7 motivos de vontade de ficar deitada o dia todo | Dra. Anna Luyza Aguiar

vontade de ficar deitado o dia inteiro você passa por isso às vezes você tem um monte de coisa para fazer mas é uma vontade enorme de passar o dia na cama e aí quando vai fazer as coisas que tem que fazer vai arrastada né arrastado e às vezes algumas pessoas até podem passar o dia deitada acabam passando e aí se sentem mal porque não fizeram nada ao longo do dia inteiro existem sete motivos bem comuns para essa vontade de ficar deitado o dia inteiro nós vamos falar sobre eles agora e se é sua primeira vez

aqui nesse canal fica aí comigo até o final para você ouvir sobre esse assunto e depois inscrever-se aqui e até dar uma olhada nos outros vídeos aqui que nós já falamos de diversos sintomas relacionados à saúde mental pensando em você por [Música] inteiro o primeiro motivo é esgotamento esgotamento ou estafa depois de um período muito prolongado de alta exigência que pode ser relacionada ao trabalho fora ou dentro de casa pode ser depois de um período que você ficou ajudando alguém com um problema como por exemplo um problema de saúde né pode ser depois de uma

obra aí na sua casa e você tá muito cansada muito cansado e você está em uma situação de esgotamento físico e mental E aí você tem vontade de ficar deitado o tempo todo mas na verdade não tem conseguido isso a gente tem que respeitar muitas vezes gente essa sensação de esgotamento depois de um período ela pode sim ser resolvida depois de descanso de um período maior de redução de demanda né redução de agenda mas se isso é muito prolongado e faz a pessoa desenvolver um processo de stresse crônico às vezes nem o descansar faz com

que a pessoa se sinta descansada porque aí ela já tem até alterações corporais nutricionais endócrinas que fazem com que o descanso não seja suficiente se você passou por um período descansa mas não está se sentindo bem mesmo após férias após 15 dias aí que você tá sem suas maiores obrigações e não consegue sentir que Descansou É necessário uma avaliação Para isso tá Dá uma revisada porque muitas vezes a gente não revisa muito bem ou continua com a agenda igual é importante que a gente entenda sobre essa desaceleração redução mesmo que as pessoas solicitem você né

se você é uma pessoa que as pessoas solicitam muito né Tem pessoas que demandam muito ao seu redor E aí é a hora de reduzir e dizer não agora eu estou em um período de desaceleração isso é importante tá segunda coisa segunda causa né dessa vontade de deitar o dia inteiro é disfunção endócrina eu falei pincelei isso agora no primeiro item para falar agora disfunção endócrina ou seja alteração do funcionamento de glândulas como por exemplo tireoide como por exemplo adrenal quando a gente tá falando de stresse crônico então eu sempre falo da disfunção porque isso

abre um leque para pensar várias coisas tá mas também pode ser alteração metabólica em outros locais em outras situações então muitas vezes a pessoa tem vontade de ficar deitada o tempo todo e realmente não tem nada a ver com saúde mental no sentido de transtorno mental né ela liga a ideia de que nossa não sei o que tá acontecendo comigo mas ela não consegue e identificar um motivo emocional Ah nada aconteceu não tô percebendo mas tem algo estranho em mim e aí eu recomendo uma avaliação clínica exame mesmo para fazer tá então a ideia Ah

qual exame Fazer Qual exame fazer Vai depender aí da sua queixa associada então a disfunção endócrina por exemplo a avaliação de tireoide aí já é um deles mas é preciso ver vitamina D B12 uma série de outras coisas que alteram essa questão do ânimo tá isso é importante especialmente se você tá aí na perimenopausa precisa dessa avaliação terceiro motivo é sono noturno não reparador tem gente que não sabe que não dorme bem e passa o dia inteiro com vontade de ficar deitada acredita que dormiu mas na verdade não Descansou mesmo pessoas que usam medicamento né

e acreditam que tá funcionando pode ter um sono muito leve ou um sono não faz e sono profundo suficiente e acorda já cansada né cansado e passa o dia inteiro com vontade de deitar ou Você mesma sabe né você mesmo sabe que não tá mesmo dormindo bem e por isso tem vontade de dormir o dia inteiro e aí precisa reavaliar o motivo da insônia o horário que você vai dormir o horário que frequentemente você você acorda isso é uma coisa que eu repito aqui várias vezes porque essa questão da regularidade é importante Especialmente para quem

tem essa sintomatologia né e para quem não quer ter né ou para quem tá tratando aí um quadro de transtorno mental porque é preciso educar o nosso relógio né o nosso ciclo circadiano precisa estar regulado porque senão gente a pessoa realmente tem vontade de ficar o tempo todo e aí eu vou fazer aqui um parêntese que muitas pessoas acabam dormindo até bem tarde não se sentem satisfeitas porque quem dorme até muito tarde fica com dor no corpo fica sem ânimo não consegue fazer aquilo que gostaria E aí acaba tendo vontade de ficar deitado de novo

se você sofre com isso eu peço para você fazer um esforço de começar acordar mais cedo você vai ver quando acordar mais cedo vai conseguir fazer mais coisas vai se sentir melhor em relação ao seu corpo e não vai ter a dor que você sente porque tá acordando aí às 11 horas da manhã isso não é incomum tá gente no programa ansiedade controlada mesmo a gente estava conversando semana passada um pessoal de lá e uma pessoa tava falando isso que acorda bem tarde que tem essa dificuldade acorda às 11 e acorda com dor no corpo

isso acaba deixando a pessoa muito muito indisposta e aí com vontade de fato de também continuar deitada ou dar outro cochilo à tarde isso atrapalha muito à noite e atrapalha a produtividade fazendo com que a pessoa entre num ciclo de frustração E aí entrando nessa do ciclo de frustração frustração é o nosso quarto motivo de vontade de deitar o dia inteiro por que que eu tô falando de frustração como um motivo porque Às vezes a gente tá frustrada com trabalho com carreira com família com relacionamento com lugar que mora com uma escolha que fez de

de uma profissão de um concurso que passou e no fim não tá gostando né que recentemente viu uma situação assim ou qualquer outro tipo de coisa ou com você mesmo com decisões né E aí essa frustração faz com que você entre em um estado de paralisação e a acabe querendo ficar o dia inteiro deitado frustração pode gerar esse estado de paralisação mas a gente tem que identificar a frustração identificar o que tá de fato incomodando e fazer realmente um esforço maior para pensar nisso e no que eu vou fazer agora porque senão você vai aumentar

mais ainda essa frustração E aí ela começa a crescer para outro lado Ah tá eu tô frustrado mas eu não tô conseguindo tô com vontade de deitar o dia inteiro aí eu deito o dia inteiro aí Eu não ajo de forma alguma para mudar isso aí começa a aumentar a culpa porque não tá agindo E aí as coisas começam a atropelar porque a vida vai acontecendo né o mundo vai andando e você se sente ali numa paralisação e sem conseguir gerar movimento isso é um dos motivos e às vezes as pessoas não identificam esse motivo

como sendo a causa dessa vontade de deitar porque quando você tem uma frustração na sua vida e muitas vezes é uma situação difícil para você tomar decisão ou reconhecer Aí você fica jogando pra ideia de que Ah deve ser tô doente ou deve ser por tal coisa né fica gerando desculpas porque eu sei que pra gente é difícil tomada de decisão a saída aí de uma situação que nem tá tão confortável mas que a gente conhece então avalia isso porque isso é um dos motivos o quinto motivo é transtorno de ajustamento ou transtorno de adaptação

Isso é o que a gente chama é um transtorno relacionado ao stresse que acontece depois da pessoa passar por um período de algo muito difícil como a perda de alguém perda de emprego perda de posição qualquer situação separação conjugal mudança de cidade também pode gerar isso então nos primeiros 30 Dias 30 40 dias a pessoa pode se sentir muito mal com vontade de ficar deitada o tempo todo com vontade de não fazer muita coisa porque na verdade ela está ali processando emocionalmente aquilo tanto psíquico como fisicamente né a energia gasta é muito grande e ela

se sente ali esgotada porque o cérebro tá se ajustando a uma nova situação algumas pessoas chegam a ter sintomas depressivos né aumento de sintomas ansiosos nesse primeiro mês quando acontece isso costuma passar né mas se não passa tem que reavaliar para uma outra causa para um outro motivo né E aí ajuda profissional é importante para isso que às vezes a pessoa não consegue fazer sozinho sexto motivo é o uso de medicamentos muita gente não associa a vontade de ficar deitado de inteiro a medicamento porque às vezes essa vontade de ficar deitada Não está associada a

sono é só vontade de ficar deitada como se não tivesse energia suficiente como se não tivesse como fala coragem né o corpo não tem coragem e aí a pessoa não associa mas se você faz uso de algum medicamento ou toma chá calmante demais né ou tem usa uma dose muito muito alta por exemplo de magnésio tem gente que tem relaxamento muscular e fica com dificuldade de levantar né quando toma dose alta já vi um pessoal que acaba vendo muita coisa sobre suplemento e toma doses altas e fica com diminuição da vontade de fazer as coisas

por questões musculares e por aumento de gaba né nosso neurotransmissor de inibição E aí você precisa rever tá rever tanto fitoterápicos quanto remédios alopáticos quanto suplementos porque muitas vezes é aquilo que causa especialmente medicamentos que demoram muito para sair do corpo como remédios tranquilizantes do tipo clonazepan não são todos que demoram muito mas ele por exemplo demora bastante para sair do corpo a pessoa toma no dia seguinte né e Vai acumulando tudo mas é preciso Observar isso primeiro um remédio de liberação prolongada que não era para você se sentir assim e você tá se sentindo

vou dar um exemplo de um caso muito recente paciente tomando do remédio chamado lamotrigina de liberação prolongada não era para ela se sentir assim porque a liberação prolongada normalmente não sente mas ela ficou melhor quando trocou o tipo da lamotrigina de liberação rápida ela não sentiu mais então falando liberação rápida e liberação lenta isso tá escrito ali na caixinha do medicamento se você que tá me assistindo usa remédio tá o que é de liberação prolongada tá escrito o outro não tá escrito na sobre isso de forma geral tá bom então avalia aí dá uma olhada

nos remédios que você usa Tá mesmo de outras áreas mesmo antihipertensivos conversa com quem te prescreve para saber se existe a possibilidade de estar gerando em você lentificação tá E aí vontade de ficar deitado o dia inteiro que a gente chama às vezes de lentificação psicomotora dependendo do caso tá então reavalia isso tá e o sétimo motivo não poderia deixar deixar de falar é depressão transtorno depressivo muitas vezes nesses motivos que eu falei acima não tem nada associada à tristeza aliás boa parte deles não tem tristeza associada mas se você tem vontade de ficar deitado

dia inteiro que é desânimo né tristeza choro fácil perda do prazer nas coisas aquilo que te motivava não motiva mais distúrbio de sono alteração de apetite para mais ou para menos pensamentos que que você considera pensamentos negativos né um conteúdo de pensamento de desesperança o tempo todo aí a gente tá falando de um possível quadro depressivo e recomendo que você passe na psiquiatria pra avaliação marca aí com o médico psiquiatra que você já conhece ou outro que seja mais fácil para você PR avaliar isso tá porque às vezes a gente fica protelando protelando avaliação E

aí protelando também a solução e a melhora da qualidade de vida Quanto mais tempo se passa para resolver mas aumenta o sofrimento e tornando mais difícil também né o tratamento pra pessoa tá bom bom Espero que esse vídeo tenha ajudado você e se você junto comigo Quer ajudar outras pessoas com informação entendendo que informação faz muita diferença na vida das pessoas clica aqui no curtir compartilha esse vídeo inscreva-se aqui nesse canal se é sua primeira vez aqui e eu aguardo você em nosso próximo vídeo até lá