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Olá sejam bem-vindos Sejam bem vindas a mais um cuidando da Alma Nossa 57ª nosso Pajé 17º Episódio aqui nós falamos sobre vida desenvolvimento emocional e pessoal espiritualidade e se você gosta de conteúdos como esse que tal se tornar membro do nosso canal no YouTube como está outras pessoas que você acredita que possa se beneficiar com este conteúdo para conhecer nosso canal essa Live fica salva no YouTube depois no Facebook não fica no Instagram se você quiser ver vai lá também vai depois que os foto o Spotify se posso escutar novamente vendo a família encaminha para

o grupo da família hoje perde fazer uma saudação especial para o público hispânico que em vários países tem mandado mensagens nas minhas redes sociais dizendo que fica lá fazendo um esforço para entender e tem gostado então um beijo especiais para Na expressão da que seguir ele canal e abra espanhol Gracias por su ele for sua entender-me e também pelos vídeos tem bom subtítulos en tu idioma Graças por carinho emotions maneiras enviados familiares sociais é um grande beijo a todos vocês alegria muito grande saber que a gente tá chegando aos lugares a gente vai conseguir breve

criar um um sistema no YouTube para quem qualquer dia um aparece a legenda que as pessoas têm uma certa que a gente possa enviar para pessoas de outros lugares mas o nosso tema de hoje você se sente que não é bom o suficiente Às vezes você também já senti assim que a sua vida não vale a pena o que você não vale a pena atormentado pela dúvida sempre será que eu fiz a melhor escolha ser aqueles melhor curso Será que eu casei com a pessoa certa é você sente um postou uma impostora muitas vezes na

vida se ao menos os outros soubessem a verdade sobre você será que as pessoas se afastarem eu no fundo você é uma pessoa incrível por dentro que você esconde você é constante a critica duramente o seu diálogo interno está definido como uma rádio que desgraça de melancolia o tempo todo ninguém me ama ninguém me agora nem ninguém me quer bem eu como aquele personagem do Zé Colmeia e Catatau era era era o Lucas fazer o dia o azar né o Smurf ranzinza Onde é que tu reclamava Em algum momento de nossas vidas todos nós experimentamos

esses tipos de pensamento natural crenças negativas e destrutivas mas quando elas são constantes elas podem ser tão destrutivas para nossa saúde para o bem-estar para os nossos relacionamentos para o nosso trabalho Olha até levar à depressão EA crise de ansiedade que autoestima ela se refere ao nosso senso de dignidade de valor é como pensamos sobre nós mesmos como avaliamos nosso próprio valor e nossas habilidades autoestima pode ser pensada como um senso de autovalorização e autoconfiança de qualquer forma como vemos a nossa aparência Claro obviamente como realizamos as coisas a nossa capacidade E claro também como

os últimos enxergam e como respondem a forma como nós Agimos da vida autoestima afeta a forma como pensamos e também a forma como as sentimos obviamente a forma como Agimos Nós pensamos uma coisa sem temos uma coisa e a terminando terminamos agindo de outro modo então a influência que ela tem sobre a nossa vida sobre o nosso relacionamento sobre os outros é muito grande autoestima saudável está relacionada a uma just psicológico emoção positiva confiança social comportamento pró-social bem-estar no trabalho nos relacionamentos um sentimento de satisfação Geral com a vida não é que você não tenha

problemas mas é que eles são pontuais eles acontecem mas eles não estão tempo inteiro tomando conta da sua mente com a baixa autoestima a vida é um problema já está na vida é um problema se você é um problema quanto uma baixa você não é a pessoa que tem um problema ou que pensa que tem um problema você é o problema porque a forma como você enxerga a vida e se enxerga destrói as possibilidades de você viver feliz em qualquer dúvida é óbvio que tem pessoas que têm muitos bons resultados o trabalho mas emocional é

muito ruim porque a autoestima Está está muito voltada para a vida afetiva falou como se enxerga com o homem ou mulher Coloca sua atraente ou não mas tem gente que tem um problema generalizado auto-estima e aí como vai ser um curso o novo curso sobre aprendendo a mais para sabotar muita gente pediu né um pouco mais de informações sobre isso E aí eu queria também já começar a fazer um cuidando da Alma mensal respondendo a perguntas de vocês aqui a gente pudesse interagir eu resolvi conversar com esquema de auto-estima hoje para que a gente pudesse

falar sobre isso e responder as perguntas que vocês enviaram que a gente selecionou aqui para mostrar o que começar se você tá aí antigo no Sininho de notificação segue aí nosso canal do YouTube curte compartilha manda que o grupo da Galera pessoal Instagram convida aí sim obviamente nós não podemos deixar de falar aqui do nosso parceiro comercial da empresa educa 21 que é o que o meu amigo Jaime Ribeiro fundamos que é um problema só se emocional para escolas Nós já estamos com escolas do país inteiro a tivemos a abertura do Carmo Alfredo cação da

América Latina e Foi incrível fechamos com milhares de outros alunos né Várias escolas tem sido muito emocionante de um depoimento dessas escolas desses alunos em qualquer estado entre em contato conosco para saber e conhecer na escola do campo de um aqui você sinta à vontade levar para sua escola esse projeto tão lindo né seja educa 21 no Instagram e se você quiser saber agora como levar para escola a solução que tem um socioemocional Escola de Educação parental comigo durante os encontros anuais mais um material todo voltado para educação em que o indivíduo saiba usar internet

essa educação midiática ou é do que a mídia e ao mesmo tempo uma escola de recolhimento das emoções dos professores e todo mundo faz para escola não é só no livro na mochila dos alunos Ligue agora para o nosso WhatsApp manda um WhatsApp agora 0193 266 77740 193 17704 que a nossa equipe são vai ter contato com você agora mesmo cozido que temos um novo ensino médio projeto belíssimo para que a gente está junto das escolas Mas vamos começar aqui o nosso cuidando da água de hoje e é como eu vi e vejo pessoas incríveis

que tem vida terríveis pela incapacidade que elas tem que se amar gente eu atendi por quase 20 anos no consultório e era impactante para mim chegar pessoas que eram tão capazes mas tão capaz mas se viu tão incapazes ele já vou pessoas muito incapazes de passar por ela na frente do trabalho da vida afetiva como base havia meu profundo senso de não merecimento e desvalor de menos-valia e disse importância eram pessoas incríveis mas que não se enxergavam como tal era uma pessoa amorosas mas continuam não se viam assim eram pessoas que eram bonitas mas se

enxergavam como férias era incrível como as pessoas com tanta potência por ter uma autoestima comprometida não conseguiam dar vazão a tudo que podíamos fazer eu também atende pessoas que tinham poucos recursos ou intelectuais a presença desses padrões que a sociedade estabelece mas não centro de confiança tão apropriado um sentimento Tão Profundo de que mereciam que por causa disso desbravava o mundo e conquistar um espaço Deixando as pessoas que tinham certas potências Acima da Média olhando com um certo sentimento de raiva mas porque essa pessoa consegue não eu Onde está isso será destino carma que não

a gente dá para tentar criar uma justificativa aqui no fundo no fundo é eu não me amo o suficiente para achar que mereço eu não me amo o suficiente para achar que consigo eu não me engano suficiente para perceber que posso e isso e nem qualquer recurso então só pra gente começar um pouquinho eu queria falar o que é uma ótima segure o que eu acho insegura e começar a responder a vocês a última segura baseia-se na nossa capacidade de nos vermos de forma realista obviamente e aceitar quem a gente é uma gente ir aí

não como a gente gostaria de ser por isso envolve humildade de perceber que nós temos limites a coisa ainda para melhorar mas a gente já aceita mesmo assim a capacidade de ser autêntico e tem autenticidade ao menos pelo menos conosco mesmo a capacidade de estabelecer limite nas relações com as pessoas Olha que você passou do limite não passa não venha com sua toxicidade por cima de mim expressa abertamente as ideias e as emoções que tem as experiências que viveu envolve um capacidade de tomar as suas próprias decisões sem sempre tá consultando os outros sem sempre

está preocupado com avaliação dos outros por isso é uma pessoa assertiva EA confiante na forma como se relaciona e nos relacionamentos tem uma vivência muito mais tendenciosa saudar os sintomas da auto estima baixa o frágil pode incluir autocrítica excessiva sente-se impotente sem valor sentir-se facilmente magoado ou rejeitado pelos outros serem capaz de expressar as necessidades e Emoções sente que não é bom o suficiente baixar o sistema generalizada pode a capacidade de sentir alegria e se conectar consigo mesmo até com Deus e com as outras pessoas isso é produtivo no trabalho na escola que envolvem atividades

que se gosta pode até levar a ansiedade EA depressão agora o que causa baixa estima auto estima é um construto complexo não tem uma receitinha de bolo pronta e sim de vários fatores que podem melhorar o impedir que ela aconteça alguns fatores clássicos que podem soar influenciar autoestima certamente são crenças que Tite limita a nossa forma de enxergar a vida que a gente toma como verdade um profundo sentimento interno de autocrítica incrível vários traumas infantis rupturas no relacionamento como o luto também uma sociedade que provocam a ansiedade e comparações com Mídias e redes sociais o

seu status socioeconômicos para acertar sua vítima o seu a sua educação o emprego que você tem as pessoas que te rodeiam pode também sem motivo você está sentindo o nosso estima baixa mas as introdução agora quero responder às perguntas que vocês enviaram a gente possa ir embora interagir com vocês Lembrando que essa vai ser uma dos episódios do Cuidado da Alma sempre é ser um oi aqui Ou respondendo a perguntas que você que nos enviou sobre temas que a gente vai selecionar para ficar mais fácil e a gente ter uma ideia de que é um

tema específico para cada episódio de sem que a gente vai responder então vamos começar aqui o meu aquelas perguntas que vocês estamos enviando o que é auto estima Santos como estava explicando para vocês é um sentimento apropriado é que a pessoa começa a perceber a faltar a vida o senso de propósito um senso de pertencimento de amor próprio a capacidade de estabelecer limites nas relações aquilo que o além que para vocês é um conjunto de medidas para que a gente possa perceber que o individo ele consegue se Enxergar como alguém de valor ele consegue estabelecer

limites consegue fazer escolhas consegue dizer o que penso a gente consegue dizer não sem medo de acabar os relacionamentos porque quando ele diz não o quando ela disse não quem não ama fica longe e não é para tar perto mesmo mas quem amas ficar pesado não não sente uma carência absoluta o tempo inteiro não que a gente não tem carência mas que a gente tem essa capacidade de entender que muitas vezes somos nós e Deus que vamos cuidar da nossa doida Nossa ferida esse conjunto sabe de coisas que são palpáveis que podem se estabelecer como

uma compreensão do que é auto estima vamos a mais uma pergunta e como identificar se tango autoestima barra muito obrigado Sônia para você enviar Sônia é eu coloquei aqui algumas coisas que identifica o por exemplo uma pessoa que não consegue dizer não aquela sempre que pode deixar de ser amada é uma pessoa que tem uma auto-estima baixa uma pessoa que submete as relações tóxicas e acha que nem migalha afetiva é amor é uma pessoa que não valoriza assim mesmo uma pessoa que não consegue estabelecer limites que não consegue expressar as emoções que não consegue cuidar

de si mesma coisa que todo mundo mas não cuida desse sabe que leva todo mundo para o médico mas não leva você para o médico que cuida da alimentação de todo mundo mas não cuida da sua alimentação Às vezes a pessoa ela é até louvada socialmente Porque é tão bonita alguém que cuida mas esse alguém que cuida se ele não se cuidar e vai terminar ao reino cedo então vai deixar se cuidar mais então quando a gente tem auto estima a gente e os outros não sistema não é narcisismo autoestima amor próprio mas amor que

tem sempre de mim para o outro então consigo também amar as pessoas cuidar dos outros mas eu cuido de mim então esses são os elementos que identificam quando você não está com auto estima boa vamos a mais uma pergunta [Música] Cristine assado porque são é tão difícil se amar e se alto aceitar a gente tem vários motivos para isso é eu falei aí De traumas infantis nós sabemos que nossas famílias são perfeitas que nossos pais são imperfeitos e também são pais que foram traumatizadas em fim de uma geração após a outra e que muitas vezes

não conseguem transmitir toda segurança do mundo e que a gente ficar cobrando essa conta só vai tornar nossa vida mais difícil o que nos cabe então é tentar identificar que padrões foram esses que fez com que a gente entendesse que a vida e que a gente não tinha valor talvez porque na infância agente ouvi muita crítica quem você pensa que você é Você faz tudo errado a que menina feia Oi menino feio Olha como seu pé chato Olha como seu cabeça grande olha como você baixinho sabe essas brincadeiras familiares que são um início de um

bullying social e que tem um peso profundo questão de por pessoas que a gente ama o pé alguém chegou na nossa vida e destruiu a nossa vida porque chegou lá aparecendo uma pessoa amorosa e foi disposto linda nossa identidade e sai da relação deixando a gente com terra arrasada no EGO isso faz com que a gente desenvolva baixa auto-estima mas é importante a gente entender o que tá acontecendo e construir ou construir o que tem gente que não está reconstruindo a última não tem gente que tá curto linda porque nunca teve o que nunca se

sentiu Amado amada o que nunca se sentiu respeitado porque nunca achou que era importante porque nunca se viu como alguém de valor é importante notar que se você pegar o discurso qualquer religião e para mim pobre de nós que somos cristãos a gente vai perceber que Jesus vi algo em nós que a maior parte das pessoas que tem bastante mas não enxerga sois luz do mundo sois sal da terra luz do mundo só da terra e você fica se perguntando assim ou Jesus Tava querendo fazer um discurso de Cont na Judeia é querendo entregar as

pessoas lá na conta consistente assim no sentido de simplificar as coisas hoje a gente tava querendo fazer um discurso sim e simplificação ou tava realmente enxergando uma coisa que eu não enxergo e que eu preciso ver o que se eu não ver se você não enxergar isso seu nome é horrível né se eu não enxergar isso se eu não conseguir visualizar isso em mim é um por mais que alguém me mostra por mais que alguém me diga eu não vou conseguir validar isso em mim as pessoas com baixa auto-estima você diz você É massa você

é legal você o nível Ok é isso a qualquer um fazia essa prova foi fácil aí foi sorte você não valida o elogio você não válida Então faz seus Deuses nós somos luz do mundo né Quais são os deuses vós sóis a luz do mundo vocês sal da terra vós os deuses fazer brigar vossa luz ou seja se mova se mobilize se enxergue se integre e se entrega a vida com a potência que todo mundo tem vamos a mais uma sempre me achei inferior que não sou capaz Pinheiro Pinheiro é uma coisa que certamente foi

forjada nessa compreensão de infância e que vem no processo e que algum momento a gente tem que dizer chega eu não vou mais me olhar pela lente que me colocaram no passado eu vou limpar essa lente eu vou tirar esses óculos eu vou eu vou de algum modo entender que pelo fato de simplesmente ser um ser humano eu tenho dignidade e valor né O que é essa condição de ser um ente criado por Deus me dá uma dignidade impressionante que muitas vezes e aí importante você perceber que a busca da religiosidade nas pessoas é muito

importante eu sei que muitas pessoas se decepcionam com as crianças e com os agrupamentos religiosos e terminam se afastando mas quando a gente vai com os estudos mostram que é muito importante a gente frequentar uma religião e viver e congregar com as pessoas e viver a nossa espiritualidade um grupo O que são pessoas que vão olhar uns para os outros e reafirmar as próprias crenças e nessa crença Vão buscar a identidade de perceber-se que pelo próprio fato de ser serem filhas de Deus e serem filho de Deus tem um valor imenso e que mesmo as

pessoas que olhem para você com 10 ideia com despreze que digam que você não tem valor a importância do que elas dizem é muito menor do que diz por exemplo Jesus ao dizer que você é o último sol da terra essa capaz e eu vi a sensatez e não as pessoas traumatizadas que nos educaram as pessoas que não fizeram bullying na escola que nos acusaram na vida todos os abusos que todo mundo sofre mais ou menos que não podem ser definidores de que nós vamos ser que não podem nos condenar o resto da vida e

não podem nos tornar infeliz o resto da vida então por isso que é algo que nós temos que desconstruir a nossa trajetória pessoal e vamos a mais uma pergunta Lilian Olá Sandra quais os limites entre autoestima o egoísmo eo orgulho abraço fraterno excelente pergunta-lhe é frequentemente as pessoas têm uma tendência Isso é uma estratégia do próprio Itália o indivíduo vai trabalhar autoestima tá lá arrasado desestruturadas sofreu abusos psicológicos na família é sofreu abuso na escola e vem numa sequência de sentimento de Humilhação e de dente em algum momento cansa disse que vai buscar as momento

em que essa pessoa começa a construir o projeto o próprio ego que está no sentimento de menos valia se cocci torna tão convicto daquilo que os primeiros movimentos para que a pessoa se sinta uma pessoa capaz de se amar o erro identifica para que vocês a bota esse processo que entenda a última baixa aquele processos incríveis e inconscientes de autossabotagem para que vocês a bota esse processo faz com que você se sinta uma é que na você não for não quer ser uma pessoa curiosa Você agora vai ser o narcisista isso não é uma coisa

de um cristão isso não é moralmente sadio isso é orgulho isso é vaidade Olha isso é uma forma muito cara de inibir a busca do amor próprio narcisismo não é amor próprio uma pessoa narcisista não se ama tanto que a pessoa narcisista não se ama que ela precisa o tempo inteiro que você diga que ela é legal que ela é bonita que ela interessante que ela é massa que era essa tática ela precisa ser aplaudido essa pessoa porque no fundo ela não acredita narcisista tá sempre precisando dessa pausa dessa Claro que batendo palma esse conjunto

e baixo lá de hoje mas se sinta importante quem tem auto estima ela não precisa dessa validação externa o tempo inteiro Ela também tem uma válida uma vale uma avaliação interna profunda um sentimento de que a gente chamaria de aprimoramento interno né Você tem uma Oi Paulo como fazer se enxerga é muito mais validada pelos seus próprios princípios do que até lá fora narcisista não se ama né a pessoa orgulhosa ela também não tem amor próprio ela tem uma vaidade né uma forma infantilizada de achar que acredita que amor próprio e não levava desaforo para

casa dizer tudo o que pensa sem medir palavras pessoas que têm autoestima elas conseguem dizer o que pensam mas elas medem essas palavras para conseguir dizer se machucar E mesmo quando a pessoa sair machucada tentar explicar não foi minha intenção mas eu não vou deixar de dizer o que eu penso então nunca pensem e quando a gente vai desenvolver autoestima nós estamos em com caminho narcisismo orgulho no entanto é importante dizer aqui como espécie terapeuta quando a gente começa tornar o ego mais saudável e é natural que o Primeiro Momento a gente passa um pouquinho

do limite Mas isso é porque a gente tava tão lá embaixo e como se tivesse com vontade muito grande sabe de serviço você ser percebido e dizer não a gente vai fazer não é todo mundo aí depois ele passa aí a gente faz antes de se tivesse assim fizesse assim aí depois a gente viesse com equilíbrio muito mais natural e aí pela gravidade você vai ter mais naquele mais faço descer quando a gente tá muito inflamado né do que a gente subir que a própria lei puxando para baixo aquele sentimento que mandou tosse e que

eu não mereço então não confundam a busca de auto-estima e amor-próprio e sentimento de valor de pertencimento de se sentir Amado sendo quem é ele gostar desse de validar os próprios sentimentos com orgulho narcisismo ou vaidade está isso não tem nada a ver vamos a mais uma pergunta Oi Thaís como trabalhar o sistema vivendo com pessoas que também tem autoestima muito baixa E aí Taís quando a gente vive uma família que todo mundo se sente menor é esse em torno ao nosso redor gera até um sentimento de clã em que a gente se vê como

vítima então parte da reunião familiar para dizer Olha como os vizinhos não vão a gente olha como todo mundo tem uma vida melhor que a gente olha como o outro que tua casa a gente não olha como outras razões a gente não olha como outras feliz e a gente não minha que a família ela começa a criar uma identidade que nós somos esses que reclamam nós somos esses que vivem assim e esse você quiser fazer parte dessa você também tem que ser assim então a primeira dificuldade e quando você começa só calar e a não

concordar as pessoas começa a olhar para você como Estranho no Ninho E é difícil não impossível O que é como se tivesse traindo o clã mas ao mesmo tempo se você inverter esse pensamento pensar assim esse eu invés de eu achar que eu estou traindo a minha família ao começar a me amar eu me senti alguém que estou sendo a ponte para minha família aprender a se amar e que claro que vou ter que suportar o fato de que eles vão pedir em mim vamos verificar agora tá se achando olha agora é a rainha da

auto estima agora achando que pode tudo que vai vir essas piadas e que você não vai ficar magoada porque são pessoas que na verdade estão vendo seu movimento sendo que é possível aprender a se amar e começa a se incomodar porque ele percebe que não não é possível não é necessário ficar se reunindo para se menosprezar para se sentir pertencente nesse processo e que você pode fazer esse movimento de se amar ensinar aqui Oi e você que é possível sim amar como a gente cresce quando a gente é abre espaço na nossa vida pessoal profissional

financeira afetiva no primeiro momento às vezes a própria família se sente Incomodada com aquilo depois a gente persiste ela começa a entender que aquilo é uma inspiração e se sente agradecida porque um resolveu romper com o ciclo vicioso da falta de amor da falta de auto-respeito Então segue para que você seja um exemplo a sua família lá vamos nós Fábia boa noite até o Deixa eu te perguntar ontem como nos incomodar com conversas fofoca de outras relações a Fabiana é eu tive a você assim com um conhecimento de causa As pessoas sempre falam da gente

sempre e vou te dizer quanto mais você tem visibilidade mas as pessoas falam de você e uma das coisas que é importante é você primeiro tem um senso de exato de quem você é tão por exemplo é de vez em quando alguém pode chegar assim e dizer assim ah é Fabi a ela é agora desonesta E aí você pensa assim puxa eu tenho um defeito aquisição desta não sou aí você tem duas opções ou você vai lá conversar com a pessoa vai tentar desfazer a coisa o que nem sempre é dar resultado que a pessoa

até sábado você ama ela só quer ter o prazer de dizer que você é desonesta porque não fome quando a gente fala dos outros o objetivo de tentar detonar a pessoa e dizer que elas são desonestos exibidas arrogantes prepotentes quando elas não são os são não perder nem perto mas quando elas não são assim ela ela ocupa um espaço de importância aí no fundo como você se sente mal com aquilo você começa a tentar é destruir a imagem dessa pessoa é prepotente e arrogante ela é espírita é snob ela é mau caráter É isso aí

tem alguma coisa desonesta por trás no fundo no fundo esse movimento é do outro é o outro que porque o Edu está sentindo muito inferiorizado por seus médicos crescimento que quer diminuir o seu valor para se sentir melhor que nivelando por baixo então dá e é isso é decerto um terreno que você não quer mais tarde quando é uma coisa assim que tá mexendo com a qual imagem você tomar medidas até judiciais Claro primeiro Tenta conversar se a pessoa minimamente capaz de ouvir mandar uma mensagem alguém que é respeitado pelos 2 horas falar com Fulano

tá inventando isso não respeito não existe isso E aí a pessoa vai lá não fui falei mas enfim olha pessoas adoram caluniar e lembre-se sempre uma frase de Freud que vale para todas as pessoas que nos caluniam toda vez que João fala de Pedro João tá falando mais de João do que ele Pedro toda vez que alguém diz uma coisa que o que é você que ela tá dizendo que é você tem no fundo é ela que possui ficou na pessoa decente quando a pessoa é honesta quando a pessoa é cristã quando a pessoa tem

valor e princípios e ela percebe que você tá errando ela lhe procura na intimidade diz olha o falando de falar que você tá assim ela não vai aí público dizer isso Demonstra o desvalor que essa pessoa tentando perca tempo uma pessoa E aí Oi Simone sempre sofrer com baixa autoestima que quando receber Elogios não acredito o que fazer te falei sobre isso né Simone quando a gente tem a baixa autoestima a gente não valida o que que as pessoas dizem a gente fica se sentindo não ressoa o que é só seguinte todos e assim Simone

é feia que você faz é segunda não presta eu sei eu cortei o consciência disso segundo você é capaz é eu já percebi isso Simone você é fantástica E você tá com febre surtou semana achei massa que você fez qualquer um faz quando a gente é a última baixa e a gente não vale do relógio a gente não recebe aquilo que acrescenta a gente tem um viés cognitivo a gente cega por elogio a gente não enxerga quando acerta a gente segue assim um ponto cego mas a gente tem uma lupa gigante para mostrar cada pequeno

mesmo tornar muito maior abaixar o sistema faz isso ela diz foca para que a gente não vejo as coisas boas que a gente faz não Valente quando as pessoas dizem e super foca os nossos pequenos erros e quando uma pessoa critica a gente dá muita importância por isso é importante construir a autoestima ou reconstruir se perdeu e vamos a mais uma perguntar e como melhorar nossa autoestima Magali coisa mais importante mais fundamental para que a gente possa melhorar a auto-estima é começar a filmar agora sendo quem é pega aquele aquele personagem de ficção que a

gente bota no papel assim é Magali versão x-men o Sandro versão x-men queria que fosse assim a óleo de tal cortar altura tá o cabelo falasse antes idiomas tivesse cálculo miasa esse personagem que você criou eficaz comparando faz isso com ele ó e joga na lata do lixo O que é isso não é meta não colocar um monte de coisas absurdas não é meta é uma coisa ação de ar de quem você não é Então paga joga fora isso é piada diz assim a partir de agora é esse esses pezinho aqui esse negócio tá aqui

ouvindo essa Live e esses quem está aqui fazendo essa laje para vocês e se vocês encheu de defeito cheio de limites cheio de erros mas que tá aqui que tá dando conta do recado que tá pagando as contas que tá vendo um dia que sentindo menor mas tá e vivendo tá fazendo melhor quando a cidade é essa pessoa que te aguenta o mundo real porque sexo bem que eu inventei Será que ela aguentava a minha vida será que é sexo bem quente aguentava a minha infância passar pelo que eu passei pelas relações todas Será que

aumentava então assim você que tá aguentando a vida você merece amar é você que tá aqui hoje ouvindo vocês quase oito mil pessoas me ouvindo aqui junto todas as redes sociais vocês sabem quem são vocês sabem a dor EA delícia de ser quem são o como é difícil acordar às vezes tem que enfrentar a vida com um sorriso na cara qual assistida por dentro então você sabe você tem valor você sabe que você é capaz você sabe que você já aguentou um monte de coisa e vai aguentar outras coisas tantas então para o menor para

se sentir uma pessoa que não merece o amor busca construir que é muito importante para gente construir a vida para gente ir adiante a gente se amar como nós somos e não como nós gostaríamos de ser acaba com um projeto de perfeição Isso é uma Sabotagem essa coisa de perfeito sempre Sabotagem nós temos que não sai marcamos nós somos isso não quer dizer paralisar parar quer dizer eu me amo já como eu sou o que somente esse amor que eu vou ter para mim para comigo mesmo sendo quem eu sou É quem vai me dar

potência para ser alguém além de quem eu sou só validando as conquistas que eu já tive é que eu vou ter condições de construir novas conquistas na minha vida só olhando para mim a trajetória nem parabenizando mesmo que ninguém parabenize mesmo que todos me critiquem só olhando para mim e parabenizando quem eu sou pelo que eu tenho conquistado com tanto esforço com tanta dificuldade depois de tanta dor e aqui vai me permitir conseguir conquistar mais só olhando a trajetória de fixo cansativa que eu fiz até aqui e validando E agradecendo a minha criança ferida cheia

de trauma que me trouxe até aqui mas Dizendo a ela que agora é o adulto que vai levar o restante da estrada porque ela com os medos e traumas dela agora tá conseguindo não mais fazer com que o avanço mas me pedir então eu agradeço essa criança ferida que me trouxe até aqui acolho ela e continuo como adulto responsável sobre a minha própria vida é isso gente tá eu quero desejar um beijo no coração de vocês muito grande alegria que você sempre estão aqui e no nosso cuidado da Alma nos domingos de manhã a gente

possa falar desse tema a gente ó é claro quis tem o objetivo de com cuidando da Alma quando levando todos nós que ao vivo nascer bem Daqui a pouco a uns 10 minutinhos com pedra nos posto e sempre levar conteúdos para as pessoas para que possa ajudar a melhorar e claro tem livro tem cursos para quem quiser aprofundar então caso você queira se inscrever no curso Aprendendo a Amar para sabotar o objetivo é entender o que está causando uma baixa autoestima entendeu que tá com essa botando entender porque vocês a volta profissionalmente na vida pessoal

na vida de estudante na vida amorosa explorar esses pensamentos e certamente comportamento que você mantém de forma inadequada quando você em capaz de desenvolver estratégias práticas para que você possa construir reparar sua confiança aqui você possa alcançar seus objetivos não consigo dois anos tem dois anos comigo em 12 encontros ao vivo comigo é porque a gente possa desenvolver isso a descrição aqui ia cursos. Rossandro. Com barra matrículas abertas se você quiser entrar em contato vai ser uma alegria entre em contato com a gente para que você possa fazer o curso ou senão continuar aqui com

a gente no Cuidado da alma é e eu queria encerrar dizendo que hoje é um movimento mundial do abraço dia vinte e dois de um abraço e eu fiz um post queria que vocês fossem lá comentar aumentasse gostar contando aula de hoje que temas vocês gostaram surgir novamente e comentar no posto eu fiz um texto lindo transformando em vídeo analisando um abraço lindo que mamãe lotada que perdeu um filho que era fã de ló que deu em alok no programa de Serginho Gross Mas tem uma desse vídeo coloque que é um amigo pessoal querido ele

gostou demais do vídeo e eles Vou postar agora domingo de manhã me para que vocês possam comentar sobre a importância da gente nunca deixar de fazer ali ventilador dos outros da gente nunca deixar de consolar quem tá sofrendo e como isso mudaria das pessoas não dá uma olhadinha nesse vídeo lá nas redes sociais e comentem é só alegria que o comentário de vocês tenha um bom domingo e a gente se ver domingo que vem um grande beijo no coração de cada um de vocês de cada um de vocês até mais gente né