Meu método nº 1 Para Neutralizar Qualquer Argumento | Jefferson Fisher

a forma como você melhora a comunicação e como encontra conexão é com apenas três coisas você fala com controle fala com confiança e fala para se conectar e quando você domina esses três elementos descobre que poderá participar de conversas mais eficazes especialmente as difíceis ele é advogado escritor e palestrante que tem milhões de seguidores online que o procuram por suas dicas de comunicação Poderosas e comoventes Jefferson Fisher a ferramenta número um para conversas difíceis e como garantir que você as tenha da maneira mais eficaz é um enquadramento quando você consegue colocar um enquadramento em uma

conversa difícil você tira a dificuldade dela assim que você se coloca na defensiva já está começando a enfraquecer sua posição e a perder é útil quando você pode começar sua frase com Eu Posso notar Posso notar que estou ficando na defensiva Posso notar que estou ficando sensível em uma discussão naquele momento a chave é fazer mais perguntas e declarações parece que você tem um motivo para dizer isso eu amo muito essa pergunta porque sempre há um motivo para que eles digam isso e eles podem não se sentir à vontade para compartilhar até que você faça

essa pergunta qual é o maior erro que você vê as pessoas cometendo hoje em dia quando se trata de ter conversas desafiadoras É não tendo bem-vindos a the school of greatness em português Jefferson Fisher é o nosso convidado de hoje e ele tem um novo livro intitulado discuta menos dialogue mais é muito emocionante bem-vindo de volta ao programa Obrigado por me receber de volta sim cara você é uma voz de destaque como advogado mas também é um palestrante e uma figura de autoridade sobre como realmente se comunicar melhor de forma eficaz Muitas pessoas têm problemas

nos relacionamentos íntimos e quando digo íntimos não me refiro apenas aos românticos mas sinto que os familiares e de amizade também são relações íntimas e eu apenas sinto que há muito conflito onde as perderam a capacidade e a arte de abrir o Coração Ouvir alguém com uma opinião ou crença diferente não se deixar levar pela emoção e conseguir responder calmamente quando discordam de alguém e você parece ter educado e ensinado as pessoas a fazerem isso de forma tão eficaz com seu conteúdo e na maneira como compartilha essas mensagens online e no seu livro e acho

que minha primeira pergunta para você é parece impossível para as pessoas lidarem com discussões e é quase Como se eu tivesse que ceder para manter a paz quando alguém tem uma crença diferente não quero me manifestar para não causar problemas ou tenho que me manifestar E então ter este conflito com alguém que eu gosto como melhor podemos lidar com isso Em relacionamentos íntimos com entes queridos amigos família e também com parceiros quando temos crenças diferentes sem gerar esse atrito sim bem essa é uma ótima pergunta e obrigado novamente por me receber quero dizer sim é

uma benção estar aqui diante de você novamente um problema que não é incomum é essa tendência de querer entrar em conflito com alguém ao invés de se conectar com alguém e a maneira como você suaviza a comunicação e como encontra a conexão é que há realmente três coisas e é a mesma fórmula que quero compartilhar no meu livro e sobre a qual escrevo você diz isso com você diz isso com confiança e diz isso para se conectar e quando você pode dominar esses três elementos é quase uma receita uma fórmula que eu dou de como

Eu me comunico E como eu ensino é que quando você faz isso e domina isso você descobre que será capaz de participar de conversas mais eficazes especialmente as difíceis porque não é a última conversa não é a última comunicação sempre aá próxima então quando você consegue dominar a próxima conversa é aí que você já tem uma vantagem no jog o que você diria que é a chave para resolver qualquer conflito então entender que todo mundo quer aprender mais sobre você do que você imagina então na comunicação há um sentido de eu quero que você faça

o que eu digo e a outra pessoa diz não eu quero que você faça o que eu digo e É nesse momento que surge a luta pelo controle é quando há um cabo de guerra é quando você tem aquele aquele colapso mas a frase que eu tenho e é uma das primeiras coisas que no Livro Quero pedir a todos para entender é a pessoa que você vê não é a pessoa com quem você está falando com quem você está falando é isso mesmo me ensinaram que vejo luz mas na realidade Mas você está falando com

um menininho machucado fala com um menininho machucado que é reativo ou danado sim por dentro somos todos crianças somos crianças a quem foram ditas e feitas coisas que nunca contaría coisas que nunca gostaríamos de lembrar e coisas que sempre serão um caminho muito difícil para encontrar a paz mas esse é o objetivo é que você deve entender que eu vejo alguém mas não é exatamente com quem estou falando se você estiver conversando com seu parceiro às 8 horas da noite a pessoa que você vê a pessoa com quem você está falando é alguém que foi

desestabilizada às 9 da manhã por uma mensagem de texto de alguém que a deixou de ma humor a pessoa que está te trazendo o seu cafezinho e tipo entregou para você atrasado e parecia não se importar muito é a pessoa que você vê mas a pessoa com quem você está falando é alguém que está preocupada com seus filhos que está tentando pagar todas as contas sozinha quero dizer há todo tipo de maneiras diferentes de ver a outra pessoa e é esse conceito que todo mundo sabe que há uma superfície e uma profundidade em todos mas

é injetar isso em sua comunicação se você puder ser a apenas Curioso o suficiente para encontrar aquela outra pessoa que você não vê é aí que o crescimento começa mas isso é tão difícil quando você está estressado ou sobrecarregado e alguém está reagindo de forma defensiva ou reativa E você só quer comunicar-se calmamente mas essa pessoa está agindo como uma criança de 5 anos quando é adulta já crescida eles não deveriam estar agindo dessa maneira especialmente uma pessoa amada quando você já se dedica a ela o tempo todo sacrifico minha vida por você e tudo

o que você faz é reagir a sim é difícil dizer tipo Ok acalme-se eu sei que isso não é quem você é mas é difícil quando você está exausto certo sim eu acho que é difícil é muito difícil uma dica chave é fazer mais perguntas do que afirmações Quais são as três perguntas mais poderosas que você deve fazer quando alguém está exagerando estressado ou sobrecarregado em uma discussão ou conversa tem uma que eu adoro e é do nosso amigo Chris foss e ele diz parece que você tem um motivo para dizer isso eu amo tanto

essa frase parece que você tem um motivo para dizer isso porque sempre há um motivo para eles dizerem isso e eles podem não se sentir à vontade para compartilhar até você fazer essa pergunta e pedir qual a razão ou só isso Geralmente só deixa assim e eles dirão sim vão te contar estou me sentindo frustrado sobrecarregado estressado sim seja o que for exatamente e esta não é uma pergunta mas está muito próximo disso é me conte mais o que mais se você tivesse que colocar isso em uma pergunta seria o que mais esse me conte

mais é uma das minhas opções favoritas porque sempre há mais você precisa ter uma paciência imensa para usar isso porque pode durar horas sim é possível mas é disso que se trata a metáfora quando diz que você não pode esvaziar seu copo em uma jarra que já esteja cheia Você Tem que deixá esvaziar tudo antes que eles aceitem algo novo em suas mentes E qual é o terceiro a terceira é você está bem e você não pode fazer isso de um ponto de vista sarcástico sim sim você está bem É é um você está bem

Genuíno e autêntico porque muitas vezes eu não estou bem mas se alguém me perguntasse isso me faria sentir um pouco melhor pelo menos um pouco sabe o que é interessante pessoas pudessem aprender a arte porque eu acho que é uma arte de me conte mais eles terão alguns dos relacionamentos mais poderosos de suas vidas com as pessoas com quem podem usar isso quando estou em um bom estado e não estou me sentindo defensivo e Marta está tendo algum tipo de momento Avassalador ou algo está acontecendo quando sou capaz de estar lá para ela e apenas

dizer o que está acontecendo Me conte mais sim e continue há algo mais você gostaria de dizer mais alguma coisa sim conte sobre como isso te faz sentir E quanto a isso me conte mais até que ela consiga desabafar completamente E se eu puder estar presente e paciente há tanto poder na conexão Depois disso e por semanas apenas tipo poder estar lá para alguém e ouvir sem tentar consertar sem tentar orientar sem tentar guiar mas apenas ouvir e dizer me conte mais o que mais está acontecendo Tem mais alguma coisa que você queira dizer tem

certeza o que mais é tão poderoso vai melhorar o seu relacionamento e a parte mais difícil para mim é sair de mim mesmo quando estou me sentindo defensivo para poder fazer isso por outra pessoa porque sinto que não estou falando da Marta mas de modo geral não sinto que eles estejam fazendo isso por mim e sabeis é mais impactante essa mentalidade de me conte mais Especialmente quando a outra pessoa está com raiva se eu tiver uma conversa com alguém e eles estiverem irr braos com qualquer cois talvez estejam bravos comigo e eu digo conte-me mais

eles vão te contar mais E então você continua deixando falarem tudo bem Vamos me conte mais quero dizer é terapêutico de um jeito onde você só está absorvendo e ouvindo a parte Difícil é não pegar um gancho Claro não fazemos isso quando você está chateado exausto com raiva ou sentindo suas emoções porque é difícil ou se você está agindo como uma criança de anos Sim nós nunca fazemos isso sim exatamente sim isso é interessante cara qual você acha que é o maior erro que as pessoas cometem hoje em dia ao ter conversas desafiadoras não ter

suficiente assertividade nessa comunicação tipo controle confiança Sim isto é você tem o poder de se controlar e ao controlar e Entender seus próprios gatilhos você pode identificar melhor esses gatilhos em outras pessoas o segundo passo é falar com confiança O que significa aprender a dizer as coisas de forma assertiva você diz coisas que vão garantir que eles saibam como você se posiciona que você diga o que quer dizer e queira dizer o que diz isso é muito mais difícil para muitas pessoas porque elas não querem pisar nos calos de ninguém elas não querem ser ser

muito diretas Elas preferem digitar isso naquele teclado e colocá-lo em um comentário do YouTube do que dizer em seu rosto eu vejo muito disso quero garantir que eu dê ao seu pessoal o que considero ser a ferramenta número um para conversas difíceis e como garantir que você as tenha da maneira mais eficaz que é uma moldura e assim quando você pode delimitar uma conversa difícil você tira a dificuldade dela porque só é difícil Porque dizemos que é difícil porque outras pessoas podem ouvir a conversa e pensar não é tão ruim assim você só disse isso

mas internamente nós refletimos sobre issso o primeiro passo para estruturar uma conversa difícil é dizer a ele sobre o que você quer falar Pode ser tão simples quanto Ei Luis gostaria de falar sobre o que você disse no jantar na segunda-feira à noite dois isso é fundamental você diz a ele Como quer se sentir depois da conversa e três você obtém a Adesão deles então poderia parecer assim o primeiro passo é gostaria de falar sobre o comentário que você fez na reunião de segunda-feira e até o final desta conversa adoraria que tivéssemos um melhor entendimento

de nossas prioridades ou talvez seja tão simples quanto não há nada que eu queira resolver ou não estou procurando uma resposta só preciso que você saiba disso Simples Assim isso parece bom para você funciona para você Esses são os três passos então eles aceitam e é bem parecido com o que você disse quando você faz isso e obtém o comprometimento deles eles pensam OK posso continuar assim agora que você tem a estrutura não precisa falar sobre mais nada você não precisa dizer a propósito já que estamos falando nisso tenho outra reclamação que não lhe contei

Ah sim e a propósito Pare de fazer isso você é muito focado e é essa ideia que se você tem um milhão de problemas para conversar na verdade você não está falando de nenhum deles você está apenas dizendo coisas por dizer o que você acha que é a coisa mais atraente em um homem para as mulheres é a capacidade de se comunicar seja generoso com seus ouvidos consiga ouvir muito mais do que falar ser capaz de simplesmente encontrar uma maneira de estar lá se eles dizem que algo está errado isso não significa automaticamente que eles

precisam que você o corrija há coisas que precisam ser discutidas sou alguém que pensa internamente você pode me dizer algo e eu vou pensar sobre isso por um tempo Vou refletir sobre isso não vou falar em voz alta sério sim poxa isso é difícil para mim então eu não processo meus P dessa maneira não tenho a necessidade de expressá-los em voz alta o tempo todo para mim isso me desgasta isso me esgota porque minha personalidade é do tipo que quanto mais você fala sobre emoções às vezes mais eu começo a senti-las Estou extremamente sensível às

emoções dos outros tenho tendência a sentir o que eles sentem por exemplo tenho dificuldade em assistir a um filme em que ocorre um momento estranho porque me sinto envergonhado mas é uma boa lição para mim e também entenda que quando você puder encontrar maneiras de de apenas ouvir as emoções sem tentar fazer nada com elas é uma habilidade muito valiosa eu acho que também é muito atraente ter muita paciência para todas as coisas ter paciência para tudo na sua vida é algo pelo qual rezo o tempo todo você pode orar por algo mas também precisa

agir você não pode simplesmente dizer me dê examente você deve aprender a habilidade szin Sem dúvida sim você recebeu as ferramentas sim você tem que agir sobre isso Muitas pessoas não gostam de perder na vida elas não gostam de perder jogos não gostam de perder nada nada certo e elas não gostam de perder uma discussão Mas você diz no Capítulo um que nunca se deve ganhar uma discussão por quê quando você ganha uma discussão acredito que você perde muito mais quer dizer se eu digo algo que sei que vai ser ótimo e vai derrotar a

outra pessoa isso me faz sentir bem seu ego se sente incrível como se estivesse no topo do mundo você se sente muito bem É uma sensação ótima como se você estivesse marcando um ponto em J você está cumprimentando todo mundo no corredor quando você finalmente acerta em cheio a sensação é ótima e você manda uma mensagem para todos porque você quer mostrar a eles essa é uma sensação incrível você sente aquele último lampejo mas acorda e se lembra do que fez e pensa que idiota você é o que eu pensei S me amar você Pou

queos to vez você tenta uma o que você ganha é o desprezo deles você acabou de ganhar outra discussão estranha nossa meus parabéns agora vocês merecem um silêncio constrangedor quando se cruzam na cozinha Parabéns esse é o prêmio Então quando você tenta ganhar uma conversa você perde a conexão perde a credibilidade e perde a confiança deles esse não é o objetivo do argumento é algo a ser desvendado Qual é a melhor maneira de criar um benefício mútuo a partir de uma discussão muitas vezes quando consigo sair imediatamente da minha zona de conforto e dizer Você

pode perguntar isso é uma discussão eles quase sempre dirão não eles dirão não isso é só uma conversa e se eles estiverem gritando ou levantando mais a voz eles tendem a mudar se você disser que essa é uma discussão que eles não querem ter ninguém vai querer a admitir que está causando uma discussão eles dirão que estão apenas tentando ter uma conversa normal é aí que você o acalma podemos conversar você os acalma lentamente naquele momento Então quando você quer que todos ganhem então você precisa desacelerar o tempo Você pode adicionar distância entre o que

eles disseram E como você responde estamos lidando com conversas que custam ó essa é uma ótima conversa mas ainda estamos dando centavos do nosso tempo é um desequilíbrio ou quando estou tentando conversar com você no meu tempo não no seu estou lhe dizendo tenho algo grande em mente nas últimas 12 horas e você não pensou nisso nem por um segundo mas eu quero falar sobre isso agora mesmo vocês nem estão no mesmo campo de jogo quando o que falei acontece a situação ganha ganha é quando você consegue você com 80% e eu 20% sentindo minha

energia e ainda espero que você carregue o peso isso não é muito justo e como alguém pode se comunicar com outra pessoa para conseguir exatamente o que quer sem ser manipulador conseguir exatamente o que eles querem umaa que você dis no primeiro episo que eu adorei EUA éa ve muita coisa aconteceu desde a primeira vez isso é louco cara qual é a chance isso é tão bom tão bom tão bom e eu Paul Evans me ensinou isso há uns 15 anos é muito bom e Eu definitivamente adicionei isso à minha lista de anotações sabe você

simplesmente tem que perguntar se há possibilidade de algo acontecer sim não estou tentando manipular você não estou tentando fazer nada e o fato é que as pessoas encontrarão uma maneira de fazer isso outra que eu adoro também do Cris Voss uma vez que você encontra um grupo de pessoas que sabe eles gostam do que fazem aí você diz preciso de um milagre preciso de um milagre preciso de um milagre isso é bom e eu usei essa eu usei isso eu estava no mercado estávamos comprando algumas coisas e eu estava com muita vontade de tomar sorvete

Então pegamos alguns potinhos de sorvete mas não havia colher eles não vendiam colheres mas passamos pelo stand onde vendiam Starbucks esposa estava me dizendo que eu precisava comprar alguma coisa antes de ganhar uma colher ou algo assim só para ter uma colher as colheres estavam lá atrás então eu precisava de um milagre ela disse não sei como posso ajudar eu disse cara vou tentar mesmo assim tenho um sorvete e não tenho uma colher Então ela me disse aqui é disso que você precisa ela atendeu meu pedido e ela me deu duas colheres como contei e

agi no dia foi nesse tom de brincadeira mas sim use isso de preciso de um milagre as pessoas adoram dar mais do que vocês esa eles querem ser os heróis quando eu disse isso eu senti que e as três palavras são as mais poderosas para conseguir o que você quer além de dizer eu te amo e essas palavras são Qual é a chance e já mencionamos isso antes e se você tiver essa mentalidade e disser Qual é a chance de você me ajudar a conseguir um upgrade de hotel uma primeira classe um desconto ou metade

do preço você pode não conseguir exatamente o que quer mas está criando uma conexão divertida e aberta com alguém você disse que você precisava de um milagre você pediu uma colher para poder comer aquele sorvete com seu filho você está criando um coração aberto e uma maneira divertida de ser para permitir que a bondade entre em sua vida não se trata de ser manipulador mas de criar uma abertura para que milagres aconteçam mesmo que sejam pequenos eles Torn a vida agradável sim só um pouquinho e se você puder dizer qual é a chance ou eu

preciso de um milagre você pode me ajudar Está se preparando para o sucesso sim e você está permitindo que a outra pessoa se eleve para ser um herói exatamente para conseguir isso eles farão você se sentir bem é muto É uma sensação de doação como você disse e a razão pela qual você diz qual é a chance o que também funciona é que é fácil dizer sem se sentir opressivo é um pedido você não está exigindo nada não é direto você está apenas fazendo um pedido o que faz com que pareça Bom você sabe o

que Chris Voss me disse depois disso O qu eu digo qual é a chance e eu digo o que mais devo dizer e Chris Voss disse uma coisa realmente interessante que pode ser um pouco manipulativa como se você estivesse à beira da manipulação mas é extremamente eficaz como o próximo passo perguntando qual a chance de você me dar 10% de desconto agora se você estiverem uma loja target Starbucks ou qualquer outra pode me dar 10% de desconto qual a chance e se eles disserem não isso é o que Chris vz me disse ele disse que

você pode responder com uma réplica Então você está me dizendo que está impotente eu não sei se é manipulativo ou o qu mas é como então você está me dizendo que não tem poder agora e não pode me ajudar sim e é mais ou menos isso porque ele disse não sim e ninguém quer dizer que está sem poder sim bem quando você tem a você não tem poder Provavelmente enterraria minha cabeça na areia se você me dissesse ISO verdade é outro nível em que criamos diversão mas é como se você estivesse aplicando pressão você vai

dizer qual é a possibilidade ou preciso de um milagre você aplica pressão se precisar de algo Então você está me dizendo que não tem poder a pessoa atrás do balcão se pergunta sou impotente ou sou poderoso senhor Este é o Smooth King Mas é interessante porque se você tentar não sei se você gostaria de tentar isso é interessante as respostas que você ouvirá das pessoas porque elas não querem ser impotentes elas querem se sentir Poderosas e empoderadas eu posso ver isso e você pode dizer isso de uma forma brincalhona isso está ok Um salve especial

a Chris Voss Chris Voss isso foi bom essa é outra pergunta que quero lhe fazer eu sinto como se eu provavelmente já estive em mais discussões do que gostaria na minha vida nas quais precisei me desculpar depois ou reagir mal deixei que as feridas da minha infância tomassem conta e respondi em um estado de luta ou fuga Qual é a melhor maneira de se desculpar Depois de dizer algo que não queria dizer em um momento de raiva tá bem a fórmula que ensino é primeiro de tudo as desculpas onde você diz que sente muito o

clássico você pede desculpas a segunda é reconhecer Como Eles se sentiram a respeito disso é tão simples quanto dizer eu entendo porque isso te frustrou posso ver o quanto isso te machucou eu posso ver que isso foi impensado da minha parte então trata-se de relacionar de reconhecer o sentimento o que você diz naquele momento é o que você sente é razoável a sua reação é justificada isso é extremamente reconfortante para outra pessoa e em terceiro lugar o próximo passo ou seja da próxima vez vou pedir sua permissão antes de fazer algo assim ou você também

pode dizer não vou mencionar isso novamente não vou mais tocar nesse assunto delicado agora eu sei disso Isso mostra que há uma solução futura que foi implementada e que isso não vai continuar porque todos nós já passamos por situações em que Alguém pede desculpas mas você sabe que essa pessoa fará isso de novo e você cairá na mesma armadilha deve ser um pedido de desculpa simples Genuíno e autêntico você deve entender as emoções deles e encontrar reconhecimento nisso e então o próximo passo essas coisas que mencionei ajudam você de muitas maneiras o que você não

pode fazer que é o que falamos nas afirmações assertivas do livro é adicionar a palavra mas se você disser sinto muito que você tenha feito isso comigo mas Ou sinto muito mas você disse que qualquer coisa que você disse antes da palavra mas você apagou sabe o que eu gosto de fazer em vez disso pode ser uma pequena solução alternativa você se sente impotente isso que você está pensando ex porque toda vez que você adiciona o Mas como você disse meio que elimina o pedido de desculpas ou seu reconhecimento dos Sentimentos deles em vez disso

eu comecei a dizer cara Mal posso esperar é tipo me desculpa e eu também quero falar sobre adicion e tal cois é melhor eu sinto muito reconheço isso e também quero mencionar isso essa é uma espécie de solução alternativa sim acho isso ótimo não se trata de eliminar algo mas de reconhecer e incluir outra coisa bem o que você pode querer fazer é em vez de incluí-lo na mesma frase colocar um ponto final enter e então começar então começa na próxima linha não no meio disso mas o pior são as pessoas que deram um pedido

de desculpas ruim sim sim esse é o tipo de coisa que pode desmotivar você profundamente o que devemos fazer ou dizer quando alguém nos dá um pedido de desculpas insincero ou até mesmo falso acho que você deveria avisar sempre que isso acontecer não deixe que um Único pedido de desculpas ruim passe despercebido quando alguém diz sinto muito lamento que você se sinta assim não se desculpe pelos meus sentimentos peça desculpas pelo que você disse peça desculpas pelo que você fez não se sinta mal pelo que sinto Esses são meus sentimentos não seus então chamar para

responsabilidade quando eles dizem Me desculpe se isso te chateou é a resposta de não é um si é disso você realmente fez isso sinto que você tem que porque é isso que é preciso uma correção contínua de pessoas que entendem que não querem se desculpar então vão desviar o assunto um pedido de desculpas tóxico que diz algo como sinto muito por ter sido uma má amiga sinto muito por ter sido uma mãe tão horrível isso não é bom não porque o que eles querem que você diga é que eles não são tão terríveis você diz

a eles que não quis dizer isso então eles dizem que você sempre faz isso não estou tentando culpar você derubar e de repente você diz que eles não precisam se desculpar é um truque mas o segredo é entender o que eles estão fazendo aumentando a distância e dizendo que você aceitará um pedido de desculpas basta dizer aceitarei um pedido de desculpas e a compreensão de que o que eles disseram não é verdade então é preciso entender essa definição Eu sinto que há um desafio e não sei se isso é como uma resistência mas sinto que

há algumas pessoas no mundo que são muito sensíveis sim e tudo os desencadeia mesmo quando não estão tentando provocá-los e eles quase se tornam vítimas dizendo você me machuca você me machuca todo dia ou toda semana ou algo que foi dito ou não dito e é tudo um ataque pode ser exaustivo para um amigo familiar Ou ente querido sentir que essa pessoa tem a pele Tão fina Eu sempre tenho que me desculpar e a maioria das pessoas não levaria isso para o lado pessoal e não quero maguar ninguém e se você estiver lidando com alguém

sente vitimizado e está sempre tentando fazer você se desculpar por algo quando você não fez nada sim entendi não estou falando dos comentários intencionais que foram realmente ofensivos estou falando da pessoa fraca vulnerável e sensível que só quer atenção para fazer com que outra pessoa tenha que se desculpar com ela definitivamente há pessoas que usam desculpas para manipular às vezes eles usam o choro para manipular quer dizer minha de anos sou quando tinha 2 anos ela comeou a chorar PR chamar atenção e ela provavelmente conseguiu o que queria Então é é uma armadilha fácil de

cair quando alguém é muito sensível você diz a ele que não era sua intenção fazer isso então aqui está o que eu acho sobre tudo isso primeiro você não pode julgar se o que você fez foi realmente nada então é um caminho difícil você tem que ter cuidado com isso segundo se isso se tornar um hábito constante em que essa pessoa é sempre a vítima ela sente que todos estão sempre contra ela O mundo nunca é digo esse é o tipo de pessoa que você precisa eliminar lentamente do seu círculo íntimo adicione uma distância entre

entre eles e você porque há pessoas que nesse ponto usam isso como uma tática de controle e isso começa a te desgastar Então você tem que ter cuidado elas são pessoas exaustivas que são apenas armadilhas emocionais nas quais para elas você sempre é ocupado você nunca isso você sempre aquilo e você diz nós conversamos sobre isso Eu me desculpei por isso quando aconteceu anos atrás então é um caminho que você deve proceder com cuidado mas meu conselho é que você precisa Começar a se distanciar dessas pessoas se você realmente fez algo é claro aceite algumas

pessoas são mais sensíveis que outras mas é que você precisa analisar como você chama isso armadilha de areia emocional é complicado e você pode ficar preso com amigos de infância ou um relacionamento íntimo em que você ficou preso nessa armadilha emocional por muito tempo é viciante é mais ou menos como nós fazemos as pazes e ficamos bem por algumas semanas mas se eu não chamar sua atenção vou te culpar por alguma coisa então você vai se desculpar e me dar atenção novamente é um ciclo claro eu tinha amigos que estavam com alguém um casal que

ass e eles descobriram que de alguma forma secretamente obtinham alguma satisfação em sempre serem aqueles que consertavam tudo sempre sendo o suporte e assim provavelmente quero dizer não sou terapeuta Mas provavelmente esse padrão começou na sua infância na dinâmica com seus pais ou alguém em sua vida que sempre tinha que estar lá como apoio e tudo mais mas é uma posição de verdadeira ência para fechar o círculo completamente sinto que estou sendo cada vez mais privado de poder e não consigo seguir em frente o que mais me irrita quando sou advogado e tenho que lidar

com discussões sobre términos de relacionamento São pessoas que são circulares que eles não conseguem desistir que querem abordar o mesmo assunto repetidamente seja na mesma conversa ou na próxima vez que você os ver e você não pode você não pode se deixar levar por isso você está sozinho no Carrossel deles é isso que acontece Então você tem que tomar a decisão certa vez até aconselhei um cliente a elas eram irmãs foi tão divertido quanto parece eles estavam muito opostos um ao outro e eu pedi para ela dizer vou sair do Carrossel eu disse é isso

que eu quero que você comece a dizer quando chegar a sua hora de falar isso foi mais uma coisa pessoal de tipo preciso que você avise essa pessoa que estou indo embora você pode ir comigo mas Deixaremos esse assunto de lado ou você pode deixar ela lá sozinha exatamente mas estou me afastando sim Agora você entendeu onde você não atingiu suas expectativas nos últimos anos em relação a sabe não seguindo seu próprio conselho e tendo confiança no controle ou a habilidade de se conectar com alguém onde você ficou frustrado e pensou ah cara eu realmente

disse a coisa errada ou eu realmente não estava escutando ou eu prejudiquei este relacionamento pela forma como reagir Ouve isso ou você é um perfeito não muito pelo contrário no começo no capítulo dizendo coisas com controle o livro fala nós falamos sobre como a luta ou fuga afeta seu corpo e que se você diz que quer contar algo doloroso é porque você quer machucar a outra pessoa você sente que eles te machucaram exatamente você quer se vingar deles não é apenas uma palavra cortante é você querendo cortá-los esse é o conflito E então é realmente

você querendo causar dor para afastar a ameaça e onde eu que é quando não faço o que descrevo no Livro é que eu esqueço de respirar então quando não começo com minha respiração minha primeira palavra sendo minha respiração para garantir que estou mantendo meu lado analítico e lógico à frente do meu cérebro em vez de me deixar levar pelas emoções é quando digo coisas das quais me arrependo é quando me torno defensivo e assim que você se defende já começa a enfraquecer sua posição você já começa a perder quanto mais defensivo sério então como isso

funciona se você é um advogado em Tribunal em julgamento quando um advogado fica na defensiva o que que isso está dizendo para a sala inteira bem há uma diferença entre defender e também advogar então você pode defender uma posição e também proteger essa posição ao mesmo tempo você também pode defender outra posição no mundo jurídico é um pouco diferente porque você precisa seguir a lei não pode decidir qual será a lei e não pode decidir quais serão os seus fatos você só pode argumentar e defender com base nas cartas que lhe foram dadas e frequentemente

usamos os termos réu porque talvez o estado esteja buscando processar um criminoso ou ou talvez um autor tenha processado algo contra uma empresa ré de alguma forma Há esses termos de defesa mas na verdade cada lado está defendendo seu ponto de vista particular então muitas vezes quando fico na defensiva é porque estou levando as coisas para o lado pessoal estou escolhendo manter algo que eu tenho toda a capacidade de deixar ir ao mesmo tempo é quando você está na defensiva levando algo para o lado pessoal sim quando você leva algo para o lado pessoal e

responde dessa maneira o que geralmente acontece em uma conversa ou discussão ou debate quando você decide levar as coisas para o lado pessoal está pegando o que ninguém te pediu para carregar e muitas vezes se você diz que isso te machucou é porque primeiro Prim você está permitindo que isso te machuque de muitas maneiras você está permitindo que isso te machuque e te afete houve momentos em que alguém te disse algo muitos muitos muitos anos atrás mas você ainda se lembra disso né É porque ainda te machuca e ainda está grudado em você o mesmo

poder que permitiu a eles te machucar é o mesmo poder que você tem para deixar ir mas você ainda está segurando e muitas vezes é esse processo de garantir que você assuma o controle de si mesmo cara você tem a respiração você é capaz de regular suas emoções de uma forma que vai permitir que você continue nessa conversa sem entrar na reação de luta ou fuga e se perder no meio disso Isso me lembrou de uma história da infância sabe as pessoas diziam coisas dolorosas mas quando você disse isso me lembrei de uma memória diferente

não do que alguém disse mas do que alguém fez que guardei por quase tipo 20 anos e foi como cara foi como sei lá foi como um filme passando na minha cabeça onde eu estava eu estava interpretando um papel de personagem por 20 anos da minha vida um que eu senti luta ou fuga ou quando senti que precisava me defender é quase como se essa energia desde a infância era meu refúgio até que eu fui capaz de reconhecer e curar essa energia e essa história é uma história que eu contei talvez há 10 anos mas

eu acho que não AC contei há muito tempo Quando eu estava na escola primária nós estávamos na terceira série O professor nos fez sair para fora para brincar fomos no parquinho por qualquer motivo neste dia ele disse tá bem turma há provavelmente uns 20 desculpe cerca de 40 de nós na sala de aula ele disse tá bem turma vou escolher dois capitães e nós vamos jogar queimada e ele escolheu dois meninos da turma para que escolhessem os times um a um e lembro-me de estar muito animado eu estava tipo Ok espero entrar neste time e

eles estão escolhendo um por um primeiro todos os meninos da classe esses dois estão escolhendo certo e chega a minha vez e de outro garoto que eu não achava que era tão Atlético certo mas Eles escolheram ele em vez de mim então eu seria o último menino escolhido mas depois me pularam e começaram a escolher todas as meninas até sobrar eu e uma menina e escolheram ela e eu fui a última criança escolhida em toda a classe e eu me lembro de me sentir tão zangado e tão atacado não disseram que eu era estúpido ou

burro ou algo assim mas a ação deles dizia isso e por provavelmente 20 anos sem pensar eu não estava pensando nessa história todos os dias mas eu estava tipo as pessoas estão tentando se aproveitar de mim as pessoas estão tentando implicar comigo zombar de mim havia esse roteiro tocando no meu sistema nervoso certo eu estava vivendo a vida tentando vencer e provar que as pessoas estavam erradas e isso me deu resultados incríveis mas me deixou me sentindo muito vazio triste sentido e com raiva porque eu estava carregando o que alguém fez não o que alguém

disse e só há 12 anos quando finalmente deixei isso ir e comecei a viver a partir de um espaço de como eu não de uma forma perfeita mas como criar uma experiência ganha ganha na vida e não ganha perde Sim e como eu posso vir de um lugar de tentar elevar os outros em vez de revidar contra pessoas que zombaram de mim ou fizeram algo para me machucar e foi interessante como toda a minha vida começou a mudar quando eu deixei aquele ato que me machucou para trás e eu parei de levar para o lado

pessoal sim mas a maioria de nós mantém essas coisas por muito tempo seja algo que foi dito para nós ou algo que não foi dito ou feito para nós e levamos para o lado pessoal E então somos acionados em conversas onde talvez não seja a intenção nos machucar mas somos facilmente desencadeados Então parece que quase precisamos aprender a curar as histórias que nos foram contadas ou os traumas que recebemos ao crescer que nos fazem ser reativos em conversas desconfortáveis também amo isso quero dizer apenas deixar acontecer e eu sei que é mais fácil falar do

que fazer mas quando acontecem conversas O que é uma ótima história e uma grande lição é o que você conseguiu superar que é que quando Essas coisas acontecem em comparação com quando alguém disse ou fez você as Guarda para si e meio que as coloca para trás das costas você passa a vida conversando com todo mundo e eles não sabem o que você tem guardado lá mas você tem algo que tem te machucado e quando alguém se comunicando com você e diz alg que está ativando o que você tem em suas mãos você reagindo e

eles não entendem então vezes o que está acontecendo sim e o que você precis fazer é Mostrar a eles o que você tem isso é muito mais difícil de comunicar com isso uma das habilidades que eu ensino e é útil é que você pode começar sua frase com eu notei que eu notei que estou ficando na defensiva sério eu percebo que estou ficando sensível em uma discussão em tempo real é incrivelmente útil o que isso faz quando você fala que está ficando na defensiva em uma discussão quando eu digo que estou ficando na defensiva significa

que estou assumindo o controle eu automaticamente me torno menos defensivo ao mesmo tempo a outra pessoa entende naquele momento tudo bem Estou tocando em uma área que vai ser um gatilho e se eles começarem a usar isso contra você e ficarem tipo vou explorar isso e ir mais fundo bem quando você diz isso com controle você também age com controle ou seja se eu te contar tipo Ei notei que estou na defensiva e se Eles continuam insistindo é aí que você diz preciso me afastar dessa conversa sim sim se afastar sim mas isso é muito

melhor muito mais inteligente muito mais poderoso do que continuar a cavar e cavar e cavar enquanto Segura esse problema essa questão que você sempre teve eu tenho uma teoria e quero que você me diga se acha que isso está correto e faz sentido ou então critique isso tá bom a Teoria é que a chave para qualquer relacionamento bem-sucedido são os acordos fazer acordos pois as discussões só trazem mais estresse é a falta de acordos isso equivale a uma falta de acordo acho que é isso que se resumem as discussões não ter acordos Claros em vigor

e não cumpri-los Seus avós são a prova disso Há quanto tempo eles estão casados muito tempo 40 50 anos ou algo assim muito sim e Eles parecem bem felizes não é mesmo sim e o que você disse eu acho que torna a teoria verdadeira a menos que haja mais sobre isso mas é que todo ano eles se reúnem em algum momento e dizem nossos acordos ainda estão funcionando para nós e aqui está o que eu gostaria de adicionar ao meu acordo sobre como vou me apresentar e o que quero que você apoie e podemos concordar

com isso assinar seja fisicamente ou espiritualmente e depois cumprir esses acordos ao longo do ano Sinto que quando não há acordos ou falta a definição de papéis e responsabilidades ou que eles não são claramente comunicados e mantidos em qualquer tipo de relacionamento sejam íntimos de amizade ou de trabalho é quando há estresse ressentimento frustração ou desconforto no relacionamento mas a harmonia não acontece por fricção a harmonia acontece quando acordos Claros estão em vigor o que significa ter conversas desafiadoras às vezes e aprender a se unir com os seus três sees que é confiança controle e

conexão mas ao iniciar um novo relacionamento com a falta de acordos ou acordos indefinidos apenas assumindo que outra pessoa concorda com você com base em normas sociais ou com base em minhas normas esses acordos não comunicados então não são atendidos e não são comunicados e é aí quando penso que há falta de Harmonia ou mais atrito isso não significa que não possa funcionar ou não ser um bom relacionamento mas sinto que há mais Harmonia amor paz abundância e alegria nos relacionamentos quando há acordos claros e cada parte cumpre esses acordos sim eu adoro isso e

acho que essa teoria é verdadeira Realmente acho na maioria das vezes vejo com as pessoas que estão juntas há muito tempo que esses acordos acontecem naturalmente assim você pode ter um contrato que é implícito não está escrito não está escrito mas ainda é um contrato sim se eu for e cortar sua grama porque você me pediu é um contrato oral você disse que iria me pagar e então eu corto a grama mas aí depois você diz desculpe não está escrito ainda assim é um contrato muitas vezes com as pessoas que estão juntas há muito tempo

esses acordos formam naturalmente eu me torno a pessoa que tira o lixo ela se torna a pessoa que faz isso ou aquilo e isso surge por hábito e rotina é a mesma coisa eu adoro a ideia de que isso não vem de suposições mas de acordos eu acho isso muito poderoso e a grande suposição que acho que tem que estar lá porém é que não dá para assumir que não vai mudar vamos pegar os avós por exemplo essas promessas anuais que fazemos veja as pessoas mudam então o que você queria no primeiro ano provavelmente não

será o que você quer no 10º ano certamente não no quo ano e São fases certo é como ter filhos não ter filhos ter dinheiro assim com qualquer coisa sim e o que acontece é que por exemplo com crianças na maioria das vezes o acordo é sobre crianças e vocês não concordam entre si e então agora é uma terceira parte no contrato isso ocupa muito do seu tempo espaço e atenção digo isso com boas intenções quero dizer é tão bonito se as pessoas que estão começando a namorar pudessem se livrar das suposições e começarem a

fazer acordos Eles teriam muito menos discussões sim parece ótimo deveríamos escrever um livro juntos sobre isso mas é verdade mas por que é tão difícil comunicar os acordos que queremos e sair dessa ideia de Ah eu sou um cara e ela é uma garota Então vamos apenas assumir que essa é a maneira que um relacionamento deve ser a gente assume que o cara vai fazer isso a garota vai fazer aquilo e vamos simplesmente nos amar dessa maneira em vez de simplesmente ter uma conversa desconfortável não precisa nem ser desconfortável pode ser uma conversa curiosa sobre

ei essa é a minha intenção de como eu quero me apresentar Esse é quem eu sou e quero ser aceito no meu relacionamento e também quero te aceitar pelo que você é podemos chegar a um acordo sobre como vamos nos apoiar um ao outro se entrarmos em um relacionamento em vez de simplesmente assumir que você tem que ser de uma certa maneira eu tenho que ser de outra isso em relação a tudo dinheiro filhos religião carreira viagens onde viver todas essas coisas diferentes Sim quanto mais clareza tivermos sobre acordos e relacionamentos mais harmonia e paz

teremos verdade é isso aí cara é por isso que as pessoas precisam ler seu livro aí está isso mesmo a próxima conversa discuta menos fale mais é isso que você vê na contracapa também aquelas pessas que tipo você não é quem eu pensei que você fosse Achei que você faria isso achei que eles eram aquilo bem É porque você tinha muitas suposições suposições sim são as suposições ou expectativas não ditas certo é como se você Esperasse que alguém fosse de uma certa maneira Por que as pessoas esperam que alguém seja de uma certa forma em

vez de simplesmente perguntarem como elas vão ser e dizer tipo sim é muito mais fácil presumir que eles serão exatamente quem foram e o que são na sua cabeça o mesmo acontece com conversas se você e eu vamos ter uma conversa difícil eu vou ter isso na minha cabeça muito antes de ter a conversa e então tudo sai dos Trilhos quando de repente você Começa a responder e nada disso é como eu tinha imaginado espera espera não era para ser assim não era assim que eu tinha ensaiado na minha cabeça você deveria dizer desculpa você

deveria dizer você está certo quero dizer não é assim que termina ao invés de começar logo de início por exemplo utilizando uma abordagem mais estrutur uma concordância so O que você gostaria de discutir e pedindo a permissão para não concentrar nisso e aquilo é assim que você vai conseguir você dominou muitas dessas habilidades de comunicação sendo um advogado um coach de comunicação um palestrante criador de conteúdo autor E facilitador você Já praticou e estudou bastante até em nível de Mestrado Mas qual é a área em que você sente mais quando trata de conversas que eu

não deveria tentar controlar todo o resultado o controle é algo muito confortável para todos queremos que nosso filho faça o que achamos que ele deve fazer eu quero que alguém reaja como eu quero que eles reajam eu quero que alguém escreva o e-mail como eu escreveria o e-mail então é apenas um reflexo de nós mesmos e assim Caio na armadilha que qualquer um cai sério sim por exemplo você você quer tipo Imagine que você realmente ama comunicação eficaz Quando alguém lhe Envia um e-mail você imediatamente pensa gostaria que essa pessoa removesse aquele pedido de desculpas

desnecessário e condensasse tudo em uma única frase faço isso com frequência porque é um tema pelo qual sou apaixonado Embora tenha plena consciência dessas questões reconheço que às vezes também acabo caindo nessa armadilha controlar um resultado ou querer controlá-lo sim eu faço isso em vez de deixar explorarem por si mesmos é a paciência é não ficar na defensiva são os elementos humanos e você também tem dificuldade com isso parece muito paciente calmo muito tranquilo com Charm sulista Você sabe a maioria das vezes sim eu poderia sentar aqui o dia todo e ouvir você reclamar conte-me

mais eu tenho muitas histórias curiosas apenas reclame o dia todo para mim estou aqui Pegue um chá doce sim bora sim traga um sente-se me conte mais sim exatamente agora falando sobre sabe ficar sentado lá o dia todo e estar em uma discussão ou ter alguém re você chorar em uma discussão ou outra pessoa está chorando ou começa a chorar em algum momento qual é a melhor maneira de responder quando alguém começa a chorar pelo quê quando você está tendo uma discussão ou uma conversa difícil e de repente começa a chorar ou a pessoa com

quem você está discutindo começa a chorar Qual é a melhor maneira de responder se você chorar ou eles chorarem Então se vocês tiverem uma discussão e começar a chorar primeiro não peça desculpas de jeito nenhum não há absolutamente nada que você precise dizer vou deixar isso mais claro de uma forma diferente Se você começar a chorar em uma discussão A única resposta que você precisa ter é nenhuma não há desculpa que você precise dar por chorar é o que seu corpo faz naturalmente quanto maior a tensão maior a liberação se você quer dizer algo então

você pode rotular as lágrimas você vai dizer estas são Lágrimas de cansaço Estas são lágrimas porque me importo Estas são Lágrimas de frustração você as rotula é o seu estresse em forma líquida e é só isso e não há motivo para se envergonhar agora se alguém estiver digamos do outro lado disso e você estiver conversando com eles e eles começarem a chorar o que você não deve fazer é dizer Ó céus isso de novo ó ótimo ó o quê deixe-me adivinhar você vai chorar agora você vai chorar isso ok estão chorando agora isso é péssimo

porque você está dizendo que não é um lugar seguro o que eu não quero que alguém chorando faça é dizer sinto muito não não peça desculpas e diga desculpe sinto muito por estar chorando pegue Isso jogue fora nunca mais diga isso não há nada para se desculpar pelo que seu corpo faz se outra pessoa está chorando você não vai pedir desculpas por ela chorar também entenda que isso é o corpo dela fazendo o que precisa fazer porque é uma situação estressante se precisar pode pegar um lenço e colocar aí não sinta que precisa colocar na

cara deles e dizer Você está bem agora deixe sair tudo ah ótimo Ok Acho que vamos apenas esperar Toda vez que você faz isso está apenas erodindo a confiança você precisa continuar conversando com eles como se não estivessem chorando porque serve como uma distração de outra forma e elimina a ideia de alguém usar lágrimas para manipular então é uma boa maneira de apenas continuar conversando com eles continue falando continue falando agindo como se eles não estivessem chorando sério sim e se eles precisarem de um momento sabe isso é diferente que tal fazer uma pausa por

um momento se você quiser claro não há problema em dizer o que você precisa você quer fazer uma pausa nada de errado com isso mas é quando você age exasperado se você revirar os olhos e é aí que você está corroendo a confiança você precisa ser um espaço seguro para isso eu só estou dizendo isso não está te incomodando então se você puder apenas dizer eu ainda estou aqui continue tipo você está bem continue Tipo se você puder apenas dizer Continue está dizendo Ei não se preocupe com isso apenas continue sim e Nunca aja como

se estivesse exausto Claro não é legal fazer isso falando de Emoções recentemente tive alguém próximo a mim que perdeu a próximo a eles e eles estão experimentando você sabe luto tristeza e perda Como podemos Qual é a melhor maneira de apoiar alguém que está de luto seja a perda de um amigo de um familiar Ou de um animal de estimação sim ou uma condição de saúde ruim se estiverem de luto Qual é a melhor maneira de apoiar alguém diria que a melhor forma de apoiar alguém que está de luto primeiro não comece sua frase com

diga se diga-me se há algo que eu possa fazer não comece com isso avise-me se precisar e eles podem desdobrar isso de 1 milhão de maneiras diferentes avise-me Se você precisar de algo ou se houver algo que eu possa fazer às vezes é desonesto dizer me avise se porque isso coloca toda a responsabilidade em você ei já fiz meu papel Eu só disse sinto muito e disse me avise se precisar de alguma coisa Acho que se eles não responderem eles não precisavam de nada e isso não é Genuíno quando alguém está de a última coisa

que eles precisam é de outro fardo colocado sobre eles tipo ó agora é minha responsabilidade entrar em contato em vez disso você simplesmente faz algo se você queria trazer mantimentos vá trazer mantimentos se você quer melhorar a vida deles vá melhorar a vida deles caso contrário não aja como se estivesse fazendo isso não diga coisas que você não quer dizer então é muito melhor dizer sinto muito pela sua perda do que esse me avise se um dia precisar de algo falso geralmente na maioria das vezes di que é mas na maioria das vezes é só

para fazer a pessoa que está oferecendo se sentir melhor é como se eles apenas cumprissem a formalidade com alguém para dizer eu me conectei com você e ofereci apoio eu não fui específico sobre o tipo de apoio então agora vou fazer você pensar mais e eu provavelmente já fiz isso muitas vezes no meu passado Mas da forma que você ISO me faz pensar de forma diferente sabe Acho que vi você postar sobre isso sei tipo atrás porque os incêndios estavam acontecendo em Los Angeles e vi você falar sobre isso e lembro dessa pessoa que estava

passando pelo processo de luto em vez de dizer o que posso fazer por você me avise se precisar de algum apoio estou aqui por você ei estou aqui para você para o que você precisar apesar de ser uma boa intenção em vez disso eu apenas enviei comida porque sabia que a família deles estaria Exausta e sem dormir sabe enviei refeições na hora do almoço porque sabia que eles não estavam pensando em cozinhar para si mesmos eu simplesmente pedi um delivery para eles e só para aquela semana eu sei que tipo isso provavelmente não vai ser

tudo que você precisa não vai ajudar em tudo mas é uma coisa a menos para se preocupar durante esta semana de tristeza perda luto sobrecarga e de não cuidar de si mesmo como posso contribuir um pouco mais e então continuar acrescentando mais à medida que vejo onde posso ajudar sim porque você não quer extrapolar sim porque você quer ter certeza de que não está exagerando de que não está fazendo demais e eu digo eu digo que soa como falso o que quero dizer é que pode ter toda a intenção certa como se você estivesse oferecendo

dizer algo porque realmente sente por eles e muitas vezes as pessoas têm dificuldade em saber o que dizer sim tem eles travam Se eu disser isso vai dizer aquilo pode ser meio estressante entrar em contato com alguém e Eles simplesmente não sabem o que é melhor então não estou tentando dizer que eles não têm as melhores intenções eu acho que qualquer um que diz sinto muito por essa dificuldade suas intenções são puras é só que quando você diz me avise se você está realmente apenas dando a eles outra tarefa é o que você está fazendo

Diga apenas sinto muito pelo que você está passando e deixe por isso mesmo eu deixaria por isso mesmo ou estou pensando em você apenas isso mas não diga eu estou aqui para você quando você realmente não está e eu diria que o número três seria porque também antes de contar a terceira quando alguém está de luto É como se você passasse por muitas etapas do luto a choque a tristeza muitas emoções e muitas lágrimas a última coisa que você quer fazer é pedir ajuda sim não vai dizer minha casa acabou de pegar fogo dá um

dinheiro aí sim sim tipo você está em choque exatamente você está triste sim ei pode vir aqui e limpar isso para mim tipo você não quer pedir algo porque já sente uma emoção avassaladora e tristeza sim e ao pedir ajuda talvez não se sinta algo que te fortaleça certo bem e especial quando se trata de perda quero dizer porque se você diz me avise se precisar de alguma coisa é como bem a coisa que preciso você não pode me dar é uma uma Adaga e e as pessoas o luto não é linear quero dizer as

pessoas o experimentam de maneiras diferentes e em diferentes profundidades à sua própria maneira eu ia dizer que o três é que você quer concordar com a dor deles então não tente Minimizar isso é isso que queremos fazer e não tipo ah pelo menos eles estão em um bom lugar sim bem quero dizer poderia ter sido pior em vez disso O que você quer dizer é ninguém deveria passar por isso cara isso é terrível não posso acreditar que isso aconteceu quero dizer Esses são os pensamentos que eles têm ou que você acha que estão tendo você

quer concordar com a dor deles não tente diminuir de alguma forma permita que sintam plenamente e você faz isso concordando com isso discuta menos dialogue mais como transformar suas próximas conversas por Jefferson Fisher certifiquem-se de pegar uma cópia Se quiserem aprender por você nunca deve ganhar uma discussão como se afirmar e se comunicar com intenção como estabelecer limites claros e estruturar conversas que irão capacitá-los porque dizer menos é frequentemente mais e também como superar o conflito com conexão se este é o livro para você certifique-se de pegar algumas cópias dê aos seus amigos dê a

pessoa na sua vida que também sempre chora para te culpar em cada conversa estou brincando ela não vai receber isso Mas ficará irritada se ganhar o livro se desculpando se fizer isso exatamente desculpe e aqui está este livro peguem algumas cópias pessoal certifique-se de apoiar o Jefferson ele tem conteúdo praticamente diário nas redes sociais ele posta coisas Poderosas teremos tudo linkado abaixo compre este livro vai ser um grande sucesso de vendas neste ano então não deixe de conferir e Jefferson muito obrigado por estar aqui cara muito obrigado por estar aqui espero que você tenha aproveitado

este Episódio tanto quanto eu se gostou por favor faça-me um favor e clique no botão de curtir agora mesmo se você fizer isso vai nos ajudar a compartilhar ainda mais no mundo do YouTube por favor clique no botão de curtir e deixe um comentário abaixo com sua maior lição ou se tiver alguma pergunta que gostaria que eu respondesse Além disso inscreva-se no nosso canal porque quando você faz isso nos ajuda a trazer convidados ainda maiores e eu quero que você tenha a melhor informação do mundo porque é disso que se trata a the school of

greatness então certifique-se de inscrever-se agora mesmo curta este vídeo compartilhe um comentário abaixo sobre o que mais te chamou a atenção e também tenho grandes novidades um novo livro se você está procurando criar Liberdade Financeira em sua vida e quer mais abundância e uma vida mais rica então certifique-se de conferir meu novo livro eu acho que você vai adorar isso e é tudo sobre criar Liberdade financeira o link está abaixo na descrição ou você pode ir para makemoney Easy book.com e conferir eu sou muito clara sobre se quero discutir algo eu penso quero colocar minha

energia cognitiva e emocional nisso não eu eu estou muito consciente sabe nós falamos sobre limites antes de começar a gravar Certo meus limites são mais para mim do que para qualquer outra pessoa