Como Se Lembrar De Tudo O Que Você Aprendeu (NA HORA QUE QUISER) | 4 1 PASSOS

e a cada momento apenas acreditamos que sabemos o que sabemos mas o que de fato sabemos é o que podemos Recordar e chega à quinta ou domingo e você assistir em primeira mão o novo vídeo do super leituras Afinal você é inscrito no canal e ativa o Sininho para ser notificado quando sai os vídeos novos não fiquem bravos eu confesso essa introdução aí foi para dar uma indireta para quem ainda não é inscrito vocês me pegaram Foi sim mas não foi só por isso então continuando aí você vê o vídeo e ao final você pensa

Maravilha aprende algo novo sobre esse Pensador o assunto demais Obrigado super leituras mas não tempo depois talvez até no mesmo dia alguém te pergunte sobre aquilo você tenta reproduzir com exatidão as ideias apreendidas como era mesmo parece que você tem uma ideia toda via já não se lembra muito bem isso deve acontecer também por vezes quando você ler um tópico de um capítulo de um livro didático ou escuta uma palestra etc não é mesmo o que aconteceu o se você prestou atenção e ao final teve a sensação que tinha realmente entende do assunto mas parece

que você na verdade não sabe aquilo que imaginou que sabia é sinto muito espectador Afinal e para frisar na sua memória a lição de abertura é fundamental ter isso em mente só sabemos aquilo de que podemos lembrar a qualquer instante não importa a quantidade de conhecimento se na hora h eu não me lembro não recordo dele temos um vídeo no canal sobre a técnica sem mande organizado uma das partes de Justamente que você deveria procurar a ensinar alguém para testar se você realmente Aprendeu o que acha que aprendeu para quem não viu o vídeo deixa

o link ao final desse muitas vezes quando vamos explicar algo É que percebemos o grande buraco na nossa memória no nosso entendimento conseguimos explicar algo bem conseguimos de bar o assunto conseguimos responder as dúvidas dos ouvintes e hoje o acesso à informação está muito fácil Veja essa comparação nos anos 90 eu Alisson morava em uma cidade pequena para média no mundo sem internet tinha que correr as bibliotecas das escolas ou das faculdades de minha cidade para ter acesso a algum livro ou material de um determinado assunto ou ainda procurar por alguns professores ou pessoas que

sabiam especificamente daquele tema que eu tinha interesse não tinha outro jeito hoje bastaria usar o Google Play sem sair de casa mas por outro lado ter informação rápida tem a voz de um especialista mastigando tudo rapidamente para mim muitas vezes tem tomado o lugar daquilo que de fato sabemos como Adler afirma muitos fatos costumam ser um obstáculo tanto para a compreensão quanto poucos em certo sentido nosso modernos somos inundados de fatos em detrimento da compreensão e desta forma por vezes eu até repito os argumentos por aí mas será que eu compreendi mesmo aquele tema será

que Quando surgiram debate acerca daquilo uma situação em que precise daquele conhecimento eu vou mesmo saber me posicionar nem preciso de um exemplo muito exagerado basta pensar nas provas do Enem ou de um concurso ou um teste para uma vaga de emprego é mas como compreender Algo Se nem me lembro das informações exatas bom como ensina a doutora Maria konnikova precisamos compreender a natureza motivacional da codificação tá vou traduzir isso quer dizer que lembramos mais quando estamos motivados e interessados não quando queremos lembrar de algo mas no momento que estamos registrando uma informação a calma

calma vou te dizer o que fazer esse especificamente mais adiante vou dar quatro passos para isso como prometido porém entenda isso antes é consenso que a memória divide-se em dois sistemas um de curto e outro de longo prazo quando estamos diante de um objeto no livro Por exemplo ou parte dele o nosso cérebro o codifica e depois armazena nosso hipocampo vamos dizer assim uma porta de entrada da nossa memória nesse estágio Ainda não sabemos se vamos precisar recuperar ou não aqui seria nossa memória de curto prazo E aí casa nossa mente acha que aquilo deve

ser preservado ou se nós mesmos ativamente achamos isso aquele conteúdo é enviado para determinado compartimento no córtex como se ele fosse colocado numa determinada pasta no HD do seu computador que seria a nossa memória de longo prazo esse processo é chamado de consolidação guarde isso de certa forma podemos dizer que a memória de curto prazo funciona como um filtro para nossa memória de longo prazo e claro se o conteúdo fica pouco tempo disponível na nossa memória de curto prazo eles provavelmente não serão enviados para a memória de longo prazo Além disso quando dizemos que somente

decide o que envia ou não para a memória de longo prazo ela faz isso a partir de suas experiências e diretrizes passadas que são aquilo que de alguma forma você acha importante assim quando nesse é uma lembrança específica que passou por esse armazenamento nossa mente vai até a pasta e pega o arquivo procurado vale dizer que nessa busca por uma lembrança específica uma viagem que você fez com seus pais para a praia por exemplo às vezes outras que estavam na mesma pasta vamos dizer assim acabam vindo juntos no caso Talvez o de uma outra viagem

podemos chamar isso de ativação associativa Resumindo e sendo bem direto para se lembrar das coisas quando precisa você necessita de sua memória de longo prazo é lá que sistemas complexos de informação ficam armazenados para o seu uso mas sempre tem um mas no mundo atual estamos sendo bombardeados de informações e novidades a todo instante notificações mensagens e mais mensagens vídeos áudios E tantas outras coisas é só memória de curto prazo sofre esse bombardeio e claro não existe processamento para a maior parte disso tudo é como se você ficar se distraído em meio a tantas informações

É certo que quase nada disso vai ser enviado a memória de longo prazo e pior aquilo que vai ser enviado para lá pode não ser guardados a melhor forma fica tudo como um velho porão todo bagunçado informações importantes se perdem em meio a outras irrelevantes uma coisa bem curiosa aqui e que vai explicar algumas experiências que você vive a usar a sua memória muitas vezes não resgatarmos as memórias intactas e da forma que guardamos os conteúdos se transformam e podem até misturar se dentro de Suas pastas assim aquela memória do primeiro beijo que você deu

pode vir manchada não de barba mas de alguma outra experiência Foi no parque estava chovendo ou fazer sol e já teve essa sensação de que uma lembrança parece estar misturada com a outra coloca nos comentários talvez você se lembre de um passeio de bote e gostou muito ai aquele foi o Natal incrível ou teria sido o seu aniversário Nunca sabemos o que virá junto quando acessamos uma lembrança lembranças que visitamos mais vezes tendem a ficarem mais frescas e mais acessíveis outras que não mexemos vão ficando no fundo da caixa e pode ser que nem as

encontremos outras vezes Poxa então quer dizer que nem na minha memória posso confiar Com certeza eu diria que algumas vezes não mas isso fica para um outro vídeo A questão é como então poder Recordar aquilo que eu quero Recordar na hora certa vamos lá porém perceba que tudo que foi dito até aqui é algo interessante concordo bom então não cair nesses comentários que dizem gente começa mesmo no minuto tal Porque você pode estar jogando muita coisa fora usando o filtro dos outros pense decida com a sua cabeça e agora vamos Aos Quatro Passos para que

você consiga se lembrar de qualquer coisa que você leia é um intervenção consciente o seu cérebro como foi dito a partir de diretrizes passadas decidiu que enviar ou não para ser guardado mas existe um outro ponto importante que a natureza motivacional da codificação assim lembramos mais quando estamos motivados interessados mas em especial num momento em que as lembranças estão sendo registradas na sua qualificação e não na hora da recuperação dessas lembranças e você pode usar isso conscientemente quando quiser de fato memorizar algo você deve dizer assim mesmo eu quero me lembrar disto Isto é importante

preciso me lembrar essa é uma intervenção consciente no processo de memorização a doutora Maria konnikova diz que contudo Vale você consolidar informação assim que possível vamos falar disso no próximo passo 2 consolidação após a leitura de um texto ou parte dele como um capítulo de um livro procure explicar se pode ler no estudo estudantes que explicaram certo conteúdo matemático após uma leitura saíram-se melhor em uma avaliação do que aqueles que repetiram várias vezes as informações desta forma antes de pular para a próxima atividade pense sobre conteúdo que acabou de ler mas não apenas tentem Se

explique para alguém ou para você mesmo fala em voz alta Talvez ele possa ser inserido Uma pequena história esse processo ajuda na consolidação e também na hora de resgatar essa memória três repetições passada faz-se necessário que retornaremos com regularidade no determinado tema para que aquele conteúdo seja melhor assim lado definir intervalos de ao menos de 24 horas para voltar aqueles tudo depois pode aumentar espaçamento eu sei que isso é mesmo a técnica de estudo a questão é que o seu cérebro é um músculo e você precisa exercitá-lo 14 atenção plena você não nasceu para ser

multitarefa então estudar escrever um texto falar o telefone e ficar respondendo os amigos no WhatsApp ao mesmo tempo não ajuda em nada no processo de memorização você vai simplesmente perder muito do que leu aquilo nunca chegará a sua memória de longo prazo nossa atenção é um recurso escasso quando nós focamos em algo muitas e muitas outras informações se dissipam para Nossa então organizar os tempos de aprendizado de memorização é fundamental mais sobre esse tema Você pode encontrar no livro o gorila invisível eu acho que na atualidade Talvez esse quarto passo seja o mais difícil Claro

que tem uma lição bônus e é a minha preferida mas antes dela quero dizer que ter uma vida interior e exterior mais organizado é fundamental para a memória e essa atenção plena e mais que isso para ter mais tempo para você viver bem o professor Paulo Rafael aqui do canal desenvolveu o método chamado Filosofia na prática graças a esse método ele Alguém já teve problema de atenção foi capaz de completar duas graduações em filosofia e teologia o mestrado em filosofia e um doutorado também filosofia um tempo record quer saber o segredo ele mesmo pode explicar

isso basta clicar aqui ou no primeiro link da descrição e ter acesso essas valiosas informações um ensinamento bônus é o meu preferido porque ele nos coloca no centro da equação de maneira personalizada então eu chamo ele de cinco quais são seus interesses específicos o quê o mesmo de aprender saber Veja sua memória assim como outros recursos precisam estar seu serviço e não a serviço da mídia e das faltas todas que aparecem por aí você não tem obrigação de sair opinando sobre tudo e todos alimentando as redes com palpites e discussões infinitas estão roubando a sua

atenção e o seu foco que são limitados o seu esforço precisa ser direcionado isso vai te trazer leveza e profundidade concentre-se naquilo que é importante para você eu diria que essa lição se resume em conhece-te a ti mesmo que é uma das mais abordadas aqui no super leituras clicando aqui você ganha o presente do canal Presente mesmo quer ver mais vídeos assim não é CL coloque nos comentários e até a próxima