Chá para Insônia parte 3

Olá amigos do facilitando acupuntura tudo bem com vocês hoje eu professora Fernanda estou aqui para fazer mais um vídeo de dicas de chá para insônia Foi um sucesso absoluto Eu já falei aqui no canal sobre a insônia do tipo acordar várias vezes durante a noite e que chato tomar para isso e falei também aí das pessoas que ficam pensando demais né aquele pensamento obsessivo e não consegue dormir também falei em outro vídeo e hoje eu estou aqui para falar de pesadelos sono sonhos desconexos de sonambulismo então mais um tipo de chá que vai acalmar a

sua noite de sono se você sofre desse tipo de insônia Esse vídeo é para você vem [Música] comigo muito bem pessoal então eu falei aí para vocês que já fiz vídeos sobre chá preensões vocês procurem aqui no canal que tá lá e eu hoje atendendo a pedidos vou falar a dica de chá pras pessoas que têm muitos pesadelos muitos sonhos desconexos que vai melhorar isso daí mas antes eu vou pedir para você clicar no Sininho se inscrever no canal dar um joinha nesse vídeo porque isso me ajuda muito a levar dicas de saúde para muitas

pessoas e ajudo facilitando a acupuntura a continuar produzindo conteúdo de qualidade para vocês vamos lá vamos falar então do sonho desconexo do Pesadelo do sonambulismo pra medicina chinesa quem controla a qualidade do seu sonho é o fígado o teu fígado ele é órgão responsável pela criatividade pela tomada de decisões pela plane pelo planejamento das coisas da sua vida e quando o fígado ele tá desequilibrado ele deixa de planejar ele deixa de ter criatividade E aí ele perturba o seu espírito e quando você vai dormir você começa a sonhar com quem você nunca viu com lugar

que você nunca foi aí você sonha com a alienígena que chega não sei da onde E aí depois você pode começar a falar dormindo você pode levantar da cama e andar dormindo que é o sonambulismo que mais eh enfim esses sonhos que são perturbadores E aí a pessoa quando chega para você ela fala olha meu sono eh ele tá ruim porque eu estou sonhando demais e a sensação que eu tenho por ter sonhado demais é que eu simplesmente não consegui dormir se você sofre desse tipo que isso também é considerado pela medicina chinesa um tipo

de insônia se você não consegue de jeito nenhum dormir porque tá sonhando demais e tá nessa agitação toda parece que você viveu aquele sonho você precisa equilibrar o teu fígado então que chá que você vai tomar para equilibrar isso daí você vai tomar o chá de folha de amora esse tipo de situação de agitação de sonho desconexo ele vem do calor do fígado e a Amora ela é uma tinha que né que ela é fresca para o fígado bem como as suas folhas também são frescas para o fígado Então vai tirar a agitação do fígado

para permitir que você durma sem sonhar tanto assim ou se sonhar que seja algo agradável que você não acorde cansado porque você tava ali lutando no seu sonho por algum motivo como é que a gente vai fazer o chá da folha de amora que é melhor do que o chá da Amora frutinha tá Ambos são frescos pro fígado a folha é melhor para fazer o chá vocês vão ferver aí 250 ml de água Ferveu 250 ml de água vocês vão pegar aí uma colher de chá de folha de amora que é ressecada que é desidratada

e vai colocar em infusão de 3 a 5 minutos e vocês vão tomar esse chá ali até 1 hora antes de dormir sem adoçar o chá não precisa ser tomado quente para quem não gosta tá pode ser tomado fresquinho pode esperar isso ar você vai coar isso e você vai tomar Fernando não gostei de jeito nenhum e de fazer aí o chá de folha de amora Posso usar a fruta para fazer chá pode mas as frutas normalmente tem uma potência um pouco menor para fazer o chá do que a folha propriamente dita então recapitulando ferve

250 ml de água pega ali uma colher de chá um pouquinho cheia aí da folha desidratada da Amora deixa de TR a 5 minutos em infusão e vai tomar até uma hora antes de dormir Fernando Eu posso misturar esse chá com outros chás você pode misturar esses outros esse chá com outros chás desde que não tenha uma ação quente de outras ervas eu já disse isso em outros vídeos aqui e preciso repetir por exemplo o chá que é muito usado para acalmar é o de erva doce só que erva doce ela é quente pro fígado

Então você for misturar esse chá junto com o chá de folha de amora você tá tirando a ação refrescante de fígado que esse chá tem então se você tem dúvida entre o que você tá misturando Não misture então fica aqui a dica para você que tem sonambulismo que fala dormindo que tem sono agitado Tome o chá de folha de amora todos os dias até uma hora antes de dormir pelo menos uma semana para você sentir os efeitos aí e dormir melhor lembrem-se que sonhar é muito importante porque tá mostra que você tá numa fase do

Sono de relaxamento mas passar a noite inteira sonhando e acordando aí eh cansado por ter vivenciado o sono vai vai deixar você cansado o resto do dia beleza gente então folhinha de amora para dormir bem sem pesadelos sem sonho desconexos sem sonambulismo e sem falar à noite espero que vocês tenham gostado do vídeo de hoje e eu volto na semana que vem com mais dicas de saúde em medicina tradicional chinesa Um beijo grande e att te prossimo pessal [Música]