OS 3 SINAIS DE QUE o relacionamento não vai durar! | Jillian Turecki

os relacionamentos que já tivemos refletirá para o relacionamento que temos conosco ponto final Fim da História e se uma pessoa não consegue aceitar isso ela simplesmente Continuará quais seriam os três principais motivos pelos quais a maioria das relações fracassa falta de conexão com certeza eles sentem que estão distantes um do outro mas sabem como criar essa mesma intimidade emocional Eles não sabem como se reconectar não sabem como Sim eles não se sentem compreendidos eles não se sentem vistos normalmente o que nos inspira É nos comprometermos com alguém em um relacionamento é o fato de nos

sentirmos muito ligados a essa pessoa porque eles se desconectam como são desconectados o motivo número um que tenho visto é o estress as pessoas não gerenciam o estresse em suas vidas eles não TM ferramentas para gerenciar Suas Emoções regular isso né exatamente e Como enfrentar as demandas da vida e a questão é que você não precisa saber como enfrentar todas as demandas da vida você pode ficar estressado mas o estresse é crônico porque quando você está cronicamente estressado e eu mesma já passei por isso e já vi isso em Inúmeras pessoas quando você não tem

as ferramentas para lidar com as demandas da sua vida e Talvez algumas das demandas sejam enormes talvez não sejam tão grandes mas é a maneira como você as vê que as torna tão grandes Então você começa a se desconectar de si mesmo seu sistema nervoso fica completamente desregulado você não se sente como você mesmo e o que acontece é que quando as pessoas estão estressadas é como se estivessem fechadas quando se trata do parceiro porque se você Nunca experimentou não sei se já te aconteceu quando está realmente estressado ficamos obcecados por nós mesmos ficamos obcecados

com o problema ficamos obcecados por não saber se há uma saída e veja Às vezes o estresse é muito muito intenso pesado real e traumático mas quando estamos nessa situação não estamos realmente nos conectando com a outra pessoa não estamos presentes um com o outro portanto é claro que isso acontecerá de vez em quando quando nos tornamos insensatos em nosso relacionamento às vezes podemos ser a pessoa mais Consciente e autoconsciente mas às vezes seremos simplesmente insensatos quando se trata da pessoa que amamos mas ainda assim se isso acontece repetidamente se são semanas meses se são

anos e de repente Vocês não fazem sexo há meses ou anos ou não se conectam verdadeiramente não tem conversas em que olham nos olhos um do outro vocês não têm intimidade física e emocional Então isso é realmente é como se essas duas pessoas dissessem sim eu ainda amo essa pessoa e quando a situação se torna realmente real elas dizem não quero perder essa pessoa quero voltar a ser como era antes eu diria que o estresse e o fato de não dar valor ao outro seria o segundo motivo pelo qual os relacionamentos fracassam basicamente quando começar

a sair com alguém nos apaixonamos por essa pessoa a gente dedica todo esse amor e apreço e vemos e somos gros Sim eles dão um presente exatamente E então a vida passa e de repente ela se torna um presente então essa pessoa que você via como um presente se torna um presente E então as pessoas se sentem totalmente desvalorizadas e isso leva ao número TR que é o ressentimento as pessoas não t essas conversas elas não se sentem vistas não se sentem ouvidas E então você Pega alguém por exemplo que não aprendeu por várias razões

a se impor a dizer o que precisa a ter conversas difíceis a ter coragem suficiente para usar o barco do relacionamento e criar limites ou o que quer que seja né ou criar pontes e pode ser um limite que leve a uma ponte o objetivo de um limite a fazer com que haja mais conexão não menos Então as pessoas se preocupam com o seu próprio ressentimento isso se transforma em desprezo e de repente você olha para a pessoa e pensa eu a odeio eles a amam Mas você pensa eu a odeio portanto é o estresse

é o fato de não dar valor às pessoas e o ressentimento e o estresse creio eu é o sobre qual todo o resto repousa você acha que as pessoas deveriam entrar numa relação de longo prazo se ainda não tiverem descoberto as ferramentas para poder lidar com estresse nas suas próprias vidas não acho que podem Mas podem aprender as ferramentas enquanto estão em um relacionamento mas se eles não aprenderem essas ferramentas o que que acontece então isso será um problema Digamos que alguém não saiba como lidar com estresse apenas com as coisas do dia a dia

tudo é um grande problema ou ela está enlouquecendo por causa do dinheiro está enlouquecendo por isso ou por aquilo quando chega em casa está sempre no celular lidando com estresse então o parceiro pensa e eu e isso se torna muito cansativo é como se dissesse bem E quanto a mim e então o parceiro tentará talvez se for super codependente compensará de forma exagerada deixe-me ajudar essa pessoa com seu estresse deixe-me curá-la porque esse desejo de curar o estresse do parceiro é É apenas para que ele possa ter o parceiro de volta de volta Paz de

volta a um lugar de tipo estamos juntos você me ama de novo está olhando para mim de novo eu sou importante de novo é então o estress o que eu tô ouvindo você dizer com base em tudo que a gente conversou no treinamento que você fez com pessoas é que se as pessoas aprenderem a minimizar o estresse ou lidar com o estresse de uma forma mais saudável elas podem então voltar a estar presentes com seus parceiros em momentos importantes sim mostrar o afeto atenção presença que o seu parceiro precisa né sim isso não significa que

você tenha que ser perfeito todo dia mas é como se você fosse consistente nessa atenção né sim Exatamente porque o que acontece quando estamos realmente estressados é que ficamos em nossas cabeças rumin e ficamos obsecado analisar analisar e fui a rainha disso portanto posso falar com muita confiança sobre isso e para a maioria das pessoas é difícil não viver em sua cabeça são necess as práticas diárias consistentes para não viver em sua cabeça algumas pessoas têm uma propensão natural para seguir mais o fluxo da vida mas vejo isso muito menos do que vejo pessoas que

vivem em suas cabeças Digamos que você tenha uma ou duas pessoas em um relacionamento e elas estejam sempre em suas cabeças elas não estão se conectando com o outro Sim eles não estão se conectando uns com os outros e essa é realmente a causa do fim de tanto sobre a qual poucas pessoas falam e é preciso estar atento a esse tipo de personalidade para entender quando você estiver conhecendo alguém se ele é uma pessoa analítica tá sempre pensando e nesse caso o fato dela ser carismática de alguma forma ou ser talentosa aqui ou então ter

status não significa que isso vai ser uma boa relação de longo prazo sim é uma boa pergunta eu tenho dificuldade em colocar as pessoas em muitas caixas conheci pessoas que podem ser incrivelmente neuróticas analíticas inteligentes e brilhantes nesse sentido mas de alguma forma elas fazem com que seus amantes se sintam como se fossem um milhão de dólares e sim às vezes elas ficam muito na cabeça mas são muito receptivas ao feedback do parceiro quando ele diz você está muito na cabeça e eles pensam Ok vou acordar é porque não somos perfeitos Mas então precisa encontrar

alguém que possa responder a esse feedback isso é é receptivo é isso e essa é a habilidade mais importante você tem práticas diárias para lidar com a estresse Mas a vida passa mas ser receptivo ao feedback é uma das habilidades de relacionamento Mais subestimadas na verdade tenho falado muito sobre isso recentemente Então acho que vamos lá quando você está em um relacionamento com alguém é muito importante e eu falei um pouco sobre isso ter uma visão alinhada de como vocês não podem ser iguais mas precisam ter uma visão alinhada de como querem que seja seu

relacionamento como querem que seja seu estilo de vida e nesse caso se houver uma verdadeira intimidade emocional entre duas pessoas elas saberão você saberá o que é mais importante para sua namorada sua parceira ou como quer que você a chame e ela saberá o que é realmente importante para você independente do relacionamento você saberá qual é o caminho dela e ela saberá Qual é o seu caminho e acho que uma habilidade de relacionamento que realmente vale a pena aperfeiçoar é manter o outro responsável por isso ou seja se percebermos que a pessoa que amamos está

desviando demais de seu caminho para podermos com compaixão e muito amor simplesmente dizer eu te amo mas o que está acontecendo Eu acho que essa é a abordagem né é interessante porque quando eu comecei a namorar Marta namorada eu dizia olha essa é a minha intenção né é nunca ficar bravo ou reagir a nada isso depois de meses de namoro né de que eu realmente conheci ela e aceitar totalmente quem ela é como uma pessoa né não tô tentando mudá-la não tô tentando dizer que eu gostaria que ela fizesse isso não tô dizendo que ela

tem potencial ela é assim eu escolho aceitá-la plenamente por quem ela é então eu disse mas eu tenho certos padrões que eu quero que a gente faça alguns acordos então a gente conversa muito sobre isso desde o início e uma delas é nunca me julgar fora de contexto sem esse contexto compassivo de apoio né Eu disse que olha isso é algo que eu tô trabalhando se eu sinto que alguém me julga é difícil para mim receber especialmente se eu sinto que eu t me apresentando plenamente se eu sentir que eu t colocando minha energia minha

ção que eu tô presente nessa relação diga que eu tô presente né então cria esse contexto primeiro e diga Olha cara eu realmente gostei de como você se mostrou no último dia em relação a isso Ou isso ou aquilo e apenas uma coisa sobre o qual eu quero falar que eu sinto que tentado na minha cabeça eu quero dar esse feedback ou como você quiser comunicar mas comece com você tem se mostrado incrível né Isso se eu tiver né entende sim começo com coisas que eu tenho feito bem sim para que aí eu possa dizer

ah T me sentindo visto apoiado reconhecido agora você pode dizer o que quiser chamar minha atenção para uma outra coisa que você viu que talvez eu possa melhorar legal né Eu tenho ouvidos abertos mas Abra meu coração primeiro não deixa eu bloquear sabe entende absolutamente comunicar o que você deseja e receber feedback é importante também e ter um acordo sobre isso legal acho isso maravilhoso maravilhoso ninguém reage bem à críticas e as pessoas tem o hábito de se concentrar no que está faltando em vez de se concentrar no que realmente existe e as pessoas vou

acrescentar a lista do que destrói os relacionamentos o egoísmo e essa é uma palavra que realmente desencadeia a reação de muitas pessoas porque você não precisa ser uma pessoa egoísta para se tornar egoísta em um relacionamento você pode ser uma pessoa generosa e amorosa e nenhum de seus amigos jamais o escreveria como egoísta Porém quando nos sentimos ameaçados e inseguro em nosso relacionamento quando nos sentimos assustados de alguma forma entramos em um estado de luta ou fuga e nesse momento e nesses momentos só conseguimos pensar em satisfazer nossas necessidades modo de sobreviv entramos em modo

de sobrevivência e pensamos eles têm que mudar T que fazer isso tem que fazer aquilo porque senão algo vai dar errado em nosso relacionamento portanto as pessoas ficam com muito muito medo o que é compreensível porque ninguém quer ser rejeitado por alguém que ama então entramos em um estado de luta ou fuga mesmo que seja o tipo de luta ou fuga que parece super subliminar e que está acontecendo há meses e pensamos novamente como posso satisfazer minhas necessidades como posso satisfazer minhas necessidades E então dizemos Ok Luis está se desviando e tenho algo que preciso

dizer ao Luiz e em vez de pensar consigo mesmo não somente me deixar abrir o coração dessa pessoa para que ela seja mais receptiva a mim mas me deixar abrir meu coração para que eu possa realmente apreciar dentro de mim o quanto essa pessoa é maravilhosa para que eu possa ver sua beleza e ver quem ela é E então trazer o feedback não a crítica então traga a vulnerabilidade a intimidade pra Conversa primeiro de você mesmo né sim a fim de criar esse espaço para que essa conversa corajosa possa acontecer sem dúvida mas fica complicado

porque as pessoas ficam realmente assustadas sentem-se invisíveis e o ressentimento se acumula assim é como descascar a cebola para realmente descobrir o que está acontecendo mas a resposta é simples só que não é fácil então algo relacionado a mar eu não sei se faço isso toda semana mas frequentemente eu digo o que que eu posso fazer para ser um parceiro melhor tem algo que eu possa fazer para ser melhor e ela ainda não disse nada ela diz olha você é um parceiro incrível mas acho que é porque somos muito proativos nós nas nossas conversas e

eu tenho esse tipo de filosofia que eu tenho elaborado recentemente sobre a melhor abordagem para entrar numa relação cautelosa é minimizar o máximo de atrito possível e estar num estado de paz harmonia e alinhamento de sobrevivência e estress s e eu acho que com base em muitas dores que eu sofri nos últimos 20 anos Isso me levou a ter muita sabedoria em relação a isso aplicado a algo diferente quero ver se você consegue abrir um buraco Ok Ok vamos lá eu já falei sobre isso algumas vezes mas eu quero repetir para as pessoas que talvez

não tenham escutado são oito tipos de chaves para entrar numa nova relação Ok a primeira parte é trabalhar na sua própria jornada de cura está ciente dos seus gatilhos seus traumas trabalhar na sua jornada de cura também e é uma jornada não significa que você vai escurar da noite pro dia quando começar a falar sobre mas você tem um processo de responsabil que tá integrado a sua experiência de cura seja com terapia Coach você se comprometendo a fazer isso a sua maneira que você possa fazer antes de entrar se você não fizer isso e entrar

eu acho que vai aprender ferramentas de como curar com essa pessoa Acho que todos nós vamos nos curar ao longo da vida à medida com que a gente desafia né mas os traumas do passado você não pode trazer para Nova relação sem est ciente deles Esse é o passo um cura e segundo passo quando você se compromete com alguém antes disso você de novo para ter uma relação com menos atrito o que não significa que vai ser perfeito vai ter desafios adversidades mas para minimizar esse estresse é necessário alinhar linguagens do amor assim a maneira

como você se apresenta a gente falou sobre isso a maneira como você se apresenta naturalmente a maneira como você dá amor e como alguém recebe isso por alguma razão eu me tendia a sentir mais à vontade para dar amor e servir também né eu dizia eu não sou uma pessoa muito de presentes mas eu sou uma pessoa afetuosa eu gosto de dizer que eu gosto de você e dar carinho me expressar né de verdade então Sempre foi como se eu tivesse que me tornar alguém que eu não sou naturalmente bom para alguém se sentir Amado

então não significa que tenha que ser perfeito mas está alinhado com linguagens do amor para que a maneira como você se apresenta naturalmente a maneira como alguém recebe esse amor né E mais uma vez atrito Esse é o objetivo não perfeito esse é o número dois número 3 4 e 5 é está alinhado com seus valores visão e seu estilo de vida eu acho que se você tiver valores opostos vai ser um desafio né Pode ser que vocês tenham uma conexão química no início mas no final quando os valores estiverem desalinhados vai ter um atrito

terrível a mesma coisa com a vida relações a gente quer ter filhos a gente quer criar eles na religião fora dinheiro a visão que a gente tem junto o amor ou aquele sentimento químico não é suficiente se a visão tiver oposta depois estilo de vida né a gente gosta de sair e se aventurar gostamos de viajar juntos ou uma pessoa quer sair e beber o tempo todo e outra quer ficar em casa vendo Netflix isso vai gerar bastante atrito e uma pessoa tem que sacrificar quem ela é para fazer com que outra se sinta mais

conectada em vez de ambas estarem alinhadas e compartilhando também isso tem que ser semelhante Então são TR qu e c e o sexto eu não sei se isso é impopular ou não né eu já disse a Mar e a gente já conversou sobre isso que estamos namorando há alguns meses né Eu disse a única maneira disso funcionar de verdade para mim é se os dois se comprometerem a fazer terapia juntos desde o início juntos como casal como casal e individualmente porque a cura é uma jornada e o processamento e a integração são uma jornada também

e um grande valor para mim é o crescimento pessoal o que significa que individualmente e juntos porque se um tiver crescendo e outro tiver ah eu tô bem não preciso aprender mais nada isso vai desconectar sim e então eu disse eu sempre quis fazer isso nenhuma parceira com quem eu estive no passado queria fazer esse tipo de coisa e eu não vou me abandonar se isso não for algo que você queira fazer tudo bem né a gente não tem que ficar junto se não for um valor para você ter crescimento pessoal e responsabilidade com nossas

emoções Ok então simplesmente a gente não se encaixa e ela disse OK eu tô de acordo né E tem sido incrível porque a qualquer momento que há um atrito ou tipo ah isso não parece muito confortável a gente leva isso pra terapia e tratamos Logo no início em vez de tarde quando você tá estressado a gente trata a gente descobre Qual é a raiz do sentimento a gente cria um acordo com o qual a gente se alinha assim a gente tem uma linguagem de acordos compartilhados e temos uma terceira pessoa que testemunhou esse acordo né

assim uma pessoa não pode dizer ah você nunca disse isso o que sempre tem de acontecer né concordamos com isso 10 anos atrás eu nunca fiz isso c e ter essa responsabilidade das partes crescerem né juntas e individualmente e uma vez que isso tem acontecido essas seis coisas né eu digo H Ok antes de me comprometer totalmente e aceitar você nessa relação novamente não vai ser perfeito nem nada disso mas antes disso meu relacionamento tem que ser uma relação de serviço e a gente precisa ter esse valor compartilhado de que o serviço tá no centro

da nossa relação servir um a outro a nós mesmos também para ter essa certeza que a gente está se cuidando e servindo a nossa comunidade o mundo seja lá como for tão grande ou pequeno quanto a gente quiser mas não pode ser apenas sobre nós precisa ser algo maior que a gente possa se reunir e se você tá aberta e alinhada tem uma relação como essa baseada em serviços você não está brincando não não tô brincando né Por qu passar pelo sofrimento pela dor sem ter clareza de encontrar alinhamento ela disse é serviço né vamos

fazer isso o que isso te parece né ter essas conversas e tá alinhado não precisa ser perfeito mas está alinhado esse é o número sete número oito é quando tudo tiver resolvido e você estiver testemunhando comportamentos combinando palavras o que é muito importante porque algumas pessoas podem dizer que é um valor mas S manifestam de uma outra forma elas podem dizer ah eu tô a serviço mas depois não fazem isso portanto ter um tempo e espaço para testemunhar ações baseadas nesses comportamentos depois dizer eu aceito totalmente o ser humano que você é antes de me

comprometer aceito plenamente que eu não vou mudar você não vou ficar chateado com você por que eu ficaria chateado com você né porque eu ficaria com raiva se eu tiver alinhado com essas coisas O que é que poderia me deixar assim isso não significa que eu não tenho ferramentas para controlar estresse minhas emoções Então entendo perfeitamente quem você é eu te aceito eu não devo ficar chateado né a gente pode ter conversas conscientes que talvez sejam desconfortáveis Talvez seja tipo ah não gostei disso mas nunca levantar a voz nunca devo gritar nunca Devo entrar em

pontos que são inconscientes se a gente faz terapia consistente se a gente tá alinhado se a gente cria acordos a gente se comunica de forma consistente e amorosa Isso significa que você precisa aceitar totalmente ser humano que eu sou também eu viajo tenho negóci negócios tem essas coisas tem minhas prioridades Você é atriz tá num set com homens beija caras em filmes eu tenho que aceitar que você é assim ou o que você fez na sua vida de atriz no passado né se eu tô de acordo com isso sabendo que eu não quero mudar você

então nós dois precisamos concordar em aceitar um ao outro e esse é o tipo de oito passos que eu venho descobrindo e criando nos últimos do anos e que mais uma vez apoiou minha relação consciente saudável mais uma vez não perfeita mas está apoiando a criação de menos atrito sim mais paz mais Harmonia Mais amor e menos estresse eu acho que as pessoas querem entrar numa relação por isso né não querem entrar numa relação estressante elas querem sentir paz amor e novamente estamos em teoria A não ser que estejam acostumados com isso né que estejam

familiarizados com isso né mas tem sido um belo processo estar em parceria com alguém que tá alinhada tá disposta a seguir essa mesma jornada Não tô dizendo que é uma conversa que as pessoas tem que ter umas com as outras Mas eu pensava cara eu prefiro ser solteiro e estar em paz do que entrar numa relação inconsistente sim então não sei se você acrescentaria tiia al quero dar uma chance a isso porque você especializa sim quero fazer uma tentativa Então estou curiosa tenho uma pergunta para você o que significa compromisso para você Quanto tempo demorou

até você dizer Ok eu me comprometo com você três meses três meses três meses de foi exclusivo por três meses não fomos eh não não fomos lá sexualmente por três meses então houve um período de namoro de eh três meses e eu disse então você esperou eu disse eu tô preparado fui o que eu me comprometi né Eu disse eu tô tô esperando né a gente não vai fazer isso ela disse é legal eu gostaria no meu e essa foi a melhor decisão porque a confusão química é uma das coisas mais difíceis de você superar

nessa questão de a química sexual ela confunde Esqueça isso da conexão da questão espiritual nque você vai esquecer todos os valores você pensa eu amo essa sensação Sem dúvida é uma droga e menos não é amor Talvez seja o primeiro passo n esper E é isso que eu ensino aos solteiros o tempo todo espere como você sabe que se comprometer com alguém se não sabe como será sexualmente certo continua esperando você não sabe como será sexualmente porque eu digo que não dá para saber se alguém vale o seu tempo se você não se sente seguro

com essa pessoa se não consegue expressar sua opinião com segurança quando está perto dela e se não consegue satisfazer suas necessidades básicas eu acho que é importante é exato isso é como a base simplesmente é a linha de base se você não tiver os mesmos valores Esqueça isso se você não se sente seguro perto de alguém sim os valores Se você não se sente seguro perto deles que não pode ser você mesmo se você é barulhento não pode ser barulhento com eles se você é muito tímido não pode ser um pouco tímido Se você não

for aceito então não faça C nível mais básico ou apreciado você sabe essa lista é extremamente abrangente e pessoalmente eu adoro No entanto há algumas coisas que eu gostaria de apontar para algumas falhas não sei se vou abrir buracos mas será uma conversa Interessante não acredito necessariamente que a terapia seja para todos Qual é a alternativa para responsabilidade e integração emocional de forma consistente que eu queria saber sim gosto de experimentar algumas pessoas trabalham com um Coach eu vejo isso como um treinamento você também vê isso como um treinamento eu vejo como treinamento que mantém

você responsável ou um mentor como um professor espiritual exato ou algo do G algém tem prática de prestação de contas né com com alguém possa manter um ótimo espaço e você respeite com o qual você possa agir sim Então seja terapeuta Coach espiritualista Padre isso não legal Ok porque algo que vejo muito são as triangulações quando alguém vai a um terapeuta e desabafa com o terapeuta sobre o parceiro e em seguida o terapeuta está se envolvendo com a pessoa e há uma triangulação acontecendo já vi algumas coisas realmente horríveis acontecerem com isso 100% em algum

lugar onde você tenha responsabilidade emocional né Seja lá o que for cerza Sem dúvida mas é interessante porque almocei com uma amiga querida recentemente e ela estava em uma situação em que fazia todo o trabalho mas era casada com alguém que era Simplesmente horrível que não estava fazendo seu trabalho e ela descobriu que parte das razões pelas quais ela estava fazendo isso era por causa de sua mãe todas essas coisas ela é uma pessoa brilhante incrível e agora ela está em um novo relacionamento que é o melhor relacionamento que ela já teve em sua vida

e ela diz ele não tem nenhum trauma e eu disse nenhum eu disse sempre algum Na verdade é um erro É mesmo que seja pequeno né Sim e ela disse ele vem da família mais amorosa Isso é ótimo é bom Pacífico né ele tem práticas mas há algumas pessoas eu acho que elas são unicórnios mas há algumas pessoas que são tão bem ajustadas e foram criadas em famílias tão amorosas que podem Isso é verdade eu sempre acredito que há espaço para crescimento e ele precisa crescer Com certeza ele precisa crescer mas não traz nenhuma arma

para um relacionamento e o fato é que ela é amiga de todas as ex-namoradas dele e todas dizem coisas incríveis sobre Ele eles não duraram porque a visão o alinhamento o estilo de vida o desejo de que certas coisas sejam iguais portanto Essa é a única coisa que acrescentei Mas é interessante que existam pessoas assim você acha que é bom para alguém ser amigo dos seus ex-namorados enquanto tá numa relação Depende se o ex for de 10 anos atrás é uma pergunta isso ainda traz energia para uma relação futura acho que você pode ter assuntos

pendentes com um ex eu entendo que se você tem filhos e coisas assim você não pode ter assuntos inacabados com ex Mas há pessoas com quem você pode ter saído há 10 anos e que agora são como irmãos para você é certo Por isso acho que as pessoas precisam ser um pouco flexíveis O que mais você ia acrescentar eu te interrompi sei que havia algo já me lembrarei Você não acha que todo mundo precisa de terapia mas acha que todo mundo deve ter algum tipo de responsabilidade individual não se trata apenas de ser seu melhor

amigo L dizendo o que quer que seja se eles quiserem ter um excelente relacionamento que vai ter problemas porque todos os relacionamentos T problemas o que importa é como você enfrenta os problemas por eles sim são os problemas que definem o relacionamento ou são os problemas que simplesmente aparecem e vocês resolvem é você acha que uma relação pode realmente prosperar se uma pessoa estiver desenvolvendo um trabalho em si mesma processando e aprendendo novas habilidades e a outra pessoa não estiver é muito difícil porque as pessoas acham que o crescimento é muito importante e também acho

que todo mundo cresce em velocidades diferentes e de forma diferente embora a terapia tenha sido muito impactante para você para outra pessoa pode ser algo diferente há muitos caminhos desde que estejam fazendo a mesma coisa e acho que as pessoas crescem em ritmos diferentes e acho que é preciso amar uma pessoa como se ela fosse nunca mudar embora o engraçado seja que queremos que todos sejam como evolua evolucion Nós deveríamos estar nos termos deles né tipo ossa tô comprometido com meu crescimento e vou continuar evoluindo Mas você tem que me aceitar onde eu tô agora

sim e se você não me aceitar onde eu tô agora e quiser que eu mude agora para fazer algo que te faça feliz ou se apaixonar pelo potencial que é uma armadinha não você não pode fazer isso E também o que define o crescimento Como você sabe que está crescendo porque algumas pessoas dizem que vão a um Retiro ou tomam a yasca fazem alguma coisa e dizem oh meu Deus tudo isso e a outra pessoa pensa uau E isso não significa que a outra pessoa não esteja crescendo crescer como casal é muito importante é por

isso que eu disse que temos que fazer né quer que você chama isso de terapia treinamento comprometer-se juntos individualmente e depois é em conjunto Eu adoro isso E ela diz eu tô disposta né ela tem seu próprio treinador com quem ela trabalha duas semanas por uma hora 1 hora e meia para trabalhar nas suas próprias coisas né e eu faço isso também depois nós fazemos juntos adoro isso desde o início des in O que é importante pra gente ã acho que isso não deve ser negociável Foi o que eu disse não é negociável para mim

se não for algo que você quer é então encontro uma outra pessoa e vou encontrar uma outra pessoa não importa o quanto trabalhemos em nós mesmos seremos acionados e aquela criança interior sairá gritando e às vezes seremos totalmente idiotas e teremos que pedir desculpas estar em um relacionamento significa que é preciso saber perdoar e perdoar com frequência porque muitas vezes cometemos erros com a pessoa que amamos e nem percebemos que estamos fazendo isso Quantas vezes você já feriu sentimentos de alguém sem que essa fosse sua intenção é são muitas muitas é muitas vezes porque o

problema é que a maioria das pessoas entra na terapia de casal quando já é tarde demais quando já não vai mais dar certo né sim quando há muitos problemas e muitas coisas para desvendar sim isso pode funcionar pode ajudar mas se você puder fazer isso preventivamente é muito importante qualquer coisa para evitar ressentimentos e do sofrimento frustração qualquer coisa que promova conversas honestas você sairá ganhando mesmo que acabem se separando você ainda sairá ganhando porque pelo menos não será o tipo de separação que o destruirá é seis meses exaustivo doloroso exatamente para os dois lados

também e sabe de uma coisa isso é um trauma é enorme sim isso vai impedir que as pessoas abram seu coração para uma nova relação né eu vejo isso o tempo todo as pessoas andam por aí tão feridas e tão fechadas qual a coisa mais impopular ou a verdade sobre relações que a maioria das pessoas não querem saber agora vou te dizer com franqueza que todos os relacionamentos que já teve tinha uma coisa em comum que era você assim como todo o relacionamento que eu já tive tem uma coisa em comum que sou eu não

é que todos eles traiam é que você continua escolhendo os traidores não é que todos eles sejam narcisistas é que você continua escolhendo os narcisistas não é que todos eles sejam isso ou aquilo você os está escolhendo Você é parte disso e essa é uma verdade incômoda porque as pessoas não querem ver isso em si mesmas mas esse é o caminho para sua liberdade 100% e todo o relacionamento que já tivemos foi um espelho e ele nos mostra que às vezes ele nos reflete que fizemos muito trabalho e que isso é maravilhoso às vezes ele

nos mostra como somos maravilhosos e muitas vezes em nosso passado se não tiver dado certo ele refletirá onde está nossa autoestima Onde está nossa imaturidade Onde está nosso trauma e todo o relacionamento que já tivemos refletirá o relacionamento que temos conosco ponto final Fim da História e se uma pessoa não consegue aceitar isso ela Continuará repetindo padrões Com certeza garantido se o seu selecionador estiver desligado e quebrado porque cara tava desligado seja como for você é viciado no caos ou o papai fez isso ou a mamãe fez aquilo famar é claro que isso é familiar

e isso é muito real não quero dizer isso de forma arrogante quero dizer que é real Mas então você precisa se condicionar para entender o que é uma pessoa saudável ir atrás disso e se tornar saudável é claro que há relacionamentos abusivos em que há de fato uma vítima e um agressor muito claros mas na maioria das vezes o que as pessoas chamam de tóxico é apenas um termo usado em demasia no zcast atual mas quando as pessoas se referem a tóxico são duas pessoas com estados emocionais consistentes desregular de vez em quando isso se

chama de ser humano com estados emocionais consistentes e desregulados culpando um ao outro pela dor do outro e não assumindo a responsabilidade você fez isso comigo fez com que eu me sentisse assim o que você fez me machucou e eles estão constantemente sem regulamentação isso é toxicidade quando eu tinha 20 e Poucos Anos Tive um relacionamento horrível falando sobre química porque quando você tem química com alguém você está ferrado ferrado é você senti essa conexão química você tem assim ah tô intoxicado n ferrado que se você não se cuidar você terá essa explosão química com

a única pessoa que é ruim para você e muitas vezes a pessoa que é a melhor na cama é a pior para você e geralmente o sexo é incrível com essa pessoa porque há um perigo e também uma familiaridade um vínculo traumático exatamente lembro-me de que aos 20 e Poucos Anos Tive um relacionamento de cerca de um ano com uma pessoa que sem dúvida era tóxica certo você podia sentir isso mund sabe disso eles perguntavam O que que você faz com esse cara por que que você tá sendo tratado dessa maneira todo mundo sabe disso

não é mesmo mas por que ficou exatamente onde está a toxicidade em mim o fato de estar em um relacionamento muito doen é que duas pessoas realmente trazem à tona o que há de pior de si mesmas não é o melhor Definitivamente não é nem de perto melhor a tal ponto que quando o relacionamento termina parte da superação desse relacionamento é tentar superar a vergonha que você sente por ter passado por isso é já estive lá quanto tempo de vida eu tinha com essa pessoa o tempo e a energia e como eu poderia fazer isso

o que que eu estava pensando era vergonha culpa né Sim e também algumas das coisas que você fez por exemplo como eu fiz isso reag dessa forma aquele limite que eu rompi ou aquela coisa que eu disse certo isso é interessante às vezes eu pergunto isso à pessoas e eu pergunto isso ao meu eu mais jovem né se o sexo estivesse fora da mesa eu continuaria naquela relação Sem chance Sem chance de eu ter ficado um ano dois sentindo que eu estava sendo abandonado ou que gritavam comigo toda semana eu pensava cara por que que

eu tô fazendo isso por que eu ia ficar nessa relação por qualquer razão essa substância química que te une por um momento é muito forte e você pensa Ok vamos ter alguns dias bons e depois tudo volta ao caos né Sim vamos voltar a isso 100% se você tivesse essa possibilidade ou Esperasse o máximo que pudesse com certeza não tô dizendo para esperar até o casamento Mas você tem que ter oportunidade de conhecer alguém várias vezes em vários cenários sim e você se sentir seguro e em paz então talvez Ok você possa iniciar então uma

relação sexual po relaçõ sexu sim mas se você tirar isso da mesa e perguntasse mesmo eu estaria nisso sem sexo provavelmente não exatamente você pensaria se eu não vou fazer sexo com essa pessoa por um ano vou tolerar esse comportamento Será que vou gritar comigo Exatamente exatamente eu não preciso disso né sim eu não preciso disso e as pessoas não querem esperar construa essa intimidade emocional primeiro e se o sexo for ruim você pode trabalhar nisso e quando você estiver transando com a pessoa você saberá de qualquer forma você sente uma conexão quando sa qum

com Beijo ponto final exato então você não precisa ir até lá eu tenho ouvido muito isso ultimamente né dizem dizem que se alguém é chato você deve correr em direção a essa pessoa não para longe entendi isso se tudo o que você conhece é o caos é um caos químico certo deveria correr porque é um ambiente mais seguro isso não significa que seja a pessoa certa certo ou que seja certa para você mas começ a procurar pessoas que te façam se sentir confortvel seg Sim sim eu falo o tempo todo para as pessoas que TM

esse padrão de sempre sair com pessoas emocionalmente indisponíveis ou com pessoas que foram erradas para elas e geralmente essa pessoa não tem a autoestima necessária para ter um relacionamento com alguém que a respeite e a ame mas eu lhes digo apenas pratiquem vá em direção ao tédio exatamente vá em direção a essa pessoa para que você possa ter a experiência de estar na presença de alguém que você poderia namorar e ser totalmente você mesmo 100% você mesmo sim sem erros sem estratégias para fazer com que alguém se interesse por você sim você pode flertar e

fazer todas essas coisas divertidas Mas nada de criar estratégias para fazer com que alguém se interesse por você seja apenas você isso é revolucionário para algumas pessoas é engraçado quando comecei a namorar mar disse ela logo no início que a gente sai junto e você quiser continuar saindo comigo eu vou te contar logo 100% de quem eu sou tudo sobre mim vai ser dito logo de cara vou dizer o que eu gosto o que eu não gosto minha visão minhas prioridades vou te contar tudo sobre mim e eu nunca vou mudar para você ou você

me aceita ou não me aceita né então a gente não vai entrar numa relação mas eu preciso me sentir seguro e eu quero que você se sinta segura também eu quero que você seja totalmente autêntica em relação a quem você é a sua pressão plena seja ela e floreça eu quero que esse seja um ambiente de paz e harmonia para que você seja você e dizer mas eu quero a mesma coisa em troca caso contrário O que que a gente tá fazendo né que estamos tentando diminuir a nossa Lu você chegou a esse nível de

confiança para poder dizer isso a alguém eu estava disposto a ficar sozinho e em paz do que repetir o padrão anterior e escolher alguém com base na conexão química e não espiritual então eu escolhia por causa das conexões químicas porque isso sempre me fazia chegar lá rapidamente né então eu pensei uma sensação ótima Ok eu devo amar essa pessoa ou gostar dessa pessoa Vamos ver aonde ISO vai dar e acabava voltando aquele sentimento em vez de criar uma intimidade espiritual e uma conexão que era autêntica sem sexo sem a conexão sexual né E isso foi

um divisor de águas eu levei sei lá 20 anos para descobrir isso e várias experiências horríveis porque quando eu me comprometo com algo Eu quero fazer com que isso funcione né então digo eu vou mudar quem eu sou para te fazer feliz porque eu quero que funcione é o atleta em mim né como se eu dissesse Ok se não funciona quem eu preciso mudar para que você fique feliz e depois de dois anos quando as pessoas não estavam felizes eu pensava Ah tô exausto mudei cada parte de quem eu sou da minha identidade para tentar

fazer alguém feliz e essa pessoa não é feliz e talvez não era pra gente né porque a gente se uniu quimicamente e não espiritualmente E nunca tivemos conversas corajosas desde o início sobre o que que a gente realmente queria na vida então eu queria uma certa vida e elas não queriam essa vida a gente estava conectado né e e é por isso que desde o início eu dizia Olha eu sou assim essas são minhas prioridades Essa é a minha vida é o meu estilo de vida minha visão pra vida minha visão de uma relação que

eu quero isso é algo legal para você sim ter uma qumica sexual né a gente tá se conectando e criando criando novos laços e ela era capaz de pensar de uma forma crítica emocional sem esse vínculo sexual com uma mente Maisa muito para uma Muler também Uma Mente Clara e eu digo é eu aceito isso totalmente eu gosto disso Isso me parece legal e e eu fizemos exercícios antes da gente se comprometer a gente foi aedona eu levei aedona em um vce eu crii um exercício de visão que eu disse quero que você escreva seus

valores e eu não quero vê-los e eu vou escrever todos os meus vamos dar uma olhada nisso e ver se tem um alinhamento né ou se as suas coisas principais são as mesmas que eu quero e toda vez que a gente fazia isso eu dizia isso pode ser o fim da nossa jornada de namoro e desse processo porque eu quero que você seja muito feliz numa parceria quero que você se sinta bem segura não quero que você mude sua vida quero que você encontre um bom parceiro que apoia sua vida e eu quero isso para

mim também então quero para nós dois e tudo isso foi antes da conexão sexual e foi muito bom se mais pessoas fizessem isso mais pessoas seriam felizes é também uma enorme mudança de paradigma quando se trata de relacionamentos porque estamos falando de relacionamentos consistentes não é a cultura da conexão não é a cultura da conexão ou não apenas a relação de nossos pais em que há papéis muito específicos é uma cultura completamente diferente e o que eu gostaria de acrescentar a isso para que as pessoas entendam porque também trabalhei com muitas pessoas que esperam perfeição

é então uma das coisas que peço para as pessoas escreverem solteiros eles mesmos precisam ser perfeitos né para mim isso é pressão demais é demais uma das coisas que peço para os solteiros escreverem é o que você está disposto a tolerar Seja claro sobre o que você não tolerará seja Claro sobre os seus valores e sua visão eles podem ser um pouco bagunçados é eles podem não limpar o que surge de vez em quando sim eles podem ser um pouco introvertidos o que você está disposto a tolerar porque você não pode ter expectativas tão altas

você pode tolerar não sei porque a pessoas têm esses padrões realmente rígidos sobre a aparência das outras pessoas temem um relacionamento com eles não como eles são fisicamente e tudo isso Ah sim esse é o meu tipo e coisas do gênero e é como Ok eu entendo que todos nós temos uma coisa sobre o que achamos bonito e qual é o nosso tipo mas é bem provável que a pessoa por quem você realmente vai se apaixonar não seja necessariamente a pessoa que você imaginaria e eu disse isso a Marta eu disse há 10 anos eu

não me sentiria atraído por você ela é extremamente atraente bonita não tem nada ver isso é mas não era o meu tipo mais mais comum de dizer sim de ferida né entende do meu ponto de vista saudável é a minha melhor opção né quando você muda se mesmo muda as pessoas pelas quais se sente atraído ex você não vai continuar repetindo o tipo que não funciona É muito ruim s disponibilidade se torna Entediante porque quando você está tão conectado com o que realmente é importante para você não apenas importante para você na vida mas o

que é realmente importante para você em termos de como você quer se sentir em um relacionamento você sabe que quando um relacionamento é bom ele tem o poder de realmente curar cura e quando não é bom muito é você pode estar arrasando no trabalho sua carreira pode estar no auge Você pode ter todo o dinheiro em seu banco se seu relacionamento não estiver indo bem você acordará vazio e esse é apenas o resultado final e isso Drena o resto da sua vida é muito abrangente para alguém como eu é muito difícil tá lutando numa relação

e não ter um pouco disso no meu trabalho e na minha vida para qualquer pessoa porque eu fico pensando nisso dia too qualquer pessoa é tão intenso é muito exaustivo mas quando está certo não perfeito mas quando está certo você pode se curar você pode se curar muito quando alguém o ama quando alguém realmente o vê e o ama isso pode curar as partes de você que basicamente não se amam uhum uau na sua opinião quais seriam as três perguntas que todo mundo deveria fazer antes de fazer sexo ou antes de se comprometer exclusivamente numa

relação pergun que eles deveriam fazer bem Com certeza você quer ter filhos ou não quero dizer eles podem estar com uma idade em que isso é um dado adquirido que não haverá filhos Claro certo então você se vê como um pai porque eu não me vejo ou eu realmente Sim quero ter um filho e isso está de acordo com suas oito coisas outra pergunta antes de se comprometer quem é Acho que são nove agora está bem nove isso foi algo que eu fiz dessa vez mas esqueci de adicionar né mas eu gosto disso apenas espere

aguarde aguarde o que o dinheiro significa para você Como você gosta de gastá-lo Esse é um dos maiores problemas né nas relações cer ou sim como você gosta de gastá-lo aham a maioria nunca faz essa pergunta simplesmente presume que essa pessoa lida com grana como eu lido com grana exatamente Ou eles têm dinheiro ou não têm dinheiro seja o que for e quando a vida se torna realmente estressante quando a porcaria bate no ventilador e temos que realmente atender algumas demandas sérias da vida qual será Nossa estratégia ou tentativa de encontrar o caminho de volta

para o outro o que vai acontecer quando o bebê estiver gritando e não pudermos fazer sexo por algumas semanas ou quando alguém for operado não podemos fazer sexo por algumas semanas ou alguém fez uma cirurgia como vamos lidar com esse tema vamos nos certificar de que não haja nenhum Inconveniente como encontraremos o caminho de volta um para o outro mas especificamente já que você disse três Qual é o tempo aceitável para ficar sem ter relações sexuais E por quê Qual a importância do sexo num relacionamento saudável e longo acho que é muito importante embora também

seja extremamente importante observar que sexo não significa a mesma coisa para todo mundo Portanto acho que o sexo é realmente importante mas deve estar mais uma vez alinhado entre duas pessoas há duas pessoas que podem ter um belo relacionamento e não fazer sexo por causa do significado que o sexo tem para elas já para outra pessoa ele tem um significado completamente diferente mas eu realmente acredito que se vocês não são apaixonados um pelo outro se não querem se tocar então vocês têm mais uma amizade e em alguns relacionamentos algumas pessoas não se importam com isso

elas realmente não se importam com isso não estou aqui para julgar isso mas acho que é muito importante sentir paixão pela pessoa com quem você está isso vai mudar com o passar dos anos e é preciso adotar a algumas práticas como encontros noturnos e passar algum tempo separados mas não muito certificando-se de administrar o estresse para não se tornar rígido e tenso pois toda a filosofia do estresse é o oposto da abertura é o oposto portanto não nos sentimos atraídos pelo nosso parceiro quando ele está estressado e não nos sentimos particularmente sexy e com vontade

de fazer sexo quando estamos estressados stresse não é sexy acho que isso é realmente o mais importante e acho que a paixão é importante para realmente prestar atenção a isso e também acho que a amizade é importante algumas pessoas diriam que a amizade é super estimada Acho que tudo isso é importante e trabalhar em tudo isso desde que você tenha outras pessoas em sua vida que você tenha outros amigos seu parceiro não pode ser o seu único amigo não cara eu falo tanto com Marta minha namorada e ela é tão sábia ela tem ótimas amigas

ela tem um ótimo relacionamento com a irmã com a mãe e a dinâmica familiar dela é ótima e ela também tem seu próprio Coach um terapeuta para trabalhar nessas coisas da vida né o que quer que ela esteja fazendo e ela faz um trabalho incrível em não me procurar todos os dias ou todas as semanas para falar de estresse que ela tá enfrentando desafios ela tem outros meios de comunicação e ela se comunica com as mulheres em sua vida né para poder Apenas para conversar né não é como se ela estivesse jogando conversa fora mas

conversando sobre coisas muito importante então ela é muito muito boa quando eu tô saindo com ela quando eu a vejo À noite ela não precisa me falar sobre isso às vezes ela faz não é de um lugar de sobrecarregamento é tipo Ok eu processei um pouco quero saber sua opinião sobre isso tô tendo dificuldade com isso e é muito saudável como ela faz isso porque ela não tá jogando um peso sobre o parceiro o tempo todo todo dia tipo ah foi o pior dia de trabalho constante o desabafo constante O que é diferente de passar

por um momento difícil e se abrir vulneravelmente com seu parceiro desabafar com ele e ele estar ao seu lado o que acontece quando alguém leva os problemas ao parceiro diariamente ou semanalmente desabafando o que acontece isso destrói a paixão essas são as pessoas que param de fazer sexo porque isso não é quando você é sexy é quando você está desabafando é um desabafo constante reclamar é um grande assassino da paixão é mesmo de verdade não há problema em reclamar de vez em quando somos humanos mas a reclamação é realmente um assassino da Paixão Se você

estiver em um relacionamento mesmo que esteja em um relacionamento com um codependente ele vai querer consertar tudo constantemente muitos homens me disseram elas estão reclamando constantemente e eu me sinto responsável por isso portanto Esse é um grande problema e não conseguem solucionar né não nada que eu fa que os impeça de reclamar sim exatamente então eles você se sente um fracasso você se sente um fracasso essa é uma narrativa muito comum entre os homens com quem Trabalhei mas em geral é muito cansativo estar perto de alguém que sempre está reclamando e isso acaba com a

paixão acho que essa é a parte de autoconsciência e na verdade acho que muitos dos meus nove pontos falam de algo maior que é apenas o nível de autoconsciência e todos nós temos pontos cegos e todos nós nos comportamos e Agimos inconscientemente Às vezes isso é muito importante mas a autoconsciência é muito importante para pensar Ah estou reclamando muito isso Não Está contribuindo para a cultura do nosso relacionamento isso está prejudicando vou levar esse desabafo para minha melhor amiga que vai dizer venha cá e ela vai reclamar um pouco comigo simplesmente tiramos isso de nossos

sistemas e depois o trazemos realmente nunca é uma coisa boa quando seu parceiro é tudo para você tem que ter uma comunidade né Você precisa ter mesmo que seja uma comunidade pequena você precisa ter outras fontes de amor e as pessoas caem nessas armadilhas em que inconscientemente não só esperam que vocês sejam meus pais mas também meu melhor amigo meu confidente meu AM isso e aquilo e É muita pressão não consigo me imaginar tendo que ser isso ser tudo isso para alguém é exaustivo portanto é muito importante que você seja capaz de recorrer ao seu

parceiro para coisas realmente difíceis que você seja capaz de desabafar quando algo for muito muito difícil em sua vida e que quando você seu parceiro ouça mas as queixas e estresse do dia a dia e tudo mais procure outra pessoa na medida do possível você pode fazer isso um pouco com o seu parceiro de vez em quando mas não deve querer que o vínculo entre vocês dois seja o vínculo com a dor dor sofrimento reclamações é um hábito é um hábito desagradável não é uma alta frequência de energia né de foruma você tá atraindo e

se conectando com base em mais baixas de energia 100% e às vezes isso acontece e basta que uma pessoa decida ser o líder em seu relacionamento dizendo Ei querida Estamos fazendo isso demais vamos parar com isso você tem razão Estamos fazendo isso demais vamos parar com isso e essa é a camaradagem do relacionamento Essa é a parte de parceria do relacionamento é como se sim quando você disse algo sobre estar a serviço às vezes você tivesse que fazer as coisas mais difíceis a serviço do relacion você tem que ter uma conversa difícil não apenas para

servir a si mesmo mas literalmente a serviço do relacionamento nosso relacionamento precisa desse nível de honestidade eu tô curioso sobre casamento parece que a instituição do casamento sofreu muito porque as pessoas se casam e eu acho que mais de 50% das pessoas se divorciam 5 anos depois ou algo assim e disse que noo casamento cerca de sim e o número continua aumentando né você acha que as pessoas ficam mais sábias e que você aprende depois de um casamento Mas é isso que eu vi com base em e eu sei por você quer saber porquê por

qu muitas pessoas se divorciam e pensam tudo bem eles são o problema estou fora disso o relacionamento era o problema só preciso encontrar outra pessoa e tudo ficará melhor e isso não é verdade mudar de parceiro às vezes é realmente muito necessário porque como eu disse às vezes sua escolha está errada e quem você escolhe para estar em um relacionamento é importante mas quem escolhemos ser em um relacionamento é igualmente importante e mudar de parceiro é como dissemos o amor não é suficiente mudar de parceiro não é o suficiente Por isso as pessoas se envolvem

em segund os casamentos acham que desta vez vai ser melhor mas na verdade não fizeram o trabalho elas não processaram para entender Qual é a parte delas no fim de seus relacionamentos anteriores e você precisa saber qual é a sua parte com certeza eu entrevistei muita gente que tá junta a uns 30 40 50 anos e eu perguntei quais são as chaves para uma relação que é saudável e consistente ao longo de décadas não são relacionamentos perfeitos e tudo isso mas aqueles que continuam a prosperar e parecem melhorar a cada ano eles administram conflitos e

adversidades e a maioria das pessoas diz que 8% tendo o sucesso de uma relação de longo prazo e a pessoa que você escolhe então sim É como se você é o selecionador né você quem escolhe e você Garanta que tenha alinhamento acho que tem essas conversas corajosas antes de se comprometer a longo prazo e se alinhar e eu tô curioso falando sobre casamento o que você acha de criar acordos por exemplo ter um contrato escrito antes do casamento sobre o que cada pessoa se compromete ter um acordo plano oficial em que se diga ok qual

é que é a sua opinião sobre isso contratos acordos plan opais para que tenha clareza né sou a favor o acordo prenupcial pode ser quando há dinheiro suficiente envolvido necessário o romântico em mim diz não mas também sou prática acho que os acordos prenups ais são importantes acho que é importante saber a posição de cada um E também adoro a ideia de ter um contrato É como se fôssemos nos responsabilizar um pelos outros seja quais forem essas coisas e que assinemos se houver uma quebra de contrato eu vou processá-lo não brincadeira mas é como se

você soubesse mas é só ter algo que ambos concordem estou apoiando totalmente di Ok TR anos depois aqui estava o nosso contrato e essas sete coisas que você concordou você não tá mais cumprindo ou mais eu não tô mais fazendo essas três coisas vou votar a me comprometer com isso caso contrário se a gente não faz nenhuma dessas coisas que a gente quis criar Por que que ele ia Florescer né por que ele ia prosperar 100% estou apoiando interessante eu gostaria de voltar a falar sobre a importância de quem você escolhe um dos problemas que

as pessoas enfrentam em termos de escolher pessoas que talvez não sejam adequadas para elas é que para saber quem é a pessoa certa para você é preciso entender sua própria psicologia é preciso entender a si mesmo é preciso entender Onde estão suas vulnerabilidades onde estão suas fraquezas onde estão seus pontos fortes o trauma pelo qual você passou se você teve uma vida difícil precisará de alguém que o faça se sentir realmente aceito e seguro e não o julgue isso não lhe dá um passe livre para trazer esse trauma mas a realidade é que nosso passado

é nosso passado entender quem é o parceiro certo para você não é apenas entender Sua psicologia mas ser realmente verdadeiro consigo mesmo porque as pessoas dirão Ah eu gostaria de ser essa pessoa eu me sinto muito atraído por pessoas que gostam de atividades ao ar livre não você tem que ser realmente verdadeiro consigo mesmo Você odeia o ar livre e talvez você se sinta realmente atraído por alguém que gosta de atividades ao ar livre mas desculpe Charlie Essa não é a pessoa certa para você não dá para dormir numa barraca por três noites com insetos

n cas não é você você precisa ser muito real e a pessoa por quem você se sente realmente atraído faz isso não vai funcionar longo isso não vai funcionar a longo prazo Você pode ter uma aventura divertida conhecer a si mesmo e honrar a si mesmo é a forma de escolher bem É o namoro de verão né mas se você tiver com um cara que gosta de atividades ao ar livres e ele quer que essa seja a vida dele seis meses na montanha um ano na montanha eu tô tentando criar um lá estável com filhos

no Futuro Ex exato Isso não funciona e não significa que não sejam boas pessoas não vai funcionar não vai dar certo né A não ser que tem uma visão igual ser muito realistas consigo mesmas mas não o fazem e acabam pagando por isso quais foram os erros que Você cometeu em relações que você teve eu pessoalmente mais tarde teve que perceber e assumir se responsabilizar com isso tipo eu fui responsável por isso poderia ter acontecido de uma outra forma sim e para mim a codependência foi sem dúvida no passado os relacionamentos são engraçados tive relacionamentos

muito bonitos e outros não tão bonitos e é por isso que certas pessoas vão trazer à tona certas coisas em você enquanto outras não mas eu trouxe a codependência e a baixa estima para os relacionamentos dependendo demais do meu parceiro para a felicidade sério sim o que acontece quando a gente depende do passeiro para sermos feliz catástrofe então aqui está o paradoxo acho que precisamos estar com alguém que queira nos fazer mais felizes e que queira agregar valor à vida do outro queremos tornar o caminho mais fácil mas ninguém pode trilhar nossos caminhos a não

ser nós mesmos Então o que acontece é que quando e isso é inconsciente parte disso também é condicionamento é como estar com alguém que te faz feliz isso ou aquilo Se você não se sente pelo menos quase inteiro e todos nós temos nossas coisas com as quais estamos lidando mas se você se sente realmente fragmentado e acha que um relacionamento ou outra pessoa vai realmente juntar todas as peças então Então o que vai acontecer é que você ficará realmente desapontado Porque então estará confiando em outro ser humano falível e cheio de falhas humano imperfeito um

ser humano imperfeito e você terá seus ombros esmagados pelo peso das expectativas frustradas constantemente mas sim eu já fiz isso não me mantive em meus próprios emocionalmente e trouxe estresse para um relacionamento e não tive autoconsciência do estresse a ponto de me fechar ou sim Me fechei não fui receptiva ao amor cautelosa sim cautelosa ou apenas tensa e estressada e esperando totalmente ser amada de qualquer forma relacionamento é tão cheio de paradoxos é como se sim eles realmente contribuíssem para a sua felicidade mas você também precisa saber como se fazer feliz não você não precisa

se amar completamente para estar em um relacionamento mas sim Você precisa se amar em algum nível Ou você aprende a se amar em um relacionamento mas também não pode entrar em um relacionamento odiando a si mesmo há tantos paradoxos e eu diria apenas que as pessoas precisam encontrar o equilíbrio para si mesmas e a realidade é que deveríamos estar agregando valor à vida um do outro e deveríamos torcer pelo nosso parceiro e querer vê-lo vencer e queremos Que seu caminho seja pavimentado com ouro e faremos de tudo para ajudá-lo mas não podemos realmente pavimentar o

caminho para ele e essa é a principal diferença e não podemos esperar isso de alguém certo acho que isso é você tá falando a minha língua agora porque nos últimos do anos da minha jornada eu pensava Olha se eu entrar num relacionamento novamente era mais ou menos como eu pensava se tipo prefiro estar sozinho né Tipo eu adoro intimidade e Conexões mas eu não queria fazer essas custas do sofrimento e abandono dos meus valores da minha visão do meu estilo de vida e das minhas necessidades também eu pensava tipo cara eu só quero ter certeza

de que eu tô sempre cuidando de mim mesmo eu tô sempre me amando e cuidando da minha própria alegria da minha felicidade da minha satisfação também independentemente de uma relação nunca precisando de ninguém mas a maneira como eles aparecem podem aumentar essa alegria nessa felicidade e eu quero estar numa relação com alguém que seja uma pessoa alegre é como se fosse a base para mim né Porque se ela já processou coisas já esteve numa jornada de cura ela tá completa não perfeita mas ela continua melhorando mas essa é a linha de base para mim sim

quando a linha de base da pessoa é uma alegria você não precisa fazer nada para torná alegre né sim então é necessário chegar a esse estado de paz alegria satisfação em sua própria vida para que você não precise de outra pessoa para ser feliz com certeza Então você não vai se abandonar né Eu acho ou diminuir a sua autoestima na rela além esver agindo de forma inadequada constantemente você não vai permanecer nisso você vai pensar bem Não funcion esse é realmente o ponto principal porque o que é epidêmico em termos do que eu vejo pessoalmente

é apenas a baixa estima vejo as pessoas sendo egoístas e não valorizando seu parceiro não dá o suficiente pro parceiro suficiente ou vejo as pessoas tolerando muita besteira então para as pessoas que to É como se você tivesse que fazer algo para elevar sua autoestima alguma coisa o que as pessoas toleram lá fora é o que eu tenho tolerado loucura né é inacreditável de fato mas parte disso também se deve ao fato de as pessoas terem muito medo de ficarem sozinhas e de começar de novo o tempo investido com a pessoa exatamente ame sua vida

de solteiro você pode realmente amar sua vida de solteiro també querer relacionamento não quero desanimar acho que a vida é melhor em um bom relacionamento simplesmente é e receber amor compartilhar e ter essa troca é realmente profundo mas também é preciso abrir mão de suas preferências para estar em um relacionamento eu sempre digo aos solteiros se você quiser deitar na cama na diagonal vá em frente você tem todo esse comportamento secreto de solteiro aproveite-o porque quando você está em um aciono e vive com alguém não pode necessariamente fazer isso mas você tem que realmente como

você disse estar na posição em que prefere estar solteiro a estar em algo abaixo da média é enorme é enorme você tá numa relação agora não estou O que é uma loucura quer dizer acho que não é tão louco assim então a razão pela qual faço isso é que ensinei yoga por 20 anos tanto o yoga é provavelmente a coisa mais importante em minha vida além das pessoas em minha vida e eu tive um casamento muito difícil durou apenas do anos quanto tempo estiveram juntos anos anos bem estávamos juntos do Anos Antes disso e essa

é uma história interessante Então eu diria que 90% era perfeito antes de nos casarmos Mas os 10% que não eram eram tão profundos e eu me sentia Vista segura amada adorada eu o adorava tínhamos um relacionamento incrível ríamos histericamente Eu realmente gosto quando faço as pessoas rirem se você consegue entender eu tenho um senso de humor muito Sombrio e desagradável se você consegue entender meu senso de humor imediatamente me sinto muito conectada a você então nós realmente nos conectamos mas havia coisas que eu jamais toleraria e isso é algo como estávamos bem as coisas não

estavam dando certo com ele e então minha mãe morreu e passei por muitas tragédias para chegar ao ponto em que estou agora mas estou muito bem com ele na verdade eu brinco que ele provavelmente deveria me mandar uma conta porque tenho toda essa carreira baseada no relacionamento que tive com ele a sabedoria que você adquiriu com realment muito grata mas havia uma história interessante estávamos H cerca de o meses em nos relacionamento e eu me sentia totalmente apaixonada Nós dois estávamos completamente apaixonados e eu não sei o que desencadeou isso porque foi algum tempo e

não penso mais nisso não é traumático para mim mas algo desencadeou e ele tinha uma propensão a evitar e eu tinha propensão à ansiedade e meu pai era muito evitativo e fechado então aqui estamos nós ansiedade e evitamento combinação né é uma combinação ruim mas ele foi fechado por algo que eu tenho certeza absoluta algo que não se justifica e fomos a um programa chamado ele tem seus próprios traumas totalmente seu próprio material isso não foi algo que eu posso assumir muita responsabilidade Mas isso não foi algo que eu fiz foi algo que ele interpretou

fomos a um show chamado sleep no more era uma coisa que acontecia em Nova York muito Lou foi muito legal quando você chega lá Eles te dão essas máscaras do film screen basicamente essas máscaras malucas mesmo que você vá com alguém você meio que se separa eles o superam levam pra sala é uma experiência muito solitária e todos estão atrás de uma máscara Então você está tendo sua própria experiência mas a caminho de lá ele estava no que seria o primeiro de muitos desses estados de espírito em que ele se desligava e eu não sabia

o que estava acontecendo naquela época eu não tinha coragem de dizer o que está acontecendo fale eu fiz alguma coisa vamos falar sobre isso vamos falar sobre isso agora na época você não tinha ferrament não tinhas ferramentas e nem autoestima na época coragem de falar sim tudo isso então quando fomos ele estava totalmente fechado estávamos separados mas havia momentos em que você reconhecia a pessoa porque sabia o que ela estava vestindo e eu ficava tão empolgada para me conectar com ele e ele fingia que não me via era como se tivesse me bloqueando totalmente e

tudo que eu conseguia pensar era preciso colocar esse relacionamento de volta nos trilhos desde aquele dia desde aquela noite porque ele era de pedra eu estava tipo seus sentimentos mudaram em relação a mim e tenho de me certificar que o que quer que eu tenha desencadeado não desencade novamente Então você interpretou isso também sim então fiquei muito ansiosa baixa estima se isso não for perfeito eu não quero ou não é que não tenha sido perfeito foi muito ruim então em outras palavras se eu encontrasse isso hoje o relacionamento teria terminado naquele dia você pensou não

funciona para mim sem dúvida Na verdade nem teria sido uma conversa simplesmente teria terminado porque eu saberia que de uma perspectiva de sistema de valores e também do que é bom para mim isso é absolutamente podemos discordar Mas isso não é permitido em meu mundo então mudei muito e os relacionamentos que tive desde então porque nos separamos há muitos anos foram super saudáveis e super adoráveis mas não estavam alinhados com o que eu realmente queria e eu sou como você eu prefiro sim o companheirismo é ótimo e ter alguém que te diga que você é

linda adorável e a amizade é ótima apoia você sim mas o que eu quero é algo do tipo estou olhando mais para o futuro agora de uma forma que eu não fazia no passado então terminei algo recentemente que foi adorável uma coisa bem recente que foi adorável que não foi dolorosa foi super super saudável e acho que parte da razão pela qual estou compartilhando essa história é que só porque um relacionamento termina não precisa ser um drama e pode ser adorável não há nenhuma Patologia e um término de relacionamento vocês podem estar apenas seguindo em

direções diferentes tudo bem E qual a melhor maneira de terminar um relacionamento conscientemente para minimizar o máximo de atrito ou drama e uma pessoa pode estar ressentida frustrada ou magoada triste que você não pode controlar mas qual a melhor maneira de terminar em paz de maneira boa responsabilidade Eu amo e sei que realmente estraguei tudo e sinto muito essa é uma maneira mas não vejo mais que isso seja bom para nós assim você se inclui na conversa o que significa que não está culpando a outra pessoa você assume toda a responsabilidade lembro-me de terminar uma

relação há alguns anos dizendo eu amo você mas amo mais a mim mesma e por causa disso você está no seu caminho e eu estou no meu e isso não vai funcionar a longo prazo portanto não desejo a você nada além do melhor obviamente isso é difícil Se você estiver em um relacionamento que teve Muitas dificuldades mas mesmo naqueles que foram os mais feios você pode realmente dar a volta por cima sendo uma pessoa melhor quando terminar o relacionamento do que era quando estava em um relacionamento se você nunca Assumiu a responsabilidade Essa é a

sua hora você pode aprender muito sobre uma pessoa pela forma como ela termina com você você pode saber muito sobre é o tipo de pessoa que eles são como eles apare é o nível de consciência deles naquele momento deve ser por isso que eu não sou amigo de muitas pessoas Exatamente exatamente as pessoas podem ser muito desagradáveis eu sempre quis terminar relações de forma pacífica eu quero melhor para você eu assumo a minha responsabilidade eu quero o melhor para ti Espero que você tenha uma vida Incrível essa sempre foi minha postura e por alguma razão

escolhi Pessoas que diziam eu odeio você você é horrível não acredito que faça isso comigo como a tempestade e depois querem se apegar a isso por anos e sim e tentar me atingir de alguma forma né Eu nunca entendi isso nunca entendi porque as pessoas se apegam a uma relação por um ano ou dois anos e continuam tentando derrubar né quando tudo que eu quero fazer é olha eu quero melhor para você tá tudo bem sim não entendo isso sim E mais uma vez sou escolhendo a partir da escolher a partir de um incidente de

ferimento e eles estarem em seu ferimento tudo isso não há como terminar com essa pessoa ela vai ficar chateada com você não importa o que você faa o que aconte A pior coisa é desaparecer de que forma terminar de uma forma fantasma uma coisa dar fora em alguém que você t alguns encontros o que eu acho totalmente maturo coisa é dar fora em alguém com quem você teve um relacionamento e as pessoas escrevem para mim meu namorado de 5 anos simplesmente desapareceu isso é doloroso isso é um trauma em muitos aspectos é um grande trauma

isso é abuso psicológico simplesmente obviamente havia coisas erradas no relacionamento mas a maneira como Eles terminaram Foi simplesmente desaparecendo bem eram muito evasivos né estavam dispostos a conversar só queriam evitar a dor de si sim e depois simplesmente desaparecem desconectar isso é uma coisa altamente disfuncional para se fazer com alguém mas também é preciso encarar isso como um um um trauma né mas também é preciso dizer bem pelo menos aconteceu quando eu tô nessa relação Pelo menos eu sim não tô com uma pessoa assim pro resto da minha vida sim e você pode chegar a

esse ponto e essa é a cura para chegar a esse ponto mas primeiro você deve superar o abandono e isso leva muito tempo qual foi a maior ferida que você teve que curar em mim Definitivamente a ferida do abandono a ferida do meu pai Fiz as pazes com o meu pai e estou muito muito feliz com isso existe paz dentro de mim mais do que qualquer outra coisa como isso se parece em você dentro de você é lembrar de pensar nele e vê-lo por meio do filtro do meu nível de consciência atual em comparação com

o nível de consciência que eu tinha quando era adolescente quando era criança e trata--se de ter compaixão e vê-lo como um ser humano Além disso não preciso mais ter medo não preciso mais me preocupar algumas das lembranças que tenho dele no passado posso mudar um pouco a história posso me relacionar com a história que tenho com ele de forma diferente e acho que isso é a verdadeira cura Isso é o que realmente cura o trauma é ser capaz de fazer algum tipo de paz mesmo que você nunca mais fale com seu pai porque sei que

cada pessoa tem circunstâncias diferentes algumas pessoas passaram por coisas realmente horríveis com membros da família mas estou sempre ajudando as pessoas e me sinto honrada em fazê-lo e não me sinto uma impostora fazendo isso sabendo que também fiz esse trabalho ajudar as pessoas a analisar qualquer relacionamento problemático que tenham com seus pais e a encontrar paz com isso vê-los como um ser humano com falhas eles fizeram o melhor que puderam além disso às vezes quando temos um relacionamento problemático com um dos Pais as lembranças a que nos apegamos são todas negativas e nossa mente considera

as coisas que talvez sejam boas e mesmo que não seja uma boa lembrança há algo positivo ali mas ficamos tão apegados à história e à ferida que na verdade suprimimos algumas das coisas boas porque pode ser muito difícil que elas venham à tona esse é o número um em segundo lugar é preciso lamentar o pai ou a mãe que você gostaria de ter tido e que talvez merecesse ter tido você tem que realmente sofrer com isso e aceitar de verdade o fato que seu pai não é quem você precisava que ele fosse você precisa aceitar

isso essa é apenas uma das cartas que a vida tinha para você e todos nós temos coisas que não deram certo e o que acontece se não aceitarmos isso seus relacionamentos sofrerão o impacto disso você vai sofrer você sofrerá muito a mente subconsciente é muito poderosa portanto parte da autoconsciência é ser do tipo ah não estou vendo o meu parceiro agora estou vendo a mamãe estou vendo o papai e ser capaz de atenuar isso mas se você realmente luta com o pai ou com a mãe e não a paz a projeção é constante ou você

está escolhendo parceiros que representam a pior parte do pai ou da mãe ou que representam o que você ainda precisa resolver Há muitas teorias muitos psiquiatras e psicólogos TM teoria sendo Freud um deles o primeiro a dizer que você escolherá parceiros que o lembrarão de um pai problemático ou de um relacionamento problemático com o pai para que você possa resolver isso com ele assim você pode consertar e resolver e é aí que a cura pode realmente acontecer em um relacionamento se as duas pessoas estiverem dispostas a fazer o trabalho e se conseguirem superá-los isso pode

ser profundo mas você não pode consertar outra pessoa né ela tem que estar disposta tem que ser colaborativo tem que ser colaborativo E além disso se você tenta consertar alguém significa que você não aceita né Não tô dizendo 100% que é a escolha mais saudável que você pode fazer mas você não tá aceitando né você tá julgando julgando constantemente e o julgamento não ajuda não é não é e há todo tipo de coisa algumas pessoas se sentem realmente atraídas por pessoas que estão quebradas porque assim elas podem ser o Salvador mas o que acontece quando

alguém é o que conserta e tenta salvar uma relação isso pode ser saudável a longo prazo não porque também acredito que no fundo ninguém quer ser resgatado Esse é o problema é a mentira do conto de fadas para as mulheres né um cara vai vir resgatar elas então há um argumento para dizer ah sim no fundo tudo que eles querem é ser resgatados mas a maneira de ganharmos autoestima é sermos capazes de enfrentar nossos problemas Com certeza nós mesmos né com apoio mas com apo faz então isso se torna muito complicado porque começamos a perder

o respeito por nós mesmos começamos a perder o respeito pela outra pessoa quem tá fazendo trabalho por nó portanto ter força para enfrentar nossos problemas mas utilizar ajuda porque realmente acho que isso é muito importante investi muito tempo e dinheiro em apoio ajuda e orientação acredito plenamente nisso mas é preciso dar a alguém o privilégio de resolver seus problemas e fazendo o trabalho por conta pró fazendo o trabalho por conta própria É verdade sim se você der alguém 1 milhão de dólares ele pode se sentir bem por um tempo mas depois fica velho rapidamente você

fica pensando Ok eu não criei isso não fui eu quem criei esse esse valor para mim né sim então é como receber as coisas em uma bandeja de prata pessoas que foram criadas recebendo tudo e há estatísticas que comprovam que muitas dessas pessoas também se tornam viciadas em drogas porque nunca aprenderam o valor de um dólar quando você conquista coisas independentemente de ser dinheiro ou qualquer outra coisa você desenvolve confiança em si mesmo é e você respeita isso Respeita a energia e o tempo dedicados a isso Exatamente é interessante na sua opinião Qual é o

maior problema da geração osma V enfrentar em relacionamento aos 20 e 30 anos agora né com o póspandemia com o consumo extremo de redes sociais e o pensamento de gratificação instantânea como sociedade e também como cultura qual vai ser o maior obstáculo a ser superado pelas pessoas para que elas possam ter relações saudáveis daqui PR frente para sear da dopam é como o vício em pornografia você não pode navegar pelas redes sociais e ver sexo mas pode fazer com que muitos desses centros de dopamina no cérebro sejam ativados por causa das coisas que você está

vendo isso E também o fato de ter o telefone sobre a mesa quando está jantando com alguém mesmo que não esteja olhando para o telefone desvia sua atenção da pessoa com quem está e por isso acho que a gratificação instantânea o fato de não estarmos presentes um com os outros também é responsável pela falta de paciência que as pessoas têm hoje em dia porque tudo tem que ser olha agora são bobinas antes eram vídeos Porque as pessoas não têm tempo para prestar atenção acho que o que mais me preocupa nas gerações mais jovens é o

fato de não dedicarem tempo suficiente para realmente conhecer alguém além disso você deve ter padrões elevados mas suas expectativas também devem ser realistas e todo mundo tem defeitos todo mundo tem defeitos e portanto você pode ter um padrão muito alto eu certamente tenho você certamente tem mas não pode esperar a perfeição porque assim não estará se dando nenhuma graça pois terá de ser perfeito e isso me estressa muito pessoalmente não quero ter que fazer isso portanto estou preocupada preocupo-me com o fato dees estarem constantemente em seus telefones um com os outros preocupo-me com a necessidade

como você disse da gratificação instantânea da descarga de dopamina tipo Será que isso não está certo e todos nós estamos andando por aí como Oi por que as pessoas usam drogas por causa da dopamina é como se todos nós estivéssemos e drogados com alguma coisa portanto estou preocupada com a realidade Mas essa é a geração mais jovem alguns millennials foram algumas das pessoas mais reais que conheci mais do que a minha geração Qual sua geração o que sou se estou na casa dos 40 eu não se sou da geração Y acho que você está no

limite sim então acho que sou da geração Y Sou da geração z eu deveria saber disso interessante porque eu cresci sem redes sociais também e você também né é pois é mas depois eu comecei a usar na faculdade o Facebook ainda não era aberta ao público quando eu estava na faculdade então era para estudantes universitários eles estavam abrindo a diferentes Eu lembro que disseram ele chegará na escola na próxima semana e eu tava no terceiro ano ou algo assim por aí foi no final da experiência da faculdade quando eu praticava esportes o dia inteiro no

ensino médio na Faculdade Inter com pessoas ficava ao ar livre jogando Frisby e tudo mais ao contrário do que acontecia com meu celular nos últimos 12 anos em que eu ficava o dia inteiro olhando então eu sinto que eu fui abençoado por ter tido essa experiência Porque mesmo naquela época tendo o telefone agora você precisava lembrar de guardar né mas se eu tivesse sido criado aos 12 com um iPhone eu ia ficar nele o dia inteiro eu sei e isso é uma faca de dois gumes porque minha melhor amiga tem um filho de 13 anos

então se algo com a tecnologia estiver errado ela pensa Ah eu posso simplesmente perguntar ao Cash ele sabe tudo mas acho que seria muito bom que os pais tivessem alguns limites sérios em relação a isso as crianças precisam escrever precisam ler precisam escrever com uma caneta precisam sair e brincar se você está sempre na tela eu me preocupo com o aumento desproporcional da depressão eu acho que também aprendi habilidade de se comunicar cara a cara com as pessoas e lidar com sentimentos e Emoções de alguém não atrá uma tela enviando mensagens ou se sentindo isolado

na tela é realmente aprender a se conectar com pessoas e gerenciar emoções e os estresses sentimentos de desconforto na frente de outras pessoas então talvez nas gerações mais jovens haja muita dificuldade em relação a isso intimidade intimidade não ser realmente capaz de se conectar ou não ser tão hábil em ler a linguagem corporal Há muitas maneiras diferentes de se comunicar que não tem nada a ver com a Verbal Estamos nos comunicando o tempo todo com nossa linguagem corporal Estamos fazendo isso agora mesmo se você não perceber isso estará perdendo um componente fundamental do comportamento humano

e da comunicação você tem um podcast incrível chamado Dilan love com o QR Code no qual você ensina sobre relações você tá fazendo muito conteúdo solo que ensina lições de Sabedoria e habilidade de como ser melhor nas relações consigo mesma e com os outros por isso eu quero que as pessoas confiram se podcast você também tem um Instagram incrível com ótimo conteúdo Esse é o principal lugar onde você passa tempo nas redes sociais Sim tenho uma conta no tiktok onde tenho alguns vídeos mas a maior parte é no Instagram @julian e agora no Instagram Julian

on Love okan on é o podcast também né certo.com O que que a gente pode obter quando estivermos lá quando vai est disponível criei algo H alguns anos chamado a mulher consciente que é uma associação para mulheres Isso é ótimo sim é engraçado eu trabalho com muitos hom daa m aioria trabal são mulheres e em minha própria Jornada Para me tornar mais Consciente e aprender as lições que aprendi eu realmente queria ajudar as mulheres a se sentirem mais capacitadas em seus relacionamentos e assumirem mais responsabilidades então há alguns anos quando comecei essa jornada de realmente

me tornar uma Coach em tempo integral Passei dois anos criando muito conteúdo foi uma loucura Acho que até fiz uma de suas coisas sério eu era uma uma máquina de conteúdo e então pensei o que vou fazer com tudo isso vou colocar tudo isso em uma associação Além disso há sessões mensais de perguntas e respostas e é uma comunidade muito grande que vem se formando algum tempo Além disso as pessoas podem simplesmente comprar os workshops Como passei pelo divórcio e depois pela morte da minha mãe não sou estranha a dor e ao sofrimento e por

isso eu queria escrever e descrever todas as medidas que tomei não apenas para superar a mágoa mas para realmente prosperar e por isso criei uma apostila muito barata e comecei a vendê-la cerca de um ano e meio e a chamo de Heartbreak literalmente é digital e eu vendo por meio das redes sociais já vendi cerca de 20. mil cópias sim então é isso que você encontrará no meu site Isso é incrível muito bom muito legal como a gente pode servir você hoje Ah cara como você pode me servir honestamente Só de saber que tenho pessoas

que querem ouvir o que tenho a dizer e que me apoiam isso é o suficiente Sim Isso é realmente suficiente o fato de eu ter esse podcast e de as pessoas quererem ouvi-lo é como se houvesse uma bela simbiose entre udar depois receber e retribuir portanto é tudo muito gratificante legal bem eu quero te agradecer dyan pela forma que você prosperou depois de muita dor obrigada eu acho que eu já passei pelo meu próprio tipo de dor mas passar por um divórcio e experimentar todas as emoções que surgem disso seja vergonha culpa ou querer ficar

mal o que é que você tem enfrentado e depois a mostra sua mãe enfrentar a vida depois disso né e confiar novamente abrir seu coração de novo e usar essa experiência de Sabedoria para servir e encontrar um significado por trás disso de uma maneira bonita muito inspirador então te agradeço pela sua transformação e crescimento e como você canalizou isso pro serviço para ajudar pessoas que estão sofrendo e enfrentando desafios também ajudando elas a criar mais paz né então acho que é sobre isso todos nós queremos relacionamento de paz a gente quer se sentir Amado quer

um ambiente de amor e eu sou grato pelas suas lições de Sabedoria e por você poder dar isso para as pessoas também obrigada mesmo que tenha sido uma experiência dolorosa mas poderosa que você acabou transformando então agradeço você por isso essa é uma pergunta que eu faço a todo mundo no final você chama as três verdades imagine uma situação hipotética faltam muitos anos pro seu último dia na terra você vive o tempo que você quiser e realizou seus sonhos mas por qualquer razão você tem que levar seu trabalho contigo então sua pasta de trabalho podcast

seu podcast conteúdo no Instagram tudo vai para esse outro lugar depois que você morrer e tudo que a gente tem para se lembrar de você são três lições que você pode compartilhar com o mundo três verdades quais seriam essas três verdades para você seu relacionamento consigo mesmo é supremo e é o mais longo que você terá não saia de seu próprio lado número dois o estresse é a causa de tanto sofrimento ele causa doenças causa desregulação faz com que os relacionamentos se desestruturam completamente portanto descubra uma maneira obtenha a ajuda que você precisar para enfrentar

a vida e depois número TR é estranho eu usar a palavra privilégio mas é a palavra que me veio à mente Então vou usá-la e tive o privilégio de ver meu padrasto em momentos diferentes e minha mãe faleceu estando lá na sala e eu não sei se você já viu alguém morrer Mas isso muda você especialmente se for alguém que você ama e naquele momento ou naquelas várias horas antes que antecedem o falecimento final porque as pessoas morrem de maneiras diferentes mas se você estiver em um hospital e estiver morrendo de câncer é como se

o processo da Morte fosse às vezes de uma semana e quando você está lá e vê isso percebe que todas as coisas com as quais nos preocupamos realmente não importam nada disso importa a única coisa que importa por mais brega que pareça é o amor é a única coisa que importa conexão e amor e as pessoas estão famintas por mais conexão as pessoas estão famintas por mais realidade Então eu acho que seria apenas para as pessoas entenderem que quando você morrer ou vir alguém morrer você conhecerá a verdade da vida tão difícil portanto tenha como

missão estar ciente disso todos os dias porque eu passei por isso e fico presa nas pequenas coisas o tempo todo às vezes preciso meditar sobre esse momento apenas para voltar à realidade então sim a vida é passageira Diga à pessoas que você ama que você as ama uhum isso é lindo última pergunta Qual sua definição de grandeza minha definição de grandeza Coragem coragem a vida é difícil o medo é muito real ele consome todas as pessoas em algum nível em certas culturas Nem tanto mas nesta cultura todos andam por aí com medo acho que a

grandeza são a aqueles momentos em que você se sente corajoso tem medo e faz tudo mesmo assim aí está Dilan Muito obrigado muito obrigado muito bom Portanto o problema muitas vezes é quando começamos a ficar deprimidos é que também não há limites talvez com os seus filhos amigos e família por exemplo Digamos que você é a pessoa que sempre ajuda os outros agora você está nesta depressão e não tem ninguém a quem recorrer