COMO PREPARAR O CHÁ DE ORÉGANO PARA EMAGRECER E DESINCHAR! ( 5 BENEFÍCIOS PARA A SAÚDE)

ماذا يحدث عندما تشرب شاي الأوريجانو كل يوم؟ ما هي الأمراض التي يمكن علاجها بالأوريجانو ؟ هل تحب الأوريجانو؟ هل تعلم أن الأوريجانو له العديد من الخصائص الطبية التي يمكن أن تساعد جسمك؟ لقد تم استخدام التوابل على نطاق واسع في الماضي كعلاجات طبيعية ويجب عليك الاستفادة القصوى من فوائدها العلاجية. من اليوم فصاعدا أعتقد أنك ستضيف المزيد من الأوريجانو إلى وجباتك. لأنني سأكشف في هذا الفيديو كيف يمكنك استخدام هذه العشبة القديمة للحصول على أقصى قدر من الفوائد.

أو حتى استخدم شاي الأوريجانو أو زيت الأوريجانو إذا كنت تفضل ذلك. لن ترى الأوريجانو أبدًا كتوابل مرة أخرى. هل تعرف ما هي الفوائد السبعة التي يمكن أن يجلبها الأوريجانو لصحتك؟ وما هي المخاطر المحتملة؟ و هل تناولت شاي الأوريجانو؟ هل تعرف كيفية الاستعداد؟ لذا، شاهد حتى النهاية وستكتشف ذلك، وأخبرني؟ هل سبق لك أن تناولت شاي الأوريجانو؟ أين تضع الأوريجانو ليمنح طعامك تلك النكهة المميزة؟ هل هو فقط على البيتزا أم تستخدمه على البيض المخفوق أو شرائح الدجاج أو الباذنجان البارميجيانا؟ هل سبق لك أن تناولت شاي الأوريجانو؟ من أي جزء من البرازيل أو العالم أنت؟ اكتبها أدناه.

دعنا نذهب! ما هي الأسباب السبعة التي تجعل الأوريجانو جزءًا من حياتك اليومية؟ الفائدة السابعة: الأوريجانو يمكنه مكافحة الشيخوخة المبكرة يحتوي الأوريجانو على اثنين من مضادات الأكسدة القوية، كارفاكرول والثيمول، والتي يمكنها تحييد الجذور الحرة ومنع تلف خلايانا. فقط لإعطائك فكرة، يحتوي الأوريجانو على مضادات أكسدة أكثر بـ 40 مرة من التفاح و4 مرات أكثر من التوت الأزرق.

ولماذا هذا مهم؟ عندما يكون هناك الكثير من الجذور الحرة في الجسم، فإن الزيادة يمكن أن تضر خلايانا السليمة، مما يسبب التهابًا مزمنًا والعديد من الأمراض مثل التهاب المفاصل والسكري وتصلب الشرايين، وهو تكوين لويحات دهنية في شراييننا، والأمراض العصبية مثل الزهايمر ومرض باركنسون. والسرطان والشيخوخة المبكرة. لذلك سوف يحمي الأوريجانو جسمك من الجذور الحرة.

بالطبع، عليك أيضًا القيام بدورك، وتعديل العادات التي يمكن أن تزيد من الإجهاد التأكسدي وأيضًا شيخوخة خلاياك، مثل التدخين، والإفراط في تناول الكحول، والتعرض المفرط لأشعة الشمس، وقلة النوم. ليس هناك فائدة من التسارع من جهة والكبح من جهة أخرى. الأوريجانو لن يصلح أخطائك.

الفائدة السادسة: الأوريجانو يمكن أن يقلل الالتهاب في الجسم كما قلت، الجذور الحرة الزائدة لها علاقة بالالتهاب المزمن. تشير الدراسات إلى أن الثيمول والكارفاكرول من الأوريجانو يقللان من إنتاج العوامل الالتهابية وزيادة السيتوكينات المضادة للالتهابات. لذا فإن الأوريجانو لديه قوة حقيقية لإزالة التهابات الجسم.

وكما قلت، الالتهاب يمكن أن يزيد من الأمراض المزمنة. أظهرت الدراسات التي أجريت على الحيوانات أن الأوريجانو لديه القدرة على الوقاية من السمنة وتقليل التهاب الكبد والقرحة وحتى الألم. وأؤكد هنا أن هذا في الحيوانات.

هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات على البشر لمعرفة ما إذا كان مفيدًا أيضًا. الفائدة الخامسة يمكن أن يساعد الأوريجانو في مكافحة الالتهابات انظر كم هو مثير للاهتمام أن القدماء، الذين لم يكن لديهم مضادات حيوية، استخدموا الأوريجانو لمكافحة الالتهابات. وفي اليونان القديمة، استخدم أبقراط “أبو الطب الحديث” نبات الأوريجانو كمطهر لعلاج الجروح والالتهابات الجلدية.

عالج الرومان مشاكل الجهاز الهضمي والتنفسي. وكانوا يعتقدون أيضًا أن وضع الأوريجانو في الطعام يساعد في حفظ الطعام، ففي ذلك الوقت لم تكن هناك ثلاجات. ولكن هل لها أساس حقيقي؟ مرة أخرى، يتمتع حلزون الثيمول والأوريجانو بخصائص مضادة للجراثيم، حيث أنهما قادران في أنابيب الاختبار على تدمير ما لا يقل عن 20 نوعًا من البكتيريا، من بينها بعض البكتيريا التي تسبب التهابات المسالك البولية ويمكن أن تمنع التهابات المسالك البولية.

لكنها ليست مجرد عدوى بكتيرية. أيضا العدوى الفطرية، داء المبيضات، قدم الرياضي، فطريات الأظافر. وكذلك بعض أنواع الفيروسات.

أحد أنواع الفيروسات التي يصاب بها العديد من الأشخاص هو الهربس البسيط، وهو القروح الباردة. ويعتقد أن كارفاكرول يتداخل مع تكاثر الفيروس أو يثبط نشاطه قبل أن يتمكن من إصابة الخلايا المضيفة. ولكن أيضًا، مرة أخرى، الدراسات ما قبل السريرية، وهناك حاجة إلى مزيد من الدراسات للتحقق من التأثيرات الحقيقية ضد الكائنات الحية الدقيقة.

الفائدة الرابعة - الانزعاج الهضمي أظهرت بعض الدراسات التي أجريت على الحيوانات أن زيوت الأوريجانو يمكن أن تمنع فرط نمو البكتيريا في الأمعاء الدقيقة. وعندما يعاني الشخص من ذلك، فإن هناك زيادة في البكتيريا في الأمعاء الدقيقة، مما يسبب عدم الراحة في الجهاز الهضمي مثل الانتفاخ والألم. الأوريجانو يمكن أن يخفف من هذا.

ناهيك عن أنه يمكن أن يحفز إنتاج الصفراء، ويمكن أن يصبح الهضم أكثر كفاءة، وله تأثيرات مضادة للتشنج، مثل بوسكوبام، فهو يريح العضلات الملساء في الجهاز الهضمي، كما أن له تأثير طارد للريح، ومضاد للانتفاخ، ويقلل من تكوين الغازات. في الأمعاء. لذلك، إذا كان لديك دائمًا هذا الشعور بسوء الهضم، يمكنك تحضير كوب من شاي الأوريجانو بعد الوجبات.

وبهذه الطريقة، يشبه الأوريجانو أوراق الغار. إذا لم تكن قد شاهدت الفيديو الخاص بنا عن الشقراء، فسأترك الرابط في نهاية هذا الفيديو. الفائدة الثالثة، يمكن أن يساعد في علاج السعال: إن تناول الأوريجانو في الطعام، أو حتى أفضل، على شكل شاي، يمكن أن يقلل من نزلات البرد بسبب تأثيره المضاد للفيروسات، ولكنه يمكن أيضًا أن يقلل من السعال، كما هو الحال مع الزنجبيل والليمون والعسل.

نظرًا لاحتوائه على خصائص مضادة للالتهابات، فإنه يمكن أن يساعد أيضًا المصابين بالربو والتهاب الشعب الهوائية المزمن، حيث يمكن للكارفاكرول قمع السيترينات المسببة للالتهابات وتقليل التهاب مجرى الهواء، مما يقلل من فرط نشاط الشعب الهوائية. وقبل الحديث عن الفائدة الثانية وهي من أكثر ما تكلمت عنه سأسألك سؤالا . هل تستمتع بالفيديو؟ لذا استمتع!

لا تنسى أن تستمتع. وإذا كنت تحب المواضيع الصحية، اشترك في القناة ولا تفوت فيديوهاتنا القادمة. دعنا ننتقل إلى الفائدة الثانية للأوريجانو، فهو يمكن أن يساعد في إنقاص الوزن.

إذا بحثت عن الأوريجانو، أو شاي الأوريجانو على الإنترنت، فسترى العديد من التقارير القصصية عن الأشخاص الذين فقدوا الوزن باستخدام شاي الأوريجانو. هناك بحث على الفئران أظهر أن الكارفاكرول يمكنه تعديل الجين الذي يؤدي إلى زيادة الدهون والالتهابات لدى الفئران التي تناولت نظامًا غذائيًا مسببًا للسمنة، والذي كان من المفترض أن يزيد الوزن. لذلك قد يؤثر الأوريجانو على كيفية تخزين الجسم للدهون ومعالجتها.

مرة أخرى، في الحيوانات، يمكن للكافاكرول أن يمنع ترسب دهون البطن، والتي كما تعلمون هي أخطر الدهون لديك لأنها تسبب الالتهاب. وتظهر دراسات أخرى أنه يمكن أن يساعد في عملية التمثيل الغذائي، ويفضل فقدان الوزن أو التحكم في الوزن. 1- الفوائد- الأوريجانو له تأثيرات محتملة مضادة للسرطان، ومرة ​​أخرى، هذا ممكن لأنه موجود في أنابيب الاختبار، والدراسات قبل السريرية.

هناك دراسات يمكن أن تحفز موت الخلايا المبرمج للخلايا السرطانية في سرطان الأمعاء، وسرطان الثدي، وسرطان البروستاتا، وسرطان الجلد، وسرطان الدم . . .

لا شيء قاطع للغاية. كل شيء في الحيوانات، كل شيء في مزارع الخلايا، لا شيء تؤكده الدراسات السريرية الكبيرة. لكن لماذا أذكر هذا؟ بادئ ذي بدء، من سيمول الدراسات بالأوريجانو؟ لا أحد.

لذلك ليس هناك اهتمام كبير بإثبات أو استبعاد هذه الفرضية. ولكن كل ما يمكننا القيام به في حياتنا لتقليل خطر الإصابة بهذه الأمراض، علينا أن نحاول. إن اتباع نظام غذائي متوازن غني بالبوليفينول يمكن أن يمنع ذلك.

علاوة على ذلك، فإن الأوريجانو سهل الاستخدام ورخيص ولذيذ. استخدام الأعشاب والتوابل مثل الفلفل الأسود والقرفة والكركم وإكليل الجبل والريحان يمكن أن يعزز نكهة طعامنا. يمكنك تقليل كمية الملح في نظامك الغذائي مما يزيد من خطر ارتفاع ضغط الدم وسرطان المعدة والكبد الدهني ومشاكل الكلى وحتى الخرف.

لا عجب أن النظام الغذائي لمنطقة البحر الأبيض المتوسط، الذي يحتوي على الكثير من الأعشاب والتوابل، قد تم التصويت عليه لسنوات عديدة كأفضل نظام غذائي في العالم. لأنه قادر على منع، أو على الأقل تأخير، ظهور العديد من الأمراض المزمنة. كيفية الاستفادة القصوى من هذه الخصائص الطبية للأوريجانو؟ يمكنك وضع المزيد في طعامك.

يمكن أن تكون الأوراق الطازجة أو المجففة. لقد قمت هنا في المنزل بزراعة نبات الأوريجانو في مطبخي، لكني غالبًا ما أستخدم الأوراق المجففة، وهي رخيصة الثمن ويسهل العثور عليها. يمكنك الآن أيضًا تحضير شاي الأوريجانو أو زيت الأوريجانو محلي الصنع أو حتى استخدام الزيت العطري الذي يمكنك شراؤه من متاجر الأطعمة الصحية.

لكن الزيت العطري أكثر تركيزًا ولا ينبغي تناوله، لأنه يمكن أن يسبب الغثيان والقيء والإسهال. يتم استخدامه لتدليك الجلد، ولكن أيضًا تجنب الشكل النقي لأنه يمكن أن يعطي بعضًا منه رد فعل الجلد. عليك تخفيفه بنوع آخر من الزيوت للتدليك، مثل زيت جوز الهند أو زيت الزيتون، حيث يمكن أن يخفف من آلام تقلصات العضلات أو المفاصل الملتهبة.

كيفية صنع شاي الأوريجانو؟ إذا كان لديك زعتر مجفف، قم بغلي كوب من الماء. عندما يغلي الماء، أطفئي النار وأضيفي ملعقة كبيرة من الأوريجانو. غطيها واتركيها لمدة خمس دقائق على الأقل.

عندما يكون في درجة حرارة الغرفة، يصفى ويشرب. إذا كان لديك أوراق طازجة، قمت بقطفها في المنزل، فبدلاً من استخدام ملعقة كبيرة، استخدمي ملعقتين كبيرتين. اتركه أيضًا مغطى لمدة 5 إلى 10 دقائق.

لا تبالغ. يمكنك شرب الشاي مرة أو مرتين أو حتى 3 مرات في اليوم. ويحتوي شاي الأوريجانو على 5 سعرات حرارية فقط.

من لا ينبغي أن يشرب شاي الأوريجانو؟ خاصة النساء الحوامل، أو المرضعات، أو أي شخص لديه رد فعل تجاه الأوريجانو. ما هي مخاطر الأوريجانو؟ إنه يزيد بشكل أساسي من خطر النزيف، لذلك إذا كان لديك ميل للنزيف، أو تتناول أي دواء يخفف الدم - الأدوية المضادة للصفيحات مثل الأسبرين، كلوبيدوجريل، أو حتى مضادات التخثر مثل الوارفارين، ريفاروكسابان، أبيبيكسابان. .

. من الأفضل التحدث إلى طبيبك. الطبيب لمعرفة ما إذا كان يمكنك ذلك.

وينطبق هذا أيضًا إذا كنت ستخضع لعملية جراحية. من الأفضل التوقف عن شرب شاي الأوريجانو قبل 10 أيام من الإجراء. حسنًا، أتمنى حقًا أن تضع المزيد من الأوريجانو في طعامك، وأن تستخدم شاي الأوريجانو، وأن ترى الأوريجانو ليس فقط كتوابل، بل كشيء يمكن أن يفيد صحتك.

هذه تغييرات صغيرة يمكن أن تحدث فرقًا في النهاية. أتمنى أن يعجبك الفيديو. إذا لم يعجبك، أعجبني، ولا تنسى الإعجاب بالفيديو!

وشاركها حتى يحصل عدد أكبر من الناس على هذه المعرفة. وما هو الفيديو التالي الذي ستشاهده؟ سأترك 3 توصيات هنا جنبًا إلى جنب = الفيديو الخاص بي حول ora-pro-nóbisque هو طعام فائق الجودة، وطعام فائق الجودة ومقطع الفيديو الخاص بي عن شاي أوراق الغار ومقطع الفيديو الخاص بي عن علامات سرطان الأمعاء. اسمي أندريه وامبير، طبيب قلب وهذا هو Cardiodf.

com. br تذكر الاشتراك في القناة ونراكم في الفيديو التالي. شكراً جزيلاً!