Armadilhas EMOCIONAIS

a sua vida não vai mudar eu quero te explicar porquê mas não fica com raiva de mim porque quem está dizendo que a sua vida não vai mudar não sou eu é a ciência os estudos científicos realizados sobre mudança de comportamento nas últimas décadas mostram um fato a maioria das pessoas quando deseja quando tem vontade quando tenta mudar suas vidas quando promete inclusive que irá mudar alguma coisa na vida infelizmente a maioria das pessoas fracassa a maioria das pessoas não conseguem mudar a vida como deseja ou como tenta mudar este vídeo aqui está sendo publicado

no comecinho do meio de Janeiro e recentemente pouco tempo atrás eu realizei uma pesquisa com mais de 10 mil pessoas nas minhas redes sociais e nessa pesquisa eu fiz uma simples pergunta você cumpriu a principal promessa que você fez no final do ano passado eu faço essa pergunta a todos os anos e todos os anos Eu sempre tenho o mesmo resultado mas dessa vez no começo da pesquisa Eu até que tava otimista porque cerca de Metade das pessoas diz que conseguiu cumprir a tal da promessa só que aí o tempo foi passando mais pessoas foram

respondendo a pesquisa e o meu otimismo se mostrou incorreto os resultados finais dessa minha pesquisa mostraram aquilo que eu vejo todos os anos quando eu faço essa pergunta cerca de setenta por cento das pessoas não cumpriram a principal promessa que elas realizaram no ano passado Isso significa que se eu fizer uma aposta com você e apostar que a sua vida não vai mudar no próximo ano ou nos próximos meses é muito mais provável que eu acerte é muito mais provável que eu ganho essa aposta do que se eu apostar se que a sua vida vai

mudar de fato é grande questão aqui é porque porque nós temos tanta dificuldade demo e as nossas vidas Porque nós não conseguimos mudar mesmo querendo muito mesmo planejando às vezes mesmo tentando de verdade porque nós não conseguimos adotar os comportamentos que nós desejamos e mudar as nossas vidas e a resposta para tudo isso está no funcionamento do cérebro humano para você entender de fato Porque é tão difícil mudar porque você muitas vezes tem vontade e tenta mudar a tua vida mas infelizmente não consegue para entender isso você precisa compreender que o seu cérebro Coloca no

seu caminho uma série de armadilhas E essas armadilhas dificultam e muitas vezes impedem que a mudança ocorra de fato na tua vida e no vídeo de hoje o que eu vou fazer junto com você e te explicar quais são algumas dessas principais armadilhas que o nosso cérebro coloca pelo nosso caminho dificultando ou até impedindo a mudança de acontecer e eu também vou te dar já alguma e para que você consiga vencer essas armadilhas do teu cérebro e quem sabe mudar de fato a tua vida de maneira consistente e duradoura e E aí E aí e

para começar a entender porque a maioria dos desejos e das tentativas de mudança acaba fracassando na vida eu quero contar para você uma rápida história que eu vivi pouco tempo atrás desses últimos dois anos durante essa grave crise de saúde vivida pelo mundo inteiro nós tivemos uma epidemia de sedentarismo as pessoas pararam de se exercitar de se mexer de ir para academia por exemplo para você ter uma ideia do impacto disso nos últimos dois anos as pessoas engordaram em média 7 kg eu tenho o hábito de ir para academia eu tenho que ir para academia

três às vezes cinco vezes por semana quando o tempo me permite mas eu confesso eu dei uma bela negligenciada nisso durante esses dois últimos anos e o inclusive engordei 5 kg por causa disso agora no fim do ano a poeira abaixou e eu resolvi voltar algumas semanas atrás comecinho de dezembro eu cheguei até academia é uma surpresa quando eu cheguei lá academia estava abarrotada de gente tinha muita gente exercitando na minha academia eu tomei um susto inicialmente olhei Aquele monte de gente eu não entendi direito porque tinha tanta gente lá porque porque eu tendo a

ir à academia nos horários Justamente que tem pouca gente depois do almoço período da tarde quanto tempo e permite é claro então foi uma grande surpresa para mim chegar lá e ver academia lotada em um horário que tipicamente tem pouca gente só que aí quando eu parei para pensar um pouco eu me dei conta de que era começo de dezembro e portanto que a academia estava lotada cheia de pessoas porque essas pessoas estavam lá no famoso projeto verão e é muito interessante quando você observa as academias EA frequência das pessoas nas academias de ginástica e

musculação e por aí vai você chega a uma academia em novembro aqui no Brasil e ela e está tão cheia assim em outubro - gente ainda mas conforme dezembro se aproxima e portanto o verão se aproxima ela começa a lotar em janeiro academia costume está bastante cheia Fevereiro tá cheia também mas aí chega Março EA coisa começa a esvaziar e daqui a pouco academia tá bem vazia novamente lá pelo inverno junho e julho tem quase ninguém na academia e esse fenômeno ver nota ele demonstra uma característica muito interessante do funcionamento do cérebro humano especificamente sobre

as academias eu quero te dar um dado de contar uma história muito interessante uns anos atrás eu conversei com donos de grandes redes de academia aqui de São Paulo que a cidade onde eu moro no Brasil para você que não é aqui do Brasil e não conhece São Paulo é a maior capital Brasileira é uma megalópole de milhões de habitantes e anos atrás eu estava conversando com donos de grandes redes de a academia isso que existem pelo Brasil inteiro eu perguntei para esses caras curioso que sou eu perguntei para eles o seguinte Qual é o

percentual Qual é o número de alunos da academia que estão matriculados mas que não frequentam a academia e olha o número que eles me disseram um tanto quanto assustador eu quero que você tenta imaginar a tua opinião Quantos por cento das pessoas que estão matriculadas hoje na academia Quantos por cento delas não frequentam a academia o ou seja se paga uma mensalidade ou anuidade por exemplo mas a pessoa não comparece tenta aí chutar o número eu te digo a resposta que eu ouvi desses donos de academia com os quais eu conversei 50 a 75 por

cento e cinquenta setenta e cinco porcento das pessoas que pagam academia São pessoas que não frequentam que não vão de fato lá se exercitar veja só isso maioria Às vezes a grande maioria dos alunos matriculados nas academias é aluno que paga mas não vai aliás eu não estou vendo a sua cara agora nesse momento assistindo esse vídeo aqui mas eu já dei aulas e palestras onde eu trago e se dado Conta essa história e sempre que eu falo sobre esses números eu vejo estampada no rosto das pessoas aquela cara de culpa e não é pouca

gente não porque talvez você tenha feito isso talvez você tenha se matriculado na academia você pagou sei lá seis meses a academia mas você foi algumas semanas e nunca mais volto Me conta aí nos comentários aí embaixo e você já fez ou se você está fazendo isso agora porque eu desconfio que talvez muitos de vocês tenham feito isso e eu quero te explicar por que isso acontece porque o nosso cérebro e o nosso comportamento tendem a esse tipo de coisa e eu quero te mostrar também que esses dois exemplos que eu dei agora tanto o

exemplo das academias cheias durante o verão vazias o restante do ano quando o exemplo das pessoas que pagam por longos períodos mas não frequentam a academia eu quero te mostrar como essas duas coisas estão intimamente relacionadas e ela se relacionam com dificuldade de mudança que as pessoas têm aliás eu vou te mostrar que essas duas coisas estão diretamente ligadas a uma outra bem bizarra o seu comportamento Quando você vai a um restaurante de rodízio aqui no Brasil o restaurante que a gente chama de rodízio que meu pai chamava de boca-livre quando eu era moleque rodízio

nada mais é do que um restaurante no qual você paga um Preço Fixo e você pode comer à vontade quanta comida você quiser já parou para observar o que acontece com você quando você vai a um restaurante desse tipo é muito comum as pessoas quando vão a restaurantes desse tipo comerem até passar mal a pessoa come muito ela come até ficar com vergonha de si mesma isso é um fenômeno interessante sem sombra de dúvida mas a questão é por que isso acontece e especialmente o que academia cheia no verão e vazia no inverno a pessoa

que paga academia e não vai a pessoa que vai no rodízio e comi até passar mal o que essas coisas que parecem desconexas tem a ver umas com as outras e o tema do nosso vídeo de hoje é porque a sua vida não vai mudar então o que essa e tem a ver com mudança EA dificuldade de mudança e eu te digo isso tem tudo a ver com a dificuldade de mudança na nossa vida todas essas coisas acontecem pelo mesmo motivo e esse mesmo motivo impede a sua vida de mudar e eu quero explicar o

que a ciência nos diz sobre isso então se prepara porque agora a gente vai mergulhar fundo em como a mente o cérebro funcionam e para entender isso nós precisamos entender um pouco de como funciona Portanto o nosso cérebro esses comportamentos ocorrem devido a algo que a ciência chama de presentismo psicológico é o termo técnico mas eu te explico esse termo presentismo psicológico descreve uma característica do cérebro da mente e do comportamento dos seres humanos nós somos presentes Isso significa que os nossos estados presentes ou seja o teu estado interno agora por exemplo as emoções que

estão ativas dentro de você neste exato instante e o nosso estado interno presente agora ele ponta mina tudo que nós pensamos planejamos e fazemos essa é uma característica que está enraizada na nossa natureza biológica ela está dentro de nós por conta do ambiente onde viveram os nossos ancestrais até muito pouco tempo atrás O ser humano vivia exclusivamente na Savana Africana nós vivemos em pequenos grupos de 30 50 estourando 150 pessoas e quando nós vivemos na Savana Africana tudo ao nosso redor que iria nos matar nós tínhamos predadores ou seja existe um bichos que nos devoravam

você saía para caçar Mas quem era caçado era você nós tínhamos ameaças por todos os lados a expectativa de vida na época dos nossos ancestrais ou seja milhares de anos atrás dezenas de milhares de anos atrás a expectativa e os nossos ancestrais era baixíssima esperava-se viver no máximo 30 anos de idade e um cara de 40 anos de idade já seria chamado de vovô da turma nós sabemos isso por causa das análises dos fósseis ou seja nos ossos dessas pessoas é possível dizer a tua idade olhando para os teus ossos com metodologias científicas que são

capazes de identificar com precisão a idade de um ser humano Isso significa que na época em que os nossos ancestrais viveram havia uma grande preocupação com duas coisas número um sobreviver hoje se alimentar hoje e número dois garantir que os teus filhos e a tua tribo estivessem vivos para amanhã ou seja para os nossos ancestrais simplesmente não havia preocupações com o que vai acontecer daqui a décadas daqui a anos muito pelo contrário é como eu acabei de te dizer A grande preocupação dos nossos ancestrais era sobreviver hoje garantir alimentação hoje proteger nossos filhos hoje que

a gente continue lutando de novo em outras palavras o ambiente de onde vieram os nossos ancestrais eram ambiente que causava uma pressão muito muito grande para que nós estivéssemos preocupados com o que vai acontecer agora tem comida agora a minha disposição tem algum bicho atrás de mim vindo me devorar do qual eu preciso me defender onde eu vou me abrigar esta noite onde eu vou arrumar alimentos muita gente não sabe mas a humanidade só Parou em um lugar só cerca de 12 mil anos atrás quando ocorreram as chamadas revoluções agrícolas o ser humano aprendeu nas

revoluções agrícolas a cultivar a terra para poder ficar no lugar só e se alimentar desse cultivo da terra porque antes disso a humanidade era formada por caçadores e coletores que viviam nômades nós chegávamos a um lugar comíamos o que estava disponível ali caçava os animais que ali estavam e quando acabavam os recursos ali nosso levantar vamos o acampamento e seguimos para outro lugar e a vida inteira do ser humano era assim a espécie humana existe há cerca de 250 Mil Anos as revoluções agrícolas foram 12 mil anos atrás Isso significa que durante noventa e cinco

porcento da existência da nossa espécie A grande preocupação era o agora era o momento presente sobrevivência agora e não daqui a anos era assim agora nós temos comida se agora nossos filhos estão protegidos se Agora nós estamos abrigados e como nós fazemos para sobreviver amanhã e continuar nossa luta veja então que é muito recente esse conforto que nós temos nos dias de hoje essa possibilidade que hoje em dia nós temos de pensar sobre o Que Nós faremos daqui a anos o Que Nós faremos daqui a décadas muitas vezes Nós pensamos os nossos ancestrais não tinham

e passam Especialmente porque como nós vimos eles nem chegavam a viver muitas décadas a vida deles era curta e extremamente preocupada com simplesmente hoje no máximo o que vai acontecer amanhã só que aí ocorreu uma verdadeira revolução cultural e tecnológica que transformou a vida da espécie humana e hoje o mundo permite que a gente realmente viva muito mais muito mais tempo hoje nós podemos inclusive fazer planos para anos e décadas a nossa frente mas aí vem o pulo do gato como se diz aqui no Brasil aí vem o X da Questão o cérebro que está

dentro de nós dentro de mim dentro de você dentro de você agora aí o teu cérebro continua sendo um cérebro bastante primitivo vivendo no mundo moderno e esse cérebro primitivo ainda é presente sexta ou seja o presente ainda é uma grande preocupação para o nosso cérebro e isso significa que aquilo que está acontecendo agora dentro de você ter o estado interno atual Oi na tudo que você pensar planejar e fizer só que isso não é apenas conscientemente é importante destacar isso eu não tô dizendo que você fica conscientemente Pensando no agora o tempo inteiro eu

tô dizendo que as nossas emoções que possuem uma base forte mente inconsciente e outros processos inconscientes que o cérebro opera que nós nem percebemos mas que influenciam a nossa vida os nossos comportamentos esses processos estão acontecendo agora aí dentro de você e eles estão fazendo com que o teu cérebro conta mini os teus planos os teus pensamentos e as suas ações com aquilo que está acontecendo agora neste instante dentro de você mas o que diabos isso tudo tem a ver com as academias no verão e vazias no inverno com a pessoa que paga academia e

não vai e com o diabo do restaurante de rodízio que eu falei agora você já tem o conhecimento para responder a essa pergunta vou começar a te explicando o restaurante de rodízio então a pessoa vai a um restaurante paga um Preço Fixo e ela pode comer à vontade só que a pessoa come tanto mais tanto que ela passa mal muita gente diz que faz isso para fazer valer o dinheiro que se está pagando eu até entendo isso porque eu confesso eu já fiz muito isso Teve uma época na minha vida a gente eu falo isso

sem vergonha nenhuma Teve uma época na minha vida e foi muito financeiramente difícil E aí eu ia ao restaurante de rodízio E como eu não tinha muito dinheiro eu comia muito e inclusive ia ao banheiro ou beber água na torneira porque eu não consegui apagar a bebida no restaurante então eu entendo essa coisa de fazer valer o dinheiro que você pagou especialmente num país como o Brasil O problema é que muita gente vai comer no rodízio e continua comendo inclusive quando a comida já não está nem mais dando prazer Pelo contrário tá machucando a pessoa

já tá completamente é mais do que satisfeita até ela está efetivamente empanturrado muito cheia e ela continua comendo e ela continua tendo o desejo de comer mais é grande questão é por que isso acontece porque o nosso cérebro permite que a gente faça isso como eu disse agora você já tem o conhecimento para responder essa pergunta com precisão e o princípio é esse que você já aprendeu nós vivemos em um mundo moderno mas o nosso cérebro permanece primitivo para os nossos ancestrais eu quero que você Tente imaginar o seguinte milhares de anos atrás para os

nossos ancestrais comida era uma coisa bem difícil de encontrar comida não era uma coisa que você encontrava com facilidade todos os dias ao seu alcance imagina então que o ancestral nosso encontra a comida o que ele tem que fazer se ele quiser aumentar as chances dele de sobreviver e ele tem que comer o máximo que ele conseguir ele tem que ingerir um máximo de comida de calorias e nutrientes que ele conseguir aguentar por que ele não sabe se Uma nova oportunidade de comer estará à disposição dele nos próximos dias vão nas próximas semanas até o

nosso cérebro então tem uma programação biológica que faz com que a maioria das pessoas quando tem comida a sua disposição a pessoa simplesmente coma e coma muito muito mais do que o suficiente para ela ficar satisfeita quando teu cérebro faz isso no fim das contas ele está te dizendo uma coisa só que inconsciente Ele tá te dizendo o seguinte não é consciente Tá mas inconscientemente a mensagem que o cérebro tá colocando é come porque amanhã pode não ter comida quando você vai no rodízio quando você tem comida à vontade à sua disposição é isso que

está acontecendo no teu cérebro e é por isso que você come mais do que você gostaria e até do que você deveria nós vivemos em um mundo moderno a série permanece primitivo você vai o rodízio comi até passar mal chega em casa não consegue nem me deitar sabe ficar rolando na cama você dorme sentado porque eu não consegue deitar direito de tanto que comeu seu cérebro simplesmente te levou a comer desse jeito porque ele tem uma premissa inconsciente uma pré-programação biológica dentro dele se tiver comida comi e comi o máximo possível porque amanhã pode ser

que não tenha é por isso que o comportamento das pessoas no rodízio é um comportamento é um tanto animalístico nós temos que admitir trata-se de uma programação biológica primitiva que nós infelizmente temos dentro de nós e isso está baseado naquele princípio que eu te expliquei antes o princípio do presentismo psicológico o nosso cérebro está preocupado em comer o máximo quando agora no presente mesmo você sabendo conscientemente que amanhã vai ter comida não adianta muito a racionalidade nesse momento porque esse presentistas o emocional o inconsciente e agora nós já podemos começar a entender também as armadilhas

que o nosso cérebro coloca pelo nosso caminho essas armadilhas que impedem as nossas vidas de mudar as armadilhas que dificultam e muitas vezes até bloqueio a mudança que você está tentando trazer para tua vida neste momento porque academia fica lotada no verão e vazia no inverno é porque no verão as pessoas usam menos roupas e o corpo delas fica naturalmente mais exposto no verão as pessoas querem ir à praia ficar de maiô biquíni sunga Ou seja no verão a consciência que você tem no seu corpo é mais presente e ela te leva a um estado

emocional um desejo de melhorar o seu corpo Às vezes uma empolgação que vem junto com esse desejo isso te leva a querer agora um corpo melhor e aí o que você faz você vai para academia e como você vai para academia empolgado essa é de agora que é emocional ela contamina os teus planos Você acredita de pés juntos você acredita piamente que você vai continuar frequentando academia toda semana aí você paga academia por um ano inteiro porque você está contaminado pela empolgação do momento presente o desejo a emoção na hora da matrícula só que o

tempo passa EA empolgação como eu disse a emocional emoções sempre oscilam elas vão e vem e a empolgação é chama que se apaga rápido você voltar de a tua empolgação passa e aí você para de ir para academia só que você já pagou o ano inteiro veja que o princípio aqui é o mesmo o teu estado emocional presente agora contamina os teus planos decisões e ações o desejo EA empolgação do verão chegando contaminam os teus planos e as suas ações para aquele momento e aí e chega junto com ele o frio que faz com que

você se mexa menos tenha mais preguiça e não use roupas que revelam tanto o seu corpo e a tua consciência a respeito do teu próprio corpo diminui teu desejo de mudar o corpo diminui a preguiça faz aquela empolgação ir embora e aí você para de ir para academia a E Agora Nós podemos responder A grande questão do nosso vídeo de hoje porque sua vida não vai mudar é porque esse mesmo princípio ocorre em todo o processo de mudança e o perfeito exemplo disso são as resoluções de fim de ano chega Trinta e Um de dezembro

no mínimo um feriadinho ali para você descansar talvez você já até emende as férias você tá cansado do ano que passou mas agora você tá descansando um pouquinho relaxando aí você tá junto com as pessoas que você ama tomando uma bebida lá na virada tomando uma sidra Cereser alcoolizado pulando onda na praia vendo os fogos de artifícios nesse momento qual é o teu estado interno presente no momento ali agora nesse momento num instante que você faz as suas resoluções de fim de ano Qual é o teu estado emocional Você sabe a resposta você realmente sente

você realmente acredita que vai mudar nesse ano que está entrando E aí te maneira profunda Suas Emoções alimentam este desejo nesse momento todo contexto do fim de ano traz isso de maneira muito forte dentro de você naquele momento e aí você promete esse ano eu vou x não importa o que Janeiro esse desejo essa empolgação continua um pouquinho a chama ainda está ali começo de círculo energias renovadas só que esse desejo de mudar e essa empolgação que antes estavam muito presentes na hora que você fez as promessas isso tudo começa a passar cedo ou tarde

vai embora e geralmente isso passa por volta de Fevereiro a Março fevereiro a vida começa a ficar agitada a correria do dia a dia começa a cada vez mais acelerado Março então a vida já voltou normal para para perceber que o que mudou foi o teu estado psicológico presente foi o teu estado mental presente teu estado interno presente em dezembro e janeiro o estado interno presente naquele momento era de empolgação desejo de Mudar em fevereiro e março esse estado interno presente ele muda sua vida se volta para resolver os problemas os pepinos apaga os incêndios

resolver as demandas enfim o teu presente o teu agora se volta para a correria do dia a dia e como o teu estado presente muda suas prioridades mudam teus planos mudam suas decisões mudam e você Abandona aquela promessa isso vale para as grandes mudanças que você deseja e para as pequenas também entra Ano sai ano e as coisas continuam iguais eo ciclo se repete às promessas de um ano viram as promessas no outro e as promessas do outro viram as promessas do outro ainda e Assim Segue esse ciclo e toda vez você está lá prometendo

que desta vez vai ser diferente cheio de trabalho e de projetos para fazer coisas para realizar mais a saúde gritando e pedindo por uma alimentação mais saudável e exercícios físicos mais falta disciplina várias oportunidades que você deixa passar porque a falta de energia e de autoconfiança e impedem a ação barrando a execução Você às vezes até começa a mudança mas você não consegue manter Constância você não consegue se manter naquele novo hábito que você está adotando ansiedade que te paralisa preocupações e medos que te travão falta de autoconfiança autoestima abalada falta de energia dificuldade de

manter o foco Já pensou ter esses e outros problemas riscados da tua vida o que falta para você mudar e viver uma vida que realmente vale a pena ser vivida eu te digo o que falta para você é alto conhecimento e ferramentas práticas eficientes científicamente validadas para você mudar de vez tudo isso é por isso que eu o vento online gratuito chamado a grande mudança especialmente para você entre os dias 18:24 de janeiro de 2022 nós temos juntos marcado um encontro com o teu futuro são quatro aulas ao vivo exclusivas essas aulas vão ser tiradas

do ar quando o evento acaba então é uma oportunidade única para você e aí eu te pergunto 2022 um dos seus objetivos é finalmente mudar alguma coisa na tua vida que você sabe que precisa ser mudada se a tua resposta for sim e se eu te falar que você pode receber de graça na faixa um roteiro completo baseado na ciência mais atual sobre mudança sobre a inteligência emocional um roteiro te dizendo o passo a passo tudo que você tem que fazer em 2022 para Finalmente consegui mudar o que você deseja mudar na sua vida é

isso que você vai aprender do evento a grande mudança dessas quatro aulas gratuitas eu quero te ensinar o fim e as melhores técnicas ferramentas tudo que você tem que saber para mudar a sua vida com passos firmes nesse ano que está começando agora se você quer que 2022 seja uma verdadeira virada de página na tua vida eu vou deixar um link aí embaixo nos comentários deste vídeo aqui esse link está no primeiro comentário fixado no topo aí embaixo e você também encontra esse mesmo link na descrição do vídeo que também está aí embaixo toca nesse

link Vai lá se inscrever você vai cadastrar o teu e-mail e aí você tem que assistir ao vídeo de instruções que vai aparecer depois para você concluir a inscrição é gratuita o evento mas se você não seguir as instruções você não vai participar e você precisa prestar atenção a duas coisas muito importantes primeiro você tem que entrar no grupo de WhatsApp do evento para você participar plenamente segundo você tem que abrir os meus e-mails quando eu te mandar mensagens se você não fizer isso como perder conteúdos muito importante desse evento que eu estou preparando um

tanto carinho especialmente para você e eu repito essas aulas ao vivo não vão ficar disponíveis depois que evento acabar o nome desse evento é a grande mudança E você tem que estar comprometido comigo nessas aulas se você quiser participar e se você quiser mudar a tua vida deixou para depois perder o procrastinou perdeu as aulas serão ao vivo às dezenove e trinta horário de Brasília e elas vão acontecer entre os dias 18:24 de janeiro de 2022 então se você quer participar clica no link aí embaixo faz sua inscrição segue as instruções Coloca na tua agenda

e se prepara porque como eu disse você tem um encontro marcado com seu novo futuro eu vou te ajudar a planejar e implementar as mudanças que você deseja para o seu 2022 ser o melhor ano da sua vida sem Fórmula Mágica sem atalho um conhecimento ferramentas e a semente isso já me leva a segunda razão pela qual a sua vida não vai mudar neste ano que tá entrando ou não vai mudar e. Final não importa se você está assistindo esse vídeo aqui muito depois do começo do ano a primeira como nós vimos é o tal

do presentismo psicológico você contamina os teus planos e as suas atitudes com o teu estado interno com teu estado emocional de agora e a segunda razão que impede a tua mudança são as promessas vazias é viver prometendo que você vai começar postergando a responsabilidade pela tua mudança então eu te digo Aqui pare de prometer para amanhã levanta e começa a tua mudança agora pare de se desculpar por quem você foi ontem mude e seja alguém diferente hoje pare de se enganar pare de acreditar que intenções crenças e promessas mudam alguma coisa porque quando o assunto

é mudança um passo minúsculo é má é mais gigantesca intenção o mundo tá cheio de promessas vazias e de gente que acredita piamente que vai começar amanhã aquilo que a pessoa já está há anos prometendo para si mesma EA justamente agora quando o novo ano está começando que essas promessas vazias mais aparecem os estudos científicos eu já te disse são muito claros A esse respeito a imensa maioria das pessoas não cumprir as promessas de fim de ano que faz e desisti delas entre fevereiro e março EA grande maioria das pessoas não consegue implementar as mudanças

que deseja para a própria vida ou seja fazer elas acontecerem de fato seja um ano novo ou fora dele aliás então se você deseja mudar de maneira eficiente e duradoura neste novo ano que está entrando Então você precisa se desfazer dessas promessas vazias porque elas só estão alimentando o teu Auto engano você precisa de autoconhecimento e de ferramentas pra mas científicamente validadas para você implementar as mudanças que você deseja para tua vida e eu vou te ensinar tudo isso gratuitamente no meu evento na grande mudança então clica aí no link aí embaixo e link tá

no comentário fixado no topo e se inscreve mas toma cuidado porque se você prometer que vai participar do evento E aí você procrastina e significa que essa vai ser mais uma promessa vazia na sua vida uns tempos atrás eu li uma tirinha muito engraçada eu vou colocar ela na tela aí para você é um senhor sentado no computador e ele fala uau 8 passos para acabar com a procrastinação tá salva depois eu vejo Pois é promessas vazias engraçado mas você sabe que é verdade eu tô te dando a oportunidade de aprender conhecimento e ferramentas para

você mudar sua vida e cabe a você prometer que vai participar do evento ou se comprometer a de fato participar a responsabilidade no fim das contas é sua e a vida é curta e preciosa demais para nós ficarmos guardando as coisas importantes para ver depois agora vamos falar da terceira razão o terceiro motivo pelo qual mudança não vai acontecer na sua vida é achar que as coisas vão mudar mesmo com você permanecendo igual esse ano vai ser diferente muita gente De Sim esse ano pode ser diferente para melhor mas ele só será diferente para melhor

se você se tornar diferente o ano só muda se você mudar e aí nós temos um quarto problema o quarto motivo que faz com que a tua vida não mude a falta de autoconhecimento como é que você quer mudar a tua vida se você não entende as engrenagens da tua mente como é que você quer mudar a tua vida se você não entende profundamente as suas emoções e as armadilhas que elas colocam pelo teu caminho se você quer mudar a tua vida se você não entende o que dentro de você está impedindo a tua mudança

de acontecer quando você não busca autoconhecimento quando você não constrói o teu autoconhecimento a mudança se torna muito difícil às vezes ela se torna até impossível de fato outro dia me perguntaram qual é o bem mais valioso da minha vida eu nem pestanejei o responde na hora as pessoas amadas da minha vida em primeiro lugar mas em segundo lugar conhecimento livros cursos formações que tudo que me trouxe o conhecimento que eu tenho hoje e que eu continuo construindo e dentre todas as categorias de conhecimento o mais valioso é o autoconhecimento porque não importa se você

é garçom Pizzaiolo executivo de multinacional que empreendedor autônomo em não importa qual é o seu ofício neste mundo quanto mais você sabe sobre si mesmo e sobre como funciona a mente humana maiores serão as é de sucesso todas as suas relações pessoais e profissionais serão mais prósperas especialmente a sua relação consigo mesmo e com as armadilhas da tua mente muitos de vocês reclamam que não têm tempo para se dedicar por exemplo ao conhecimento ao autoconhecimento para aprender mas passam horas nas redes sociais se interessando pela vida de pessoas que não fazem nenhuma diferença na tua

maratona não série da Netflix mas não abre um livro nossos tem uma aula e eu sei que é até injusto falar isso com você porque você já é uma pessoa diferenciada você tá aqui no YouTube agora adquirindo conhecimento assistindo a um longo vídeo sobre isso e você sabe a maioria das pessoas não é assim a maioria não faz isso que você tá fazendo a maioria nem sequer se interessa por autoconhecimento mas se você quer mudar a sua vida autoconhecimento tem que ser uma prioridade você precisa colocar isso como uma prioridade E aí na sua vida

por exemplo uma vez por semana vem aqui no canal neurovox assistir a um vídeo agora em Janeiro participa da grande mudança participa do evento de verdade pega teu caderno para anotar tudo que você puder durante as nossas lives baixa as ferramentas do evento aplica essas ferramentas na tua vida se compromete com isso leia todos os dias alguma coisinha que seja cinco dez páginas investe de verdade no teu autoconhecimento se dedica de verdade a ele eu te garanto que as suas chances de mudar aquilo que você deseja na sua vida vão aumentar radicalmente as suas prioridades

são uma vitrine de tudo que você vai ser capaz de alcançar na tua vida Então trate de priorizar o teu autoconhecimento isso me leva ao quinto problema ao quinto motivo pelo qual a vida das pessoas não muda nós vivemos em um mundo de exageros e de extremos e as pessoas acreditam em fórmulas mágicas e revoluções a fórmula disso milagre daquilo e por aí vai só que quando o assunto é mudança não tem fórmula mágico tem ferramenta sim ferramentas validadas pela ciência eficiente mas sem comprometimento e dedicação Nenhuma ferramenta funciona se você acha que aqui no

canal ou lá na grande mudança eu vou te dar forma linha e que tudo vai mudar instantaneamente rapidamente eu já te pedi nem participa do evento e nem assisti o mais vídeo aqui no canal mudança de verdade sempre vai ser difícil sempre vai ter dores tropeços dificuldades você pode reduzir essa dificuldade diminui a probabilidade de tropeços e aprender muito nesse processo essa é a minha proposta aqui no canal Essa é a proposta nos meus eventos nas minhas aulas nos meus cursos E por aí vai mas pare de achar que vai ser um atalho ou uma

fórmula que vai resolver tudo na sua vida do dia para a noite e especialmente pare de querer grandes res é de um curto período de tempo Sabe aquela pessoa que quer perder 20 kg em um mês ela passou anos engordando e agora em um mês ela quer resolver pode até gente que consegue e quem consegue aliás geralmente perde 20 e ganha 30 no mês seguinte por isso eu disse Eu repito Leia algumas páginas de um livro por dia dez páginas que seja porque se você ler 10 páginas por dia no fim do ano você terá

lido 15 livros é assim que se constrói mudança de verdade é assim que se constrói conhecimento e qualquer outra coisa grandiosa de valor na vida é com dedicação e aos poucos mas as pessoas preferem acreditar que fórmulas mágicas Vão revolucionar tudo da noite para o dia e por que elas acreditam nisso é por causa do sexto motivo o sexto problema que impede a vida das pessoas de mudar o nosso cérebro como eu disse é primitivo e esse cérebro primitivo é naturalmente preguiçoso Ah pára para pensar nos seguintes de onde vem a energia no sentido literal

da palavra a resposta é bastante Evidente e conhecida pela ciência é da comida nosso combustível são os alimentos que nós ingerimos a alimentação é o nosso posto de gasolina biológico como eu te disse no começo do vídeo para os nossos ancestrais comida era coisa rara de se encontrar se comida era coisa rara calorias eram raras Energia era algo escasso raro então me diz o seguinte quem sobreviveu com mais eficiência lá na época dos nossos ancestrais o cara que guardava energia e só gastava quando era necessário ou o cara que vivia gastando energia correndo para lá

e para cá pulando fazendo polichinelo E por aí vai hora é claro que o cara que sobreviveu foi o cara que guardou energia ele teve mais chances de sobrevivência Afinal o cara que ficava gastando à toa correndo para lá e para cá fazendo polichinelo E por aí vai quando aparecia um leão e o cara precisava correr ele não tinha energia disponível quando aparecia um bicho para ele caçar e se alimentar ele não tinha energia para correr atrás desse lixo então na época dos nossos ancestrais quem sobreviveu foi quem economizou foi tem guardou energia e nós

herdamos os nossos genes dos caras que sobreviveram e nossos Vivemos em um mundo moderno com cérebro primitivo O Mundo Mudou Porque existe uma diferença crucial entre o ambiente do nosso ancestral e o ambiente que nós vivemos hoje no ambiente dos nossos ancestrais a gente fazia tudo gastando energia você carregava teus filhos das costas ia buscar água no rio me carregava nas costas se a buscar a comida e a caçar e carregar o bicho nas costas nós éramos nômades lembra do que eu te falei Caçadores e coletores chegava no lugar caçava colher tudo que tinha por

ali acabaram os recursos Levanta a barraca e vai andando carregando é para ir para outro lugar se mexer era uma demanda acontecia quer queira quer não por isso que economizar energia nesse ambiente é importante para usar quando era necessário já que Energia era um recurso escasso e hoje sinceramente veja como é a nossa vida ver como é a minha vida por exemplo trabalho sentado na maioria das vezes uma das coisas que me mantinha ativo antes dessa crise de saúde dos últimos dois anos era da palestra que eu ficava no palco duas horas andando falando isso

consome muita energia E aí veio essa crise de saúde O que aconteceu é sedentarismo palestra de casa olhando para câmera igual tô agora trabalhar sentado e por aí vai a questão é que o mundo mudou o cérebro continua primitivo e uma das características desse cérebro primitivo Aquele é naturalmente preguiçoso para economizar energia é por isso que a gente gosta de prometer mas odeia agir para fazer que prometer não gasta energia agir E gasta energia então as pessoas vivem prometendo E aí nós temos o clássico Auto engano das pessoas que vivem fazendo aquelas promessas vazias que

eu falei anteriormente e acabou não cumprindo nada você precisa aceitar que para mudar você tem que gastar energia e agir por mais confortável que seja e agora eu quero te fazer uma pergunta se você já me conhece Faz tempo que você certamente já me ouvir um fazendo essa pergunta mas eu faço aqui novamente o que é mais fácil mudar uma crença um comportamento sempre sempre que eu pergunto isso as pessoas respondem na lata quem não me conhece é claro um comportamento as pessoas acham que crenças são difíceis de mudar as Honduras enraizadas Então beleza você

acha que comportamento é mais fácil de mudar do que crença então eu te faço uma outra pergunta aqui o que é mais fácil você começar a dieta hoje agora saindo desse vídeo você começar a academia Ah tá sei lá hoje agora saindo desse vídeo ou você crer piamente que você vai começar na segunda-feira que vem e Nessas horas você percebe que você muda as suas crenças com uma baita facilidade né hora isso é porque mudar crenças não gasta energia agir para mudar seu comportamento gasta energia o nosso cérebro não gosta de gastar energia é claro

que aqui eu estou falando das crenças mais superficiais e não das crenças Profundas que estão atreladas a sua identidade mas o meu ponto é que o mundo não muda com crenças o mundo não muda com intenções nem com promessas mundo muda quando você muda e você muda quando você agir para mudar de nada adianta planos mirabolantes e maravilhosos se você não põe prática de nada adianta comprar roupa de academia e pagar um ano inteiro se você não frequenta academia e de nada adianta pagar o nutricionista se você não segue as orientações de nada adianta você

se inscrever em um evento tal como a grande mudança se você não estiver lá junto comigo ao vivo nas quatro aulas aprendendo de fato de nada adianta você sonhar se você não executar para esse sonho virar realidade eu não tô falando aqui para você agir sem planejamento de maneira irracional quem age sem preparo é tolo mas se você cultivar todo preparo do mundo se você planejar minuciosamente com inteligência a tua mudança mas não tirar isso do Papel hora aí a tua vida para continuar igual e na verdade todos esses motivos que eu listei esses problemas

que impedem a mudança na tua vida não é nem que a tua vida vai ficar igual porque na verdade isso não existe o mundo muda com velocidade Aliás a velocidade de transformação do mundo atualmente eu nunca foi tão elevada que o mundo está mudando e você continua o mesmo então você não vai permanecer igual você vai ser atropelado devorado pelas mudanças que estão acontecendo ao teu redor E que vão acontecer hoje como nunca nós precisamos estar abertos e preparados para mudar nós estamos saindo de uma grande crise de saúde Global sem precedentes ninguém sabe de

fato para onde o mundo EA humanidade está indo a única coisa que todos os especialistas concordam é justamente que o mundo está mudando e que essa mudança é muito muito intensa e rápida bom Então pára Para pensar nisso e o mundo que está mudando desse jeito o que você tem que fazer para você viver a melhor vida possível hora você tem que estar preparado para se adaptar às mudanças para isso você precisa é claro de preparo e de conhecimento de ferramentas mas você precisa sobretudo e comprometimento e atitude porque é assim que você põe esse

conhecimento em prática assim que a sua vida vai de fato mudar para melhor do contrário você vai ficar paralisado você vai definhar com o tempo a tua vida certamente vai mudar sim só que para pior tua vida não vai ficar na mesma ela não vai ficar igual ela irá provavelmente e infelizmente piorar eu sei que muita coisa que eu disse aqui é dura de ouvir eu sei que talvez no primeiro vídeo do ano você gostaria de um vídeo mais alegre talvez só que eu não quero que você acha que Oi aqui é para tirar teu

ânimo tua energia muito muito pelo contrário o que eu quis te mostrar no vídeo de hoje que existe Esperança você é sim capaz de entender atualmente o teu cérebro e o teu comportamento você é sim capaz de entender de desarmar as armadilhas que atualmente coloca pelo teu caminho com conhecimento com ferramentas com comprometimento e dedicação tudo isso é sim possível e o meu desejo é que o seu 2022 seja Espetacular seja incrível o meu desejo é que você entenda o teu cérebro e assuma o controle da tua vida participa da grande mudança junto comigo e

eu quero te ver no final do ano me mandando uma mensagem nas redes sociais e me contando como ter participado da grande mudança foi o Estopim o gatilho que você precisava Para Viver um dos melhores anos da tua vida clica em baixo no link que está no primeiro com o estado no topo para se inscrever e eu te vejo lá no evento e eu te desejo um feliz ano novo cheio de mudanças prosperidade saúde e sabedoria muito obrigado por ter ficado comigo até aqui e mais um longo vídeo aqui do canal neurovox sempre aparece um

outro nos comentários que fala assim a esse vídeo muito longo não vou assistir essa mesma pessoa costuma tá lá maratonando série mas não consegue se dedicar o conhecimento por uma horinha que seja na vida dela E aí a pessoa fica se perguntando por que que a vida dela não muda prioridades né gente sabemos disso eu quero que você lembre-se sempre do que eu vou dizer aqui porque eu vou repetir as suas prioridades são uma vitrine de tudo que você será capaz de alcançar na tua vida e você ter chegado até aqui no vídeo de hoje

me mostra que o autoconhecimento é uma prioridade na sua vida então primeiro lugar Obrigado e parabéns um grande abraço eu te vejo na grande mudança porque é incrível está ao vivo junto com você é E aí [Aplausos]