesmo eu não dou tempo para negociar ó e vou Isso é uma boa pergunta que o que que o nosso cérebro faz né O nosso cérebro o que que é o vício ou o hábito né seja bom ou ou ruim ele ele é uma padronização de um comportamento que dá algum tipo de recompensa então o nosso cérebro ele é

treinado para criar padrões para quê Óbvio economizar energia uhum no cérebro ele é treinado para economizar energia porque ele não quer é gastar energia se expressando andando né andar é difícil para [ __ ] andar Já pensou nisso é difícil Exige uma coordenação mas a gente andou a vida inteira então ele padronizou ele guardou Então vira automático é automático também o processo de bolar ou automático o processo de pegar um cigarro para um viciado é automático o processo de você comer uma besteira pro gordo Enfim então tudo é uma padronização então como eu disse o

nosso cérebro antes de ter o hábito ele passa por esse ciclo de desejo ação e prazer e é a recompensa se você negocia com a tua mente você dá brecha paraa tua mente criar um padrão narrativo para você fazer ou não fazer você entende então por exemplo pro viciado em algo ruim que traz uma recompensa como cigarro a tua mente vicia na narrativa de vamos ali no barzinho beber uma cervejinha tal a você trabalhou para [ __ ] Então ela sabe o que ela tem que falar pra tua mente para ir pro hábito negativo agora

um hábito positivo que dá trabalho que é chato para [ __ ] e Su a mente não enxerga que tenha um prazer instantâneo naquilo ela também é craque de criar uma narrativa para você não fazer então negociar com a tua mente nos dois casos nunca é bom por isso que você não pode dar brecha pra negociação com a tua mente você simplesmente faz então o que que eu faço tá primeiro que eu consegui hoje é eu faço uma coisa que é incrível tá é rapidinho já acabo com a negociação na minha mente você tá frio

eu acordo de manhã e falo [ __ ] mano tô afim de ir pro box hoje Ô mano espar pô nem todo nem todo dia você quer levar porrada irmão tá ligado na hora eu já penso mano eu ten uma luta velho que vai passar em rede nacional acabou a negociação pronto acabou a negociação irmão acabou levanta e vai fazer acontecer e aí que que eu faço quando eu tô pensando e negociando com a minha mente eu já tô colocando a bota de Box Mano Uhum eu já tô colocando a bota de box Já tô

colocando a roupa então tua roupa já foi né já foi já era não tem como mano então assim não de brecha para negociar com a tua mente cara simplesmente faz ah mas eu tô pensando eu tô me sabotando deixa deixa tua mente funcionando e vai realizando o processo como se você já fosse Uhum vai chegar no momento você vai falar pô já tô pronto eu vou só sai só vai que mano que é um exemplo que aconteceu hoje olha só eu combinei que depois do segundo treino Eu ia dar uma corrida até a ponte voltar

que dá 5 km cer certinho que eu faço em 25 minutos e tá muito fácil já para mim mas é é 5 km né [ __ ] legal beleza eu peguei o carro já entrei no carro e falei tchau fui tava dirigindo viu o pabum e o e o Jonas que é um atleta correndo e na hora briga com a minha mente briga com a minha mente briga com a minha mente olhando o horário tem que pro estúdio olhando o horário [ __ ] já parei o carro já parei o carro Fi de mão pum

olhei para trás Peg meu casaco vesti E já saí correndo eu não dou tempo pra mha mente Me sabotar quando eu voui ver eu já tava indo até a ponte voltando corri para [ __ ] suei para [ __ ] Entrei no carro e ainda cheguei no horário Tá ligado não comi Tomei um shake falei ah eu organizei enquanto eu tava correndo eu falei tá não vai dar tempo de eu comer tá então vou tomar um shake aí eu trago a comida aí eu como no estúdio mesmo Ah [ __ ] mano tô querendo secar

mesmo [ __ ] entendeu então eu vou minha mente funciona assim eu tenho que pum e não posso pensar muito entendeu sim sim cara o negócio que você comentou de do frio é isso aí que regaça cara porque às vezes você olha assim pô eu acho que eu posso tome mais uns 5 10 minutinho E aí você vai indo E aí não pode cara não pode dar a primeira que depois você vai na primeira já a segunda já tá mais fácil e a gente fica viciado em negociar em tudo às vezes eu me peguei viciado

em negociar Instagram Pô cara sai daqui V trabalhavam tá Às vezes tá 53 P só até 55 você negocia negocio eu paro do nada negocio eu quando eu acordo eu tô no looping direto a gente entra né ih cara negoci e tá ruim tem eu comecei a negociar ó ó que curioso eu falei com você que eu precisei começar a fazer muito jujitsu e muita academia para resolver tem acho que vai dá para fazer quase um mês que eu que eu Mach que o joelho não tô podendo treinar no Gil e nem caminhar Ah então

eu tô com mais tempo durante o dia que eu não tô gastando energia e concentrando isso aí tá minha atrapalhando com todos os outros hábitos bons porque tá um desbalanço Aham Porque eu precisava estar cara no treino Você sabe como é que é tem um cara querendo te bater e você tá querendo bater no cara você gasta muita energia você se dedica muito muito muito muit e tem dia que você tá fim tem dia que você não tá afim é só que agora eu tô afim e não tô podendo ir então isso aí tem aberto

muitas brechas para muitas outras coisas Meu casamento é daqui três semanas então assim eu arrumo a gente consegue arrumar vários motivos pelo qual a gente vai deixar de fazer o que a gente tem que fazer aham E aí só no choque de consciência que você não [ __ ] tô fazendo merda só que às vezes o qu você perdeu 5 10 minutos ali quatro cinco vezes no dia perdeu uma hora muito produtivo que você perdeu e não volta mais e poderia ter resolvido muita coisa muita coisa muita coisa isso é verdade e uma coisa que

é interessante também e que inclusive dando uma dica aí pra rapaziada queria saber a opinião de vocês mas eu cara eu entrei num processo mental meu que é tipo assim eu sou APX ionado pelo resultado cara tipo é todo mundo sabe inclusive se você não sabe eu vou te falar agora tá veja no na resenha do livro do hábitos atômicos lá na na ordem para você começar a ter um vício bom na tua vida que é chato para [ __ ] tipo ler tipo correr você tem uma técnica muito interessante que é você lincar um

hábito que você já gosta com esse hábito que você quer fazer por exemplo eu tenho um podcast meu favorito ten meu podcast Favorito que é o Nerdcast eu só vou escutar o netcast quando eu correr uhum entendeu então você linca o hábito de correr com algo que você já ama fazer e você começa a torcer para tipo Nossa eu quero correr logo para eu para eu para eu ouvir meu Nerdcast meu podcast entendeu É é um ótimo jeito de de enganar tua mente né e fazer com que ela goste você e faz Associação de hábitos

né que você já tem mas uma coisa que é interessante você se apegar e que para mim é uma das maiores forças que tem que para mim acho que a maior motivação e a maior disciplina que você pode ter é você é eu pelo menos funciono assim minha cabeça hoje cara não preciso lincar com [ __ ] nenhuma cara a minha cabeça funciona o seguinte eu tô vencendo e eu tô amando a máquina que eu tô me transformando eu tenho muito essa [ __ ] e sabe uma coisa que me motiva para [ __ ]

a ter disciplina vê coisa vê perigo do mundo mano Pode parecer boa não sei se eu sou maluco mas tipo cada vez que eu vejo um documentário true crime tá ligado de crime cada vez que eu vejo uma reportagem de merda eu fico [ __ ] eu preco ser uma máquina de guerra pra minha família sabe eu me motivo com o meu resultado e e sempre me lembrando que o mundo ele é cruel e que a todo momento pode ser um perigo para mim e eu preciso ser uma máquina tanto uma máquina de financeir do

tipo eu preciso ter habilidade capacidade e conhecimento para ter disciplina para ter sempre conhecimento e sempre correr atrás de oportunidades melhores fazer minha empresa crescer eu nunca nunca nunca jamais passar dificuldade financeira e uma máquina de físico de tipo o mundo é perigoso para [ __ ] e muita coisa pode acontecer comigo com a minha família a qualquer momento e eu tenho que estar preparado então eu creio uma narrativa na minha cabeça muito louca que o mundo é horrível e eu preciso me preparar Então eu tenho essa parada de eu preciso me preparar e eu

preciso me tornar uma máquina e acaba que eu acabo me apaixonando pela máquina que eu tô me transformando e fico animado do tipo assim hoje até postei uma sequência de Stories falando sobre isso que tudo tá ficando fácil cara e cara vou falar PR vocês tudo fica fácil [ __ ] F mas eu odeio ler cara fica fácil fica mais fácil F eu odeio correr mano vai ficando fácil Eu odiava correr porque não tinha gás cara hoje eu corro e troco ideia com os molequ vamos na [ __ ] que pariu quando vai ver Batu

10 km nós tá de boa correndo lógico panturilha doendo mas [ __ ] leve sacou tá treinando para mano eu vejo isso no treino do do box cara eu faço dois treinos irmão e o treino do box funciona o seguinte aquecimento ah inclusive se você quiser ir lá ver pode ir pode ir lá amanhã aquecimento treino dinâmica quando não tem uma escola de combate simulada né que é para uma escola de combate é uma um sparen só que tem objetivo tipo você responde você defende você esquiva entendeu Uhum Então beleza e aí é já é

intenso muito o treino Você vai ver e para finalizar acaba com quem não trouxe a toalha já faz 50 flexão para começar E aí os iniciantes normalmente nunca atá da toalha e Eles não conseguem fazer então fica a gente torcendo e esperando eles a gente não pode começar a finalização sem eles ter feito a flexão tem gente que já desiste ali nunca mais volta flexão agenta flexão direitinho porada porrada de primeira assim é [ __ ] as pessoas desistem tem uns cara gordinho ou uns cara Magrinho não aguenta tr desiste aí todo mundo prando é

[ __ ] não sobra tá ligado Tipo muito tenso acabou 50 o cara tá tipo nossa maior paz consegui começou 500 abdominais a gente faz 500 abdominais então a gente espera o cara fazer 50 reflexão para contar a notícia que agora ele vai fazer 500 abdominais entendeu 500 abdominais cinco variações de abdominais diferentes todo mundo contando todo santo dia e depois os mais fortes fic por isso que aguenta tomar tanto soco na na costela né exato agora e os mais fortes terminam 500 E aí fica eu agora hoje eu hoje eu tô me incluindo nisso

que é os três exercícios de pescoço entendeu os exercícios do Mike Tyson que ele fica assim isso não não igual um [ __ ] no chão porque isso extremamente perigoso doido mas é exercício de pescoço no chão aqui aqui e ficar e fazendo a ponte né com pescoço por um minuto hoje eu faço o treino do início ao fim tranquilamente mano eu faço abdominal trocando ideia tá ligado que isso e queimando abdominal comecei e comecei terrível desistia na na no primeiro todo mundo vamos fio vamos [ __ ] chorando mano chorando Que merda não posso

faar vergonha falar hoje brincando brincando brincando trocando ideia puxa aí F um dois TR mano suave tá ligado e não dá para você dar migué porque uma hora você vai ter que puxar entendeu então não dá para você dar migar então não sobra Quem não aguenta tranco não sobra lá não sobra não não não dura só que é uma academia de luta então é é me exigiu muito essa disciplina da da arte marcial da luta me fez tá me criando um guerreiro cara tipo de você não peidar para nada ninguém vai te salvar ali é

você e você Você e a tua mente então o que que eu percebi Foi incrível eu tá enxergando isso hoje do tipo [ __ ] que louco né há um mês e meio atrás um mês e meio atrás quando eu comecei esse Camp eu não conseguia fazer hoje eu já faço tranquilamente falando mano tá fácil bota mais um aí zoando tá ligado Tipo então é é uma coisa muito [ __ ] de você se motivado tipo assim [ __ ] eu realmente tô progredindo você comentou de teclago objetivo né você pensa na luta e vai

rápido o meu do do casamento tem sido motivaç demais para trabalhar e aí eu vi vi um vídeo esses dias cara e trouxe um questionamento que eu nunca tinha pagado para pensar a gente fala que hoje a doença a ser combatida é o câncer porque é muito específico Tem vários tipos diferentes é muito difícil mas qual foi o último famoso mesmo queem gente viu que morreu de câncer o último o primeiro que me veio a memória foi o Steve jobes em 2008 só que ele se recusou a fazer o tratamento E aí eu falei mas

cara o câncer é uma merda por que que mata tanta gente e eu não conheço gente que tá morrendo de câncer famoso mas gente na minha família morreu que que que tá que que tá errado aí E aí eu comecei a ver e cara quando uma pessoa que tem condição financeira você eu lembro diso você falou da Máquina de Fazer Dinheiro uma pessoa que tem condição financeira tá com câncer eles pegam ela manda para um laboratório acho que na Suíça em algum lugar da Europa que é especializado E lá eles identificam exatamente o tipo de

câncer que a pessoa tem e faz uma quimioterapia específica para aquele tipo de câncer naquele lugar e testam várias variações de quimioterapias diferente para matar ele rápido os as pessoas que têm muita condição financeira que pam câncer nem careca fica de tão específica que é a quimioterapia deles só que esse processo custa milhões de reais milhões de reais e quando a gente pega a a quimioterapia Nossa ou do SUS ou que a gente paga com muito curso no particular quimioterapia Gir ne realizada por isso que fica aquele tanto de sessão aqueles dedos cruzados para ir

por não tem condição financeira de salvar todo mundo eles colocam o mais abrangente possível que vai salvar alguns e alguns não vão ser salvos então quando a gente coloca motivações em níveis extremos você você comentou que gosto de V de gente invadindo casa tentando assaltar e tudo que isso aí te motiva a lutar te motivou a treinar os cachorros a gente se falta motivação de dinheiro cara você pensa na sua ou você ser atropelado e ficar inválido P tava comprando passagem para para cá e o seguro cobria caso eu morresse a a minha esposa ganha

R 68000 que não dá para nada em em qu 5 anos virou o quê virou nada em 2 anos virou nada mas o pior o pior não era Se eu morresse Se eu morresse ela trabalha el Se Vira já trabalhou mundo vi a maior parte da Ve 100.000 se vira só que se no acidente vindo para cá eu fico inválido inválido em estado vegetativo ela ganha os mesmos R 68.000 eu falei [ __ ] Se eu fico inválido hoje minha mulher vai ter que cuidar de mim com r 68.000 até quando então a gente tem

que ter uma motivação muito forte com casos extremos casos extremos vendo vídeo de gente que perdeu a família que não conseguiu reagir vendo vídeo de gente que não conseguiu bancar alguma coisa ou que ficou ah teve Acho que foi o algum algum motorista de fórmula 1 que tá foi gasto dezenas de milhões de reais e a família tá no restinho assim no dinheiro acho que é o schumaker Sei lá cara tem algum algum é schumaker né que tem anos que tá em estado vegetativo e gastando muito dinheiro contra e o cara não volta então se

você não tem uma base financeira e se não tem motivação Se falta motivação para trabalhar pensa quem que vai aguentar o tranco se você ficar inválido porque se eu ficasse inválido Ontem quando eu vim para cá minha mulher ia ter R 68.000 para cuidar de mim o resto da vida se dependesse só do seguro do seguro da da viagem no caso Uhum E aí agora Ah beleza Tem reserva de emergência seguro de vida várias outras coisas que te ajudam a ter uma motivação muito forte que te pede de vacilar a gente só consegue ter disciplina

com coisa difícil vendo a o problema caso a gente não tenha imaginando o pior cenário possível im não e sabe uma coisa que que é interessante a gente falar também eh e você acabou falando isso de forma indireta que é você se tornar uma pessoa adulta que é responsável por algo além do seu próprio umbigo isso por isso que o filho é falam que é muito combustível para muitas pessoas né o cara tem filho começa a fazer mais dinheiro por quê Porque agora meu irmão é um serzinho indefeso que veio de você e que depende

100% do seu esforço e aí meu irmão se você não ter nada quem que vai criar essa criança quem que vai dar comida para essa criança quem que vai comprar fralda que é caro para [ __ ] quem que vai ter dinheiro para colocar ela essa criança numa boa escola para ter um bom ensino então é é é uma coisa muito louca porque quando você começa a entender que as suas responsabilidades ou a sua disciplina vai além de você você começa a fazer cara is só aconteceu com essa empresa comigo eu não era um cara

tão disciplinado quando eu sou hoje quando a gente começou sim havia brigas do tipo assim pôs tem que fazer cara e eu não fazia tanto por quê Porque minha mente ainda tava na cabeça de São Paulo tipo assim [ __ ] [ __ ] é tem vezes agora que eu não tô bem que eu não tô legal não quero fazer quando eu não tava legal me permitia não fazer nada problem eu ia exato não afetava ninguém é eu e meu processo meu meu processo pessoal né agora não cara agora fe [ __ ] meu irmão

[ __ ] que você tá mal você tem que fazer acontecer mas eu não tô falando que isso é ruim isso lapidou minha disciplina Então isso é muito bom hoje eu não me incomodo mais em fazer hoje essa disciplina que eu tive nessa empresa por ter pessoas que dependem de mim para isso tá me trazendo resultados em outras áreas da vida como Box musculação e cara hoje é um exemplo perfeito isso aí que você falou por hoje você teve dois trinos de box você fez um cárdio [ __ ] depois do treino tinha todo motivo

do mundo para est cansado só que amanhã meio-dia tem que sair podcast e tem 35 pessoas nessa empresa para mais né contando com os terceiros e tudo que precisam desse podcast amanhã meio-dia pra enganarem continuar funcionando Aham eu vou terminar esse podcast vou gravar mais uma masterclass e vou chegar em casa Sei lá cara meia-noite e tá tudo bem cara C porque se você não fizer São 38 pessoas diretamente que vão ser afetadas e você considerar família dessas pessoas cara o nosso Ger de marketing teve neném agora há pouco a filha do Luizão fez um

ano domingo entendeu sim é uma pressão absurda só que pressão é ruim não é pende depende como você enxerga a pressão por exemplo antes para mim eu sofria com a pressão eu tinha momentos de de queda momentos de depressivos digamos assim onde os moleques não sabiam como lidar comigo que eu tava mal últim uma semana que eu ficava mal e me isolava né que que faz com FM faz fal espera o cara ficar bem velho não tem o que fazer e fez tá bem p não tô legal não mano soubo tá ligado vai falar o

quê obrigar o cara a fazer as coisas porque eu me sentia pressionado muitas vezes muitas vezes e olha que louco ficou mais fácil pô mas hoje você tem o dobro da responsabilidade o dobro hoje você tem é vou falar hoje você tem o triplo da responsabilidade sei lá Quantas vezes o compromisso de 1 ano e meio atrás era fazer uma live por semana do Domingo exato agora você tem que gravar lutar na Globo eu já hoje lutar na Globo iso é tu tu lutar na engraçado e e não me abala porque ficou mais fácil então

cara isso é uma coisa que eu falei no telefone Olha que interessante isso um amigo meu me ligou o Felipe né que é um grande amigo meu ele vai ele vai saber que ele se ele assistir esse podcast Depois eu falo que eu citei ele ele me ligou chorando mal assim né Eu sou um grande Conselheiro dos meus amigos e ele ele tá naquele momento do do marketing digital que ele precisa fazer a empresa dele render você não fodeu sabe a gente já passou por isso tipo mano a gente precisa fazer virar sen não fodeu

tenho várias coisas para pagar eu tenho uma família para ajudar fodeu entendeu Então ele tá nesse processo ou seja ele tá sentindo a pressão de um líder e aí ele falou uma coisa que foi muito boa ele falou assim fio eu sinto que eu tenho muitos problemas sinto que eu tenho muita pressão e ninguém liga cara tipo eu não tenho ninguém para contar eu não tenho ninguém para falar e eu falei bem-vindo ao mundo do líder Cara você não vai ter ninguém para falar você não vai ter n ninguém para conversar porque se você expor

todas as suas fraquezas de chorar pra tua equipe eles nem eles vão começar a se questionar inconscientemente da sua liderança e da sua força então bem-vindo ao mundo do líder cara E aí você quer realmente isso E aí eu vou vou te falar uma coisa que eu falei para ele eu falei E adivinha F só fica pior mas não a sensação as responsabilidades é daqui pra pior só que adivinha você vai ficar mais forte eu já chorei com essa pressão no começo mas hoje eu tenho 10 10 vezes mais pressão do que você e eu

lido com ela muito melhor porque um dia você vai ficar forte com essa pressão essa pressão faz parte do processo para lapidar sua disciplina de continuar porque é nessa pressão que você para quem desiste vira estatística e quem continua e fica forte se torna um grande líder que que é um grande líder é uma pessoa que independente da pressão independente do tamanho da pressão ela se mantém instvel bem focada persistente Resistindo então eu acredito que é se testa um bom Capitão nas tempestades né quando tem uma grande tempestade ó imagino na época dos Marinheiros né

você vamos ver se esse Capitão é bom [ __ ] com mar mar tranquilo é suave né irmão Tipo pô tá de boa ô vela Puxa aqui [ __ ] tá tranquilo cara agora a noite sem ver pedra na frente tempestade barco girando aí que você vê tá ligado Então não é que você vai gostar de passar por uma tempestade Mas você vai se acostumar com ela você sabe que um dia passa você sabe o que fazer quando tá tendo tempestade você já passou por várias e você sabe que uma hora vai passar e tá

tudo certo e olha que curioso agora você pode ficar todo feliz sabe quem me falou isso antes de você hã Dr Italo marcili numa numa numa imersão que eu fui presencial com ele e aí ele abriu para para perguntar e aí foi num tema um pouco semelhante que é desenvolvimento você comentou da ele comentou da liderança na empresa e o meu era um questionamento religioso porque eu tava no meu no no meio do processo de conversão Né tava conversando aí na missa entendendo as coisas e eu perguntei para ele cara eu hoje eu eu tenho

medo do inferno mas eu acho que eu não tenho tanto medo assim não eu acho que não tenho nem tanto medo de ir pro inferno nem tanta vontade de ir pro céu acho que eu não não tenho mas acho que falta muito mas isso tá me incomodando eu tenho começado a pensar assim pô cara se eu se eu for atropelado aqui agora Acho que tem chance de eu inferno isso aqui tá tá me incomodando e eu CR Que el ia me falar que não não depois que você começa a fazer todos os processos da religião

certinho esse medo de pro inferno passa eu falou assim cara agora eu vou te falar a notícia boa que parece ruim mas é boa esse medo de pro inferno vai só piorar a ponto de você não consegue dar um sorriso enquanto você fala igual você deu teve Santos que morreram e no seu leito de morte estavam com medo do inferno porque eles tinham mais consciência da grandeza que eles poderiam ter sido e acho que isso se adapta muito bem pra liderança você assim caraca agora ou eu faço isso aqui virar uma [ __ ] do

empresa ou vai ou vai quebrar e todos os funcionários vão ficar [ __ ] e minha família vai ficar [ __ ] e aí você começa a ver pessoas que fizeram e deram certo e se comparar será que eu consigo fazer igual tal pessoa e nunca é igual cada um cada um com o seu caminho com a sua dificuldade mas o fundo é sempre o mesmo sempre fica mais difícil só que você você começa a ficar mais forte o peso que eu carreguei quando eu que o peso que eu carreguei no supino que eu falei

que era com 2 kg continua o mesmo até hoje é a nossa capac de carregar mais peso que aumentou perfeito perfeito o Paulo de 3 anos atrás quando começou a treinar não conseguiria pegar o peso que pega hoje só que ele continua o mesmo peso o que muda é a gente é o capitão mudo marito é nossa capacidade de suportar de carregar e isso é louco né porque é tanto biológico físico né quanto mental a força mental que é a resiliência é a mesma força física que que a gente rpe fibra para construir fibras mais

fortes pra gente conseguir exercer aquele peso e mover aquele peso que a mente jogou pro corpo dizendo Opa esse cara tá tentando erguer um peso que a gente não consegue bota mais fibra rompe fibra machuca e reconstrói deixa mais forte porque esse cara tá usando e recrutando mais isso aqui a mente é a mesma coisa tipo [ __ ] esse cara tá sofrendo muito com essa pressão vamos deixar ele mais forte vamos deixar ele mais resiliente por isso que tem aquela história de você pediu para Deus disciplina e ele te entregou e mais trabalho mais

responsabilidade ou agora uma vida você pediu força e ele te deu peso para carregar n perfeito perfeito porque eu é isso que eu acredito se Deus ele realmente é o criador de tudo e eu acredito que tudo tem um propósito né E tem uma coisa que é um fato cara não tem como ser do nada nada do nada Inclusive a gente pode até falar no podcast sobre Deus que a gente quer quer falar né Tá para trazer um pouquinho da Visão vai ser interessante a visão de um religioso e a visão de um cara que

não acredita em religião mas acredita em Deus trocar ideia sobre isso porque eu acredito que eh tudo no universo eu eu tenho estudado sobre isso e eu usei muito a metafísica para estudar a existência de Deus a Ciência Hoje não explica Deus né porque é quase impossível mas a metafísica e sim metafísica não é física mas ela tem termos diferentes que representam quase a mesma coisa é o Além da física meta vai de além exato então por exemplo e até porque se a gente levar a física como verdade absoluta a física a gravidade é é

verdadeira é é o que mostra mais ou menos depende porque se a gente for olhar na nas partículas atômicas subatômicas não é perfeito dois corpos ocupam o mesmo espaço perfeito em partículas subatômicas então a física a metafísica explica o que a física não explica isso por isso que a metafísica não é uma ciência exata e a física é a física é o que a gente entende como algo que a gente já descobriu por enquanto exata com erro né ISO que é [ __ ] ex isso exato É que exato na verdade é o que a

gente já conseguiu comprovar a ciência ela tá sempre mudando porque o objetivo da ciência não é tá certa o objetivo da ciência é sempre procurar mais dúvidas pra gente provar que a gente tá errado né amante do sofrimento perfeito então por exemplo na física isso aqui tem um nome que é o sei lá o pedra não esse esse movimento né esse movimento tem uma lei da física que qual que é a lei da física que fala que isso aqui se moveu isso aí é a segunda né que é ação é reação você empurra o objeto

ele é empurrado perfeito beleza isso é física a metafísica nada mais é do que a minha mão é a causa para esse objeto se se mover é o causualidade certo ISO isso se tem um universo ele tem que ter sido criado e se ele foi criado ele tem que ter sido criado por alguém perfeito a maioria dos das pessoas são leigas que são céticas leigas Não céticas elas são céticas elas não acreditam em Deus certo porque elas acreditam na ciência a ciência ela ela vai acreditar no que já foi provado até agora beleza mas tudo

que você for olhar pela ciência não tem nada que refute Deus ainda por quê Porque todo mundo fala que o universo surgiu de uma explosão de o Big Bang que seja certo foi uma causa certo aí a pergunta que trava A ciência é o que ocasionou big bang e sempre vai ter uma e as respostas dos céticos normalmente é do nada mas se você respond do nada nada que acontece no universo que a gente conhece que a gente já estudou é do nada então é a mesma coisa de eu largar isso aqui e falar não

existe gravidade ele cai do nada não eu acabei de pegar essa [ __ ] e joguei de uma certa altura então não existe do nada para tudo que a ciência prova até então então eu eu cheguei numa conclusão de que Deus existe porque alguém tudo que a gente conhece em ordem no universo tudo tudo acontece de uma com um propósito tudo acontece por uma ordem Deus é o caus e a ordem ao mesmo tempo na minha visão e e não existe nada na ciência que não prove que algo precisa acontecer para algo acontecer você entendeu

tudo vem de algo tudo vem de algo tudo teve um estalo tudo teve um empurrão sacou para uma um dominó cair alguém precisou ter empurrado uma pilha dominal alguém precisou ter empurrada a primeira peça entende então eu acredito muito nisso e na minha visão Eu sempre pensei o seguinte se tudo se se Deus existe e se o universo está em ordem como está Deus e somos imagem semelhan de Deus somos cocriadores como diz né a gente tem a capacidade de criar Assim como Deus não na habilidade na maestria como Deus cria mas a gente cria

a gente gosta de criar tanto que a gente se expressa o nosso sentimento e as nossas emoções por forma de arte criação qualquer coisa é criação pro homem o homem cria então a gente é cocriador a gente foi criado e agora a gente cria Eu vou tentar ir pro fundo tá mas vamos lá olha só e vocês vão ver o que que isso tem a ver com disciplina Deus nos deu livre arbítrio certo então Nós escolhemos o que a gente quer ser e no fundo a gente tem um senso de certo e errado mesmo Que

certo e errado e bem e mal seja algo subjetivo é subjetivo entre aspas Porque mesmo que seja subjetivo matar um cachorro no fundo você tem um sentimento de errado ruim ao mesmo tempo que se esse cachorro tá mordendo a sua mãe você tá certo exato então exato exato É muito subjetivo você entende então Deus nos deu o livre arbítrio de ter o bom senso de entender o que é certo e errado e a gente ter a plena capacidade de escolher um caminho correto diante disso O que que eu penso se ele nos deu livre arbítrio

e se somos co-criadores a gente tem Total capacidade de criar As Nossas ações e consequentemente criar o nosso resultado criar o nosso destino esse papo de criação de destino muita gente acha que é papo de tarologia essas por holística e não tem nada a ver com holístico é muito científico tipo eu eu tenho a capacidade de escolher se eu quero comer um hambúrguer ou quero comer arroz feijão e salada e mesmo olhando mesmo olhando e sabendo que o arroz peijão e salada vai me deixar mais saudável mesmo sabendo de tudo isso eu escolho o hambúrguer

porque a gente tem essa capacidade de escolher o nosso destino escolhendo Nossas ações então se você é um cara que quer ser grandioso nessa vida quer quer criar sua própria realidade a disciplina nada mais é do que você deixar de lado esses Prazeres momentâneos para pensar no seu destino como ser humano eu acredito que no fundo todos nós nascemos para ser grandiosos muito muito grandioso cada um com a sua própria realidade Às vezes a minha grandeza é diferente da sua grandeza Às vezes a min a sua grandeza é diferente da minha grandeza Mas você sabe

o que no fundo deixaria você grande bem pleno felicidade relativa também mas pleno do tipo [ __ ] eu sou o que eu queria ser eu sou o que eu deveria ser No fundo todo mundo sabe o que deveria ser tipo eu sei que eu deveria ser magro eu tenho uma sensação que eu deveria ser magro eu tenho uma sensação que talvez nem ser magro mas eu tenho uma sensação que ser gordo é errado cara eu tenho uma sensação que ser gordo é ruim eu tenho uma sensação que fumar é ruim eu tinha essa sensação

não tá certo cara é uma farpa na sua cabeça ou seja é você indo saindo do seu destino e no no ponto religioso isso é muito curioso porque é um é um dilema que a gente tem né que é assim ao mesmo tempo que a gente é feito imagem semelhança de Deus a gente tem intrínseco a nós o pecado original ao mesmo tempo então a gente sabe o que é bom e tem a capacidade de escolher o mal Santa Agostin fala que não é que o mal deu foi criado o mal é a ausência do

bem Você sempre tem um bem para fazer e você pode escolher um mal que é o Mais longe possível desse bem você pode escolher um mal que é incrivelmente longe desse bem já falou assim de um prato de comida saudável com hambúrguer e a gente O pior é que a gente consegue sentir prazer no mal no mal na ausência do bem isso aí vai contra tudo que a gente deveria ter mais cedo a gente comentou do da disciplina e o que que forja a gente e cara eu tava lembrando que todo o desenho que eu

assistia quando era bem mais novo ele tinha algo atrelado com a disciplina e com a dor que motivava algo maior o sa jeans do Dragon Ball toda vez que eles quase morrem Eles voltam mais forte tá no sangue de guerreiro do sa jeans do desenho do Naruto e aí cara depois a a segunda a próxima geração de desenho que teve que foi pa Esponja uns mais bobozão assim até os próprios Padrinhos Mágicos que pô eu peço e realiza e pô ó a consequência do meu erro aqui nossa verdade todo pedido tinha uma consequência isso olha

só se não é a consequência do meu erro tem até tanto é que no último episódio dos Padrinhos Mágicos ele ele revela pro pro pessoal que ele pediu pro Cosmo escondido para eles nunca envelhecerem e passou 50 anos não foi não foi um um um dos últimos episódios é ele esquecer que teve Padrinhos Mágicos sim é eu acho nesse mesmo Episódio porque quando ele esquece depois dele esquecer que teve padrinos antes dele esquecer que teve padrinos máticos Ele conta para todo mundo a verdade que ó eu pedi pro Cosmo para falar para não deixar ninguém

envelhecer Então tá todo mundo aqui a 50 anos sem crescer e eu pedi pro Cosmo perder a memória e aí isso cai num julgamento E aí ele tem que esquecer que ele tinha vados Maros para ele poder crescer e seguir o rumo da vida louco muito [ __ ] Então tudo hoje impulsiona a gente pra mercadoria do prazer imediato e tá nos afastando do que faz a gente creser de me trazer uma reflexão muito profunda de um dos desenhos mais favoritos que eu tinha que era Padrinhos Mágicos cara fo dele né cara é verdade ele

tinha a um luxo que nenhuma criança no mundo tinha ou poucas crianças tinham que era o luxo de ter e desejar o que ele quisesse no momento que ele queria mas todos os desejos traziam consequências negativas ou para ele ou PR as pessoas que Ele amava e não aprende né e não aprende como uma criança aham cara que loucura é isso e eu vou falar uma coisa para vocês eh trazer já que a gente tá essa visão filosófica sobre hábitos ruins sobre decisões ruins Eu até vi uma coisa eu não sei se você sabe P

ver mas a minha mãe meu irmão é é formado em Teologia né e e minha mãe é religiosa muito Religiosa e minha mãe quando era pequena os dois na mesma religião ou não meu irmão ele estuda religiões ele ele tem a ele tem ele ele é da igreja presbiteriana aham mas ele estuda religiões né ele estuda teologia no geral ele não tem preconceito com nada ele estuda tudo então tudo ele se interessa ele sabe de tudo e ele é muito [ __ ] nisso sua mãe também é p não minha mãe também M também e

só que a parte do meu pai que é católica ela deve ficar toda feliz né um filho inteligente na mesica dela muito muito feliz é muito orgulhosa do do Gabriel e a minha mãe já não gosta não eu chama ela de pagã e de hered ela fica com raiva e não sei se você sabe não sei se eu te contei mas minha mãe desde pequenininho desde que eu sou um neném ela li histórias da Bíblia para mim eu sei muito da Bíblia eu sei muito da história de Deus né e eu linco hoje muito com

a ciência e com tudo que eu estudo e eu tento ver essa visão do que que esses Ensinamentos da Bíblia pode me ensinar então uma coisa que eu via sobre o pecado e sobre as decisões ruins é que tem uma traz do Mike Tyson que é se você é é amado por Deus você também se você é o favorito de Deus você também é o favorito do diabo né porque o diabo ele não quer as Almas Perdidas Elas já estão perdidas o diabo quer aqueles que seguem o caminho certo Por isso que é muito difícil

você ter disciplina porque as tentações aparecem para quem tem disciplina para quem busca o certo e o certo é sempre mais difícil porque os anjos caídos estão nesse mundo para se vingar da criação de Deus Deus fez todos a imagem semelhante dele e isso gerou inveja em Lucifer em todos os anjos caídos então Lúcifer só foi expulso porque ele tinha inveja da criação de Deus sabe por quê Olha que interessante sabe porque Lúcifer tem odeia a criação de Deus por quê Porque a gente tem o livre arbítrio e a capacidade de morrer coisa que um

anjo não tem e Deus o criador ele deu esse dom para nós essa escolha e essa mortalidade fazendo com que a gente valorizasse muito mais a nossa vida e Lucifer achou isso injusto Por que que você faz isso por que que você fez isso para eles por que que você ama tanto eles e não faz para nós Lucifer era tipo um funcionário que trabalhava muito e reclamava que trabalhava muito ele sempre ele sempre ficava chateado com Deus por nunca dar atenção que ele achava que merecia pros anjos então ele fez um motim e juntou os

os anjos revoltados e ganhou eles na conversa do tipo Deus é [ __ ] e vão fazer isso acontecer e quem tá comigo e alguns falaram eu e e eles foram expulsos Então os demônios foram expulsos pra terra né então eles foram Anjos Caídos né eles caíram Eles foram expulsos e a missão de Lúcifer e dos demônios que são anjos caídos eram acabar com o que Deus mais gostava a criação dele o ser humano então é uma cara é uma coisa muito louca porque eu vejo muito isso nas tentações porque tudo hoje a pornografia a

comida errada a até a a traição pro homem o desejo sexual tudo eu lembro dessa analogia que na verdade são anjos caídos tentando estragar a criação de Deus tentando estragar o que o favorito de Deus que somos nós que somos os o as a imagem semelhança dele e e eu vejo que essa analogia também abriu muito a minha cabeça para tipo assim cara talvez eu nunca vou ter medo de ir pro pro inferno cara sabe por quê Porque e eu tudo que eu hoje eu consigo ter um discernimento do que é errado para mim e

o que é certo para mim e e eu só tenho esse discernimento porque Deus colocou esse discernimento em mim eu sei no fundo eu sei que fumar era errado e eu sabia que eu tava indo pro caminho errado eu sabia que eu tava deixando os anjos caídos me tentarem e quando eu superei isso eu sabia que eu tava indo pro lado de Deus então ir PR pro caminho de Deus às vezes não é só ir pra religião mas sim ir pro caminho que no fundo você sabe que é o seu caminho certo sacou e quando

eu vi essa analogia pela primeira vez eu achei incrível e aí eu lembro que foi uma cena que eu vi de um filme que é um filme excelente neus louco PR ver esse sou louco para ver tô enrolando tem seis meses para ver esse filme todo mund fala que é maravilhoso Vista com o diabo E ele fala uma frase que é muito bom o cara tá interrogando o demônio e ele fala assim tá mas é isso Você só quer se vingar da da da criação de Deus ele ele falou é a gente quer machucar Deus

a gente quer Eh ferir Deus e a gente tentou isso na primeira vez aí ele como assim é a gente tentou fazer isso com o filho dele só que a gente cometeu o erro de crucificar ele e foi esse erro de crucificar o filho que foi um um dos maiores um dos piores erros que que o diabo cometeu o diabo crucificou Jesus certo usou pessoas para crucificar Jesus só que foi o pior erro do diabo porque escreveram um livro contando a história que é um livro que motiva milhões A seguirem os valores daquele cara e

olha que que doido eu perguntei Meu padre assim Padre por que que eu tenho a impressão não é que eu não estudei a fundo para ter uma uma certeza mas porque eu tenho a impressão de que hoje em dia não tem mais Possessão se tem muito mais gente e poderiam estatisticamente ter muito mais pessoas possuídas do que tinha na Idade Média por exemplo E aí ele respondeu olha toda a arqu diocese tem pelo menos um um exorcista da igreja mesmo eu nem sabia então a de de Porto Alegre até até canela tem um exorcista louco

para conhecer ele inclusive olha loucura e ele falou assim que hoje em dia não precisa mais de do A Possessão ela é muito direta e A Possessão ela vai direto no corpo e e o demônio se aposta daquele corpo hoje em dia ele tem tantas maneiras de tentar tanta gente através da internet principalmente a internet do acesso que ele não precisa entrar diretamente nas pessoas a tentação dele tá muito mais diluída tá muito mais forte ele não precisa mais fazer esse todo esse esforço essa humilhação que é passado por ser exorcisar para para condenar uma

alma hoje em dia basta ele convencer algumas pessoas a fazer algumas coisas erradas que isso vai se espalhar muito mais do que numa possessão