MEDITAÇÃO GUIADA | Curando sua Criança Interior

A raiva é E aí Bom dia sim edição 1 [Música] Olá bem-vindo a sua meditação para curar sua criança interior hora e em cada um de nós existe a nossa criança interior a cada um de nós tem a sua história e só nós sabemos pelo que passamos o que guardamos no nosso coração no mais profundo do nosso senhora E aí Há muitos dynasty vieram infância difíceis alguns Experience are you inclusive situações traumáticas e Oi e para nos proteger e nos defender de Sofrimentos muitas vezes tentamos esquecer de qualquer momento difícil é por medo de não

conseguir encarar alguns sentimentos costumamos esconder algumas memórias lá no fundo do nosso inconsciente mas só porque escondemos essas memórias e sentimentos não significa que não estão lá a criança interior tá sempre lá dentro de nós pedindo atenção carinho e ajuda para entender e resolver certas questões E aí bom e muitas pessoas escondem-se sentimentos por muito tempo mas isso só faz adiar a cura tanto da sua criança interior como sua bom Então nesse momento agora junto Vamos decidir nos abrir a nossa criança interior tá pegando na mãozinha dela e a guiando para um lugar seguro de

amor e de luz com você e com essa ideia em mente vamos ficar confortáveis para começar a nossa meditação juntas e sentados em uma posição confortável e no chão na sua cama o apoiando as costas na parede ou até mesmo deitado se você preferir e vamos começar fechando os nossos olhos tá trazendo toda a sua atenção para sua respiração e inspirando fundo e é saltar no ar bem devagar E aí o e de novo esperando bem fundo a e s pera E aí E aí tá trazendo você e a sua consciência para esse exato momento

E aí se sentindo o chão embaixo de você a sua base é mais uma inspiração bem profunda eu e és pira devagar e ao inspirar sinta o ar fresco entrando pelo nariz o quê E quando você expirar sinta o ar mais morno saindo pelo seu nariz ou sua boca E aí e traga toda sua atenção para essas sensações o inspira o ief pera E aí E aí e traga a sua atenção ao seu rosto Oh e vamos soltar qualquer tensão que esteja na sua testa o e devagar Vai Descendo para os olhos e deixando os

seus olhos ficarem pesados mantendo eles fechados enquanto você foca na sua respiração E aí e relaxa sua mandíbula o site qualquer tensão tô sentindo a sua língua repousar suavemente na sua boca E aí o inspira E aí bom e é espera se inspirar Fundo pelo nariz que essa data E aí e nessa meditação você vai ajudar a sua criança interior Oi E para isso você talvez precise ser forte bom e você pode contar com ajuda o quê e visualize você mesmo em algum lugar que você goste muito e que você se sinta segura e você

está de pé e com uma postura de confiança de peito aberto o queixo levemente levantada a se você está seguro de si mesmo e ali de pé e sentindo seus pés no chão é a força da mãe Terra sendo a sua base e o seu apoia a e no rosto o semblante Sereno de quem tá firme e seguro na missão de ir ao Resgate de alguém é E aí o que você está vestindo roupas de guerreiro guerreira Olá seja qual for a vestimenta que você veja como uma guerreiro guerreiro ou seja com armadura de Ferro

como vi 15 medievais ou seja com penas e folhas como índios da mãe terra o ou qualquer outra roupa que você sinta a força EA coragem que uma guerreira e um guerreiro tem O que é a escolha um animal para ser o seu companheiro o filme talvez o seu cachorro se você tiver e você pode escolher um cavalo com lobo o leão tigre o animal que você quiser e visualize o seu tamanho as suas cores as suas feições e ele está do seu lado te dando essa parte e te protegendo e logo atrás de você

junto com você também te apoiando Como estão os seus ancestrais e Olá pessoas queridas da sua família e inclusive os ancestrais que você nunca conheceu que vieram bem antes de você ir E aí e logo atrás deles estão pessoas fortes como Martin Luther King Joana D'arc Nelson Mandela Jesus grande Princesa Isabel E aí o junto deles famílias inteiras que tiveram que ser muito fortes durante guerras que aconteceram e ainda acontecem no mundo a todos eles firmes e fortes juntos com você E aí E aí o em volta de todas vocês Há muitos animais fortes e

tigres leões e leoas elefante Lobos e águias a força da mãe natureza te apoiando e te dando força E aí E aí se você está pronto e a sua criança interior está esperando por você o que você então visualiza um lindo campo com uma grama verdinha e Macia de pesar e com lindas flores e algumas borboletas voando no Lindo Céu Azul e o tempo está muito agradável e É nesse Campo você visualiza você mesmo quando criança bem pequenininha tô indo aí brincando nessa linda grama macia e é uma imagem tão bonita e feliz e você

como criança num dia muito muito feliz e e você vai chegando perto com um olhar de carinho respeito e cuidado que essa criança precisa e aos poucos a imagem de você como criança pequena começa a se transformar em você um pouquinho maior e sempre brincando alegre feliz e ó e vai crescendo pouco a pouco enquanto você observa e até mesmo R das suas brincadeiras e gargalhadas o e continua crescendo devagar um ano por vez em e até uma idade que você sinta a olhar nos seus olhos que precisa de você e a lista a sua

criança interior que mais precisa de você e ela te olha com os olhinhos brilhantes reconhecendo a sua alma e ela sabe que tá segura com você o quê se você se aproxima a pega no Cola e dá um abraço carinhoso e apertado e um abraço bem demorado Sem pressa E aí e vocês respiram fundo juntas 1 se você Então olha nos olhos da sua criança interior com muito carinho e diz e eu sinto muito que você teve que passar por momentos difíceis sozinha é muito obrigada por ter cuidado de nossa e eu vou continuar cuidando

bem da gente Hoje eu tô aqui para cuidar de você E aí E aí e Olhe nos seus próprios olhos e diga se você é mais pura forma da perfeição da beleza e do amor bom e você merece todo amor do mundo E aí E aí bom e continue dizendo e você agora pode descansar e continuar brincando e pode deixar que eu assumo daqui por diante é E aí se você se abraçam bem apertado mais uma vez e respirando fundo é mas inspiração de alívio eu te passo tá E aí O que é aos poucos

e você vai se afastando enquanto você vê a sua versão criança brincando e sorrindo com muita alegria E aí E aí O que é E aí E aí E aí tá devagar E traga sua atenção de volta sua respiração e inspirando fundo oi pera e você se sentindo ar entrando e saindo do seu corpo O que é nós vamos usar esse momento para trocar a frequência dos nossos pensamentos e acolhendo mais perdão e Amora por nós mesmo né se sentindo a paz se espalhar por todo nosso corpo E aí E aí Já pode começar a

mexer devagar cada dedo das mãos e dos pés bom e quando você se sentir pronto e você pode abrir os seus olhos e sinta-se à vontade para ficar mais tempo aqui nesse momento se você quiser e se permitindo a se sentir verdadeiramente em paz e confortável com você mesmo tá trazendo mais frequências positivas para sua mente para o seu corpo e acolhendo paz amor e luz para sua vida é muito obrigada de coração por me acompanhar nessa linda meditação o que você tenha um dia lindo e eu Mal posso esperar para te ver de novo

amor e los o Namastê a [Música] G1 E aí [Música] Bom Dia Sin Ti E aí em São Paulo E aí [Música] E aí [Música] quem são E aí [Música] o Chico é E aí